La cultura física en el grupo preparatorio de la guardería. Clase abierta en educación física en el grupo preparatorio "Somos deportistas.

Resumen de las clases de cultura física en el grupo preparatorio "Viaje divertido al zoológico"

Stol Oksana Vladimirovna, educador MADOU número 203 "Jardín de infantes del tipo combinado" Kemerovo
Este material será de interés para los instructores en FV y educadores.
Propósito:  fortalecer la salud de los niños, aumentar la necesidad de educación física de los niños.
Tareas:  Haga ejercicio mientras corre con dodgers dispersos en p / y "Lovishki", haga ejercicio para caminar y para correr, para lanzar y atrapar la pelota con las dos manos, para deslizarse sobre el banco sobre el estómago, tirar de las manos y caminar sobre la cuerda por el escalón lateral. conseguir un nuevo conjunto de ejercicios de gimnasia rítmica; Estiramientos y elementos de la danza oriental. aclarar y resumir el conocimiento de los niños sobre los animales; Promover el desarrollo de la atención auditiva y visual. Desarrollar la coordinación del habla y el movimiento, la imaginación creativa,; Traer actividad, curiosidad, habilidades de autoorganización, ayuda mutua.
Equipo:  2 bancos, 4 aros, una canasta con pelotas, una cuerda, para el juego al aire libre "Lovishki", para cada cola
Clases de curso.
  Construyendo en una fila uno por uno
Educador  Las perchas se enderezaron, los estómagos se estiraron, las manos presionaron el cuerpo
  "Grupo - ¡Sé igual, en silencio! ¡Fizkult!
Niños  Hola
Educador  El primer enlace del primer enlace es Kristina, el enlace del segundo enlace es Sasha.
   Las manos levantaron el primer enlace, levantaron sus manos, el segundo enlace, que está detrás de Sasha
  Hoy en nuestro físico. ocupación Quiero hacerte acertijos, y si lo adivinas, sabrás a dónde iremos
  Misterios sobre animales (lobo, rinoceronte, ciervo, canguro)
  ¿Dónde se pueden ver todos estos animales? Hoy vamos al zoológico.
Educador
  ¡Y ahora atención! ¡El grupo es igual, atención!
  A la derecha (uno, dos) Ve al zoológico.
  Paso de marcha. Música para diferentes tipos de sonidos de caminata (duración de caminata 2 minutos)
El profesor vigila la postura (endereza la espalda, mira la nariz hacia atrás, no se acerque)
Caminando sobre los calcetines
  Vamos a ver hasta qué punto al zoológico? (mano derecha debajo de la visera, mano izquierda en el cinturón, piernas rectas)
  El maestro debe monitorear la postura (no cerca, con la nariz arriba, mirar hacia atrás de la cabeza del otro)
  Caminando sobre los talones
  Comenzó a llover para no mojarse los pies, vamos con los talones, los paraguas abiertos, las narices en alto, la espalda recta, mantenemos la alineación
Paso de caminar  Ponemos el talón de un pie a la punta del otro.
  Vamos por el camino estrecho.
Caminando sobre el pie exterior.
  Salió un oso del bosque (la espalda es plana, mantenemos distancia)
Caminando con las piernas altas.doblar las rodillas
Ganso caminando

Marcha corriendo hacia el zoológico.  (No bajamos los ojos en un piso, miramos hacia adelante) Música rítmica para sonidos de ejecución (duración de ejecución 3 minutos)
  Corriendo en un círculo, serpiente, galope, paso añadido, dispersa
Paso de marcha
Ejercicio de aliento
Educador  en columnas de cuatro
  Finalmente, llegamos al zoológico.
Aerobic Animal (ORU)  Pon atención a la postura.
  1. "Ve al zoológico".
  I.p. –Oh.S. manos en un cinturón
  Paso a paso de talón a dedo, las manos en el cinturón
  2. "El oso rasca la espalda de un árbol".
  I.p. - OS brazos abajo
  Suba y baje alternativamente los hombros derecho e izquierdo, luego dos hombros al mismo tiempo (4 veces)
  3. "El mono arranca los plátanos de la rama".
  I.p. - brazos hacia abajo, piernas separadas al ancho de los hombros
  Levanta tu mano derecha por los lados hacia arriba, luego la izquierda. Baje la mano derecha, adelante y abajo, luego la izquierda.
  4. "La gran jirafa manchada sacude su cuello largo".
  I.p. - Las piernas son más anchas que los hombros, las manos arriba en la cerradura. Se inclina hacia un lado (8 veces)

