Φυσική καλλιέργεια στην προπαρασκευαστική ομάδα του νηπιαγωγείου. Ανοικτή τάξη στη φυσική αγωγή στην προπαρασκευαστική ομάδα "Είμαστε αθλητές

Σύνοψη των τάξεων στη φυσική κουλτούρα στην προπαρασκευαστική ομάδα "Ταξίδι διασκέδασης στον ζωολογικό κήπο"

Stol Oksana Vladimirovna, εκπαιδευτικός MADOU αριθμός 203 "Νηπιαγωγείο συνδυασμένου τύπου" Kemerovo
Αυτό το υλικό θα παρουσιάσει ενδιαφέρον για τους εκπαιδευτές σε VF και εκπαιδευτικούς.
Σκοπός:  την ενίσχυση της υγείας των παιδιών, την αύξηση της ανάγκης των παιδιών για φυσική αγωγή.
Εργασίες:  Άσκηση σε τρέξιμο διάσπαρτα με απογόνους στο p / και "Lovishki", άσκηση στο βάδισμα και το τρέξιμο, στην πετώντας και να πιάσει την μπάλα με δύο χέρια, ολισθαίνοντας στον πάγκο στο στομάχι, τραβώντας τα χέρια του, περπατώντας στο σχοινί με την πλάγια βήμα? να εξασφαλίσει μια νέα σειρά ρυθμικών γυμναστικής ασκήσεις? το τέντωμα και τα στοιχεία του ανατολικού χορού. να αποσαφηνίσει και να συνοψίσει τις γνώσεις των παιδιών σχετικά με τα ζώα. να προωθήσει την ανάπτυξη της ακουστικής και οπτικής προσοχής. ανάπτυξη συντονισμού της ομιλίας και της κίνησης, δημιουργική φαντασία, αναδεικνύουν τη δραστηριότητα, την περιέργεια, τις δεξιότητες αυτο-οργάνωσης, την αμοιβαία βοήθεια.
Εξοπλισμός:  2 παγκάκια, 4 στεφάνια, ένα καλάθι με μπάλες, ένα σχοινί, για το υπαίθριο παιχνίδι "Lovishki", για κάθε ουρά
Μαθήματα μαθημάτων.
  Κτίριο σε σειρά μια προς μία
Εκπαιδευτής:  Οι κρεμάστρες ισιώθηκαν, οι αυχένες τραβήχτηκαν, τα χέρια πιέστηκαν στο σώμα
  "Όμιλος - να είστε ίσοι, ήσυχοι! Fizkult!
Παιδιά:  Γεια σου!
Εκπαιδευτής:  Ο πρώτος κρίκος του πρώτου συνδέσμου είναι η Kristina, η σύνδεση του δεύτερου συνδέσμου είναι η Sasha.
   Χέρια σήκωσε το πρώτο ζεύγος, σηκώθηκαν τα χέρια τους - ο δεύτερος κρίκος, ο οποίος βρίσκεται πίσω από το Sasha
  Σήμερα στη φυσική μας. επάγγελμα Θέλω να σας γίνω αινίγματα, και αν μαντέψετε, τότε θα ξέρετε πού θα πάμε
  Μυστήρια για τα ζώα (λύκος, ρινόκερος, ελάφι, καγκουρό)
  Πού μπορεί να δει κανείς αυτά τα ζώα; Σήμερα πηγαίνουμε στον ζωολογικό κήπο.
Εκπαιδευτής:
  Και τώρα προσοχή! Η ομάδα είναι ίση, προσοχή!
  Δεξιά (ένα, δύο) Πηγαίνετε στο ζωολογικό κήπο.
  Βήμα πορεία. Μουσική για διαφορετικούς τύπους ήχων πεζοπορίας (διάρκεια περπατήματος 2 λεπτά)
Ο δάσκαλος παρακολουθεί τη στάση του σώματος (ισιώθηκε πίσω, οι μύτες σηκωθούν, κοιτάνε στο πίσω μέρος του άλλου, δεν έρχονται κοντά)
Περπατώντας στις κάλτσες
  Ας δούμε πόσο μακριά βρίσκεται ο ζωολογικός κήπος; (το δεξί χέρι κάτω από την προσωπίδα, το αριστερό χέρι στη ζώνη, τα πόδια απλά)
  Ο δάσκαλος για να παρακολουθεί τη στάση του σώματος (όχι κοντά, μύτες επάνω, κοιτάξτε στο πίσω μέρος του κεφαλιού του άλλου)
  Περπατώντας στα τακούνια
  Άρχισε να βρέχει, για να μην πάρει υγρό πόδι ας πάμε στα τακούνια, ανοίξαμε ομπρέλες, μύτες επάνω, πίσω ευθεία, διατηρούμε την ευθυγράμμιση
Βήμα βήματα  Βάζουμε τη φτέρνα ενός ποδιού στο δάκτυλο του άλλου
  Περνάμε στο στενό μονοπάτι
Περπατώντας στο εξωτερικό πόδι
  Μια αρκούδα βγήκε από το δάσος (η πλάτη είναι επίπεδη, διατηρούμε απόσταση)
Περπάτημα με ψηλά πόδιαλυγισμένο στα γόνατα
Περπάτημα χήνα

Τρέχοντας πορεία προς το ζωολογικό κήπο  (δεν χαμηλώνουμε τα μάτια σε ένα πάτωμα, κοιτάμε προς τα εμπρός) Ρυθμική μουσική για τους ήχους εκτέλεσης (διάρκεια διαρκείας 3 λεπτά)
  Τρέξιμο σε κύκλο, φίδι, πάλι, πρόσθετο βήμα, διασπορά
Βήμα πορεία
Άσκηση αναπνοής
Εκπαιδευτής:  σε στήλες τεσσάρων
  Τέλος, πήραμε στο ζωολογικό κήπο
Αερόμπικ ζώων (ORU)  Δώστε προσοχή στη στάση του σώματος
  1. "Πηγαίνετε στο ζωολογικό κήπο."
  Ι.ρ. -Oh.S. χέρια σε μια ζώνη
  Βήμα βήμα από τη φτέρνα στο toe, τα χέρια στη ζώνη
  2. "Η αρκούδα γρατσουνίζει το πίσω μέρος ενός δέντρου."
  Ι.ρ. - OS τα χέρια κάτω
  Εναλλακτικά, αυξήστε και κατεβάστε τον δεξιό και αριστερό ώμο, στη συνέχεια δύο ώμους ταυτόχρονα (4 φορές)
  3. "Ο πίθηκος δακρύζει μπανάνες από το υποκατάστημα."
  Ι.ρ. - τα χέρια κάτω, τα πόδια το πλάτος του ώμου
  Σηκώστε το δεξί σας χέρι από τις πλευρές προς τα επάνω, μετά από το αριστερό. Κατεβάστε το δεξί χέρι, προς τα εμπρός και προς τα κάτω, στη συνέχεια αριστερά.
  4. "Η μεγάλη κηλίδα καμηλοπάρδαλη κουνάει τον μακρύ λαιμό της."
  Ι.ρ. - Τα πόδια είναι ευρύτερα από τους ώμους, τα χέρια πάνω στην κλειδαριά. Κλίνει προς τα πλάγια (8 φορές)

