Bolalar bog'chasining tayyorgarlik guruhida jismoniy madaniyat. "Biz sportchilarmiz" tayyorgarlik guruhida jismoniy tarbiya bo'yicha ochiq dars

"Hayvonot bog'iga qiziqarli sayohat" tayyorgarlik guruhida jismoniy madaniyat darslarining qisqacha mazmuni

Stol Oksana Vladimirovna, o'qituvchi MADOU № 203 "Kombinatsiyalangan turdagi bolalar bog'chasi" Kemerovo
Ushbu material VF o'qituvchilariga va o'qituvchilarga qiziqish uyg'otadi.
Maqsad:   bolalar salomatligini mustahkamlash, bolalarning jismoniy tarbiyaga muhtojligini oshirish.
Vazifalar:   "Lovishki" dodgersiga tarqalib ketish jarayonida mashq qilish, yurish va yugurishda mashq qilish, ikki qo'li bilan to'pni ushlash va to'plash, oshqozon ostidagi skameykaga o'tirish, qo'llarini tortib, arqonni yon qadam bilan yurganda mashq qilish; badiiy gimnastika mashqlarining yangi to'plamlarini ta'minlash; sharqona raqsning elementlari va elementlari; bolalarning hayvonlar haqida bilimlarini aniqlash va umumlashtirish; Eshitish va vizual e'tiborni rivojlantirishga ko'maklashish; nutq va harakatni muvofiqlashtirish, ijodiy xayolotni rivojlantirish; faoliyat, qiziqish, o'z-o'zini boshqarish qobiliyatlari, o'zaro yordamni rivojlantirish.
Uskunalar:   2 ta skameykka, 4 dona hoops, to'plangan basketbol, ​​arqon, "Lovishki" ning ochiq o'yinlari uchun har bir quyruq uchun
Kurs mashg'ulotlari.
  Bir qator ketma-ket qurish
O'qituvchi:   Askarlar tikilib, qorin bo'shlig'iga tushirildi, qo'llar tanaga bostirilgan
  "Guruh - teng, jim bo'lsin! Fizkult!
Bolalar:   Salom!
O'qituvchi:   Birinchi havolaning birinchi havolasi Kristina, ikkinchi havola Link Sasha.
   Qo'llar dastlabki bog'ni ko'tarib, qo'llarini ko'tarishdi - Sasha orqasida turgan ikkinchi havola
  Bugungi kunda jismoniy jihatdan. mashg'ulotlar Men sizni jinnilik qilmoqchiman va agar taxmin qilsangiz, qaerga borishni bilib olasiz
  Hayvonlarning sir-asrorlari (bo'ri, koptok, kiyik, kanguru)
  Bu hayvonlar ko'riladigan joyda qaerda? Bugun hayvonot bog'iga boramiz.
O'qituvchi:
  Endi diqqat! Guruh teng, diqqat!
  O'ngga (bir, ikki) hayvonot bog'iga boring.
  Qadam yurishi. Har xil yurish tovushlari uchun musiqa (yurish davomiyligi 2 minut)
O'qituvchi pozitsiyani nazorat qiladi (tekislangan, burunlar ko'tarilib, bir-birining orqasiga qarab, yaqinlashmang)
Paypoq ustida yurish
  Keling, hayvonot bog'iga qanaqaligini ko'rib chiqaylik. (o'ng qo'lning visor ostida, chap qo'l ustida, oyoqlari tekis)
  O'qituvchining pozitsiyasini kuzatish uchun (yaqin emas, burunlar yuqoriga qarab, bir-birining boshiga qarab)
  To'piqlarda yurish
  Yomg'ir yog'a boshladi, yomg'ir oyoqlarini siqib qo'ymaslik uchun cho'qqilarga, shaffoflar ochilib, burunlarni ko'tarib, to'g'ri qaytib,
Yurish qadam   Biz bir oyoqning tovonini boshqasining oyog'iga qo'yamiz
  Biz tor yo'lda boramiz
Tashqi oyoqqa yurish
  O'rmondan bir oyo chiqdi (orqa tekis, masofani ushlab turamiz)
Yuqori oyoqlari bilan yurishtizzalar bilan o'ralgan
Goz yurish

Hayvonot bog'iga yurish   (Biz bir qavatda ko'zni pastga tushirmaysiz, biz orziqib kutamiz) Run ovozlari uchun ritmik musiqa (ishning davomiyligi 3 minut)
  Bir aylana, ilon, gallopda ishlaydigan, qadam qo'shilgan, tarqalib ketgan
Qadam yurishi
Nafas olish mashqlari
O'qituvchi:   to'rtta ustunda
  Nihoyat, biz hayvonot bog'iga kirdik
Hayvon Aerobikasi (ORU)   Olinishga e'tibor bering
  1. "Hayvonot bog'iga boringlar".
  I.p. -Oh.S. qo'llar ustiga bel
  Oyog'idan to barmoqgacha qadam bosib, kamarni qo'llariga qo'ying
  2. "Oyoq daraxtning orqa tomonini tirnaydi".
  I.p. - OS qo'llarini pastga tushirish
  Shu bilan bir qatorda o'ng va chap elkalarini ko'taring va ko'taring, keyin ikkala elkali bir vaqtning o'zida (4 marta)
  3. "Maymun filialdan bananlarni yirtadi."
  I.p. - qo'llar pastga, oyoqlarning elkasi kengligi alohida
  O'ng qo'lingizni ikki tarafdan, keyin esa chap tomonda ko'taring. O'ng qo'lni, oldinga va pastga, keyin chapga tushiring.
  4. "Katta jigar ziraf uzun bo'yinini silkitadi."
  I.p. - oyoqlari elkadan ko'ra kengroq, qulflar yuqorisida. Yon tomon burilmagan (8 marta)

