Fyzická kultúra v prípravnej skupine materskej školy. Otvorená trieda telesnej výchovy v prípravnej skupine "Sme športovci

Zhrnutie tried vo fyzickej kultúre v prípravnej skupine "Zábavná výlet do zoologickej záhrady"

Stol Oksana Vladimirovna, pedagóg MADOU číslo 203 "Materská škôlka kombinovaného typu" Kemerovo
Tento materiál bude zaujímavý pre inštruktorov VF a pedagógov.
cieľ:   posilnenie zdravia detí, zvyšovanie potreby detí na telesnú výchovu.
ciele:   Cvičenie v jazde roztrúsené s džigány v p / a "Lovishki", cvičenie v chôdzi a behu, hádzanie a chytenie lopty dvomi rukami, posuvné na lavičke na žalúdku, ťahanie za ruky, pri chôdzi na lane pri bočnom schode; zabezpečiť nový súbor rytmických gymnastických cvičení; strečing a prvky orientálneho tanca; objasniť a zhrnúť znalosti detí o zvieratách; podporovať rozvoj sluchovej a vizuálnej pozornosti; rozvíjať koordináciu reči a hnutia, tvorivú predstavivosť; aktivita, zvedavosť, zručnosti organizácie, vzájomná pomoc.
vybavenie:   2 lavice, 4 obruče, košík s loptičkami, lano, pre vonkajšiu hru "Lovishki", pre každý chvost
Triedy kurzov.
  Budovať v rade jeden po druhom
učiteľ:   Závesy sa narovnali, búchali sa rukami, rukami sa tlačili na telo
  "Skupina - byť rovní, ticho! Fizkult!
deti:   Zdravím!
učiteľ:   Prvým prepojením prvého odkazu je Kristina, spojenie druhého spojenia je Sasha.
   Ruky zdvihli prvé spojenie, zdvihli ruky - druhý spoj, ktorý je za Sasou
  Dnes na našich fyzických. povolanie Chcem robiť hádanky, a ak hádáte, potom budete vedieť kam ideme
  Tajomstvo o zvieratách (vlk, nosorožca, jeleň, klokan)
  Kde sú všetky tieto zvieratá viditeľné? Dnes ideme do zoologickej záhrady.
učiteľ:
  A teraz pozornosť! Skupina je rovnaká, pozornosť!
  Vpravo (jedno, dve) Choď do zoologickej záhrady.
  Krok pochod. Hudba pre rôzne typy chôdza zvukov (trvanie chôdze 2 minúty)
Učiteľ monitoruje držanie tela (narovnaný chrbát, zvýšené nosy, pozerať sa vzadu, neprichádzať blízko)
Chôdza po ponožkách
  Pozrime sa, ako ďaleko do zoologickej záhrady? (pravá ruka pod clonou, ľavá ruka na opasku, nohy rovno)
  Učiteľ sledovať držanie tela (nie blízko, nosy hore, pozerajte sa na zadnú stranu hlavy)
  Chôdza po podpätkoch
  Začalo pršať, aby sa nezmočili nohy, poďme na podpätkoch, slnečníky sa otvoria, nosy hore, späť rovno, udržiavame zarovnanie
Walking step   Do päty druhého položíme pätu jednej nohy
  Ideme po úzkej ceste
Chôdza po vonkajšej nohe
  Z lesa vyšiel medveď (chrbát je plochý, udržiavame vzdialenosť)
Chôdza s vysokými nohamiohnuté na kolenách
Chôdza

Beh pochod do zoologickej záhrady   (nemáme oči v podlahe, tešíme sa) Rhytmická hudba pre bežné zvuky (trvanie trvania 3 minúty)
  Beh v kruhu, had, cval, pridaný krok, rozptyl
Krok pochod
Dychové cvičenie
učiteľ:   v štyroch stĺpcoch
  Nakoniec sme sa dostali do zoologickej záhrady
Zvieracia aerobik (ORU)   Dávajte pozor na držanie tela
  1. "Choď do zoologickej záhrady."
  ip -o.s. ruky na opasku
  Krok od päty k päte, ruky na páse
  2. "Medveď poškriabe chrbát stromu."
  ip - OS ruky nadol
  Striedavo zvýšiť a znížiť pravú a ľavú plecia, potom dve ramená naraz (4 krát)
  3. "Opice trhá banány z pobočky."
  ip - ruky nadol, nohy ramennej šírky od seba
  Zdvihnite pravú ruku po stranách hore a potom vľavo. Sklopte pravú ruku, dopredu a dole, potom vľavo.
  4. "Veľká škvrnitá žirafa otriasa dlhým krkom."
  ip - nohy sú širšie ako ramená, ruky vyššie v zámku. Nakláňanie na bok (8-krát)

