Anaokulunun hazırlık grubunda fiziksel kültür. Hazırlık sınıfında beden eğitimi dersinde açık sınıf "Biz atletiz

Hazırlık grubundaki fiziksel kültürde sınıfların özeti "Hayvanat bahçesine eğlence gezisi"

Kemerovo gibi Oksana, eğitici Mado numarası 203 "Yuva bileşik tip"
Bu materyal, VF ve eğitimcilerdeki eğitmenlerin ilgisini çekecektir.
Amaç:  Çocukların sağlığını güçlendirmek, çocukların beden eğitimi ihtiyacını arttırmak.
hedefleri:  apar topar çalışan Egzersiz, onun karnına bankta kayar haczedilebilir adımda Bir ip üzerinde yürüyen, onun kollarında çekerek, atmak ve iki eliyle topu yakalamak için, "Lovishki" egzersiz yürüme ve koşma n Subterfuge / ve; yeni bir ritmik jimnastik egzersizleri setini güvenceye almak; oryantal dansın gerilmesi ve unsurları; çocukların hayvanlarla ilgili bilgilerinin netleştirilmesi ve özetlenmesi; işitsel ve görsel dikkatin gelişimini teşvik etmek; konuşma ve hareket koordinasyonu geliştirmek, yaratıcı hayal gücü; Faaliyet, merak, öz-örgütlenme becerileri, karşılıklı yardım getir.
ekipman:  2 banklar, her kuyrukları için "Lovishki" mobil oyunlar için 4 çemberler, basketbol topları, ip,
Kurs dersleri
  Üst üste birer birer inşa etmek
Öğretmen:  Askılar doğruldu, tümmies içeri çekildi, eller vücuda bastırıldı
  "Grup - eşit, sessiz olun! Fizkult!
çocuk:  Selamlar!
Öğretmen:  bağlantının ilk bağlantı - Christine, bağlantının ikinci bağlantı - Sasha.
   Eller ilk bağlantıyı kaldırdı, ellerini kaldırdı - ikinci bağlantı, Sasha'nın arkasında
  Bugün fiziksel olarak. ders Sana bir bilmece ortaya koymak istiyorum ve bunu bildirirseniz, Biz seni ile nerede bileceksiniz
  Hayvanlar hakkında gizemler (kurt, gergedan, geyik, kanguru)
  Bütün bu hayvanlar nerede görülebilir? Bugün hayvanat bahçesine gidiyoruz.
Öğretmen:
  Ve şimdi dikkat! Grup eşit, dikkat!
  Sağa (bir, iki) Hayvanat bahçesine git.
  Adım yürüyüşü. Farklı yürüyüş sesleri için müzik (yürüme süresi 2 dakika)
Öğretmen duruşunu izler (düzeltilmiş sırtlar, tırpanlar, birbirinin arkasına bak, yaklaşma)
Çorapların üzerinde yürümek
  Bakalım hayvanat bahçesine ne kadar uzak? (sağ siperlik altında, kemerin sol tarafında, bacaklarda düz)
  Duruşu izlemek için öğretmen (yakın değil, burun, birbirinin kafasının arkasına bak)
  Topuklu yürüyüş
  Islak ayakların ıslanmayacağı şekilde yağmur yağmaya başladı, hadi topuklar üzerinde gidelim, şemsiyeler açıldı, burunlar yukarı, düz geri, hizalamayı koruyoruz
Yürüme adımı  Bir ayağın topuğunu diğerinin ayaklarına koyduk
  Dar yol boyunca gidiyoruz
Dış ayak üzerinde yürümek
  Ormanda bir ayı çıktı (arka düz, mesafeyi koruyoruz)
Yüksek bacaklarla yürümekdizleri bükülmüş
Yürüyen kaz

Hayvanat bahçesine yürüyüş  (bir zemindeki gözleri küçültmeyiz, ileriye bakarız) Ritim sesleri için ritmik müzik (çalışma süresi 3 dakika)
  Bir daire içinde çalışan, yılan, dörtnala, adım ekledi, dağınıklık
Adım yürüyüşü
Nefes egzersiz
Öğretmen:  dört sütun
  Sonunda hayvanat bahçesine gittik
Hayvan Aerobikleri (ORU)  Duruşa dikkat et
  1. "Hayvanat bahçesine git."
  Ip -o.s. kemer üzerinde eller
  Topuktan ayak parmağına adım atma, kemerin üzerinde eller
  2. "Ayı bir ağacın arkasını çizer."
  Ip - İşletim sistemi silah aşağı
  Alternatif olarak sağ ve sol omuzları kaldırın ve indirin, aynı anda iki omuz (4 kez)
  3. "Maymun muzları daldan koparır."
  Ip - kollar aşağı, bacaklar omuz genişliğinde
  Sağ elinizi yukarı doğru, sonra sola doğru kaldırın. Sağ el, aşağı ve aşağı, sonra sola indirin.
  4. "Büyük benekli zürafa uzun boynunu sallar."
  Ip - bacaklar omuzlardan daha geniş, eller yukarı kilitte. Yanlara tilt (8 kez)