  5. "Uzun bo'yinli tuxum boshini qumga yashirdi".
  I.p. - oyoqlari elkadan ko'ra kengroq, qulflar yuqorisida. Oldinga irg'ib turing, qo'llaringiz bilan qavatga qo'lingizni qo'ying, oyoqlaringizni egmang (8 marta)
  6. "Yirtqich panter quyoshga botdi".
  I.p. - To'pga o'tirish, ko'kragi tizzaga tegizib, oldinga cho'zilgan qo'llarini erga yotqizib qo'ysangiz, oyoqlarini to'g'rilab, oshqozoningizda, qurollaringizni tekislang (8 marta)
  7. "Soxta tulki"
  I.p. - erga o'tirib, oyoqlari tizzadan o'ngga, o'ngga chapga, chapga (8 marta)
  8. "Cho'lda pushti quyon tuyadan butaga sakrab tushadi".
  Ikkita oyoqni ikki tomondan sakrash.
  Yaxshi, bu erda mashqni tugatdi
ATS
   Bolalar hayvonot bog'i orqali yo'llarini davom ettiradilar, maymunlar bilan qafasga yaqinlashadilar. Asosiy harakat turlari amalga oshirilmoqda:
1. Oshqozon ustidagi gimnastika skameykasini tekshirib ko'rish, qo'llarni tortib olish (maymun daraxtga chopib ketadi).
  2. Ikki qo'l bilan to'pni olish va ushlash (maymun bir hindiston yong'og'ini ushlaydi).
  3. Qopqog'i ustida yurish, kamar ustida qo'llar (maymuna lianna ustida yuradi).
O'qituvchi:hujayralarga borib, havolalarga bog'laning
  uskuna (2 skameykka, to'plar bilan savat, 4 dona hoop, arqon)
  Vazifa:

  Stolda o'ynang (bolani ko'rsating), "filialdan filialga" (hooplardan) o'tish, to'pni otish va ushlash uchun ikkita qo'l bilan savatga o'ting, orqaga qaytib, kamar ustiga qo'llar - arqon
  Ustoz, yuqori sifatli mashq qilish kerakligini ta'kidlaydi.
  Biz barcha imtiyozlarni olib tashlaymiz va ustun yaratishimiz mumkin
Ochiq o'yin "Lovishki"

  3-4 marta o'ynaydi

Nafas olish mashqlari
  Cho'chqash bilan tashlang, qo'lingizni ko'taring - nihoyatda, biz kuk daryosi (har bir hece, qanot qanotlari uchun) yoki
  Burundan nafas oling, qo'lingizni ko'taring - ekshalatsiyadan so'ng ha ha ha ha ha
  Bizning safarimiz tugamadi va biz ilonli terrariumdiz
  O'qituvchi: ilonlar nima?
  Bolalar: Ular juda moslashuvchan va chiroyli.
  Bolalar, oryantal musiqaning tovushlariga, sharqona raqslarning ashyolari va elementlarini ijro etadilar.
Sharqiy raqs elementlari bilan mashq qilish

1. Oyoq-qo'llar bilan birga, oyoq barmoqlarini oldinga siljitish.
  2. o'tirib, oyoqlari ajralib, oldinga, o'ng oyoq tomon o'ngga, chap oyoqqa qarab.
  3. "Kichik kelebek".
  O'tirishda oyoqlaringizni birlashtirib, tizzalarini imkon qadar kengroq tomonlarga yoying.
  4. "Big Butterfly".
  Yolg'on gapirish, oyoqlarini ko'tarish, to'g'ri oyoqlarini imkon qadar keng tomonlarga yoyib, qo'llaringizga yordam berish.
  5. "Yan tomonga burilgan".
  O'ng tomonga, o'ng tomonga egilib, "o'ngga" o'tirib turing
  bosh tomondan, o'ng tomoni yon tomonda, boshqa yo'nalishda bir xil
  6. "Derazaga qarating".
  Turk tilida o'tirish, qo'llaringiz bilan "yumaloq" deraza yaratish. Bosh harakati oldinga va orqaga.
  7. "Qo'lingizni qo'lingiz bilan ushlang."
  I.p. - bir xil. O'ngga, chapga boring.
  8. "Gul quyoshga cho'ziladi".
  Turk tilida o'tirib, xurmo yuz darajasida birlashtirilgan. Sekin-asta qo'lingizni ko'taring va qo'llaringiz tomonga egilib, tirsagingiz pastga qaraydi va sizning kaftlaringizni yuqoriga ko'taradi.
  9. "Bumerang". Yolg'on gapirish, oyoqlaringizni boshingiz orqasiga qo'ying.
  10. "Ok". "Turkchada" o'tirish, yuqorida turgan qo'llar, bir qo'lning kaftasi boshqa qo'lning orqasida yotadi.
  Bizning safarimiz tugadi! Bizning poezd bizni kutmoqda ...
  Tuzilishi
  Doira ichida yurish, nafas olish mashqlari
Darslarning natijasi   - bolalarning ishini baholash.
  Bugungi kunda qayerda sayohat qildingiz?
  Keyingi safar qaerga borishni istaysiz?
Bu bizning safarimizni tugatdi. Siz bilan sayohat qilishdan juda xursand bo'ldik, juda qiziqarli va kulgili edi. Bugun siz aqlli, tezkor, tezkor, do'stdasiz. Endi xayrlashib, guruhga borish vaqti keldi.

Sog'likni saqlash texnologiyasidan foydalangan holda preparatlashtirilgan nutq terapiyasi guruhida NOD ning jismoniy madaniyat haqida qisqacha ma'lumot.

