शराबी कोडपेंडेंसी के चरण। अल्कोहल कोडपेंडेंसी क्यों दिखाई देती है: संकेत और उपचार। यह क्या है
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ट्विटरशराब के कारण मानसिक असामान्यताएं होती हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर, हृदय रोग, सिरोसिस, एनीमिया का कारण बनता है। लेकिन इसके अलावा, शराबबंदी खतरनाक है क्योंकि एक पीने वाले के परिवार में एक विशेष रूप का संबंध स्थापित होता है - कोडपेंडेंसी। इस रोग स्थिति में सुधार की आवश्यकता होती है, अन्यथा पुनर्वास के बाद भी व्यसनी टूट सकता है।
पारिवारिक रोग
जब एक परिवार में एक शराबी दिखाई देता है, तो जीवन का पूरा तरीका बदल जाता है। यह ऐसा है जैसे पूरा परिवार बीमार हो जाता है। आमतौर पर करीबी रिश्तेदारों - माँ और बेटे, पति और पत्नी, दादी और पोते के बीच संबंध होते हैं। लगता है कि मरीज के बारे में चिंता करने वाले और उसकी मदद करने की कोशिश करने वाले रिश्तेदारों के साथ कुछ गलत नहीं है। वास्तव में, कोडेंडेंट रिश्तेदार दूसरे व्यक्ति के जीवन में पूरी तरह से अवशोषित होता है, कभी-कभी खुद के बारे में भूल जाता है।
शराब पर प्रतिबंध लगाने को एक पारिवारिक बीमारी कहा जाता है। यह कम आत्म-सम्मान और हितों और शौक के न्यूनतम सेट के साथ लोगों को प्रभावित करता है। यह एक कोडेंडेंट व्यक्ति को लगता है कि वह स्थिति को प्रभावित कर सकता है, अनुनय, जुनूनी मदद या खतरों से शराब से चंगा कर सकता है।
वास्तव में, इस तरह की चिंता केवल शराबी को परेशान करती है: वह या तो सुधार करने का वादा करता है, लेकिन जब ऐसा नहीं होता है, तो अपने रिश्तेदारों को दोष देता है, या अपने स्वयं के जीवन में हस्तक्षेप करने के प्रयासों को अस्वीकार कर देता है।
व्यवहार पैटर्न
करपमैन के त्रिभुज के अनुसार 3 भूमिकाएँ हैं:
- "रक्षक";
- "शिकार";
- "वादी"।
शराबी चाहे या न चाहे, वह खेल में शामिल हो जाता है और उसे किसी एक भूमिका का पालन करने के लिए मजबूर किया जाता है। सदस्य कई बार भूमिकाएँ बदल सकते हैं।
मुक्तिदाता
शराब के नशे की लत से बाहर निकलने के लिए वह इसे अपना मिशन मानता है। आमतौर पर, यह भूमिका जीवनसाथी या माता-पिता (आमतौर पर एक महिला) द्वारा निभाई जाती है। उद्धारकर्ता अपने व्यक्तिगत जीवन के बारे में पूरी तरह से भूल जाता है। वह जो लक्ष्य चुनता है, वह उसी की सेवा करता है जिसने ठोकर खाई है।
उद्धारकर्ता अक्सर अपने परिचितों को बताता है कि वह किसी प्रियजन की मदद करने के लिए कितना थक जाता है, थकान कैसे आती है, लेकिन सभी प्रयास व्यर्थ हैं। इस तरह के व्यवहार से, उद्धारकर्ता पीड़ित को केवल बदतर बना देता है, क्योंकि उसका असली लक्ष्य मदद करना नहीं है, बल्कि यह सुनिश्चित करना है कि स्थिति हल नहीं हुई है।
ध्यान! उद्धारकर्ता गुप्त रूप से या अधिकता से अपनी भूमिका का आनंद लेता है।
एक अकेली मध्यम आयु वर्ग की महिला अक्सर एक खोई हुई आत्मा के मार्गदर्शन में जीवन का अर्थ ढूंढती है, लेकिन विरोधाभास यह है कि यदि उद्धारकर्ता लक्ष्य तक पहुंचता है, तो उसका मिशन पूरा हो जाएगा, जिसका अर्थ है कि उसे स्वयं की आवश्यकता नहीं होगी। इसलिए, उद्धारकर्ता अपने सभी प्रयासों के साथ सब कुछ छोड़ने की कोशिश करेगा जैसा वह था।
शराबी भी उद्धारकर्ता की भूमिका निभा सकता है। उदाहरण के लिए, ऐसी स्थिति में जहां एक कोडेंडेंट रिश्तेदार ने अपनी ताकत खो दी है, हार मानने के लिए तैयार है और आत्महत्या के करीब है, शराबी निर्देश देना शुरू कर देता है और दिखावा करता है कि वह बचत कर रहा है। ऐसे मामले में, उद्धारकर्ता पीड़ित की निर्भरता का आनंद लेता है।
शिकार
पीड़ित एक ऐसे व्यक्ति की भूमिका पर कोशिश करता है जिसे हर कोई ठेस पहुंचा सकता है और चोट पहुंचा सकता है। शराबी पीड़ित उद्धारकर्ता से पेय के लिए पैसे मांगेगा या उत्पीड़न करने वाले के अत्याचार पर आंसू बहाएगा। पीड़िता का मानना \u200b\u200bहै कि घर वाले उसके साथ अन्याय करते हैं।
पीड़ित खुद शराबी नहीं हो सकता है, लेकिन उसका रिश्तेदार। इस मामले में, यह एक दलित व्यक्ति होगा, क्योंकि पीड़ित अपने पूरे अस्तित्व को निर्धारित करता है। वह व्यसनी के साथ रिश्ता तोड़ने में असमर्थ है।
ध्यान! पीड़ित हमेशा उतना हानिरहित नहीं होता है जितना लगता है। वह उसके दुख का आनंद लेती है।
करपमैन ट्रायंगल के साथ चलते समय वह एक उद्धारक या अनुगामी बन सकता है। उदाहरण के लिए, कल पीड़िता ने सभी बदमाशी को सहन किया, इस तथ्य के साथ रखा कि एक शराबी घर से चीजें लेता है और बचत चुरा लेता है, लेकिन आज वह एक पेय के लिए पैसे नहीं देता है, एक प्रताड़ना में बदल जाता है।
वादी
उत्पीड़क या तो एक आक्रामक शराबी हो सकता है जो परिवार के सदस्यों को धमकाता है, या एक कोडेंड रिश्तेदार जो सड़क पर नशे की लत को बाहर निकालने की धमकी देता है। इसलिए वे वर्षों तक जीवित रहते हैं।
कोई किसी को नहीं मारता है, क्योंकि उत्पीड़न करने वाला वास्तव में अपनी भूमिका से पीड़ित नहीं होता है। वह आज्ञा देना भी पसंद करता है, उसे शक्ति प्राप्त है, खासकर अगर वह सामाजिक जीवन में इससे वंचित है। हो सकता है कि पीछा करने वाला एक करियर हारे, लेकिन घर पर वह दो के लिए बंद हो जाता है।
उत्पीड़क केवल बंद दरवाजों के पीछे अत्याचारी के रूप में कार्य कर सकता है। सार्वजनिक रूप से, यातनादाता अत्याचार की ओर अपनी प्रवृत्ति नहीं दिखा सकता है।
ध्यान! परिस्थितियों के प्रभाव में रोल स्विच चालू होने तक प्रतिभागी लंबे समय तक स्थिर भूमिकाओं में रह सकते हैं।
पाठक का एक ईमानदार पत्र! छेद से परिवार को बाहर निकाल दिया! मैं किनारे पर था। हमारे पति ने हमारी शादी के तुरंत बाद शराब पीना शुरू कर दिया। सबसे पहले, काम के बाद थोड़ा बार पर जाएं, पड़ोसी के साथ गैरेज में जाएं। मैं अपने होश में आया जब वह हर दिन बहुत नशे में वापस आने लगा, असभ्य था, अपना वेतन पी गया। पहली बार धक्का देने पर मैं सचमुच डर गया। मैं, फिर बेटी। अगली सुबह उसने माफी मांगी। और इसलिए एक सर्कल में: पैसे की कमी, ऋण, दुरुपयोग, आँसू और ... मार। और सुबह हम माफी मांगते हैं। हमने हर चीज की कोशिश की है, यहां तक \u200b\u200bकि कोडित भी। साजिशों का उल्लेख नहीं करने के लिए (हमारे पास एक दादी है जो सभी को बाहर खींचने के लिए लग रही थी, सिर्फ मेरे पति नहीं)। कोडिंग के बाद, मैंने छह महीने तक नहीं पी, सब कुछ बेहतर होने लगा, वे एक सामान्य परिवार की तरह रहने लगे। और एक दिन - फिर, काम पर रहा (जैसा उसने कहा) और शाम को अपनी भौंहों पर खुद को खींच लिया। मुझे आज भी उस शाम के अपने आंसू याद हैं। मैंने महसूस किया कि कोई उम्मीद नहीं थी। और लगभग दो या ढाई महीने बाद, मुझे इंटरनेट पर एक मादक दवा मिली। उस समय, मैंने पहले ही अपने हाथों को पूरी तरह से गिरा दिया था, मेरी बेटी ने हमें पूरी तरह से छोड़ दिया, एक दोस्त के साथ रहना शुरू कर दिया। मैंने दवा, समीक्षा और विवरण के बारे में पढ़ा। और, वास्तव में उम्मीद नहीं है, मैंने इसे खरीदा है - खोने के लिए कुछ भी नहीं है। और आपको क्या लगता है ?! मैंने चाय में सुबह अपने पति को बूंदों को जोड़ना शुरू किया, उसने ध्यान नहीं दिया। तीन दिन बाद मैं समय पर घर आया। सौम्य!!! एक हफ्ते बाद, मैं और अधिक सभ्य दिखने लगा, मेरे स्वास्थ्य में सुधार हुआ। खैर, फिर मैंने उसे स्वीकार किया कि मैं बूँदें फिसल रहा था। उन्होंने एक शांत मुखिया के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया व्यक्त की। नतीजतन, मैंने शराब विषाक्तता का एक कोर्स पिया, और आधे साल पहले ही, नहीं-नहीं, उन्होंने मुझे काम पर उठाया, मेरी बेटी घर लौट आई। मैं इसे jinx करने से डरता हूं, लेकिन जीवन नया हो गया है! हर शाम मैं मानसिक रूप से उस दिन को धन्यवाद देता हूं जब मैंने इस चमत्कार उपाय के बारे में सीखा! मैं सभी को सलाह देता हूं! परिवारों और यहां तक \u200b\u200bकि जीवन को बचाओ! शराबबंदी के उपाय के बारे में पढ़ें।
कैसे छुटकारा पाएं
शराबी के पुनर्वास के साथ-साथ पारिवारिक मनोचिकित्सा की जाती है। शराब के साथ कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाने के बारे में मनोवैज्ञानिक की सलाह रिश्तों के विनाशकारी मॉडल को नष्ट करने, परिवार के बाहर संचार स्थापित करने, आत्मविश्वास हासिल करने और न केवल तभी महसूस करने की जरूरत है जब एक रिश्तेदार नशे की लत से ग्रस्त हो।
मनोवैज्ञानिक कोडपेंडेंट संबंधों को सही करने के लिए विशेषज्ञों का जिक्र करने की सलाह देते हैं। आप अपने दम पर लागू और आविष्कृत भूमिकाओं से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं होंगे।
विशेष रूप से सांकेतिक संबंधों के लिए अतिसंवेदनशील:
- जिन लोगों का बचपन कठिन था;
- पीने वाले परिवार में पले-बढ़े;
- कम आत्मसम्मान वाले लोग जो हिंसा के अभ्यस्त हैं;
- बचपन के आघात वाले लोग (एक झटका जो वयस्कता में भी नहीं भुलाया जा सकता है)।
