ஜேன் உலகிலேயே மிகவும் வெப்பமான பெண்!

பழைய நாட்களில், முற்றாக பாணியில் இருந்தது, அத்தகைய பெண்கள் அழகுக்கான தரநிலையாக கருதப்பட்டனர். பின்னர் மெல்லிய மக்களின் சகாப்தம் வந்தது. பெண்கள் தங்களை உண்பதற்காக சித்திரவதை செய்தனர், இதனால் ஒரு ஒற்றை கிராம் கொழுப்பு உடலில் இல்லை. பொதுவாக அத்தகைய ஆசை பசியின்மை, இயலாமை மற்றும் இறப்பு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியுடன் முடிவடைந்தது. எடை இழக்க அதிக அதிக ஆசை மாறியது, ஒரு டாட் எண்ணிக்கை வந்தது, இது ஆண்கள் ஈர்க்கிறது மற்றும் பிற பெண்கள் பொறாமை செய்கிறது. அவர் இதுவரை போக்கில் இருந்தார், ஆனால் சில பெண்கள் அதை ஜிம்மிற்குள் போட ஆரம்பித்தார்கள். இது சம்பந்தமாக, பெண்கள் கூட உந்தப்பட்டதாகத் தோன்ற ஆரம்பித்தன. பல ஆண்கள் அத்தகைய பெண்கள் தவிர்க்க, மற்றும் சில விளையாட்டு வீரர்கள் அவர்கள் ஆர்வத்தை காட்டுகின்றன, ஆனால் bodybuilding சகாக்கள் மட்டுமே. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெண்கள் 'அதிகரித்த கால்கள் பார்க்க அழகாக இருக்கிறது, ஆனால் அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் போன்ற பெரிய கயிறை, டிரைச்ப்ஸ் மற்றும் மார்பு போன்றவற்றை முற்றிலும் வேறுபட்டிருக்கிறது.

உந்தப்பட்ட பெண்கள் பற்றி மக்களின் கருத்து

சாதாரணமாக உந்தப்பட்ட பெண் கால்கள், ஆண்கள் படி, மிகவும் கவர்ச்சியாக மற்றும் அழகாக இருக்கிறது. இருப்பினும், உடலின் பிற பகுதிகளில் உள்ள அதிகப்படியான தசைப் பரம்பல் அத்தகைய மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தாது. ஆழ்நிலை மட்டத்தில், உறிஞ்சப்பட்ட பெண் உடலை புரிந்துகொள்ளமுடியாததாக மக்கள் கருதுகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெண்கள் நீண்ட காலமாக சிறிய மற்றும் பலவீனமாகக் கருதப்படுகின்றனர், எனவே பெரும்பாலான ஆண்கள் தங்கள் வட்ட வடிவ வடிவத்தில் மற்றும் அழகான உடல் வடிவத்தை மதிக்கிறார்கள். நீங்கள் பெண்களின் உடல்களைப் பார்த்தால், ஆண் ஈகோ அனைத்துக்கும் பாதிக்கப்படலாம்.

உடற்கூறியல் போட்டிகளில் இருந்து படங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​கடந்த காலத்தை அடைந்தவர்களில் மிக உயர்ந்த மட்டத்தை நீங்கள் அடைந்திருப்பீர்கள். அவர்களுக்கு அடுத்ததாக, இதில் பங்கு பெற்ற பெண்களின் புகைப்படங்கள் ஒரு பகடி என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் அத்தகைய கருத்து மட்டுமே அறியாமையுள்ள அமெச்சர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. குறிப்பாக பெண்களுக்கு இது போன்ற விஷயங்களைப் பெறுவதற்கு என்ன வேலை தேவை என்பதை வல்லுநர்கள் நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். பெண்களுக்கு, பிறந்ததிலிருந்து, உடல் அமைப்பு உடல் ரீதியானது அல்ல, இது மிகவும் கடினமாக உழைக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது. சாதாரண வாழ்க்கையில், உடலுறுப்பாளர்கள் சாதாரண பெண்களிடமிருந்து குறிப்பாக வேறுபட்டவர்கள் அல்ல. போட்டிகளுக்கு, அவர்கள் தசைகள் தனிமைப்படுத்த நீண்ட தூறல் செயல்முறைக்கு உட்படுவது உண்மைதான். இந்த செயல்முறை ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்யப்படுகிறது, எனவே மற்றவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுவதில்லை.

