एक लड़की की ओर पहला कदम कैसे उठाएं - बुनियादी सिद्धांत। लक्ष्य की ओर सही पहला कदम कैसे बढ़ाया जाए मुझे पहला कदम उठाना है

याद रखें कि हम कितनी बार एक नया गैजेट या किताब खरीदते हैं जो हमें बेहतर बनने में मदद करे। ऐसा लगता है कि हमने कुछ महत्वपूर्ण किया और अपने लक्ष्य के करीब पहुंच गए, हालांकि वास्तव में हमने सिर्फ पैसा और समय बर्बाद किया।

हम गलत पहला कदम उठाते हैं यदि:

• व्यायाम शुरू करने के बजाय नए स्पोर्ट्सवियर खरीदना;
• पुराने कंप्यूटर पर किताब लिखना शुरू करने के बजाय नया कंप्यूटर खरीदना;
• हम आगे बढ़ते हैं नया कामजब आपने पिछले एक को अभी तक पूरा नहीं किया है;
• हम नए कैमरों के बारे में समीक्षाएँ पढ़ते हैं, हालाँकि हम पहले से मौजूद कैमरों का उपयोग नहीं करते हैं।

ख़रीदना आपके लक्ष्य की ओर पहला कदम नहीं होना चाहिए। आखिरकार, भले ही आप एक नई चीज खरीदते हैं, फिर भी आपको खुद को पहले इसे इस्तेमाल करने के लिए मजबूर करना होगा। यह बहुत संभव है कि खरीदारी के बाद आपको एहसास होगा कि आपको वास्तव में इस चीज़ की ज़रूरत नहीं है।

1. सबसे कठिन करो

गहराई से, हम लगभग हमेशा जानते हैं कि हम क्या टाल रहे हैं। यह वह क्रिया या निर्णय है जो लक्ष्य प्राप्त करने के लिए अक्सर सबसे महत्वपूर्ण होता है। लेकिन समय-समय पर हम झूठे पहले कदमों से विचलित होते हैं। आगे बढ़ने के लिए, आपको कुछ नया खरीदने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि वही करें जो हमें सबसे मुश्किल लगे।

2. एक उद्यमी की तरह सोचें

एक परीक्षण न किए गए विचार में निवेश करने के बजाय, अच्छे उद्यमी कम से कम व्यवहार्य समाधान की तलाश करते हैं। फिर वे जाँचते हैं कि क्या यह काम करता है, क्या यह लोगों के लिए दिलचस्प है, और प्रारंभिक अवस्था में अपने विचार की कमियों की पहचान करते हैं।

यदि आप शायद ही कभी अपना कैमरा उठाते हैं, तो एक नया महंगा कैमरा आपको एक अच्छे फोटोग्राफर में नहीं बदलेगा। आपको और अभ्यास की आवश्यकता है। संभावना है, आप यह भी नहीं जानते कि आपके पुराने कैमरे में किन विशेषताओं की कमी है।

इस मामले में सबसे अच्छा समाधान यह है कि आपके पास जो पहले से है उसके साथ प्रशिक्षण लें।

3. पैसा खर्च करने से पहले आदत को मजबूत करें

यदि आप पहले से मौजूद संसाधनों का उपयोग करके कुछ हासिल करने की कोशिश भी नहीं कर रहे हैं, लेकिन तुरंत कुछ नया खरीदना चाहते हैं, तो रुकें और स्थिति के बारे में सोचें। लूप से बाहर निकलने की कोशिश करें।

बदलने में समय और मेहनत लगती है।

एक साधारण गतिविधि खोजें जिसे आप दैनिक आधार पर कर सकते हैं जो आपकी इच्छित आदत को सुदृढ़ करने में आपकी सहायता करेगी। उदाहरण के लिए, यदि आप दौड़ना शुरू करना चाहते हैं, तो तुरंत नए जूते न खरीदें, बल्कि एक महीने तक हर दिन टहलने की कोशिश करें। एक बार जब आदत जड़ ले लेती है, तो आप वास्तव में अपने नए जूतों से अंतर देखेंगे और आगे सुधार करना चाहेंगे।

4. अपनी जरूरत के उपकरण किराए पर लें

अपने घर को अव्यवस्थित करने और झूठे पहले कदम पर पैसा बर्बाद करने से बचने के लिए, अपने लक्ष्य तक पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए आवश्यक उपकरण उधार लें या किराए पर लें। आप इसे बाद में उपयोग करने के लिए स्थगित करने की संभावना नहीं रखते हैं, क्योंकि इसे वापस करने की आवश्यकता है। और इस प्रक्रिया में, आप समझेंगे कि क्या आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है और क्या यह खरीदने लायक है। यह सहेजेगा आपका समय और पैसा।

5. गलतियाँ करने से न डरें।

यह समझने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपको वास्तव में क्या चाहिए, कोशिश करें और धैर्य रखें। जैसे-जैसे आप काम पूरा करने की कोशिश करेंगे, आप सही सवाल पूछना और जवाब ढूंढना सीखेंगे, और अगली बार आप बेहतर करेंगे। इस तरह से ही आप समझ पाएंगे कि आगे बढ़ने के लिए क्या करने की जरूरत है।

बेशक, हम सभी विफलता से डरते हैं, लेकिन यह स्वीकार करते हुए कि डर आपको काम करने में मदद करेगा। खरीदने के बजाय नयी पुस्तकआहार या एक नया कैमरा और फिर अपनी विफलताओं के लिए उन्हें दोष दें, यह स्वीकार करने का प्रयास करें कि गलतियाँ विकास का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं।

