Физическа култура в подготвителната група на детската градина. Открит клас по физическо възпитание в подготвителната група „Ние сме атлети

Резюме на занятията по физическа култура в подготвителната група "Забавно пътуване до зоологическата градина"

Стол Оксана Владимировна, възпитател MADOU номер 203 "Детска градина от комбиниран тип" Кемерово
Този материал ще бъде от интерес за преподаватели във VF и преподаватели.
Цел:   укрепване на детското здраве, повишаване на потребностите на децата от физическо възпитание.
цели:   Упражнение в бягане, разпръснато с доджъри в п / и "Ловишки", упражнения за ходене и бягане, в хвърляне и хващане на топката с две ръце, при плъзгане на пейката на стомаха, издърпване на ръцете, при ходене по въжето при прикрепената стъпка; осигуряват нов набор от упражнения за художествена гимнастика; разтягане и елементи на ориенталския танц; изясняване и обобщаване на знанията на децата за животните; насърчаване на развитието на слухово и визуално внимание; развиват координация на речта и движението, творческото въображение; повишаване на активността, любопитството, уменията за самоорганизация, взаимопомощ.
оборудване:   2 пейки, 4 обръча, кошница с топки, въже, за игра на открито "Ловишки", за всяка опашка
Курсови курсове.
  Сграда в ред един по един
учител:   Закачалките се изправиха, вдигнаха се коремчета, притиснаха ръце към тялото
  "Група - бъдете равни, тихо! Fizkult!
деца:   Поздрави!
учител:   Първата връзка на първата връзка е Кристина, връзката на втората връзка е Саша.
   Ръцете вдигнаха първата връзка, вдигнаха ръцете си - втората връзка, която стои зад Саша
  Днес на нашето физическо. професия Искам да ви направя загадки и ако предположите, ще знаете къде ще отидем
  Мистерии за животни (вълк, носорог, елен, кенгуру)
  Къде могат да се видят всички тези животни? Днес отиваме в зоопарка.
учител:
  И сега внимание! Групата е равна, внимание!
  Надясно (едно, две) Отидете в зоопарка.
  Стъпка март. Музика за различни видове звуци при ходене (продължителност на ходене 2 минути)
Учителят следи стойката (изправена назад, носовете повдигнати, погледни в гърба един на друг, не се приближавай)
Ходеше по чорапите
  Нека да видим колко далеч е зоологическата градина? (дясната ръка под козирка, лявата ръка на колана, краката направо)
  Учителят трябва да следи стойката (не близо, носове нагоре, погледни в задната част на главата на другия)
  Ходене по петите
  Започна да вали, за да не се намокрит краката, да тръгваме на петите, чадърите да се отварят, носовете нагоре, изправени назад, поддържаме подравняването
Пешеходна стъпка   Слагаме петата на единия крак на пръстите на другата
  Отиваме по тясната пътека
Ходене по външния крак
  Мечка излезе от гората (гърбът е плосък, ние държим разстояние)
Ходене с високи краканаведени в коленете
Пешеходна гъска

Течащ поход към зоопарка   (не изпускайте очи в пода, погледнете напред) Ритмични музикални звуци (време за изпълнение 3 минути)
  Тичане в кръг, змия, галоп, добавена стъпка, разпръскване
Стъпка март
Упражнение за дъх
учител:   в колони по четири
  Най-накрая стигнахме до зоологическата градина
Аеробика на животните (ORU)   Обърнете внимание на стойката
  1. "Отиди в зоопарка".
  Ip -o.s. ръце на колана
  Стъпало стъпка от петата до петите, ръцете на колана
  2. "Мечката драска гърба на дървото."
  Ip - ОС ръцете надолу
  Алтернативно повдигайте и спускайте дясното и лявото рамене, след това два рамена едновременно (4 пъти)
  3. "Маймуната разкъсва бананите от клона."
  Ip - ръцете, краката на раменете
  Вдигнете дясната си ръка през страните нагоре, после наляво. Спуснете дясната ръка напред и надолу, после наляво.
  4. "Големият петнист жираф разклаща дългия си врат."
  Ip - краката са по-широки от раменете, с ръце над ключалката. Накланяне встрани (8 пъти)