  5. "Un avestruz con un cuello largo escondió su cabeza en la arena".
  I.p. - Las piernas son más anchas que los hombros, las manos arriba en la cerradura. Incline hacia adelante, toque el piso con las manos, no doble las piernas (8 veces)
  6. "La pantera depredadora se hunde al sol".
  I.p. - Sentado sobre los talones, el pecho toca las rodillas, los brazos extendidos hacia adelante, acostados en el piso. Sin quitar las manos del suelo, estire las piernas, acuéstese boca abajo, los brazos rectos (8 veces)
  7. "zorro astuto"
  I.p. - sentado en el suelo, las piernas dobladas en las rodillas, las piernas inclinadas hacia la derecha, a la izquierda (8 veces)
  8. "En el prado, un conejito esponjoso salta de arbusto en arbusto".
  Saltando sobre dos piernas de lado a lado.
  Bien hecho, aquí y terminado el entrenamiento.
ATS
   Los niños continúan su camino a través del zoológico, se acercan a la jaula con los monos. Se están realizando los principales tipos de movimientos:
1. Arrastrándose en el banco de gimnasia sobre el estómago, tirando de las manos (el mono se arrastra en el árbol).
  2. Lanzar y atrapar la pelota con las dos manos (el mono atrapa un coco).
  3. Caminando sobre una cuerda floja, manos sobre un cinturón (un mono camina sobre una liana).
Educadorve a las celdas y construye sobre los enlaces.
  Colocamos el equipo (2 bancos, canasta con bolas, 4 aros, cuerda).
  Tarea:

  Arrástrese en el banco (espectáculos infantiles), salte de "rama a rama" (a través de aros), vaya a la canasta con las dos manos para lanzar la pelota y atrape, regrese paso atrás, las manos en el cinturón - en la cuerda
  El profesor señala que es necesario hacer un ejercicio de alta calidad.
  Eliminamos todos los beneficios y construimos una columna.
Juego al aire libre "Lovishki"

  jugar 3-4 veces

Ejercicio de aliento
  Inhale con un pico, con las manos en alto, para exhalar, pronunciamos el río kuk (para cada sílaba, alas de aleta) o
  Respirar en la nariz, manos arriba - en la exhalación ja ja ja ja ja
  Nuestro viaje no ha terminado, y estamos en un terrario con serpientes.
  Educador: ¿Qué son las serpientes?
  Niños: Son muy flexibles, bonitos y agraciados.
  Los niños, al son de la melodía oriental, realizan movimientos de estiramiento y elementos de danzas orientales.
Ejercicios de estiramiento con elementos de danza oriental.

1. Sentado, con las piernas juntas, inclinándose hacia los dedos del pie.
  2. Sentado, con las piernas separadas, inclinándose hacia adelante, hacia el pie derecho, hacia el pie izquierdo.
  3. "Pequeña mariposa".
  Cuando esté sentado, junte los pies y extienda las rodillas hacia los lados lo más que pueda.
  4. "Gran mariposa".
  Mentir, con las piernas hacia arriba, extienda sus piernas rectas hacia los lados lo más que pueda, ayudando a sus manos.
  5. "Se inclina hacia un lado".
  Sentado "turco", doblar hacia el lado derecho, mano izquierda
  Por encima de la cabeza, el brazo derecho de lado en el soporte, lo mismo en la otra dirección.
  6. "Mira por la ventana".
  Sentado "en turco", haz una "ventana" redonda con tus manos. Movimiento de cabeza hacia adelante y hacia atrás.
  7. "Toca la oreja con la mano".
  I.p. - Lo mismo. Dirígete a la derecha, a la izquierda.
  8. "La flor se extiende hasta el sol".
  Sentado en turco, las palmas se unen al nivel de la cara. Levante lentamente las manos y extienda los brazos doblados hacia los lados para que los codos miren hacia abajo y las palmas hacia arriba.
  9. "Boomerang". Mentir, pon las piernas detrás de la cabeza.
  10. "Flecha". Sentados "en turco", con los brazos en alto, la palma de una mano se encuentra en la parte posterior de la otra mano, se extiende hacia arriba.
  Eso terminó nuestro viaje! Nuestro tren nos espera ...
  Construir
  Caminando en círculo, ejercicios de respiración.
El resultado de la lección.  - Evaluación del trabajo de los niños.
  ¿A dónde viajaste hoy?
  ¿A dónde te gustaría ir la próxima vez?
Eso terminó nuestro viaje. Disfrutamos viajando con usted, fue muy interesante y divertido. Hoy eras inteligente, rápido, ágil, amable. Y ahora es el momento de decir adiós e ir al grupo.

Resumen de NOD sobre cultura física en un grupo de terapia del habla preparativa que utiliza tecnología para salvar la salud.

Tema: "Crecemos sanos, fuertes, alegres".

Áreas educativas:

• cultura física, salud.

