कैसे एक जापानी लेखक को साफ करने के लिए "जादू की सफाई। घर और जीवन में चीजों को क्रम में रखने की जापानी कला ”मैरी कोंडो। मैरी कोंडो की सफाई का जादू

मैरी कोंडो

जादू की सफाई। घर और जीवन को व्यवस्थित करने की जापानी कला

प्रस्तावना

कोनमारी की विधि सरल है। यह मजाकिया है और प्रभावी तरीकाहमेशा के लिए अव्यवस्था पर विजय प्राप्त करें। कचरे से छुटकारा पाकर शुरू करें। फिर अपना स्थान व्यवस्थित करें - अच्छी तरह से, पूरी तरह से, एक बार में। यदि आप इस रणनीति को अपनाते हैं, तो आप फिर कभी अव्यवस्था में नहीं जाएंगे।

हालांकि यह दृष्टिकोण पारंपरिक ज्ञान के विपरीत है, जो कोई भी कोनमारी पद्धति का पूरी तरह से उपयोग करता है, वह अप्रत्याशित परिणामों के साथ अपने घर में व्यवस्था बनाए रखने में सफल होता है। अपने घर को व्यवस्थित करने से काम और परिवार सहित जीवन के अन्य सभी पहलुओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अपने जीवन का ८० प्रतिशत से अधिक इस विषय को समर्पित करने के बाद, मैं मैं जानता हूँकि सफाई आपके जीवन को भी बदल सकती है।

क्या आपको अभी भी लगता है कि यह सच होना बहुत अच्छा लगता है? यदि सफाई का आपका विचार एक दिन में एक अनावश्यक वस्तु से छुटकारा पाना है, या अपने कमरे को एक बार में थोड़ी-थोड़ी साफ करना है, तो आप सही हैं। इसका आपके जीवन पर कोई गंभीर प्रभाव पड़ने की संभावना नहीं है। हालाँकि, यदि आप अपना दृष्टिकोण बदलते हैं, तो सफाई का वास्तव में अथाह प्रभाव हो सकता है। संक्षेप में, इसका अर्थ है अपने घर को व्यवस्थित करना।

मैंने पाँच साल की उम्र से गृहिणी पत्रिकाएँ पढ़ना शुरू कर दिया है, और इसी बात ने मुझे प्रेरित किया, पंद्रह साल की उम्र से, सही सफाई पद्धति खोजने के बारे में गंभीर होने के लिए। जो, बदले में, कोनमारी पद्धति के निर्माण की ओर ले गया (कोनमारी मेरा छद्म नाम है, जो मेरे अंतिम नाम और प्रथम नाम के पहले शब्दांश से बना है)। मैं अब एक सलाहकार बन गया हूं और अपना अधिकांश समय घरों और कार्यालयों की यात्रा करने में बिताता हूं, उन लोगों को व्यावहारिक सलाह देता हूं जो सफाई को एक कठिन काम पाते हैं, जो सफाई करते हैं लेकिन विपरीत प्रभाव से पीड़ित हैं, या जो सफाई करना चाहते हैं लेकिन यह नहीं जानते कि कहां शुरू करने के लिए। ...

घर में चीजों को व्यवस्थित करके, आप चीजों को जीवन में व्यवस्थित कर रहे हैं।

मेरे ग्राहकों द्वारा त्यागे गए सामानों की संख्या - कपड़ों और अंडरवियर से लेकर फोटोग्राफ, पेन, मैगज़ीन की कतरनों और ट्रायल मेकअप तक - अब तक एक मिलियन से अधिक हो गई होगी। यह कोई बढ़ा - चढ़ा कर कही जा रही बात नहीं है। मैं व्यक्तिगत ग्राहकों की मदद करने के लिए हुआ, जिन्होंने एक बार में दो सौ 45-लीटर कचरा फेंक दिया।

आदेश देने की कला में मेरे शोध और असंगठित लोगों की मदद करने के मेरे व्यापक अनुभव के परिणामस्वरूप, जो स्वच्छता बनना चाहते हैं, एक दृढ़ विश्वास है कि मैं पूर्ण निश्चितता के साथ कह सकता हूं: घर का एक महत्वपूर्ण पुनर्गठन समान रूप से महत्वपूर्ण परिवर्तन कर रहा है जीवन शैली और दृष्टिकोण। वह जीवन बदल देती है। मैंने कोई मज़ाक नहीं किया। यहाँ कुछ प्रशंसापत्र हैं जो मुझे पूर्व ग्राहकों से प्रतिदिन प्राप्त होते हैं।

"आपके पाठ्यक्रमों से स्नातक होने के बाद, मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी, अपना खुद का व्यवसाय शुरू किया, और अब मैं वही कर रहा हूं जो मैंने बचपन से करने का सपना देखा था।"

"आपके पाठ्यक्रम ने मुझे यह समझने में मदद की कि मुझे वास्तव में क्या चाहिए और मुझे क्या नहीं। इसलिए मैंने तलाक के लिए अर्जी दी। अब मैं बहुत ज्यादा खुश महसूस कर रहा हूं।"

"हाल ही में एक व्यक्ति ने मुझसे संपर्क किया था, जिससे मैं लंबे समय से मिलना चाहता था।"

"मुझे यह घोषणा करते हुए खुशी हो रही है कि अपने अपार्टमेंट की सफाई के बाद, मैं बिक्री में उल्लेखनीय वृद्धि करने में सक्षम था।"

"मेरे और मेरे पति के बीच बहुत अधिक समझ थी।"

"मैं यह जानकर चकित था कि कुछ चीजों को फेंक कर, मैंने खुद को बहुत बदल दिया है।"

"मैं अंत में तीन किलोग्राम वजन कम करने में कामयाब रहा।"

मेरे ग्राहक खुशी से चमक रहे हैं, और परिणाम बताते हैं कि सफाई ने उनके सोचने और जीवन के दृष्टिकोण को बदल दिया है। संक्षेप में, उसने अपना भविष्य बदल दिया। क्यों? इस प्रश्न का अधिक विस्तृत उत्तर पूरी पुस्तक में दिया गया है; लेकिन, अगर संक्षेप में, अपने घर को व्यवस्थित करते समय, एक व्यक्ति अपने मामलों और अपने अतीत को क्रम में रखता है। नतीजतन, वह स्पष्ट रूप से समझता है कि उसे जीवन में क्या चाहिए और क्या नहीं, क्या करने योग्य है और क्या नहीं।

मैं वर्तमान में ग्राहकों के लिए उनके घरों में और व्यापार मालिकों के लिए उनके कार्यालयों में पाठ्यक्रम प्रदान कर रहा हूं। ये सभी निजी पाठ हैं, जो ग्राहक के साथ आमने-सामने होते हैं, लेकिन चाहने वालों का कोई अंत नहीं है। वर्तमान में, मेरी प्रतीक्षा सूची को तीन महीने तक बढ़ा दिया गया है, और मुझे उन लोगों से दैनिक पूछताछ प्राप्त होती है जिनकी मुझे पूर्व ग्राहकों द्वारा सिफारिश की जाती है या किसी और से मेरे पाठ्यक्रम के बारे में सुना जाता है। मैं अंत से अंत तक जापान की यात्रा करता हूं, और कभी-कभी मैं विदेश जाता हूं। गृहिणियों और माताओं के लिए मेरे एक सार्वजनिक व्याख्यान के टिकट एक शाम में पूरी तरह से बिक गए। कक्षाओं से मना करने के मामले में न केवल प्रतीक्षा सूची तैयार की गई थी, बल्कि उन लोगों की भी सूची बनाई गई थी जो प्रतीक्षा सूची में आना चाहते थे। हालाँकि, मुझे बार-बार कॉल करने की संख्या शून्य है। व्यावसायिक दृष्टिकोण से, यह एक घातक दोष की तरह लग सकता है। लेकिन क्या होगा यदि पुन: चलाने की कमी वास्तव में मेरे दृष्टिकोण की प्रभावशीलता का रहस्य है?

जैसा कि मैंने शुरुआत में ही कहा था, जो लोग कोनमारी पद्धति का उपयोग करते हैं, वे अपने घरों और कार्यालयों में फिर कभी कूड़ा नहीं डालते हैं। चूंकि वे अपने स्थान में व्यवस्था बनाए रखने में सक्षम हैं, इसलिए कक्षा में लौटने की कोई आवश्यकता नहीं है। समय-समय पर मैं उन लोगों से संपर्क करता हूं जिन्होंने मेरा पाठ्यक्रम पूरा कर लिया है और पता लगाया कि वे कैसे कर रहे हैं। लगभग सभी मामलों में, उनका घर या कार्यालय अभी भी क्रम में है; इतना ही नहीं, वे अपने स्थान में सुधार करना भी जारी रखते हैं। वे जो तस्वीरें भेजते हैं, वे दिखाते हैं कि अब उनके पास मेरे पाठ्यक्रम से स्नातक होने की तुलना में और भी कम चीजें हैं, और उन्होंने नए पर्दे और फर्नीचर खरीदे हैं। वे केवल उन्हीं चीजों से घिरे होते हैं जिनसे वे वास्तव में प्यार करते हैं।

यह कोर्स लोगों को क्यों बदल रहा है? क्योंकि मेरा दृष्टिकोण सिर्फ एक तकनीकी तरीका नहीं है। सफाई का कार्य सरल क्रियाओं की एक श्रृंखला है जिसमें वस्तुओं को एक स्थान से दूसरे स्थान पर ले जाया जाता है। इसका मतलब है कि चीजों को उन जगहों पर ले जाना जहां उन्हें होना चाहिए। ऐसा लगता है कि सब कुछ इतना आसान है कि छह साल का बच्चा भी इसे करने में सक्षम होना चाहिए। हालांकि, ज्यादातर लोग कार्य के साथ सामना नहीं करते हैं। साफ-सफाई के तुरंत बाद उनका इलाका फिर से अराजक गंदगी में तब्दील हो जाता है। इसका कारण कौशल की कमी नहीं है, बल्कि जागरूकता की कमी और प्रभावी ढंग से सफाई करने में असमर्थता है। दूसरे शब्दों में, समस्या की जड़ सोच में है। सफलता 90 प्रतिशत हमारे मानसिक दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। यदि हम उन भाग्यशाली लोगों की कुल संख्या से बाहर कर दें, जिनके लिए आदेश देना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, बाकी सभी के लिए, यदि हम इस पहलू से उद्देश्यपूर्ण ढंग से नहीं निपटते हैं, तो विपरीत प्रभाव अपरिहार्य है, चाहे कितनी भी चीजें फेंक दी जाएं या बाकी को कितना उचित आदेश दिया जाता है।

तो आपको यह सही मानसिक मनोवृत्ति कैसे मिलती है? ऐसा करने का केवल एक ही तरीका है, और विडंबना यह है कि यह तरीका सही तरीका हासिल करना है। याद रखें: इस पुस्तक में मैंने जिस कोनमारी पद्धति का वर्णन किया है, वह केवल छँटाई, क्रम और भंडारण के नियमों का एक समूह नहीं है। यह व्यवस्था बनाने और एक साफ-सुथरा व्यक्ति बनने के लिए सही मानसिकता प्राप्त करने के लिए एक मार्गदर्शक है।

बेशक, मैं यह नहीं कह सकता कि मेरे सभी छात्रों ने पूरी तरह से सफाई करने की कला में महारत हासिल कर ली है। दुर्भाग्य से, उनमें से कुछ को, किसी न किसी कारण से, पाठ्यक्रम को पूरा किए बिना ही बाधित करना पड़ा। दूसरों ने कक्षाएं बंद कर दीं क्योंकि उन्हें उम्मीद थी कि मैं उनके लिए सारा काम करूंगा।

एक कट्टर और एक आयोजक पेशेवर के रूप में, मैं आपको अभी बता सकता हूं: मैं किसी अन्य व्यक्ति के स्थान को व्यवस्थित करने के लिए कितनी भी कोशिश कर लूं, मैं कितना सही भंडारण प्रणाली डिजाइन करता हूं, मुझे कभी भी किसी अन्य व्यक्ति का घर सही अर्थों में नहीं मिल सकता है। शब्द। क्यों? क्योंकि किसी व्यक्ति की अपने जीवन शैली के बारे में जागरूकता और दृष्टिकोण किसी भी छंटाई, भंडारण या किसी अन्य कौशल से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। आदेश व्यक्तिगत मूल्यों पर निर्भर करता है जो किसी व्यक्ति के लिए वांछित जीवन शैली निर्धारित करते हैं।

ज्यादातर लोग साफ-सुथरी जगह में रहना पसंद करेंगे। जिस किसी ने भी कम से कम एक बार सफाई करने का प्रयास किया है, वह चाहता है कि सब कुछ उसी तरह बना रहे - साफ हो गया। लेकिन बहुत से लोग यह नहीं मानते कि यह संभव है। लोग सफाई के कई तरीके आजमाते हैं - और पाते हैं कि स्थिति जल्द ही "सामान्य" हो जाएगी। हालांकि, मैं पूरी तरह से आश्वस्त हूं कि हर कोई अपने स्थान को क्रम में बनाए रखने में सक्षम है।

ऐसा करने के लिए, अपनी सफाई की आदतों और नजरिए की पूरी तरह से समीक्षा करना अनिवार्य है। यह बहुत काम की तरह लग सकता है, लेकिन चिंता न करें! जब तक आप इस पुस्तक को पढ़ना समाप्त कर लेंगे, तब तक आप काम पूरा करने के लिए तैयार और उत्सुक होंगे। लोग अक्सर मुझसे कहते हैं: " मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो स्वभाव से संगठित नहीं है। मै यह नही कर सकता" या " मेरे पास समय नहीं है"; लेकिन अव्यवस्था और ढिलाई वंशानुगत गुण नहीं हैं, और वे समय की कमी से जुड़े नहीं हैं। वे सफाई के बारे में भ्रांतियों के संचय से बहुत अधिक मजबूती से जुड़े हुए हैं, जैसे: एक समय में एक कमरे से निपटना सबसे अच्छा है; या हर दिन थोड़ी सफाई करना सबसे अच्छा है; या भंडारण स्ट्रीमिंग योजना से मेल खाना चाहिए।

जापान में, लोगों का मानना ​​है कि अपने कमरे की सफाई और शौचालय को बेदाग रखने जैसी क्रियाएं सौभाग्य हैं, लेकिन अगर आपका घर अव्यवस्थित है, तो शौचालय को चमकाने का प्रभाव अभी भी कम होगा। अभ्यास के लिए भी यही सच है। फेंगशुई... अपने घर को व्यवस्थित करने के बाद ही आपके फर्नीचर और सजावटी सामान जीवन से जगमगाने लगेंगे।

मैं अपने घर को साफ-सुथरा क्यों नहीं रख सकता?

आप नहीं जानते कि ठीक से सफाई कैसे करें

जब मैं किसी को बताता हूं कि मेरा काम अन्य लोगों को सफाई करना सिखाना है, तो वे आमतौर पर एक आंख वाले चश्मे से दिखते हैं। " क्या वाकई इससे पैसे कमाना संभव है?"- यह मेरे वार्ताकार का पहला प्रश्न है। और यह लगभग हमेशा दूसरे द्वारा पीछा किया जाता है: " क्या लोगों को वास्तव में सफाई पाठों की आवश्यकता है?»

वास्तव में, जबकि विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षक और स्कूल खाना पकाने और बागवानी से लेकर योग और ध्यान तक लगभग हर विषय में पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं, एक सफाई पाठ्यक्रम खोजने में बहुत काम लग सकता है। आमतौर पर यह माना जाता है कि सफाई नहीं सिखाई जाती, इसके कौशल पैदा होते हैं सहज रूप में... पाक कला कौशल और व्यंजनों को पीढ़ी-दर-पीढ़ी एक पारिवारिक विरासत के रूप में, दादी से माँ तक, माँ से बेटी तक पारित किया जाता है; हालांकि, एक परिवार में, यहां तक ​​कि एक ही घर में भी, सफाई के रहस्यों को हाथ से हाथ में लिए जाने के रहस्य के बारे में कभी किसी ने नहीं सुना है।

मानसिक रूप से अपने बचपन में वापस जाओ। मुझे यकीन है कि हम में से अधिकांश ने अपने कमरों की सफाई नहीं करने के लिए डांटा; लेकिन कितने माता-पिता ने जानबूझकर हमें सफाई करना सिखाया? कई लोगों के लिए, यह उनकी परवरिश का हिस्सा था? इस विषय पर एक अध्ययन में, आधे से भी कम उत्तरदाताओं ने इस प्रश्न का सकारात्मक उत्तर दिया " क्या आपने कभी सफाई प्रशिक्षण में औपचारिक प्रशिक्षण प्राप्त किया है?". हां, हमारे माता-पिता ने मांग की कि हम अपने कमरे साफ करें, लेकिन उन्हें खुद यह कभी नहीं सिखाया गया कि यह कैसे करना है। जब सफाई की बात आती है, तो हम सभी स्व-शिक्षित होते हैं।

न केवल परिवार में बल्कि स्कूल में भी सफाई शिक्षा पर ध्यान दिया जाता है। जापान और दुनिया भर में गृह अर्थशास्त्र कक्षाएं बच्चों को खाना पकाने की कक्षा में हैमबर्गर बनाना सिखा सकती हैं या एक एप्रन को सिलाई मशीन का उपयोग करने के लिए सिखा सकती हैं; लेकिन खाना पकाने और काटने और सिलाई के विपरीत, सफाई के विषय के लिए बहुत कम समय होता है।

भोजन, वस्त्र और हमारे सिर पर छत मनुष्य की सबसे सरल और सबसे महत्वपूर्ण जरूरतें हैं, इसलिए कोई यह सोचेगा कि हम जिन परिस्थितियों में रहते हैं उन्हें उतना ही महत्वपूर्ण माना जाना चाहिए जितना हम खाते और पहनते हैं। हालांकि, अधिकांश समाजों में, सफाई, वह काम जो घर को रहने की जगह बनाता है, इस गलत धारणा के कारण अनदेखी की जाती है कि बुनियादी सफाई कौशल अनुभव के माध्यम से सीखे जाते हैं और इसलिए विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है।

क्या वे लोग हैं जो इस दौरान सफाई कर रहे हैं अधिकसाल, दूसरों की तुलना में, इससे बेहतर तरीके से निपटें? उत्तर नकारात्मक है। मेरे छात्रों में से पच्चीस प्रतिशत महिलाएं अपने पचास के दशक में हैं, और उनमें से अधिकांश लगभग तीस वर्षों से गृहिणी हैं, जिससे वे व्यावहारिक रूप से नौकरी के दिग्गज बन गए हैं। लेकिन क्या हम कह सकते हैं कि वे बीस साल के बच्चों से बेहतर सफाई करते हैं? सामने है सच। उनमें से अधिकांश पारंपरिक तरीकों का उपयोग कर रहे हैं जो इतने सालों से काम नहीं कर रहे हैं, कि उनके घर अब अनावश्यक वस्तुओं से भरे हुए हैं और वे अक्षम भंडारण विधियों के साथ अव्यवस्था को नियंत्रण में रखने के लिए संघर्ष करते हैं। आप उनसे प्रभावी सफाई कौशल की अपेक्षा कैसे कर सकते हैं यदि उन्होंने कभी भी विषय का ठीक से अध्ययन नहीं किया है?