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लक्ष्य तक पहुंचने के लिए, आपको कम से कम पहला कदम उठाने की जरूरत है। लेकिन इसके अलावा, एक ऐसा रास्ता चुनना जरूरी है जो ताकत दे और योजना के जल्द से जल्द संभव कार्यान्वयन की ओर ले जाए। उद्यमी, जीवन-रणनीतिकार एवगेनिया तरासोवा ने बताया कि कैसे कुछ तय करना है, भले ही वह बहुत डरावना हो, और प्रेरणा से जाने में सक्षम हो, न कि दर्द से।

लक्ष्य की ओर पहला कदम: समस्या क्या है

इस कहावत को हर कोई जानता है कि कोई भी रास्ता पहले कदम से शुरू होता है। यही है, एक विचार, एक लक्ष्य, एक सपना जिसे आपने लंबे समय से संजोया है, की ओर अपना व्यक्तिगत आंदोलन शुरू करने के लिए बस इतना करने की जरूरत है। लेकिन हकीकत में, सब कुछ अलग हो जाता है। हमें १००० से अधिक कारण मिलते हैं कि हम अभी तक तैयार क्यों नहीं हैं: अपनी अप्राप्य नौकरी को छोड़ दें, एक नई परियोजना शुरू करें, रिश्तों के बारे में एक साथी के साथ बात करें, हमारी भलाई के लिए एक वित्तीय योजना बनाएं, एक व्यवसाय शुरू करें, दौड़ना शुरू करें, और इसी तरह।

पहला कदम स्थगित करने का सबसे आम कारण यह सुनिश्चित करने की इच्छा है कि आपने सही निर्णय लिया है, कि आप गलत नहीं हैं, कि आपने जिन कदमों की योजना बनाई है, वे निश्चित रूप से आपके लक्ष्यों की ओर ले जाएंगे।

इन सबके पीछे अक्सर असफलता का डर होता है।

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हम गारंटी चाहते हैं। सुनिश्चित होना। और किसी भी मामले में हम त्रुटि की संभावना के साथ नहीं रहना चाहते हैं। हम समय और ऊर्जा बर्बाद नहीं करना चाहते हैं। हमें १००% सुनिश्चित होने की आवश्यकता है, और फिर हम वह पहला कदम उठा सकते हैं।

और इन सबके पीछे अक्सर असफलता का डर होता है। "क्या होगा अगर यह काम नहीं करता है?" और अब परिणामों के बारे में सबसे बुरे विचार मेरे सिर को पीड़ा दे रहे हैं।

पहला कदम कैसे उठाएं

मैं एक बड़ी कंपनी में एक शीर्ष कार्यकारी के रूप में एक सफल कैरियर बनाने में सक्षम था। लेकिन मैं इसे कभी हासिल नहीं कर पाता अगर मैं अपने कार्यालय में अंतहीन रूप से बैठा रहता और सही रणनीतियों की खोज करता। जो मैं नीचे कह रहा हूं, वह आपकी आत्मा से आदर्श मार्ग का भ्रम दूर कर दे।

कार्यों का कोई भी सेट आपको परिणाम की ओर ले जाएगा यदि:

• आप अंतिम लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित रखेंगे;
• आप अपने पथ के पथ की परवाह किए बिना नए और नए कदम उठाएंगे;
• आप किसी भी मध्यवर्ती परिणाम के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करने में लचीले होंगे।

पहला कदम उठाने का फैसला कैसे करें:

• अपनी वर्तमान स्थिति और संसाधनों के आधार पर एक कार्य योजना बनाएं।
• बिना देर किए आज ही अपना पहला सूक्ष्म कदम उठाएं।
• सर्वोत्तम रणनीतियों को खोजने के लिए लोकेटर तैयार रखें।
• आगे बढ़ने पर अपने आप को अपनी मूल योजना में समायोजन करने दें।
• अपने साथ समान तरंगदैर्घ्य वाले वातावरण के समर्थन को सूचीबद्ध करें।
• अपने आप को गलत होने दें, इसे इस रूप में लें अनिवार्य हिस्सारास्ते।
• सुनिश्चित करें: जैसे ही आप 1 कदम उठाते हैं, वास्तविकता 2 गुना तेजी से आपकी ओर बढ़ने लगती है

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके: दर्द या प्रेरणा

एक सिद्धांत है कि व्यक्तिगत विकास के दो मुख्य तरीके हैं: दर्द से और प्रेरणा से।

प्रेरणा से रास्ता - सटोरि

इस दृष्टिकोण के साथ, एक व्यक्ति नए अवसरों की तलाश करता है, सब कुछ ठीक होने पर भी आगे बढ़ने का प्रयास करता है। यह प्रेरणा, प्रेरणा का अनुसरण कर रहा है। अक्सर यह मार्ग अंतर्ज्ञान के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा होता है।

दर्द से रास्ता - Kensho

यह तब होता है जब कोई व्यक्ति गंभीर मंदी, दर्द के बाद ही विकसित होना शुरू करता है। वह परिवर्तन की इच्छा के साथ लंबे समय तक जीवित रह सकता है, लेकिन वह स्वयं उन्हें आरंभ नहीं करता है, एक चरम स्थिति की प्रतीक्षा करता है जब यह कहीं भी बदतर नहीं होगा। इस दृष्टिकोण के साथ, एक व्यक्ति गलतियों, पीड़ा और दर्द से सीखता है और इस तरह वह पहले से बेहतर बन जाता है। यह निरंतर तनाव का मार्ग है।

जब तक आप जीवन के उन क्षेत्रों को संरेखित नहीं करते हैं जिनमें लक्ष्य दर्द से आते हैं, आपके संसाधन कहीं नहीं जाएंगे।

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अपने जीवन के लक्ष्यों की सूची पर एक नज़र डालें और ध्यान दें कि उनमें से कौन से "दर्द" (वर्तमान स्थिति को बचाने, संरेखित करने) से निर्धारित हैं, और कौन से - "प्रेरणा" से (जो पहले से मौजूद है उसे सुधारने के लिए)।

