स्कूल असाइनमेंट करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? स्कूल अधिभार के लक्षण

हम कितनी बार स्थिति का निरीक्षण करते हैं: एक पोर्टफोलियो वाली लड़की जो खुद को 7 सबक से थोड़ा कम करती है, फिर एक संगीत विद्यालय में चलती है, और वहां से एक अंग्रेजी ट्यूटर के पास जाती है। हमें सबक सीखने के लिए भी समय चाहिए, क्योंकि हमारे स्कूल के पाठ्यक्रम को भविष्य के आइंस्टीन और न्यूटन के लिए डिज़ाइन किया गया है। और माता-पिता बच्चों से उच्च अंक और आज्ञाकारिता की मांग करते हैं, और माता-पिता-शिक्षक बैठकों में वे मांग करते हैं: हमें कार्यक्रम में कुछ और भाषाएं दें, क्योंकि बच्चों को स्कूल के बाद दाखिला दिया जाना चाहिए!

और वे यह भी नहीं सोचते हैं कि इस तरह के अधिभार नाजुक और नाजुक को तोड़ते हैं तंत्रिका तंत्र एक बच्चा, जिसका 70% तक स्पष्ट या अव्यक्त न्यूरोस से पीड़ित है। स्कूल ओवरलोड को दोष देना है।

पाठ्यक्रम मानदंड क्या हैं?

शैक्षिक मानदंडों को अध्ययन में ही विभाजित किया जा सकता है और जिन परिस्थितियों में यह अध्ययन किया जाता है। खुद का अध्ययन करना कि एक छात्र कितने पाठों में खर्च करता है, कितने घंटे वह होमवर्क पर खर्च करता है, कितने घंटे वह शारीरिक गतिविधि और आराम पर खर्च करता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक स्कूल के पाठ्यक्रम में स्कूली बच्चों को आराम करने के लिए बिल्कुल समय नहीं है - यह समय होमवर्क द्वारा "खाया" है।

सीखने का वातावरण उस तरह का कमरा और कक्षा है, जिसमें बच्चे हैं। आधुनिक उपकरणों और उज्ज्वल, हर्षित कक्षाओं के साथ एक विशाल कमरा आदर्श है। एक पुराना स्कूल, जिसमें सर्दियों में भी हीटिंग 18 डिग्री तक नहीं पहुंचता है, और बच्चों को गर्म जैकेट में बैठने और जमे हुए उंगलियों पर झटका देने के लिए मजबूर किया जाता है - यह दुर्भाग्य से, एक वास्तविक तस्वीर है। सर्वव्यापी नहीं है, लेकिन बहुत आम है।

माता-पिता और शिक्षकों को यह ध्यान रखना आवश्यक है कि भले ही बच्चे के अध्ययन के लिए स्थितियां उत्कृष्ट हों, आसपास का वातावरण आंख को भाता हो, तो इन उज्ज्वल, विशाल कक्षाओं में स्कूल का भार अधिक नहीं होना चाहिए।

अत्यधिक स्कूल वर्कलोड क्या होता है?

शरीर विज्ञानियों के शोध के अनुसार, 40% तक छात्र प्राथमिक ग्रेड (यानी 6 से 10 साल की उम्र में सबसे नाजुक बच्चे) स्कूल के बोझ के कारण स्पष्ट या अव्यक्त न्यूरोस से पीड़ित होते हैं। मध्यम आयु वर्ग के स्कूली बच्चों और किशोरों में न्यूरोटिक्स का प्रतिशत 70% तक अधिक है। इस तरह, ये अध्ययन अनुकरणीय स्कूलों में किए गए, जहां माता-पिता और शिक्षक सबसे गहन कार्यक्रम के समर्थक थे - विशेष विषयों और कई ऐच्छिक के अध्ययन के साथ। वही आंकड़े बताते हैं कि स्कूल से स्नातक होने के बाद, अत्यधिक सीखने के दौरान अधिग्रहीत बच्चों की बीमारियां, पुरानी हो जाती हैं।

इसलिए, ग्रेड 9-11 की समाप्ति के बाद, बच्चे स्कूल की तुलना में 3 गुना अधिक पुरानी बीमारियों का पंजीकरण करते हैं। इन बीमारियों में, स्कूल की तुलना में बिगड़ा दृष्टि वाले पांच गुना अधिक बच्चे हैं, और जो लोग जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से पीड़ित हैं, वे 3 गुना अधिक हैं। यह सरल है: शरीर तनाव का सामना नहीं कर सकता है और बीमारी बढ़ सकती है। आखिरकार, उनमें से कोई भी एक सप्ताह में दिखाई नहीं देता है, लेकिन महीनों या वर्षों में विकसित होता है।

स्कूल में ओवरलोडिंग के परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक विचलन के रूप में, ये समस्याएं हर चौथे लड़के और लड़की में होती हैं।

