Cultură fizică în grupul pregătitor al grădiniței. Clasa deschisă în educația fizică în grupul pregătitor "Suntem atleți

Rezumatul clasei din cultura fizică în grupul pregătitor "Excursie la grădina zoologică"

Stol Oksana Vladimirovna, educator MADOU numărul 203 "Grădinița de tip combinat" Kemerovo
Acest material va fi de interes pentru instructorii de la VF și educatori.
obiectiv:   consolidarea sănătății copiilor, creșterea necesității copiilor pentru educația fizică.
obiective:   Exercițiu în alergare împrăștiat cu Dodgers în p / și "Lovishki", exercițiu în mers și în alergare, în aruncarea și prinderea mingii cu două mâini, alunecând pe bancă pe stomac, trăgând pe mâini, plimbându-se pe frânghie de pasul lateral; asigura un nou set de exerciții de gimnastică ritmică; stretching și elemente ale dansului oriental; să clarifice și să rezume cunoștințele copiilor despre animale; să promoveze dezvoltarea atenției auditive și vizuale; să dezvolte coordonarea discursului și mișcării, imaginația creatoare; aduc activitati, curiozitate, abilitati de auto-organizare, ajutor reciproc.
Echipament:   2 bănci, 4 coșuri, un coș cu bile, o coardă, pentru jocul în aer liber "Lovishki", pentru fiecare coadă
Cursuri de curs.
  Construirea într-un rând unul câte unul
Profesor:   Umerii s-au îndreptat, tummi au intrat, mâinile s-au apăsat pe corp
  "Grup - fii egal, liniștit! Fizkult!
copii:   Salutări!
Profesor:   Prima legătură a primului link este Kristina, legătura dintre cea de-a doua legătură este Sasha.
   Mâinile au ridicat prima legătură, și-au ridicat mâinile - al doilea link, care se află în spatele lui Sasha
  Astăzi pe fizicul nostru. ocupație Vreau să vă fac ghicitori și, dacă ghiciți, atunci veți ști unde vom merge
  Misterele despre animale (lup, rinocer, cerb, cangur)
  Unde pot fi văzute toate aceste animale? Astăzi vom merge la grădina zoologică.
Profesor:
  Și acum atenție! Grupul este egal, atenție!
  În dreapta (una, două) Mergeți la grădina zoologică.
  Pasul marș. Muzică pentru diferite tipuri de sunete de mers pe jos (durata de mers pe jos 2 minute)
Profesorul monitorizează postura (se îndreaptă în spate, ridică nasul, se uită în spatele celuilalt, nu se apropie)
Mergând pe șosete
  Să vedem cât de departe de grădina zoologică? (mâna dreaptă sub vizor, mâna stângă pe centură, picioarele drepte)
  Profesorul pentru a monitoriza postura (nu aproape, nasul sus, uita-te la partea din spate a capului celuilalt)
  Mers pe tocuri
  A început să plouă, ca să nu se umple picioarele să mergem pe tocuri, umbrelele deschise, nasul în sus, înapoi drept, păstrăm alinierea
Pasul de mers pe jos   Am pus călcâiul unui picior la degetul celuilalt
  Mergem pe calea îngustă
Mers pe piciorul exterior
  Un urs a ieșit din pădure (spatele este plat, ținem distanța)
Plimbare cu picioare înalteîndoită la genunchi
Gâscă de mers pe jos

Rularea marșului la grădina zoologică   (nu scădem ochii pe podea, așteptăm cu nerăbdare) Muzică muzicală ritmică pentru sunete de rulare (durată de derulare 3 minute)
  Rularea într-un cerc, șarpe, galop, adăugați pas, împrăștiați
Pasul marș
Exercițiul de exerciții fizice
Profesor:   în coloane de patru
  În sfârșit, am ajuns la grădina zoologică
Animal Aerobics (ORU)   Acordați atenție posturii
  1. "Du-te la grădina zoologică".
  Ip -o.s. mâinile pe o centură
  Trecerea pasului de la călcâi la vârf, mâinile pe centură
  2. "Ursul zgârie spatele unui copac".
  Ip - OS brațele jos
  Alternativ, ridicați și coborâți umerii din stânga și din dreapta, apoi cei doi umerii în același timp (de 4 ori)
  3. "Maimuța rupe bananele din ramură".
  Ip - brațele în jos, picioarele lățimea umărului
  Ridicați mâna dreaptă prin laturile în sus, apoi pe partea stângă. Coborâți mâna dreaptă, înainte și în jos, apoi la stânga.
  4. "Girafa mare găurită își scutură gâtul lung".
  Ip - picioarele sunt mai largi decât umerii, mâinile deasupra în încuietoare. Se înclină spre lateral (de 8 ori)

