ஆண்களில் 25 வயதில் நெருக்கடி. அதிலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது

25 வயது "அமைதியான" நெருக்கடி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், ஆளுமை இறுதியாக உருவாக்கப்பட்டது. மாயைகள் விலகுகின்றன, இப்போது எதிர்கால வாழ்க்கையின் உண்மை நம் கண்முன்னால் பிரகாசமாக உயர்கிறது. அவர்களின் முதிர்ச்சியை நிரூபிக்க முயற்சிகள் முடிவடைகின்றன, ஆனால் உங்களிடமும் உங்கள் வாழ்க்கையிலும் நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பதற்காக பதிலளிக்க வேண்டிய கேள்விகள் எழுகின்றன.

முதலில், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாதையின் சரியான தன்மை பற்றிய எண்ணங்கள் எழுகின்றன: "நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தொழிலை விரும்புகிறீர்களா?", "நான் என் துணையை நேசிக்கிறேனா?", "நீங்கள் என்ன கனவுகளை நிறைவேற்ற விரும்புகிறீர்கள்?" இந்த காலகட்டத்தில் சிலர் தங்கள் முந்தைய நிலைகளை விட்டுவிட்டு, பயணங்களுக்கு செல்கிறார்கள், உறவுகளை முறித்துக் கொள்கிறார்கள்.

குழந்தைகள் மற்றும் காதல் உறவுகள் இல்லாத பெண்களுக்கு 25 வயது நெருக்கடி குறிப்பாக வேதனை அளிக்கிறது. எல்லா நண்பர்களும் ஏற்கனவே "இணைக்கப்பட்டிருக்கும்போது", அவள் அவ்வளவு நல்லவரா என்ற கேள்வி எழுகிறது.

வயது உடலியல்

நாசோலாபியல் மடிப்புகள் தோன்றும். ஆரிக்கிளின் முன் சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன. தசை வலிமையின் வளர்ச்சி முடிவடைகிறது. உடல் அதன் வலிமையின் உச்சத்தில் உள்ளது, நபர் ஆற்றல் மிக்கவர், கடினமானவர்.

எலும்புகள் அவற்றின் வளர்ச்சியை முடித்துவிட்டன. 25 வயதில், தோரணை இறுதியாக உருவாகிறது. ஸ்கோலியோசிஸ் காணப்பட்டால், கடுமையான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

வயது புள்ளிவிவரங்கள்

இதில் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் மக்கள் தொகை வயது காலம்(25-29 வயது) 11165 ஆயிரம் பேர். இவர்களில் 5576 ஆயிரம் ஆண்கள், 5589 ஆயிரம் பெண்கள்.

இதன் மக்கள் தொகையில் வயது குழுரஷ்ய பொருளாதாரத்தில் 12.9% மட்டுமே வேலை செய்கிறார்கள்

நீங்கள் 1993 அல்லது 1994 இல் பிறந்தவரா?

அக்டோபர் 4 ஆம் தேதி. மாஸ்கோவில் உள்ள வெள்ளை மாளிகையை அரசு டாங்கிகள் சுட்டு வீழ்த்தின. இந்த சம்பவத்தின் விளைவாக, 150 பேர் இறக்கின்றனர். ரஷ்யாவில் அதிகார அமைப்பு வியத்தகு முறையில் மாறிவிட்டது. இது ஜனாதிபதி-பாராளுமன்ற குடியரசை உருவாக்குவதற்கான தொடக்கமாகும்.

12 டிசம்பர். அரசியலமைப்பை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான வாக்கெடுப்பு இரஷ்ய கூட்டமைப்பு... 58.4% குடிமக்கள் தத்தெடுப்பை ஆதரித்தனர்.

1994 - ஜனவரி 31. முதல் படங்கள் ஹப்பிள் விண்வெளி தொலைநோக்கியிலிருந்து காட்டப்பட்டன, அவை விண்மீன் திரள்களின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில் புகைப்படம் எடுக்கின்றன.

மே 6 ஆம் தேதி. இங்கிலாந்து மற்றும் பிரான்சை இணைக்கும் வகையில் ஆங்கில சேனலின் கீழ் ஒரு சுரங்கப்பாதை திறக்கப்பட்டது. சுரங்கப்பாதையின் மொத்த நீளம் 50 கிலோமீட்டர், கடலுக்கு அடியில் 38 கிலோமீட்டர்.

டிசம்பர் 11. செச்சென் குடியரசில் சண்டை தொடங்கியது. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் துருப்புக்களால் சண்டை தொடங்குகிறது. சண்டைகாசவ்யுர்டில் (30.08.1996 வரை) போரை முடிவுக்கு கொண்டுவர ஒப்பந்தம் கையெழுத்திடப்படும் வரை நிறுத்தவில்லை.

சிடியில் முதல் புத்தகம் அமெரிக்காவில் தோன்றியது. ஆண்டின் இறுதியில், பெரும்பாலான கலைக்களஞ்சியங்கள் உருவாக்கப்பட்டன அல்லது இந்த வடிவத்தில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டன.

1995 - மார்ச் 20. ஜப்பானில் உள்ள டோக்கியோ சுரங்கப்பாதையில், நரம்பு வாயு பயன்படுத்தப்பட்டது, இதில் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் 5 ஆயிரம் பேர், 12 பேர் இறந்தனர். மே 16 அன்று, ஓம் ஷின்ரிக்யோ என்ற மதப் பிரிவின் தலைவர் சோகோ அசஹாரா கைது செய்யப்பட்டார்.

முதல் செயற்கை கல்லீரலை ஜெர்மன் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பீட்டர் நியூ ஹauஸ் சோதித்தார்.

1996 - ஜூலை 4. பி.என். யெல்ட்சின் இரண்டாவது முறையாக ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தலைவரானார். அதே நபர் ரஷ்யாவின் ஜனாதிபதி பதவிக்கு மீண்டும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுவது இதுவே முதல் முறை.

எய்ட்ஸ் கண்டறிவதற்கான ஒரு சோதனை பயன்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளது. வைரஸால் உற்பத்தி செய்யப்படும் புரதங்கள் இரத்தத்தில் கண்டறியப்பட்டன, இது நோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிவதை சாத்தியமாக்கியது.

1997 - பிப்ரவரி 22. ஸ்காட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் வயது வந்த ஆடுகளின் குளோன் ஆன ஒரே ஒரு கருவின் பிறப்பை அறிவித்தனர். டோலி அசாதாரணங்கள் இல்லாமல் ஜூலை 5, 1996 இல் பிறந்தார் மற்றும் பிப்ரவரி 14, 2003 வரை சாதாரண ஆடுகளாக வாழ்ந்தார்.

ஜூலை 4. செவ்வாய் கிரகத்தின் மேற்பரப்பில் செவ்வாய் மண்ணை சேகரித்து பகுப்பாய்வு செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ரோவர்.

1998 - ஆகஸ்ட் 17. ரஷ்யாவில், ரூபிள் மதிப்பிழந்தது, இது பொருளாதார நெருக்கடியை அதிகரிக்க வழிவகுத்தது. நாட்டின் அரசு ராஜினாமா செய்துள்ளது.

செப்டம்பர் 24. இறந்த நோயாளியின் உடலுறுப்பை உயிருள்ளவருக்கு முதல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை நடந்தது. பிரான்சின் லியோன் நகரில், ஒரு கை மற்றும் முன்கை இடமாற்றம் செய்யப்பட்டது.

12 டிசம்பர். ஒரு குழந்தைக்கு முதல் உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை அமெரிக்காவில் செய்யப்பட்டது. பென்சில்வேனியா மருத்துவமனையில் புளோரிடாவைச் சேர்ந்த மூன்று வயது சிறுவனுக்கு இதயம், நுரையீரல் மற்றும் கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது.

1999 - ஜனவரி 1. ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தின் பெரும்பாலான நாடுகள் புதிய ஐரோப்பிய நாணயமான யூரோவில் குடியேற்றங்களுக்கு மாறிவிட்டன.

மார்ச் 24. முதல் நேட்டோ வான்வழித் தாக்குதல் யூகோஸ்லாவியாவில் நடத்தப்பட்டது. மூன்றாம் தரப்பினரால் அச்சுறுத்தப்படாத ஒரு இறையாண்மை கொண்ட மாநிலத்தை அமெரிக்கா படையெடுத்தது.

2000 - 26 மார்ச். ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தலைவர் பதவிக்கு V.V. புடினின் தேர்தல். அதிகாரப்பூர்வ தொடக்க விழா மே 7 அன்று நடந்தது.

ஒரு ரோபோ வளர்ச்சி பொம்மை அமெரிக்காவில் உருவாக்கப்பட்டது. பேசுவது, சிரிப்பது, அழுவது, கண் சிமிட்டுவது, முகம் சுளிப்பது என்று அவளுக்குத் தெரியும். மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் செயல்பாட்டில், அவர் தனது சொற்களஞ்சியத்தை அதிகரித்தார் மற்றும் இரண்டு வயது குழந்தையின் வளர்ச்சி நிலையை அடைந்தார்.