शराबबंदी में कोडपेंडेंसी का सफल इलाज किसी विशेषज्ञ की भागीदारी से ही संभव है। कोडपेंडेंसी के साथ काम करते समय, मनोवैज्ञानिक यह स्पष्ट करता है कि किसी अन्य व्यक्ति के जीवन को अवशोषित करने से संतुष्टि नहीं मिलती है, लेकिन यह केवल चिंता को बढ़ाता है और आपको अवसाद में लाता है।
धमकी अक्सर काम नहीं करती है, खासकर अगर कोडपेंट अपने वादे नहीं रखते हैं। इसलिए, एक पत्नी जितना चाहे उसे घोषित कर सकती है कि वह पीने वाले पति को छोड़ देगी, लेकिन साथ ही साथ उसके साथ आश्रय साझा करना जारी रखती है। शराबी आराम करता है। आखिरकार, वह जो कुछ भी करता है, पति-पत्नी धोएंगे, खिलाएंगे और गर्म करेंगे।
मनोवैज्ञानिक कोडपेंडेंट को सलाह देते हैं कि वे ना कहना सीखें और अपने अधिकारों का दावा करें। उसे यह समझना चाहिए कि अन्य सभी मामलों में वह पीने वाले व्यक्ति के विपरीत स्वस्थ है। कभी-कभी एक कोडपेंड "डार्क साइड" में जाता है, तो परिवार में दो शराबी दिखाई देते हैं।
कुछ मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, शराब पर काबू पाने की तुलना में कोडपेंडेंसी पर काबू पाना अधिक कठिन है। एक कोडेंडेंट व्यक्ति समस्या के बारे में नहीं जानता है, सोचता है कि वह रोगी की मदद कर रहा है, लेकिन वास्तव में दर्द हो रहा है।
महत्वपूर्ण! कोडपेंडेंसी का इलाज उसी समय किया जाना चाहिए जब किसी अस्पताल में शराबी पुनर्वास करता है।
खुद की मदद कैसे करें:
- महसूस करें कि पीने वाला दो-मुंह वाला है। वह एक अनुकरणीय कार्यकर्ता और पारिवारिक व्यक्ति हो सकता है, लेकिन एक द्वि घातुमान में वह एक अपमानित व्यक्तित्व में बदल जाता है। उसके लिए खेद महसूस न करें और शराब खरीदें, यह मानते हुए कि यह आखिरी बार है।
- शराबी की नानी बनना बंद करो। एक व्यसनी निश्चित रूप से एक बीमार व्यक्ति है, लेकिन एक बच्चा नहीं है। वह अपने जीवन के लिए जिम्मेदार है। आपको हर बार बचाव में आने और सभी समस्याओं को हल करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि शराबी जल्दी से इसकी आदत हो जाएगी और अब कठिनाइयों से डर नहीं होगा।
- अपराध बोध में मत देना। शराबी ने अपना रास्ता खुद चुना, उसे पुनर्वास की ओर धकेलने की जरूरत है, लेकिन किसी प्रियजन की शराब के लिए खुद को दोषी नहीं ठहराएं।
- किसी और की ज़िंदगी जीने से रोकने के लिए अपनी पसंद के हिसाब से कुछ करें। शराबी को नियंत्रित करने की कोशिश मत करो।
- कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाना बेहद मुश्किल है, मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना बेहतर है। अपनी समस्याओं की जड़ को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आप बी और डी। वाइनहोल्ड की पुस्तक "कोडेशन से मुक्ति" पढ़ सकते हैं।
सारांश
चूँकि शराब को उसके अस्तित्व को पहचान कर कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाना संभव है, इसलिए व्यक्ति को आत्म-धोखे से बचना चाहिए। इस तरह के रिश्तों से आपको शराबबंदी से कोई फ़ायदा या फायदा नहीं होता, बल्कि परिवार के सभी सदस्यों को नुकसान पहुँचता है। शराबी कठिन पीना शुरू कर देता है, और परिवार की चिकित्सा के बिना पुनर्वास का परिणाम शून्य हो जाएगा।
कोडपेंडेंसी व्यवहार के 3 प्रकार हैं: शिकारी, पीड़ित और उद्धारकर्ता। ये भूमिकाएँ स्थिर नहीं हैं, किसी भी समय पीड़ित उत्पीड़नकर्ता बन सकता है, और उद्धारकर्ता शिकार बन सकता है। अपनी भूमिका को समझना अभी तक एक इलाज की गारंटी नहीं देता है। शराब पर कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाने की सलाह मनोवैज्ञानिक द्वारा दी जा सकती है, अधिमानतः शराबियों और नशीले पदार्थों के साथ काम करने के अनुभव के साथ।
यदि परिवार का कोई एक सदस्य शराब का आदी हो जाता है, तो दुनिया तुरंत घर के सभी सदस्यों के लिए बदल जाती है। यह तुरंत नहीं हो सकता है, कभी-कभी इसमें वर्षों लगते हैं। लेकिन किसी भी मामले में, जल्दी या बाद में ऐसा होता है, क्योंकि एक शराबी, जैसा कि आप जानते हैं, न केवल खुद के लिए, बल्कि उसके आसपास के लोगों के लिए भी जीवन को नष्ट कर देता है।
बचपन में हम सभी को बीमारों से सहानुभूति रखना सिखाया जाता था, न कि उन्हें अपमानित करने के लिए। लेकिन किसी ने नहीं कहा कि ये अच्छे इरादे नरक की असली राह बन सकते हैं। शराबी के मामले में, इन इरादों को उन तरीकों में बदला जा सकता है जो अच्छे से अधिक नुकसान करते हैं। समय के साथ, शराबी का नशा उसके परिवार के अन्य सदस्यों पर भी हावी हो जाता है, और यह इस तथ्य के साथ धमकी देता है कि उज्ज्वल विचार शराबी कोडपेंडेंसी में विकसित होते हैं।
ध्यान दें! "कोडपेंडेंसी" की अवधारणा रूस के लिए नई है, केवल कुछ ही इस शब्द का अर्थ जानते हैं। लेकिन हर दूसरे शराबी के परिवार के सदस्य कोडपेंडेंसी से पीड़ित होते हैं!
यह सब क्या है, यह क्यों दिखाई देता है और इससे रिश्तेदारों को कैसे बचाया जाए, आज के लेख में चर्चा की जाएगी।
जो लोग सोचते हैं कि पीने वाले लोग कुछ भी नहीं समझते हैं और जो नहीं समझते हैं, वे गलत हैं। कई लोग आश्चर्यचकित हो सकते हैं, लेकिन शराबी किसी भी स्थिति का लाभ उठाते हुए अच्छे जोड़तोड़ कर सकते हैं। और अगर एक शराबी के पास एक कोडेंडेंट व्यक्ति है, तो उसके साथ एक बहाना है और अपनी खुद की लत के लिए एक कवर है।
एक नियम के रूप में, शराबियों के पति या पत्नी कोडपेंडेंट हो जाते हैं। दिलचस्प बात यह है कि महिला शराब के मामले में, पति के इस तरह के जाल में पड़ने की संभावना बहुत कम है, क्योंकि पुरुष कम सहनशील होते हैं, वे दबाव और परेशानी नहीं उठा सकते। इस कारण से, यह मुख्य रूप से पत्नियां हैं जो कोडपेंडेंसी से पीड़ित हैं, घर में शांति बनाए रखने के लिए अपने सभी के साथ प्रयास कर सकते हैं।
ध्यान दें! कोडपेंडेंट लोग अब अपने जीवन को महत्व नहीं देते हैं, उनके अस्तित्व का एकमात्र उद्देश्य शराबी है। बच्चों में रुचि भी जल्दी से गायब हो जाती है, और कोडपेंडेंट का व्यक्तित्व गायब हो जाता है। अब वह शराबी का ही हिस्सा है।
नशे की लत के विकास में बाधा के बजाय, पत्नी बाहरी दुनिया से जीवनसाथी को ढालने की कोशिश करती है। उनकी राय में, यह बाहरी कारक हैं जो उनके पति को पीने के लिए मजबूर करते हैं: बुरी कंपनी, जीवन में अव्यवस्था, काम पर समस्याएं, बच्चों के खराब ग्रेड आदि। लेकिन पति खुद को इन सभी से अधिकतम लाभ प्राप्त करता है, खुद को पूर्ण आराम प्रदान करता है।
वीडियो - शराबी कोडपेंडेंसी
कोडपेंडेंसी के घोषणापत्र
इसलिए, हमें पता चला कि कोडपेंडेंसी का अर्थ है रिश्तेदारों की समस्याओं के साथ अत्यधिक भागीदारी, स्थायी तनाव और व्यक्तित्व का नुकसान। नीचे इस स्थिति के मुख्य लक्षण हैं।
- त्याग। कोडपेंडेंट लगातार बात करता है कि उसे कितना सहना पड़ता है, हर समय उसे खुद पर पछतावा होता है। लेकिन अगर उसे सलाह दी जाती है कि वह बस पैकअप करे और अपने पति को छोड़ दे, तो वह यह कहते हुए सहमत नहीं है कि "कोई भी उसकी देखभाल नहीं करेगा।" कभी-कभी अकेलेपन का डर होता है, क्योंकि व्यसनी, सब कुछ के बावजूद, हमेशा होता है, उसे मदद और देखभाल की आवश्यकता होती है।
कोडपेंडेंसी के लिए बलिदान
- सर्वनाम "हम", "हम" आदि की बहुतायत। भाषण में, विशेष रूप से उन जगहों पर जहां "मैं", "मुझे" कहना अधिक उपयुक्त होगा।
- तूफानी भावनाएं। शराबी के साथ झगड़े में, एक व्यक्ति चिल्लाता है, उस पर झूठ बोलने का आरोप लगाता है, ब्लैकमेल करने के लिए रिसॉर्ट करता है और प्रदर्शनकारी रूप से शराब डालता है, कुछ मामलों में यह झगड़े में विकसित होता है। लेकिन अगर कोई और ऐसा करता है, तो कोडपेंड तुरंत "वार्ड" का पक्ष लेता है (एक ज्वलंत उदाहरण: वह खुद पुलिस को फोन करता है, और फिर, जब वे कॉल पर आते हैं, तो उन्हें नशे में पुलिस स्टेशन में जाने की अनुमति नहीं देता है)।
- चिंता। एक व्यक्ति को तब भी तीव्र चिंता महसूस होती है, जब चिंता की कोई बात नहीं होती। वह हमेशा शराबी से असफल होने की उम्मीद करता है।
- शराबबंदी के उपाय खोजें। एक व्यक्ति लगातार नए साधनों की तलाश कर रहा है जो एक शराबी से नशे की लत को ठीक कर सकता है, कभी-कभी बेहोशी (जादू ताबीज, पाउडर) के बिंदु तक भी पहुंच सकता है।
- नियंत्रण बढ़ा। इसमें बैग, जेब, व्यक्तिगत सामान और निगरानी और पूछताछ शामिल है।
- फैसले का डर। कोडपेंडेंट परिवार के रहस्य को दूसरों से छिपाने के लिए हर संभव कोशिश करता है, रिश्वत देने जाता है, शराबी के व्यवहार के लिए कई हास्यास्पद बहाने बनाता है।
- अंत में, व्यक्ति व्यसनी पर भरोसा नहीं करता है, यही कारण है कि वह उसके बजाय निर्णय लेने की कोशिश करता है ("अपना वेतन दें, या आप इसे पी लेंगे", "वहां मत जाओ, या आप फिर से नशे में हो जाओगे")।
ये सभी संकेत काफी तार्किक हैं, क्योंकि वे रक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में दिखाई देते हैं। लेकिन अगर इस तरह का व्यवहार आदर्श बन जाता है, तो यह केवल नुकसान ही पहुंचाता है, क्योंकि कोडेंडेंट व्यक्ति असहनीय हो जाता है और केवल शराबी को निर्भरता की और भी अधिक अभिव्यक्तियों के लिए मजबूर करता है।
कोडपेंडेंसी किसकी ओर ले जाती है?
याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि कोडपेंडेंसी मदद नहीं करती है, इसके विपरीत, यह समस्या को बदतर बनाता है। यह निम्नलिखित कठिनाइयों की ओर जाता है।
- शराबी समस्या से हट जाता है ("यह बेकार है, हमने पहले ही सब कुछ करने की कोशिश की" "उसने छोड़ने की कोशिश की")। यदि रोगी को अपनी खुद की लत के बारे में पता है, तो उस पर काबू पाने की संभावना बहुत अधिक है, लेकिन जब उसे लगता है कि उसकी समस्या उसे बिल्कुल नहीं है, बल्कि उसके चारों ओर हर किसी की है, तो यह विश्वास पैदा होता है कि सिद्धांत रूप में बुरा कुछ भी नहीं हो रहा है।
- शराबी सहज है: उसके लिए सभी मुश्किलें हल हो जाती हैं, कोडपेंडेंट उसे दूसरों के सामने सही ठहराता है। जल्द ही, यहां तक \u200b\u200bकि एक नशे में गिलास एक कोडपेंडेंट की शराब में बदल जाता है, न कि एक आश्रित ("आपने मुझे क्यों पीने दिया?")। रोगी अपने आप को बिल्कुल भी नियंत्रित नहीं करता है, अपने कार्यों के लिए किसी अन्य व्यक्ति को सभी जिम्मेदारी सौंप देता है।
- यदि एक रोगी को लगातार डांटा जाता है, एक बर्बाद करियर, एक खराब उपस्थिति, बच्चों के साथ कठिनाइयों आदि को याद करते हुए, तो उसका आत्म-सम्मान गिर जाता है, और इसके साथ शराब का विरोध करने की कोई प्रेरणा गायब हो जाती है।
- कोडपेंडेंट का आत्म-सम्मान भी गिर जाता है (वह रिश्तेदारों और दोस्तों के सामने अपने जीवनसाथी से शर्मिंदा होता है)।
- उसे समाज से निकाल दिया जाता है, तनाव उसकी सामान्य स्थिति बन जाती है।
- शराबी की मदद करने के लिए वह कुछ भी नहीं कर सकता है क्योंकि कोडपेंट हताश है।
- अंत में, वास्तविकता के बारे में उनकी धारणा विकृत हो जाती है, वह संदिग्ध हो जाता है।
उपरोक्त एक शराबी के लिए कोडपेंडेंसी के खतरे हैं, लेकिन इसका उसके मालिक पर बेहद विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।
और अगर तनाव और नकारात्मक भावनाएं लंबे समय तक शरीर को प्रभावित करती हैं, तो निम्नलिखित मनोदैहिक बीमारियां दिखाई दे सकती हैं:
- आंतरिक अंगों की शिथिलता;
- संवहनी ऐंठन;
- सिर दर्द,
- मांसपेशियों की ऐंठन;
- नींद की समस्या।
सबसे पहले, यह सब एक मामूली बीमारी की तरह दिखता है, लेकिन जल्द ही अधिक गंभीर बीमारियों में विकसित होता है:
- सोरायसिस;
- धमनी का उच्च रक्तचाप;
- अल्सर;
- gastritis;
- दमा;
- कोलाइटिस।
जैसा कि आप देख सकते हैं, कोडपेंडेंसी गंभीर बीमारियों को उकसा सकती है, इसलिए इस स्थिति के लक्षणों वाले लोगों को समय पर मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है। केवल एक अच्छा विशेषज्ञ स्थिति को कम करने और जटिलताओं के विकास को रोकने में सक्षम है।
शराबबंदी में कोडपेंडेंसी से कैसे छुटकारा पाएं?
शराब की लत को ठीक करना मुश्किल है, लेकिन कोडपेंडेंसी को दूर करना और भी मुश्किल है। पहले और दूसरे दोनों मामलों में, कारण समान है: व्यक्ति खुद को दोषी नहीं मानता है, और इससे भी अधिक बीमार है। शराबी अक्सर अपनी लत को केवल एक हानिरहित आदत के रूप में मानते हैं, जबकि कोडपेंडेंट्स उनकी मदद, देखभाल और प्यार करने की इच्छा को सही ठहराते हैं।
यहां सबसे कठिन हिस्सा आपकी समस्या को स्वीकार कर रहा है। और जब एक कोडपेंडेंट को पता चलता है कि उसका व्यवहार कितना हानिकारक है, तो यह शराबी को नशे पर काबू पाने से कैसे रोकता है और दोनों को परेशान करता है, हम मान सकते हैं कि सफलता का आधा हिस्सा पहले से ही उसकी जेब में है।
इसके बाद, एक मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप करता है, किसे चाहिए:
- व्यक्तिगत रूप से बात करें;
- परिवार में कठिनाइयों को पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण से देखने में मदद करता है;
- समूह चिकित्सा में संलग्न;
- आंतरिक सद्भाव की वापसी के संबंध में अच्छी सलाह देना;
- तनाव से सही तरीके से निपटना सिखाएं।
इसके अलावा, कोडपेंडेंट को अपने स्वास्थ्य के लिए लड़ना चाहिए। आप छोटे से शुरू कर सकते हैं: समस्या का एहसास होने के बाद, आप खरीदारी करने जा सकते हैं और अपने आप को नए कपड़े खरीद सकते हैं। किसी के साथ ऐसा करने की सलाह दी जाती है जो सही क्षणों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होगा: पतलापन, सुंदर स्तन, संरक्षित ताजगी और सुंदरता। महिला संहिता के मामले में, उसे "मूल प्रवृत्ति" को जगाने के लिए आवश्यक है।
मनोचिकित्सक के दौरे के समानांतर, रोगी को वास्तविकता में वापस आना चाहिए। यह आसान नहीं है, खासकर जब से वापसी अचानक नहीं होनी चाहिए - आपको एक बार में सब कुछ नीचे लाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। संक्षेप में, कोडपेंडेंट को एक पूर्व जीवन में वापस आना होगा जिसमें कोई वर्तमान जुनून नहीं थे। आप कुछ करीब से शुरू कर सकते हैं - माता-पिता, छोटे बच्चों आदि के साथ।
कोडपेंडेंट को सामान्य जीवन में वापस आना चाहिए
समय के साथ, एक व्यक्ति ठीक हो जाता है, जैसे कि फिर से चलना सीखना, और उस दलदल से बाहर निकल जाता है जिसमें वह नशे के लिए अत्यधिक और कट्टर चिंता से ग्रस्त था। लेकिन अगर आप समय पर चिकित्सा शुरू नहीं करते हैं, तो न केवल शराबी, बल्कि उसके पूरे परिवार का जीवन नष्ट हो जाएगा।
वीडियो - कोडपीस को कैसे काबू करें
यह शब्द अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दिया। केवल XX सदी के 70 के दशक में, संयुक्त राज्य अमेरिका के मनोवैज्ञानिकों ने एक निश्चित रिश्ते पर ध्यान दिया: नशे के बगल में हमेशा एक व्यक्ति होता है जो उसे बचाने, नियंत्रित करने या धक्का देने की कोशिश करता है (अनजाने में) उसे पीने के लिए।
और यह प्रक्रिया जीवन के अर्थ में बदल जाती है, जो बंधन नहीं तोड़े जा सकते।
सिद्धांत रूप में, "कोडपेंडेंसी" शब्द न केवल शराबी के लिए, बल्कि सभी प्रकार के लगाव को भी संदर्भित करता है।
ड्रग एडिक्ट्स, जुआ के नशेड़ी, यहां तक \u200b\u200bकि हाइपोकॉन्ड्रिक्स उन लोगों को आकर्षित करते हैं जो अस्तित्व के मुख्य उद्देश्य में उनकी देखभाल करने के लिए तैयार हैं। रिश्तों में, वे पीड़ित या आक्रामक हो सकते हैं।
लेकिन हम यह निश्चित रूप से कह सकते हैं कि एक कोडपेंडेंट वह व्यक्ति होता है, जिसके सभी प्रयासों का उद्देश्य उसकी जरूरतों के प्रति दूसरे के व्यवहार को नियंत्रित करना होता है।
इस शब्द ने XX सदी के 70 के दशक में प्रकाश को देखा। मनोवैज्ञानिकों ने इस पदनाम को उन व्यक्तियों पर लागू किया जिन्होंने अपने वातावरण में शराब के आदी लोगों की उपस्थिति के कारण अपने स्वयं के जीवन को बर्बाद कर दिया।
यदि परिवार में शराब के साथ कोई रोगी है, तो अल्कोहल कोडपेंडेंसी विकसित करने की संभावना बहुत अधिक है। महिलाओं को विशेष रूप से खतरा है।
प्यार करने वाली पत्नियाँ, देखभाल करने वाली माँएँ, निश्चित रूप से इस मुसीबत में प्रियजनों की मदद करना चाहती हैं। और कभी-कभी वे शराब के आदी लोगों की परेशानी में पूरी तरह से घुल जाते हैं, खुद को उसकी देखभाल करने के लिए समर्पित करते हैं।
नतीजतन, शराबी कोडपेंडेंसी उनके जीवन को अधीन कर देती है, जिससे बड़ी पीड़ा होती है। इस सिंड्रोम से छुटकारा पाना अक्सर शराब को हराने से ज्यादा मुश्किल होता है।
अल्कोहल कोडपेंडेंसी व्यवहार संबंधी विकारों पर आधारित एक स्थिति है। यह पीने वाले व्यक्ति पर पूर्ण निर्भरता के विकास की विशेषता है, और यह व्यवहार व्यक्तित्व के सभी पहलुओं पर लागू होता है:
- सामाजिक;
- शारीरिक;
- भावनात्मक।
शराबी के कार्यों, मनोदशा और व्यवहार के लिए कोडेंडेंट लोग पूरी तरह से अधीन हैं। वे बीमार व्यक्ति को बचाने के लिए अपने अस्तित्व को समर्पित करते हैं, जबकि अपने स्वयं के व्यवहार, भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रित करना बंद कर देते हैं। रोगी खुद सिंड्रोम के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
शराबी कुशलतापूर्वक उन लोगों को हेरफेर करता है जो उसकी देखभाल करते हैं और दया दिखाते हैं। वह अपनी परेशानी और समस्याओं के लिए उन्हें दोषी ठहरा सकता है।
अपने दम पर शराब की लत का सामना करना बहुत मुश्किल है, और जब प्रियजन सफल नहीं होते हैं, तो वे खुद को लाचार होने, खुद के जीवन को तोड़ने का आरोप लगाते हुए पीड़ित होने लगते हैं।
शराब पर प्रतिबंध एक व्यवहार संबंधी विकार है, जो एक पीने वाले पति, पुत्र, पिता, पत्नी, दोस्त, या किसी अन्य करीबी व्यक्ति पर भावनात्मक, सामाजिक और यहां तक \u200b\u200bकि शारीरिक निर्भरता के कारण होता है।
इस बीमारी वाले लोग शराबी के व्यवहार, मनोदशा और व्यवहार पर पूरी तरह से निर्भर हैं। वे अपनी भावनाओं और व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए, उसे बचाने के लिए अपना पूरा जीवन समर्पित करते हैं।
कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाने के लिए, उपचार के मनोचिकित्सकीय तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है। महिलाओं और पुरुषों, जिनके प्रियजन शराब से पीड़ित हैं, उन्हें एक योग्य मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता है।
हालांकि, इसके बिना कोडपेंडेंसी पर काबू पाना संभव है। पर्याप्त प्रयास से, आप इसे स्वयं से छुटकारा पा सकते हैं।
सबसे दिलचस्प बात यह है कि कोडपेंडेंट खुद को हताश आत्म-आलोचना के सत्र की व्यवस्था कर सकते हैं, लेकिन अगर आलोचना बाहर से आती है, तो असंबद्ध चिड़चिड़ापन या यहां तक \u200b\u200bकि आक्रामकता का प्रकोप संभव है।
वे प्रशंसा या प्रशंसा के लिए एक विरोधाभासी प्रतिक्रिया भी विकसित करते हैं - लोग भूल जाते हैं कि उन्हें पर्याप्त रूप से कैसे स्वीकार किया जाए, केवल अपराध बोध गहराता है।
