நல்ல எண்ணங்களை மாற்றுவது எப்படி. சிறப்பான தன்மையை எப்படி மாற்றுவது. மக்களின் உண்மையான கதைகள்

வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் தனது பழக்கவழக்கங்கள், நடத்தை, குணத்தை மாற்றிக்கொள்ளும் ஒரு சூழ்நிலையை எதிர்கொள்கிறார். அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும், மக்கள் முடிவில்லாமல் மாறலாம் சிறந்த பக்கம்ஏனெனில், அவர்களுக்குப் பொருந்தாத ஒன்று எப்போதும் இருக்கும்.

சுய முன்னேற்றம் மற்றும் ஒரு நபரின் இயல்பு, வாழ்க்கைக்கான அவரது அணுகுமுறை மற்றும் சிறந்த மாற்றத்திற்காக பாடுபடுவது உலகம்அவரை வித்தியாசமாக நடத்தத் தொடங்குகிறது. மாற்றங்களின் முழு தொகுப்பும் வாழ்க்கையில் முன்னேற்றத்தை உள்ளடக்குகிறது. இதுவரை தொலைவில் தோன்றிய உயர்ந்த இலக்குகள் கிடைக்கின்றன. நாம் மாறிக்கொண்டே இருக்கும்போது, ​​நாம் வளர்ந்து கொண்டிருக்கிறோம்.

தற்போதைய வாழ்க்கை முறையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான விருப்பத்திற்கு என்ன காரணம்? மாற்றத்திற்கான விருப்பத்தைத் தூண்டும் முக்கிய மற்றும் வலுவான உந்துசக்திகளில் ஒன்று பயம்.... இது அன்பான ஒன்றை (உடல்நலம், அன்புக்குரியவர், குழந்தைகள், குடும்பம், வேலை, அந்தஸ்து போன்றவை) இழக்க நேரிடும் அல்லது வாழ்க்கையிலிருந்து ஏதாவது ஒன்றைப் பெற நேரமில்லாத பயம் (அதே பட்டியல்).

மாறத் தொடங்க, ஒரு நபர் தற்போதைய சூழ்நிலைக்கு ஒரு தீர்வு இருப்பதை அறிந்து புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அவருக்கு ஒரு வழி கிடைக்கும் என்ற நம்பிக்கை இருக்க வேண்டும். அதனால்தான் காதலில் இருக்கும் ஒரு பெண், உடல் எடையை குறைப்பதற்காகவும், தன் காதலியை இழக்காமல் இருப்பதற்காகவும், உடற்பயிற்சி கூடம் மற்றும் குளத்திற்கு செல்கிறாள், மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் உடனடியாக புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுகிறார். ஏழ்மை மற்றும் வறுமையின் பயம் இதன் விளைவாக பணக்காரர்களாக மாறிய பலரின் கடின உழைப்புக்கு உந்துதலாக இருந்தது.

வளரும் வாழ்க்கை அவருக்கு பொருத்தமாக இருந்தால் ஒரு நபர் சிறப்பாக மாற மாட்டார், அவர் எப்படியும் நன்றாக வாழ்வார் என்று அவர் நம்புகிறார். தற்போதைய சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியை அவர் காணவில்லை என்றால் அவர் மாற மாட்டார் - தீவிர நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் குணமடைவதற்கான நம்பிக்கை இல்லை என்று நம்பும்போது தங்களை ராஜினாமா செய்கிறார்கள். இதிலிருந்து ஒரு எளிய முடிவு பின்வருமாறு: மாற, நீங்கள் எதை இழக்கலாம் அல்லது எல்லாம் அப்படியே இருந்தால் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு மோசமாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.

நேசித்ததைப் பற்றி ஒரு கட்டுரையும் உள்ளது. நீங்கள் பிரிந்த நபரை விடுவிக்க பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் மறக்க முடியாது, இது ஒரு புதிய வாழ்க்கையை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது.

எங்கு தொடங்குவது

உங்களில் எதையாவது விரைவாகவும் வலியின்றி மாற்ற வழிகள் இல்லை. அற்புதப் பழக்கங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை ஒழிக்க அல்லது கண்ணிமைக்கும் நேரத்தில் நேர்மறையான பழக்கங்களைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும் என்பது இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. இலக்கை அடைய சில முயற்சிகள் மற்றும் வேலைகள் செய்யப்படும்போது மட்டுமே தன்னையும் ஒருவரின் வாழ்க்கையையும் மாற்றும் ஆசை வெற்றியை அடைகிறது.

ஆரம்பத்தில், உங்களுக்கு எது சரியாக பொருந்தாது, எது உங்களை வாழவிடாமல் தடுக்கிறது என்பதை புரிந்துகொள்வது நல்லது. எவ்வளவு மோசமானது அல்லது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் நல்ல குணங்கள்அவர்களுக்கு என்ன தேவைப்படலாம் என்று உங்களிடம் உள்ளது. மாற்றத்தை அதிகம் தடுக்கும் மற்றும் நீங்கள் முதலில் அகற்ற வேண்டியவற்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

எல்லா கெட்ட பழக்கங்களையும் குணங்களையும் ஒரே நேரத்தில் அகற்ற முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல - இது ஒரு பெரிய பணி. நேர்மறை பண்புகள்ஒவ்வொரு நபரிடமும் இருப்பது, அதை வளர்ப்பது மற்றும் வளர்ப்பது மதிப்புக்குரியது,பூக்களைப் பராமரிக்கும் தோட்டக்காரர் போல. களைகளிலிருந்து விடுவிக்கப்பட்டாலும், ரோஜாக்கள் பராமரிக்கப்படாவிட்டால் வாசனை வராது - எனவே நமது நல்லொழுக்கங்களைக் கவனிக்க வேண்டும்.

நேர்மறை சிந்தனை

நேர்மறையான சிந்தனையின் பயன் அனைவராலும் நீண்டகாலமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் கூடுதல் ஆதாரங்கள் தேவையில்லை, ஆனால் வாழ்க்கை, மக்கள் மற்றும் வானிலை பற்றிய புகார்கள் குறையவில்லை. பூசாரி வில் போவன், மக்களின் நடத்தை நீண்ட கவனிப்புக்குப் பிறகு, அவர்களின் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள், உணர்வுகள் மற்றும் செயல்களை பாதிக்கும், மக்களின் அறிக்கைகளைப் பொறுத்தது என்று முடிவு செய்தார்.

தங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்புவோருக்கு, பூசாரி ஒரு சாதாரண வளையலை அணிந்து, வதந்திகள், புகார்கள், எரிச்சல் இல்லாமல் மூன்று வாரங்கள் வாழ அறிவுறுத்தினார். ஒரு நபர் தன்னை மறந்து எதிர்மறையான வார்த்தைகளைப் பேசினால், அவர் மற்றொரு கையில் வளையலை வைத்து மீண்டும் நாட்களைக் கணக்கிடத் தொடங்கினார். வளையல் மூன்று வாரங்கள் ஒரு கையில் இருக்கும் வரை சோதனை நீடித்தது.

ஒரு சாதாரண பாதிரியாரால் முன்மொழியப்பட்ட முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது - சோதனையில் பங்கேற்பாளர்கள் நிறைய மாறினர். புகார்கள் இல்லாத வாழ்க்கை, மக்களை எழுப்பிய தருணத்திலிருந்து, அவர்கள் எதிர்மறை விஷயங்களைப் பற்றி பேசக்கூடாது என்பதை உணர வைத்தது, ஆனால் சிறந்த தீர்வுஇதிலிருந்து விலகி இருப்பது - தன்னிலும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகிலும் நேர்மறையான அனைத்தையும் கவனிக்கக் கற்றுக்கொள்வது.

சோதனையில் பங்கேற்பாளர்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் வார்த்தைகளின் மீது சுய கட்டுப்பாட்டைக் கற்றுக்கொண்டனர், மேலும் தன்னைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் இல்லாமல், ஒருவர் சிறப்பாக மாற முடியாது. கூடுதலாக, பரிசோதனையின் போது, ​​ஒவ்வொருவரும் தங்களைப் பற்றியும் அவர்களின் சிந்தனை பற்றியும் நிறைய கற்றுக்கொண்டனர்.