समय से बाहर भागने का तनाव

"मेरे पास किसी भी चीज़ के लिए समय नहीं है!" बच्चा सख्त रोता है। और अगर वह चिल्लाता नहीं है, तो वह सोचता है - वह चिल्लाते हुए थक जाता है। स्कूली बच्चों में यह तनाव सबसे आम है। जब एक बच्चा बालवाड़ी में शरारती होता है, तो मनोवैज्ञानिक माता-पिता को उसकी किसी भी फीस के लिए 15-20 मिनट छोड़ने की सलाह देते हैं। स्कूली बच्चों के माता-पिता के लिए यह अच्छी सलाह है। लेकिन इसका पालन करना इतना आसान नहीं है। पाठों के बीच का विराम नगण्य है। और स्कूल का लोड ऐसा है कि एक अतिरिक्त 15-20 मिनट एक व्यस्त बच्चे के लिए एक बड़ी लक्जरी है। इस बीच, उनसे लगातार आग्रह किया जाता है: चलो, आओ, सीखो, अच्छा करो।

परिणामस्वरूप, पूरे अध्ययन के पूरे पाठ्यक्रम में - 9-11 वर्ष की उम्र में - बच्चे को अपने कार्यक्रम को जितना संभव हो उतना तंग करने के लिए मजबूर किया जाता है, लगातार कहीं न कहीं, कम से कम समय में होमवर्क करते हैं, क्योंकि क्षितिज पर अभी भी ट्यूटर्स हैं और अंत में, नृत्य या एक संगीत वाद्ययंत्र। ज्ञान और प्रतिष्ठित प्रवेश की खोज में, शिक्षक और माता-पिता एक महत्वपूर्ण विवरण याद करते हैं: समान जीवन प्रत्याशा के साथ, स्कूल का भार पिछले पचास वर्षों में तीन गुना हो गया है।

यदि 30 साल पहले स्कूली बच्चों को तीसरी कक्षा तक लाठी पर गिना जाता था, तो आज तीसरी कक्षा में वे बहुत सारे विषयों को सीखते हैं जो पहले 6-7 ग्रेड की तुलना में पहले नहीं पेश किए गए थे। इस बीच, स्कूल में काम के बोझ में लगातार वृद्धि शिक्षण मानदंडों का सीधा उल्लंघन है, जो दोनों शिक्षक और यहां तक \u200b\u200bकि माता-पिता दोनों के लिए एक अंधे आँख है। केवल एक बहाना है: उसे अध्ययन करने दो, बकवास करने का समय नहीं होगा ...

वाजिब स्कूल वर्कलोड मानदंड क्या हैं?

आइए विचार करें कि एक बच्चे को अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना कितना समय व्यायाम करना चाहिए। स्वास्थ्य मंत्रालय, निश्चित रूप से, विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए शैक्षिक मानकों की कड़ाई से गणना करता है। इन नंबरों का पता चलने पर अभिभावक आश्चर्यचकित हो जाएंगे।

ग्रेड 5 तक - कोई छह दिन और प्रति दिन 5-6 से अधिक सबक नहीं। अगर, फिर भी, स्कूल छह दिन की अवधि प्रदान करता है, तो पांचवें ग्रेडर को प्रति सप्ताह 31 घंटे से अधिक नहीं लेना चाहिए। यह पता चलता है कि प्रति दिन 5 से अधिक सबक नहीं हैं। अब, याद रखें जब आपके पांचवें दाने को दिन में 5 से अधिक सबक नहीं मिले?

6 वीं कक्षा - यदि पांच दिवसीय स्कूल सप्ताह प्रदान किया जाता है, तो प्रति दिन अधिकतम 6 पाठ होने चाहिए, और फिर हर दिन नहीं, क्योंकि कुल मिलाकर, स्वास्थ्य मंत्रालय इस आयु के स्कूली बच्चों के लिए प्रति सप्ताह 29 से अधिक पाठों की अनुमति नहीं देता है। यदि छठे ग्रेडर में छह-दिवसीय स्कूल सप्ताह होता है, तो उन्हें प्रति दिन 5 से अधिक पाठ और प्रति सप्ताह 1 बार - 6 पाठों की अनुमति नहीं होती है। क्योंकि इस उम्र के छात्रों के लिए स्कूल सप्ताह में 32 से अधिक पाठ नहीं होने चाहिए।

पाठों पर भार भी शिक्षा मंत्रालय और स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा नियंत्रित किया जाता है। सबसे कठिन दूसरा और तीसरा पाठ होना चाहिए - गणित, भौतिकी, रसायन विज्ञान, भाषा सीखना। मंगलवार और बुधवार ऐसे दिन होने चाहिए जब सबसे कठिन पाठ की योजना बनाई जाए, गुरुवार और शुक्रवार अधिक उतराई वाले दिन हैं। क्या आपने ऐसा स्कूल देखा है जो इन आवश्यकताओं को पूरा करता हो?

होमवर्क के लिए कितना समय देना है?

होमवर्क के लिए, पांचवें ग्रेडर के लिए, वे 3 घंटे से अधिक नहीं हो सकते हैं। यही है, बच्चे को इस समय के दौरान सभी होमवर्क करने का समय होना चाहिए, यह देखते हुए कि हर घंटे उसे 10-15 मिनट के लिए आराम करना होगा। सैनिटरी मानकों के अनुसार 3 घंटे में एक बच्चे से अधिक पूछने पर उसे अनुमति नहीं दी जाती है! हम वास्तविकता में क्या देखते हैं? थोड़ा पीड़ित दिन भर पाठ्यपुस्तकों से दूर नहीं रहता है, और उसके माता-पिता भी उसे हर गलती के लिए दंडित करते हैं। यहां न्यूरोसिस कैसे विकसित नहीं हो सकता है?

