Ako sa zbaviť syndrómu vynikajúceho študenta. Syndróm dospelosti alebo „Prečo nemôžete byť dokonalí. Ako vzniká syndróm vynikajúceho študenta?

Všimli sme si, že deti, ktoré sa v škole dostatočne neučili, sú v reálnom živote inteligentnejšie a úspešnejšie ako vynikajúci študenti. Zdá sa, čo je zlé na túžbe vždy a vo všetkom dosiahnuť úspech a byť prvým? Nič, pokiaľ je táto túžba v prijateľnom rámci. Ak sa to stane samoúčelným, je taký človek závislý na názore spoločnosti a bolestne znáša akúkoľvek kritiku alebo nedostatok pozornosti. Výborný študentský syndróm je to, čo sa v dospelosti nazýva perfekcionizmus - keď človek nie je schopný prijať nedokonalosť svojich výsledkov v niečom a veľmi kvôli tomu trpí.

Kód ICD-10

F84 Všeobecné psychické poruchy

Príčiny syndrómu vynikajúceho študenta

Korene tejto patológie siahajú hlboko do detstva, ale nemenej ovplyvňujú budúci život. A ak je pre dieťa relatívne ľahké to napraviť, potom čím je starší, tým ťažšie je zbaviť sa takého syndrómu.

Problémy, ktoré môžu viesť k patologickému syndrómu vynikajúceho študenta

Výborný študentský syndróm je nebezpečný pre emocionálne a duševné vyčerpanie, najmä pre deti. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že dieťa vyvinie neochotu zlyhať, prijať ťažkosti a samozrejme pochybnosti o sebe. To vedie k tomu, že dieťa dosiahne výsledky na úkor seba a svojho zdravia, a keďže nie je možné vždy vo všetkom vyhrať, vždy to povedie k depresii.

Príznaky syndrómu vynikajúceho študenta

Syndróm vynikajúceho študenta u dieťaťa sa prejavuje v tom, že je veľmi ťažký a bohužiaľ prežíva akékoľvek známky, ktoré sa líšia od najvyšších. Nedostatočne dobre vykonaná úloha sa stáva príčinou tragédie a nedostatku chuti ďalej študovať.

Deti s vynikajúcim študentským syndrómom môžu ľahko obetovať zábavu a socializáciu kvôli excelentnosti vo svojom štúdiu.

Pretože hlavnou motiváciou dieťaťa s vynikajúcim študentským patologickým syndrómom nie sú znalosti, ale dosiahnutie najvyššej známky za každú cenu, ako aj súhlas a obdiv druhých, takéto dieťa sa vyznačuje závislosťou od názorov ostatných ľudí a nestabilné sebavedomie. Keď ho pochvália, je to veľmi nadhodnotené, ale stojí za to ho kritizovať - ​​rozčúli sa a dokonca sa môže uraziť. Príznakom je aj bolestivá žiarlivosť dieťaťa na chvály a vysoké známky ostatných detí.

Dieťa, ktoré v detstve rodičia nedávali pocit bezpečia a prijatia také, aké je, nepreukázalo, že je milované bezpodmienečne a nie kvôli úspechom, je nútené vyrovnať sa s problémom nestabilnej sebaúcty. Aj ako dospelí je pre týchto ľudí veľmi ťažké uvedomiť si, že s nimi nie sú priatelia kvôli zisku alebo že sa zamilovali nie kvôli stretnutiu s idealizovaným štandardom manžela / otca / priateľa / zamestnanca, ale pre svoju osobnú dôstojnosť. , čo si sami často ani neuvedomujú.

Vynikajúci študentský syndróm u dospelých sa často prejavuje komplexom niekoľkých znakov:

• zvýšený pocit zodpovednosti;
• pocity viny za možné zlyhanie;
• nadhodnotené požiadavky na ľudí okolo nich;
• neschopnosť stanoviť priority, pokus o úspech vo všetkých oblastiach;
• neschopnosť prehrať.

Diagnostika syndrómu vynikajúceho študenta

Je potrebná diferenciálna diagnostika patológie od túžby po sebarealizácii. V súčasnej dobe je problém normálnych a patologických typov syndrómu vynikajúceho študenta alebo perfekcionizmu zdôraznený vo viacerých komparatívnych štúdiách, avšak absencia psychodiagnostickej techniky, ktorá umožňuje rozlišovanie typov perfekcionizmu, je hlavnou prekážkou jasnej diferenciálnej diagnostiky.