  5. "Uzun boyunlu bir devekuşu başını kumda sakladı."
  Ip - bacaklar omuzlardan daha geniş, eller yukarı kilitte. Öne eğin, zemine elinizle dokunun, bacaklarınızı bükmeyin. (8 kez)
  6. "" Yırtıcı panter güneşte battı. "
  Ip - Topuklarda otururken, göğüs dizler, ileriye doğru uzayan kollar, yerde yatarken, Ellerinizi yerden çekmeden, bacaklarınızı düzleştirmeden, karnınızın üzerinde uzanarak, kollarınızı düz tutun (8 kez).
  7. “Kurnaz tilki”
  Ip - yerde otururken, bacaklar dizleri bükülmüş, bacaklar sağa eğik, sol (8 kez)
  8. "Çayırda, kabarık bir tavşan çalıdan çalıya atlar."
  İki ayağa yanlardan atlamak.
  Aferin, burada ve antrenmanı bitirdi
ATS
   Çocuklar hayvanat bahçesine doğru yol alırlar, kafese maymunlarla yaklaşırlar. Ana hareket türleri gerçekleştiriliyor:
1. Elleri çekerek (ağacın üzerinde maymun tarar) mide üzerindeki jimnastik tezgahını geziyorum.
  2. Topun iki eliyle atılması ve yakalanması (maymun bir hindistancevizi yakalar).
  3. Bir ip üzerinde yürümek, bir kemer üzerinde eller (bir maymun bir liana üzerinde yürüyor).
Öğretmen:hücrelere git ve bağlantılara kur
  ekipmanı yerleştiriyoruz (2 bank, toplarla sepet, 4 halka, halat)
  Ayar:

  Bankta (çocuk gösterileri) sürün, "daldan şubeye" atlayın (çemberin içinden), topu atmak ve yakalamak için sepete iki elinizle gidin, geri adım adım geri dönün, kemer üzerinde eller - ip üzerinde
  Öğretmen, yüksek kalitede bir egzersiz yapmanız gerektiğini not eder.
  Tüm avantajları kaldırır ve bir sütun oluştururuz
Açık oyun "Lovishki"

  3-4 kez oynayın

Nefes egzersiz
  Bir emzik ile nefes verin, ellerinizi uzatın - nefes almak için kuk nehrini (her hece, kanat kanatları için) veya
  Burun içinde nefes al, ellerini kaldır - ekshalasyonda ha ha ha ha ha
  Yolculuğumuz bitmedi ve yılanlarla teraryumdayız.
  Eğitimci: Yılanlar nelerdir?
  Çocuklar: Çok esnek ve güzeller.
  Çocuklar, oryantal melodinin seslerine, germe hareketleri ve oryantal dansların unsurlarını gerçekleştirirler.
Oryantal dans elemanları ile germe egzersizleri

1. Otururken, bacakları birlikte, ayak parmaklarına doğru bükme.
  2. Otururken, bacaklar öne doğru, öne doğru büküldüğünde, sağ ayağa doğru, sol ayağa doğru.
  3. "Küçük kelebek".
  Otururken ayaklarınızı birleştirin ve dizlerinizi mümkün olduğu kadar geniş bir kenarlara doğru çekin.
  4. "Büyük Kelebek".
  Bacaklarınızı uzatın, bacaklarınızı mümkün olduğu kadar geniş kenarlara doğru uzatın, ellerinize yardım edin.
  5. "Yanlara doğru eğilir."
  "Türkçe" oturmak, sağ tarafa doğru bükmek, sol el
  başın üstünde, sağ kol destekte yana doğru, diğer yönde aynıdır.
  6. "Pencereye dikkat edin."
  "Türkçe" otururken, ellerinizle yuvarlak bir "pencere" yapın. Baş hareketi ileri geri.
  7. "Kulağınıza elinizle dokun."
  Ip - aynı. Sağa sola, sola.
  8. "Çiçek güneşe uzanır."
  Türkçede otururken avuç içi yüzeye katılır. Ellerinizi yavaşça kaldırın ve kollarınızı yanlara doğru bükün, böylece dirsekleriniz aşağıya bakar ve avuçlarınız yukarı kalkar.
  9. "Boomerang." Yalan, bacaklarını başının arkasına koy.
  10. "Ok". “Türkçe” oturmak, yukarıda kollar, bir elinin avuç içi, diğer elinin arkasında uzanır, yukarı uzanır.
  Bu yolculuğumuz sona erdi! Trenimiz bizi bekliyor ...
  inşa etmek
  Bir daire içinde yürüyüş, nefes egzersizleri
Dersin sonucu  - Çocuk çalışmalarının değerlendirilmesi.
  Bugün nereye gittin?
  Bir dahaki sefere nereye gitmek istersin?
Bu bizim yolculuğumuza son verdi. Sizinle seyahat etmekten keyif aldık, çok ilginç ve eğlenceliydi. Bugün akıllı, hızlı, çevik ve arkadaş canlısıydınız. Ve şimdi veda etme ve gruba gitme zamanı.

Sağlık tasarrufu teknolojisini kullanan bir preparatif konuşma terapisi grubunda fiziksel kültür üzerine NOD Özeti.

Tema: "Sağlıklı, güçlü, neşeli büyüyoruz."