Mavzu: "Biz sog'lom, kuchli, xursand bo'lib o'samiz".

Ta'lim yo'nalishlari:

• jismoniy madaniyat, sog'liq.

Ta'lim sohalarini integratsiyalash:

• jismoniy madaniyat, ijtimoiy va kommunikatsion rivojlanish, nutqni rivojlantirish, badiiy va estetik rivojlanish, bilimni rivojlantirish.

Maqsad:

• bolalar manfaatlarini shakllantirish va jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish.

Rivojlanish vazifalari:

1. Aqliy jarayonlarni rivojlantirish: xotira, fikrlash, e'tibor, tasavvur qilish; jismoniy fazilatlari: tezligi, tezligi, qobiliyati, harakati go'zalligi va to'g'riligi, signal ustida harakat qilish qobiliyati.
2. Vosita harakatlarida avtonomiyalarni rivojlantirish, ularga nisbatan ongli munosabat; harakatlar paytida o'z-o'zini nazorat qilish qobiliyati.
3. Mototsikl jarayonida bolalarni nutq faolligini oshirish.
4. To'pni tupurib tashlash va ikki qo'l bilan ushlash usulini aniqlang.
5. O'yin mashqlarida muvozanatni saqlab qolish uchun mashq qiling.
6. Halqa ichiga o'ralib o'ynash qobiliyatini yaxshilash va guruhning chap tomonida to'siq ostidagi ("to'siq") o'ng, o'ng va chap tomonda tarash qobiliyatini oshirish.
7. Kosmosda harakat qilish qobiliyatini oshiring.

O'quv vazifalari:

1. Har qanday vosita harakatida to'g'ri turishning shakllanishi.
2. Tana respiratori, yurak-qon tomir tizimini mustahkamlang.
3. Mushaklarning shartnoma tuzish qobiliyatini kuchaytirish, dam olish uchun cho'zish.
4. Oyoq mushaklarini kuchaytirish, ularning to'g'ri formulasini ta'minlash.
5. Orqa va kalça qo'shimchalarining mushaklarini mustahkamlang.
6. Sinf xonasida bolalarning optimal jismoniy faolligini ta'minlash.

O'quv vazifalari:

1. Xarakterning ijobiy fazilatlarini rivojlantirish (qobiliyatlilik, yordam berish istagi, jasorat, jamoada ishlash, xohish-irodasi, maqsadga muvofiqligi, o'z-o'ziga ishonchi, sharmandalik va insonning estetik ehtiyojidan qo'rqmaslik).
2. Bolalar o'rtasida do'stona munosabatlarni rivojlantirish.

Uskunalar:

• rangli konuslar -8pcs; 150 grammlik qum torbalar. bolalar soni bo'yicha; quti -1; Ikkita rangdagi bilaguzuklar (ko'k, qizil) -12pcs; dastgohlar bilan sakrashlar uchun katta to'plar -6pcs, chiqindilar uchun to'siqlar - 5pcs; gimnastika tayoqlari - 4pcs, arqonlarga 1 balon; halqa - 4 dona, rang belgilari-4; yumshoq qoplama - 1pcs; "Sehrli disk" - 1, bolalar soni bo'yicha kichik hooplar; audio yozuvlar.

Ustunlarning birida o'qituvchi boshchiligidagi bolalar sport zaliga kiradilar. Burchakda birma-bir sxemada yurish:
  Times Ikki, uch, to'rt, besh! Biz birgalikda yuramiz. Hammasi ham, yaxshi kun! (so'zda: xayrli kun, bolalar chap qo'llarini yuqoriga ko'taradilar - mehmonlarga salom beradilar va boshlarini o'zlari tomon yo'naltiradilar).

I. Kirish.

Bir qatorda yaratish. Salomlar Vazifa vazifalari topshirilsin.

Ustunni qayta tiklash.

Mashq qilish "Bekor" (bolalar so'zlarni ijro etadilar va gapirishadi).

Biz xatti-harakatlarimizni tekshirdik (joyida yurishimiz)
  Eshik pichoqlarini tushirdi.
  Biz barmoq uchida turibmiz (oyoq barmoqlarida yurish)
  Va keyin to'piqlarga (poshnali yurish)
  Biz barcha bolalar kabi (ketayotib)
  Va asabiy ayiq kabi (oyoqning tashqi kamarida yurib)
  Keyin qadamga boramiz (joyida yurishimiz)
  Va bir-birining ortidan ketamiz.

Zalda (xilma) ustunlar birida yurish.

X. "Penguin": oyoq barmoqlari bilan yurish tashqi tomonga qarab, qo'llar orqasida palmalarni yon tomonga tortdi.

X. "Ip": yonbosh yurib, kamar ustiga qo'llar. O'ng tarafdagi o'ng oyoq, chap oyoq orqasida o'ngdan orqada, va hokazo.

X. "Caterpillar": oldingisida erga chakillagan palma. Xurmolarni chuqur chuqurlikda o'tirgan joydan oyoqchalarni siljitish bilan oldinga siljiting.

X. "Mashina": qovoqlarni tomosha qiladigan (kalla oldida o'tirish, oyoqlarni to'g'rilash, qo'llar ko'krak oldida rulni taqlid qilish). Bolalar quyidagi so'zlarni aytadilar:

1. Biz mashina bilan xohlagan joyga boramiz.
  Va biz xohlaganimizdek, rulda g'ildirakchani aylantiramiz.

2. Biz barcha ko'chalarni yarim soat ichida yura boshlaymiz,
  Bizning mashinamiz kelmoqda - to'rt g'ildirak.

X. "o'rgimchak": oldingi oyoqlariga suyanib, orqada o'tiradi.

Ustunlar bir-biridan ishlating. "Yonoq" diagonal tezlashishi bilan. To'g'ri chiziqdagi sekinlashish (almashtirishda).