  5. "Pštros s dlhým krkom skryl hlavu v piesku."
  ip - nohy sú širšie ako ramená, ruky vyššie v zámku. Nakloňte dopredu, dotýkajte sa podlahy rukami, neohýbajte nohy. (8 krát)
  6. "" Dravý panter je potopený na slnku. "
  ip - Sedí na podpätkoch, hrudník sa dotýka kolená, ramená vytiahnuté dopredu, ležiace na podlahe, bez ruky od podlahy, narovnávajte nohy, ležte na bruchu, ruky rovno (8 krát)
  7. "Sly líška"
  ip - sedieť na podlahe, nohy ohnuté na kolenách, nohy naklonené vpravo, vľavo (8-krát)
  8. "Na lúke sa nafukovací zajačik skočí z kešu do kríkov."
  Skákanie na dvoch nohách zo strany na stranu.
  Dobre, tu a skončil tréning
ATS
   Deti pokračujú v ceste zoologickou zónou a približujú sa k klietke s opicami. Hlavné typy pohybov sa vykonávajú:
1. Prechádzajte na gymnastickú lavicu na žalúdku a ťahajte ruky (opice sa plazí na strome).
  2. Hádzanie a chytenie lopty dvomi rukami (opica uloví kokosový orech).
  3. Chôdza po lane, ruky na páse (opice chodí na liane).
učiteľ:choďte do buniek a stavať na odkazoch
  rozložili sme vybavenie (2 lavice, košík s guľami, 4 obruče, lano)
  nastavenia:

  Prechádzanie na lavičke (dieťa ukazuje), skok z "vetvy na vetvu" (cez obruče), choďte do koša s dvoma rukami, aby hodili loptu a chytiť, vráťte späť krok, ruky na opasok - na lano
  Učiteľ poznamenáva, že musíte urobiť cvičenie s vysokou kvalitou.
  Odstránime všetky výhody a vytvoríme stĺpec
Vonkajšia hra "Lovishki"

  hrajte 3-4 krát

Dychové cvičenie
  Vdychujte hrdlom, rukami hore - na výdych, vyslovujeme kuk - rieku (pre každú slabiku, krídla chlopní) alebo
  Dýchať nos, ruky hore - pri výdychu ha ha ha ha ha
  Naša cesta neskončila a my sme v teráriu s hadmi
  Pedagóg: Aké sú hady?
  Deti: Sú veľmi flexibilné, krásne a elegantné.
  Deti, na zvuky orientálnej melódií, vykonávajú stretávacie pohyby a prvky orientálnych tancov.
Strečinkové cvičenia s orientálnymi tanečnými prvkami

1. Sedieť, nohy spolu, ohýbať sa dopredu na prsty.
  2. Sedenie, nohy od seba, ohnutie smerom dopredu smerom k pravému chodidlu smerom k ľavej nohe.
  3. "Malý motýľ".
  Keď sedíte, spojte nohy dohromady a rozložte kolená na boky čo najširšie.
  4. "Veľký motýľ".
  Ležiace, nohy nahor, rozložte svoje rovné nohy po stranách čo najširšie a pomáhajte rukám.
  5. "Nakláňajte sa na stranu."
  Sedí "turečtina", ohýba sa na pravú stranu, ľavú ruku
  nad hlavou, pravou stranou na strane, rovnako v opačnom smere
  6. "Pozrite sa na okno."
  Posedenie "v turečtine" urobte okrúhlym "oknom" rukami. Hlava pohybu tam a späť.
  7. "Dotknite sa ucha rukami."
  ip - to isté. Vpravo, vľavo.
  8. "Kvety sa tiahnu k slnku."
  Sediaci v turečtine sú dlane spojené na úrovni tváre. Pomaly zdvihnite ruky hore a roztiahnite ruky ohnuté do strán tak, aby vaše lakte pozerali dolu a dlaňami hore.
  9. "Bumerang". Ležiace, položte nohy za hlavu.
  10. "Šípka". Sedí "v turečtine", ruky vyššie, dlaň jednej ruky ležia na zadnej strane druhej ruky, dostať hore.
  To skončilo našou cestou! Naša vlak nás čaká ...
  vybudovať
  Chôdza v kruhu, dýchacie cvičenia
Výsledok lekcie   - hodnotenie práce detí.
  Kam dnes cestoval?
  Kam chceš prísť nabudúce?
To skončilo našou cestou. Mali sme radi cestovanie s vami, bolo to veľmi zaujímavé a zábavné. Dnes ste boli inteligentní, rýchli, agilní, priateľskí. A teraz je čas rozlúčiť sa a ísť do skupiny.

Zhrnutie NOD o fyzickej kultúre v skupine preparatívnej logopatickej terapie využívajúcej technológiu šetriacu zdravie.

Téma: "Vyrastáme zdravé, silné, veselé."

Oblasti vzdelávania:

• fyzickej kultúry, zdravia.

Integrácia vzdelávacích oblastí:

• fyzická kultúra, spoločenský a komunikačný vývoj, rozvoj reči, umelecký a estetický vývoj, kognitívny vývoj.

cieľ:

• formovanie záujmu detí a hodnotný prístup k telesnej výchove.

