உலகில் கடினமான ஜாக். உலகின் வெப்பமான மக்கள்

தங்களைத் தாங்களே தங்கள் குடும்பத்தினரையும் பாதுகாக்க முடியும். அதனால்தான், கலாச்சார ஆய்வுகள் பார்வையில் இருந்து, ஆண்கள் வலுவான பாலியல், மற்றும் பெண்கள் - பலவீனமாக அழைக்கப்படுகிறார்கள். ஒரு சந்தேகம் இல்லாமல், ஆற்றல் வலிமை இணைந்து உடல் வலிமை நல்லது, ஆனால் சில தோழர்களே சிந்தனை இல்லாமல் தசைகள் ஒரு hypertrophied குவியல் தங்கள் எண்ணிக்கை திரும்ப! உலகின் சிறந்த மக்கள் ஒரு தெளிவான உதாரணம். நாம் அவர்களைப் பற்றி பேசுவோம்.

பூமியில் மிகவும் சக்தி வாய்ந்த மக்கள் - அவர்கள் யார்?

இன்றைய தினம், பூமி பூமியின் முக்கிய உந்துதலின் தலைப்புக்கு பல சவால்கள் உள்ளன. அவர்கள் மத்தியில் - ரோனி கோல்மன் மற்றும் முஸ்தபா இஸ்மாயில்.

"மிஸ்டர் ஒலிம்பியா"

சிறுவயது முதல், இயற்கையான இந்த விளையாட்டு வீரரை ஒரு அழகான விளையாட்டு வீரராக வழங்கியுள்ளது. இந்த வழக்கில், ரோனி தன்னை உடலமைப்பு பற்றி சிந்திக்க கூட இல்லை. எதிர்கால உடல்நலம், அனைத்து இளைஞர்களையும் போல, கால்பந்து, கூடைப்பந்து மற்றும் பேஸ்பால் ஆகியவற்றை நேசித்தேன். அமெரிக்கன் பல்கலைக் கழகத்திலிருந்து பட்டம் பெற்ற பிறகு, திரு. கோல்மன் ஒரு கணக்காளராக சிறிது நேரம் பணியாற்றினார். அவர் விரைவில் அதை சோர்வாக, மற்றும் அவர் ஒரு போலீஸ்காரர் ஆக முடிவு. போலீஸ் அகாடமி பட்டம் பெற்ற பிறகு, நம் ஹீரோ அவர் விரும்பியதை செய்தார். அவர் தனது வேலையை மிகவும் பிடிக்கும். அவரது உடல் உடற்பயிற்சி பராமரிக்க, ரோனி ஒரு உடற்பயிற்சிக்காக கையெழுத்திட்டார். அவரது உடல்நலம் தொழில் துவங்கும் இடத்தில் உள்ளது.

"திரு பைஸ்ஸிஸ்"

அவரது பெயர் முஸ்தபா இஸ்மாயில். உலகின் மிகப்பெரிய முன்னோடிகளில் ஒரு நபர் என்ற முக்கிய புத்தகத்தின் (கின்னஸ்) பதிப்பில், 63.5 செமீ அளவு, அவருடைய இடது அளவு 64.7 செ.மீ.! இன்று, எகிப்திய bodybuilder "உலகின் மிக உந்தப்பட்ட மக்கள்" பரிந்துரையை பெற ஒரு இலக்கு அமைக்க மற்றும் மேல் பரிசு கிடைக்கும்!

இன்று, 24 வயதான இளைஞர் யுனைட்டட் ஸ்டேட்ஸ் மில்ஃபோர்டு முஸ்தபா நகரில் கடந்த 10 ஆண்டுகளாக ஒவ்வொரு நாளும் 3 மணி நேரம் பயிற்சி பெற்று வருகிறார். பதிவு வைத்திருப்பவர் படி, இந்த சிறப்பு விளைவை ஒரு சிறப்பு உணவு, அவர் ரகசியமாக வெளிப்படுத்தாது எந்த இரகசியத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. முஸ்தபா முழு வங்கிகளிலும் முழு ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் செயற்கை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதாக பல பொறாமை மற்றும் வெறுப்புணர்வோர் கூறுகின்றனர். சிலர் அவரது கைத்தொழில்கள் சாதாரண உடற்கூறுகள் என்று கூட சொல்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவரது உருவத்திற்கும் அவரது கைகளுக்கும் இடையில் மிகப்பெரிய ஏற்றத்தாழ்வு கூட கண்ணுக்குத் தெரியாத கண்களுடன் காணப்படுகிறது.

வரலாற்றில் உலகின் மிக வெப்பமான மக்கள்

உலகின் மிக உந்தப்பட்ட நபரின் பெயரை அழைக்க, நீங்கள் வரலாற்றில் ஒரு சிறிய பயணம் செய்ய வேண்டும். எனவே, முற்றத்தில் கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் - தசைநார்கள் கொண்ட காமிக்ஸ் பாணியில் உள்ளன. வரையப்பட்ட விளையாட்டு வீரர்களை பார்த்து, இளைஞர்கள் தங்கள் உடலுக்கு அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினர்.

அது மிகவும் உந்தப்பட்ட மக்கள் மத்தியில் முதல் போட்டிகள் நடைபெற்றது என்று பின்னர் - மற்றும் பின்னர் சிறந்த bodybuilders தலைப்பு போட்டியிட்ட - "திரு ஒலிம்பியா". இந்த போட்டியில் பங்குபெற்ற பிரகாசமான ஆண்கள் பற்றி இன்று உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.