தோற்றம் மாறுகிறது

உள் உலகக் கண்ணோட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நிச்சயமாக வெளிப்புறமாக, கார்டினல் அல்லது பொதுவான படத்தின் சில அம்சங்களை பாதிக்கும் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். நேர்மறையாக சிந்திக்கத் தொடங்குவதன் மூலம், நீங்கள் குற்றவாளிகளை மன்னிப்பீர்கள் மற்றும் மனக்கசப்புக்காக ஆற்றலை வீணாக்குவதை நிறுத்துவீர்கள்.

நீங்கள் தனித்துவமானவர் என்பதை உணர்ந்து, நீங்கள் உங்களை நேசிப்பீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடம் உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்வீர்கள். சாப்பிடுதல், மது அருந்துதல், புகைத்தல் போன்றவற்றால் உலகின் கஷ்டங்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் விருப்பம் மறைந்துவிடும்.

தன்னம்பிக்கை தோன்றும் மற்றும் தோள்கள் நேராக்கும், நடை நம்பிக்கையாக மாறும், கண்கள் பிரகாசிக்கும். உலகம் மாறும், உங்களுக்கு புதிய நண்பர்களும் பொழுதுபோக்குகளும் கிடைக்கும். படத்தை மாற்றவும், வெளிப்புறமாக மாற்றவும் ஆசை இருக்கும், ஏனென்றால் பழைய படம் இனி உள் உள்ளடக்கத்திற்கு பொருந்தாது.

மற்றும், மாறாக, ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறார், ஏனென்றால் அவர் தனது சொந்தத்தை விரும்பவில்லை தோற்றம்... கூடுதல் பவுண்டுகளிலிருந்து விடுபட்டு, ஒரு புதிய சிகை அலங்காரம் செய்தாலோ அல்லது அலமாரி புதுப்பித்தாலோ, அது முதலில் வெளிப்புறமாக மாறுகிறது, பின்னர் உள் மாற்றங்கள் வரும்.

வெளிப்புறமாகவோ அல்லது உள்நாட்டிலோ சிறப்பாக மாற உங்களுக்கு விருப்பம் இருந்தால், நாளை, திங்கள் அல்லது அடுத்த மாதம் வரை அதைத் தள்ளிப்போடாதீர்கள்.

இப்போது நடவடிக்கை எடுங்கள், வாரத்தின் நாள் மற்றும் நாள் நேரம் எதுவாக இருந்தாலும், ஏனென்றால் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நொடியும் திரும்பத் திரும்ப இழக்கப்படுகிறது மற்றும் திரும்பப் பெற முடியாது.

உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது மிகவும் எளிது! எப்படி? இங்கே படிக்கவும்!

இந்த கட்டுரையில், உங்கள் வார்த்தைகள் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, உங்கள் சூழல், அபிலாஷைகள் மற்றும் வாழ்க்கையில் வெற்றி பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

ஒவ்வொரு கணமும், நம் எண்ணங்கள், வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களால், நம்முடைய சொந்த யதார்த்தத்தை உருவாக்குகிறோம்.

உங்கள் உரையாசிரியரைப் பற்றி அனைத்தையும் கண்டுபிடிக்கவும்!

வார்த்தை மிகப்பெரிய சக்தி. அதன் உதவியுடன், உங்களுக்குத் தேவையான நிகழ்வை நீங்கள் உருவாக்கலாம். உங்கள் உரையாசிரியரின் பேச்சைக் கவனிப்பதன் மூலம், அவர் வாழ்க்கையில் என்ன பிரச்சனைகளைக் கொண்டிருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் எளிதாக தீர்மானிக்க முடியும், இதற்காக அவர் உச்சரிக்கும் வார்த்தைகளை நீங்கள் கவனமாக கேட்க வேண்டும்!

மக்கள் அறியாமலே பேசும் வார்த்தைகள் யதார்த்தத்தை மிகத் துல்லியமாக பிரதிபலிக்கின்றன. உதாரணமாக, "திகில்", "கனவு", "சோகம்" என்ற வார்த்தைகள் உணர்ச்சி நிலையை பிரதிபலிக்கின்றன. நம் நனவு அவர்களைக் கூட கவனிக்கவில்லை, ஆழ் உணர்வு இந்த எதிர்மறை அனைத்தையும் வாழ்க்கையில் மொழிபெயர்க்கிறது.

நிகழ்வுகளை சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி?

நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் பேச்சை கண்காணிக்க வேண்டும், உங்கள் எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டும், அதனால் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடாது. "பிரச்சனை", "மன அழுத்தம்", "நோய்" என்ற வார்த்தைகள் எந்த விதத்திலும் மகிழ்ச்சியான எழுச்சியையும் தன்னம்பிக்கையையும் ஏற்படுத்த முடியாது.

மற்றும் "காதல்", "நன்றி", "நன்றி" என்ற வார்த்தைகள் நேர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும். ஆழ் மனதில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை - நீங்கள் இந்த வார்த்தைகளை நகைச்சுவையாக அல்லது தீவிரமாகச் சொல்கிறீர்கள், அது இந்த வார்த்தைகளை யதார்த்தமாக மொழிபெயர்க்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் வார்த்தைகள் மற்றும் எண்ணங்களைப் பொறுத்தது, இதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்! "திகில்" அல்லது "கனவு" என்று சொல்வதற்கு முன்பு யோசித்துப் பாருங்கள், அதனால் அதை உண்மையில் பெற முடியாது.

நீங்கள் என்ன வார்த்தைகளை உச்சரிக்கிறீர்கள்?

நாம் பயன்படுத்தும் எந்தவொரு வார்த்தையும் நம் வாழ்வை நிரல் செய்கிறது. நீங்கள் அடிக்கடி "நேர்மறையான வார்த்தைகளை" பயன்படுத்துகிறீர்கள், அவை விரைவில் உங்கள் யதார்த்தமாக மாறும்.

"எனக்கு உடம்பு சரியில்லை" என்று நீங்கள் சொன்னால், "நான் மனநிலையில் இல்லை," அது அப்படியே இருக்கும். "நான் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன்" என்று சொல்வது நல்லது - மேலும் உங்கள் ஆழ் மனம் உங்களை ஆரோக்கியமாக்கும்.

உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற ஒரு சிறந்த வழி!

வார்த்தைகள் வெளிப்படுத்தப்பட்ட எண்ணங்கள். ஒவ்வொரு எண்ணமும் ஒவ்வொரு வார்த்தையும் ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வைக் கொண்டிருக்கிறது, அது உங்களிடமிருந்து பிரபஞ்சத்திற்குள் வெளிப்படுகிறது. உங்கள் வார்த்தைகளையும் எண்ணங்களையும் கண்காணிக்கத் தொடங்கவும், வேண்டுமென்றே நேர்மறையானவற்றை மாற்றவும். வார்த்தைகளை உரக்கச் சொல்லுங்கள்: "மகிழ்ச்சி", "செல்வம்", "காதல்", "நிறைவு" ... அடிக்கடி மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும், விரைவில் உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி மாறத் தொடங்குகிறது என்பதைப் பார்த்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

நீங்கள் எதிர்மறையாக பேசப் பழகியிருந்தால்?

நீங்கள் கெட்ட மற்றும் எதிர்மறையான ஒன்றைச் சொல்ல விரும்பினால், அதற்கு பதிலாக வேறு வார்த்தையை முயற்சிக்கவும் - நேர்மறை, மாற்றீட்டைத் தேடுங்கள். நேர்மறையைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காத ஒரு வார்த்தையைத் தேடுங்கள்.

