Prueba de autocontrol: cómo comer dulces conduce al éxito. Técnica diagnóstica para evaluar el autocontrol en la comunicación M. Prueba de Snyder para el autocontrol en la comunicación

La formación de autocontrol interno y externo ayuda a controlar situaciones de la vida.

25 de marzo de 2013

Una persona con localización externa de autocontrol cree que los eventos que le ocurren son la acción de fuerzas externas: el azar, otras personas, etc. y no dependas de ello. Una persona con localización interna del autocontrol considera que los eventos que ocurren con él son el resultado de su propia actividad. Son posibles muchas posiciones diferentes entre estos dos polos.

Una puntuación alta para la prueba anterior corresponde a un alto nivel de localización interna en cualquier situación significativa. Estas personas creen que la mayoría de los eventos importantes en sus vidas son el resultado de sus propias acciones, que pueden controlarlos y, por lo tanto, se sienten responsables de sus vidas y su destino.

Una puntuación baja corresponde a la localización externa. Las personas de este tipo no ven la conexión entre sus acciones y los eventos que son importantes para ellos en sus vidas, no se consideran capaces de controlar el desarrollo de estos eventos y creen que la mayoría de ellos son el resultado de un accidente o de la acción. de otras personas.

Es importante para un emprendedor estar más cerca del polo del autocontrol interior. Debe ser consciente de que las circunstancias externas son solo las condiciones en las que actúa. Pueden ser mejores o peores, pero si no puede actuar eficazmente en ellos, es debido a SUS cualidades.

Instrucciones para pasar la prueba de autocontrol

Para realizar la autoevaluación, responda "sí" o "no" de acuerdo con su acuerdo o desacuerdo con las siguientes afirmaciones.

1. Lea cada declaración y decida qué tan correctamente le describe. Se honesto contigo mismo. Recuerda que nadie puede hacer todo muy bien, incluso es malo, hacer todo muy bien.

• 5 - siempre;
• 4 - generalmente;
• 3 - a veces;
• 2 - raramente;
• 1 - nunca.

3. Escriba la puntuación que eligió junto a la declaración. Por ejemplo: "Mantengo la calma en situaciones estresantes" - 2 Aquellos cuya nota no supera el "2" creen que esta afirmación juega un papel insignificante para ellos.

4. Algunas declaraciones pueden ser similares, pero no hay dos exactamente iguales.

5. Responda todas las preguntas.

Aprobaciones de pruebas de emprendimiento

1. La promoción en el servicio depende más de una combinación exitosa de circunstancias que de las características y esfuerzos de una persona.

2. La mayoría de los divorcios surgen del hecho de que las personas no querían adaptarse entre sí.

3. La enfermedad es una cuestión de azar: si está destinado a enfermarse, no se puede hacer nada.

4. Las personas se sienten solas debido al hecho de que ellas mismas no muestran interés y simpatía por los demás.

5. El cumplimiento de mis deseos a menudo depende de la suerte.

6. Es inútil esforzarse por ganar la simpatía de los demás.

7. Las circunstancias externas - los padres y el bienestar - afectan la felicidad familiar no menos que la relación entre los cónyuges.

8. A menudo siento que tengo poca influencia en lo que me sucede.

9. Por regla general, la dirección es más eficaz cuando controla completamente las acciones de los subordinados, en lugar de depender de su independencia.

10. Mis puntuaciones en juego a menudo dependían de circunstancias aleatorias, como el estado de ánimo del maestro, más que de mis propios esfuerzos.

11. Cuando hago planes, en general, creo que puedo llevarlos a cabo.

12. Lo que mucha gente piensa que es bueno o afortunado es en realidad el resultado de un esfuerzo prolongado y concentrado.

13. Creo que un estilo de vida correcto puede ayudar a su salud más que los médicos y los medicamentos.

14. Si las personas no se adaptan entre sí, no importa cuánto se esfuercen por establecer una vida familiar, todavía no podrán hacerlo.

15. Los demás suelen apreciar el bien que hago.

16. Los niños crecen como sus padres los criaron.

17. Creo que el azar o el destino no juegan un papel importante en mi vida.

18. Intento no planificar con mucha anticipación, porque mucho depende de cómo resulten las circunstancias.

19. Mis calificaciones en la escuela dependían sobre todo de mis esfuerzos y grado de preparación.

20. En los conflictos familiares, a menudo me siento culpable por mí mismo que por el otro lado.

21. La vida de la mayoría de las personas depende de la coincidencia de circunstancias.

22. Prefiero el tipo de orientación en la que se puede determinar de forma independiente qué y cómo hago.

23. Creo que mi estilo de vida no es de ninguna manera la causa de mis enfermedades.

24. Por regla general, es la desafortunada combinación de circunstancias lo que impide que las personas tengan éxito en sus negocios.

25. En última instancia, las personas que trabajan para la organización son responsables de la mala gestión de una organización.

26. A menudo siento que no puedo cambiar nada en las relaciones existentes en la familia.

27. Si quiero, puedo ganarme a casi cualquiera.

28. La generación en crecimiento está influenciada por tantas circunstancias diferentes que los esfuerzos de los padres por educarlos son a menudo inútiles.

29. Lo que me pasa es obra de mis propias manos.

30. Es difícil entender por qué los líderes hacen esto y no de otra manera.

31. Una persona que no pudo lograr el éxito en su trabajo, probablemente no mostró suficiente esfuerzo.

32. La mayoría de las veces, puedo obtener lo que quiero de los miembros de mi familia.

33. En los problemas y fracasos que hubo en mi vida, otras personas fueron más culpables que yo.

34. Un niño siempre puede estar protegido de los resfriados si lo observa y lo viste correctamente.

35. En circunstancias difíciles, prefiero esperar hasta que los problemas se resuelvan por sí mismos.

44. La mayoría de los fracasos en mi vida vinieron por incapacidad, ignorancia o pereza y poco dependía de la suerte o la mala suerte.