பிறந்த தேதி - 02.22.1972. ஜெர்மனி - டார்ம்ஸ்டாட். குழந்தை பருவத்திலிருந்து, அன்பான உறவினர்களாலும் நண்பர்களாலும் சூழப்பட்டிருந்தது. 19 ஆம் வயதில் - பாடிபில்டிங் இளைஞன் தாமதமாகவே எடுத்துக் கொண்டார். குற்றவாளிகளைத் தற்காத்துக் கொள்ளுதல் அல்லது தன்னைத்தானே வலியுறுத்துவது போன்ற எந்தவொரு புறநிலை காரணங்களையும் அவர் கொண்டிருக்கவில்லை. அவர் களிப்பு நாற்காலியில் வந்தார், மாறாக ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்தினார். நான்கு ஆண்டுகள் கடுமையான பயிற்சிக்குப் பின்னர், மார்க்கஸ் ஹெஸ்ஸில் நடைபெற்ற சாம்பியன்ஷிப்பில் பங்கேற்க விரும்பினார், இருப்பினும், தோள்பட்டை காயம் இளைஞரின் திட்டங்களைத் தடுத்தது.

பாபன்ஹோஸ் போட்டிகளில் 95 போட்டிகளில் தனது முதல் பதக்கம் அவருக்கு வழங்கப்பட்டது. இந்த நிகழ்விற்கு நான்கு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, "மிஸ்டர் ஒலிம்பியாவில்" பங்குபெற தடகள வீரர் அழைக்கப்பட்டார். உண்மை, இறுதியில், ஆட்சி முதல் பத்துவரை அதை செய்யவில்லை, ஆனால் மார்கஸ், மகிழ்ச்சியான மனப்பாங்கைக் கொண்டவர், இது ஒரு இழப்பு என்று கருதவில்லை, மாறாக, இதுபோன்ற ஒரு நிகழ்வுக்கான அழைப்பின் உண்மை ஒரு சாதனை என்று கருதினார்.

குடும்பம் மற்றும் பிரியமானவர்கள் ஆதரவு நன்றி, 2002 இல் மார்கஸ் "சாம்பியன்ஸ் நைட்" முதல் இடத்தில் வெற்றி பெற்றது. ரசிகர்கள் மற்றும் விமர்சகர்கள் பின்னர் நினைவுகூறப்பட்டபோது, ​​சீக்கிரத்தில் ரூல் தோன்றி - அனைத்து சந்தேகங்களும் காணாமல் போனது - இந்த போட்டியின் வெற்றியாளராக மட்டுமே ஆக முடியும். மார்கஸ் பின்வருமாறு கூறினார்: "நீதிபதிகள் என்னை பாராட்டியுள்ளார்கள், என்னை நன்கு தகுதி வாய்ந்த இடத்திலேயே வைத்திருக்கிறார்கள்."

இந்த விளையாட்டு வீரர், அவரது கடின உழைப்பு மற்றும் விடாமுயற்சியின் போதும், அரிதாகவே பீரங்கிக்கு மேல் இருந்தார், ஆனால் அவர் எங்கு போட்டியிட்டாலும், அவர் ஒரு தகுதிவாய்ந்த போட்டியாளராகவும் தீவிர எதிரியாகவும் தன்னை முன்வைத்தார்.

உலகின் மிக உந்தப்பட்ட நபரின் ஆண்டெராமெட்ரிக் தரவு:

• உயரம் -177
• எடை - 127
• மார்பு -148
• பைசெப்ஸ் - 57
• தொடக்கம் - 84

பிறந்த தேதி - 11.11. 1959. தென் கரோலினா - ஸ்பார்டான்பர்க். உலகின் மிக உந்தப்பட்ட மனிதர் திரு ஒலிம்பியா பீடில் மேல் எட்டு முறை ஏறினார்! அவர் டெலோடிட் தசைகள் மீண்டும் வேலை நோக்கமாக உடற்பயிற்சி சொந்தமானது என்று - "ஹேனி இழுவை."

முதல் பருவத்திலிருந்தே லீ காதல் கொண்டார் - முதல் கால்பந்து அவரது காதல் ஆனது, ஆனால் பின்னர் பையன் அவர் பெரிய மற்றும் வலுவான இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு - மற்றும் 19 வயதில் அவர் இளமை "திரு அமெரிக்கா" முதல் வெற்றி பெற்றார்.

அந்த சிறுவன் ஒரு மதக் குடும்பத்தில் வளர்ந்து, மிகவும் பக்தியுள்ளவனாக இருந்தான் என்று நான் சொல்ல வேண்டும். 17 வயதில் அவன் எல்லா வெற்றிகளையும் அர்ப்பணிப்பதற்காக சர்வ வல்லமையுள்ளவனுக்கு வாக்களித்தான். அதன் பிறகு, அதிக படைகள் எப்பொழுதும் தடகளப் பக்கத்தில் இருந்தன.

1983 இல், லீ ஒரு தொழில்முறை உடற்கூறியல் நிலையைப் பெற்றார், 1984 முதல் 1991 வரை, ஹேன் எல்லா இடங்களையும் "திரு. ஒலிம்பியா" என்று அழைத்தார். 32 வயதில், ஹேனி தனது தொழில் வாழ்க்கையை போட்டித்திறன் வாய்ந்த குத்துச்சண்டை வீரராக முடித்துவிட்டு, பல உடற்பயிற்சி மையங்களைக் கைப்பற்றி, பயிற்சியளித்தார். அவர் இப்போது திருமணம் செய்து கொண்டார், அவருக்கு இரண்டு குழந்தைகள் உள்ளனர்.

