Fizinė kultūra vaikų darželio parengiamojoje grupėje. Atvira fizinio lavinimo klasė parengiamojoje grupėje "Mes esame sportininkai

Fizinės kultūros klasių suvestinė parengiamojoje grupėje "Pramogos kelionė į zoologijos sodą"

Stol Oksana Vladimirovna, pedagogas MADOU numeris 203 "Vaikų darželis kombinuotojo tipo" Kemerovo
Ši medžiaga bus įdomi VF dėstytojams ir pedagogams.
Tikslas:  vaikų sveikatos stiprinimas, kūdikių kūno kultūros poreikio didinimas.
Užduotys:  Pratimai, veikiantys išsibarstę su dagers p / ir "Lovishki", praleisti vaikščiojimo ir bėgimo, išmesti ir sugauti kamuolį su dviem rankomis, stumdomas ant skardžio stendo, traukiant rankas, vaikščiojant virve šoniniu žingsniu; užtikrinti naują ritminio gimnastikos pratimų rinkinį; tempimas ir rytietiško šokio elementai; paaiškinti ir apibendrinti vaikų žinias apie gyvūnus; skatinti garsinį ir regimąjį dėmesį; plėtoti kalbos ir judėjimo koordinavimą, kūrybinę vaizduotę; ugdyti veiklą, smalsumą, savęs organizavimo įgūdžius, abipusę pagalbą.
Įranga:  2 suolai, 4 lankeliai, krepšys su kamuoliais, virvė, lauko žaidimui "Lovishki", kiekvienam uodegui
Kursų klasės.
  Pastatas eilėje po vieną
Pedagogas:  Pakabos ištiesintos, numetuos rankos, rankos prispaudžiamos prie kūno
  "Grupė - būk lygi, tyliai! Fizkult!
Vaikai:  Labas!
Pedagogas:  Pirmoji pirmosios nuorodos nuoroda yra Kristina, antrosios sąsajos sazda yra Sasha.
   Rankos iškėlė pirmąją nuorodą, pakėlė rankas - antrasis ryšys, kuris yra už Sasha
  Šiandien mūsų fizinis. okupacija Noriu padaryti mįsles, o jei prisimenate, tada jūs sužinosite, kur eisime
  Paslapčių apie gyvūnus (vilkas, raganos, elnias, kengūra)
  Kur galima pamatyti visus šiuos gyvūnus? Šiandien mes einame į zoologijos sodą.
Pedagogas:
  Ir dabar dėmesį! Grupė yra lygi, dėmesio!
  Dešinėje (vienas, du) eik į zoologijos sodą.
  Žingsnis žingsnis. Muzika įvairiems pėsčiųjų garsams (trukmė 2 minutės)
Mokytoja stebi laikyseną (ištiesinta nugarą, iškilę nosis, pažiūrėkite vienas į kitą, neužsimenkite)
Ėjimas ant kojinių
  Pažiūrėkime, kiek toli į zoologijos sodą? (dešinysis ranka po skutikliu, kairė ranka ant diržo, kojos tiesios)
  Mokytojas stebi laikyseną (neuždarykite, nusiraminkite, žiūrėkite į galvos gale)
  Ėjimas ant kulnų
  Jis pradėjo lietų, kad nešlaptų kojų, einame ant kulnų, skėčius atidarytume, nosis aukštyn, nugaroje tiesiai, laikydamiesi lygiavimo
Pėsčiųjų žingsnis  Mes įdėjome koją iš vienos kojos į kojų pirštą
  Mes einame per siaurą kelią
Ėjimas išorine puse
  Iš miško pasirodė lokys (nugara yra plokščia, laikome atstumą)
Vaikščiojimas aukštomis kojomissulenktos keliuose
Vaikščiojanti žąsis

Žygis į zoologijos sodą  (mes nekaltiname akis grindyse, laukiame) Ritminė muzika skambesiams (trukmė 3 minutės)
  Bėgiojimas ratu, gyvatė, šuolis, pridėtas žingsnis, išsklaidyti
Žingsnis žingsnis
Kvėpavimo pratimai
Pedagogas:  keturių stulpelių
  Galiausiai mes turime zoologijos sodą
Gyvūnų aerobika (ORU)  Atkreipkite dėmesį į laikyseną
  1. "Eik į zoologijos sodą".
  I.p. -Oh.S. rankos ant diržo
  Kampinis žingsnis nuo kulno iki kojų, rankos ant diržo
  2. "Medis įbrandžia medžio galą".
  I.p. - OS rankos žemyn
  Kartu pakelkite ir nuleiskite dešiniąją ir kairę pečius, tada du pečius tuo pačiu metu (4 kartus)
  3. "Beždžionių ašaros bananus iš filialo".
  I.p. - rankos žemyn, kojos turi būti plečiamos
  Pakelkite dešinę ranką per šonus aukštyn, tada kairėje. Nuleiskite dešinę ranką, pirmyn ir atgal, tada kairę.
  4. "Didžioji dėmėtoji žirafa dreba ilgą kaklą".
  I.p. - kojos yra platesnės už pečius, rankos virš spyna. Tiltai į šoną (8 kartus)