Resultado de la autocomprobación

Para determinar el resultado de una prueba de autocontrol, debe asignar puntos de acuerdo con el siguiente esquema.

Se otorgan puntos en la escala de autocontrol interno subjetivo,

si la respuesta es afirmativa a las siguientes preguntas:
2, 4, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 25, 27, 29, 31, 32, 34, 36, 37, 39, 42, 44.

Y si la respuesta es no a las siguientes preguntas:
1, 3, 5, 6, 7, 8, 10, 14, 18, 21, 23, 24, 26, 28, 9, 30, 33, 35, 38, 40, 41, 43.

A cada una de estas respuestas se le asigna 1 punto. Los puntos se suman. La puntuación máxima es 44. Cuanto más cerca esté su total de 44, mayor será su nivel de autocontrol interno sobre cualquier situación significativa.

Se pide al niño de manera relajada, pero lenta y clara, que realice una serie de acciones secuenciales.

Instrucciones: "Siéntate en esa mesa (indica cuál), toma un lápiz, una hoja de papel, dibuja una persona, luego pon el lápiz en su lugar, llévate el dibujo y regrésame".

Puede repetir la instrucción nuevamente, después de lo cual se le pide al niño que la reproduzca y continúe con la acción. Las instrucciones se dan solo antes de que se complete la tarea; no se permiten sugerencias ni comentarios durante la ejecución de las acciones. Solo se registran los errores cometidos por el niño que no notó y no corrigió.

Evaluación del desempeño:

Sin errores - 3

1 error - 2

2 o más errores - 1

No completó la tarea en absoluto - 0

Esta prueba revela la capacidad del niño para comprender, aceptar y aferrarse a una tarea, que es uno de los principales indicadores de la preparación del niño para el aprendizaje sistemático. Al mismo tiempo, la figura "Figura humana" se puede analizar como un indicador adicional del nivel de desarrollo mental general del niño.

16. Prueba de agresividad "Nivel de agresividad del niño"

Estudio del nivel de agresividad del niño.

Cada respuesta positiva a cada una de las afirmaciones propuestas se estima en 1 punto.

1. A veces parece que un espíritu maligno se ha apoderado de él. 2. No puede permanecer en silencio cuando no está satisfecho con algo. 3. Cuando alguien le hace daño, seguramente intentará devolverle el dinero. 4. A veces quiere jurar sin motivo. 5. Sucede que rompe juguetes de placer, rompe algo, tripa. 6. A veces insiste en algo para que otros pierdan la paciencia. 7. No le importa burlarse de los animales. 8. Es difícil discutir con él. 9. Muy enojado cuando piensa que alguien se está burlando de él. 10. A veces tiene el deseo de hacer algo malo y escandalizar a los demás. 11. En respuesta a pedidos ordinarios, tiende a hacer lo contrario. 12. A menudo es gruñón, no para su edad. 13. Se percibe a sí mismo como independiente y resolutivo. 14. Le gusta ser el primero, mandar, subyugar a otros. 15. Los fracasos le provocan una fuerte irritación, el deseo de encontrar al culpable. 16. Se pelea fácilmente, se pelea. 17. Intenta comunicarse con los más jóvenes y los más débiles físicamente. 18. Tiene frecuentes episodios de irritabilidad sombría. 19. No considera con sus compañeros, no concede, no comparte. 20. Estoy seguro de que realizará cualquier tarea de la mejor manera posible. Una respuesta positiva se estima en 1 punto. Indicadores: Alta agresividad - 15-20 puntos. Agresividad media -7-14 puntos. Baja agresividad -1-6 puntos. 17. Temperamento

Estudiar el temperamento del estudiante por observación.

Objetivo: determinación de las características del temperamento de un estudiante más joven.

Plan de observación

1. ¿Cómo se comporta uno en una situación en la que es necesario actuar con rapidez?

a) se incorpora fácilmente al trabajo;

b) actúa con pasión;

c) actúa con calma, sin desperdiciar palabras;

d) Actúa con timidez, incertidumbre.

2. ¿Cómo reacciona a los comentarios del maestro?

a) dice que ya no hará esto, pero después de un tiempo vuelve a hacer lo mismo;

b) está indignado por el hecho de que le hagan comentarios;

c) escucha y reacciona con calma;

d) guarda silencio, pero se ofende.

3. Al hablar con sus compañeros cuando habla de temas que le preocupan mucho:

a) rápidamente, con fervor, pero escucha las declaraciones de los demás;

b) rápidamente, con pasión, pero no escucha a los demás;

c) despacio, con calma, pero con seguridad;

d) con mucha ilusión y duda.

4. ¿Cómo se comporta uno en una situación en la que es necesario pasar la prueba, pero no está terminada? o se pasó el control, pero resulta que se cometió un error:

a) reacciona fácilmente a la situación actual;

b) tiene prisa por terminar el trabajo, está indignado por los errores;

c) decide con calma hasta que el maestro toma su trabajo, dice poco sobre los errores;

d) entrega el trabajo sin hablar, pero expresa incertidumbre, duda sobre la veracidad de la decisión.

5. ¿Cómo se comporta uno al resolver un problema difícil, si no se resuelve de inmediato?

a) se cierra, luego continúa trabajando nuevamente;

b) decide obstinadamente y persistentemente, pero de vez en cuando expresa bruscamente su indignación;

c) muestra incertidumbre, confusión.

6. ¿Cómo se comporta en una situación en la que tiene prisa por irse a casa y el maestro o el activo de la clase sugieren que se quede en la escuela para completar una tarea?

a) acepta rápidamente;

b) está indignado;

c) permanece, no dice una palabra;

d) muestra incertidumbre.