• உயரம் -180
• எடை - 112

பிறந்த தேதி - 05/13/1964. லூசியானா - மன்ரோ. "திரு ஒலிம்பியா" என்ற தலைப்பில் மற்றொரு எட்டு முறை வைத்திருப்பவர். இந்த மனிதன் ஒரு இரும்பு உரிமையாளராக இருப்பதாக காட்டிக் கொண்டான், சக்தி, பொறுமை, உறுதியான தன்மை.

சிறுவயதிலிருந்தே, பையன் கால்பந்து, பேஸ்பால் மற்றும் கூடைப்பந்துக்கு எல்லா நேரத்தையும் செலவிட்டார். பன்னிரண்டு வயதில் அவரது வழக்கமான ஆய்வுகள் நன்றி, அவர் மிகவும் சுவாரசியமாக இருந்தது. ஒருமுறை உயர்கல்விக்கு ஆதரவாக ஒரு தேர்வு செய்து, கோல்மன் ஒரு ராக்கிங் நாற்காலியை எறிந்தார். எனினும், கணக்கில் ஒரு பட்டம் பெற்றார், ரொனால்ட் அவரது தவறு உணர்ந்து போலீஸ் சென்றார்.

பொலிஸில் பணியாற்றும் கோல்மனுக்கு மிகவும் பிடித்திருந்தது, அவரது படிவத்தை தக்கவைத்துக்கொள்ளும் பொருட்டு, அவர் போலிசுக்கு திரும்பினார். ஜிம்மில் அவரது விதியைத் தீர்மானித்தார் - மண்டேலின் உரிமையாளர் ரொனால்ட் "மிஸ்டர் டெக்சாஸ்" இல் தனது பலத்தை முயற்சி செய்யும்படி கேட்டார். இந்தத் திட்டமும், உடற்பயிற்சி மையத்திற்கு இலவச வருகைக்கு வருடாந்த சந்தா சேர்ந்து, இளம் போலீஸ்காரர் நீண்ட நேரம் தயங்கவில்லை. அந்த போட்டியில் உலகின் புதிய உயர்த்தப்பட்ட நபரை உலகம் திறந்தது.

அதற்குப் பிறகு தொடர்ச்சியான வெற்றிகள் இருந்தன - ரொனால்ட் டீன் கோல்மன் புகைப்படங்கள் மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டு பத்திரிகைகளின் பக்கங்களை அலங்கரிக்கத் தொடங்கியது. இரண்டு திரைப்படங்கள் தடகள வாழ்க்கையின் மீது சுடப்பட்டன - அவர்கள் தினசரி பயிற்சி மற்றும் திரு ஒலிம்பியாவிற்கு தயாரான செயல்முறை பற்றி கூறுகிறார்கள்.

எட்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் ரொனால்ட் தொழில்முறை விளையாட்டுகளில் இருந்து ஓய்வு பெற்றார், இப்போது ஆர்லிங்டனில் ஒரு ஓய்வுபெற்ற அதிகாரி அவரது மனைவி விக்கி கிரேஸ் மற்றும் இரண்டு மகள்களுடன் வாழ்ந்து வருகிறார்.

பிறந்த தேதி 08/03/1973. மாசசூசெட்ஸ். ஜே ஒரு விவசாயி மகன், மற்றும் அவரது ஆரம்ப ஆண்டுகளில் அவர் கடுமையான உடல் உழைப்பு தெரிந்திருந்தால். எனவே, தசைகளை கட்டும் தளத்தை விட சிறந்ததாக இருந்தது. எதிர்கால சாம்பியன் 18 வயதில் தீவிரமாக உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்டார். ஆனால் பயிற்சி முதல் ஆண்டு உறுதியான முடிவுகளை வழங்கவில்லை - பல தவறுகள் செய்யப்பட்டன.

ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான பயிற்சிகள் மற்றும் அவற்றின் மறுபகிர்வுகள் ஒரு தெளிவான விளைவைக் கொடுக்கவில்லை என்று உணர்ந்ததால், கோட்லர் கோட்பாட்டைப் படிக்கத் தொடங்கினார். முடிவுகள் வரவில்லை நீண்ட - அவரது 20 ஆண்டுகளில் அவர் NPC இரும்பு உடைகள் Invitational வென்றார். இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, "நைட் ஆஃப் சாம்பியன்ஸ்" போட்டியில் ஜெயில் முதலிடம் பிடித்தது, இதனால் சரியான மக்களின் கவனத்தை ஈர்த்தது - ஜே.டி.வெட்லர் தொழில்முறை உடல் உறுப்புகளின் பாதையில் பாதத்தை அமைத்தார்.

கடின உழைப்பு மற்றும் வழக்கமான பயிற்சி தந்திரம் செய்தது - 2006 ஆம் ஆண்டில், உலகின் மிகவும் சிக்கலான மனிதர் பீட்டஸ்டலில் இருந்து பலமான ரோனி கோல்மன் அகற்றப்பட்டார். அதன்பின், ஜெய் "ஒலிம்பியாவில்" மூன்று தடவை வெற்றி பெற்றார்.

பிறந்த தேதி 12/18/1979. அமெரிக்கா - சியாட்டில். இளம் பில் முதல் ஹாக்கி கூடைப்பந்து இருந்தது - ஒப்புக்கொண்டபடி, அவர் சில உயரங்களை அடைந்தது. இருப்பினும், ஒரு கூடைப்பந்தாட்ட வீரரின் தொழில் வாழ்க்கையானது அவரது குறுகிய நிலைப்பாட்டினால் தடுக்கப்படுகிறது - ஹீத் கூடைப்பந்தாட்டத்தை விட்டு வெளியேற முடிவுசெய்து, அவரது பாதங்களை நேராக ராக்கிங் நாற்காலியில் வழிநடத்துகிறார். அனுபவம் வாய்ந்தவர்களின் ஆலோசனையை உள்ளடக்கிய, ஒரு 23 வயது விளையாட்டு வீரர் வடக்கு கொலராடோ சாம்பியன்ஷிப்பின் போது எடை பிரிவில் வெற்றி பெற்றார். உலகின் மிக உந்தப்பட்ட மனிதர் மெண்டர் மற்றும் எதிர்காலத்தின் நல்ல நண்பரான ஜே கட்லர்.