K dnešnému dňu sa na určenie typu perfekcionizmu u dospelého (normálneho, patologického) používa diferenciálny test perfekcionizmu, ktorý zahŕňa prieskum 45 a / alebo 24 bodov, kde subjekt určuje mieru súhlasu alebo nesúhlasu s navrhované vyhlásenia. Absolvovanie tohto testu vyžaduje ochotu a čestnosť v odpovediach. Na konci sa vypočítajú body a určí sa výsledok.

Liečba syndrómu vynikajúceho študenta

Keďže neexistujú žiadne čisto detské problémy, zvyčajne je do toho zapojená aj jeho rodina. Takto zvýšený prístup k ich úspechu je spravidla prejavom postoja rodiča k dieťaťu „milujeme ťa, iba ak úplne splníš naše očakávania a očakávame, že budeš najlepší“. Rodičia sa teda pokúšajú uspokojiť svoju vlastnú ješitnosť, možno aby kompenzovali svoj vlastný nedostatok sebaúcty. A dieťa sa inštinktívne veľmi bojí straty rodičovskej lásky a vynaloží maximálne úsilie, aby si ju zachovalo, pretože samotné hodnotenie je pre dieťa menej významné ako pre dospelých.

Ak si dieťa prinieslo domov zlú známku, má zmysel v prvom rade sa s ním porozprávať, prediskutovať, prečo vyšší stupeň nefungoval, a zistiť svoje pocity z toho. Ak sa dieťaťu nestará, mali by ste premýšľať o metódach vzdelávania, pretože nie je voči sebe kritický. Ak je naštvaný, musíte mu pomôcť vyrovnať sa s tým a veriť v seba.

Ak na svojom dieťati spozorujete príznaky začínajúceho patologického perfekcionizmu, skúste mu prejaviť lásku viac v jazyku, ktorý je pre neho zrozumiteľný:

• objímajte ho častejšie, bez dôvodu;
• dávajte pozor, zaujímajte sa o to, čo sa deje v jeho živote;
• počúvajte ho, zistite jeho city k veciam, ktoré s vami zdieľa, pomôžte radou, ak sa vás na to pýta;
• povedzte mu slová podpory, dajte mu vedieť, že je pre vás dôležitejší ako jeho výsledky, že jeho zlyhania neurčujú váš postoj k nemu;
• trávte spolu voľný čas, robte spolu niečo, čo ho fascinuje;
• neporovnávajte ho s inými deťmi, je lepšie ukázať s ním pokrok alebo regresiu rovnako.
• ak venuje hodiny príliš veľa času, ponúknite mu rozptýlenie, choďte na prechádzku s priateľmi.

Dospelí, ktorí si všimli známky táto patológia, Niekedy sa odporúča úmyselne porušiť zavedené návyky a osobné stereotypy a zbaviť sa strachu zo zlyhania:

• dovoľte druhým, aby si z času na čas všimli vaše chyby, zapamätajte si, že ste živý človek a môžete robiť chyby;
• Dávajte si pozor, aby ste zo svojich chýb neobviňovali okolnosti ani iných ľudí. Ak napríklad meškáte do práce, buďte úprimní, ak ste odišli z domu neskoro, potom vodič vozidla nemôže za vaše meškanie;
• zapíšte sa do kurzov, ktoré sú pre vás zaujímavé, ale kvôli strachu zo zlyhania ste sa neodvážili ísť;
• snažte sa zaobchádzať so svojimi chybami s humorom;
• požiadajte priameho a úprimného priateľa, aby sa s vami porozprával o svojich chybách. Analyzujte s ním zlé chvíle, počúvajte jeho uhol pohľadu;
• experimentujte s oblečením - ak ste zvyknutí vídať len v obchodnom štýle, oblečte si cez víkend staré rozstrapkané rifle a pokrčený sveter alebo sa nenalíčte a choďte po meste. Doprajte si dni voľna, kedy si môžete obliecť pohodlné oblečenie bez obáv z dojmu, ktorý na cudzích ľudí vyvolávate.
• delegujte záležitosti, ak to vaše oficiálne postavenie umožňuje, a neváhajte požiadať o pomoc alebo radu, ak ste v niečom nekompetentní;
• pamätajte - nie je možné potešiť úplne každého. Nezabudnite sa pochváliť za svoje úspechy, aj tie najmenšie, a odpustite si chyby. Všetko sa dá napraviť a vaše zdravie je dôležitejšie.