यदि आपके पास भी प्रभावी सफाई का कौशल नहीं है, तो निराश न हों। अब सीखने का समय है। इस पुस्तक में प्रस्तुत कोनमारी पद्धति का अध्ययन और प्रयोग करके आप अव्यवस्था के दुष्चक्र से बच सकते हैं।

एक बार और सभी के लिए चीजों को क्रम में रखना

« मैं सफाई तब करता हूं जब मुझे अचानक पता चलता है कि मेरा घर कितना अशुद्ध है, लेकिन जैसे ही मैं सफाई खत्म करता हूं, जल्द ही सब कुछ फिर से गड़बड़ हो जाता है।". यह एक आम शिकायत है, और पत्रिका के स्तंभकारों द्वारा सुझाया गया मानक नुस्खा है: " एक बार में पूरे घर को साफ करने की कोशिश न करें। आप केवल विपरीत प्रभाव प्राप्त करेंगे। हर बार थोड़ा-थोड़ा करने की आदत डालें।". यह पुराना गाना मैंने पहली बार तब सुना था जब मैं पांच साल का था। तीन बच्चों वाले परिवार में मध्यम बच्चे के रूप में, एक बच्चे के रूप में, मैं स्वतंत्रता की कमी के बारे में शिकायत नहीं कर सकता था। मेरी माँ मेरी नवजात छोटी बहन की देखभाल करने में व्यस्त थी, और मेरा भाई, जो मुझसे दो साल बड़ा था, वीडियो गेम पर था। नतीजतन, मैंने अपना ज्यादातर समय घर पर अकेले बिताया।

बड़े होकर, मेरी पसंदीदा अवकाश गतिविधि गृहिणी जीवन शैली पत्रिकाएँ पढ़ रही थी। मेरी माँ की सदस्यता थी ईएसएसई- आंतरिक सज्जा, गृहकार्य को आसान बनाने, और नए उत्पादों की समीक्षा वाले लेखों से भरी एक पत्रिका। जैसे ही पत्रिका की डिलीवरी हुई, मैंने अपनी माँ को इसके बारे में पता चलने से पहले ही मेलबॉक्स से उसे छीन लिया, लिफाफा खोला और उसकी सामग्री में सिर के बल गिर गया। स्कूल से घर के रास्ते में, मुझे किताबों की दुकान में जाना और इधर-उधर घूमना पसंद था ऑरेंज पेज, एक लोकप्रिय जापानी खाद्य पत्रिका। मैं अभी तक सभी शब्दों को नहीं पढ़ सका, लेकिन स्वादिष्ट भोजन की तस्वीरें, दाग-धब्बों और ग्रीस को हटाने के लिए स्वादिष्ट टिप्स और अतिरिक्त येन को बचाने के विचारों वाली इन पत्रिकाओं ने मुझे मोहित कर दिया क्योंकि गेम गाइड ने मेरे भाई को मोहित कर दिया। मैंने उन पृष्ठों के कोनों को मोड़ा, जिन्होंने मेरी रुचि को आकर्षित किया और इन युक्तियों को व्यवहार में लाने का सपना देखा।

मैं अपने लिए एकल "गेम" की एक विस्तृत विविधता के साथ आया था। उदाहरण के लिए, आप पैसे कैसे बचा सकते हैं, इस पर एक लेख पढ़ने के बाद, मैं तुरंत "ऊर्जा बचाओ" नामक एक खेल में कूद गया, जिसके दौरान मैंने पूरे घर को खंगाला और उन उपकरणों को बाहर निकाला जो इस समय काम नहीं कर रहे थे, हालांकि मुझे नहीं पता था तो बिजली के मीटर के बारे में कुछ नहीं। एक और लेख पढ़ने के बाद, मैंने एक व्यक्तिगत जल बचत प्रतियोगिता में प्लास्टिक की बोतलों को पानी से भरना और शौचालय टैंक में डालना शुरू कर दिया। भंडारण लेखों ने मुझे अपने डेस्क के लिए कार्डबोर्ड दूध के डिब्बों को दराज में बदलने और फर्नीचर के दो आसन्न टुकड़ों के बीच खाली वीडियो कैसेट को हटाकर एक लेटर रैक बनाने के लिए प्रेरित किया। स्कूल में, जब बाकी बच्चे टैग या लीपफ्रॉग खेल रहे थे, मैं अपनी कक्षा में बुकशेल्फ़ को साफ करने के लिए या एमओपी कोठरी की सामग्री की जांच करने के लिए, लगातार अनुचित भंडारण विधियों के बारे में शिकायत करने के लिए चुपके से भाग जाता हूं: "अगर कोई एस-हुक था यहाँ, हर कोई इसका उपयोग करना बहुत आसान होगा ... "

लेकिन एक समस्या थी जो अघुलनशील लग रही थी: मैंने कितनी भी सफाई की, बहुत जल्द कोई भी स्थान फिर से अराजकता में बदल गया। मेरी डेस्क की दराज में दूध के डिब्बों से बने बक्से जल्द ही कलमों से भर गए। वीडियो टेप मामलों से बने लेटर शेल्फ ने जल्द ही खुद को अक्षरों और कागजों से इतना भरा हुआ पाया कि वे फर्श पर फैल गए। खाना पकाने या सिलाई में, कौशल वास्तव में अभ्यास के साथ प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन यद्यपि सफाई भी गृहकार्य का एक उपप्रकार है, मैं कोई सुधार प्राप्त करने में सक्षम नहीं हूं, और, चाहे मैं कितनी भी बार सफाई करूं, किसी भी कमरे में आदेश नहीं चला लंबा।

"इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते," मैंने खुद को सांत्वना दी। “उल्टा प्रभाव एक प्राकृतिक आपदा की तरह है। अगर मैं एक ही बार में सारे काम कर लूं तो यह मेरे लिए सिर्फ निराशा का संकेत है।" मैंने सफाई के बारे में कई लेखों में इन शब्दों को पढ़ा है और इस निष्कर्ष पर पहुंचा हूं कि वे सही हैं। अगर मेरे पास अभी टाइम मशीन होती, तो मैं समय पर वापस जाता और अपने आप से कहता, “यह सच नहीं है। अगर आप सही तरीका अपनाएंगे तो कोई उल्टा असर नहीं होगा।"

अधिकांश लोग "रिवर्स इफेक्ट" वाक्यांश को आहार के साथ जोड़ते हैं, लेकिन सफाई के संदर्भ में भी इसका अर्थ नहीं खोता है। यह तर्कसंगत लगता है कि अव्यवस्था में अचानक और भारी कमी का वही प्रभाव हो सकता है जो कैलोरी सेवन में महत्वपूर्ण कमी है - अल्पकालिक सुधार संभव है, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रहेगा। लेकिन मूर्ख मत बनो। जिस क्षण आप फर्नीचर को हिलाना शुरू करते हैं और अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाते हैं, आपका स्थान बदल जाता है। सब कुछ बहुत सरल है। यदि आप एक बड़े प्रयास में अपने घर को साफ करते हैं, तो आप इसे पूरी तरह से साफ कर देंगे। विपरीत प्रभाव इसलिए होता है क्योंकि लोग गलती से मानते हैं कि सफाई अच्छी तरह से की गई थी, जबकि वास्तव में उन्होंने केवल आंशिक रूप से क्रमबद्ध और संग्रहीत चीजें की हैं। यदि आप अपने घर को सही ढंग से व्यवस्थित करते हैं, तो आप इसे हमेशा साफ रख सकते हैं, भले ही आप स्वभाव से आलसी या मैले हों।

हर दिन थोड़ी सफाई करें - और आप हमेशा के लिए साफ हो जाएंगे

इस धारणा के बारे में क्या है कि आपको हर दिन थोड़ी सफाई करनी है? हालांकि यह आश्वस्त करने वाला लगता है, मूर्ख मत बनो। आपको ऐसा लगता है कि सफाई कभी खत्म नहीं होने का कारण ठीक है क्योंकि आप एक बार में थोड़ी सफाई कर रहे हैं।

वर्षों से हासिल की गई जीवनशैली की आदतों को बदलना अक्सर बेहद मुश्किल होता है। यदि आप अब तक आदेश रखने में बहुत अच्छे नहीं रहे हैं, तो आप जल्द ही पाएंगे कि थोड़ी सफाई के लिए खुद को प्रशिक्षित करना लगभग असंभव है। लोग पहले अपने सोचने के तरीके को बदले बिना अपनी आदतें नहीं बदल सकते। और यह आसान नहीं है! आखिरकार, अपने स्वयं के विचारों को नियंत्रित करना बहुत कठिन है। हालांकि, जब सफाई की बात आती है तो आपके सोचने के तरीके को मौलिक रूप से बदलने का एक तरीका है।

सफाई का विषय सबसे पहले मेरे ध्यान में आया जब मैं मिडिल स्कूल में था। मुझे "द आर्ट ऑफ़ गेटिंग रिड ऑफ़ अननेसेसरी थिंग्स" नामक पुस्तक मिली ( त्यागने की कला) नगीसा तत्सुमी, जिसने अनावश्यक चीजों को फेंकने का महत्व समझाया। मैंने इस पुस्तक को स्कूल से घर जाते समय स्टोर में उठाया था, एक ऐसे विषय को लेकर उत्सुक था जिसका मुझे पहले सामना करना पड़ा था, और मुझे अभी भी वह रोमांच याद है जो मैंने इसे ट्रेन में पढ़ते समय किया था। मैं इस कदर बहक गया था कि मैं अपना स्टेशन लगभग पार कर चुका था। एक बार घर आने के बाद, मैं अपने साथ कचरे के थैलों का एक गुच्छा लेकर सीधे अपने कमरे में गया और कुछ घंटों के लिए वहां खुद को बंद कर लिया। हालाँकि मेरा कमरा छोटा था, लेकिन जब तक मैंने काम खत्म किया, तब तक मेरे पास कचरे से भरे आठ बैग थे - ऐसे कपड़े जो मैंने कभी नहीं पहने थे, उस समय की पाठ्यपुस्तकें प्राथमिक स्कूल, खिलौने जो मैंने एक साल से अधिक समय से नहीं खेले हैं, इरेज़र और सील का संग्रह। मैं बस इनमें से कई चीजों के अस्तित्व के बारे में भूल गया। उसके बाद, मैं लगभग एक घंटे तक मूर्ति की तरह फर्श पर बैठा रहा, पैकेजों के ढेर को घूरता रहा और सोचता रहा: "और मुझे यह सब बकवास रखने की आवश्यकता क्यों थी?"

हालाँकि, जिस बात ने मुझे सबसे ज्यादा चौंका दिया, वह यह थी कि मेरा कमरा कितना अलग दिखने लगा था। कुछ ही घंटों के बाद, मैं फर्श के उन क्षेत्रों को देखने में सक्षम हो गया, जिन्होंने पहले कभी दिन के उजाले को नहीं देखा था। मेरा कमरा पूरी तरह से बदल गया था, और उसके अंदर की हवा भी इतनी ताजा और शुद्ध हो गई थी कि मेरा सिर तुरंत चमक उठा। यह पता चला है कि सफाई का मेरी कल्पना से कहीं अधिक प्रभाव हो सकता है। परिवर्तन की भयावहता से प्रभावित होकर, उस दिन से, मैंने अपना ध्यान खाना पकाने और सिलाई से हटा दिया, जिसे मैं एक बार एक गृहिणी के रूप में आवश्यक समझती थी, सफाई की कला पर।

सफाई दृश्यमान परिणाम देती है। सफाई सेवा कभी झूठ नहीं बोलती। मुख्य रहस्यसफलता यह है: यदि आप एक झटके में हटा दें, और धीरे-धीरे नहीं, तो आप हमेशा के लिए अपनी सोच और जीवन की आदतों को बदल सकते हैं। मेरे मुवक्किलों में धीरे-धीरे सफाई करने की आदत विकसित नहीं होती है। जब से उन्होंने अपनी सफाई मैराथन शुरू की है, वे सभी हमेशा के लिए अव्यवस्था से छुटकारा पा चुके हैं। यह दृष्टिकोण किकबैक को रोकने की कुंजी है।

यदि लोग अपने परिसर में फिर से कूड़ा डालते हैं, भले ही वे अक्सर सफाई करते हैं, समस्या स्वयं परिसर या चीजों की संख्या नहीं है, बल्कि उनके सोचने के तरीके की है। भले ही उन्होंने शुरू में प्रेरणा की वृद्धि का अनुभव किया हो, उनके लिए प्रेरित रहना मुश्किल है, और उनके प्रयास धीरे-धीरे फीके पड़ जाते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि वे परिणाम नहीं देखते हैं या अपने प्रयासों के प्रभाव को महसूस नहीं करते हैं। इसलिए सफलता तुरंत मूर्त परिणामों का अनुभव करने की क्षमता पर निर्भर करती है। यदि आप सही तरीका अपनाते हैं और थोड़े समय के भीतर पूरी तरह से और पूरी तरह से कचरे से छुटकारा पाने के अपने प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपको तत्काल परिणाम दिखाई देंगे जो आपको अपने स्थान को क्रम में रखने की ताकत देंगे - अभी और हमेशा। जिस किसी ने भी इस प्रक्रिया का अनुभव अपने लिए किया है, चाहे वह कोई भी हो, वह शपथ लेगा कि वह परिसर में फिर कभी गंदगी नहीं करेगा।

लक्ष्य पूर्णता है

« पूर्णता का लक्ष्य न रखें। छोटी शुरुआत करें और दिन में केवल एक आइटम फेंक दें". उन लोगों के लिए क्या ही सुखद और सुकून देने वाले शब्द हैं, जिन्हें अपनी सफाई करने की क्षमता पर भरोसा नहीं है या जो इस बात से आश्वस्त हैं कि उनके पास इस कार्य को ठीक से पूरा करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है! जापान में प्रकाशित हर सफाई पुस्तक को पढ़ते हुए मैंने इस सलाह पर ठोकर खाई ... और हुक, लाइन और फ्लोट के साथ-साथ चारा लिया। सफाई की संभावनाओं के बारे में मेरी अप्रत्याशित अंतर्दृष्टि से जो गति मिली थी, वह फीकी पड़ने लगी, और मैं लगातार परिणामों की कमी पर निराशा महसूस करने लगा। मुझे ऐसा लग रहा था कि ये शब्द समझ में आते हैं। आखिरकार, शुरुआत से ही पूर्णता के लिए प्रयास करना कितना कठिन लगता है! इसके अलावा, पूर्णता को अप्राप्य माना जाता है। एक दिन में एक वस्तु फेंक कर, मैं वर्ष के अंत तक 365 वस्तुओं से छुटकारा पा सकता था!

यह मानते हुए कि मुझे एक बहुत ही व्यावहारिक तरीका मिल गया है, मैंने तुरंत इस पुस्तक के निर्देशों का पालन करना शुरू कर दिया। सुबह में, मैंने कैबिनेट के दरवाजे खोले, सोच रहा था कि आज मैं इसे क्या फेंक दूंगा। जब मैंने एक टी-शर्ट देखी जिसे मैं अब नहीं पहनता, तो मैंने उसे कूड़ेदान में भर दिया। अगली शाम बिस्तर पर जाने से पहले, मैंने अपनी मेज पर एक दराज खोली और उसमें एक नोटबुक मिली, जो मुझे कुछ "बेबीश" लग रही थी। मैंने उसे कूड़ेदान में फेंक दिया। उसी दराज में चिपचिपे वाउचर के ढेर को देखते हुए, मैंने अपने आप से सोचा: "ओह, मुझे अब इसकी आवश्यकता नहीं है," लेकिन, पहले से ही उन्हें लेने और उन्हें फेंकने के लिए, मैं झिझक रहा था क्योंकि मेरे पास एक नया था सोच। "मैं उन्हें कल फेंकने के लिए बचा सकता हूं।" और मैंने चादरें फेंकने के लिए अगली सुबह तक इंतजार किया। एक और दिन बीत गया, और मैं पूरी तरह से भूल गया कि मुझे कुछ फेंकना है, इसलिए एक दिन बाद मैंने एक ही बार में दो चीजें फेंक दीं ...

सच कहूं तो मैं दो हफ्ते भी नहीं टिका। मैं उन लोगों में से नहीं हूं जो लंबे समय तक किसी चीज पर ध्यान देना पसंद करते हैं, छोटे कदमों में आगे बढ़ते हैं। मेरे जैसे लोगों के लिए जो समय सीमा से ठीक पहले समस्याओं से निपटते हैं, यह दृष्टिकोण काम नहीं करता है। इसके अलावा, एक दिन में एक वस्तु को फेंकने से इस तथ्य की भरपाई नहीं होती है कि मैं हर बार खरीदारी करने जाता हूं और कई चीजें खरीदता हूं। अंततः, जिस दर से मैं वस्तुओं में कटौती कर रहा था, वह नई वस्तुओं को प्राप्त करने की गति के साथ नहीं रह सका, और मुझे इस निराशाजनक तथ्य को स्वीकार करना पड़ा कि मेरा स्थान अभी भी अव्यवस्थित था। मुझे एक दिन में एक वस्तु फेंकने के नियम का पालन करना भूल जाने में देर नहीं लगी।

तो मैं आपको अपने अनुभव से बताऊंगा: यदि आप इसे आधे-अधूरे मन से साफ करते हैं तो आप अपने घर को कभी भी व्यवस्थित नहीं कर पाएंगे। अगर, मेरी तरह, आप एक मेहनती, लगातार प्रकार के व्यक्ति नहीं हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप तुरंत अपने आप को पूर्णता का लक्ष्य निर्धारित करें।

कई लोग "पूर्णता" शब्द का विरोध कर सकते हैं, यह तर्क देते हुए कि यह एक अवास्तविक लक्ष्य है। लेकिन चिंता मत करो! आखिर सफाई तो सिर्फ एक शारीरिक क्रिया है। इसकी प्रक्रिया में किए गए कार्य को मोटे तौर पर दो प्रकार की क्रियाओं में विभाजित किया जा सकता है: यह तय करें कि किसी विशेष वस्तु को फेंकना है या नहीं, और फिर तय करें कि उसे कहाँ रखा जाए। यदि आप इन दो कार्यों में सक्षम हैं, तो आप निश्चित रूप से पूर्णता प्राप्त कर सकते हैं। आइटम गिने जा सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि प्रत्येक वस्तु को देखें, उन्हें एक-एक करके उठाएं, और तय करें कि उसे रखना है या नहीं, और यदि हां, तो उसके लिए क्या स्थान आवंटित करना है। इस काम को करने के लिए और कुछ नहीं चाहिए। एक झटके में संपूर्ण और संपूर्ण सफाई प्राप्त करना इतना कठिन नहीं है। वास्तव में, कोई भी व्यक्ति इसे कर सकता है। और अगर आप विपरीत प्रभाव से बचना चाहते हैं, तो यही एकमात्र उपाय है।

अपने जीवन को "रिबूट" की सफाई करना

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप परीक्षा से एक रात पहले कक्षा में नहीं उतर सके, और इसके बजाय एक उन्मत्त सफाई शुरू कर दी? मैं कबूल करता हूं: मेरे साथ ऐसा हुआ है। वास्तव में, मेरे लिए यह सामान्य बात थी। मैंने ढेर इकट्ठा किया अतिरिक्त सामग्रीजो मेरी मेज से अटे पड़े थे और उन्हें कूड़ेदान में फेंक दिया। और फिर, रुकने में असमर्थ, उसने सभी पाठ्यपुस्तकें और कागज़ात एकत्र किए, जो कमरे को अस्त-व्यस्त कर देते थे, और उन्हें बुकशेल्फ़ पर व्यवस्थित करना शुरू कर दिया। अंत में, मैंने टेबल की दराज खोली और सभी प्रकार के पेन और पेंसिल को व्यवस्थित करना शुरू कर दिया। इससे पहले कि मैं पीछे मुड़कर देखता, घड़ी में सुबह के साढ़े तीन बज चुके थे। नींद से निराश होकर मैं सुबह पाँच बजे झटके से उठा - और तभी, पूरी तरह से दहशत की स्थिति में, क्या मैं अपनी पाठ्यपुस्तकें खोलकर पढ़ने के लिए बैठ जाता।

मैंने सोचा था कि परीक्षा से पहले सफाई करने की यह अदम्य इच्छा मेरी ख़ासियत थी; लेकिन ऐसा करने वाले कुछ लोगों से मिलने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि यह एक सामान्य घटना है। बहुत से लोग तनावग्रस्त होने पर सफाई करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए परीक्षा से पहले। लेकिन यह आग्रह इसलिए नहीं उठता क्योंकि वे अपना कमरा साफ करना चाहते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उन्हें कुछ और साफ करने की जरूरत होती है। वास्तव में, उनका दिमाग गतिविधियों में खुद को विसर्जित करने के लिए उत्सुक है, लेकिन जब यह एक अव्यवस्थित स्थान को नोटिस करता है, तो ध्यान इस विचार पर चला जाता है कि "मुझे अपना कमरा साफ करने की आवश्यकता है।" तथ्य यह है कि एक संकट खत्म होने के बाद सफाई की प्रेरणा शायद ही कभी "जीवित रहती है" इस सिद्धांत को साबित करती है। जैसे ही परीक्षा समाप्त होती है, एक रात पहले सफाई में डाली गई ऊर्जा नष्ट हो जाती है और जीवन सामान्य हो जाता है। सफाई के बारे में कोई भी विचार मानव मन से मिट जाता है। क्यों? क्योंकि समस्या हल हो गई है, यानी परीक्षा के लिए कक्षाओं की आवश्यकता "हटा दी गई है"।

दृश्य अव्यवस्था हमें हमारे जीवन में अव्यवस्था के वास्तविक स्रोत से विचलित करती है।

इसका मतलब यह नहीं है कि कमरे की सफाई वास्तव में आपके अति-उत्तेजित मन को शांत करेगी - हालाँकि यह आपको अस्थायी रूप से तरोताजा महसूस करने में मदद कर सकती है क्योंकि आपने अपनी चिंता के सही कारण को संबोधित नहीं किया है। यदि आप अपने भौतिक स्थान को साफ करके और इस तरह स्वयं को भ्रमित करके अस्थायी राहत प्राप्त करने की अनुमति देते हैं, तो आप कभी भी अपने मनोवैज्ञानिक स्थान को शुद्ध करने की आवश्यकता को नहीं पहचान पाएंगे। मेरे मामले में, यह था। जब मैं कमरे को साफ करने की अपनी "ज़रूरत" से विचलित होता था, सफाई में इतना समय लगता था कि मैं हमेशा पढ़ने के लिए बहुत देर से बैठ जाता था, और परिणाम हमेशा भयानक ग्रेड होता था।