Integración de áreas educativas.:

• cultura física, desarrollo social y comunicativo, desarrollo del habla, desarrollo artístico y estético, desarrollo cognitivo.

Propósito:

• la formación del interés y la actitud de valor de los niños en la educación física.

Tareas de desarrollo:

1. Desarrollar procesos mentales: memoria, pensamiento, atención, imaginación; Cualidades físicas: velocidad, velocidad, destreza, belleza y corrección de los movimientos, la capacidad de actuar sobre la señal.
2. Desarrollar autonomía en las acciones motoras, una actitud consciente hacia ellas; Capacidad de autocontrol al realizar movimientos.
3. Desarrollar la actividad del habla de los niños en el proceso de la actividad motora.
4. Arregla la técnica de lanzar la pelota con palmadas y atraparla con las dos manos.
5. Ejercicio para mantener un equilibrio estable en el entrenamiento del juego.
6. Para mejorar la habilidad de gatear en el aro de manera descendente y la habilidad de gatear debajo de un obstáculo ("cerca") con el lado derecho, izquierdo del grupo.
7. Mejorar la capacidad de navegar en el espacio.

Tareas educativas:

1. Formando la postura correcta en todos los tipos de actividad motora.
2. Fortalecer el sistema respiratorio, cardiovascular del cuerpo.
3. Fortalecer la capacidad de los músculos para contraerse, estirarse para relajarse.
4. Fortalece los músculos del pie, para asegurar su correcta formulación.
5. Fortalece los músculos de la espalda y las articulaciones de la cadera.
6. Asegurar la actividad física óptima de los niños en el aula.

Tareas educativas:

1. Para cultivar cualidades positivas de carácter (ingenio, deseo de ayudar, coraje, capacidad de empatía, trabajo en equipo, fuerza de voluntad, determinación, confianza en sí mismo, falta de temor a las necesidades vergonzosas y estéticas de una persona).
2. Cultivar relaciones de amistad entre niños.

Equipo:

• conos de colores -8pcs; Bolsas de arena que pesan 150 gramos. por el número de hijos; caja -1; pulseras en la mano de dos colores (azul, rojo) -12pcs; bolas grandes para saltos con asas -6pcs, racks de material de desecho -5pcs, palos de gimnasia -4pcs, globos en una cuerda-1, anillos planos-2; aro - 4 piezas, color landmarks-4; recubrimiento suave -1 unids; "Disco mágico" - 1; aros pequeños por el número de niños; grabación de audio.

Los niños en la columna uno por uno, guiados por un instructor, ingresan al gimnasio. Caminando en la columna uno por uno en la pendiente:
  Los tiempos ¡Dos, tres, cuatro, cinco! Caminaremos juntos. Todos, todos, buen día! (en la palabra: buenas tardes, los niños levantan su mano izquierda, saludan a los invitados y giran sus cabezas en su dirección).

I. Introducción.

Construir en una fila. Saludos Publicar tareas de tareas.

Reconstruyendo la columna.

Ejercicio "Postura" (los niños realizan y pronuncian las palabras).

Comprobamos nuestra postura (caminando en su lugar)
  Y bajó los omóplatos.
  Estamos en los dedos de los pies (caminando sobre los dedos de los pies)
  Y luego sobre los talones (caminando sobre los talones).
  Vamos, como todos los chicos (caminando en su lugar).
  Y como un oso torpe (caminando sobre el arco exterior del pie)
  Luego vamos al paso (caminando sobre el terreno).
  Y uno tras otro iremos.

Caminando en la columna uno por uno en la sala (variedad).

X. "Pingüino": caminando con los dedos de los pies hacia el exterior, los brazos hacia abajo con las palmas hacia atrás a los lados.

X. "Cuerda": caminando de lado, con las manos en el cinturón. Paso pie derecho a la derecha, detrás del pie izquierdo viene detrás de la derecha, etc.

X. "Oruga": en cuclillas, con las palmas en el suelo delante de él. Mueve las palmas hacia delante con las piernas saltando desde una posición mientras estás sentado en una posición en cuclillas profunda.

X. “Máquina”: gatear en los glúteos (sentarse en los glúteos, estirar las piernas, imitar el volante frente al arcón). Los niños dicen las palabras:

1. Vamos en coche a donde queramos.
  Y giramos el volante en nuestros coches como queramos.

2. Caminaremos todas las calles en media hora,
  Nuestro coche viene - cuatro ruedas.

X. "Araña": arrastrándose, apoyándose en las piernas al frente y las manos detrás de la espalda.

Ejecutar en la columna uno por uno. Con aceleración en diagonal "serpiente". Desaceleración en línea recta (en alternancia).

Caminando en una columna uno por uno.

