Test sebaovládania: Ako zjedená cukrík vedie k úspechu. Diagnostická technika na hodnotenie sebaovládania v komunikácii M. Snyder Test na sebaovládanie v komunikácii

Formovanie vnútornej a vonkajšej sebakontroly pomáha kontrolovať životné situácie.

25. marca 2013

Osoba s vonkajšou lokalizáciou sebaovládania verí, že udalosti, ktoré sa s ním dejú, sú pôsobením vonkajších síl - náhody, iných ľudí atď. a nie sú od toho závislí. Osoba s vnútornou lokalizáciou sebakontroly považuje udalosti, ktoré sa s ním dejú, za výsledok svojej vlastnej činnosti. Medzi týmito dvoma pólmi je možné mnoho rôznych polôh.

Vysoké skóre pre vyššie uvedený test zodpovedá vysokej úrovni vnútornej lokalizácie v akýchkoľvek významných situáciách. Títo ľudia veria, že väčšina dôležitých udalostí v ich živote je výsledkom ich vlastných činov, že ich môžu ovládať, a preto sa cítia zodpovední za svoj život a osud.

Nízke skóre zodpovedá externej lokalizácii. Ľudia tohto typu nevidia súvislosť medzi svojimi činmi a udalosťami, ktoré sú pre nich v ich živote významné, nepovažujú sa za schopné kontrolovať vývoj týchto udalostí a veria, že väčšina z nich je dôsledkom nehody alebo akcie. iných ľudí.

Pre podnikateľa je dôležité, aby bol bližšie k pólu vnútorného sebaovládania. Musí si byť vedomý toho, že vonkajšie okolnosti sú iba podmienkami, v ktorých koná. Môžu byť lepší aj horší, ale ak v nich nemôže účinne pôsobiť, potom je to kvôli JEHO kvalitám.

Pokyny na absolvovanie testu sebakontroly

Na vykonanie autotestu odpovedzte „áno“ alebo „nie“ podľa svojho súhlasu alebo nesúhlasu s nižšie uvedenými vyhláseniami.

1. Prečítajte si každé tvrdenie a rozhodnite sa, ako správne vás vystihuje. Buďte k sebe úprimní. Pamätajte si, že nikto nemôže robiť všetko veľmi dobre, dokonca je to zlé - robiť všetko veľmi dobre.

• 5 - vždy;
• 4 - zvyčajne;
• 3 - niekedy;
• 2 - zriedka;
• 1 - nikdy.

3. Napíšte požadované skóre vedľa vyhlásenia. Napríklad: „V stresových situáciách zostávam pokojný“ - 2 Tí, ktorých známka nepresahuje „2“, veria, že toto tvrdenie pre nich hrá bezvýznamnú úlohu.

4. Niektoré tvrdenia môžu byť podobné, ale žiadne dva nie sú úplne rovnaké.

5. Odpovedzte na všetky otázky.

Schválenia podnikateľského testu

1. Propagácia v službe závisí viac od úspešnej kombinácie okolností než od vlastností a úsilia osoby.

2. Väčšina rozvodov pramení z toho, že ľudia sa nechceli navzájom prispôsobovať.

3. Choroba je vecou náhody: ak je vám súdené ochorieť, potom sa nedá nič robiť.

4. Ľudia sa cítia osamelí kvôli tomu, že sami nejavia záujem a priateľskosť voči iným.

5. Splnenie mojich túžob často závisí od šťastia.

6. Je zbytočné snažiť sa získať si sympatie ostatných.

7. Vonkajšie okolnosti - rodičia a blaho - ovplyvňujú rodinné šťastie rovnako ako vzťah medzi manželmi.

8. Často mám pocit, že mám malý vplyv na to, čo sa mi stane.

