Výcvik a vnútorný duchovný rozvoj. Duchovný vývoj. Čo je duchovný vývoj

• Náboženstvo. Viera, nasledovanie biblických prikázaní, je cestou k rozvoju duchovna.
• Vzdelávanie. Duchovnosť predpokladá duchovné bohatstvo; jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je získanie nových poznatkov.
• Dobrovoľníctvo a charita. Pomoc tým, ktorí sú slabší, tým, ktorí sa nachádzajú v ťažkej situácii životná situácia, človek duchovnosť nielen ukazuje, ale ju aj rozvíja.
• Pracuj na sebe. Rozvíjať v sebe duchovnosť znamená zápasiť s vlastným egoizmom, necitlivosťou, ľahostajnosťou a nečinnosťou.

• Komunikácia s vysoko duchovnými ľuďmi - kňazmi, vedcami, umeleckými ľuďmi, úcta k ich skúsenostiam a znalostiam pomáha rozvíjať duchovnosť. Nie nadarmo v kresťanstve existuje pojem „duchovné vedenie“.

Oduševnenosť

Oduševnenie je úzka jednota duchovného a zmyselného života, vnútorný obsah duše.

V anglicky hovoriacej psychológii bola „duša“ nahradená pojmom „myseľ“, ktorý označuje „myseľ“, činnosťou mozgu. Jeden musí iba použiť slovo „duša“ nielen v psychologickom, ale dokonca aj vo filozofickom alebo estetickom výskume - a okamžite vás obvinia z nepresnosti, nevedeckosti. Ale neexistujú žiadne nepresné slová. Existujú ľudia a celé vedecké školy, koncepty, smery, matné alebo necitlivé na slová. Ak slovo existuje, je nenahraditeľné, má svoj mimoriadne presný význam.

Čo je oduševnenie? Nebudeme hovoriť o „duši“ ako o metafyzickom koncepte, ale o oduševnenosti ako o ľudskej vlastnosti, ktorá nie je vlastná každému, ale je známa a takmer každý ju pozoruje. Duša nie je len živočíšnosť, to znamená prítomnosť duše, ale miera jej činnosti, intenzívny spôsob jej prejavu v charaktere a medziľudská komunikácia. Na základe čoho rozlišujeme úprimnosť?

Oduševnenie je spojené s vlastnosťami, ktoré sú protikladné k suchu, chladu, tvrdosti. Je to druh teplej vlhkosti, plynulosti vnútorného zloženia človeka. U úprimného človeka je to predovšetkým jeho otvorenosť voči duši druhého, jeho pripravenosť vstrebávať ju

Štáty a zdieľajte svoje. Úprimný človek prúdi, prelieva sa do ďalších ľudí. Je nerovný sám o sebe, kolíše ako vlna alebo plameň, niekedy viac a niekedy menej. Pobrežie okolo neho je ťažké čerpať, je odplavené prílivom a odlivom. Jeho duša nesedí na mieste, blúdi stále dookola.

Úprimnosť by sa však v žiadnom prípade nemala zamieňať so spoločenskosťou (extroverzia). Človek, ktorý je nekomunikatívny, zdržanlivý, ponorený do seba (introvert), môže byť tiež veľmi úprimný. Často ho navštevujú lyrické stavy, ktoré ho dostávajú ďaleko od reality a dokonca aj od nejakej konkrétnej vnútornej témy. Rád sníva, premýšľa, vznáša sa do všetkého a nikam. Nie je to práca mysle, ani pamäť, ani predstavivosť, ktorá sa zameriava na určité pojmy alebo obrazy. Jedná sa presne o dielo duše, ktorá sa snaží sama o sebe vyvolať akési všeobjímajúce stavy alebo sa s nimi vyrovnať. Oduševnený introvert často vstupuje interná komunikácia s iným človekom, duševne s ním prebýva v rovnakom priestore, rúti sa s ním po vlnách lásky, priateľstva, porozumenia, inšpirácie.

Oduševnenie teda môže byť extrovertné a introvertné a v tej istej osobe. Úprimnosť sa navonok prejavuje ako sympatia, schopnosť vcítiť sa do iných ľudí, brať si ich ťažkosti a radosti k srdcu a dôverovať im vo svoje; a vnútorne ako lyrizmus, schopnosť splynúť s okolitou prírodou alebo umením, ísť za hranice svojho „ja“, za hranice miesta a času, nechať sa unášať niečím alebo niekým ďaleko. Oduševnenie je mobilita vnútorného života, ktorá nekladie bariéru medzi vlastným a cudzím, medzi „ja“ a svetom, ktorý má tendenciu byť rozptýlený od hmoty, od bytia, od konceptu, od pravdy a Využite výhody a rozmazajte stále dokola veľkorysé rozmazanie, voľné vlny a vzduchový mrak. Podľa Novalisa „miesto duše je tam, kde sa stretávajú vonkajší a vnútorný svet, kde prenikajú jeden do druhého. Je v každom bode prieniku. ““

Nakoniec sa dostávame k konceptu toho, čo je šťastie je duchovnosť plus oduševnenie.