உதாரணமாக, "பிரச்சனை" என்ற வார்த்தைக்கு பதிலாக "வாய்ப்பு" என்று சொல்லுங்கள், "மன அழுத்தம்" என்பதற்கு பதிலாக - "சிறந்த மனநிலை." உங்கள் உள் நிலையில் ஒரு மாற்றத்தை நீங்கள் விரைவில் காண்பீர்கள், உங்கள் மனநிலை உண்மையில் பெரியதாக மாறும். "நன்றி" என்பதற்கு பதிலாக "நன்றி" என்று சொல்ல முயற்சிக்கவும். நல்ல மாற்றங்களை நீங்கள் விரைவில் கவனிப்பீர்கள், ஏனென்றால் நல்லது உங்களிடம் திரும்பத் தொடங்கும்.

உங்களுக்கும் உங்களுக்கும் கூட நன்றி வார்த்தைகளை அடிக்கடி சொல்வது மிகவும் முக்கியம். இந்த வார்த்தையை ஒவ்வொரு மணி நேரமும் சொல்லுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை சிறப்பாக மாறும். இது பலரால் சோதிக்கப்பட்டது - இதன் முடிவு அனைவருக்கும் சாதகமாக இருந்தது.

"மந்திர வார்த்தைகள்" பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?

"அனுமதி" மற்றும் "ரத்துசெய்" என்ற இரண்டு மாய வார்த்தைகளை பயிற்சி செய்பவர்கள் உள்ளனர். அவர்கள் தங்கள் யதார்த்தத்தை மாற்ற அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். எந்த நல்ல சூழ்நிலையிலும் அல்லது நேர்மறை எண்ணங்கள் எழும்பும்போதும், அவர்கள் சொல்கிறார்கள்: "என்னை அனுமதி!"

நிலைமை சிறந்த முறையில் உருவாகவில்லை அல்லது கெட்ட எண்ணங்கள் மனதில் தோன்றினால், அவர்கள் சொல்கிறார்கள்: "ரத்துசெய்!"

இந்த வார்த்தைகள் ஆசைகளை உருவாக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம் - உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று யோசித்த பிறகு, இறுதியில் சேர்க்கவும்: "நான் இதை செய்ய அனுமதிக்கிறேன்!"

அனைத்து உண்மையான மந்திரவாதிகளும் தங்கள் பேச்சில் மிகவும் கவனமாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் விரும்பிய யதார்த்தத்தை உருவாக்க மற்றும் வாழ்க்கையில் வெற்றியை ஈர்க்க "மந்திர வார்த்தைகளை" பயன்படுத்துகின்றனர்.

இது மிகவும் எளிமையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பயிற்சிக்கு நிறைய முயற்சி தேவை. முதலில், மூளை அதன் வழக்கமான எண்ணங்களுக்குத் திரும்பும், ஆனால் இந்த திசையில் நீங்கள் வேலை செய்வது எளிதாகவும் எளிதாகவும் மாறும் என்பதை விரைவில் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். இதுதான் உண்மையான வெற்றி⁴!

பொருள் பற்றிய ஆழமான புரிதலுக்கான குறிப்புகள் மற்றும் அம்சக் கட்டுரைகள்

Ib அதிர்வு - இயந்திர அதிர்வுகள் (விக்கிபீடியா). அதிர்வு அதிர்வெண் உங்களை எவ்வாறு மாற்றும் என்பதைக் கண்டறியவும்

Words சொற்களின் மந்திரத்தைப் பற்றிய இந்த அசாதாரண சோதனையில் தேர்ச்சி பெறுவது உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். கடந்து செல்லுங்கள்

உலகம் மாறிக்கொண்டிருக்கிறது, மக்களும் மாற வாய்ப்புள்ளது. யாரோ ஒருவர் அறையில் உள்ள திரைச்சீலைகளை மாற்ற வேண்டும், அதே நேரத்தில் யாரோ ஒருவர் அவர்களின் தன்மை, பழக்கம் மற்றும் நடத்தையை மாற்ற முடிவு செய்கிறார். மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மாறலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் ஏதாவது அவர்களுக்கு பொருந்தாது. சிறப்பாக இருக்க தொடர்ந்து முயற்சி செய்வது அடங்கும்.

மாற்றத்திற்கு என்ன காரணம்?

உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் மாற்றுவதற்கான உந்துதல் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். மிகவும் அடிக்கடி மற்றும் வலிமையானது பயம். நாங்கள் எங்கள் குடும்பம், வேலை, நண்பர்கள் இழக்க பயப்படுகிறோம், இது வாழ்க்கை, மதிப்புகள், பழக்கவழக்கங்களில் நமது நிலைப்பாட்டை மறுபரிசீலனை செய்ய நம்மைத் தூண்டுகிறது.

ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிலும் திருப்தி அடைந்தால், அல்லது அவர் தற்போதைய சூழ்நிலைக்கு தன்னை ராஜினாமா செய்தால், அவர் மாற மாட்டார். ஆனால் எதையாவது காப்பாற்ற அல்லது வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றும் நம்பிக்கை இருந்தால், நீங்கள் தைரியமாக இலக்கை நோக்கி செல்ல வேண்டும்.

மக்கள் மாறுவது ஏன் கடினம்?

சுய மாற்றத்தை நிராகரிப்பதற்கான ஒரு பொதுவான காரணம் ஒப்புக்கொள்ள விருப்பமின்மை உண்மையான காரணம்அவர்களின் பிரச்சினைகள். மக்கள் தங்கள் தோல்விகளுக்கு யாரையும் குற்றம் சாட்ட முனைகிறார்கள், ஆனால் தங்களை அல்ல. எனவே, அவர்கள் தங்கள் செயல்களை வெளியில் இருந்து மதிப்பிடக் கற்றுக் கொள்ளும் வரை அவர்களால் மாற்ற முடியாது.

ஒரு பெண் சிறப்பாக மாறுவதைத் தடுக்க பல முக்கிய காரணிகள் உள்ளன:

• சுற்றியுள்ள மக்கள் மற்றும் அவர்களின் அணுகுமுறை.

நம்மில் பலர் வாழ்க்கை நமக்கு அனுப்பும் சோதனைகளைச் சமாளிப்பது, நம்மை வெல்வது அல்லது அன்புக்குரியவர்களின் கருத்துக்களுக்கு எதிராக செல்வது மிகவும் கடினம். நீங்கள் உங்களை நம்பி மாறத் தொடங்க வேண்டும். இந்த வழியில் மட்டுமே நீங்கள் உங்களுக்கும் உலகத்திற்கும் அதிக திறன் கொண்டவர் என்பதை நிரூபிப்பீர்கள்.

சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி?

விரும்பிய முடிவை அடைவதற்கு முன்பு நீண்ட நேரம் உழைக்க வேண்டும். முதலில், உங்களுக்குள் எது சரியாக பொருந்தவில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். வாழ்க்கையில் குறுக்கிடும் அனைத்து குணங்களும் முதலில் அகற்றப்பட வேண்டும். ஆனால் இது நிச்சயமாக உடனடியாக இல்லை, ஆனால் படிப்படியாக. இதற்கு இணையாக, அவர்களின் நேர்மறை அம்சங்கள்உருவாக்கப்பட வேண்டும்.

உள் மாற்றங்கள். ஊதா வளையல் முறை

ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற உதவும் பல நுட்பங்கள் உள்ளன.

பூசாரி வில் போவன் பரிந்துரைத்த பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று, தொடங்குவது நல்லது. பரிசோதனையில் பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு எளிய ஊதா வளையலை எடுத்து ஒரு கையில் மூன்று வாரங்களுக்கு அணியுமாறு அறிவுறுத்தினார், புகார்கள், எரிச்சல் மற்றும் வதந்திகளை அவர்களின் வாழ்க்கையில் இருந்து நீக்கிவிட்டார். இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு நபர் தன்னை எதிர்மறையாக சிந்திக்கவும் தன்னை வெளிப்படுத்தவும் அனுமதித்தால், அவர் மற்றொரு கையில் வளையலை மாற்றி, கவுண்டவுன் புதிதாக தொடங்குகிறது. வளையல் ஒரு கையில் 21 நாட்கள் இருக்கும் வரை இது நீடிக்கும். இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி நடத்தப்பட்ட ஒரு சோதனை அதன் பங்கேற்பாளர்கள் கணிசமாக மாறியது, நேர்மறையாக சிந்திக்கத் தொடங்கியது. தவிர, இந்த வழிசுய கட்டுப்பாட்டை வளர்க்க உதவுகிறது. நீங்கள் அதைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம், அதன் செயல்திறனை நீங்களே கவனிப்பீர்கள்.