Eğitim alanları

• fiziksel kültür, sağlık.

Eğitim alanlarının entegrasyonu:

• fiziksel kültür, sosyal ve iletişimsel gelişim, konuşma gelişimi, sanatsal ve estetik gelişim, bilişsel gelişim.

Amaç:

• beden eğitimine çocukların ilgi ve değer tutumlarının oluşumu.

Gelişim görevleri:

1. Zihinsel süreçleri geliştirin: hafıza, düşünme, dikkat, hayal gücü; fiziksel nitelikler: hız, hız, el becerisi, hareketlerin güzelliği ve doğruluğu, sinyal üzerinde hareket etme yeteneği.
2. Motor eylemlerde özerklik geliştirmek, onlara karşı bilinçli bir tutum geliştirmek; hareketleri yaparken kendini kontrol etme yeteneği.
3. Motor aktivite sürecinde çocukların konuşma aktivitelerini geliştirmek.
4. Topu çırparak yukarı atma ve iki eliyle yakalama tekniğini tamir et.
5. Oyun eğitiminde dengeli bir dengeyi sürdürmek için egzersiz yapın.
6. Kasnağa yukarıdan aşağıya gezinme becerisini ve gruptaki sağ, sol taraftaki bir engelin ("çit") altında sürünme becerisini geliştirmek.
7. Uzayda gezinme yeteneğini geliştirin.

Eğitim görevleri:

1. Her türlü motor aktivitede doğru duruşun oluşturulması.
2. Vücudun solunum, kalp-damar sistemini güçlendirir.
3. Kasların kontraktilebilme kabiliyetini güçlendirin, dinlenmek için uzatın.
4. Uygun formülasyonunu sağlamak için ayağın kaslarını güçlendirin.
5. Sırt ve kalça eklemlerinin kaslarını güçlendirin.
6. Sınıfta çocukların optimal fiziksel aktivitesini sağlayın.

Eğitim görevleri:

1. Karakterin olumlu niteliklerini (beceriklilik, yardım etme isteği, cesaret, empati kurma yeteneği, takım halinde çalışma, irade, maksatlı olma, özgüven, bir kişinin utanç verici ve estetik ihtiyaçlarından korkma eksikliği) yetiştirmek.
2. Çocuklar arasındaki dostane ilişkileri geliştirmek.

ekipman:

• renkli koniler -8pcs; 150 gram ağırlığında kum torbaları. çocuk sayısına göre; kutu-1; iki renk (mavi, kırmızı) -12pcs yandan bilezikler; kolları ile atlar için büyük topları -6pcs, atık malzeme rafları-5 adet, jimnastik sopaları -4pcs, bir ip-1 üzerinde balonlar, düz halkalar-2; çember - 4 adet, renk yerler-4; yumuşak kaplama -1 adet; "Sihirli disk" - 1; çocukların sayısına göre küçük çemberler; ses kaydı

Bir eğitmen tarafından yönetilen kolondaki çocuklar tek tek spor salonuna girerler. Eğimde kolonda birer birer yürümek:
  Zaman. İki, üç, dört, beş! Birlikte yürüyeceğiz. Hepsi iyi günler! (söz: iyi öğleden sonra, çocuklar sol elini kaldırırlar, misafirleri karşılarlar ve kafalarını yönlerine çevirirler).

I. Giriş.

Bir satır oluşturun. Hoş geldiniz. Görev görevleri sonrası.

Sütun yeniden oluşturuluyor.

Egzersiz "Duruş" (Çocuklar kelimeleri gerçekleştirir ve telaffuz eder).

Duruşumuzu kontrol ettik.
  Ve omuz bıçaklarını indirdi.
  Ayak parmaklarımızdayız (ayak parmakları üzerinde yürürken)
  Ve sonra topuklarda (topuklarda yürürken)
  Tüm adamlar gibi gideriz.
  Ve beceriksiz bir ayı gibi (ayağın dış kemerinde yürürken)
  Sonra biz de oraya adım atıyoruz.
  Ve birbiri ardına gideceğiz.

Koridorda tek tek sütunta dolaşmak (çeşitlilik).

X. “Penguen”: ayak parmaklarıyla yürümek dışarıya döndü, aşağıda kollar avuç içi ile yanlara çekildi.

X. "İp": yanlara doğru yürür, kemerin üzerinde eller. Sağ ayak sağa, sağ ayağın arkasına, sağ ayağın arkasına gelir.

X. "Caterpillar": çömelme, önündeki zeminde avuç içi. Derin bir bodrumda otururken avuç içlerinizi bir pozisyondan zıplayarak atın.

X. “Makine”: Kalçalar üzerinde sürünme (kalçalar üzerinde oturan, bacaklar dümdüz, kollar göğsün önünde direksiyon simidini taklit eder). Çocuklar şu sözleri söyler:

1. İstediğimiz yere arabayla gidiyoruz.
  Ve direksiyon simidini istediğimiz gibi arabalarımıza çeviriyoruz.

2. Tüm sokaklarda yarım saat yürüyeceğiz
  Arabamız geliyor - dört tekerlekli.

X. "Örümcek": öndeki bacaklara dayanarak emekleme ve arkasından eller.

Sütunda birer birer çalıştırın. Hızlanma diyagonal olarak "yılan" ile. Düz bir çizgide yavaşlama (sırayla).