  5. "Щраус с дълъг врат скриваше главата си в пясъка."
  Ip - краката са по-широки от раменете, с ръце над ключалката. Наклонете се напред, докоснете пода с ръце, не огъвайте краката си (8 пъти)
  6. "Хищническата пантера е потънала на слънце."
  Ip - Седейки на петите, гърдите докосват коленете, изпънати ръце напред, лежат на пода, без да сваляте ръцете си от пода, да оправяте краката си, да лежите на стомаха си, ръцете са прави.
  7. "Хитра лисица"
  Ip - седнал на пода, краката са свити в коленете, краката са наклонени надясно, наляво (8 пъти)
  8. "На поляната, пухкаво зайче скача от храст до храст."
  Скачане на два крака от едната към другата страна.
  Чудесно, тук и приключи тренировката
ATS
   Децата продължават пътя си през зоопарка, приближават се до клетката с маймуните. Извършват се основните видове движения:
1. Пълзи по гимнастическата пейка на стомаха, дърпайки ръцете (маймуната пълзи по дървото).
  2. Хвърляне и хващане на топката с две ръце (маймуната улавя кокосов орех).
  3. Ходене по въже, ръце на колана (маймуна ходи по лиана).
учител:отидете до клетките и изградете връзките
  изработваме оборудването (2 пейки, кошница с топки, 4 обръча, въже)
  Настройка:

  Обхождане на пейката (детето показва), скочи от "клон на клон" (чрез обръчите), отидете в кошницата с две ръце, за да хвърлите топката и да хванете, върнете се назад стъпка, ръце на колана - на въжето
  Учителят отбелязва, че трябва да направите упражнение с високо качество.
  Премахваме всички ползи и изграждаме колона
Игра на открито "Ловишки"

  играят 3-4 пъти

Упражнение за дъх
  Вдишайте с чучур, ръцете нагоре - за издишване, произнасяме кук - река (за всяка сричка, крила на клапите) или
  Вдишайте носа, ръцете нагоре - при издишване ха-ха-ха-ха
  Пътуването ни не е приключило и ние сме в терариум със змии
  Педагог: Какво са змии?
  Деца: Те са много гъвкави и красиви.
  Децата, под звуците на ориенталска мелодия, изпълняват стречинг движения и елементи на ориенталски танци.
Упражнения за стречинг с елементи от ориенталски танц

1. Седене, крака заедно, огъване напред към пръстите на краката.
  2. Седене, раздалечени крака, огъване напред, към десния крак, към левия крак.
  3. "Малка пеперуда".
  Когато седите, свържете краката заедно и раздалечете коленете си на възможно най-широки страни.
  4. "Голяма пеперуда".
  Легнете с краката нагоре, разпънете изправените си крака колкото е възможно по-широко, като помагате на ръцете си.
  5. "Накланяне встрани."
  Седейки "турски", огънете се на дясната страна, лявата ръка
  над главата, дясната ръка странично в опората, същото в другата посока.
  6. "Погледни през прозореца."
  Седейки "на турски", направете кръгъл "прозорец" с ръцете си. Движение на главата напред и назад.
  7. "Докоснете ухото с ръка."
  Ip - същото. Насочете се надясно, наляво.
  8. "Цветето се простира до слънцето."
  Седейки на турски, дланите се съединяват на ниво лице. Бавно вдигнете ръцете си и разгънете ръцете си, за да могат лактите ви да гледат надолу и дланите нагоре.
  9. "Бумеранг". Легнете, сложете краката си зад главата.
  10. "Стрелка". Седейки „на турски“, с ръце над тях, дланта на едната ръка лежи на гърба на другата ръка, вдига нагоре.
  Това приключи нашето пътуване! Влакът ни ни очаква ...
  построи
  Ходене в кръг, дихателни упражнения
Резултатът от урока   - оценка на работата на децата.
  Къде пътувахте днес?
  Къде бихте искали да отидете следващия път?
Това приключи нашето пътуване. Радваме се да пътуваме с вас, беше много интересно и забавно. Днес ти беше умен, бърз, гъвкав, приятелски. И сега е време да се сбогуваме и да отидем в групата.

Обобщение на NOD за физическа култура в група за препаративна логопедия, използваща технология за здравословно спестяване.

Тема: "Ние растеме здрави, силни, весели."

Образователни области:

• физическа култура, здраве.

Интеграция на образователните области:

• физическа култура, социално и комуникативно развитие, развитие на речта, художествено и естетическо развитие, когнитивно развитие.