Inštrukcie

Duchovný človek sa vyznačuje láskavosťou. Táto vlastnosť bola vlastná všetkým známym duchovným vodcom, čo znamená, že je potrebné ísť k nej. Dosahuje sa to odpustením. Toto je príležitosť prestať voči ostatným vzbudzovať nevôľu, prestať sa hnevať a mať obavy zo všetkého, čo sa stane. Musíte odpustiť tým, ktorí sú teraz nablízku, aj tým, ktorí boli kedysi. Väčšina z nich začína pracovať s najbližšími: manželkami a manželmi, rodičmi, deťmi. Špeciálne techniky pomáhajú zdvihnúť aj tie najstaršie a takmer zabudnuté emócie a uvoľniť ich.

Duchovný človek je verný všetkému okolo seba. Nesúdi ostatných, ale akceptuje ich výber. Je pripravený pozerať sa s úsmevom, počúvať a nebrániť sa. V prípade potreby môže navrhnúť, ako postupovať, vyjadriť svoj názor, ale iba na požiadanie. Musíte sa naučiť akceptovať každého, ale môžete to urobiť iba spoluprácou so sebou. Prijať samého seba je veľa práce, je to túžba spoznať samého seba, objaviť v sebe rôzne stránky a rezignovaný súhlas s tým, čo je vo vnútri. A keď je práca so sebou ukončená, príde prekvapenie, že podobný pocit vznikne u všetkých ľudí okolo.

Vďačnosť je veľká vlastnosť, o ktorú sa oplatí usilovať v záujme dosiahnutia duchovnosti. Vďačnosť by mala byť za všetko, čo sa deje a obklopuje. Toto je príležitosť na vytvorenie zvláštneho prístupu, keď je všetko okolo požehnaním, toto je lekcia, ktorá vám umožní dosiahnuť ešte vyššiu úroveň. Musíte poďakovať za akékoľvek problémy a hľadať v nich zrnko vývoja, prijať a analyzovať každú urážku, čo spôsobilo túto reakciu, a tiež sa stáva ešte múdrejším.

Duchovný človek verí vo vyššie sily. Uvedomenie si, že existuje niečo viac ako pozemský život, je predpokladom duchovnosti. Každé náboženstvo a škola má svojich vlastných bohov, svoje vlastné predstavy, ale nezáleží na tom, čomu uveriť, hlavné je mať tento pocit. Pocit, že tento život nie je konečný, že po smrti existuje niečo iné, že je niečo zvláštne, viera v to dáva silu žiť. Viera je obrovská sila a čím viac ju človek spozná, tým viac sa stane mnohostranným.

Po viere sa rodí modlitba. Každý človek by sa mal naučiť modliť. Toto je skupina čarovných slov smerujúcich von alebo dovnútra. Sú to slová vďačnosti, ospravedlnenia, prijatia, ktoré znejú z čistého srdca. Toto je úprimné apelovanie na existenciu, ktorá dodáva mieru a harmónii vo vnútri. Modlitba nie je požiadavka, ale odvolanie, túžba nadviazať dialóg s tými najvyššími.

WikiHow pozorne sleduje prácu redaktorov, aby sa ubezpečil, že každý článok spĺňa naše vysoké štandardy kvality.

Túžba po zvýšení duchovnosti je ušľachtilým cieľom. Každý človek má však iné chápanie duchovna, takže možno budete musieť urobiť nejaký prieskum, aby ste zistili, čo pre vás znamená tento výraz. Môžete sa pokúsiť rozšíriť svoje sebauvedomenie alebo použiť iné myšlienky na získanie duchovného náhľadu. Môžete tiež vyskúšať duchovné praktiky, ako sú meditácie, jóga a ticho - pre mnohých ľudí sú prospešné.

Kroky

Osobná pohoda a miera sebauvedomenia

1. Kopať hlbšie do pochop svoj účel a tvoje hodnoty. Venujte čas kladeniu otázok, ktoré vás prinútia zamyslieť sa nad svojím životom a jeho zmyslom. Počas toho budete nútení uznávať určité aspekty seba a svojej osobnosti, čo vám pomôže získať vedomie seba (duchovná zložka).

   • Napríklad si napíšte alebo zamyslite sa nad odpoveďami na nasledujúce otázky: „Prečo som tu?“, „Ako môžem prispieť?“, „Čo ma robí šťastnou?“, „Aký zmysel má pre mňa život?“. Každý človek odpovie inak. Môžete napríklad zistiť, že váš život dáva zmysel tráveniu času s rodinou a priateľmi.

2. Uznajte svoje pocity namiesto toho, aby ste sa ich snažili prehlušiť. Keď niečo cítite, venujte chvíľu tomu, aby ste presne pochopili, aké emócie cítite, namiesto toho, aby ste ich potlačili alebo otupili. Pokúste sa identifikovať svoje emócie a prejaviť ich tak či onak, dokonca len pre seba. Napríklad, ak máte zlý deň, možno by ste ho len chceli prehltnúť zmrzlinou. Samozrejme, malá zmrzlina nikdy nikomu neublíži, ale najskôr si uvedomte, ako sa cítite a prečo. To vám pomôže vyrovnať sa s vašimi emóciami. Pravdepodobne ste naštvaný a depresívny, pretože váš šéf neuznal váš príspevok alebo vám neposkytol požadované voľno.