Ejercicio respiratorio "Cigüeña" (en movimiento): mientras inhala, levante los brazos hacia un lado, la pierna doblada hacia la rodilla, muévase hacia adelante con orgullo y corrija la condición. Da un paso en la exhalación, baja la pierna y los brazos, pronunciando "Sh-Sh-Sh".

Reconstrucción de columnas una por una en los enlaces.

Yo La parte principal.

Juego de ejercicios "Arroyos-lagos - el mar"

Los niños se dividen en tres equipos. En una señal, "Brooks" corre encadenado, tomados de la mano, serpientes en diferentes direcciones (el requisito es no romper la cadena y no chocar con otras corrientes).

A la señal de "lagos", las cadenas se reconstruyen en círculos, quien es más rápido.

En la señal "Mar" - todos forman un gran círculo.

(El ejercicio se repite a la señal).

El complejo de gimnasia recreativa "Ejercicio alegre" (los niños realizan la centralita de forma independiente en la grabación de audio. El adulto supervisa la calidad del rendimiento).

Ejercicio para la prevención del pie plano "Payaso, soldado, llorón". En la palabra "Payaso" (calcetines separados, tacones juntos). "Soldado" - (calcetines juntos, tacones juntos). "Crybaby" - (calcetines dentro, talones separados). Nota: no te olvides de la postura correcta.

Reconstrucción de enlaces en una columna uno por uno. En el curso del movimiento, los niños toman bolsas de arena.

Entrenamiento del juego:

1. "Pasa con una bolsa en la cabeza".
  2. "Es muy difícil pararse aquí".

I. los niños se siguen con una bolsa en la cabeza, en los dedos de los pies, con los brazos al lado y pronuncian las palabras:

Repito por la mañana:
  Mi columna vertebral es flexible, recta.
  Cuando miento, me levanto, me siento.
  Sigo la columna vertebral.
  Salvare la espina
  Y huir de la enfermedad.
  Instrucciones - para controlar la postura de los niños.

Yo Los jugadores están parados en el suelo en una pierna, la otra pierna está doblada en la rodilla. Ponen una bolsa de arena en sus rodillas e intentan resistirse sin perder el equilibrio, y dicen las palabras:

Es muy difícil estar de pie.
  Mantener un pie en el suelo
  Y no caigas, no balanceas,
  Porque el vecino no aguanta.

Instrucciones: los niños ponen las bolsas en la señal y se ponen de pie, sosteniéndolas con la mano. A continuación, realice en la otra pierna.

Caminando uno por uno en la columna, mientras los niños se mueven, doblan las bolsas en una caja.

Esquema ATS (principales tipos de movimientos).

Método - flujo (dos columnas de diferentes lados).

1. Saltando sobre la bola grande, sin arrancarla del piso (para mantener el equilibrio sobre la bola, no rasgue los pies del piso, sostenga el asa de la bola con las manos).
  2. Arrastrándose debajo de la "cerca" (estante) a la derecha, al lado izquierdo del grupo, sin tocar el piso con las manos. Las manos en el cinturón.
  3. Rebotar hacia arriba, con el brazo rebotando en la cuerda del objeto (la bola).
  4. Lanzar la pelota hacia arriba con las dos manos con un pop frente a usted, pararse y atraparla.
  5. Caminando sobre un anillo plano, poniendo los talones de un pie en la punta del otro, las manos en el cinturón.
  6. Arrastrándose hacia el aro, de arriba hacia abajo.

Limpieza de equipos y equipamiento deportivo infantil.

Construyendo en un rango (o círculo). Y ahora es el momento de jugar un juego móvil. La elección de conducir sobre el disco mágico.

S / juego "Date prisa para tomar".

Cada uno de los jugadores se convierte en el centro del aro, esta es su casa. Uno de los jugadores (sin un aro) se convierte en el centro de la cancha (la sala) y dice: “¡Uno, dos, tres, corre!” Cuando se dice la última palabra, todos los jugadores cambian de lugar en los aros y el conductor intenta tomar el lugar de otra persona. No tener tiempo para tomar el aro se convierte en líder, y el juego se repite.

Iii. La parte final.

Gimnasia para los ojos "En el mar".

(Dibuje el dedo índice como un lápiz, los ojos acompañan la punta del dedo).

Los niños, junto con un instructor, realizan gimnasia en círculo (sentados en la alfombra, con las piernas cruzadas).

1) Dibuje la línea del horizonte "en el mar" de la derecha a la izquierda y atrás (varias veces).
  2) Dibuje un "bote" - un semicírculo en la parte inferior derecha - izquierda y atrás (siga los ojos).
  3) Dibuja un "arco iris" - un semicírculo en la parte superior.
  4) Dibuja el "sol" (círculo).
  5) Parpadee sus ojos: "cierre sus ojos del sol", cierre sus ojos, relájese - abra.