  5. "Su ilgąja kaklele strutis paslėpė galvą smėlyje".
  I.p. - kojos yra platesnės už pečius, rankos virš spyna. Pakreipkite į priekį, palieskite grindis rankomis, nesulenkite kojų (8 kartus).
  6. "" Priešakinė pantera nuskendo saulėje ".
  I.p. - Sėdėdamas ant kulno, krūtinė paliečia kelius, rankos ištiestos į priekį, guli ant grindų. Neimkite rankų nuo grindų, ištieskite kojas, gulėkite ant skrandžio, rankos tiesios (8 kartus)
  7. "Velniška lapė"
  I.p. - sėdi ant grindų, kojos sulenktos keliuose, kojos pakreiptos į dešinę, kairę (8 kartus)
  8. "Pievoje pūkuotas zuikis šokinėja nuo krūmo iki krūmo".
  Šokinėja dvi kojas iš vienos pusės į kitą.
  Gerai, čia ir baigė treniruotę
ATS
   Vaikai tęsia kelią per zoologijos sodą, jie priartėja prie narvo su beždžionėmis. Atliekami pagrindiniai judesių tipai:
1. Skaitymas ant ginekologinės stalo ant skrandžio, traukiant rankas (beždžionė nuskaitys ant medžio).
  2. Metimas ir gaudymas kamuoliu dviem rankomis (beždžionė sugeria kokonmedį).
  3. Pasivaikščiojimas ant vamzdžio, rankos ant diržo (beždžionė eina ant liana).
Pedagogas:eikite į ląsteles ir naudokitės nuorodomis
  mes išdėstėme įrangą (2 suolai, krepšys su kamuoliais, 4 lankeliai, virvė)
  Užduotis:

  Nuskaitykite ant stendo (vaikiški pasirodymai), šokinėkite iš "šakos į šaką" (per lankus), eikite į krepšį dviem rankomis, kad mesti rutulį ir sugautumėte, grįžkite atgal ir pakelkite rankas ant diržo ant virvės
  Mokytojas pažymi, kad jums reikia atlikti aukštą kokybę.
  Mes pašaliname visas pranašumus ir kurkite stulpelį
Lauko žaidimas "Lovishki"

  žaisti 3-4 kartus

Kvėpavimo pratimai
  Inhale su snapu, rankas aukštyn - iškvėpti, mes ištarti kuk - upė (už kiekvieną skiemenį, atvartu sparnus) arba
  Įkvėpkite nosį, rankas aukštyn - įkvėpkite ha ha ha ha ha
  Mūsų kelionė nėra baigta, ir mes esame gyvatės terariume
  Mokytojas: kokios yra gyvatės?
  Vaikai: jie labai lankstūs gražiai ir grakščiai.
  Vaikai, giedodami rytietišką melodiją, atlieka raumenų judesius ir Rytų šokių elementus.
Tempimo pratimai su rytietiško šokio elementais

1. Sėdint, kojos kartu, lenkimas į pirštus.
  2. Sėdi, kojos atskirai, lenkimas į priekį, link dešinės kojos link kairiosios kojos link.
  3. "Mažas drugelis".
  Sėdėdamas, susitink su kojomis ir paskleiskite kelius į kuo platesnes puses.
  4. "Big Butterfly".
  Gulėdamas, kojos į viršų, paskleiskite savo tiesias kojas kuo platesnėmis pusėmis, padedamos rankoms.
  5. "Pakreipkite į šoną".
  Sėdi "turkų", sulenkite dešinę, kairę ranką
  virš galvos, dešinėje pusėje, ta pati kita kryptimi.
  6. "Pažiūrėk į langą".
  Sėdi "turkų kalba", rankomis suapvalk "langą". Galvoti judesius pirmyn ir atgal.
  7. "Palieskite ausį rankoje".
  I.p. - tas pats. Eik į dešinę, kairę.
  8. "Gėlė tęsiasi prie saulės".
  Turkų sėdi, palmės yra prijungtos prie veido lygio. Lėtai pakelkite rankas aukštyn ir paskleiskite rankas, sulenkiamas į šonus, kad alkūnės atrodytų žemyn ir jūsų delnus į viršų.
  9. "Boomerangas". Gulėdamas, uždėkite kojas už galvos.
  10. "Arrow". "Turkų kalba" sėdintis, rankos viršuje, delne iš vienos pusės slypi kitos pusės nugaroje, pasiekia.
  Tai baigė mūsų kelionę! Mūsų traukinys laukia mūsų ...
  Pastatyti
  Vaikščiodami ratu, kvėpavimo pratimai
Pamokos rezultatas  - vaikų darbo įvertinimas.
  Kur keliaujate šiandien?
  Kur norėtumėte eiti kitą kartą?
Tai baigė mūsų kelionę. Mums patiko keliauti su tavimi, tai buvo labai įdomu ir linksma. Šiandien buvau protingas, greitas, greitas, draugiškas. Ir dabar atėjo laikas atsisveikinti ir eiti į grupę.

NOD santrauka apie fizinę kultūrą preparatyvinėje kalbos terapijos grupėje naudojant sveikatos taupymo technologijas.

Tema: "Mes auga sveika, stipri, linksma".

Švietimo sritys:

• fizinė kultūra, sveikata.

Švietimo sričių integravimas:

• fizinė kultūra, socialinė ir komunikacinė raida, kalbos raida, meninė ir estetinė raida, kognityvinė raida.