Vývojové úlohy:

1. Rozvíjať mentálne procesy: pamäť, myslenie, pozornosť, predstavivosť; fyzické vlastnosti: rýchlosť, rýchlosť, zručnosť, krása a správnosť pohybov, schopnosť reagovať na signál.
2. Rozvíjať autonómiu v motorických akciách, vedomý postoj k nim; schopnosť sebakontroly pri vykonávaní pohybov.
3. Rozvíjanie rečovej aktivity detí v procese motorickej činnosti.
4. Opravte techniku ​​hádzania lopty s klapkami a zachytením dvoch rúk.
5. Cvičenie pri udržiavaní stabilnej rovnováhy v hernom tréningu.
6. Zlepšiť schopnosť plaziť sa do obruče spôsobom zhora nadol a schopnosť plaziť sa pod prekážkou ("plot") s pravou ľavou stranou v skupine.
7. Zlepšite schopnosť navigovať vo vesmíre.

Úlohy v oblasti vzdelávania:

1. Tvorba správneho držania tela vo všetkých typoch motorickej činnosti.
2. Posilniť dýchací, kardiovaskulárny systém tela.
3. Posilniť schopnosť svalov kontrahovať, natiahnuť na uvoľnenie.
4. Posilnite svaly chodidla, aby ste zabezpečili ich správnu formuláciu.
5. Posilnite svaly zadných a bedrových kĺbov.
6. Zabezpečte optimálnu fyzickú aktivitu detí v triede.

Úlohy v oblasti vzdelávania:

1. Kultivovať pozitívne vlastnosti charakteru (vynaliezavosť, túžba pomôcť, odvaha, schopnosť vcítiť sa, práca v tíme, vôľa, cieľavedomosť, sebavedomie, nedostatok strachu z trapných a estetických potrieb osoby)
2. Rozvíjať priateľské vzťahy medzi deťmi.

vybavenie:

• farebné kužele -8ks; pytle s pieskom s hmotnosťou 150 gramov. počtom detí; box -1; náramky na ruky dvoch farieb (modrá, červená) -12ks, veľké lopty na skoky s rukoväťou -6ks, regály odpadového materiálu-5ks, gymnastické tyčinky -4ks, balóny na lane-1, ploché krúžky-2; obruč - 4ks, farebné orientačné body-4; mäkký náter -1 ks; "Magic disk" - 1, malé obruče podľa počtu detí; zvukové nahrávanie.

Deti v stĺpci jeden po druhom vedené inštruktorom vstupujú do telocvične. Chôdza v stĺpci jeden po druhom na svahu:
  Čas. Dve, ​​tri, štyri, päť! Budeme chodiť spolu. Všetko, dobrý deň! (slovom: dobré popoludnie, deti zdvihnú ľavú ruku a pozdravia hostí a obrátia hlavu smerom k ich smerom).

I. Úvod.

Stavať v rade. Vítané. Úlohy posielania úloh.

Prebudovanie stĺpca.

Cvičenie "Postoj" (deti vykonávajú a vyslovujú slová).

Skontrolovali sme svoju pozíciu (chôdza na mieste)
  A znížil lopatky.
  Sme na prstoch (chodíme po prstoch)
  A potom na podpätku (chôdza po podpätkoch)
  Ideme ako všetci chlapci (chôdza na mieste)
  A ako neohrabaný medveď (chôdza po vonkajšom oblúku nohy)
  Potom ideme na krok (chôdza na mieste)
  A jeden po druhom pôjdeme.

Chôdza v stĺpci jeden po druhom v hale (odroda).

X. "Penguin": chôdza s prstami otočenými smerom von, ruky pod dlanimi zatiahnutými do strán.

X. "lano": chôdza po boku, ruky na páse. Krok vpravo vpravo, za ľavou nohou za pravej strane, atď.

X. "Caterpillar": dosť, dlane na podlahe pred ním. Presuňte dlaň dopredu skákaním nohy z pozície, keď sedíte v hlbokom squatu.

X. "Stroj": plazenie na zadku (sedí na zadku, nohy narovnávajú, ruky napodobňujú volant pred hrudníkom). Deti hovoria slovami:

1. Ideme autom, kam chceme.
  A voláme v autách, ako chceme.

2. Pôjdeme po uliciach za pol hodiny,
  Náš automobil prichádza - štyri kolesá.

X. "Spider": plazenie, spoliehanie sa na nohy vpredu a ruky za chrbtom.

Spustite v stĺpci jeden po druhom. Pri zrýchlení diagonálne "had". Zrýchlenie v priamke (v striedavom poradí).

Chôdza v stĺpci jeden po druhom.

Respiračné cvičenie "Bocian" (v pohybe): pri vdychovaní zdvihnite ruky na stranu, nohy ohnuté na kolená, hrdo sa pohybujte dopredu, fixujte stav. Urobte si krok na výdych, znížte nohu a ramená a povedzte "Sh-Sh-Sh."