   • Čo to znamená prejaviť emócie? Niekedy to znamená povedať človeku všetko nahlas a niekedy to znamená od zlosti kričať do vankúša alebo vo chvíli smútku od srdca plakať.
   • Pochopenie a uznanie svojich emócii je významnou súčasťou sebauvedomenia, ktoré je zas súčasťou niečoho duchovného.

3. Píšte o životných udalostiach a vašich emocionálnych reakciách. Ak ste mali ťažký deň, venujte mu trochu času osobný denník vo voľnej forme. Nemusíte písať o ničom konkrétnom - len venujte pozornosť svojim myšlienkam a pocitom z toho, čo sa stalo. Nesúďte svoj list. Nechajte svoje emócie vyjsť najavo a neskôr sa trápte nad ich významom.

   • Písanie o tom, čo sa deje vo vašom živote, vám pomôže stať sa človekom, ktorý si viac uvedomuje. Budete si vedieť utriediť svoje pocity z udalostí, aj keď ste si ich v tej chvíli nevšimli. Ak napríklad píšete o ceste domov za rodinou, môžete zistiť, že sa cítite rozhorčení, pretože príbuzní za vami neprichádzajú a nenavštívia vás.

   Duchovný vhľad

   1. Prečítajte si knihy alebo články o duchovnosti, aby ste si prehĺbili vedomosti. Nech už je vaše vyznanie akékoľvek (bez ohľadu na náboženstvo alebo nie), je pravdepodobné, že nájdete knihy, ktoré vás prevedú. Strávte každý deň nejaký čas čítaním týchto kníh, pretože vás dostanú na cestu väčšej duchovnosti.

      • Ak si nie ste istí, kde začať, požiadajte o radu rovnako zmýšľajúcich priateľov alebo obľúbeného knihovníka.
      • Ak chcete preskúmať rôzne smery, skúste si prečítať (čiastočne alebo úplne) všetky kľúčové náboženské knihy hlavných vierovyznaní, napríklad Tanakh (Sväté písmo), Nový zákon a Korán.

   2. Zúčastnite sa prednášok, seminárov a kurzov týkajúcich sa vašich duchovných záujmov. Zistite, či miestne vzdelávacie inštitúcie bezplatné prednášky pre verejnosť. Môžete tiež chodiť do kostolov, chrámov a mešít, aby ste sa zúčastnili stretnutí o duchovných záujmoch. Knižnice môžu mať z času na čas aj triedy alebo semináre.

      • Môžete sa tiež zúčastniť bohoslužieb v miestnom kostole, mešite alebo chráme.
      • Alebo môžete vyhľadať miestne centrá pre duchovnú výchovu, ktoré sa zúčastnia platených duchovných cvičení (duchovných cvičení) a seminárov.
      • Počúvaním ostatných môžete otvoriť svoju myseľ novým myšlienkam o duchovnosti.
      • Kurzy a semináre môžete vyhľadávať aj na internete.

   3. Stretnite sa s priateľmi, ktorí majú podobné duchovné ciele a navzájom sa vedú. Spýtajte sa svojich priateľov, či by sa niekto chcel zúčastniť diskusného klubu. Môžete organizovať týždenné alebo dokonca mesačné stretnutia, kde sa stretávate a diskutujete o rôznych otázkach, konkrétnej knihe alebo iných veciach, ktoré vás všetkých zaujímajú. Skúste si vopred zvoliť tému, aby sa ľudia mohli pripraviť.

      • Spoločnosť ako táto vám pomôže zostať na dobrej ceste!
      • Ak to nikoho z tvojich priateľov nezaujíma, skús kontaktovať ľudí v sociálne siete... Možno poblíž nájdete rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí sa budú chcieť stretnúť. Skúste usporiadať stretnutia (napríklad prostredníctvom služby Meetup) alebo jednoducho viesť online konverzácie!

   4. Cestujte, aby ste rozšírili svoju myseľ a našli sa. Cestovanie je skvelý spôsob, ako sa dozvedieť viac o ľudských skúsenostiach, čo je určite duchovná súčasť. Je to tiež skvelá možnosť, ako sa zotaviť a zamyslieť sa nad svojím miestom na svete.

      • Či už idete na úplne neznáme miesto alebo sa vydáte časom obľúbenou obľúbenou trasou, cesta môže byť začiatkom vašej duchovnej cesty, pretože vás zbaví každodenných podráždení a poskytne vám čas na relaxáciu a zamyslenie.

   Duchovné praktiky

   1. Precvičte si ticho vypnutím elektroniky. V dnešnom rušnom svete sme vyzvaní k neustálemu pohybu, pohybu, pohybu. Keď je elektronika zapnutá, mozog stále počúva nový e-mail, nové SMS alebo nové upozornenie. Ak vypnete všetky vychytávky, budete mať možnosť na chvíľu uniknúť z potkaniach závodov a zamerať sa na svoje vlastné duchovné blaho.

      • Skúste každý deň vypnúť spotrebiče na hodinu alebo si každý týždeň vyčleňte jeden deň na život bez pomôcok.