घटना के कारण
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, इस समस्या का कारण व्यक्तित्व और बच्चों के विश्वासों में निहित है।
शराबी के साथ एक परिवार में, निश्चित रूप से कम से कम एक बच्चे को कोडेंडेंसी होने का खतरा होगा। अक्सर, एक लड़की जिसके पिता ने पी लिया, फिर एक आदमी से शादी कर लेता है, और समय के साथ वह भी नशे में हो जाता है।
दबंग और नीरस माता-पिता के साथ, बच्चों में अक्सर आत्म-सम्मान कम होता है। और यह कोडपेंडेंसी के मुख्य कारणों में से एक है।
सामाजिक कारक भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। परंपराएं, धर्म अक्सर पुरुषों का पक्ष लेते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि शराबियों का भी। लड़कियों को बचपन से सिखाया जाता है कि उसे सहना चाहिए और खुद को विनम्र बनाना चाहिए। मुसीबत में छोड़ना बुरा है। आप स्वार्थी नहीं हो सकते। परिवार को हर कीमत पर बचाना चाहिए।
फैसले का डर कई महिलाओं के लिए कोडपेंडेंसी का कारण बन जाता है जो अस्वस्थ रिश्तों को तोड़ने की हिम्मत नहीं करती हैं। माँ अपने शराबी बेटे को देखभाल से घेर लेती है, क्योंकि वह उसके लिए खेद महसूस करता है।
पीने वाले अक्सर जोड़ तोड़ करते हैं।
शराबबंदी में संहिता एक पैथोलॉजिकल डिसऑर्डर है जिसमें व्यक्ति भावनात्मक, सामाजिक और यहां तक \u200b\u200bकि शारीरिक रूप से किसी प्रियजन की स्थिति पर निर्भर होता है।
शराब की समस्या में गहन अवशोषण द्वारा विशेषता। पैथोलॉजी का विकास किसी भी करीबी लोगों में संभव है: पत्नी, बच्चे, पति, माता-पिता।
इस हालत में, परिवार के सदस्य आदी व्यक्ति की मदद करते हैं, उसके बाद उसे धोने और साफ करने में मदद करते हैं, उसकी समस्याओं को हल करने की कोशिश करते हैं। वे रोगी के लिए खेद महसूस करते हैं, उसके लिए आरामदायक और शांत स्थिति बनाते हैं।
गंभीर परिणामों से बचने और एक सामंजस्यपूर्ण जीवन में लौटने के लिए, बीमारी का इलाज किया जाना चाहिए। शराबबंदी में कोडपॉब एक \u200b\u200bमरीज है जो रोगी में खींचता है। एक निश्चित समय के बाद, यदि कोई उपचार उपाय नहीं किए जाते हैं, तो पैथोलॉजी को समाप्त करने की संभावना व्यावहारिक रूप से शून्य तक कम हो जाती है।
बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, आपको इसे स्वीकार करना चाहिए और ठीक होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप वी। डी। मोस्केलेंको की पुस्तक "कोडपेंडेंसी: ओवरईटिंग की विशेषताओं और अभ्यास को पढ़ सकते हैं।" इसमें आपको पैथोलॉजी से निपटने में मदद करने के लिए कई उपयोगी टिप्स मिल सकते हैं।
इसके अलावा, बीमारी से निपटने के लिए, एक मनोविश्लेषक से परामर्श करना आवश्यक है। एक उच्च योग्य विशेषज्ञ निम्नलिखित क्रियाएं करेगा:
- एक व्यक्तिगत बातचीत का संचालन करें;
- पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण से पारिवारिक जीवन में समस्याओं को देखने में मदद करेगा;
- समूह चिकित्सीय गतिविधियों को निर्धारित करें;
- भावनात्मक संतुलन लौटने की सिफारिशें देगा;
- आपको सिखाएगा कि तनावपूर्ण परिस्थितियों का प्रभावी ढंग से सामना कैसे करें।
रोगी को मनोवैज्ञानिक की सभी सलाह का पालन करना चाहिए। अपनी समस्या का एहसास करना और वास्तविक जीवन में वापस आना बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि यह आसान नहीं है।
एक शराबी से सहानुभूति अधिक बार उन महिलाओं में प्रकट होती है जो अपने स्वभाव से भावनात्मक, कमजोर, देखभाल करने वाली होती हैं। पत्नियों, माताओं, बेटियों को बीमारी द्वारा लक्षित किया जाता है। अपवाद एक शराबी महिला का पति है।
सभी बुराई की जड़ परिवार में शराबी है। एक शराबी परिवार में कोडपेंडेंट संबंधों के कारण चरित्र, जीवन शैली, और तनाव एक बंधन बीमारी से स्थायी होते हैं। शराबबंदी में कोडपेंडेंसी भड़काने वाले कारक:
- आत्म-प्राप्ति के अवसरों की हानि / अज्ञानता।
- लंबे समय तक, बाहर से मनोवैज्ञानिक दबाव।
- बचपन की हिंसा।
- गंभीर आघात या आघात।
देखभाल से कोडपेंडेंसी कैसे भेद करें?
लंबे समय तक कोडपेंडेंसी के मामले में, शारीरिक (अधिक सटीक, मनोदैहिक) रोग बन सकते हैं।
उपचार के संकेत
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए, जीवन की समस्याएं और कठिनाइयां जीवन का हिस्सा हैं, क्योंकि हर किसी को उनका सामना करना पड़ता है। उन्हें हल करने के लिए, एक उपयुक्त और सबसे स्वीकार्य विकल्प चुना जाता है।
एक व्यक्ति प्रियजनों के साथ सांत्वना देता है, अपने अनुभवों को साझा करता है, जो मानसिक स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करता है। वर्तमान स्थिति का पर्याप्त विश्लेषण करने और संभावित समाधानों पर विचार करने से, एक व्यक्ति इससे छुटकारा पाता है और खुशी से जीवन व्यतीत करता है।
कोडपेंडेंसी के मामले में, स्थिति अलग है। पैथोलॉजी पूरी तरह से व्यक्तित्व को अवशोषित करती है।
समस्या से छुटकारा पाना मुश्किल है, क्योंकि व्यक्ति अपने अस्तित्व को नहीं पहचानता है। विकास के लिए अतिरिक्त उत्तेजक भावनात्मक और मानसिक विकार हैं।
शराबबंदी में कोडपेंडेंसी के लक्षण हैं:
- बाहरी दुनिया से रोगी का अलगाव;
- समस्याओं से बचाने की इच्छा;
- शराब के दुरुपयोग (अनैतिक व्यवहार, घोटालों, हमले) के परिणामों को उचित ठहराते हुए;
- शराबी के संबंध में अत्यधिक देखभाल;
- पीने वाले के दोस्तों और उनके संचार को बाहर करने की इच्छा का आरोप लगाते हुए;
- मादक पेय और उनके विनाश के लिए खोज;
- एक परिवार को खोने और जीवनसाथी के बिना रहने का पैथोलॉजिकल डर;
- पैथोलॉजी की उपस्थिति का स्पष्ट इनकार;
- विशेषज्ञों की मदद से इनकार;
- स्वयं में रुचि की कमी;
- दूसरों के जीवन का नेतृत्व करने की इच्छा।
इन लक्षणों से संकेत मिलता है कि एक व्यक्ति कोडपेंडेंसी से ग्रस्त है, और इसमें मानसिक और भावनात्मक परिवर्तन भी हैं। इस स्थिति में, एक व्यक्ति उल्लंघन की उपस्थिति को स्वतंत्र रूप से पहचानने में सक्षम नहीं है और, तदनुसार, इसके साथ सामना करता है।
लोगों के लिए अत्यधिक देखभाल, एक व्यक्ति जीवन के साथ मानसिक दर्द, निराशा और असंतोष को छिपाता है। इसके लिए धन्यवाद, वह अपने परिवार को दूसरों की शर्म और निंदा से बचाने की कोशिश करता है।
इस स्थिति में, निश्चित रूप से, सहायता और समर्थन की आवश्यकता होती है, अन्यथा स्थिति खराब हो सकती है और गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
एक ऐसे व्यक्ति को भेद करना बहुत मुश्किल है जो एक शराबी से कोडपेन्डेंट की परवाह करता है और चिंता करता है। बाह्य रूप से, विकृति विज्ञान की उपस्थिति को निर्धारित करना मुश्किल है, एक व्यक्ति सामान्य तरीके से व्यवहार कर सकता है।
किसी व्यक्ति के अवचेतन में, एक अच्छे जीवन की तस्वीर उभर सकती है। परिवार में समस्याओं और परेशानियों को छिपाना आदर्श है।
अक्सर, मतभेद केवल वसूली की शुरुआत के साथ दिखाई देते हैं। परिवर्तन निम्नलिखित में प्रकट होते हैं:
- वे समझते हैं कि शराब पर निर्भरता के खिलाफ लड़ाई रोगी को नुकसान नहीं पहुंचाती, बल्कि लाभ देती है।
- वे डरना बंद कर देते हैं और एक शराबी के जीवन में हस्तक्षेप और उसे ठीक करने की इच्छा के कारण होने वाली संघर्ष स्थितियों से बचते हैं।
- हम निर्णायक कार्यों का सहारा लेने के लिए तैयार हैं, उदाहरण के लिए, रोगी को समय की एक निश्चित अवधि के लिए छोड़ने के लिए, ताकि यह एहसास हो सके कि रिश्ते को बहाल करने की आवश्यकता है।
- वे शराबी को इलाज शुरू करने के लिए मनाने की कोशिश करना बंद कर देते हैं और नशे से छुटकारा पाने के लिए कड़े कदम उठाते हैं।
- वे मौजूदा समस्या को दूसरों से नहीं छिपाते हैं। कभी-कभी यह परिचितों के बीच सूचना का प्रसार होता है जो किसी व्यक्ति को शर्म महसूस करता है और इलाज शुरू करने की इच्छा जगाता है।
कोडपेंडेंसी से रिकवरी का शराबी पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे उसके कार्यों को न्यायोचित ठहराने की बजाए, उसकी मदद करने और उपचार शुरू करने की सुविधा प्रदान करते हैं।
यदि सभी प्रयास असफल होते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह अकेला रह जाएगा और अपने परिवार को खो देगा। इस तरह के जीवन के झटके के बाद, यह संभव है कि जीवन का पुनर्विचार आ जाएगा और वह मदद के लिए विशेषज्ञों की ओर मुड़ जाएगा।
यह भी संभव है कि वह और भी मजबूत पीना शुरू कर देगा, लेकिन इस मामले में, आपको स्थिति के साथ आने और एक नया जीवन शुरू करने की आवश्यकता होगी।
कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाना आसान बनाने के लिए, इसे समय पर पहचाना जाना चाहिए। यह एक शराबी बीमारी की पहचान करने की तुलना में बहुत अधिक कठिन है।
शराब के संकेतों पर तुरंत ध्यान दिया जा सकता है, जैसा कि शराब के लिए कोडपेंडेंसी के मामले में, इस मामले में स्थिति बहुत अधिक जटिल है। एक स्वस्थ व्यक्ति पर्याप्त रूप से सोचता है, सभी सवालों के जवाब तलाशता है और किसी भी स्थिति में मदद मांगता है।
यदि कोई व्यक्ति कोडपेंडेंट है, तो वह स्वतः ही भावनात्मक रूप से बीमार हो जाता है। समय के साथ, वह कई लक्षण विकसित करता है:
- किसी भी स्थिति में शराबी के लिए अनुकूल परिस्थितियों को बनाने की इच्छा;
- एक "दीवार" का निर्माण जो दूसरों से अलग होने में मदद करेगा;
- नशे की अनदेखी और उनके परिणाम - यहां तक \u200b\u200bकि हिंसा, दुर्व्यवहार और पिटाई;
- यह सुनिश्चित करना कि शराब आरामदायक महसूस करती है;
- रिश्ते को बनाए रखने के लिए पति को अपने "बुरे" दोस्तों से बाहर रखने की इच्छा;
- पति द्वारा छिपी शराब के भंडार की लगातार खोज और विनाश;