வெளிப்புற மாற்றங்கள்

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும், அவளுடைய தோற்றம் மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் உள் உலகில் வேலை செய்யத் தொடங்கியிருந்தால், நீங்கள் இணையாக இருக்க வேண்டும். உள் மாற்றம்சிறந்தது எப்போதும் வெளிப்புற தோற்றத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் உங்கள் வாழ்க்கை சக்தியை வீணாக்குவதை நிறுத்தும்போது, ​​நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள், எனவே அதே போல் இருப்பீர்கள். ஒரு நபர் மன அழுத்தத்தில் இல்லாதபோது, ​​கெட்ட பழக்கங்களுக்கான ஏக்கத்தை இழக்கிறார், அதாவது உருவம், நிறம், முடி மற்றும் நகங்களின் நிலை மேம்படும்.

உலகத்தைப் பற்றிய நேர்மறையான கண்ணோட்டம் தன்னம்பிக்கையின் தோற்றத்தை உள்ளடக்குகிறது. அழகான தோரணை, நம்பிக்கையான நடை, பளபளக்கும் கண்கள். நீங்கள் மற்றவர்களால் விரும்பப்படுவீர்கள்.

நீங்கள் உங்கள் படத்தை மாற்றலாம், உங்கள் அலமாரிக்கு அதிக பிரகாசமான மற்றும் ஒளி நிழல்களைச் சேர்க்கலாம். உங்கள் சிகை அலங்காரத்தை மாற்றுவது நிச்சயமாக உங்களை உற்சாகப்படுத்தும். ஒரு அழகு நிலையத்தைப் பார்வையிடவும், கலாச்சார நிகழ்வுகளுக்குச் செல்லவும். நீங்களே ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் காணலாம், புதிய அறிமுகமானவர்களை உருவாக்கலாம், ஆதாரங்களைத் தேடலாம் நல்ல மனநிலை வேண்டும்உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில்.

உலகை ஒரு சிறந்த இடமாக மாற்ற, நீங்கள் அதை நேசிக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளாவிட்டால் இது சாத்தியமற்றது. நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்களோ அதைச் செய்யுங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் உங்களைப் போற்றுவார்கள்.

விரைவில் அல்லது பின்னர், ஆனால் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் அன்னியமாகவும், சாம்பல் மற்றும் வழக்கமானதாகவும் மாறும் தருணம் நிகழ்கிறது. சில நபர்கள் இத்தகைய ஆளுமை நெருக்கடியை எதிர்மறையான விளைவுகள் இல்லாமல் அமைதியாக சமாளிக்கிறார்கள். சிலர், "உங்களை எப்படி மாற்றிக்கொள்வது?" என்ற கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள், சரியான விளைவு இல்லாத உணர்ச்சிகரமான செயல்களை நாடவும், இதன் விளைவாக, அவர்கள் இந்த "இறந்த" புள்ளியிலிருந்து வெளியேற முடியாது, இடத்தில் தங்கியிருக்கிறார்கள் அல்லது எடுத்துச் செல்லப்படுகிறார்கள் தீய பழக்கங்கள்(ஆல்கஹால் மற்றும் போதை பழக்கம்).

மாற்றம் எங்கிருந்து தொடங்க வேண்டும்

தன்னையும் ஒருவரின் வாழ்க்கையையும் "மாற்றுவது" என்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும், இதில் வழக்கமான தன்மை தனிச்சிறப்பாகும். அதாவது, நீங்கள் எதையும் தீவிரமாக மாற்ற அவசரப்படக்கூடாது, இதற்கு தயாரிப்பு மற்றும் முடிவுகளில் தெளிவான கவனம் தேவை. எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் சந்தேகங்கள் கணிசமாக மெதுவாக மற்றும் மாற்றம் செயல்முறையை சிக்கலாக்குவதால், மாற்றத்தில் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

ஒரு புதிய வாழ்க்கையை ஆரம்பித்து உங்களை மாற்றுவது எப்படி? தற்போதைய நேரத்தில் நபருக்கு பொருந்தாத எதிர்மறை நிலை மற்றும் விரும்பத்தகாத தருணங்களை அடையாளம் காண்பது முதல் படி. சுய நோயறிதலின் போது அனைத்து பிரச்சனைகளும் காகிதத்தில் எழுதப்படுவது முக்கியம் - ஒரு காட்சி படம் ஆழ் மனதை ஒருமுகப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் முக்கியமான தகவல்களை தவறவிடாது.

மாற்றத்தின் தேவைக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண்பது இரண்டாவது படி. அவற்றை எழுதுவதன் மூலம், ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் பிரச்சினைகளை அகற்றவும் நடவடிக்கை எடுக்க தனக்கு உந்துதலை உருவாக்குகிறார்.

உங்களை சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி? மூன்றாவது படி ஒரு இலக்கைத் தீர்மானிப்பது, மிகவும் விரும்பத்தக்கதைத் தேர்ந்தெடுப்பது - ஏதாவது, நன்றி, அதன் பிரகாசமான வண்ணங்களை மீண்டும் பெறும், மற்றும் கனவுகள் நிஜமாகிவிடும். பலர் செய்யும் பொதுவான தவறு என்னவென்றால், தங்கள் சொந்த உலகத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்பும் இந்த கட்டத்தில், அவர்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து சரியாக என்ன வேண்டும் என்பதை அவர்களால் தீர்மானிக்க முடியவில்லை. இலக்குகள் யதார்த்தமாகவும், அடையக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

நான்காவது படி விரும்பிய முடிவை அடைந்த பிறகு செயல்களை வரையறுக்கிறது. ஒரு நபர் சரியாக எதை அடைய விரும்புகிறார் என்பதைப் பொறுத்து, அவர் விரிவாக பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும் மற்றும் பணியை முடித்த பிறகு நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை என்ன நடக்கும் என்பதை வரைய வேண்டும்.

மாற்றம் என்பது மாற்றத்தின் ஒரு பகுதியாகும்

மாற்றத்தை இயக்குவதற்கான குறிக்கோள் மற்றும் உந்துதலுடன் கூடுதலாக, ஒரு முழுமையான மற்றும் சரியான மாற்றத்தை செய்ய நடவடிக்கை தேவை. ஒரு புதிய வாழ்க்கையை ஆரம்பித்து உங்களை மாற்றுவது எப்படி? செயல்படத் தொடங்குங்கள்:

• நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், விளையாட்டுகளுக்குச் செல்லுங்கள்;
• படிக்க விரும்பினால், புதிய அறிவு மற்றும் திறன்களைப் பெறுங்கள்;
• இலக்கு அதன் இருப்பிடத்தை அடைய வேண்டும் என்றால் எதிர் பாலினத்தோடு அதிகம் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

எந்தவொரு செயலும் ஆரம்பத்தில் மனித நனவால் நிராகரிக்கப்படலாம், ஏனெனில் இது இந்த நேரத்தில் உடலின் நிலைக்கு நேரடியாக தொடர்புடையது. அவர் வசதியாக இருக்கிறாரா? சூடாக? பசி மற்றும் சோர்வு பற்றி கவலை இல்லை? பிறகு ஒரு வேலையை நிறைவேற்ற உடல் அதன் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து ஏன் எழுந்து வெளியேற வேண்டும்? இது சம்பந்தமாக, பலர் தங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றிக் கொள்வது என்பதைச் செயல்படுத்துவதில் சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர். இந்த கட்டத்தில், நனவின் இயல்பான அணுகுமுறையை வெல்ல வேண்டும், அதன் விருப்பத்திற்கு அடிபணிய வைக்க வேண்டும்.