7. ¿Cómo se comporta uno en un entorno desconocido?

a) muestra máxima actividad, recibe fácil y rápidamente la información necesaria para la orientación, toma decisiones rápidamente;

b) está activo en una dirección, debido a esto, no recibe suficiente información, pero toma decisiones rápidamente;

c) mira con calma lo que sucede a su alrededor, no tiene prisa con las decisiones;

d) se familiariza tímidamente con la situación, toma decisiones con incertidumbre.

Para observar este plan, es recomendable utilizar el esquema (Tabla 1), marcando las reacciones adecuadas para cada elemento del plan con un signo "+".

Esquema para observar el temperamento del alumno.

Opción	Elementos del plan de observación
reacciones

Los temperamentos corresponden a las reacciones de cada punto del plan:

a) optimista;

b) colérico;

c) flemático;

d) melancólico.

Procesamiento de datos. Se cuenta el número de signos "+" en las líneas correspondientes a los elementos. El mayor número de signos "+" en uno de los elementos indicará el temperamento aproximado del sujeto. Dado que no hay temperamentos "puros", de acuerdo con este esquema es posible establecer aquellos rasgos de otros temperamentos que son hasta cierto punto inherentes a los sujetos.

Instrucciones:“Lea atentamente las diez frases que describen reacciones a determinadas situaciones. Debes evaluar cada uno de ellos como verdadero o falso en relación contigo mismo. Si la propuesta le parece correcta o en su mayor parte correcta, coloque junto al número de serie, la letra "B", si no es correcta o en su mayor parte incorrecta, la letra "H".

1. Me resulta difícil imitar los hábitos de otras personas.

2. Probablemente haría el tonto para llamar la atención o divertir a los demás.

3. Podría ser un buen actor.

4. Otras personas a veces piensan que estoy experimentando algo más profundamente de lo que realmente es.

5. En una empresa, rara vez soy el centro de atención.

6. En diferentes situaciones y al tratar con diferentes personas, a menudo me comporto de manera completamente diferente.

7. Solo puedo defender aquello de lo que estoy sinceramente convencido.

8. Para tener éxito en los negocios y en las relaciones con las personas, trato de ser quien se espera que sea.

9. Puedo ser amigable con las personas que odio.

10. No siempre soy lo que parezco.

Cálculo de resultados: Se otorga 1 punto por la respuesta "H" a las preguntas 1, 5, 7 y por la respuesta "B" a todas las demás. Calcula la cantidad de puntos. Si respondió las preguntas con sinceridad, se puede decir lo siguiente sobre usted:

0-3 puntos- tiene poco control de la comunicación. Tu comportamiento es estable y no consideras necesario cambiar según la situación. Eres capaz de una sincera auto-revelación en la comunicación. Algunas personas piensan que se siente "incómodo" en la comunicación debido a su franqueza.

4-6 puntos- tienes un control comunicativo medio, eres sincero, pero no comedido en tus manifestaciones emocionales, eres considerado en tu comportamiento con las personas que te rodean.

7-10 - puntos - tienes un alto control de comunicación. Entra fácilmente en cualquier rol, reacciona con flexibilidad a situaciones cambiantes, se siente bien e incluso puede anticipar la impresión que da a los demás.

Las personas con alto control comunicativo, según Snyder, se vigilan constantemente, saben bien dónde y cómo comportarse, controlan la expresión de sus emociones. Al mismo tiempo, la espontaneidad de la autoexpresión les resulta difícil, no les gustan las situaciones impredecibles. Su posición: "Soy quien soy en este momento". Las personas con bajo control comunicativo son más directas y abiertas, tienen un "yo" más estable, poco sujeto a cambios en diversas situaciones.

3. Prueba "¿Sabes escuchar?"

El concepto de "habilidades de comunicación" incluye no solo la evaluación del interlocutor, la identificación de sus fortalezas y debilidades, sino también la capacidad de establecer un ambiente amistoso, la capacidad de comprender los problemas del interlocutor, etc.

Instrucciones:"Tenga en cuenta las situaciones que le causan insatisfacción o molestia e irritación cuando habla con cualquier persona, ya sea su amigo, colega, líder o simplemente un interlocutor casual".

Opciones de situación

Situaciones causando

1.El interlocutor no me da la oportunidad de hablar, tengo algo que decir, pero No hay forma de insertar una palabra. 2. El interlocutor me interrumpe constantemente durante la conversación. 3. El interlocutor nunca mira a la cara durante una conversación y no estoy seguro de si me está escuchando. 4. Hablar con tu pareja te hace sentir como una pérdida de tiempo. 5. El interlocutor está constantemente preocupado: el lápiz y el papel lo ocupan más que mis palabras. 6. El interlocutor nunca sonríe. Me siento incómodo y ansioso. 7. El interlocutor siempre me distrae con preguntas y comentarios. 8. Lo que diga, el interlocutor enfría mi ardor. 9. El interlocutor siempre intenta refutarme. 10. El interlocutor distorsiona el significado de mis palabras y les da un contenido diferente. 11. Cuando hago una pregunta, el interlocutor me obliga a defenderme. 12. A veces el interlocutor vuelve a preguntarme, fingiendo no escuchar. 13. El interlocutor, sin escuchar hasta el final, me interrumpe solo para asentir. 14. El interlocutor, durante una conversación, se concentra en extraños: juega con un cigarrillo, limpia ventanas, etc. y estoy firmemente convencido de que al mismo tiempo está desatento. 15. El interlocutor me saca conclusiones. 16. El interlocutor siempre está tratando de insertar una palabra en mi historia. 17. El interlocutor siempre me mira con mucha atención, sin pestañear. 18. El interlocutor siempre me mira como si evaluara. Esto es preocupante. 19. Cuando propongo algo nuevo, el interlocutor dice que piensa igual. 20. El interlocutor repite, mostrando que está interesado en la conversación, con demasiada frecuencia asiente con la cabeza, jadea y está de acuerdo. 21. Cuando hablo de algo serio, y el interlocutor inserta historias divertidas, bromas, anécdotas. 22. El interlocutor suele mirar el reloj durante una conversación. 23. Cuando entro a la oficina, deja todo y me presta toda su atención. 24. El interlocutor se comporta como si yo le impidiera hacer algo importante. 25. El interlocutor exige que todos estén de acuerdo con él. Cualquiera de sus declaraciones termina con la pregunta: "¿Tú también lo crees?". o "¿No estás de acuerdo?"