Bir ustunda birma-bir yurish.

Nafas olish mashqlari "Stork" (harakatsiz): qo'lingizni ko'taring, qo'lingizni ko'taring, tizzadan o'ng oyoqqa boqing, g'urur bilan oldinga boring, ahvolni yaxshilang. Niqobga bir qadam tashlang, oyoq va qo'llarni pastga tushirib, "Sh-Sh-Sh" so'zini ayting.

Ulanish nuqtalarida ustunlarni qayta tiklash.

II. Asosiy qism.

O'yinlar "Daryolar-ko'llar-dengiz"

Bolalar uchta guruhga bo'lingan. "Brooks" signalida zanjirlar, qo'llar, ilonlar turli yo'nalishlarda ishlaydi (talab zanjirni kesib tashlamaslik va boshqa oqimlar bilan to'qnashish emas).

"Ko'l" signalida - zanjirlar tezroq bo'lgan doiralarda qayta quriladi.

"Dengiz" signalida - barchasi katta doira shaklida.

(Mashq paytida signal takrorlanadi)

Dam olish gimnastikasi majmuasi "Ko'ngilochar mashq" (Bolalar kassetani mustaqil ravishda ovoz yozuvlari ostida ijro etadi, kattalar ishlashning sifatini nazorat qiladi).

Kichkina kichkina "Kloun, askar, kallbaby" yallig'lanishining oldini olish bo'yicha mashq. "Palyaço" so'zi bo'yicha (paypoq paypoqlari birgalikda). "Soldier" - (birgalikda paypoqlar birgalikda). "Crybaby" - (ichki paypoqlar ichida paypoqlar). Eslatma - to'g'ri turish haqida unutmang.

Bir ustunli yo'nalishdagi aloqalarni qayta tiklash. Harakatlar paytida bolalar qum torbalaridan foydalanadilar.

O'yin treningi:

1. "Uning boshiga sumkachadan o'ting".
  2. "Bu erda turish juda qiyin".

Men bolalarni boshlariga, oyoq-qo'llariga, qurollariga bir-birlariga birlashtirib, quyidagi so'zlarni aytasiz:

Ertalab takror aytaman:
  Mening orqa miya moslashuvchan, tekis.
  Yolg'on aytganda, men turaman, o'tiraman
  Men orqa miyani ta'qib qilaman.
  Men orqa miyani saqlab qolaman
  Va kasallikdan qochinglar.
  Ko'rsatmalar - bolaning ahvolini kuzatish.

II. O'yinchilar bir oyog'i erga tikilgan, boshqa oyog'i esa tizzadan yasalgan. Ular tizzalariga bir sumka qum qo'yib, muvozanatini yo'qotmasdan qarshilik ko'rsatishga harakat qilishadi va quyidagi so'zlarni aytadilar:

Buni bartaraf etish juda qiyin
  Oyoqni erga qo'ying
  Va yiqilib tushmang, belanchak qilmang,
  Chunki qo'shni ushlamaydi.

Ko'rsatmalar - bolalar sumkalarni signalga qo'yadilar va qo'llarida ushlab turadilar. Keyin boshqa oyoqqa o'ynang.

Ustunlar bir-biridan, bolalar ko'chib o'tayotgandek, yurishib, sumkalarni qutiga soladilar.

ATS sxemasi (harakatning asosiy turlari).

Boshqaruv - oqim (har xil tomondan ikki ustun).

1. Katta to'pga sakrab tushish, uni maydonchadan yirtib chiqmaslik (to'pni o'ynashga muvozanat, erdan oyoqlarini yirtib tashlamang, qo'lni ushlab turing).
  2. "Panjara" (raf) ostida, guruhning chap tomonida, qo'llari bilan qavatga tegmaslik. Tasma ustida qo'llar.
  3. Shiqillagan holda yuqoriga otilib, qo'lning orqa ipiga (to'pga) o'girildi.
  4. Sizning oldingizda popni ikki qo'l bilan to'pni o'ynatib turing, to'xtating va tuting.
  5. Bir oyog'ining poshnalarini boshqa oyog'iga qo'yib, tekis uzukka borib, kamarni qo'llariga qo'ying.
  6. Halqa ichiga o'girilib, yuqoridan pastga qarating.

Bolalar sport anjomlari va jihozlarini tozalash.

Bir daraja (yoki doirada) yaratish. Endi mobil o'yin o'ynash vaqti keldi. Sehrli diskda haydashni tanlash.

S / o'yin "olish uchun shoshiling."

Har bir o'yinchi halqa markaziga aylanadi - bu uning uyi. O'yinchilarning biri (halqasisiz) sudning o'rtasida (zalda) shunday deydi: "Bir, ikkitadan, uchta qoching!" Oxirgi so'z aytganda, barcha futbolchilar halqa joylarini o'zgartiradi va haydovchi boshqasining o'rnini egallashga harakat qiladi. Halka olishga vaqt topolmasdan, o'yin yana takrorlanadi.

Iii. Oxirgi qism.

"Dengizda" ko'zlar uchun gimnastika.

(barmoqni barmoq uchi bilan birga kuzatib turadi).

Bolalar o'qituvchi bilan birgalikda gimnastikani aylanada bajaradilar (gilam ustida o'tirishadi, oyoqlari kesishadi).

1) O'ng tomondan - chapga va orqaga (bir necha marta) "dengiz ustida" ufq chizig'ini chizish.
  2) "qayiq" ni o'ng pastki - chap va orqa tomonda (ko'zni kuzatib) yarating.
  3) "kamalak" - yuqori qismda yarim doira chizish.
  4) "quyosh" (doirani) chizilgan.
  5) Ko'zlaringni ko'zdan kechiring - "quyoshdan ko'zingizni yuming", ko'zlaringni yoping, dam oling - ochiq.