• यदि लक्ष्य प्रेरणा से निर्धारित किए जाते हैं, तो यह उन्हें मजबूत करेगा, उनके कार्यान्वयन में तेजी लाएगा। और यह एक स्वागत योग्य स्थिति है, सभी के लिए एक संदर्भ बिंदु है। यदि आपके सभी लक्ष्य प्रेरणा से हैं तो आप स्वयं की प्रशंसा कर सकते हैं।
• यदि दर्द के लिए लक्ष्य निर्धारित किए जाते हैं, तो यह एक प्रकाशस्तंभ है। मैं यह देखने की सलाह देता हूं कि ये लक्ष्य जीवन के किन क्षेत्रों से आते हैं, और अगले एक या दो महीने में उन पर ध्यान केंद्रित करें।

यह समझना महत्वपूर्ण है: जब तक आप जीवन के उन क्षेत्रों को संरेखित नहीं करते हैं जिनमें लक्ष्य अब दर्द से आ रहे हैं, अन्य क्षेत्रों के संसाधन (जहां आप अच्छा कर रहे हैं) कहीं नहीं जाएंगे, सचमुच "समस्याओं के साथ" क्षेत्रों द्वारा अवशोषित किया जा रहा है।

उदाहरण के लिए:

आप खेल खेलना बंद कर देते हैं, देर से सोते हैं, दिन में थोड़ा पानी पीते हैं, और यहां तक ​​कि अपना मूड बढ़ाने के लिए हर दिन मिठाई का उपयोग करते हैं - बहुत जल्दी आप अपने स्वास्थ्य, आकार और अपनी ऊर्जा में एक मजबूत शिथिलता महसूस करेंगे।

यदि आप समय पर उपाय नहीं करते हैं (नियमित खेल, पानी, नींद और चीनी की मात्रा की निगरानी करें), तो आप खुद को "और भी बदतर" चक्र में पाएंगे। डोपिंग की अधिक से अधिक आवश्यकता होगी। मिठाई के बड़े आकार का भी उपयोग किया जाएगा, कॉफी एक आवश्यकता बन जाएगी, अंतहीन धारावाहिकों द्वारा एक ब्रेकडाउन फिल्माया जाएगा, और असंतोष - अनियंत्रित खरीद।

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आप पहला कदम कैसे उठाते हैं? हम अभिनय करने से क्यों डरते हैं?
एल ए सेनेका ने एक बार कहा था: " पहला कदम उठाएं और आप समझ जाएंगे कि सब कुछ इतना डरावना नहीं होता"... और यह बिल्कुल सच है, क्योंकि पहला कदम कठिन है क्योंकि वे हमारे आराम क्षेत्र से बाहर हैं, और हमारे कार्यों के परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं।

जब हम अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र में बदलाव चाहते हैं, चाहे वह करियर हो, वित्त हो, स्वास्थ्य हो या परिवार हो, हम अक्सर एक ही समस्या का सामना करते हैं - हमें कार्य करने की आवश्यकता होती है। हर कोई जानता है कि यह पहली बार में ही मुश्किल और असामान्य है, लेकिन यह कार्रवाई के चरण में है कि बहुत से लोग रुक जाते हैं। हम लंबे समय तक योजना बना सकते हैं, विचार कर सकते हैं, प्रारंभिक चरण में देरी कर सकते हैं और अपना बीमा करा सकते हैं, लेकिन जैसे ही हमें सीधे कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है, हमें लगता है कि हम "फंस गए" हैं। कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। किसी में उत्साह की कमी है, किसी में महत्वाकांक्षा की, अपनी ताकत और क्षमताओं में विश्वास की कमी है। बहुत से लोग असफलता से डरते हैं, वे अपने कार्यों के परिणामों से डरते हैं। कुछ आलस्य को दूर करने में असमर्थ हैं, हालांकि आलस्य पर्याप्त प्रेरणा की कमी या आराम के लिए प्राथमिक शरीर की आवश्यकता से ज्यादा कुछ नहीं है। इनमें से प्रत्येक कारण या उनके संयोजन का हमारे आगे के कार्यों और अक्सर जीवन पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अज्ञात सब कुछ हमेशा हमारे द्वारा कठिन, समझ से बाहर और कभी-कभी खतरनाक माना जाता है। इसलिए, हम दिन-ब-दिन अपनी योजनाओं के कार्यान्वयन को स्थगित करते हैं। हमारे अतीत में निहित या दूसरों द्वारा लगाए गए भय ही आग में ईंधन डालते हैं। नतीजतन, हम हिचकिचाते हैं, अपनी निष्क्रियता के लिए विभिन्न बहाने बनाते हैं, और समय बीत जाता है और हमारे जीवन में कुछ भी नहीं बदलता है। एक परिचित स्थिति, है ना?

वास्तव में, पहला कदम उठाने की हिम्मत न करने का एक मुख्य कारण यह है कि पर्याप्त प्रेरणा की कमी ... एक नियम के रूप में, हम आगामी गतिविधि के पूर्ण महत्व और लाभों का एहसास नहीं करते हैं, हम साधारण दैनिक कार्यों की आवश्यकता को नहीं जोड़ सकते हैं और हमारे एकमात्र उद्देश्य... मेरा क्या मतलब है? आइए एक उदाहरण पर नजर डालते हैं। आपने खुद को अंग्रेजी सीखने का लक्ष्य निर्धारित किया है, क्योंकि आप अपनी यात्रा के दौरान लोगों के साथ स्वतंत्र रूप से संवाद करना चाहते हैं, या भाषा जानने से आपको करियर की सीढ़ी चढ़ने में मदद मिलेगी। आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, यह तय कर लिया है कि आप अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त कर सकते हैं, और अब ठोस कार्यों की बारी आती है। और क्या? अक्सर, यह सब इस तथ्य के साथ समाप्त होता है कि आप व्याकरण की पुस्तक को दो बार या सीखने के लिए समर्पित कोई साइट खोलते हैं अंग्रेजी भाषा के, और तब आपकी गतिविधि शून्य हो जाएगी। क्यों? आप स्वयं उत्तर जानते हैं: यह उबाऊ हो गया है ... केवल विशेष रूप से लगातार और उद्देश्यपूर्ण लोग अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते रहेंगे, उन्हें भाषा सीखने की प्रक्रिया की दिनचर्या से नहीं रोका जाएगा, क्योंकि वे इसे बनाने का एक तरीका खोज लेंगे। अधिक मजेदार और दिलचस्प।