6 वीं कक्षा के बच्चों के लिए होमवर्क के मानदंड 5 वें ग्रेडर के समान हैं, न कि एक मिनट के लिए। अभिभावकों और शिक्षकों को निष्कर्ष निकालने की जरूरत है।

होमवर्क शुरू करने और समाप्त करने का समय भी, स्वच्छता और स्वच्छता मानकों द्वारा विनियमित किया जाता है। शायद माता-पिता आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन यह समय एक या दो रातों का नहीं है, जैसा कि अक्सर होता है। होमवर्क 15.00 पर शुरू किया जाना चाहिए और 17.00 से बाद में समाप्त नहीं होना चाहिए। यह कैसी लगता है? लेकिन आप अक्सर एक तस्वीर देख सकते हैं जब एक बच्चा 22.00 बजे तक और बाद में पाठ्यपुस्तकों पर बैठता है, और यहां तक \u200b\u200bकि खराब रोशनी में भी।

इस बीच, डॉक्टरों ने सख्ती से 19.00 के बाद होमवर्क पर बैठने से मना किया, खासकर प्राथमिक स्कूल के छात्रों के लिए। यह उनमें कई पुरानी बीमारियों का कारण बनता है, जिसमें दृश्य हानि, मुद्रा विकार और क्रोनिक थकान सिंड्रोम शामिल हैं।

एक छात्र को कितना सोना और चलना है?

स्कूली बच्चों के लिए नींद और शारीरिक गतिविधि को भी विनियमित किया जाता है। एक बच्चे को स्कूल के अधिभार से बचाने के लिए, उसे कम से कम 8-10 घंटे की नींद दी जानी चाहिए। स्कूली उम्र के एक बच्चे को एक सामान्य शारीरिक गतिविधि देने के लिए, उसे दिन में 7 किमी तक पैदल चलने, दौड़ने और कूदने का अवसर दिया जाना चाहिए और उनमें से आधे स्कूल में होने चाहिए। इसके अलावा, एक स्कूली उम्र का बच्चा कम से कम तीन घंटे तक ताजी हवा में रहना चाहिए। आपका बच्चा कितनी देर चलता है?

स्कूल अधिभार के लक्षण

हां, वहां हैं। और वे इस तथ्य से बिल्कुल भी नहीं जुड़े हैं कि आपका बच्चा स्वाभाविक रूप से मौन और अवज्ञाकारी है। माता-पिता को उन संकेतों पर समय पर ध्यान देने की आवश्यकता है, जो बच्चे के शरीर, स्कूल के अधिभार से समाप्त हो जाते हैं, गहनता से दे रहे हैं। अन्यथा, देर हो सकती है - लगातार अस्पताल के दौरे सही कारण को प्रकट नहीं कर सकते हैं कि आपका छोटा क्यों अधिक बार बीमार हो रहा है। और इसका कारण सामान्य रूप से सरल है - शिक्षण भार बहुत अधिक है।

1. तो, स्कूल अधिभार का पहला संकेतक बच्चे का वजन है। यदि छात्र तेजी से वजन कम करना शुरू कर देता है, तो शरीर को अधिक आराम और ठीक से व्यवस्थित पोषण की आवश्यकता होती है। बच्चे के वजन को नियंत्रित करने के लिए, इसे महीने में कम से कम एक बार तराजू पर रखना चाहिए।
2. छात्र के ओवरवर्क का दूसरा सूचक उसका स्थिर होना है खराब मूड और अवसाद के संकेत: थकान, कमजोरी, उन गतिविधियों में रुचि का नुकसान जो पहले बच्चे की सक्रिय भागीदारी का कारण बनीं।
3. तीसरा महत्वपूर्ण संकेतक भूख में गिरावट है। यदि कोई बच्चा अपनी मां के पसंदीदा केक को पहले नजरअंदाज करता है और उन केक के प्रति उदासीन है जो पहले पसंद किए गए थे, तो यह बुरा है। यह ध्यान देने योग्य है कि छात्र दिन में कितने घंटे पढ़ता है और क्या वह पर्याप्त ताजी हवा में चलता है।
4. एक बच्चे के स्वास्थ्य का चौथा सूचक उसका आंदोलन है। अपने नाखूनों को लगातार काटने की बुरी आदत बच्चे की नहीं, बल्कि तनावपूर्ण स्थिति की पहली घंटी है। नींद में दाँत पीसना, दुःस्वप्न, आँखों के नीचे चोट लगना, पलक का झपकना, हल्की लड़खड़ाहट उसी श्रेणी के हैं। पहले आपको बच्चे के स्कूल लोड को कम करने की जरूरत है, उसे कम डांटें और उसे पर्याप्त नींद लेने दें। यह मदद नहीं करता है - अपने छात्र को एक मनोवैज्ञानिक के पास ले जाएं - इस तरह के दौरे व्यर्थ नहीं हैं।
5. पुत्र या पुत्री के बिगड़ते स्वास्थ्य का पाँचवाँ महत्त्वपूर्ण सूचक है कक्षा में उनका व्यवहार। यदि कोई बच्चा शिक्षक की अच्छी तरह से नहीं सुनता है, तो बदमाश सहपाठी, अनुचित तरीके से सवालों के जवाब देता है, या, इसके विपरीत, कक्षाओं में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाता है, सुस्त है और पहल की कमी है - अलार्म ध्वनि। यह एक सामान्य ओवरवर्क हो सकता है, और रिपोर्ट कार्ड संकेतक को बर्बाद करके खुद को नाराज करने की इच्छा बिल्कुल नहीं।
6. अंत में, बच्चे के रक्तचाप पर ध्यान दें। यह एक महत्वपूर्ण लक्षण है कि क्या शरीर ठीक है। एक वयस्क के लिए सामान्य दबाव 120x80 है। एक बच्चे के लिए, ये आंकड़े बहुत अधिक हैं। बच्चे का ऊपरी दबाव सामान्य है - 100-80। यदि 14 वर्ष से कम आयु के छात्र का ऊपरी रक्तचाप 5 इकाइयों द्वारा "केवल" अधिक है और 115 मिमी एचजी है। कला।, यह स्कूल अधिभार का एक गंभीर संकेत हो सकता है।