Bir sütunda birer birer yürümek.

Solunum egzersizi "Leylek" (hareket halinde): teneffüs ederken, kollarınızı yanlara doğru kaldırın, bacak dizde bükülmüş, ileriye doğru ilerleyin, koşulu düzeltin. Balinaya bir adım atın, bacakları ve kolları aşağı indirin, "Sh-Sh-Sh" deyiniz.

Bağlantılarda sütunların tek tek yeniden inşası.

II. Ana bölüm.

Oyun alıştırmaları "Akarsular-göller - deniz"

Çocuklar üç gruba ayrılır. Bir sinyalde, “Brooks” zincirlerde koşar, el ele tutuşur, yılanlar farklı yönlerde (gereksinim zinciri kırmak ve diğer akışlarla çarpışmamaktır).

"Göller" sinyalinde - zincirler daha hızlı olan çevrelerde yeniden düzenlenir.

"Deniz" sinyalinde - hepsi büyük bir daire oluşturur.

(Egzersiz, sinyalde tekrarlanır)

Rekreasyonel jimnastik kompleksi "Neşeli egzersiz" (Çocuklar ses kaydını bağımsız olarak panoyu gerçekleştirir. Yetişkin performansın kalitesini izler).

Düztabanlık önlenmesi için egzersiz "Palyaço, asker, crybaby." "Palyaço" kelimesinde (birbirinden ayrı çoraplar, topuklu ayakkabılar). "Asker" - (birlikte toparlan, topuklu birlikte). "Crybaby" - (içinde çorap, topuklu ayrı). Not - doğru duruş hakkında unutma.

Bir sütundaki bağlantıların tek tek yeniden oluşturulması. Hareket sırasında, çocuklar kum torbası alırlar.

Oyun Eğitimi

1. "Kafasında bir çanta ile geçin."
  2. "Burada durmak çok zor."

I. çocuklar birbirlerini başlarının üstünde, sırtlarında, kollarında bir torba ile birbirlerini takip ederler ve kelimeleri söylerler:

Sabah tekrar ediyorum:
  Omurum esnek, düz.
  Ben yalan söylediğimde, ben oturuyorum
  Omurgaları takip ediyorum.
  Omurga kurtaracağım
  Ve hastalıktan kaçmak.
  Talimatlar - çocukların duruşunu izlemek için.

II. Oyuncular tek ayak üzerinde yerde dururken, diğer bacak dizde bükülür. Dizlerinin üzerine bir kum torbası koyup dengesini kaybetmeden direnmeye çalışırlar ve şu sözleri söylerler:

Buna dayanması çok zor
  Yerde ayak tutmak
  Ve düşme, sallanma,
  Komşu için beklemez.

Talimatlar - çocuklar çantaları ellerinde tutarak sinyal ve stand üzerine koydular. Sonra diğer bacağında çalış.

Sütunlarda birer birer dolaşırken, çocuklar hareket ettikçe, çantaları bir kutuya katlarlar.

ATS şeması (ana hareket tipleri).

Yöntem - akış (farklı taraflardan iki sütun).

1. Büyük topa atlamak, zeminden yırtmamak (topun üstünde oturmak için denge kurmak, ayakları yerden koparmayın, elinizle topu tutun).
  2. Sağ taraftaki "çit" (raf) altında, grupta sol tarafta gezinerek, elleriyle yere dokunmayın. Kemerdeki eller.
  3. Topun (top) ipi üzerinde zıplayan kolla yukarı doğru sıçrayan.
  4. Topu önünüzde bir elinizle iki elinizle atarak, ayakta durun ve yakalayın.
  5. Düz bir halkada yürürken, bir ayağın topuklarını diğerinin ayaklarına koyarak, kemerin üzerinde eller.
  6. Kasnağa sürün, yukarıdan aşağıya doğru.

Çocuk spor malzemeleri ve ekipmanlarının temizlenmesi.

Bir kademede (veya daire) inşa etmek. Ve şimdi bir mobil oyun oynama zamanı. Sihirli diskte sürüş seçimi.

S / oyun "Almak için acele edin."

Oyuncuların her biri kasnağın merkezi haline gelir - bu onun evi. Oyunculardan biri (çembersiz) mahkemenin ortasında (salon) olur ve şöyle der: “Bir, iki, üç - koş!” Son söz söylendiğinde, tüm oyuncular çemberlerdeki yerleri değiştirir ve sürücü başka birinin yerini almaya çalışır. Çemberi götürmek için zamanınız olmuyor ve oyun tekrarlanıyor.

III. Son kısım.

"Denizde" gözleri için jimnastik.

(işaret parmağını bir kurşun kalem olarak çizin, gözler parmağın ucuna eşlik eder).

Çocuklar bir eğitmenle birlikte bir çevrede jimnastik yaparlar (halı üzerinde otururken, bacakları çapraz).