Eslatma: dam oling, nafas oling, nafas oling.

O'qituvchi:

Menga tez-tez cho'zildi va kulib qo'ydi
  Keling, mehmonlarga murojaat qilaylik va ularga ko'z yoshi qilaylik!

Bitta daraja yaratish.

O'qituvchi: Bolalar - hammasi ajoyib edi! Yuragidan qobiliyat va mahorat ko'rsatiladi. Sog'lom, chiroyli va qiziqarli bo'ling. Siz bugun kuch, jasorat va sog'liqqa erishdingiz.

Zaldan chiqdi.

Studennikova E.V.,
  jismoniy tarbiya o'qituvchisi
  yuqori malaka toifasi

Tayyorgarlik guruhida jismoniy tarbiya mashg'ulotlarining qisqacha mazmuni

Shahar byudjeti maktabgacha ta'lim muassasasi

"Berehok" 15-sonli bolalar bog'chasi

Sinopsis   jismoniy rivojlanish uchun Gale'nin ochiq-oydin ko'rinishi tayyorgarlik guruhi.

Tayyorladi:

jismoniy tarbiya o'qituvchisi

M.A. Dyakova

Dastur tarkibi.

Ta'lim:

Tiz tizzasini ko'tarish bilan bolalarda mashq qilish; to'pning mashqlarini takrorlang; tarash; kamroq oyoq izi ustida yurish paytida muvozanatni saqlab qolish uchun jismoniy mashqlar.

Ta'lim:

Mustaqillik, ijodkorlik, qiziqish jismoniy tarbiyado'stona munosabatlar.

Rivojlanish:

Tezlik, tezlikni, zal maydonida harakat qilish qobiliyatini yaxshilang.

Uskunalar: To'playdi (bolalar soni bo'yicha, 2 skameyka, konus).

Kurs mashg'ulotlari.

1 qism.

Bitta daraja yaratish. Hizalama Ustuni birma-bir qayta tiklash.

Ustunlarni ko'tarish bilan yurish uchun signalga o'tishda ustunlar birma-bir yurish (kamar ustida qo'llar).

O'rtacha sur'at bilan yurish (1,5 daqiqagacha), odatdagi yurishga o'tish.

Uchta ustunda qayta tiklash

2 qism.

Gimnastika stollarida umumiy rivojlanish mashqlari.

1. I.N .: Uning bandosida qo'llari bilan skameykada o'tirish. 1 - qo'l tomonga; 2 - boshning orqasida qo'llar; 3 - qo'l tomonga; 4 - va. s. (6-8 marta).

2. I. p .: Skameykada o'tirish, kamarni qo'llar. 1 - qurolga tomon; 2 o'ng tomonga teginish, o'ng qo'lingiz bilan teginish (barmoqlar)   jinsiy aloqa; 3 - qo'llaringizni tomonga to'g'rilab qo'ying; 4 - va. Chap tomonga xuddi shunday (6-8 marta).

3. I. p .: Astride o'tirib, boshini orqasiga qo'ysin. 1 - o'ng, to'g'ri qo'l tomonga buriladi; 2 - va. n; 3-4 chapda (6 marta).

4. I. n .: Stolga qaragan stol, qo'llar o'zboshimchalik bilan. 1 - o'ng oyog'ingizni skameykaga qo'ying; 2 - chap oyog'ingizni skameykaga qo'ying; 3 o'ng oyoq bilan pastga tushing; 4 chap oyog'ingiz bilan oldinga qadam qo'ying. Orqaga qaytib, mashqingizni chap oyog'ingiz bilan takrorlang. (4-5 marta).

5. I. p .: skameyka perpendikulyar, oyoqlari tekis, skameyk qirralarini tutgan qo'llar. 1-2 - to'g'ri oyoqlarini yuqoriga ko'tarish; 3-4 - va. s. (6-7 marta).

6. I. p .: Oyog'i biroz jimjit bo'lib, tananing bo'ylab turadi. Ikkita oyoq ustidan sakrab, skameyka bo'ylab harakat qilardi "1-8"). To'xtating, boshqa tomonga buriling va o'tishni davom eting (3-4 marta takrorlang).

Asosiy harakat turlari.

1 tekis chiziqda burma (basketbol variant)

2 Gimnastik stendda o'ynash (tomonlardan qo'l tutish)

3 Gimnastika kursisining temir yo'lida yurish, qo'l bilan erkin balans.

Bolalarni ko'rsatish va tushuntirgach, ikkita safda va signalda birinchi bo'ladi guruhto'pni belgilangan chiziqqa qaratadi. Bolalar harakatida tananing engil oldingi burchagi bilan ozgina egilgan oyoqlarga harakat qiling. To'pni boshqaruvchi qo'l tirnoqqa egilib, barmoqlari bilan cho'tkasi yuqoridan va chetidan to'pga o'rnatiladi. To'pni tekkizish, harakatga mos ravishda, bir tomonga biroz tushadi. Keyin bolalarning ikkinchi qatori mashqqa o'tadi. Tezlik o'rtacha, har bir kishi. (3-4 marta). Gimnastik skameykalar bir-biriga parallel joylashtiriladi va ikki ustunli bolalarni uzluksiz ravishda qo'l tutish yordamida qorin bo'shlig'ida tarashadi. (2-3 marta). Gimnastika stendiga aylantirildi va mashq muvozanatlashdi - gimnastika stsenariyasida yurish, bir oyoqning tovonini boshqa oyog'iga qo'yib, erkin tarzda muvozanatlash. Sug'urta talab etiladi.