  5. "Μια στρουθοκάμηλος με μακρύ λαιμό έκρυψε το κεφάλι της στην άμμο".
  Ι.ρ. - Τα πόδια είναι ευρύτερα από τους ώμους, τα χέρια πάνω στην κλειδαριά. Γυρίστε προς τα εμπρός, αγγίξτε το πάτωμα με τα χέρια σας, μην λυγίζετε τα πόδια σας (8 φορές)
  6. "" Ο αρπακτικός πάνθηρας βυθίζεται στον ήλιο. "
  Ι.ρ. - Καθίστε στα τακούνια, το στήθος αγγίζει τα γόνατα, τα χέρια απλώνεται προς τα εμπρός, βρίσκεται στο πάτωμα, χωρίς να βγάζετε τα χέρια σας από το πάτωμα, ισιώστε τα πόδια σας, ξαπλώνετε στο στομάχι, τα χέρια σας ευθεία.
  7. "Πονηρή αλεπού"
  Ι.ρ. - κάθονται στο πάτωμα, τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα, τα πόδια κλίνουν προς τα δεξιά, αριστερά (8 φορές)
  8. "Στο λιβάδι, ένα χνουδωτό λαγουδάκι άλματα από θάμνο σε θάμνο".
  Άλμα σε δύο πόδια από τη μία πλευρά στην άλλη.
  Καλά, εδώ και τελείωσε την προπόνηση
ATS
   Τα παιδιά συνεχίζουν το δρόμο τους μέσα από το ζωολογικό κήπο, προσεγγίζουν το κλουβί με τους πιθήκους. Οι βασικοί τύποι κινήσεων εκτελούνται:
1. Σέρνεται στον γυμναστικó πάγκο στο στομάχι, τραβώντας τα χέρια του (το μαχαίρι σέρνεται στο δέντρο).
  2. Πέταγμα και σύλληψη της μπάλας με δύο χέρια (ο πίθηκος παγιδεύει καρύδα).
  3. Περπατώντας σε ένα σφιχτό σχοινί, τα χέρια σε μια ζώνη (ένας μαϊμού περπατά σε μια λιάνα).
Εκπαιδευτής:πηγαίνετε στα κελιά και δημιουργείτε τους συνδέσμους
  (2 παγκάκια, καλάθι με μπάλες, 4 στεφάνια, σχοινί)
  Εργασία:

  Περπατήστε στον πάγκο (παιδί δείχνει), πηδούν από το "υποκατάστημα σε υποκατάστημα" (μέσω των στεφάνων), πηγαίνετε στο καλάθι με δύο χέρια για να ρίξετε τη μπάλα και να πιάσετε, να επιστρέψετε πίσω βήμα, τα χέρια στη ζώνη - στο σχοινί
  Ο δάσκαλος σημειώνει ότι πρέπει να κάνετε μια άσκηση υψηλής ποιότητας.
  Καταργούμε όλα τα οφέλη και δημιουργούμε μια στήλη
Υπαίθριο παιχνίδι "Lovishki"

  παίζουν 3-4 φορές

Άσκηση αναπνοής
  Εισπνεύστε με ένα στόμιο, τα χέρια επάνω - για εκπνοή, προφέρουμε το kuk - ποτάμι (για κάθε συλλαβή, πτερύγια πτερυγίων) ή
  Αναπνεύστε τη μύτη, τα χέρια επάνω - στην εκπνοή ha ha ha ha ha
  Το ταξίδι μας δεν έχει τελειώσει και είμαστε σε ένα terrarium με φίδια
  Εκπαιδευτής: Ποια είναι τα φίδια;
  Παιδιά: Είναι πολύ ευέλικτα όμορφα και χαριτωμένα.
  Τα παιδιά, με τους ήχους της ανατολικής μελωδίας, εκτελούν εκτατικές κινήσεις και στοιχεία των ανατολικών χορών.
Εκπαιδευτικές ασκήσεις με στοιχεία ανατολικού χορού

1. Καθίστε, τα πόδια μαζί, κάμψε προς τα εμπρός στα δάκτυλα των ποδιών.
  2. Καθίστε, τα πόδια μακριά, κάμψε προς τα εμπρός, προς το δεξί πόδι, προς το αριστερό πόδι.
  3. "Μικρή πεταλούδα".
  Όταν κάθεστε, ενώστε τα πόδια μαζί και απλώστε τα γόνατά σας στις πλευρές όσο το δυνατόν ευρύτερα.
  4. "Μεγάλη πεταλούδα".
  Ξαπλωμένοι, πόδια προς τα πάνω, απλώστε τα ίσια πόδια στα πλάγια όσο το δυνατόν ευρύτερα, βοηθώντας τα χέρια σας.
  5. "Κλίνει προς τα πλάγια."
  Καθίστε "Τουρκικά", λυγίστε δεξιά, αριστερά
  πάνω από το κεφάλι, το δεξί χέρι πλάγια στο στήριγμα, το ίδιο προς την άλλη κατεύθυνση.
  6. "Κοιτάξτε έξω το παράθυρο."
  Καθίστε "στα τουρκικά", κάντε ένα στρογγυλό "παράθυρο" με τα χέρια σας. Μετακίνηση κεφαλής εμπρός και πίσω.
  7. "Αγγίξτε το αυτί με το χέρι σας".
  Ι.ρ. - το ίδιο. Προχωρήστε δεξιά, αριστερά.
  8. "Το λουλούδι εκτείνεται στον ήλιο."
  Καθισμένοι σε τούρκικα, οι παλάμες συνδέονται στο επίπεδο του προσώπου. Ανασηκώστε αργά τα χέρια σας και απλώστε τα χέρια σας στραμμένα προς τα πλάγια, έτσι ώστε οι αγκώνες σας κοιτούν προς τα κάτω και τις παλάμες σας ψηλά.
  9. "Boomerang." Ξαπλώνετε, βάλτε τα πόδια σας πίσω από το κεφάλι σας.
  10. "Βέλος". Καθισμένος "στα τουρκικά", πάνω από τα χέρια, η παλάμη του ενός χεριού βρίσκεται στο πίσω μέρος του άλλου χεριού, φτάνουν.
  Αυτό τελείωσε το ταξίδι μας! Το τρένο μας περιμένει ...
  Κατασκευάστηκε
  Περπατώντας σε έναν κύκλο, αναπνευστικές ασκήσεις
Το αποτέλεσμα του μαθήματος  - αξιολόγηση της εργασίας των παιδιών.
  Πού ταξιδεύατε σήμερα;
  Πού θα θέλατε να πάτε την επόμενη φορά;
Αυτό τελείωσε το ταξίδι μας. Απολαύσαμε το ταξίδι μαζί σας, ήταν πολύ ενδιαφέρον και διασκεδαστικό. Σήμερα ήσασταν έξυπνοι, γρήγοροι, ευέλικτοι, φιλικοί. Και τώρα είναι καιρός να πείτε αντίο και να πάτε στην ομάδα.

Περίληψη της NOD για τη φυσική καλλιέργεια σε μια προπαρασκευαστική ομάδα λογοθεραπείας χρησιμοποιώντας τεχνολογία εξοικονόμησης υγείας.

Θέμα: "Αναπτύσσουμε υγιείς, δυνατές, χαρούμενες".

Εκπαιδευτικοί τομείς:

• φυσική κουλτούρα, υγεία.