हालाँकि, यह लेख इस श्रेणी के लोगों के लिए नहीं लिखा गया था। यह उन लोगों के विशाल बहुमत की मदद करने के लिए बनाया गया था जिनके जीवन लक्ष्य हैं और उनके जीवन में कुछ महत्वपूर्ण करने की इच्छा है, लेकिन जिन्हें अपने सपनों की ओर पहला कदम उठाना मुश्किल और अक्सर डरावना लगता है। क्या करना है, तुम पूछो? सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि आपके लिए एक विशिष्ट लक्ष्य कितना महत्वपूर्ण है। आइए अंग्रेजी सीखने के उदाहरण पर वापस जाएं, ताकि आवश्यक क्रियाओं के एल्गोरिथ्म को समझना आसान हो जाए। अपने आप से पूछें, क्या आप वाकई भाषा जानना चाहते हैं? व्यक्तिगत रूप से आपके लिए क्या लाभ हैं विदेशी भाषा? क्या ये लाभ आपके लिए इतना महत्वपूर्ण हैं कि आप प्रतिदिन कम से कम ३० मिनट सीखने के लिए समर्पित कर सकें? इस लक्ष्य को प्राप्त करने से आपका जीवन कैसे बदलेगा, और क्या यह होगा? इन सवालों के जवाब देने से आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कितने प्रेरित हैं।

आपकी निष्क्रियता का अगला कारण तथाकथित है "आलस्य"... आलस्य एक ऐसी स्थिति है जब या तो आपके पास कुछ गतिविधि करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा नहीं होती है, या आप थके हुए होते हैं और शरीर को आराम की आवश्यकता होती है, इसलिए ध्यान केंद्रित करना और इस गतिविधि में शामिल होना मुश्किल हो सकता है। जाहिर है, हमें कुछ ज्यादा मजेदार और आनंददायक काम करने में मजा आता है। उदाहरण के लिए, दोस्तों के साथ समय बिताना, टीवी देखना, कंप्यूटर गेम खेलना, विभिन्न मनोरंजन पर समय बिताना। आखिरकार, ऐसी गतिविधि के लिए अतिरिक्त प्रयासों की आवश्यकता नहीं होती है, यह आपके लिए आसान और आरामदायक है। याद रखें, लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया का अर्थ हमेशा "आराम क्षेत्र और परिचित वातावरण" से बाहर निकलना होता है, क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे हम कुछ नया सीखते हैं और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होते हैं।

निर्णायक कार्रवाई स्थगित करने का एक और समान रूप से महत्वपूर्ण कारण है डर... असफलता का डर, अनिश्चितता और अनिश्चितता का डर, आलोचना का डर, यह डर कि जीवन हर नए कदम के साथ बदल जाएगा, इत्यादि। मान लीजिए कि आप अपना खुद का व्यवसाय बनाना चाहते हैं। क्या आपने एक अवधारणा पर निर्णय लिया है, एक व्यवसाय योजना लिखी है, और? आपको क्या रोक रहा है? बेशक, डर। अपने निवेश को खोने का डर, समय और प्रयास बर्बाद करने, प्रियजनों से आलोचना और नकारात्मक भविष्यवाणियां, विफलता का डर, डर है कि अगर आप अचानक सफल हो गए, तो आपका जीवन अब पूरी तरह से आपका नहीं रहेगा, जैसा कि अभी है। आप शायद यह सोचकर बेचैनी महसूस कर सकते हैं कि आपको कड़ी मेहनत करनी होगी, कभी-कभी सप्ताह में सात दिन, विशेष रूप से स्टार्टअप चरण में, कि आपका जीवन एक कार्यक्रम के अधीन होगा, और इसी तरह।

क्या करें?अब निष्क्रियता के इन सभी कारणों पर विचार करें, उनका आप पर क्या प्रभाव पड़ता है, सूचीबद्ध भयों में से कौन सा आपके लिए प्रासंगिक है। अपने लक्ष्य की ओर पहला कदम उठाने के लिए, आपको न केवल अत्यधिक प्रेरित होने की आवश्यकता है, बल्कि अपने कार्यों के संभावित परिणामों से अवगत होने की भी आवश्यकता है, सबसे दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम को पहले से स्वीकार करना और यह निर्धारित करना कि आप इस मामले में क्या करेंगे। . यह आपको अपने आप को चरण-दर-चरण क्रियाओं का एक आरेख बनाने में भी मदद करता है जो आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए करेंगे। उदाहरण के लिए,

पुरानी परंपराएं आसानी से अप्रचलित नहीं होती हैं। आप तीन गुना आधुनिक महिला हो सकती हैं, 50 लोगों के विभाग का नेतृत्व कर सकती हैं, बाइक की सवारी कर सकती हैं, और यदि आवश्यक हो, तो बिना आंख मूंद लिए, बिजली के पैनल से निपटें ... लेकिन आपके पास सबसे पहले होने का साहस नहीं है उस आदमी से संपर्क करें जिसे आप पसंद करते हैं। क्योंकि यह स्वीकार नहीं किया जाता है। वह क्या सोचेगा? क्या होगा अगर वह मुझे पसंद नहीं करता है? .. शायद इन आशंकाओं का वास्तव में आधार है? या यह हमारे समय के हताश और आत्मविश्वासी Amazons के लिए रिश्तों में पहल अपने हाथों में लेने का समय है?

