Cultura fisica nel gruppo preparatorio dell'asilo. Classe aperta in educazione fisica nel gruppo di preparazione "Siamo atleti

Riepilogo delle lezioni di cultura fisica nel gruppo di preparazione "Divertente viaggio allo zoo"

Stol Oksana Vladimirovna, educatore MADOU numero 203 "Kindergarten del tipo combinato" Kemerovo
Questo materiale sarà di interesse per gli istruttori di VF e gli educatori.
obiettivo:  rafforzare la salute dei bambini, aumentando il bisogno di educazione fisica dei bambini.
obiettivi:  Esercizio di corsa sparpagliato con gli evasori in p / e "Lovishki", esercizio nel camminare e correre, nel lanciare e afferrare la palla con due mani, scivolando sulla panca sullo stomaco, tirando le mani, camminando sulla corda con il gradino laterale; fissare un nuovo set di esercizi di ginnastica ritmica; stretching ed elementi di danza orientale; chiarire e sintetizzare le conoscenze dei bambini sugli animali; promuovere lo sviluppo dell'attenzione uditiva e visiva; sviluppare il coordinamento della parola e del movimento, l'immaginazione creativa; portare attività, curiosità, capacità di auto-organizzazione, aiuto reciproco.
Caratteristiche particolari:  2 panchine, 4 cerchi, un cestino con le palle, una corda, per il gioco all'aperto "Lovishki", per ogni coda
Corso di lezioni
  Costruire in fila uno per uno
insegnante:  Gli attaccanti si raddrizzarono, le mani tirate dentro, le mani premute contro il corpo
  "Gruppo - sii uguale, in silenzio! Fizkult!
figli:  Saluti!
insegnante:  Il primo link del primo link è Kristina, il link del secondo link è Sasha.
   Le mani sollevarono il primo anello, alzarono le mani - il secondo anello, che si trova dietro a Sasha
  Oggi sul nostro fisico. occupazione Voglio farti enigmi e, se lo indovini, saprai dove andremo
  Misteri sugli animali (lupo, rinoceronte, cervo, canguro)
  Dove tutti questi animali possono essere visti? Oggi andiamo allo zoo.
insegnante:
  E ora attenzione! Il gruppo è uguale, attenzione!
  A destra (uno, due) Vai allo zoo.
  Step March. Musica per diversi tipi di suoni di camminata (durata della camminata 2 minuti)
L'insegnante controlla la postura (raddrizzata, nasi sollevati, guardarsi l'uno di fronte all'altro, non avvicinarsi)
Camminando sulle calze
  Vediamo quanto lontano allo zoo? (mano destra sotto il visore, mano sinistra sulla cintura, gambe dritte)
  L'insegnante per monitorare la postura (non vicino, nasi in su, guarda il retro della testa dell'altro)
  Camminare sui talloni
  Ha iniziato a piovere per non bagnarsi i piedi, andiamo sui talloni, gli ombrelli aperti, i nasi in alto, la schiena dritta, manteniamo l'allineamento
Camminare passo  Mettiamo il tallone di un piede in punta di piedi dell'altro
  Andiamo lungo lo stretto sentiero
Camminare sul piede esterno
  Un orso è uscito dalla foresta (la schiena è piatta, manteniamo le distanze)
Camminando con le gambe altepiegato alle ginocchia
Oca che cammina

Correre in marcia allo zoo  (non abbassiamo gli occhi in un piano, guardiamo avanti) Musica ritmica per suoni di corsa (durata della corsa 3 minuti)
  Correndo in circolo, serpente, galoppo, passo aggiunto, dispersione
Step March
Esercizio del respiro
insegnante:  in colonne di quattro
  Finalmente, siamo arrivati ​​allo zoo
Animal Aerobics (ORU)  Presta attenzione alla postura
  1. "Vai allo zoo."
  Ip -o.s. mani su una cintura
  Passo passo dal tallone alla punta, le mani sulla cintura
  2. "L'orso graffia la schiena di un albero".
  Ip - OS braccia in giù
  Alza e abbassa alternativamente le spalle destra e sinistra, poi due spalle contemporaneamente (4 volte)
  3. "La scimmia strappa banane dal ramo".
  Ip - braccia in giù, le gambe alla larghezza delle spalle
  Solleva la mano destra attraverso i lati, poi a sinistra. Abbassa la mano destra, avanti e indietro, poi a sinistra.
  4. "La grande giraffa maculata scuote il lungo collo."
  Ip - le gambe sono più larghe delle spalle, le mani sopra nella serratura. Inclina di lato (8 volte)