Tikslas:

• vaikų susidomėjimo ir vertybinio požiūrio į kūno kultūrą ugdymas.

Vystymosi uždaviniai:

1. Kurti psichinius procesus: atmintis, mąstymas, dėmesys, vaizduotė; fizinės savybės: greitis, greitis, lankstumas, judesių grožis ir teisingumas, sugebėjimas veikti signalu.
2. Sukurti varomųjų veiksmų savarankiškumą, sąmoningas požiūris į juos; gebėjimas savarankiškai valdyti atliekant judesius.
3. Kurti vaikų kalbinę veiklą motorinės veiklos procese.
4. Nustatykite bolido mesti kamuolį su dviem rankomis.
5. Pratimai išlaikant stabilų pusiausvyrą žaidimo metu.
6. Padidinti sugebėjimą nusileisti į apkabą iš viršaus į apačią ir sugebėti nuskaityti po kliūtimi ("tvora") dešine, kairiajone.
7. Pagerinkite gebėjimą naršyti erdvėje.

Švietimo užduotys:

1. Tinkamos laikysenos formavimas visų tipų variklio veikloje.
2. Stiprinti kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos organizmą.
3. Stiprinti raumenų gebėjimą sutalpinti, ištempti atsipalaiduoti.
4. Stiprinti pėdos raumenis, siekiant užtikrinti jų tinkamą formulavimą.
5. Stiprinti nugaros ir klubo sąnarių raumenis.
6. Užtikrinkite optimalią vaikų fizinę veiklą klasėje.

Švietimo užduotys:

1. Išugdyti teigiamas charakterio savybes (išradingumas, noras padėti, drąsa, gebėjimas jaustis empatiją, dirbti komandoje, valios gebėjimas, tikslingumas, pasitikėjimas savimi, baimės dėl nepatogumų ir estetinių žmonių poreikių).
2. Skatinti draugiškus vaikų santykius.

Įranga:

• spalvoti spurgai -8 vnt .; smėlio maišas sveria 150 gramų. pagal vaikų skaičių; dėžutė -1; dviejų spalvų rankomis (mėlyna, raudona) -12 vnt., dideli kamuoliukai su rankenomis -6 vnt., atliekų dėžės-5 vnt., gimnastikos lazdos -4 vnt., balionai ant virvės-1, plokšti žiedai-2; lankelis - 4 vnt., spalviniai orientyrai-4; minkšta danga -1vnt; "Magiškas diskas" - 1; maži žiedai pagal vaikų skaičių; garso įrašymas.

Vaikai stulpelyje po vieną, vadovaujama instruktoriaus, įeina į sporto salę. Stumkite stulpelį po vieną nuolydžiu:
  Times Du, trys, keturi, penki! Mes eisime kartu. Visa, visa, gera diena! (žodžiu: gera popietė, vaikai pakelia kairę ranką, sveikina svečius ir pasuko galvą savo linkme).

I. Įvadas.

Pastatyk iš eilės. Sveikinimai Paskelbti užduoties užduotis.

Stulpelio atkūrimas.

Pratimai "Posture" (vaikai atlieka ir ištaria žodžius).

Mes patikrinome savo laikyseną (vaikščiodami vietoje)
  Ir nuleido pečių ašmenis.
  Mes esame ant pirštų (einame ant pirštų)
  Ir tada ant kulno (eina ant kulno)
  Mes einame, kaip ir visi vaikinai (vaikščiodami vietoje)
  Ir kaip nepaklusnus lokys (vaikščiojimas ant išorinės koja kojos)
  Tada mes einame į žingsnį (vaikščiojimas vietoje)
  Ir vienas po kito eisime.

Pėsčiųjų stulpelyje po vieną po salę (veislė).

X. "Pingvinas": vaikščiojimas pirštais pasuktas į išorę, rankos žemiau su delnimis, įtrauktais į šonus.

X. "Virvės": vaikščioti į šoną, rankas ant diržo. Pasukite dešinę koją į dešinę, už kairės kojos eina už dešinės ir tt

X. "Caterpillar": tvartas, delnai ant grindų priešais jį. Sėdėdami giliai pritūpę, judėkite savo delnus į priekį, šokdami kojas iš pozicijos.

X. "Mašina": nusileidžia ant sėdmenų (sėdėdamas ant sėdmenų, kojos ištiesina, rankos imituodamos vairo priešais krūtinę). Vaikai sako žodžius:

1. Mes einame automobiliu ten, kur norime.
  Mes norime paversti vairą mūsų automobiliuose.

2. Per pusę valandos eisime gatvėmis,
  Mūsų automobilis ateina - keturi ratai.

X. "Spider": nuskaitymas, pasikliauti kojomis priekyje ir rankos už nugaros.

Vykdykite stulpelyje po vieną. Su pagreitėjimu įstrižai "gyvatė". Lėtėjimas tiesia linija (pakaitomis).

Eikite stulpelyje po vieną.

Kvėpavimo pratimas "gandras" (judant): įkvėpus, pakelkite rankas į šoną, kojos, sulenktos keliu, išdidžiai judėkite į priekį, sureguliuokite būklę. Padarykite žingsnį į iškvėpimą, nuleiskite koją ir rankas, užrašydami "Sh-Sh-Sh".

Pertvarkyti stulpelius po vieną po nuorodas.

Ii. Pagrindinė dalis.