  5. "Un struț cu un gât lung și-a ascuns capul în nisip".
  Ip - picioarele sunt mai largi decât umerii, mâinile deasupra în încuietoare. Înclinați-vă înainte, atingeți podeaua cu mâinile, nu vă îndoiți picioarele (de 8 ori)
  6. "Pantera de pradă este scufundată în soare."
  Ip - Pe piept, pieptul atinge genunchii, brațele întinse în față, culcate pe podea, fără a vă lua mâinile de pe podea, îndreptați-vă picioarele, întindeți-vă pe stomac, brațele drepte (de 8 ori)
  7. "vulpea vulpea"
  Ip - așezat pe podea, picioarele îndoite la genunchi, picioarele înclinate spre dreapta, stânga (de 8 ori)
  8. "În pajiște, un iepuraș pufos se aruncă de la tufiș la tufiș".
  Jumping pe două picioare de la o parte la alta.
  Bine, am terminat aici și am terminat antrenamentul
ATS
   Copiii își continuă drumul prin grădina zoologică, se apropie de cușcă cu maimuțele. Se efectuează principalele tipuri de mișcări:
1. Mersul pe banca de gimnastică de pe stomac, tragerea mâinilor (maimuță cu crawlere pe copac).
  2. Aruncarea și prinderea mingii cu două mâini (maimuța captează o nucă de cocos).
  3. Plimbați-vă pe o bandă, mâinile pe o centură (o maimuță se plimbă pe o liana).
Profesor:mergeți la celule și construiți pe legături
  am stabilit echipamentul (2 bănci, coș cu bile, 4 inele, coardă)
  Setare:

  Trageți pe bancă (copil arată), sări de la "ramură la ramură" (prin cercuri), du-te la coș cu două mâini pentru a arunca mingea și prinde, du-te înapoi înapoi pas, mâinile pe centura - pe frânghie
  Profesorul notează că trebuie să faci un exercițiu de înaltă calitate.
  Eliminăm toate avantajele și construim o coloană
Joc în aer liber "Lovishki"

  juca de 3-4 ori

Exercițiul de exerciții fizice
  Inhalați cu un ghiulei, mâinile sus - pentru expirație, pronunțăm râul kuk (pentru fiecare silabă, aripi clapetă) sau
  Respirați nasul, mâinile sus - pe expirație ha ha ha ha ha
  Călătoria noastră nu sa terminat și suntem într-un terariu cu șerpi
  Educator: Ce sunt șerpi?
  Copii: Ele sunt foarte flexibile, frumoase și grațioase.
  Copiii, la sunetele melodiei orientale, realizează mișcări de întindere și elemente ale dansurilor orientale.
Exerciții de întindere cu elemente orientale de dans

1. Ședințe, picioarele împreună, îndoite înainte de degetele de la picioare.
  2. Ședința, picioarele separate, îndoite înainte, spre piciorul drept, către piciorul stâng.
  3. "Micul fluture".
  Când vă așezați, îmbinați-vă picioarele împreună și răspândiți-vă genunchii în lateral cât mai larg posibil.
  4. "Big Butterfly".
  Minciuni, picioarele în sus, răspândirea picioarele drepte pe laturile cât mai larg posibil, ajutându-vă mâinile.
  5. "Se înclină spre lateral."
  Ședința "turcă", se apleacă spre partea dreaptă, mâna stângă
  deasupra capului, partea dreaptă pe lateral, aceeași în direcția opusă
  6. "Priviți fereastra."
  Ședința "în limba turcă" face o "fereastră" rotundă cu mâinile. Mișcarea capului înainte și înapoi.
  7. "Atingeți urechea cu mâna."
  Ip - la fel. Veniți la dreapta, la stânga.
  8. "Floarea se întinde la soare".
  Ședința în turcă, palmele sunt alăturate la nivelul feței. Ridicați încet mâinile în sus și întindeți brațele îndoite în părțile laterale, astfel încât coatele să privească în jos și să vă ridicați palmele.
  9. "Boomerang". Mint, pune-ți picioarele în spatele capului tău.
  10. "Săgeată". Ședința "în turcă", brațele de deasupra, palma unei mâini se află pe spatele celeilalte mîini, ajungă în sus.
  Asta ne-a încheiat călătoria! Trenul nostru ne așteaptă ...
  construi
  Mergând într-un cerc, exerciții de respirație
Rezultatul lecției   - evaluarea activității copiilor.
  Unde ai călătorit astăzi?
  Unde doriți să vă duceți data viitoare?
Asta ne-a încheiat călătoria. Ne-a plăcut să călătorim cu dvs., a fost foarte interesant și distractiv. Astăzi erați inteligenți, rapizi, agili, prietenoși. Și acum este timpul să vă luați la revedere și să mergeți la grup.

Rezumatul NOD privind cultura fizică într-un grup de terapie logoptice preparativă care utilizează tehnologia de salvare a sănătății.

Tema: "Vom crește sănătoși, puternici, veseli".

Zone educaționale:

• cultura fizică, sănătatea.