ஒரு வருடம் கழித்து ஒரு வெற்றிகரமான நடிப்பிற்குப் பிறகு, பில் "திரு கொலராடோ" என்ற உரிமையாளராகவும், பின்னர் ஜூனியர் ந்யூஸ்பால்ஸ் 2005-ன் வெற்றியாளராகவும் ஆனார். மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பின், பில் மூன்றாவது இடத்தில் "திரு. ஒலிம்பியாவில்" தனது கையை முயற்சிக்கிறார்.

2011 ல், மாணவர் தனது ஆசிரியரை விஞ்சி ஒலிம்பியாவின் சாம்பியராகிறார். இந்த நாள் வரை, ஒவ்வொரு வருடமும், தற்போதைய சாம்பியனான பில், தனது தலைப்பை உறுதிப்படுத்துகிறார்.

இது மிகவும் உந்தப்பட்ட மக்களின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல - அது இன்னும் கூடுதலாக வழங்கப்படும். யாரோ வடிவம் மற்றும் இலைகள் வெளியே வந்து, யாரோ எல்லாம் மேலே உள்ளது. புதிய மக்கள் வருடந்தோறும் உடற்பயிற்சிக்காக வருகிறார்கள், ஆனால் இந்த விளையாட்டிற்கு தங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் அர்ப்பணிப்பவர்கள் மட்டுமே சிறந்தவர்களாகிறார்கள்.

சக்தி உள்ளது, மனதில் அவசியம் இல்லை. இந்த கூற்று எப்பொழுதும் பிரபலமாக இருந்தது. எனினும், சிலர் அதை பதிவு முறித்து உடல் அளவுருக்கள் உருவாக்க மிகவும் கடினம் என்று நினைக்கிறார்கள்.

இங்கே நாம் ஒரு திறமையான அணுகுமுறை, மருத்துவம், உயிரியல், வேதியியல் மற்றும் இயற்பியல் நல்ல அறிவு வேண்டும். மேலும், நீங்கள் பயிற்சி போது சுமை சரியாக கணக்கிட முடியும், உணவு மற்றும் மிகவும் செய்ய. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நுட்பத்தையும் தவிர, மூளைகளும் தேவைப்படுகின்றன.

பிரபலங்களில் மிகவும் சக்தி வாய்ந்த நபர்

  உலகின் மிக பிரபலமான உடலுறுப்பாளர்களில் ஒருவர் அர்னால்டு ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் ஆவார். 188 செ.மீ. வளர்ச்சியைக் கொண்டு உடல் எடையில் ஈடுபட்டு, 115 கிலோ எடை கொண்டார்.

நடிகர் தனது திரைப்படங்கள் மற்றும் பத்திரிகை பத்திகள் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் உறுப்புக்களை பிரபலப்படுத்தினார். 19 வயதில், அவர் மிஸ்டர் யுனிவர்ஸ் "போட்டியில்" Mr. 80 களின் பிற்பகுதியில், நடிகர் தனது "அர்னால்ட் கிளாசிக்" போட்டியை பிப்ரவரி மாதம் நடக்கிறது.

அர்னால்டு ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் - உலகின் மிக உந்தப்பட்ட நபரின் பட்டத்தை வென்றார்

உலகில் மிக அதிகமாக உழைக்கும் மக்கள்

  கிரகத்தின் மற்றொரு அங்கீகாரம் பெற்ற Bodybuilder ஜே Cutler உள்ளது. அவர் "திரு ஒலிம்பியா" நான்கு முறை ஆனார், மேலும் அவர் ஹாலிவுட்டில் ஒரு அற்புதமான தொழிலை செய்ய முடிந்தது. ஆகையால், அநேகருடைய கண்களில், அவர் உலகத்தில் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவர். முதல் முறையாக, ஜெய் 2006 ஒலிம்பியா போட்டியை வென்றது, நடப்பு சாம்பியனான ரோனி கோலேமேனை அகற்றினார்.

சிறுவயதில் இருந்தே, ஜெய் அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபட்டு, கட்டுமானத்தில் பணிபுரிந்தார். தடகள சகோதரர் மற்றும் தந்தை அதே துறையில் வேலை செய்தார். மற்றும் Cutler கீழே இருந்து தனது வழியில் தொடங்கியது. வேலை தசை மற்றும் வெகுஜன உருவாக்க, உடல் வளர்ச்சி ஒரு வகையான மாறிவிட்டது. கட்லர் ஒரு சட்டக் கல்லூரியில் படித்தார், தனது ஓய்வு நேரத்தை தனது சொந்த உடலைக் கழித்தார் (உடலை நிர்மாணிப்பது உடல் கட்டிடமாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது). விடாமுயற்சியும் ஆசைதலும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உயர்ந்த முடிவுகளை அடையவும், எல்லா கஷ்டங்களையும் கடக்க உதவியது.