4 mobil o'yin "Bo'sh joy". O'yinchilar aylana bo'lib, qo'llarini kamarga qo'yib, qo'lga kiritiladi "Windows". Etakchi tanlangan. U aylana orqasida yuradi va deydi:

Uy atrofiga boryapman

Men derazadan qarayman,

Biriga kelaman

Va muloyimlik bilan taqillat.

So'zlardan keyin "Tiksin"   haydovchi to'xtadi, derazadan tashqariga qaradi va to'xtadi deydi: "To'pponcha urish". Oldinda turgan so'raydi: "Kim keldi?"drayv uning ismini chaqiradi. Doira ichida turibdi so'raydi: "Nima uchun kelding?". Etakchi javoblar: "Biz harakat qilamiz", - va ikkalasi ham har xil yo'nalishlarda o'ynashda harakat qilishadi. Doira bo'sh joy. Unga birinchi bo'lib kelgan kishi aylanada qoladi; kechiktiruvchi etakchi bo'lib, o'yin davom etmoqda.

3 qism.

Hammasi bir vaqtning o'zida,

Qanday qilib biz aytamiz; "Skok-gal-gal",

So'zlar "Gallop-gallop"   bir bolani tarbiyalaydi (tarbiyachi ko'rsatmasi bo'yicha).

Boshlovchi ko'zlarini ochadi va kim bu so'zlarni aytganini topishga harakat qiladi. Agar u taxmin qilsa, bu futbolchi o'z o'rnini egallaydi.

Bir ustunda birma-bir yurish.

Ish turi:aralashtiriladi

Vazifalar:Bolalarni muvozanatni ushlab turish va to'pni ishlatish bilan gimnastika stolida yurish qobiliyatini o'rgatish; Turli xil yurish-turish turlarini aniqlash; To'siqlar ustidan oldinga siljishlar takrorlang; Yaratguvchilik, avtonomiyalar, vosita harakatlarida tashabbuskorlikni rivojlantirish, ularga nisbatan ongli munosabat. Tashkilotni rivojlantirish, iroda qobiliyati, tezkorlik.

Uskunalar:   Ikkita skameykka, bolalar soni bo'yicha to'playdi, savat, daf, pianino.

Dars progresslari:

MenKirish - tayyorgarlik qismi.

Tuzilishi. Hizalama Salomlar Kamerlar qiyinlashadi, mashqlarni bajaradi. Mashq qilish "Kameralar". Bugun biz to'pni skameykaga siljitishni o'rganamiz - qo'llar mushaklarini o'rgatish uchun. Mashqni bajaring, oyoqlarimizni mustahkamlang. Mashq qilish "Rolling". Faqat halqadan halqaga ikki oyog'iga o'tishni takrorlang, yurish va chopishni aniqlang. Keyin, biz harakatlanadigan o'yinni kutmoqdamiz. "Daraxt" pozitsiyasi uchun mashqlar (qo'llaringning oyoq barmoqlarida.)

O'ng tarafdan, ikkitadan ustunning ustunidan keyin zalda har bir marshrut. Qo'llar bizni bezovta qilmaydi, bizga yordam beradi. Olinishga e'tibor bering

Yurish: zalning chetida, oyoq barmoqlarida, "otlar", "suzuvchilar".

Yugurish marosimi. Nafas olishga e'tibor bering.

Yugurish: sekinlashuvi, yonbosh sohibi, pastki oyog'ining orqa tarafini orqaga tortish, otlar.

Yurish va nafas olish mashqlari. Yugurayotganda topishmoq. Biz bilamizki, yurganda davom etamiz.

Men sport zalida turibman

Ba'zan ular men bilan o'ynashadi

Uzoq emas, baland emas,

Men yog'ochdan yasalganman.

"Keling va men bilan o'ynang, shoshiling!"

Talabalar porloq ... dastgoh.

Gimnastika stollariga ikki ustunli yurish, marsh.

Gimnastika stollarida ORU.

• "Salom" - I, yerda yotib, o'tirib, kafanni skameykaga urib, cho'zing. 1-3 marta.
• "Topotushki" - I.P. Qabrda o'tirish, tizzaning tizzasini o'nglab, skameykaga oyog'ini tegizdir. 4 marta.
• "Salyangoz" - men sizning qo'llaringiz bilan oldinga yordam berish uchun skameykada o'tirishni boshladim. 6 marta.
• "Dumaloq raqs" - I.P. 1 marta.
• "Xrom" - I P. Skameykada bitta oyog'i, ikkinchisi esa yerda, skameykadan oyog'ingizni olib tashlamasdan oldinga siljiydi. 6 marta.
• "Kichkina chashma" - men skameykada o'tirib, qo'llaringni siqib, oldinga sakrang. 2 marta.
• "Sovuq oqim" - I. p. Ikkala oyoqli skameykada turib, oyoqni birma-bir tushiradi. 2 marta.
• "Biz xursand bo'lamiz" - kassa stantsiyasida turish, o'zini aylantirish, muvozanatni saqlash. 6 marta.
• "Filin" - men skameykada turib, signalga o'tir. 2 marta.

Parvoz tomonlariga qo'l tekkizish uchun samolyotni, qo'llarni raketaga uchiramiz, elkalarga qo'llarimiz charchashga muhtoj emasmiz. Nafas olish mashqlari.

U yolg'on gapirishni istamaydi

Agar siz chiqsangiz,

Qaytadan otish, yugurish musobaqalari.

Tasavvur qiling ... to'p.

II.Asosiy harakatlar.

Diqqat! Ustunning etakchi bosqichi uchun to'plar basketbolchalarga yaqinlashdi.