Integrarea ariilor educaționale:

• cultură fizică, dezvoltare socială și comunicativă, dezvoltare vocală, dezvoltare artistică și estetică, dezvoltare cognitivă.

obiectiv:

• formarea interesului și atitudinii copiilor față de educația fizică.

Obiectivele de dezvoltare:

1. Dezvoltarea proceselor mentale: memorie, gândire, atenție, imaginație; calități fizice: viteza, viteza, dexteritatea, frumusețea și corectitudinea mișcărilor, abilitatea de a acționa asupra semnalului.
2. Dezvoltați autonomia acțiunilor motorii, o atitudine conștientă față de acestea; capacitatea de auto-control atunci când efectuează mișcări.
3. Dezvoltarea activității de vorbire a copiilor în procesul de activitate motoristică.
4. Fixați tehnica de a arunca mingea cu clape și prindeți-o cu două mâini.
5. Exercițiu în menținerea unui echilibru stabil în formarea jocului.
6. Îmbunătățirea abilității de a se târî în cerc în mod top-jos și abilitatea de a se târî sub un obstacol ("gard") cu partea dreaptă, stângă în grup.
7. Îmbunătățiți capacitatea de navigare în spațiu.

Sarcinile educaționale:

1. Formarea poziției corecte în toate tipurile de activități motorii.
2. Consolidarea sistemului respirator, cardiovascular al organismului.
3. Consolidați capacitatea muschilor de a contracta, întindeți-vă să vă relaxați.
4. Consolidați mușchii piciorului, pentru a vă asigura formularea corespunzătoare.
5. Consolidați mușchii articulațiilor spatelui și șoldului.
6. Asigurați-vă activitatea fizică optimă a copiilor în sala de clasă.

Sarcinile educaționale:

1. Să cultivăm calități pozitive de caracter (inventivitate, dorință de a ajuta, curaj, abilitate de a empatiza, de a lucra într-o echipă, de voință, de intenție, de încredere în sine, de lipsă de frică de nevoi estetice și de estetice ale unei persoane).
2. Să cultive relațiile prietenoase între copii.

Echipament:

• conuri colorate -8buc; sacoșe de nisip cântărind 150 de grame. de numărul de copii; caseta -1; brățări pe mâna a două culori (albastru, roșu) -12 buc; bile mari pentru sărituri cu mânere -6 bucăți, rafturi de material rezidual-5 bucăți, bastoane gimnastică -4 bucăți, baloane pe frânghie-1, inele plate-2; hoop - 4pcs, repere color-4; moale de acoperire -1pcs; "Magic disk" - 1; cercuri mici după numărul de copii; înregistrarea audio.

Copiii din coloana unul câte unul, condusi de un instructor intră în sală. Mersul în coloană unul câte unul pe pantă:
  Timpul. Două, trei, patru, cinci! Vom merge împreună. Toată ziua, bună zi! (pe cuvânt: bună după-amiază, copiii își ridică mâna stângă și-i invită pe oaspeți să-și întoarcă capul în direcția lor).

I. Introducere.

Construiți într-un rând. Bine ai venit. Postați sarcinile de sarcină.

Reconstrucția coloanei.

Exercițiu "Postură" (copii interpretează și pronunță cuvintele).

Ne-am verificat postura (mersul pe loc)
  Și a scos lamele din umeri.
  Suntem pe degetele de la picioare (mergem pe degetele de la picioare)
  Și apoi pe tocuri (mers pe tocuri)
  Noi mergem, ca toti baietii (mersul pe loc)
  Și ca un urs stângace (mergând pe arcul exterior al piciorului)
  Apoi mergem la pas (mers pe jos)
  Și unul după altul vom merge.

Plimbare în coloană unul câte unul în sală (varietate).

X. "Penguin": mersul cu picioarele întoarsă spre exterior, brațele de jos, palmele retrase lateral.

X. "Rope": mersul pe jos, mâinile pe centură. Piciorul drept în dreapta, în spatele piciorului stâng se află în spatele dreptului, etc.

X. "Caterpillar": ghemuit, palmele pe podea în fața lui. Îndepărtați-vă palmele înainte ridicând picioarele dintr-o poziție în timp ce stați într-un ghemuit adânc.

X. "Mașină": se târăsc pe fese (așezat pe fese, picioarele se îndreaptă, brațele imită volanul din fața pieptului). Copiii spun cuvintele:

1. Mergem cu mașina spre locul unde vrem.
  Și întoarcem volanul în mașinile noastre așa cum vrem noi.

2. Vom merge pe toate străzile în jumătate de oră,
  Mașina noastră vine - patru roți.

X. "Păianjenul": crawling, bazându-se pe picioarele din față și mâinile din spate.

Fugiți în coloană unul câte unul. Cu accelerație în diagonală "șarpe". Decelerare în linie dreaptă (în alternanță).

Mergând într-o coloană unul câte unul.