முதல் மருத்துவ பொருட்கள் நோவோசிபிர்ஸ்கில் உருவாக்கப்பட்டன, வழக்கமான பெயருக்கு "பிஃபிடோ" என்ற முன்னொட்டு சேர்க்கப்பட்டது. அவை பிஃபிடோபாக்டீரியாவின் திரவ செறிவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன மற்றும் பி வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் கே மூலம் உடலை வளர்க்கின்றன.

2001 - ஜனவரி 15. ஆங்கில தளமான விக்கிபீடியாவின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு இருந்தது - இன்று வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் கலைக்களஞ்சியத் தரவை விரைவாகப் பெறுவதில் ஒரு உதவியாளராக மாறிவிட்டது.

11 செப்டம்பர். உலக வரலாற்றில் மிகப்பெரிய பயங்கரவாதச் செயல் அமெரிக்காவில் செய்யப்பட்டது. இதன் விளைவாக, பென்டகன் சேதமடைந்தது, வர்த்தக மையம் அழிக்கப்பட்டது, மற்றும் உயிர் இழப்பு சுமார் மூவாயிரம் பேர்.

2002 - ஜனவரி 1. ஐரோப்பிய ஒன்றியம் யூரோ நாணயங்கள் மற்றும் ரூபாய் நோட்டுகளை அறிமுகப்படுத்தியது, இது பெரும்பாலான ஐரோப்பிய ஒன்றிய நாடுகளுக்கு ஒற்றை நாணயமாக மாறியது மற்றும் உலக ஐரோப்பிய பொருளாதாரத்தை நிலைநிறுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகித்தது.

அக்டோபர். 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, மீட்பு தொடங்கியது இரயில் பாதைவட மற்றும் தென் கொரியா இடையே.

அக்டோபர் 23. ரஷ்யாவின் மாஸ்கோவில், டுப்ரோவ்காவில் உள்ள நோர்ட்-ஓஸ்ட் தியேட்டர் மையத்தில் செச்சென் பயங்கரவாதிகள் பிணைக்கைதிகளாக பிடித்தனர். 3 நாட்களுக்குப் பிறகு, அக்டோபர் 26 அன்று, சிறப்புப் படைகளின் தாக்குதலின் போது, ​​அனைத்து பயங்கரவாதிகளும் கொல்லப்பட்டனர். பிணைக் கைதிகளில் ஒருவர் புல்லட் காயத்தால் இறந்தார், மீதமுள்ள 116 பேர் தாக்குதலின் போது பயன்படுத்தப்பட்ட வாயுவின் விளைவால் இறந்தனர்.

2004 - ஜார்ஜியா, உக்ரைன், கிர்கிஸ்தானில் இரத்தமில்லாத புரட்சிகள் நடந்தன, இதன் விளைவாக அதிக ஜனநாயக தலைவர்கள் ஆட்சிக்கு வந்தனர்.

மே 1. பத்து புதிய நாடுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் ஐரோப்பிய ஒன்றியம் அதன் நோக்கத்தை விரிவுபடுத்தியது.

2005 - 5 ஜனவரி. கண்டுபிடிக்கப்பட்ட எரிஸ் - நமது சூரிய மண்டலத்தில் உள்ள குள்ள கிரகங்களில் மிகப்பெரியது.

2006 - மார்ச் 29. ரஷ்யாவின் பிரதேசத்தில், 21 ஆம் தேதி சூரியனின் முதல் முழு கிரகணத்தை ஒருவர் பார்க்க முடியும்.

24 ஆகஸ்ட். புளூட்டோவின் கிரக நிலையை விஞ்ஞானிகள் அகற்றியுள்ளனர். இந்த முடிவுசெக் குடியரசின் ப்ராக் நகரில் உள்ள சர்வதேச வானியலாளர்கள் சங்கத்தின் மாநாட்டில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.

2007 - மனித உடலில் சில நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு காரணமான மாற்றங்களை மரபியலாளர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். டிஎன்ஏ பகுப்பாய்வுக்குப் பிறகு, சில நோய்களுக்கான முன்கணிப்பை அடையாளம் காண முடிந்தது.

நவம்பர் 4. அமெரிக்காவில் அதிபர் தேர்தல் நடைபெற்றது. மாநிலத்தின் வரலாற்றில் முதல் கறுப்பின ஜனாதிபதியாக இருந்தார் - பராக் ஒபாமா.

2009 - ஆகஸ்ட் 17. சயனோ-சுஷென்ஸ்காயா நீர்மின் நிலையத்தில் ஒரு பேரழிவு ஏற்பட்டது. நூற்றுக்கணக்கான மக்கள் பாதிக்கப்பட்டனர். செயலிழப்புக்கான காரணம் தொடர்ச்சியான குறைபாடுகள் மற்றும் மின் அமைப்பில் மின்சாரம் மறுவிநியோகத்தில் ஏற்பட்ட தோல்வி.

2010 - மார்ச் 18. ரஷ்ய கணிதவியலாளர்கிரிகோரி பெரல்மேன் பொயின்காரின் கருதுகோளை நிரூபித்தார், இது ஆயிரமாண்டின் தீர்க்க முடியாத பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக கருதப்பட்டது. இதற்காக, களிமண் கணித நிறுவனம் அவருக்கு $ 1 மில்லியன் பரிசு வழங்கியது, அவர் மறுத்துவிட்டார்.

ஏப்ரல் 10. ஸ்மோலென்ஸ்க் மீது ஒரு விமான விபத்து ஏற்பட்டது, இதில் போலந்து ஜனாதிபதி லெக் கசின்ஸ்கி, அவரது மனைவி மரியா கசின்ஸ்கா, உயர் இராணுவத் தளபதி, போலந்து அரசியல்வாதிகள் மற்றும் மத மற்றும் பொது நபர்கள் (மொத்தம் 97 பேர்) இறந்தனர்.

முதல் உயிரணு உருவாக்கப்பட்டது, அதில் அதன் சொந்த டிஎன்ஏ செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட டிஎன்ஏவுடன் மாற்றப்பட்டது. உறுப்புகளின் செயற்கை வளர்ச்சிக்கான தொழில்நுட்பங்களின் வளர்ச்சிக்கு மனிதகுலம் புதிய கருவிகளைப் பெற்றுள்ளது.

2011 - மார்ச் 11. ஜப்பானில், வடகிழக்கு கடற்கரையில், நிலநடுக்கம் ஏற்பட்டது, அதன் அளவு 8.9 ஐ எட்டியது. பூகம்பத்தின் விளைவாக, ஒரு பேரழிவு தரும் சுனாமி ஏற்பட்டது, இதன் விளைவாக 15 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட மக்கள் இறந்தனர், பல ஆயிரம் பேர் காணாமல் போயுள்ளனர்.

மே 2. ஒசாமா பின்லேடன் கொல்லப்பட்டார் - உலகில் பயங்கரவாதிகளின் எண் 1, அல் -காய்தாவின் தலைவர், குறிப்பாக, செப்டம்பர் 11 பயங்கரவாத தாக்குதலுக்கு காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது.

செப்டம்பர் 7. யாரோஸ்லாவ்ல் அருகே சர்வதேச பட்டய விமானத்தின் விமான விபத்து நடந்தது. விமானத்தில் மின்ஸ்கிற்கு பறந்த ஹாக்கி கிளப் "லோகோமோடிவ்" குழு இருந்தது. 44 பேர் இறந்தனர், ஒருவர் மட்டுமே உயிர் பிழைத்தார்.

2012 - பிப்ரவரி 21. மாஸ்கோவில், கிறிஸ்துவின் இரட்சகரின் கதீட்ரலில், புஸ்ஸி ரியட் குழுவின் அவதூறான பங்க் பிரார்த்தனை சேவை நடந்தது, அதில் மூன்று உறுப்பினர்கள் போலீசாரால் கைது செய்யப்பட்டனர்.

டிசம்பர் 1. பிக் ட்வென்டி (G20) - ரஷ்யா மிகவும் முன்னேறிய பொருளாதாரங்களைக் கொண்ட நாடுகளின் பிரதிநிதிகளின் மன்றம்: ஆஸ்திரேலியா, ஜப்பான், அர்ஜென்டினா, தென்னாப்பிரிக்கா, பிரேசில், தென் கொரியா, கிரேட் பிரிட்டன், பிரான்ஸ், ஜெர்மனி, துருக்கி, இந்தியா, அமெரிக்கா, இந்தோனேசியா சவுதி அரேபியா, இத்தாலி, மெக்சிகோ, கனடா, சீனா.

2013 - பிப்ரவரி, 15. யூரல்களில், ஒரு விண்கல் விழுந்தது - துங்குஸ்கா விண்கல்லுக்குப் பிறகு பூமியின் மேற்பரப்பில் மோதிய மிகப்பெரிய விண்வெளி அமைப்பு. "செல்யாபின்ஸ்க்" விண்கல் காரணமாக (அது செல்யாபின்ஸ்க் அருகே வெடித்தது), 1,613 பேர் காயமடைந்தனர்.