9. Spravidla je manažment efektívnejší, keď úplne kontroluje činnosť podriadených, a nie spolieha sa na ich nezávislosť.

10. Moje skóre vkladu často záviselo od náhodných okolností, ako je nálada učiteľa, a nie od môjho vlastného úsilia.

11. Keď robím plány, vo všeobecnosti verím, že ich môžem splniť.

12. To, čo si mnoho ľudí myslí, že je dobré alebo šťastné, je v skutočnosti výsledkom dlhého a sústredeného úsilia.

13. Myslím si, že správny životný štýl môže vášmu zdraviu pomôcť viac ako lekári a lieky.

14. Ak si ľudia navzájom nevyhovujú, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažia založiť rodinný život, stále to nedokážu.

15. Dobro, ktoré robím, si ostatní zvyčajne vážia.

16. Deti vyrastajú tak, ako ich vychovávajú rodičia.

17. Myslím si, že náhoda alebo osud v mojom živote nehrá dôležitú úlohu.

18. Snažím sa neplánovať ďaleko dopredu, pretože veľa závisí od toho, ako dopadnú okolnosti.

19. Moje známky v škole záviseli predovšetkým od môjho úsilia a stupňa pripravenosti.

20. V rodinných konfliktoch sa často cítim vinný za seba ako za druhú stranu.

21. Život väčšiny ľudí závisí od zhody okolností.

22. Preferujem druh vedenia, v ktorom môžete nezávisle určiť, čo a ako robím.

23. Myslím si, že môj životný štýl nie je v žiadnom prípade príčinou mojich chorôb.

24. Spravidla je to nešťastná kombinácia okolností, ktorá bráni ľuďom byť úspešnými vo svojom podnikaní.

25. V konečnom dôsledku sú ľudia, ktorí pre organizáciu pracujú, zodpovední za zlé riadenie organizácie.

26. Často mám pocit, že na existujúcich vzťahoch v rodine nemôžem nič zmeniť.

27. Ak chcem, môžem vyhrať takmer nad každým.

28. Rastúca generácia je ovplyvnená toľkými rôznymi okolnosťami, že úsilie rodičov o ich vzdelávanie je často márne.

29. Čo sa mi stane, je práca mojich vlastných rúk.

30. Je ťažké pochopiť, prečo to vedúci robia a nie inak.

31. Osoba, ktorá nebola schopná dosiahnuť úspech vo svojej práci, pravdepodobne neprejavila dostatočné úsilie.

32. Častejšie môžem od svojich rodinných príslušníkov dostať to, čo chcem.

33. V ťažkostiach a zlyhaniach, ktoré boli v mojom živote, boli častejšie na vine iní ľudia ako ja.

34. Dieťa môže byť vždy chránené pred prechladnutím, ak ho budete sledovať a správne ho obliecť.

35. Za ťažkých okolností radšej počkám, kým sa problémy nevyriešia samy.

44. Väčšina zlyhaní v mojom živote pochádzala z neschopnosti, nevedomosti alebo lenivosti a málo záviselo od šťastia alebo smoly.

Výsledok vlastného testu

Na určenie výsledku testu sebakontroly musíte priradiť body podľa nasledujúcej schémy.

Body na stupnici subjektívnej vnútornej sebakontroly sa udeľujú,

ak je odpoveď na nasledujúce otázky áno,
2, 4, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 25, 27, 29, 31, 32, 34, 36, 37, 39, 42, 44.

A ak je odpoveď na nasledujúce otázky nie,
1, 3, 5, 6, 7, 8, 10, 14, 18, 21, 23, 24, 26, 28, 9, 30, 33, 35, 38, 40, 41, 43.

Každej z týchto odpovedí je priradený 1 bod. Body sa sčítajú. Maximálne skóre je 44. Čím bližšie je váš celkový súčet k 44, tým vyššia je vaša úroveň vnútornej kontroly nad akýmikoľvek významnými situáciami.

Dieťa uvoľnene, ale pomaly a zreteľne, je povinné vykonať sériu postupných akcií.