आइए एक अव्यवस्थित कमरे की कल्पना करें। विकार अपने आप उत्पन्न नहीं होता। यह आप हैं, वह व्यक्ति जो वहां रहता है, गड़बड़ी कर रहा है। ऐसी अभिव्यक्ति है: कमरे में गड़बड़ी - सिर में गड़बड़ी।इस बारे में मेरा नज़रिया यूं है। जब कोई कमरा अस्त-व्यस्त हो जाता है, तो इसका कारण केवल भौतिक नहीं होता है। दृश्य अव्यवस्था हमें हमारे जीवन में अव्यवस्था के वास्तविक स्रोत से विचलित करती है। अव्यवस्था का कार्य वास्तव में एक सहज प्रतिवर्त है जो समस्या की जड़ से हमारा ध्यान भटकाता है। यदि आप एक साफ सुथरे कमरे में आराम करने में असमर्थ हैं, तो अपनी चिंता की भावनाओं से निपटने का प्रयास करें। इस तरह आप इस बात पर प्रकाश डाल सकते हैं कि वास्तव में आपको क्या परेशान करता है। जब आपका कमरा साफ और सुव्यवस्थित होता है, तो आपके पास अपनी आंतरिक स्थिति का पता लगाने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है। आप उन समस्याओं को देखने की क्षमता हासिल करते हैं जिनसे आप बचते हैं और उनसे निपटने के लिए मजबूर होते हैं। जिस क्षण से आप सफाई करना शुरू करते हैं, आप अपने जीवन को "रीसेट" करने के लिए मजबूर हो जाते हैं। और इसके परिणामस्वरूप, जीवन बदलना शुरू हो जाता है। इसलिए अपने घर की साफ-सफाई का काम जल्दी कर लेना चाहिए। यह आपको उन मुद्दों से निपटने की अनुमति देता है जो वास्तव में मायने रखते हैं। सफाई सिर्फ एक उपकरण है, अंतिम गंतव्य नहीं। वास्तविक लक्ष्य उस जीवन शैली को स्थापित करना होना चाहिए जिसकी आप सबसे अधिक इच्छा रखते हैं - अपने घर को साफ करने के तुरंत बाद।

भंडारण विशेषज्ञ - जमाखोर

सफाई के बारे में सोचते समय सबसे पहली समस्या क्या आती है? कई लोगों के लिए, पहला और सबसे तेज़ उत्तर भंडारण है। मेरे ग्राहक अक्सर चाहते हैं कि मैं उन्हें सिखाऊं कि क्या स्टोर करना है और कहां। मेरा विश्वास करो, मैं इसे समझ सकता हूँ - लेकिन, अफसोस, यह वास्तविक समस्या नहीं है। बूबी ट्रैप "भंडारण" शब्द में ही है। चीजों और उत्पादों को बेहतर ढंग से व्यवस्थित और स्टोर करने के बारे में लेखों में हमेशा बॉयलरप्लेट वाक्यांश होते हैं जो इसे एक साधारण मामले की तरह लगते हैं; उदाहरण के लिए, "अपने स्थान को कम से कम समय में व्यवस्थित करें" या "सफाई को त्वरित और आसान बनाएं।" आसान रास्ता अपनाना मानव स्वभाव है, और अधिकांश लोग भंडारण के तरीकों के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं जो दृश्य अव्यवस्था से छुटकारा पाने के त्वरित और सुविधाजनक तरीकों का वादा करते हैं। मैं स्वीकार करता हूं कि मैं भी एक बार भंडारण मिथक से मुग्ध था।

बचपन से गृहिणियों के लिए पत्रिकाओं का प्रशंसक होने के नाते, हर बार जब मैं चीजों को साफ करने के बारे में एक लेख पढ़ता हूं, तो मैंने तुरंत प्रस्तावित तरीकों को व्यवहार में लाने की कोशिश की। मैंने बक्सों से बक्से बनाए और चीजों को संग्रहीत करने के लिए आविष्कार की गई सभी प्रकार की सुंदर चीजों को खरीदने के लिए एक गुल्लक को तोड़ दिया। जब मैं हाई स्कूल में था, घर के रास्ते में, मैं DIY स्टोर से गिरा या पत्रिका रैक के माध्यम से स्किम किया ताकि किसी भी नए विचार को याद न करें। एक बार मैंने एक कंपनी के कार्यालय को भी फोन किया - भंडारण वस्तुओं का एक निर्माता जिसने मुझे विशेष रूप से दिलचस्पी दी और मुझे यह बताने की मांग की कि इन चीजों का आविष्कार कैसे हुआ। अपने कर्तव्य की भावना के साथ, मैंने अपनी चीजों को व्यवस्थित करने के लिए इन वस्तुओं का उपयोग किया। और फिर मैं कमरे के बीच में उठा और अपने मजदूरों के फल की प्रशंसा की, इस बात से प्रसन्न होकर कि मेरी दुनिया कितनी आरामदायक हो रही थी। इस अनुभव के आधार पर, मैं स्पष्ट विवेक के साथ घोषणा कर सकता हूं कि भंडारण विधियों से अव्यवस्था की समस्या का समाधान नहीं होता है। अंततः, वे इसका केवल एक सतही समाधान हैं।

जब मैं अंत में अपने होश में आया, तो मैंने देखा कि मेरा कमरा अभी भी साफ नहीं दिख रहा था, इस तथ्य के बावजूद कि यह पत्रिका अलमारियों, बुकशेल्फ़, दराज के डिवाइडर और अन्य सभी प्रकार के भंडारण उपकरणों से भरा हुआ था। मेरा कमरा अभी भी अस्त-व्यस्त क्यों लगता है - इतनी मेहनत करने के बाद भी मैं अपनी चीजों को व्यवस्थित और व्यवस्थित करने की कोशिश कर रहा हूं? - मैं अचंभित हुआ। हताशा में, मैंने भंडारण के लिए प्रत्येक वस्तु की सामग्री को संशोधित करना शुरू किया - और फिर एक रहस्योद्घाटन ने मुझे पछाड़ दिया। मुझे बिल्कुल जरूरत नहीं थी - अधिकांश भाग के लिए - वे चीजें जो उनमें थीं। हालाँकि मुझे लगता था कि मैं सफाई कर रहा हूँ, लेकिन वास्तव में मैं अपना समय बर्बाद कर रहा था और उन्हें नज़रों से ओझल कर रहा था, जो मुझे बिल्कुल भी ज़रूरत नहीं थी उसे छिपा रहा था। जब चीजें पहली नज़र में दिखाई नहीं देती हैं, तो यह भ्रम पैदा करती है कि अव्यवस्था की समस्या हल हो गई है। लेकिन जल्दी या बाद में, सभी भंडारण सुविधाएं ओवरफ्लो हो जाती हैं, कमरे में फिर से बाढ़ आ जाती है, और यह स्पष्ट हो जाता है कि कुछ नई और "सरल" भंडारण विधि की आवश्यकता है, जो एक नकारात्मक सर्पिल बनाता है। इसलिए सफाई की शुरुआत अनावश्यक वस्तुओं से छुटकारा पाने के साथ करनी चाहिए। हमें आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करने और अपने सामान को स्टोर करने के आग्रह का विरोध करने की आवश्यकता है जब तक कि हम यह पता न लगा लें कि हमें वास्तव में क्या चाहिए और क्या रखना चाहते हैं।

जब मैं मिडिल स्कूल में था तब मैंने गंभीरता से सफाई का अध्ययन करना शुरू किया, और उस अध्ययन में से अधिकांश में निरंतर अभ्यास शामिल था। हर दिन मैंने एक कमरा साफ किया - मेरा अपना कमरा, मेरे भाई का कमरा, मेरी बहन का कमरा और बाथरूम। हर दिन मैंने योजना बनाई कि मैं कहाँ सफाई करूँगा, और अकेले ही "अभियान" शुरू किया जो सौदेबाजी की कीमतों पर बिक्री के उनके आदर्श वाक्य से मिलता-जुलता था: "हर महीने का पाँचवाँ दिन लिविंग रूम का दिन होता है!", "आज का दिन है पेंट्री की सफाई के लिए," "कल बाथरूम में लड़ाई के लॉकर हैं!"

हाई स्कूल में प्रवेश करने के बाद भी मैंने यह आदत रखी। घर पहुँचकर, मैं तुरंत उस कमरे में गया, जिसे मैंने उस दिन साफ ​​करने का फैसला किया था, वह भी बिना बदले स्कूल की पोशाकघर के कपड़े के लिए। अगर मेरा लक्ष्य प्लास्टिक बाथरूम कैबिनेट था, तो मैं दरवाजे चौड़ा खोलूंगा और कॉस्मेटिक नमूने, साबुन, टूथब्रश और रेजर सहित एक दराज से सब कुछ उतार दूंगा। फिर मैंने इसे सभी श्रेणियों में क्रमबद्ध किया, इसे दराज के डिवाइडर के साथ व्यवस्थित किया, और इसे लॉकर में वापस कर दिया। अंत में, मैंने अगले दराज में जाने से पहले शांत प्रशंसा में बड़े करीने से व्यवस्थित सामग्री को लंबे समय तक देखा। जब तक मेरी माँ ने मुझे रात के खाने के लिए नहीं बुलाया, तब तक मैं लॉकर से चीजों को छाँटने के लिए घंटों तक फर्श पर बैठती थी।

सफाई करते समय, हम अक्सर अलमारियों पर वही डालते हैं जिसकी हमें बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है।

एक बार मैं दालान में एक ड्रेसर से दराज की सामग्री को छाँट रहा था और अचानक विस्मय में जम गया। "यह वही बॉक्स लगता है जिसे मैंने कल संसाधित किया था," मैंने सोचा। नहीं, बक्सा अलग था, लेकिन अंदर का सामान एक ही था - सौंदर्य प्रसाधन, साबुन, टूथब्रश और रेजर। मैंने उन्हें श्रेणियों में छाँटा, उन्हें बक्सों में रखा, और उन्हें बड़े दराज में लौटा दिया, ठीक उसी तरह जैसे मैंने एक दिन पहले किया था। और उस समय यह मुझ पर छा गया: स्थान के आधार पर सफाई एक घातक गलती है। अफसोस की बात है कि मुझे यह स्वीकार करना होगा कि इसे समझने में मुझे तीन साल लग गए।

बहुत से लोग यह जानकर हैरान हैं कि यह माना जाता है कि व्यवहार्य दृष्टिकोण वास्तव में एक सामान्य नुकसान है। समस्या इस तथ्य में निहित है कि लोग अक्सर एक ही प्रकार की वस्तुओं को अलग-अलग जगहों पर संग्रहीत करते हैं। जब हम प्रत्येक स्थान को व्यक्तिगत रूप से साफ करते हैं, तो हम इस तथ्य को भूल जाते हैं कि हम एक ही काम को कई जगहों पर दोहरा रहे हैं - और हम खुद को अंतहीन सफाई के दुष्चक्र में पाते हैं।

इससे बचने के लिए, मैं श्रेणी के अनुसार सफाई करने की सलाह देता हूं। उदाहरण के लिए, यह तय करने के बजाय कि आप आज किसी विशेष कमरे की सफाई करेंगे, एक लक्ष्य निर्धारित करें जैसे "आज कपड़े, कल किताबें।" हम में से बहुत से लोग सफाई में असफल होने का एक मुख्य कारण यह है कि बहुत सी चीजें हैं। यह अधिकता इस तथ्य के कारण है कि हम यह नहीं जानते कि वास्तव में हमारे पास कितना है।जब हम एक ही प्रकार की वस्तुओं के भंडारण स्थानों को पूरे घर में वितरित करते हैं और एक समय में एक कमरे को साफ करते हैं, तो हम उनकी कुल मात्रा का अनुमान लगाने में असमर्थ होते हैं - और इसलिए, हम किसी भी तरह से सफाई समाप्त नहीं कर सकते हैं। इस नकारात्मक सर्पिल से बचने के लिए, श्रेणी के अनुसार साफ करें, भंडारण से नहीं।

"आपकी" सफाई पद्धति की खोज करने की कोई आवश्यकता नहीं है

कचरे की सफाई और निपटान पर किताबें अक्सर तर्क देती हैं कि अव्यवस्था के कारण व्यक्ति के व्यक्तित्व पर निर्भर करते हैं और इसलिए हमें उस तरीके की तलाश करनी चाहिए जो हमारे व्यक्तित्व प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त हो। पहली नज़र में, यह तर्क सम्मोहक लगता है। “इसलिए मैं अपने स्थान को साफ नहीं रख सकता! - हम सोचते हैं। "मैंने जिस तरीके का इस्तेमाल किया वह मेरा चरित्र नहीं है।" हम एक आसान तालिका भी देख सकते हैं जो दिखाती है कि आलसी लोगों या व्यस्त लोगों के लिए कौन सी विधि काम करती है, पसंद करने वाले लोगों या बहुसंख्यक लोगों के लिए - और जो हमारे लिए काम करता है उसे चुनें।

कुछ बिंदु पर, मैं इस विचार से दूर हो गया - चरित्र के प्रकार के अनुसार सफाई के तरीकों को वर्गीकृत करने के लिए। मैंने मनोविज्ञान पर किताबें पढ़ीं, क्लाइंट्स से पूछा कि उनका ब्लड ग्रुप क्या है, उनके माता-पिता के चरित्र क्या हैं, आदि, और यहां तक ​​कि उनकी जन्मतिथि पर भी ध्यान दिया। मैंने अपनी खोजों का विश्लेषण करते हुए पांच साल से अधिक समय बिताया है सामान्य सिद्धांतजो प्रत्येक व्यक्तित्व प्रकार के लिए सर्वोत्तम विधि निर्धारित करेगा। इसके बजाय, मैंने पाया कि आपके व्यक्तित्व को फिट करने के लिए आपके दृष्टिकोण को बदलने का कोई मतलब नहीं है। सफाई के मामले में ज्यादातर लोग आलसी और बहुत व्यस्त होते हैं।जहां तक ​​सुपाठ्यता का प्रश्न है, सभी का एक विशेष वस्तु से विशेष संबंध होता है, सभी का नहीं। प्रस्तावित व्यक्तित्व श्रेणियों का अध्ययन करते हुए, मैंने महसूस किया कि किसी न किसी रूप में मैं उनमें से प्रत्येक के अंतर्गत आता हूँ। तो मुझे किन मानकों के आधार पर उन कारणों को वर्गीकृत करना चाहिए जो लोगों को नासमझी की ओर ले जाते हैं?

मुझे सब कुछ वर्गीकृत करने की कोशिश करने की आदत है, शायद इसलिए कि मैंने व्यवस्थित करने के तरीकों के बारे में सोचने में इतना समय बिताया। जब मैंने एक सलाहकार के रूप में शुरुआत की, तो मैंने ग्राहकों को वर्गीकृत करने और अपनी सेवाओं की सामग्री को प्रत्येक प्रकार के अनुरूप बनाने के लिए लगन से काम किया। हालाँकि, अब, पीछे मुड़कर देखने पर, मैं देखता हूँ कि मैं किसी गुप्त उद्देश्य से प्रेरित था। किसी कारण से, मैंने कल्पना की कि एक जटिल दृष्टिकोण, जिसमें विभिन्न प्रकार के चरित्रों के लिए अलग-अलग तरीके शामिल हैं, मुझे और अधिक पेशेवर दिखने में मदद करेगा। हालांकि, विचार करने पर, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि लोगों को उनके कार्यों के अनुसार वर्गीकृत करना अधिक समझ में आता है, न कि कुछ सामान्यीकृत व्यक्तित्व लक्षणों के अनुसार।

इस दृष्टिकोण का उपयोग करते हुए, जो लोग व्यवस्था बनाए रखने में असमर्थ हैं, उन्हें केवल तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है: प्रकार "फेंक नहीं सकता", प्रकार "प्लेस नहीं किया जा सकता" और प्रकार "दोनों एक साथ।" फिर, अपने ग्राहकों को देखते हुए, मैंने महसूस किया कि नब्बे प्रतिशत लोग तीसरी श्रेणी में आते हैं - "फेंक नहीं सकते और न ही डाल सकते हैं", जबकि शेष दस प्रतिशत "प्लेस नहीं कर सकते"। मुझे अभी तक एक भी व्यक्ति से मिलना बाकी है जो शुद्ध "फेंक नहीं सकता" प्रकार का है - शायद इसलिए कि जो कोई भी जल्द ही फेंकने में असमर्थ है, उसके पास इतनी सारी चीजें हैं कि भंडारण स्थान ओवरफ्लो हो जाता है। दस प्रतिशत जो फेंक सकते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि चीजों को वापस कैसे रखा जाए, जब हम ईमानदारी से सफाई करना शुरू करते हैं, तो जल्द ही यह स्पष्ट हो जाता है कि वे बहुत अधिक फेंक सकते हैं, क्योंकि ये लोग कम से कम इकट्ठा करते हैं कचरा के 30 बैग।

प्रभावी सफाई में केवल दो आवश्यक चरण शामिल हैं: अनावश्यक से छुटकारा पाना और यह निर्धारित करना कि आवश्यक को कहाँ संग्रहीत करना है।

मेरा मतलब यह है कि सफाई की शुरुआत चीजों से छुटकारा पाने से होनी चाहिए, भले ही उनके मालिक के व्यक्तित्व का प्रकार कुछ भी हो। यदि मेरे ग्राहक इस सिद्धांत को आत्मसात करते हैं, तो मुझे जो पढ़ाया जाता है उसकी सामग्री को इस तरह से बदलने की आवश्यकता नहीं है जो व्यक्ति के अनुकूल हो। मैं सभी को एक ही बात सिखाता हूं। बेशक, जिस तरह से मैं इसे प्रस्तुत करता हूं और प्रत्येक ग्राहक इसे व्यवहार में कैसे लागू करता है, वह अलग तरह से होता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति उतना ही अनूठा होता है जितना कि वह अपने घर को सुसज्जित करता है। प्रभावी सफाई में केवल दो आवश्यक चरण शामिल हैं: अनावश्यक से छुटकारा पाना और यह निर्धारित करना कि आवश्यक को कहाँ संग्रहीत करना है। दोनों में से, फेंकना पहले आना चाहिए। यह सिद्धांत नहीं बदलता है। बाकी सब कुछ उस शुद्धता की डिग्री पर निर्भर करता है जिसे आप व्यक्तिगत रूप से हासिल करना चाहते हैं।

सफाई को खास बनाएं

मैं इन शब्दों के साथ अपना पाठ्यक्रम शुरू करता हूं: "सफाई एक विशेष घटना है जो जीवन में एक बार होती है।" आमतौर पर, इन शब्दों के बाद कुछ पलों की स्तब्ध खामोशी आती है। और फिर भी मैं दोहराता हूं: सफाई केवल एक बार की जानी चाहिए। या, अधिक सटीक रूप से, एक ही स्थान के भीतर एक बार और सभी के लिए सफाई कार्य किया जाना चाहिए।

अगर आपको लगता है कि सफाई एक कभी न खत्म होने वाला उबाऊ कर्तव्य है जिसे दैनिक आधार पर किया जाना चाहिए, तो आप गंभीर रूप से गलत हैं। सफाई दो प्रकार की होती है - "दैनिक सफाई" और "विशेष सफाई"। दैनिक सफाई, जिसमें चीजों का उपयोग करना और उन्हें वापस जगह पर रखना शामिल है, हमेशा हमारे जीवन का एक हिस्सा रहेगा जब तक हमें कपड़े, किताबें, लेखन बर्तन आदि का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। लेकिन इस पुस्तक का उद्देश्य आपको प्रेरित करना है इसे जल्द से जल्द व्यवस्थित करें। एक "विशेष कार्यक्रम" - अपने घर को क्रम में रखना।

अपनी तरह की इस अनूठी चुनौती को अपने जीवन में सफलतापूर्वक पूरा करके, आप अपनी इच्छित जीवन शैली को प्राप्त करेंगे और अपनी पसंद के स्वच्छ और सुव्यवस्थित स्थान का आनंद लेंगे। क्या आप ईमानदारी से कसम खा सकते हैं कि आप खुश हैं, इतनी सारी चीजों से घिरे हुए हैं कि आपको याद भी नहीं है कि आपके पास क्या है? ज्यादातर लोग अपने घर की सफाई के लिए बेताब रहते हैं। दुर्भाग्य से, उनमें से अधिकांश इस कार्य को "विशेष घटना" के रूप में मानने में असमर्थ हैं और इसके बजाय उन कमरों में रहते हैं जो भंडारण कक्षों की तरह दिखते हैं। इसमें दशकों लग सकते हैं जबकि वे दैनिक सफाई के माध्यम से व्यवस्था बनाए रखने का असफल प्रयास करते हैं।

यदि आपके पास बहुत सी चीजें हैं तो वास्तविक आदेश प्राप्त करना कठिन है।

मुझ पर विश्वास करो! जब तक आप अपने जीवन में अपने घर को साफ करने की अनूठी घटना को पूरा नहीं करते, तब तक हर दिन सफाई करने का कोई भी प्रयास विफल हो जाएगा। इसके विपरीत, एक बार जब आप अपने घर को व्यवस्थित कर लेते हैं, तो साफ-सफाई कम हो जाएगी और चीजों को जहां वे हैं, वहां रखने का बहुत ही सरल कार्य हो जाएगा। संक्षेप में, यह एक अचेतन आदत बन जाती है। मैं "विशेष घटना" शब्द का उपयोग करता हूं क्योंकि यह जरूरी है कि आप कम समय में काम पूरा कर लें, जबकि आप जो कर रहे हैं उसके बारे में उत्साहित और उत्साहित हैं।

आपको डर हो सकता है कि जब यह घटना समाप्त हो जाएगी, तो आपका स्थान अपने पूर्व विकार में वापस आ जाएगा। आप शायद खरीदारी का आनंद लेते हैं और कल्पना करते हैं कि आपका सामान फिर से जमा होना शुरू हो गया है। मुझे पता है कि यह विश्वास करना कठिन है यदि आपने इसे कभी नहीं आजमाया है; लेकिन एक बार जब आप उस बड़े पैमाने पर सफाई कर लेते हैं, तो आपको चीजों को दूर रखने या नई चीजों को स्टोर करने का निर्णय लेने में कोई और कठिनाई नहीं होगी। यह सुनने में जितना अविश्वसनीय लगता है, आपको केवल एक बार सही स्थिति का अनुभव करने की आवश्यकता है - और आप इसे बनाए रखने में सक्षम होंगे। आपको बस इतना करना है कि समय निकालें, बैठें और अपनी हर वस्तु को देखें, तय करें कि आप इसे फेंकना चाहते हैं या रखना चाहते हैं, और फिर तय करें कि आप क्या रखते हैं।

क्या आपने कभी अपने आप से ऐसा कुछ कहा है: "सफाई सिर्फ मेरी नहीं है" या "आपको कोशिश भी नहीं करनी चाहिए: मैं एक नारा पैदा हुआ था"? बहुत से लोग वर्षों तक इस तरह की नकारात्मक आत्म-छवि विकसित करते हैं, लेकिन यह गायब हो जाता है जिस क्षण वे अपने आप को महसूस करते हैं, आदर्श रूप से उनके आस-पास स्वच्छ स्थान। स्वयं की धारणा में यह नाटकीय परिवर्तन, यह विश्वास कि आप कुछ भी कर सकते हैं यदि आप अपने आप को ऐसा लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो व्यवहार और जीवन शैली को बदल देता है। इसलिए मेरे छात्र कभी मेरे पास वापस नहीं आते। एक बार जब आप पूरी तरह से साफ-सुथरी जगह के शक्तिशाली प्रभाव को महसूस करते हैं, तो आप भी कभी भी अव्यवस्था में नहीं लौटेंगे। हाँ, मेरा मतलब है तुम!