பிப்ரவரி, 15. சிறுகோள் 2012 DA14 பூமியிலிருந்து (27,000 கிமீ) குறைந்தபட்ச தூரத்தில் பறந்தது. வானியலின் முழு வரலாற்றிலும், இது மிக நெருக்கமான தூரம்.

மார்ச் 18. விளாடிமிர் புடின் கிரிமியன் தீபகற்பம் மற்றும் ரஷ்யாவில் செவாஸ்டோபோலை அனுமதிப்பதற்கான ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்டார். இந்த ஒப்பந்தம் கூட்டாட்சி சட்டசபையின் ஒப்புதலின் தருணத்திலிருந்து செயல்படத் தொடங்குகிறது - மார்ச் 21 அன்று.

2015 - ஜனவரி 7. பாரிஸில் உள்ள "சார்லி ஹெப்டோ" என்ற நையாண்டி இதழின் அலுவலகத்தில் பயங்கரவாதத் தாக்குதல் நடந்தது, இது முஹம்மது நபியின் கேலிச்சித்திரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. 12 பேர் கொல்லப்பட்டனர், 11 பேர் காயமடைந்தனர்.

இருபத்தைந்து ஆண்டுகள் கிட்டத்தட்ட முப்பது. யாராவது உங்களை "பெண்" என்று அழைப்பதற்கு குறைவான மற்றும் குறைவான நேரமே உள்ளது. அனைத்து கிரீம்களும் "முதுமையின் முதல் அறிகுறிகளிலிருந்து" வயது வரம்பை துல்லியமாக 25 ஆண்டுகளின் எண்ணிக்கையை தீர்மானிக்கின்றன. உங்கள் விரலில் மோதிரம் இல்லாமல் அல்லது குறைந்தபட்சம் தொழில் ஏணியின் இரண்டாவது படி இல்லாமல் இந்த வயது வரம்பிற்கு வந்தால் எல்லாம் இன்னும் சிக்கலானதாகிவிடும். இன்று sympaty.net அனைத்து அச்சங்களையும் அகற்றவும், 25 ஆண்டுகால மோசமான நெருக்கடியை வெவ்வேறு கண்களால் பார்க்கவும் வழங்குகிறது.

எனவே, இந்த வயதில் என்ன சந்தேகங்கள் நம்மைத் துன்புறுத்துகின்றன, நம் மனதில் என்ன எண்ணங்கள் வருகின்றன?

ஏற்கனவே திருமணம் செய்ய இயலாது

25 ஆண்டுகளாக ஏன் நெருக்கடி உள்ளது?

இந்த வயதில், பெண்கள் திருமணத்தின் முதல் அலைகளைத் தொடங்குகிறார்கள்.

நீங்கள் இளமையாகவும் அழகாகவும் இருக்கிறீர்கள். உங்கள் கணக்கில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட உடைந்த மனிதர்களின் இதயம் உள்ளது. திடீரென்று உங்கள் நண்பர், உங்களுடன் 17 வயது வரை "எல்லா ஆண்களும் ஆடுகள்" என்ற குறிக்கோளுடன் இணைக்கப்பட்டனர், மேலும் சமீபத்தில் கிளப்பில் நீங்கள் ஒரு நாகரீகமான புதுமைகளைப் பற்றி விவாதித்த ஒரு கிளாஸ் காக்டெய்ல் மீது உங்களை அழைத்தாள் ... "25 வருட நெருக்கடியின்" முதல் உகோல்சிக் தன்னை உணர வைக்கிறது ... "பேரக்குழந்தைகளைச் சுற்றி ஏற்கனவே குழந்தை காப்பகம் நடக்கிறது," என்று அம்மா புகார் கூறுகிறார். குடும்ப கொண்டாட்டங்களில், தொலைதூர உறவினர்கள் நிச்சயமாக ஒரு முட்டாள் கேள்வியைக் கேட்பார்கள்: "நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளப் போகிறீர்களா?"

இங்கே இரண்டு வழிகள் உள்ளன: ஒன்று இந்த அலை உங்களை குடும்ப வாழ்க்கையின் படுகுழியில் கொண்டு செல்லப்படுகிறது, அல்லது நீங்கள் மிதக்கிறீர்கள்.

... மாஷாவும் மெரினாவும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நண்பர்கள். தோழிகள் ஆண் கவனமின்மையை அனுபவிக்கவில்லை, அவர்கள் நாகரீகமான கிளப்களில் ஒழுங்காக இருந்தனர் மற்றும் பிஸியான வாழ்க்கையை வாழ்ந்தனர். ஆனால் ஒரு நாள் மெரினா குட்டைப் பாவாடைகளை தொலைதூர அலமாரியில் மறைத்துவிட்டு, மாறாமல் எங்காவது செல்ல வேண்டும் என்ற தன் நண்பரின் ஆலோசனைக்குப் பதிலளித்தாள்: என்னால் இன்று முடியாது. பின்னர் அவள் திருமணம் செய்து கொள்வதாக அறிவித்தாள். இளங்கலை விருந்தில், மாஷா சில "உருமாற்றங்களால்" ஆச்சரியப்பட்டார். அவளுடைய நண்பனின் பார்வையில், ஒருவர் அதிகப்படியான மகிழ்ச்சியைப் படிக்கலாம் அல்லது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய முழுமையான புரிதலின் பற்றாக்குறையைப் படிக்க முடியும், மற்றும் ஆடையின் கீழ் ஏற்கனவே கவனிக்கத்தக்க வயிறு தெரியும். இப்போது, ​​25 வயதில், மெரினாவுக்கு ஏற்கனவே இரண்டு குழந்தைகள் உள்ளனர், மேலும் மாஷா திருமணம் செய்வதைப் பற்றி யோசிக்கவே இல்லை.

... ... அன்யாவுக்கு 25 வயதாக இருந்தபோது, ​​ஆண்ட்ரியுடனான அவர்களின் காதல் ஏற்கனவே நீடித்தது. எல்லாமே ஒரு காதல் படத்தில் இருந்தது: அவர்கள் பள்ளியில் சந்தித்தனர், அது காதல் என்பதை உணர்ந்ததும், அவர்கள் அதே நிறுவனத்தில் நுழைந்தனர், ஏனென்றால் அவர்களால் நீண்ட பிரிவை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை. அவருக்காக சுற்றுலாத்துறையில் பணிபுரியும் கனவை அவள் கைவிட்டாள். அவர் குழந்தைகளைப் பற்றி கனவு கண்டார் பெரிய குடும்பம்... மேலும் அவரது பெற்றோர் அவர்களுக்கு ஒரு குடியிருப்பை வாடகைக்கு எடுத்தனர். எல்லாம் முடிந்தவரை நன்றாக சென்றது. அவர்கள் படத்தில் உள்ளதைப் போல ஒரு அழகான ஜோடி. யாரும் பிரிந்துவிடுவார்கள் என்று நினைக்கவில்லை. அவள் துவக்கி வைத்தாள். "அது எரிந்துவிட்டது என்பதை நான் உணர்ந்தேன்," என்று அவர் கூட்டத்தில் கூறினார். "இதற்கு உண்மையில் உங்களுக்கு 7 வருடங்கள் தேவையா?" "எனக்குத் தெரியாது," அன்யா தோள்பட்டாள். இப்போது அவள் முடிக்கிறாள் கடித ஆசிரியர்"சேவை மற்றும் சுற்றுலா".

சுதந்திரமாக இருப்பவர்களுக்கு மட்டுமல்ல 25 வருட நெருக்கடி ஏற்பட்டுள்ளது. வெறும் உள்ளே சோவியத் காலங்கள்இந்த வயதில் ஒரு பெண் தனது பாஸ்போர்ட்டில் முத்திரை இல்லாதவர் நம்பிக்கையற்றவராக கருதப்பட்டார். இப்போது நேரம் மாறிவிட்டது, ஆனால் சில காரணங்களால் அடையாளங்கள் அப்படியே உள்ளன. 25 ஆண்டுகள் என்பது ஒரு மைல்கல்லல்ல. "எனக்கு ஏற்கனவே 25, ஆனால் எனக்கு இன்னும் திருமணம் ஆகவில்லை" என்ற எண்ணத்துடன் யாரோ குளிர்ந்த வியர்வையில் எழுந்திருக்கிறார்கள், யாரோ நிம்மதியாக தூங்குகிறார்கள்.

இந்த நெருக்கடியான காலத்தில், ஒவ்வொரு நாவலும் கடைசியாகத் தெரிகிறது. "இந்த முறை, நிச்சயமாக, அவர்தான்!" - நாங்கள் நினைக்கிறோம். பிரிவினைகள் மேலும் மேலும் தீவிரமாக அனுபவிக்கப்படுகின்றன. ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் ஒருவரை மட்டும் சந்திக்க மாட்டீர்கள் என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் இது அப்படி இல்லை. வயதைக் கொண்டு, நீங்கள் எந்த வகையான மனிதனைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய அனுபவமும் புரிதலும் வருகிறது.