  5. "Uno struzzo con un lungo collo nascose la testa nella sabbia".
  Ip - le gambe sono più larghe delle spalle, le mani sopra nella serratura. Inclinare in avanti, toccare il pavimento con le mani, non piegare le gambe. (8 volte)
  6. "" La pantera predatrice è affondata nel sole. "
  Ip - Seduto sui talloni, il petto tocca le ginocchia, le braccia distese in avanti, disteso sul pavimento, senza togliere le mani dal pavimento, raddrizzare le gambe, sdraiarsi sullo stomaco, le braccia diritte. (8 volte)
  7. "Sly volpe"
  Ip - seduto sul pavimento, gambe piegate sulle ginocchia, gambe inclinate a destra, a sinistra (8 volte)
  8. "Nel prato, un coniglietto lanuginoso salta da un cespuglio all'altro".
  Saltando su due gambe da un lato all'altro.
  Ben fatto, qui e finito l'allenamento
ATS
   I bambini continuano la loro strada attraverso lo zoo, si avvicinano alla gabbia con le scimmie. I principali tipi di movimenti vengono eseguiti:
1. Strisciando sul banco ginnastica a pancia in giù, tirando le mani (scimmia strisciando su legno).
  2. Lanciare e prendere la palla con entrambe le mani (scimmia cattura di cocco).
  3. Camminare sul filo del rasoio, con le mani sulla sua cintura (scimmia cammina sulla vite).
insegnante:vai alle celle e costruisci i link
  decomporre attrezzature (2 panche, cesto palle, 4 cerchi, corde)
  Ambito:

  Strisciare in panchina (mostra un bambino), per passare al "ramo in ramo" (attraverso i cerchi), andare a canestro con entrambe le mani per lanciare la palla e prendere indietro indietro passo attaccabile, le mani sulla sua cintura - sul filo del rasoio
  L'insegnante nota che è necessario fare un esercizio di alta qualità.
  Rimuoviamo tutti i vantaggi e costruiamo una colonna
Gioco all'aperto "Lovishki"

  gioca 3-4 volte

Esercizio del respiro
  Respiro il naso, le mani in alto - Breath sbotta ku ka - ri - ku (ogni sillaba, sbattere le ali) o
  Respira nel naso, mani in alto - su espirazione ha ha ha ha ha ha
  Il nostro viaggio non è finito e siamo in un terrario con serpenti
  Educatore: cosa sono i serpenti?
  Bambini: sono molto flessibili, belli e aggraziati.
  I bambini sotto i suoni di melodie orientali eseguiti movimento stretchingovye ed elementi di danza orientale.
Esercizi di stretching con elementi di danza orientale

1. Seduto, le gambe unite, piegandosi in avanti verso le dita dei piedi.
  2. Seduto, a gambe larghe, piegarsi in avanti, alla gamba destra alla gamba sinistra.
  3. "Piccola farfalla".
  Quando sei seduto, unisci i piedi e allarga le ginocchia ai lati il ​​più possibile.
  4. "Grande farfalla".
  Sdraiati, i piedi, si sciolgono le gambe dritte a parte il più ampio possibile, aiutando le mani.
  5. "Inclina di lato".
  Seduto "turco", piegare a destra, a sinistra
  sopra la testa, il braccio destro lateralmente nel supporto, lo stesso nella direzione opposta.
  6. "Guarda fuori dalla finestra."
  Sedendo "in turco", crea una "finestra" rotonda con le tue mani. Movimento della testa avanti e indietro.
  7. "Tocca l'orecchio con la mano."
  Ip - lo stesso. Vai a destra, a sinistra.
  8. "Il fiore si estende al sole".
  Seduti in turco, le palme sono unite al livello del viso. Lentamente alzare le mani in alto e diluire piegata di lato in modo che i gomiti guardò in basso e palmo verso l'alto.
  9. "Boomerang". Mentendo, metti le gambe dietro la testa.
  10. "Freccia". Navigazione mani "turchi" in alto, palmo di una mano poggia sul dorso della mano per essere tirato su.
  Questo ha concluso il nostro viaggio! Il nostro treno ci sta aspettando ...
  costruire
  Camminare in cerchio, esercizi di respirazione
Il risultato della lezione  - valutazione del lavoro dei bambini.
  Dove hai viaggiato oggi?
  Dove ti piacerebbe andare la prossima volta?
Questo ha concluso il nostro viaggio. Ci è piaciuto viaggiare con te, è stato molto interessante e divertente. Oggi eri intelligente, veloce, agile, amichevole. E ora è il momento di salutare e andare al gruppo.

Riassunto del NOD sulla cultura fisica in un gruppo di logopedisti preparatori che utilizza la tecnologia salvavita.

Tema: "Cresciamo sani, forti, allegri".

Aree educative:

• cultura fisica, salute.

Integrazione di aree educative:

• cultura fisica, sviluppo sociale e comunicativo, sviluppo del linguaggio, sviluppo artistico ed estetico, sviluppo cognitivo.

obiettivo:

• la formazione di interesse dei bambini e l'atteggiamento di valore per l'educazione fisica.