यह सुनने में मुश्किल लग सकता है, लेकिन मैं आपको अपना सम्मान देता हूं, यहां कुछ भी मुश्किल नहीं है। जब आप सफाई कर रहे होते हैं, तो आप वस्तुओं के साथ व्यवहार कर रहे होते हैं। वस्तुओं को फेंकना और एक स्थान से दूसरे स्थान पर ले जाना आसान होता है। हर कोई यह कर सकता है। आपका लक्ष्य स्पष्ट और स्पष्ट है। जिस क्षण आपने सब कुछ उसकी जगह पर रख दिया, आपने फिनिश लाइन को पार कर लिया। काम, शोध या खेल के विपरीत, सफाई में दूसरों के साथ अपनी उपलब्धियों की तुलना करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप एक ही मानक हैं। इसके अलावा, केवल एक चीज जिसे हर व्यक्ति सबसे कठिन मानता है - व्यवस्था बनाए रखना, पूरी तरह से अनावश्यक है। आपको केवल यह तय करने की आवश्यकता है कि अपनी चीजों को एक बार कहां रखा जाए।

मैं अपना कमरा कभी साफ नहीं करता। क्यों? क्योंकि इसकी व्यवस्था पहले ही हो चुकी है। मैं केवल एक ही सफाई वर्ष में एक या दो बार करता हूं, और हर बार इसमें कुल मिलाकर लगभग एक घंटा लगता है। बिना कोई स्थायी परिणाम देखे मैंने जितने दिन सफाई में बिताए, वे इतने दिन थे कि अब यह मेरे लिए लगभग अविश्वसनीय लगता है। अब, इसके विपरीत, मैं खुश और संतुष्ट महसूस करता हूं। मेरे पास अपने खाली स्थान में आनंद महसूस करने का समय है, जहां हवा भी ताजा और स्वच्छ लगती है; मेरे पास हर्बल चाय की चुस्की लेने के लिए बैठने का समय है क्योंकि मैं अपने दिन को प्रतिबिंबित करता हूं। जब मैं चारों ओर देखता हूं, तो मेरी निगाह विदेशों में खरीदी गई एक पेंटिंग पर पड़ती है, जो मुझे विशेष रूप से पसंद है, और कोने में ताजे फूलों का फूलदान है। हालांकि मैं जिस जगह में रहता हूं वह छोटा है, लेकिन इसे केवल उन्हीं चीजों से सजाया जाता है जो किसी तरह मेरे दिल को छू जाती हैं। मेरी जीवनशैली मुझे खुश करती है।

क्या आप वैसे ही नहीं जीना चाहेंगे?

यह आसान हो जाएगा - एक बार जब आप अपने घर को सही मायने में साफ-सुथरा करना जानते हैं।

सबसे पहले, अनावश्यक से छुटकारा पाएं

सबसे पहले, अनावश्यक से छुटकारा पाएं - एक झटके में गिर गया

आपको लगता है कि सब कुछ पूरी तरह से साफ हो गया है, लेकिन कुछ ही दिन बीत जाते हैं - और आप देखते हैं कि आपका कमरा फिर से अव्यवस्थित होने लगता है। समय बीतता है, आप कुछ और चीजें हासिल करते हैं - और इससे पहले कि आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय हो, आपका स्थान अपनी पिछली स्थिति में वापस आ गया है। विपरीत प्रभाव अप्रभावी तरीकों के कारण होता है जो आधे रास्ते में सफाई बंद कर देते हैं। जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, इस नकारात्मक सर्पिल से बचने का केवल एक ही तरीका है - एक ही बार में कुशलता से सब कुछ हटाकर और जितनी जल्दी हो सके सही, जंक-मुक्त बनाने के लिए वातावरण... लेकिन यह सही मानसिक मनोवृत्ति का निर्माण कैसे करता है?

अपने स्थान को पूरी तरह से हटाकर, आप अपने आस-पास के "दृश्यों" को बदल देते हैं। यह बदलाव इतना बुनियादी है कि आपको लगेगा कि आप बिल्कुल अलग दुनिया में रह रहे हैं। यह आपके दिमाग और कारणों को गहराई से प्रभावित करता है पुरानी अव्यवस्थित स्थिति से लगातार घृणा, जिसमें अब आप वापस नहीं लौटना चाहते।मुख्य बात यह है कि इस बाहरी परिवर्तन को इतना अचानक करना कि आप एक पूर्ण मानसिक परिवर्तन का अनुभव करें। इस तरह के प्रभाव को किसी भी तरह से प्राप्त नहीं किया जा सकता है यदि प्रक्रिया क्रमिक है।

इस अचानक परिवर्तन को प्राप्त करने के लिए, आपको सबसे कुशल सफाई पद्धति को लागू करने की आवश्यकता है। अन्यथा, इससे पहले कि आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय हो, दिन बीत जाएगा, और आप कोई प्रगति नहीं करेंगे। इसे साफ करने में जितना अधिक समय लगेगा, आप उतने ही अधिक थके हुए होंगे, आधी नौकरी करने के बाद ही आप हार मान लेंगे। और जब चीजें फिर से जमा होने लगेंगी, तो आप खुद को उसी नीचे की ओर सर्पिल में पाएंगे। मेरे अनुभव में, "उपवास" का अर्थ लगभग छह महीने है। यह एक लंबी अवधि की तरह लग सकता है, लेकिन यह आपके जीवन में केवल छह महीने हैं। एक बार जब प्रक्रिया पूरी हो जाती है और आपको पूरी तरह से साफ-सुथरी जगह में रहना कैसा लगता है, तो आप खुद को इस गलत धारणा से हमेशा के लिए मुक्त कर लेंगे कि सफाई आपका रास्ता नहीं है।

सफलता का रहस्य यह है कि सब कुछ एक बार में, जितनी जल्दी और पूरी तरह से संभव हो, हटा दिया जाए, और आपको अनावश्यक से छुटकारा पाकर शुरुआत करनी चाहिए।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, मैं आपसे निम्नलिखित नियम का सख्ती से पालन करने के लिए कहता हूं: सही क्रम में सफाई करें। जैसा कि हम पहले ही देख चुके हैं, सफाई प्रक्रिया में केवल दो समस्याओं को हल करना शामिल है: अनावश्यक को फेंकना और यह तय करना कि चीजों को कहां रखा जाए। हां, केवल दो समस्याएं हैं, लेकिन फेंकना पहले आना चाहिए। अगले कार्य को करने से पहले पहले कार्य को पूरी तरह से पूरा करना सुनिश्चित करें। जब तक आप अनावश्यक वस्तुओं से छुटकारा पाने की प्रक्रिया समाप्त नहीं कर लेते, तब तक सफाई के बारे में न सोचें। इस आदेश का पालन करने में विफलता ही एकमात्र कारण है कि लोग निरंतर प्रगति करने में विफल होते हैं। कूड़ा निस्तारण की प्रक्रिया के बीच में ही वे यह सोचने लगते हैं कि चीजों को कहां रखा जाए। और जैसे ही विचार उठता है: "मुझे आश्चर्य है कि क्या यह उस बॉक्स में फिट होगा? .." - अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने का काम बंद हो जाता है। जब आप किसी ऐसी चीज़ से छुटकारा पा लेंगे जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है, तो आप इस बारे में सोच पाएंगे कि चीजों को कहाँ रखा जाए।

संक्षेप में, सफलता का रहस्य यह है कि जितनी जल्दी और पूरी तरह से संभव हो, सब कुछ एक बार में हटा दिया जाए, और अनावश्यक से छुटकारा पाकर शुरुआत की जाए।

शुरू करने से पहले, अपने अंतिम लक्ष्य की कल्पना करें।

इस समय तक, आप पहले से ही समझ चुके हैं कि अनावश्यक चीजों को फेंकना बहुत महत्वपूर्ण क्यों है, इससे पहले कि आप यह सोचना शुरू करें कि आवश्यक चीजों को कहाँ संग्रहीत किया जाए। लेकिन सब कुछ पहले से सोचे बिना अनावश्यक को फेंकना शुरू करने का मतलब होगा काम शुरू करने से पहले ही खुद को असफलता के लिए तैयार करना। इसके बजाय, अपने लक्ष्य को परिभाषित करना शुरू करें। कोई कारण रहा होगा कि आपने इस पुस्तक को क्यों उठाया। आपको शुरू में सफाई के लिए क्या प्रेरित किया? सफाई से आप क्या हासिल करने की उम्मीद कर रहे हैं?

इससे पहले कि आप चीजों को फेंकना शुरू करें, हर चीज के बारे में ध्यान से सोचने के लिए समय निकालें।

इसका मतलब उस आदर्श जीवन शैली की कल्पना करना है जिसका आप सपना देखते हैं। यदि आप इस चरण को छोड़ देते हैं, तो आप न केवल पूरी प्रक्रिया में देरी करेंगे, बल्कि अपने आप को इसके विपरीत करने के बहुत अधिक जोखिम में भी डालेंगे। "मैं अव्यवस्था के बिना जीना चाहता हूं" या "मैं चीजों को साफ करना सीखना चाहता हूं" जैसे लक्ष्य बहुत सामान्य हैं। आपको बहुत गहराई से सोचने की जरूरत है। ठोस शब्दों में सोचें ताकि आप स्पष्ट रूप से कल्पना कर सकें कि एक अव्यवस्थित जगह में रहना कैसा होगा।

मेरी एक मुवक्किल (30 से अधिक उम्र की नहीं) ने उसके सपने को "जीवन का एक अधिक स्त्रैण तरीका" के रूप में परिभाषित किया। वह "सात चटाई पर" एक अव्यवस्थित कमरे में रहती थी - जापान में इसका मतलब सात ततमी मापने वाला कमरा है, यानी 3 × 4 मीटर का क्षेत्र - दराज के एक अंतर्निर्मित छाती और विभिन्न आकारों के तीन अलमारियों के साथ। इसे पर्याप्त भंडारण स्थान प्रदान करना चाहिए था, लेकिन जहां भी मैं मुड़ा, केवल एक चीज जिसने मेरी आंख को पकड़ा, वह थी अव्यवस्था। कोठरी इतनी भरी हुई थी कि उसके दरवाजे बंद नहीं होते थे और अंदर की दराजों से बर्गर भरने की तरह चीजें बाहर झाँकती थीं। बे खिड़की के ऊपर कंगनी को इतने कपड़ों से लटका दिया गया था कि पर्दे अनावश्यक थे। फर्श और बिस्तर टोकरियों और पत्रिकाओं और समाचार पत्रों से भरे बैगों से ढके हुए थे। जब मेरी मुवक्किल बिस्तर पर गई, तो उसने चीजों को अपने बिस्तर से फर्श पर ले जाया, और जब वह उठी, तो उसने दरवाजे पर जाने और काम पर जाने के लिए उन्हें वापस बिस्तर पर रख दिया। उसके जीवन के तरीके को कल्पना के सबसे टाइटैनिक प्रयासों के साथ भी "स्त्री" नहीं कहा जा सकता था।

- "स्त्री जीवन शैली" से आप क्या समझते हैं? मैंने पूछ लिया।

अंत में जवाब देने से पहले उसने बहुत देर तक सोचा:

- अच्छा, मान लीजिए जब मैं काम से घर आऊंगा, तो फर्श पर कुछ भी नहीं होगा ... और मेरा कमरा एक अच्छे होटल की तरह साफ हो जाएगा, और मेरी आंखें कभी नहीं लगेंगी ... मेरे पास एक गुलाबी रंग होगा प्राचीन शैली में बेडस्प्रेड और सफेद दीपक। बिस्तर पर जाने से पहले, मैं स्नान करता, अगरबत्ती जलाता और शास्त्रीय पियानो या वायलिन संगीत सुनता, योग करता और हर्बल चाय बनाता। मैं बिना जल्दबाजी के विशालता की भावना के साथ सो जाऊंगा।

उसका वर्णन उतना ही विशद और विशद था मानो वह वास्तव में इस वातावरण में रहती हो। अपनी आदर्श जीवन शैली की कल्पना करके और कागज पर उसका वर्णन करके विस्तार के इस स्तर को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यदि यह आपके लिए मुश्किल है, यदि आप मानसिक रूप से अपने आप को उस तरह का जीवन जीने में सक्षम नहीं हैं, जिस तरह का जीवन आप जीना चाहते हैं, तो तस्वीरों के लिए आंतरिक पत्रिकाओं में देखने का प्रयास करें जो आपका ध्यान खींचे। कुछ प्रदर्शनी घरों में जाना भी सहायक हो सकता है। विभिन्न कमरों की एक श्रृंखला को देखने से आपको यह अंदाजा हो जाएगा कि आपको क्या पसंद है। वैसे, ऊपर वर्णित ग्राहक अब वास्तव में स्नान, अरोमाथेरेपी, शास्त्रीय संगीत और योग का आनंद लेता है। वह अपने लिए बहुत ही स्त्री जीवन शैली खोजने के लिए भ्रम की खाई से निकली, जिसकी वह आकांक्षा रखती थी।

तो अब जब आप उस जीवन शैली की कल्पना कर चुके हैं जिसका आप सपना देख रहे हैं, तो क्या यह समय अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने के लिए आगे बढ़ने का है? नहीं अभी तक नहीं। मैं आपकी अधीरता को समझता हूं, लेकिन इसके विपरीत प्रभाव को रोकने के लिए, आपको जीवन में इस एक और एकमात्र घटना में सही तरीके से कदम दर कदम आगे बढ़ने की जरूरत है। आपका अगला कदम यह निर्धारित करना है कि आप इस तरह क्यों जीना चाहते हैं। अपनी इच्छित जीवन शैली पर अपने नोट्स की समीक्षा करें और फिर से सोचें। आपको सोने से पहले अरोमाथेरेपी की आवश्यकता क्यों है? आप योग करते समय शास्त्रीय संगीत क्यों सुनना चाहते हैं? यदि आपके उत्तर इस प्रकार हैं: " क्योंकि मैं सोने से पहले आराम करना चाहता हूं" तथा " मैं वजन कम करने के लिए योग करना चाहता हूं"- अपने आप से पूछें कि आप आराम क्यों करना चाहते हैं और आप अपना वजन कम क्यों करना चाहते हैं। शायद आपके उत्तर होंगे: " जब मैं अगले दिन काम पर जाता हूं तो मैं थकान महसूस नहीं करना चाहता।" तथा " मैं और अधिक सुंदर बनने के लिए आहार पर जाना चाहती हूं". अपने आप से सवाल पूछें "क्यों?" इनमें से प्रत्येक उत्तर के लिए। प्रत्येक विषय के लिए इस प्रक्रिया को तीन से पांच बार दोहराएं।

जैसा कि आप उन कारणों का पता लगाना जारी रखते हैं जो आपको मानते हैं कि यह एक आदर्श जीवन शैली है, आपको एक सरल अहसास होगा: अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने और जो आपको चाहिए उसे रखने का पूरा बिंदु खुश रहना है। यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन इस अहसास को अपने लिए महसूस करना और इसे अपने दिल में अंकित करना महत्वपूर्ण है। सफाई शुरू करने से पहले, उस जीवन शैली पर एक नज़र डालें जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं और अपने आप से पूछें, "मुझे सफाई की आवश्यकता क्यों है?" जब आपको उत्तर मिल जाएगा, तब आप अगले चरण की ओर बढ़ने के लिए तैयार होंगे - जो आपके स्वामित्व का अध्ययन है।

चयन सिद्धांत: क्या यह आनंद का कारण बनता है?

क्या त्यागना है यह तय करते समय आप किन मानकों का उपयोग करते हैं?

जब अनावश्यक चीजों को फेंकने की बात आती है, तो व्यवहार के कई सामान्य पैटर्न होते हैं। पहला यह है कि चीजों को तब फेंक दिया जाए जब वे काम नहीं कर रही हों, जैसे कि टूटना और मरम्मत से परे, या जब किसी जटिल वस्तु या सेट का हिस्सा अनुपयोगी हो जाता है। एक और तरीका यह है कि पुरानी वस्तुओं को फेंक दिया जाए, जैसे कि ऐसे कपड़े जो फैशन से बाहर हैं, या एक लंबे समय की घटना से जुड़े आइटम। ऐसा करने का एक स्पष्ट कारण होने पर चीजों से छुटकारा पाना आसान होता है। जब कोई स्पष्ट मकसद नहीं होता है तो यह और अधिक कठिन होता है। कई तरह के विशेषज्ञ उन चीजों को फेंकने के लिए अलग-अलग मानदंड सुझाते हैं, जिनसे लोगों को अलग होना मुश्किल लगता है। इन मानदंडों में "वह सब कुछ फेंक दें जो आपने एक वर्ष में उपयोग नहीं किया है" और "यदि आप कोई निर्णय नहीं ले सकते हैं, तो उन चीजों को बॉक्स में रखें और छह महीने के बाद उन्हें फिर से देखें।" हालाँकि, जिस क्षण आप ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं कैसेयह चुनने के लिए कि क्या फेंकना है, वास्तव में आप पाठ्यक्रम से महत्वपूर्ण रूप से विचलित हो रहे हैं। इस राज्य में सफाई जारी रखना बेहद जोखिम भरा है।

अपने जीवन के किसी बिंदु पर, मैं व्यावहारिक रूप से एक जीवित "कचरा निपटान सुविधा" में बदल गया। १५ साल की उम्र में द आर्ट ऑफ गेटिंग रिड ऑफ अनवांटेड थिंग्स नामक पुस्तक की खोज करने के बाद, मैंने पूरी तरह से चीजों से छुटकारा पाने पर ध्यान केंद्रित किया, और मेरे शोध के प्रयास दोगुने हो गए। मैं हमेशा अभ्यास करने के लिए नई जगहों की तलाश में रहता था, चाहे वह मेरे भाई और बहन के कमरे हों या स्कूल के लॉकर। मेरा सिर सफाई युक्तियों से भरा हुआ था, और मुझे पूरा विश्वास था - यद्यपि गलत - विश्वास है कि मैं किसी भी कमरे को साफ कर सकता हूं।

उस समय मेरा विशिष्ट लक्ष्य अधिक से अधिक चीजों से छुटकारा पाना था। मेरे हाथ में पड़ने वाली चीजों की मात्रा को कम करने के लिए मैंने विभिन्न पुस्तकों में दी गई हर कसौटी को लागू किया। मैंने उन कपड़ों से छुटकारा पाने की कोशिश की जो मैंने दो साल में नहीं पहने थे, हर बार जब मैंने कुछ नया खरीदा, तो अपने पुराने कपड़ों में से एक को फेंक दिया, और कुछ भी फेंक दिया जो मुझे यकीन नहीं था कि मुझे चाहिए। एक महीने में मैंने 30 बोरी कचरे से छुटकारा पाया। लेकिन मैं कितना भी फेंक दूं, मेरे घर का एक भी कमरा ज्यादा साफ-सुथरा नहीं लगने लगा।

इसके अलावा, मैंने पाया है कि मैं सिर्फ तनाव दूर करने के लिए खरीदारी करने जा रहा हूं, और सबसे दयनीय तरीके से चीजों की कुल संख्या को कम करने के अपने सभी प्रयासों को विफल कर रहा हूं। घर पर मैं लगातार तनाव में था, लगातार अनावश्यक चीजों की तलाश में था जिसे फेंका जा सकता था। जब मुझे कुछ ऐसा मिला जो लंबे समय से इस्तेमाल नहीं किया गया था, तो मैंने प्रतिशोध से इस चीज़ पर झपट्टा मारा और इसे कूड़ेदान में फेंक दिया। अप्रत्याशित रूप से, मैं अधिक से अधिक चिड़चिड़ी और तनावग्रस्त हो गई और अपने घर में भी आराम नहीं कर सकती थी।

एक दिन, जब मैं स्कूल से घर आया, तो मैंने अपने कमरे का दरवाजा हमेशा की तरह साफ करने के लिए खोला। इस गन्दी जगह को देखकर मेरा सब्र टूट गया। "मैं अब और सफाई नहीं करना चाहता!" मैं चिल्लाया। मैं कमरे के बीच में फर्श पर बैठ कर सोचने लगा। मैंने तीन साल सफाई और चीजों को फेंकने में बिताए, लेकिन मेरा कमरा अभी भी अव्यवस्थित महसूस कर रहा था। कृपया, कोई मुझे बताए कि मेरे कमरे में अभी भी गंदगी क्यों है, भले ही मैंने सफाई में इतना प्रयास किया हो!हालाँकि मैंने इन शब्दों को ज़ोर से नहीं कहा, लेकिन मेरे दिल में मैं लगभग चिल्लाया। और उसी क्षण मुझे एक आवाज सुनाई दी।

"यहाँ क्या है, इस पर करीब से नज़र डालें।"

आपका क्या मतलब है? मैं यहां हर दिन देखता हूं - इतनी सावधानी से कि मैं अपनी आंखों से कुछ छेद कर सकूं।इस विचार के साथ मेरे दिमाग में, मैं गहरी नींद सो गया। अगर मैं थोड़ा होशियार होता, इतना विक्षिप्त होने से पहले ही, मुझे एहसास होता कि केवल चीजों को फेंकने पर ध्यान केंद्रित करने से ही निराशा हो सकती है। क्यों? क्योंकि हमें वही चुनना चाहिए जो हम चाहते हैं बचा ले, वह नहीं जो हम चाहते हैं इससे छुटकारा पाएं.

