Fiziskā kultūra bērnudārza sagatavošanas grupā. Atklātā fiziskās audzināšanas klase sagatavošanās grupā "Mēs esam sportisti

Fiziskās kultūras nodarbību kopsavilkums sagatavošanas grupā "Jautri ceļojums uz zooloģisko dārzu"

Stol Oksana Vladimirovna, pedagogs MADOU numurs 203 "Kombinētā tipa bērnudārzs" Kemerovo
Šis materiāls būs interesants VF pasniedzējiem un pedagogiem.
Mērķis:   stiprinot bērnu veselību, palielinot bērnu vajadzību pēc fiziskās audzināšanas.
Uzdevumi:   Vingrojumi, izkliedēti ar dagers p / un "Lovishki", vingrinājums kājām un braukšanai, loksēšana un bumbas iešļošana ar divām rokām, bīdīšana uz matiņa sola, vilkšana ar rokām, kāpšana ar virvi pie sāniem; nodrošināt jaunu ritmikas vingrošanas vingrinājumu komplektu; stiepšanās un austrumu deju elementi; noskaidrot un apkopot bērnu zināšanas par dzīvniekiem; veicināt dzirdes un vizuālās uzmanības attīstību; attīstīt runas un kustības koordināciju, radošu iztēli; audzināt aktivitāti, zinātkāri, pašorganizācijas prasmes, savstarpēju palīdzību.
Aprīkojums:   2 soliņi, 4 stīpas, grozs ar bumbām, virve āra spēlēšanai "Lovishki", katrai astes daļai
Kursa nodarbības.
  Celtniecība pēc kārtas pa vienam
Pedagogs:   Kronšteini iztaisnoti, vilkusi tummijas, rokās nospiests uz ķermeņa
  "Grupa - esi vienāds, klusi! Fizkult!
Bērni:   Hi!
Pedagogs:   Pirmās saites pirmā saite ir Kristīna, otrās saites saikne ir Sasha.
   Hands izvirzīja pirmo saiti, pacēla rokas - otro saiti, kas ir aiz Sasha
  Šodien mūsu fiziskā. okupācija Es gribu padarīt tevi mīklas, un, ja tu domā, tad tu zināsi, kur mēs ejam
  Mistērijas par dzīvniekiem (vilks, rhino, brieži, ķengurs)
  Kur var redzēt visus šos dzīvniekus? Šodien mēs ejam uz zooloģisko dārzu.
Pedagogs:
  Un tagad uzmanība! Grupa ir vienāda, uzmanība!
  Pa labi (viens, divi) Iet uz zooloģisko dārzu.
  Soļa gājiens Mūzika dažādiem pastaigas skaņu veidiem (2 minūšu gājiens)
Skolotājs uzrauga stāju (iztaisnota muguras daļa, izvirzīti deguna kakli, skatās viens otru aizmugurē, neatrodas tuvu)
Pastaiga uz zeķēm
  Let's redzēt, cik tālu zooloģiskais dārzs? (labā roka ar aizsargstiklu, kreisā roka uz jostas, kājas taisni)
  Skolotājs, kurš uzrauga stāju (neaizveriet, nosegieties, skatīties uz otru galvu aizmugurē)
  Pastaiga pa papēžiem
  Tā sāka lietus, lai nesasniegtu mitras kājas, dodies uz papēžiem, lietussargi atvērti, deguna augšstilbi, muguras taisni, mēs saglabājam līdzinājumu
Pastaigas solis   Mēs ievietojām papēdi no vienas pēdas līdz otrai
  Mēs ejam gar šauro ceļu
Pastaiga uz ārējās kājas
  No meža iznāca lācis (aizmugure ir plakana, mēs turpinām attālumu)
Pastaigas ar augstu kājunoliecās ceļos
Pastaiga zoss

Notiek gājiens uz zooloģisko dārzu   (mēs nepalielinām acis grīdā, mēs ceram uz priekšu) Ritmiska mūzika skanējuma skaņām (ilgums 3 minūtes)
  Braukšana lokā, čūska, galops, pievienots solis, izkaisīt
Soļa gājiens
Elpošanas vingrinājumi
Pedagogs:   četrās slejās
  Visbeidzot, mēs nokļuvām zoodārzā
Dzīvnieku aerobika (ORU)   Pievērsiet uzmanību pozā
  1. "Iet uz zooloģisko dārzu".
  I.p. -Oh.S. rokas uz jostas
  Pakāpenisks solis no papēža līdz kājām, rokas uz jostas
  2. "Sēklis saskrāpjas koka aizmugurē".
  I.p. - operētājsistēma rokas uz leju
  Savukārt paceliet un nolieciet labo un kreiso plecu, tad divus plecus vienlaicīgi (4 reizes)
  3. "Pērtiķis asaras banānus no filiāles."
  I.p. - rokas uz leju, kājas plecu platumā
  Paceliet labo roku pa malām uz augšu, tad pa kreisi. Nolieciet labo roku, uz priekšu un uz leju, tad pa kreisi.
  4. "Lielā plankumaina žirafe sakrata garo kaklu."
  I.p. - kājas ir platākas par pleciem, rokas atrodas augšpusē slēdzenē. Tilts uz sāniem (8 reizes)