Procesamiento de resultados: Calcula el porcentaje de situaciones que son molestas y molestas.

70% - 100% - Eres un mal conversador. Necesitas trabajar en ti mismo y aprender a escuchar.

40% - 70% - Tienes algunas desventajas. Eres crítico con las declaraciones, aún te faltan algunas de las virtudes de un buen interlocutor, evitas conclusiones apresuradas, no te enfocas en la manera de hablar, no finges, busca el significado oculto de lo dicho, no monopolizas el conversacion.

10% -40% - Eres un buen conversador, pero a veces te niegas a prestarle toda la atención a tu pareja. Repite cortésmente sus declaraciones, dale tiempo para que revele plenamente su pensamiento, ajusta tu ritmo de pensamiento a su discurso y puedes estar seguro de que será aún más agradable comunicarse contigo.

0% - 10% - Eres un excelente conversador. Sabes escuchar, tu estilo comunicativo puede convertirse en un ejemplo para los demás.

Lección individual sobre el tema:

"Autocontrol del comportamiento".

Tema del evento: lección individual sobre el tema"Autocontrol del comportamiento".

Objetivo: Familiarizar al niño con el concepto de autocontrol, identificar las características del autocontrol en este niño, explicar la importancia del autocontrol de la conducta.

Tareas:

1. Formar la actitud correcta del niño hacia la voluntad y el autocontrol.

2. Revele el autocontrol del niño.

3. Motivar al niño a desarrollar el autocontrol.

Equipo: Folletos, bolígrafos.

Registro: Carteles, dibujos.

Curso de la lección:

Etapa preparatoria.

Realización de una lección:

Introducción.

Conversación: características de la voluntad.

Rasgos de personalidad de voluntad fuerte.

Prueba de autocontrol.

Conclusión.

3. La etapa final.

Análisis

1. Introducción.

El trabajo ético dirigido, necesariamente realizado por el docente en el marco de la enseñanza de la autorregulación mental, debe sentar las bases de la moralidad en los estudiantes.

Hay opciones para reclutar grupos, tanto solo de niños o adolescentes, como junto con sus padres. En el último caso, el programa se basa en los más pequeños, pero los padres participan voluntariamente en tales actividades. Una de las ventajas de la segunda opción de trabajo es la aparición de intereses comunes en la familia y la superación de su desunión.

Los ejercicios con zonas reflexogénicas de la esfera emocional-volitiva (a excepción de los ejercicios más simples con anahata) no deben realizarse con niños y adolescentes sin indicaciones médicas especiales. La razón es que estos ejercicios son incompatibles con el consumo de alcohol durante y después del curso.

El énfasis en el trabajo no debe estar en obtener altos resultados, sino en ampliar los horizontes, en informar ampliamente a los estudiantes para ayudarlos a elegir un camino en la vida cuando sean mayores.

¡Enriquece tus actividades con estética y deporte!

1. Puede complementarlos con coreografía, música, fotografía, pintura, turismo, templado, ecología, crítica literaria, filosofía - dependiendo del área de competencia del profesor.

2. Quizás el uso de ejercicios con zonas reflexogénicas de la esfera emocional-volitiva y otras técnicas similares por médicos especialmente capacitados para el tratamiento de ciertas enfermedades neurológicas y mentales de los niños.

3. La forma más fácil para que los niños y adolescentes dominen los ejercicios con representaciones figurativas. Por lo general, les resulta más difícil dominar la concentración.

4. Un efecto positivo interesante lo proporciona la presencia (pero no la participación en pie de igualdad) de los niños en las clases fuera de la ciudad de los grupos donde estudian sus padres. Con una actitud discreta hacia ellos, los niños activan un importante mecanismo de aprendizaje: la imitación.

El problema de la VOLUNTAD, la regulación voluntaria del comportamiento y su influencia en diversas actividades humanas ha ocupado durante mucho tiempo la mente de los científicos.

Se sabe que el comportamiento humano está determinado por diversos mecanismos fisiológicos y psicológicos. Por un lado, se trata ciertamente de mecanismos reflejos y reflejos condicionados, y por otro, de control voluntario, que se asocia no solo a mecanismos fisiológicos, sino también psicológicos. El desarrollo y la formación de la voluntad y las cualidades volitivas de una persona comienza desde la primera infancia. Mucho contribuye a este proceso, muchos factores influyen en él, tanto la comunicación del niño con sus compañeros como los juegos en los que participa. Las actividades educativas brindan grandes oportunidades para el desarrollo volitivo de la personalidad.

En la etapa inicial de la educación escolar, la actividad educativa ocupa uno de los lugares centrales en la vida y el desarrollo personal de los niños, es el tipo de actividad protagonista. La psique del niño, el desarrollo de sus cualidades volitivas no solo se manifiesta en la actividad, sino que también se forma en ella. Sin embargo, en el proceso de la actividad educativa, no solo se forma la esfera volitiva del estudiante, sino que también el desarrollo volitivo de la personalidad tiene un impacto directo en el curso de la actividad educativa y en el rendimiento académico de los escolares. La cuestión de la influencia del desarrollo volitivo en el estudio y el rendimiento académico de los escolares es uno de los temas de actualidad de la psicología educativa moderna.