1) "denizdeki" ufuk çizgisini sağdan sola ve arkaya (birkaç kez) çizin.
  2) Bir "tekne" çizin - sağ altta bir yarım daire - sol ve arka (gözleri takip edin).
  3) Bir "gökkuşağı" çizin - üstte bir yarı daire.
  4) "Güneş" (daire) çizin.
  5) Gözlerini göz kırp - "gözlerini güneşten kapat", gözlerini kapat, rahatla - açık.

Not: sakin ol, sakin nefes, nefes verin.

eğitmen:

Hızla gergin ve bana gülümsedi
  Şimdi misafirlere yaklaşalım ve onlara göz kırpalım!

Bir rütbede bina.

Eğitmen: Çocuklar - hepsi harika! Kalpten gösterilen beceriklilik ve beceri. Sağlıklı, güzel ve eğlenceli olun. Bugün güç, el becerisi ve sağlık kazandınız.

Salondan organize çıkış.

Studennikova E.V.
  beden eğitimi hocası
  en yüksek kalifikasyon kategorisi

Hazırlık grubundaki beden eğitimi sınıflarının özeti

Belediye bütçe okul öncesi eğitim kurumu

"Anaokulu 15 numara" Berehok "

özet  ged'in fiziksel gelişim için açık bir görünümü hazırlık grubu.

Hazırladı:

beden eğitimi hocası

MA Dyakov

Yazılım içeriği.

eğitim:

Yüksek diz kaldırma ile yürüme egzersiz çocukları; topun egzersizlerini tekrarlamak; tarama; azaltılmış bir ayak izi üzerinde yürürken denge sağlamak için egzersiz.

eğitici:

Özerklik, yaratıcılık, ilgi çekmek beden eğitimidostça ilişki.

gelişen:

Salonda uzayda gezinme, çeviklik, hız ve yetenek geliştirin.

ekipman: Toplar (çocuk sayısı, 2 bank, koniler).

Kurs dersleri

1 - kısım.

Bir rütbede bina. Gözler. Sütunu tek tek yeniden oluşturuyor.

Tek bir sütunda yürümek, dizlerin yüksek oranda yükseltilmesiyle yürüme sinyal geçişi (kemerin üzerinde eller).

Ortalama hızda koşmak (1.5 dakikaya kadar, normal yürüyüşe geçiş).

Üç sütun halinde yeniden inşası

2 bölüm.

Jimnastik tezgahlarında genel gelişim çalışmaları.

1. I. n .: Elinde kemer bulunan bir bankta oturmak. 1 - yanlara silah; 2 - başın arkasında eller; 3 - yanlara silah; 4 - ve. n. (6-8 kez).

2. I. p .: Bir bankta astride oturmak, bir kemer üzerinde eller. 1. - tarafa silah; Sağa doğru 2 eğim, sağ elinizle dokunun (Parmaklar)  cinsiyet; 3 - kollarınızı yana doğru düzeltin; 4 - ve. p, sola aynı (6-8 kez).

3. I. p .: Oturan ata, ellerini başının arkasında. 1 - sağa, düz kol tarafına doğru çevirin; 2 - ve. n .; 3-4 aynı kaldı (6 kez).

4. I. n .: Tezgahın önünde duran, eller keyfi. 1 - sağ ayağınızı bankın üzerine koyun; 2 - sol ayağınızı tezgaha koyun; Sağ ayak ile 3 adım aşağı; Sol ayağınızla 4 adım ileriye. Arkanı dön ve egzersizi sol bacağınızla tekrarlayın. (4-5 kez).

5. I. p .: Tabana dik olarak yere yatırmak, bacakları düz, eller kenarlarını kapmak. 1-2 - düz bacakları yukarı kaldırmak için - ileri; 3-4 - ve. n. (6-7 kez).

6. I. p .: Ayak biraz ayrı, kollar vücut boyunca. İki ayak üzerinde atlama, tezgah boyunca hareket etme "1-8"). Dur, diğer yöne dön ve atlamaya devam et (3-4 kez tekrarlayın).

Ana hareket türleri.

Düz bir çizgide 1 dribble (basketbol seçeneği)

2 Jimnastik bankında gezinme (yanlardan tutuş)

3 Jimnastik tezgahının rayında yürürken, el ile serbestçe dengeleme.

Çocukları gösterdikten ve açıkladıktan sonra iki sırada ve sinyalde ilk grupişaretli çizgiye topu sürüyor. Çocukların davranışlarında vücudun hafif bir öne bükülmesiyle hafifçe bükülmüş bacaklarda hareket eder. Topa giden el, dirsekte bükülür ve parmakları ayrı olan fırça, yukarıdan ve uzağa topun üstüne bindirilir. Topa vurmak, harekete uygun olarak, eşit bir şekilde kendi başına bir kenara hafifçe yapılır. Daha sonra çocukların ikinci satırı egzersize geçer. Her bireyin hızı ılımlıdır. (3-4 kez). Jimnastik tezgahları birbirine paralel olarak yerleştirilir ve iki sütundaki çocuklar, sürekli bir şekilde, yanlardan bir el tutamağı ile karın üzerinde gezinme yaparlar. (2-3 kez). Jimnastik bankı döndürülür ve egzersiz dengede yapılır - jimnastik tezgahında yürür, bir ayağın topuğunu diğerinin ayaklarına sokar ve serbestçe dengeler. Sigorta gerekli.