Ak je pre vás ťažké dodržiavať tieto rady, najlepším riešením by bolo, keby ste vyhľadali pomoc dobrého a dôveryhodného odborníka.

Väčšina rodičov sníva o tom, že ich dieťa bude vo všetkom najlepšie, vrátane akademických pracovníkov. Aby to dosiahli, kladú na deti prísne požiadavky a ako potvrdenie úspechu detí chcú vo svojich diároch vidieť dobré známky.

Ak dieťa ťahá k poznaniu, prejavuje poslušnosť, nevyhýba sa vyučovaniu a prináša si domov vynikajúce známky, je to dobré. Medzi týmito deťmi často nájdete tie, ktoré sú náchylné na syndróm „vynikajúceho študenta“. Rodičia to vnímajú ako dar, nie ako problém.

Čo je vynikajúci študentský syndróm a jeho znaky

Deti so sklonom k ​​výbornému študentskému syndrómu sa usilujú byť vždy a vo všetkom najlepšie. Nedávajú si právo robiť chyby a kladú na seba príliš vysoké nároky. Snažia sa robiť všetko „správne“, ale nevedia sa samostatne rozhodovať a rozlišovať hlavné od vedľajšieho.

Príznaky vynikajúceho študentského syndrómu u dieťaťa:

• dieťa je citlivé na akúkoľvek kritiku a poznámky;
• dieťa prejavuje žiarlivosť, keď ostatní dostanú vynikajúce známky alebo pochvalu;
• dieťa sa ľahko obetuje kvôli akademickému úspechu, zábave, koníčkom alebo komunikácii s priateľmi;
• v prípade neúspechu v škole sa u dieťaťa prejavuje apatia. Môže sa stiahnuť a dostať sa do depresie;
• dieťa sa vyznačuje nestabilnou sebaúctou. Stojí za to chváliť, pretože je nadhodnotené, ak je kritizované, klesá;
• ak sa dieťa zabudne chváliť, je veľmi rozrušené a môže plakať;
• aby dieťa získalo vynikajúcu známku, môže podvádzať alebo podvádzať;
• hlavným motívom učenia sa dieťaťa je získať za každú cenu vynikajúce hodnotenie, vzbudiť súhlas a obdiv ostatných.

Problémy, ktoré môžu viesť k syndrómu vynikajúceho študenta

Pre deti s vynikajúcim komplexom študentov je štúdium zmyslom života a hodnotenie je ukazovateľom „správnosti“. Nesnažia sa o konkrétny výsledok, ale robia všetko v súlade s určitým štandardom, pretože sú si istí, že budú dobrí, iba ak urobia všetko bezchybne. To spôsobuje neschopnosť sústrediť sa na hlavnú vec. Napríklad pri vykonávaní akejkoľvek práce nie je hlavná energia a čas vynaložené na dokončenie priradenej úlohy, ale na správne vykonanie drobných podrobností.

Vynikajúci študenti majú problémy s komunikáciou s rovesníkmi, len zriedka majú blízkych priateľov. Je to spôsobené tým, že takéto deti majú vysoké nároky nielen na seba, ale aj na ostatných. Nedostatok priateľov môže byť dôsledkom zaneprázdnenosti alebo prílišného sebavedomia. To všetko sa prejaví v dospelosti. Nedostatok komunikácie v detstve môže spôsobiť problémy s komunikačnými schopnosťami a vzťahmi s opačným pohlavím.

Výborný študentský syndróm u dospelých sa môže prejaviť ako neustála nespokojnosť so svojimi výkonmi, životom, prácou a inými. Títo ľudia sú citliví na kritiku a vlastné zlyhania, po ktorých sa vzdávajú a upadajú do hlbokej depresie.

Čo spôsobuje vynikajúci študentský syndróm u detí

Výborný študentský syndróm môže byť vrodený alebo získaný. Formuje sa a prejavuje sa v detstve, keď sa dieťa začína učiť.