Ενσωμάτωση των εκπαιδευτικών περιοχών:

• φυσική κουλτούρα, κοινωνική και επικοινωνιακή ανάπτυξη, ανάπτυξη ομιλίας, καλλιτεχνική και αισθητική ανάπτυξη, γνωστική ανάπτυξη.

Σκοπός:

• ο σχηματισμός του ενδιαφέροντος και της αξίας των παιδιών για τη φυσική αγωγή.

Αναπτυξιακά καθήκοντα:

1. Ανάπτυξη διανοητικών διαδικασιών: μνήμη, σκέψη, προσοχή, φαντασία. φυσικές ιδιότητες: ταχύτητα, ταχύτητα, επιδεξιότητα, ομορφιά και ορθότητα των κινήσεων, η ικανότητα να ενεργεί με το σήμα.
2. Αναπτύξτε την αυτονομία στις κινητικές δράσεις, μια συνειδητή στάση απέναντί ​​τους. ικανότητα αυτοέλεγχου κατά την εκτέλεση κινήσεων.
3. Ανάπτυξη της ομιλίας των παιδιών στη διαδικασία της κινητικής δραστηριότητας.
4. Διορθώστε την τεχνική της ρίψης της μπάλας με τα χτυπήματα και την σύλληψη με δύο χέρια.
5. Άσκηση για τη διατήρηση μιας σταθερής ισορροπίας στην εκπαίδευση παιχνιδιών.
6. Για να βελτιώσετε την ικανότητα να σέρνετε στο στεφάνι με έναν τρόπο από πάνω προς τα κάτω και την ικανότητα να σέρνετε κάτω από ένα εμπόδιο ("φράχτη") με τη δεξιά, αριστερή πλευρά της ομάδας.
7. Βελτιώστε την ικανότητα πλοήγησης στο διάστημα.

Εκπαιδευτικά καθήκοντα:

1. Δημιουργία της σωστής στάσης σε όλους τους τύπους κινητικής δραστηριότητας.
2. Ενισχύστε το αναπνευστικό, καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος.
3. Ενισχύστε την ικανότητα των μυών να συστέλλονται, τεντώστε για να χαλαρώσετε.
4. Ενισχύστε τους μυς του ποδιού, για να εξασφαλίσετε τη σωστή διαμόρφωση τους.
5. Ενισχύστε τους μυς των αρθρώσεων της πλάτης και των ισχίων.
6. Εξασφαλίστε τη βέλτιστη σωματική δραστηριότητα των παιδιών στην τάξη.

Εκπαιδευτικά καθήκοντα:

1. Να καλλιεργούν θετικές ιδιότητες χαρακτήρα (επινοητικότητα, επιθυμία να βοηθήσουν, θάρρος, ικανότητα να συνειδητοποιούν, να εργάζονται σε μια ομάδα, θέληση, σκοπιμότητα, αυτοπεποίθηση, έλλειψη φόβου από αμηχανίες και αισθητικές ανάγκες ενός ατόμου).
2. Να καλλιεργούν φιλικές σχέσεις μεταξύ παιδιών.

Εξοπλισμός:

• έγχρωμοι κώνοι -8pcs; τσάντες τσάντας που ζυγίζουν 150 γραμμάρια. από τον αριθμό των παιδιών. πλαίσιο -1. βραχιόλια στο χέρι των δύο χρωμάτων (μπλε, κόκκινα) -12 τεμ., μεγάλες μπάλες για άλματα με λαβές -6τμ, ράφια αποβλήτων-5τμ, γυμναστική μπαστούνια -4τμ, μπαλόνια σε σχοινί-1, hoop - 4pcs, έγχρωμα ορόσημα-4? μαλακή επίστρωση -1pcs. "Μαγικό δίσκο" - 1, μικρές στεφάνες από τον αριθμό των παιδιών? εγγραφή ήχου.

Τα παιδιά στη στήλη ένα προς ένα, με επικεφαλής εκπαιδευτή, μπαίνουν στο γυμναστήριο. Περπατώντας στη στήλη ένα προς ένα στην πλαγιά:
  Οι χρόνοι Δύο, τρία, τέσσερα, πέντε! Θα περπατήσουμε μαζί. Όλοι, καλή μέρα! (στη λέξη: το καλό απόγευμα, τα παιδιά σηκώνουν το αριστερό χέρι τους - χαιρετούν τους καλεσμένους και γυρίζουν τα κεφάλια προς την κατεύθυνση τους).

I. Εισαγωγή.

Κατασκευάστηκε σε μια σειρά. Χαιρετισμοί Δραστηριότητες αποστολής εργασιών.

Ανακατασκευή της στήλης.

Άσκηση "Στάση" (τα παιδιά εκτελούν και προφέρουν τις λέξεις).

Ελέγξαμε τη στάση μας (περπατώντας στη θέση του)
  Και έβγαλε τις ωμοπλάτες.
  Είμαστε στα δάχτυλα των ποδιών (περπατώντας στα δάκτυλα των ποδιών)
  Και στη συνέχεια στα τακούνια (περπατώντας στα τακούνια)
  Πηγαίνουμε, όπως όλα τα παιδιά (περπατώντας στη θέση τους)
  Και σαν αδέξια αρκούδα (περπατώντας στο εξωτερικό τόξο του ποδιού)
  Στη συνέχεια πηγαίνουμε στο βήμα (περπατώντας επιτόπου)
  Και το ένα μετά το άλλο θα πάμε.

Περπατώντας στη στήλη ένα προς ένα στην αίθουσα (ποικιλία).

X. "Penguin": περπατώντας με τα δάχτυλα των ποδιών στραμμένα προς τα έξω, τα χέρια κάτω με τις παλάμες στραμμένες προς τα πλάγια.

X. "Σκοινί": περπατώντας στο πλάι, στα χέρια του ιμάντα. Βήμα δεξιά προς τα δεξιά, πίσω από το αριστερό πόδι έρχεται πίσω δεξιά, κλπ.

X. "Caterpillar": οκλαδόν, παλάμες στο πάτωμα μπροστά του. Μετακινήστε τις παλάμες σας προς τα εμπρός με άλματα στα πόδια από μια θέση, ενώ κάθεστε σε μια βαθιά οκλαδόν.

X. "Μηχανή": σέρνεται στους γλουτούς (κάθεται στους γλουτούς, τα πόδια ισιώνονται, τα όπλα μιμούνται το τιμόνι μπροστά από το στήθος). Τα παιδιά λένε τις λέξεις:

1. Πηγαίνουμε με αυτοκίνητο όπου θέλουμε.
  Και γυρίζουμε το τιμόνι στα αυτοκίνητά μας όπως θέλουμε.

2. Θα περπατήσουμε όλους τους δρόμους σε μισή ώρα,
  Το αυτοκίνητό μας έρχεται - τέσσερις τροχούς.

X. "Spider": crawling, στηριζόμενος στα πόδια μπροστά, και τα χέρια πίσω από την πλάτη.

Τρέξτε στη στήλη ένα προς ένα. Με επιτάχυνση διαγώνια "φίδι". Επιτάχυνση σε ευθεία γραμμή (σε εναλλαγή).

Περπατώντας σε μια στήλη ένα προς ένα.