Exerciții respiratorii "Stork" (în mișcare): în timp ce inhalați, ridicați brațele în lateral, piciorul îndoit la genunchi, mergeți cu mândrie înainte, fixați starea. Faceți un pas pe expirație, micșorați piciorul și brațele, pronunțând "Sh-Sh-Sh".

Reconstruirea coloanelor unul câte unul în legături.

II. Partea principală.

Exerciții de joc "Râuri-lacuri - marea"

Copiii sunt împărțiți în trei echipe. Pe un semnal, "Brooks" alerg în lanțuri, ținând mâini, șerpi în direcții diferite (cerința nu este de a rupe lanțul și de a nu se ciocni cu alte fluxuri).

La semnalul "Lacuri" - lanțurile sunt reconstruite în cercuri, care este mai rapidă.

Pe semnalul "Mare" - toate formează un cerc mare.

(Exercițiul se repetă la semnal)

Complexul de gimnastică recreativă "Exercițiu vesel" (Copiii efectuează separat tabloul de distribuție în timpul înregistrării audio. Adulții monitorizează calitatea performanței).

Exercițiu pentru prevenirea flatfoot "Clovn, soldat, crybaby." Cuvântul "Clown" (șosete separate, tocuri împreună). "Soldier" - (șosete împreună, tocuri împreună). "Crybaby" - (șosete înăuntru, cu tocuri în afară). Notă - nu uitați de poziția corectă.

Reconstruirea legăturilor într-o coloană una câte una. În cursul mișcării, copiii iau saci de nisip.

Training de joc:

1. "Treci cu o pungă pe cap."
  2. "Este foarte greu să stai aici".

I. Copiii se urmează unul pe celălalt cu o pungă pe capete, pe degetele de la picioare, pe brațe, și pronunță cuvintele:

Repet dimineața:
  Colțul meu este flexibil, drept.
  Când mint, stau, stau
  Urmăm coloana vertebrală.
  Voi salva coloana vertebrală
  Și fugi de boală.
  Instrucțiuni - pentru a monitoriza poziția copiilor.

II. Jucătorii stau pe podea pe un picior, celălalt picior este îndoit la genunchi. Pune un genunchi de nisip în genunchi și încearcă să reziste fără să-și piardă echilibrul și să spună cuvintele:

Este foarte dificil să stați așa
  Păstrează un picior pe podea
  Și nu cădeți, nu leagăn,
  Căci vecinul nu-l ține.

Instrucțiuni - copiii pun pungile pe semnal și pe suport, ținându-le mana. Apoi, efectuați la celălalt picior.

De mers pe jos în coloană unul câte unul, în timp ce copiii se mișcă, se rostogolesc într-o cutie.

Sistemul ATS (principalele tipuri de mișcări).

Metodă - flux (două coloane din diferite părți).

1. Sari pe minge mare, nu-l rupeti de pe podea (pentru a echilibra pe scaun pe minge, nu rupe picioarele de pe podea, țineți mânerul mingea cu mâinile).
  2. Să se târască sub "gard" (dreapta), pe partea stângă în grup, fără să atingă podeaua cu mâinile. Mâinile pe centură.
  3. Bouncing în sus, cu bratul care cade pe frânghia obiectului (mingea).
  4. Aruncând mingea cu două mâini cu un pop în fața ta, în picioare și prins-o.
  5. Plimbați-vă pe un inel plat, punând tocurile unui picior la degetul celuilalt, cu mâinile pe centură.
  6. Încărcați în buclă, de sus în jos.

Curatarea echipamentelor si echipamentelor pentru copii.

Construirea unui rang (sau cerc). Și acum este timpul să jucăm un joc mobil. Alegerea conducerii pe discul magic.

S / joc "Grăbește-te să iei."

Fiecare dintre jucători devine centrul cercului - aceasta este casa lui. Unul dintre jucători (fără un buclă) devine în mijlocul curții (sala) și spune: "Unu, doi, trei!" Când se spune ultimul cuvânt, toți jucătorii schimbă locurile în cercuri și șoferul încearcă să ia locul altcuiva. Nu are timp să ia cârligul, iar jocul se repetă.

III. Partea finală.

Gimnastica pentru ochi "La mare".

(trageți degetul arătător ca un creion, ochii însoțesc vârful degetului).

Copiii împreună cu un instructor îndeplinesc gimnastică într-un cerc (așezat pe covor, picioarele traversate).

1) Desenați linia orizontului "pe mare" din dreapta - în stânga și înapoi (de mai multe ori).
  2) Desenați o "barcă" - un semicerc în partea dreaptă jos - la stânga și la spate (urmați ochii).
  3) Desenați un "curcubeu" - un semicerc în partea de sus.
  4) Desenați "soarele" (cerc).
  5) Clipește-ți ochii - "închide ochii de la soare", închide ochii, relaxează-te.

Notă: relaxați-vă, respirați calm, expirați.

instructor:

Rapid întins și mi-a zâmbit
  Acum, să ne apropiem de oaspeți și să le facem un semn!