Syndróm vynikajúceho študenta u dieťaťa sa môže objaviť v dôsledku:

• komplex nízkeho sebavedomia alebo menejcennosti... Deti, ktoré si myslia, že sú nejakým spôsobom chybné, sa to pokúšajú kompenzovať vynikajúcim štúdiom;
• prirodzená potreba uznania a schválenia... Ide o vrodené povahové vlastnosti, ktoré je potrebné vyhladiť;
• túžba získať lásku rodičov;
• strach z trestu... Takéto deti sa vyznačujú plachosťou a zvýšenou disciplínou, boja sa sklamať rodičov alebo učiteľov.

Ako sa vysporiadať so syndrómom vynikajúceho študenta

• Niektorí rodičia pripisujú známkam príliš veľký význam, vnímajú ich ako niečo hodnotné a tento prístup prenášajú aj na svoje deti. Dieťa žije s pocitom, že všetko závisí od jeho známky. To vedie k neustálemu napätiu, obavám z nezvládnutia úlohy, strachu zo sklamania rodičov. Hlavnou úlohou rodičov takýchto detí je pochopiť a sprostredkovať dieťaťu myšlienku, že vysoké ocenenie nie je hlavným cieľom života.
• Nie je potrebné od dieťaťa požadovať to, s čím sa nedokáže vyrovnať. Schopnosti detí nemusia vždy zodpovedať požiadavkám dospelých. Venujte pozornosť tomu, čoho je dieťa najschopnejšie a pomôžte mu v tomto smere sa rozvíjať.
• Nie je potrebné presviedčať dieťa o jeho jedinečnosti. Tieto slová nie sú podporou pre všetky deti a môžu spôsobiť ujmu.
• Dajte svojmu dieťaťu najavo, že ho budete navždy milovať, a to neovplyvní známka.
• Ak je dieťa úplne ponorené do štúdia, musíte ho naučiť odpočívať a relaxovať. Nechajte ho chodiť častejšie alebo pozvite deti k sebe domov. Strávte s ním viac času, môžete ísť do lesa, poprechádzať sa v parku, navštíviť detské zábavné centrum.
• Vidieť, že sa dieťa snaží, nezabudnite ho povzbudiť a pochváliť, aj keď sa mu vo všetkom nedarí. Dajte mu vedieť, že je pre vás dôležitá jeho chuť učiť sa a usilovnosť, nie výsledok. Ak si stanoví cieľ stať sa všestranným vynikajúcim študentom, aby si zaslúžil chválu, nepovedie to k ničomu dobrému.

Nuž, toto predsa nie je skutočný „syndróm“. To nie je diagnóza; hovoríme o tendencii k nadmernej dokonalosti v študijných a pracovných úlohách.

Ako porozumieť Bez toho, aby ste sa dostali k zdrojom, z hľadiska zdravého rozumu a pozorovania vášho milovaného priemeru:

1. Pravidelné objavovanie seba samého na pokraji a dokonca aj za hranicou nervového zrútenia. Preťaženie. To je evidentný sledovateľný odkaz: zistíte, že aaaaaAAAA !!! - revať / ponáhľať sa k ľuďom / nenávidieť seba / nenávidieť ľudí / nenávidieť túto prekliatu pracovnú štúdiu. Aj keď sú spravidla normálne, nie sú celkom hysterické. Vykonáte jednoduchú analýzu (krútite hlavou, škriabete si hlavu, pamätajte si udalosti pár alebo troch z posledných dní) - a áno! - opäť si sa nabil nad ľudskú silu.

A ak máte tendenciu k nadmernej dokonalosti (nech sú všetci rovnakí bez syndrómov, vonia nemocničným bielidlom a lyzolom), potom sú tieto stavy „na pokraji faulu“, a to práve kvôli tomu, že ste si zobrali figový oblak pracovné / študijné záťaže a snaha ich splniť najlepším spôsobom je viac -menej pravidelná. Každých pár mesiacov, alebo skôr častejšie.

Ušľachtilá slovenčina zažíva tieto stavy iba v relácii, a aj keď nie vždy!

A! A zároveň musíte „udrieť do hlavy“ a zakričať, že nemusíte robiť všetko perfektne, ale napriek tomu chcete zomrieť, ale robiť všetko perfektne, inak ste slaboch a blázon a hrôza.