Αναπνευστική άσκηση "Πελαργός" (σε κίνηση): ενώ εισπνέετε, σηκώστε τα χέρια σας στο πλάι, το πόδι λυγισμένο στο γόνατο, περάστε υπερήφανα, ρυθμίστε την κατάσταση. Κάντε ένα βήμα στην εκπνοή, χαμηλώστε το πόδι και τα χέρια, αφήνοντας το "Sh-Sh-Sh".

Ανοικοδόμηση των στηλών ανά μία στις συνδέσεις.

Ii. Το κύριο μέρος.

Ασκήσεις παιχνιδιών "Ρεύματα-λίμνες - θάλασσα"

Τα παιδιά χωρίζονται σε τρεις ομάδες. Σε ένα σήμα, οι "Brooks" τρέχουν σε αλυσίδες, κρατώντας τα χέρια, τα φίδια σε διαφορετικές κατευθύνσεις (η απαίτηση δεν είναι να σπάσει η αλυσίδα και να μην συγκρουστεί με άλλα ρεύματα).

Στο σήμα "Λίμνες" - οι αλυσίδες αναδιατάσσονται σε κύκλους, οι οποίοι είναι γρηγορότεροι.

Στο σήμα "Θάλασσα" - όλα σχηματίζουν ένα μεγάλο κύκλο.

(Η άσκηση επαναλαμβάνεται στο σήμα)

Το συγκρότημα ψυχαγωγικής γυμναστικής "Χαρούμενη άσκηση" (Τα παιδιά εκτελούν ανεξάρτητα το τηλεφωνικό κέντρο υπό την ηχογράφηση. Ο ενήλικας παρακολουθεί την ποιότητα της απόδοσης).

Άσκηση για την αποφυγή του πλατύφυλλου "Κλόουν, στρατιώτης, κρυβάκι". Στη λέξη "κλόουν" (κάλτσες ξεχωριστά, τακούνια μαζί). "Στρατιώτης" - (κάλτσες μαζί, τακούνια μαζί). "Crybaby" - (κάλτσες μέσα, τακούνια εκτός). Σημείωση - μην ξεχνάτε τη σωστή στάση.

Ανοικοδόμηση συνδέσεων σε μια στήλη ένα προς ένα. Κατά τη διάρκεια του κινήματος, τα παιδιά παίρνουν σακούλες με άμμο.

Εκπαίδευση Παιχνιδιού:

1. "Περάστε με μια τσάντα στο κεφάλι του".
  2. "Είναι πολύ δύσκολο να σταθούμε εδώ."

I. Τα παιδιά ακολουθούν ο ένας τον άλλον με μια τσάντα στα κεφάλια τους, στα δάχτυλα των ποδιών τους, τα χέρια στο πλάι και προφέρουν τις λέξεις:

Επαναλαμβάνω το πρωί:
  Η σπονδυλική στήλη μου είναι ευέλικτη, ευθεία.
  Όταν κάνω ψέματα, στέκομαι, κάθομαι
  Ακολουθώ τη σπονδυλική στήλη.
  Θα σώσω τη σπονδυλική στήλη
  Και ξεφύγετε από την ασθένεια.
  Οδηγίες - για την παρακολούθηση της στάσης των παιδιών.

Ii. Οι παίκτες στέκονται στο πάτωμα στο ένα πόδι, το άλλο πόδι είναι λυγισμένο στο γόνατο. Βάζουν μια τσάντα άμμου στα γόνατά τους και προσπαθούν να αντισταθούν χωρίς να χάσουν την ισορροπία τους και να πουν τις λέξεις:

Είναι πολύ δύσκολο να σταθείς έτσι
  Κρατήστε ένα πόδι στο πάτωμα
  Και μην πέσετε, μην ταλαντεύεστε,
  Γιατί ο γείτονας δεν κατέχει.

Οδηγίες - τα παιδιά βάζουν τις τσάντες στο σήμα και στη βάση, κρατώντας τις με το χέρι. Στη συνέχεια εκτελέστε στο άλλο πόδι.

Περπατώντας στη στήλη ένα προς ένα, καθώς τα παιδιά κινούνται, διπλώνουν τις τσάντες σε ένα κουτί.

Σύστημα ATS (βασικοί τύποι κινήσεων).

Μέθοδος - ροή (δύο στήλες από διαφορετικές πλευρές).

1. Πηδώντας στη μεγάλη μπάλα, μην το σκίσετε από το πάτωμα (για ισορροπία να καθίσετε στην μπάλα, μην ρίξετε τα πόδια από το πάτωμα, κρατήστε τη λαβή με τα χέρια σας).
  2. Περνώντας κάτω από το "φράχτη" (rack) δεξιά, αριστερά στην ομάδα, μη αγγίζοντας το πάτωμα με τα χέρια του. Χέρια στη ζώνη.
  3. Αναπηδήστε προς τα πάνω, με το βραχίονα να αναπηδά στο σχοινί του αντικειμένου (η μπάλα).
  4. Πέταγμα της μπάλας με δύο χέρια με ένα ποπ μπροστά σας, στέκεται ακόμα και να το πιάσει.
  5. Περπατώντας σε ένα επίπεδο δαχτυλίδι, τοποθετώντας τα τακούνια ενός ποδιού στο δάκτυλο του άλλου, τα χέρια στη ζώνη.
  6. Περνάτε μέσα στο στεφάνι, από πάνω προς τα κάτω.

Καθαρισμός παιδικού αθλητικού εξοπλισμού και εξοπλισμού.

Κατασκευή σε μια τάξη (ή κύκλος). Και τώρα είναι καιρός να παίξετε ένα κινητό παιχνίδι. Η επιλογή της οδήγησης στο μαγικό δίσκο.

S / παιχνίδι "Βιαστείτε να το πάρετε".

Κάθε ένας από τους παίκτες γίνεται το κέντρο του στεφάνου - αυτό είναι το σπίτι του. Ένας από τους παίκτες (χωρίς ένα στεφάνι) γίνεται στη μέση του γηπέδου και λέει: "Ένα, δύο, τρία - τρέξιμο!" Όταν λέγεται η τελευταία λέξη, όλοι οι παίκτες αλλάζουν θέσεις στα στεφάνια και ο οδηγός προσπαθεί να πάρει τη θέση κάποιου άλλου. Δεν έχει χρόνο να πάρει το στεφάνι οδηγεί, και το παιχνίδι επαναλαμβάνει.

Iii. Το τελευταίο μέρος.

Γυμναστική για τα μάτια "Στη θάλασσα".

(τραβήξτε τον δείκτη ως μολύβι, τα μάτια συνοδεύουν την άκρη του δακτύλου).

Τα παιδιά μαζί με έναν εκπαιδευτή εκτελούν γυμναστική σε έναν κύκλο (κάθεται στο χαλί, στα πόδια που διασχίζουν).

1) Σχεδιάστε τη γραμμή του ορίζοντα "στη θάλασσα" από τα δεξιά προς τα αριστερά και τα πίσω (πολλές φορές).
  2) Σχεδιάστε ένα "βάρκα" - ένα ημικύκλα κάτω δεξιά - αριστερά και πίσω (ακολουθήστε τα μάτια).
  3) Σχεδιάστε ένα "ουράνιο τόξο" - έναν ημικύκλα στο επάνω μέρος.
  4) Σχεδιάστε τον "ήλιο" (κύκλο).
  5) Αναβοσβήξτε τα μάτια σας - «κλείστε τα μάτια σας από τον ήλιο», κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε - ανοιχτά.

