Čo robiť, ak osobe neveríte. Dôvera znamená. Čo teda môžete urobiť? Ako dôverovať ľuďom

Obsah článku:

Nedôvera k ľuďom je neustále pochybovanie, ktoré sa týka ostatných, o pravdivosti ich vyhlásení. Tento stav vám neumožňuje naplno si užívať život. Výsledkom môže byť ešte viac problémov, psychologických a dokonca fyziologických. V. moderný svet klamu sa nedá vyhnúť. Podľa tohto pravidla teda ľudia do istej miery pociťujú pocit nedôvery voči iným alebo dokonca voči tomu, čo sa im deje. Je však lepšie zbaviť sa nadmerného podozrenia. A musíte začať od začiatku.

Hlavné dôvody vzniku nedôvery v ľudí

Slovo „nedôvera“ pozná a používa každý. Málokto sa však zamyslí nad jeho významom. Nedôvera je teda pochybnosťou o spoľahlivosti, pravdivosti a tiež podozrivom postoji k niečomu alebo niekomu.

Každý pocit musí mať, samozrejme, svoj základ. Psychológovia hovoria o niekoľkých dôvodoch nedôvery k ľuďom. Je zvláštne, že väčšina ľudí na ulici o niektorých možnostiach ani nevie.

Poďme zistiť, kde začína nedôvera:

• Ležal od útleho detstva... V detstve sa osobe nedostávalo adekvátnej starostlivosti o matku. Faktom je, že základy sebavedomia a dôvery v okolitý svet sú položené v prvom roku života dieťaťa. A ak matka v tomto období z nejakého dôvodu nevenovala dieťaťu náležitú pozornosť, úroveň dôvery bude následne veľmi nízka. Okrem toho vo vyššom veku psychologický vývoj ovplyvňujú také faktory, ako je nedôvera rodičov vo svoje rodičovské schopnosti, opak v rodičovské metódy (matka „vedie“ jedným smerom a otec druhým alebo rodičia so starými rodičmi , takpovediac ťahajte rôznymi smermi), rozdiel medzi kultúrami a životným štýlom rodičov a pod. To všetko sa stáva zárukou, že dieťa v sebe vyvinie strach o vlastné blaho v budúcnosti, strach o svet okolo seba všeobecne a o jednotlivcov okolo človeka obzvlášť. A s vekom sa tieto tendencie len zintenzívnia. Napriek tomu, že už nie je dieťaťom, je človek stratený vo svete okolo seba. Nerozumie, kde sa má správne pohybovať. Ale čo je najdôležitejšie, necíti podporu. Ako viete, každý potrebuje silný zadok.
• Výchova... Na základe výčitiek, so zameraním na nedostatky dieťaťa, je tiež príčinou nedôvery k ľuďom a všeobecnej izolácie človeka. Väčšina problémov má korene v detstve a nie je to výnimkou. Mnoho rodičov, zaneprázdnených potrebou zarobiť si na živobytie, bohužiaľ zabúda, že rodičovstvo nie sú len krásne veci, dobrá škola a správna výživa. Deti, ktoré zostanú pre seba, sa často popália pri komunikácii s rovesníkmi, staršími súdruhmi. Ich detské sny, láskavosť a otvorenosť postupne vystrieda nedôvera, očakávanie špinavého triku od ostatných. Tento proces je obzvlášť akútny pre tých, ktorí sa nejakým spôsobom líšia od ostatných detí. Je to špeciálne dieťa, ktoré často podlieha bojkotu, rovesníci ho ignorujú a bez náležitej podpory rodičov sa so situáciou správne vyrovná len málokto. Sťažnosti detí vždy nájdu ozveny v dospelosti.
• Vlastnosti profesie... Už dlho je známe, že plnenie pracovných povinností zanecháva svoje stopy na osobnosti človeka. A v mnohých prípadoch je účinok negatívny. Napríklad zamestnanci orgánov činných v trestnom konaní, bezpečnostných služieb, spravodajských služieb dokonca aj v Každodenný život neverte ľuďom okolo seba, všade očakávajú úlovok a viackrát kontrolujú prichádzajúce informácie.
• Skúsené psychologické šoky... Hovoríme o tých prípadoch, keď v určitých situáciách človeka zradili alebo sklamali blízki ľudia alebo jednoducho jeho okolie, aj keď si sám už také situácie nepamätá. Rozvod môže spôsobiť trvalé zranenie. Stane sa to, keď jeden z partnerov uverí, že v rodine je všetko v poriadku, a druhý sa zamiloval do nového človeka a odišiel. Potom, čo je taká nedôvera voči opačnému pohlaviu podkopaná, je vytvorenie novej rodiny veľmi problematické.
• Strach z vlastnej zraniteľnosti... Tento pocit vás tiež núti mať otvorené uši, ako sa hovorí. Do tejto kategórie zvyčajne patria ľudia s nízkym sebavedomím, tichí a pokojní v živote.
• Bumerangový efekt... Osoba sama o sebe zaobchádza s ostatnými tak, že nie je dôveryhodný: klame, kradne, zrádza, podvádza. Očakáva, že ostatní urobia to isté ako on.
• Túžba ukázať sa ľuďom lepšie, úspešnejšie, ako v skutočnosti je... V tomto prípade vzniká efekt, takpovediac, dvoch strán tej istej mince. Osoba jednu stranu ochotne demonštruje a druhú sa snaží skryť zo všetkých síl a bojí sa, že sa o tom niekto dozvie. Tento strach vytvára ďalšie podozrenie a pocit nedôvery voči ľuďom.

Keďže zrada bola pomenovaná ako jeden z dôvodov uzavretého stavu, stojí za to sa nad ňou bližšie zaoberať.

Ako zrada ovplyvňuje pocity nedôvery k ľuďom?

Ľudia, ktorí sa pokúsili porozumieť povahe ich nedôvery k druhým, v prvom rade nájdu vysvetlenie, zúžené na dve slová - „Bol som zradený“. A bezprostredne po tomto začína duševné trápenie „kvôli čomu a prečo“. Najprv však stojí za to zistiť, aké činy možno považovať za zradu.

Môžete teda niekomu zavolať porušenie údajov alebo nesplnenie povinnosti voči niekomu alebo niečomu. Nie všetky situácie a činy teda spadajú pod túto definíciu.