1. Nedostatok poradia a priorít v študijných / pracovných úlohách. To znamená, že človek sa skutočne snaží vykonávať čo najlepším spôsobom to, čo je skutočne dôležité pre budúcnosť, a desaťstupňové úlohy. V skutočnosti 60% z toho vedie k bodu 1, ďalších 40% - z bezmyšlienkovitej pripravenosti prevziať na seba všetky možné vzdelávacie / pracovné / sociálne záťaže, aby boli dokonalým študentom / zamestnancom, a nie (pamätajte) slabým a hlúpym.

Ak to, čo je napísané vyššie, nie je o vás, nepoznal ste sa, - vydýchnite, nemáte žiadny syndróm.

Ak zistíte - vysvetlite si ... ehm ... aby to nevyznelo neúctivo, taký zámer tu nie je ... Tu: Raz som si vysvetlil, že ak dobytok na seba veľa potiahne, tak ty treba sa o to starať, inak to spadne a každému bude zle.

Tu je hlavný bod: pochopiť, že vaše sily, tento zdroj, sú konečné. A tie je potrebné distribuovať. A že je to možné iba zvýraznením minima priorít (a tu - zomriete, kde stojíte!), NA VÝDAVOK ostatných, kde - nerobiť všetko, čo nemôžete. Vygooglite si „Eisenhowerovu mriežku“ zo správy času, je to tak.

A - v rámci úlohy s najvyššou prioritou - AJ TAKÉ hľadať oblasti, ktoré sú kriticky dôležité, tam - všetko! - a oblasť vznešenej ľahostajnosti.

S týmto môžete kontaktovať psychológov, ale vo všeobecnosti ... ako rodič dávam svojej dcére kategorické návrhy a zdá sa, že tomu rozumie; je to súbežná zmena postojov a návykov.

Ste celkom dobrý, ak naozaj „na to“ máte, dokážete sa zdôvodniť, rozhodnúť a inšpirovať sa - pre seba. Na šťastné detstvo nie je nikdy neskoro!)

Dobrý deň, milí čitatelia. Dnes budeme hovoriť o tom, čo tvorí komplex vynikajúcich študentov. Budete vedieť, z akých dôvodov vzniká a ako sa mu brániť. Dozviete sa, aké dôsledky je možné očakávať, keď je tento stav v detstve zanedbávaný.

Čo je

Syndróm úspechu je túžba byť najlepší, s povinnou prítomnosťou chvály. Najčastejšie sa pozoruje u žien, ktoré sa v škole dobre učili, zúčastňovali sa súťaží alebo súťaží. Pokiaľ ide o mužov, tento syndróm sa najčastejšie vyvíja na podvedomej úrovni a je diktovaný názorom, že bude hodný lásky a chvály, iba keď sa dokáže so všetkým dokonale vyrovnať.

Hlavné prejavy

1. Takýto človek bude veľmi rozrušený, ak nemá čas zvládnuť elementárnu úlohu.
2. Charakteristická je nadmerná zodpovednosť. Títo ľudia chytia niekoľko úloh súčasne, napríklad varenie, upratovanie, neustále monitorovanie dieťaťa.
3. Aby sa necítili utláčaní, musia urobiť všetko čo najlepšie.
4. Závislosť od názorov ľudí okolo. Potreba súhlasu s ich činmi.
5. Neschopnosť vnímať seba samého a oceniť to.
6. Nedostatok schopnosti prehrať so cťou. Akútna reakcia na takéto situácie.
7. Neschopnosť smiať sa sama sebe, užívať si život.
8. Kritika je vnímaná veľmi ostro, okamžite znižuje sebavedomie, často dochádza k depresii.
9. Strach z rizikového podnikania. Je oveľa jednoduchšie žiť podľa jeho obvyklého poriadku, strachu zo zmeny zamestnania, zo začatia niečoho nového.

Možné dôvody

Predtým, ako sa zamyslíte nad tým, ako sa syndrómu zbaviť, musíte vedieť, aké faktory ovplyvnili jeho vznik. Je dôležité pochopiť, že väčšina z nich sa javí ako dôsledok zážitkov z detstva. Pozrime sa na niektoré bežné príčiny.