Rekonštrukcia stĺpcov jeden po druhom v odkazoch.

II. Hlavná časť.

Cvičné hry "Streams-jezera - more"

Deti sú rozdelené do troch tímov. Na signál, "Brooks" beží v reťaziach, drží ruky, hady v rôznych smeroch (požiadavka nie je prelomiť reťaz a nezrážať sa s inými prúdmi).

Pri signále "jazerá" - reťaze sú usporiadané v kruhoch, ktoré sú rýchlejšie.

Na signál "more" - všetky tvoria jeden veľký kruh.

(Cvičenie sa opakuje pri signále)

Komplex rekreačnej gymnastiky "Veselé cvičenie" (deti vykonávajú rozhlasovú tabuľu nezávisle pri zvukovom nahrávaní. Dospelý monitoruje kvalitu výkonu).

Cvičenie na prevenciu flatfoot "Klaun, vojak, crybaby." Na slovo "Klaun" (ponožky od seba, podpätky dohromady). "Voják" - (ponožky spolu, podpätky dohromady). "Crybaby" - (ponožky vo vnútri, oddelené od paty). Poznámka - nezabudnite na správne držanie tela.

Prebudovanie odkazov v stĺpci jeden po druhom. V priebehu pohybu deti odoberajú piesočnaté vrecia.

Výcvik na hry:

1. "Prejdite s vreckom na hlave."
  2. "Je veľmi ťažké tu postaviť."

I. deti sledujú navzájom vrecúško na hlave, na prstoch, rukách na strane a vyslovujú slová:

Opakujem ráno:
  Moja chrbtica je flexibilná, rovná.
  Keď klamám, stojím, sedím
  Sledujem chrbticu.
  Zachráním chrbticu
  A utieknite od choroby.
  Pokyny - sledovať držanie detí.

II. Hráči stoja na zemi na jednej nohe, druhá noha je ohnutá na kolene. Dali si na kolená vrece piesku a snažia sa odolávať bez straty rovnováhy a povedať slová:

Je to veľmi ťažké
  Držte nohu na podlahe
  A nespadajú, nehýbejte sa,
  Pre suseda nie je.

Pokyny - deti vkladajú tašky na signál a stojan, držia ich ručne. Potom vykonajte druhú nohu.

Chôdza v stĺpci jeden po druhom, ako deti pohybujú, zložia tašky do krabice.

Schéma ATS (hlavné typy pohybov).

Metóda - tok (dva stĺpce z rôznych strán).

1. Jumping na veľký loptičku, neroztrhnutie z podlahy (vyrovnanie sedenia na lopte, odtrhnutie nohy od podlahy, držanie rukoväte s rukami).
  2. Prechádzajte pod "plot" (rack) vpravo, vľavo v skupine, nedotýkajte sa podlahy rukou. Ruky na páse.
  3. Poskakovanie smerom hore, s ramenom odrážajúcim sa na lane objektu (lopta).
  4. Hádzanie lopty hore s dvoma rukami s popom pred vami, stáť pokojne a chytať ho.
  5. Chodíte na plochý prsteň a položíte na päty druhého päty jednej nohy, ruky na opasku.
  6. Prechádzajte do obruče, zhora nadol.

Čistenie detských športových zariadení a zariadení.

Vybudovanie jednej pozície (alebo kruhu). A teraz je čas hrať mobilnú hru. Voľba jazdy na magickom disku.

S / hra "Pospěšte, aby ste sa vzali".

Každý z hráčov sa stáva stredom obruče - to je jeho dom. Jeden z hráčov (bez obruče) sa stáva v strede ihriska (hala) a hovorí: "Jeden, dva, tri - beh!" Keď sa hovorí posledné slovo, všetci hráči menia miesta v obručiach a vodič sa pokúša vziať niekoho iného. Nemá čas, aby si vzal obruč a začne sa hra opakovať.

III. Záverečná časť.

Gymnastika pre oči "Na mori".

(kresli ukazovák ako ceruzka, oči sprevádzajú špičku prsta).

Deti spolu s inštruktorom vykonávajú gymnastiku v kruhu (sedí na koberci, prekrížené nohy).

1) Nakreslite čiaru horizontu "na mori" zľava a späť (niekoľkokrát).
  2) Nakreslite "loď" - polkruh vpravo dole - vľavo a späť (sledujte oči).
  3) Nakreslite "dúhu" - polkruh v hornej časti.
  4) Nakreslite "slnko" (kruh).
  5) Blikajte oči - "zatvorte oči od slnka", zatvorte oči, relaxujte - otvorené.

Poznámka: relaxujte, pokojný dych, vydychujte.

inštruktor:

Rýchlo sa natiahol a usmial sa na mňa
  Teraz sa priblížme k hosťom a dajte im mrknutie!