25 ஆண்டுகள் ஒரு நெருக்கடி அல்ல, ஆனால் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டிய நேரம். ஆனால், மாறாக, அது தானாகவே வர வேண்டும். மகிழ்ச்சிக்காக நீங்கள் உண்மையில் வெள்ளை உடை அணிய வேண்டும் என்றால், "திருமண அலை" யில் குதிக்க தயங்க, இல்லையென்றால், அதை நீங்களே ஒப்புக்கொள்ள பயப்பட வேண்டாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அது உங்கள் முடிவாக இருக்க வேண்டும்.

நான் திறமையானவன்

ஒரு காலத்தில் 25 வருட நெருக்கடி என்று எதுவும் இல்லை, மற்றும் சிறுமிகளுக்கு சுய உணர்தல் எண்ணங்கள் சுமக்கப்படவில்லை மற்றும் அமைதியாக இசைக்கப்பட்டது, கற்பிக்கப்பட்டது பிரஞ்சுமற்றும் மார்பில் வரதட்சணையை சேகரித்தார்.

ஆனால் இனிமேல் எல்லாமே வித்தியாசமாக இருக்கும் என்று நாங்கள் முடிவு செய்ததால், ஒரு பெண்ணுக்கு சுய உணர்தல் ஒரு ஆணை விட குறைவான முக்கியமல்ல, 25 வருட நெருக்கடிக்கு மற்றொரு புள்ளி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

நீங்கள் ஒரு முட்கரண்டியில் நிற்கும்போது, ​​உங்களுக்கு முன்னால் பல சாலைகள் மற்றும் திருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் எங்கு திரும்புவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. இருப்பினும், இத்தகைய எண்ணங்கள் அனைவரையும் துன்புறுத்துவதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஓட்டத்துடன் செல்வது மிகவும் எளிதானது.

... கல்லூரிக்குப் பிறகு, பொருள் சிக்கல்கள் அல்லா நிறுவனத்தில் ஒரு காவலாளியாக வேலை பெற கட்டாயப்படுத்தியது. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வளர்ச்சி வாய்ப்புகள், மீண்டும், ஒரு சமூக தொகுப்பு மற்றும் நன்மைகள். அந்தப் பெண் அணிக்குள் சரியாகப் பொருந்தி சரியான ஸ்ட்ரீமில் வந்தாள். துப்புரவு பணியாளர்களிடமிருந்து, அவர் கடைக்காரர்களிடம் சென்றார். ஒரு கிடங்கில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்த பிறகு, அவள் ஒரு அலுவலகப் பணியாளரானாள். எனவே, அவளுக்கு ஏற்கனவே அதே நிறுவனத்தில் 8 வருட அனுபவம் உள்ளது. எப்போதாவது, தொழிலாளிகளின் மூத்த வீரர்களுள், அவருக்கு ஒரு கoraryரவ பரிசு வழங்கப்படும் மற்றும் ஒரு நினைவு பேட்ஜ் வழங்கப்படும். அவள் எப்போதாவது இந்தப் பாதையிலிருந்து திரும்ப வேண்டுமா? இல்லை. 25 இல் இல்லை, 30 இல் இல்லை.

... டாட்டியானா நிறுவனத்தில் கவுரவங்களுடன் பட்டம் பெற்றார். அதே டிப்ளோமாவுடன், அவள் ஒரு பெரிய நிறுவனத்தில் ஒரு நல்ல மற்றும் நிலையான நிலைக்கு அனுமதிக்கப்பட்டாள். அனைத்து நண்பர்களும் பொறாமைப்பட்டனர் - மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி. முதலில், தான்யா தானே மகிழ்ச்சியடைந்தார் - எல்லாம் புதியது, சுவாரஸ்யமானது, அவள் எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினாள். ஆனால் நேரம் கடந்துவிட்டது, ஒவ்வொரு நாளும் முந்தையதைப் போலவே இருந்தது: ஒரே தாள்கள், ஒரே செயல்பாடுகள், எல்லாம் தெளிவாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும் இருக்கிறது. வளர்ச்சிக்கு எந்த வாய்ப்பும் இல்லை, அது "அவளுடையது அல்ல" என்பதை அவள் புரிந்துகொண்டாள். ஆன்மா படைப்பாற்றலைக் கோரியது. பின்னர் ஒரு நாள், 25 வருட நெருக்கடியின் முழு அளவை உணர்ந்து, அவள் வேலையை விட்டுவிட்டு தன் சகோதரியுடன் மாஸ்கோவிற்கு புறப்பட்டாள். எல்லோரும் சொன்னார்கள்: "நீங்கள் உங்கள் மனதை விட்டு வெளியேறினீர்களா? உங்களுக்கு ஏன் அது தேவை? " முதலில் இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. ஆனால், சிகையலங்கார நிபுணர் படிப்புகளில் பட்டம் பெற்று போட்டியில் வெற்றி பெற்ற பிறகு, டாட்டியானா ஒரு அழகு நிலையத்தில் வேலை செய்யத் தொடங்கினார். இப்போது அவர் கண்காட்சிகளுக்கு பயணம் செய்கிறார் மற்றும் எதிர்காலத்தில் தனது சொந்த வரவேற்புரை திறக்க திட்டமிட்டுள்ளார்.

சுய-உண்மைப்படுத்தல் (உளவியலின் போக்கிலிருந்து ஒரு தந்திரமான வார்த்தை) ஒரு நபரின் திறன்கள் மற்றும் திறமைகளை உணர வேண்டும். "பணம் இல்லாதபோது என்ன அபிலாஷைகள் உள்ளன?" - பலர் சொல்வார்கள். அவர்கள் அங்கு இல்லை என்றால், இழப்பதற்கு எதுவும் இல்லை. பலர் தங்கள் இளமையில் யாராக இருக்க விரும்புகிறார்கள், எதை விரும்பினார்கள், என்ன கனவு கண்டார்கள் என்பதை மறந்து விடுகிறார்கள். ஆனால் நெருக்கடியான வயது 25 நீங்கள் இதை நினைவில் கொள்ளக்கூடிய வயது.

"மாஸ்கோ கண்ணீரை நம்பவில்லை" திரைப்படத்தின் லியுட்மிலாவை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? "காதலிக்க, அதனால் ராணி, இழக்க, அதனால் ஒரு மில்லியன்." எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் திறமைசாலியாக இருந்தால், உங்கள் தேவைகள் "கட்டாயம்" என்ற வார்த்தைக்கு மட்டும் மட்டுப்படுத்தப்படக்கூடாது. நம் வாழ்வில் ஏதாவது மாறும் என்ற பயத்தின் காரணமாக, சில சமயங்களில் அது நமக்குக் கொடுக்கும் வாய்ப்புகளைப் பார்ப்பதில்லை. அல்லது ஒரு சிறந்த நடிகை அல்லது ஒரு இம்ப்ரெஷனிஸ்ட் கலைஞர் உங்களுக்குள் தூங்கிக்கொண்டிருக்கலாம், நீங்கள் ஒரு சிறந்த உளவியலாளராக மாறினால் என்ன செய்வது? சிறிய முயற்சியால் கனவுகள் நனவாகும். இப்போது, ​​எங்களுக்கு 25 வயதாக இருக்கும்போது!

"25 வருட நெருக்கடி" என்ற சொற்றொடர் விசித்திரமாகத் தெரிகிறது, ஏனென்றால் நெருக்கடி அவ்வளவு அற்புதமான வயதோடு தொடர்புடையதல்ல, இல்லையா?

ஆனால் இந்த தேதியுடன், சந்தேகங்கள், அதிருப்தி, சுய பிரதிபலிப்பு, எதிர்காலத்தைப் பற்றிய எண்ணங்கள் நம்மில் பலருக்கு வருகின்றன.

இது சாதாரணமானது, ஏனென்றால் இது எங்கள் முதல் நெருக்கடி மட்டுமல்ல, முதல் தீவிர ஆண்டுவிழாவும் கூட! அவர்கள் உங்களிடம் வந்தால், நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் வாழ்க்கையை போதுமான அளவு மதிப்பீடு செய்து தீவிர முடிவுகளை எடுக்க முடியும் என்று மட்டுமே அர்த்தம். மற்றும் அது மிகவும் மதிப்புள்ளது.

எனவே, இதையெல்லாம் வைத்து என்ன செய்வது? 25 வருட நெருக்கடியை எப்படி சமாளிப்பது?

கேள்விக்கு பதிலளிக்க நான் பலரிடம் கேட்டேன்: ஒரு பெண் 25 வயதில் என்ன வைத்திருக்க வேண்டும்?

நிச்சயமாக, நான் நேர்காணல் செய்தவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் ஸ்திரத்தன்மைக்காக - வேலை மற்றும் குடும்பம். அது அப்படித்தான். சிலர் சாகசம் மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் செழுமைக்காக.

ஆனால் இன்னும், இந்த வயதில் பெண் ஏற்கனவே தெளிவான வாழ்க்கை வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று பெரும்பாலானவர்கள் நம்புகிறார்கள். அதாவது, வாழ்க்கையில் அவளுக்கு என்ன மதிப்புள்ளது என்பதை அவள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அதனால் நான் என்ன சொல்கிறேன். 25 வருட நெருக்கடியின் அனுபவத்தை எளிதாக்க, உங்கள் உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்து கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சி செய்யலாம்: 10-15 ஆண்டுகளில் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள்? இரண்டு குழந்தைகளின் தாய் அல்லது வெற்றிகரமான சட்ட ஆலோசகரா? உங்களை எப்படி கற்பனை செய்கிறீர்கள்?