  5. "Strauss ar garu kaklu slēpa galvu smiltīs."
  I.p. - kājas ir platākas par pleciem, rokas atrodas augšpusē slēdzenē. Virziet uz priekšu, pieskarieties grīdai ar savām rokām, nelieciet kājas (8 reizes)
  6. "" Plēsīgais pantērs ir nogrimis saulē. "
  I.p. - Sēžot uz papēžiem, krūtīs pieskaras ceļgaliem, rokas tiek izvirzīti uz priekšu, guļ uz grīdas. Neuzņemiet rokas no grīdas, iztaisnojiet kājas, noliecieties uz vēdera, rokas taisni (8 reizes)
  7. "Vilinoša lapsa"
  I.p. - sēžot uz grīdas, kājas noliecas ceļos, kājas paceltas pa labi, pa kreisi (8 reizes)
  8. "Pļavā pūkains zaķis lec no krūmu uz krūmu."
  Lēkšana divās kājās no vienas puses uz otru.
  Labi darīts, šeit un pabeidzis treniņu
ATS
   Bērni turpina ceļu caur zooloģisko dārzu, viņi tuvojas būrī ar pērtiķiem. Tiek veikti galvenie kustību veidi:
1. Rāpšana uz vingrošanas sola uz kuņģa, rokas pavelkšana (pērtiķis uz koka).
  2. Mešana un ķeršana ar divām rokām (mērkaķis nozvejas kokosriekstu).
  3. Pastaiga pa velves, rokas uz jostas (pērtiķu pastaigas uz liana).
Pedagogs:dodieties uz šūnām un veidojiet saites
  mēs izklājam aprīkojumu (2 soliņi, grozs ar bumbiņām, 4 stīpas, virves)
  Uzdevums:

  Rulliet uz stenda (bērnu skates), pārejiet no "filiāles uz filiāli" (ar stīpām), ejiet uz grozu ar divām rokām, lai iemestu bumbu un noķertu, atgriezieties atpakaļ, atdodiet roku uz jostas - uz virves
  Skolotājs atzīmē, ka jums ir jādara vingrinājums ar augstu kvalitāti.
  Mēs noņemam visus priekšrocības un izveidojam kolonnu
Āra spēle "Lovishki"

  spēlēt 3-4 reizes

Elpošanas vingrinājumi
  Ieelpot ar snīpi, rokas augšā - lai izelpotu, izrunājam kuk-upi (katrai zilbei, atloka spārniem) vai
  Elpojiet degunā, rokas augšā - izelpojot ha ha ha ha ha
  Mūsu ceļojums nav beidzies, un mēs esam terārijā ar čūskām
  Izglītotāja: kādas ir čūskas?
  Bērni: tie ir ļoti elastīgi skaisti un eleganti.
  Bērni, klausoties austrumu melodijas skaņās, veic stiepjas kustības un austrumu deju elementus.
Izstiepšanās vingrinājumi ar austrumu deju elementiem

1. Sēdes, kājas kopā, noliekšanās uz priekšu līdz pirkstiem.
  2. Sēžot, izvelkot kājas, liekot uz priekšu, virzienā uz labo kāju, virzienā uz kreiso pēdu.
  3. "Mazais tauriņš".
  Sēdēdams, pievienojieties kājām un izplatiet ceļus uz malām pēc iespējas plašāk.
  4. "Big Butterfly".
  Meli, kājas uz augšu, pēc iespējas plašāk izplatiet taisnas kājas uz malām, palīdzot savām rokām.
  5. "Tilts uz sāniem".
  Sēžot "Turku", salieciet labajā pusē, pa kreisi
  virs galvas, labā roka uz sāniem, tāpat otrā virzienā.
  6. "Paskaties logā."
  Sēžot "turku valodā", ar rokām noformējiet apaļo "logu". Vadīt kustību uz priekšu un atpakaļ.
  7. "Pieskaries ausīm ar roku."
  I.p. - tas pats. Virziet pa labi, pa kreisi.
  8. "Zieds stiepjas līdz saulei."
  Turku tur, plaukstas tiek apvienotas sejas līmenī. Lēnām paceliet rokas uz augšu un izvelciet rokas, noliecami uz sāniem, lai jūsu elkoņi izskatās uz leju un jūsu palmas uz augšu.
  9. "Boomerangs". Guļot, ielieciet kājas aiz galvas.
  10. "Arrow". Sēdošs "turku valodā", rokas augšpusē, plaukstas daļa no vienas puses atrodas otrā pusē, sasniedzot augšu.
  Tas beidzās mūsu ceļojumā! Mūsu vilciens gaida mūs ...
  Veidot
  Pastaiga apli, elpošanas vingrinājumi
Stundas rezultāts   - bērnu darba novērtēšana.
  Kur tu šodien ceļojat?
  Kur vēlies doties nākamajā reizē?
Tas beidzās mūsu ceļojumā. Mums patīk ceļot kopā ar jums, tas bija ļoti interesants un jautrs. Šodien tu esi gudrs, ātrs, maigs un draudzīgs. Un tagad ir pienācis laiks atvadīties un doties uz grupu.

NOD kopsavilkums par fizisko kultūru preparatīvā runas terapijas grupā, izmantojot veselības taupīšanas tehnoloģijas.

Tēma: "Mēs augt veselīgu, spēcīgu, jautrs."

Izglītības jomas:

• fiziskā kultūra, veselība.