கொழுப்பு எரியும் மற்றும் கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை விரைவாகச் செய்ய, பல உடற்பயிற்சிகள் வெவ்வேறு தயாரிப்புகளை பயன்படுத்துகின்றன.  ஆண்கள், இதனால், பிறப்புறுப்பு வேலை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. பெண்கள் அத்தகைய மருந்துகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்கள் மலச்சிக்காக மாறி, மார்பக வடிவத்தை முற்றிலும் இழக்க நேரிடும். இதன் காரணமாக, சிலிகான் உள்வைப்புகளை நிறுவ பிளாஸ்டிக் அறுவைசிகிச்சைகளை தொடர்பு கொள்ள வேண்டியது அவசியம். எனினும், விளையாட்டு அன்போடு பெண்கள், அத்தகைய நுணுக்கம் ஒரு கழித்தல் அல்ல. பெண்களுக்கு உடலில் உள்ள உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து மட்டுமே பிளஸ் அழகாகவும், பெருகிய கால்களாகவும் இருக்கும். அவர்கள் சுவாரஸ்யமானவையாகவும், சந்தேகம் கொண்டவர்களுடைய கண்களைப் பிடிக்கவும் முடியும்.

ஒரு பெண் உடல் உறுப்புக்களின் உச்சநிலையை கைப்பற்ற முயலவில்லை என்றால், நிறுத்தப்படும்போது அவளுக்குத் தெரிய வேண்டும்.

இது வலிமை பயிற்சிகள் செய்ய போதும், மற்றும் உறிஞ்சி உறிஞ்சி இல்லை, எடுத்துக்காட்டாக, உடற்கூற்றியல் ஸ்டெராய்டுகள், பின்னர் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும். ஒரு பெண் தனியாக ஒரு ஆண்பால் ஆக முடியாது, ஏனெனில் அவரது உடல் போதுமான வளர்ச்சி ஹார்மோன் மற்றும் ஆண் டெஸ்டோஸ்டிரோன் இல்லை. அதுமட்டுமல்ல, கூடுதல் மருந்தை இல்லாமல் கூட ஆண்கள் விரைவாக பம்ப் செய்யலாம். இரண்டாவது நுரையீரல் உடலில் ஈரப்பதம் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது, இது தசைகளை மறைத்து, உடலுக்கு ஒரு பெண்மையை தோற்றுவிக்கும். ஒரு பெண் போட்டிகளில் பங்கேற்கத் திட்டமிடவில்லை என்றால், அவளுக்கு உலர்வதற்கு எதுவும் இல்லை, எனவே, தசை திசு மிகவும் மெல்லியதாக இருக்காது, அதுபோல் ஆண்கள் போல. அனைத்து பிறகு, அது இழப்பில், விளையாட்டு வீரர்கள் உடலில் இருந்து அனைத்து ஈரப்பதம் வெளியேற்ற மற்றும் கொழுப்பு திசுக்கள் இன்னும் உந்தப்பட்ட தோன்றும் தோன்றும். உலர்த்தாமல், பளபளப்பான வளைவுகளால் ஒரு உந்தப்பட்ட பெண் அழகாகவும் கவர்ச்சியாகவும் தோன்றும்.