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முக்கிய புள்ளிகள்

மாற்றத்திற்கான எதிர்கால படியின் முக்கிய அம்சங்களில் நிறுவல் ஒன்றாகும். வெற்றி மற்றும் குறிக்கோளின் சாதனை பற்றி சரியாக வடிவமைக்கப்பட்ட மற்றும் தொடர்ச்சியான சிந்தனை, வளர்ந்து வரும் "மறுசீரமைப்பின்" யோசனையை முறியடிக்கும் நனவின் தடையை சமாளிக்க உதவுகிறது. உங்களை எப்படி மாற்றுவது? ஒரு புதிய வாழ்க்கையில், புதிய உணர்ச்சிகள் மற்றும் வாய்ப்புகளுடன், இந்த செயல்முறையை முடிந்தவரை அடிக்கடி செய்யுங்கள், உங்கள் மூளை அதை ஒரு கடற்பாசி போல "உறிஞ்சும்", அது தனக்கு ஒரு தனித்துவமாக அமையும். நோக்கம் கொண்ட இலக்கிலிருந்து விலகாமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு வகையான செயல் திட்டத்தை வரையலாம், அங்கு படிகள் விரிவாக இருக்கும், அதைச் செயல்படுத்துவது மிக விரைவில் சாத்தியமாகும். உதாரணத்திற்கு:

• போதுமான தூக்கம் பெற எனக்கு என்ன தேவை? 22:00 மணிக்குப் பிறகு படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.
• முன்னதாக தூங்குவதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? கணினியில் தாமதமாக / நேரத்தை செலவிடுவதை நிறுத்துங்கள்.

திட்டம் இப்படி இருக்க வேண்டும்: கேள்வி - செயல்.

எதிர்கொள்ளும் தடைகள்

சக்தியற்ற தன்மை, பயம், பாதுகாப்பின்மை, சோம்பல், அக்கறையின்மை, வாழ்க்கையில் புதிதாக ஏதாவது விடுமோ என்ற பயம் ஆகியவை மாற்றத்தின் நிலைகளில் ஆழ்மனத்தால் சேர்க்கப்பட்ட உளவியல் தொகுதிகள். பலர், இதே போன்ற பிரச்சினைகளை எதிர்கொண்டு, அவற்றை கொடுக்கவில்லை மிகுந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, எல்லாம் தானாகவே போய்விடும் என்று நினைத்து, ஆனால் உண்மையில் அதற்கு நேர்மாறாக மாறிவிடும் - சோம்பல் அல்லது நியாயமற்ற பயத்தின் போது, ​​ஒரு நபர் திட்டமிட்ட திட்டத்தின் படி செயல்பட முடியாது, அதாவது அவர் வெளியேற முடியாது ஆறுதல் மண்டலம் மற்றும் அவரது வாழ்க்கையை மாற்றவும்.

உங்களை மாற்றிக்கொள்வது மற்றும் சாத்தியமான உளவியல் தடைகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி? முதலில், உங்கள் சொந்த "நான்" மற்றும் சுற்றியுள்ள உலகத்தை நீங்கள் விரிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கிலும் தடைகளின் தோற்றத்தின் தன்மை என்ன என்பதை தீர்மானித்த பின்: அன்றாட பிரச்சனைகள், நிதி பிரச்சனைகள், சூழல் (நண்பர்கள், குடும்பம், சகாக்கள்), மோசமான அனுபவங்கள், கடந்த கால தவறுகள்? புதிய நேர்மறை எண்ணங்கள் ஒரு நபரை இலக்கை நோக்கி வழிநடத்துவதைத் தடுக்கும் அணுகுமுறைகளையும் திட்டங்களையும் கணக்கிடுவது அவசியம், பின்னர் அவற்றை ஆழ் மனதில் இருந்து அகற்றுவது அவசியம்.

மாற்றுவதற்கான வழிகாட்டப்பட்ட பாதை. உள்ளிருந்து உங்களை மாற்றிக்கொள்ளும் வழிகள்

உள் சுய மாற்றங்களுக்கு நன்றி, ஒரு நபர் வெளியில் இருந்து மாறுகிறார், அவரது தினசரி பாத்திரங்கள் கடுமையான மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன, மேலும் பழைய பழக்கங்கள் இல்லாமல் போகும். பெரும்பாலான உளவியலாளர்கள் "தீங்கிழைக்கும் திட்டங்களை" நீக்குவதற்கான இந்த முறையை மிகவும் மென்மையாகவும் கட்டுப்படுத்தக்கூடியதாகவும் கருதுகின்றனர். உங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்! நிறுவல் தானே ஒரு நபர் சுயாதீனமாக முன்னுரிமைகளை மாற்ற வேண்டும்.

அதிர்ச்சி

சில நேரங்களில் வாழ்க்கையில் அதிர்ச்சி சூழ்நிலைகள் ஏற்படுகின்றன, உலகம், மக்கள் மற்றும் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. உளவியலின் பார்வையில், இது போன்ற ஒரு முறை சிறந்தது அல்ல, ஏனெனில் இது ஒரு நபரால் கட்டுப்படுத்த முடியாது, எனவே இதன் விளைவாக மிகவும் கணிக்க முடியாததாக இருக்கலாம் - பல ஆண்டுகளாக ஒரு நபரைப் பின்தொடர்ந்த சோம்பலுக்கு பதிலாக, பயம் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை தோன்றுகிறது, இது ஒழிக்க இன்னும் கடினமாக உள்ளது.

உயிருக்கு அச்சுறுத்தல்

சுய பாதுகாப்பின் உள்ளுணர்வை முறையிடுவது பெரும்பாலும் உளவியல் தடைகளை சமாளிக்கவும் தன்னை மாற்றாமல் தன்னை மாற்றிக்கொள்ளவும் உதவுகிறது. வலுவான அச்சுறுத்தலை உணர்ந்து, நபர் தீர்க்கமாக செயல்பட்டு விரைவாக பணியை அடைகிறார். எவ்வாறாயினும், ஆழ் மன அழுத்தத்தின் பயன்பாடு கடினமான மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் செயல்முறையாகக் கருதப்படுகிறது, இதற்கு பெரிய உடல் மற்றும் உளவியல் செலவுகள் தேவைப்படுகின்றன.

சமூக வட்டத்தின் மாற்றம், வசிக்கும் இடம், வேலை

இந்த வகையான மாற்றங்கள் நனவாகவும் அறியாமலும் ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நனவான செயலுக்கு, உளவியல் தடையை கடக்க வேண்டும். புதிய சமூகத்தின் செல்வாக்கு ஆழ் மனநிலையை வெல்லும் அளவுக்கு வலுவாகவும், நேர்மறையாகவும், ஒரு நபரை மேலே இழுத்து கீழே இழுக்காமல் இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் ஆளுமையில் மாற்றம் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் சிறப்பாக இல்லை.

முடிவின் தற்போதைய பார்வை

தனக்கென ஒரு வகையான சரியான யோசனையை உருவாக்குவதன் மூலம், ஒரு நபர் புதிய நரம்பியல் இணைப்புகளை உருவாக்குவதைத் தூண்டுகிறார், நிர்ணயிக்கப்பட்ட இலக்கை வேர்விடும். இதையொட்டி, ஆழ் மனம் அதன் சாதனைகளுக்கு கண்ணுக்குத் தெரியாத தடைகளை வைப்பதை நிறுத்தி, இலக்கை முன்னுரிமையாக்குகிறது. உங்களை உள்நாட்டில் எப்படி மாற்றுவது? இங்கே முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முடிவின் மீது கவனம் செலுத்த முடியும், அதே போல் ஒரு குழந்தையின் காலில் இறங்கி முதல் படிகளை எடுக்க முயற்சிக்கும் பொறுமை வேண்டும். முடிவைக் காணும் முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து, தவறுகள் மற்றும் தோல்விகளைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் இலக்கை நோக்கிச் செல்ல நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

மறுபடியும் மறுபடியும்

எண்ணங்கள் பொருள், அதாவது ஒரு குறிக்கோள் மற்றும் நேர்மறையான முடிவு பற்றிய தகவல்களின் எண்ணங்களில் தொடர்ந்து உருட்டுதல் அதன் சாதனைக்கு வழிவகுக்கிறது. "நான் என்னை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும்" என்ற ஆசை எழும்போது, ​​இந்த செயல்முறைக்கான நிறுவலை நீங்கள் பல முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

எடுக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு செயலுக்கும், ஒவ்வொரு சிறிய நடவடிக்கைகளுக்கும் கூட, உளவியல் தொகுதிகளின் புதிய வெளிப்பாட்டைத் தூண்டாமல் இருக்க, ஒரு நபர் தன்னை ஊக்குவிக்க வேண்டும். தங்களை மாற்றிக்கொண்ட பலர் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி கண்ணுக்குத் தெரியாத தடைகளை அகற்றியுள்ளனர். "இலக்கு - சாதனை - வெகுமதி" - அத்தகைய திட்டம் அனுமதிக்கும் குறுகிய நேரம்ஆழ் மனதில் ஒரு புதிய நிறுவலை "உள்வைத்தல்".