Izglītības jomu integrācija:

• fiziskā kultūra, sociālā un komunikatīvā attīstība, runas attīstība, mākslinieciskā un estētiskā attīstība, izziņas attīstība.

Mērķis:

• bērnu interese un vērtību attieksme pret fizisko audzināšanu.

Attīstības uzdevumi:

1. Attīstīt garīgos procesus: atmiņu, domāšanu, uzmanību, iztēli; fiziskās īpašības: ātrums, ātrums, veiklība, kustību skaistums un pareizība, spēja darboties signālam.
2. Attīstīt autonomiju kustības darbībās, apzināta attieksme pret viņiem; spēja pašpārvaldīt, veicot kustības.
3. Attīstīt bērna runas aktivitāti motora aktivitātes procesā.
4. Nosaka tehniku, ka met bumbu uz augšu ar kluču un ķert to ar divām rokām.
5. Vingrinājumi, lai saglabātu stabilu līdzsvaru spēļu apmācībā.
6. Uzlabot prasmi rāpot stīpā augšup lejā un prasmīgi pārmeklēt zem šķēršļa ("žogs") ar labo, kreiso pusi grupā.
7. Uzlabojiet spēju pārvietoties telpā.

Izglītības uzdevumi:

1. Veidojot pareizo stāju visās motora aktivitātēs.
2. Stiprināt organisma elpošanas orgānu, sirds un asinsvadu sistēmu.
3. Stiprināt muskuļu spēju noslēgt līgumus, izstiepties atpūsties.
4. Nostipriniet pēdas muskuļus, lai nodrošinātu to pareizu formulēšanu.
5. Nostipriniet muguras un gurnu locītavas muskuļus.
6. Nodrošiniet bērniem optimālu fizisko aktivitāti klasē.

Izglītības uzdevumi:

1. Izkopt pozitīvas personības īpašības (atjautība, vēlme palīdzēt, drosme, spēja izbaudīt līdzdalību, strādāt komandā, gribasspēks, mērķtiecība, pašapziņa, personas bailes no neērtajām un estētiskām vajadzībām).
2. Veicināt draudzīgas attiecības starp bērniem.

Aprīkojums:

• krāsaini konusi -8 gab .; smilšu maisiņi, kuru svars ir 150 grami. pēc bērnu skaita; aile -1; rokassprādzes no divu krāsu puses (zilā, sarkanā krāsā) -12 gab., lielas bumbas lec ar rokturiem -6 gab., atkritumu materiāla pakaramie-5gab. vingrošanas spieķi -4 gab., troses-1 baloni, plakanie gredzeni-2; stīpiņa - 4 gab., krāsas orientieri-4; mīksts pārklājums -1 gab. "Burvju disks" - 1; mazi stīpiņas pēc bērnu skaita; audio ieraksts.

Bērni kolonnā pa vienam, ko vada pasniedzējs, ieiet sporta zālē. Staigājiet pa kolonnu pa vienu uz nogāzes:
  Laiki Divi, trīs, četri, pieci! Mēs ejam kopā. Viss, viss, laba diena! (pēc vārda: pēcpusdienā bērni paaugstina kreiso roku - apsveikt viesus un pagriezt galvas viņu virzienā).

I. Ievads.

Veidojiet pēc kārtas. Apsveikumi Nosūtīt uzdevumu uzdevumus.

Kolonnas atjaunošana.

Uzdevums "Poza" (bērni izpilda un izrunā vārdus).

Mēs pārbaudījām mūsu stāju (ejot vietā)
  Un nolaidis plecu lāpstiņus.
  Mēs esam uz kājām (ejot kājām)
  Un tad uz papēžiem (ejot pie papēžiem)
  Mēs ejam, tāpat kā visi puiši (ejot vietā)
  Un kā nepatīkams lācis (ejot uz pēdas ārējās arkas)
  Tad dodamies uz soli (ejot uz vietas)
  Un viens pēc otra mēs ejam.

Pastaiga pa kolonnu pa vienam zālē (šķirne).

X. "Pingvīns": ar kājām ar kājām pagriežot ārpusi, rokas ar palmām atpaliek uz sāniem.

X. "Virve": ejoši uz sāniem, rokas uz jostas. Pa labi pāri labā kājā, aiz kreisās kājas aiz labās puses, utt.

X. "Caterpillar": tupus, palmas uz grīdas priekšā viņam. Sēžot dziļā tukšā laukumā, pārvietojiet palmas uz priekšu, lecot kājas no pozīcijas.

X. "Mašīna": rāpojošs sēžamvieta (sēžot uz sēžamvieta, kājas iztaisnot, roku imitē stūri priekšā krūtīm). Bērni saka vārdus:

1. Mēs ejam ar automašīnu, kur gribam.
  Un mēs savukārt stūres ratu mūsu automašīnās, kā mēs vēlamies.

2. Visu ielu mēs ejam pusstundu,
  Nāc mūsu automašīna - četri riteņi.

X. "Zirneklis": indeksēšana, balstoties uz kājām priekšā un rokas aiz muguras.

Darbojas kolonnā pa vienam. Ar paātrinājumu diagonāli "čūska". Palēninājums taisnā līnijā (pārmaiņus).

Pastaiga pa kolonnu pa vienam.