Nota: relaja, calma la respiración, exhala.

Instructor

Se estiró rápidamente y me sonrió.
  ¡Ahora vamos a acercarnos a los invitados y les guiemos un ojo!

Construyendo en un rango.

Instructor: niños - ¡todos fueron geniales! El ingenio y la habilidad se muestran desde el corazón. Sé saludable, bella y divertida. Has ganado fuerza, destreza y salud hoy.

Salida organizada desde la sala.

Studennikova E.V.
  instructor de educación física
  categoría de calificación más alta

Resumen de las clases de educación física en el grupo preparatorio.

Institución educativa preescolar presupuestaria municipal.

"Kinder número 15" Berehok "

Sinopsis  Una vista abierta de la ged para el desarrollo físico en grupo preparatorio.

Ha preparado:

instructor de educación física

M.A. Dyakova

Contenido de software.

Educativa:

Ejercicio de los niños al caminar con la elevación de la rodilla alta; repite los ejercicios de la pelota; arrastrándose Ejercicio para mantener el equilibrio al caminar en una huella reducida.

Educativa:

Fomentar la autonomía, la creatividad, el interés por. educacion fisicarelación amistosa

Desarrollo:

Desarrollar agilidad, velocidad, capacidad de navegar en el espacio del salón.

Equipo: Bolas (por el número de niños, 2 bancos, conos.

Clases de curso.

1 - parte.

Construyendo en un rango. Alineación Reconstruyendo la columna uno por uno.

Caminar en una columna uno por uno, en una señal de transición a caminar con una elevación alta de las rodillas (manos en el cinturón).

Corriendo a un ritmo promedio (hasta 1.5 minutos, la transición a la caminata normal.

Reconstrucción en tres columnas

2 - parte.

Ejercicios generales de desarrollo en bancos de gimnasia.

1. I. n .: Sentado en un banco con las manos en el cinturón. 1 - brazos hacia el lado; 2 - manos detrás de la cabeza; 3 - brazos a los lados; 4 - y. p. (6-8 veces).

2. I. p .: Sentado a horcajadas en un banco, con las manos en un cinturón. 1.- Brazos a los lados; 2 inclina hacia la derecha, toca con la mano derecha (dedos)  sexo 3 - endereza tus brazos a los lados; 4 - y. p. lo mismo a la izquierda (6-8 veces).

3. I. p .: Sentado a horcajadas, con las manos detrás de la cabeza. 1 - girar a la derecha, brazo recto a un lado; 2 - y. n; 3-4 misma izquierda (6 veces).

4. I. n .: De pie frente al banco, las manos son arbitrarias. 1 - ponga su pie derecho en el banco; 2 - Pon tu pie izquierdo en el banco; 3 pasos hacia abajo con el pie derecho; 4 pasos hacia abajo con el pie izquierdo. Date la vuelta y repite el ejercicio con la pierna izquierda. (4-5 veces).

5. I. p .: Recostado en el suelo, perpendicular al banco, con las piernas estiradas y las manos agarrando los bordes del banco. 1-2 - para levantar las piernas rectas hacia arriba - hacia adelante; 3-4 - y. p. (6-7 veces).

6. I. p .: Piernas separadas ligeramente, brazos a lo largo del cuerpo. Saltando sobre dos piernas, moviéndose a lo largo del banco (a expensas de "1-8"). Detente, gira en la otra dirección y continúa saltando. (repita 3-4 veces).

Los principales tipos de movimientos.

1 goteo en línea recta (opción de baloncesto)

2 gateando en un banco de gimnasia (empuñadura de los lados)

3 Caminar sobre la barandilla de un banco de gimnasia, balanceándose libremente con la mano.

Después de mostrar y explicar que los niños están en dos rangos, y en la señal de la primera el grupodribla el balón a la línea marcada. En la conducta de los niños, mueva las piernas ligeramente flexionadas con una ligera curva hacia adelante del cuerpo. La mano que guía la pelota está doblada por el codo, y el pincel con sus dedos separados se superpone a la pelota desde arriba y lejos. Golpear la pelota se realiza ligeramente hacia un lado de la misma, de manera uniforme, de acuerdo con el movimiento. Luego la segunda línea de niños procede al ejercicio. El ritmo es moderado, cada individuo. (3-4 veces). Los bancos de gimnasia se colocan paralelos entre sí, y los niños, en dos columnas, de forma continua, se arrastran en el abdomen con la ayuda de una empuñadura de los lados. (2-3 veces). El banco de gimnasia se da vuelta y el ejercicio se realiza en equilibrio: caminar sobre el banco de gimnasia, colocar el talón de un pie en la punta del otro y balancearse libremente. Se requiere seguro.