Σημείωση: χαλαρώστε, χαλαρή αναπνοή, εκπνεύστε.

Εκπαιδευτής:

Γρήγορα τεντωμένο και χαμογέλασε σε μένα
  Τώρα ας προσεγγίσουμε τους καλεσμένους και τους δώσουμε ένα μάτι!

Κατασκευή σε μία τάξη.

Διδάσκων: Τα παιδιά - όλα ήταν υπέροχα! Ικανοποίηση και ικανότητα που δείχνουν από την καρδιά. Να είστε υγιής, όμορφος και διασκεδαστικός. Σήμερα έχετε κερδίσει δύναμη, δεξιότητα και υγεία.

Οργανωμένη έξοδος από την αίθουσα.

Studennikova E.V.,
  εκπαιδευτής φυσικής αγωγής
  υψηλότερη κατηγορία προσόντων

Σύνοψη των τάξεων φυσικής αγωγής στην προπαρασκευαστική ομάδα

Δημοτικό σχολικό σχολείο προσχολικής εκπαίδευσης

"Νηπιαγωγείο αριθμός 15" Berehok "

Σύνοψη  μια ανοικτή άποψη της πύλης για φυσική ανάπτυξη στο προπαρασκευαστική ομάδα.

Έχει προετοιμαστεί:

εκπαιδευτής φυσικής αγωγής

M.A. Dyakova

Περιεχόμενο λογισμικού.

Εκπαιδευτικό:

Κάντε ασκήσεις στα παιδιά με υψηλή ανύψωση γόνατος. επαναλάβετε τις ασκήσεις της μπάλας. crawling; άσκηση για τη διατήρηση της ισορροπίας κατά το περπάτημα σε μειωμένο αποτύπωμα.

Εκπαιδευτικό:

Υποστήριξη αυτονομίας, δημιουργικότητας, ενδιαφέροντος φυσική αγωγήφιλική σχέση.

Ανάπτυξη:

Αναπτύξτε ευκινησία, ταχύτητα, ικανότητα πλοήγησης στο χώρο της αίθουσας.

Εξοπλισμός: Μπάλες (με τον αριθμό παιδιών, 2 πάγκους, κώνοι.

Μαθήματα μαθημάτων.

1 - μέρος.

Κατασκευή σε μία τάξη. Ευθυγράμμιση Ανακατασκευή της στήλης ένα προς ένα.

Περπατώντας σε μια στήλη ένα προς ένα, σε μια μετάβαση σήματος στο περπάτημα με μια υψηλή ανύψωση των γόνατων (τα χέρια στον ιμάντα).

Τρέξιμο με μέσο ρυθμό (μέχρι 1,5 λεπτά, μετάβαση στο κανονικό περπάτημα.

Ανακατασκευή σε τρεις στήλες

2 - μέρος.

Γενικές ασκήσεις ανάπτυξης σε πάγκους γυμναστικής.

1. Ι.Ν .: Καθισμένος σε ένα παγκάκι με τα χέρια του στη ζώνη του. 1 - βραχίονες στο πλάι. 2 - τα χέρια πίσω από το κεφάλι? 3 - βραχίονες στο πλάι. 4 - και. σ. (6-8 φορές).

2. Ι.π.: Καθισμένος πάνω σε πάγκο, με τα χέρια σε μια ζώνη. 1. - τα χέρια στο πλάι. 2 κλίση προς τα δεξιά, αγγίξτε το δεξί σας χέρι (δάχτυλα)  το φύλο; 3 - ισιώστε τα χέρια σας στο πλάι. 4 - και. p. το ίδιο προς τα αριστερά (6-8 φορές).

3. Ι.π.: Καθισμένος, με τα χέρια πίσω από το κεφάλι του. 1 - στρίψτε δεξιά, ευθεία προς το πλάι. 2 - και. n; 3-4 ίδια αριστερά (6 φορές).

4. Ι. N .: Στέκεται μπροστά στον πάγκο, τα χέρια είναι αυθαίρετα. 1 - βάλτε το δεξί σας πόδι στον πάγκο. 2 - βάλτε το αριστερό σας πόδι στον πάγκο. 3 βήμα προς τα κάτω με το δεξί πόδι. 4 βγείτε προς τα εμπρός με το αριστερό σας πόδι. Γυρίστε γύρω και επαναλάβετε την άσκηση με το αριστερό σας πόδι. (4-5 φορές).

5. I. p .: Ξαπλωμένος στο πάτωμα κάθετα στον πάγκο, τα πόδια ευθεία, τα χέρια πιάνοντας τις άκρες του πάγκου. 1-2 - για να σηκώσετε τα ευθεία πόδια προς τα εμπρός. 3-4 - και. σ. (6-7 φορές).

6. Ι.π.: Η στάση του ποδιού είναι ελαφρώς διαχωρισμένη, τα χέρια του σώματος. Άλμα σε δύο πόδια, κινούνται κατά μήκος του πάγκου (εις βάρος του "1-8"). Σταματήστε, γυρίστε προς την άλλη κατεύθυνση και συνεχίστε το άλμα (επαναλάβετε 3-4 φορές).

Οι κύριοι τύποι κινήσεων.

1 ντρίμπλα σε ευθεία γραμμή (επιλογή μπάσκετ)

2 Σέρνεται σε έναν πάγκο γυμναστικής (χειρολαβή από τις πλευρές)

3 Περπατώντας στη ράγα ενός γυμναστικού πάγκου, ελεύθερα εξισορροπημένο με το χέρι.

Μετά την παρουσίαση και την εξήγηση των παιδιών είναι σε δύο τάξεις, και στο σήμα το πρώτο την ομάδαΔίνει την μπάλα στα όρια. Στη συμπεριφορά των παιδιών μετακινούνται σε ελαφρώς λυγισμένα πόδια με μια ελαφριά προς τα εμπρός στροφή του σώματος. Το χέρι που οδηγεί την μπάλα είναι λυγισμένο στον αγκώνα, και η βούρτσα με τα δάχτυλά της χωρίζονται πάνω από την μπάλα από πάνω και μακριά. Το χτύπημα της μπάλας εκτελείται ελαφρώς σε μία πλευρά του, ομοιόμορφα, σύμφωνα με την κίνηση. Στη συνέχεια, η δεύτερη γραμμή των παιδιών προχωρά στην άσκηση. Ο ρυθμός είναι μέτριος, κάθε άτομο. (3-4 φορές). Τα γήπεδα γυμναστικής τοποθετούνται παράλληλα μεταξύ τους και τα παιδιά σε δύο κολόνες, με συνεχή τρόπο, εκτελούν σέρνεται στην κοιλιά με τη βοήθεια μιας λαβής χεριών από τις πλευρές (2-3 φορές). Ο γυμναστικός πάγκος γυρίζει και η άσκηση εκτελείται σε ισορροπία - περπατώντας στον πάγκο γυμναστικής, βάζοντας το τακούνι του ενός ποδιού στο δάκτυλο του άλλου και εξισορροπώντας ελεύθερα. Απαιτείται ασφάλεια.