Elpošanas vingrinājums "Stārķis" (kustībā): ieelpojot, paceliet rokas uz sāniem, ceļgalos paliekot kājām, lepni virzieties uz priekšu, izlabojiet stāvokli. Veikt soli uz izelpas, nolaidiet kāju un rokas, izrunājot "Sh-Sh-Sh".

Atjaunot kolonnas pa vienam saitēs.

Ii Galvenā daļa.

Spēles vingrinājumi "Streams-ezeri - jūra"

Bērni ir sadalīti trīs komandās. Pēc signāla "Brooks" darbojas ķēdēs, turot rokas, čūskas dažādos virzienos (prasība nav pārtraukt ķēdi, nevis sadursme ar citām plūsmām).

Pie signāla "Ezeri" - ķēdes tiek pārkārtotas aprindās, kas ir ātrāk.

Par signālu "Jūra" - visi veido vienu lielu apli.

(Vingrinājums tiek atkārtots pie signāla)

Atpūtas vingrošanas komplekss "Jautrs vingrinājums" (Bērni neatkarīgi strādā ar skaņu ierakstu, un pieaugušais uzrauga izpildījuma kvalitāti).

Vingrojumi plakanauta profilaksei "Klouns, karavīrs, crybaby". Par vārdu "klauns" (zeķes, izņemot papēži). "Soldiers" - (zeķes kopā, papēži kopā). "Crybaby" - (zeķes iekšā, papēži). Piezīme - neaizmirstiet par pareizu stāju.

Saites atjaunošana kolonnā pa vienam. Kustības gaitā bērni lieto smilšu maisiņus.

Spēļu apmācība:

1. "Pāriet ar maisu uz viņa galvas."
  2. "Ir ļoti grūti stāvēt šeit."

I. bērni seko viens otram ar maisu uz galvas, uz pirkstiem, rokām uz sāniem un izrunā vārdus:

Es atkārtoju no rīta:
  Mans mugurkauls ir elastīgs, taisns.
  Kad es meli, es stāvu, es sēdēju
  Es sekoju mugurkaulu.
  Es glāstu muguru
  Un aizbēg no slimības.
  Instrukcijas - lai uzraudzītu bērnu stāju.

Ii Spēlētāji stāv uz grīdas vienā kājā, otra kājiņa ir saliekta pie ceļa. Viņi ieliek smilšu maisiņu uz ceļgaliem un cenšas pretoties, nezaudējot līdzsvaru, un sakot:

Tas ir ļoti grūti
  Turiet kāju uz grīdas
  Un ne krājas, neveiciet šūpoles,
  Jo kaimiņš nav tur.

Instrukcijas - bērni ievieto maisus uz signāla un nostājas, turot tos ar rokām. Tad izpildiet uz otras kājas.

Staigājot pa kolonnu pa vienam, kad bērni pārvietojas, viņi maina maisi kastē.

ATS shēma (galvenie kustību veidi).

Metode - plūsma (divas kolonnas no dažādām pusēm).

1. Lēkājiet uz lielās bumbas, nevis to plīstot no grīdas (lai līdzsvarotu sēdi uz bumbu, nepametītu kājas no grīdas, turiet rokturi ar rokām).
  2. Rāpšana zem "žoga" (plaukts) labajā, kreisajā pusē grupā, nepieskaroties grīdai ar rokām. Rokas uz jostas.
  3. Piespiežot uz augšu, ar roku, kas pārgriežas uz objekta virves (bumbu).
  4. Mest bumbu uz augšu ar divām rokām ar popu priekšā no jums, stāvot un piesitot.
  5. Pārejiet uz plakanas gredzenu, ieliekot papēžus no vienas pēdu uz otra purngala purngalu, piestiprinot jostas rokām.
  6. Rāpšana rindā, no augšas uz leju.

Bērnu sporta inventāra un aprīkojuma tīrīšana.

Ēka vienā rindā (vai aplis). Un tagad ir pienācis laiks spēlēt mobilo spēli. Braukšanas pa burvju disku izvēle.

S / spēle "Pasteidzies, lai ņemtu."

Katrs spēlētājs kļūst par aplīša centru - tā ir viņa māja. Viens no spēlētājiem (bez gredzena) nonāk tiesas vidū (zāle) un saka: "Viens, divi, trīs palaist!" Kad tiek teicis pēdējais vārds, visi spēlētāji maina vietas stīpā un vadītājs mēģina aizņemt kādu citu vietu. Nav laika, lai pagrieztu gredzenu, un spēle atkārtojas.

Iii. Pēdējā daļa.

Vingrošana acīm "Jūrā".

(zīmējiet pirkstu kā zīmuli, acis pavada pirkstu galā).

Bērni kopā ar pasniedzēju veic vingrošanu aplī (sēž uz paklāja, šķērso kājas).

1) Uzzīmējiet horizonta līniju "pa jūru" no labās puses - pa kreisi un atpakaļ (vairākas reizes).
  2) Uzzīmējiet "laivu" - pusloku apakšā pa labi - pa kreisi un atpakaļ (sekojiet acīm).
  3) Uzzīmējiet "varavīksni" - puslokā augšā.
  4) Uzzīmējiet "sauli" (aplis).
  5) Mirgo acis - "aizveriet savas acis no saules", aizveriet acis, atpūtieties - atveriet.

Piezīme: atpūsties, mierīgi elpot, izelpot.