இப்போது ஜே கட்லர் மட்டுமே வெற்றியாளர் மற்றும் வெற்றிக்கான தோல்வி (2010) பின்னர் ஓலிபியாவைப் பெற்ற ஒரே தடகள வீரர் ஆவார். ஆனால் 2013 இல் போட்டியில் அவர் 6 வது இடத்தைப் பிடித்தார். ஒருவேளை அவர் அதிர்ஷ்டசாலி.

மிகவும் உலகில் உந்தப்பட்ட

சொற்றொடர் கௌரவப் பட்டம், தலைப்பு அல்லது பரிசு போன்ற ஒலிக்கும். அதனால் தான். ஹீரோவாக ஒருவரை அடையாளம் காணுவதற்குப் பிறகு, பல வருடங்களாக உடற்பயிற்சியிடம் செல்ல வேண்டும், கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றிற்கும் தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்தவும், உண்மையில் ஒரு முழு வாழ்க்கையையும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். அதனால் ஜேர்மன் தடகள மார்கஸ் விதி உருவாக்கப்பட்டது. அவரது சக ஊழியர்கள் "உடல் ஊனமுற்ற தர்பூசணி" என்று கூறினர். மற்றும் ஒரு காரணம் உள்ளது. விளையாட்டு வீரர் அவரது கைகளில் பெரிய கத்திரிக்காய்களைக் கொண்டிருக்கிறார். மார்கஸ் போட்டிகளுக்கு தயாரான போது, ​​அவர் ஒரு சிறப்பு உணவு உட்கார்ந்து, உடல் வடிகட்டி, அதாவது, அது தண்ணீர் வெளியேற்றுகிறது. உணவு கட்டுப்பாடுகள் பிறகு, ஒரு தடகள உடலில் தோலை பெரிய மார்புகளில் அழுத்தம் தாங்க முடியவில்லை, வெடிக்க பற்றி ஒரு உணர்வு உள்ளது. 2009 ஆம் ஆண்டு உலகின் மிக உந்தப்பட்ட நபர் என்ற பட்டத்தை ரூல் வென்றது. அவர் உடல்நிறைவான வரலாற்றில் மிகப்பெரிய தோள்களின் தலைப்பையும் வைத்திருக்கிறார்.

சுவாரஸ்யமான நிவாரணங்கள் மற்றும் குறிகாட்டிகள் மார்கஸ் மிகவும் கடினம். அவர் 19 வயதில் இருந்து ஒரு திட்டமிட்ட முன்னணி வகித்தார். இந்த வயதிலேயே புதிய ஆண்குறி விளையாட்டு வீரர்கள் ஏற்கனவே பழையவர்கள் என்று நம்பப்படுகிறது. இளைய உடல், ஏனெனில் அது எளிதாக பயிற்சி. தொழில்முறை உடல்நலம், ஒரு விதியாக, இளம் பருவத்தினர் 15-16 ஆண்டுகளில் ஈடுபடத் தொடங்குகின்றனர்.

  ஒலிம்பஸ் பெட்டிபில்டிங் மேல் உயர்ந்து முன் மார்கஸ் மற்றொரு புனைப்பெயர் "ஜெர்மன் பீஸ்ட்", ஏமாற்றங்கள் மற்றும் தீவிர காயங்கள் பல பிழைத்து. அவர் இப்போது அதை வைத்து முயற்சி, அவர் பயிற்சி மற்றும் மதிப்புமிக்க போட்டிகளில் மற்றும் போட்டிகளில் நிகழ்த்துகிறார். இது இருவருக்கும் உடல்நலத்திற்கும் அனுமதிக்கும் உடல் வடிவம். இன்று, 177 சென்டிமீட்டர் அதிகரிப்புடன், தடகளத்தின் கைப்பிடி அளவு 57 சென்டிமீட்டர் ஆகும். எடை - போட்டிகளில் - 127 கிலோகிராம் மற்றும் மார்பக அளவு - 148 சென்டிமீட்டர். பதிவு வைத்திருப்பின் கண்ணாடி 84 சென்டிமீட்டர் ஆகும். மிகவும் உந்தப்பட்ட நபர் போட்டியிலிருந்து ஓய்வு பெற்றவுடன், அவர் 145 kilograms வரை கூடுதல் எடை பெற அனுமதிக்கிறார்.

உலகில் வலுவான உந்தப்பட்ட மனிதன்

  ஒரு பொருத்தமான வேட்பாளர் மற்றும் லிதுவேனிய கனரக Zydrunas Savickas. அவர் தனது கையில் நான்கு கிலோ கத்தியுடன் உட்கார்ந்திருக்கும் ஒரே ஒரு கிரகத்தில் தான் இருந்தார். வெற்றிக்கான விருது அவருக்கு தானே அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் ஒப்படைக்கப்பட்டது.

அவரது குழந்தை பருவத்திலிருந்து, ஒரு விளையாட்டு வீரர் விளையாட்டு மற்றும் வலிமை பயிற்சிகளை விரும்பினார், இது அவரை பல சக்தி போட்டிகளில் வெற்றி பெற்றது. 2003 ஆம் ஆண்டில், அர்னால்டு கிளாசிக் போட்டியில் வென்றதற்காக "பிளானட் தி ஸ்ட்ரோகஸ்ட் மேன் ஆஃப் தி பிளானட்" என்ற பட்டத்தை அவர் பெற்றார். Savikas 2009, 2010 மற்றும் 2012 இல் உலகின் மிக சக்திவாய்ந்த நபர். அவரது சாதனைகளில் பல கின்னஸ் புத்தகத்தில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.