Nasledujúce akcie možno vo všeobecnosti považovať za skutočnú zradu:

1. Zrada... Často to môžu urobiť štátni zamestnanci, agenti a armáda.
2. Cudzoložstvo... Štatistiky bohužiaľ ukazujú, že častejšie muž odchádza z rodiny, ale niekedy môže žena zradiť.
3. Rodičia nechávajú svoje deti... Môže to byť jednak uloženie rodičovských problémov starým rodičom, jednak úplné opustenie dieťaťa s umiestnením do detského domova. Vek v tomto prípade nezáleží. Deti si celý život spomínajú na priestupok.
4. Náboženské odpadlíctvo... Mnohí sú mimoriadne citliví na potrebu zmeniť presvedčenie. K tomuto kroku však idú, ak milovaný patrí k inému náboženstvu.
5. Nesplnenie profesionálnej povinnosti... Dôsledkom je často nedôvera voči sebe a nenávisť k práci. Môžu za to lekári, ktorí prišli o pacienta, policajti, ktorí nedokázali ochrániť svojich blízkych alebo partnera a podobne. V tomto prípade dochádza k agresii, nedôvere k sebe a svojim schopnostiam, strate viery v spravodlivosť a strachu z opakovania situácie.

Okrem toho nesmieme zabúdať, že človek, ktorý spáchal tieto činy odsúdené v akejkoľvek spoločnosti, to môže mať platný dôvod urob len to. A je celkom možné, že ona bude takzvaným menším zlom.

Hlavné dôvody zrady:

• Sebectvo... Zdravý egoizmus je v zásade nielen normálny, ale dokonca prospešný pre jednotlivého človeka. A v tomto prípade človek takmer vždy vopred vypočíta dôsledky svojho konania. Hovoríme o tom, keď sa egoista stará o uspokojenie svojich túžob a v skutočnosti ho nezaujíma, či môže ublížiť niekomu inému. Takmer každý človek už niekedy spáchal sebecké činy, kvôli ktorým dokonca aj nedôvera voči milovanej osobe vznikla, ako sa hovorí, dlho a vážne.
• Slabosť... Nejde len a len o jeho fyzický prejav, ale aj o jeho morálny, vôľový a duchovný. V tomto prípade majú ľudia tendenciu riešiť svoje problémy cestou najmenšieho odporu, to znamená na úkor zrady ostatných. Nie sú schopní prevziať zodpovednosť, byť zodpovední za svoje činy. Je pre nich jednoduchšie zarámovať si ostatných, ako poškvrniť ich povesť a meno.
• Nevedomie seba, svojej osobnosti... V tomto prípade ľudia konajú v poslušnosti k momentálnym impulzom, bez toho, aby si to uvedomovali a bez toho, aby sa namáhali aspoň trochu vypočítať možné dôsledky svojich činov.

Ako je už zrejmé, iba prílišná sebeckosť môže človeka dotlačiť k cieľavedomej, premyslenej zrade. Vo všetkých ostatných prípadoch môže zradca spáchať čin bez toho, aby si to vôbec uvedomil, a potom ľutovať svoju chvíľkovú slabosť.

Prečo potrebujete porozumieť všetkému vyššie uvedenému? Pomôže vám to prekonať zvyk byť podozrievavý voči každému a voči všetkému. Koniec koncov, ona často nezachráni človeka pred problémami, ale odmeňuje ho novými. Stav, v ktorom musíte neustále čakať na trik a podozrievať všetkých okolo vás z túžby oklamať, ublížiť, nemôže prejsť bez stopy pre psychiku.

Hlavné dôsledky uzavretého stavu

Na základe nedôvery k druhým môžu nastať problémy vo vzťahoch medzi manželom a manželkou, partnermi, spolubývajúcimi, kolegami z práce, priateľmi. Najčastejšími dôsledkami sú žiarlivosť, túžba ovládať všetky aspekty života svojho drahého druhého. Nedostatok kontroly alebo odporu voči nemu vyvoláva strach a agresiu.

Túžba sledovať osobný život a podmaniť si ostatných môže vzniknúť u osamelých ľudí. So všetkými následnými následkami až po vážne psychické poruchy. Vznikajú fóbie a mánie, ktoré zasahujú do bežného života nielen samotného nositeľa, ale aj jeho okolia. Môže to slúžiť ako živý príklad vážnych následkov nedôvery k ľuďom, choroby paranoje, keď človek neustále hľadá nepriateľov, „odhaľuje“ proti sebe plány sprisahaní.

Najťažšie je to pre tých, ktorí si prešli zradou. Ak boli rodičmi, potom bude mať človek v zásade problémy s budovaním osobného života a vytváraním priateľov. Možno ho nazvať pustovníkom, pretože sa tak bojí znova zažiť tieto pocity, že radšej úplne odmietne komunikáciu. Medzi oddanými pustovníkmi, ktorých problémy siahajú do detstva, nájdete programátorov, počítačových géniov a hráčov.

Ak zradí najbližší a milovaný a osoba zostane so svojim problémom sama, vo väčšine prípadov spravidla odmietne postaviť novú rodinu, pričom uprednostňuje zvieratá. Ako príklad môžete uviesť očarujúce ženy, ktoré žijú s mačkami celý život. Sú krásne, bystré, majú mimoriadnu myseľ a zmysel pre humor. Boja sa však budovať nové vzťahy samy a existuje len niekoľko odvážnych mužov, ktorí sú pripravení potopiť ľadovú stenu cestou k srdcu, krok za krokom.

A hoci v mnohých prípadoch a v mnohých oblastiach medziľudských vzťahov môže nadmerná otvorenosť a dôvera len uškodiť, nadmerná nedôvera je prekážkou, stojí za to sa jej zbaviť.

Ako sa zbaviť nedôvery v ľudí

V závažných prípadoch môžete potrebovať pomoc psychológa alebo psychoterapeuta. Mnoho ľudí si však s problémom dokáže poradiť sami, a to podľa rady odborníkov. Nezabudnite, že v každom prípade existuje individuálne vlastnosti.