जब मैं उठा, तो मैं तुरंत समझ गया कि मेरे सिर में उस आवाज का क्या मतलब है। यहाँ क्या है पर करीब से नज़र डालें... मैं अपने आस-पास की अवांछित वस्तुओं पर हमलों पर इतना ध्यान केंद्रित कर रहा था कि मैं उन चीजों की सराहना करना भूल गया जो मुझे पसंद हैं, जिन चीजों को मैं रखना चाहता हूं। इस अनुभव से मैं इस नतीजे पर पहुंचा हूं कि सबसे अच्छा तरीकाचुनने के लिए कि क्या रखना है और क्या फेंकना है - प्रत्येक वस्तु को अपने हाथों में लें और पूछें: "क्या इससे खुशी मिलती है?" अगर यह कॉल करता है, तो इसे सेव करें। नहीं तो फेंक दो। यह न केवल सबसे सरल है, बल्कि निर्णय के लिए सबसे सटीक पैमाना भी है।

आप इस तरह के अस्पष्ट मानदंड की प्रभावशीलता पर संदेह कर सकते हैं, लेकिन चाल प्रत्येक वस्तु को अपने हाथों में पकड़ना है। यह न केवल अलमारी खोलने के लिए आवश्यक है और, उस पर एक तिरछी नज़र डालते हुए, यह तय करें कि इसमें सब कुछ आपको प्रसन्न करेगा। तुम्हें हर कपड़ा उठाना होगा। जब आप किसी कपड़े को छूते हैं, तो शरीर उस पर प्रतिक्रिया करता है। प्रत्येक विषय पर उनकी प्रतिक्रियाएँ एक दूसरे से भिन्न होती हैं। मुझ पर विश्वास करो और कोशिश करो।

मैंने इस एल्गोरिदम को एक कारण के लिए चुना है। सफाई का सामान्य बिंदु क्या है? अगर ऐसा नहीं है कि हमारा स्थान और उसमें निहित चीजें हमें खुशी देती हैं, तो मुझे लगता है, इसमें कोई मतलब नहीं है। इसलिए, क्या रखना है और क्या फेंकना है, यह चुनने का सबसे अच्छा मानदंड इस सवाल का जवाब देना है कि क्या इस वस्तु को रखने से आपको खुशी मिलेगी, क्या इससे आपको खुशी मिलेगी।

क्या आप ऐसे कपड़े पहनकर खुश हैं जो आपको खुशी नहीं देते?

क्या आप अपठित पुस्तकों के ढेर से घिरे होने पर खुशी महसूस करते हैं जो आपके दिल को नहीं छूती हैं?

क्या आपको लगता है कि जिन सामानों का आप कभी उपयोग नहीं करेंगे, उनके मालिक होने से आपको खुशी मिलेगी?

इन सवालों का जवाब नकारात्मक होना चाहिए।

अब कल्पना करें कि आप एक ऐसे स्थान में रहते हैं जिसमें केवल वही चीजें हैं जो आपकी आत्मा से खुशी की चिंगारी उकेरती हैं। क्या यह वह जीवन शैली नहीं है जिसका आप सपना देखते हैं?

केवल उन्हीं चीजों को सहेजिए जो आपके दिल में गूंजती हों। और फिर निर्णायक छलांग लगाओ - और बाकी को फेंक दो। ऐसा करने से, आप अपने जीवन को "रीसेट" करने और अपने लिए एक नई शैली चुनने में सक्षम होंगे।

मैं आपको क्या बताकर शुरू करता हूं कोई ज़रुरत नहीं हैबनाना। वस्तुओं के स्थान के आधार पर चयन और त्यागने की प्रक्रिया शुरू न करें। यह मत सोचो, "मैं पहले शयनकक्ष साफ करूँगा और फिर बैठक में जाऊँगा," या "मेरी मेज के दराजों के माध्यम से चलो, ऊपर से शुरू होकर नीचे की ओर काम करें।" यह दृष्टिकोण एक घातक गलती है।क्यों? क्योंकि, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, अधिकांश लोग एक ही प्रकार की वस्तुओं को एक ही स्थान पर रखने के लिए परेशानी नहीं उठाते हैं।

अधिकांश घरों में, एक श्रेणी में आने वाली वस्तुओं को पूरे घर में बिखरे हुए दो या दो से अधिक स्थानों में संग्रहित किया जाता है। मान लीजिए, उदाहरण के लिए, आप अपने बेडरूम में एक अलमारी या एक ड्रेसर के साथ शुरुआत करते हैं। जब आप छँटाई और उसमें रखी चीज़ों को फेंक देते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से उन कपड़ों पर ठोकर खाएँगे जो किसी अन्य कोठरी में रखे गए थे, या कपड़े रहने वाले कमरे में एक कुर्सी पर फेंके गए थे। उसके बाद, आपको चुनने और स्टोर करने की पूरी प्रक्रिया को दोहराना होगा; ऐसी परिस्थितियों में, आप समय और ऊर्जा बर्बाद कर रहे होंगे और आप सही-सही आकलन नहीं कर पाएंगे कि आप क्या रखना चाहते हैं और क्या फेंकना चाहते हैं। दोहराव और व्यर्थ प्रयास प्रेरणा को मार सकते हैं और इसलिए इससे बचना चाहिए।

इस कारण से, मेरा सुझाव है कि आप हमेशा श्रेणी के संदर्भ में सोचें, स्थान के बारे में नहीं। क्या रखा जाए, यह तय करने से पहले एक ही समय में एक श्रेणी के अंतर्गत आने वाली सभी चीजों को इकट्ठा कर लें। इनमें से प्रत्येक वस्तु को लें और उन सभी को एक ही स्थान पर व्यवस्थित करें। पूरी प्रक्रिया को स्पष्ट करने के लिए, आइए ऊपर दिए गए कपड़ों के उदाहरण पर वापस जाएं। आप यह तय करके शुरू करते हैं कि आप क्या व्यवस्थित करना चाहते हैं और अपने कपड़ों को साफ करना चाहते हैं। अगला कदम घर के हर कमरे की तलाशी लेना है। कपड़ों की सभी वस्तुओं को एक स्थान पर लाएँ और उन्हें एक साथ रख दें। फिर कपड़ों के प्रत्येक टुकड़े को पकड़ें और आश्चर्य करें कि क्या यह आपको खुश करता है। ये - और केवल ये - चीजें संरक्षित की जानी चाहिए। प्रत्येक आइटम श्रेणी के लिए समान प्रक्रिया का पालन करें। यदि आपके पास बहुत अधिक कपड़े हैं, तो आप उपश्रेणियाँ बना सकते हैं - उदाहरण के लिए, टॉप, पैंट और स्कर्ट, मोज़े, और बहुत कुछ - और श्रेणी के अनुसार चीज़ें ब्राउज़ करें।

एक ही श्रेणी की सभी वस्तुओं को एक स्थान पर एकत्रित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे आपको सटीक अनुमान मिलता है कि आपके पास कितनी वस्तुएँ हैं। अधिकांश लोग चीजों के ढेर के बहुत अधिक मात्रा में चौंक जाते हैं, जो अक्सर उनकी कल्पना की गई राशि से कम से कम दोगुना होता है। साथ ही, चीजों को एक जगह इकट्ठा करके, आप उन वस्तुओं की तुलना कर सकते हैं जो डिजाइन में समान हैं, जिससे आपके लिए यह तय करना आसान हो जाता है कि आप उन्हें रखना चाहते हैं या नहीं। एक ही श्रेणी की सभी वस्तुओं को दराज, अलमारियाँ और ड्रेसर से बाहर निकालने और उन्हें एक साथ रखने का एक और अच्छा कारण है। बाहर की चीजें सो रही चीजें हैं। इससे यह तय करना और भी मुश्किल हो जाता है कि वे आपको खुश करते हैं या नहीं। जब आप उन्हें दिन के उजाले में उजागर करते हैं और उन्हें पुनर्जीवित करते हैं, तो बोलने के लिए, आप पाएंगे कि आपके लिए यह निर्धारित करना आश्चर्यजनक रूप से आसान है कि क्या वे आपके दिल को छूते हैं।

एक समय सीमा के भीतर सिर्फ एक श्रेणी को छाँटकर, आप सफाई प्रक्रिया को गति देते हैं। इसलिए जिस श्रेणी में आप काम कर रहे हैं, उसमें हर एक वस्तु को वास्तव में एकत्र करने का प्रयास करें। किसी का ध्यान न जाने दें।

दाएं शुरू करें

आप अपने दिन की शुरुआत चीजों को व्यवस्थित करने की तीव्र इच्छा के साथ करते हैं, लेकिन इससे पहले कि आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय हो, सूरज पहले से ही अस्त हो रहा है, और आपके पास अपनी चीजों तक पहुंचने का समय है। अपनी घड़ी पर एक कांपती नज़र से, आपको लगता है कि आप पछतावे और निराशा में डूबने लगे हैं। अब आप अपने हाथों में क्या पकड़े हुए हैं? अक्सर यह आपकी पसंदीदा कॉमिक्स, एक फोटो एल्बम, या कोई अन्य वस्तु बन जाती है जो सुखद यादों को उद्घाटित करती है।

मेरी सलाह है कि सफाई शुरू करें कमरे से नहीं, बल्कि श्रेणी के अनुसार, सभी वस्तुओं को एक ही स्थान पर और एक ही समय में इकट्ठा करना, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी पसंद की किसी भी श्रेणी से शुरुआत कर सकते हैं। क्या रखना है और किससे छुटकारा पाना है, यह चुनने में कठिनाई की डिग्री श्रेणी के आधार पर बहुत भिन्न हो सकती है। जो लोग आधे रास्ते में फंस जाते हैं वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे उन चीजों से शुरू करते हैं जिनके बारे में निर्णय लेना सबसे कठिन होता है। चीजें जो यादें पैदा करती हैं, जैसे कि तस्वीरें, एक नए सफाई व्यक्ति के लिए एक अच्छी शुरुआत नहीं हैं। और बात केवल यह नहीं है कि इस श्रेणी में वस्तुओं की मात्रा आमतौर पर किसी भी अन्य की तुलना में अधिक होती है; हमारे लिए यह तय करना कहीं अधिक कठिन है कि उन्हें रखा जाए या नहीं।

चीजों के भौतिक मूल्य के अलावा, तीन अन्य कारक हैं जो आपकी चीजों में अतिरिक्त मूल्य जोड़ते हैं: कार्यक्षमता, सूचना और भावनात्मक लगाव। और जब इस सब में दुर्लभता या विशिष्टता का तत्व जोड़ दिया जाता है, तो पसंद की कठिनाई कई गुना बढ़ जाती है। लोगों को उन चीजों को फेंकना मुश्किल लगता है जिनका वे अभी भी उपयोग कर सकते हैं (कार्यात्मक मूल्य), जिनमें उपयोगी जानकारी (सूचनात्मक मूल्य) होती है और जिसके साथ भावनात्मक संबंध जुड़े होते हैं (भावनात्मक मूल्य)। जब ऐसी वस्तुओं को प्राप्त करना या बदलना (दुर्लभता कारक) मुश्किल होता है, तो उन्हें फेंकना और भी मुश्किल हो जाता है।

क्या रखना है और क्या निकालना है, यह तय करने की प्रक्रिया तब बहुत आसान हो जाएगी जब आप उन वस्तुओं से शुरू करेंगे जिनके बारे में निर्णय लेना आसान है। जैसे-जैसे आप अधिक चुनौतीपूर्ण श्रेणियों के माध्यम से धीरे-धीरे काम करेंगे, आप अपने निर्णय लेने के कौशल में सुधार करेंगे। कपड़ों के साथ यह सबसे आसान है, क्योंकि इस श्रेणी में दुर्लभता का कारक अत्यंत महत्वहीन है। इसके विपरीत, तस्वीरें और पत्र न केवल उच्च भावुक मूल्य के हैं, बल्कि एक तरह के भी हैं, इसलिए, उन्हें "मिठाई के लिए" छोड़ दिया जाना चाहिए। यह तस्वीरों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि वे आम तौर पर अप्रत्याशित रूप से और गलती से सामने आते हैं जब हम चीजों की अन्य श्रेणियों को छांटते हैं, इसके अलावा, खुद को सबसे अप्रत्याशित स्थानों में पाते हैं, उदाहरण के लिए, किताबों के पन्नों के बीच और दस्तावेजों के बीच। क्रियाओं का सर्वोत्तम क्रम इस प्रकार है: पहले कपड़े, फिर किताबें, दस्तावेज़, श्रेणी "विविध" ( कोमोनो) और, अंत में, "भावुक" आइटम और उपहार।

सफाई शुरू करने से पहले, स्पष्ट रूप से कल्पना करें कि आप किस प्रकार की जीवन शैली के लिए प्रयास कर रहे हैं।

अगले कार्य - भंडारण को हल करने में कठिनाई स्तरों के संदर्भ में भी यह प्रक्रिया सबसे प्रभावी साबित हुई है। अंत में, यदि हम इस क्रम का पालन करते हैं, तो यह हमारे सहज ज्ञान को तेज करता है कि कौन सी विशेष वस्तुएं हमें खुश करती हैं। यदि आप चीजों को फेंकने के क्रम को बदलकर अपनी निर्णय लेने की प्रक्रिया को नाटकीय रूप से तेज कर सकते हैं, तो क्या आपको कम से कम इसे आज़माना नहीं चाहिए?

अपने परिवार को झाँकने न दें

सफाई मैराथन में काफी कचरा फेंका जाता है। इस स्तर पर, एकमात्र तबाही जो भूकंप से भी अधिक अराजकता पैदा कर सकती है, वह एक रीसाइक्लिंग विशेषज्ञ का आगमन है, जिसे छद्म नाम "माँ" के तहत भी जाना जाता है।

मेरा एक क्लाइंट, जिसे मैं एम. कहूंगा, अपने माता-पिता और बहन के साथ रहता था। वे 15 साल पहले अपने वर्तमान घर चले गए, जब एम. अभी भी प्राथमिक विद्यालय में था। वह न केवल अपने लिए नए कपड़े खरीदना पसंद करती थी, बल्कि वह उन चीजों को भी रखती थी जो उसके लिए भावुक मूल्य की थीं, जैसे कि स्कूल की वर्दी और विभिन्न आयोजनों के लिए बनाई गई टी-शर्ट। एम. ने उन्हें बक्सों में रखा, जिसे उसने फर्श पर तब तक रखा जब तक कि फर्श के बोर्ड पूरी तरह से दृष्टि से ओझल नहीं हो गए। इन सभी चीजों को छांटने और हटाने में पांच घंटे का समय लगा। दिन के अंत तक, उसके पास 15 बैग फेंके गए सामान थे, जिसमें 8 बैग कपड़े, 200 किताबें, कई भरवां जानवर और स्कूल में बनाए गए शिल्प शामिल थे। हमने इन सभी बैगों को फर्श पर दरवाजे के पास बड़े करीने से रख दिया (जो अब अंत में दिखाई दे रहा है), और मैं एम को एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु समझाने ही वाला था।

- इस सब बकवास से छुटकारा पाने का एक रहस्य है, जो आपको पता होना चाहिए ... - मैंने शुरू किया, और फिर दरवाजा खुला और ग्राहक की मां अपने हाथों में ठंडी चाय की ट्रे लेकर कमरे में प्रवेश कर गई। "नहीं ओ!"मैं मानसिक रूप से कराह उठा।

महिला ने ट्रे को टेबल पर रख दिया।

"मेरी बेटी की मदद करने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद," उसने कहा, और जाने के लिए मुड़ी। और उसी क्षण उसकी निगाह दरवाजे पर पड़ी चीजों के ढेर पर पड़ी। - ओह, क्या आप वाकई इसे फेंकने जा रहे हैं? उसने बैगों के ढेर के ऊपर गुलाबी योगा मैट की ओर इशारा करते हुए पूछा।

- मैंने इसे दो साल से इस्तेमाल नहीं किया है।

- सच? खैर, शायद तब मैं इसका इस्तेमाल करूंगा। - और वह बैग के माध्यम से अफरा-तफरी करने लगी। - वाह, शायद यह भी...

जब महिला आखिरकार दरवाजे से बाहर निकली, तो वह न केवल योगा मैट, बल्कि तीन स्कर्ट, दो ब्लाउज, दो जैकेट और कुछ स्टेशनरी भी अपने साथ ले जा रही थी।

जब कमरा फिर से शांत हो गया, तो मैंने ठंडी चाय की चुस्की ली और एम से पूछा:

- आपकी मां कितनी बार योग करती हैं?

- मैंने उसे ऐसा करते कभी नहीं देखा।

उसकी माँ के एम के कमरे में प्रवेश करने से पहले, मैं यह कहने जा रहा था: “अपने परिवार के सदस्यों को यह न देखने दें कि यहाँ क्या हो रहा है। हो सके तो कूड़ेदानों को खुद ही बाहर निकालें। अपने परिवार को यह बताने की कोई आवश्यकता नहीं है कि आप वास्तव में क्या फेंकने जा रहे हैं।"

मैं विशेष रूप से अपने ग्राहकों को सलाह देता हूं कि वे माता-पिता और परिवार के सदस्यों को फेंके गए सामान न दिखाएं। ऐसा नहीं है कि यहां शर्मिंदा होने की कोई बात है। सफाई में कोई बुराई नहीं है। हालांकि, माता-पिता के लिए यह देखना बेहद तनावपूर्ण है कि उनके बच्चे क्या फेंकते हैं। कचरे के ढेर की मात्रा ही माता-पिता में चिंता पैदा कर सकती है, जिससे उन्हें आश्चर्य होता है कि क्या बच्चे उनके पास जो कुछ बचा है, उसके साथ रह सकते हैं। इसके अलावा, इस तथ्य के बावजूद कि उन्हें अपने बच्चे की स्वतंत्रता और परिपक्वता का आनंद लेना चाहिए था, माता-पिता के लिए अतीत के कपड़े, खिलौने और स्मृति चिन्ह को कचरे के ढेर में देखना बहुत दर्दनाक हो सकता है, खासकर अगर उन्होंने खुद इन चीजों को अपने बच्चों को दिया हो। बच्चा। इस कूड़ा-करकट को उनकी आंखों से छिपाना चतुराई है। यह आपके प्रियजनों को जरूरत से ज्यादा चीजें खरीदने से भी बचाता है (और किस तरह से वे उन्हें खुश कर सकते हैं)। अब तक, आपका परिवार उनके पास जो कुछ था उससे खुश रहा है। जब रिश्तेदार देखते हैं कि आपने क्या फेंकने का फैसला किया है, तो वे इस तरह के एकमुश्त कचरे के बारे में दोषी महसूस कर सकते हैं, लेकिन वे आपके कचरे के ढेर से "बचाने" वाले सामान केवल आपके घर में अनावश्यक चीजों के बोझ को बढ़ाएंगे। और हमें उन्हें यह बोझ उठाने में शर्म आनी चाहिए।

अधिकांश मामलों में, यह माताएं हैं जो अपनी बेटियों द्वारा फेंकी गई चीजों को "बचाती" हैं, लेकिन वे शायद ही कभी ऐसे कपड़े पहनती हैं जिन्हें वे ले जाती हैं। मेरी महिला मुवक्किल, जो अपने अर्द्धशतक या साठ के दशक में हैं, हमेशा उन चीजों को फेंक देती हैं जो उनकी बेटियों ने उन्हें दी थीं, उन्हें कभी भी लगाए बिना। मुझे लगता है कि हमें ऐसी स्थितियां पैदा करने से बचना चाहिए जहां एक मां का अपनी बेटी के प्रति लगाव बोझ बन जाए। बेशक, इसमें कुछ भी गलत नहीं है, जब तक कि परिवार के अन्य सदस्य वास्तव में उन चीजों का आनंद लेते हैं जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। यदि आप अपने परिवार के साथ रहते हैं, तो आप अपने परिवार से पूछ सकते हैं, "क्या ऐसी कोई वस्तु है जिसे आप खरीदना चाहते हैं?" - इससे पहले कि आप सफाई शुरू करें, और फिर, यदि आपको वही मिल जाए जो आपको चाहिए, तो उन्हें यह चीज़ दें।

अपने कमरे पर ध्यान दें

"अगर मैं सफाई भी कर दूं, तो मेरा बाकी परिवार फिर से गड़बड़ कर रहा है।"

“मेरे पति एक ठेठ जमाखोर हैं। मैं उसे अनावश्यक चीजों को फेंकने के लिए कैसे मना सकता हूं?"