4 κινητό παιχνίδι "Κενός χώρος". Οι παίκτες γίνονται σε ένα κύκλο, βάζοντας τα χέρια τους στη ζώνη, αποκτώνται "Windows". Επιλέγεται η κορυφαία επιλογή. Περπατάει πίσω από τον κύκλο και λέει:

Πηγαίνω γύρω από το σπίτι

Και κοιτάζω τα παράθυρα,

Σε ένα θα έρθω

Και χτυπήστε ελαφρά.

Μετά από λέξεις "Knock"  ο οδηγός σταματά, κοιτάζει έξω από το παράθυρο, απέναντι από τον οποίο σταμάτησε, και λέει: "Χτύπημα knock-knock". Μπροστά ζητάει: "Ποιος ήρθε;"Ο οδηγός καλεί το όνομά του. Στέκεται σε έναν κύκλο ζητάει: "Γιατί ήρθες;". Πρώτη απαντήσεις: "Έχουμε τρέξει στο", - και οι δύο τρέχουν γύρω από το παιχνίδι σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Στον κύκλο υπάρχει ένας κενός χώρος. Αυτός που τον έφτασε πρώτος παραμένει στον κύκλο. ο αργοπορημένος οδηγεί και το παιχνίδι συνεχίζεται.

3 - μέρος.

Γυρίστε όλα ταυτόχρονα,

Πώς μπορούμε να πούμε; "Skok-gal-gal",

Λέξεις "Gallop-gallop"  λέει ένα παιδί (σύμφωνα με τις οδηγίες του φροντιστή).

Το Leading ανοίγει τα μάτια του και προσπαθεί να μαντέψει ποιος είπε αυτά τα λόγια. Εάν υποθέτει, αυτός ο παίκτης παίρνει τη θέση του.

Περπατώντας σε μια στήλη ένα προς ένα.

Είδος απασχόλησης:αναμειγνύονται

Εργασίες:Να διδάσκουν στα παιδιά τη δυνατότητα να περπατούν σε έναν πάγκο γυμναστικής διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία και τη χρήση της μπάλας. Για να διορθώσετε διάφορους τύπους περπατήματος και λειτουργίας. Επαναλάβετε τα άλματα πάνω από τα εμπόδια. Αναπτύξτε τη δημιουργικότητα, την αυτονομία, την πρωτοβουλία σε κινητικές δράσεις, μια συνειδητή στάση απέναντί ​​τους. Να καλλιεργήσει την οργάνωση, τη δύναμη της βούλησης, την ευκινησία.

Εξοπλισμός:  Δύο παγκάκια, μπάλες από τον αριθμό των παιδιών, καλάθια, ταμπούρ, πιάνο.

Πρόοδος μαθήματος:

Ι.Εισαγωγικό - προπαρασκευαστικό μέρος.

Κατασκευάστηκε. Ευθυγράμμιση Χαιρετισμοί Κάμερες πιέζουν πιο σκληρά, κάνουν τις ασκήσεις. Άσκηση "Κάμερες". Σήμερα θα μάθουμε να αλλάζουμε την μπάλα στον πάγκο - για να εκπαιδεύσουμε τους μυς των όπλων. Εκτελέστε την άσκηση, ενισχύστε τα πόδια μας. Άσκηση "Rolling". Απλά επαναλάβετε το άλμα σε δύο πόδια από μια στεφάνη σε ένα στεφάνι, καθορίστε το περπάτημα και το τρέξιμο. Τότε περιμένουμε ένα κινούμενο παιχνίδι. Ασκήσεις για τη στάση του σώματος "Δέντρο" (Ι.π. στα δάκτυλα των χεριών σας επάνω.)

Στο δεξιό, δύο μέσα από την αίθουσα μετά το προβάδισμα σε μια στήλη μία πορεία το καθένα. Τα χέρια δεν μας ενοχλούν, μας βοηθούν. Δώστε προσοχή στη στάση του σώματος

Περπάτημα: στην άκρη της αίθουσας, στα δάχτυλα των ποδιών, "Άλογα", "Κολυμβητές".

Τρέχουσα πορεία. Δώστε προσοχή στην αναπνοή.

Τρέξιμο: αργός ρυθμός, πλευρικός σκύλος, οπίσθια προεξοχή του κάτω ποδιού, άλματα.

Περιπατητικές και αναπνευστικές ασκήσεις. Γυρίστε ενώ περπατάτε. Συνεχίζουμε να περπατάμε και να μαντέψουμε το αίνιγμα.

Στέκομαι στο γυμναστήριο

Μερικές φορές παίζουν μαζί μου

Δεν είναι μακρύς, όχι ψηλός,

Είμαι φτιαγμένος από ξύλο, φως.

"Ελάτε να παίξετε μαζί μου, βιαστείτε!"

Ζητά φωτεινό ... πάγκο.

Περπατώντας σε δύο στήλες στους γυμναστικούς πάγκους, πορεία.

ORU σε γήπεδα γυμναστικής.

• "Greet" - I. p. Ξαπλωμένος στο πάτωμα, καθίστε, χαστούμε την παλάμη σας στον πάγκο, τεντώστε. 1-3 φορές.
• "Topotushki" - Ι. P. Καθίστε στο πάτωμα, λυγίστε το πόδι στο γόνατο και χτυπήστε το πόδι στον πάγκο. 4 φορές.
• "Το σαλιγκάρι" - Ι.π. Καθισμένος σε έναν πάγκο για να κινηθεί, βοηθώντας τον εαυτό σας να προωθήσει με τα χέρια σας. 6 φορές.
• "Στρογγυλό χορό" - Ι.π. Το ίδιο, κίνηση σε πάγκο 360 γρ. 1 φορά.
• "Chromium" - I. P. Ένα πόδι στον πάγκο, το άλλο στο πάτωμα, προχωρήστε χωρίς να αφαιρέσετε το πόδι σας από τον πάγκο. 6 φορές.
• "Grasshopper" - I. p. Καθισμένος σε έναν πάγκο, σπρώξτε τα χέρια σας, πηδήξτε προς τα εμπρός. 2 φορές.
• "Κρύο ρεύμα" - Ι. Σ. Τοποθετημένος σε έναν πάγκο με δύο πόδια, μετακινήστε, κατεβάζοντας το μπροστινό σκέλος μία προς μία. 2 φορές.
• "Χαίρομαι" - Ι. Ρ. Στέκεται σε έναν πάγκο, κάνει στροφή γύρω από τον εαυτό του, διατηρώντας την ισορροπία. 6 φορές.
• "Φιλίν" - Ι. Σ. Στάνοντας σε ένα παγκάκι, καθίστε στο σήμα. 2 φορές.

Χέρια προς τα πλάγια της πτήσης, θα στείλουμε το αεροπλάνο, τα χέρια προς τα πάνω πετώντας έναν πύραυλο, τα χέρια στους ώμους δεν χρειαζόμαστε κόπωση. Αναπνευστικές ασκήσεις.

Δεν θέλει να μισεί καθόλου

Αν κλείσετε, άλματα,

Ρίξτε πάλι, αγωνιστικά καλπάζοντας.

Μαντέψτε είναι ... μια μπάλα.

Ii.Βασικές κινήσεις.

Προσοχή! Οι ομάδες για το πρώτο βήμα στη στήλη πλησίασαν το καλάθι με μπάλες.