Nasledujúce kroky vám pomôžu vyrovnať sa s nedôverou voči ľuďom sami:

1. Pochopte príčinu problému... V prvej časti článku bolo povedané, že dôvod je často v ranom detstve. V mnohých prípadoch sa však hlavná časť problému tvorí pod vplyvom faktorov vo vedomejšom veku. Možno dojem z jednej epizódy, napríklad zodpovedajúci akt zo strany konkrétnej osoby, zakladá nedôveru voči iným ľuďom.
2. Nájdite pozitíva... Na pozadí stanovenia príčiny bude veľmi užitočné pamätať si na opačnú, pozitívnu skúsenosť z minulého alebo súčasného života. Čím viac príkladov môžete uviesť tam, kde bola dôvera odôvodnená, tým lepšie. Vo väčšine prípadov, pokiaľ samozrejme nie je život človeka ovplyvnený takými silnými faktormi, ako je napríklad profesia, pozitívne príklady bude oveľa viac ako negatívnych tvrdení o zvyku byť voči všetkému podozrievavý.
3. Pokúste sa porozumieť motívom iných ľudí.... Vrátane tých, ktorí boli alebo majú dôvody nedôverovať. Je možné, že cit pre nich bude len výsledkom niektorých nerozumných alebo nadhodnotených očakávaní. Z toho vyplýva ešte jedna rada.
4. Mysli reálne... Nevkladajte do svojho okolia veľké nádeje, nedávajte prehnané nároky. Je potrebné vedieť triezvo posúdiť schopnosti a osobné vlastnosti ľudí, aby ste neskôr nezažili sklamanie. To platí najmä pre ich vlastné deti. To sa týka tých prípadov, keď rodičia chcú vidieť dieťa, ktorým sa z nejakého dôvodu nestali. A preto je potrebné včas pochopiť, kedy pocity a sny prevažujú nad triezvym hodnotením situácie.
5. Hovorte otvorene... Niekedy, aby sme sa zbavili nedôvery v ľudí, stojí za to otvorene s nimi prediskutovať obzvlášť klzké, kontroverzné a nepochopiteľné body. Skutočne, niekedy je súčasný problém založený len na inom uhle pohľadu a interpretácii určitých faktov a udalostí.
6. Zmeňte prostredie... Ak sú okolo osoby vždy ľudia s pozitívnym prístupom a myslením, potom nebudú prakticky žiadne dôvody na vynechanie a v dôsledku toho podozrenia.
7. Uvedomiť si skutok a odpustiť... Je obzvlášť ťažké to urobiť pre opustené deti. Napriek tomu pre ich vlastné dobro stojí za to prijať akt rodičov, pretože si uvedomujú, že v tom momente možno nevideli iné východisko, nemohli konať inak. Ale pochopte aj to, že nie každý je taký.

Ako vidíte zo všetkého, čo bolo napísané vyššie, je veľmi ľahké začať v súčasnom prostredí prežívať nadmernú nedôveru a podozrievavosť. A všetko, čo je nad mieru, je už nenormálne a môže uškodiť. Z akéhokoľvek stavu však môžete nájsť východisko, iba ak budete chcieť a konať vedome a rozhodne. Je dôležité zbaviť sa minulosti a naučiť sa žiť v budúcnosti.

Ako sa zbaviť nedôvery k ľuďom - pozrite si video:

Zbaviť sa nedôvery v ľudí je nielen možné, ale aj nevyhnutné, ak chce človek viesť normálny život v spoločnosti a váži si svoje duševné a fyzické zdravie... Nie je vždy ľahké to urobiť, ale je to celkom možné. Na začiatku si však musíte uvedomiť dve veci: za prvé, že problém existuje, a za druhé, že má vždy príčiny, ktoré môžu mať niekedy veľmi dlhé korene. A najdôležitejšie je, že vďaka tomu, že si človek uvedomí a naučí sa dôverovať druhým, môže sa naučiť správať tak, aby vzbudzoval dôveru v ostatných. V obzvlášť závažných prípadoch je lepšie vyhľadať pomoc psychológa.

Ľudia môžu byť nerozumní, nelogickí a sebeckí. Aj tak im odpustite ... Múdrosť Matky Terezy ..

Neboj sa milovať.

Keď sa cítite nešťastní a opustení, pokúste sa urobiť niečo láskyplne. Povedzte láskyplne aspoň jedno slovo, myslite s láskou na niekoho.

Otvorte svoje srdce a pokúste sa v ňom prebudiť lásku. Aby ste to urobili, musíte prestať vidieť na ostatných a na sebe iba nedostatky a chyby. Niektorých ľudí môžeme mať radi, ale možno nie. Je ľahké milovať ľudí ...

Aby ste sa v živote pohli dopredu, je veľmi dôležité obklopiť sa oddanými ľuďmi, ktorí majú hodnoty a hlavu na pleciach. Niekedy si všetci musíme položiť otázku:

„Sú ľudia okolo nás skutočne takí, alebo sa chcú len tak javiť?“

Pri rozhodovaní sa dôverovať tejto alebo tej osobe musíte byť maximálne opatrní, inak sa môžete ľahko nechať oklamať. Ide o to, rozlíšiť človeka, ktorý skutočne je tým, kým je ...

Jednou z najzávažnejších chýb, ktorých sa rodičia pri výchove dopúšťajú, je prejav nedôvery voči svojim deťom. Dieťa to spravidla znáša veľmi ťažko. Aj keby sa vyskytla situácia, v ktorej by sa nesprával najlepšie a nesplnil rodičovské očakávania, nemali by ste ho pripraviť o šancu zlepšiť sa.

Iba úplná dôvera v ťažkých a kontroverzných situáciách pomôže udržať kontakt s dieťaťom. Môžete namietať proti tomu: „Potom začne páchať neslušné činy, pretože sa nebojí, že by rodičia ...

Niektorí ľudia majú tendenciu dôverovať druhým, kým nedostanú silné dôkazy o svojej nespoľahlivosti a neúprimnosti. Iní sú radšej od začiatku ostražití. Oba sú úplne normálne: nedôvera môže ochrániť ľudskú psychiku pred silnými šokmi spojenými so sklamaním a podvodom.

"Stáva sa však, že táto obrana je zovšeobecnená, to znamená, že sa začína prejavovať vždy a bez rozdielu," hovorí kognitívny psychológ a psychoterapeut Alexej Lunkov. - Potom ...

Každý chce veriť, že láska je nejaký základný faktor a nepriateľstvo je náhodná okolnosť. Ale vzhľadom na vysoký výskyt nepokojov v milostných vzťahoch si možno položiť otázku, čo je príčinou konfliktu.