- शराबी के लिए उपयोगी और आवश्यक होने की इच्छा;
- बाहर की मदद की कोई ज़रूरत नहीं;
- गरीब आत्मसम्मान और आत्मविश्वास की कमी
- दूसरे व्यक्ति की जिम्मेदारी लेने का प्रयास करता है।
ये सभी संकेत गंभीर समस्याओं की उपस्थिति को इंगित करते हैं, और अपने दम पर एक व्यक्ति को देखने और पहचानने में सक्षम नहीं होगा कि उसकी दुनिया नष्ट हो गई है।
जब मुश्किलें आती हैं, तो एक व्यक्ति अपनी योजनाओं को अपने करीबी लोगों के साथ साझा करता है, समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करता है। अल्कोहल से कोडपेंडेंसी के मामले में, स्थिति सामान्य रूप से विपरीत है - रोगी को स्थिति की त्रासदी के बारे में पता नहीं है।
द्वि घातुमान पीने की अवधि के दौरान पति के हैंगओवर सिंड्रोम के उपचार के साथ कोडपेंडेंसी की स्थिति शुरू होती है, शराब के साथ एक रोगी के ऋण का भुगतान, एक शराबी विवाद के बाद अपार्टमेंट की सफाई।
रोग के लक्षण
शराब के लक्षण नग्न आंखों को दिखाई देते हैं, इसलिए गैर-विशेषज्ञ भी उनका पता लगा सकते हैं। कोडपेंडेंसी स्पॉट करना मुश्किल है और लक्षणों की पहचान करने के लिए अनुभवी मनोवैज्ञानिकों की आवश्यकता होती है। आइए सबसे उल्लेखनीय लोगों पर ध्यान दें, जो एम। बीट्टी द्वारा अपने काम में वर्णित किया गया था "परिवार में शराबी या आने वाली सांकेतिकता।"
- शराबी को सभी परेशानियों से अलग करें। एक महिला उन सभी समस्याओं को हल करना चाहती है जो एक नशीले पूल में टूटने की ओर ले जाएगी। इसलिए, शुद्ध रूप से मातृ वृत्ति के साथ, वह रोगी को तनावपूर्ण स्थितियों से बचाता है, दूसरों से नशे को छिपाने की कोशिश करता है। आदमी सब कुछ से खुश है और शराब से छुटकारा नहीं चाहता है।
- परिवाद के परिणामों को अनदेखा करें। बीटिंग्स, अपमान "करतब" में कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोडपेंडेंट कमिट करता है। रोगी की सहायता जारी रखने के लिए अक्सर रोगी हिंसा को चेतना से बाहर फेंक देते हैं।
- एक शराबी के लिए पैथोलॉजिकल देखभाल। घर आराम, पिछली पार्टियों का कोई संकेत नहीं है। शराबी आराम से रह रहा है और वह अपने उद्धारकर्ता को सफलतापूर्वक हेरफेर करता है।
- "बुरी कंपनी" से सुरक्षा। कोडपेंडेंट यह सुनिश्चित करते हैं कि शराबबंदी दोस्तों का बुरा प्रभाव है, इसलिए वे रोगी के वातावरण को ध्यान से छानते हैं।
- बूआ पहरा। स्टैश की खोज एक पैथोलॉजिकल रूप में बदल जाती है।
- दूसरों से भावनात्मक अलगाव।
- किसी और के जीवन का नेतृत्व करने की पैथोलॉजिकल इच्छा। आपका भाग्य कोडपेंट के हितों के बाहर रहता है। एक रिश्ते में इस तरह का नियंत्रण अक्सर शराबी लोगों के हिंसक विरोध को उकसाता है।
- शराबी के कार्यों के लिए जिम्मेदारी। रोगी किसी प्रिय व्यक्ति की सभी नकारात्मक क्रियाओं को अपनी अदूरदर्शिता या गलत व्यवहार के रूप में स्वीकार करता है।
- कम आत्म सम्मान। उनकी रुचियां पृष्ठभूमि में हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, शराबी की देखभाल करना। ऐसी महिलाओं को एक "शिकार नीचे" देखो और सुस्त आँखें हैं। वे अपनी उपस्थिति के बाद नहीं दिखते हैं, और कमजोर सेक्स की प्राकृतिक इच्छा को सुंदर दबा दिया जाता है।
- इच्छा होना। यह मुख्य मकसद है जो कोडपेंडेंट्स को आगे बढ़ाता है। वे दैनिक आत्म-बलिदान के बिना खुद की कल्पना नहीं कर सकते।
कई लक्षण होने से रिश्ते में एक मनोवैज्ञानिक समस्या का संकेत मिलता है। अक्सर महिलाओं को यह नहीं पता होता है कि शराबी के साथ कैसे व्यवहार करना है, इसलिए वे एक अधिक सुलभ मार्ग - कोडपेंडेंसी चुनते हैं।
इस पूल से अपने आप बाहर निकलना असंभव है, और हर दिन दर्दनाक विकृति बढ़ेगी। ...
“शराबी के साथ जुनूनी उपद्रव, उसकी भावनाओं और परेशानियों को कोडपेंडेंसी की मुख्य विशेषता है। हम दिन के दौरान घंटों सोचते हैं और अपनी स्थिति के बारे में चिंता करते हुए रातों की नींद हराम करते हैं।
हम पीने से रोकने के लिए विभिन्न तरीकों की योजना बनाते हैं, हम शराबी को अपना व्याख्यान देते हैं, उसकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहे हैं। हम चिंता के साथ खुद को पीड़ा देते हैं, यह व्यक्ति कहां और किसके साथ है। ”
इलाज
समस्या से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपनी उपस्थिति के संकेतों को सटीक रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक एक सरल परीक्षा पास करने की पेशकश करते हैं। कुछ सवालों के जवाब देकर, आप जीवन में कोडपेंडेंसी की डिग्री का पता लगा सकते हैं।
कोडपेंडेंसी शराब के समान है - बीमारी का मुकाबला करना मुश्किल है। समस्या यह है कि शराबी की तरह एक सौ कोडपेंड, विचलन को नहीं पहचानता है, इसलिए वे बीमारी से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करते हैं।
जब एक शराबी शराब की लत की हानिरहितता में विश्वास करता है, तो कोडपेंडेंट अपने व्यवहार को किसी प्रियजन के लिए एक प्राकृतिक चिंता के रूप में मानता है, मदद और समर्थन करने की इच्छा।
इस वजह से, बीमारी की उपस्थिति को पहचानना समस्या को हल करने की दिशा में पहला कदम है।
कैसे करें कोडपेंडेंसी से छुटकारा? यदि सभी विनाशकारी संकेत दिखाई देते हैं, तो एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक को उपचार करना होगा। शराबी की सेवा करने के दुष्चक्र से परिवार के सदस्यों को बाहर निकालना एक मुश्किल काम है, इसलिए आप आम आदमी पर भरोसा नहीं कर सकते।
लेकिन जितनी जल्दी चिकित्सा शुरू होती है, कोडपेंडेंट का मानस कम परिवर्तन से गुजरना होगा।
आत्मसम्मान को बहाल करने से आपको अपने और शराबी के बीच अंतर देखने में मदद मिल सकती है। एक व्यक्ति को अपना जीवन जीना चाहिए, न कि किसी अशुभ पति की सेवा करने के लिए एक रिश्ते में समर्पण करना चाहिए। इस लाइन को पार करना आसान नहीं है, इसलिए मनोवैज्ञानिक समस्या का एहसास करने के लिए मरीजों को लंबे समय तक लेते हैं।
कोडपेंट को वास्तविक जीवन में "वापस लाया जाता है"। रोगी के साथ जोर देते हुए, वे अक्सर अपने आस-पास की संचित समस्याओं पर ध्यान नहीं देते हैं।
डॉक्टर धीरे-धीरे अपने सामान्य जीवन में मरीज को "डुबोता है", परिवार के अन्य सदस्यों - बच्चों या माता-पिता पर ध्यान देता है। अपनी आँखें खोलना और लोगों को दुष्चक्र के बाहर देखना बहुत मुश्किल है, इसलिए एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक का कार्य रोगी को वास्तविक दुनिया में बाहर निकालना है।
अधिकांश उपचार विधियाँ "शराबी परिवार या आगामी संहिता में शराबी" पुस्तक पर आधारित हैं। रोगी को शातिर पूल से बाहर निकालने के लिए मनोवैज्ञानिक समूहों की आवश्यकता होती है। शराबी के प्रियजनों का नैतिक पुनर्वास फैशन का एक हिस्सा नहीं है, बल्कि पूरे परिवार की वसूली में एक मंच है।
सिंड्रोम से छुटकारा पाने के लिए कैसे
पैथोलॉजी की प्रगति के महत्वपूर्ण स्तर से बचने के लिए, योग्य विशेषज्ञों से तुरंत मदद लेना आवश्यक है। मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक की मदद से, कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाना बहुत आसान है।
चिकित्सा जटिल और व्यक्तिगत कार्यक्रमों के उपयोग पर आधारित है। इसके अलावा, विशेषज्ञ सभी परिवार के सदस्यों की भागीदारी के आधार पर विशेष पुनर्वास तकनीक विकसित करेगा।
पैथोलॉजी से छुटकारा पाना प्रभावी और त्वरित होगा यदि कोडपेन्डेंट व्यक्ति उल्लंघन की उपस्थिति को पहचानता है, इससे छुटकारा पाने के लिए तकनीकों का उपयोग करने के लिए तैयार है।
महत्वपूर्ण स्तर होने पर समस्या से छुटकारा पाने के लिए सबसे मुश्किल है। इस स्थिति में, एक व्यक्ति वर्तमान स्थिति को मान लेता है और कुछ भी बदलना नहीं चाहता है।
यहां तक \u200b\u200bकि हिंसा को शांति से माना जाता है और इसे आदर्श माना जाता है। यदि चरम अवस्था अभी तक नहीं आई है, तो व्यक्तित्व के ठीक होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
हर कोई जानता है कि शराबी के साथ रहना एक जीवित नरक है। लेकिन परिवार में पीने वाले व्यक्ति के बारे में केवल वही कह सकता है जो वास्तव में कितना कठिन है।
लगातार चीखना, दुर्व्यवहार, गंदगी, पैसे की कमी, मनोरोग अस्पताल, पुलिस कॉल और यहां तक \u200b\u200bकि मारपीट भी। यह सब बोतल, चिंता, अनुनय और रातों की नींद से इनकार के लिए लगातार दलीलों के साथ है।
सबसे बुरी बात यह है कि यह बच्चों द्वारा देखा जाता है, जिन्हें अपने शराबी माता-पिता से अलग करना लगभग असंभव है।
लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि करीबी लोग खुद उसके पीने के लिए परिस्थितियाँ बनाते हैं। यह कैसे संभव है, आप पूछें? सब के बाद, उनके सभी दिलों के रिश्तेदार चाहते हैं कि उनका प्रियजन हरे सांप से छुटकारा पाएं। हालांकि, उनके व्यवहार के कुछ पहलू केवल लत के विकास में योगदान करते हैं।
याद रखें: यदि तनाव बहुत लंबा है, तो मनोदैहिक विकार अपरिहार्य हैं। मानव शरीर के प्रतिपूरक तंत्र असीमित नहीं हैं: दमित भावनाएं, नकारात्मक भावनाएं, मानसिक दर्द, आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं का परिणाम है।
सबसे पहले, शराब के साथ एक कोडपेंडेंट की शिकायतें अल्पकालिक, आधारहीन लगती हैं, और परीक्षण चार्ट में परिलक्षित नहीं होती हैं। धीरे-धीरे, लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं।
कोडपेंडेंट्स के विशिष्ट साइकोसोमैटिक निदान ब्रोन्कियल अस्थमा, उच्च रक्तचाप, सोरायसिस, माइग्रेन, अल्सर, क्रोनिक अनिद्रा हैं। कभी-कभी कोडपेंडेंट से एक व्यक्ति शराब के साथ एक रोगी में बदल जाता है, व्यवस्थित रूप से शराब पीता है, सुस्त दर्द, असंतोष की कोशिश करता है।