Цел:

• формиране на интереса на децата и ценностно отношение към физическото възпитание.

Задачи за развитие:

1. Развитие на умствените процеси: памет, мислене, внимание, въображение; физически качества: скорост, скорост, сръчност, красота и коректност на движенията, способност за действие по сигнала.
2. Развиване на автономията в моторните действия, съзнателно отношение към тях; способност за самоконтрол при извършване на движения.
3. Развитие на речевата дейност на децата в процеса на двигателната активност.
4. Фиксирайте техниката на хвърляне на топката с удари и хващане с две ръце.
5. Упражнение за поддържане на стабилен баланс в играта обучение.
6. Да се ​​подобри умението да се пълзи в обръча отгоре надолу и умението да се пълзи под препятствие ("ограда") с дясната, лявата страна в групата.
7. Подобрете способността за навигация в пространството.

Образователни задачи:

1. Формиране на правилната стойка при всички видове двигателна активност.
2. Укрепване на дихателната, сърдечно-съдовата система на тялото.
3. Укрепване на способността на мускулите да се свиват, опъват и се отпускат.
4. Укрепване на мускулите на крака, за да се гарантира правилното им формулиране.
5. Укрепване на мускулите на гърба и тазобедрените стави.
6. Осигурете оптимална физическа активност на децата в класната стая.

Образователни задачи:

1. Да култивираме положителни качества на характера (находчивост, желание за помощ, кураж, способност за съпричастност, работа в екип, сила на волята, целенасоченост, самочувствие, липса на страх да изглеждат неудобни и естетически нужди на човека).
2. Да култивираме приятелски отношения между децата.

оборудване:

• цветни конуси -8 бр. торби с пясък с тегло 150 грама. по броя на децата; кутия -1; гривни на ръка от два цвята (синьо, червено) -12 бр., големи топки за скокове с дръжки -6 бр., стелажи от отпадъчен материал-5бр. обръч - 4бр., цветни ориентири-4; меко покритие -1бр .; "Магически диск" - 1; малки обръчи по броя на децата; аудио запис.

Децата в колоната един по един, водени от инструктор, влизат в залата. Разходка в колоната един по един на склона:
  Time. Два, три, четири, пет! Ще ходим заедно. Всички, добър ден! (на думата: добър ден, децата вдигат лявата си ръка нагоре - поздравяват гостите и обръщат главите си в посока).

I. Въведение.

Изграждане в един ред. Добре дошли. Задачи след заданието.

Възстановяване на колоната.

Упражнение "Поза" (децата изпълняват и произнасят думите).

Проверихме стойката си (ходене на място)
  И свали лопатките.
  Ние сме на пръсти (вървим по пръстите на краката)
  И тогава на петите (ходене по петите)
  Отиваме, като всички момчета (ходене на място)
  И като тромава мечка (ходене по външната арка на крака)
  След това отиваме на стъпалото (ходене на място)
  И един след друг ще отидем.

Разходка в колоната един по един в залата (сорт).

X. “Пингвин”: ходене с пръсти, обърнати навън, с ръце под дланите, прибрани встрани.

X. "Въже": ходене настрани, ръце на колана. Стъпка десния крак надясно, зад лявото стъпало идва отдясно и т.н.

X. "Caterpillar": клекнал, дланите на пода пред него. Преместете дланите напред с скокове крака от позиция, докато седи в дълбок клек.

X. “Машина”: пълзи по задните части (седнал на задните части, изправени крака, ръце имитират волана пред гърдите). Децата казват думите:

1. Отиваме с кола до мястото, където искаме.
  И ние въртим волана в нашите коли, както искаме.

2. Ще изминем всички улици след половин час,
  Колата ни идва - четири колела.

X. "Паяк": пълзене, разчитане на краката отпред и ръце зад гърба.

Стартирайте в колоната един по един. С ускорение диагонално "змия". Забавяне в права линия (в редуване).

Ходене в колона един по един.

Респираторно упражнение "Щъркел" (в движение): докато вдишвате, вдигнете ръцете си настрани, кракът, свит в коляното, гордо се движите напред, фиксирайте състоянието. Направете стъпка по издишайте, спуснете крака и ръцете, като изречете "Sh-Sh-Sh".

