Kulturistky v každodennom živote. Celebrity kulturistky ženy

Nie je - naozaj nefunguje alebo je minimálny. Jedným z dôvodov je, že aminokyseliny sa vyplavujú z čriev, nie je čas na ich trávenie, a tak len prechádzajú telom a odchádzajú. To isté sa deje s proteínovými doplnkami, na ktoré ľudia dávajú nesprávne peniaze. Steroidy zvyšujú príjem bielkovín, ktoré tvoria vaše svaly. Ľudia, ktorí nepoužívajú steroidy, veria, že šampión používa malé množstvo bielkovín a rozhodne sa urobiť to isté.

Áno, ale je v chémii a je nadužívaný. Ak normálny človek dostane rovnaké množstvo bielkovín, jednoducho bude mať najdrahší moč v Bulharsku. Je to všetko práca, ale niekto vyhrá, hovorí Yoto Yotov. Medzi dôvody, prečo sú mladí ľudia v Bulharsku bez rozdielu nezbední, patrí aj komplex lenivosti a menejcennosti. Športovci, ktorí užívajú steroidy a idú na olympiádu, sa zľakli a riskovali slávu a peniaze. V kulturistike nie sú také peniaze. 95% ľudí nikdy nevyjde na pódium.

Robia to jednoducho, aby zabili komplexy - cíti sa veľký a silný, svaly mu rastú. Steroidy obsahujú veľa vody a pred štartom pretekov prebieha šialená dehydratácia, bomby draslíka a sodíka. Hrajú - zastavte soľ, zvýšte draslík. Danielovi Dragankovi sa na pretekoch zastavilo srdce. A takmer všetky časopisy o fitnes a kulturistike majú jeho články - tento muž vysvetľuje, čo ľudia musia robiť. Chlorid draselný je jednou zo smrtiacich injekčných látok používaných pri popravách.

Injekcia druhého, len na zastavenie srdca. Zastavujú sodík, aby šetrili vodou, zvyšujú draslík a predpokladajú, že nebudú tak dehydratovať, ale v skutočnosti sa nič neurobí a začnú s diuretikami, ktoré zaťažia obličky pred pretekmi.

Nebezpečné vedľajšie účinkyč. A teraz sú športovci vo veku od 18 do 30 rokov a pokrivkávajú vľavo. Potom začínajú problémy - šľachy a svaly sa stávajú veľmi citlivými, trhajú sa. Neexistuje takmer žiadny profesionálny kulturista steroidov. Dorian Yeats, ktorý bol 6-7 rokov „pánom Olympiou“, si stále narazil do hrudníka, bicepsu a nohy - tri svaly v rôznych časoch. Bolo tam niekoľko „dobrých“ záberov na jeho opuchnuté čierne svaly. Jeho ruka bola vystrelená blízko a nemala ani formu, ani nič, jeho sval visel - škaredá práca.

Užívanie steroidov vedie k zadržiavaniu vody vo svaloch. Nosové telo však rýchlo stráca svoju svalovú hmotu, ak nie je pod vplyvom chémie. Voda je vyhodená z tela a človek, obrazne povedané, „pľuje na svaly“. Potom do 4 dní stratil toľko, že z týchto 14 kg. Ostal.

Ostatné kilá zmizli s prúdom vody. Sila pochádza zo svalov a šliach. Ak je človek chemikom, jeho chvíľková sila je oveľa vyššia. Neexistuje však žiadna výdrž, pretože jeho chémia zaťažuje srdce. "To je dôvod, prečo ľudia, ktorí užívajú steroidy a zdvíhajú činky, urobia krátke cvičenie a dýchajú, ako keby trikrát behali po Sofii po okruhu," hovorí Yoto Yotov. Prirodzené svaly vydržia dlhšie potom, čo človek prestane cvičiť. Ako každý sval, bude postupne atrofovať, ak ho dlho nezaťažuje, ale má pamäť a je oveľa jednoduchšie sa neskôr zotaviť.

Svaly dosiahnuté bez chémie sú pružnejšie. Yoto Yotov: Štát financuje čerpanie steroidov. Yoto Yotov, 29 rokov, zakladateľ a prezident Bulharskej federácie prírodnej kulturistiky a fitness. Yoto Yotov bol chvíľu pretekárom aikido, potom sa špecializoval v Kanade ako osobný fitness tréner, odborník na športovú výživu a biomechanický analytik. Je kvalifikovaný ako učiteľ v týchto troch odboroch. Stredné vzdelanie ukončil v r Technická univerzita na Pravete a Technickej univerzite v Sofii s titulom Automatizácia pohonov.

Vydal 2 básnické zbierky a 2 príbehy. Čo je to prírodná kulturistika a čo nie? Aké látky máte zakázané a ktoré sú povolené? Prirodzená kulturistika je skutočnou kulturistikou, pretože začala cvičiť pred 100 rokmi. Pokus, aspoň čo najviac, prestať so športom používať steroidy a, úprimne povedané, zakázané látky. Existuje však rozdiel medzi doplnkami stravy a steroidmi. Povolené je napríklad aj dopĺňanie bielkovín. Ukázalo sa, že je to továreň na syr.

Srvátku ponechajte ako vedľajší produkt, sušte ju na nízkych teplotách v troch sušičkách, pridajte sladidlo a chuť a sú to vlastne bielkoviny. To, či sú užitočné, potrebné, nadbytočné alebo len šport, je druhou vecou. Ale aby sušená srvátka dala toľko peňazí, šialenstvo. Aminokyseliny tiež nie sú zakázané - nezakazujeme nič prirodzené pre nás. Majú zoznam zakázaných potravín.