एक शराबी का इलाज करने के लिए कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाना उतना ही मुश्किल है। बीमारी की पहचान के साथ उपचार शुरू होता है। इसके अलावा, किसी प्रियजन के अल्कोहल से कोडपेंड को थेरेपी के चरणों के माध्यम से अनुक्रमिक मार्ग के लिए एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए:
- मनोचिकित्सक वार्तालाप। लक्ष्य छद्म बलिदान को बाहर करना है, परिवार पर कोडपेंडेंट के दृष्टिकोण को बदलना, अपनी इच्छाओं और जरूरतों पर ध्यान देना। शराब के दास के साथ संबंधों में एक विराम संभव है।
- समूह चिकित्सा सत्र। समान समस्याओं का अनुभव करने वाले कोडपेंडेंट लोगों के साथ समुदाय की भावना प्रेरित करती है, अलगाव की भावना से छुटकारा दिलाती है।
- तनाव-विरोधी तकनीकों को माहिर करना। मुसीबत एक जादू की छड़ी की लहर के साथ दूर नहीं जाएगी, इसलिए, किसी प्रियजन के शराब के साथ एक कोडपेंडेंट के लिए तनाव प्रतिरोध कौशल निश्चित रूप से मदद करेगा।
एक नशाविद का हस्तक्षेप अनिवार्य है - सक्षम शराब विरोधी चिकित्सा, एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक सहसंयोजक का काम सकारात्मक परिणाम देगा।
गंभीर अवस्था की शुरुआत से पहले उपचार शुरू करना अधिक समीचीन है, जब कोडपेंडेंसी की अप्राकृतिक स्थिति को सामान्य माना जाता है। शराब के साथ एक रोगी से अपने व्यक्तित्व को अलग करना अपने आप पर काम करने का एक महत्वपूर्ण चरण है।
कोडपेंडेंट की मानसिकता को बदलना दूसरा चरण है। दूसरों का समर्थन, सकारात्मक भावनाएं, खरीद, यात्राएं, सुखद, उपयोगी पढ़ना महत्वपूर्ण हैं।
शराब में कोडपेंडेंसी के लिए कोई इलाज नहीं हैं - वे रोगी के सिर में हैं। यह धैर्य, इच्छाशक्ति, और वेक्टर को मौलिक रूप से बदलने की इच्छा लेता है।
पुनर्प्राप्ति लक्षण:
- दूसरों के साथ शराबबंदी में कोडपेंडेंसी की समस्या की खुली चर्चा।
- कठोर कार्रवाई करना, खाली सहानुभूति नहीं।
- कानून प्रवर्तन अधिकारियों और सहकर्मियों से पीने वाले के कार्यों को कवर करने की अनिच्छा।
- मादक हरकतों की कड़ी अस्वीकृति।
कोडपेंडेंसी के परिणाम
एक सरल सत्य को याद रखना महत्वपूर्ण है: शराब के साथ सहक्रियाशीलता बोतल के लिए लालसा को कम नहीं करेगी। यह केवल रोग की प्रगति में योगदान देता है।
एक पीने वाला परिवार का सदस्य, जो प्रियजनों के ऐसे व्यवहार को देखता है, केवल आत्म-सम्मान में कमी करता है। कोडपेंडेंट व्यक्ति के ओवरकंट्रोल के कारण किसी एक पर निर्णय लेने में असमर्थता केवल अधिक पीने की ओर ले जाएगी।
इस तरह से जीना ज्यादा सुविधाजनक है।
महत्वपूर्ण! यदि आप कोडपेंडेंसी से नहीं लड़ते हैं, तो ऐसा परिवार जल्दी या बाद में अस्तित्व में आ जाएगा।
कोडपेंडेंसी की स्थिति न केवल नशे की समस्या को बढ़ाती है, बल्कि कोडपेंडेंट को एक नर्वस थकावट में लाती है। वह हर समय घबराए तनाव में रहता है। लगातार चीखें, झगड़े, घोटालों से थकावट पैदा होती है!
यदि कोई सहकर्मी उस राज्य से बच सकता है जिसमें उसने खुद को डुबोया है, तो वह पहले की तरह रह सकता है। सबसे अधिक बार, एक शराबी और एक व्यक्ति के बीच का रिश्ता जो उस पर निर्भर है, समाप्त होता है, हालांकि वास्तव में, वे लंबे समय से समाप्त हो गए हैं, बिंदु केवल यह महसूस करने में है।
लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं, जब वास्तविकता के साथ आते हैं और एक आधार बनाते हैं, पत्नी एक सपाट मंच पर खड़ी हो सकती है और अपने पति को इस पूल से बाहर निकाल सकती है। लेकिन इस मामले में, सबसे अधिक संभावना है, आपको एक योग्य मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होगी।
यदि गिरावट जारी है, तो समय के साथ ऐसे व्यक्ति का जीवन एक वास्तविक दुःस्वप्न में बदल जाता है। एक व्यक्ति का मानस टूट गया है और उसका विश्वदृष्टि सुस्त है, कि वह अपने जीवन को सामान्य और साधारण मानने लगता है, असामान्य तरीके से व्यवहार करने लगता है।
कोडपेंडेंसी से नुकसान
प्रियजनों की कोडपेंडेंसी पर काबू पाना शराब, नशा, जुए की लत आदि के उपचार का एक अनिवार्य हिस्सा है। यदि व्यसनी स्वयं उपचार से गुजरता है और एक मनोचिकित्सक से मिलने जाता है, बिना रोगजन्य तरस के जीना सीखता है, तो, घर लौटकर, वह खुद को अस्वस्थ वातावरण में वापस पाता है।
वहाँ वह विकृत दर्दनाक रिश्तों के पहले से ही स्थापित तंत्र से मिलता है, एक निश्चित व्यवहार व्यसनी की प्रतीक्षा कर रहा है, वे उसे नियंत्रित करते हैं और हर चीज में उस पर संदेह करते हैं।
पति या पत्नी पीने वाले पति को अनावश्यक रूप से देख सकते हैं, बिना किसी से पूछ-ताछ के दिखा सकते हैं, इस बहाने उसे सामाजिक संपर्कों से बचाते हैं कि वह फिर से सब कुछ बर्बाद कर देगा।
इस तरह के माहौल में, यहां तक \u200b\u200bकि शराबियों ने भी, जो वसूली के रास्ते पर चल पड़े हैं, पहले से ही परिचित वातावरण के प्रतिरोध का सामना कर रहे हैं और फिर से ढीले को तोड़ने में सक्षम हैं। इसलिए, न केवल खुद के लिए, बल्कि उसके रिश्तेदारों के लिए भी मनोचिकित्सक की मदद अनिवार्य है, ताकि वे उसकी इच्छा के खिलाफ उसे वापस न खींचे।
किसी प्रियजन की देखभाल सामान्य है। लेकिन रिश्ते की शराबबंदी में सहानुभूति का अर्थ है अतिउत्साह।
रोगी को भावनात्मक समस्याएं होती हैं। वह वास्तविकता से इनकार करते हैं, आत्म-धोखे में लगे हुए हैं, शराब से जुड़े परिवार में समस्याओं के अस्तित्व को स्वीकार नहीं करते हैं।
ज्यादातर अक्सर, निम्नलिखित समूह ऐसे मनोवैज्ञानिक राज्य के अधीन होते हैं:
- कम आत्मसम्मान वाले लोग;
- जो लोग, जो भी कारण से, खुद से नफरत करते हैं, दोषी महसूस करते हैं;
- वे व्यक्ति जो लंबे समय तक अपने आप में क्रोध को दबाते हैं।
जिन परिवारों में कोई प्रिय व्यक्ति शराब, नशीली दवाओं की लत जैसी बीमारियों से पीड़ित है, वे सभी घर के सदस्य पीड़ित हैं। इसके अलावा, एक उच्च जोखिम है कि एक या अधिक परिवार के सदस्य कोडपेंडेंसी विकसित कर सकते हैं। यह रोगी की स्थिति को बढ़ाता है और दूसरों को परेशान करता है। क्या इस अवस्था में कोडपेंडेंसी को दूर किया जाना चाहिए?
कोडपेंडेंसी क्या है
इस समस्या के मनोवैज्ञानिक कारण हैं। यह शराब के घेरे में होता है - पत्नी, बच्चों, माँ में। यदि तब पति नेटवर्क में मिल सकता है।
शराब के नशे में कोडपेंडेंसी व्यसन में एक पूर्ण विघटन है। यह इस तथ्य में व्यक्त किया गया है कि पारिवारिक जीवन शराबी की इच्छाओं और आकांक्षाओं के अधीन है। वे उसे धोते हैं, उसके बाद साफ करते हैं, वे उन सभी समस्याओं को हल करने की कोशिश करते हैं जो वह उसके लिए नशे में है। वे व्यसनी के लिए खेद महसूस करते हैं, शराब के तथ्य को छिपाते हुए, उसके किसी भी कार्य को सही ठहराते हैं।
इस प्रकार, घनिष्ठ वातावरण ऐसे व्यक्ति के लिए पति-पत्नी की स्थिति पैदा करता है - उसे किसी भी चीज के लिए जिम्मेदार होने की आवश्यकता नहीं है, सभी समस्याओं का समाधान स्वयं द्वारा किया जाता है।
कोडपेंडेंसी के कारण
परिवार के सदस्यों में से एक प्रियजनों के बीच इस तरह की अधीनता का सबसे लगातार स्रोत है। हालांकि, यह घटना अन्य स्थितियों और यहां तक \u200b\u200bकि पूरी तरह से समृद्ध परिवारों में भी प्रकट हो सकती है। इसलिए, यह निर्धारित करने के लिए कि यदि शराब में कोडपेंडेंसी है, तो इससे कैसे छुटकारा पाएं, किसी को यह समझना चाहिए कि इस तरह के व्यवहार के कारण क्या छिपे हुए हैं।
अनुकूल परिस्थितियों में एक अप्रिय घटना की उपस्थिति के स्रोत हो सकते हैं:
- व्यक्ति की अपर्याप्त आत्म-प्राप्ति;
- बचपन का दुरुपयोग;
- झटके और झटके का सामना करना पड़ा;
- स्थायी
आमतौर पर कोडपेंडेंसी पूरे परिवार के जीवन को प्रभावित करती है। यह खुद को अत्यधिक देखभाल में प्रकट करता है, जो एक परिवार के सदस्य द्वारा दूसरों के संबंध में दिखाया जाता है, अपने स्वयं के हितों का उल्लंघन करता है, हर किसी को यह दिखाने की इच्छा है कि जीवन सुरक्षित है।
शराब कोडपेंडेंसी और इसके संकेत
किसी व्यक्ति को प्रस्तुत करने के तथ्य को स्वीकार करना काफी कठिन है। अधिकांश लोग शराब के साथ पूरी तरह से कोडपेंडेंसी से इनकार करते हैं। ऐसी स्थिति में क्या करें? इस समस्या को शुरू में स्वीकार किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, निम्न मानदंडों का यथासंभव ईमानदारी से विश्लेषण करें।
शराबी संहिता के लक्षण हैं:
- शराबी की सभी क्रियाओं पर नियंत्रण की अत्यधिक इच्छा। यह पीने वाले के नुकसान की ओर जाता है ताकि उनके कार्यों की जिम्मेदारी ले सके।
- लगातार आत्म-धोखा देना कि सब कुछ ठीक है और कोई समस्या नहीं है।
- नशे में व्यक्ति का जीवन यापन आम हो रहा है। परिवार सब कुछ सहने के लिए तैयार है।
- शराबी हरकतों और स्थापित जीवन शैली के लिए सहिष्णुता में वृद्धि।
- खुद की रुचियों और जरूरतों को पृष्ठभूमि में वापस लाया जाता है।
- कोडपेंडेंट दोषी महसूस करता है।
- आत्म-सम्मान नीचे चला जाता है।
- कोडपेंड डिप्रेशन का शिकार है, उसे अक्सर आत्महत्या के विचार आते हैं।
- रोने की प्रवृत्ति।
- लोगों के साथ व्यवहार करते समय समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
- कोडपेंडेंट खुद की देखभाल करना बंद कर देता है।
ऐसे लोग किसी शराबी से कम नहीं होते जिन्हें खुद मनोवैज्ञानिक मदद की जरूरत होती है। इस समस्या को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। केवल सक्षम विशेषज्ञ ऐसी स्थितियों को हल करने में मदद करने में सक्षम हैं।
मनोवैज्ञानिक मॉडल
विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि कोडपेंडेंसी उत्पीड़न-पीड़ित-रक्षक मॉडल जैसा दिखता है। यह क्या है?