Compiti di sviluppo:

1. Sviluppare processi mentali: memoria, pensiero, attenzione, immaginazione; qualità fisiche: velocità, velocità, destrezza, bellezza e correttezza dei movimenti, la capacità di agire sul segnale.
2. Sviluppare l'autonomia nelle azioni motorie, un atteggiamento consapevole nei loro confronti; capacità di autocontrollo durante l'esecuzione di movimenti.
3. Sviluppare l'attività linguistica dei bambini nel processo di attività motoria.
4. Correggere la tecnica di tirare la palla con le mani e afferrarla con due mani.
5. Esercizio nel mantenere un equilibrio stabile nell'allenamento del gioco.
6. Migliorare l'abilità di gattonare nel canestro in un modo dall'alto verso il basso e l'abilità di strisciare sotto un ostacolo ("recinto") con il lato destro e sinistro nel gruppo.
7. Migliora la capacità di navigare nello spazio.

Compiti educativi:

1. Formare la postura corretta in tutti i tipi di attività motoria.
2. Rafforzare il sistema respiratorio e cardiovascolare del corpo.
3. Rafforzare la capacità dei muscoli di contrarsi, allungare per rilassarsi.
4. Rafforzare i muscoli del piede, per garantire la loro corretta formulazione.
5. Rafforza i muscoli della schiena e delle articolazioni dell'anca.
6. Garantire l'attività fisica ottimale dei bambini in classe.

Compiti educativi:

1. Coltivare qualità positive del carattere (intraprendenza, desiderio di aiutare, coraggio, capacità di empatia, lavoro in una squadra, forza di volontà, determinazione, fiducia in se stessi, mancanza di paura di imbarazzanti e bisogni estetici di una persona).
2. Per coltivare relazioni amichevoli tra i bambini.

Caratteristiche particolari:

• coni colorati -8pcs; sacchi di sabbia del peso di 150 grammi. dal numero di bambini; riquadro -1; braccialetti sulla mano di due colori (blu, rosso) -12pcs; palle grandi per salti con manici -6 pezzi, rottami di materiale di scarto-5 pezzi, bastoncini per ginnastica -4pz, palloncini su una corda-1, anelli piani-2; cerchio - 4 pezzi, punti di riferimento di colore-4; rivestimento morbido -1pcs; "Disco magico" - 1; piccoli cerchi per il numero di bambini; registrazione audio.

I bambini nella colonna uno per uno, guidati da un istruttore entrano in palestra. Camminando nella colonna uno per uno sul pendio:
  Tempo. Due, tre, quattro, cinque! Cammineremo insieme. Tutto, tutto, buona giornata! (sulla parola: buon pomeriggio, i bambini alzano la mano sinistra e salutano gli ospiti e girano la testa nella loro direzione).

I. Introduzione.

Costruisci di fila. Benvenuti. Pubblica attività.

Ricostruire la colonna.

Esercizio "Postura" (i bambini eseguono e pronunciano le parole).

Abbiamo controllato la nostra postura (camminando sul posto)
  E portato giù le scapole.
  Siamo sulle punte (camminando sulle dita dei piedi)
  E poi sui talloni (camminando sui talloni)
  Andiamo, come tutti i ragazzi (camminando sul posto)
  E come un orso maldestro (camminando sull'arco esterno del piede)
  Poi andiamo al passo (camminando sul posto)
  E uno dopo l'altro andremo.

Camminare nella colonna uno a uno nella sala (varietà).

X. "Pinguino": camminando con le dita dei piedi rivolto verso l'esterno, le braccia sotto con le palme ritratte ai lati.

X. "Corda": camminando di lato, le mani sulla cintura. Passo il piede destro a destra, dietro il piede sinistro viene dietro la destra, ecc.

X. "Caterpillar": accovacciato, palmi sul pavimento di fronte a lui. Sposta i palmi in avanti saltando le gambe da una posizione mentre sei seduto in uno squat profondo.

X. "Macchina": strisciando sui glutei (seduti sui glutei, le gambe raddrizzano, le braccia imitano il volante davanti al petto). I bambini dicono le parole:

1. Andiamo in auto dove vogliamo.
  E giriamo il volante nelle nostre auto come vogliamo.

2. Cammineremo per tutte le strade in mezz'ora,
  La nostra macchina sta arrivando: quattro ruote.

X. "Ragno": gattonando, facendo affidamento sulle gambe di fronte e le mani dietro la schiena.

Esegui nella colonna uno per uno. Con accelerazione in diagonale "serpente". Decelerazione in linea retta (in alternanza).

Camminando in una colonna uno per uno.

Esercizio respiratorio "Cicogna" (in movimento): mentre inspiri, alza le braccia lateralmente, la gamba piegata all'altezza del ginocchio, procedi con orgoglio in avanti, fissa la condizione. Fai un passo sull'espirazione, abbassa la gamba e le braccia, pronunciando "Sh-Sh-Sh".