A prečo je také ľahké, že dochádza k nedorozumeniam, ktoré môžu viesť k otvorenej konfrontácii?

Atmosféra podozrenia a nedostatku viery vo vášho vyvoleného nie je spojená ani tak s konkrétnym partnerom, ako s neschopnosťou vyrovnať sa so svojim ...

Čelil problému ..
Neverím ľuďom, obzvlášť mužom, neverím, dalo by sa povedať, ani jednému slovu.

Hľadám stretnutia so mnou a komunikujem, zdá sa mi, že ma chcú len využiť, ale ja sám chcem byť zameraný na seriózny a dôveryhodný vzťah.

Muži so mnou komunikujú nestabilne: hovory, schôdze - potom na chvíľu zmiznú, stabilita nefunguje ..

Som slušné dievča, dostatočne príťažlivé .. Len nechápem, prečo vzťah tak nefunguje. Pomoc...

Chodím s chlapom rok .... Na začiatku nášho vzťahu ma podviedol nie s jedným, ale s 3 podľa mňa ... No to nie je ani s nikým, ale že si dovolil ... Nemlčal som o tom hovoril, čakal na správnu chvíľu, povedal až po pol roku nášho vzťahu ... Predo mnou som poznal jeho búrlivý život, praktizovanie skupinového sexu a fakt, že sa podelil o svoj bývalá priateľka s chlapcami, napriek tomu, že to bola jeho iniciatíva ...

Toto mi samozrejme neponúkol a povedal, že také niečo nikdy neurobil ...

Ahoj! Mám 20 rokov, teraz študujem na univerzite. Za posledných pár mesiacov som sa pohádal s niekoľkými priateľmi. Najprv som si myslel, že oni sú problém, samozrejme. Ale myslím si, že je to aj moja chyba. Začal som si všimnúť, že sa nemôžem vyrovnať s nedostatkami ľudí. Ak ma niekto naštve, tak to je ono, cítim sa strašne hnusne, nechcem s ním komunikovať.

Rovnako to bolo aj s mojimi priateľmi. Mali vlastnosti, ktoré sa mi nepáčili. Ale každý človek má také vlastnosti ...

Ako na prvý pohľad zistíte, že môžete osobe dôverovať? Vo všeobecnosti - veriť alebo neveriť ľuďom? Koniec koncov, strach z podvádzania nevzniká bez dôvodu. Nestojí za to hádať „prečo neverím ľuďom“, ale musíte pochopiť, prečo sa to deje. Vyriešme hádanku pomocou znalostí Jurija Burlana zo psychológie systémových vektorov.

Nechcem, obávam sa, nemám rád - korene dôvodov neveriť

Všetky problémy s nedôverou a strachom z neznámeho sú zakorenené v jednej veci: človek nedostáva to, čo očakáva od ostatných, alebo naopak - dostáva to, čo nečaká.

Akákoľvek interakcia s ostatnými nám dáva určité očakávania. Podvedome očakávame určité slová alebo činy od ostatných. Keď sa očakávania nezhodujú, sme rozčúlení. To znamená, že naša nedôvera závisí nielen od ľudí okolo nás, ale aj od nás samých, od nášho vnímania života. Kto má tendenciu nedôverovať druhým a prečo?

1. Rukojemník zlej skúsenosti - „Nechcem“ osobu s análnym vektorom.

Jeho hodnotami sú čestnosť, spravodlivosť, slušnosť. On sám je taký a to isté očakáva aj od ostatných. Keď sa človek s análnym vektorom stretne s človekom s inými vlastnosťami, môže dosiahnuť opak očakávaní: podvod, nesplnenie sľubov, použitie na vlastné účely. Vzniká nevôľa. Možno prvýkrát bude možné odpustiť, ale ak sa to opakuje, vzniká nedôvera. Pamäť osoby s análnym vektorom je najlepšia, rovnaká ako schopnosť organizovať a zovšeobecňovať. Takto si zlé skúsenosti pamätajú a prenášajú ich na ostatných.

Vždy podvedený človek s análnym vektorom nebude chcieť ďalej dôverovať druhým. Vzniká myšlienka: „Nechcem ľuďom dôverovať, pretože klamú a zrádzajú“. Začína podozrievať príbuzných, kolegov, známych a neznámych ľudí. Výsledkom je, že s akýmikoľvek ľuďmi zaobchádza s nedôverou a podozrievavosťou a hľadá v ich činoch potvrdenie svojej neviny. Komunikácia s ostatnými sa stáva záťažou, spôsobuje utrpenie. Nechcem komunikovať.

2. Bojím sa podvodu - nedôvery voči vizuálnemu vektoru.

Nedôvera voči vizuálnemu človeku znamená báť sa otvoriť ľuďom. To je strach z ostatných ľudí. Aj keď sa vám nikdy nič nestalo, môže to byť strašidelné. Stáva sa to vtedy, ak v detstve nebolo vizuálne dieťa naučené prežívať empatiu k iným ľuďom, v budúcnosti ľuďom neverí, pretože sa ich bojí.

Vo vzťahu párov sa to pre človeka s emóciami, slzami, trpkými výčitkami premieta do vážnych tragédií. Diváci sa obávajú podvádzania opačného pohlavia. Ich živé fantázie so zradou sú nafúknuté do obrovských rozmerov a prenášajú sa na partnerov vo dvojici aj na ostatných mužov a ženy.

3. Nemám rád ľudí - dôsledok nenávisti voči zvukovému vektoru.

Odtrhnutie, chlad a niekedy arogancia, ktoré sú vlastné osobe so zvukovým vektorom, neprispievajú k otvorenosti vo vzťahoch. V niektorých prípadoch jednoducho nemá rád ľudí - nie že by nebol pripravený im dôverovať, ale skôr nevidí zmysel komunikácie. Ostatní mu predsa nerozumejú, nedosahujú jeho úroveň.

Ako môžeš dôverovať ľuďom, ktorí netušia, kto to je? Ako sa môžeš otvoriť ľuďom, ktorí ti nerozumejú, nie sú s tebou na rovnakej filozofickej vlne? Ako môžete dôverovať úzkoprsým ľuďom? Preto neverí a väčšinou nekomunikuje.

Čo znamená dôvera a komu môžeš dôverovať?

Nedôvera voči druhým spôsobuje veľa problémov. Žijeme medzi inými ľuďmi a len z nich môžete získať potešenie z komunikácie a radosť zo života. Musíte sa naučiť porozumieť tomu, čo znamená dôverovať a komu sa môžete otvoriť.