   2. Pracovať na techniky hlbokého dýchania . Zaveďte do svojho denného režimu techniky hlbokého dýchania. Jeden z nich urobte, keď sa zobudíte, alebo keď sa uprostred dňa cítite stresovaní. Techniky hlbokého dýchania môžu pomôcť vyčistiť vašu myseľ, sústrediť sa a uvoľniť napätie. Môžu sa tiež cvičiť takmer kedykoľvek počas dňa, pretože ich absolvovanie trvá asi minútu.

      • Pri tejto jednoduchej technike zatvorte oči a nadýchnite sa na psychický počet 4. Zadržte dych na 4 impulzy a potom vydýchnite na 4 impulzy. Pred ďalším vdýchnutím počkajte 4 sekundy a postup opakujte.

   3. Zapnúť meditácia do vášho každodenného života. Meditácia hneď po prebudení vám pomôže začať deň s menším stresom, pretože sa budete cítiť sústredenejší, uvoľnenejší a oduševnenejší. Môžete si tiež urobiť meditačné prestávky po celý deň, aby ste vrátili jasnosť myslenia.

      • Najskôr vyskúšajte jednoduchú meditáciu. Posaďte sa niekde na pohodlné miesto a zatvorte oči alebo sklopte pohľad na podlahu. Keď sa párkrát zhlboka nadýchnete, skontrolujte svoje telo. Cítite akúkoľvek bolesť v tele a uznajte všetky emócie, ktoré cítite.
      • Teraz sa zamerajte na pocity vášho tela. Myslite na váhu tela v kresle alebo na podlahe, chladný alebo teplý vzduch okolo vás, dotyk koberca alebo oblečenia na koži a všetko, čo cítite.
      • Snažte sa sústrediť iba na vedomie a nestrácajte sa vo svojich myšlienkach. Keď sa niektorá z myšlienok objaví, stačí ju uznať a jemne ju odsunúť nabok, aby ste sa vrátili k telesným pocitom.
      • Môžete sa tiež modliť, ak je to súčasťou vašej denominácie.
   4. Vyjadrenie vďačnosti vám pomôže uspokojiť sa s tým, čo v živote máte, namiesto toho, aby ste neustále chceli viac. Denná prax vďačnosti je duchovná prax, ktorú možno nájsť v mnohých náboženstvách.
      • Skúste myslieť na vďačnosť hneď po prebudení alebo pred spaním.
      • Dajte ostatným vedieť, keď cítite vďačnosť za to, čo sú a za to, čo robia. Niekedy je užitočné vysloviť vďačnosť nahlas!
      • Každý deň si do denníka zapíšte tri až päť vecí, za ktoré ste vďační.

V mojom článku „Prečo sa venovať sebarozvoju“ som podrobne popísal, že pre harmonický vývoj v živote sa človek musí rozvíjať na všetkých 4 úrovniach. Ale dnes si podrobnejšie povieme o jednej z úrovní, konkrétne o duchovnom vývoji.

Duchovný rozvoj Je rozvoj duše a ducha. Je dôležité pochopiť podstatu týchto slov a ich význam, aby ste vylúčili iluzórny duchovný vývoj z vášho života a skutočne sa rozvíjali.

Duša je nehmotná látka, ktorá má spojenie s telom a prežíva pocity, túžby a emócie. Niet divu, že hovoria, že práve v duši sa rodia sny. Duša má na tomto svete právo voľby a výberom si vytvára svoj vlastný život. Akumuluje skúsenosti z už urobených rozhodnutí, môže ich meniť v konštruktívnom aj deštruktívnom smere. Na základe toho môže človek svoj osud vylepšiť aj zhoršiť.

Duša je spojená s duchom, v ktorom sú sústredené energie nahromadené dušou pomocou minulých skúseností. Duch je nehmotný. Preto ľudia, ktorí si vybrali cestu úplného zjavenia Ducha, odmietajú hmotný svet. Duch má spojenie s dušou a Bohom, ale nemá spojenie s telom. Ukazuje sa, že duša je spojivom medzi telom a duchom. Telo pomáha duši prijímať intenzívnejšie emócie, ktoré ovplyvňujú jej nové voľby, a nahromadené energie prostredníctvom Duše vstupujú do Ducha.

Duchovný rozvoj je práca na rozvíjaní predovšetkým duchovných vlastností človeka: láskavosť, láska, dôvera v Boha, vďačnosť, odpustenie atď. Musíte identifikovať svoje deštruktívne, negatívne osobnostné vlastnosti, ako sú: hnev, pomstychtivosť, odpor, hlúposť, závisť, pýcha atď. a transformovať ich do svetlých stránok.

Duchovne vyvinutá osobnosť sa nespoznáva v krásnych, vysoko duchovných slovách, ale v činoch. Nie v pravidelnej dochádzke do kostola a v modlitbách, ani v duchovnom poznaní. O Bohu môžete vedieť všetko, ale zostaňte na rovnakej úrovni. Duchovný vývoj zahŕňa pravidelné vykonávanie duchovných zákonov v každodenný život... Toto je odpustenie tým, ktorí ublížia, je to vďačnosť a viera v Boha za každých okolností. To je otvorenosť a láska k svetu.