மாற்றப்பட்ட பெண்களின் புகைப்படங்கள்

உந்தப்பட்ட பெண்கள் எப்பொழுதும் ஆண்குழந்தை அல்ல, வலிமைமிக்க பயிற்சிகளில் ஈடுபட்ட அழகான பெண்களுடன் நிறைய புகைப்படங்கள் உள்ளன. எனினும், அவர்களின் விருப்பங்களில் நீங்கள் மிதமான இருக்க வேண்டும், எனவே பின்வரும் விளைவாக பெற முடியாது:

அதிக வெறித்தனத்திற்கு ஒரு மனிதனின் தண்டனையைப் போல நரம்புகள், செயற்கை மார்பு மற்றும் முகத்தை வெளியே இழு. எனினும், இன்னும் சாதகமான உதாரணங்கள் உள்ளன. இந்த புகைப்படத்தில் நீங்கள் ஒரு பெண்ணின் அழகான, உயர்த்தப்பட்ட கால்கள் மற்றும் இணையற்ற செய்தியாளர் காணலாம்:

பெண் உந்தப்பட்ட உடலின் மற்ற சாதகமான உதாரணங்களில் இதைக் கொண்டு வரலாம்:

இந்த புகைப்படத்தில் பெண் கால்கள் மட்டும் உட்செலுத்துகிறது, ஆனால் உடலின் மற்ற பகுதிகளும். மெல்லிய தசைகள் மற்றும் இயற்கை மார்பகம் வெளியே நிற்கின்றன. அத்தகைய ஒரு பெண் சமமானவர்.

நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டிய இறுதி முடிவைக் கண்டறிவது முக்கியம், ஆனால் அது எப்படி ஆரம்பித்தது என்பதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். பெண்கள் 'உயர்த்தப்பட்ட கால்கள் இதுபோல் எப்போதும் இல்லை, இங்கேயும் பின்வருவனவற்றிற்கும் ஒரு உதாரணம்:

பெண் விளையாட்டுக்காக 2 ஆண்டுகள் எடுத்தார், ஆனால் இதன் விளைவாக அவள் ஒரு கவர்ச்சியான கழுதை மற்றும் அழகான கால்கள் பெற்றாள். இதுபோன்ற ஒரு எடுத்துக்காட்டு, உங்கள் இலக்கை அடைய வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.

பல பெண்களின் வெற்றிக்கு இரகசியம் பல நுட்பங்களைக் கொண்டது. ஒரு உணவில், தேவையான வடிவங்களை அடைய முடியாது, எனவே சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆழ்ந்த பயிற்சியை நீங்கள் இணைக்க வேண்டும். இந்த படத்தில் உங்கள் உடலின் அணுகுமுறைகளில் உள்ள வித்தியாசத்தைக் காணலாம்:

தேர்தல்களின் போது சேகரிக்கப்பட்ட தரவரிசைகளின்படி, இப்போது பம்ப் செய்யப்பட்ட சில பெண்களுக்கு இது முன்கூட்டியே வழங்கப்பட்டது. மிகவும் மட்டுமே பின்பற்றப்பட்ட சிலைகள் அல்லது ஒரு நல்ல நிவாரண பெற வேண்டும். எனினும், இலக்கு தசைகள் இறுக்க மட்டுமே என்றால், நீங்கள் பல்வேறு மருந்துகள் பயன்படுத்த கூடாது. அவர்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவர்கள் மற்றும் பயங்கரமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். ஒரு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர் ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்கலாம் மற்றும் உணவை சரிசெய்யலாம். சுயாதீனமாக, ஒரு பெண் தனது வாழ்க்கையில் இருந்து கெட்ட பழக்கங்களை அகற்ற வேண்டும், முழுமையாக போதுமான தூக்கம் (குறைந்தபட்சம் 6-8 மணிநேரம்) மற்றும் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையை எப்போதும் பராமரிக்க வேண்டும்.

ஜரின் பிறந்தார் "ஜெர்மனி பச்சை இதயம்" - Thuringia. ஒரு குழந்தைக்கு அவர் விளையாட்டுகளை நேசித்தபோதும், எந்தவொரு திசையையும் தேர்வு செய்யவில்லை, ஒரு வரிசையில் அனைத்து துறைகளிலும் நேசித்தார். அந்தப் பெண்ணின் மற்றவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடவில்லை, உலகில் மிகவும் அதிநவீன பெண்களின் தலைப்பைப் பெற எதிர்காலத்தில் முயலவில்லை.