Žaidimo pratimai "Streams-ežerai - jūra"

Vaikai yra suskirstyti į tris komandas. Pagal signalą "Brooks" važiuoja grandinėmis, laikydami rankas, gyvates įvairiomis kryptimis (reikalavimas yra ne nutraukti grandinę, o susidurti su kitais srautais).

Į signalą "ežerai" - grandinės pertvarkomos ratuose, kurie greičiau.

Apie signalą "Jūra" - visi sudaro vieną didelį apskritimą.

(Pratimas kartojamas signalu)

Rekreacinės gimnastikos kompleksas "Linksmas pratybos" (vaikai atlieka distancinį valdymą atskirai pagal garso įrašus, suaugusieji stebi kokybę).

Pratimai plokščiųjų nosies prevencijai "Klounas, kareivis, kreivė". Žodžiu "Klounas" (kojinės, kojos kartu). "Soldier" - (kojinės kartu, kulnai kartu). "Crybaby" - (kojinės viduje, kulnai atskirai). Pastaba - nepamirškite apie tinkamą laikyseną.

Nuorodų atkūrimas stulpelyje po vieną. Judėjimo eigoje vaikai paima smėlio maišas.

Žaidimo treniruotes:

1. "Praeikite su maiše ant galvos".
  2. "Čia labai sunku stovėti".

I. vaikai seka vienas kitą maišeliu ant galvų, pirštų, rankų į šoną ir ištarti žodžius:

Aš pakartojau ryte:
  Mano stuburas yra lankstus, tiesus.
  Kai meluoju, stoviu, sėdžiu
  Aš sekau stuburą.
  Aš išsaugosiu stuburą
  Ir pabėgti nuo ligos.
  Instrukcijos - stebėti vaikų laikyseną.

Ii. Žaidėjai stovi ant grindų ant vienos kojos, kita kojos dalis yra sulenkiama kelio. Jie įdėdavo smėlio maišą ant kelių ir bando atsispirti, neprarasdami pusiausvyros, ir pasakyk žodžius:

Tai labai sunku stovėti
  Laikykite pėdą ant grindų
  Ir neleiskite, nesikreipkite
  Nes kaimyne nėra.

Instrukcijos - vaikai pakelia maišus ant signalo ir stovi, laikydami juos rankomis. Tada atlikite kitą koją.

Vaikštant stulpeliu po vieną, vaikais judant, jie sulankstyti maišus į dėžutę.

ATS schema (pagrindiniai judesių tipai).

Metodas - srautas (du stulpeliai iš skirtingų pusių).

1. Šokinėkite ant didžiojo kamuoliuko, neplenkdamas jo iš grindų (balansuojant sėdėdamas ant rutulio, neišskleiskite kojų nuo grindų, laikykite rankenos ranką rankomis).
  2. "Tvoros" (stovo) nuskaitymas dešinėje, kairėje pusėje grupėje, neliesdami grindų rankomis. Rankos ant diržo.
  3. Atsukite aukštyn, kai ranka atsiremia ant objekto virvės (rutulio).
  4. Mesti kamuolį į viršų su dviem rankomis, priešais tave atsistojus, stovėdamas ir įstrigęs.
  5. Pasivaikščioję ant plokščio žiedo, įkišdami vienos kojos kulnais į kojų pirštus ant rankos ant diržo.
  6. Įstrižai į lanką, iš viršaus į apačią.

Valymo vaikų sporto įranga ir įranga.

Pastatyti viename rangyje (arba apskritime). Ir dabar atėjo laikas žaisti mobilųjį žaidimą. Vairavimo magiškojo disko pasirinkimas.

S / žaidimas "Skubėti imtis".

Kiekvienas žaidėjas tampa žiedo centru - tai jo namas. Vienas iš žaidėjų (be lanko) tampa teismo viduryje (salėje) ir sako: "Vienas, du, trys - paleisti!" Kai sakoma paskutinis žodis, visi žaidėjai keičia vietas lankuose, o vairuotojas bando paimti kažkieno vietą. Neturėdamas laiko paimti lanką tampa pagrindiniu, ir žaidimas kartojasi.

Iii. Paskutinė dalis.

Gimnastika akims "Ant jūros".

(atkreipkite rodyklės pirštą į pieštuką, akis palydėkite piršto galą).

Vaikai kartu su instruktoriumi atlieka gimnastiką apskritime (sėdi ant kilimo, kerta kojas).

1) Nubrėžkite horizonto liniją "ant jūros" iš dešinės - į kairę ir į nugarą (keletą kartų).
  2) Nubrėžkite "valtį" - pusiau apskritimą apačioje dešinėje - kairėje ir nugaroje (po akių).
  3) Nubrėžkite "vaivorykštę" - pusiau ratą viršuje.
  4) Nubrėžkite "saulę" (apskritimas).
  5) Mirkčiok akis - "uždaryk savo akis nuo saulės", uždaryk savo akis, atsipalaiduok - atviras.

Pastaba: atsipalaiduoti, ramiai kvėpuoti, iškvėpti.

Instruktorius:

Greitai ištempė ir šypsosi man
  Dabar priartinkime svečius ir padėkime jiems!

Pastatas viename rangyje.

Instruktorius: Vaikai - visi buvo puikūs! Išmintis ir įgūdžiai iš širdies. Būkite sveiki, graži ir linksma. Šiandien įgijote jėgų, įgūdžių ir sveikatos.