இந்த யோசனைகளில் கவனம் செலுத்தி, இப்போது சில படிகளை எடுப்பது எளிதாக இருக்கும்.

இந்த காலகட்டத்தில் நாம் எடுக்கும் பெரும்பாலான முடிவுகள் வெளிப்புற அழுத்தத்தின் விளைவாகும். ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம், நண்பர்களிடம் கவனம் செலுத்துவது அல்ல, உங்கள் வெற்றிகளை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்காமல், இந்த வாழ்க்கையிலிருந்து உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று சிந்திக்க வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, 25 வயதில், வாழ்க்கை இப்போதுதான் தொடங்குகிறது! அதை யாரும் விவாதிக்க முடியாது!

எனவே, எங்கள் முதல் வயது நெருக்கடி பற்றிய அனைத்து எண்ணங்களையும் நாங்கள் நிராகரிப்போம், எங்கள் கனவுகளைப் பற்றி சிந்தித்து வாழ்க்கையை அனுபவிப்போம்!

ஒருமுறை நான் ஒரு அறிவியல் கட்டுரையைக் கண்டேன், அதன் பொருள் பின்வருமாறு: 25 வயதில், உயிரினத்தின் வளர்ச்சி நின்று, கவுண்டவுன் தொடங்குகிறது. இனிமேல், நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், நீங்கள் இளமைப் பருவத்தில் தலைகீழாக மூழ்க வேண்டியிருக்கும். என் இளமையை வெறுங்கையுடன் விட்டுவிட நான் விரும்பவில்லை-நீங்கள் எங்காவது வெறுங்கையுடனும் வெறுங்கையுடனும் சென்றால், நேரம் வீணாகிவிடும். எனக்கு 25 வயதாக இருந்தபோது, ​​இருபத்தைந்து வாழ்க்கை பாடங்களை நான் சேகரித்தேன், அது வயது வந்தவர்களுக்கு பிறருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

1. நீங்கள் திறமையானவராகவும், நன்கு படித்தவராகவும் இருந்தால், நீங்கள் ஒருவருக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.நீங்கள் எதையாவது நம்பியிருந்தால், இது அதிர்ஷ்டம் மற்றும் தன்னம்பிக்கை. ஒரு நாள் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்: பணம் அல்லது படைப்பாற்றல். நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அதைச் செய்ய பெரும்பாலும் நிறைய பணம் எடுக்கும். சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்.

2. மனம் மற்றும் ஒரு நல்ல கல்விவெவ்வேறு விஷயங்கள்... படித்தவருக்கு முட்டாள்தனத்தை மறைப்பது எளிது என்றாலும், நான் மனதை விரும்புவேன். பிரதிபலிப்பு அல்லது நிலைத்தன்மை போன்ற பல "புத்திசாலித்தனமான" வார்த்தைகளை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், முதல் கட்டத்தில் உரையாடலைத் தொடரலாம், ஆனால் சில சமயங்களில் பேசுவதற்கு யாரும் இல்லை.

3. நீங்களே கண்டுபிடிப்பதற்கு முன் மற்றவர்களின் ஆலோசனையை பின்பற்றாதீர்கள்.மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த ஒருவரால் ஆலோசனை வழங்கப்பட்டாலும். அனுபவத்தின் பின்னால் எந்த விவரங்களும் தெரியவில்லை. உங்கள் இதயத்தையும் உங்கள் உள்ளுணர்வையும் கேளுங்கள்: நீங்கள் தவறு செய்தாலும், அது உங்கள் தவறு மட்டுமே.

4. மக்கள் உங்களை புண்படுத்த விரும்புவதால் எப்போதும் உங்களை கத்துவதில்லை.... சில நேரங்களில் இது அன்பின் வெளிப்பாடு. மேலும், அவர்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் புத்திசாலித்தனமான விஷயங்களை கத்துகிறார்கள்.

5. ஒரு நாள் என் சகோதரன் என்னிடம் சொன்னான்: நாங்கள் இருப்பது போல், நம் பெற்றோருக்கு மட்டுமே தேவை.ஆனால் இது உண்மையின் ஒரு பகுதி மட்டுமே. இரண்டாவதாக, நீங்கள் சில சமயங்களில் உங்கள் பெற்றோரைக்கூட எரிச்சலூட்டுகிறீர்கள். ஏன்? இது மிகவும் எளிது - அவர்கள் உங்களுடைய குறைபாடுகளை உங்களில் காண்கிறார்கள் மற்றும் நீங்கள் அவர்களின் தவறுகளை மீண்டும் செய்வீர்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள். உண்மையைச் சொல்வதானால், அவர்கள் எப்போதும் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே இருபத்தைந்து வயதாக இருந்தாலும்.

6. மக்கள் மீது அதிக நம்பிக்கை வைக்காதீர்கள்.ஒரு விதியாக, அவர்கள் அவற்றை நியாயப்படுத்துவதில்லை. ஆனால் அவர்கள் கெட்டவர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை - ஒவ்வொருவரும் தங்களின் ஆன்மீகத் திறனுக்கு ஏற்றவாறு செயல்படுகிறார்கள். மற்றவர்களிடம் அதிக சகிப்புத்தன்மையுடன் இருங்கள், ஆனால் உங்களை அடிக்கடி காயப்படுத்துபவர்களிடமிருந்து உங்கள் வாழ்க்கையை விடுவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

7. நீங்கள் ஒரு தீவிர எண்ணிக்கையிலான வருடங்களாக இருந்தாலும்மேலும், நீங்கள் நிறைய சாதித்துள்ளீர்கள், உங்களை எப்போதும் அழுக்குடன் கலக்க விரும்பும் நபர்கள் இருப்பார்கள், உங்களை உங்கள் இடத்தில் வைப்பார்கள், ஆனால் இது உண்மையில் உங்களுடையது என்று அர்த்தமல்ல. வாய்ப்புகள் உள்ளன, நீங்கள் உங்களை விரும்பவில்லை. ஒருவரை வெறுப்பது பரவாயில்லை.

8. புண்படுத்தப்படுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை... மனக்கசப்பு மனிதர்களுக்கிடையிலான உறவை மட்டுமே மாற்றுகிறது, எப்போதும் உள்ளே இல்லை சிறந்த பக்கம்... தொடுவோருக்கு நான் பயப்படுகிறேன், நீங்கள் அவர்களுடன் நண்பர்களாக இருக்க முடியாது.

9. உங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன: உங்களுக்கு நல்லது செய்யுங்கள் அல்லது மற்றவர்களுக்கு நல்லது செய்யுங்கள்.ஒன்றில் இரண்டு சாத்தியமற்றது, ஆனால் நீங்கள் மாற்றலாம்.

10. நட்பில் ஏதாவது குறுக்கிட்டால்:அரசியல், தூரம், குணம், வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் நட்பு அல்ல.

11. உண்மையான அணுகுமுறை செயல்களில் வெளிப்படுகிறது.நீங்கள் எதையும் கத்தலாம்.

12. ஒரு நபர் மோசமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் அவரைக் கட்டிப்பிடிப்பதே சிறந்தது. பெரும்பாலும், அவருக்கு ஆலோசனை தேவையில்லை.

13. வேறொருவரின் உயிரைக் காப்பாற்றுவது, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் உயிரை அழிக்கும் அபாயத்தில் இருக்கிறீர்கள்.மேலும் - தேர்வுக்கான விஷயம் மட்டுமே.

14. ஒரு நபருடன் அவரது துரதிர்ஷ்டத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், அதை உங்களுடையதாக உணரவும் -இது ஒரு சாதனை அல்ல, அது மிகவும் வலிக்கிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் உங்களுக்கு வேறு வழியில்லை. சூழ்நிலைகளை பொருட்படுத்தாமல் நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

15. அனைவரையும் கை நீளத்தில் வைத்திருங்கள்உங்கள் இதயம் உடைக்கப்படாது என்பதற்கு உத்தரவாதம் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்தை சேமிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். விரைவில் அல்லது பின்னர், மற்றவர்களுக்கு உங்கள் நேரமும் உங்கள் பலமும் தேவைப்படும். உங்கள் ஆற்றலை புத்திசாலித்தனமாக விநியோகிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

16. உங்கள் விலங்குகளுக்கு நீங்கள் பொறுப்பாக இருக்க வேண்டும்.அவர்கள் எளிமையான எண்ணம் கொண்டவர்கள். உங்களை நம்பும் மற்றும் யாருடனும் உங்களை நேசிக்கும் ஒரே உயிரினம் உங்கள் விலங்குகள் மட்டுமே. அவற்றை தூக்கி எறியவோ அல்லது வேறு ஒருவருக்கு கொடுக்கவோ முடியாது. ஒரு நபருக்கு, துரோகத்திலிருந்து மரணம் ஒரு உருவகமாகும், ஆனால் ஒரு விலங்குக்கு அது ஒரு உண்மை.