Nové produkty samozrejme prichádzajú stále a existujú výrobky, ktoré používanie steroidov skrývajú. Hovorí sa im maskovacie činidlá. Agentúra kontroluje aj takýchto agentov - ak máte v tele toto, evidentne niečo tajíte. Ako federácia prírodnej kulturistiky podporuje?

Štát má zatiaľ nulovú podporu. Vládna agentúra pre financie mládeže a športu zjednotená federácia z každého športu. To znamená, že jedna tenisová federácia berie peniaze od štátu, jedna v kulturistike, jedna v zápase, jedna v hokejkách atď.

Ktorá federácia je financovaná krajanskou vládou? Bola založená v 70. rokoch minulého storočia. Od tej doby bol vykonaný jeden dopingový test pre športovcov tejto federácie, aby porazil konkurenta. Yanislav Tachev a Stoil Stoilov súperia o predsedníctvo tejto federácie. Stable je zároveň konkurentom. Yannislav ako súčasný predseda robí z pretekov jedinú voľbu - stajňu. Táto federácia je viac ako 30 rokov jediným dopingovým testom. Nemáme ani jedného zlatého medailistu.

Toto je federácia, pre ktorú sú peniaze pridelené. Podporuje teda štát smrť ľudí? Áno, chlapci, pretože pretekov sa zúčastňujú iba mladí ľudia. V prírodnej federácii je 70% ľudí na svete starších ako 50 rokov. Teraz na majstrovstvách sveta sme mali 78-ročného pretekára, ktorý súťažil v 50. rokoch 20. storočia. Sú to veteráni, ale vyzerajú skvele. Odvtedy je kulturistika v Turecku zakázaná. Špendlíky ich tiež zakázali tým, že ich vzali. A tu je na prípravu našich vzpieračov na olympiádu pridelených 3 až 6 miliónov leva.

Ako presvedčíte ľudí, že bez chemikálií a aditív dosiahnete krásne telo a svaly? Bulhari si uvedomujú, že bez chemikálií a potravinárskych prídavných látok sa nezaobídu. Od čitateľov veľmi často na stránke dostávame otázky. Nedávno sa nás teenager pýta: Nasledujúci text som už dosiahol. Je ťažké zmeniť tento spôsob myslenia. Lenivý je aj Bulhar, len ťažko ho presvedčíte, aby s ním zle zaobchádzali. Je to na genetike alebo to závisí od túžby zneužiť miestnosť.

Samostatne, Bulhar nechce platiť, najmä za náznak. Nejde si najať trénera. Z kondičného inštruktora sa stane ten, kto má cyklus chémie, zdvihne 3-4 kilogramy svalov a už do toho vstúpi, začne pracovať ako osobný tréner, rozumie, robí diéty, programy, nič nefunguje, a to je. kurz alebo si kúpte učebnicu a čítajte. Koľkokrát musíte ísť do posilňovne za mesiac, aby ste dosiahli účinok?

Je to človek a je pre vás veľmi dôležité, čo v hale robíte. 2 krát týždenne je dobré, ak cvičíte správne. Nikto to nemôže vydržať. Každý hovorí: „Cvičte, ale musíte to skombinovať so správnou výživou.“ Nikto vám to nemôže povedať a to je myšlienka - viete, koľko ľudí na tom zarába?

Ako by som mal pre teba jesť? Môj pohľad na jedlo môžu pochopiť iba ľudia s veľkou inteligenciou. Je potrebné odstrániť všetky predsudky, ktoré sa v jeho mysli zapaľujú od detstva - „Mami, musíš jesť, obed, večeru“ a podobne. Deti konajú inštinktívne, vedia, kedy ich jedia. Všetky tlačenia ľudí tam, keď nie sú hladní, sú nezmyselné. Moderná výživa je v súčasnosti boom v diétach. Nikdy predtým nebolo toľko odborníkov na výživu, toľko športovcov a toľko ľudí s nadváhou.

Ako fungujú prirodzené svaly - s veľkou tvrdohlavosťou a množstvom opakovaní? Nič také neexistuje - veľa sérií, veľa opakovaní. Elementárny príklad netrénovaného človeka - okuliare položíte na zem a položíte k nim vrece múky. Čo musíte urobiť, ak si 40 -krát vezmete okuliare alebo dvakrát dostanete tašku? - Musí to byť ťažké. Čím je to ťažšie, tým je to silnejšie.

Ak niekto vôbec necvičil, mal by začať s malými váhami, ktoré sa budú postupne zvyšovať, nie? Nie, je ťažké trénovať. Váha môže byť pre mňa malá, ale mala by byť veľká. Môžete ho vyberať celý deň a stále to nebude fungovať.

Stránka sa spolieha aj na to, že sa zachová ako názorové miesto mimo kontrolovaných médií. Napísali sme, že na internete ľahko nájdeme ponuky na nákup a predaj ľudského mlieka. Rozptyľujeme pozornosť a predávame jedlo z mnohých dôvodov. Niektoré z prozaických dôvodov sú tie, ktorých je priveľa, iné chcú pomôcť ženám - obzvlášť svojim malým -, ktoré majú problémy. Viete si však predstaviť, že by si dojčiace ženy kupovali kulturistov? Existuje silný človek, ktorý zaplatí dojčiacej matke oneskorenie kŕmenia, ktoré už necíti.

Materské mlieko na predaj

Dojčiace matky sú ohromené ponukami, ako im predať prebytočné jedlo.

Prečo baliarne kupujú materské mlieko? - Žiadame tvrdú koksu

Kulturistika je primárne spojená s výskytom príliš svalnatých mužov, ktorých jediným oblečením sú tepláky a výživové doplnky... Čas búrať prevládajúce mýty a študovať históriu tohto športu a jeho variácií, úspešne trénovaných ženami.