Възстановяване на колони един по един в връзките.

II. Основната част.

Упражнения за игри "Потоци-езера - морето"

Децата се разделят на три отбора. По сигнал „Брукс“ се движи по вериги, държейки се за ръце, змии в различни посоки (изискването не е да се счупи веригата и да не се сблъска с други потоци).

При сигнала "Езера" - веригите се пренареждат в кръгове, които са по-бързи.

По сигнала "Море" - всички формират един голям кръг.

(Упражнението се повтаря при сигнала)

Комплексът от развлекателна гимнастика "Весело упражнение" (Децата изпълняват разпределителното табло самостоятелно при аудио запис. Възрастният следи качеството на изпълнение).

Упражнение за превенция на плоски стъпки "Клоун, войник, плач". На думата "Клоун" (разделят чорапи, петите заедно). "Войник" - (чорапи заедно, пети заедно). "Crybaby" - (чорапи вътре, токчета раздалечени). Забележка - не забравяйте за правилната стойка.

Възстановяване на връзки в колона един по един. В хода на движението децата вземат торби с пясък.

Обучение за игри:

1. "Прекарайте с торба на главата си."
  2. "Много е трудно да стоиш тук."

I. Децата следват един с друг с торба на главите си, на пръсти, с ръце встрани и произнасят думите:

Повтарям:
  Гръбначният ми стълб е гъвкав, прав.
  Когато лъжа, заставам, сядам
  Следвам гръбнака.
  Ще спася гръбнака
  И бягай от болестта.
  Инструкции - за наблюдение на позата на децата.

II. Играчите стоят на пода на единия крак, а другият се огъва в коляното. Слагат на коленете си торба с пясък и се опитват да устоят, без да губят равновесие, и казват думите:

Много е трудно да се поддържа това
  Дръжте крак на пода
  И не падайте, не люлете се,
  Защото съседът не държи.

Инструкции - децата поставят торбичките върху сигнала и ги задържат на ръка. След това изпълнявайте на другия крак.

Ходейки в колоната един по един, докато децата се движат, те сгъват торбите в кутия.

Схема за ОВД (основни видове движения).

Метод - поток (две колони от различни страни).

1. Скачане на голямата топка, без да я разкъсвате от пода (за да балансирате седнал на топката, не откъсвайте краката от пода, дръжте дръжката на топката с ръцете си).
  2. Пълзи под "ограда" (багажник) вдясно, лявата страна в групата, без да докосва пода с ръцете си. Ръце върху колана.
  3. Подскачащи нагоре, с ръката, която се подскача на въжето на предмета (топката).
  4. Хвърляне на топката с две ръце с поп пред вас, стои неподвижно и я хваща.
  5. Ходене по плосък пръстен, поставяне на петите на единия крак на пръстите на другия, ръце на колана.
  6. Пълзящ в обръча, отгоре надолу.

Почистване на детско спортно оборудване и оборудване.

Сграда в един ранг (или кръг). И сега е време да играем мобилна игра. Изборът на шофиране по магическия диск.

S / игра "Побързайте да вземете."

Всеки от играчите става център на обръча - това е неговата къща. Един от играчите (без обръч) става в средата на двора (залата) и казва: "Едно, две, три - тичам!" Ако нямаш време да вземеш обръча, това води до водене и играта се повтаря.

III. Последната част.

Гимнастика за очите "На море".

(нарисувайте показалеца като молив, очите придружават върха на пръста).

Децата заедно с инструктор изпълняват гимнастика в кръг (седнал на килима, кръстосани крака).

1) Начертайте хоризонталната линия "на морето" отдясно - наляво и назад (няколко пъти).
  2) Начертайте "лодка" - полукръг в долния десен - ляво и обратно (следвайте очите).
  3) Начертайте "дъга" - полукръг в горната част.
  4) Начертайте „слънцето“ (кръг).
  5) Мигайте очи - „затворете очи от слънцето“, затворете очи, отпуснете се - отворете.

Забележка: релакс, спокоен дъх, издишайте.

инструктор:

Бързо се протегна и ми се усмихна
  Сега да подходим към гостите и да ги намигаме!

Сграда в един ранг.

Инструктор: Деца - всички бяха страхотни! Находчивост и умение от сърцето. Бъдете здрави, красиви и забавни. Днес сте придобили сила, сръчност и здраве.