Εκτελέστε την άσκηση: περπατήστε σε έναν πάγκο γυμναστικής, διατηρώντας ισορροπία, ασκώντας την μπάλα.

• «Επεκτείνουμε τον εαυτό μας» - μετατοπίζοντας τη μπάλα από το χέρι στο χέρι γύρω από το κεφάλι, τον κορμό, τα πόδια. 2 φορές.

Νέα άσκηση. Δείτε πώς κάνω. Εκπαιδεύουμε τα χέρια, ασκούμε 3 φορές και μετά βάζουμε μπάλες σε καλάθια.

• "Μετακινήστε τη σφαίρα" - τα χέρια κατευθείαν στο πλάι. Μετακινήστε τη μπάλα πάνω από το κεφάλι από το χέρι σε χέρι. φορές

Κοιτάξτε τους μύες σας, ας ξεκουραστούμε και φανταστούμε ότι είμαστε κούκλες κουρέλι.

Οι παρακάτω ασκήσεις. Θυμηθείτε ότι το άλμα από μια κάλτσα στη γη εύκολα.

• "Jumping over hoops" - άλμα σε δύο πόδια μέσω τριών στεφάνων. 2 φορές.

Περπατώντας γύρω από τον κύκλο, αναπνευστικές ασκήσεις.

Στον κύκλο σύντομα σηκώνεστε

Και παίζετε μαζί μου, παίζετε.

Υπαίθριο παιχνίδι "Πιάσε ένα ταμπούρι."

Iii.Το τελευταίο μέρος.

Θα πάρουμε τα χέρια, θα πάρουμε, θα πάρουμε,

Θα χαμογελάσουμε ο ένας τον άλλον.

Στον κύκλο που πηγαίνουμε,

Πηγαίνουμε, περπατάμε

Περπαζόμαστε το ένα μετά το άλλο.

Κάθισαν σε ένα κύκλο, συνοψίζουν τα μαθήματα.

Άσκηση όπως

Όλοι οι φίλοι μου

Γίνετε ισχυροί και ισχυροί

Ο αθλητισμός θα μας βοηθήσει.

Έξοδος παιδιά από την αίθουσα για το προβάδισμα.

Όπως το 0 Κακή 0

Σχέδιο για τη διδασκαλία μαθημάτων φυσικής αγωγής

στην προπαρασκευαστική ομάδα του νηπιαγωγείου αριθ. 1446.

Διδάσκων στη φυσική κουλτούρα - Starodubtsev Yakov Ivanovich.

Θεματική κατηγορία:

1. Τραβώντας τσάντες στο εύρος του αριστερού και του δεξιού χεριού.

Στόχοι μάθησης: τρένο που ρίχνει σακούλες σε απόσταση από το δεξί και το αριστερό χέρι, σε έναν οριζόντιο στόχο.

Αναπτυξιακά καθήκοντα: αναπτύσσουν τη δύναμη των κύριων μυϊκών ομάδων, προάγουν το τέντωμα και την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων.

Εκπαιδευτικά καθήκοντα:   να ενθαρρύνουν την υπεύθυνη στάση των παιδιών απέναντι στους κανόνες της άσκησης.

Εξοπλισμός:

Σκουλαρίκια από τον αριθμό των παιδιών, τσάντες (ένα ανά παιδί), καλάθια ή στεφάνια για να ρίξουν τσάντες σε έναν οριζόντιο στόχο.

Μαθήματα μαθημάτων.

I. Εισαγωγή (8 λεπτά). Διασκεδάζοντας προθέρμανση.

Κατασκευάστηκε. Χαιρετισμοί Περπατώντας στις κάλτσες, τα χέρια στη ζώνη. Περπατώντας στα τακούνια, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες. Εύκολη εκτέλεση. Περπάτημα τακούνια μαζί, κάλτσες χώρια. Περπατώντας τα τακούνια μεταξύ τους, οι κάλτσες μαζί (το πόδι του κλαμπ). Πλευρικός ολισθητήρας δεξιά και αριστερά. Περπάτημα "Αράχνες". Γρήγορη εκτέλεση (1,5-2 λεπτά). Αναπνευστικές ασκήσεις. Περπατώντας "Monkey". Λειτουργεί με γρήγορο ρυθμό. Τρέξιμο προς τα πίσω. Πεζοπορία προστίθεται βήμα. Προσγειώνεται στο δεξί και στο αριστερό πόδι εναλλάξ. Περπατώντας σε μισή βόλτα, τα χέρια τεντώθηκαν προς τα εμπρός. Ευθεία καλπασμό. Περπάτημα με ασκήσεις για τα χέρια: τα χέρια μπροστά. τα χέρια επάνω? τα χέρια στο πλάι, σφίγγοντας τα δάχτυλα σε γροθιές για κάθε βήμα. Τρέχοντας με την εργασία: στα σήματα της σφυρίχτρας του δασκάλου: ένα σήμα - τρέχει προς την άλλη πλευρά, δύο - γυρίστε γύρω από 360 ° και συνεχίστε να τρέχετε, τρία - περιστρέψτε γύρω από 360 °, σκαρφαλώστε, σηκώστε και συνεχίστε να τρέχει. Τελική βόλτα. Γλώσσα:

Αρχίζουμε την εκπαίδευση

Βγείτε στην προπόνηση.

Όλοι είναι χαρούμενοι και υγιείς

Και είναι έτοιμο για τάξη!

ΙΙ. Κύριο μέρος (25 λεπτά).

1. Σύμπλεγμα βελονισμού και αναπνευστικής γυμναστικής (2 λεπτά).

1. Τα χέρια μου. (Επαναλάβετε 5-6 φορές).

2. Ενδεικτικό και αντίχειρα πατάμε σε κάθε καρφί του άλλου χεριού. (Επαναλάβετε 2 φορές σε κάθε χέρι).

3.Poglazhivaem μύτη από τα ρουθούνια στη μύτη. (Επαναλάβετε 4-5 φορές).

4. Με τα μεσαία δάχτυλα πιέζουμε τις διαδρομές αυτιών. (Επαναλάβετε 4-5 φορές).

5. Πατήστε το λαιμό με δύο χέρια από το θωρακικό στο πηγούνι. (Επαναλάβετε 4-5 φορές).

6. Το παιχνίδι "Merry bee". Αναπνεύστε δωρεάν, καθώς εκπνέετε, προφέρετε τον ήχο "W zhz". Τα παιδιά πρέπει να φανταστούν ότι η μέλισσα κάθισε στο χέρι, στο πόδι, στη μύτη. Για να βοηθήσετε τα παιδιά να εστιάσουν στην επιθυμητή περιοχή του σώματος.

7. Χαϊδέψτε και τεντώστε μερικές φορές.

2. Γενικές ασκήσεις ανάπτυξης (7 λεπτά).

1. Ι.ρ. - στέκεται, σφίγγει και στα δύο χέρια. 1, 2, 3 - αναρρίχηση στις κάλτσες, περιτύλιξη οριζόντια? Κοιτάξτε τον, μην πάτε από τη θέση του. 4 - Απελευθερώστε το κορδόνι κάτω από το σώμα ώστε να πέσει στο πάτωμα, σηκώστε τους βραχίονες προς τα πάνω.