உளவியலாளர்கள் மாற்றத்தின் ஆரம்பம் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான கட்டங்களில் ஒன்று என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். எந்தவொரு மாற்றங்களும், மிக முக்கியமற்றவை மற்றும் புரிந்துகொள்ள முடியாதவை கூட, தனிப்பட்ட, ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன, புதிய அனுபவத்தைப் பெறுகின்றன, எனவே ஒட்டுமொத்த சமுதாயத்தின் வளர்ச்சிக்கும். ஒரு நபர் மாறுகிறார் - அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகம் மாறுகிறது, பழைய சூழல் பின்னணியில் மறைகிறது, மாற்றங்களுடன் வந்த புதிய அனைத்தும் வாழ்க்கைக்கு பிரகாசத்தை சேர்க்கின்றன.
உங்களை மாற்றுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை கடைபிடிக்க வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வேகத்தை குறை. காலத்தின் மன நிறுத்தம்

வி அன்றாட வாழ்க்கைபலர் இலவச நேரத்திற்கு கடுமையான பற்றாக்குறையைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் தங்களை எவ்வாறு மாற்றிக் கொள்வது என்பதற்கு இது முக்கிய உதவியாளர். நமது எண்ணங்களுக்கு நிலையான "திணிப்பு" தேவை, மற்றும் செயல்கள் - புரிதலில். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரை மணி நேரமாவது உங்கள் ஆழ்மனதையும் நனவையும் கொடுங்கள், இப்போது உங்களுக்கு ஏன் இவ்வளவு மாற்றம் தேவை என்பதை நீங்கள் எளிதாக தீர்மானிக்க முடியும்.

ஆசை சிறந்த உந்துதல்

மாற்றத்திற்கான ஆசை - அப்போதுதான் அவர்கள் உங்களை முந்திக்கொள்வார்கள். ஒரு நபரின் மாற்ற விருப்பம் இல்லாமல், அதைச் செய்ய யாரும் அவரை கட்டாயப்படுத்த முடியாது. இன்றைய வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சிறப்பாக மாற்ற முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் நான் மட்டுமே பொறுப்பு

ஒரு நபர் தனது செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்க வேண்டும். தனிப்பட்ட வாழ்க்கை சேர்க்கவில்லையா? தொடர்ந்து பணம் இல்லாமல் போகிறதா? எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லையா? நினைவில் கொள்ளுங்கள்! இதற்கு உங்களை மட்டும் குற்றம் சொல்வது மதிப்புக்குரியது, உறவினர்கள் அல்ல, அரசியல் மற்றும் பிரதிநிதிகள் அல்ல, காதலர்கள் அல்ல, ஆனால் உங்களை. இதை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, அந்த நபர் வாழ்க்கை மாற்றங்களுக்கான வாய்ப்புகள், விருப்பங்கள் மற்றும் எளிதான பாதைகளைத் திறப்பார்.

மதிப்புகள்

மதிப்புகளை வெளிப்படுத்துவது எதிர்காலத்தில் உங்களுக்குத் தேவையானதை, நீங்கள் அதிகம் விரும்புவதை வழிநடத்த எதிர்காலத்தில் உதவும். உங்கள் முன்னுரிமைகளை சரியாக அமைப்பது ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை எடுக்க உதவுகிறது. உதாரணமாக, இப்போது உங்களுக்கு மிக முக்கியமான விஷயம் குழந்தையைப் பெறுவது, ஆனால் நீங்கள் எந்த வகையிலும் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது - இது உங்கள் இலக்கை அடைய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க உங்களை ஊக்குவிக்கும்.

காரணத்தை தீர்மானித்தல்

ஒரு முக்கியமான அம்சம், இது இல்லாமல் மாற்றங்களின் மேலதிகப் போக்கு சாத்தியமற்றது, உங்கள் "I" இல் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும் ஒரு பிரச்சனை அல்லது காரணத்தை அடையாளம் காண்பது. காரண உறவுகள் ஒரு நபரை உடனடியாக செயல்பட கட்டாயப்படுத்துகின்றன, எனவே அவர்களின் உறுதிப்பாடு குறிப்பாக முக்கியமானது.

வரையறுக்கும் சொற்றொடர்களுக்கு வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்

"என்னால் முடியவில்லை", "என்னால் வெற்றி பெற முடியாது மற்றும் வெற்றி பெற முடியாது", "நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் (எப்போதும்) கஷ்டப்படுவேன்." எந்தவொரு பொறுப்பான செயலையும் செய்ய வேண்டிய தருணங்களில் உங்கள் தலையில் ஒலிக்கும் இதுபோன்ற சொற்றொடர்களை நீங்கள் ஏற்கனவே சந்தித்திருக்கலாம். வரையறுக்கும் சொற்றொடர்கள் முடிந்தவரை துல்லியமாக இருப்பதைக் கண்டறிய, அவை தொடர்ந்து எழுதப்பட வேண்டும், பின்னர் ஊக்கமளிக்கும் சொற்றொடர்களால் மாற்றப்பட வேண்டும் ("என்னால் முடியும்," "நான் செய்வேன்," மற்றும் பல). இது உங்கள் எண்ணங்களை சரிசெய்து நேர்மறையான மனநிலைக்கு இசைக்க உதவும்.

கெட்ட பழக்கங்களை நிராகரித்தல்

எந்த பழக்கங்கள் உங்களை அதிகம் பாதிக்கின்றன என்பதை கண்டறிந்து அவற்றை அவ்வப்போது மாற்றவும். இதன் விளைவாக, அவை முற்றிலும் மறைந்துவிடும். அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் பழகியதை திடீரென கைவிடக்கூடாது - நேரத்தை வீணடிப்பதை சில பயனுள்ள செயல்பாடுகளுடன் படிப்படியாக மாற்றவும். உதாரணமாக, உங்கள் கணினியில் விளையாட்டுகளை விளையாடுவதற்குப் பதிலாக, ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கவும் அல்லது வீட்டு வேலைகளை செய்யவும்.

மனநிலை

சிறந்ததை எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் தேவையற்ற, நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகள் நிறைவேறாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் நகரும் ஆர்வத்தை இழப்பீர்கள். முக்கிய விஷயம் குறைந்தபட்ச சந்தேகம், அதிகபட்ச நேர்மறை மற்றும் தன்னம்பிக்கை, அத்துடன் யதார்த்தமான அணுகுமுறை.

உதவி மற்றும் ஆதரவைக் கண்டறிதல்

உங்களை விட அதிக வாழ்க்கை அனுபவம் உள்ளவரிடம் உதவி கேட்பதில் தப்பெண்ணம் எதுவும் இல்லை. அதிக இழப்பு மற்றும் மன செலவுகள் இல்லாமல் மாற்றத்தின் முள்ளான பாதையில் செல்ல ஒரு வகையான வழிகாட்டி உங்களுக்கு உதவுவார். இது உங்கள் உடனடி வட்டத்தைச் சேர்ந்த ஒரு நபராகவோ அல்லது ஒரு தொழில்முறை உளவியலாளராகவோ இருப்பது நல்லது.