Организиран изход от залата.

Studennikova E.V.,
  инструктор по физическо възпитание
  най-висока квалификационна категория

Резюме на часовете по физическо възпитание в подготвителната група

Общинска бюджетна предучилищна образователна институция

"Детска градина № 15" Берехок "

резюме   открит поглед към геда за физическо развитие в България подготвителна група.

Приготви се:

инструктор по физическо възпитание

MA Дяков

Софтуерно съдържание.

образование:

Упражнявайте децата да се разхождат с високо коляно повдигане; повтаряйте упражненията на топката; пълзи; упражнения за поддържане на баланс при ходене на намален отпечатък.

образователен:

Насърчаване на автономията, творчеството, интереса физическо възпитаниеприятелски отношения.

разработване:

Разработване на ловкост, бързина, способност за навигация в пространството на залата.

оборудване: Топки (по брой деца, 2 пейки, конуси.

Курсови курсове.

1 - част.

Сграда в един ранг. Очи. Възстановяване на колоната един по един.

Ходене в колона един по един, по сигнал преход към ходене с високо повдигане на коленете (ръце на колана).

Работещи със средна скорост (до 1.5 минути, преминаване към нормално ходене.

Възстановяване в три колони

2 - част.

Общи упражнения за развитие на гимнастически пейки.

1. I. п .: Седейки на пейка с ръце на колана си. 1 - ръце встрани; 2 - ръцете зад главата; 3 - ръце встрани; 4 - и. п. (6-8 пъти).

2. I. р .: Седнал на една пейка с ръце на колана. 1. - ръце встрани; 2. Наклонете надясно, докоснете с дясната си ръка (пръстите)   пола; 3 - изправете ръцете си встрани; 4 - и. същото наляво (6-8 пъти).

3. I. p .: Седнал с езда, ръце зад главата. 1 - обърни се на дясно, права ръка встрани; 2 - и. н .; 3-4 ляво (6 пъти).

4. I. п .: Изправени пред пейката, ръцете са произволни. 1 - поставете десния си крак на пейката; 2 - поставете левия си крак на пейката; 3 стъпка надолу с десния крак; 4 стъпка напред с левия си крак. Обърнете се и повторете упражнението с левия си крак. (4-5 пъти).

5. I. p .: Легнете на пода, перпендикулярно на пейката, краката са прави, ръцете грабват краищата на пейката. 1-2 - да вдигнете изправени крака нагоре-напред; 3-4 - и. п. (6-7 пъти).

6. I. р .: Нога стои леко раздалечена, ръцете са разположени по тялото. Скачане на два крака, движещи се по пейката (за сметка на "1-8"). Спрете, завъртете в другата посока и продължете да скачате (повторете 3-4 пъти).

Основните видове движения.

1 дриблиране в права линия (опция за баскетбол)

2 Пълзи по гимнастическа пейка (ръкохватка от страни)

3 Ходене по релсата на гимнастическа пейка, свободно балансираща на ръка.

След като се покажат и обяснят децата са в две редици, а при сигнала първата групатахвърля топката към маркираната линия. При поведението на децата се движат леко свити крака с лек завой на тялото. Ръката, водеща топката, се огъва в лакътя, а четката с раздалечените си пръсти се накланя върху топката отгоре и навън. Натискането на топката се извършва леко на една страна, равномерно, в съответствие с движението. След това втората линия на децата преминава към упражнението. Темпото е умерено, всеки индивид. (3-4 пъти), Гимнастическите пейки са разположени успоредно един на друг, а децата в две колони, по един непрекъснат начин, изпълняват пълзящи по корема с помощта на ръкохватка от страни (2-3 пъти), Гимнастическата пейка се обръща и упражнението се изпълнява в равновесие - ходене по пейката на гимнастиката, поставяне на петата на единия крак на пръста на другия и балансиране свободно. Изисква се застраховка.

4 мобилна игра "Празно пространство", Играчите се превръщат в кръг, получават се ръце на колана "Windows", Избрано е водене. Той върви зад кръга и той говори:

Аз обикалям къщата

И гледам през прозорците,

На един ще дойда

И нежно почуквам.