मजबूत सेक्स को पारंपरिक रूप से एक शिकारी की भूमिका सौंपी जाती है। यहां तक ​​​​कि अगर आप जिस व्यक्ति में रुचि रखते हैं, वह विशेष रूप से शांतिपूर्ण कार्यालय के काम में लगा हुआ है, तो वह सभी प्रकार के खेलों के लिए चेकर्स पसंद करता है, और अपने खाली समय में वह हैप्पीओली बढ़ता है, वे उससे आक्रामक कार्यों की अपेक्षा करते हैं। यह वह है जो रुचि दिखाना चाहिए, प्रयास करना चाहिए, आकर्षण करना चाहिए, जीतना चाहिए और आपको जीतना चाहिए, दुर्गमता का बहाना! जब कोई आदमी लंबे समय तक कुछ नहीं करता है, तो वह भ्रमित होता है। ऐसी स्थिति में ज्यादातर लड़कियां तय करती हैं कि उनके पास भरोसा करने के लिए कुछ नहीं है और विनम्रतापूर्वक एक और साहसी शूरवीर की प्रतीक्षा करें।

लेकिन अपने चुने हुए के अनिर्णय का हमेशा यह मतलब नहीं है कि आपके पास यहां पकड़ने के लिए कुछ भी नहीं है। पुरुषों के पास सबसे अधिक है विभिन्न कारणों सेपहले कदम के साथ अपना समय लें।

• दूसरी स्त्री।यदि उसकी पहले से ही एक प्रेमिका है और उसे एक नए में बदलना आदमी की योजनाओं में शामिल नहीं है, तो कुछ भी नहीं किया जा सकता है। अपने दिल के लिए अन्य आवेदकों के पास तुरंत स्विच करें, ताकि समय बर्बाद न हो।
• कायरता।हाँ, एक मोटा आदमी जिसके कंधों में एक तिरछी थाह है और उसकी ठुड्डी पर क्रूर ठूंठ है, वह प्यार में हाई स्कूल की छात्रा के रूप में एक महिला से संपर्क करने से उतना ही डर सकता है। और जितना अधिक वह आपको पसंद करता है, उतना ही वह आदमी हलकों में चलेगा, सही क्षण की प्रतीक्षा करेगा और साहस प्राप्त करेगा।
• परिसर।यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि केवल लड़कियां ही अपने आप में वास्तविक और काल्पनिक दोषों की तलाश करती हैं। एक आदमी, वे कहते हैं, खुद को हमेशा एक ईर्ष्यापूर्ण पुरस्कार मानता है - एक बीयर पेट, गंजे पैच और एक टपका हुआ बटुए में अंतिम सौ के साथ ... इस तरह का कुछ भी नहीं! मजबूत सेक्स के अपने बहुत से तिलचट्टे भी होते हैं, जिनसे न तो अच्छा दिखना और न ही समाज में एक ईर्ष्यापूर्ण स्थिति आपको बचा सकती है।

यदि कोई पुरुष आपके प्रति सहानुभूति के लक्षण नहीं दिखाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको पसंद नहीं करता है।

• जड़ता।यदि कोई पुरुष एक जाना-पहचाना सुंदर आदमी है, जो महिलाओं के ध्यान से पूरी तरह से खराब हो गया है, तो वह शायद उसकी देखभाल करने में सक्षम न हो। और क्यों, अगर संभावित गर्लफ्रेंड खुद लाइन अप करने के लिए तैयार हैं?
• कठिन विराम।ऐसा हो सकता है: वह सिर्फ एक पिछली प्रेमिका के साथ एक घोटाले के साथ टूट गया और आपके साथ उसी अनुभव को दोहराने से डरता है।
• रिश्तों का डर।शायद आदमी समझता है कि एक आकस्मिक संबंध वह नहीं है जिसकी आपको अभी आवश्यकता है, लेकिन वह अभी तक कुछ और देने के लिए तैयार नहीं है।
• एक गंभीर रिश्ते की इच्छा।ठीक विपरीत स्थिति: यदि कोई व्यक्ति परिवार शुरू करने के विचार के लिए पहले से ही "परिपक्व" हो चुका है, तो वह जीवन साथी की पसंद के लिए बहुत सावधानी से संपर्क करेगा। अपनी ओर देखने और अपने सकारात्मक गुणों का मूल्यांकन करने के लिए समय दें।
• चालाक।उन्होंने आपको लंबे समय तक देखा, आपकी सराहना की और यहां तक ​​​​कि आपका ध्यान आकर्षित करने में भी कामयाब रहे। और फिर वह और भी अधिक साज़िश करने के लिए कुछ समय के लिए छाया में चला गया। और क्या, एक प्रभावी युक्ति!

इन सभी कारणों में से केवल पहला या विकल्प जिसमें आदमी वास्तव में आपको पसंद नहीं करता था, वह बिल्कुल विनाशकारी है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि स्वाद को लेकर कोई विवाद नहीं है। आप निश्चित रूप से, गोरी से लेकर श्यामला तक, मकर सज्जन की वरीयताओं को खुश करने और उसे जीतने के लिए एक वास्तविक अभियान शुरू करने के लिए फिर से रंग सकते हैं। लेकिन क्या परिणाम प्रयास के लायक होगा? आखिरकार, आप अपने दिल को आदेश नहीं दे सकते। लेकिन अन्य सभी मामलों में, कुछ किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।