Inštrukcie: „Sadni si k tomu stolu (označ, ktorý), vezmi si ceruzku, list papiera, nakresli osobu, potom polož ceruzku na svoje miesto a vezmi kresbu so sebou a vráť sa ku mne.“

Pokyn môžete znova zopakovať, potom sa dieťa požiada, aby ho reprodukovalo a pokračovalo v akcii. Pokyny sú poskytnuté iba pred dokončením úlohy; počas vykonávania akcií nie sú povolené žiadne tipy a komentáre. Zaznamenávajú sa iba tie chyby, ktorých sa dieťa dopustilo a ktoré si nevšimlo a neopravilo.

Hodnotenie výkonu:

Žiadne chyby - 3

1 chyba - 2

2 alebo viac chýb - 1

Vôbec nedokončil úlohu - 0

Tento test odhaľuje schopnosť dieťaťa porozumieť, prijať a držať sa úlohy, čo je jeden z hlavných indikátorov pripravenosti dieťaťa na systematické učenie. Súčasne je možné postavu „Ľudská postava“ analyzovať ako ďalší ukazovateľ úrovne všeobecného duševného vývoja dieťaťa.

16. Test agresivity „Úroveň agresivity dieťaťa“

Štúdium úrovne agresivity dieťaťa.

Každá pozitívna odpoveď na každé z navrhovaných vyhlásení sa odhaduje na 1 bod.

1. Niekedy sa zdá, že ho ovládol zlý duch. 2. Nemôže mlčať, keď je s niečím nespokojný. 3. Keď mu niekto ubližuje, vždy sa snaží odplatiť vecne. 4. Niekedy chce bezdôvodne nadávať. 5. Stáva sa, že s potešením láme hračky, niečo rozbije, črevo. 6. Niekedy na niečom trvá, aby ostatní stratili trpezlivosť. 7. Nevadí mu dráždiť zvieratá. 8. Je ťažké sa s ním hádať. 9. Veľmi nahnevaný, keď si myslí, že si z neho niekto robí srandu. 10. Niekedy má túžbu urobiť niečo zlé, šokovať ostatných. 11. V reakcii na bežné objednávky má tendenciu robiť opak. 12. Je často nevrlý, nie na svoj vek. 13. Vníma sa ako nezávislý a rozhodný. 14. Rád by bol prvým, kto by rozkazoval a podroboval ostatných. 15. Zlyhania mu spôsobujú silné podráždenie, túžbu nájsť vinníka. 16. Ľahko sa poháda, dostane sa do boja. 17. Snaží sa komunikovať s mladšími a telesne slabšími. 18. Má časté záchvaty pochmúrnej podráždenosti. 19. Neuvažuje s rovesníkmi, nepripúšťa, nezdieľa. 20. Som si istý, že bude vykonávať všetky úlohy najlepšie zo všetkých. Kladná odpoveď sa odhaduje na 1 bod. Indikátory: Vysoká agresivita - 15-20 bodov. Priemerná agresivita -7-14 bodov. Nízka agresivita -1-6 bodov. 17. Temperament

Štúdium temperamentu študenta pozorovaním

Cieľ: stanovenie charakteristík temperamentu mladšieho žiaka.

Pozorovací plán

1. Ako sa správa v situácii, keď je potrebné rýchlo konať:

a) ľahko sa zapojí do práce;

b) koná s vášňou;

c) koná pokojne, bez plytvania slovami;

d) koná bojazlivo, neisto.

2. Ako reaguje na komentáre učiteľa:

a) hovorí, že to už neurobí, ale po chvíli urobí to isté znova;

b) je rozhorčený nad tým, že mu robia poznámky;

c) počúva a pokojne reaguje;

d) je tichý, ale urazený.

3. Keď hovorí so svojimi druhmi, keď diskutuje o problémoch, ktoré ho veľmi znepokojujú:

a) rýchlo, s vervou, ale počúva vyhlásenia ostatných;

b) rýchlo, s vášňou, ale nepočúva ostatných;

c) pomaly, pokojne, ale sebavedomo;

d) s veľkým vzrušením a pochybnosťami.