4 juegos móviles "Espacio vacío". Los jugadores se convierten en un círculo, poniendo sus manos en el cinturón, se obtienen. "Windows". Líder está seleccionado. Él camina detrás del círculo y dice:

Voy por la casa

Y miro por las ventanas,

A uno vendré

Y golpee suavemente.

Despues de palabras "Knock"  el conductor se detiene, mira por la ventanilla, contra la que se detuvo, y dice: "Golpear-golpear-golpear". De pie delante pregunta: "Quien vino?"el conductor llama su nombre. Parados en circulo pregunta: "¿Por qué viniste?". Liderando respuestas: "Nos encontramos en", - y ambos corren jugando en direcciones diferentes. En el círculo hay un espacio vacío. El que lo alcanzó primero permanece en el círculo; El que llega tarde se convierte en líder y el juego continúa.

3 - parte.

Gira todo de una vez,

¿Cómo decimos? "Skok-gal-gal",

Palabras "Galope-galope"  pronuncia un hijo (como lo indique el cuidador).

Guiando abre los ojos y trata de adivinar quién dijo estas palabras. Si adivina, este jugador toma su lugar.

Caminando en una columna uno por uno.

Tipo de ocupación:mezclado

Tareas:Para enseñar a los niños la capacidad de caminar en un banco de gimnasia mientras se mantiene el equilibrio y se usa la pelota; Para arreglar varios tipos de caminar y correr; Repite los saltos hacia adelante sobre los obstáculos; Desarrollar creatividad, autonomía, iniciativa en acciones motoras, una actitud consciente hacia ellos. Cultivar la organización, la fuerza de voluntad, la agilidad.

Equipo:  Dos bancos, pelotas por número de niños, canastas, pandereta, piano.

Progreso de la lección:

YoIntroducción - parte preparatoria.

Construir Alineación Saludos Las levas aprietan más fuerte, hacen los ejercicios. Ejercicio "Cams". Hoy aprenderemos a cambiar la pelota en el banco, a entrenar los músculos de los brazos. Realiza el ejercicio, fortalece nuestras piernas. Ejercicio "Rolling". Solo repita saltando sobre dos piernas desde un aro a un aro, arregle caminar y correr. Entonces estamos esperando un juego en movimiento. Ejercicios para la postura "Árbol" (I. p. En los dedos de los pies hacia arriba.)

En el derecho, dos a través del pasillo después del líder en una columna, una marcha cada uno. Las manos no nos molestan, nos ayudan. Pon atención a la postura.

Caminando: en el borde de la sala, en los dedos de los pies, "Caballos", "Nadadores".

Marcha de marcha Presta atención a la respiración.

Correr: ritmo lento, galope lateral, saliente hacia atrás de la parte inferior de la pierna, saltos.

Ejercicios para caminar y respirar. Adivinar mientras camina. Seguimos caminando y adivinando el enigma.

Estoy de pie en el gimnasio

A veces juegan conmigo

No largo, no alto

Estoy hecha de madera, luz.

"Ven y juega conmigo, apúrate!"

Peticiones brillantes ... banco.

Caminando en dos columnas a los bancos de gimnasia, marcha.

ORU en bancos de gimnasia.

• "Saludar" - I. p. Recostado en el suelo, siéntate, golpea la palma de la mano en el banco, estira. 1-3 veces.
• "Topotushki" - I. p. Sentado en el suelo, doble la pierna en la rodilla y golpee el pie en el banco. 4 veces
• "The Snail" - I. p. Sentándome en un banco para moverte, ayudándote a avanzar con tus manos. 6 veces
• "Round dance" - I. p. Lo mismo, movimiento a través del banco a 360 gr. 1 vez.
• “Cromo” - I. P. Una pierna en el banco, la otra en el piso, avanza sin quitar el pie del banco. 6 veces
• "Saltamontes" - I. pág. Sentado en un banco, empuja con las manos, salta hacia adelante. 2 veces
• "Corriente fría" - I. p. De pie en un banco con dos piernas, muévete, bajando la pierna una por una. 2 veces
• "Nos regocijamos" - I. pág. De pie en un banco, da vueltas alrededor de sí mismo, manteniendo el equilibrio. 6 veces
• "Filin" - I. p. De pie en un banco, siéntate en la señal. 2 veces

Con las manos a los lados del vuelo, enviaremos el avión, las manos en la parte superior de un cohete, las manos a los hombros no necesitamos fatiga. Ejercicios de respiración.

Él no quiere mentir en absoluto.

Si lo dejas, él salta,

Tirar de nuevo, galopando a toda velocidad.

Supongo que es ... una pelota.

YoMovimientos básicos.

Atencion Los equipos para el primer paso en la columna se acercaron a la canasta con bolas.

Realizar el ejercicio: caminar sobre un banco de gimnasia, mantener el equilibrio, trabajar la pelota.