2. Característica de la voluntad.

En la ciencia psicológica, la voluntad se define como una propiedad de la psique humana, que se manifiesta en la autodeterminación activa y la autorregulación de sus actividades y comportamiento a pesar de los obstáculos, influencias e influencias externas e internas. Gracias a la voluntad, una persona puede, por su propia iniciativa, en función de una necesidad realizada, realizar acciones en una dirección planificada previamente y con una energía planificada previamente. En consecuencia, una persona puede organizar su actividad mental y dirigirla. Con un esfuerzo de voluntad, puede frenar la manifestación externa de las emociones o incluso mostrar lo contrario. Superar obstáculos y dificultades está asociado con el llamado. esfuerzo volitivo, es decir un estado especial de tensión neuropsíquica, que moviliza la fuerza física, intelectual y moral de una persona.

La naturaleza de la voluntad humana . Las acciones voluntarias están determinadas por circunstancias objetivas externas, en particular, las condiciones, el estilo de vida y las actividades humanas. Estas influencias son distantes e indirectas y, como resultado, no siempre se realizan, lo que a veces crea la ilusión de absoluta arbitrariedad de las acciones humanas. El libre albedrío no consiste en una independencia imaginaria de las leyes de la naturaleza y las leyes del desarrollo social, sino en la capacidad de utilizarlas para fines específicos, basándose en el conocimiento de estas leyes. Sin embargo, la actividad volitiva de una persona, objetivamente condicionada, no se entiende como una adhesión fatal a circunstancias externas que supuestamente liberan a una persona de la responsabilidad de sus acciones. Es posible comprender y evaluar correctamente la acción volitiva de una persona solo si se conocen no solo los objetivos, sino también los motivos de la acción, ya que la misma acción, dependiendo de esto, puede tener una característica moral diferente.

La voluntad de una persona se caracteriza por varias cualidades. : determinación, decisión, perseverancia, resistencia (autocontrol), disciplina, coraje, coraje, etc. La voluntad juega un papel importante en la estructura del carácter, siendo, en cierto sentido de la palabra, su "núcleo".

3. Rasgos de personalidad volitiva.

La manifestación de la voluntad en varias situaciones específicas y en varios tipos de actividad nos permite hablar sobre las cualidades volitivas de una persona.

El componente innato es la habilidad debida a las inclinaciones naturales, y el componente adquirido es la experiencia humana: sus habilidades y conocimientos asociados con la autoestimulación, el motivo de logro formado, la actitud volitiva formada para no sucumbir a las dificultades, que se convierte en un hábito con repetida superación exitosa de tales dificultades. La manifestación de cada cualidad volitiva depende tanto de uno como del otro componente, es decir, es tanto la realización de la capacidad del esfuerzo volitivo como la capacidad de manifestarlo.

Paciencia se entiende en psicología como una respuesta única y duradera a factores desfavorables (principalmente condiciones fisiológicas) que causan fatiga, hipoxia o sensación de hambre, sed, dolor. La duración de la actividad volitiva depende de la energía de la actividad: cuanto más fuerte es la necesidad y más recursos energéticos del cuerpo, más tiempo puede una persona mantener la tensión volitiva.

Tenacidad y terquedad ... La perseverancia es entendida por los psicólogos como el deseo de lograr "aquí y ahora", es decir instantáneo, deseado o necesario, incluido el éxito en las actividades, a pesar de las dificultades y fracasos existentes.

Perseverancia, según la definición del famoso científico V.K. Kalina es una cualidad emocional-volitiva en la que los componentes emocionales y volitivos en diferentes etapas de actividad se pueden presentar de diferentes maneras.

Independencia e iniciativa ... La autosuficiencia se define como la capacidad de realizar una actividad sin ayuda. Se manifiesta en la toma de decisiones independiente, la implementación de lo planificado, el autocontrol, al asumir la responsabilidad de las acciones de los demás. La independencia como un rasgo de voluntad fuerte ya es inherente a los niños en edad preescolar, sin embargo, los motivos de su manifestación en niños de diferentes edades son diferentes.

La iniciativa se manifiesta en este tipo de acciones de los escolares o sus grupos, que sirvieron como el inicio de un nuevo movimiento o un cambio en las formas de actividad. Moralmente, la iniciativa se caracteriza por la valentía social, la ausencia de miedo a asumir la responsabilidad de la acción que se está realizando.

Disciplina y organización ... El comportamiento disciplinado presupone la observancia del orden establecido, el orden, la coherencia. El comportamiento disciplinado conduce a la formación de la disciplina como rasgo de personalidad, que se basa en el deseo y la capacidad de gestionar su comportamiento de acuerdo con las tareas planteadas.

Diligencia - este es el deseo de hacer cualquier trabajo, la tarea es buena y concienzuda. Por un lado, se traza claramente en la diligencia un aspecto motivacional y moral: el deseo del alumno de hacer un trabajo, el deseo de mostrarse, el deseo de no avergonzarse, de ser honesto con el trabajo asignado, etc.

Energía se define como la capacidad, mediante un esfuerzo voluntario, de elevar rápidamente la actividad al nivel requerido, hasta el más alto.

Heroísmo y coraje .

Principios es un rasgo de personalidad que parece ser un reflejo de la naturaleza ideológica de una persona. Una persona que se adhiere firme (estrictamente) y conscientemente a cualquier principio se considera que tiene principios, es decir, puntos de vista, ideas, creencias que determinan la norma de su comportamiento. La base de tal firmeza de puntos de vista y convicciones puede ser la confianza en su rectitud, en la justicia de tal o cual orden.