17. நீங்கள் ஒரு நபரை நம்பியிருக்க முடியுமா என்று எனக்கு தோன்றுகிறது, நீங்கள் உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் அதனுடன் வாழலாம். ஒரு பரந்த அர்த்தத்தில் நம்புங்கள் - நீங்கள் அறையை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​உங்கள் கடிதங்களை யாரும் படிக்க மாட்டார்கள் என்ற அறிவிலிருந்து, உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், உங்கள் பிரச்சனைகளுடன் நீங்கள் தனியாக விடமாட்டீர்கள் என்ற உறுதி வரை.

18. நீங்கள் நீண்ட காலமாக எதையும் உணராத ஒரு நபருடன் நீங்கள் வாழ்ந்தால்ஆனால் உங்களுக்காக யார் உணர்கிறார்கள், விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் இருவரும் மனநோயாளிகளாக மாறுவீர்கள். இந்த காரணத்திற்காக நீங்கள் காதலில் விழுந்தவர் முட்டாளாக மாறவில்லை என்ற உண்மையை நீங்கள் எப்போதும் மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

19. திருமணமான ஆண் "ஐ லவ் யூ" என்று சொன்னால், அவர் ஒரு இழிந்தவர் அல்லது கருத்துகளை குழப்புகிறார். எப்படியிருந்தாலும், இருவருக்கும் காதலுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. திருமணமான ஆண்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் மற்றும் ஒரு உறவை ஒரு உறவாக மாற்றாதீர்கள். இருப்பினும், சில நேரங்களில் இது மிகவும் கடினம். விரைவில் அல்லது பின்னர் அவர்கள் பிரிந்துவிடுவார்கள் என்ற நிபந்தனையுடன் கூட மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் இணைவது பொதுவானது.

20. "யாரும் என்னை நேசிக்கவில்லை" என்ற உணர்வை விட விரும்பத்தகாத ஒரு உணர்வு மட்டுமே உள்ளதுமற்றும் இது: "நான் யாரையும் காதலிக்கவில்லை." குறைந்தபட்சம் நீங்கள் கோரப்படாமல் காதலிக்கும்போது, ​​நீங்கள் உணர்வுகளை அனுபவிக்க முடியும் என்ற உறுதியான நம்பிக்கை உங்களுக்கு இருக்கிறது, இல்லையெனில் நியாயமான சந்தேகங்கள் எழுகின்றன.

21. நான் என் காதலை ஒப்புக்கொள்ள விரும்பினால், நான் ஒரு நபருக்கு பிடித்த புத்தகத்தை தருகிறேன். பொதுவாக, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் சேமிக்கக்கூடிய ஒன்றை நீங்கள் கொடுக்க வேண்டும். இப்போது இது ஒரு உணர்வுப்பூர்வமான விருப்பமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பல ஆண்டுகளில் நீங்கள் உங்களுக்கு நன்றி சொல்வீர்கள்.

22. நீங்கள் தயக்கமின்றி, உங்கள் உயிரை இன்னொருவருக்காக கொடுக்கும்போது, ​​இது காதல் அல்ல, ஆனால் ஒரு மன கோளாறு. இது உங்கள் குழந்தையாக இல்லாவிட்டால்.

23. நோயை வெல்லும் காதல் ஒரு கட்டுக்கதை.மருத்துவர்களால் நோய் வெல்லப்படுகிறது. சில நேரங்களில் அவர்கள் சக்தியற்றவர்கள்.

24. உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரிந்த உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள்: அது முடிவடையும்.ஆனால் எல்லா உறவுகளும் வரையறுக்கப்பட்டவை என்று நாம் கற்பனை செய்தால் என்ன செய்வது? அப்போதுதான் நாம் நம் அன்புக்குரியவர்களை மிகவும் மென்மையாக நடத்த முடியும் என்று தோன்றுகிறது.

25. நீங்கள் லேபிள்களை தொங்கும் முன்ஒவ்வொரு நபரின் முதுகில் அவரவர் துயரங்கள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதைப் பற்றி உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது. என்னிடம் உள்ளது.

ஃபாரி நுர்பேவா

எஸ்தேட் மற்றும் புத்திசாலித்தனம். வாழ்க்கையை ஆராய்ந்து அருமையான விஷயங்களை உருவாக்க விரும்புகிறார்.

நெருக்கடியின் சாரம் என்ன

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பெற்றோர்கள் நீங்கள் சிறப்பு மற்றும் மிகவும் திறமையானவர் என்று விதைக்கிறார்கள். "நீங்கள் ஒரு மேதை", "நீங்கள் எவ்வளவு நல்ல மனிதர்!", "உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த எதிர்காலம் உள்ளது" என்ற சொற்றொடர்களுடன் அவர்கள் தங்கள் வெற்றிகள் மற்றும் சிறிய சாதனைகளைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கின்றனர். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு விதியைக் கொண்ட ஒரு நட்சத்திரமாக உணர்கிறீர்கள் (ஒரு சிறப்பு விதி என்பது சாதனைகள் மற்றும் சாதனைகள் நிறைந்த சாலை).

பள்ளியில் வெற்றிகள், ஒலிம்பியாட்களில் வெற்றிகள், ஒரு புகழ்பெற்ற பல்கலைக்கழகத்தில் சேர்க்கை மற்றும் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட சிறப்பாக செய்யும் சில விஷயங்கள் இந்த உணர்வை வலுப்படுத்துகின்றன. நாட்டில் பெற்றோர்கள், பெற்றோரின் நண்பர்கள் மற்றும் அண்டை நாடுகளின் எதிர்பார்ப்புகளை இதனுடன் சேர்க்கவும்.

ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் சூழல் உள்ளது, ஆனால் முடிவு ஒன்றே: அவர்களின் தனித்தன்மையில் நம்பிக்கை, அவர்களின் சிறப்பு அதிர்ஷ்டத்தில் நம்பிக்கை மற்றும் மகத்துவத்தின் கனவுகள். இந்த நம்பிக்கையும் ஊடகங்களால் வலுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது சமுக வலைத்தளங்கள்குழந்தை பருவத்திலிருந்தே மார்க் ஜுக்கர்பெர்க், மொஸார்ட் மற்றும் மற்றவர்களிடம் இருந்த சிறப்புத் திறமைகளைப் பற்றி கத்துகிறார்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் யதார்த்தத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​எல்லாம் எப்போதும் செயல்படாது, ஆனால் முதல் தோல்விகளை எப்போதும் நியாயப்படுத்தலாம்: "இங்கேயும் தோல்விகள் இருந்தன, அல்லது ஜே.கே. ரவுலிங்கைப் பாருங்கள்." தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவரின் கவசத்தில் உங்களை ஆழமாக மூடிக்கொண்டு, உங்கள் ஈகோவை வளர்த்து, ஒரு சிறந்த எதிர்காலத்தைக் கனவு காண்கிறீர்கள்.

இதற்கிடையில், மாணவர் ஆண்டுகள் பறக்கின்றன, திடீரென்று நீங்கள் ஒரு வயது வந்தவரின் முறையான நிலையில் எழுந்திருக்கிறீர்கள். இந்த தருணத்திலிருந்து, வாழ்க்கை உங்களை குழந்தை பருவ கனவுகளிலிருந்து வெளியே இழுத்து உங்களை வளரச் செய்கிறது, படிப்படியாக பொய்யான "நான்" ஐ கொன்று கற்பனைகளை அழிக்கிறது. செயல்முறை விரைவாக செல்கிறது, மேலும் 24 வயதில், ஆளுமையின் ஒரு பகுதி இறந்துவிடும்.

உண்மையில், வாழ்க்கையின் நான்கில் ஒரு பங்கு நெருக்கடி பொய்யான சுயத்தின் மரணம்.

23-24 இல் அவர் உங்களைத் தூண்டிவிடுகிறார், 25 வயதில் நீங்கள் நடைமுறையில் நிர்வாணமாக சந்திக்கிறீர்கள்: ஏறக்குறைய மாயைகள் எதுவும் இல்லை, ஒரு வயது வந்தவரின் புதிய திறன்கள் இன்னும் மோசமாக செயல்படுகின்றன, நீங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவராக உணர்கிறீர்கள்.

ஆம், இந்த திருப்புமுனை உயிர்வாழ்வது மிகவும் கடினம். இது உண்மையில் ஒரு நெருக்கடி, எனவே மன அழுத்தம், கோபங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு முழுமையான அற்பமானவர் என்ற உணர்வில் ஆச்சரியப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை.

giphy.com

இந்த தருணங்களில், எல்லோரும் இதை கடந்து செல்கிறார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒருவருக்கு அதிக அல்லது குறைந்த அளவு மன அழுத்தம் உள்ளது, ஆனால் எல்லோரும் அதை கடந்து செல்கிறார்கள், நீங்கள் செய்வீர்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எவ்வளவு கடினமாகத் தள்ளினாலும், முடிந்தவரை சிறிய விறகுகளை உடைக்க முயற்சிப்பது.