1. Nesprávna výchova z neznalosti detskej psychológie.
2. Zbytočne chváľte.
3. Rodičia môžu ako príklad uviesť dieťa suseda, pričom môžu sami poukázať na jeho nedostatky a zaostávanie v porovnaní s ním. Budú teda vyvolávať túžbu byť stále lepšími.
4. Dospelí nechvália úspechy, karhajú iba zlyhania. Rovesníci dráždia, začnú sa smiať.
5. Rodičia sami rozhodujú, s kým je lepšie byť priateľmi, vyberte sociálny kruh pozostávajúci iba z úspešných detí.

Dôsledky v dospelosti

Syndróm dospelosti, ktorý sa začína v detstve, môže v dospelosti spôsobiť vážne problémy. Pozrime sa, čo sa presne môže stať.

1. V práci. Pre takého človeka bude veľmi ťažké vidieť vedľa seba úspešnejších ľudí. Bude sa snažiť zo všetkých síl získať súhlas svojho šéfa. Za týmto účelom prestane spať, odpočívať - ​​to všetko kvôli „catchphrase“. A keď sa to stane a začnú ho vychvaľovať nad zamestnancami, kolegovia rázne zareagujú, začnú diskutovať za chrbtom a, mierne povedané, nenávidieť. Títo ľudia sú najčastejšie schopní vykonávať monotónnu prácu podľa daného algoritmu, a nie kreatívne a kreatívne úlohy.
2. V osobnom poli. V tejto záležitosti je syndróm obzvlášť akútny u žien. Dievča sa pokúsi stať sa dokonalou, bude sa chcieť naučiť variť lepšie ako chlapcova mama, niekoľkokrát denne bude umývať byt, aby jej milovaná videla, aká je milenka. Ale keď mladý muž považuje všetko za samozrejmosť, nechváli dievča, potom je škandál nevyhnutný. Napokon sa tak snažila, všetko, aby mu vyjadril obdiv. Prirodzene, nie každý chlap bude tolerovať takýto prístup k svojej osobe a najčastejšie jednoducho zlomí napätie a dievča zostane so svojim syndrómom samo.
3. Výchova detí. Takíto rodičia sú na svojich potomkov mimoriadne nároční. Chcú, aby ich dieťa bolo dokonalé, najchytrejšie, najsilnejšie a najkrajšie. Otec alebo matka so syndrómom prihlási dieťa do niekoľkých kruhov naraz, na jazykové kurzy, do športových sekcií, pretože dieťa musí vo všetkom uspieť. Rodičia reagujú mimoriadne ostro na zlý akademický výkon svojich potomkov a už vôbec nepočúvajú názor dieťaťa, ak sa nechce zúčastniť toho či onoho krúžku. Vzhľadom na svoju úplnú kontrolu a neustále zamestnanie v práci, pretože tam musíte byť najlepší, nevenujú čas komunikácii s dieťaťom, nezaujímajú ho jeho pocity a strachy a neposkytujú podporu. Deti so silnou psychikou, keď starnú, organizujú vážne protesty, začínajú napriek všetkému robiť, čo niekedy vedie k najstrašnejším následkom a vážnym prejavom. Chlapi so slabou mentalitou začnú jednoducho napodobňovať vôľu svojich rodičov, postupom času si tento syndróm osvoja sami.
4. Vzťahy v spoločnosti. Je pre nich mimoriadne ťažké vytvoriť sociálny kruh, nájsť priateľov. Ich podstatou je skutočne neustále súťažiť so silnými, snažiť sa ich prekonať a kritizovať slabých, čím ukazujú svoju nadradenosť. Priatelia takýchto ľudí preto nelenia. A noví známi sa považujú za úspešných hlavne v prípadoch, keď sa skutočne slabý človek, ktorý s touto definíciou plne súhlasí, stane priateľom.

Keď stretnete „vynikajúceho študenta“, budete o sebe počuť mnoho lichotivých slov, ktoré naznačujú jeho úspech. A ak sa rozhodnete komentovať alebo povedať, že úspechy nie sú významné a nestoja za nič, uvidíte bolestivú reakciu a silnú nevôľu.

Ako sa zbaviť

V tejto záležitosti môže prísť na záchranu psychológia, odborná konzultácia so špecialistom alebo sa môžete pokúsiť vyrovnať sami. Nasledujúce metódy môžu byť účinné.