Ricostruzione delle colonne una per una nei collegamenti.

II. La parte principale

Esercizi di gioco "Streams-lakes - the sea"

I bambini sono divisi in tre squadre. Su un segnale, "Brooks" corre in catene, tenendosi per mano, serpenti in direzioni diverse (il requisito non è quello di rompere la catena e non entrare in collisione con altri flussi).

Al segnale "Laghi" - le catene sono riorganizzate in cerchi, chi è più veloce.

Sul segnale "Sea" - tutti formano un grande cerchio.

(L'esercizio è ripetuto al segnale)

Il complesso della ginnastica ricreativa "Esercizio allegro" (i bambini eseguono il centralino indipendentemente dalla registrazione audio, mentre l'adulto monitora la qualità delle prestazioni).

Esercizio per la prevenzione del piede piatto "Clown, soldato, piagnucolone". Sulla parola "Clown" (calze a parte, tacchi insieme). "Soldato" - (calze insieme, tacchi insieme). "Crybaby" - (calze all'interno, a tacco). Nota: non dimenticare la postura corretta.

Ricostruzione dei collegamenti in una colonna uno per uno. Nel corso del movimento, i bambini prendono sacchi di sabbia.

Allenamento del gioco:

1. "Passa con una borsa in testa".
  2. "È molto difficile stare qui".

I. I bambini si susseguono con un sacco in testa, in punta di piedi, le braccia di lato e pronunciano le parole:

Ripeto al mattino:
  La mia colonna vertebrale è flessibile, dritta.
  Quando mento, mi alzo, mi siedo
  Seguo la spina dorsale.
  Salverò la spina dorsale
  E fuggire dalla malattia.
  Istruzioni - per monitorare la postura dei bambini.

II. I giocatori sono in piedi sul pavimento su una gamba, l'altra gamba è piegata al ginocchio. Mettono un sacco di sabbia in ginocchio e cercano di resistere senza perdere l'equilibrio, e dicono le parole:

È molto difficile stare così
  Mantieni un piede sul pavimento
  E non cadere, non oscillare,
  Per il prossimo non regge.

Istruzioni: i bambini mettono le borse sul segnale e si alzano tenendole per mano. Quindi esegui sull'altra gamba.

Camminando nella colonna uno a uno, mentre i bambini si muovono, piegano le buste in una scatola.

Schema ATS (principali tipi di movimenti).

Metodo - flusso (due colonne da lati diversi).

1. Saltare sulla palla grande, non strapparla dal pavimento (per bilanciare seduta sulla palla, non strappare i piedi dal pavimento, tenere la maniglia della palla con le mani).
  2. Strisciando sotto il "recinto" (rack) a destra, a sinistra nel gruppo, senza toccare il pavimento con le mani. Le mani sulla cintura
  3. Rimbalzando verso l'alto, con il braccio che rimbalza sulla corda dell'oggetto (la palla).
  4. Lancia la palla con due mani con un pop davanti a te, rimanendo ferma e afferrandola.
  5. Camminando su un anello piatto, mettendo i talloni di un piede sulla punta degli altri, le mani sulla cintura.
  6. Strisciando nel telaio, in alto.

Pulizia attrezzature sportive per bambini e attrezzature.

Costruire in un grado (o cerchio). E ora è il momento di giocare a un gioco mobile. La scelta di guidare sul disco magico.

S / gioco "Sbrigati a prendere".

Ciascuno dei giocatori diventa il centro del cerchio: questa è la sua casa. Uno dei giocatori (senza un cerchio) diventa nel mezzo del campo (la sala) e dice: "Uno, due, tre - corri!". Quando l'ultima parola viene detta, tutti i giocatori cambiano posto nei cerchi, e l'autista cerca di prendere il posto di qualcun altro. Non avere il tempo di prendere il cerchio diventa protagonista, e il gioco si ripete.

III. La parte finale

Ginnastica per gli occhi "At Sea".

(Disegna l'indice come una matita, gli occhi accompagnano la punta del dito).

I bambini insieme a un istruttore eseguono la ginnastica in cerchio (seduti sul tappeto, gambe incrociate).

1) Disegna la linea dell'orizzonte "sul mare" da destra a sinistra e indietro (più volte).
  2) Disegna una "barca" - un semicerchio in basso a destra - a sinistra e dietro (segui gli occhi).
  3) Disegna un "arcobaleno" - un semicerchio in alto.
  4) Disegna il "sole" (cerchio).
  5) Strizza gli occhi - "chiudi gli occhi dal sole", chiudi gli occhi, rilassati - apri.

Nota: rilassare, respirare con calma, espirare.

istruttore:

Mi sono allungato rapidamente e mi ha sorriso
  Ora avviciniamo gli ospiti e facciamo l'occhiolino!