Budovanie v jednej hodnosti.

Instruktor: deti - všetci boli skvelí! Vynaliezavosť a zručnosť zo srdca. Byť zdravý, krásny a zábavný. Dnes ste získali silu, zručnosť a zdravie.

Organizovaný výstup z haly.

Studennikova E.V.,
  inštruktor telesnej výchovy
  najvyššej kvalifikačnej kategórie

Zhrnutie tried telesnej výchovy v prípravnej skupine

Mestská rozpočtová predškolská vzdelávacia inštitúcia

"Materská škola číslo 15" Berehok "

zhrnutie   otvorený pohľad na bradavku pre fyzický vývoj prípravná skupina.

Je pripravený:

inštruktor telesnej výchovy

MA Dyakov

Obsah softvéru.

vzdelanie:

Cvičenie detí v chôdzi s vysokým kolenom; zopakujte cvičenia lopty; lezie; cvičiť pri zachovaní rovnováhy pri chôdzi na zníženú stopu.

vzdelávacie:

Podporovať autonómiu, kreativitu, záujem telesnej výchovypriateľský vzťah.

rozvíjanie:

Rozvíjať agilitu, rýchlosť, schopnosť navigovať v priestore haly.

zariadenie: Kolky (podľa počtu detí, 2 lavice, kužeľov.

Triedy kurzov.

1 - časť.

Budovanie v jednej hodnosti. Oči. Znovu vytvoriť stĺpec jeden po druhom.

Chôdza v stĺpci jeden po druhom, pri prechode signálu na chôdzu s vysokým zdvihnutím kolená (ruky na opasku).

Beh s priemernou rýchlosťou (až 1,5 minúty, prechod na normálnu chôdzu.

Prestavba v troch stĺpcoch

2 - časť.

Všeobecné vývinové cvičenia na gymnastických lavičkách.

1. I. n .: Sedí na lavičke s rukami na opasku. 1 - ramená na strane; 2 - ruky za hlavou; 3 - ramená na strane; 4 - a. n. (6-8-krát).

2. I. p .: Sedí na lavičke, ruky na páse. 1. - zbrane na boku; 2 sklopte doprava a dotknite sa pravou rukou (Prsty)   pohlavia; 3 - narovnať ruky na stranu; 4 - a. p. to isté vľavo (6-8-krát).

3. I. p .: Sedí v oblakoch, ruky za hlavou. 1 - otočte doprava, rovno rameno na stranu; 2 - a. n.; 3-4 rovnaká ľavica (6 krát).

4. I. n .: Stojace na lavici, ruky sú ľubovoľné. 1 - položte pravú nohu na lavicu; 2 - položte ľavú nohu na lavicu; 3 krok s pravou nohou; 4 prejdite ľavou nohou dopredu. Otočte sa a zopakujte cvik ľavou nohou. (4-5 krát).

5. I. p .: Ležať na podlahe kolmo na lavici, nohy rovno, ruky popadávajúce okraje lavice. 1-2 - zdvihnúť rovné nohy nahor - dopredu; 3-4 - a. n. (6-7 krát).

6. I. p .: Stojan nohy mierne od seba, ramená pozdĺž tela. Skákanie na dvoch nohách, pohybujúce sa pozdĺž lavice (na úkor "1-8"). Zastavte, otáčajte opačným smerom a pokračujte v skákaní (opakujte 3-4 krát).

Hlavné typy pohybov.

1 driblovať v priamke (možnosť basketbalu)

2 Prechádzanie na gymnastickom stole (ručné uchopenie zo strán)

3 Chôdza na koľajnici gymnastickej lavice, ktorá sa voľne vyrovnáva ručne.

Po zobrazení a vysvetlení detí sa nachádzajú v dvoch radoch a pri prvom signále skupinyloptu dribloval na vyznačenú čiaru. Pri vedení detí sa pohybujú na mierne ohnutých nohách s miernym dopredu ohybom tela. Ruka vedúca guľu je ohnutá v lakte a kefa s oddelenými prstami je na lopte umiestnená zhora a hore. Stláčanie lopty sa vykonáva mierne na jednej strane, rovnomerne, v súlade s pohybom. Potom nasleduje druhá línia detí. Tempo je mierne, každý jednotlivec. (3-4 krát), Gymnastické lavice sú umiestnené rovnobežne a deti v dvoch stĺpcoch nepretržite vykonávajú plazenie na bruchu pomocou ruky z bokov (2-3 krát), Gymnastická lavička sa otočí a cvičenie sa vykonáva v rovnováhe - chôdza na lavičke na gymnastiku, pätou nohou na päte druhej a voľne sa vyrovnávajúca. Požadované poistenie.

4 mobilná hra "Prázdny priestor", Hráči sa stávajú v kruhu a dajú si ruky na opasok "Windows", Vedúci je vybratý. On chodí za kruhom a hovorí:

Chodím po dome

A pozerám sa cez okná,

Jednému prídem

A jemne zaklopte.