След думи "Аз чукам"   водачът спира, поглежда през прозореца, срещу който спря, и той говори: "Чук, чук, чук", Стоейки отпред пита: - Кой дойде?шофьорът извиква името му. Стои в кръг пита: - Защо дойде?, лидерът реакция по: "Ние бягаме"и - и двете тичат наоколо да играят в различни посоки. В кръга е празно пространство. Този, който стигна до него, първо остава в кръга; последният става водещ и играта продължава.

3 - част.

Включете всички наведнъж,

Как казваме; "Вар-Dap-Вар",

думата "Галоп, галоп, галоп"   произнася едно дете (според указанията на възпитателя).

Водещият отваря очи и се опитва да отгатне кой е казал тези думи. Ако той предположи, този играч заема неговото място.

Ходене в колона един по един.

Вид на професията:смесена.

цели:Да научи децата да ходят по гимнастическа пейка, като поддържат равновесие и използват топката; Да се ​​определят различни видове ходене и бягане; Повтаряйте преместванията напред по препятствия; Развитие на творчеството, автономността, инициативността в моторните действия, съзнателно отношение към тях. Да култивираме организацията, силата на волята, подвижността.

оборудване:   Две пейки, топки по брой деца, кошници, дайре, пиано.

Напредък на урока:

I.Уводна - подготвителна част.

Сграда. Очи. Добре дошли. Кучетата стискат по-силно, правите упражненията. Упражнение "камери". Днес ще се научим да преместваме топката на пейката - да тренираме мускулите на ръцете. Направете упражнението, укрепете краката ни. Упражнение "Rolling". Просто повторете скокове на два крака от обръч до обръч, затегнете ходене и бягане. Тогава чакаме движеща се игра. Упражнения за поза "Дърво" (I. стр. На пръстите на ръцете нагоре.)

От дясната, две през коридора след олово в колона един март всеки. Ръцете не ни притесняват, те ни помагат. Обърнете внимание на стойката

Ходене: на ръба на залата, на пръстите на краката, "Коне", "Плувци".

Текущ марш. Обърнете внимание на дишането.

Тичане: бавен ход, страничен галоп, назад надвес на крака, скокове.

Пешеходни и дихателни упражнения. Загадката, докато върви. Продължаваме да вървим и да познаем загадката.

Стоя във фитнеса

Понякога играят с мен

Не е дълъг, не е висок,

Изработен съм от дърво, светлина.

- Ела и играй с мен, побързай!

Иска светла ... пейка.

Разхождайки се в две колони до гимнастическите пейки, марш.

ORU на гимнастически пейки.

• "Поздрави" - I. р. Лежа на пода, седнете, плеснете с ръце по пейката, разпънете се. 1-3 пъти.
• "Топотушки" - I. стр. Седейки на пода, огънете крака в коляното и почукайте крака на пейката. 4 пъти.
• "The Snail" - I. стр. Седейки на пейка, за да се движите, помагайки си напред с ръце. 6 пъти.
• "Кръгъл танц" - I. р. Същото, движението на пейката на 360 гр. 1 път.
• "Хром" - I. П. Един крак на пейката, другият на пода, се движи напред, без да сваля крак от пейката. 6 пъти.
• "Скакалец" - I. стр. Седейки на пейка, отблъсквайте с ръцете си, прескачайте напред. 2 пъти.
• "Студен поток" - I. стр. Стоейки на пейка с два крака, движете се, спускайки краката напред един по един. 2 пъти.
• “Радваме се” - I. стр. Стоейки на пейка, се обръщате, поддържайки равновесие. 6 пъти.
• "Филин" - I. стр. Стоейки на пейка, седнете на сигнала. 2 пъти.

Ръцете към страните на полета, ние ще изпратим самолета, ръцете в летящата ракета, ръцете на раменете, нямаме нужда от умора. Дихателни упражнения.

Той изобщо не иска да лъже

Ако се откажеш, той скача,

Хвърли отново, състезавайки се галопиращо.

Предполагам, че е ... топка.

II.Основни движения.

Внимание! Отборите за водещата стъпка в колоната се приближиха до кошницата с топки.

Извършете упражнението: ходене по гимнастическа пейка, поддържане на равновесие, работа с топката.

• "Превръщаме себе си" - прехвърляме топката от ръка на ръка около главата, торса, краката. 2 пъти.

Ново упражнение. Вижте как се справям. Ние тренираме ръцете, тренираме 3 пъти и след това поставяме топки в кошници.