Costruire in un solo rango

Istruttore: bambini - tutti erano fantastici! Capacità di risorse e abilità mostrate dal cuore. Sii sano, bello e divertente. Hai acquisito forza, destrezza e salute oggi.

Uscita organizzata dalla sala.

Studennikova E.V.,
  istruttore di educazione fisica
  categoria di qualificazione più alta

Riepilogo delle lezioni di educazione fisica nel gruppo preparatorio

Istituzione educativa prescolastica di bilancio municipale

"Kindergarten number 15" Berehok "

sommario  una visione aperta del ged per lo sviluppo fisico in gruppo preparatorio.

Si è preparato:

istruttore di educazione fisica

MA Dyakov

Contenuto del software

educazione:

Esercitare i bambini camminando con l'elevazione alta del ginocchio; ripetere gli esercizi della palla; strisciare; esercitare nel mantenere l'equilibrio quando si cammina su un ingombro ridotto.

educativo:

Favorire l'autonomia, la creatività, l'interesse per educazione fisicarelazione amichevole

in via di sviluppo:

Sviluppa agilità, velocità, capacità di navigare nello spazio della sala.

attrezzatura: Balls (per numero di bambini, 2 panchine, coni.

Corso di lezioni

1 - parte.

Costruire in un solo rango Occhi. Ricostruzione della colonna una per una.

Camminando in una colonna una per una, su una transizione segnale a camminare con un alto sollevamento delle ginocchia (mani sulla cintura).

Correre ad un ritmo medio (fino a 1,5 minuti, il passaggio alla normale camminata.

Ricostruzione in tre colonne

2 - parte.

Esercizi generali di sviluppo su panche ginniche.

1. I. n. Siede su un banco, le mani sulla vita. 1 - braccia a lato; 2 - mani dietro la testa; 3 - braccia a lato; 4 - e. n. (6-8 volte).

2. I. n:. Seduto a cavalcioni una panchina, le mani sulla sua cintura. 1. - braccia a lato; 2 inclinare verso destra, toccare con la mano destra (Dita)  il sesso; 3 - raddrizza le braccia lateralmente; 4 - e. p. lo stesso a sinistra (6-8 volte).

3. I. p .: Sedendo a cavalcioni, le mani dietro la testa. 1 - girare a destra, braccio dritto di lato; 2 - e. n .; 3-4 stessa sinistra (6 volte).

4. I. n .: In piedi di fronte alla panchina, le mani sono arbitrarie. 1 - metti il ​​piede destro in panchina; 2 - metti il ​​piede sinistro in panchina; 3 step down con il piede destro; 4 scendi in avanti con il piede sinistro. Girati e ripeti l'esercizio con la tua gamba sinistra. (4-5 volte).

5. I. n. Sdraiato sul pavimento perpendicolare al banco, gambe dritte, le mani afferrare i bordi della panchina. 1-2 - per alzare le gambe dritte - avanti; 3-4 - e. n. (6-7 volte).

6. I. p .: Gamba leggermente divaricata, braccia lungo il corpo. Saltando su due gambe, si muove lungo i banchi (a scapito di "1-8"). Fermati, gira nella direzione opposta e continua a saltare (ripetere 3-4 volte).

I principali tipi di movimenti.

1 palleggio in linea retta (opzione basket)

2 Strisciando su una panca per ginnastica (presa per mano dai lati)

3 Camminando lungo i banchi di ginnastica ferroviari, bilanciamento mani libere.

Dopo lo spettacolo e spiegare i bambini alzarsi in due file, e la prima da un segnale il gruppogocciola la palla sulla linea segnata. Nello svolgimento dei bambini spostato su gambe leggermente piegate con una leggera inclinazione in avanti del corpo. A mano, che porta la palla, piegato al gomito e del polso con le dita diffusione è sovrapposto sulla parte superiore della palla e per conto mio. Tentativi sfera eseguito vari fianco a sé uniformemente in conformità con il movimento. Quindi la seconda linea di bambini procede all'esercizio. Il ritmo è moderato, ogni individuo. (3-4 volte). panchine ginnastica sono posti parallelamente tra loro, e bambini in due colonne in linea metodo viene eseguito strisciando sul ventre, con l'aiuto delle mani afferrare i lati (2-3 volte). Ginnastica vibrazione banco e condotto un esercizio di equilibrio - camminare sul banco ginnastica rotaia, messo a capo del tallone di un piede alla punta delle altre e liberamente bilanciamento mani. Assicurazione richiesta

4 gioco mobile "Spazio vuoto". I giocatori si dispongono in cerchio, le mani sulla cintura - ottenuto "Windows". La guida è selezionata. Lui cammina dietro il cerchio e parla:

Vado in giro per casa

E guardo attraverso le finestre,

A uno verrò

E bussa gentilmente.