அதை எப்படி சமாளிப்பது

• தீவிரமடையும் காலங்களில், எந்த முக்கியமான முடிவுகளையும் எடுக்காதீர்கள்.
• நீங்கள் உங்களை மூட வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் நண்பர்களையும் நேசிப்பவர்களையும் புறக்கணிக்கவும். அவர்கள் உங்கள் நிலையை புரிந்து கொள்ளாவிட்டாலும், மகிழ்ச்சியின் தருணங்களை ஆதரிக்கவும் கொடுக்கவும் முடியும்.
• தினசரி வழக்கத்தை அறிமுகப்படுத்தி, உங்கள் சொந்த சடங்குகளை உருவாக்குங்கள் (உதாரணமாக, காலையில் ஒரு கப் காபி). மனச்சோர்வின் போது அவர்கள் நங்கூரமிடுவார்கள் மற்றும் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்க முடியும், இது தலையில் குழப்பம் இருக்கும்போது மிகவும் முக்கியமானது.
• மனச்சோர்வின் தாக்குதல் ஏற்கனவே தொடங்கியிருந்தால், ஒரு தாளை எடுத்து உங்கள் தலையில் தோன்றும் அனைத்து எண்ணங்களையும் எழுதுங்கள். முதல் அலை முடிந்ததும், எழுதுவதை நிறுத்தி, தாளை வெளியே எறியுங்கள். பின்னர் உணர்ச்சிகளை அணைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை மூடிமறைக்காதீர்கள் மற்றும் உங்கள் கவனத்தை வேறொன்றிற்கு மாற்றவும். உதாரணமாக, ஒரு பூனையுடன் விளையாடுங்கள் அல்லது ஒரு சோதனை எடுக்கவும்.
• உங்கள் வேலையை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதை விட்டுவிடக்கூடாது. இலவச மிதப்பில், திசைதிருப்ப எந்த பணிகளும் இல்லாததால் மனச்சோர்வு முன்னேறலாம்.
• ஆனால் உங்களுக்கு வேலை பிடிக்கவில்லை என்றால், விரும்பத்தகாத வேலை அதிகரிக்கும் என்பதால், வெளியேறுவது நல்லது உள் மன அழுத்தம்மற்றும் வாழ்க்கையில் அதிருப்தி இன்னும் கூர்மையாக உணரப்படும்.
• உண்மை மற்றும் சூழ்நிலைகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். எப்படி உபயோகிப்பது? நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்வதையும் "ஏன்?" என்ற கேள்வியையும் நிறுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் அதை விட்டுவிடுவீர்கள்.
• உங்கள் எல்லா எண்ணங்களையும் ஒழுங்கமைக்க உங்களுடன் தனியாக இருக்க நேரத்தைக் கண்டறிதல்.
• பிஸியாக இருங்கள் அல்லது நடந்து செல்லுங்கள்.
• இது மிகவும் மோசமாக இருந்தால் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெறவும், உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி மாத்திரைகள் எடுக்கவும்.

எப்படி வாழ்வது

நரகம் முடிவடையும் போது (மாயைகள் மற்றும் அனுபவங்களை அழிக்கும் செயல்முறை), புதிய ஒன்றை உருவாக்கும் செயல்முறை தொடங்குகிறது. கற்பனைகளின் போதை, பெற்றோரின் செல்வாக்கு போன்றவை இல்லாமல் ஒரு உண்மையான சுயத்தை உருவாக்குதல். ஒரு நபர் இந்த முடிவுக்கு இரண்டு முடிவுகளுடன் வருகிறார்:

1. எந்த நோக்கமும் இல்லை, சிறப்பு விதியும் இல்லை. உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் முடிவுகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளால் ஆனது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இதை அல்லது அதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் உங்களை காட்டிக் கொடுக்காதீர்கள், ஆனால் நீங்கள் உங்களை உருவாக்கும் பகுதியைத் தேர்வு செய்யவும். தேர்வு சுதந்திரம் வாழ்க்கையின் பரிசு.

2. உள்ளார்ந்த திறமை இல்லை. சாய்வுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை வளர்க்கப்பட வேண்டும், அப்போதுதான் அவர்கள் திறமைகளாக மாறும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், திறமைகள் இல்லாததால், அவர்களைப் புதைக்க முடியாது, மீண்டும், உங்கள் பெரிய விதியை கெடுத்துவிடுங்கள். எனவே நீங்கள் கவலைப்பட முடியாது, எதையாவது ஆரம்பித்து முயற்சி செய்ய பயப்படாதீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் முயற்சிகளின் வெற்றி பெரும் திறமையைப் பொறுத்தது அல்ல.

உங்களை உருவாக்கும் செயல்முறை பல படிகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. உங்கள் குழந்தை பருவ அதிர்ச்சிகளை சமாளிக்கவும். இது வெளிப்படையானது, ஆனால் அவர்களின் குழந்தை பருவ பிரச்சனைகளுடன் பணிபுரிந்த எவரும் இது உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்கள் மனநிலையையும் மேம்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும் என்று கூறுவார்கள். முடிக்கப்படாத பிரச்சனைகளின் பைகளை உங்கள் தலையில் சுமக்கும்போது நீங்கள் முன்னேற முடியாது.

2. நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள், எது ஈர்க்கிறது மற்றும் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானியுங்கள். நாங்கள் ஏற்கனவே முடிவு செய்தபடி, எந்த நோக்கமும் இல்லை, உங்கள் நலன்களைப் புரிந்து கொள்ளாமல் உங்களை உருவாக்குவது சாத்தியமில்லை. மாதிரி கேள்விகள்:

• நான் யாருடன் வாழ விரும்புகிறேன்?
• நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• எனக்கு என்ன பிடிக்கும்?
• எது எனக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது?

3. உங்கள் அம்சங்களை ஆராயுங்கள். இந்த அம்சங்கள் அலைகள், அதனுடன் போராடுவது கடினம் மற்றும் சில நேரங்களில் அர்த்தமற்றது, எனவே அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது எளிது மற்றும் உங்கள் தனித்துவத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு வாழ்க்கையை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். மாதிரி கேள்விகள்:

• என் உடலுக்கு எந்த தினசரி வழக்கம் சரியானது?
• வாழ்க்கையின் எந்த தாளம் எனக்குப் பொருந்துகிறது?
• என் வாழ்க்கையில் எனக்கு என்ன சுழற்சிகள் உள்ளன?

4. மிகவும் திருப்தியற்ற வாழ்க்கைப் பகுதியைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதை மாற்ற நடவடிக்கை எடுக்கவும்.

எனவே, படிப்படியாக, உங்களையும் உங்கள் புதிய வாழ்க்கையையும் உருவாக்குங்கள்.

கவனம்

ஃபாரி நுர்பேவா

எஸ்தேட் மற்றும் புத்திசாலித்தனம். வாழ்க்கையை ஆராய்ந்து அருமையான விஷயங்களை உருவாக்க விரும்புகிறார்.

நெருக்கடியின் சாரம் என்ன

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பெற்றோர்கள் நீங்கள் சிறப்பு மற்றும் மிகவும் திறமையானவர் என்று விதைக்கிறார்கள். "நீங்கள் ஒரு மேதை", "நீங்கள் எவ்வளவு நல்ல மனிதர்!", "உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த எதிர்காலம் உள்ளது" என்ற சொற்றொடர்களுடன் அவர்கள் தங்கள் வெற்றிகள் மற்றும் சிறிய சாதனைகளைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கின்றனர். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு விதியைக் கொண்ட ஒரு நட்சத்திரமாக உணர்கிறீர்கள் (ஒரு சிறப்பு விதி என்பது சாதனைகள் மற்றும் சாதனைகள் நிறைந்த சாலை).

பள்ளியில் வெற்றிகள், ஒலிம்பியாட்களில் வெற்றிகள், ஒரு புகழ்பெற்ற பல்கலைக்கழகத்தில் சேர்க்கை மற்றும் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட சிறப்பாக செய்யும் சில விஷயங்கள் இந்த உணர்வை வலுப்படுத்துகின்றன. நாட்டில் பெற்றோர்கள், பெற்றோரின் நண்பர்கள் மற்றும் அண்டை நாடுகளின் எதிர்பார்ப்புகளை இதனுடன் சேர்க்கவும்.

ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் சூழல் உள்ளது, ஆனால் முடிவு ஒன்றுதான்: அவர்களின் தனித்தன்மையில் நம்பிக்கை, அவர்களின் சிறப்பு அதிர்ஷ்டத்தில் நம்பிக்கை மற்றும் மகத்துவத்தின் கனவுகள். இந்த நம்பிக்கை ஊடகங்கள் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களால் வலுப்படுத்தப்படுகிறது, இது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே மார்க் ஜுக்கர்பெர்க், மொஸார்ட் மற்றும் மற்றவர்களிடம் இருந்த சிறப்புத் திறமைகளைப் பற்றி அலறுகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் யதார்த்தத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​எல்லாம் எப்போதும் செயல்படாது, ஆனால் முதல் தோல்விகளை எப்போதும் நியாயப்படுத்தலாம்: "இங்கேயும் தோல்விகள் இருந்தன, அல்லது ஜே.கே. ரவுலிங்கைப் பாருங்கள்." தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவரின் கவசத்தில் உங்களை ஆழமாக மூடிக்கொண்டு, உங்கள் ஈகோவை வளர்த்து, ஒரு சிறந்த எதிர்காலத்தைக் கனவு காண்கிறீர்கள்.