Instruktors:

Ātri izstiepjies un man pasmaidīja
  Tagad pievērsimies viesiem un dodim viņiem aci!

Celtniecība vienā rangā.

Instruktors: Bērni - visi bija lieliski! Atjautība un prasme, kas parādīta no sirds. Esi vesels, skaists un jautrs. Jūs šodien esat ieguvuši spēku, veiklību un veselību.

Organizēta izeja no zāles.

Studennikova E.V.,
  fiziskās audzināšanas instruktors
  visaugstākā kvalifikācijas kategorija

Fiziskās audzināšanas stundu kopsavilkums sagatavošanas grupā

Pašvaldības budžeta pirmsskolas izglītības iestāde

"Bērnudārzs Nr. 15" Berehok "

Kopsavilkums   atklāts redzējums fizikālās attīstības sirdī sagatavošanas grupa.

Ir sagatavojis:

fiziskās audzināšanas instruktors

M.A. Djakova

Programmatūras saturs.

Izglītība:

Bērnu vingrojumi ar lielu ceļa pacelšanos; atkārtojiet bumbu vingrinājumus; indeksēšana; īstenojot līdzsvara uzturēšanu, ejot ar samazinātu noslogojumu.

Izglītība:

Veicināt autonomiju, radošumu, interesi fiziskā audzināšanadraudzīgas attiecības.

Attīstība:

Izstrādāt veiklību, ātrumu, spēju pārvietoties zāles telpā.

Iekārtas: Bumbas (pēc bērnu skaita, 2 soliņi, konusi.

Kursa nodarbības.

1 - daļa.

Celtniecība vienā rangā. Saskaņošana Kolonnas atjaunošana pa vienam.

Pastaiga kolonnā pa vienam, signāla pāreja uz kājām ar augstu ceļgalu celšanos (rokas uz jostas).

Darbojas vidēji (līdz 1,5 minūtēm - pāreja uz parastu ejot.

Atjaunošana trīs kolonnās

2 - daļa.

Vispārējās attīstības vingrinājumi vingrošanas soli.

1. I. n .: Sēdē uz stenda ar rokām uz viņa jostas. 1 - rokas uz sāniem; 2 - rokas aiz galvas; 3 - rokas uz sāniem; 4 - un. p. (6-8 reizes).

2. I. p .: Sēdēt astrīda sola, rokas uz jostas. 1. - rokas uz sāniem; 2 pagriezieties pa labi, pieskarieties ar savu labo roku (pirksti)   sekss; 3 - iztaisnojiet rokas uz sāniem; 4 - un. p tas pats pa kreisi (6-8 reizes).

3. I. p .: Sēžot astridē, rokas aiz galvas. 1 - pagriezieties pa labi, taisni rokas uz sāniem; 2 - un. n; 3-4 pa kreisi (6 reizes).

4. I. n .: Stāvošs pret stendu, rokas ir patvaļīgas. 1 - novietojiet labo kāju uz soliņa; 2 - ielieciet savu kreiso kāju uz stenda; 3 solis ar labo kāju; 4 solis uz leju ar savu kreiso kāju. Pagriezieties apkārt un atkārtojiet vingrinājumu ar kreiso kāju. (4-5 reizes).

5. I. p .: guļus uz grīdas perpendikulāri sola, kājas taisni, rokām satverot sola malas. 1-2 - pacelt taisnas kājas uz augšu - uz priekšu; 3-4 - un. p. (6-7 reizes).

6. I. p .: kājas novietojiet mazliet savainojumu, rokām pa ķermeni. Lēkšana divās kājās, pārvietojas pa solu (uz rēķina "1-8") Pietura, pagriezieties otrā virzienā un turpini lekt (atkārtot 3-4 reizes).

Galvenie kustību veidi.

1 ripot taisnā līnijā (basketbola variants)

2 Rāpšana vingrošanas sola (roku satvēriens no sāniem)

3 Pastaigājiet vingrošanas stenda sliedi, brīvi līdzsvarojot ar rokām.

Pēc bērnu parādīšanas un izskaidrošanas viņi atrodas divās rindās, un pie pirmā signāla grupadriblē bumbu uz atzīmētās līnijas. Bērnu rokās pārvietojas uz nedaudz saliektām kājām ar nelielu ķermeņa augšdaļu. Roku, kas vada bumbu, ir saliekts elkoņa pusē, un otas ar pirkstiem no vienas puses tiek uzliktas uz augšas un no malas. Bumbas trieciens tiek veikts nedaudz uz vienas pusi, vienmērīgi, saskaņā ar kustību. Tad otrā līnija bērniem iet uz uzdevumu. Temps ir vidējs, katrs indivīds. (3-4 reizes). Vingrošanas soli novieto paralēli viens otram, un bērni divās kolonnās nepārtraukti veic vēdera pārmeklēšanu, izmantojot roku saķeri no sāniem (2-3 reizes). Vingrošanas stends ir pagriezts un vingrinājums tiek veikts līdzsvarā - pastaigas pa vingrošanas soli, noliekot papēdi no vienas pēdas līdz otrajam pirkstu un brīvi līdzsvarojot. Nepieciešama apdrošināšana.

4 mobilā spēle "Tukša telpa". Spēlētāji kļūst par apli, liekot rokas uz jostas, tiek iegūti "Windows". Vadošais ir atlasīts. Viņš iet pa apli un saka:

Es eju pa māju

Un es skatos caur logiem

Uz vienu es nāku

Un maigi pieklauvē.