4. Ako sa zachová v situácii, keď je potrebné zložiť test, ale nie je dokončený; alebo bola kontrola odovzdaná, ale ukazuje sa, že došlo k chybe:

a) ľahko reaguje na súčasnú situáciu;

b) sa ponáhľa dokončiť prácu, rozhorčuje sa nad chybami;

c) rozhoduje sa pokojne, kým sa učiteľ neujme svojej práce, málo hovorí o chybách;

d) odovzdať prácu bez rozprávania, ale vyjadruje neistotu, pochybnosti o správnosti rozhodnutia.

5. Ako sa správať pri riešení ťažkého problému, ak to hneď nevyjde:

a) skončí, potom pokračuje v práci;

b) rozhoduje sa tvrdohlavo a vytrvalo, ale z času na čas ostro vyjadruje rozhorčenie;

c) prejavuje neistotu, zmätok.

6. Ako sa správa v situácii, keď sa ponáhľa domov a učiteľ alebo učiteľ v triede navrhne, aby zostal v škole a dokončil úlohu:

a) rýchlo súhlasí;

b) je pobúrený;

c) zostáva, nehovorí ani slovo;

d) ukazuje neistotu.

7. Ako sa človek správa v neznámom prostredí:

a) ukazuje maximálnu aktivitu, ľahko a rýchlo dostáva potrebné informácie na orientáciu, rýchlo sa rozhoduje;

b) je aktívny v jednom smere, preto nedostáva dostatočné informácie, ale rýchlo sa rozhoduje;

c) pokojne sa pozerá na to, čo sa deje okolo, neponáhľa sa s rozhodnutiami;

d) nesmelo sa zoznamuje so situáciou, robí neisté rozhodnutia.

Na dodržanie tohto plánu je vhodné použiť schému (tabuľka 1) a zodpovedajúce reakcie pre každú položku plánu označiť znamienkom „+“.

Schéma pozorovania temperamentu študenta.

Možnosť	Položky plánu pozorovania
reakcie

Teploty zodpovedajú reakciám každého bodu plánu:

a) sangvinik;

b) cholerik;

c) flegmatik;

d) melancholické.

Spracovanie dát. Počíta sa počet znamienok „+“ v riadkoch zodpovedajúcich položkám. Najväčší počet znakov „+“ v jednej z položiek bude znamenať približný temperament subjektu. Pretože neexistujú „čisté“ temperamenty, podľa tejto schémy je možné stanoviť tie vlastnosti iných temperamentov, ktoré sú do určitej miery vlastné subjektom.

Inštrukcie:„Pozorne si prečítajte desať viet popisujúcich reakcie na určité situácie. Každý z nich musíte vo vzťahu k sebe vyhodnotiť ako pravdivý alebo nepravdivý. Ak sa vám zdá návrh správny alebo väčšinou správny, vložte vedľa sériového čísla - písmeno „B“, ak nie je správne alebo väčšinou nesprávne - písmeno „H“.

1. Je pre mňa ťažké napodobniť zvyky iných ľudí.

2. Pravdepodobne by som sa hral na blázna, aby som upútal pozornosť alebo pobavil ostatných.

3. Mohol by som byť dobrým hercom.

4. Iní ľudia si niekedy myslia, že prežívam niečo hlbšie, než v skutočnosti je.

5. V spoločnosti som len málokedy stredobodom pozornosti.

6. V rôznych situáciách a v jednaní s rôznymi ľuďmi sa často správam úplne inak.

7. Môžem brániť iba to, o čom som úprimne presvedčený.

8. Aby som uspel v podnikaní a vo vzťahoch s ľuďmi, snažím sa byť taký, ako sa odo mňa očakáva.

9. Môžem byť priateľský k ľuďom, ktorých nenávidím.

10. Nie som vždy tým, čím sa zdám.

Výpočet výsledkov: 1 bod sa udeľuje za odpoveď „H“ na otázky 1, 5, 7 a za odpoveď „B“ všetkým ostatným. Vypočítajte počet bodov. Ak ste na otázky odpovedali úprimne, možno o vás povedať nasledujúce:

0-3 body- máte nízke ovládanie komunikácie. Vaše správanie je stabilné a nepovažujete za potrebné zmeniť ho v závislosti od situácie. Ste schopní úprimného sebazistenia v komunikácii. Niektorí ľudia si myslia, že vám je komunikácia „nepríjemná“ kvôli vašej priamosti.