Organizuotas išėjimas iš salės.

Studenikova E. V.,
  fizinio lavinimo instruktorius
  aukščiausios kvalifikacijos kategorija

Fizinio lavinimo klasių santrauka parengiamojoje grupėje

Savivaldybių biudžetinė ikimokyklinio ugdymo įstaiga

"Vaikų darželis numeris 15" Berehok "

Anotacija  atviras žvilgsnis į fizinį vystymąsi paruošiamoji grupė.

Paruošė:

fizinio lavinimo instruktorius

M.A. Djakova

Programinės įrangos turinys.

Švietimo:

Pratimai vaikams vaikščioti su aukštu keliu; pakartokite rutulio pratimus; nuskaitymo; išlaikyti pusiausvyrą vaikščiojant mažesniu pėdsaku.

Švietimo:

Skatinti savarankiškumą, kūrybiškumą, susidomėjimą fizinis lavinimasdraugiški santykiai.

Vystymosi:

Sukurkite judrumą, greitį, gebėjimą naršyti salės erdvėje.

Įranga: Kamuoliai (pagal vaikų skaičių, 2 suolai, kūgiai.

Kursų klasės.

1 dalis.

Pastatas viename rangyje. Derinimas Pertvarkyti stulpelį po vieną.

Vaikštant stulpeliu po vieną, ant signalo pereinant prie vaikščiojimo su aukštu kelių keliu (rankos ant diržo).

Veikia vidutiniškai (iki 1,5 minučių - perėjimas į įprastą pėsčiomis.

Pertvarkymas trimis stulpeliais

2 dalis.

Bendrieji vingriniai pratimai ant gimnastikos suolų.

1. I. n .: Sėdėdamas ant diržo ant jo su rankomis. 1 - rankos į šoną; 2 - rankos už galvos; 3 - rankos į šoną; 4 - ir. p. (6-8 kartus).

2. I. p .: sėdėdami ant sėdynės ant stalo, rankas ant diržo. 1. - rankos į šoną; 2 pakreipkite į dešinę, palieskite dešinę ranką (pirštai)  seksas; 3 - ištiesinkite rankas į šoną; 4 - ir. p. tas pats kairysis (6-8 kartus).

3. I. p .: Sėdintis astridoje, rankos už jo galvos. 1 - pasukite į dešinę, tiesią ranką į šoną; 2 - ir. n; 3-4 liko (6 kartus).

4. I. n .: stovintis prie stendo, rankos yra savavališkos. 1 - padėkite dešinę koją ant stendo; 2 - padėkite savo kairę koją ant stendo; 3 žingsnis po dešine puse; 4 nusileisk į priekį savo kairiajame kojel je. Pasukite aplink ir pakartokite pratimą savo kairiajame kojelėje. (4-5 kartus).

5. I. p .: Gulėti ant grindų statmenai suoliukui, kojos tiesios, rankos patraukiančios stendo kraštus. 1-2 - pakelti tiesias kojas aukštyn - į priekį; 3-4 - ir. p. (6-7 kartus).

6. I. p .: kojos stovi šiek tiek atskirai, rankos išilgai kūno. Šokinėja ant dviejų kojų, judėdamas ant stendo (dėl "1-8") Sustabdykite, pasukite į kitą pusę ir toliau šokinėkite (pakartokite 3-4 kartus).

Pagrindiniai judesių tipai.

1 stumti tiesia linija (krepšinio parinktis)

2 nuskaitymas gimnastikos soliariume (rankų rankena iš šonų)

3 Pasivaikščiokite ant gimnastikos stendo geležinkelio, laisvai balansuojant rankomis.

Po parodymų ir paaiškinimų vaikai yra du laipsniai, o signalas - pirmasis grupėdribbles kamuolys į pažymėtą liniją. Vaikų eigoje judėti šiek tiek sulenktoms kojoms su šiek tiek priekinio alkūnės kūno. Ranka, vedanti kamuolį, sulenkiama į alkūnę, o šepečiu su pirštais atskirai yra ant viršaus ir iš jo esančio rutulio. Rutulio smūgis yra šiek tiek atliktas vienoje pusėje, tolygiai, atsižvelgiant į judesį. Tada antroji eilutė vaikų eina į pratybas. Tempas yra vidutinio sunkumo, kiekvienas žmogus. (3-4 kartus). Gimnastikos stalai yra lygiagrečiai vienas kitam, o vaikai dviem stulpeliais nepertraukiamai atlieka pilvo nuskaitymą rankomis su rankenomis iš šonų (2-3 kartus). Gimnastikos soliariumas yra pasuktas, o pratimas atliekamas pusiausvyrą - vaikščiodamas ant gimnastikos stendo, išleidžiant vienos kojos kulną į kojų pirštus ir laisvai subalansuojant. Draudimas reikalingas.