Činy každého človeka zreteľne a zreteľne ukazujú jeho úroveň duchovného rozvoja a v tejto veci ho nasmerujú do jeho vlastných rastových zón. A ak sa činy, pocity človeka voči ľuďom, svetu nezmenia, potom čokoľvek robí, je ilúzia duchovného rozvoja. Venuje sa sebaklamu.

Je veľmi ťažké zmeniť seba, svoje temné stránky, ale je to možné s úprimnou túžbou a vierou. Keď je človek otvorený Bohu, potom sa do jeho života začnú priťahovať knihy, filmy, učitelia, ktorí sú pre neho potrební. Boh počuje výber každého a posiela informácie podľa výberu.

Duchovný vývoj je proces pochopenia našej prapôvodnej podstaty, ktorý je priamou súčasťou pôvodného večného základu všetkého, čo existuje. Viac sa o tom dočítate napríklad v článku o tom, kto sú taoisti.

Málokto pozná taoistickú filozofiu a taoistické metódy sebarozvoja. Pre väčšinu ľudí predstavuje duchovný rozvoj nárast morálne vlastnosti človeka a samotný proces pochopenia jeho ducha zostáva mimo zónu pozornosti. Takéto neurčité a neúplné pochopenie vedie k skutočnosti, že duchovný vývoj pre mnohých priamo nesúvisí s každodennou praktickou realitou a nepoužíva sa na zlepšenie života a dosiahnutie šťastia.

V tomto článku vám chcem povedať o 9 dôvodoch, prečo sa vedome a cieľavedome zapojiť do svojho duchovného rozvoja pomocou metód praktického taoizmu. Možno vám takýto štruktúrovaný a čisto praktický prístup k tejto problematike pomôže racionálnejšie sa pozrieť na sebazdokonaľovanie a povzbudí vás k praxi :-)

Hneď musím povedať, že podľa môjho názoru je pravdivý iba posledný 9. dôvod. Ale všetci sme nedokonalí a na to, aby sme sa posunuli vpred, potrebujeme do istej miery sebecké motívy.

Toto je 9 dôvodov, ktoré vás môžu posunúť k aktívnemu duchovnému sebapoznaniu :-)

1 Podpora zdravia a predĺženie života

Pretože metódy praktického taoizmu zahŕňajú harmonické zlepšovanie tela, energetickej štruktúry, povahy srdca, vedomia a ducha človeka, môžeme s istotou povedať, že duchovný rozvoj pomocou taoistických metód vám pomôže posilniť zdravie, zosúladiť psychiku , očistite svoju myseľ a rozvíjajte svojho ducha.

Existujú však oblasti a školy, kde sa rozvoju ducha venuje maximálna pozornosť priamo a o telo sa stará buď slabo, alebo vôbec. Preto osobne sa domnievam, že je potrebné buď praktizovať metódy úplnej harmonickej školy (napríklad školy Zhen Tao, kde je postarané o telo aj ducha), alebo doplniť duchovné praktiky všeobecným uzdravením a posilnením cviky na stavbu tela a energie.

Keď človek duchovne rastie, začne myslieť menej sebecky a jasnejšie. Takéto zmeny vedomia tiež vedú k transformácii svetonázoru: praktikujúci v stresovej situácii sa správa pokojne a vyrovnane, harmonickejšie interaguje so svetom, viac si váži to, čo je a je menej závislé od jeho túžob. To všetko má priaznivý vplyv na zdravie.

Pretože duchovný vývoj je dlhý proces, taoisti vytvorili a zdokonalili súbor praktík na predĺženie života. Napokon nie je známe, aká bude ďalšia inkarnácia, a preto je potrebné sa počas tohto života pokúsiť plne duchovne realizovať. Samozrejme, nie každý bude môcť v praxi dosiahnuť vysokú úroveň a predĺžiť si životnosť až na 200, 300 a viac rokov, ale samotná existencia takéhoto potenciálu pre mňa osobne ma stále hreje na duši ;-)

Čím dlhšie žijete, tým naliehavejšia je otázka zdravia. Najlepšie je, ak sa o neho začnete starať nie vtedy, keď je čas ísť k lekárovi, ale práve teraz! Prevencia je príjemnejšia, vyžaduje menšie úsilie a prináša lepšie výsledky. A ako viete, v zdravom tele sa duch cíti lepšie, čo znamená, že sa bude ľahšie rozvíjať.

2 Osobný rast a zlepšovanie sociálnych zručností

Duchovný rozvoj je vždy sprevádzaný osobným rastom, keď sa človek naučí pozerať na svet s otvorenou mysľou bez deformujúcej hranoly Ega. Proces duchovného rastu uvoľňuje prvotnú múdrosť (vedomosti bez slov), zvyšuje intuíciu a robí vás flexibilnejšími, uvoľňuje vašu kreativitu.

Naučíte sa vidieť príčinu a následok vašich činov v každodennom režime, ktorý vám umožní rýchlo opraviť chyby a efektívnejšie zvládnuť rôzne sociálne zručnosti. Naučíte sa tiež vidieť dôvody správania iných ľudí, lepšie im rozumieť a využívať tie príležitosti, ktoré sú k dispozícii iba v spolupráci s ostatnými. Úspech je vždy spojený s ostatnými ľuďmi, je nemožné sa stať úspešným bez interakcie so spoločnosťou. Preto je zlepšenie komunikačných a kooperačných schopností, ku ktorému dochádza vďaka duchovnému a osobný rast, veľmi užitočný!