Keď nerozumieme vlastnostiam ľudí okolo nás, zdajú sa nám byť cudzí a cudzej osobe by sa nemalo dôverovať. Keď toho druhého postupne rozpoznáme - jeho motívy, činy, už vieme, čo od neho môžeme očakávať a ako s ním správne komunikovať. To znamená, že vieme, ako s ním vybudovať akýkoľvek vzťah: od osobného po pracovný.

Príčiny nedôvery vnútorný stres... Keď odíde, existuje veľa silných stránok a príležitostí, ktoré je možné realizovať. A to znamená - život sa stáva radostnejším.

1. U muža s análnym vektorom je možné mať skutočných priateľov - ľudí, ktorým sa dá dôverovať už s tým, že neklamú ani nezradia. Zlá skúsenosť prestáva dominovať človeku, čím ustupuje porozumeniu každej individuálnej situácii.

2.Vo vizuálnej osobe je tu menší strach a väčšia komunikácia. Dokáže sa otvoriť, zamilovať sa a prestať sa báť. Začína sa častejšie spoznávať a komunikuje bez strachu.

3. Mať zdravého muža arogancia a nevraživosť voči iným zmizne. Prestáva sa sťahovať do seba, chrániť sa pred komunikáciou. Namiesto pohŕdania vzniká záujem o ľudí.

To znamená, že sa môžete a mali by ste sa naučiť dôverovať. Ak sa stiahnete do seba, neustále čakáte na úlovok, potom ho môžete začať vidieť aj tam, kde nie je ani náznak. Uraziť sa, báť sa, upadnúť do hysteriky - trpieť.

Ako sa učiť a čo robiť, aby ste nedostávali prekvapenia

Žijeme v príčinnom svete, kde každý jav má svoju príčinu a je možné ho znova skontrolovať. Preto stojí za to naučiť sa nič nebrať ako samozrejmosť. V tom pomáhajú znalosti systémovej vektorovej psychológie. Rovnako ako kompas označujú presný referenčný bod a určujú správny smer pohybu. Dostávame príležitosť zorientovať sa v čase a obísť prekážky či nebezpečenstvá. Vopred vedieť, čo vás čaká za rohom.

Nemá zmysel hádať, či osobe dôverovať alebo nie - to musíte vedieť!

Vedomosti prinášajú porozumenie sebe i druhým. Komunikácia sa stáva jednoduchou. Rozumie sa činom iného človeka, ktorému je možné dôverovať a komu nie. Pozrite sa

Veriť vám alebo neveriť iným ľuďom, taká otázka sama osebe nie je relevantná, pretože ak ste realista a poznáte ľudskú povahu, potom poznáte aj odpoveď na túto otázku. A nebol by dôvod, aby som písal tento článok o nedôvere k ľuďom, ak by problém tejto veľmi nedôvery nebol pre niektorých ľudí príliš prehnaný, do tej istej sociálnej fóbie. Vo všeobecnosti nemám rád všetky tieto fóbie, pretože nevedomú formu strachu môžete rozdeliť tak, ako chcete, a rozobrať každú jeho časť, čím zachránite človeka pred jednou fóbiou, potom pred ďalšou. Ale prečo sa zaoberať takýmito hemoroidmi, keď si dokážete naplno uvedomiť všetok strach, a potom sa s ním raz a navždy vyrovnať? Ľudia však majú tendenciu veci komplikovať, nie všetci, ale mnohí, najmä tí, ktorí z toho majú prospech. Vynechajme taký koncept, akým je sociálna fóbia, nenechajme sa zmiasť touto psychologickou terminológiou, máš nedôveru k ľuďom, zamyslime sa lepšie nad tým, ako je to relevantné.

Verím, že mnohým z vás, obzvlášť tým, ktorí ma neustále čítajú, nemá zmysel vysvetľovať, že odtlačok minulosti nesie základy ľudského správania v prítomnosti. Ak človek nevedome neverí ľuďom, a tým trpí nadmerným podozrievaním, v minulosti ho niekto veľmi dobre previedol. Áno, väčšina z nás čelila zrade iných ľudí, čo môžem povedať, je prirodzené, že človek zradí, všetko závisí len od podmienok, ktoré prispejú k jeho zrade. Hovorím tomu bar, a tak som pre seba a pre tých, s ktorými na túto tému komunikujem, zvolil práve takéto porovnanie. Existujú ľudia, ktorých latka visí veľmi vysoko, to znamená, že samozrejme môžu zradiť, ale za výnimočných podmienok so zjavnou hrozbou pre seba. Existujú však tí, ktorých laťka visí veľmi nízko, sú pripravení vás pri prvej príležitosti nahradiť, za najmenšiu dobrotu pre seba, za najmenší darček pre svoj egoizmus.

To je v skutočnosti všetko, čo máme o ľuďoch z hľadiska ich morálnych a etických charakteristík, ktoré charakterizujú ich správanie. Dúfam, že vy, milí čitatelia, po pochopení vyššie uvedeného nebudete mať k ľuďom absolútne úplnú dôveru. Koniec koncov, premýšľajte sami o sebe, je to vo všeobecnosti možné - je to úplná dôvera? Samozrejme, že nie. Aj keď mi tu unikol jeden bod, pri ktorom je možnosť, že vás človek nikdy nezradí, môžete mu dôverovať, aj keď je sám v ohrození. Taký človek je úplne a plne vedomý človek, ktorý všetkému rozumie, vo všetkom vidí zmysel a pravidelnosť a ktorého správanie nie je spontánne, ale úplne zmysluplné. Ale takíto ľudia sú vzácni, veľmi, veľmi vzácni, neprestanem na nich ani dávať pozor, pretože ja sám učím a sám idem do povedomia, a preto chápem, aké ťažké je pochopiť, kto v tomto skutočne ste fyzický svet... Stále existujú neadekvátni ľudia, ktorí tiež nezradia, ale iba pre svoje vlastné presvedčenie si to vtĺkli do hlavy a bez ohľadu na to sa tým riadia, môžu otupiť inštinkt a nevidieť zrejmé veci, vo všeobecnosti, ako napr. zombie osobnosti ...