शराब और अन्य बुरी आदतों के मामले में, कोडपेंडेंट इनमें से कोई भी भूमिका निभा सकता है:
- शिकार। एक व्यक्ति लगातार रिश्तेदारों और दोस्तों से शिकायत करता है जो उसके साथ सहानुभूति रखते हैं।
- वादी। वह खतरों या शारीरिक दबाव के साथ स्थिति को मापने की कोशिश करता है।
- उद्धारकर्ता। व्यक्ति शराबी की निरंतर निर्भरता को प्राप्त करते हुए, छोटी खुराक में सहायता प्रदान करता है।
यह शराबबंदी में कोडपेंडेंसी का मनोविज्ञान है। और इससे लड़ना होगा। यदि परिवार का एक सदस्य लगातार शराब पीता है, और दूसरा अपनी सारी ताकत उसे रोकने की कोशिश में खर्च करता है, तो मदद की जरूरत न केवल शराबी के लिए है। कोडपेंडेंट का इलाज करना भी आवश्यक है।
शराब के साथ एक रोगी को फिर से शिक्षित करना असंभव है। उसे गंभीर इलाज की जरूरत है। इसलिए, एक मादक चिकित्सक को एक मादक चिकित्सक को देखने की जरूरत है, और एक कोडपेंडेंट को एक मनोचिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
कोडपेंडेंसी मिटाना क्यों महत्वपूर्ण है
यह एक सामंजस्यपूर्ण जीवन की दिशा में सबसे महत्वपूर्ण और पहला कदम है। शराब और नशीली दवाओं की लत में कोडपॉब एक \u200b\u200bतरह का कॉबवेब है जो बीमार व्यक्ति को गला दबाकर रखता है, जिससे उसे उपचार का कोई मौका नहीं मिलता है। इसलिए, ऐसे राज्य से छुटकारा पाना चाहिए।
एक शराबी का उपचार मनोवैज्ञानिक सहायता से कोडपेंडेंट को शुरू करना चाहिए। आखिरकार, जब तक एक ऐसा व्यक्ति है जो सभी समस्याओं को समाप्त करता है और हल करता है, तो पीने वाले को अपने जीवन में कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है।
शराब के लिए एक परिवार के सदस्य का इलाज करते समय निम्नलिखित पर विचार करें। एक कोडपेंडेंट का ब्रेकडाउन हो सकता है। आखिरकार, वह जीवन का अर्थ खो देता है, जिसे एक शराबी को बचाना था।
एक कोडपेंड व्यक्ति जो अपने नियंत्रण में व्यस्त रहता था, उठाता था, अब अनावश्यक महसूस करता है। उसे अब किसी को संरक्षण देने की आवश्यकता नहीं है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऐसे लोग घर में एक असहनीय माहौल बनाने में सक्षम हैं, जुनून को गर्म कर सकते हैं। परिणामस्वरूप, एक रिलैप्स हो सकता है। इसलिए, कोडपेंडेंट को पर्याप्त चिकित्सा के साथ-साथ शराबी की आवश्यकता होती है।
उपचार के तरीके
एक व्यक्ति शराब के साथ लगभग हमेशा सहानुभूति से इनकार करता है। ऐसी समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए, जिसे गंभीरता से न लिया जाए? केवल एक सक्षम मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक ही मदद कर सकता है।
शराबी की राय है कि उसका शराब पीना गंभीर नहीं है। उसे भरोसा है कि वह इस कब्जे को कभी भी छोड़ सकता है। कोडपेंडेंट अपने विचलन को इस तथ्य से समझाता है कि वह रोगी का समर्थन करना चाहता है और उसकी मदद करना चाहता है। और उनकी राय में, यह काफी स्पष्ट है। इसलिए, कोडपेंडेंसी का उपचार रोग की उपस्थिति के बारे में जागरूकता के साथ शुरू होता है।
जब रोगी स्वीकार करता है कि वह बीमार है, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा शुरू होती है, जिसमें शामिल हैं:
- व्यक्तिगत बातचीत;
- तनावपूर्ण स्थितियों से कैसे निपटना सीखें;
- मनोवैज्ञानिकों के साथ एक ही रोगियों के एक समूह के हिस्से के साथ कक्षाएं, उनके साथ संचार;
- एक शांत और सामंजस्यपूर्ण अस्तित्व के कौशल में प्रशिक्षण।
इस तरह के उपचार के परिणामस्वरूप, कोडपेंडेंट को अपने जीवन को बाहर से देखना होगा। उसके बाद ही वह समझ पाएगा कि क्या करने की जरूरत है और प्रियजनों के साथ संवाद करने के लिए व्यवहार का कौन सा मॉडल चुनना है।
ग्लानि की भावनाओं से छुटकारा
शराबी अपनी लत के लिए अपने प्रियजनों को दोष देते हैं। वे लगातार इस बात पर जोर देते हैं कि उन्हें प्यार नहीं है, उन पर ध्यान न दें। आप इस पर विश्वास नहीं कर सकते। यह तथ्य कि एक व्यक्ति शराब का दुरुपयोग करता है, उसके रिश्तेदारों को दोष नहीं देना है। वह सिर्फ अपने व्यवहार को सही ठहराने की कोशिश कर रहा है। लेकिन यह इस आधार पर है कि कोडपेंडेंसी सबसे अधिक बार शराब में विकसित होती है। इसलिए ऐसी स्थिति में खुद को दोष देना बंद करें।
एक शराबी का इलाज किया जाना चाहिए
अगर व्यसनी वादा करता है कि वह समस्या का सामना स्वयं करेगा, तो आपको उस पर विश्वास नहीं करना चाहिए। शराबखोरी एक गंभीर बीमारी है जिसमें एक नशा विशेषज्ञ से जटिल और योग्य सहायता की आवश्यकता होती है। आपको अपने दम पर रोगी को लोक और अन्य तरीकों से ठीक करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। यह वही है जो कोडपेंडेंट सबसे अधिक बार करते हैं। यह गलत तरीका है। यह रोगी की स्थिति को बढ़ाता है। इसके अलावा, दूसरों को पीड़ा होती है। खुद को और अपने परिवार को नुकसान पहुंचाकर भी मदद करने की कोशिश करना एक बानगी है कि शराबबंदी कोडपेंडेंट है।
इस आसक्ति से कैसे छुटकारा पाया जाए? इस तथ्य को स्वीकार करें कि केवल एक सक्षम नशाविद ही शराब को ठीक कर सकता है। इसलिए, इस बीमारी के उपचार में एक डॉक्टर की मदद आवश्यक है। प्रचार को बाहर करने के लिए, अनाम चिकित्सा का प्रदर्शन किया जा सकता है।
नियंत्रण करना बंद करो
आपको किसी प्रिय व्यक्ति की शराब का मुकाबला करने के लिए हिंसक और निषेधात्मक उपायों का उपयोग नहीं करना चाहिए। पीने वाले को हमेशा पीने का मौका मिलेगा। इसलिए, पैसा छिपाना या शराब डालना व्यर्थ है। यह केवल इस तथ्य के आदी को आगे बढ़ाएगा कि वह अपने रिश्तेदारों को अपने वेतन का हिस्सा वापस लेने के लिए सूक्ष्म रूप से धोखा देना शुरू कर देगा।
अक्सर कोडपेंडेंट एक बीमार रिश्तेदार को छिपाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। और अगर वह पीता है, तो उसे घर पर पीने दें। आखिरकार, इसलिए वह नियंत्रण में है। लेकिन यह व्यवहार केवल शराबी के लिए अधिक आरामदायक स्थिति बनाता है: वह गर्मी और आराम में पीता है, कोई भी शपथ नहीं लेता है।
यथार्थवादी बनो
आपको चीजों को पर्याप्त रूप से देखने की जरूरत है। शराबी अपना व्यवहार नहीं बदलेगा, भले ही परिवार का जीवन बेहतर के लिए मौलिक रूप से बदल जाए। आशा मत करो कि यह अपने आप हो जाएगा। व्यक्ति को यह समझाने के लिए आवश्यक है कि उपचार के बिना वह इस बीमारी से निपटने में सक्षम नहीं होगा।
शराबी के लिए बहाने मत बनाओ
कई संहिताकार अपमान, दुर्व्यवहार और यहां तक \u200b\u200bकि पीटते हैं। किसी शराबी की अनुचित क्रियाओं को उसकी अपर्याप्त अवस्था द्वारा उचित ठहराना असंभव है। एक व्यक्ति को दया करने की आवश्यकता नहीं है यदि वह दयालु और सुंदर है जब वह नशे में है और एक परिवार अत्याचारी है जब वह नशे में है।
उदाहरण के लिए, आपराधिक कानून में यह एक सुविधा के रूप में नहीं बल्कि अपराध के कमीशन में एक आक्रामक परिस्थिति के रूप में माना जाता है। इसलिए, आप एक शराब पीने वाले को उसके क्रूर और अनुचित व्यवहार के लिए कभी माफ नहीं कर सकते।
आराम को खत्म करें
शराब के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली समस्याएं, एक व्यक्ति को स्वयं के लिए हल करना चाहिए। मैं काम पर नहीं जा सका - अपने बॉस को बुलाओ और खुद को समझाओ। एक शराबी की व्यवस्था की - खुद के बाद मिटा और साफ। उधार पैसे - अपने ऋणों को स्वयं चुकाएं।
एक कोडपेंड को किसी भी परिस्थिति में शराबी को बख्शने जैसी कार्रवाई नहीं करनी चाहिए। ऐसा करने में, वह शराबी के लिए आरामदायक स्थिति बनाता है, जिसमें वह बहुत प्रसन्न होता है। बेशक, रोगी शराब लेने से इनकार करने में बिंदु नहीं देखता है। शराबी की समस्या को हल न करें, यह शराबबंदी के साथ कोडपेंडेंसी को दूर करने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है।
अगर किसी व्यसनी पर हमला या संकट हो तो कैसे व्यवहार करें? ऐसी स्थिति में, प्रियजनों की मदद की जरूरत है। हालांकि, याद रखें: मदद नशे में पाने के लिए वोदका का एक गिलास नहीं है! यह एक एम्बुलेंस के लिए एक कॉल है (यदि संकट स्वास्थ्य के लिए खतरनाक लगता है) या पुलिस (यदि मरीज की स्थिति और उसके कार्यों से प्रियजनों को नुकसान पहुंच सकता है)।
मदद के लिए फोन करने से डरो मत। आखिरकार, नशेड़ी इस समय अपर्याप्त है। इस स्थिति में देरी से अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं।
विशेषज्ञों से संपर्क करें
कई क्लीनिक शराब और नशे के साथ कोडपेंडेंसी के लिए एक साथ उपचार करते हैं। यह बहुत अच्छे परिणाम लाता है।
उपचार के दौरान संचार सीमित है। इस प्रकार, यह कोडपेंडेंट बॉन्ड को तोड़ने के लिए निकलता है। चिकित्सा के दौरान शराबी के रिश्तेदार आत्मनिर्भर व्यक्ति बन जाते हैं। अर्थात्, ऐसा विश्वास रखने वाला व्यक्ति एक पूर्व व्यसनी है। वह बस जीवन के पुराने तरीके पर लौटने का मौका नहीं देगा।
लोगों की राय
इसलिए, यदि आपके परिवार में शराब के साथ सह-संबंध है, तो इससे कैसे छुटकारा पाएं? इस समस्या का सामना करने वाले लोगों की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि ज्यादातर वे एक मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं। सैद्धांतिक रूप से अपने आप से कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाना संभव है। लेकिन व्यवहार में, कुछ ही करते हैं।
केवल शिशुओं को पता नहीं है कि शराब की लत क्या है और यह कितना खतरनाक है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि शराबखोरी में क्या कोडेन्डेन्सी है। और यह मनोवैज्ञानिक स्थिति, जिसके लिए परिवार के सदस्यों और शराब के नशे में परिजनों के करीबी अक्सर उजागर होते हैं, बहुत खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह घर में बहुत सारी अनावश्यक नकारात्मक भावनाओं को लाता है। अक्सर यह शराबी के रिश्तेदारों की कोडपेंडेंसी होती है जो उसे आखिरकार ठीक होने से रोकता है। इसलिए, एक शराबी के रिश्तेदारों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने व्यवहार में समय पर शराबी कोडपेंडेंसी के लक्षण को नोटिस करें और जितनी जल्दी हो सके इससे छुटकारा पाएं।
किसी भी मादक द्रव्य विशेषज्ञ, एक शराबी के रिश्तेदारों के साथ बात करते हुए, सबसे पहले उन्हें सिखाता है कि देखभाल के साथ उसे घेरने के लिए, किसी प्रिय व्यक्ति के साथ अधिकतम धैर्य और पेचीदगी दिखाना आवश्यक है। हालांकि, व्यवहार में, यह अक्सर पता चलता है कि जटिलता कोडपेंडेंसी में बदल जाती है। उनके बीच क्या अंतर है?