Jismoniy mashqni bajaring: gimnastika stolida yurish, muvozanatni ushlab turish, to'pni ishlash.

• "Biz o'zimizni sarg'aymiz" - to'pni boshdan, qo'ltiq ostidan, oyoqlaridan siljitish. 2 marta.

Yangi mashq. Qanday qilyapman. Biz qo'llarimizni mashq qilamiz, mashqlarni 3 marta o'tkazamiz va undan keyin to'plarga savat qo'yamiz.

• "To'pni silkiting" - qurollar to'g'ri tomonga. To'pni boshidan qo'l bilan silkitib qo'ying. marta

Sizning mushaklaringizni ko'rib chiqaylik, kelinglar va biz hayzli chaqaloq ekanligimizni tasavvur qilaylik.

Quyidagi mashqlar. Esda tutingki, paypoqdan osongina o'tish.

• "Xo'rozlardan sakrab o'tish" - uchta tayoq orqali ikki oyoqqa sakrash. 2 marta.

Doira bo'ylab yurish, nafas olish mashqlari.

Yaqin orada aylanasiz

Men bilan o'ynang, o'ynang.

Ochiq o'yin "Dafni tutinglar".

Iii.Oxirgi qism.

Biz qo'l ko'tarib olamiz, oladi, oladi,

Bir-birimizni tabassum qilamiz.

Biz aylana ichida,

Biz boramiz, yuramiz

Biz bir-birimiz bilan yuramiz.

Ular bir doira ichida o'tirdilar, darslarni umumlashtirdilar.

Mashq qilish kabi

Barcha do'stlarim

Kuchli va kuchli bo'ling

Sport bizga yordam beradi.

Zaldan bolalarni etaklab chiqish uchun chiqing.

0 Yomon 0 kabi

Jismoniy tarbiya mashg'ulotlarini o'tkazish rejasi

1446-sonli bolalar bog'chasining tayyorgarlik guruhida.

Jismoniy madaniyat o'qituvchisi - Starodubtsev Yakov Ivanovich.

Mavzu:

1. Chap va o'ng qo'llar oralig'ida torbalar tushiriladi.

O'quv maqsadi: gorizontal maqsadda o'ng va chap qo'llarni uzoqlashtiradigan sumkachalarni tashlaymiz.

Rivojlanish vazifalari: asosiy mushak guruhlarining kuchini rivojlantirish, mushaklar va ligamentlarni mustahkamlash va kuchaytirishga yordam beradi.

O'quv vazifalari:   mashqlar qoidalariga bolalarning mas'uliyatli munosabatini tarbiyalash.

Uskunalar:

Bolalarning soniga, sumkalariga (bitta bola uchun), gorizontal maqsadga sig'adigan yukxalta yoki sumkalar.

Kurs mashg'ulotlari.

I. Kirish (8 min.). Qiziqarli o'yin.

Tuzilishi. Salomlar Paypoq ustida yurish, kamar ustida qo'llar. To'pollarda yurib, qo'llari tirsaklarga egildi. Oson ishlash. Birga birga yuradigan paypoqlar paypoqlanadi. To'piqlarni bir-biridan ajratib turish, paypoqlarni (klubning oyoqlari) birlashtiradi. Yon qirralarning o'ng va chap tomoni. "O'rgimchak" deb yurish. Tez ishlatish (1,5-2 min). Nafas olish mashqlari. "Maymun" bilan yurish. Tez tez sur'atda ishlash. Orqaga qarab. Yurish qo'shimcha qadam. O'ng va chap oyoqqa navbat bilan o'tadi. Yarim yo'lda yurib, qo'llari oldinga surildi. To'g'ri gallop. Qurollar uchun mashqlar bilan yurish: oldinga qo'llar; qo `llar Tepaga; har bir qadam uchun barmoqlarini mushtlarga urib, yon tomonga qo'llar. Vazifa bilan mashg'ulot: o'qituvchining hushtagi signallari bilan: bir signal - boshqa tarafga, ikkitasi - 360 ° atrofida aylanadi va uchirish davom ettiriladi, uchtasi 360 ° atrofida aylanadi, pastga chiziladi, turadi va ishga tushadi. Yakuniy yurish. Til:

Biz o'qishni boshlaymiz

Jismoniy tayyorgarlikka chiqing.

Har bir inson quvnoq va sog'lom

Va sinfga tayyor!

Asosiy qism (25 min.).

1. Acupressure va nafas olish gimnastikasi majmuasi (2 min.).

1. "Mening" qo'llarim. (5-6 marta takrorlang).

2. Indikativ va bosh barmog'i boshqa qo'lning har bir nishoniga bosamiz. (Har bir qo'lda 2 marta takrorlang).

Burun burun burun burun burungi. (4-5 marta takrorlang).

4. O'rta barmoqlar bilan biz quloq trassalarida bosamiz. (4-5 marta takrorlang).

5. Ikki qo'l bilan bo'g'zidan tortib to jag'iga bo'yinni tushiring. (4-5 marta takrorlang).

6. "Merri ari" o'yini. "Vzz" tovushini eshitib, nafas olayotganda bepul nafas oling. Bolalar asalning qo'l, oyoqqa, burunga o'tirganini tasavvur qilishlari kerak. Bolalar tananing istalgan maydoniga e'tibor berishga yordam berish.

7. Yoping va bir necha marta uzing.

Umumiy rivojlanish mashqlari (7 min.).

1. I.p. - tik turib, ikkala qo'lini pastga tushiring. 1, 2, 3 - paypoq ustiga chiqish, gorizontal holda tuting; Unga qarash, o'z joyidan chiqmaslik; 4 - halqani vujudga tushirib, u erga tushishi uchun qo'llarni yuqoriga ko'taring.