कैसे अधिभार से एक छात्र की रक्षा करने के लिए? इस मुद्दे का समाधान सीधे माता-पिता की संवेदनशीलता और सावधानी पर निर्भर करता है। बच्चे के स्वास्थ्य में बदलाव के लिए समय पर प्रतिक्रिया उसे भविष्य में कई खतरों से बचा सकती है।

एक मानद कार्यकर्ता इन और अन्य सवालों के जवाब देता है सामान्य शिक्षा, अध्यापक उच्चतम श्रेणी, शिक्षा के क्षेत्र में विज्ञान और प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में "मॉस्को ग्रांट" पुरस्कार के विजेता।

"एईएफ": - एक बच्चे को आराम कैसे करना चाहिए? क्या स्कूल के बाद टीवी देखना या कंप्यूटर गेम खेलना ठीक है?

ओल्गा खोलोडोवा: - बच्चे का उचित आराम, चाहे वह तीसरा ग्रासर हो या पाँचवाँ ग्रासर हो, आवश्यक रूप से टहलना (कम से कम 1.5%) करना चाहिए। फिर 15.00 से 17.00 तक बच्चा प्रदर्शन करता है घर का पाठहर आधे घंटे में आंखों के लिए व्यायाम अवश्य करें। 18 से 19 घंटे तक फिर से चलना उचित है, और फिर 30-40 मिनट या कंप्यूटर या टीवी से अधिक नहीं। और बिस्तर से पहले पढ़ना सुनिश्चित करें।

"एईएफ": - क्या होगा यदि शिक्षक बच्चे के संबंध में उद्देश्यपूर्ण न हो? स्कूल बदलो?

ओह।: - आपका क्या मतलब है, शिक्षक उद्देश्य से अंक नहीं देता है? उद्देश्यपूर्ण रूप से, यह माता-पिता के दृष्टिकोण से, या छात्र ज्ञान की गुणवत्ता का आकलन करने के लिए मानकों के दृष्टिकोण से नहीं है?

स्कूलों को बदलने से हमेशा बच्चे की रूचि सीखने में नहीं होती है। मुझे ऐसा लगता है कि ऐसी स्थिति में सबसे अच्छी बात यह है कि बच्चे के कक्षा शिक्षक के साथ बात करें और उसे स्थिति को समझने में मदद करने के लिए कहें।

"एआईएफ": - यदि कोई बच्चा वास्तव में किसी विषय को पसंद करता है - तो क्या उसे किसी विशेष स्कूल या कक्षा में स्थानांतरित करने के लायक है?

ओह।: - यह बहुत अच्छा है कि बच्चा किसी चीज़ पर मोहित हो जाए। मैं फ़िन प्राथमिक विद्यालय बच्चे को गणित पसंद है, यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि क्या वह प्रमेय और त्रिकोणमितीय सूत्र पसंद करेगा। यह मुझे लगता है कि आपको जल्दी नहीं करना चाहिए, यह 6 वीं कक्षा में तय करने की सलाह दी जाती है, लेकिन अभी के लिए, ताकि ब्याज गायब न हो, आप ओलंपियाड्स और मैराथन की तैयारी के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न संग्रह से अपने बच्चे के साथ अतिरिक्त समस्याओं को हल कर सकते हैं।

"एईएफ": - क्या किसी तरह बच्चे की कल्पना को विकसित करना संभव है? आखिरकार, यह निबंध लिखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

ओह।: - कल्पना और निबंध लिखने की क्षमता एक ही बात नहीं है। हां, बच्चों में कल्पनाशीलता विकसित करने की विभिन्न तकनीकें हैं। और निबंध लिखने की क्षमता के विकास के लिए, सबसे पहले, बहुत सारे शास्त्रीय कार्यों को पढ़ना आवश्यक है और न केवल इससे स्कूल का पाठ्यक्रम, अक्सर विभिन्न मुद्दों पर अपने स्वयं के निर्णय व्यक्त करते हैं, अपनी राय रखने से डरते नहीं हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि इसे सबूतों में बचाव करने में सक्षम होना चाहिए और स्कूल निबंध लिखने के बुनियादी नियमों को जानना चाहिए।

"एईएफ": - यदि कोई बच्चा लगातार शिक्षक के बारे में शिकायत करता है - ऐसी स्थिति में क्या करना है?