இதற்கிடையில், மாணவர் ஆண்டுகள் பறக்கின்றன, திடீரென்று நீங்கள் ஒரு வயது வந்தவரின் முறையான நிலையில் எழுந்திருக்கிறீர்கள். இந்த தருணத்திலிருந்து, வாழ்க்கை உங்களை குழந்தை பருவ கனவுகளிலிருந்து வெளியே இழுத்து உங்களை வளரச் செய்கிறது, படிப்படியாக பொய்யான "நான்" ஐ கொன்று கற்பனைகளை அழிக்கிறது. செயல்முறை விரைவாக செல்கிறது, மேலும் 24 வயதில், ஆளுமையின் ஒரு பகுதி இறந்துவிடும்.

உண்மையில், வாழ்க்கையின் நான்கில் ஒரு பங்கு நெருக்கடி பொய்யான சுயத்தின் மரணம்.

23-24 இல் அவர் உங்களைத் தூண்டிவிடுகிறார், 25 வயதில் நீங்கள் நடைமுறையில் நிர்வாணமாக சந்திக்கிறீர்கள்: ஏறக்குறைய மாயைகள் எதுவும் இல்லை, ஒரு வயது வந்தவரின் புதிய திறன்கள் இன்னும் மோசமாக செயல்படுகின்றன, நீங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவராக உணர்கிறீர்கள்.

ஆம், இந்த திருப்புமுனை உயிர்வாழ்வது மிகவும் கடினம். இது உண்மையில் ஒரு நெருக்கடி, எனவே மன அழுத்தம், கோபங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு முழுமையான அற்பமானவர் என்ற உணர்வில் ஆச்சரியப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை.

giphy.com

இந்த தருணங்களில், எல்லோரும் இதை கடந்து செல்கிறார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒருவருக்கு அதிக அல்லது குறைந்த அளவு மன அழுத்தம் உள்ளது, ஆனால் எல்லோரும் அதை கடந்து செல்கிறார்கள், நீங்கள் செய்வீர்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எவ்வளவு கடினமாகத் தள்ளினாலும், முடிந்தவரை சிறிய விறகுகளை உடைக்க முயற்சிப்பது.

அதை எப்படி சமாளிப்பது

• தீவிரமடையும் காலங்களில், எந்த முக்கியமான முடிவுகளையும் எடுக்காதீர்கள்.
• நீங்கள் உங்களை மூட வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் நண்பர்களையும் நேசிப்பவர்களையும் புறக்கணிக்கவும். அவர்கள் உங்கள் நிலையை புரிந்து கொள்ளாவிட்டாலும், மகிழ்ச்சியின் தருணங்களை ஆதரிக்கவும் கொடுக்கவும் முடியும்.
• தினசரி வழக்கத்தை அறிமுகப்படுத்தி, உங்கள் சொந்த சடங்குகளை உருவாக்குங்கள் (உதாரணமாக, காலையில் ஒரு கப் காபி). மனச்சோர்வின் போது அவர்கள் நங்கூரமிடுவார்கள் மற்றும் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்க முடியும், இது தலையில் குழப்பம் இருக்கும்போது மிகவும் முக்கியமானது.
• மனச்சோர்வின் தாக்குதல் ஏற்கனவே தொடங்கியிருந்தால், ஒரு தாளை எடுத்து உங்கள் தலையில் தோன்றும் அனைத்து எண்ணங்களையும் எழுதுங்கள். முதல் அலை முடிந்ததும், எழுதுவதை நிறுத்தி, தாளை வெளியே எறியுங்கள். பின்னர் உணர்ச்சிகளை அணைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை மூடிமறைக்காதீர்கள் மற்றும் உங்கள் கவனத்தை வேறொன்றிற்கு மாற்றவும். உதாரணமாக, ஒரு பூனையுடன் விளையாடுங்கள் அல்லது ஒரு சோதனை எடுக்கவும்.
• உங்கள் வேலையை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதை விட்டுவிடக்கூடாது. இலவச மிதப்பில், திசைதிருப்ப எந்த பணிகளும் இல்லாததால் மனச்சோர்வு முன்னேறலாம்.
• ஆனால் உங்களுக்கு வேலை பிடிக்கவில்லை என்றால், வெளியேறுவது நல்லது, ஏனென்றால் விரும்பத்தகாத வேலை உள் பதற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையில் அதிருப்தி மிகவும் கூர்மையாக உணரப்படும்.
• உண்மை மற்றும் சூழ்நிலைகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். எப்படி உபயோகிப்பது? நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்வதையும் "ஏன்?" என்ற கேள்வியையும் நிறுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் அதை விட்டுவிடுவீர்கள்.
• உங்கள் எல்லா எண்ணங்களையும் ஒழுங்கமைக்க உங்களுடன் தனியாக இருக்க நேரத்தைக் கண்டறிதல்.
• பிஸியாக இருங்கள் அல்லது நடந்து செல்லுங்கள்.
• இது மிகவும் மோசமாக இருந்தால் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெறவும், உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி மாத்திரைகள் எடுக்கவும்.

எப்படி வாழ்வது

நரகம் முடிவடையும் போது (மாயைகள் மற்றும் அனுபவங்களை அழிக்கும் செயல்முறை), புதிய ஒன்றை உருவாக்கும் செயல்முறை தொடங்குகிறது. கற்பனைகளின் போதை, பெற்றோரின் செல்வாக்கு போன்றவை இல்லாமல் ஒரு உண்மையான சுயத்தை உருவாக்குதல். ஒரு நபர் இந்த முடிவுக்கு இரண்டு முடிவுகளுடன் வருகிறார்:

1. எந்த நோக்கமும் இல்லை, சிறப்பு விதியும் இல்லை. உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் முடிவுகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளால் ஆனது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இதை அல்லது அதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் உங்களை காட்டிக் கொடுக்காதீர்கள், ஆனால் நீங்கள் உங்களை உருவாக்கும் பகுதியைத் தேர்வு செய்யவும். தேர்வு சுதந்திரம் வாழ்க்கையின் பரிசு.

2. உள்ளார்ந்த திறமை இல்லை. சாய்வுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை வளர்க்கப்பட வேண்டும், அப்போதுதான் அவர்கள் திறமைகளாக மாறும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், திறமைகள் இல்லாததால், அவர்களைப் புதைக்க முடியாது, மீண்டும், உங்கள் பெரிய விதியை கெடுத்துவிடுங்கள். எனவே நீங்கள் கவலைப்பட முடியாது, எதையாவது ஆரம்பித்து முயற்சி செய்ய பயப்படாதீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் முயற்சிகளின் வெற்றி பெரும் திறமையைப் பொறுத்தது அல்ல.

உங்களை உருவாக்கும் செயல்முறை பல படிகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. உங்கள் குழந்தை பருவ அதிர்ச்சிகளை சமாளிக்கவும். இது வெளிப்படையானது, ஆனால் அவர்களின் குழந்தை பருவ பிரச்சனைகளுடன் பணிபுரிந்த எவரும் இது உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்கள் மனநிலையையும் மேம்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும் என்று கூறுவார்கள். முடிக்கப்படாத பிரச்சனைகளின் பைகளை உங்கள் தலையில் சுமக்கும்போது நீங்கள் முன்னேற முடியாது.

2. நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள், எது ஈர்க்கிறது மற்றும் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானியுங்கள். நாங்கள் ஏற்கனவே முடிவு செய்தபடி, எந்த நோக்கமும் இல்லை, உங்கள் நலன்களைப் புரிந்து கொள்ளாமல் உங்களை உருவாக்குவது சாத்தியமில்லை. மாதிரி கேள்விகள்:

• நான் யாருடன் வாழ விரும்புகிறேன்?
• நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• எனக்கு என்ன பிடிக்கும்?
• எது எனக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது?

3. உங்கள் அம்சங்களை ஆராயுங்கள். இந்த அம்சங்கள் அலைகள், அதனுடன் போராடுவது கடினம் மற்றும் சில நேரங்களில் அர்த்தமற்றது, எனவே அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது எளிது மற்றும் உங்கள் தனித்துவத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு வாழ்க்கையை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். மாதிரி கேள்விகள்:

• என் உடலுக்கு எந்த தினசரி வழக்கம் சரியானது?
• வாழ்க்கையின் எந்த தாளம் எனக்குப் பொருந்துகிறது?
• என் வாழ்க்கையில் எனக்கு என்ன சுழற்சிகள் உள்ளன?

4. மிகவும் திருப்தியற்ற வாழ்க்கைப் பகுதியைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதை மாற்ற நடவடிக்கை எடுக்கவும்.

எனவே, படிப்படியாக, உங்களையும் உங்கள் புதிய வாழ்க்கையையும் உருவாக்குங்கள்.

கவனம்