1. Je potrebné oddeliť prípady podľa ich dôležitosti. V prvom rade urobte to, čo je potrebné urobiť súrne. Ak nemáte čas napríklad na čistenie kuchynskej podlahy, nebude to koniec sveta.
2. Je veľmi dôležité vyhradiť si čas na odpočinok. Dobrý spánok a výživa sú veľmi dôležité.
3. Skúste sa postaviť pred zrkadlo a pochváliť sa za svoje zásluhy. Ale nie pre víťazstvá, ktoré prišli s tvrdou prácou.
4. Zavádzajte rodinné pravidlá, ktoré vyžadujú denné objatie a chválu bez ohľadu na akékoľvek úspechy. Je veľmi dôležité sprostredkovať osobe s týmto syndrómom, že už je najlepší, je veľmi milovaný.
5. Môžete sa pokúsiť dať extrému voľný priebeh. Choďte na jazdy alebo do lanového parku.
6. Musíme urobiť nový obchod. Rozhodnite sa pre koníček. Buďte pripravení na určité prekážky. Všetci sme predsa ľudia a tomu sa nedá vyhnúť. Je dôležité počkať tento moment a pochopiť, že nie je nič zlého na tom, keď robíte chyby a nemáte nadradenosť nad inými ľuďmi.
7. Dávajte pozor na kreatívny sebarozvoj. To platí najmä pre kresbu. Vďaka kreativite sa môžete uvoľniť, začať prejavovať emócie štetcom.
8. Nebojte sa robiť chyby, snažte sa ísť proti pravidlám.
9. Ak vidíte, že sa „vynikajúci študent“ začína báť, je veľmi znepokojený, potom je v takýchto chvíľach potrebné ho podporiť.
10. Skúste sa navonok úplne zmeniť. Môžu to byť zmeny účesu, farby vlasov žien, módnych šiat.
11. Komunikácia so psychológom. Špecialista vysvetlí, čo je dôležitejšie, ako si naplánovať deň, stanoviť priority. Povie, ako si človek so syndrómom zhoršuje život, a komplikuje ho. Lekár vás naučí, ako sa zbaviť strachu z komunikácie s ostatnými. Na sedenia môžete ísť jednotlivo aj so svojou rodinou.

Teraz viete, že nikto nie je poistený, aby dostal syndróm vynikajúceho študenta alebo vynikajúceho študenta. Musíte pochopiť, že dospelosti predchádzalo podobné správanie v detstve. Ak máte sami malé dieťa, urobte všetko preto, aby ste zabránili rozvoju tohto komplexu.

Nielen vynikajúci študenti a dobrí študenti trpia notorickým syndrómom vynikajúceho študenta. Túžba byť najlepším a predvádzať iba pozitívne akademické výsledky môže byť rovnako neodmysliteľnou súčasťou tvrdých jadrových študentov C. Pedagógovia vysvetľujú tento paradox tým, že strach zo zlého hodnotenia v škole alebo z počúvania negatívnej spätnej väzby o sebe robí deti aktívnejšie zapojenými do „pretekov“ školských úspechov.

Túžba dieťaťa „byť vždy v najlepšom“ a predvádzať svoj úspech druhým je často prejavom jeho hlbokých pochybností o sebe. Príčiny tejto neistoty môžu byť veľmi odlišné. Obvykle sú to komplexy o ich vzhľade, nedostatku priateľov, nedostatočne vysoké, podľa názoru dieťaťa, rodinnom stave. Dieťa môže tiež veriť, že ho rodičia dostatočne nemilujú. V tomto prípade môže byť snaha získať dobré známky spôsobom, ako upútať pozornosť dospelých a dokázať im svoju hodnotu.

Deti sa často stávajú rozšírením ambícií rodičov. Mnohí z nich veria, že aby syn alebo dcéra v živote niečo dosiahli, musí sa dieťaťu naplno venovať. dávno dokázal fakt, že behaviorálne a psychologické problémy detí sú odrazom vnútorných postojov ich rodičov a správania, ktoré sa v rodine osvojuje. Oteckovia a matky, ktorí na seba kladú vysoké nároky, nevedome prenášajú svoje vlastné vlastnosti a problémy na deti a vytvárajú v nich takzvaný „syndróm vynikajúceho študenta“. Rodičia zároveň nemusia klásť na dieťa konkrétne požiadavky. Deti jemne vnímajú náladu ostatných, intuitívne sa nalaďujú na ich „vlnu“.