यदि आपके प्रियजन "संपूर्ण" घर बनाने के लिए आपके साथ काम नहीं करते हैं, तो यह बहुत कष्टप्रद हो सकता है। मैंने खुद पहले भी कई बार इस समस्या का सामना किया है। एक समय मैं सफाई में इतना मशगूल था कि मेरे लिए अपना कमरा साफ करना ही काफी नहीं था। मैं बस अपने भाई और बहन के कमरे और घर के अन्य सभी कमरों की देखभाल करने में मदद नहीं कर सका। और मेरे गन्दा परिवार ने मुझे हर समय परेशान किया। निराशा का मुख्य कारण अपार्टमेंट के बीच में दराजों की आम छाती थी। मुझे ऐसा लग रहा था कि इसकी कम से कम आधी सामग्री अप्रयुक्त और अनावश्यक कबाड़ थी। कपड़े के हैंगर ऐसे आउटफिट से भरे हुए थे जो मैंने अपनी माँ पर कभी नहीं देखे थे, और मेरे पिताजी के सूट जो एकदम पुराने थे। मेरे भाई के कॉमिक्स के डिब्बे फर्श पर बिखर गए।

मैंने सही समय का इंतजार किया और चीजों के मालिक से इस सवाल के साथ संपर्क किया: "आपको अब इसकी आवश्यकता नहीं है, है ना?" लेकिन मैंने हमेशा जवाब सुना: "नहीं, आपको चाहिए!" या "मैं इसे बाद में खुद बाहर फेंक दूँगा," लेकिन ऐसा कभी नहीं हुआ। हर बार, इस कोठरी में देखकर, मैंने आह भरी और शिकायत की: “हर कोई चीजें जमा करने के अलावा कुछ नहीं क्यों कर रहा है? क्या वे नहीं देख सकते कि मैं घर को व्यवस्थित रखने के लिए कितनी ऊर्जा खर्च करता हूँ?"

जब सफाई की बात आती है तो यह अच्छी तरह से जानते हुए कि मैं एक "काली भेड़" हूं, मैं हार नहीं मानने वाला था। जब मेरी हताशा सीमा पर पहुंच गई, तो मैंने चोरी की रणनीति का इस्तेमाल करने का फैसला किया। मैंने उन वस्तुओं की पहचान की है जिनका उपयोग कई वर्षों में नहीं किया गया है, उनके डिजाइन, उन पर जमा धूल की मात्रा और गंध को देखते हुए। मैंने इन वस्तुओं को कोठरी के सबसे दूर के हिस्से में ले जाया और देखा कि आगे क्या हुआ। अगर किसी ने उन्हें गायब होते हुए नहीं देखा, तो मैंने उनसे छुटकारा पा लिया - एक समय में एक चीज - जैसे बगीचे में पौधे पतले हो जाते हैं। इस रणनीति को लागू करने के तीन महीने बाद, मैं कचरे के 10 बैग से छुटकारा पाने में कामयाब रहा।

नोट्स (संपादित करें)

इससे टैंक से निकलने वाले पानी की मात्रा कम हो जाती है। यूरोप में ईंट की सिफारिश की जाती है ( लगभग। ईडी।).

आज हम आपको जापान की एक लड़की मारी कोंडो से सफाई के अनूठे तरीकों के बारे में बताना चाहते हैं, जो "मैजिक क्लीनिंग" पुस्तक की लेखिका बनीं। घर और जीवन में चीजों को क्रम में रखने की जापानी कला ”। मान लीजिए कि सीधे तौर पर, किताब इस बारे में नहीं है कि कैसे साफ किया जाए (मॉपिंग, डस्टिंग, आदि), यह घर में कूड़ेदान से छुटकारा पाने के बारे में है।

1. सब कुछ एक बार और अभी करें

क्रमिक पतन के तरीकों (एक कमरा या एक कोना) को स्पष्ट रूप से खारिज कर दिया जाता है, क्योंकि व्यवहार में वे हमारे जीवन को शाश्वत सफाई में बदल देते हैं। मारी सफाई पद्धति में कई घंटे लगने की उम्मीद है।

2. पहले अनावश्यक वस्तुओं को त्यागें, फिर छाँटें और निकालें

अलमारियों पर बहुत सारी अनावश्यक चीजें होने पर चीजों को क्रम में रखने का कोई मतलब नहीं है। कूड़ेदान से शुरुआत करें और फिर सफाई शुरू करें।

3. आसान शुरू करें

उन वस्तुओं से शुरू करें जिनका कोई भावनात्मक मूल्य नहीं है, जैसे कि अलमारी, किताबें या कागज।

4. टैकल श्रेणियां, कमरे नहीं

ज्यादातर परिवारों में कपड़े, किताबें या बर्तन कई जगहों पर रखने का रिवाज है। जापानी सफाई पद्धति का तात्पर्य है कि एक ही श्रेणी की सभी चीजें पास में होनी चाहिए: एक जगह - कपड़े, दूसरी जगह - व्यंजन, और इसी तरह।

5. वह सब कुछ फेंक दें जो आपको पसंद नहीं है

मैरी कांडो का मानना ​​है कि कोई चीज अच्छी होती है अगर वह दिल की धड़कन तेज कर दे, और घर में केवल सबसे प्यारी चीजों को छोड़ने की सलाह देती है।

6. कागजी कार्रवाई से छुटकारा

हम में से प्रत्येक के पास अनावश्यक कागजात का एक गुच्छा है जिसे हम हर कुछ महीनों में छांटते हैं। कागज के सभी टुकड़ों को एक साथ फेंक दें।

7. प्यार से जाने दो (उपहार और स्मृति चिन्ह)

कभी-कभी सुखद यादों से दिल को गर्म करने वाले पुराने खिलौनों से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, बेहतर है कि अपने घर के बाहर गोदाम न बनाएं, बल्कि यादों को अपने दिल और आत्मा में रखें।

8. महंगे और जटिल स्टोरेज डिवाइस न खरीदें

मैरी के अनुसार, इन सभी सुंदर कंटेनरों और बक्सों पर नए-नए भंडारण उपकरणों पर बहुत अधिक खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। वह सोचती है कि चीजों के लिए सबसे अच्छी जगह एक साधारण जूते का डिब्बा है।

अपने घर की अंतहीन सफाई से थक गए हैं? और यह जरूरी नहीं है! एक बार और सभी के लिए सफाई करने का एक तरीका है।

आज जापानी महिला मैरी कोंडो पूरी दुनिया में जानी जाती हैं: उनकी किताब "जादू की सफाई। घर और जीवन में चीजों को व्यवस्थित करने की जापानी कला "वी कम समयबेस्टसेलर बन गया है और 30 से अधिक देशों में प्रकाशित हुआ है।

5 साल की उम्र से, मैरी को फ्लिप करना पसंद था महिलाओं की पत्रिकाएंस्वादिष्ट व्यंजनों की तस्वीरों की समीक्षा करते हुए पढ़ रहे हैं कि ग्रीस के दाग कैसे हटाएं या पैसे बचाएं। मैरी ने अपनी पुस्तक में कहा, "भंडारण विधियों पर लेखों ने मुझे अपने डेस्क दराज के लिए कार्डबोर्ड दूध के डिब्बों को दराज में बदलने के लिए प्रेरित किया।" अपनी बेटी के शौक को देखते हुए, माता-पिता ने सोचा कि वह एक आदर्श गृहिणी बनेगी, लेकिन उसने सफाई का अपना तरीका ईजाद किया, लोगों को अपने घरों में कचरे से छुटकारा पाने में मदद करना शुरू किया और उस पर लाखों की कमाई की। ऐसा इसलिए है क्योंकि "कोनमारी पद्धति" वास्तव में काम करती है।

सफाई: एक बार और जीवन भर के लिए

यदि आप पहले से ही "फ्लाईलेडी" प्रणाली से परिचित हैं, जिसके अनुसार आपको अपने घर को तुरंत एक आदर्श चित्र में बदलने का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है और हर दिन समस्या क्षेत्रों में "आग लगाना" बेहतर है, इसके बारे में भूल जाओ। मैरी कोंडो इसके विपरीत कहती हैं: “आपको एक बार और ठीक से सफाई करने की आवश्यकता है। अगर आप हर दिन थोड़ी सफाई करते हैं, तो सफाई हमेशा के लिए चलेगी। ” सफाई के संबंध में, मैरी "विशेष आयोजन" शब्द का उपयोग करती है, जिसे एक ही समय में एक बार और सभी के लिए किया जाना चाहिए।

मैरी कहती हैं, "यदि आप अपने घर को सही ढंग से व्यवस्थित करते हैं, तो आप इसे हर समय साफ रख सकते हैं, भले ही आप स्वभाव से आलसी या ढुलमुल हों।" जादू की सफाई विधि में ही कुछ भी जटिल नहीं है।

प्रभावी सफाई में केवल दो आवश्यक चरण शामिल हैं: अनावश्यक से छुटकारा पाना और यह निर्धारित करना कि आवश्यक को कहाँ संग्रहीत करना है।

लेकिन आपको यह भी नहीं सोचना चाहिए कि जब तक आप सभी अनावश्यक चीजों से छुटकारा नहीं पा लेते, तब तक जरूरी चीजें कहां रखें। इजेक्शन पहले आना चाहिए।

अनावश्यक एक मोट से छुटकारा पाएं

अधिक बार नहीं, लोग आसानी से उन चीजों के साथ भाग लेते हैं जो कार्यात्मक होना बंद हो गई हैं (उदाहरण के लिए, टूटा हुआ), वृद्ध या फैशन से बाहर। लेकिन घर में कई ऐसी फालतू चीजें हैं, जिन्हें फेंकने का कोई स्पष्ट कारण नहीं है। मैरी कांडो ऐसे मामलों में सलाह का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करती हैं, जैसे: "वह सब कुछ फेंक दें जो आपने एक वर्ष के लिए उपयोग नहीं किया है", "आप इसे अभी फेंक नहीं सकते - इसे बॉक्स में रखें और बाद में इस प्रश्न पर वापस आएं" - वे काम नहीं करते।

श्रेणियों के अनुसार साफ़ करें

हाउसकीपिंग कमरे से नहीं होनी चाहिए: "आज शयनकक्ष है, कल नर्सरी है," लेकिन श्रेणियों के अनुसार, उदाहरण के लिए, "आज कपड़े हैं, कल किताबें हैं।" घर में क्या रखना है और क्या फेंकना है, यह तय करने से पहले एक ही श्रेणी में आने वाली सभी वस्तुओं को एक जगह इकट्ठा कर लें। “सभी वस्तुओं को एक स्थान पर एकत्र करना अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे आपको सटीक अनुमान मिलता है कि आपके पास कितनी वस्तुएँ हैं। ज्यादातर लोग चीजों के ढेर की मात्रा पर चौंक जाते हैं, जो अक्सर उनकी कल्पना की गई राशि से कम से कम दोगुना होता है, ”मैरी बताती हैं।

सफाई की प्रक्रिया सरल वस्तुओं से शुरू होनी चाहिए जो निर्णय लेने में सबसे आसान हैं: कपड़े, फिर किताबें, दस्तावेज, "विविध" (सीडी और डीवीडी, सौंदर्य प्रसाधन, सहायक उपकरण, बिजली के उपकरण, लेखन बर्तन, घरेलू आपूर्ति, आदि) और केवल "भावुक" वस्तुओं और उपहारों की अंतिम कतार में।

रिश्तेदारों को हस्तक्षेप न करने दें

सफाई प्रक्रिया ध्यान के समान है, और इसलिए इसे शांत वातावरण में साफ किया जाना चाहिए। इसके अलावा, मैरी कांडो किसी भी तरह से माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्यों को फेंकी हुई चीजें दिखाने की सलाह नहीं देती हैं: “सफाई में कुछ भी गलत नहीं है। हालांकि, यह देखना कि उनके बच्चे क्या फेंक रहे हैं, माता-पिता के लिए बेहद तनावपूर्ण है। कूड़े के ढेर की मात्रा ही माता-पिता में चिंता पैदा कर सकती है, जिससे उन्हें आश्चर्य होता है कि क्या बच्चे उनके पास जो कुछ बचा है, उसके साथ रह सकते हैं।"

अधिकांश मामलों में, माताएँ अपनी बेटियों द्वारा फेंकी गई चीज़ों को "बचाती" हैं, लेकिन वे शायद ही कभी ऐसे कपड़े पहनती हैं जिन्हें वे ले जाती हैं। मेरी महिला मुवक्किल, जो अपने अर्धशतक या साठ के दशक में हैं, अंत में अपनी बेटियों द्वारा दी गई चीजों को हमेशा बिना पहने ही फेंक देती हैं।

अनावश्यक कपड़े घर में न बदलें

बहुत से लोग, चीजों को अलग करना शुरू कर देते हैं, जो लंबे समय से नहीं पहने हैं, उन्हें फेंकने के बजाय, उन्हें "घर के लिए" छोड़ दें। ऐसा मत करो!

हमारे साथ ऐसे कपड़े छोड़ना गलत है जो हमें घर पर "आराम" करने के लिए पसंद नहीं हैं। हमारे घर का समय जीवन का एक अनमोल हिस्सा है। इसकी कीमत सिर्फ इसलिए कम नहीं होनी चाहिए क्योंकि घर में हमें कोई नहीं देखता। तो, आज से शुरू करते हुए, उन कपड़ों को हतोत्साहित करने की आदत को समाप्त करें, जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं, उन्हें होममेड की श्रेणी में डाल दें।

पार्टी अनावश्यक स्मृति चिन्ह

हाथ उन उपहारों को फेंकने के लिए नहीं उठता जो विशेष रूप से आपके लिए आपके दिल के प्रिय व्यक्ति द्वारा खरीदे गए थे? स्थिति सामान्य है। "एक उपहार का असली उद्देश्य स्वीकार किया जाना है। उपहार "चीजें" नहीं हैं, बल्कि मानवीय भावनाओं को व्यक्त करने का एक साधन है, "मैरी ने कहा। - अगर आप मामले को इस नजरिए से देखें तो किसी के उपहार को फेंक कर अपराध बोध महसूस करने की जरूरत नहीं है।

बस उसे उस खुशी के लिए धन्यवाद दें जो उसने आपको प्राप्त किया था जब आपने उसे प्राप्त किया था। बेशक, आदर्श एक ऐसी स्थिति होगी जिसमें आप उपहार का आनंद ले सकें। लेकिन निश्चित रूप से जिस व्यक्ति ने इसे आपको सौंप दिया है, वह नहीं चाहेगा कि आप इसे केवल कर्तव्य की भावना से इस्तेमाल करें या इसे एक तरफ रख दें, इसका इस्तेमाल न करें, हर बार जब आप इसे देखें तो पछतावे से पीड़ित हों। ”

चीजों को सही तरीके से कैसे स्टोर करें

एक बार जब आप चीजों के बीच सही चयन कर लेते हैं, तो आपके पास केवल वही राशि रह जाती है जो इस समय अंतरिक्ष में पूरी तरह से फिट होती है। यदि आपका लक्ष्य एक सुव्यवस्थित कमरा है, तो आपको इन चीजों को स्टोर करने की आवश्यकता है ताकि आप तुरंत बता सकें कि क्या है।
आपको एक ही प्रकार की सभी संबंधित चीजों और वस्तुओं को एक ही स्थान पर और जितना संभव हो एक दूसरे के करीब स्टोर करने की आवश्यकता है।

मुख्य रहस्य - लंबवत भंडारण

शायद मैरी कांडो की क्रांतिकारी खोज चीजों और वस्तुओं को ढेर में नहीं, बल्कि लंबवत रूप से संग्रहीत करने की सुविधा में है। यह सिद्धांत न केवल किताबों, दस्तावेजों और कागजात पर लागू होता है, बल्कि ड्रेसर दराज में कपड़ों पर भी लागू होता है।

चीजों को सही ढंग से सीखना और मोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है - एक साधारण चिकने आयत में। और फिर उन्हें हमेशा रोल अप किया जा सकता है और एक दराज में लंबवत रखा जा सकता है, जैसे आईकेईए कैटलॉग से सिंक के नीचे बेडसाइड टेबल में तौलिए। इस तरह की एक भंडारण प्रणाली सबसे पूर्ण अवलोकन देगी, और आप किसी भी वस्तु को आराम से परेशान किए बिना आसानी से निकाल सकते हैं।

सबसे अच्छा भंडारण - जूता बॉक्स

विशेष भंडारण उपकरणों की कोई आवश्यकता नहीं है - वे अव्यवस्था की समस्या का केवल एक सतही समाधान हैं। आपको बस अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने की जरूरत है। और बाकी को सबसे आसानी से जूते के खाली बक्सों में संग्रहित किया जाता है।

जूता बक्से का दायरा व्यावहारिक रूप से असीमित है। मैं अक्सर उन्हें ड्रेसर दराज में मोजे और चड्डी स्टोर करने के लिए उपयोग करता हूं। शोबॉक्स की ऊंचाई लुढ़की हुई चड्डी के भंडारण के लिए आदर्श है। बाथरूम में, उनका उपयोग शैम्पू, कंडीशनर की बोतलों को स्टोर करने के लिए किया जा सकता है, और डिटर्जेंट और अन्य घरेलू सफाई वस्तुओं के भंडारण के लिए भी आदर्श हैं।

देखें कि कैसे मैरी कांडो खुद एक छोटे से जूते के डिब्बे में एक दर्जन वस्तुओं को पैक करती है:

सदन में आदेश = जीवन में आदेश

मारी कोंडो ने अपनी पुस्तक में लिखा है कि अपने घर को व्यवस्थित करके, एक व्यक्ति अपने मामलों और अपने अतीत को क्रम में रखता है। चीजों के साथ "डीलिंग" करने के परिणामस्वरूप, वह स्पष्ट रूप से समझने लगता है कि उसे जीवन में क्या चाहिए और क्या नहीं, और वह क्या करना चाहता है।

हमें वास्तव में क्या चाहिए, इसका पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि हमें उस चीज से छुटकारा मिल जाए जिसकी हमें जरूरत नहीं है। इसके लिए अब दूर देशों की यात्राओं या अनर्गल खरीदारी की आवश्यकता नहीं है। जो कुछ करने की आवश्यकता है, वह यह है कि जो आवश्यक नहीं है उसे ठीक से समाप्त करने के लिए हर उस वस्तु के पास पहुंचें जो आपके पास है। आपके घर को व्यवस्थित करने के बाद जीवन वास्तव में शुरू होता है।
सफाई के लिए और अधिक प्रेरक तस्वीरों के लिए, हमारी गैलरी देखें।

पी.एस. घर की सफाई के रूप में इस तरह के एक नीरस विषय फीचर फिल्म "लाइफ इज द एक्साइटिंग मैजिक ऑफ क्लीनिंग" का विषय है। इसकी साजिश नाटकीय है, और कपड़े की तह - मारिया कोंडो की विधि के अनुसार - एक मनोरंजक अनुष्ठान के रूप में फिल्माया गया है।

वर्तमान पृष्ठ: ७ (कुल पुस्तक में १४ पृष्ठ हैं) [पढ़ने के लिए उपलब्ध मार्ग: ४ पृष्ठ]

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अपठित पुस्तकें
"किसी दिन" का अर्थ है "कभी नहीं"