Keď je myseľ odborníka očistená, hlbšie chápe svoje slabosti a silné stránky, čo mu poskytuje páku na maximalizáciu jeho vlastných talentov. Poznať svoje slabosti a umožniť špecialistom vykonávať činnosti, v ktorých ste laikmi, alebo zámerne opustiť perfekcionizmus v oblasti, ktorá „nie je vaša“ - takáto životná pozícia znižuje stres a šetrí energiu pre to, v čom ste najlepší.

Upokojenie rozrušenej opičej mysle prináša vášmu životu pokoj - tým, že urobíte menej, dosiahnete viac. Naučíte sa vidieť neviditeľné prúdy života a využiť okamih, aby ste konali presne, keď potrebujete - pohybom malého kameňa spustili lavínu globálnych zmien vo vašom živote.

Duchovný rast samozrejme zvyšuje aj dosť požadované osobné vlastnosti: vedomie, schopnosť prevziať zodpovednosť, iniciatíva, nadhľad, vyrovnanosť v stresových situáciách a ďalšie. Zmena hodnôt a očistenie vašej osobnosti môže viesť k zmene profesie, životného štýlu - stávate sa slobodnejšími, odvážnejšími, ľahšie sa riadite diktátom svojej duše a pozeráte sa na svet pozitívnejšie.

Ak ste pragmatici, potom je tento dôvod dosť závažný, aby ste sa mohli začať venovať duchovnému rozvoju. Musíte len vidieť praktické prepojenie vášho každodenného života s vývojom ducha.

Viac podrobností o používaní taoistickej filozofie a metódach interakcie s vonkajším svetom odporúčam prečítať si v knihe „Taoistické myslenie“.

3 Zbavenie sa stresu a hľadanie šťastia

Ak sa staráte o svoje telo, povahu srdca a ducha, postupne si začnete lepšie uvedomovať svoj život. To pomáha sledovať negatívne emócie, rozpúšťať tie myšlienky, ktoré k nim vedú, a meniť ich stereotypy, vzorce správania a zatemnenie srdcového vedomia. Transformáciou svojich myšlienok zmeníte svoje emócie a činy na pozitívne, čo zvyšuje spokojnosť so životom.

Mier vo vnútri vás vedie k šťastiu! Svoj život môžete kedykoľvek zmeniť, rýchlosť a hĺbka transformácie však závisí od toho, ako veľmi sa držíte svojich názorov a falošných presvedčení. Čím menej negativity vo vašom živote, tým viac ste s ním spokojní.

Duchovný vývoj neznamená, že človek prestane po čomkoľvek túžiť a žije v cele. Pokračuje v spoločnosti a snaží sa o zlepšenie vo svojom živote, ale robí to viac oddelene. Zoznam túžob takéhoto človeka sa postupne zmenšuje, obsahuje iba to, čo je skutočne neodcudziteľné z vnútornej podstaty a osobných preferencií. Človek sa teda pri duchovnom vývoji a očistení sám v skutočnosti realizuje v živote úplnejšie, zameriava sa iba na to najdôležitejšie a nenechá sa rozptýliť zavedeným a falošným.

O tom, ako byť šťastní, bolo napísaných tisíce kníh. Najkratšou cestou je podľa mňa očistenie sa. Čistenie tela prináša zdravie a dodáva vám silu, čistenie mysle od poškvrny a oslobodenie srdca od poškvrny dáva radosť. Šťastie je prirodzený stav mysle! Ak chcete byť šťastní, stačí pustiť všetko nepotrebné a riadiť sa svojou prapôvodnou povahou - to nám dáva duchovný rozvoj :-)

Chceš žiť skvele? Začnite praktizovať taoistické praktiky a váš život bude naplnený svetlom bez ohľadu na to, v ktorej situácii sa nachádzate. Duchovný rozvoj vám dáva slobodu žiť svoj vlastný život vlastným spôsobom. Nie je to šťastie byť tým, kým si?

4 Nájdenie zmyslu života

Myslím si, že skôr alebo neskôr sa každý človek stretne s otázkou: „Kto som a prečo som tu?“ Nezáleží na tom, či ste si to položili v škole, počas krízy stredného veku, v 40 alebo 65 rokoch - nikdy nie je neskoro na to, aby sa niekto hľadal sám, a nikdy príliš skoro!

Duchovný rozvoj vám môže dať zmysel života. Všetci sme prišli na tento svet, aby sme spoznali samých seba, aj keď väčšinou chceme svet zmeniť. Ale v skutočnosti všetko, čo skutočne môžeme zmeniť a za čo naozaj stojí za to, sme my sami.

Poznanie svojho ducha je mnohostranný a viacvrstvový proces. V každej fáze sa zmeníte a zmení sa význam toho, prečo to robíte a kto si myslí, že ste. Ale hlavné je, že tento význam bude a je nevyčerpateľný, bude to stačiť na celý váš život.