Tiež vám radím, aby ste s nimi nerátali, pretože programovanie prostredníctvom presviedčania je extrémne nestabilný jav, nazval by som taký stav mysle, intoxikácia drogami a dôvera v šialeného človeka je nanajvýš nerozumná. Získame tak obraz, v ktorom sme jedinou osobou, ktorej je možné a potrebné dôverovať. Ste nedôverčiví voči ľuďom? Skvelé, nemali by ste im dôverovať, aj keď by slovo malo akosi znieť pre priemerného človeka, ako keby ho k niečomu zaväzovalo. Nikomu nie ste nič dlžní, dôverujete vám alebo neveríte iným ľuďom, to je vaša vec. Ale neodporúčal by som vám, aby ste to robili, neverte nikomu, dokonca ani mne, preto vždy prosím svojich čitateľov, aby sa ponorili do podstaty môjho textu a neverili mu. Ako môžete dôverovať ľuďom, ktorí nie sú vedome žijúcimi ľuďmi, áno, môžu byť múdri, dobrí, môžu hovoriť veľmi uvážlivo, ako napríklad ja, ale toto nie je povedomie.

To je inteligencia, vzdelanie a kus vedomia, ale to nestačí, existujú situácie, v ktorých sa ľudia budú správať úplne inak, budú poháňaní svojimi prirodzenými inštinktmi, svojim egoizmom, svojou zvieracou povahou. Túžba prežiť prevezme akýkoľvek dôvod a ktovie, v čom každý z nás vidí nebezpečenstvo, v akej výške visí latka, o ktorej som sa už zmienil, po ktorej už nie sme priatelia, ale zúriví nepriatelia. Nie som si vedomý, rovnako ako drvivá väčšina ľudí, som si vedomý iba tej časti, ktorá tomu rozumie, a preto vám nemôžem odporučiť, aby ste mi dôverovali - bude to lož a ​​manipulácia z mojej strany. Možno niekedy, keď výrazne rozšírim svoje vedomie, bude možné mi dôverovať, aktívne sa o to snažím, ale zatiaľ to tak nie je. Prečo vám to všetko hovorím, vzhľadom na skutočnosť, že mnohí z tých, ktorých bude tento článok zaujímať, netrpia ani tak prehnanou dôverou v ľudí, ako skôr nedôverou voči nim? Hovorím to preto, aby ste pochopili podstatu nedôvery a pokiaľ je to možné, uvedomili ste si to.

Musíte si uvedomiť túžbu po svojej prirodzenej esencii, chrániť vás pred možným nebezpečenstvom a nevedomá pamäť vám hovorí o minulých skúsenostiach, negatívnych skúsenostiach. Nedôvera k ľuďom je normálna, ďalšia vec je, že by ste mali pochopiť túto nedôveru, vaše kognitívne chápanie reality je neprirodzené, ak si dôverujete. Aby ste netrpeli prehnaným podozrievaním, zapamätajte si svoje negatívne skúsenosti z minulosti, zapamätajte si moment, kedy sa zrútila vaša viera v ostatných ľudí. Bol to okamih vášho dospievania, až teraz ste prehltli túto lekciu, ale nenaučili ste sa ju, zostala vo vás vo forme prežitej emócie, ktorá však nebola pochopená a neuvedomená, v tom je celý problém. Tento okamih si musíte zapamätať, aby ste ho nezažili emocionálne, ale racionálne, aby ste vnímali vzor toho, čo sa stalo. Pochopte, milí čitatelia, mnohé udalosti v našom živote je možné predvídať s veľmi vysokou pravdepodobnosťou, príčinou a následkom, rozumiete tomu, vidíte budúcnosť.

Nemusíte byť Nostradamus, nemusíte byť Wanga, stačí byť realistický, stačí vidieť svet taký, aký je, a nie taký, ako si ho každý z nás priťahuje. Potom nedôjde k žiadnej psychickej traume, obzvlášť k problémom spojeným so vzťahmi s inými ľuďmi. Ak ste boli zradení, tak prečo to vnímate tak bolestne, že sa začnete báť ľudí? Čo sa ti stalo tak nadprirodzeného, ​​že si tento ostrý klinec vrazil hlboko do pamäte? Stalo sa to, čo sa malo stať, toto ste nepochopili, nevideli ste realitu a neboli ste pripravení nie morálne, ale inak, opäť na prirodzený prejav ľudskej prirodzenosti. Nepotrebujete dôverovať ľuďom, jednoducho nebuďte zombie, pre ktorého je všetko poškvrnené rovnakými farbami, len majte miernu nedôveru voči každému, voči komukoľvek, komu vám to znova hovorím. Pripúšťate takú možnosť, preto musíte vedieť, aké opatrenia podniknete v prípade, že sa človek zrúti pred náporom nevedomého egoizmu a zradí vás.

Oslovili ma ľudia so svojimi problémami nedôvery, ktorí predo mnou spolupracovali s inými psychológmi alebo komunikovali so svojimi priateľmi a príbuznými. Musíte sa naučiť dôverovať iným ľuďom, alebo nie každý je taký ... Tak im to bolo povedané a čo je to za pomoc, urobiť z človeka neadekvátneho človeka, namiesto toho, aby ukázal príčinu problém? Aký je tento spor s prírodou, ak hovorí - nebezpečenstvo, potom nebezpečenstvo, musíte nebezpečenstvo pochopiť tak, aby vás nemučilo, a nepopierať. Nemalo by sa vám dôverovať, mali by ste sa učiť, nie dôverovať, to je to, čo by ste sa mali skutočne naučiť. Naučte sa správne nedôverovať ľuďom, vaša psychika vás nebude trápiť a vaše obavy vás opustia, pretože vaše telo, vaša prirodzená bytosť, uvidí, že ste rozumní a nebudete robiť vážne chyby, ktoré vás môžu zničiť. Toto je teda skutočná správna liečba a všetko ostatné nie je nič iné ako uvoľnenie napätia. Na úplné zbavenie sa problému však nestačí iba duševná úľava, na to je potrebné hľadať jeho zdroj, takpovediac, koreň problému a pracovať na ňom.