सबसे आम कारण है कि लोग किताबें नहीं फेंकते हैं "मैं इसे फिर से पढ़ सकता हूं" या "मैं इसे फिर से पढ़ना चाहता हूं।" अपने पसंदीदा - किताबें जो आपने वास्तव में एक से अधिक बार पढ़ी हैं, गिनने के लिए कुछ समय निकालें। क्या उनमें से कई हैं? उनमें से कुछ में केवल पाँच हो सकते हैं, और कुछ उत्कृष्ट पाठक कम से कम सौ की गिनती कर सकते हैं। हालाँकि, जो लोग इतनी सारी किताबें पढ़ते हैं और फिर से पढ़ते हैं, वे आमतौर पर विशिष्ट व्यवसायों से होते हैं, जैसे कि शिक्षाविद या लेखक। मेरे जैसा पूर्णतया साधारण व्यक्ति मिलना दुर्लभ है जो इतना पढ़ता हो। आइए तथ्यों का सामना करें। निश्चय ही आप अपनी कुछ पुस्तकों को ही फिर से पढ़ रहे होंगे। कपड़ों की तरह, आपको एक ब्रेक लेने और यह सोचने की ज़रूरत है कि ये किताबें किस उद्देश्य की पूर्ति करती हैं।

किताबें अनिवार्य रूप से कागज हैं, कागज की चादरें जो से ढकी हुई हैं ब्लॉक अक्षरों मेंऔर आपस में गुंथे हुए हैं। उनका असली उद्देश्य पठनीय होना, अपने पाठकों तक जानकारी पहुंचाना है। यह वह जानकारी है जो उनके पास है जो मायने रखती है। उनके लिए सिर्फ आपकी अलमारियों पर बैठने का कोई मतलब नहीं है। पढ़ने के अनुभव को फिर से जीवंत करने के लिए आप किताबें पढ़ते हैं। आपने जो किताबें पढ़ी हैं, वे पहले ही अनुभव की जा चुकी हैं, और उनकी सामग्री आपके भीतर है, भले ही आपको वह याद न हो। इसलिए यह तय करते समय कि कौन सी किताबें रखनी हैं, भूल जाएं और इस तथ्य के बारे में सोचें कि आप उन्हें फिर से पढ़ेंगे, और आश्चर्य न करें कि क्या आपने उनकी सामग्री को आंतरिक रूप दिया है। इसके बजाय, प्रत्येक पुस्तक को अपने हाथों में लें और तय करें कि वह आपको छूती है या नहीं। केवल उन्हीं किताबों को बचा कर रखिए जो आपको देखकर ही खुश हो जाएं, सिर्फ वही किताबें जो आपके बुकशेल्फ़ पर हैं जो आपके अंदर प्यार जगाती हैं। यह मेरी किताब पर भी लागू होता है। अगर आपको इसे अपने हाथ में रखने में कोई खुशी नहीं है, तो मैं इसे फेंक देना पसंद करूंगा।

उन किताबों के बारे में क्या जिन्हें आपने शुरू किया है लेकिन अभी तक पढ़ना समाप्त नहीं किया है? या किताबें जो आपने खरीदी हैं लेकिन अभी तक पढ़ना शुरू नहीं किया है? ऐसी किताबों के बारे में क्या जिन्हें आप "किसी दिन" पढ़ने का इरादा रखते हैं? इंटरनेट ने किताबें खरीदना बहुत आसान बना दिया है, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि अब लोगों के हाथ में पहले से कहीं ज्यादा अपठित किताबें हैं। यह इतनी दुर्लभ घटना नहीं है - जब कोई व्यक्ति एक किताब खरीदता है और फिर अगली खरीदता है, मुश्किल से समय होता है या पहली किताब को पढ़ना शुरू करने का समय भी नहीं होता है। बिना पढ़े किताबें जमा हो जाती हैं। जिन पुस्तकों को हम "किसी दिन" पढ़ने का इरादा रखते हैं, उनके साथ समस्या यह है कि उन किताबों से छुटकारा पाना कहीं अधिक कठिन है, जिन्हें हम पहले ही पढ़ चुके हैं।

मुझे याद है एक बार मैंने एक कंपनी के अध्यक्ष को अपने कार्यालय की सफाई के बारे में बताया था। उनके बुकशेल्फ़ उन किताबों से भरे हुए थे, जिन्हें कंपनी के अध्यक्ष को पढ़ना चाहिए, ड्रकर और कार्नेगी जैसे क्लासिक्स से लेकर नवीनतम बेस्टसेलर तक। यह ऐसा था जैसे आप किसी किताबों की दुकान में प्रवेश कर रहे हों। जब मैंने उनका संग्रह देखा, तो मेरा दिल मेरी एड़ी में बैठ गया। और वास्तव में, उन्हें छांटना शुरू कर दिया, उसने एक-एक करके एक ढेर में रखा, जिसे रखा जाना था, यह कहते हुए कि वे अभी तक पढ़े नहीं गए थे। जब तक उन्होंने छँटाई समाप्त की, तब तक उनके पास ५० खंड बचे थे, और मूल संग्रह से थोड़ा बदल गया था। जब मैंने उससे पूछा कि वह उन्हें क्यों रखता है, तो उसने मेरी सबसे संभावित उत्तरों की सूची से क्लासिक उत्तर दिया: "क्योंकि मुझे किसी दिन उन्हें पढ़ने की आवश्यकता हो सकती है।" मुझे डर है कि, my . पर भरोसा करते हुए निजी अनुभव, मैं आपको अभी बता सकता हूं: "किसी दिन" का अर्थ है "कभी नहीं।"

यदि आप किसी विशेष पुस्तक को पढ़ने का मौका चूक गए हैं, भले ही इसकी सिफारिश आपको की गई हो या आप इसे बहुत पहले पढ़ने का इरादा रखते हों, तो यह आपके लिए इसे छोड़ने का मौका है। हो सकता है कि आपने इसे खरीदते समय पढ़ना चाहा हो, लेकिन अगर आपने इसे अब तक नहीं पढ़ा है, तो इस पुस्तक का उद्देश्य आपको यह बताना है कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। जिन पुस्तकों को आपने केवल आधा पढ़ा है, उन्हें पढ़ना समाप्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। उनका काम आधा पढ़ा जाना था। तो उन सभी अपठित पुस्तकों से छुटकारा पाएं। आपके लिए ऐसी किताब पढ़ना कहीं अधिक फायदेमंद होगा, जो सालों से धूल फांक रही किताब की तुलना में वास्तव में आपको अभी पकड़ती है।

घर में चीजों की संख्या कम करके, किसी बिंदु पर आपको एहसास होता है कि आपको वास्तव में कितना और क्या चाहिए।

किताबों के बड़े संग्रह वाले लोग लगभग हमेशा मेहनती छात्र होते हैं। यही कारण है कि उनके संग्रह में कई संदर्भ पुस्तकें और पाठ्यपुस्तकें देखना असामान्य नहीं है। विशिष्ट योग्यता प्राप्त करने के लिए नियमावली और पाठ्यपुस्तकें अक्सर अविश्वसनीय रूप से विविध होती हैं, जिनमें लेखांकन, दर्शन और कंप्यूटर कौशल से लेकर अरोमाथेरेपी और पेंटिंग तक की किताबें शामिल हैं। कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है कि मेरे ग्राहक किस प्रकार के ज्ञान में रुचि रखते हैं। मेरे कई ग्राहक स्कूल की पुरानी पाठ्यपुस्तकें और नोटबुक भी रखते हैं जब से वे लिखना सीख रहे थे।

इसलिए यदि आप, मेरे कई ग्राहकों की तरह, इस श्रेणी में आने वाली किताबें हैं, तो मैं आपसे यह दावा करना बंद करने का आग्रह करता हूं कि आप कभी भी उनका उपयोग करेंगे और आज उनसे छुटकारा पा लेंगे। क्यों? क्योंकि संभावना बहुत कम है कि आप उन्हें कभी पढ़ेंगे। मेरे सभी ग्राहकों में से, १५ प्रतिशत से भी कम वास्तव में ऐसी पुस्तकों का उपयोग करते हैं। जब वे समझाते हैं कि वे इन पुस्तकों से इतना अधिक क्यों चिपके हुए हैं, तो उनके उत्तर हमेशा उसी के इर्द-गिर्द घूमते हैं जो वे "किसी दिन" करने का इरादा रखते हैं। " किसी दिन मैं यह सीखना चाहूंगा "," मैं यह तब करूंगा जब मेरे पास थोड़ा और समय होगा "," मैंने सोचा कि यह सीखना उपयोगी होगा अंग्रेज़ी"," मैं लेखांकन का अध्ययन करना चाहूंगा, क्योंकि मैं प्रबंधन में लगा हुआ हूं"... यदि आपने वह नहीं किया है जो आप करने के लिए निर्धारित हैं, तो इस पुस्तक को फेंक दें। इससे छुटकारा पाकर ही आप यह जांच पाएंगे कि आप इस विषय का अध्ययन करने के लिए कितने उत्सुक हैं। अगर किताब से छुटकारा पाने के बाद आपके जीवन में कुछ भी नहीं बदलता है, तो ठीक है। यदि आपको इस पुस्तक की इतनी आवश्यकता है कि इसे फेंक कर, आप एक और प्रति खरीदने के लिए तैयार हैं, तो इसे खरीद लें - और इसे इस बार पढ़ें।

रखने के लिए पुस्तकें
जिनके पास "हॉल ऑफ फेम" में जगह है

अब मैं किसी भी समय अपने पुस्तक संग्रह को लगभग 30 खंडों तक सीमित रखता हूं, लेकिन अतीत में मुझे किताबों से छुटकारा पाने में बहुत मुश्किल हुई है क्योंकि मैं उनसे प्यार करता हूं। जब मैंने पहली बार अपनी लाइब्रेरी को अलग किया, तो उनके द्वारा लाए गए आनंद के माप का उपयोग करते हुए, मेरी कोठरी में लगभग 100 खंड बचे हैं। जबकि औसत की तुलना में यह अधिक नहीं है, मुझे लगा कि मैं इसे और भी कम कर सकता हूं। एक दिन मैंने जो कुछ छोड़ा था उस पर करीब से नज़र डालने का फैसला किया। मैंने उन किताबों के साथ शुरुआत की, जिनके बारे में मुझे लगा कि इसके साथ भाग लेना बिल्कुल असंभव है। मेरे मामले में, सूची में पहला था "एक अद्भुत दुनिया में एलिस",जिसे मैं प्राथमिक विद्यालय से पढ़ रहा हूं। ऐसी किताबें, जो किसी व्यक्ति की निजी किताब "हॉल ऑफ फेम" में आती हैं, आसानी से पहचानी जा सकती हैं। फिर मैंने उन किताबों को करीब से देखना शुरू किया जो आनंददायक थीं, लेकिन इस उच्च बार तक नहीं पहुंचीं। समय के साथ इस श्रेणी की सामग्री में काफी बदलाव आया है, लेकिन ये ऐसी किताबें हैं जिन्हें मैं इस समय निश्चित रूप से रखना चाहता हूं। उनमें से एक था "अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने की कला",वह किताब जिसने सबसे पहले सफाई के लिए मेरी आँखें खोलीं, हालाँकि अब मेरे पास नहीं है। इस प्रकार का आनंद प्रदान करने वाली पुस्तकें भी रखने योग्य हैं।

सबसे कठिन मामला उन पुस्तकों का है जो मध्यम रूप से सुखद हैं; जिसमें ऐसे शब्द और वाक्यांश हैं जो आपके दिल को छू जाते हैं और जिन्हें आप फिर से पढ़ना चाहें। उन्हें फेंकना सबसे कठिन है। और यद्यपि मुझे उनसे छुटकारा पाने की तत्काल आवश्यकता महसूस नहीं हुई, मैं इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकता था कि उन्होंने मुझे केवल मध्यम आनंद दिया। मैंने बिना पछतावे के उनसे छुटकारा पाने का एक तरीका खोजना शुरू कर दिया और समय के साथ मुझे "वॉल्यूम कम करने की विधि" कहा जाने लगा। यह महसूस करते हुए कि जो मैं वास्तव में रखना चाहता था वह पुस्तक नहीं थी, लेकिन केवल कुछ जानकारी या विशिष्ट शब्द जो इसमें निहित थे, मैंने फैसला किया कि अगर मैं केवल वही रखता हूं जो आवश्यक है, तो मैं बाकी को बाहर निकाल सकता हूं।

मेरा विचार उन वाक्यों को कॉपी करना था जिन्होंने मुझे एक नोटबुक में प्रेरित किया। समय के साथ, मैंने सोचा, यह नोटबुक बन जाएगी व्यक्तिगत संग्रहमेरे पसंदीदा सूत्र। भविष्य में इसे फिर से पढ़ना और मेरी रुचियों ने मुझे जिस पथ पर ले जाया है, उस पर नज़र रखना बहुत अच्छा होगा। उत्साही, मैंने अपनी पसंद की एक नोटबुक निकाली और अपने प्रोजेक्ट पर काम करने के लिए तैयार हो गया। मैंने उन जगहों को रेखांकित करके शुरू किया, जिन्हें मैं फिर से लिखना चाहता था। फिर मैंने किताब का शीर्षक एक नोटबुक में लिखा और फिर से लिखना शुरू किया। हालाँकि, जैसा कि मैंने शुरू किया, मुझे एहसास हुआ कि इस प्रक्रिया में बहुत अधिक काम लगेगा। पुनर्लेखन में समय लगता है, और यदि मैं भविष्य में इन शब्दों को फिर से पढ़ना चाहता हूँ, तो मेरी लिखावट साफ-सुथरी होनी चाहिए। एक किताब से सिर्फ दस उद्धरण फिर से लिखने में कम से कम आधा घंटा लगेगा, और यह एक बहुत ही आशावादी अनुमान है। 40 किताबों के साथ ऐसा करने के विचार ने मेरा सिर घुमा दिया।

तब मैंने एक कापियर का उपयोग करने का फैसला किया। मैं उन टुकड़ों की प्रतिलिपि बनाऊँगा जिन्हें मैं रखना चाहता हूँ, और फिर मैं उन्हें काट कर अपनी नोटबुक में चिपकाऊँगा। मैंने सोचा, यह बहुत तेज और आसान होना चाहिए। लेकिन जब मैंने इसे करने की कोशिश की, तो पता चला कि मुझे और भी काम मिल गया है। अंत में, मैंने पुस्तक से उन पृष्ठों को निकालने का निर्णय लिया जिनकी मुझे आवश्यकता थी। पृष्ठों को एक नोटबुक में चिपकाने में भी कुछ प्रयास लगे, इसलिए मैंने फटे हुए पृष्ठों को एक फ़ाइल फ़ोल्डर में सम्मिलित करके प्रक्रिया को सरल बनाया। उसी समय, प्रत्येक पुस्तक में केवल पांच मिनट लगते थे, और मैं 40 पुस्तकों से छुटकारा पाने में कामयाब रहा और साथ ही उन बयानों को भी रखा जो मुझे पसंद आया। मैं परिणामों से अविश्वसनीय रूप से खुश था। इस "वॉल्यूम कम करने की विधि" का उपयोग करने के दो साल बाद, अचानक अहसास ने मुझे अभिभूत कर दिया: I कभी नहींमेरे द्वारा बनाए गए फ़ोल्डर में नहीं देखा। ये सारी कोशिशें सिर्फ उनकी अंतरात्मा को शांत करने के लिए ही खर्च की गईं।

मैंने हाल ही में देखा है कि कम किताबें होने से वास्तव में मेरे द्वारा पढ़ी गई जानकारी के प्रभाव में वृद्धि होती है। मेरे लिए आवश्यक जानकारी को पहचानना बहुत आसान हो गया। मेरे कई मुवक्किलों ने, विशेष रूप से जिन्होंने बड़ी मात्रा में किताबें और दस्तावेज फेंके थे, उन्होंने भी इसका उल्लेख किया। किताबों के मामले में टाइमिंग ही सब कुछ है। जिस क्षण आप किसी विशेष पुस्तक को देखते हैं, ठीक उसी समय आपको उसे पढ़ने की आवश्यकता होती है। इस क्षण को न चूकने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप अपने पुस्तक संग्रह के आकार को सीमित करें।

दस्तावेजों को छाँटना
अंगूठे का नियम: सब कुछ फेंक दो

एक बार जब आप अपनी पुस्तकों को व्यवस्थित कर लेते हैं, तो यह दस्तावेज़ों पर आगे बढ़ने का समय है। हम बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, पत्रों के लिए शेल्फ के बारे में, जो लिफाफों से भरा हुआ है; रेफ्रिजरेटर पर अटके स्कूल नोटिस के बारे में; सहपाठियों की एक बैठक में फोन के पास पड़े निमंत्रण के बारे में, जिसमें आप नहीं गए थे; उन समाचार पत्रों के बारे में जो पिछले कुछ दिनों में आपके डेस्क पर जमा हुए हैं। घर में कई जगह ऐसी होती हैं जहां कागज बर्फ के बहाव की तरह जमा हो जाते हैं।

जबकि आम सहमति यह है कि आमतौर पर कार्यालय की तुलना में घर में बहुत कम कागजी कार्रवाई होती है, वास्तव में ऐसा नहीं है। कागज के कचरे की न्यूनतम मात्रा जिसे मेरे ग्राहक आमतौर पर फेंक देते हैं, वह लगभग दो 45-लीटर कचरा बैग है। आज तक, अधिकतम संख्या 15 ऐसे बैग हैं। मैंने एक से अधिक बार सुना है कि मेरे ग्राहकों के स्वामित्व वाले पेपर श्रेडर बस उनके काम पर घुट रहे हैं। इतनी बड़ी मात्रा में कागज का सामना करना बेहद मुश्किल है, लेकिन समय-समय पर मुझे ऐसे अद्भुत ग्राहक मिलते हैं जिनके दस्तावेजों को संभालने का कौशल मेरी सांसें रोक देता है। जब मैं पूछता हूं, "आप अपने कागजात से कैसे निपटते हैं?" - वे मुझे बहुत विस्तृत स्पष्टीकरण देते हैं।

“बच्चों से संबंधित दस्तावेज उस फोल्डर में भेजे जाते हैं। और यह फ़ोल्डर मेरे व्यंजनों का भंडार है। मैं इस बॉक्स में बिजली के उपकरणों के लिए निर्देश, पत्रिका की कतरनें डालता हूं ... "वे अपने कागजात को इस तरह से वर्गीकृत करते हैं कि कभी-कभी मैं पहले से ही स्पष्टीकरण के बीच में तर्क के अपने धागे को खो देता हूं। मैं मानता हूँ, मुझे कागज के टुकड़ों को मोड़ने से नफरत है! मैं कभी भी बाइंडर फोल्डर का उपयोग नहीं करता या शॉर्टकट नहीं लिखता। यह प्रणाली एक कार्यालय सेटिंग में बेहतर काम कर सकती है जहां कई लोग एक ही दस्तावेज़ का उपयोग करते हैं, लेकिन ऐसी प्रणाली का उपयोग करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है। विस्तृत प्रणालीघर पर कार्यप्रवाह।

दस्तावेज़ों को छाँटने का मेरा मूल सिद्धांत उन सभी को फेंक देना है। जब मैं यह कहता हूं तो मेरे मुवक्किल अवाक हो जाते हैं, लेकिन कागज से ज्यादा परेशान करने वाली कोई बात नहीं है। अंत में, उनसे कोई खुशी नहीं है, चाहे आप उन्हें कितनी भी सावधानी से रखें। इस कारण से, मैं ऐसी किसी भी चीज़ को फेंकने की अनुशंसा करता हूं जो तीन श्रेणियों में फिट नहीं होती है: वे जो वर्तमान में उपयोग में हैं, सीमित समय के लिए आवश्यक हैं, और जिन्हें अनिश्चित काल तक संग्रहीत करने की आवश्यकता है।

वैसे, "दस्तावेज" शब्द में भावुक मूल्य वाले कागजी दस्तावेज शामिल नहीं हैं, जैसे पुराने प्रेम पत्र या डायरी। इन पेपरों को छांटने का प्रयास आपकी प्रगति की गति को बहुत धीमा कर देगा। पहले अपने आप को उन कागजों को छांटने तक सीमित रखें जो आपको खुशी नहीं देते हैं, और इस काम को एक व्यापक गति में समाप्त करें। जब आप भावुक मूल्य की वस्तुओं के साथ काम कर रहे हों तो मित्रों और प्रियजनों के पत्रों को छोड़ा जा सकता है।