Po slovách "Aj zaklopať"   vodič zastaví, vyzerá von z okna, proti ktorému sa zastavil, a hovorí: "Knock, knock, ťuk", Stojaca vpredu pýta: "Kto prišiel?"vodič volá jeho meno. Stojí v kruhu pýta: "Prečo si prišiel?", vodca reaguje: "Spúšťame", - a oba beží okolo hrania v rôznych smeroch. V kruhu je prázdny priestor. Ten, kto pristúpil k nemu prvý, zostáva v kruhu; strelec sa stáva vedúcim a hra pokračuje.

3 - časť.

Otočte všetky naraz,

Ako povieme; "Dap-Dap-Dap",

slovo "Gallop, cval, cval"   vyslovuje jedno dieťa (podľa pokynov ošetrujúcej osoby).

Vedúci otvorí oči a snaží sa hádať, kto povedal tieto slová. Ak odhadne, tento hráč nahradí jeho miesto.

Chôdza v stĺpci jeden po druhom.

Druh zamestnania:zmiešané.

ciele:Poučiť deti o možnosti chodiť na gymnastickú lavicu pri zachovaní rovnováhy a používaní lopty; Oprava rôznych typov chôdze a behu; Opakujte skoky nad prekážkami; Rozvíjať kreativitu, autonómiu, iniciatívu v motorických akciách, vedomý prístup k nim. Pestovať organizáciu, silu vôle, agilitu.

vybavenie:   Dve lavice, lopty podľa počtu detí, koše, tamburína, klavír.

Pokrok v hodinách:

I.Úvodná - prípravná časť.

Building. Oči. Vítané. Kamery stláčajú tvrdšie, robia cvičenia. Cvičenie "Cams". Dnes sa naučíme posunúť loptu na lavici - trénovať svaly ramien. Vykonajte cvičenie, posilňujte nohy. Cvičenie "Rolling". Jednoducho opakujte skákanie na dvoch nohách z obruče na obruč, opravte chôdzu a beh. Potom čakáme na pohyblivú hru. Cvičenie pre držanie tela "Strom" (I. str. Na prsty rúk hore.)

Na pravom, dva po chodbe po vedení v stĺpci jeden pochod každý. Ruky nás neobťažujú, pomáhajú nám. Dávajte pozor na držanie tela

Chôdza: na okraji chodby, na prstoch, "Kone", "Plavec".

Beh pochod. Dávajte pozor na dýchanie.

Beh: pomalé tempo, bočný cval, spätný previs dolnej časti nohy, skoky.

Chôdza a dychové cvičenia. Riddle pri chôdzi. Pokračujeme v chôdzi a uhádneme hádanku.

Stojím v posilňovni

Niekedy hrajú so mnou

Nie dlhá, nie vysoká,

Som z dreva, ľahký.

"Poď a hraj sa so mnou, rýchlo!"

Požiada svetlé ... lavice.

Chôdza v dvoch stĺpcoch na gymnastické lavice, pochod.

ORU na gymnastických lavičkách.

• "Pozdravte sa" - I. p. Ležať na zemi, posaďte sa, poklepte dlaňou na lavici, natiahnite. 1-3 krát.
• "Topotushki" - I. p. Sedieť na podlahe, ohýbať nohu na kolená a ťuknúť na nohu na lavičke. 4 krát.
• "Slimák" - I. p. Sedí na lavičke, aby sa pohnul, pomáhal sami dopredu rukami. 6 krát.
• "Kruhový tanec" - I. p. To isté, pohyb po lavičke na 360 gr. 1 čas.
• "Chromium" - I. P. Jedna noha na lavičke, druhá na podlahe, prejdite vpred bez toho, aby ste ju vytiahli z lavice. 6 krát.
• "Kobylka" - I. p. Sedí na lavičke, zatlačte rukami, skok dopredu. 2 krát.
• "Studený prúd" - I. p. Postavte sa na lavičke s dvoma nohami, posuňte a nohu dopredu jeden po druhom. 2 krát.
• "Radujeme sa" - I. p. Stojaci na lavičke, otočiť sa okolo seba, udržiavať rovnováhu. 6 krát.
• "Filin" - I. p. Stojte na lavičke, sadnite si na signál. 2 krát.

Ruky po stranách letu posielame lietadlo, ruky v hornej lietajúcej rakety, ruky na ramená nepotrebujeme únavu. Dýchacie cvičenia.

On nechce ležať vôbec

Ak skončíte, skáče,

Zase hádzať, pretekanie cvalom.

Hádaj je ... lopta.

II.Základné pohyby.

Varovanie! Tímy na vedúci krok v stĺpci priblížili kôš s loptičkami.

Vykonajte cvičenie: chôdza na gymnastickom stole, udržiavanie rovnováhy, práca s loptou.

• "Objdeme sa" - posúvanie lopty z ruky do ruky okolo hlavy, trupu, nohy. 2 krát.