4 mobil oyun "Boş alan". Oyuncular ellerini kemerlere koyarak bir daire içinde olurlar. "Windows". Lider seçilir. Çemberin arkasında yürür ve o konuşur:

Ben evin etrafında dolaşırım

Ve pencerelere bakıyorum.

Birine geleceğim

Ve yavaşça vur.

Kelimelerden sonra "Ben vurmak"  sürücü durur, pencereden dışarı bakar, durdu durdu ve o konuşur: "Tık Tık tık". Önde duran sorar: "Kim geldi?"sürücü ismini çağırıyor. Bir daire içinde ayakta sorar: "Neden geldin?". lider yanıt verir: "Biz koşarız", - ve her ikisi de farklı yönlerde oynamaya koşarlar. Çemberde boş bir alan. Ona ilk ulaşan kişi çemberde kalır; geç gelen lider olur ve oyun devam eder.

3 - bölüm.

Hepsini bir kerede çevir.

Nasıl diyelim ki; "Dap-Dap-Dap",

sözcük "Gallop, dörtnala, dörtnala"  bir çocuğu telaffuz eder (bakıcı tarafından belirtildiği gibi).

Lider gözlerini açar ve bu kelimeleri kimin söylediğini tahmin etmeye çalışır. Tahmin ederse, bu oyuncu onun yerini alır.

Bir sütunda birer birer yürümek.

Mesleğin türü:karışık.

hedefleri:Dengeyi korurken ve topu kullanarak çocuklara jimnastik kulesi üzerinde yürümeyi öğretmek; Çeşitli yürüyüş ve koşma türlerini düzeltmek için; Engeller üzerinden ileri atlar tekrarlayın; Motor eylemlerde yaratıcılık, özerklik, inisiyatif geliştirin, onlara karşı bilinçli bir tutum takın. Organizasyonu, iradenin gücünü, çevikliğini arttırmak.

ekipman:  İki sıra, çocuk sayısı, sepet, tef, piyano.

Ders ilerlemesi:

I.Giriş - hazırlık kısmı.

Bina. Gözler. Hoş geldiniz. Cams daha sıkı sıkıştır, egzersizleri yap. Egzersiz "Cams". Bugün, topu bankta kaydırmayı öğreneceğiz - kolların kaslarını eğitmek için. Egzersizi yap, bacaklarımızı güçlendir. Egzersiz "Rolling". Sadece iki ayak üzerinde bir çemberden bir çembere atlamayı tekrarlayın, yürümeyi ve koşmayı düzeltin. Sonra hareketli bir oyunu bekliyoruz. Duruş "Ağaç" için egzersizler (I. p. Ellerin ayak parmaklarında.)

Sağda, ikisi koridordan sonra koridorda birer yürüyüş yaptı. Eller bizi rahatsız etmiyor, bize yardım ediyorlar. Duruşa dikkat et

Yürüme: Salonun kenarında, ayak parmaklarında, "Atlar", "Yüzücüler".

Marş çalıştıran. Nefes almayı dikkate alınız.

Koşu: yavaş tempo, yan canter, alt bacağın geriye doğru çıkıntısı, atlar.

Yürüme ve nefes egzersizleri. Yürürken bilmece. Yürümeye ve tahmin etmeye devam ediyoruz.

Spor salonunda duruyorum

Bazen benimle oynuyorlar

Uzun değil, yüksek değil,

Ben ahşaptan yapılmış ışık.

"Gel ve benimle oyna, acele et!"

Parlak talepler ... tezgah.

Jimnastik tezgahlarına iki sütun halinde yürümek, yürüyüşü.

Jimnastik tezgahlarında ORU.

• “Selam” - I. p. Yerde yatarken, oturarak, avucunuzu tokatlamak için ayağınıza oturun. 1-3 kere.
• "Topotushki" - I. p. Katta otururken, bacağınızı dizden bükün ve ayağınızı ayağınıza doğru bastırın. 4 kere.
• "Salyangoz" - I. p. Hareket ettirmek için bir bankta otururken, kendinizle birlikte ilerlemenize yardımcı olun. 6 kere.
• "Yuvarlak dans" - I. p. Aynı şey, 360 gr. 1 kez
• “Chromium” - I. P. Diğer ayakları olan bankta bir ayak, ayağınızı tezgahtan çıkarmadan ilerler. 6 kere.
• "Çekirge" - I. Bir bankta otururken, elinizle itin, ileri atlayın. 2 kere
• "Soğuk akış" - I. s. İki ayaklı bir bankta durun, bacağını öne doğru tek tek aşağı indirin. 2 kere
• “Seviniriz” - I. Bir bankta durup, kendi etrafında dönüp, dengeyi koruyarak. 6 kere.
• "Filin" - I. Bir bankta duran, sinyalin üzerine otur. 2 kere

Uçağın yan tarafına, uçağı göndereceğiz, ellerimizi bir roketle uçururken, ellerimize omuzlarımıza yorulmaya gerek yok. Solunum egzersizleri.

O yalan söylemek istemiyor

Eğer bırakırsan, atlar.

Tekrar at, yarış dörtnala.

Sanırım bir top.