Construcția într-un singur loc.

Instructor: Copii - toate au fost minunate! Resourcefulness și abilitate demonstrat din inimă. Fii sănătoasă, frumoasă și distractivă. Ați câștigat puterea, dexteritatea și sănătatea astăzi.

Ieșire organizată din hol.

Studennikova E.V.,
  instructor de educație fizică
  cea mai înaltă categorie de calificare

Rezumatul clasei de educație fizică în grupul pregătitor

Instituția de învățământ preșcolar municipale bugetare

"Grădinița numărul 15" Berehok "

rezumat   vizualizarea deschisă a ghedei pentru dezvoltarea fizică în grup pregătitor.

A pregătit:

instructor de educație fizică

MA Dyakov

Conținut software.

educație:

Exersați copiii la mersul pe jos cu un înalt genunchi; repetați exercițiile mingii; crawling; exercita in mentinerea echilibrului atunci cand mergem pe o amprenta redusa.

de învățământ:

Promote autonomia, creativitatea, interesul educația fizicăprietenos.

în curs de dezvoltare:

Dezvoltați agilitatea, viteza, abilitatea de a naviga în spațiul din hol.

echipament: Bile (după numărul de copii, 2 banci, conuri.

Cursuri de curs.

1 - parte.

Construcția într-un singur loc. Ochii. Reconstruirea coloanei unul câte unul.

Mergând într-o coloană unul câte unul, pe o trecere de semnal la mers pe jos cu o ridicare ridicată a genunchilor (mâinile pe centură).

Rularea într-un ritm mediu (până la 1,5 minute, trecerea la mersul normal.

Reconstrucția în trei coloane

2 - parte.

Exerciții generale de dezvoltare pe bănci de gimnastică.

1. I. n .: S-a așezat pe o bancă cu mâinile pe centură. 1 - brațele laterale; 2 mâini în spatele capului; 3 - brațe în lateral; 4 - și. n. (De 6-8 ori).

2. I. p .: S-a așezat pe o bancă, cu mâna pe o centură. 1. - brațele laterale; 2 înclinați spre dreapta, atingeți cu mâna dreaptă (Degetele)   sex; 3 - îndreptați-vă brațele spre lateral; 4 - și. p. la fel la stânga (De 6-8 ori).

3. I. p .: Se așeză în picioare, cu mâinile în spatele capului. 1 - întoarceți-vă spre dreapta, brațul drept spre lateral; 2 - și. n .; 3-4 același stânga (6 ori).

4. I. n .: În fața scaunului, mâinile sunt arbitrare. 1 - puneți piciorul drept pe bancă; 2 - puneți piciorul stâng pe bancă; 3 coborâți cu piciorul drept; 4 pas în jos cu piciorul stâng. Întoarceți-vă și repetați exercițiul cu piciorul stâng. (De 4-5 ori).

5. I. p .: Întins pe podea perpendicular pe bancă, picioarele drepte, mâinile apucând marginile bancului. 1-2 - ridicarea picioarelor drept - înainte; 3-4 - și. n. (De 6-7 ori).

6. I. p .: Starea picioarelor se distinge ușor, brațele de-a lungul corpului. Jumping pe două picioare, care se deplasează de-a lungul bancului (în detrimentul lui "1-8"). Opriți-vă, întoarceți-vă în cealaltă direcție și continuați săriți (repetați de 3-4 ori).

Principalele tipuri de mișcări.

1 dribling în linie dreaptă (opțiunea de baschet)

2 Să călătoriți pe o bancă de gimnastică (mâner din laturi)

3 Plimbați-vă pe șinele unei banci de gimnastică, echilibrând liber cu mâna.

După ce au arătat și explicat, copiii se află în două rânduri, iar la semnalul primii grupuluidribblează mingea până la linia marcată. În comportamentul copiilor se mișcă pe picioare ușor îndoite, cu o ușoară îndoire înainte a corpului. Mâna care conduce mingea este îndoită la cot, iar peria cu degetele în afară este suprapusă peste minge de sus și de departe. Lovirea mingii se face ușor pe o parte a ei, în mod egal, în conformitate cu mișcarea. Apoi, a doua linie de copii înaintează la exercițiu. Ritmul este moderat, fiecare individ. (De 3-4 ori). Bancile gimnastice sunt plasate în paralel unul cu celălalt, iar copiii din două coloane, în mod continuu, se execută cu crawlere pe abdomen, cu ajutorul unui mâner din laturi (De 2-3 ori). Banca de gimnastică este întoarsă și exercițiul este efectuat în echilibru - mersul pe banca de gimnastică, punerea tocului unui picior la degetul celuilalt și echilibrarea liberă. Asigurarea necesară.

4 joc mobil "Spațiu gol". Jucătorii devin într-un cerc, punându-și mâinile pe centură „Ferestre“. Leading este selectat. El merge în spatele cercului și el vorbește:

Mă duc în casă

Și mă uit prin ferestre,

La unul voi veni

Și bate ușor.