Nové cvičenie. Pozrite sa, ako to robím. Vlakujeme ruky, vykonávame cvičenie trikrát a potom sme si lopty v koši.

• "Posuňte loptu" - ruky priamo na stranu. Posuňte loptu nad hlavou z ruky do ruky. časy.

Pozrite sa na vaše svaly, počkajte a predstavte si, že sme bábiky.

Nasledujúce cvičenia. Pripomeňme si, že skočiť z ponožky na zem ľahko.

• "Skok cez obruče" - skok na dvoch nohách cez tri obruče. 2 krát.

Prechádzka okolo kruhu, dýchacie cvičenia.

V kruhu čoskoro vstanete

A hrajte so mnou, hrajte.

Vonkajšia hra "Chyť tamburínu."

III.Záverečná časť.

Budeme brať ruky, budeme mať, budeme mať,

Budeme sa navzájom usmievať.

V kruhu ideme,

Ideme, chodíme okolo

Chodíme jeden po druhom.

Sedeli v kruhu a sumarizovali lekcie.

Cvičenie ako

Všetci moji priatelia

Staňte sa silným a silným

Šport nám pomôže.

Opustiť deti z haly za vedenie.

Rovnako ako 0 Zlý 0

Plán vykonávania tried telesnej výchovy

v prípravnej skupine materskej školy číslo 1446.

Inštruktor telesnej kultúry - Starodubtsev Jakov Ivanovič.

Predmet úpravy:

1. Hádzanie vreciek na dosah ruky vľavo a vpravo.

Ciele učenia: vlak hádzanie tašky vo vzdialenosti pravého a ľavého ruky, v horizontálnej cieľ.

Vývojové úlohy: vyvinú silu hlavných svalových skupín, podporujú napínanie a posilnenie svalov a väziva.

Úlohy v oblasti vzdelávania:   vychovávať zodpovedný postoj detí k pravidlám v cvičení.

vybavenie:

Obruče podľa počtu detí, vrecúšok (jeden na dieťa), košov alebo obručí na vhadzovanie vriec do horizontálneho cieľa.

Triedy kurzov.

I. Úvod (8 min.). Zábavné zahrievanie.

Building. Vítané. Chôdza na ponožkách, ruky na opasku. Chôdza na podpätku, paže ohnuté na lakte. Jednoduché spustenie. Chôdza po podpätkoch, ponožky od seba. Chôdza od podpätku, ponožky spolu (noha klubu). Bočný cvik pravú a ľavú stranu. Chôdza "pavúky". Rýchle spustenie (1,5-2 min.). Dýchacie cvičenia. Chôdza "Monkey". Beh s rýchlym tempom. Prebieha späť. Krok pridávania krokov. Skoky na ľavej a ľavej nohe striedavo. Chôdza v polovici jazdy, ramená natiahnuté dopredu. Rovný cval. Chôdza s cvičením na ruky: ruky dopredu; ruky hore; ruky na bok, za každú chvíľu prichytenými prstami do päste. Spustenie s úlohou: Signálom učiteľa píšťalkou: jeden signál - prejdite na druhú stranu, dva - otočte sa o 360 ° a pokračujte v behu, tri - otočte sa o 360 °, choďte dole, vstávajte a pokračujte v behu. Konečná prechádzka. spevy:

Začali sme školenia

Vydajte sa na cvičenie.

Každý je veselý a zdravý

A je pripravený na triedu!

Hlavná časť (25 min.).

1. Komplex akupresúry a dýchacej gymnastiky (2 min.).

1. "Moje" ruky. (Opakujte 5-6 krát).

2. Indikatívne a palec tlačíme na každý hrdlo druhej ruky. (Opakujte 2 krát na každej strane).

3.Poglazhivaem nos z nozdier do nosa. (Opakujte 4-5 krát).

4. Pri stredných prstoch stlačíme na uši. (Opakujte 4-5 krát).

5. Zdvihnite krk dvomi rukami od hrudníka po bradu. (Opakujte 4-5 krát).

6. Hra "Merry bee". Dýchajte zadarmo, keď vydychujete, vyslovte zvuk "W zhz". Deti si musia predstaviť, že včely sedeli na rukách, na nohách, na nos. Pomôcť deťom zamerať sa na požadovanú oblasť tela.

7. Skúste a roztiahnite sa niekoľkokrát.

2. Všeobecné vývinové cvičenia (7 min.).

1. I.p. - stojace, obojak v oboch rukách. 1, 2, 3 - vystúpte na ponožky, zaveďte vodorovne; pozrite sa na neho, aby ste nešli z jeho miesta. 4 - uvoľnite obruč nadol tak, aby spadol na podlahu, zdvihnite ruky nahor.

2. I.p. - Vyhnite ľavú nohu, obruba je na podlahe pred ním. 1-niť pravú nohu do obruče; 2 - I. p. Opakujte to isté s ľavou nohou.