Pēc vārdiem "Knock"   vadītājs apstājas, izskata logu, pret kuru viņš apstājās, un saka: "Knock-knock-knock". Stāv priekšā jautā: "Kas nāca?"vadītājs izsauc savu vārdu. Stāvēt lokā jautā: "Kāpēc tu nāca?". Vadošais atbildes: "Mēs palaistam", - un abi runā ap spēlē dažādos virzienos. Aplis ir tukša vieta. Pirmais, kurš to sasniedza, paliek lokā; pēdējais spēlētājs kļūst par līderi un spēle turpinās.

3 - daļa.

Pagrieziet visu uzreiz

Kā mēs sakām? "Skok-gal-gal",

Vārdi "Gallop-gallop"   izrunā vienu bērnu (kā norādījis aprūpētājs).

Leading atver viņa acis un mēģina uzminēt, kas teica šos vārdus. Ja viņš uzminē, šis spēlētājs aizņem viņa vietu.

Pastaiga pa kolonnu pa vienam.

Nodarbošanās veids:jaukts

Uzdevumi:Mācīt bērniem iespēju iet uz vingrošanas sola, vienlaikus saglabājot līdzsvaru un izmantojot bumbu; Noteikt dažādus pastaigas un braukšanas veidus; Atkārtoti uz priekšu lec pār šķēršļiem; Attīstīt radošumu, autonomiju, iniciatīvu motocikla darbībā, apzinīgu attieksmi pret viņiem. Veicināt organizāciju, gribas spēku, veiklību.

Aprīkojums:   Divi soliņi, bumbiņas pēc bērnu skaita, grozi, tamburīns, klavieres.

Nodarbības progress:

I.Ievads - sagatavošanas daļa.

Veidot Saskaņošana Apsveikumi Cams saspiediet grūtāk, veiciet vingrinājumus. Exercise "Cams". Šodien mēs iemācīsim pārvietot bumbu uz sola - apmācīt muskuļus no rokas. Veikt vingrinājumu, stiprināt mūsu kājas. Exercise "Rolling". Vienkārši atkārtojiet lekt uz divām kājām no pagrieziena līdz riņķim, izvelciet kājām un braukt. Tad mēs gaida kustīgu spēli. Vingrojumi poza "Tree" (I. p. Uz rokas pirkstiem uz augšu.)

Labajā pusē, divi pa zāli pēc svina katrā kolonnā katru reizi. Hands mums nav jāuztraucas, viņi mums palīdz. Pievērsiet uzmanību pozā

Pastaiga: uz zāla malas, uz pirkstiem, "zirgi", "peldētāji".

Running March. Pievērsiet uzmanību elpošanai.

Braukšana: lēns temps, sānu atvere, apakšstilba aizmugurēja pārkare, lec.

Pastaigas un elpošanas vingrinājumi. Murgs ejot. Mēs turpinām staigāt un minēt mīklu.

Es stāvu sporta zālē

Dažreiz viņi spēlē ar mani

Ne ilgi, ne augsti

Es esmu izgatavots no koka, gaismas.

"Nāc un spēlē ar mani, steigā!"

Pieprasījumi spilgti ... stendā.

Staigājiet divās kolonnās pie vingrošanas sola, marts.

ORU uz vingrošanas soli.

• "Sveiciniet" - I. Plešot uz grīdas, apsēdieties, lāpiet palmu uz stenda, izstiepiet. 1-3 reizes
• "Topotushki" - I. p. Sēžot uz grīdas, saliekt kāju pie ceļa un pieskarieties kājam uz soliņa. 4 reizes
• "Gliemezis" - I. p. Sēdēt uz soliņa, lai pārvietotos, palīdzot sev ar rokām. 6 reizes
• "Kārta deju" - I. p. Tas pats, kustība pāri sola 360 gr. 1 reizi
• "Hroms" - I. P. Viena kāju uz sola, otrs uz grīdas, virzās uz priekšu, neatstājot savu kāju no sola. 6 reizes
• "Zālēdājs" - I. p. Sēžot uz stenda, atspiedies ar rokām, lēk uz priekšu. 2 reizes
• "Aukstā plūsma" - I. p. Uz stenda, kurā ir divas kājas, pārvietojiet, nolaižot kāju uz priekšu pa vienam. 2 reizes
• "Mēs priecājamies" - I. p. Uz stenda, pagriežas ap sevi, saglabājot līdzsvaru. 6 reizes
• "Filin" - I. p. Uz stenda, apsēdies pie signāla. 2 reizes

Rokas pie lidojuma malām, mēs nosūtīsim lidmašīnu, rokas augšā, kas peld ar raķeti, rokas uz pleciem, mums nav nepieciešams nogurums. Elpošanas vingrinājumi.

Viņš nevēlas melot vispār

Ja jūs pametat, viņš lec,

Mest atkal, sacīkšu staigāšana.

Uzmini ir ... bumba.

IiPamata kustības.

Uzmanību! Kolonnas vadošais solis tuvojās grozam ar bumbiņām.

Veikt vingrinājumu: staigāt pa vingrošanas soli, saglabājot līdzsvaru, strādājot ar bumbu.