பள்ளியின் 10 வகுப்புகளை முடித்தபின், ஜெனாவில் கார்ல் ஜீஸில் நிறுவனம் வெற்றிகரமாகப் படித்தார். அதன்பிறகு, ஜேன் ஃப்ரீபர்க் பல்கலைக்கழகத்தில் மெக்கானிக்கல் இன்ஜினியரிங் படிப்பில் சேர்ந்தார். உண்மை, அவர் முழுமையான கல்வி பெறத் தவறிவிட்டார் - தனிப்பட்ட சூழ்நிலை காரணமாக இந்த பல்கலைக்கழகத்தை விட்டு வெளியேறினார்.

இளமை பருவத்தில், எதிர்காலத்தில் அதிக உந்தப்பட்ட பெண் டென்னிஸ், தடகள வீரர்களை நேசித்தார், தொடர்ச்சியான பாராசூட் தாவல்கள் செய்தார் மற்றும் ரோலர் ஸ்கேட்களை சவாரி செய்ய விரும்பினார். விளையாட்டுகளில் முடிந்த அளவுக்கு ஈடுபட முயற்சிக்கையில், ஜேன் அவளுடைய தந்தைக்கு ஒரு டம்பல்ப் வாங்கும்படி கேட்டார். நிச்சயமாக, அப்பா தனது வேண்டுகோளை நிறைவேற்றினார். அவளுடைய கைகளில் உள்ள டம்பெல்ஸை எடுத்துக்கொண்டு, இந்த குறிப்பிட்ட விளையாட்டு அவளுக்கு மிகவும் பொருந்துகிறது என்பதை உணர்ந்தாள்.

சுய ஆய்வுக்குப் பின்னர், ஜேன் ஜிஸ்ஸில் கலந்துகொள்ளத் தொடங்கினார். ஆஸ்திரியா மற்றும் ஹங்கேரி பயணத்தின்போது, ​​தடகள வீரர்கள் முதன்முறையாக சென்றிருந்தார்கள். பின்னர் அவர் ஜெர்மனியில் ஜிம்மிற்குச் சென்றார். மிகவும் தசை மற்றும் தசை நாய் பெண் அது "உடல்நிலை சரியில்லாமல்" உடலுறவு என்று பின்னர் கூறுகிறார்.

ஜேன் போட்டியிடும் முன், அவர் 16 மாதங்களுக்கு கடினமாக பயிற்சி செய்ய வேண்டியிருந்தது. முதல் போட்டியின்போது, ​​அவர் மீண்டும் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டது, மேலும் 6 ஆண்டுகளாக அவர் பலமுறை உடற்பயிற்சி செய்வதை விட்டுவிட்டார்.

1997 ஆம் ஆண்டில், ஜேன் மீண்டும் தனது விருப்பமான விளையாட்டை எடுத்தார். விடாமுயற்சி மற்றும் பொறுமைக்கு நன்றி, 1998 ஆம் ஆண்டில் அவர் போட்டியிட தயாராக உள்ளார். உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு தன்னை ஈடுபடுத்திக்கொண்டு தொடர்ந்து பல போட்டிகளில் தடகள வீரர்கள் பங்கேற்றுள்ளனர்.

மீண்டும் ஜேன் ஒரு துரதிருஷ்டம் இருந்தது - இல் 1999 அவர் இயக்க அட்டவணை வைக்கப்பட்டது. உட்புகுத்தூள் குடலிறக்கம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, இது மிகவும் அதிகமான மின் சுமைகளால் ஏற்படுகிறது. ஆனால் இந்த முறை கூட, கடுமையான பிரச்சினைகள் ஜேன் நிறுத்த முடியவில்லை - அவர் எப்போதும் bodybuilding ஈடுபட்டுள்ள அனைத்து நியாயமான செக்ஸ் வலுவான ஆக கனவு தொடர்ந்து.