V tomto článku samozrejme nemôžem pristupovať k otázke nedôvery zo všetkých možných uhlov, pretože v takom prípade by to bol sakra dlhý článok, čítanie vás unavuje. Vy a ja však už vidíme rozdiel medzi správnou nedôverou a takou nedôverou voči ľuďom, v ktorej človek neverí všetkým v rade kvôli strachu, bez toho, aby vôbec chápal, prečo neverí nikomu. A tiež vidíme nezmyselnosť úplnej dôvery v každého. Ako som už povedal vyššie, vrátime sa k momentu, keď ste boli zradení, keď ste mali najskôr nedôveru k ľuďom, keď sa to vo vás prebudilo, povedzme, uvidíte vzorec toho, čo sa vám stalo. Emócie vám nedovolili zodpovedajúcim spôsobom stretnúť sa s nešťastím, navyše ste ani netušili, že to tak môže byť, že vás môžu zradiť, oklamať, využiť.

Pochopte to teraz, v súčasnej chvíli môže byť pre vás ťažké zapamätať si, kedy sa to stalo, ale skúste to urobiť, niekedy musíte tiež veľmi dlho kopať v odpadkoch, aby ste našli chybne vyradenú vec. Dokonca vám dám trochu viac cvičenia na trénovanie vašej nedôvery, aby to bolo jedlé. Venujte pozornosť všetkým, ktorí vás obklopujú, vašim najobľúbenejším a najbližším ľuďom, tým, ktorí by vás, ako sa vám zdá, nikdy nezradili. Pozrite sa na ne pozorne alebo si ich predstavte čo najjasnejšie, aby ste si zapamätali všetko ich správanie, všetky gestá, všetky črty tváre, všetko, všetko. Pokojne sa nadýchnite, relaxujte, buďte vďační osudu, že títo ľudia sú vedľa vás. Teraz priznajte možnosť, že vás každý z týchto ľudí zradil, berte to ako samozrejmosť, s tým si nerobte starosti, nestrácajte niť úsudku, jednoducho to pokojne prijmite. Ten scenár udalostí, možný scenár udalostí, v ktorých sa to môže stať, existuje, to znamená, že je v tomto živote vysvetlený ako jedna z možností. Nie je na ňom nič prekvapujúce, nič nadprirodzené, jednoducho taký je život, ktorý niečo také umožňuje.

Ľudia sú iba vykonávateľmi rolí, nič viac, budú chcieť hrať rolu zradcu, budú ju plniť, nechcú, nebudú ju plniť. Obe možnosti sú prípustné a nie sú chybné. Preto pokiaľ nemôžete ovplyvniť výber osoby, nemala by na vás zapôsobiť neprípustnosť jeho výberu pre vás. Svoju voľbu môžeš ovplyvniť, a potom si to byť plne vedomý, ale nie na niekoho iného, ​​pretože aj bez teba na neho vplýva príliš veľa vecí. Buďte preto dospelí, naučte sa túto lekciu tu a teraz, vopred všetkým odpustite svoju zradu na vás, nemusí sa to nevyhnutne stať, možno sa to stane, možno nie, ale mali by ste byť životu vďační, že vás nepripravil o voľba v týchto situáciách. Táto voľba spočíva vo vašom postoji k tým, ktorí vás zradili alebo vás môžu zradiť, takže buďte jednoduchí, nie pre ostatných, pre seba. Preto, keď ste každému odpustili jeho prirodzenosť, v ktorej vás môžu zradiť, nechajte si pre seba príležitosť primerane reagovať na túto zradu, nechajte si tiež príležitosť zradiť seba, ste tiež osobou, rovnakou ako ostatní.

Priatelia, stále si dajte parný kúpeľ kvôli nedôvere k iným ľuďom, ak áno, tak pokiaľ na to ešte nie ste pripravení, nič sa tým netrápi, náš mozog je buď pripravený na čokoľvek, alebo sa snaží. aby sa tomu zabránilo, nie je na nič pripravený. Neverte druhým ľuďom, to znamená, že by ste mali trochu rozšíriť svoje vzdelanie a myslieť na seba. Bojíte sa a nepovažujete sa za dostatočne silného, ​​aby ste sa dokázali vyrovnať so zradou akejkoľvek osoby, a preto im musíte jednoducho neveriť, existujú iba emócie a strach. Je to takto lepšie ako otvárať dušu pred prvým príchodom, pokiaľ nie ste pripravení na to, že vám môže do chrbta uviaznuť nôž, je lepšie neobracať to úplne iným ľuďom. A ešte jedna vec, človek nemôže všade pre seba šíriť slamu, aj keď na to vynaloží všetko úsilie, niekde predsa len spadne a veľmi si ublíži.

Rozumieš, o čo mi ide? Niekedy musíme ľuďom dôverovať, aj keď to nechceme, nič iné nám neostáva, také sú kontrasty tohto života. Premýšľajte, dobre premýšľajte, je scenár, v ktorom ste urobili chybu a veľmi ste urobili chybu v človeku, a dokonca aj keď nie ste pripravení na jeho zradu, je to také zlé? Možno je to nevyhnutné a nemali by ste sa toľko obmedzovať a chrániť sa pred inými ľuďmi a snažiť sa všetko redukovať na výnimočne dobrý a víťazný koniec pre seba? Možno nemôžete byť ani psychicky pripravení na žiadne negatívne dôsledky, takže si z nich urobte potešenie, doprajte si dostatok života vo všetkých jeho prejavoch a buďte vďační tým ľuďom, ktorí ho doplnili svojimi nížinami.

Niektorí ľudia majú tendenciu dôverovať druhým, kým nedostanú silné dôkazy o svojej nespoľahlivosti a neúprimnosti. Iní sú radšej od začiatku ostražití. Oba sú úplne normálne: nedôvera môže ochrániť ľudskú psychiku pred silnými šokmi spojenými so sklamaním a podvodom. "Stáva sa však, že táto obrana je zovšeobecnená, to znamená, že sa začína prejavovať vždy a bez rozdielu," hovorí kognitívny psychológ a psychoterapeut Alexej Lunkov. „Potom už nedôvera človeka nechráni, ale ovláda ho a odsúdi ho na samotu a izoláciu.“ Nedôvera sa môže vyvinúť v sociálnu fóbiu, ktorá človeku bráni nielen začať vzťah, ale aj len odísť z domu.