4-6 bodov- máte priemernú komunikatívnu kontrolu, ste úprimní, ale nie ste zdržanliví vo svojich emocionálnych prejavoch, ste považovaní za svojho správania s ľuďmi okolo vás.

7-10 - body - máte vysokú kontrolu nad komunikáciou. Ľahko vstúpite do akejkoľvek úlohy, flexibilne reagujete na meniace sa situácie, cítite sa dobre a dokonca ste schopní predvídať, aký dojem na ostatných urobíte.

Ľudia s vysokou komunikačnou schopnosťou sa podľa Snydera neustále monitorujú, dobre vedia, kde a ako sa majú správať, ovládajú prejav svojich emócií. Zároveň je pre nich ťažká spontánnosť sebavyjadrenia, nemajú radi nepredvídateľné situácie. Ich pozícia: „Som taký, aký som v súčasnosti.“ Ľudia s nízkou komunikačnou schopnosťou sú priamejší a otvorenejší, majú stabilnejšie „ja“, málo podliehajúce zmenám v rôznych situáciách.

3. Otestujte „Môžete počúvať?“

Pojem „komunikačné schopnosti“ zahŕňa nielen hodnotenie partnera, určenie jeho silných a slabých stránok, ale aj schopnosť vytvoriť priateľskú atmosféru, schopnosť porozumieť problémom partnera atď.

Inštrukcie:„Všimnite si situácie, ktoré vám spôsobujú nespokojnosť alebo obťažovanie a podráždenie pri rozhovore s ktoroukoľvek osobou - či už je to váš priateľ, kolega, vedúci alebo len príležitostný partner.“

Situačné možnosti

Situácie spôsobujúce

1. Účastník mi nedáva šancu hovoriť, mám čo povedať, ale Nie je možné vložiť slovo. 2. Partner ma počas rozhovoru neustále prerušuje. 3. Účastník sa počas rozhovoru nikdy nepozrie do tváre a nie som si istý, či ma počúvajú. 4. Rozhovor s partnerom vám dáva pocit, že ste stratili čas. 5. Účastník neustále fičí: ceruzka a papier ho zamestnávajú viac ako moje slová. 6. Partner sa nikdy neusmieva. Cítim sa trápne a znepokojene. 7. Partner ma vždy rozptyľuje otázkami a komentármi. 8. Čokoľvek poviem, partner mi prebúdza horlivosť. 9. Účastník rozhovoru sa ma vždy snaží vyvrátiť. 10. Partner skresľuje význam mojich slov a vkladá do nich iný obsah. 11. Keď položím otázku, partner ma prinúti brániť sa. 12. Niekedy sa ma partner znova pýta, ako keby nepočul. 13. Hovorca, ktorý nepočúva koniec, ma preruší, aby súhlasil. 14. Účastník rozhovoru sa počas rozhovoru sústreďuje na cudzincov: hranie s cigaretou, stieranie okien a podobne, a som pevne presvedčený, že je zároveň nepozorný. 15. Partner pre mňa vyvodzuje závery. 16. Účastník rozhovoru sa vždy pokúša vložiť do môjho príbehu slovo. 17. Účastník sa na mňa vždy pozerá veľmi opatrne, bez mihnutia oka. 18. Účastník sa na mňa vždy pozerá, akoby hodnotil. To je znepokojujúce. 19. Keď navrhnem niečo nové, partner hovorí, že myslí rovnako. 20. Účastník rozhovoru opakuje a ukazuje, že ho rozhovor zaujíma, príliš často prikývne, zalapá po dychu a súhlasí. 21. Keď hovorím o niečom vážnom a partner vkladá zábavné príbehy, vtipy, anekdoty. 22. Účastník rozhovoru sa počas rozhovoru často pozerá na hodiny. 23. Keď vojdem do kancelárie, odhodí všetko a všetku svoju pozornosť mi venuje. 24. Účastník sa správa, akoby som mu bránil urobiť niečo dôležité. 25. Účastník rozhovoru požaduje, aby s ním všetci súhlasili. Niektoré z jeho vyhlásení sa končia otázkou: „Myslíte si to aj vy?“ alebo „Nesúhlasíte?“

Spracovanie výsledkov: Vypočítajte percento situácií, ktoré sú nepríjemné a obťažujúce.