• "Преместете топката" - ръцете са право встрани. Преместете топката над главата му от ръка на ръка. пъти.

Погледнете мускулите си, да си починем и да си представим, че сме парцалени кукли.

Следващите упражнения. Спомнете си, че скоковете от чорап лесно се приземяват.

• "Прескачане на обръчите" - скочи на два крака през три обръча. 2 пъти.

Ходене по кръга, дихателни упражнения.

В кръга скоро ще станете

И играй с мен, играй.

Игра на открито "Хвани бубен".

III.Последната част.

Ще вземем ръцете, ще вземем, ще вземем,

Ще се усмихваме.

В кръга отиваме,

Отиваме, разхождаме се

Ходим един след друг.

Те седяха в кръг, обобщаваха уроците.

Упражнение като

Всички мои приятели

Станете силни и силни

Спортът ще ни помогне.

Излез от децата от залата за олово.

Харесвам 0 Лошо 0

План за провеждане на занятия по физическо възпитание

в подготвителната група на детска градина № 1446.

Инструктор по физическа култура - Стародубцев Яков Иванович.

Предмет:

1. Хвърляне на торбички в обхвата на лявата и дясната ръка.

Цели на обучението: влачат хвърлящи торби на разстояние от дясната и лявата ръка, в хоризонтална цел.

Задачи за развитие: развиват силата на основните мускулни групи, подпомагат разтягането и укрепването на мускулите и сухожилията.

Образователни задачи:   подхранвайте децата отговорно отношение към правилата на упражнението.

оборудване:

Обръчите по броя на децата, торбите (по едно на дете), кошниците или обръчите за хвърляне на торби в хоризонтална цел.

Курсови курсове.

I. Въведение (8 мин.). Забавно затопляне.

Сграда. Добре дошли. Ходене по чорапи, ръце на колана. Ходенето по петите, свити ръце в лактите. Лесно бягане. Ходенето на петите заедно, чорапите. Разхождайки се петите, чорапите заедно (кракът на клуба). Страничен галоп дясна и лява страна. Ходене "Паяци". Бърз ход (1.5-2 мин.). Дихателни упражнения. Пешеходна "Маймунка". Работещи с бързи темпове. Тичане назад. Пеша добави стъпка. Скача на десния и левия крак последователно. Разхождайки се на половин път, ръцете се простираха напред. Прави галоп. Ходене с упражнения за ръце: ръце напред; ръцете нагоре; ръцете встрани, стискащи пръсти в юмруци за всяка стъпка. Работещи със задачата: по сигналите на свирката на учителя: един сигнал - избягайте на другата страна, две - завъртете около 360 ° и продължете да бягате, три - завъртете на 360 °, клекнете, станете и продължете да бягате. Последна разходка. песнопения:

Започваме да тренираме

Излезте на тренировка.

Всеки е весел и здрав

И готов за клас!

II Основна част (25 мин.).

1. Комплекс от акупресура и дихателна гимнастика (2 мин.).

1. “Моите” ръце. (Повторете 5-6 пъти).

2. Индикативно и палеца ние натискаме върху всеки нокът на другата ръка. (Повторете 2 пъти на всяка ръка).

3.Поглаживаме носа от ноздрите до носа. (Повторете 4-5 пъти).

4. С средни пръсти натискаме върху ушите. (Повторете 4-5 пъти).

5. Удар на шията с две ръце от гръдния кош към брадичката. (Повторете 4-5 пъти).

6. Играта “Весела пчела”. Вдишайте свободно, докато издишвате, изречете звука “W zhz.” Децата трябва да си представят, че пчелата е седнала на ръката, на крака, на носа. За да помогнете на децата да се съсредоточат върху желаната област на тялото.

7. Закръв и разтягане няколко пъти.

2. Общи упражнения за развитие (7 мин.).

1. I.p. - стои, обръчи се в двете ръце. 1, 2, 3 - изкачване по чорапите, обръщане хоризонтално; погледни го, а не да отидеш от мястото му; 4 - освободете обръча надолу по тялото, така че да падне на пода, вдигнете ръцете нагоре.

2. I.p. - Удари левия крак, обръчът е на пода пред него. 1-вдяване на десния крак в обръча; 2 - I. p. Повторете същото с левия крак.