II.Temel hareketler.

Uyarı! Kolonun önde gelen adımı için takımlar sepete toplarla yaklaştı.

Egzersizi yapın: jimnastik bankında yürümeye, dengeyi sürdürmeye, topu çalıştırmaya.

• "Biz kendimizi bandaj ediyoruz" - topu elden başa, gövdeye, bacaklara doğru kaydırmak. 2 kere

Yeni egzersiz. Nasıl yaptığımı gör. Elleri eğitiyoruz, 3 kez egzersiz yapıyoruz ve bundan sonra topları sepete koyarız.

• "Topu kaydır" - kolları doğrudan yana. Topu kafasından elden ele geçirin. defa.

Kaslarına bak, dinlenelim ve bez bebekler olduğumuzu hayal edelim.

Aşağıdaki alıştırmalar. Bir çorabın kolayca yere inmesini hatırlayın.

• “Çemberlerin üzerinden atlamak” - üç çemberden iki bacağa atlamak. 2 kere

Dairenin etrafında dolaşmak, nefes egzersizleri.

Yakında daire içinde kalk

Ve benimle oyna, oyna.

Açık oyun "Bir tef yakalayın."

III.Son kısım.

El ele alacağız, alacak, alacak

Birbirimize gülümseyeceğiz.

Çemberde gidiyoruz,

Gidebiliriz

Ardından birbirimize doğru yürüyoruz.

Bir çevrede oturdular, dersleri özetlediler.

Egzersiz gibi

Bütün arkadaşlarım

Güçlü ve güçlü ol

Spor bize yardım edecek.

Kurşun için çocuklardan çıkın.

Beğen 0 Zayıf 0

Beden eğitimi dersleri yürütme planı

1446 anaokulunun hazırlık grubunda.

Fiziksel kültür eğitmeni - Starodubtsev Yakov Ivanovich.

Konu:

1. Torbaları sol ve sağ ellerin aralığında atın.

Öğrenme hedefleri: yatay bir hedefte, sağdan ve soldan bir mesafede çanta atma tren.

Gelişim görevleri: ana kas gruplarının gücünü geliştirir, kasları ve bağları güçlendirir ve güçlendirir.

Eğitim görevleri:   Egzersizin kurallarına çocukların sorumlu tutumunu kazandırmak.

ekipman:

Çocukların sayısı, torbaları (çocuk başına bir adet), sepetler veya çemberler ile çuvallar yatay bir hedefe atmaktadır.

Kurs dersleri

I. Giriş (8 dk.). Eğlenceli ısınma.

Bina. Hoş geldiniz. Çoraplarda yürürken, kemerin üzerinde eller. Topuklarda yürürken, dirseklerde kollar bükülür. Kolay çalıştırma. Topuklu yürümek, ayrı çoraplar. Topuklu ayakkabılarla yürümek, çorapları birlikte (kulüp ayağı). Yan dörtnal sağ ve sol taraf. "Örümcekler" yürüyüşü. Hızlı çalışma (1.5-2 dak.). Solunum egzersizleri. "Maymun" yürüyüşü. Hızlı bir şekilde koşuyoruz. Geriye doğru koşmak. Yürüme adımı eklendi. Sağ ve sol ayağı dönüşümlü olarak atlar. Yarı yolda yürürken, kollar öne doğru uzanıyordu. Düz dörtgen. Kollar için egzersizlerle yürümek: ileriye doğru; eller yukarı; her adım için parmakları yumrukları kenara kenetleyerek, yana. Görevle koşmak: Öğretmenin düdüğünün sinyalleri ile: bir sinyal - diğer tarafa koşar, iki - 360 ° dönüp koşmaya devam eder, 360 ° dönüp üç kez dönerler, çömelir, ayağa kalkıp koşmaya devam ederler. Son yürüyüş. ilahiler:

Antrenmana başlıyoruz

Egzersiz yap.

Herkes neşeli ve sağlıklı

Ve derse hazır!

II Ana kısım (25 dak.).

1. Akupunktur ve solunum jimnastiği kompleksi (2 dk.).

1. “Benim” ellerim. (5-6 kez tekrarlayın).

2. Diğer elin her çivi üzerine basın ve başparmak basın. (Her elden 2 kez tekrarlayın).

Burun burun deliklerinden 3.Poglazhivaem burun. (4-5 kez tekrarlayın).

4. Orta parmakla kulak basmalarına basıyoruz. (4-5 kez tekrarlayın).

5. Torakstan çeneye iki elinizle boyunu inme. (4-5 kez tekrarlayın).

6. Oyun “Mutlu Arı”. Nefes aldığınızda özgürce nefes alın, “W zhz” sesini kesin. Çocuklar, arıların elinde, ayağa, burnuna oturduklarını hayal etmelidirler. Çocukların vücudun istenen bölgesine odaklanmasına yardımcı olmak.

7. Birkaç kez esneyin ve gerdirin.

2. Genel gelişim egzersizleri (7 dk.).

1. I. - Ayakta durup iki eline de vur. 1, 2, 3 - çoraplara tırmanma, yatay olarak çemberleme; Ona bak, onun yerine gitme; 4 - kasnağı gövdeden aşağı doğru serbest bırakın, böylece yere düşer, kolları yukarı doğru kaldırın.