Nedôverčivé dedičstvo

Sklon k nedôvere začína spravidla v detstve. Deti sú úplne závislé na dospelých a jednoducho im musia dôverovať. Akonáhle však matka trochu zaváha a nereaguje okamžite na výzvu, dieťa ju začne podozrievať z nedostatku lásky k nemu. Nahnevaný na matku jej pripisuje svoje vlastné podráždenie, čím položil základ pre budúcu nedôveru. Rakúsko-nemecký psychoanalytik Melanie Klein, ktorý ako prvý skúmal tento jav, sa domnieval, že takéto skúsenosti sú prirodzené, ak len nepodriaďujú celý emocionálny život dieťaťa. Keď dospeje, bude schopný pokojne prijať dualitu svojho postoja k druhým: naučí sa znášať skutočnosť, že chvíľkové podozrenie milovaný vôbec nevylučuje dôveru a lásku k nemu. Rodičia musia byť opatrní: ich vlastné obavy, obzvlášť prehnane emocionálne, môžu posilniť prirodzenú tendenciu dieťaťa byť nedôverčivou. „Nenechajte sa príliš uniesť varovaniami ako„ Neverte všetkým “, varuje Alexej Lunkov... - Takéto odporúčania sú samozrejme nevyhnutné pre bezpečnosť dieťaťa, ale musia byť vyjadrené pokojne a vyhýbať sa desivým formuláciám. Lepšie je povedať: „Buďte opatrní pri styku s cudzími ľuďmi“, „Skúste byť opatrní“.

„Myslel som si, že som bol podvedený“

"Môj problém je, že všetko desaťkrát kontrolujem, nemôžem sa na nikoho spoľahnúť." Táto patologická nedôvera kazí život mne i mojim blízkym. Navštívil som psychoterapeuta a ten mi pomohol zistiť pôvod problému. Keď som mal 10 rokov, previezla ma záchranka do nemocnice. Veľmi som sa bála a mladý lekár stále opakoval: „Neboj sa, zlatko, všetko bude v poriadku!“ Operácia bola neúspešná, zázrakom som prežil a slová chirurga si pamätali ako krutý podvod. Teraz sa pokúšam pochopiť, že to bol izolovaný incident, a vôbec nie dôsledok nejakého nemenného zákona bytia. Absolvujem kurz telesne orientovanej terapie. Jednoduchými gestami, napríklad natiahnutím ruky k inej osobe, stretnutím a pohybom hlavy ho odídem, sa znova naučím otvárať ľuďom a dôverovať im. “

34 -ročný Pavel, zástupca riaditeľa spoločnosti

Je zbytočné dokazovať nedôverčivému človeku, že sa ho nechystáte oklamať. Aj keď sa vám ho akýmkoľvek zázrakom podarí presvedčiť o čistote vašich zámerov, najmenšom chybnom kroku - a v jeho očiach sa ukážete ako najhorší z podvodníkov. Zároveň ignorovaním inherentnej precitlivenosti tejto osoby na zábudlivosť alebo nezáväznosť niekoho iného len posilníte jeho nízky názor na ľudí.

Nemali by ste počítať s tým, že vďaka komunikácii s vami si nedôverčivý človek zvykne na nedokonalosť ostatných a postupne sa naučí pružnejšie a adekvátnejšie reagovať. Jediný spôsob, ako poraziť jeho podozrievavosť, je zakaždým, keď láskavo a presvedčivo vysvetlíte skutočné motívy svojich činov, ktoré ho tak rozrušili.

Nadmerný idealizmus

Už v dospelosti môže vzniknúť celková nedôvera na základe vlastnej nepríjemnej skúsenosti: nastavený kolega, zradený starým priateľom, oklamal milovanú osobu ... „Tí, ktorí si idealizujú vzťahy medzi ľuďmi a žijú v zajatí svojich ilúzií, sú príliš nedôverčivý, “hovorí Alexey Lunkov. Príliš nároční na ostatných vnímajú každú chybu ako zradu. Negatívna skúsenosť ich privádza k nespravodlivým globálnym zovšeobecneniam: „Opustil ma, takže všetci muži sú eštebáci.“ Niekedy sa z nedôvery môže stať posadnutosť: „Nikto nie je hoden mojej dôvery - v okolí sú len nepriatelia“. Obviňovaním druhých sa však často nevedome snažíme vyhnúť nepríjemným myšlienkam o vlastnej nedokonalosti.

"Vzťah s inou osobou je vždy rizikom," pokračuje Alexey Lunkov. - Prvý dojem sa zmení a naše pocity budú musieť prejsť vážnou skúškou sily. Na to, aby ste si toto riziko uvedomili a prijali, však potrebujete sebavedomie, inak sa akékoľvek zlyhanie stane dôvodom zúfalstva. Dôsledné odmietanie blízkych vzťahov a apriorná dôvera, že sme obklopení iba závistlivými a zlými ľuďmi, spravidla svedčí o jednej veci: jednoducho v seba nemáme dostatočnú vieru. “

Čo robiť

Určite dôvod

Neochota dôverovať ľuďom je často spojená s našimi bolestivými zážitkami. Keď si to v pamäti podrobne pripomenieme, pochopíme, že nebezpečenstvo pochádza od jednej konkrétnej osoby, ktorá v minulosti skutočne zneužila našu dôveru, a nie od všetkých ľudí v zásade.

Spomeňte si na pozitívne skúsenosti

V živote každého z nás boli skutoční priatelia, spojenci, podobne zmýšľajúci ľudia. Pamätajúc si na dobro, uvidíte relativitu akéhokoľvek hodnotenia: nie každý, koho stretnete, je nevyhnutne závistlivý človek alebo darebák a vy sami nie ste vôbec odsúdení na úlohu obete.

Buď realistický

Nie všetci muži myslia len na sex, nie všetky ženy potrebujú iba peniaze, nie všetci šéfovia sú bezduchí vykorisťovatelia ... Osloboďte sa od predsudkov a dajte ďalšiemu šancu dokázať sa s lepšia stránka... Možno sa človek, ktorý nie je schopný udržať tajomstvá iných ľudí, stane dobrým robotníkom alebo vynikajúcim radcom.

Nezačínajte s obvineniami

Stáva sa, že človek klame vašu dôveru. Je si však vždy vedomý škody, ktorú vám jeho čin spôsobil? Namiesto toho, aby ste ho okamžite obvinili zo zlých úmyslov, je lepšie sa s ním úprimne porozprávať. Prezradil tajomstvo zámerne? Uvedomuje si, že vám jeho neustála zdržanlivosť spôsobuje nepríjemnosti? Dôvera sa rodí v dialógu.