தூண்டுதல்

ஒவ்வொரு நபருக்கும், சிறந்த ஊக்கத்தொகை அவரது அகங்காரம் மற்றும் மாயை, அவரது சூழலில் மற்றவர்களை விட உயர்ந்த இடத்தை ஆக்கிரமிக்கும் தாகம். இதில் வெட்கக்கேடானது எதுவுமில்லை, ஏனென்றால் உங்கள் மாற்றங்கள் முதன்மையாக உங்களுக்காகவே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே அன்றாட வாழ்வில் எதிர்மறை குணநலன்களின் உதவியுடன் ஆளுமை மாற்றத்தின் செயல்முறையைத் தூண்டுவது கருதப்படுகிறது ஒரு நல்ல வழியில்... தூண்டுதல் ஒரு நபரின் குறிக்கோள்கள், மதிப்புகள் மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது, அந்த நபரை ஆழ்மனதில் செயல்பட மற்றும் போராட கட்டாயப்படுத்துகிறது.

இன்று நான் உங்களுடன் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன், அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது என்பது பற்றி.

ஒரு விதியாக, வாழ்க்கை நிலை / வழி தங்களுக்கு ஏற்றதாக நின்றுவிடும் போது மக்கள் இந்த கேள்வியைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.

முதல் வழக்கில், "எக்ஸ்" தருணம் வருகிறது, வாழ்க்கையில் எல்லாம் மோசமாக இல்லை என்று தோன்றுகிறது, சில சமயங்களில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் ஏதோ தெளிவாக இல்லை. ஒரு நபர் இருப்பின் பொருளைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார். அவர் தனக்குத்தானே கேள்விகளைக் கேட்கிறார் - "நான் இதைச் செய்கிறேனா?", "நான் ஏன் வாழ்கிறேன்?" மற்றும் பலர்…

இந்த வழக்கில், அந்த நபர் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய கட்டத்திற்கு பழுத்திருக்கிறார். அவர் வளரவும் வளரவும் தயாராக இருக்கிறார். இந்த சூழ்நிலையில், படிவத்தில் உதவுங்கள் எளிய குறிப்புகள்பொதுவாக தேவையில்லை. அவரே உருவாக முடியும். ஒரு நபர் இந்த விழிப்புணர்வு நிலைக்கு வளரும்போது, ​​அவருக்குத் தேவையான அதிகபட்சம் ஒரு தனிப்பட்ட வழிகாட்டியாகும் ...

ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றுவது என்ற கேள்விக்கு பதிலைத் தேடும் போது மற்றொரு வழக்கு உள்ளது. ஒரு நபர் எதையாவது மாற்ற வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது, இப்படி தொடர்ந்து வாழ்வது சாத்தியமில்லை என்ற முடிவுக்கு வரும் போது "F" (அல்லது முழு "F") என்ற தருணம் வருகிறது. எல்லாமே மோசமானது, வேலை இனிமையாக இல்லை அல்லது மோசமாக சம்பளம் வழங்கப்படுகிறது, வாழ்க்கைத் தரம் சமமாக இல்லை, ஆரோக்கியம் புறக்கணிக்கப்படுகிறது ... நிறைய காரணங்கள் இருக்கலாம்.

அத்தகைய தருணங்களில், மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற, வித்தியாசமாக வாழத் தொடங்க ஒரு உணர்ச்சித் தூண்டுதலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். பெரும்பான்மைக்கு, இந்த உந்துதல் நிலைமை நிலைபெற்றவுடன் கடந்து செல்கிறது. உதாரணமாக, நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் சோர்வாக இருக்கிறேன் அதிக எடைமேலும் அந்த நபர் திங்கள்கிழமை அல்லது இன்றிலிருந்து உடனடியாக, விளையாட்டு விளையாட அல்லது உணவில் ஈடுபட ஒரு தெளிவான முடிவை எடுக்கிறார். ஆனால், சில நாட்களுக்குப் பிறகு, உணர்ச்சிகள் குறையும் போது, ​​எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

அல்லது நிதி சிக்கல்கள், நிறைய கடன்கள் மற்றும் பல ... இந்த முழு சூழ்நிலையும் மீண்டும் மோசமடையும் போது, ​​அந்த நபர் தனது வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற முடிவு செய்து சிறிது நேரம் தீவிரமாக செயல்படுகிறார். உதாரணமாக தேடுவது புதிய வேலைஅல்லது அவர்களின் செலவுகளை எப்படி நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய முடிவு செய்கிறார். மேலும் நிதி நிலைமை கொஞ்சம் நிலைபெற்றவுடன், அனைத்து வைராக்கியங்களும் மறைந்துவிடும், நபர் அமைதியாகிவிடுகிறார், மேலும் பழைய சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப வாழ்க்கை மீண்டும் ஓடத் தொடங்குகிறது.

சில தீவிர நிகழ்வுகள் உங்கள் வாழ்க்கையை முற்றிலும் தலைகீழாக மாற்றும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. மேலும் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான முடிவு எடுக்கப்பட்டால், அது செயலுக்கும் வாழ்க்கையின் முக்கிய மாற்றங்களுக்கும் வலிமையையும் ஊக்கத்தையும் அளிக்கிறது.

தற்போதைய வாழ்க்கைத் தரத்தில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் உண்மையில்உங்களை, உங்கள் வாழ்க்கையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், பிறகு நான் உங்களுக்காக வைத்திருக்கிறேன் சில குறிப்புகள்... இவை அனைத்தும் என் மற்றும் என் வாழ்க்கை அனுபவத்தில் சோதிக்கப்பட்டது.

நான் உங்களுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட உதாரணம் தருகிறேன்:அது சுமார் ஒன்பது வருடங்களுக்கு முன்பு ... என் வாழ்க்கை கீழ்நோக்கிச் சென்று கொண்டிருந்தது. அந்த நேரத்தில், என் மகளுக்கு 2 வயது, நான் இன்னும் வேலை செய்யவில்லை, நாங்கள் என் கணவரின் (இப்போது முன்னாள்) சொற்ப சம்பளத்தில் வாழ்ந்தோம். திருமணம் சிதறத் தொடங்கியது, தொடர்ந்து ஊழல்கள், நிந்தைகள், அவநம்பிக்கை மற்றும் அது போன்ற விஷயங்கள். ஒரு இல்லத்தரசி ஆனதால், நான் எனது பெரும்பாலான நண்பர்களை இழந்தேன் (இன்னும் துல்லியமாக, நண்பர்கள் அல்ல, மாறாக நண்பர்கள், அறிமுகமானவர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்கள்). ஒரு சில உண்மையான நண்பர்கள் இன்னும் இருக்கிறார்கள்.

அப்போதுதான் ஒரு விரும்பத்தகாத சம்பவம் நடந்தது, இது கடைசி வைக்கோல் ஆனது (நான் அதைப் பற்றி எழுத வேண்டாம்). பின்னர் நான் ஒரு உணர்ச்சிவசப்பட்ட, ஆனால் முற்றிலும் சமநிலையான முடிவை எடுத்தேன் - விவாகரத்து. நான் அவரை வெளியேறச் சொன்னேன், அடுத்த நாள் அவர் தனது பொருட்களை எடுத்துக் கொண்டார்.

நான் அனைத்து விவரங்களையும் கொட்ட மாட்டேன், நீங்கள் எதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன் வாழ்க்கை நிலைமைநான் அந்த நேரத்தில் இருந்தேன். அவள் கையில் ஒரு சிறிய குழந்தை, ஒரு நல்ல அளவு கடன், வேலை இல்லை மற்றும் என் பணப்பையில் பணம் இல்லாதது. ஆனால் அதே நேரத்தில், தாய்வழி உள்ளுணர்வு, தன்னைப் பற்றிய நம்பிக்கை மற்றும் ஒரு சிறந்த வாழ்க்கை, மற்றும் எங்கிருந்து வந்த சக்திகள் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

இந்த "பேக்கேஜ்" மூலம் நான் என் வாழ்க்கையை நிறுவவும் மாற்றவும் தொடங்கினேன்.