După cuvinte „Eu bat“   șoferul se oprește, privește pe fereastră, împotriva căruia se oprește și el vorbește: "Knock, cioc, cioc". Stand în față solicită: - Cine a venit?Șoferul îi numește numele. Într-un cerc solicită: - De ce ai venit?. liderul răspunde: "Fugim în", și ambele rulează în jurul jocului în direcții diferite. În cerc este un spațiu gol. Cel care la atins prima oară rămâne în cerc; întârzierea devine lider și jocul continuă.

3 - parte.

Întoarceți-o pe toate odată,

Cum spunem; "Dap-Dap-Dap",

cuvântul "Gallop, galop, galop"   pronunță un copil (conform instrucțiunilor de îngrijitor).

Leading își deschide ochii și încearcă să ghicească cine a spus aceste cuvinte. Dacă ghiceste, acest jucător ia locul lui.

Mergând într-o coloană unul câte unul.

Tipul de ocupație:mixt.

obiective:Pentru a învăța copiii abilitatea de a merge pe o bancă de gimnastică, menținând echilibrul și folosind mingea; Pentru a repara diverse tipuri de mers și de a alerga; Repetați înainte sări peste obstacole; Dezvoltați creativitatea, autonomia, inițiativa în acțiunile motorii, o atitudine conștientă față de ele. Pentru a cultiva organizarea, forța voinței, agilitatea.

Echipament:   Două bănci, bile după numărul de copii, coșuri, tamburină, pian.

Progresul lecției:

I.Partea introductivă - pregătitoare.

Clădire. Ochii. Bine ai venit. Camsurile se strânge mai greu, fac exercițiile. Exercițiu "Cams". Astăzi vom învăța să schimbăm mingea pe bancă - să formăm mușchii brațelor. Efectuați exercițiul, întăriți picioarele. Exercițiu "Rolling". Doar repetiți săriți pe două picioare de la o bucățică până la un cerc, fixați mersul pe jos și alergând. Apoi așteptăm un joc în mișcare. Exerciții pentru postura "Arbore" (I. p. Pe degetele mâinilor în sus.)

Pe cea dreaptă, două prin hol după conducere într-o coloană câte un marș fiecare. Mâinile nu ne deranjează, ne ajută. Acordați atenție posturii

Plimbare: pe marginea sălii, pe degete, "cai", "înotători".

Rularea marșului. Acordați atenție respirației.

Rularea: ritm lent, cant lateral, înălțime spate a piciorului inferior, salturi.

Exerciții de mers și de respirație. Ridicați-vă în timp ce mergeți. Continuăm să umblăm și să ghicim ghicitul.

Stăteam în sala de gimnastică

Uneori se joacă cu mine

Nu este lung, nu mare,

Sunt din lemn, lumină.

"Vino și joacă cu mine, grăbește-te!"

Solicită banc ... luminos.

Mergând în două coloane la băncile de gimnastică, marș.

ORU pe banci de gimnastică.

• "Salut" - I. p. Întins pe podea, stai jos, palmează-ți palma pe bancă, întinde-te. De 1-3 ori.
• "Topotushki" - I. p. Stând pe podea, îndoiți piciorul la genunchi și atingeți piciorul de pe bancă. De 4 ori.
• "Snail" - I. p. Sitting pe o bancă pentru a vă deplasa, ajutându-vă înainte cu mâinile. De 6 ori.
• "Dansul rotund" - I. p. Același lucru, deplasarea peste bancă la 360 gr. 1 timp.
• "Chromium" - I. P. Un picior pe bancă, celălalt pe podea, înaintează fără a vă îndepărta piciorul de pe bancă. De 6 ori.
• "Lăcustă" - I. p. Așezați-vă pe o bancă, împingeți-vă cu mâinile, săriți în față. De 2 ori.
• "Flux rece" - I. p. Așezați-vă pe o bancă cu două picioare, mutați-vă, coborând piciorul înainte unul câte unul. De 2 ori.
• "Ne bucurăm" - I. p. Stând pe o bancă, se întoarce în jurul său, menținând echilibrul. De 6 ori.
• "Filin" - I. p. Stând pe o bancă, stați pe semnal. De 2 ori.

Mâinile la marginea zborului, vom trimite avionul, mâinile în sus care arborează o rachetă, mâinile la umerii nu avem nevoie de oboseală. Exerciții de respirație.

Nu vrea să mintă deloc

Dacă renunți, el sare,

Aruncă din nou, curse în galop.

Cred că este ... o minge.

II.Miscari de baza.

Atenție! Echipele pentru etapa principală din coloană se apropia de coș cu bile.

Efectuați exercițiul: mersul pe o bancă de gimnastică, menținerea echilibrului, lucrul cu mingea.