जब आप उन कागजों के साथ समाप्त हो जाते हैं जो आपको थोड़ी सी भी खुशी नहीं देते हैं, तो आपको उन कागजों के साथ क्या करना चाहिए जिन्हें आप रखना चाहते हैं? मेरी डॉक्यूमेंट्री विधि बेहद सरल है। मैं उन सभी को दो श्रेणियों में विभाजित करता हूं: संग्रहीत किए जाने वाले दस्तावेज़ और संसाधित किए जाने वाले दस्तावेज़। हालांकि मेरा मुख्य सिद्धांत सभी कागजातों को फेंक देना है, लेकिन ये दोनों ही ऐसी श्रेणियां हैं जिनके लिए मैं अपवाद करता हूं। उत्तर की आवश्यकता वाले पत्र, भरने के लिए आवश्यक प्रश्नावली दस्तावेज, जिस अखबार को आप पढ़ने का इरादा रखते हैं - उन कागजात के लिए एक विशेष कोने को अलग रखें जिनसे निपटने की आवश्यकता है। सुनिश्चित करें कि ऐसे सभी दस्तावेज़ केवल एक ही स्थान पर संग्रहीत हैं। उन्हें कभी भी बाकी परिसर में फैलने न दें। मैं एक ऊर्ध्वाधर आयोजक का उपयोग करने की सलाह देता हूं, जिसमें दस्तावेजों को खड़े होने पर संग्रहीत किया जा सकता है, और इस आयोजक के लिए एक विशेष स्थान। ध्यान देने वाले सभी कागजों को अलग किए बिना उसमें रखा जा सकता है।

जहां तक ​​दस्तावेजों को संग्रहीत करने की आवश्यकता है, मैं उन्हें उपयोग की आवृत्ति के अनुसार उप-विभाजित करता हूं। फिर से, जिस तरह से मैं उन्हें उप-विभाजित करता हूं वह सीधा है। मैं उन्हें अक्सर उपयोग किए जाने वाले और आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले लोगों में विभाजित करता हूं। अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली श्रेणी में बीमा पॉलिसियां, वारंटी कार्ड और लाइसेंस शामिल हैं। काश, उन्हें इस तथ्य को ध्यान में रखे बिना कि वे कोई खुशी नहीं देते हैं, उन्हें स्वचालित रूप से संग्रहीत करने की आवश्यकता है। चूंकि आपको इस श्रेणी में दस्तावेजों का उपयोग करने की लगभग कभी आवश्यकता नहीं होगी, इसलिए उन्हें संग्रहीत करने में बहुत अधिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। मैं आगे वर्गीकरण की चिंता किए बिना उन सभी को एक नियमित स्पष्ट प्लास्टिक फ़ोल्डर में संग्रहीत करने की सलाह देता हूं।

एक अन्य उपश्रेणी में ऐसे कागजात शामिल हैं जिन्हें आप पुनः प्राप्त करेंगे और अधिक बार देखेंगे, जैसे संगोष्ठी सामग्री या समाचार पत्र की कतरनें। यदि आप उन्हें आसानी से एक्सेस कर सकते हैं और पढ़ सकते हैं, तो उन्हें स्टोर करना ही समझ में आता है, इसलिए मैं उन्हें पुस्तक पृष्ठों के रूप में पारदर्शी प्लास्टिक फ़ाइल फ़ोल्डरों में चिपकाने की सलाह देता हूं। यह श्रेणी सबसे कठिन है। हालांकि इस तरह के कागजात जरूरी नहीं हैं, लेकिन वे बढ़ते रहते हैं। इस श्रेणी के आकार को कम करना आपके दस्तावेज़ों को व्यवस्थित करने का एक प्रमुख सिद्धांत है।

पत्रों को केवल तीन श्रेणियों में व्यवस्थित किया जाता है: जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है; जिन्हें रखा जाना चाहिए (अनुबंध दस्तावेज) और जिन्हें बनाए रखा जाना चाहिए (अन्य)। मुख्य बात यह है कि एक ही श्रेणी के सभी दस्तावेज़ों को एक ही कंटेनर या फ़ोल्डर में रखना और जानबूझकर उन्हें सामग्री द्वारा आगे की श्रेणियों में उप-विभाजित करने से बचना चाहिए। दूसरे शब्दों में, आपको तीन कंटेनर या फ़ोल्डर चाहिए। यह न भूलें कि "ध्यान देने की आवश्यकता है" लेबल वाला कंटेनर खाली होना चाहिए। यदि इसमें दस्तावेज हैं, तो आपको यह समझना चाहिए कि आपके जीवन में कोई अधूरा कार्य है जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है। हालांकि मैं कभी भी इस कंटेनर को पूरी तरह से खाली नहीं कर पाया, यह एक ऐसा लक्ष्य है जिसके लिए हम सभी को प्रयास करना चाहिए।

सभी कागजात . के बारे में
समस्या पत्रों को कैसे व्यवस्थित करें

जैसा कि मैंने कहा, मेरा मूल सिद्धांत सभी कागजातों को फेंक देना है; लेकिन हमेशा ऐसे होंगे जिन्हें फेंकना मुश्किल है। आइए विचार करें कि उनसे कैसे निपटा जाए।

शिक्षण सामग्री

जो लोग सीखना पसंद करते हैं, उनके विभिन्न विषयों जैसे अरोमाथेरेपी में कार्यशालाओं या पाठ्यक्रमों में भाग लेने की संभावना अधिक होती है। तार्किक साेचया विपणन। हाल ही में, जापान में सुबह के सेमिनारों में भाग लेने के लिए सुबह के समय का उपयोग करने का चलन रहा है। उनकी सामग्री और समय सीमा का लगातार विस्तार हो रहा है, जिससे लोगों को विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला मिल रही है। संगोष्ठियों के प्रतिभागियों के लिए, व्याख्याता द्वारा परिश्रमपूर्वक वितरित सामग्री सम्मान के पदक के समान है, इसलिए उनके साथ भाग लेना मुश्किल है। लेकिन जब मैं खुद को ऐसे उत्साही छात्रों के घरों में पाता हूं, तो मैं पाता हूं कि ये सामग्री अंतरिक्ष के एक महत्वपूर्ण हिस्से को हड़प लेती है, जिससे उनके कमरों में दमनकारी माहौल बन जाता है।

मेरे ग्राहकों में से एक महिला अपने तीसवें दशक की शुरुआत में एक विज्ञापन कंपनी के लिए काम करती थी। जैसे ही मैंने उसके कमरे में प्रवेश किया, मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं ऑफिस में हूँ। मैं बड़े करीने से टाइप किए गए शीर्षकों वाले फ़ोल्डरों की पंक्तियों से प्रभावित हुआ। "ये सभी सामग्री उन सेमिनारों से हैं जिनमें मैंने भाग लिया," उसने मुझे बताया। एक संगोष्ठी कट्टरपंथी, उनके अपने शब्दों में, उन्होंने हर उस संगोष्ठी से सामग्री एकत्र की और एकत्र की जिसमें उसने कभी भाग लिया था।

लोग अक्सर कहते हैं, "मैं किसी दिन इन सामग्रियों को फिर से पढ़ना चाहता हूं," लेकिन अधिकांश ऐसा कभी नहीं करते हैं। इसके अलावा, उनमें से अधिकांश घर पर समान या समान विषयों पर कई सेमिनारों की सामग्री रखते हैं। क्यों? क्योंकि सेमिनारों में मैंने जो सीखा वह मेरे दिमाग में नहीं रहा। मैं किसी की आलोचना नहीं करना चाहता, मैं सिर्फ यह बताता हूं कि पिछले सेमिनारों की सामग्री को बचाने के लायक क्यों नहीं है। यदि ऐसे पाठ्यक्रमों की सामग्री को व्यवहार में लागू नहीं किया जाता है, तो वे अर्थहीन हैं। पुनश्चर्या पाठ्यक्रमों में भाग लेने का मूल्य उस समय से आता है जब हम उनमें भाग लेना शुरू करते हैं, और मुख्य चुनौती यह है कि पाठ्यक्रम समाप्त होने के क्षण से हमने जो सीखा है उसे लागू करके उनका अधिकतम लाभ उठाएं। लोग ऐसे पाठ्यक्रमों के लिए भुगतान करने के पर्याप्त खर्च पर क्यों जाते हैं जब वे एक ही जानकारी को किसी पुस्तक या अन्यत्र पढ़ सकते हैं? क्योंकि वे शिक्षक के उत्साह और एक विशेष सीखने के माहौल का अनुभव करना चाहते हैं। इस प्रकार, वास्तविक सामग्री स्वयं संगोष्ठी या इसी तरह की घटना है, और इसे लाइव सीखा जाना चाहिए।

पाठ्यक्रमों में भाग लेते समय, सभी हैंडआउट को फेंकने के लिए एक आंतरिक दृढ़ संकल्प के साथ ऐसा करें। यदि आपको इसे फेंकने के लिए खेद है, तो इस पाठ्यक्रम को फिर से लें - और इस बार आपने जो सीखा है उसे व्यवहार में लागू करें। यह विरोधाभासी है, लेकिन मुझे विश्वास है कि हमने जो सीखा है उसे व्यवहार में लागू करने में हम सक्षम नहीं हैं क्योंकि हम ऐसी सामग्रियों से चिपके रहते हैं। संगोष्ठी सामग्री का सबसे बड़ा संग्रह जो मैंने देखा है वह 190 फाइल फोल्डर था। कहने की जरूरत नहीं है, मैंने अपने मुवक्किल को उन सभी को फेंक दिया।

क्रेडिट कार्ड स्टेटमेंट

फेंकने के लिए एक अन्य प्रकार की कागजी कार्रवाई आपके सभी क्रेडिट कार्ड स्टेटमेंट हैं। उनका उद्देश्य क्या है? अधिकांश लोगों के लिए, वे केवल यह जांचने का एक तरीका हैं कि किसी विशेष महीने में पैसा कैसे खर्च किया गया। इसलिए एक बार जब आप यह सुनिश्चित करने के लिए इन दस्तावेज़ों की सामग्री की जाँच कर लेते हैं कि सब कुछ सही है और इन नंबरों को अपने घर के लेखा में दर्ज कर लिया है, तो रिपोर्ट ने अपना उद्देश्य पूरा कर लिया है और आपको उन्हें फेंक देना चाहिए। मुझ पर विश्वास करो! आपको बिल्कुल भी दोषी महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।

क्या आप किसी अन्य समय के बारे में सोच सकते हैं जब आपको वास्तव में क्रेडिट कार्ड रिपोर्ट की आवश्यकता हो? क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि कितना पैसा निकाला गया यह साबित करने के लिए उन्हें अदालत में लाया गया? ऐसा कभी नहीं होगा, इसलिए इन अभिलेखों को जीवन भर सुरक्षित रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। वही आपके उपयोगिता बिल से शुल्क के नोटिस के लिए जाता है। 2
रूस में, जापान के विपरीत, उपयोगिता बिलों को कम से कम एक वर्ष के लिए रखना समझ में आता है ( लगभग। ईडी।).

निर्णायक बनें और उनसे छुटकारा पाने के लिए इस अवसर का लाभ उठाएं।

मेरे सभी मुवक्किलों में से, दो कागज़ फेंकना सबसे कठिन थे, और वे दोनों वकील थे। समय-समय पर वे यह प्रश्न पूछते थे: "क्या होगा यदि इस दस्तावेज़ की न्यायालय में आवश्यकता हो?" पहले तो उन्हें धरातल पर उतारना मुश्किल था, लेकिन अंत में, वे भी बिना किसी विशेष समस्या के अपने सभी कागजात से छुटकारा पाने में सफल रहे। अगर वे कर सकते हैं, तो आप भी कर सकते हैं।

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यदि आप अक्सर भावनाओं या अंतर्ज्ञान द्वारा निर्देशित होते हैं, तो जादू की सफाई आपके लिए है। यह केवल अस्वीकार करने का एक सरल तरीका नहीं है। जादू प्रक्रिया के अंत में शुरू होता है। उदाहरण के लिए, आपके पास केवल वही चीजें बची हैं जो सच्ची खुशी देती हैं। और सामान्य तौर पर, मारी कोंडो विधि नियमित सफाई से कहीं अधिक है।

घर और जीवन में चीजों को व्यवस्थित करने की जापानी कला के बारे में पुस्तक विश्व बेस्टसेलर बन गई है। "जादू की सफाई। घर और जीवन में चीजों को क्रम में रखने की जापानी कला ”तीन दर्जन से अधिक देशों में प्रकाशित हुई है। लेकिन यह बिलकुल भी नहीं है। इसके लेखक ने दुनिया के सबसे प्रभावशाली लोगों में TOP-100 में प्रवेश किया। अमेरिकन टाइम पत्रिका के अनुसार! ऐसा ही 2015 में हुआ था जब मारिया कोंडो महज 29 साल की थीं।

उसने क्या किया? मैंने अभी सफाई के बारे में एक किताब लिखी है। हां, हां, रहस्यमय नाम के बावजूद, यह सिर्फ आवास को व्यवस्थित करने के बारे में है।

जादू जापानी सफाई

तो, श्रीमती कोंडो ने गृहस्थ जीवन को व्यवस्थित करने के लिए क्या आविष्कार किया? ऐसा लगता है कि विषय दूर-दूर तक हैक किया गया है। वहाँ क्या है बस नहीं। एक युवा परिचारिका के लिए पुरानी सलाह से लेकर अनावश्यक चीजों से लड़ने के लिए अप्रतिबंधित अस्वीकरण। लेकिन नहीं! अधिक मिलना - जादू की सफाई,कोनमारी विधि। यह पता चला है कि यदि आप अपना पूरा जीवन और आकांक्षाओं को अपने पसंदीदा काम के लिए समर्पित करते हैं, तो निश्चित रूप से एक भावना होगी।

यह मैरी के साथ हुआ। पांच साल की उम्र में उन्हें परिसर की सफाई का शौक हो गया था। वह अपनी किताब में याद करती है, "जब मैंने कोई ऐसी चीज़ देखी जो इस्तेमाल में नहीं थी, तो मैं उसे कूड़ेदान में फेंकने के लिए उस पर पलटवार करती थी।" जापानी आवासों के छोटे आकार को देखते हुए, कोई भी मारी के परिवार को समझ सकता है। उनके पास कीमती स्मृति चिन्हों को एक उत्साही गृहिणी के छापे से बचाने का समय नहीं था। इससे साफ है कि बच्ची को काफी परेशानी हुई। लेकिन परीक्षणों ने केवल कोंडो को कठोर किया। और, परिपक्व होने के बाद, उसने ईमानदारी से सफाई करना शुरू कर दिया - एक व्यवसाय के रूप में।

गृह प्रबंधन सलाहकार के रूप में, कोंडो ने सैकड़ों लोगों के अनुभवों का अध्ययन किया। उसने दर्जनों किताबें पढ़ी हैं और सलाह का अभ्यास किया है। परिणाम एक नई विधि है, जादुई सफाई। उसने गर्व से इस विधि का नाम कोनमारी रखा।

9 नियम और मैरी की जादुई सफाई

इस पद्धति की मूल बातें कई अनुच्छेदों में संक्षेपित की जा सकती हैं। लेकिन कोनमारी पद्धति के दर्शन से प्रभावित होने और सफाई के असली जादू को महसूस करने के लिए, आपको किताब पढ़ने की जरूरत है।

यह वहां है कि आप विस्तार से सीखेंगे कि क्या करना है। और आप यह भी समझेंगे कि ऐसा क्यों करना है और नहीं। और सबसे अधिक के बारे में नई चीजें सीखें सामान्य बातेंजिनके साथ आप अपने रहने की जगह साझा करते हैं। और यह भी कि यह वास्तव में क्या है - किसी चीज़ का मालिक होना।

मैरी द्वारा सुझाए गए बुनियादी नियम यहां दिए गए हैं:

1. एक बार में सब कुछ हटा दें, "एक बार में।"क्रमिक गिरावट के तरीके (एक कमरा या एक कोना) स्पष्ट रूप से खारिज कर दिया गया है। व्यवहार में, वे हमारे जीवन को शाश्वत सफाई में बदल देते हैं। यह मान लिया है कि जादू की सफाईकोनमारी विधि में कई घंटे लगेंगे। समीक्षाओं के अनुसार, यह लंबा हो सकता है।

1. अपने लक्ष्य की कल्पना करें।आपको ठीक से कल्पना करने की ज़रूरत है कि आप सफाई के परिणामस्वरूप क्या प्राप्त करना चाहते हैं। कल्पना कीजिए कि आपका घर कैसा होगा। आपको परिणाम की कल्पना करने की आवश्यकता है, प्रक्रिया की नहीं। "चीजों को कोठरी में और किताबों को अलमारियों पर रखना" सही नहीं है। यह सही है: "मैं सुंदरता से घिरी देवी की तरह जीना चाहता हूं।"

1. हर चीज़ में "खुशी की चिंगारी" ढूंढो... जितना संभव हो उतना कचरा फेंकने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, सुश्री कोंडो अन्यथा सुझाव देती हैं। आपको हर चीज को नई नजर से देखने की जरूरत है। और फिर आगे बढ़ें कि इससे आपको खुशी मिलती है या नहीं। हम वही छोड़ते हैं जो हमें अच्छा लगता है। लेकिन हम त्याग की जाने वाली वस्तुओं में "आनंद की चिंगारी" भी पाते हैं। आखिरकार, उन्होंने एक बार हमारे लिए कुछ खुशी के पल दिए। हर चीज, कम से कम, आपके हाथ में होनी चाहिए। वैसे, मैरी अक्सर अपनी किताब में उल्लेख करती हैं और

1. चीजों को श्रेणी के अनुसार स्टोर करें।ज्यादातर परिवारों में कपड़े, किताबें या बर्तन अलग-अलग जगहों पर रखने की प्रथा है। सुश्री कांडो का मानना ​​​​है कि एक ही श्रेणी की सभी चीजें करीब होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, एक जगह - कपड़े, दूसरे में - व्यंजन, और इसी तरह। वह उसी सिद्धांत का पालन करती है। जादू की सफाईकोनमारी द्वारा। आपको सभी कपड़े (किताबें, छोटी चीजें) एक जगह इकट्ठा करने की जरूरत है और उसके बाद ही छँटाई शुरू करें।

1. एक विशिष्ट क्रम में बाहर निकलें।कोनमारी पद्धति कपड़ों से शुरू होती है। इसके बाद किताबें, दस्तावेज, छोटी चीजें आती हैं। और अंत में - भावुक मूल्य की चीजें, व्यक्तिगत अभिलेखागार। दिलचस्प बात यह है कि किसी कारण से व्यंजन इस कतार में नहीं आए। हमारे परिवारों में, यह अक्सर न केवल रसोई अलमारियों, बल्कि साइडबोर्ड स्लाइड्स पर भी कब्जा कर लेता है। शायद बात जापानी जीवन की विशिष्टताओं में है। सामान्य तौर पर, व्यंजनों का क्रम स्वयं तय करना होगा।

1. चीजों को सही ढंग से ढेर करें।कोनमारी पद्धति में एक विशेष स्थान पर चीजों के भंडारण और तह के लिए सही दृष्टिकोण का कब्जा है। वह वास्तव में मूल है। कपड़े को एक ट्यूब में मोड़ा जाता है और लंबवत रखा जाता है। दुर्भाग्य से, पुस्तक के रूसी संस्करण में कोई चित्र नहीं हैं। लेकिन यह मोटे तौर पर ऐसा ही दिखता है।

1. पहले हम इसे फेंक देते हैं, फिर हम इसे नीचे रख देते हैं।जब तक अनावश्यक चीजों से भरे कूड़ेदानों को घर से बाहर नहीं निकाला जाता है, तब तक बाकी चीजों को रखना शुरू करना मना है! पुस्तक के लेखक इस पर जोर देते हैं।

1. रचनात्मक रखें।भंडारण को नए तरीके से व्यवस्थित करने के नियम हैं। उदाहरण के लिए, बैग और हैंडबैग एक दूसरे में जमा हो जाते हैं। मैरी कांडो रचनात्मकता और रचनात्मकता को प्रोत्साहित करती है। और उनका मानना ​​है कि सर्वोत्तम भंडारण विकल्पों के साथ आना बहुत खुशी की बात है।

1. जूते के डिब्बे का प्रयोग करें।सुश्री कांडो के अनुसार, भंडारण सुविधाओं पर बहुत अधिक खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। ये सभी सुंदर कंटेनर और बक्से बेकार हैं। वह सोचती है कि चीजों के लिए सबसे अच्छी जगह एक साधारण जूते का डिब्बा है।

मुक्त जीवन की ओर एक कदम बढ़ाइए

यदि आप अक्सर भावनाओं या अंतर्ज्ञान द्वारा निर्देशित होते हैं, तो कोनमारी पद्धति आपके लिए है। इसकी सबसे बड़ी बात यह है कि कोई भी आपको उन नियमों का पालन करने के लिए मजबूर नहीं करता है जो आपको सूट नहीं करते हैं। ये सभी "7 जैकेट और 10 ब्लाउज सही संख्या हैं" या "यदि आप दो साल तक कुछ नहीं पहनते हैं - इसे फेंक दें" भावनात्मक प्रकृति के लिए नहीं हैं।

सफाई प्रक्रिया के अंत में, आपके पास केवल वही रह जाता है जो आपको सच्चा आनंद देता है। आप आनंद के लिए ऑनलाइन स्टोर में नई सुखद चीजों के लिए दौड़ सकते हैं और खरीदारी कर सकते हैं।

लेकिन वास्तव में जादू की सफाई- यह सामान्य से बहुत अधिक है। छोटी जापानी महिला दुनिया भर में प्रसिद्ध हो गई है क्योंकि वह हमें एक सरल और एक ही समय में कठिन काम करने में मदद करती है: रोजमर्रा की जिंदगी से दूर करने के लिए जो हमें खुशी नहीं देती है।