மூன்று நாட்களுக்குள் நான் ஏற்கனவே வேலைக்கு திரும்பினேன். என் மகள், வீடு மற்றும் வேலையை கவனித்துக்கொள்வதற்கான வழியை நான் கண்டுபிடித்தேன். பிறகு, நான் எனது கடன்களை அடைத்தேன். நான் சில பழைய இணைப்புகளை மீட்டெடுத்தேன், புதிய, சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள அறிமுகமானவர்களைக் கண்டேன். பொதுவாக, நான் ஒரு வருடத்திற்குள் என் காலில் திரும்பினேன்.

இது என் வாழ்க்கையில் முதல் திருப்புமுனை. ஆனால் அவர் எனது தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் எனக்கு ஒரு உத்வேகத்தை அளித்தார்.

பின்னர் ஒரு புதிய அதிர்ச்சி, தேடல்கள், மனச்சோர்வு மற்றும் பல இருந்தது. பின்னர் வாழ்க்கையின் ஒரு புதிய, இன்னும் சுவாரஸ்யமான நிலை. இந்த நேரத்தில், நான் 5 வருடங்களுக்கும் மேலாக வேலை செய்யவில்லை, நான் நிதி ரீதியாக சுதந்திரமாக இருக்கிறேன், நான் பயணம் செய்கிறேன் ... ஆனால் இவை அனைத்தையும் பற்றி, ஒருவேளை வேறு சில நேரம் ...

எனது வாழ்க்கையின் வரலாற்றை நான் உங்களுக்குத் தொந்தரவு செய்ய மாட்டேன், நான் உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய ஆலோசனைக்கு நேரடியாகச் செல்வோம். நீங்கள் எங்கு தொடங்குகிறீர்கள்?

உங்கள் எண்ணங்களை மாற்றுங்கள்

"உங்கள் சிந்தனையை மாற்றுங்கள் - நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவீர்கள்!"

நான் இந்த சொற்றொடரை நம்புகிறேன் அவரது வாழ்க்கை முழக்கம்... ஏனென்றால், ஒரு காலத்தில், இந்த சொற்றொடரைப் பற்றிய ஆழமான புரிதல் எதிர்மறை சூழ்நிலைகள் மீதான எனது அணுகுமுறையை பெரிதும் மாற்றியது.

நமது எண்ணங்கள் மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய நமது கருத்து நேரடியாக நிகழ்வுகள், சூழ்நிலைகள் மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது.

படிக்கத் தொடங்குங்கள்

ஆம், ஆம், படியுங்கள். செய்தித்தாள்கள் மற்றும் பத்திரிகைகளைப் படிக்கக்கூடாது, இல்லை புனைவுமற்றும் மனதிற்கு உணவு வழங்கும் புத்தகங்கள். தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, ஊக்கம், உளவியல், நேர மேலாண்மை, வணிக இலக்கியம். இறுதியாக ரிச்சர்ட் பிரான்சனின் புத்தகத்தைப் படிக்கவும் "எல்லாவற்றிற்கும் நரகத்திற்கு! அதை எடுத்துச் செய்! "

நான் வாரத்திற்கு ஒரு புத்தகமாவது படிப்பேன். எனது ஐபாடில் சுமார் நூறு புத்தகங்கள் உள்ளன மற்றும் தொகுப்பு அவ்வப்போது புதிய நகல்களால் நிரப்பப்படுகிறது, மேலும் படித்த புத்தகங்கள் தொடர்புடைய "படிக்க" கோப்புறைக்கு அனுப்பப்படுகின்றன.

பழக்கங்களை மாற்றுங்கள்

உங்களையும் உங்கள் உடலையும் கவனித்து, உங்களை நேசிக்கத் தொடங்குங்கள். முடிந்தால், கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்.

ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய விஷயங்களை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். நல்ல பழக்கம்... எந்தவொரு பழக்கமும் 21 நாட்களில் உருவாகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நம்புகிறேன். அதாவது, உங்களை தினமும் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள, வீட்டில் தினசரி உடற்பயிற்சிகளுக்கு, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 21 நாட்களுக்கு குறைந்தது சில நிமிடங்களையாவது ஒதுக்க வேண்டும். இந்த வழியில் நீங்கள் ஒரு பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள். சரி, பயிற்சி நேரத்தை அதிகரிப்பது இனி கடினமாக இருக்காது.

முதலீடு செய்யுங்கள் (நீங்களே முதலீடு செய்யுங்கள்)

உங்கள் வாழ்க்கையை பொருள் ரீதியாக மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? பணத்தை சரியாக கையாள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த கட்டுரையில் சொத்துக்கள் மற்றும் பொறுப்புகள் பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்ல போவதில்லை. ராபர்ட் கியோசாகியின் புத்தகங்களில் இதைப் பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம்.

ஆனால் முதலீடு என்று வரும்போது, ​​சிறந்த முதலீடு உங்களுக்கே! கல்வி, புத்தகங்கள், பயிற்சிகள், படம், பயிற்சி ஆகியவற்றுக்கு பணத்தை மிச்சப்படுத்தாதீர்கள். சுய கல்வியில் முதலீடு செய்யப்பட்ட பணம் எதிர்காலத்தில் செலுத்தக்கூடிய சிறந்த சொத்து.

உங்களை மேம்படுத்திக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பலத்தை வளர்த்து, உங்களுக்குத் தேவையான திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். தொடர்பு சிக்கல்கள்? பொது பேசும் படிப்புகளுக்கு கொஞ்சம் பணம் செலவிடுங்கள். உங்கள் சம்பளம் விற்பனையின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது? வணிக பயிற்சிகளுக்கு முன்னோக்கி, அங்கு எப்படி விற்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்படும்!

இந்த நேரத்தில் நான் என்ன கூடுதல் திறமைகளை வெளிப்படுத்தினேன் என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால்

உங்கள் சூழலை மாற்றுங்கள்

நமது வெற்றி நமது சூழலைப் பொறுத்தது. சிறிதளவு திருப்தியடைந்த சிணுங்கல்கள் மற்றும் தோல்வியுற்றவர்களுடன் நீங்கள் உங்களைச் சூழ்ந்திருந்தால், நீங்கள் வெற்றிபெற வாய்ப்பில்லை.

நீங்கள் மட்டுமே முயற்சி செய்த முடிவுகளை ஏற்கனவே அடைந்தவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குங்கள். அறிமுகப்படுத்துங்கள், தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர்களிடம் கேள்விகள் கேளுங்கள் ...

பதிவு செய்யத் தொடங்குங்கள்

உங்கள் யோசனைகள், திட்டங்கள், குறிக்கோள்கள், குறிக்கோள்களை காகிதத்தில் அல்லது உரை ஆவணத்தில் எழுதுங்கள்.

இலக்கு தலையில் இருக்கும்போது, ​​அது ஒரு தற்காலிக கனவு போல அவ்வளவு குறிக்கோள் அல்ல. நீங்கள் அதை காகிதத்தில் எழுதி காலக்கெடுவை அமைத்தவுடன், கனவு உண்மையான திட்டமாக (பணி) மாறும்.

தொலைதூர பெட்டியில் யோசனைகளை வைக்க வேண்டாம்

ஒரு சிறந்த யோசனை கிடைத்தவுடன், அதை நண்பருடன் விவாதிக்க அவசரப்பட வேண்டாம். அதை உயிர்ப்பிக்கத் தொடங்குங்கள்.

இவை உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றக்கூடிய எளிய விதிகள்.

இன்னும் வாழ்க்கை வெற்றி தத்துவம் வேண்டுமா? பின்னர் எனது "மைக்ரோ வலைப்பதிவை" பார்வையிடவும்

பி.எஸ்.உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா?

இந்த குறிப்புகளின் பட்டியலில் நீங்கள் சேர்க்க ஏதாவது இருந்தால், கருத்துகளை விடுங்கள். கேள்விகள் கேட்க.

புதிய கட்டுரைகளைத் தவறவிடாமல் புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேர மறக்காதீர்கள், நான் பல்வேறு விஷயங்களைப் பற்றி எழுதுகிறேன் ...

மேலும் இன்று என்னிடம் எல்லாம் இருக்கிறது.

வாழ்த்துக்கள், யானா கோட்கினா