4 mobilusis žaidimas "Tuščia erdvė". Žaidėjai tampa ratu, rankas pritvirtindami prie diržo "Windows". Pasirinktas vedlys. Jis vaikšto už apskritimo ir sako:

Aš einu aplink namą

Aš žiūriu per langus

Į vieną aš ateisiu

Ir švelniai pabraukite

Po žodžių "Knock"  vairuotojas sustoja, žiūri langą, prieš kurį jis sustojo, ir sako: "Knock-knock-knock". Stovi priekyje klausia: "Kas atėjo?"vairuotojas vadina savo vardą. Stovi apskritime klausia: "Kodėl tu atėjai?". Vedantis atsakymai: "Mes einame", - ir abu paleisti aplink žaisti skirtingomis kryptimis. Rutulyje yra tuščia vieta. Tas, kuris jį pasiekė, išlieka apskritime; vėluojantieji tampa lyderiais ir žaidimas tęsiasi.

3 dalis.

Pasukite visus vienu metu

Kaip mes sakome; "Skok-gal-gal",

Žodžiai "Gallop-gallop"  kalba vienas vaikas (kaip nurodė globėjas).

Vedantis atidaro savo akis ir bando spėti, kas sakė šiuos žodžius. Jei jis prisimena, tas žaidėjas užima jo vietą.

Eikite stulpelyje po vieną.

Užsiėmimo rūšis:sumaišytas

Užduotys:Mokyti vaikus gebėti vaikščioti gimnastikos stende išlaikant pusiausvyrą ir naudojant kamuolį; Nustatyti įvairius pėsčiųjų ir bėgimo būdus; Kartokite į priekį peršokti per kliūtis; Kūrybiškumą, savarankiškumą, iniciatyvumą varikliuose, kūrybiškumą, sąmoningą požiūrį į juos. Organizuoti kulminaciją, valios stiprybę, judrumą.

Įranga:  Du suolai, kamuoliai pagal vaikų skaičių, krepšeliai, tamburinas, fortepijonas.

Pamokų pažanga:

I.Įvadinė - parengiamoji dalis.

Pastatyti Derinimas Sveikinimai Kapsai išspausti sunkiau, atlikite pratimus. Pratimai "Cams". Šiandien mes išmokysime perkelti kamuolį ant stendo - mokyti ginklų raumenis. Atlikite pratimą, sustiprinkite kojas. Pratimai "Rolling". Tiesiog pakartokite šuolį ant dviejų kojų nuo apkabos iki lankelio, nustatykite vaikščiojimą ir bėgimą. Tada mes laukiame judančio žaidimo. Pratimai padėčiai "medis" (I. p. Ant rankų pirštų aukštyn.)

Dešinėje pusėje, du per salę po švino, stulpelyje po vieną kiekvieną. Rankos mums nerūpi, jie mums padeda. Atkreipkite dėmesį į laikyseną

Vaikščiojimas: salės krašte, ant pirštų, "Žirgai", "Plaukikai".

Einantis kovo mėn. Atkreipkite dėmesį į kvėpavimą.

Važiavimas: lėtas tempas, šoninis svirtis, apatinės kojos atlošas, šuoliai.

Vaikščiojimas ir kvėpavimo pratimai. Mįslė eidami. Mes ir toliau einame ir pamaname miną.

Aš stoviu sporto salėje

Kartais jie žaidžia su manimi

Ne ilgai, ne aukštai

Aš esu pagamintas iš medžio, šviesos.

"Ateik ir žais su manimi, skubėk!"

Prašo ryškiai ... suolas.

Vaikščiodami dvi kolonos prie gimnastikos suolų.

ORU ant gimnastikos suolų.

• "Pasveikink" - I. p. Gulėdamas ant grindų, sėdėk, nuleisk palmę ant stendo, ištempkite. 1-3 kartus.
• "Topotushki" - I. p. Sėdi ant grindų, sulenkite koją ties keliu ir palieskite ant stende esančią koją. 4 kartus.
• "Sraigė" - I. p. Sėdi ant suoliuko judėti, padedama save išsikraustyti rankomis. 6 kartus.
• "Apvalus šokis" - I. p. Tas pats, judėjimas per stendą 360 gr. 1 kartą.
• "Chromas" - I. P. Viena kojelė ant stendo, kita ant grindų, eina į priekį, neišimdami pėdos nuo stendo. 6 kartus.
• "Žiogas" - I. p. Sėdi ant stendo, stumkite rankomis, šokinėkite į priekį. 2 kartus.
• "Šaltas srautas" - I. p. Sėdėdamas ant dviejų kojų stendo, judesiu, po kojomis nusileidžiate po vieną. 2 kartus.
• "Mes džiaugiamės" - I. p. Atsistokite ant stendo, apsisukite sau, palaikykite pusiausvyrą. 6 kartus.
• "Filinas" - I. p. Atsistojus ant stendo, sėdi ant signalo. 2 kartus.

Ranka į skrydžio šonus, mes nusiųsime lėktuvą, rankas paleidžiant raketą, rankas prie pečių, mums nereikia nuovargio. Kvėpavimo pratimai.

Jis nenori meluoti

Jei paliksite, jis šokinėja,

Mesti vėl, lenktynių lenktynėse.

Atspėk, yra ... rutulys.

Ii.Pagrindiniai judesiai.

Dėmesio! Komandos, vedančios didžiausią žingsnį kolonoje, kreipėsi į krepšį su kamuoliais.

Atlikite pratybas: vaikščiodami gimnastikos stende, išlaikydami pusiausvyrą, dirbdami rutulį.

• "Mes tvarsime save" - ​​perkeliame kamuolį iš rankos į ranką aplink galvos, liemens, kojų. 2 kartus.