जटिलता के विपरीत, शराबी कोडपेंडेंसी समस्या में अत्यधिक विसर्जन की विशेषता है जो किसी प्रियजन को प्रभावित करता है। इस वजह से, रिश्तेदार लगातार तनावपूर्ण स्थिति में है, जिसे अपने दम पर निकालना बहुत मुश्किल है। शराबबंदी में संहिता इतनी मजबूत है कि इसके संपर्क में आने वाला व्यक्ति अपना व्यक्तित्व खो देता है, इस समस्या में अपने "मैं" को पूरी तरह से "भंग" कर देता है।
एक कोडेंडेंट व्यक्ति के लिए, निम्नलिखित विशेषता है।
- अनुचित चिंता की स्थिति।
- उस समय के दौरान जब कोई प्रियजन नहीं पीता है - एक निरंतर अपेक्षा कि वह टूटने वाला है।
- दैनिक नियंत्रण, अक्सर हाइपर कंट्रोल में बदल जाता है (नियमित रूप से, दिन में कई बार, रोगी की जेब, बैग, फोन कॉल, दोस्तों से पूछना, निगरानी करना) की जाँच करना।
- अविश्वास की अभिव्यक्ति और, परिणामस्वरूप, एक शराबी के लिए सभी निर्णय लेने की इच्छा।
- शराब की लत से छुटकारा पाने के लिए नए साधनों की निरंतर खोज और परीक्षण, और अक्सर "चमत्कारी" चूर्ण या ताबीज की तरह बेतुका।
- किसी भी कीमत पर यह छिपाने की इच्छा कि कोई प्रिय व्यक्ति शराबी है। किसी भी तरीके का उपयोग किया जाता है: हानिरहित झूठ से, जैसे "उसे बासी सलाद के साथ जहर मिला" अस्पताल से फोनी प्रमाण पत्र के लिए और एक ट्रैफिक पुलिस वाले को रिश्वत देता है जिसने ड्राइविंग करते समय किसी प्रिय व्यक्ति को नशे में पकड़ा।
- किसी प्रियजन के साथ बातचीत में, एक उठी हुई आवाज में नैतिकता प्रबल होती है, "यदि आप शराब पीना बंद नहीं करते हैं, तो पुलिस को सौंपने की धमकी देता है," इत्यादि इस तरह की बातचीत, एक नियम के रूप में, झगड़े में समाप्त होती है, और अक्सर लड़ाई में भी होती है, क्योंकि एक कोडेंडेंट व्यक्ति अक्सर प्रदर्शन करने वाले व्यक्ति से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। शराब के घर में, एक शराबी के सामने यह डालना।
- स्वंय पर दया। एक शराबी के साथ बातचीत में, एक कोडपेंड व्यक्ति अपने बलिदान पर जोर देने की कोशिश करता है, और बिना कारण बातचीत में वाक्यांश "मुझे तुमसे कितना नुकसान हुआ है", "अगर मैं तुम्हें छोड़ दूंगा, तो तुम खो जाओगे" और इसी तरह।
पहला संकेत जो स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि एक व्यक्ति कोडपेंडेंसी बनाना शुरू कर देता है वाक्यांशों के निर्माण में परिवर्तन है। एक कोडेंडेंट व्यक्ति अवचेतन रूप से सर्वनाम "I", "वह", "उसकी" को "हम", "हम", "हमारे" के साथ बदलना शुरू कर देता है, और अक्सर यह तर्क और सामान्य ज्ञान की गिरावट के लिए करता है। यदि आप अपने या अपने परिवार के किसी व्यक्ति में रोजमर्रा के भाषण में इस तरह के बदलावों को देखते हैं, तो यह गंभीर होने का एक गंभीर कारण है।
कोडपेंडेंसी का खतरा क्या है
अवचेतन की एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में निर्मित और शराबी की बुरी आदत से छुटकारा पाने में मदद करने की इच्छा के आधार पर, कोडपेंडेंसी न केवल निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करती है। यह खुद को और खुद को निर्देशित करने वाले व्यक्ति दोनों के लिए बहुत नुकसान पहुंचाता है। परिवार के अन्य सदस्य भी इससे पीड़ित हैं।
अक्सर यह घर के सदस्यों में से एक के कोडपेंडेंसी से होता है कि किसी व्यक्ति में शराब की निर्भरता शराब में प्रगति करती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रोगी पीने में खुद को नियंत्रित करने के लिए पूरी तरह से बंद हो जाता है। वह एक बोझ व्यक्ति के कंधों पर इस भार को स्थानांतरित करता है, उसके आरोप लगाते हुए कि वह अपने बिंग्स ("आपने मुझे इतना पीने की अनुमति क्यों दी," आदि)।
बर्बाद काम, कैरियर, स्वास्थ्य के बारे में लगातार दोहराव एक शराबी रोगी के पहले से ही कम आत्मसम्मान को कम करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उसकी बुरी आदत से लड़ने की उसकी आंतरिक प्रेरणा पूरी तरह से गायब हो जाती है। इसके अलावा, नियमित पश्चाताप, झगड़े, आँसू, ब्लैकमेल एक शराबी को अपने नशे के लिए एक उत्कृष्ट बहाना देता है: वह परिवार में परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए और थोड़ा भूलने के लिए पीता है। इसलिए, शराबी अक्सर अपने प्रियजनों को घोटालों में उकसाते हैं।
खुद कोडपेंडेंट व्यक्ति के लिए, तब उसे गंभीर समस्याएं होती हैं।
| रूपांतरण | अभिव्यक्तियों |
| मानसिक परिवर्तन हो रहे हैं। | लगातार तनाव और निराशा की स्थिति में, वह दोस्तों और परिचितों से बचना शुरू कर देता है। कोडपेंडेंट सोचता है (और उचित रूप से) कि रोगी मदद करने में असमर्थता के कारण पी रहा है। वह किसी प्रियजन के लिए लगातार शर्मिंदा है। परिणामस्वरूप, वास्तविकता की धारणा विकृत होती है, संदेह बढ़ता है। |
| लगातार तनाव के कारण स्वास्थ्य समस्याओं को विकसित करने के लिए यह असामान्य नहीं है। | मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं की ऐंठन, माइग्रेन, नींद की गड़बड़ी, आंतरिक अंगों के काम के साथ समस्याएं, मुख्य रूप से दिल हैं। |
| सबसे पहले, सब कुछ खुद को मामूली बीमारियों के रूप में प्रकट करता है, लेकिन धीरे-धीरे शरीर पर उनका प्रभाव तेज हो जाता है। | शारीरिक अवरोधों के कारण गैस्ट्राइटिस, कोलाइटिस, पेट में अल्सर, ब्रोन्कियल अस्थमा, धमनी उच्च रक्तचाप और अन्य गंभीर बीमारियां होती हैं। |
शराब की लत की तरह, कोडपेंडेंसी का इलाज करना बहुत मुश्किल है।
शराब कोडपेंडेंसी से कैसे छुटकारा पाएं
यदि बीमारी के पहले चरण में शराब पर निर्भरता रोगी द्वारा एक हानिरहित आदत के रूप में माना जाता है, जिससे वह आसानी से छुटकारा पा सकता है, तो कोडप्रेन्ड लोग ईमानदारी से मानते हैं कि इस तरह से वे किसी प्रियजन की देखभाल और मदद करते हैं। मुख्य कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि दोनों मामलों में लोग खुद को बीमार नहीं मानते हैं, और शराब निर्भरता और कोडपेंडेंसी दोनों से छुटकारा पाना असंभव है यदि व्यक्ति स्वयं इसके लिए प्रयास नहीं करता है।
एक मनोवैज्ञानिक की मदद की जरूरत है। उपचार के तरीके, समस्या की डिग्री के आधार पर, बहुत विविध हो सकते हैं: व्यक्तिगत बातचीत से लेकर समूह चिकित्सा सत्र और ऐसे लोगों के साथ बैठकें, जिन्होंने सफलतापूर्वक अपने कोडपेंडेंसी पर काबू पा लिया है। मुख्य उपचार जो रोगी को इस तरह के उपचार से प्राप्त होता है वह निरंतर तनाव से निपटने का एक प्रभावी तरीका है। खैर, रोजमर्रा की जिंदगी में यह तकनीक कितनी प्रभावी होगी, यह पूरी तरह से कोडेंडेंट व्यक्ति की इच्छा और मनोदशा पर निर्भर करता है।
एक कोडपेंट व्यक्ति को पहली बात यह माननी चाहिए कि उसे यह समस्या है और एक योग्य मनोवैज्ञानिक की मदद लेनी चाहिए।