70% - 100% - Si zlý hovorca. Musíte na sebe zapracovať a naučiť sa počúvať.

40% - 70% - Máte určité nevýhody. Ste kritický voči vyhláseniam, stále vám chýbajú niektoré prednosti dobrého partnera, vyhýbajte sa unáhleným záverom, nesústreďte sa na spôsob rozprávania, nepredstierajte, hľadajte skrytý význam toho, čo bolo povedané, nemonopolizujte konverzáciu .

10% -40% - Ste dobrý hovorca, ale niekedy odmietate venovať svojmu partnerovi plnú pozornosť. Zdvorilo zopakujte jeho vyhlásenia, dajte mu čas, aby naplno odhalil svoje myšlienky, prispôsobte tempo jeho myslenia jeho reči a môžete si byť istí, že komunikácia s vami bude ešte príjemnejšia.

0% - 10% - Ste vynikajúci hovorca. Viete, ako počúvať, váš komunikačný štýl sa môže stať príkladom pre ostatných.

Individuálna lekcia na tému:

Sebaovládanie správania.

Téma akcie: individuálna hodina na danú témuSebaovládanie správania.

Cieľ: Oboznámiť dieťa s pojmom sebaovládania, identifikovať znaky sebaovládania u tohto dieťaťa, vysvetliť dôležitosť sebakontroly správania.

Úlohy:

1. Formovať správny postoj dieťaťa k vôli a sebaovládaniu.

2. Odhaľte sebakontrolu dieťaťa.

3. Motivovať dieťa k rozvoju sebaovládania.

Vybavenie: Letáky, perá.

Registrácia: Plagáty, kresby.

Priebeh hodiny:

Prípravná fáza.

Vedenie lekcie:

Úvod.

Konverzácia: Charakteristika vôle.

Silné vôľové vlastnosti.

Test sebaovládania.

Záver.

3. Konečná fáza.

Analýza

1. Úvod.

Riadená etická práca, ktorú musí učiteľ nevyhnutne vykonávať na pozadí výučby mentálnej sebaregulácie, by mala u študentov položiť základy morálky.

Existujú možnosti náboru skupín, a to tak iba z detí alebo dospievajúcich, ako aj spoločne s rodičmi. V druhom prípade je program založený na mladších, ale rodičia sa na takýchto aktivitách ochotne zúčastňujú. Jednou z výhod druhej možnosti práce je vznik spoločných záujmov v rodine a prekonanie jej nejednotnosti.

Cvičenia s reflexogénnymi zónami emocionálno-vôľovej sféry (s výnimkou najjednoduchších cvičení s anahatou) by sa nemali vykonávať s deťmi a mladistvými bez špeciálnych zdravotných indikácií. Dôvodom je, že tieto cvičenia sú nezlučiteľné s pitím alkoholu počas kurzu a po ňom.

V práci by sa nemal klásť dôraz na dosiahnutie dobrých výsledkov, ale na rozšírenie obzorov, na rozsiahle informovanie študentov, aby im pomohli vybrať si životnú cestu, keď vyrastú.

Obohaťte svoje aktivity o estetiku a šport!

1. Môžete ich doplniť choreografiou, hudbou, fotografiou, maľbou, turistikou, temperovaním, ekológiou, literárnou kritikou, filozofiou - v závislosti od oblasti kompetencie učiteľa.

2. Možno použitie cvičení s reflexogénnymi zónami emocionálno-vôľovej sféry a iných podobných techník špeciálne vyškolenými lekármi na liečbu určitých detských neurologických a duševných chorôb.