உலகின் மிக உந்தப்பட்ட மனிதன்

இன்றைய உலகில் சக்திவாய்ந்த மனிதர் யார்? இந்த கேள்விக்கு ஒரு தெளிவான பதில் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த தலைப்பு பல விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒத்துள்ளது. மிகவும் பொருத்தமான வேட்பாளர் தொழில்முறை உடல்நலம் ரன்னி கோல்மன், சர்வதேச உடற்கூற்றியல் சாம்பியன்ஷிப்பில் 8 முறை வென்றவர் "திரு ஒலிம்பியா."

ரோனி உண்மையான பெயர் ரொனால்ட் டீன் கோல்மன். அவர் மே 13, 1964 இல் பிறந்தார். ஆரம்பகால குழந்தை பருவத்திலிருந்து, கோல்மன் விளையாட்டுக்களை நேசித்தார். கால்பந்து, கூடைப்பந்து மற்றும் பேஸ்பால் விளையாட்டிற்கான எந்த நேரத்தையும் அவர் செலவிட்டார். ஏற்கனவே 12 வயதில், அவர் மற்றவர்கள் நம்பியிருந்த கண்களை கவர்ந்தது: சிறுவன் ஜிம்மிற்கு செல்கிறார். எனினும், அவர்கள் தவறாக இருந்தனர், ரோனி அவரது கண்களில் பார்பல் கூட பார்க்கவில்லை. சிறிது நேரம் கழித்து, அவர் விளையாட்டு உருமாதிரிகளுக்கு செல்ல முடிவு செய்தார், ஆனால் பல்கலைக்கழக நுழைந்தவுடன் அவர் ஒரு ராக்கிங் நாற்காலியை விட்டு வெளியேறினார்.

1986 இல், ரோனி கோல்மன் பட்டம் பெற்றார் மாநில பல்கலைக்கழகம்  அமெரிக்காவில் பெருக்கல். அவர் கணக்கில் பட்டம் பெற்றார். ஆனால் பயிற்சியின் போது, ​​தடகள கால்பந்து மற்றும் பயிற்சியிலிருந்து வெளியேறவில்லை. அவர் பல்கலைக்கழக அணிக்காக விளையாடினார். டிப்ளமோவைப் பெற்ற பிறகு, எதிர்கால சாதனையாளர் ஒருவர் துரித உணவு விடுதியின் நெட்வொர்க்கில் கணக்காளர் ஆக வேலை செய்தார். ஆனால் அந்த பதவி நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை. 1991 ஆம் ஆண்டில், அந்த விளையாட்டை இளைஞரை எடுத்துக்கொண்டார், மேலும் அவர் ஒரு தொழில்முறை உடற்கூற்றாக ஒரு தொழிலை தொடங்க முடிவு செய்தார். கோல்மன் சில காலம் போல ஒரு பொலிஸ் அதிகாரியாக பணிபுரிந்தார், இப்போது டெக்சாஸ் நகரான ஆர்லிங்டனின் பொலிஸில் ஒரு ரிசர்வ் அதிகாரி பதவியில் இருக்கிறார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

அவரது தொழில் முடிவில் போட்டிகளில் பல வெற்றிகளைப் பெற்ற பிறகு, 2007 இல், மின்னி போட்டியில் போட்டியில் ரோனி நான்காவது இடம் பிடித்தார். அத்தகைய தோல்வியைத் தொடர்ந்து உடனடியாக, எட்டு நேர சாம்பியன் தனது வாழ்க்கையை முடிக்க தனது முடிவை அறிவித்தார்.

ரோனி கோல்மேன் - கிரகத்தில் மிக சக்திவாய்ந்த மனிதனின் வெற்றிகள்

எனினும், இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ரோனி கோல்மன் தனது மனதை மாற்றிக்கொண்டார், உடலுறவுக்குத் திரும்ப முடிவு செய்தார். 2010 இல், அவர் போட்டியில் திரு ஒலிம்பியாவில் பங்கு பெற்றார், ஆனால் தகுதிகளை கூட கடக்க முடியவில்லை. இருப்பினும், தடகள வீரர் நம்பிக்கை இழக்கவில்லை, ஏனெனில் அவரது மனைவி கிறிஸ்டின் Achcher மற்றும் இரண்டு மகள்கள் Jamelia மற்றும் Valencia டேனியல் காத்திருக்கும் மற்றும் வீட்டில் அவரை ஆதரவு ஏனெனில்.

போட்டிகளில் ரோனி கோல்மன் எடை சுமார் 135 கிலோகிராம் மற்றும் ஆஃப்ஸ்சனில் - 150 கிலோகிராம் என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு. சாம்பியனின் உயரம் 180 சென்டிமீட்டர் ஆகும்.

சக்தி உள்ளது, மனதில் அவசியம் இல்லை. இந்த கூற்று எப்பொழுதும் பிரபலமாக இருந்தது. எனினும், சிலர் அதை பதிவு முறித்து உடல் அளவுருக்கள் உருவாக்க மிகவும் கடினம் என்று நினைக்கிறார்கள்.