Dopo le parole "Busso"  l'autista si ferma, guarda fuori dalla finestra, contro la quale si è fermato, e parla: "Toc, toc, toc". Stando di fronte chiede: "Chi è venuto?"l'autista chiama il suo nome. In piedi in un cerchio chiede: "Perché sei venuto?". il leader risponde: "Corriamo dentro", - ed entrambi corrono giocando in direzioni diverse. Nel cerchio c'è uno spazio vuoto. Colui che lo ha raggiunto per primo rimane nel cerchio; il ritardatario diventa leader e il gioco continua.

3 - parte.

Girare tutto in una volta,

Come diciamo? "Dap-Dap-Dap",

la parola "Galoppo, galoppo, galoppo"  pronuncia un bambino (come indicato dal caregiver).

Leading apre gli occhi e cerca di indovinare chi ha detto queste parole. Se indovina, questo giocatore prende il suo posto.

Camminando in una colonna uno per uno.

Tipo di occupazione:misto.

obiettivi:Insegnare ai bambini la capacità di camminare su una panca ginnica mantenendo l'equilibrio e usando la palla; Per sistemare vari tipi di camminare e correre; Ripeti i salti in avanti sugli ostacoli; Sviluppare la creatività, l'autonomia, l'iniziativa nelle azioni motorie, un atteggiamento consapevole nei loro confronti. Coltivare organizzazione, forza di volontà, agilità.

Caratteristiche particolari:  Due panchine, palline per numero di bambini, cestini, tamburello, pianoforte.

Progresso della lezione:

I.Introduttivo - parte preparatoria.

Costruzione. Occhi. Benvenuti. Cams spremere più forte, fare gli esercizi. Esercizio "Cams". Oggi impareremo a spostare la palla sulla panca per allenare i muscoli delle braccia. Esegui l'esercizio, rafforza le gambe. Esercizio "Rolling". Ripeti semplicemente a saltare su due zampe da un canestro ad un cerchio, aggiusta a camminare e correre. Quindi stiamo aspettando un gioco in movimento. Esercizi per la postura "Albero" (I. p. Sulla punta delle mani in alto.)

A destra, due attraverso la sala dopo il piombo in una colonna un marzo ciascuno. Le mani non ci disturbano, ci aiutano. Presta attenzione alla postura

Camminando: sul bordo della sala, sulle punte, "Cavalli", "Nuotatori".

Correre in marcia. Presta attenzione alla respirazione.

Corsa: passo lento, galoppo laterale, sbalzo all'indietro della parte inferiore della gamba, salti.

Esercizi ambulanti e respiratori. Riddle mentre si cammina. Continuiamo a camminare e indovinare l'enigma.

Sono in palestra

A volte giocano con me

Non lungo, non alto,

Sono fatto di legno, luce.

"Vieni a giocare con me, sbrigati!"

Richiede un luminoso banco.

Camminando in due colonne per le panche ginniche, marcia.

ORU su panche ginniche.

• "Saluta" - I. p. Giacendo sul pavimento, siediti, schiaffi il palmo sulla panca, distendi. 1-3 volte.
• "Topotushki" - I. p. Seduto sul pavimento, piega la gamba all'altezza del ginocchio e tocca il piede sulla panca. 4 volte.
• "La chiocciola" - I. p. Seduta su una panchina per muoversi, aiutandoti con le tue mani in avanti. 6 volte.
• "Round dance" - I. p. Lo stesso, movimento attraverso la panca a 360 gr. 1 volta.
• "Chromium" - I. P. Una gamba sulla panca, l'altra sul pavimento, andare avanti senza togliere il piede dalla panca. 6 volte.
• "Cavalletta" - I. p. Seduta su una panchina, spingere con le mani, saltare in avanti. 2 volte.
• "Flusso freddo" - I. p. In piedi su una panchina con due gambe, muoviti, abbassando la gamba in avanti una ad una. 2 volte.
• "Ci rallegriamo" - I. p. Stando su una panchina, facciamo dei giri su se stessi, mantenendo l'equilibrio. 6 volte.
• "Filin" - I. p. In piedi su una panchina, siediti sul segnale. 2 volte.

Le mani ai lati del volo, invieremo l'aereo, le mani in alto che pilotano un razzo, le mani sulle spalle non abbiamo bisogno di fatica. Esercizi di respirazione

Lui non vuole affatto mentire

Se esci, salta,

Getta ancora, correndo al galoppo.

Indovina è ... una palla.

II.Movimenti di base

Attenzione! Le squadre per il passo principale nella colonna si avvicinavano al canestro con le palle.

Esegui l'esercizio: camminando su una panca per ginnastica, mantenendo l'equilibrio, lavorando la palla.

• "Ci fasciatura" - spostando la palla da una mano all'altra attorno alla testa, al busto, alle gambe. 2 volte.