Se observa un notable desarrollo de la voluntad en la adolescencia, cuando hay un crecimiento significativo de la actitud consciente hacia la realidad, la enseñanza, un aumento de los motivos de las sociedades, el orden (sentido del deber, responsabilidad).

Para corregir la indisciplina del profesor, se pueden tomar las siguientes medidas :

1. Implicación de los alumnos indisciplinados en diversos tipos de actividades de utilidad social, teniendo en cuenta sus intereses y valores, dando al trabajo asignado un significado para todo el equipo y no solo para un alumno en particular.

2. Introducir la iniciativa de los estudiantes indisciplinados en algún servicio comunitario.

3. Fortalecer en los estudiantes indisciplinados la confianza en su propia fuerza.

4. Usar métodos de persuasión, aliento, aprobación pública, tacto, confianza.

5. Usar la opinión pública de la clase contra los infractores persistentes de la disciplina.

Desarrollo de la independencia del alumno. El desarrollo de la independencia pasa por una serie de etapas. En la primera etapa, la independencia se manifiesta solo en la ejecución de lo planeado solo por el maestro o el maestro junto con los estudiantes. En la segunda etapa, la independencia se manifiesta no solo en el desempeño, sino también en el autocontrol. En la tercera etapa, se les une la posibilidad de una planificación independiente de actividades. En la cuarta etapa, aparece una iniciativa creativa, es decir independencia para establecer un objetivo, elegir formas de lograrlo, asumir la responsabilidad de la implementación del caso.

4. Prueba de autocontrol.

Cuestionario para identificar la severidad del autocontrol en el ámbito emocional, actividad, comportamiento (autocontrol social) G.S. Nikiforov, V.K. Vasiliev, S.V. Firsova.

Instrucciones:

Ahora te leeré una serie de preguntas que deberás responder. Aquí no puede haber respuestas correctas o incorrectas. Las personas son diferentes y todos pueden expresar su opinión. En la parte superior de la hoja, escriba su grado, edad, sexo, nombre y la letra inicial de su apellido. Respondiendo a cada pregunta, tendrás que elegir una de las tres respuestas que se te ofrecen, la que mejor se adapte a tus puntos de vista y acciones. Si algo no le queda claro, pregunte.

1. No es necesario que dedique mucho tiempo a pensar en las respuestas. Primero dé la respuesta que se le ocurra.

2. Trate de no recurrir con demasiada frecuencia a respuestas intermedias como: "No sé", "algo intermedio", mientras elige la opción más adecuada para usted.

3. Asegúrese de responder las preguntas seguidas sin perderse nada.

4. Responda honesta y sinceramente. No intente dar una buena impresión con sus respuestas (las respuestas solo se pueden descifrar usando una clave especial, que solo nosotros conocemos, y las respuestas a cada pregunta no serán consideradas en absoluto, solo los indicadores generales son de interés), ellos ( tus respuestas) deben corresponder a la realidad, haciendo esto nos ayudarás mucho en nuestro trabajo. Gracias de antemano por tu ayuda.

Material de exámen:

1. Se me considera una persona de mal genio y desenfrenada:

a) sí (0)

b) no estoy seguro (1)

c) no (2).

2. Cedo mi asiento en el transporte público para personas mayores y pasajeros con niños pequeños:

a) en cualquier caso (2)

b) a veces (1)

c) solo si se insiste en (0).

3. Tiendo a monitorear la manifestación de mis sentimientos:

a) siempre (2)

b) a veces (1)

c) raramente (0).

4. Si en la tarea recibida algo me resulta incomprensible, yo:

a) Siempre aclaro todas las ambigüedades antes de completar la tarea (2)

b) Lo hago a veces (1)

c) aclarar ambigüedades a lo largo del camino (0)

5. Reviso mis acciones durante el trabajo:

a) constantemente (2)

b) de un caso a otro (1)

c) raramente (0)

6. Antes de presentar cualquier argumento, prefiero esperar hasta estar convencido de que tengo razón:

a) siempre (2)

b) usualmente (1)

c) solo si es apropiado (0)

7. Creo que cada situación específica requiere un determinado estilo de ropa:

a) de acuerdo (2)

b) parcialmente (1)

c) en desacuerdo (0)

8. Por lo general, expreso mi opinión después de los ancianos en edad y posición:

a) sí (2)

b) no siempre (1)

c) no (0)

9. Me gusta el trabajo que requiere conciencia, habilidades precisas:

a) sí (2)

b) algo intermedio (1)

c) no (0)

10. Si me sonrojo, siempre siento esto:

a) sí (2)

b) a veces (1)

c) no (0)

11. En el proceso de trabajo, trato de verificar la exactitud de su implementación:

a) siempre (2)

b) de un caso a otro (1)

c) solo cuando esté seguro de haber cometido errores (0)

12. Si tengo dudas sobre si entendí correctamente el significado del texto de servicio leído, entonces:

a) Releí un lugar oscuro en el texto nuevamente (2)

b) Lo hago a veces (1)

c) No traiciono este valor, paso a la siguiente etapa de trabajo (0)

13. Al final del trabajo, pongo en orden mi lugar de trabajo, lo preparo para el próximo día laboral:

a) habitualmente (2)

b) a veces (1)

c) raramente (0)

14. Soy una persona bastante exigente y siempre insisto en que todo se haga de la forma más correcta posible:

a) sí (2)

b) algo intermedio (1)

c) no (0)

15. En mis acciones, siempre trato de adherirme cuidadosamente a las reglas de conducta aceptadas en la sociedad:

a) sí (2)

b) no estoy seguro (1)

c) no (0)

16. No soy grosero ni siquiera con aquellas personas que me son muy desagradables:

a) verdadero (2)

b) no siempre (1)

c) incorrecto (0)