• "Îmbrăcăm noi înșine" - schimbând mingea de la mână în mână în jurul capului, torsului, picioarelor. De 2 ori.

Exercițiu nou. Vezi cum fac. Antrenăm mâinile, facem exerciții de 3 ori și după aceea punem bile în coșuri.

• "Schimbați mingea" - brațe direct în lateral. Schimbați mingea deasupra capului de la mână în mână. ori.

Uită-te la mușchii tăi, să ne odihnim și să ne imaginăm că suntem păpuși de cârpă.

Următoarele exerciții. Amintiți-vă că sări de la un ciorap să aterizezi cu ușurință.

• "Jumping over hoops" - sari pe doua picioare prin trei cercuri. De 2 ori.

Mersul în jurul cercului, exerciții de respirație.

În cerc în curând te ridici

Și jucați cu mine, jucați.

Joc în aer liber "Prindeți o tamburină."

III.Partea finală.

Vom lua mâini, vom lua, vom lua,

Ne vom zâmbi reciproc.

În cerc mergem,

Mergem, mergem pe jos

Mergem unul după altul.

S-au așezat într-un cerc, rezumă lecțiile.

Exerciții de genul

Toți prietenii mei

Fiți puternici și puternici

Sportul ne va ajuta.

Ieșiți copiii din sală pentru plumb.

Ca 0 0 Poor 0

Plan de desfășurare a cursurilor de educație fizică

în grupul pregătitor de grădiniță numărul 1446.

Instructor în cultură fizică - Starodubtsev Yakov Ivanovich.

Materie:

1. Puneți pungi pe mâna stângă și dreaptă.

Obiective de învățare: trenurile se aruncă la distanță de mâinile din dreapta și din stânga, într-o țintă orizontală.

Sarcini de dezvoltare: dezvolta puterea principalelor grupe musculare, promovează întinderea și întărirea mușchilor și a ligamentelor.

Sarcinile educaționale:   atitudinea copiilor responsabilă față de regulile din exercițiu.

Echipament:

Cercei după numărul de copii, pungi (câte unul pentru fiecare copil), coșuri sau cercuri pentru a arunca pungile într-o țintă orizontală.

Cursuri de curs.

I. Introducere (8 minute). Distrează-te și încălziți-vă.

Clădire. Bine ai venit. Mergând pe șosete, mâinile pe centură. Mers pe tocuri, brațe îndoite la coate. Ușor de alergat. Mergând împreună, șosetele se despart. Mersul pe tocuri, ciorapii împreună (piciorul clubului). Cantină laterală dreapta și stânga. Plimbare "Spiders". Rulați rapid (1,5-2 minute). Exerciții de respirație. Mersul pe jos "Monkey". Rularea într-un ritm rapid. Rularea înapoi. Plimbare adăugată pas. Sare pe piciorul drept și stâng alternativ. Mergând într-o jumătate de drum, brațele întinse înainte. Galopul drept. Plimbare cu exerciții pentru brațe: mâini înainte; mâinile sus; brațe în lateral, strâns degete în pumnii pentru fiecare pas. Rularea cu sarcina: prin semnalele fluierului profesorului: un semnal - alerga pe cealaltă parte, două - rotiți 360 ° și continuați să alergați, trei - rotiți 360 °, înclinați-vă, ridicați-vă și continuați să alergați. Plimbarea finală. chants:

Începem pregătirea

Ieșiți la antrenament.

Toată lumea este veselă și sănătoasă

Și gata pentru clasă!

Partea principală (25 de minute).

1. Complex de acupressură și gimnastică respiratorie (2 min.).

1. Mâinile mele. (Repetați de 5-6 ori).

2. Indicativ și degetul mare apăsăm pe fiecare cui al celeilalte mâini. (Repetați de 2 ori pe fiecare parte).

3.Poglazhivaem nasul de la nasuri la nas. (Repetați de 4-5 ori).

4. Cu degetele mijlocii apăsăm pe traseele urechii. (Repetați de 4-5 ori).

5. Aduceți gâtul cu două mâini de la nivelul toracic până la bărbie. (Repetați de 4-5 ori).

6. Jocul "Merry bee". Respirați liber, pe măsură ce expirați, rostiți sunetul "W zhz". Copiii trebuie să-și imagineze că albina sa așezat pe mâini, pe picioare, pe nas. Pentru a ajuta copiii să se concentreze asupra zonei dorite a corpului.

7. Cheamă și întinde-te de câteva ori.

2. Exerciții generale de dezvoltare (7 min.).

1. Ip - în picioare, îndoiți în ambele mâini. 1, 2, 3 - urcați pe șosete, îndoiți orizontal; uită-te la el, să nu iasă din locul lui; 4 - eliberați-o în jos pe corp astfel încât să cadă pe podea, ridicați brațele în sus.

2. Ip - Ridicați piciorul stâng, cercul este pe podea în fața lui. 1-introduceți piciorul drept în cerc; 2 - I. p. Repetați același lucru cu piciorul stâng.