• "Mēs pārsēju sevi" - pārvietojot bumbu no rokas uz roku ap galvu, ķermeni, kājām. 2 reizes

Jauns vingrinājums. Skatiet, kā es daru. Mēs trenējam rokas, veicam treniņu 3 reizes, pēc tam mēs ieliekam bumbiņas grozos.

• "Pārvietojiet bumbu" - rokas taisni uz sānu. Pārvietojiet bumbu pa galvu no rokas uz roku. reizes

Paskaties uz saviem muskuļiem, atpūsties un fantazējoties, ka mēs esam lupatu lelles.

Turpmākie vingrinājumi. Atcerieties, ka lekt no zeķes uz zemi viegli.

• "Pārlēkšana pa stīpām" - pārlēkt uz divām kājām caur trim stīpām. 2 reizes

Pastaiga ap apli, elpošanas vingrinājumi.

Drīzumā jūs piecelsieties apkārt

Un spēlē ar mani, spēlē.

Spēle ārā "Catch the tambourine."

Iii.Pēdējā daļa.

Mēs paņemsim rokās, veiksim, uzņemsim,

Mēs smaidīsim viens otru.

Apļa tuvumā

Mēs ejam, staigājam apkārt

Mēs ejam viens pēc otra.

Viņi sēdēja lokā, apkopoja stundas.

Exercise like

Visi mani draugi

Kļūsti spēcīgi un spēcīgi

Sports mums palīdzēs.

Izbrauciet bērnus no zāles uz svinu.

Kā 0 slikts 0

Plāns fiziskās audzināšanas nodarbību veikšanai

bērnudārza sagatavošanas grupā 1446.

Instruktors fiziskajā kultūrā - Starodubtsev Jakovs Ivanovich.

Temats:

1. Maisīšanas maisiņi kreiso un labo roku diapazonā.

Mācību mērķi: vilkšanas mezgli no labās un kreisās rokas attāluma horizontālā mērķī.

Attīstības uzdevumi: attīstīt galveno muskuļu grupu spēku, veicināt muskuļu un saišu stiepšanu un nostiprināšanu.

Izglītības uzdevumi:   uzturot bērnu attieksmi pret nodarbināšanas kārtību.

Aprīkojums:

Rokturi pēc bērnu skaita, somas (viens bērnam), grozi vai rokassomiņas, lai maisus izmestu horizontālā mērķī.

Kursa nodarbības.

I. Ievads (8 min.). Izklaidējoša iesildīšanās.

Veidot Apsveikumi Pastaigu zeķes, rokas uz jostas. Ejot uz papēžiem, ierocis saliekts elkoņos. Viegla skriešana. Pastaiga papēži kopā, zeķes. Pāri papēžiem staigājiet, zeķes kopā (kluba pēda). Sānu malu labajā un kreisajā pusē. Pastaigas "zirnekļi". Ātrā vadīšana (1,5-2 minūtes). Elpošanas vingrinājumi. Pastaiga "Monkey". Darbojas strauji. Braukšana atpakaļ. Pastaiga pievienots solis. Pārvietojas labajā un kreisajā kājā. Pastaiga pusei, rokas izstieptas uz priekšu. Straight gallop. Pastaiga ar vingrinājumiem rokām: roku uz priekšu; rokas augšā; rokām uz sāniem, saspiežot pirkstus uz dūmiem katrā solī. Darbojas ar uzdevumu: ar pedagoga svilpes signāliem: viens signāls - palaist uz otru pusi, divi - pagriezt ap 360 ° un turpina darboties, trīs apgriezt 360 °, ķert uz leju, nostāvēties un turpina darboties. Nobeiguma staigāšana. Lietis:

Mēs sākam apmācību

Izkāpiet treniņā.

Visi ir jautri un veselīgi

Un gatavs klasei!

II galvenā daļa (25 min.).

1. Akupresūras un elpošanas vingrošanas komplekss (2 min.).

1. "Manas" rokas. (Atkārtojiet 5-6 reizes).

2. Indikatīvs un īkšķi nospiežam uz katras naglas no otras puses. (Atkārtojiet 2 reizes katrā rokā).

3.Poglazhivaem deguns no nāsīm uz degunu. (Atkārtojiet 4-5 reizes).

4. Ar vidējiem pirkstiem mēs nospiežam uz auss tras. (Atkārtojiet 4-5 reizes).

5. Stroke kaklu ar divām rokām no krūšu kurvja uz zodu. (Atkārtojiet 4-5 reizes).

6. Spēle "Merry bee". Elpojiet brīvā veidā, izelpojot, izrunājiet skaņu "Z-ZZ" Bērniem ir jāprot, ka bišu sēž uz rokas, uz kājas, uz deguna. Lai palīdzētu bērniem pievērsties vēlamajam ķermeņa apgabalam.

7. Zaunu un stiept dažas reizes.

2. Vispārējās attīstības vingrinājumi (7 min.).

1. I.p. - stāv, apgriežas abās rokās. 1, 2, 3 - uzkāpt uz zeķēm, pagriezt horizontāli; apskatīt viņu, nevis aiziet no viņa vietas; 4 - atlaist ķēdi uz ķermeņa, lai tas noklātos uz grīdas, paceliet rokas uz augšu.

2. I.p. - Lunge kreiso pēdu, riņķis ir uz grīdas priekšā viņam. 1 vītne labās kājas stīpā; 2 - I. p. Atkārtojiet to pašu ar kreiso kāju.