17. Si, al leer las instrucciones, encuentro alguna ambigüedad, entonces:

b) Lo hago a veces (1)

c) tratando de resolverlos (2)

18. A menudo me enojo con la gente demasiado rápido:

a) sí (0)

b) a veces (1)

c) no (2)

19. En lugares públicos, trato de no hablar en voz alta:

a) Siempre sigo esta regla (2)

b) a veces sigo esta regla (1)

c) Rara vez sigo esta regla (0)

20. Los errores en el trabajo realizado deben corregirse:

a) solo si alguien les señala (0)

b) algo intermedio (1)

c) No espero a que otros los señalen (2)

21. Cuando estoy muy preocupado por algo, dejo de monitorear mis acciones:

a) casi siempre (0)

b) a veces (1)

c) raramente (2)

22. Cuando planifico mis actividades, doy tiempo para verificar el trabajo realizado:

a) siempre (2)

b) a veces (1)

c) raramente (0)

23. Al completar una tarea, estoy satisfecho solo cuando se presta la debida atención a todas las pequeñas cosas:

a) correcto (2)

b) no estoy seguro (1)

c) incorrecto (0)

24. Cuando hablo con una audiencia, trato de seguir mi voz y mis gestos:

a) siempre (2)

b) a veces (1)

c) raramente (0)

25. No empiezo a trabajar hasta estar convencido de que todo lo necesario para ello ya está en su lugar habitual:

a) habitualmente (2)

b) a veces (1)

c) raramente (0)

26. Al salir de casa, no tengo la costumbre de comprobar si he apagado la luz, el gas, la plancha, la plancha y el agua:

a) de acuerdo (0)

b) no estoy seguro (1)

c) en desacuerdo (2)

27. En comunicación, yo:

a) expresar libremente mis sentimientos (0)

b) algo intermedio (1)

c) No expreso mis sentimientos (2)

28. Si sin darme cuenta violé las reglas de conducta mientras estaba en sociedad, pronto lo olvido:

a) sí (0)

b) algo intermedio (1)

c) no (2)

29. A veces me dicen que mi voz y mis gestos están demasiado excitados:

a) sí (0)

b) no estoy seguro (1)

c) no (2)

30. Mantengo el orden en mi habitación, todas las cosas siempre están en su lugar:

a) sí (2)

b) algo intermedio (1)

c) no (0)

31. Soy una persona puntual y normalmente no llego tarde a nada:

a) verdadero (2)

b) no siempre (1)

c) incorrecto (0)

32. Bajo la influencia del momento, rara vez digo cosas de las que luego me arrepiento mucho:

a) correcto (2)

b) no estoy seguro (1)

c) incorrecto (0)

33. Me dicen que cuando estoy demasiado entusiasmado por contar algo, mi habla se vuelve algo confusa:

a) verdadero (0)

b) parcialmente (1)

c) incorrecto (2)

34. Como con tanto gusto que al mismo tiempo no siempre soy pulcro, como los demás:

a) correcto (0)

b) no estoy seguro (1)

c) incorrecto (2)

35. Cuando estoy molesto, me aseguro de ocultar mis sentimientos:

a) correcto (2)

b) algo intermedio (1)

c) incorrecto (0)

36. Al hablar, prefiero:

a) expresar pensamientos a medida que vienen a mi mente (0)

b) algo intermedio (1)

c) primero formular una mejor idea (2).

Interpretación:

Sobre la severidad de la tendencia aautocontrol emocional las respuestas indican los siguientes puntos: 1,3,10,18,24,27,29,32,33,35.

Sobre la severidad de la tendencia aautocontrol en las actividades : 4,5,9,11,12,13,14,17,20,22,23,25. Al mismo tiempo, 4,12,25 tienen como objetivo identificar el grado de gravedadcontrol preliminar y 5, 11, 23 -la corriente , es decir. autocontrol, ya incluido en el proceso de D.

Sobre la severidad de la tendencia aautocontrol social comportamiento : 2, 6, 7, 8, 15, 16, 19, 26, 28, 30, 31, 34, 36.

La severidad de la propensión al autocontrol (por tipo y total) está determinada por la puntuación total (de acuerdo con la puntuación de cada respuesta, de 0 a 2).

Autocontrol social Es una combinación de autocontrol emocional, comunicativo, conductual y de actividad (autocontrol en la actividad).

Autocontrol en la esfera emocional - es la capacidad de una persona para controlar las emociones y contener las acciones negativas cuando se enfrenta a la resistencia u hostilidad de los demás o cuando trabaja en condiciones estresantes.El autocontrol emocional se considera un componente de un constructo de nivel superior en la jerarquía de los constructos de la personalidad: adaptabilidad (adaptabilidad).

Autocontrol en actividades - una tendencia a la actividad organizacional y al logro del éxito en aquellas profesiones que requieren objetividad, decisión y aplomo. Determina la gravedad de las características volitivas del individuo. Este factor es uno de los más importantes para predecir el éxito de una actividad. Se asocia positivamente con la frecuencia de elección como líderes y el grado de actividad en la resolución de problemas grupales. Alta disciplina, determinación, fuerte voluntad, capacidad para controlar sus emociones y comportamiento, escrupulosidad, tendencia a observar la etiqueta. Para cumplir con dichos estándares, el individuo debe realizar ciertos esfuerzos, tener principios y creencias claros y tener en cuenta la opinión pública.

Autocontrol en comportamiento - si una persona pudo cambiar su comportamiento aquí y ahora, pero esto se aplica solo a una situación específica, se trata de un cambio situacional en su propio comportamiento. Si cambió su comportamiento en su conjunto, en principio, y este cambio es durante mucho tiempo y se refiere a una gran cantidad de situaciones significativas, entonces ya se ha dicho sobre el autocontrol del comportamiento.