3. I.p. - stojace, obruba v rovných ramenách pred sebou, uchopenie z bokov. Otočí sa na stranu, nohy sa nehýbajú.

4. I.p. - sedí, obruč je na nohách. 1-3 - obe nohy prejdú

v obruči, 4 - ip

5. I.p. - posedenie v turečtine, obruba pred ním, uchopenie zo strany. Postavte sa bez ruky.

6. I.p. - státie, obruč je na podlahe. Odklopte obruč jednou rukou, nedržte ju, kým sa nezastaví.

7. I.p. - stáť, obruč v pravej ruke. Vyklopte obruč (na seba) a chyťte ho rovnakou rukou. Opakujte to isté s ľavou rukou.

9. I.p. - stojace, obruba pred hrudníkom, uchopenie z bokov. 1-4 - noste obruč hore a dole a striedajte nohy.

10. I.p. - státie, obruč na pravej strane. 1-8 otočte ho na zápästí pravého ramena. Opakujte to isté s ľavou rukou.

11. I.p. - státie, obruba leží na podlahe. Zvýšte ju pravými prstami, opakujte to isté ľavou nohou.

12. I.p. - stojaci v obruči, nohy spolu. Skoky: nohy oddelené za obruč, nohy spolu v obruči.

13. I.p. - stáť v obruči. Chôdza na obruči prstami, chôdza na obruči s podpätkami.

3. Hlavné typy pohybov (10 min.).

Hádzanie vakov vo vzdialenosti pravého a ľavého ruky.

Hádzanie vreciek na diaľku.

A) imitácia hádzania vrecka nad hlavou:

I. p. - ľavá noha vpredu, vrecko v pravej ruke. Vytiahnite pravú ruku s vreckom nad hlavou a napodobte hádzanie (opakujte 3-4 krát).

Ip - pravá noha vpredu, vrecko v ľavej ruke. Vytiahnite ľavú ruku s vreckom nad hlavou a napodobňujte hádzanie (opakujte 3-4 krát).

B) hádzanie tašiek na dosah ruky vpravo a vľavo (vykonaná 5-10 krát vpredu).

2. Hádzanie vreciek do horizontálneho cieľa.

Ahead, vo vzdialenosti 5-6 m od línie detí, umiestnite koše (2-3 kusy).

Deti vhadzujú tašky striedavo so svojimi ľavými a pravými rukami na horizontálny cieľ (košík) 5-10 krát.

4. Veselý tréning (2 min.).

Hra "Kolobok".   "Čo sa v okne objavil zvláštny koktail: Stál trochu, vzal ho a rozpadol sa!"

Ležať na chrbte a potom sedieť, objímať nohy rukami a položiť hlavu do kolená.

Stlačte kolená na ramená a pozrite sa na vaše podpätky.

"Tu si a všetky loptičky! Jeden, dva, tri, štyri, päť - opäť sa rozpadol. " Predlžte nohy a ležte rovno na chrbte. Pre svaly krku, chrbta, brucha; flexibilita.

5.Prehrať hru (4 min.).

"Spoločne v jednom obruči" (s hudobným sprievodom).

Obruče ležia na podlahe v kruhu. V každej obruči - dve deti. Učiteľ dáva úlohu: ľahký beh (alebo skákanie, bočné cvaly atď.) A zahŕňa hudbu. Deti vykonávajú pohyby okolo obručí vo veľkom kruhu, pokiaľ hrajú hudbu. Hneď ako hudba prestane hrať, deti by mali spustiť každý pár obruče. Ten, kto to neurobil, sa stáva porazeným. Hra sa opakuje 2-3 krát.

Posledná časť (2 min.).

Neaktívna hra "Tick-Tack".

Deti stoja v kruhu, sú to "čísla". Je vybraný vedúci, je "šípkou za hodiny", je zaviazaný s očami, je v strede kruhu. Tí, ktorí hrajú v zborových slovách a vykonávajú pohyby v súlade s textom.

Text pohybu

Tik-tik, tik-tak.   Chôdza na mieste.

Vychádzame vždy takto:

Krok vľavo, krok vpravo,   Krok vľavo, krok vpravo.

Zaškrtnite tac!

Arrow, Circle Arrow - Predné tiahne ruku dopredu,

Hodinu, ktorá sa ukáže. otočí sa okolo seba.

Po zobrazení slova "show" sa zastaví.

Toto dieťa, na ktoré rušňovodičská ruka ukazuje, hovorí: "Tick-tac". Vodič musí hádať meno toho, kto povedal "Tik-tak".

Konštrukcia, sumarizácia.

Použité literatúry a EOR:

1.K.K.Utrobina. Zábavná gymnastika pre predškolákov 5-7 rokov. Moskva.Výroba GNOM a D.2003.

2. E.V.Sulim. Triedy telesnej výchovy v materskej škole. Kreatívne centrum "Sphere". Moskva. 2012

3.