Nuovo esercizio Guarda come sto. Alleniamo le mani, eseguiamo l'esercizio 3 volte e dopo di ciò mettiamo le palle nei cesti.

• "Spostare la palla" - braccia dritto di lato. Spostare la palla sulla testa di mano in mano. volte.

Guarda i tuoi muscoli, riposiamoci e fantasticiamo che siamo bambole di pezza.

I seguenti esercizi. Ricorda che saltare da un calzino per atterrare facilmente.

• "Saltando sopra i cerchi" - salta su due gambe attraverso tre cerchi. 2 volte.

Camminando nel cerchio, esercizi di respirazione.

Nel cerchio presto ti alzi

E gioca con me, gioca.

Gioco all'aperto "Prendi un tamburello".

III.La parte finale

Ci prenderemo le mani, prenderemo, prenderemo,

Ci sorridiamo l'un l'altro.

Nel cerchio andiamo,

Andiamo, andiamo in giro

Stiamo camminando uno dopo l'altro.

Si sedettero in cerchio, riassumendo le lezioni.

Esercizio come

Tutti i miei amici

Diventa forte e forte

Lo sport ci aiuterà

Esci dai bambini dalla sala per il piombo.

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Pianificare la conduzione di lezioni di educazione fisica

nel gruppo preparatorio della scuola materna numero 1446.

Istruttore in cultura fisica - Starodubtsev Yakov Ivanovich.

Oggetto:

1. Sacchi da lancio sulla gamma delle mani sinistra e destra.

Obiettivi di apprendimento: allenare i sacchi a distanza delle mani destra e sinistra, in un bersaglio orizzontale.

Compiti di sviluppo: sviluppare la forza dei principali gruppi muscolari, promuovere lo stretching e il rafforzamento dei muscoli e dei legamenti.

Compiti educativi:   educare l'atteggiamento responsabile dei bambini alle regole dell'esercizio.

Caratteristiche particolari:

Hoops per numero di bambini, borse (una per bambino), cestini o cerchi per lanciare borse in un bersaglio orizzontale.

Corso di lezioni

I. Introduzione (8 minuti). Divertente riscaldamento.

Costruzione. Benvenuti. Camminare su calze, mani sulla cintura. Camminando sui talloni, braccia piegate ai gomiti. Corsa facile Camminando insieme, calze a parte. Camminando con i talloni, le calze insieme (il piede del club). Galoppo laterale destro e sinistro. Camminando "Ragni". Corsa rapida (1,5-2 min.). Esercizi di respirazione Camminando "Monkey". Funzionando ad un ritmo veloce. Correre all'indietro La camminata ha aggiunto il passo. Salta sul piede destro e sinistro alternativamente. Camminando a metà corsa, le braccia tese in avanti. Galoppo dritto. Camminando con esercizi per le braccia: le mani in avanti; mani in alto; braccia a lato, stringendo le dita in pugni per ogni passo. In esecuzione con il compito: dai segnali del fischio dell'insegnante: un segnale - corri verso l'altro lato, due - gira intorno a 360 ° e continua a correre, tre - gira intorno a 360 °, accovacciati, alzati e continua a correre. Passeggiata finale canti:

Iniziamo l'allenamento

Esci all'allenamento.

Tutti sono allegri e sani

E pronto per la lezione!

II Parte principale (25 minuti).

1. Complesso di digitopressione e ginnastica respiratoria (2 minuti).

1. Le mani "mie". (Ripeti 5-6 volte).

2. Indicativo e pollice premiamo su ogni unghia dell'altra mano. (Ripeti 2 volte per ogni mano).

3.Poglazhivaem naso dalle narici al naso. (Ripeti 4-5 volte).

4. Con le dita medio premiamo sull'orecchio. (Ripeti 4-5 volte).

5. Colpisci il collo con due mani dal torace al mento. (Ripeti 4-5 volte).

6. Il gioco "Merry bee". Respirare liberamente, mentre si espira, pronunciare il suono "Z-ZZ" I bambini devono immaginare che l'ape si sia seduta sulla mano, sul piede, sul naso. Aiutare i bambini a concentrarsi sulla zona desiderata del corpo.

7. Sbadiglia e allunga alcune volte.

2. Esercizi generali di sviluppo (7 minuti).

1. I.p. - in piedi, con le mani in mano. 1, 2, 3 - sali sui calzini, solleva orizzontalmente; guardalo, non andare dal suo posto; 4 - Rilascia il cerchio lungo il corpo in modo che cada sul pavimento, alza le braccia verso l'alto.

2. I.p. - Affondo il piede sinistro, il cerchio è sul pavimento di fronte a lui. 1-filare la gamba destra nel telaio; 2 - I. p. Ripeti lo stesso con il piede sinistro.