ओह:: - इस शिक्षक के साथ अध्ययन करने वाले अन्य बच्चों के माता-पिता से बात करें और यदि वे कक्षा में शिक्षक के समान व्यवहार के बारे में बात करते हैं, तो पहले शिक्षक के पास जाएँ और उससे बात करें, और यदि कुछ नहीं बदलता है, तो मुख्य शिक्षक से बात करें।

"एईएफ": - एक बच्चे को अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए क्या प्रेरणा दी जा सकती है?

ओह।: - प्रेरणा एक ऐसा तरीका है जिसे आप नहीं करना चाहते हैं। अगर हम किसी चीज को पसंद करते हैं तो यह बात पूरी तरह से अनावश्यक है। प्रेरणा वह मोटर है जो मानव व्यवहार के चक्का को बदल देती है।

प्रेरणा वह बल है जो एक व्यक्ति एक बाधा पर चढ़ने (कूदने, उड़ने) के लिए "स्वयं" पर लागू होता है। और एक बाधा कुछ करने की अनिच्छा की भावना है। जैसे ही प्रेरणा अनिच्छा से मजबूत हो जाती है, व्यक्ति कार्रवाई के लिए तैयार है। और यह अंतर जितना अधिक होगा, वह उतना ही अधिक उत्साह दिखाएगा। प्रत्येक व्यक्ति के पास प्रेरित करने के अपने सबसे सफल तरीके हैं, और जो एक के लिए स्वीकार्य है वह दूसरे के लिए स्वीकार्य नहीं हो सकता है। किसी व्यक्ति को कुछ करने के लिए प्राप्त करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप उसे करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। अपने बच्चे को अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए मजबूर न करने की कोशिश करें, लेकिन यह परिभाषित करने के लिए कि अच्छी तरह से अध्ययन करने का क्या मतलब है। क्या "5" "अच्छे अध्ययन" का एकमात्र संकेतक है?

"एईएफ": - मुख्य और के बीच संतुलन कैसे खोजें अतिरिक्त शिक्षा बच्चे?

ओह:: - अपने बच्चे के साथ इस बारे में बात करना शुरू करें कि उसे कौन सी अतिरिक्त गतिविधियाँ पसंद हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह ऐसा क्यों करना चाहता है। एक साथ यह तय करने की कोशिश करें कि बाद के जीवन में उसके लिए सबसे उपयोगी क्या हो सकता है?

यह समझाया जा सकता है कि "सभी एक बार" हमेशा अच्छा नहीं होता है। उदाहरण के लिए, आप अधिक उम्र में नृत्य सीख सकते हैं, और उच्च विद्यालय में गहराई से विदेशी भाषा का अध्ययन करना बेहतर है, प्राथमिक विद्यालय में, बोली जाने वाली अंग्रेजी पर्याप्त है। निषेध से कुछ हल नहीं होगा। बच्चे को यह समझना सीखना चाहिए कि कुछ करने की आवश्यकता क्यों है, इसके लिए क्या प्रयास करना चाहिए और सही सूचित विकल्प बनाने में सक्षम होना चाहिए।

अध्ययन, अतिरिक्त कक्षाएं वे छात्र से बहुत समय और ऊर्जा लेते हैं, और आपको यह सुनिश्चित करने के लिए प्रबंधन करने की भी ज़रूरत है कि वह अपनी ताकत को बहाल कर सकता है और सुबह ताज़ा और जोरदार महसूस कर सकता है। एक छात्र के लिए एक अच्छा आराम कैसे व्यवस्थित करें?

एक अच्छा आराम करने के लिए आप अपने खाली समय में एक किशोरी को क्या दे सकते हैं? ऐसा लगता है कि कई विकल्प हैं, लेकिन वास्तव में स्थिति अलग है। इसे समझने के लिए, कल्पना करें कि वयस्क काम के बाद घर आते हैं, कुछ होमवर्क करते हैं, और सोने से पहले शेष समय में कैसे आराम कर सकते हैं? उनके पास समय में क्या होगा? यही हाल स्कूली बच्चों का है।

बिस्तर से पहले चलना डॉक्टरों से बहुत सलाह है। ताजा हवा, सड़क पर शाम की शांति का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन अगर आप उसे शाम को टहलने जाते हैं, तो नींद आने में बहुत कम समय रह सकता है, क्योंकि निर्धारित समय पर घर लौटना मुश्किल है। बेशक, आप बिस्तर पर जाने से पहले पूरे परिवार को चला सकते हैं, लेकिन अंदर असली जीवन यह कल्पना करना मुश्किल है कि एक किशोर अपने माता-पिता के साथ चलेगा।

टीवी और एक कंप्यूटर को मनोरंजन के लिए एक विकल्प के रूप में नहीं माना जाता है, क्योंकि वे बच्चे का ध्यान आकर्षित करते हैं और फिर उसे निर्धारित समय पर बिस्तर पर जाने के लिए मना लेते हैं, यह लगभग असंभव है। और वह इस तरह के शगल से बहुत अधिक आक्रामकता, नकारात्मकता से आराम, पुनरावृत्ति के बजाय मिलता है।