Ak ste nenašli svoje povolanie v spoločnosti, alebo vám to možno nestačí, alebo ste cítili, že všetko na tomto svete je dočasné a vaša duša je priťahovaná k niečomu zásadnejšiemu, nezabudnite, že váš duch je základom, ktorý silno spája väzby so všetkým stvorením. Čo môže byť pôsobivejšie a globálnejšie ako štúdium vesmíru v laboratóriu vášho ducha?

5 Hlbšie poznanie seba a vesmíru

Dovoľte mi, aby som vám pripomenul, že duchovný rozvoj je procesom pochopenia vašej prvotnej podstaty, poznania prvotného ducha. To sa vôbec nepodobá na samovyšetrenie, ktoré sa podporuje v rôznych odvetviach psychológie. Toto uvedomenie sa deje v meditácii, čo samozrejme nie je také ľahké. Nie každý bude môcť dlho sedieť na mieste, bez myšlienok a sústredenia sa na prax. Ale stojí to za to!

Po určitom čase dôjde v mysli praktizujúceho k posunom. Je to ako zosuv pôdy: otváram ďalšie a ďalšie vrstvy vášho, postupne odhaľujem Pravek. Tento proces sprevádzajú záblesky vedomia, ktoré postupne menia vás a váš život.

Tieto mini osvety vám umožňujú lepšie pochopiť svet, cítiť vzťah interný a externý. A tie veci, ktoré sa vám zdali bežné, sa postupne transformujú do niečoho iného. Svet sa na jednej strane stáva jednoduchším a na druhej strane nevysvetliteľnejším, pretože podstatná časť osvojeného porozumenia sa vyjadruje veľmi ťažko.

Ak máte veľa zvedavosti, potom vás určite poteší proces porozumenia samého seba. Kto povedal, že v našom svete sú už dávno definované všetky hranice? Skutočné hranice vášho Ja sa dajú rozšíriť do nekonečna a vy sa môžete stať ich priekopníkom. Jedna vec je prečítať si v nejakom článku, že svet nie je vôbec taký, ako ho vidíme, a druhá je cítiť a vidieť ho na vlastnej koži!

Cesta do neznáma leží priamo pred vami; môžete začať chápať to, čo málokto vie, môžete vidieť to, čo málokto vidí, a môžete si užívať tie najjednoduchšie veci, ako napríklad to, že sa dieťa pozerá na svet prvýkrát po narodení a znovu ho objavuje!

6 Spôsob, ako sa vyrovnať so smrťou

Každý z nás skôr či neskôr stretne smrť, začne o nej premýšľať .. hoci tieto myšlienky často zaháňame, oplotíme sa všemožnými rituálmi alebo pozitívnymi formulkami, ako napríklad „všetko bude v poriadku“.

Náboženstvo vzniklo práve ako spôsob zmierenia človeka so smrťou. Dodržiavame určité pravidlá a rituály a na oplátku po smrti „bude všetko v poriadku“. Niekedy „uzatvárame dohody“ s Bohom: riadime sa napríklad pravidlami a rituálmi, modlíme sa a na oplátku bude v živote všetko v poriadku, bude menej bolesti a smrť príde niekedy veľmi skoro, alebo bude rýchle a ľahké.

Ale nie každý je vhodný na náboženský svetonázor - mnohí veria v zákony fyziky, univerzálny rozum, zákon príčiny a následku atď. Pre týchto ľudí, ako aj pre tých, ktorí nie sú príliš nábožensky založení, je duchovný rozvoj cestou k vyrovnaniu sa so smrťou. Bez ohľadu na to, v čo veríte: raj, reinkarnácia, konečnosť smrti alebo niečo iné, duchovný rozvoj vám dáva príležitosť ubezpečiť sa, že máte ducha - niečo, čo existuje mimo života a smrti.

Tieto vedomosti získavajú moc iba vtedy, keď ich pochopíte osobne, na základe vlastných skúseností. Môžete dlho teoretizovať, veriť alebo neveriť, diskutovať a debatovať o prítomnosti alebo neprítomnosti ducha a význame duchovného rozvoja, ale iba osobná skúsenosť vedie k skutočným zmenám v našom správaní!

Keď získate kontakt so svojím duchom, zmení sa váš postoj k životu a smrti a zmení sa aj to, ako a na čom trávite čas. Poznanie Prvotného vám dá nielen nádej, ale aj jasnú istotu, že budúcnosť bude vždy len lepšia, pretože sa stanete čoraz dokonalejšími, originálnymi, múdrymi a večnými. Čím jasnejšie bude vedomie, tým čistejšie bude srdce - tým jasnejšie pre vás bude svietiť slnko, mesiac a hviezdy, ktoré vždy osvetlia vašu Cestu do raja, nech si to predstavujete akokoľvek :-)

7 Uvoľnite svoj energetický potenciál

Medzi taoistické praktiky patrí práca na tele, chi (energia) a ducha. Je celkom prirodzené, že pre duchovný rozvoj je potrebných veľa chi a taoisti vytvorili bohatý arzenál všetkých druhov cvičení, ktoré prispievajú k akumulácii, uchovávaniu a posilňovaniu energie.

On počiatočná fáza praktizujúci obnovuje zdravie, pretože bude potrebovať všetku silu na to, aby pochopil svoju vlastnú prvotnú podstatu. A ako vedľajší účinok nahromadená a zosilnená Qi umožňuje byť aktívnejší v spoločenskom živote.