3. I.p. - in piedi, con le braccia tese davanti a sé, presa dai lati. Si gira di lato, le gambe non si muovono.

4. I.p. - seduto, il cerchio è in piedi. 1-3 - entrambi i piedi passano

nel telaio, 4 - ip

5. I.p. - seduto in turco, con il cerchio davanti a sé, presa dai lati. Alzati senza mani.

6. I.p. - in piedi, il cerchio è sul pavimento. Srotolare il telaio con una mano, non tenerlo fino a quando non si ferma.

7. I.p. - in piedi, con il cerchio nella mano destra. Lancia il cerchio verso l'alto (su te stesso) e prendilo con la stessa mano. Ripeti lo stesso con la tua mano sinistra.

9. I.p. - in piedi, cerchio davanti al petto, presa dai lati. 1-4 - Indossare il cerchio su e giù, alternando le gambe.

10. I.p. - in piedi, cerchio sulla mano destra. 1-8 ruotarlo sul polso della mano destra. Ripeti lo stesso con la tua mano sinistra.

11. I.p. - in piedi, il cerchio è a terra. Sollevalo con le dita dei piedi giusti, ripeti lo stesso con il piede sinistro.

12. I.p. - in piedi in un cerchio, gambe unite. Salti: gambe divaricate per un cerchio, gambe unite in un cerchio.

13. I.p. - in piedi in un cerchio. Camminare sul telaio con le dita, camminando sul telaio con i tacchi.

3. I principali tipi di movimenti (10 minuti).

Lanciare borse a una distanza di destra e di sinistra.

Borse da lancio a distanza.

A) imitazione del lancio della borsa sulla testa:

I. p. - gamba sinistra davanti, tasca nella mano destra. Prendi la mano destra con un sacchetto sopra la testa e imita il lancio (ripetere 3-4 volte).

Ip- gamba destra nella parte anteriore, tasca nella mano sinistra. Prendi la mano sinistra con un sacchetto sopra la testa e imita il lancio (ripetere 3-4 volte).

B) lancio delle borse sul raggio della mano destra e sinistra (eseguito 5-10 volte frontalmente).

2. Lanciare borse in un bersaglio orizzontale.

Davanti, a una distanza di 5-6 m dalla linea di bambini, posizionare i cestini (2-3 pezzi).

I bambini lanciano le borse alternativamente con le loro mani sinistra e destra sul bersaglio orizzontale (cestino) 5-10 volte.

4. Allenamento allegro (2 minuti).

Gioco "Kolobok".   "Che strano panino nella finestra è apparso: si è fermato un bel po ', l'ha preso e si è rotto!"

Sdraiati sulla schiena, e poi siediti, abbracciando le gambe con le mani e metti la testa in ginocchio.

Premi le ginocchia contro le tue spalle e guarda i tuoi talloni.

"Ecco qua e tutte le palle! Uno, due, tre, quattro, cinque - sei caduto di nuovo in pezzi. " Estendi le gambe e sdraiati sulla schiena. Per i muscoli del collo, della schiena, dell'addome; flessibilità.

5. Gioco di combattimento (4 minuti).

"Insieme in un cerchio" (condotto con accompagnamento musicale).

I cerchi si trovano sul pavimento in un cerchio. In ogni cerchio - due bambini. L'insegnante dà il compito: correre (o saltare, o galoppo laterale, ecc.) E include la musica. I bambini eseguono movimenti intorno ai cerchi in un grande cerchio finché la musica suona. Non appena la musica smette di suonare, i bambini devono eseguire ciascun paio di canne. Colui che non ha fatto, diventa un perdente. Il gioco viene ripetuto 2-3 volte.

III.La parte finale (2 minuti).

Gioco inattivo "Tick-Tack".

I bambini stanno in cerchio, sono "numeri". Viene scelto il leader, lui è "una freccia per ore", è bendato, è al centro di un cerchio. Quelli che suonano in coro pronunciano parole ed eseguono movimenti secondo il testo.

Testo del movimento

Tik-tik, tik-so.   Camminare sul posto.

Andiamo sempre così:

Passo a sinistra, passo a destra,   Sali a sinistra, vai a destra.

Tick ​​tac!

Arrow, Circle Arrow - In testa allunga il braccio in avanti,

Ora che, mostra. gira su se stesso.

Dopo la parola "mostra" - si ferma.

Quel bambino, a cui punta la mano del guidatore, dice: "Tick-tac". L'autista deve indovinare il nome di colui che ha detto "Tik-tak".

Costruzione, riassumendo.

Letteratura ed EOR usati:

1.K.K.Utrobina. Divertente ginnastica per bambini in età prescolare 5-7 anni. Moscow.Production GNOM e D.2003.

2. E.V.Sulim. Lezioni di educazione fisica all'asilo. Centro creativo "Sfera". Mosca. 2012

3.