अपने आप से पहला कदम कैसे उठाएं

• अपनी रुचि दिखाएं।यदि चुने हुए के हर रूप में आप एक मुखौटा लगाते हैं बर्फ रानीऔर अपनी पूरी ताकत के साथ आप अपनी भावनाओं को छिपाते हैं, आप उसकी ओर से सक्रिय कार्यों की प्रतीक्षा कर सकते हैं जब तक भूरे बाल... मिलनसार "नमस्ते!" अवैयक्तिक "शुभ दोपहर" के बजाय, हर्षित "ओह, और मैं बस तुम्हारे बारे में सोच रहा था!" और एक ईमानदार मुस्कान प्रलोभन का पहला साधन है।
• अपने आसन और हावभाव देखें।यदि आप परीक्षा में एक स्कूली छात्रा के साथ चुटकी लेते हैं, जकड़े हुए हैं और एक अस्वाभाविक रूप से सीधी पीठ और घुटनों पर हाथ जोड़कर मिलते हैं, तो आपके साथ संवाद करने की इच्छा जल्दी से गायब हो जाएगी। अपने कंधों को आराम दें (लेकिन झुकें नहीं!), लापरवाही से अपने माथे से बालों का एक कतरा फेंकें, अपने पैरों को पार करें और एक जूते के साथ खेलें ... आदमी को यह समझने दें कि उसके बगल में आपके लिए यह आसान और शांत है।

कॉलर का फैला हुआ कोना अपने मालिक को एक बार फिर से छूने का एक बड़ा बहाना है

• स्पर्श।उसकी आस्तीन से धूल का एक छींटा ब्रश करें। अगर किसी कॉन्फ़्रेंस या मीटिंग में ऐसा होता है, तो अपना बैज ठीक करें. मानो संयोग से, विचार में, अपना हाथ छुओ। अगर कोई आदमी आपके प्रति जरा सा भी झुकाव महसूस करता है, तो उसके लिए ऐसी बातों पर किसी का ध्यान नहीं जाता।
• एक आकस्मिक तिथि की व्यवस्था करें।क्या आप जानते हैं कि उन्हें गंभीर संगीत पसंद है? उन्हें उत्साह से बताएं: स्पाइवाकोव के निर्देशन में ऑर्केस्ट्रा का एक संगीत कार्यक्रम पड़ोसी शहर में हो रहा है, और आप इसे देखने का इरादा रखते हैं! वार्ताकार निश्चित रूप से आपको कंपनी बनाए रखने की पेशकश करेगा। इतिहास में दिलचस्पी है? जोर से शिकायत करें कि आप तीसरे वर्ष के लिए कुलिकोवो की लड़ाई के पुनर्निर्माण को देखने का सपना देख रहे हैं, लेकिन आप यात्रा के लिए समान विचारधारा वाले लोगों को इकट्ठा नहीं कर सकते। लेकिन कोशिश करें कि इसे दिखावा न करें! यदि कल आपने रीनेक्टर्स को बेवकूफ कहा, और आज आप उनके काम के लिए जुनून से भरे हुए हैं, तो यह कम से कम अजीब लगेगा।
• मदद के लिए पूछना... दो नियम: ऐसा क्षेत्र चुनें जिसमें आदमी अच्छी तरह से वाकिफ हो और ज्यादा दखल न दें। एक बार की सेवा उसे आपके रक्षक-उद्धारकर्ता की तरह महसूस कराएगी, लेकिन लगातार अनुरोध आपको थका देगा और उसे लगेगा कि आप उसका उपयोग कर रहे हैं।
• सुनना सीखो।स्कारलेट ओ'हारा का नुस्खा "उसके बारे में बात करने के लिए, और फिर धीरे-धीरे, अगोचर रूप से खुद को स्थानांतरित करें और फिर इस विषय से चिपके रहें" सौ साल से काम नहीं किया है। प्रश्न पूछें, मामले पर नोट्स डालें ताकि वार्ताकार को यह न लगे कि आप उसके एकालाप के दौरान सो गए थे। चुटकुलों पर हंसो! लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। पूरी तरह से साधारण बचपन की कहानियों के लिए नकली उत्साह निश्चित रूप से आपकी ईमानदारी पर संदेह पैदा करेगा।
• उन लोगों के लिए एक विकल्प जो बिल्कुल भी तेज-तर्रार नहीं हैं: अपनी भावनाओं के बारे में सीधे रहें।लेकिन "मैं प्यार करता हूँ, मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता!" की शैली में नहीं! इस तरह की मान्यता से तनाव के अलावा और कुछ नहीं होगा, और यह आप दोनों को एक अप्रिय स्थिति में डाल देगा। कुछ ऐसा कहो, "मैं तुम्हें पसंद करता हूँ," और देखें कि वह आदमी इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। यदि आपकी भावनाएँ परस्पर नहीं हैं, तो आप हमेशा पीछे हट सकते हैं और दिखावा कर सकते हैं कि यह एक मैत्रीपूर्ण स्नेह के बारे में था।
• अगर आपको लगता है कि आप उसके प्रति उदासीन नहीं हैं, तो कुछ समय के लिए खुद से दूरी बना लें।आप पहले ही कदम उठा चुके हैं, अब आदमी की बारी है।

आप जो भी रास्ता चुनें, निर्णायक कार्रवाई करने से पहले अपना ख्याल रखें। एक सुंदर केश विन्यास, उत्तम मैनीक्योर और फैशनेबल, सिलवाया कपड़े आपके आत्मविश्वास में वृद्धि करेंगे और इसलिए, आकर्षण।

पहल किए बिना कब करना बेहतर है?