Perfekcionistické dieťa má tendenciu veľmi horlivo prežívať aj menšie prekážky. Honba za úspechom a úspechom sa pre neho môže zmeniť na depresiu. Byť vždy najlepší je ťažké fyzicky aj psychicky. Takéto deti strácajú detskú spontánnosť a schopnosť tešiť sa z toho, čo je v ich živote dobré. Majú problémy s komunikáciou so svojimi rovesníkmi.

Strach z toho, že urobíte niečo zlé, bráni perfekcionistovi v učení. Dieťa sa veľmi obáva výchovných nedostatkov, rozrušenia, menšej chyby, bojí sa chyby pri odpovedi na hodine a po obdržaní trojky trpí. Existujú prípady, keď takéto deti úplne vypadli zo školy.

Naučia sa správne robiť domáce úlohy sledovaním ďalšieho video tutoriálu na portáli „Som rodič“. Rady poskytuje detská psychologička Ekaterina Tsukanova.

Ako pomôcť dieťaťu zbaviť sa komplexu vynikajúceho študenta?

Dobré výsledky v škole nie sú znakom toho, že vaše dieťa trpí syndrómom vynikajúceho študenta. Možno ho skutočne zaujíma učenie. Ak sa však za cenu päťiek skrýva veľké úsilie a strach z trestu a školské neúspechy sú vnímané ako katastrofy, je to príznak, že dieťa potrebuje pomoc rodiča alebo psychológa.

Portál „Som rodič“ uvádza päť z nich, ktoré pomôžu dieťaťu zbaviť sa syndrómu vynikajúceho študenta.

Rodičia by mali neustále upravovať svoje očakávania, aby zodpovedali schopnostiam ich detí. Zvážte, ako súvisia s schopnosťami vášho dieťaťa. Koniec koncov, maximálna známka pre každého študenta je iná. Jeden má päťku a druhý trojku. Ak chcete na svojom dieťati niečo zmeniť, začnite od seba. Znížte latku v požiadavkách na syna alebo dcéru tým, že sa vzdáte ambícií vychovať „ideálne dieťa“. A čo je najdôležitejšie, prehodnoťte svoj postoj k akademickým výkonom dieťaťa - úspech v živote nezávisí vždy na známkach v škole!

2. Kultivujte správny postoj k známkam

Vysvetlite svojmu dieťaťu, že bude známkovať všade a vždy, nielen v školskom živote. Jeho náladu a sebaobraz však nedokážu úplne určiť. Ubezpečte svojho syna alebo dcéru, že si ich vážite bez ohľadu na školské výsledky. Ukážte svoju lásku a starostlivosť o ne bez ohľadu na značky vo vašom diári.

3. Neporovnávajte svoje dieťa s inými deťmi.

Ak nechcete vychovávať porazeného, ​​ktorého uráža celý svet a stratil dôveru vo svoje schopnosti, prestaňte svojho syna alebo dcéru porovnávať s inými „úspešnými a talentovanými“ deťmi. Vyčítaním jednému a chválou druhého dieťaťa, kladúc ho ako príklad pre prvé, navzájom odporujete. Samotná skutočnosť hodnotenia vážne traumatizuje psychiku dieťaťa, zbavuje ho dôvery v podporu rodičov. Provokujete tým dieťa k súpereniu so silnejšími žiakmi, čo nie je vždy pre neho dobré.

4. Dajte právo robiť chyby

Očakávať, že dieťa nebude robiť žiadne chyby, znamená byť prehnane tvrdý a dávať nesprávnu predstavu o živote. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že má právo mýliť sa. Uvedomenie si toho mu pomôže prekonať strach z toho, že povie alebo urobí niečo zlé.

5. Rozvíjajte u detí zmysel pre humor.

Deťom, ktoré sú veľmi citlivé na názory ostatných, treba pripomenúť, že v očiach ostatných nemusia byť dokonalé. Skús to. Optimista ľahšie prežije životné ťažkosti, lepšie sa zbližuje s rovesníkmi a je u nich obľúbený.

Nadezhda Malinkina

Vykonajte test na portáli Som rodič a zistite, či svojmu dieťaťu rozumiete.