2. I. - Lunge sol ayak, çember onun önünde yerde. 1-sağ bacağını çembere geçirin; 2 - I. s. Sol ayakla aynı şeyi tekrarlayın.

3. I. - Ayakta, önünde düz kollarda çember, yanlardan tutunma. Tarafa döner, bacaklar hareket etmez.

4. I. - Oturup, çember ayakları üzerinde. 1-3 - her iki ayak geçmek

çemberde, 4 - ip

5. I. - Türkçe oturmak, önünde çember, yanlardan kavrama. Eller olmadan ayağa kalk.

6. I. - ayakta, çember yerde. Kasnağı bir elinizle gevşetin, duruncaya kadar tutmayın.

7. I. - ayakta, sağ elinde çember. Çemberinizi (kendiniz) yukarı doğru atın ve aynı elinizle yakalayın. Sol elinizle aynı şeyi tekrarlayın.

9. I. - Ayakta, göğsün önünde çember, yanlardan tutunma. 1-4 - kasnağı yukarı ve aşağı, alternatif bacakları takın.

10. I. - ayakta, sağ tarafta çember. 1-8 sağ elin bileğine döndürün. Sol elinizle aynı şeyi tekrarlayın.

11. I. - ayakta, çember yerde yatıyor. Sağ ayak parmaklarınızla kaldırın, sol ayağınızla aynı şeyi tekrarlayın.

12. I. - Bir çember içinde ayakta, ayakları birlikte. Atlar: bir çember için bacaklar, bir çember içinde birlikte bacaklar.

13. I. - bir çemberde durmak. Parmaklarıyla çember üzerinde yürürken, topuklu çember üzerinde yürürken.

3. Ana hareket tipleri (10 dk.).

Sağ ve sol ellerle bir mesafeye atma çantaları.

Bir çanta atıyorlar.

A) torbanın kafaya atılması taklidi:

I. p. - ön tarafta sol bacak, sağ elinde kese. Sağ elinizi bir torba ile başınızın üzerine çekin ve atmayı deneyin (3-4 kez tekrarlayın).

Ön tarafta sağ bacak, sol elinde kese. Sol elinizi başınızın üzerinde bir torba ile çekip atın ve taklit edin (3-4 kez tekrarlayın).

B) Sağ ve sol el arasında torba atma (frontal olarak 5-10 kez yapıldı.

2. Torbaları yatay bir hedefe atmak.

Öncesinde, çocukların hattından 5-6 m uzaklıkta, yer sepetleri (2-3 adet).

Çocuklar, poşetleri sırasıyla sol ve sağ elleriyle yatay hedefe (sepet) 5-10 kez fırlatırlar.

4. Neşeli eğitim (2 dk.).

Oyun "Kolobok".   "Pencerede ne garip bir çörek ortaya çıktı: O biraz durdu, aldı ve parçalara ayrıldı!"

Arkana yaslan, sonra otur, bacaklarını ellerinle kucakla ve başını dizlerine koy.

Dizlerini omuzlarına doğru bastır ve topuklarına bak.

“İşte burada ve tüm topları! Bir, iki, üç, dört, beş - tekrar ayrı düştünüz. " Bacaklarınızı uzatın ve sırtınıza yaslanın. Boyun, sırt, karın kasları için; esneklik.

5.Moving oyunu (4 dk.).

"Birlikte bir çember içinde" (müzik eşliğinde yapılır).

Çemberler bir daire içinde yerde yatıyor. Her çemberde - iki çocuk. Öğretmen görevi verir: kolay koşu (ya da atlama, ya da yan dörtnal, vb) ve müzik içerir. Çocuklar, müzik çalarken çemberin etrafında hareketler yaparlar. Müzik çalmayı durdurana kadar, çocuklar her çember çiftini çalıştırmalıdır. Olmayan, kaybeden biri. Oyun 2-3 kez tekrarlanır.

III. Son bölüm (2 dak.).

Etkin olmayan oyun "Tick-Tack".

Çocuklar bir çevrede dururlar, onlar “sayılardır”. Lider seçilir, o “saatlerce ok”, gözü kapalı, çemberin ortasında. Korolarda söz söyleyenler metne uygun olarak hareketler yaparlar.

Hareket Metni

Tik-tik, tik.   Yerinde yürürken.

Biz hep böyle gideriz:

Sola adım, sağa adım   Sola adım, sağa adım.

Tıkla!

Ok, Daire Ok - Lider, kolu öne doğru uzatır,

Saat, göster. kendi etrafında döner.

"Göster" kelimesinden sonra - durur.

Şoförün elinin aldığı o çocuk şöyle diyor: “Tick-tac”. Sürücü, “Tik-tak” diyen kişinin adını tahmin etmelidir.

İnşaat, toplanıyor.

Kullanılan literatür ve EOR:

1.K.K.Utrobina. Okul öncesi için 5-7 yıl eğlenceli jimnastik. Moskova.Üretim GNOM ve D.2003.

2. E.V.Sulim. Anaokulunda beden eğitimi dersleri. Yaratıcı merkez "Küre". Moskova. 2012

3.