• "Nos vendamos a nosotros mismos": desplazando la pelota de una mano a otra alrededor de la cabeza, el torso y las piernas. 2 veces

Nuevo ejercicio. Mira como estoy. Entrenamos manos, realizamos ejercicio 3 veces y después de eso ponemos bolas en canastas.

• "Cambia la pelota" - los brazos directamente hacia el lado. Desplace la pelota sobre su cabeza de una mano a otra. tiempos

Mira tus músculos, descansemos y fantaseamos que somos muñecas de trapo.

Los siguientes ejercicios. Recordemos que saltando de un calcetín a tierra fácilmente.

• “Saltando sobre aros”: salta sobre dos piernas a través de tres aros. 2 veces

Caminando alrededor del círculo, ejercicios de respiración.

En el círculo pronto te levantas.

Y juega conmigo, juega.

Juego al aire libre "Atrapa una pandereta".

Iii.La parte final.

Tomaremos manos, tomaremos, tomaremos,

Nos sonreiremos unos a otros.

En el círculo vamos,

Vamos andando

Estamos caminando uno tras otro.

Se sentaron en un círculo, resumen las lecciones.

Ejercicio como

Todos mis amigos

Hazte fuerte y fuerte

El deporte nos ayudará.

Salga de los niños de la sala por la pista.

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Plan para realizar clases de educación física.

en el grupo preparatorio de jardín de infantes número 1446.

Instructor en cultura física - Starodubtsev Yakov Ivanovich.

Asunto:

1. Lanzar bolsas al alcance de las manos izquierda y derecha.

Objetivos de aprendizaje: tren tirar bolsas a una distancia de las manos derecha e izquierda, en un objetivo horizontal.

Tareas de desarrollo: desarrollar la fuerza de los principales grupos musculares, promover el estiramiento y el fortalecimiento de los músculos y ligamentos.

Tareas educativas:   Educar a los niños con una actitud responsable hacia las reglas en el ejercicio.

Equipo:

Aros por el número de niños, bolsas (una por niño), canastas o aros para tirar bolsas en un objetivo horizontal.

Clases de curso.

I. Introducción (8 min.). Entretenido calentamiento.

Construir Saludos Caminando en calcetines, con las manos en el cinturón. Caminando sobre los talones, los brazos doblados por los codos. Fácil de ejecutar Caminando los talones juntos, calcetines aparte. Apartando los talones, los calcetines juntos (el pie del palo). Lateral galope derecho e izquierdo. Caminando "arañas". Ejecución rápida (1.5-2 min.). Ejercicios de respiración. Caminando "mono". Corriendo a un ritmo rápido. Corriendo hacia atrás. Caminata paso añadido. Salta sobre el pie derecho e izquierdo alternativamente. Caminando en un medio paseo, con los brazos estirados hacia adelante. Galope recto. Caminar con ejercicios para los brazos: manos hacia adelante; manos arriba Brazos a los lados, apretando los dedos en puños para cada paso. Corriendo con la tarea: por las señales del silbato del maestro: una señal - corre hacia el otro lado, dos - gira 360 ° y continúa corriendo, tres - gira 360 °, agachate, levántate y continúa corriendo. Caminata final Lengua

Empezamos a entrenar

Sal al entrenamiento.

Todos son alegres y sanos.

Y listo para la clase!

II. Parte principal (25 min.).

1. Complejo de acupresión y gimnasia respiratoria (2 min.).

1. "Mis" manos. (Repetir 5-6 veces).

2. Indicativo y pulgar presionamos sobre cada uña de la otra mano. (Repetir 2 veces en cada mano).

3.Poglazhivaem nariz desde las fosas nasales hasta la nariz. (Repetir 4-5 veces).

4. Con los dedos medios presionamos la oreja tras. (Repetir 4-5 veces).

5. Golpee el cuello con dos manos desde el torácico hasta la barbilla. (Repetir 4-5 veces).

6. El juego "abeja alegre". Inhala libremente, mientras exhalas, pronuncia el sonido "W zhz". Los niños deben imaginar que la abeja se ha sentado en la mano, en el pie, en la nariz. Para ayudar a los niños a concentrarse en el área deseada del cuerpo.

7. Bostezar y estirar un par de veces.

2. Ejercicios generales de desarrollo (7 min.).

1. I.p. - De pie, aro abajo con ambas manos. 1, 2, 3 - trepar en los calcetines, levantarlos horizontalmente; Míralo, para no ir de su lugar; 4 - suelte el bastidor por el cuerpo para que caiga al suelo y levante los brazos hacia arriba.

2. I.p. - Lunge pie izquierdo, el aro está en el suelo delante de él. 1-hilo la pierna derecha en el aro; 2 - I. p. Repite lo mismo con el pie izquierdo.