இங்கே நாம் ஒரு திறமையான அணுகுமுறை, மருத்துவம், உயிரியல், வேதியியல் மற்றும் இயற்பியல் நல்ல அறிவு வேண்டும். மேலும், நீங்கள் பயிற்சி போது சுமை சரியாக கணக்கிட முடியும், உணவு மற்றும் மிகவும் செய்ய. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நுட்பத்தையும் தவிர, மூளைகளும் தேவைப்படுகின்றன.
  உலகின் மிக உந்தப்பட்ட மனிதன் - சாதனைக்கு இட்டுச்செல்லும் உலகின் மிக உந்தப்பட்ட மனிதன். சொற்றொடர் கௌரவப் பட்டம், தலைப்பு அல்லது பரிசு போன்ற ஒலிக்கும். அதனால் தான். ஹீரோவாக ஒருவரை அடையாளம் காணுவதற்குப் பிறகு, பல வருடங்களாக உடற்பயிற்சியிடம் செல்ல வேண்டும், கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றிற்கும் தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்தவும், உண்மையில் ஒரு முழு வாழ்க்கையையும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். அதனால் ஜேர்மன் தடகள மார்கஸ் விதி உருவாக்கப்பட்டது. அவரது சக ஊழியர்கள் "உடல் ஊனமுற்ற தர்பூசணி" என்று கூறினர். மற்றும் ஒரு காரணம் உள்ளது. விளையாட்டு வீரர் அவரது கைகளில் பெரிய கத்திரிக்காய்களைக் கொண்டிருக்கிறார். மார்கஸ் போட்டிகளுக்கு தயாராகும்போது, ​​அவர் ஒரு சிறப்பு உணவு உட்கார்ந்து, உடலை வெளியேற்றுகிறார், அது தண்ணீர் வெளியேற்றுகிறது. உணவு கட்டுப்பாடுகள் பிறகு, ஒரு தடகள உடலில் தோலை வெடிக்க பற்றி ஒரு உணர்வு இருக்கிறது, பெரிய தசைகள் அழுத்தம் தாங்க முடியவில்லை. 2009 ஆம் ஆண்டு உலகின் மிக உந்தப்பட்ட நபர் என்ற பட்டத்தை ரூல் வென்றது.

உலகின் மிக உந்தப்பட்ட மனிதன் - மார்கஸ் ரூல்

சுவாரஸ்யமான நிவாரணங்கள் மற்றும் குறிகாட்டிகள் மார்கஸ் மிகவும் கடினம். அவர் 19 வயதில் ஒரு திட்டமிட்ட முன்னணி வகித்தார். இந்த வயதிலேயே புதிய ஆண்குறி விளையாட்டு வீரர்கள் ஏற்கனவே பழையவர்கள் என்று நம்பப்படுகிறது. இளைய உடல், ஏனெனில் அது எளிதாக பயிற்சி. தொழில்முறை உடல்நலம், ஒரு விதியாக, இளம் பருவத்தினர் 15-16 ஆண்டுகளில் ஈடுபடத் தொடங்குகின்றனர்.

  ஒலிம்பஸ் பெட்டிபில்டிங் மேல் உயர்ந்து முன் மார்கஸ் மற்றொரு புனைப்பெயர் "ஜெர்மன் பீஸ்ட்", ஏமாற்றங்கள் மற்றும் தீவிர காயங்கள் பல பிழைத்து. அவர் இப்போது அதை வைத்து முயற்சி, அவர் பயிற்சி மற்றும் மதிப்புமிக்க போட்டிகளில் மற்றும் போட்டிகளில் நிகழ்த்துகிறார். இதுவரை இது சுகாதார மற்றும் உடல் வடிவத்தை அனுமதிக்கிறது. இன்று, 177 சென்டிமீட்டர் அதிகரிப்புடன், தடகளத்தின் கைப்பிடி அளவு 57 சென்டிமீட்டர் ஆகும். எடை - போட்டிகளில் - 127 கிலோகிராம் மற்றும் மார்பக அளவு - 148 சென்டிமீட்டர். பதிவு வைத்திருப்பின் கண்ணாடி 84 சென்டிமீட்டர் ஆகும்.

மிகவும் உந்தப்பட்ட நபர் போட்டியிலிருந்து ஓய்வு பெற்றவுடன், அவர் 145 kilograms வரை கூடுதல் எடை பெற அனுமதிக்கிறார்.

அங்கீகாரம் பெற்ற விக்கிரகம்

கிரகத்தின் மற்றொரு அங்கீகாரம் பெற்ற Bodybuilder ஜே Cutler உள்ளது. அவர் ஒலிம்பியாவிற்கு நான்கு முறை ஆனார், மேலும் அவர் ஹாலிவுட்டில் ஒரு அற்புதமான வாழ்க்கையை உருவாக்க முடிந்தது. ஆகையால், அநேகருடைய கண்களில், அவர் உலகத்தில் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவர்.

சிறுவயதில் இருந்தே, ஜெய் அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபட்டு, கட்டுமானத்தில் வேலை செய்தார். தடகள சகோதரர் மற்றும் தந்தை அதே துறையில் வேலை செய்தார். மற்றும் Cutler கீழே இருந்து தனது வழியில் தொடங்கியது. மற்றும் உடல் வளர்ச்சி, தசை கட்டிடம் மற்றும் வெகுஜன வேலை ஒரு வகையான மாறிவிட்டது. கட்லர் ஒரு சட்டக் கல்லூரியில் படித்தார், தனது ஓய்வு நேரத்தை தனது சொந்த உடலைக் கழித்தார் (உடலை நிர்மாணிப்பது உடல் கட்டிடமாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது). விடாமுயற்சியும் ஆசைதலும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உயர்ந்த முடிவுகளை அடையவும், எல்லா கஷ்டங்களையும் கடக்க உதவியது. இப்போது ஜே கட்லர் மட்டுமே தடகள வீரர், வெற்றி மற்றும் பிறகு தோல்விக்கு பிறகு "ஒலிம்பியா" மீண்டும் யார்.

ஜே கட்லர் - ஒரு சூப்பர் Bodybuilder கருதப்படுகிறது

ஸ்டார் அமெரிக்கன்

கலை அட்வுட் - தடகள மற்றும் bodybuilding வளர்ச்சி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை விட்டு மற்றொரு தடகள. இருப்பினும், அவர் மிகவும் காலமானார். அவர் 37 வயதில் காலமானார்.