Pri dôslednom a správnom cvičení môže človek dokonca rozvinúť špeciálne schopnosti, napríklad schopnosť liečiť ľudí pomocou chi. Z môjho pohľadu túžba po magické schopnosti je falošnou motiváciou pre duchovný rozvoj, ale v prvej fáze môže slúžiť ako dobrý stimul pre začatie praxe a udržanie jej pravidelnosti. Hlavnou vecou nie je klamať sám seba, nahradiť skutočnú túžbu po sebarozvoji a sebarealizácii falošnou túžbou vlastniť špeciálne schopnosti!

Čím viac energie máte, tým viac sa cítite naplnený. Je to, akoby ste sa v sobotu ráno zobudili, dobre sa vyspali, a sú tu ešte 2 víkendy a ste plní energie urobiť niečo zaujímavé.

Je veľmi vzrušujúce naučiť sa len cítiť svoju Qi, zvládnuť ju do istej miery, uzdraviť sa, dokázať znížiť svoju váhu alebo robiť s jej pomocou neobvyklé veci. A ak je vaša prax úprimná, hodiny pôsobia pozitívne a vy sa stanete energickejšími, skutočne pozitívnymi, pocítite svoju hĺbku a jemné prepojenia s prostredím, potom vás to všetko navyše stimuluje k ďalšiemu poznávaniu samého seba a svojej prirodzenosti.

8 Väčšia služba svetu

Základom pre duchovný rozvoj je samočistenie a kultivácia cnostných vlastností, ako súcit a filantropia. Úprimná služba ľuďom je základom súcitu a filantropie. Duchovný rozvoj preto posilňuje vaše úsilie o sebarealizáciu a dáva silu slúžiť svetu.

Veľa spoločenských aktivít má v jadre prvok služby ostatným. V mnohých obchodných knihách úspešní ľudia zdieľajte jedno z tajomstiev ich úspechu - úprimná túžba niečo ľuďom dať, niečo vylepšiť, uľahčiť, zmeniť ... Ak chcete prijímať viac - začnite dávať viac! Rozvíjanie svojho ducha a poznanie seba samého vám dá príležitosť pomôcť druhým z čistého srdca, čo vám prinesie radosť a urobí vás úspešnejšími v tom, čo robíte. Ľudia cítia, keď robíte niečo „s dušou“, a vždy ich to láka, pretože všetko, čo sa deje z čistého srdca, inšpiruje život, prináša radosť, nádej, starostlivosť a láskavosť do sŕdc ostatných.

Duchovný rozvoj vám pomôže stať sa vedomou súčasťou sveta, slúžiť ľuďom, tešiť sa z neho a zúčastňovať sa na procesoch rastu a vývoja všetkého ľahkého a dobrého vo vašej oblasti činnosti.

Tým, že pomáhame druhým, pomáhame sami sebe stať sa lepšími. Začnite vedome chápať svojho ducha - a vaša príroda rozkvitne a vaše srdce sa otvorí stretnutiu s vesmírom.

9 Sebarealizácia vašej prvotnej podstaty

Na jednej strane sme prišli na tento svet, aby sme sa zmenili, a na druhej strane sa netreba usilovať o to, aby sme sa niekým stali, pretože už sme tým, kým sme, a všetko, čo sa od nás vyžaduje, je pripustiť našu prvotnú podstatu prejavovať sa prostredníctvom našich myšlienok, pocitov a činov.

Preto je najdôležitejším a skutočným dôvodom zapojenia sa do vášho duchovného rozvoja to, že to je duchovný rozvoj, ktorý pomáha realizovať našu prvotnú podstatu. Je v našej prirodzenosti, snažiť sa zlepšovať nášho ducha, a nerobiť to je ako snažiť sa žiť bez použitia rúk, ktoré sme dostali od narodenia.

Samozrejme, kým človek nedosiahne požadovanú úroveň porozumenia, môže sa dobre riadiť sebeckými motívmi, ale keď si vyčistí srdce a vedomie, duchovný rozvoj bude tým, pre čo existuje. V takom prípade sa vývoj ducha stáva spôsobom, ako sa realizovať.

Na záver vás chcem ešte raz ubezpečiť: nikdy nie je príliš skoro myslieť na duchovný vývoj a pre nikoho nie je neskoro! Ak máte osobnú krízu (napríklad kríza stredného veku), zmenili sa vaše hodnoty, vaša práca je unavená, chcete zmeniť všetko, hľadáte samého seba, ste nešťastní, máte nízky energetický náboj, žijete v strachu, strese alebo nekonečných starostiach a hektike, máte zlý zdravotný stav alebo nezhody s ostatnými - túžba zmeniť toto všetko sa môže stať impulzom pre sebarozvoj, duchovný rast, znovuzrodenie a zmenu seba a vášho života!

Znova si prečítajte týchto 9 dôvodov. Som si istý, že pár bude to pravé pre vás, aby ste začali svoje prebudenie. Nechajte svetlo svojho srdca rozvinúť, nasledujte svojho ducha a stromy raja budú rásť tam, kde žijete.

Prajem vám veľa úspechov na Ceste a veľa zdravia!