3. I.p. - stāvēt, aplocīt taisnās rokas priekšā viņam, saķerties no sāniem. Pagriežas uz sāniem, kājas neuzvelk.

4. I.p. - sēžot, riņķis ir uz viņa kājām. 1-3 - abām kājām iet

stīpā 4 - ip

5. I.p. - sēž turku valodā, apli priekšā viņam, saķerties no sāniem. Pacelieties bez rokām.

6. I.p. - stāv, apli ir uz grīdas. Atvienojiet gredzenu ar vienu roku, nelieciet to, līdz tas apstājas.

7. I.p. - stāv, pagrieziens labajā rokā. Izskrūvējiet naglu (uz sevi) un noķeriet to ar to pašu roku. Atkārtojiet to pašu ar kreiso roku.

9. I.p. - statīvs, stīpiņa priekšā krūtīm, sajūta no sāniem. 1-4 - valkājiet gredzenu uz augšu un uz leju, mainot kājas.

10. I.p. - stāv, pagrieziens pa labo roku. 1-8 pagrieziet to labās rokas rokas. Atkārtojiet to pašu ar kreiso roku.

11. I.p. - stāv, apli atrodas uz grīdas. Paceliet to ar labajām pirkstiem, atkārtojiet to ar savu kreiso pēdu.

12. I.p. - stāv riņķī, kājas kopā. Pārlēkšana: kājas, izņemot stīpa, kājas kopā ar stīpu.

13. I.p. - stāv riņķī. Staigājiet ar nagiem ar pirkstiem, staigājam ar nagiem ar papēžiem.

3. Galvenie kustību veidi (10 min.).

Mest maisiņus labās un kreisās rokas attālumā.

Mest maisiņus attālumā.

A) imitācija maisa maisa virs galvas:

I. p. - kreisā kājas priekšā, maisiņš labajā rokā. Izvelciet labo roku ar maisu virs galvas un atdariniet mest (atkārtojiet 3-4 reizes).

Ip - labā kājas priekšā, kreisā roka krekls. Izvelciet kreiso roku ar maisiņu virs galvas un atdariniet metēšanu (atkārtojiet 3-4 reizes).

B) maisi maisos labās un kreisās puses diapazonā (izpildīts 5-10 reizes priekšā).

2. Mest maisiņus horizontālā mērķī.

Uz priekšu, 5-6 m attālumā no bērnu līnijas, novietojiet grozi (2-3 gab.).

Bērni maina maisi ar kreiso un labo roku līdz horizontālajam mērķim (grozam) 5-10 reizes.

4. Jautrs treniņš (2 min.).

Spēle "Kolobok".   "Kāds dīvains kukulis logā parādījās: Viņš stāvēja nedaudz, paņēmis un izkrita!"

Lie uz muguras, un pēc tam sēdēt, ķēdē ar kājām ar rokām un ieliek galvu savos ceļos.

Nospiediet ceļus pret pleciem un skatieties pie saviem papēžiem.

"Šeit tev ir visas bumbiņas! Viens, divi, trīs, četri, pieci - tu atkal izkrita. " Paplašiniet savas kājas un guliet uz muguras. Kakla, muguras, vēdera muskuļiem; elastīgums.

5. Pārvietošanās spēle (4 min.).

"Kopā vienā stīpā" (vadīts ar mūzikas pavadījumu).

Aploks atrodas grīdas ratos. Katrā stīpā - divi bērni. Skolotājs dod uzdevumu: vieglu skriešanu (vai lekt, vai sānu spilventiņu uc) un ietver mūziku. Bērni veic kustības ap stīpām lielā lokā, kamēr mūzika spēlē. Tiklīdz mūzika pārtrauks spēlēt, bērniem vajadzētu palaist katru pīķu. Tas, kurš nav, kļūst par zaudētāju. Spēle tiek atkārtota 2-3 reizes.

III. Pēdējā daļa (2 min.).

Neaktīva spēle "Tick-Tack".

Bērni stāv lokā, tie ir "skaitļi". Vadošais ir izvēlēts, viņš ir "bultiņa stundām", viņš ir noapaļots ar aci, viņš atrodas apļa centrā. Tie, kas spēlē korī, izrunā vārdus un veic kustības saskaņā ar tekstu.

Kustības teksts

Tik-tik, tik-tā.   Pastaiga uz vietas.

Mēs vienmēr ejam šādi:

Pa kreisi, pa kreisi, pa labi   Pa kreisi, pa kreisi pa labi.

Atzīmējiet TAK!

Arrow, Circle Arrow - Leading stiepjas roku uz priekšu,

Stunda, kas parāda. apgriežas pati.

Pēc vārda "show" - apstājas.

Šis bērns, kam vadītāja roku punkti, saka: "Tick-tac". Vadītājam ir jāuzsver vārds, kurš teica "Tik-tak".

Būvniecība, apkopošana.

Izmantotā literatūra un EOR:

1.K.K.Utrobin. Izklaidējošā vingrošana pirmsskolas vecuma bērniem 5-7 gadi. Maskava. Ražošana GNOM un D.2003.

2. E.V.Sulims. Fiziskās audzināšanas nodarbības bērnudārzā. Radošais centrs "Sfēra". Maskava 2012

3.