2. I.p. - Chap oyog'iga burildi, halqa oldida turibdi. O'ng oyog'i halqaga 1-iplik; 2 - Birinchi p. Xuddi shu narsani chap oyoq bilan takrorlang.

3. I.p. - ikki tomondan turib, uning oldida tekis tayoqchalar tikib turing. Yon tomon buriladi, oyoqlari harakat qilmaydi.

4. I.p. - o'tirganda, halqa oyoqlari ostidadir. 1-3 - har ikkala oyoq ham o'tib ketadi

halqada, 4 - ip

5. I.p. - Turkchada o'tirar, old tomonida halqa, yon tomondan tutashib. Qo'lsiz turib turing.

6. I.p. - tik turgan, halqa polda. Bir qo'li bilan halqani echib oling, to'xtamaguncha ushlab turmang.

7. I.p. - tik turgan, o'ng qo'li. Halkani ko'taring (o'zingga) va bir xil qo'l bilan ushlang. Chap qo'lingiz bilan xuddi shu narsani takrorlang.

9. I.p. - tik turgan, ko'kragining oldida tovush, yon tomondan ushlab turish. 1-4 - halqani yuqoriga va pastga aylantirib, ayaklarini almashtiring.

10. I.p. - tik turgan, o'ng qo'li. 1-8 o'ng qo'lning bilagiga aylantiring. Chap qo'lingiz bilan xuddi shu narsani takrorlang.

11. I.p. - tik turgan, halqa polga yotqizilgan. O'ng barmoqlaringiz bilan ko'taring, chap oyog'ingiz bilan takrorlang.

12. I.p. - halqada turib, oyoqlari bilan birga. O'tish: oyoqlari halqa uchun alohida, oyoqlari halqa bilan birga.

13. I.p. - halqada turibdi. Barmoqlar bilan halqada yurib, poshnali halqa bilan yurish.

3. Harakatning asosiy turlari (10 min.).

O'ng va chap qo'llar oralig'ida torbalar olib tashlash.

Uzoq masofalarga yugurish.

A) sumkani boshidan tashlab yuborish taqlid qilish:

Birinchi p - chap oyoq oldida, o'ng qo'lning cho'ntagi. O'ng qo'li boshi bilan sumkachani chiqarib oling va otishni taqlid qiling (3-4 marta takrorlang).

Ip - o'ng oyoq oldida, chap qo'lda cho'ntak. Chap qo'lni boshidan qopqoq bilan tortib olib tashlang (3-4 marta takrorlang).

B) o'ng va chap qo'li oralig'ida sumkalarni tashlash (5-10 marta oldinga chiqdi).

2. Torbalar gorizontal maqsadga otiladi.

Oldinda, bolalar chizig'idan 5-6 m masofada, savatchalarni (2-3 dona) joylashtiring.

Bolalar bagajlarini chap va o'ng qo'llari bilan gorizontal maqsadga (savatga) 5-10 marta yo'naltiradilar.

4. Quvonchli tayyorgarlik (2 min.).

"Kolobok" o'yin.   Derazadan qanday g'alati tuyoq paydo bo'ldi: u biroz turdi, oldi-da, bir-biridan ajraldi!

Orqa tomoningda yolg'on gapiring va oyoqlarini qo'llaring bilan quchoqlang va boshingizni tizzaga qo'ying.

Yelkangizga qarshi tizzalarni bosib, orqangizga qarang.

"Mana siz va barcha to'plar! Bir, ikki, uch, to'rt, besh - siz yana yiqildingiz. " Oyoqlarini uzaytiring va orqa tomondan yoting. Bo'yin muskullari, orqa, qorin; moslashuvchanlik.

5.Moving o'yinlari (4 min.).

"Birgalikda bir halqa" (musiqiy musiqiy asarlar bilan).

Palto kvadrat ichida doira ichida yotadi. Har bir halqa - ikkita bola. Ustoz topshiriqni bajaradi: yugurish (yoki o'tish, yoki yonma-yon yashirincha va boshqalar) va musiqa o'z ichiga oladi. Musiqa o'ynaguncha, bolalar atrofida aylana atrofida harakatlar qiladilar. Musiqa chalishni to'xtatish bilanoq, bolalar har bir juftni ishlating. Kim qilmasa, yutqazgan bo'ladi. O'yin 2-3 marta takrorlanadi.

Yakuniy qism (2 min.).

"Tick-Tack" inaktiv o'yin.

Bolalar aylanada turadilar, ular "raqamlar" dir. Etakchi tanlangan, u "soatlab o'q", u ko'r-ko'rona, aylananing markazida. Xushbo'yda ijro etadiganlar matnga mos ravishda so'zlarni ijro etib, harakatlarni bajaradilar.

Harakat matnlari

Tik-tik, tik-so.   Joyda yurish.

Biz doimo bunday qilamiz:

Chapga, qadam chapga,   Chapga, qadam chapga.

Shiqillagan tac!

Ok, Circle Ok - Etaklaydigan qo'lni oldinga cho'zadi,

Qaysi soatni ko'rsating. o'zini atrofga aylantiradi.

"Shou" so'zidan so'ng - to'xtaydi.

Haydovchining qo'li haqida gapiradigan bola: "Tikart". Drayv "Tik-tak" degan odamning ismini bilishi kerak.

Qurilish, yig'ish.

Amaliy adabiyot va EOR:

1.K.K.Utrobin. Maktabgacha tarbiyachilar uchun 5-7 yil gimnastika ko'ngilochar. GNOM va D.2003 ishlab chiqarish.

2. E.V.Sulim. Bolalar bog'chasida jismoniy tarbiya mashg'ulotlari. "Sfera" ijodiy markazi. Moskva 2012 yil

3.