3. I.p. - стоящ, обръч в прави ръце пред себе си, хващане от страни. Обръща се встрани, краката не се движат.

4. I.p. - седнал, обръчът е на крака. 1-3 - преминават и двата крака

в обръча, 4 - ip

5. I.p. - седи на турски, обръч пред него, хващаш се от страни. Изправете се без ръце.

6. I.p. - изправен, обръчът е на пода. Разгънете обръча с една ръка, не го задържайте, докато не спре.

7. I.p. - стои, обръч в дясната ръка. Хвърли обръча (върху себе си) и го хване с една и съща ръка. Повторете същото с лявата си ръка.

9. I.p. - стои, обръч пред гърдите, захващане от страните. 1-4 - носете обръча нагоре и надолу, редувайки краката.

10. I.p. - стои, обръч от дясната ръка. 1-8 го завъртете на китката на дясната ръка. Повторете същото с лявата си ръка.

11. I.p. - стои, обръчът лежи на пода. Повдигнете я с десните си пръсти, повторете същото с левия си крак.

12. I.p. - стои в обръч, краката заедно. Скокове: раздалечени крака за обръч, краката заедно в обръч.

13. I.p. - стои в обръч. Ходене по обръча с пръсти, ходене по обръча с токчета.

3. Основните видове движения (10 мин.).

Хвърляне на торби на разстояние от дясната и лявата ръка.

Хвърляне на торби от разстояние.

А) имитация на хвърляне на торбата върху главата:

I. стр. - ляв крак отпред, торбичка в дясната ръка. Извадете дясната ръка с торба над главата и имитирайте хвърлянето (повторете 3-4 пъти).

Ip- десен крак отпред, торбичка в лявата ръка. Извадете лявата ръка с торба над главата и имитирайте хвърляне (повторете 3-4 пъти).

Б) хвърляне на торбички в областта на дясната и лявата ръка (5-10 пъти фронтално).

2. Хвърляне на торби в хоризонтална цел.

Напред, на разстояние 5-6 м от линията на децата, поставете кошници (2-3 броя).

Децата хвърлят торбите последователно с лявата и дясната си ръка към хоризонталната цел (кошница) 5-10 пъти.

4. Весело обучение (2 мин.).

Игра "Колобок".   - Какъв странен кок в прозореца се появи: Той стоеше доста, взе го и се разпадна!

Легнете по гръб, а след това седнете, прегърнете краката с ръце и поставете главата си в коленете.

Натиснете коленете си срещу раменете си и погледнете петите си.

- Тук сте и всички топки! Едно, две, три, четири, пет - пак се разпадна. Разширете краката си и лежете на гърба. За мускулите на шията, гърба, корема; гъвкавост.

5.Преместване на играта (4 мин.).

"Заедно в един обръч" (проведено с музикален съпровод).

Обръчите лежат на пода в кръг. Във всеки обръч - две деца. Учителят дава задачата: лесно бягане (или скачане, или галоп и др.) И включва музика. Децата изпълняват движения около обръчите в голям кръг, докато музиката свири. Веднага след като музиката спре да играе, децата трябва да пускат всеки чифт обръч. Този, който не е, става губещ. Играта се повтаря 2-3 пъти.

III.Заключителната част (2 мин.).

Неактивна игра "Tick-Tack".

Децата стоят в кръг, те са „числа“. Водещ е избран, той е “стрела за часове”, той е със завързани очи, той е в центъра на кръг. Тези, които играят с хора, изпълняват пълни думи и изпълняват движения в съответствие с текста.

Текст за движение

Тик-тик, тик-така.   Ходене на място.

Винаги сме така:

Стъпка наляво, стъпка надясно,   Стъпка наляво, стъпка надясно.

Отбележете!

Стрелка, Стрелка на кръга - Водещото разтяга ръката напред,

Час, който, покажи. се обръща около себе си.

След думата "шоу" - спира.

Това дете, на което ръката на водача сочи, казва: „Тик-так“. Шофьорът трябва да познае името на този, който е казал „Tik-tak“.

Строителство, обобщаване.

Използвана литература и EOR:

1.K.K.Utrobina. Развлекателна гимнастика за деца в предучилищна възраст 5-7 години. Москва.Производство ГНОМ и Д.2003.

2. Е.В.Сулим. Класове по физическо възпитание в детска градина. Творчески център "Сфера". Москва. 2012

3.