ऐसी किताबें पढ़ना जो उनके लिए दिलचस्प हों, अनिवार्य विषयों का अध्ययन करने, खेल खेलने के बाद एक स्वीकार्य आराम है।

अपने पसंदीदा शौक को करना बहुत प्रेरणादायक, शांत और आनंदित करने वाला होता है। ड्राइंग, मॉडलिंग, डिकॉउप, क्विलिंग, मॉडलिंग, न्यूमिज़माटिक्स, टिकटों का संग्रह, आदि - ये सभी शौक आपको जल्दी से ठीक होने की अनुमति देते हैं, जीवंतता और सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं।

आप अपने बच्चे को और क्या सलाह दे सकते हैं काम करने के दिन? चुनाव इतना बढ़िया नहीं है।

आप अपनी खुशी के लिए एक साइकिल, रोलर-स्केटिंग की सवारी कर सकते हैं - दिन की चिंताओं के बोझ से छुटकारा पाने का एक शानदार अवसर।

एक कप चाय और इत्मीनान से बातचीत के दौरान अपने परिवार के साथ बिताई गई एक शाम आपके कामकाजी दिन का एक शानदार अंत है। अगर परिवार खुश, आरामदायक, परस्पर सम्मान, प्यार और धैर्य का वातावरण है।

और सप्ताहांत और छुट्टियों पर, आप एक संगीत कार्यक्रम, प्रदर्शनी, प्रतियोगिता, संग्रहालय देखने, प्रदर्शन देखने, सैर पर जाने की पेशकश कर सकते हैं। लेकिन यह सप्ताहांत पर होता है, जब अधिक खाली समय होता है और सुबह आप अधिक समय तक सो सकते हैं, क्योंकि ऐसी घटनाएं लंबी और बहुत भावनात्मक होती हैं, जिसका मतलब है कि उन्हें अधिक ऊर्जा और समय की आवश्यकता होती है।

शानदार छुट्टी - दोस्तों या अजनबियों के साथ लंबी पैदल यात्रा। रोमांस, स्वच्छ हवा, प्रकृति, नए परिचितों, असामान्य कार्य करना: एक आग जलाना, उस पर खाना बनाना, एक तम्बू स्थापित करना, साथ ही साथ रात को बातचीत करना, लॉग गिटार के साथ गाने लगाना।

बच्चे को स्वतंत्र रूप से कुशलतापूर्वक और आसानी से अपनी छुट्टी का आयोजन करने में सक्षम होने के लिए, चाहे उसके पास एक घंटे या एक दिन हो या इसके लिए सप्ताह हो, माता-पिता को अपने क्षितिज को हर संभव तरीके से विस्तारित करने की आवश्यकता है, उसे शिक्षित करें ताकि वह आत्मनिर्भर, इच्छा से स्वतंत्र, दूसरों का ध्यान महसूस करे। फिर, अपने खाली समय में, वह कभी ऊब नहीं होगा या इसे औसत दर्जे का बर्बाद नहीं करेगा।

कई स्कूली बच्चे बड़ी मात्रा में होमवर्क के बारे में शिकायत करते हैं। लेकिन अधिकांश समस्याएं स्कूल के असाइनमेंट को पूरा करने के गलत दृष्टिकोण से उत्पन्न होती हैं। बच्चे हमेशा बाद के लिए सब कुछ स्थगित कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप भारी संख्या में अधूरा पाठ जमा होता है, जिसे कल सत्यापन के लिए प्रस्तुत किया जाना चाहिए। इस लेख में, हम आपके होमवर्क को पूरा करने के लिए कुछ सुझाव देंगे, और आप उन लोगों का चयन करेंगे जिन्हें आप अनुसरण करेंगे।

क्या आपको स्कूल से घर आने के बाद आराम करना चाहिए?

बच्चे अपने माता-पिता से शिकायत करते हैं कि वे स्कूल में थक गया, और उन्हें टहलने और आराम करने की जरूरत है। आमतौर पर, इस तरह की सैर देर शाम को समाप्त होती है और बच्चे इस पर और भी अधिक थक जाते हैं। घर लौटकर, उनके पास अपना होमवर्क पूरा करने के लिए बहुत कम समय और ऊर्जा होती है। लेकिन बच्चों को स्कूल के बाद आराम करने से क्या रोकना है? बिलकूल नही। लेकिन यह उनकी छुट्टी पर कुछ नियम लागू करने के लायक है। घर पर, बच्चों ने दोपहर का भोजन किया जिसके बाद आप बच्चे को तीस मिनट या एक घंटे आराम दे सकते हैं। लेकिन आपको इसे बाहर नहीं जाने देना चाहिए या अपने कंप्यूटर को चालू नहीं करने देना चाहिए। टहलने या कंप्यूटर गेम खेलने से पहले होमवर्क करना एक शर्त होना चाहिए। सड़क और इंटरनेट एक छात्र को लंबे समय तक बाहर खींच सकते हैं, इसके अलावा, वे उसे स्कूल में प्राप्त एकाग्रता से पूरी तरह से वंचित करते हैं। की कमी स्कूल असाइनमेंट करते समय एकाग्रता, पाठ पूरा करने के लिए समय बढ़ाता है। लेकिन यह बच्चे को स्पष्ट होना चाहिए कि जल्दबाजी में किए गए कार्य उसे खेलने के लिए भागने की अनुमति नहीं देंगे। समय-समय पर जाँच करें कि आपका बेटा क्या कर रहा है। हर पाठ को जाँचने और उसकी आत्मा के ऊपर खड़े होने की कोई आवश्यकता नहीं है। स्कूल एक एकाग्रता शिविर नहीं है; बच्चे को अपने कार्यों के लिए स्वतंत्रता और व्यक्तिगत जिम्मेदारी की भावना विकसित करनी चाहिए। एक माता-पिता को केवल कभी-कभी अपने बच्चे की जिम्मेदारी को नियंत्रित करना चाहिए।