ஒரு தொழில்முறை வீரராக அறிமுகமானார், 2001 இல் வந்தார். மேலும் கலை ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு மதிப்புமிக்க போட்டிகளில் பேசவில்லை. அவரது செயல்திறன்: எடை 111 கிலோ, உயரம் 180 சென்டிமீட்டர்.

உண்மையான பதிவு வைத்திருப்பவர்

இன்றைய உலகில் சக்திவாய்ந்த மனிதர் யார்? இந்த கேள்விக்கு ஒரு தெளிவான பதில் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த தலைப்பு பல விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒத்துள்ளது. ஒரு பொருத்தமான வேட்பாளர் மற்றும் லிதுவேனிய ஹெவிவெயிட் Savickas. அவர் தனது கையில் நான்கு கிலோ கத்தியுடன் உட்கார்ந்திருக்கும் ஒரே ஒரு கிரகத்தில் தான் இருந்தார். வெற்றிக்கான விருது அவருக்கு தானே அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் ஒப்படைக்கப்பட்டது. இந்தத் துறையில் பல வெற்றியாளர்களைக் கொண்ட தொழில்முறை உடல்நிறைவான ரோனி கோல்மன் இந்த விருதுக்கு பரிந்துரைக்கிறார்.

ரோனி உண்மையான பெயர் ரொனால்ட் டீன் கோல்மன். அவர் மே 13, 1964 இல் பிறந்தார். இப்போது அவர் ஒரு தொழில்முறை குத்துச்சண்டை வீரர் ஆவார், மேலும் கௌரவமான போட்டியில் "திரு ஒலிம்பியா" மற்றும் பல போட்டிகளில் எட்டு முறை வென்றவர்.

ரோனி கோல்மன் - உலகின் மிக சக்திவாய்ந்த மனிதர்

ஆரம்பகால குழந்தை பருவத்திலிருந்து, கோல்மன் விளையாட்டுகளை நேசிக்கிறார். கால்பந்து, கூடைப்பந்து மற்றும் பேஸ்பால் விளையாட்டிற்கான எந்த நேரத்தையும் அவர் செலவிட்டார். ஏற்கனவே 12 வயதில், அவர் மற்றவர்கள் நம்பியிருந்த கண்களை கவர்ந்தது: சிறுவன் ஜிம்மிற்கு செல்கிறார். எனினும், அவர்கள் தவறாக இருந்தனர், ரோனி அவரது கண்களில் பார்பல் கூட பார்க்கவில்லை. சிறிது நேரம் கழித்து, அவர் விளையாட்டு அலகுகளில் ஈடுபட முடிவு செய்தார், ஆனால் பல்கலைக்கழகத்தில் நுழைந்தபின், அவர் போலித்தலைவர்களை விட்டு வெளியேறினார்.

1986 இல், ரோனி கோல்மன் அமெரிக்காவில் கிரான்ட்பிங் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டி பட்டம் பெற்றார். அவர் கணக்கில் பட்டம் பெற்றார். மற்றும் பயிற்சி போது, ​​தடகள கால்பந்து மற்றும் பயிற்சி விட்டு. அவர் பல்கலைக்கழக அணிக்காக விளையாடினார். டிப்ளமோவைப் பெற்ற பிறகு, எதிர்கால சாதனையாளர் ஒருவர் துரித உணவு விடுதியின் நெட்வொர்க்கில் கணக்காளர் ஆக வேலை செய்தார். ஆனால் அந்த பதவி நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை. ஏற்கனவே 1991 ஆம் ஆண்டில், இந்த விளையாட்டை இளைஞருக்கு எடுத்துச் சென்றார், மேலும் அவர் ஒரு தொழில்முறை உடல்நடவடிக்கை எனத் தொடங்கினார். கோல்மன் சில காலம் போல ஒரு பொலிஸ் அதிகாரியாக பணிபுரிந்தார், இப்போது டெக்சாஸ் நகரான ஆர்லிங்டனின் பொலிஸில் ஒரு ரிசர்வ் அதிகாரி பதவியில் இருக்கிறார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

போட்டிகளில் பல வெற்றிகளைப் பெற்ற பிறகு, 2007 இல், "மிஸ்டர் ஒலிம்பியாவில்" நான்காவது இடத்தை ரோனி எடுத்துக் கொண்டார். அத்தகைய தோல்வியைத் தொடர்ந்து உடனடியாக, எட்டு நேர சாம்பியன் தனது வாழ்க்கையை முடிக்க தனது முடிவை அறிவித்தார்.

எனினும், இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ரோனி கோல்மன் தனது மனதை மாற்றிக்கொண்டார், உடலுறவுக்குத் திரும்ப முடிவு செய்தார். 2010 இல், அவர் போட்டியில் திரு ஒலிம்பியாவில் பங்கு பெற்றார், ஆனால் தகுதிகளை கூட கடக்க முடியவில்லை. எனினும், விளையாட்டு வீரர் அவரது மனைவி கிறிஸ்டின் Achkar மற்றும் இரண்டு மகள்கள் Jamelia மற்றும் Valencia டேனியல் காத்திருக்கும் மற்றும் தோல்வி அவரை ஆதரிக்க ஏனெனில், நம்பிக்கை இல்லை.

போட்டிகளில் ரோனி கோல்மன் எடை சுமார் 135 கிலோகிராம் மற்றும் ஆஃப்ஸ்சனில் - 150 கிலோகிராம் என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு. சாம்பியனின் எடை 180 சென்டிமீட்டர் ஆகும்.