Naujas pratimas. Pažiūrėk, kaip aš darau. Mes treniruojamės rankas, treniruojame treniruotes ir po to dedame rutulius krepšeliuose.

• "Perkelkite kamuolį" - ginklai tiesiai į šoną. Pasukite rutulį ant galvos iš rankos į ranka. kartus

Pažvelk į savo raumenis, pailsėk ir fantazuokime, kad esame raganos lėlės.

Šie pratimai. Prisiminkite, kad šokinėja nuo kojinių į žemę lengvai.

• "Peršokti per lankus" - peršokti ant dviejų kojų per tris žiedus. 2 kartus.

Vaikščiojimas aplink apskritimą, kvėpavimo pratimai.

Netrukus rutulyje įsikursite

Ir žaisti su manimi, žaisti.

Lauko žaidimas "Sugauti tambūrį".

Iii.Paskutinė dalis.

Mes paimsim rankas, imsimės, imsimės,

Mes šypsosi vienas kitą.

Į apskritimą einame

Eime, vaikščiokime

Mes einame vienas po kito.

Jie sėdėjo apskritime, apibendrino pamokas.

Pratimai kaip

Visi mano draugai

Tapkite stipriu ir stipriu

Sportas mums padės.

Išeikite iš šunų vaikus.

Kaip 0 blogas 0

Kūno kultūros pamokų planas

vaikų darželių 1446 m. ​​parengiamojoje grupėje.

Kūno kultūros instruktorius - Starodubtsevas Jakovas Ivanovičius.

Tema:

1. Mesti maišus į kairę ir dešinę rankas.

Mokymosi tikslai: traukdami mesti maišus dešinėje ir kairėje rankų atstumu, horizontaliuoju tikslu.

Vystymosi uždaviniai: plėtoti pagrindinių raumenų grupių stiprumą, skatinti raumenų ir raiščių tempimą ir stiprinimą.

Švietimo užduotys:   ugdyti vaikus atsakingą požiūrį į pratybų taisykles.

Įranga:

Ratukai pagal vaikų skaičių, krepšiai (po vieną vaikui), krepšeliai ar lankai, skirti maišams išmesti į horizontalųjį tikslą.

Kursų klasės.

I. Įvadas (8 min.). Pramogos sušilti.

Pastatyti Sveikinimai Vaikščiok ant kojinių rankomis ant diržo. Pasivaikščioję ant kulno, rankos pasislenka ties alkūnėmis. Lengva važiuoti. Pėsčiomis paėmę kojines, kojines. Pėsčiomis paburkitės, kojines kartu (klubo pėdos). Šoninis dešinys ir kairė pusė. Vaikščiojimas "vorai". Greita eiga (1,5-2 min.). Kvėpavimo pratimai. Vaikščiojimas "beždžionė". Veikia sparčiu tempu. Važiavimas atgal. Pėsčiomis pridėtas žingsnis. Šuoliai dešinėje ir kairėje kojoje pakaitomis. Vaikščiodami pusiau važiuodami, rankos išsitempia į priekį. Tiesioginis šuolis. Vaikščiojimas su ginklais: rankos į priekį; rankas aukštyn; ginklus į šoną, kiekvieno žingsnio metu sulenkite pirštus į kumščius. Veikia su užduotimi: pagal mokytojo švilpuko signalus: vienas signalas - važiuokite į kitą pusę, du - pasukite 360 ​​° ir toliau eikite, trys - apsisukite 360 ​​°, atsikabinkite, atsistokite ir tęskite. Galutinis pėsčiomis. Liežuvis:

Mes pradedame mokymą

Išeikite į treniruotę.

Visi yra linksmūs ir sveiki

Ir pasiruošę klasei!

II. Pagrindinė dalis (25 min.).

1. Akupresūros ir kvėpavimo gimnastikos kompleksas (2 min.).

1. "Mano" rankos. (Pakartokite 5-6 kartus).

2. Orientacinis ir nykščio paspaudime ant kiekvieno nagų iš kitos pusės. (Pakartokite 2 kartus kiekvienoje rankoje).

3.Poglazhivaem nosis nuo nosies prie nosies. (Pakartokite 4-5 kartus).

4. Su viduriniais pirštais paspauskite ant ausies trasos. (Pakartokite 4-5 kartus).

5. Sutraukite kaklą dviem rankomis nuo krūtinės iki smakro. (Pakartokite 4-5 kartus).

6. Žaidimas "Merry bee". Įkvėpkite nemokamai, iškeldami, ištarkite garsą "W zhz". Vaikai turi įsivaizduoti, kad bičių sėdėjo ant rankos, ant koja, ant nosies. Padėti vaikams sutelkti dėmesį į norimą kūno plotą.

7. Ištempti ir ištempti keletą kartų.

2. Bendrieji vystymosi pratimai (7 min.).

1. I.p. - stovint, apjuosti abiem rankomis. 1, 2, 3 - lipkite ant kojinių, pakabinkite horizontaliai; pažvelk į jį, kad ne iš jo vietos; 4 - atleiskite apkabą žemyn kūną, kad jis nukrenta ant grindų, pakelkite rankas į viršų.

2. I.p. - Lunge kairę koją, riešutas ant grindų yra priešais jį. 1-asis siūlas dešinėje kojoje į lanką; 2 - I. p. Pakartokite tą patį su kairiuoju koja.