क्या माता-पिता को अपने होमवर्क के साथ छात्र की मदद करनी चाहिए?

लगता है कि बच्चों को अपना होमवर्क खुद करने के लिए पर्याप्त ज्ञान मिल रहा है, इसलिए उनकी मदद न करें। जब माता-पिता उसके लिए सबक करते हैं तो बच्चा खुद के लिए सोचना बंद कर देता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके बेटे या बेटी को चिल्लाने के लायक है अगर वे कार्य से सामना नहीं कर सकते हैं। में आधुनिक पाठ्यपुस्तकें, कुछ कार्यों को इस तरह से संरचित किया गया है कि एक वयस्क के लिए भी उन्हें समझना मुश्किल है। इसलिए, सीखने की कठिनाइयों के प्रति सहानुभूति रखें। लेकिन मुश्किल परिस्थितियों में भी, बच्चे के लिए काम न करें। बस उसे हल करने का सही तरीका बताएं, या उस नियम को याद दिलाएं जो इस मुद्दे को नियंत्रित करता है।

सप्ताह के दिन तक पाठ का वितरण

यदि लिखित असाइनमेंट उन्हें प्राप्त किए गए दिन, या पाठ से पहले दिन पूरा किया जा सकता है, तो मौखिक असाइनमेंट के साथ सब कुछ बहुत अधिक जटिल है। यह दिए गए पाठ के आकार पर ध्यान देने योग्य है। यदि यह कई पृष्ठों से अधिक नहीं है, तो इसे सामान्य स्ट्रीम में पढ़ा जा सकता है। लेकिन अगर पाठ बड़ा है, तो आपको इसे कई भागों में विभाजित करना चाहिए और उन दिनों को पढ़ना चाहिए जब कुछ अन्य कार्य हैं। आप बड़े लेखन कार्य के साथ भी ऐसा कर सकते हैं। और साहित्य पर बड़े कामों को पढ़ना सप्ताहांत के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए, जब आप एक बड़े कार्य को पूरा करने के लिए एक पंक्ति में कई घंटे समर्पित कर सकते हैं, ताकि सप्ताहांत पर रात में देर तक उसके साथ न बैठें।

स्कूल के पाठ के प्रदर्शन का क्रम

सबसे पहले, यह उन पाठों को करने के लायक है जिनके लिए अधिकतम मानसिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए: रसायन विज्ञान, भौतिकी, गणित। फिर आप रूसी भाषा के रूप में अधिक नियमित काम पर आगे बढ़ सकते हैं। और अंत में, छोटे मौखिक कार्य छोड़ दें।

जब मैं तीसरे या चौथे वर्ष के विश्वविद्यालय का छात्र था, तो मुझे पता चला कि यूरोप और संयुक्त राज्य में स्कूल के स्नातक कॉलेज में प्रवेश करने से पहले एक वर्ष का अंतराल लेते हैं।

यह शर्म की बात थी कि 11 वीं कक्षा के बाद किसी ने भी मुझे अवकाश नहीं दिया। फिर मैंने उसे बहुत मिस किया। एग्जाम, ट्यूटर, कोर्सेज, जैसे कि, मैं एक सोनामबुलिस्ट की तरह, अपने माता-पिता के साथ विश्वविद्यालयों में गया और आवेदन किया uSE परिणाम विभिन्न संकायों के लिए।

यह पहला वर्ष (2009) था जब देश के सभी स्कूलों को आधिकारिक तौर पर एकल परीक्षा प्रारूप में बदल दिया गया था। हर जगह भ्रम था। मुझे याद है कि सर्दियों से पहले हमें ठीक से पता नहीं था कि प्रमाणन के किस रूप का हमें इंतजार है। इसलिए मैं एक ही समय में एकीकृत राज्य परीक्षा के लिए तैयारी कर रहा था, रूसी और इतिहास में मौखिक परीक्षा के लिए, साथ ही साथ रचना के लिए भी।

जनवरी में कहीं, शिक्षा मंत्रालय ने घोषणा की कि हर कोई केवल एकीकृत राज्य परीक्षा लेगा। हमें परीक्षण के लिए प्रशिक्षित करने के लिए शिक्षकों के पास 5 महीने का समय था।