3. I.p. - De pie, aro en brazos rectos delante de él, agarre por los costados. Gira hacia un lado, las piernas no se mueven.

4. I.p. - Sentado, el aro está en sus pies. 1-3 - ambos pies para pasar

en el aro, 4 - ip

5. I.p. - Sentado en turco, aro delante de él, agarre por los lados. Levántate sin manos.

6. I.p. - De pie, el aro está en el suelo. Desenrolle el aro con una mano, no lo sostenga hasta que se detenga.

7. I.p. - De pie, aro en la mano derecha. Tire el aro hacia arriba (sobre usted mismo) y cójalo con la misma mano. Repite lo mismo con tu mano izquierda.

9. I.p. - De pie, aro delante del pecho, agarre desde los costados. 1-4 - usa el aro arriba y abajo, alternando las patas.

10. I.p. - De pie, aro en la mano derecha. 1-8 girarlo en la muñeca de la mano derecha. Repite lo mismo con tu mano izquierda.

11. I.p. - De pie, el aro está tirado en el suelo. Levántelo con los dedos del pie derecho, repita lo mismo con el pie izquierdo.

12. I.p. - De pie en un aro, las piernas juntas. Saltos: piernas separadas para un aro, piernas juntas en un aro.

13. I.p. - de pie en un aro. Caminando en el aro con los dedos, caminando en el aro con los talones.

3. Los principales tipos de movimientos (10 min.).

Tirando bolsas a una distancia de manos derecha e izquierda.

Tirando bolsas a distancia.

A) Imitación de tirar la bolsa por encima de la cabeza:

I. p. - pierna izquierda delante, bolsa en la mano derecha. Retire la mano derecha con una bolsa sobre la cabeza e imite el lanzamiento (repita 3-4 veces).

Ip- pierna derecha al frente, bolsa en mano izquierda. Retire la mano izquierda con una bolsa sobre la cabeza e imite el lanzamiento (repita 3-4 veces).

B) Tirar bolsas en el rango de la mano derecha e izquierda. (realizado 5-10 veces frontalmente).

2. Tirando bolsas en un blanco horizontal.

Adelante, a una distancia de 5-6 m de la línea de niños, coloque canastas (2-3 piezas).

Los niños lanzan las bolsas alternativamente con sus manos izquierda y derecha al objetivo horizontal (canasta) de 5 a 10 veces.

4. Entrenamiento alegre (2 min.).

Juego "Kolobok".   "¡Qué extraño bollo apareció en la ventana: se paró bastante, lo tomó y se deshizo!"

Acuéstese boca arriba y luego siéntese, abrace las piernas con las manos y ponga la cabeza en las rodillas.

Presione sus rodillas contra sus hombros y mire sus talones.

“¡Aquí estás y todas las bolas! Uno, dos, tres, cuatro, cinco, te derrumbaste otra vez ". Extiende tus piernas y acuéstate sobre tu espalda. Para los músculos del cuello, espalda, abdomen; flexibilidad

5. Juego en movimiento (4 min.).

"Juntos en un aro" (Realizado con acompañamiento musical).

Los aros se encuentran en el suelo en un círculo. En cada aro - dos niños. El profesor da la tarea: correr con facilidad (o saltar, o galope lateral, etc.) e incluye música. Los niños realizan movimientos alrededor de los aros en un círculo grande siempre que suene la música. Tan pronto como la música deje de sonar, los niños deben correr cada par de aros. El que no lo hizo, se convierte en un perdedor. El juego se repite 2-3 veces.

III.La parte final (2 min.).

Juego inactivo "Tick-Tack".

Los niños se paran en un círculo, son "números". El líder es elegido, es "una flecha por horas", tiene los ojos vendados, está en el centro de un círculo. Aquellos que tocan coro pronuncian palabras y realizan movimientos de acuerdo con el texto.

Texto de movimiento

Tik-tik, tik-so.   Caminando en el lugar.

Siempre vamos así:

Paso a la izquierda, paso a la derecha,   Paso a la izquierda, paso a la derecha.

Tic tac

Flecha círculo flecha Liderando estira el brazo hacia adelante,

Hora que, espectáculo. da la vuelta a sí misma.

Después de la palabra "show" - se detiene.

Ese niño, a quien apunta la mano del conductor, dice: "Tick-tac". El conductor debe adivinar el nombre del que dijo "Tik-tak".

Construcción, resumen.

Literatura usada y EOR:

1.K.K.Utrobin. Entretenido gimnasia para preescolares 5-7 años. Moscú.Producción GNOM y D.2003.

2. E.V.Sulim. Clases de educación física en jardín de infantes. Centro creativo "Esfera". Moscu 2012

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