कभी-कभी पहल न करना ही सबसे अच्छा उपाय होता है।

• उसकी एक प्रेमिका है। खुशी के बारे में शब्द जो दूसरे लोगों के आँसुओं पर नहीं बने हैं, खरोंच से नहीं बनाए गए हैं।
• एक आदमी आपके ध्यान के संकेतों को अनुकूल रूप से स्वीकार करता है, लेकिन उन्हें खुद दिखाने की कोशिश नहीं करता है। या वह ईमानदारी से खुद को एक उपहार मानता है, जिसे आप अपने शेष जीवन के लिए आभारी होने के लिए कृतज्ञता में सेवा करने के लिए बाध्य होंगे। या तो वह आपको एक अस्थायी विकल्प के रूप में मानता है - चूंकि मैं अभी भी स्वतंत्र हूं और एक महिला है जो मेरे प्रति उदासीन नहीं है, एक गैर-बाध्यकारी रोमांस क्यों न करें?
• आपके दिल में आप समझते हैं कि आप सक्रिय कार्रवाई के लिए नहीं बने हैं। खैर, हर कोई शहर को तूफान से नहीं लेता है। अपने दाँत बंद करने और खुद को तोड़ने के बजाय, हल्की महिला छेड़खानी पर लौटें। कुशल हाथों में, यह भी एक भयानक शक्ति है!
• इस व्यक्ति में आपकी रुचि हाल ही में उत्पन्न हुई है। क्या होगा अगर रिश्ता शुरू हो जाए, और भावनाएं एक हफ्ते के बाद शांत हो जाएं? हमें "हाउ टू टेक द फर्स्ट स्टेप टू ब्रेक" नामक एक अन्य लेख की तलाश करने के लिए जल्दी करना होगा!
• आदमी को स्पष्ट रूप से आपसे सहानुभूति है। उसे कुछ और दिन दें - तुम देखो, और वह खुद कुछ तय करेगा।

वीडियो: कैसे समझें कि कोई लड़का आपको पसंद करता है?

पहला कदम लगभग सबसे अधिक है एक महत्वपूर्ण घटनाबच्चे और उसके माता-पिता के जीवन में। अपने दोस्तों और परिचितों की प्रशंसा और गर्व के इन वाक्यांशों को याद रखें: "हम आज चले गए!" बेशक, आप भी इस पल की प्रतीक्षा कर रहे हैं, जो निस्संदेह आपके बच्चे की जीवन शैली को पहचान से परे बदल देगा। इसलिए, आपको उत्पन्न होने वाले सभी प्रश्नों और चिंताओं से तुरंत निपटने की आवश्यकता है। यही अब हम करने जा रहे हैं।

पहले चरण से संबंधित मुख्य प्रश्नों में से एक: "वास्तव में, बच्चों को कब चलना शुरू करना चाहिए?" यहां हम आपके किसी भी संदेह और चिंताओं को दूर करने के लिए तुरंत तैयार हैं, क्योंकि कोई विशेष उम्र नहीं है जब बच्चे को ऐसा करना चाहिए। यह सब उसके निर्माण, संतुलन बनाए रखने की क्षमता और निश्चित रूप से उसके माता-पिता की मदद पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, बच्चे 9 से 15 महीने की उम्र के बीच अपना पहला कदम उठाते हैं, इसलिए चिंता करने का कोई कारण नहीं है अगर एक साल की उम्र में आपके बच्चे ने अभी तक अपने आप चलना नहीं सीखा है।

मैं एक बच्चे को उसका पहला कदम उठाने में कैसे मदद कर सकता हूँ?

सबसे पहले, आइए आम गलत धारणा का खंडन करें कि क्या पहले का बच्चाबेहतर चलना सीखना।

वास्तव में, ऐसा बिल्कुल नहीं है। बच्चा पूरी तरह से तभी चल पाएगा जब उसकी मांसपेशियां काफी मजबूत होंगी और भारी भार के लिए तैयार होंगी। यही कारण है कि यह माना जाता है कि सबसे पहले बच्चे के लिए क्रॉल करना सीखना बेहतर होता है - इस तरह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम भविष्य के भार के लिए तैयार होगा। हालांकि, एक बड़े जीवन में पहले कदम के लिए, बच्चे को केवल माता-पिता की सहायता और समर्थन की आवश्यकता होती है।

इसलिए, अब हम विचार करेंगे कि हम इन प्रयासों में अपने बच्चों की कैसे मदद कर सकते हैं।

जिज्ञासा का प्रयोग

आपका बच्चा सक्रिय रूप से दुनिया सीखता है, सब कुछ देखना और छूना चाहता है, तो क्यों न पहले कदम के लिए बच्चे की जिज्ञासा को प्रोत्साहन के रूप में इस्तेमाल करें? चमकीले खिलौने या खड़खड़ाहट से बच्चे का ध्यान आकर्षित करें, लेकिन इसे कुछ दूरी पर रखें। उस तक पहुंचने के लिए, बच्चे को पहले झिझकते हुए कदम उठाते हुए उठने के लिए मजबूर किया जाएगा। हालाँकि, आपको उसकी मदद करने और उसके बगल में एक कुर्सी या ऊदबिलाव रखने की ज़रूरत है, जिस पर बच्चा पकड़ सके।

हम बड़ों के बाद दोहराते हैं

हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं कि बच्चे अपने बड़ों से एक उदाहरण लेते हैं और उनके बाद सचमुच सब कुछ दोहराते हैं। इसीलिए टहलने के दौरान बच्चे का ध्यान इस ओर आकर्षित करना आवश्यक है कि वयस्क या बड़े बच्चे कैसे चलते हैं। उसके बाद, आपका बच्चा दूसरों से पीछे नहीं रहना चाहता, निश्चित रूप से इसे स्वयं आज़माना चाहेगा।

हम चलने वालों को मना करते हैं!