सच कहूं, तो मुझे याद नहीं है कि मुझे यह सब कैसे मिला।

मुझे केवल यह याद है कि मुझे प्रोम या उम्मीद नहीं थी गर्मी की छुट्टियाँ... परीक्षा में भीड़ उमड़ पड़ी। नसों को "अप्रत्याशित" स्थितियों से भर दिया गया था: साहित्य में यूनिफाइड स्टेट परीक्षा के लिए मेरे पास पर्याप्त रूप नहीं थे - इस वजह से, मुझे अपने निबंध को लगभग आधे से आधे घंटे में काटना पड़ा; अंग्रेजी में, सुनने के मामले में, हम एक क्रैकिंग और सरसराहट वाले खिलाड़ी के रूप में सामने आए, इसलिए संवादों को बनाना बहुत मुश्किल था।

जुलाई के मध्य तक, मैं थक गया था। मुझे अब इस बात की कोई चिंता नहीं है कि मैं कहीं प्रवेश करूंगा या नहीं ... अगर मुझे आजादी का साल दिया जाता तो मैं बिना किसी हिचकिचाहट के सहमत होता।

अगस्त की शुरुआत में, यह ज्ञात हो गया कि मुझे पत्रकारिता संकाय में भर्ती कराया गया है। सभी नाचने के बाद, मेरे पास आराम करने के लिए एक महीना था। यह एक सेकंड की तरह उड़ गया, जिसके बाद मैंने फिर से व्याख्यान और सेमिनारों के पागल सीखने की लय का दोहन किया।

मैंने खुद को परेशान किया, बिल्कुल भी नहीं, लेकिन क्या मुझे इसकी आवश्यकता है, मैंने सही विकल्प बनाया या यह मेरे लिए बनाया गया था।

मेरे रिश्तेदारों ने मेरी टूटी-फूटी स्थिति को नहीं समझा, उन्होंने इसके लिए एक बड़े शैक्षणिक भार को जिम्मेदार ठहराया। तब मुझे स्कूल छोड़ने का विचार आया, क्योंकि मेरे सिर ने ब्रेक की मांग की थी। लेकिन मैं अपने माता-पिता के फैसले से डर गया था। मैंने कल्पना की कि अगर वे कहें कि मैं अकादमिक अवकाश लेना चाहता हूं तो वे मुझे कैसे देखेंगे। मैंने केवल एक ही बात सुनी होगी: "आपकी कक्षा के सभी लोग अध्ययन कर रहे हैं, और आप?", "मूर्ख बनाना बंद करो।" सामान्य लोग स्कूल के बाद वे विश्वविद्यालय जाते हैं और वहां 5 वर्षों तक अध्ययन करते हैं। आप पूरे एक साल खो देंगे। ”

स्नातकों के प्रिय माता-पिता, यदि आप डरते हैं कि आपके बच्चे को एक वर्ष (या शायद दो) को विश्वविद्यालय में जाने की अनुमति देकर, आप उसे एक हारे हुए बना देंगे, कि वह जीवन के लिए एक अज्ञानी रहेगा और अपने जीवन को एक प्रवेश द्वार के रूप में एक आवारा के रूप में समाप्त कर देगा, इन विचारों से खुद को अलग करने की कोशिश करें। ... उस चीज़ के बारे में कल्पना न करें जो मौजूद नहीं है।

बस स्वीकार करें कि "मुक्त" वर्ष अब लगभग हर छात्र के लिए आवश्यक है। और यही कारण है:

1. यही वह समय है जब वह समझ पाएगा कि वह कौन बनना चाहता है।

अधिकांश स्नातकों को पता नहीं है कि वे किस पेशे में अध्ययन करना चाहते हैं। वे "बस कहाँ" में प्रवेश करते हैं, और फिर सभी चार साल उबाऊ व्याख्यान और सेमिनार से करते हैं।

काम पर एक स्वतंत्र वर्ष बिताया जा सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या होगा। सुपरमार्केट में एक कैशियर, एक स्टोर कीपर, एक कूरियर, एक प्रमोटर ... वह एक युवा व्यक्ति को एक अमूल्य अनुभव देगा।

यहां तक \u200b\u200bकि एक कूरियर के रूप में काम करते हुए, आप मामले के "अंदर से बाहर" देख सकते हैं, समझ सकते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं या नहीं चाहते हैं।

2. यही वह समय है जब वह जिम्मेदार होना सीखता है।

अब यह माता-पिता नहीं हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन का निर्धारण करते हैं, लेकिन वह खुद। एक स्वतंत्र वर्ष एक व्यक्ति को अपने समय का प्रबंधन करने और उसे महत्व देने, अपने दम पर निर्णय लेने और उनके लिए जिम्मेदार होने के लिए सिखाएगा।

4. यही वह समय है जब वह दूसरों की मदद कर सकता है।

यदि स्नातक की पढ़ाई या काम करने का मन नहीं है, तो आप स्वयंसेवक बनने पर विचार कर सकते हैं। संग्रहालय, प्रदर्शनियां, पशु आश्रय और कई अन्य संगठन उसके सामने खुलेंगे, जो सहर्ष सहायकों को स्वीकार करेंगे।

अगर स्नातक कुछ में धाराप्रवाह है विदेशी भाषातो आप विदेश में स्वेच्छा से विचार कर सकते हैं।