2. Ι.ρ. - Πετάξτε αριστερό πόδι, το στεφάνι βρίσκεται στο πάτωμα μπροστά του. 1-νήμα το δεξί πόδι στο στεφάνι? 2 - Ι. Ρ. Επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό πόδι.

3. Ι.ρ. - στέκεται, στενεύει σε ίσια μπράτσα μπροστά του, λαβή από τις πλευρές. Στρέφεται προς την πλευρά, τα πόδια δεν κινούνται.

4. Ι.ρ. - κάθονται, το στεφάνι είναι στα πόδια του. 1-3 - και τα δύο πόδια να περάσουν

στο δαχτυλίδι, 4 - ip

5. Ι.ρ. - καθισμένος στα τουρκικά, στενεύω μπροστά του, λαβή από τα πλάγια. Σταθείτε χωρίς χέρια.

6. Ι.ρ. - στέκεται, το στεφάνι είναι στο πάτωμα. Ξετυλίξτε το στεφάνι με το ένα χέρι, μην το κρατάτε μέχρι να σταματήσει.

7. Ι.ρ. - στέκεται, στενεύει στο δεξί χέρι. Τραβήξτε το στεφάνι (στον εαυτό σας) και πιάστε το με το ίδιο χέρι. Επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό σας χέρι.

9. Ι.ρ. - στέκεται, στεφάνι μπροστά από το στήθος, λαβή από τις πλευρές. 1-4 - Φορέστε το στεφάνι προς τα πάνω και προς τα κάτω, εναλλασσόμενα πόδια.

10. Ι.ρ. - στέκεται, στενά με το δεξί χέρι. 1-8 περιστρέψτε το στον καρπό του δεξιού χεριού. Επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό σας χέρι.

11. Ι.ρ. - στέκεται, το στεφάνι βρίσκεται στο πάτωμα. Ανυψώστε το με τα δεξιά δάκτυλά σας, επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό σας πόδι.

12. Ι.ρ. - στέκεται σε ένα στεφάνι, τα πόδια μαζί. Άλματα: τα πόδια για ένα στεφάνι, τα πόδια μαζί σε ένα στεφάνι.

13. Ι.ρ. - στέκεται σε μια στεφάνη. Περπατώντας στο στεφάνι με τα δάχτυλα, περπατώντας στο στεφάνι με τα τακούνια.

3. Οι κύριοι τύποι κινήσεων (10 λεπτά).

Τοποθέτηση σακουλών σε απόσταση δεξιά και αριστερά.

Τραβώντας τσάντες σε απόσταση.

A) μίμηση της ρίψης της τσάντας πάνω από το κεφάλι:

I. σ. - αριστερό σκέλος μπροστά, σακούλα στο δεξί χέρι. Τραβήξτε το δεξί χέρι με μια τσάντα πάνω από το κεφάλι και μιμηθείτε τη ρίψη (επαναλάβετε 3-4 φορές).

Ip- δεξί πόδι μπροστά, σακούλα στο αριστερό χέρι. Τραβήξτε το αριστερό χέρι με μια τσάντα πάνω από το κεφάλι και μιμηθείτε τη ρίψη (επαναλάβετε 3-4 φορές).

B) ρίχνοντας σακούλες στην περιοχή του δεξιού και του αριστερού χεριού (εκτελέστηκε 5-10 φορές εμπρός).

2. Τοποθέτηση τσαντών σε οριζόντιο στόχο.

Προς τα πάνω, σε απόσταση 5-6 μ. Από τη γραμμή των παιδιών, τοποθετήστε τα καλάθια (2-3 τεμάχια).

Τα παιδιά ρίχνουν τις σακούλες εναλλάξ με τα αριστερά και τα δεξιά τους χέρια στον οριζόντιο στόχο (καλάθι) 5-10 φορές.

4. Χαρούμενη εκπαίδευση (2 λεπτά).

Παιχνίδι "Kolobok".   "Τι παράξενο κουλούρι στο παράθυρο εμφανίστηκε: Στάτισε αρκετά, πήρε και έπεσε!"

Ξαπλώστε στην πλάτη σας και στη συνέχεια καθίστε, αγκάλιαζαν τα πόδια με τα χέρια σας και βάλατε το κεφάλι σας στα γόνατά σας.

Πιέστε τα γόνατά σας στους ώμους σας και κοιτάξτε τα τακούνια σας.

"Εδώ είστε και όλες οι μπάλες! Ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε - αποχωρίσατε και πάλι. " Επεκτείνετε τα πόδια σας και ξαπλώστε στην πλάτη σας. Για τους μύες του λαιμού, της πλάτης, της κοιλιάς. ευελιξία.

5.Μετακίνηση παιχνιδιού (4 λεπτά).

"Μαζί σε ένα στεφάνι" (με μουσική συνοδεία).

Τα δαχτυλίδια βρίσκονται στο πάτωμα σε έναν κύκλο. Σε κάθε στεφάνι - δύο παιδιά. Ο δάσκαλος δίνει το καθήκον: εύκολη λειτουργία (ή άλμα, ή πλευρική κάλτσα κ.λπ.) και περιλαμβάνει μουσική. Τα παιδιά εκτελούν κινήσεις γύρω από τα στεφάνια σε έναν μεγάλο κύκλο όσο η μουσική παίζει. Μόλις η μουσική σταματήσει να παίζει, τα παιδιά πρέπει να τρέχουν κάθε ζεύγος στεφάνης. Αυτός που δεν το έκανε, γίνεται χαμένος. Το παιχνίδι επαναλαμβάνεται 2-3 φορές.

Το τελικό μέρος (2 λεπτά).

Ανενεργό παιχνίδι "Tick-Tack".

Τα παιδιά στέκονται σε έναν κύκλο, είναι "αριθμοί". Ο κύριος επιλέγεται, είναι "ένα βέλος για ώρες", είναι δεμένος με τα μάτια, είναι στο κέντρο ενός κύκλου. Εκείνοι που παίζουν σε χορωδίες λένε εντελώς και εκτελούν κινήσεις σύμφωνα με το κείμενο.

Κείμενο κίνησης

Tik-tik, tik-so.   Περπατώντας επιτόπου.

Πάντα πηγαίνουμε έτσι:

Βήμα αριστερά, βήμα δεξιά,   Βήμα αριστερά, βήμα δεξιά.

Πατήστε tac!

Arrow, Circle Arrow - Ο οδηγός τεντώνει το χέρι προς τα εμπρός,

Ώρα που δείχνουν. γυρίζει γύρω από τον εαυτό της.

Μετά τη λέξη "εμφάνιση" - σταματά.

Το παιδί αυτό, στο οποίο δείχνει το χέρι του οδηγού, λέει: "Tick-tac". Ο οδηγός πρέπει να μαντέψει το όνομα εκείνου που είπε "Tik-tak".

Κατασκευή, συνοψίζοντας.

Χρησιμοποιούμενη βιβλιογραφία και EOR:

1.K.K.Utrobin. Διασκεδαστική γυμναστική για παιδιά προσχολικής ηλικίας 5-7 ετών. Μόσχα. Παραγωγή GNOM και D.2003.

2. E.V.Sulim. Μαθήματα φυσικής αγωγής στο νηπιαγωγείο. Κέντρο δημιουργικού "Σφαίρα". Μόσχα 2012

3.