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वॉकर बच्चों के लिए हानिकारक हैं, क्योंकि उनके उपयोग के परिणामस्वरूप, बच्चे को पोस्टुरल गड़बड़ी, पैर और निचले पैर के विकास में दोष का अनुभव हो सकता है। वॉकर में, बच्चा बैठने की स्थिति में होता है और मांसपेशियों को तनाव नहीं देता है, इसलिए वे उसे पहला स्वतंत्र कदम उठाने में मदद नहीं करते हैं। अपने आप चलना सीखना बहुत अधिक उपयोगी है। तब सही मुद्रा बन जाएगी, और मांसपेशियां समान रूप से विकसित होंगी।

हम स्थानांतरित करने के लिए प्रेरित करते हैं

एक बच्चे को तेजी से चलना सीखने के लिए, उसे जितना संभव हो उतना आगे बढ़ना चाहिए। टहलने पर, बच्चे को घुमक्कड़ में न रखें, उसे अपने पैरों से जमीन को महसूस करने में मदद करें और आपकी मदद से पहला कदम उठाएं। टहलने के लिए टॉय कार या विशेष व्हीलचेयर लें जो बच्चे को हिलने-डुलने के लिए प्रोत्साहित करें। इसके अलावा, अपने बच्चे को अपने कमरे में घूमते हुए अधिक स्वतंत्रता देने की कोशिश करें। तकिए से अचानक बाधाएं पैदा करें, जिस पर काबू पाने से बच्चा अपने मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रशिक्षित करना शुरू कर देगा।

खतरों से बचाव

अपने बच्चे को चलना सिखाने से पहले, नुकीले कोनों, आउटलेट या अन्य खतरनाक चीजों के लिए कमरे का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें जो बच्चे को घायल कर सकते हैं। बच्चे को ध्यान से देखें, क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे आप उसे चोट से बचा सकते हैं।

हम गिरने से नहीं डरते

याद रखें कि बच्चा गिरे बिना चलना नहीं सीख सकता। इसलिए, गिरने से त्रासदी न करें, क्योंकि यह केवल बच्चे को डरा सकता है और उसे चलना सीखने से हतोत्साहित कर सकता है। किसी भी स्थिति में बच्चे को प्रोत्साहित करें और उसे केवल सकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने का प्रयास करें, क्योंकि गिरने के बिना कोई उतार-चढ़ाव नहीं होता है!

चलना सीखने वालों के लिए सही जूते कैसे चुनें?

माता-पिता को उस बच्चे के जूतों पर विशेष ध्यान देना चाहिए जो अभी चलना सीख रहा है। इस अवधि के दौरान बच्चे के पैर का आर्च नहीं बनता है, उस पर एक छोटा मोटा पैड होता है। इसके अलावा, बच्चा टिपटो पर खड़ा होता है, दौड़ता है और कूदता है।

घर के लिए, साधारण मोजे आदर्श विकल्प हैं, जो आंदोलन की अधिकतम स्वतंत्रता देते हैं और गठन वाले पैर को घायल नहीं करते हैं।

गली के लिए विशेष जूतों की जरूरत होती है, क्योंकि वहां बच्चे को आसानी से चोट लग सकती है। ऐसे मामलों के लिए, पारंपरिक या आर्थोपेडिक जूते हैं। आर्थोपेडिक जूतों में एक सख्त एड़ी, एक उच्च इंस्टेप सपोर्ट और एक वेल्क्रो फास्टनर होता है जो पैर पर जूते को सुरक्षित रूप से ठीक करता है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके बच्चे के लिए कौन से जूते सही हैं, हम आपको डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

पहला कदम उठाने वाले बच्चों के लिए कौन से डायपर सबसे अच्छे हैं?

जो बच्चे अपना पहला कदम उठाते हैं वे बहुत सक्रिय होते हैं, इसलिए मानक डायपर अब उनके लिए उपयुक्त नहीं हैं। विशेष रूप से ऐसे मामलों के लिए, पतले पैंटी डायपर बनाए गए हैं जो बच्चे की गति में बाधा नहीं डालते हैं और उसे तेजी से चलना सीखने में मदद करते हैं।

जापानी कंपनी Goo.N, जिसने दुनिया भर में लाखों माता-पिता का विश्वास जीता है, आज बाजार में कुछ सबसे आरामदायक पैंटी डायपर पेश करती है। इस कंपनी के डायपर चुनना, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चा इस दुनिया को स्वतंत्र रूप से समझेगा, और उसके पहले कदमों में कुछ भी हस्तक्षेप नहीं करेगा:

Goo.N डायपर-पैंटी पूरी तरह से कमर और पैरों पर फिट होते हैं, जो सबसे सक्रिय गतिविधियों के दौरान भी रिसाव को पूरी तरह से रोकता है। वे नरम और नाजुक लोचदार फाइबर से बने होते हैं जो जलन पैदा नहीं करते हैं।
कई माताओं को बच्चों में डायपर रैश की समस्या का सामना करना पड़ता है, खासकर सर्दियों और गर्मियों में, लेकिन Goo.N के डायपर इस खामी से पूरी तरह रहित होते हैं, क्योंकि वे सांस लेने वाली सामग्री से बने होते हैं जो नमी को बाहर की ओर वाष्पित करने की अनुमति देते हैं।
Goo.N डायपर-पैंटी पूरी तरह से खिंचते हैं और इन्हें लगाना आसान होता है, इसलिए आप इन्हें बिना किसी समस्या के कुछ ही सेकंड में बदल सकते हैं।
साथ ही, डायपर बदलने की आवश्यकता होने पर आपको सचेत करने के लिए किसी भी माँ को विशेष रूप से आसान पूर्ण संकेतक पसंद आएगा।
एक सुखद जोड़ यह तथ्य है कि पैंटी डायपर उपयोग के बाद गंध को बेअसर करने की तकनीक से लैस हैं।
सबसे आरामदायक और नाजुक सामग्री से डायपर बनाते हुए, Goo.N वास्तव में शिशुओं और उनकी माताओं की परवाह करता है।

संक्षेप में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, इसलिए कोई भी निश्चित रूप से नहीं कह सकता कि आपका छोटा चमत्कार कब अपना पहला कदम उठाएगा। हालाँकि, यह माता-पिता ही हैं जो बच्चे की खुद की ताकत में विश्वास पैदा करके और उसे अपना प्यार देकर इस घटना को अविस्मरणीय बना सकते हैं।