El comportamiento de un individuo con una capacidad pronunciada de autocontrol se caracteriza por las siguientes características.

– Capacidad para mantener un estado de calma, incluso relaciones sociales moderadas y una atmósfera tranquila al resolver cualquier problema, incluso difícil.

– La capacidad de gestionar eficazmente sus emociones.

– La capacidad de gestionar eficazmente las emociones de los demás.

5. Conclusión.

En psicología, la voluntad se define como la capacidad de una persona para actuar en la dirección de lograr un objetivo establecido conscientemente, mientras supera los obstáculos externos e internos. Si es necesario, una persona de voluntad fuerte sabe cómo rechazar una acción planificada o en curso si ya no cumple con las circunstancias cambiadas. Dicha persona también se caracteriza por la capacidad, si es necesario, de abstenerse de tal o cual acción.

Superar obstáculos y dificultades está asociado con el llamado. esfuerzo volitivo

La esfera volitiva de la personalidad se revela en las cualidades volitivas. Todas las cualidades volitivas de una persona se dividen en dos grandes clases: cualidades volitivas propias (cualidades simples) y cualidades volitivas morales (complejas). A su vez, las cualidades volitivas propiamente dichas se dividen en dos grupos. El primer grupo incluye cualidades volitivas asociadas con la determinación del individuo (paciencia, perseverancia, perseverancia), y el segundo grupo incluye cualidades volitivas que caracterizan el autocontrol (resistencia, coraje, determinación, etc.).

Las cualidades volitivas de una persona se forman en el proceso de toda la actividad humana, incluso en las actividades educativas. A su vez, las cualidades volitivas de los escolares afectan sus actividades educativas y su rendimiento académico.

Literatura.

1. Stolyarenko L.D. Psicología pedagógica. - Rostov n. / Don: Phoenix, 2006 .-- 542 p.

2. Diccionario moderno de pedagogía / Comp. Rapatsevich E.S. - Minsk: "Modern Word", 2001. - 928 p.

3. Lector de psicología. / Ed. AV. Petrovsky. - M.: Educación, 1987 .-- 447 p.

La capacidad de controlarse a sí mismo ayuda a una persona en el momento adecuado a hacer frente a sus emociones, sentimientos y deseos, a mantener el autocontrol y el rendimiento. Nuestra prueba mostrará cuál es su nivel de autocontrol.

1. Al perseguir mis metas, puedo fingir la forma en que ellos quieren verme.

2. Durante una disputa, a menudo interrumpo al interlocutor para probar mi caso.

3. Es difícil para mí ocultar mi disgusto por una persona si es desagradable para mí.

4. Si es necesario, puedo controlar fácilmente el arrebato de ira.

5. A veces no puedo deshacerme de una canción que me tiene pegada y la canto todo el día.

6. Cuando soy muy gracioso, me reiré a carcajadas incluso en un ambiente inapropiado.

7. Me resulta difícil seguir trabajando después de ponerme al día con las autoridades.

8. Puedo ocuparme de mis asuntos incluso en un entorno incómodo.

9. Los pensamientos extraños a menudo interfieren con mi concentración.

10. Me cabreo muy fácilmente.

11. Soy una persona adicta al juego.

12. Me han dicho más de una vez que tengo excelentes dotes de actuación.

13. A menudo, por simpatía por una persona, no puedo rechazar una solicitud.

14. Rara vez hago cosas precipitadas.

15. Si es necesario, puedo quedarme despierto toda la noche y trabajar productivamente al día siguiente.

16. A menudo olvido dónde - pongo cosas diferentes.

17. Puede resultarme difícil obligarme a trabajar si sé que "los plazos aún no se han cumplido".

18. Me cuesta contener la curiosidad.

19. Rara vez llego tarde.

20. Para mí no es difícil, trabajo que requiere mayor atención.

Cuente el número de puntos.

0-4

El bajo autocontrol puede estar asociado con una sofisticación particular en su naturaleza. Foto: PhotoXpress.ru

Te caracterizas por una excesiva sensibilidad, vulnerabilidad, espontaneidad. Su imprevisibilidad y, a menudo, lo innecesario pueden afectar negativamente la opinión de empleadores o conocidos sobre usted. Sin embargo, un nivel tan bajo de autocontrol puede asociarse con una sofisticación especial de su naturaleza.

5-10

Un posible camino para que usted desarrolle el autocontrol es desarrollar la confianza en sí mismo. Foto: PhotoXpress.ru

Te caracterizas por la impulsividad y la inestabilidad en las intenciones. Sin embargo, en situaciones críticas, sabe cómo recomponerse y alcanzar sus metas. Un posible camino para que desarrolle el autocontrol es desarrollar la confianza en sí mismo.

11-16

Se esfuerza por lograr sus objetivos, sabe cómo no distraerse con alternativas y no sucumbir a las tentaciones. Foto: PhotoXpress.ru

Te caracterizas por la estabilidad emocional, buen autocontrol en diversas situaciones. Se esfuerza por lograr sus objetivos, sabe cómo no distraerse con alternativas y no sucumbir a las tentaciones. Al mismo tiempo, eres lo suficientemente flexible y puedes "soltar las riendas" si sientes que la situación lo permite.

17-20

Sabes cómo lidiar con las emociones emergentes y no mostrar a los demás tus sentimientos. Foto: PhotoXpress.ru

Eres una persona activa, trabajadora y muy organizada. Sabes cómo lidiar con las emociones que surgen y no mostrar a los demás tus sentimientos. Sin embargo, un nivel tan alto de autocontrol puede provocar un aumento de la tensión interna y provocar algunas enfermedades (por ejemplo, cardiovasculares).