3. Ip - în picioare, în buzunare drepte în fața lui, cu mânerul de pe laturi. Se îndreaptă spre lateral, picioarele nu se mișcă.

4. I.p. - așezat, cercul este în picioare. 1-3 - ambele picioare să treacă

în buclă, 4 - ip

5. Ip - așezat în turcă, în fața lui, cu mânerul de pe laturi. Ridică-te fără mâini.

6. Ip - în picioare, cercul este pe podea. Deblocați buclă cu o mână, nu o țineți până nu se oprește.

7. Ip - în picioare, în buzunar în mâna dreaptă. Aruncați bușonul (pe tine însuți) și prindeți-l cu aceeași mână. Repetați același lucru cu mâna stângă.

9. Ip - în picioare, în fața pieptului, cu mânerul din lateral. 1-4 - purtați buza în sus și în jos, alternând picioarele.

10. Ip - în picioare, în buzunar pe mâna dreaptă. 1-8 rotiti-l pe incheietura mainii drepte. Repetați același lucru cu mâna stângă.

11. Ip - în picioare, cercul se află pe podea. Ridicați-l cu degetele de la picioare, repetați același cu piciorul stâng.

12. Ip - stând într-un buclă, picioarele împreună. Sare: picioarele se desprind dintr-un cerc, picioarele se rostogolesc într-un cerc.

13. Ip - stând într-un cerc. Mergând pe degetul cu degetele, plimbându-ne pe tocuri cu tocuri.

3. Principalele tipuri de mișcări (10 min.).

Aruncarea saci la o distanță de mâinile din dreapta și din stânga.

Aruncarea saci de la distanță.

A) Imitarea aruncării sacului peste cap:

I. p. - piciorul stâng în față, punga în mâna dreaptă. Scoateți mâna dreaptă cu o pungă peste cap și imită aruncarea (repetați de 3-4 ori).

Ip - piciorul drept în față, husă în mâna stângă. Scoateți mâna stângă cu o pungă peste cap și imitați aruncarea (repetați de 3-4 ori).

B) aruncarea saci pe gama de mâna dreaptă și cea stângă (realizat de 5-10 ori frontal).

2. Aruncarea sacilor într-o țintă orizontală.

Înainte, la o distanță de 5-6 m de linia de copii, puneți coșuri (2-3 bucăți).

Copiii aruncă pungile alternativ cu mâinile stângi și drepte la ținta orizontală (coșul) de 5-10 ori.

4. Formare veselă (2 minute).

Jocul "Kolobok".   "Ce ciudat ciudat în fereastră a apărut: a stat destul de puțin, a luat-o și sa despărțit!"

Lie pe spate, apoi stai, îmbrățișând picioarele cu mâinile și îți pui capul în genunchi.

Apăsați genunchii împotriva umerilor și priviți-vă călcâiele.

"Aici sunteți și toate bilele! Unu, doi, trei, patru, cinci - te-ai despărțit din nou. Extindeți-vă picioarele și stați pe spate. Pentru mușchii gâtului, spatelui, abdomenului; flexibilitate.

5.Modificarea jocului (4 minute).

"Împreună într-un cerc" (realizat cu acompaniament muzical).

Castile se afla pe podea intr-un cerc. În fiecare buclă - doi copii. Profesorul dă sarcina: alergare ușoară (sau săritură, cantar lateral etc.) și include muzică. Copiii efectuează mișcări în jurul cercurilor într-un cerc mare, atâta timp cât muzica joacă. De îndată ce muzica se oprește, copiii ar trebui să ruleze fiecare pereche de buclă. Cel care nu a făcut-o, devine un ratat. Jocul se repetă de 2-3 ori.

III. Partea finală (2 min.).

Joc inactiv "Tick-Tack".

Copiii stau într-un cerc, sunt "numere". Conducerea este aleasă, el este "o săgeată pentru ore", este legat de ochi, este în centrul unui cerc. Cei care cântă în cuvintele pline de cor și efectuează mișcări în conformitate cu textul.

Textul mișcării

Tik-tik, tik-so.   Mergând pe loc.

Întotdeauna mergem așa:

Pas în stânga, pas dreapta,   Pas în stânga, pas în dreapta.

Bifați tac!

Arrow, Circle Arrow - Leading întinde brațul înainte,

O oră, arată. se întoarce pe sine.

După cuvântul "arată" - se oprește.

Copilul, căruia i se arată mâna șoferului, spune: "Tick-tac". Șoferul trebuie să ghicească numele celui care a spus "Tik-tak".

Construcție, însumare.

Literatura utilizată și EOR:

1.K.K.Utrobina. Divertisment gimnastica pentru prescolari 5-7 ani. Moscova.Producția GNOM și D.2003.

2. E.V.Sulim. Cursuri în educația fizică în grădiniță. Centrul de creație "Sphere". Moscova. 2012

3.