3. I.p. - stovint, lankas tiesiomis rankomis priešais jį, rankena nuo šonų. Pasirodo į šoną, kojos nejudina.

4. I.p. - Sėdėdamas, lankas yra ant jo kojų. 1-3 - abu pėdos praeiti

žiede, 4 - ip

5. I.p. - sėdintis turkų krona priešais jį, rankena nuo šonų. Atsistoti be rankų.

6. I.p. - stovi, rąstas yra ant grindų. Vienu ranka atsukite lanką, nesulaikykite jo, kol jis sustos.

7. I.p. - stovint, ruožas dešinėje rankoje. Nuleiskite kamuolį (patys) ir paimkite tą pačią ranką. Kartokite tą patį savo kairėje rankoje.

9. I.p. - stovint, apkaba priešais krūtinę, rankena nuo šonų. 1-4 - dėvėkite kilpą aukštyn ir žemyn, kintamos kojos.

10. I.p. - stovi, apskritimas dešinėje rankoje. 1-8 pasukite dešiniosios rankos ranka. Kartokite tą patį savo kairėje rankoje.

11. I.p. - stovint, ruožas yra ant grindų. Pakelkite jį savo dešiniąja pirštais, pakartokite tą patį su savo kairiuoju koja.

12. I.p. - stovi prie apkabos, kojos kartu. Šuoliai: kojos už lankelio, kojos kartu į lanką.

13. I.p. - stovi prie apkabos. Pasivaikščiok ant apkabos pirštais, vaikščiodami ant rąsto su kulnais.

3. Pagrindiniai judesių tipai (10 min.).

Mesti maišus dešinią ir kairę rankų atstumą.

Mesti maišus iš tolo.

A) imitacija pakelti maišą virš galvos:

I. p. - kairė kojos priekyje, maišelis dešinėje pusėje. Ištraukite dešinę ranką su maišeliu virš galvos ir imite metimą (pakartokite 3-4 kartus).

Ip - dešinė kojos priekyje, krepšys krepšyje. Ištraukite kairę ranką su maišeliu virš galvos ir imite metimą (pakartokite 3-4 kartus).

B) mesti maišus dešinės ir kairės rankos diapazone (atlikta 5-10 kartų iš priekio).

2. Mesti maišus į horizontalųjį tikslą.

Į priekį, 5-6 m atstumu nuo vaikų linijos, įdėkite krepšius (2-3 vienetai).

Vaikai maišeliai pakeliami į kairę ir dešinę rankas iki horizontalaus tikslo (krepšelio) 5-10 kartų.

4. Linksmas mokymas (2 min.).

Žaidimas "Kolobok".   "Ką pasirodė keista bandelė langelyje: jis stovėjo gana šiek tiek, paėmė ir išsiplėtė!"

Atsigulkite ant nugaros, o tada sėdėkitės, apjuoskite kojas rankomis ir padėkite galvą į kelius.

Paspauskite savo kelius ant pečių ir pažvelkite į savo kulniukus.

"Čia esate ir visi kamuoliukai! Vienas, du, trys, keturi, penki - tu vėl išsibarstote ". Ištieskite kojas ir nulenkite ant nugaros. Kaklo, nugaros, pilvo raumenims; lankstumas.

5.Gyvenimo žaidimas (4 min.).

"Kartu viename ruože" (atliktas su muzikiniu anonsu).

Žiedai guli ant apskritimo grindų. Kiekviename lankelyje - du vaikai. Mokytojas atlieka užduotį: lengva važiuoti (ar šokinėti, ar šonine atrama ir tt), ir apima muziką. Vaikai atlieka judesius aplink lankus dideliu ratu tol, kol muzika groja. Kai muzika nustos groti, vaikai turėtų paleisti kiekvieną porą. Tas, kuris nepadarė, tampa pralaimėtoju. Žaidimas kartojamas 2-3 kartus.

III. Baigiamoji dalis (2 min.).

Neaktyvus žaidimas "Tick-Tack".

Vaikai stovi apskritime, jie yra "skaičiai". Vadovas yra pasirinktas, jis yra "valandų rodyklė", jis yra uždengtas akimis, jis yra apskritimo centre. Tie, kurie groja choras, ištaria žodžius ir atlieka judesius pagal tekstą.

Judesio tekstas

Tik-tik, tik-taip.   Ėjimas vietoje.

Mes visada einame taip:

Žingsnis į kairę, žingsnis į dešinę   Žingsnis į kairę, žingsnis į dešinę.

Pažymėkite tac

Arrow, Circle Arrow - "Leading" ištiesia ranką į priekį,

Valandą, kuri rodo. apverčia save.

Po žodžio "parodyti" - sustoja.

Tas vaikas, kuriam vairuotojo rankos taškai, sako: "Tick-tac". Vairuotojas turi atspėti tą, kuris sakė "Tik-tak" vardą.

Statyba, apibendrinant.

Naudota literatūra ir EOR:

1.K.K.Utrobin. Gimnazijos pramogoms ikimokyklinio amžiaus vaikams 5-7 metai. Maskva. Gamyba GNOM ir D.2003.

2. E. V. Сулим. Vaikų darželio fizinio lavinimo pamokos. Kūrybinis centras "Sfera". Maskva 2012 m

3.