சிறிது நேரம் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஜேன் கண்டிப்பாக மின் சுமைகளை தடை செய்தார். நேரம் வீணாக்காமல், அந்தப் பெண் ஒரு புதிய கல்வியைப் பெற்றார். இப்போது அவர் ஒரு தகவல் தொழில்நுட்ப நிபுணராக மாறிவிட்டார், மேலும் அவரது சிறந்த விளையாட்டு வாழ்க்கையை முடித்தபின், அவர் ஒரு உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல்நலம் பயிற்சியாளராக ஆனார்.

2002 ஆம் ஆண்டில், ஜேன் மிகவும் சிக்கலான பெண் பட்டத்தை பெற்றார். உடனடியாக பிறகு, அவள் மற்றொரு அறுவை சிகிச்சை மூலம் செல்ல வேண்டும் - தாடை. மீண்டும் ஒரு தடகள விளையாட்டு வாழ்க்கை ஒரு குறுகிய இடைவெளி.

2003 ஆம் ஆண்டு முதல் இன்று வரையான காலப்பகுதியில், வீட்டிலேயே வேலை செய்ய முடியாததால் ஆஸ்திரியாவில் தடகள வீரர்கள் வாழ்கின்றனர். ஜேன் தொடர்ந்து போட்டிகளில் பங்கேற்கிறாள், பல ஆண்குழந்தைகளுடனும், பெண்மணியுடனும், இருவருக்கும் ஒரு வழிகாட்டியாகவும் இருக்கிறார்.

பெரும்பாலும் தெருவில் பலர் அவளைப் பார்த்துக் கேட்பார்கள். ஜேன் அது பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறிப்பாக வினோதமான மக்கள் அவரிடம் கேள்வி கேட்கிறார்கள்: "ஏன் இது மிகவும் பெம்பின்னைக் கொடுப்பது, ஏன்?" ஆனால் ஜேன் நம்புகிறார், எந்த வடிவத்திலும் விளையாட்டு எப்பொழுதும் அழகாக இருக்கிறது, மற்றும் பெருமையுடன் காமிராக்களின் முன்பாக அவரது தசை உடலின் நிவாரணங்களைக் காட்டுகிறது.

மூலம், பிரபலமான bodybuilder பிடித்த சிமுலேட்டர்: ஹாரிசன் சாதனை 1 பிளஸ் டிரெட்மில்லில் ஒரு உண்மையான தொழில்முறை ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, கூட bodybuilding நட்சத்திரங்கள் கூட கார்டியோ பயிற்சி பெரும் கவனம் செலுத்த, அது இல்லாமல் உயர் தரமான வலிமை பயிற்சி இல்லை என்பதால். உடல் கட்டமைப்புக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையின் முக்கியத்துவத்தை மீண்டும் நிரூபிக்கிறது: ஏரோபிக் சுமைகளின் திறமையான கலவையானது மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய சுமைகளுடன் வேலை செய்தல். இந்த முறையில், "இரும்பு விளையாட்டின்" நவீன நட்சத்திரங்கள் முன்னோடியில்லாத சாம்பிய வெற்றிகளை அடைகின்றன.

பெண் உடலுறுப்புக்கான உங்கள் அணுகுமுறை என்ன? உங்கள் கருத்தில் அழகாக இருக்கிறதா இல்லையா? இந்த கட்டுரையின் முக்கிய பாத்திரத்தை எப்படி விரும்புகிறீர்கள்? தயவுசெய்து உங்கள் கருத்தைத் தெரிந்துகொள்ள ஆர்வமாக இருப்பதால், கருத்துகளில் குழுவிலகுவதற்கு தயங்க வேண்டாம். சரி, எங்களுடைய நிலைப்பாட்டில் இருந்து இந்த புள்ளிவிவர கணக்கெடுப்பு முடிவுகளை உங்களுக்கு அறிவிக்கிறோம். உங்கள் கருத்துக்கு முன்கூட்டியே நன்றி. எங்களுடன் தங்கியிருங்கள், இன்னும் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் உள்ளன.