3. Najľahší spôsob, ako si deti a mladiství osvoja cvičenia s figurálnymi znázorneniami. Zvládnuť koncentráciu je pre nich zvyčajne ťažšie.

4. Zaujímavý pozitívny účinok poskytuje prítomnosť (ale nie účasť na rovnakom základe) detí v mimomestských triedach skupín, v ktorých študujú ich rodičia. Nenápadným prístupom k nim deti zapínajú dôležitý mechanizmus učenia - napodobňovanie.

Problém VÔLE, dobrovoľnej regulácie správania a jeho vplyvu na rôzne ľudské činnosti, už dlho zamestnáva myseľ vedcov.

Je známe, že správanie ľudí je determinované rôznymi fyziologickými a psychologickými mechanizmami. Na jednej strane sú to určite reflexné a podmienené reflexné mechanizmy a na strane druhej dobrovoľná kontrola, ktorá je spojená nielen s fyziologickými, ale aj s psychologickými mechanizmami. Rozvoj a formovanie vôle a vôľových vlastností človeka začína od raného detstva. K tomuto procesu prispieva veľa, ovplyvňuje ho mnoho faktorov - komunikácia dieťaťa s rovesníkmi i hry, na ktorých sa zúčastňuje. Vzdelávacie aktivity poskytujú veľké príležitosti pre dobrovoľný rozvoj osobnosti.

V počiatočnom štádiu školského vzdelávania zaujíma vzdelávacia činnosť jedno z ústredných miest v živote a osobnom rozvoji detí; je to vedúci druh činnosti. Psychika dieťaťa, rozvoj jeho vôľových vlastností sa nielen prejavuje v aktivite, ale sa v nej aj formuje. V procese vzdelávacej činnosti sa však formuje nielen vôľová sféra študenta, ale aj vôľový rozvoj osobnosti má priamy vplyv na priebeh vzdelávacej činnosti a na akademický výkon školákov. Otázka vplyvu vôľového rozvoja na štúdium a akademický výkon školákov je jednou z aktuálnych otázok modernej pedagogickej psychológie.

2. Charakteristika vôle.

V psychologickej vede je vôľa definovaná ako vlastnosť ľudskej psychiky, ktorá sa prejavuje aktívnym sebaurčením a samoreguláciou svojich činností a správania napriek vonkajším a vnútorným prekážkam, vplyvom a vplyvom. Vďaka vôli môže človek z vlastnej iniciatívy, na základe realizovanej potreby, vykonávať akcie vopred naplánovaným smerom a s vopred naplánovanou energiou. Človek môže podľa toho organizovať svoju mentálnu aktivitu a riadiť ju. Snahou vôle môžete obmedziť vonkajší prejav emócií alebo dokonca ukázať opak. Zdolávanie prekážok a ťažkostí je spojené s tzv. dobrovoľné úsilie, t.j. zvláštny stav neuropsychického napätia, ktoré mobilizuje fyzickú, intelektuálnu a morálnu silu človeka.

Povaha ľudskej vôle . Dobrovoľné akcie sú určené vonkajšími objektívnymi okolnosťami, najmä podmienkami, životným štýlom a ľudskými aktivitami. Tieto vplyvy sú vzdialené a nepriame a v dôsledku toho nie sú vždy realizované, čo niekedy vytvára ilúziu absolútnej svojvoľnosti ľudského konania. Slobodná vôľa nespočíva v imaginárnej nezávislosti na zákonoch prírody a zákonoch sociálneho rozvoja, ale v schopnosti ich použiť na konkrétne účely, založené na znalosti týchto zákonov. Objektívne podmienená vôľová aktivita osoby sa však nechápe ako fatálne dodržiavanie vonkajších okolností, ktoré údajne zbavujú osobu zodpovednosti za svoje činy. Voliteľné pôsobenie človeka je možné správne pochopiť a vyhodnotiť iba vtedy, ak sú známe nielen ciele, ale aj motívy konania, pretože jeden a ten istý čin, v závislosti od toho, môže mať inú morálnu charakteristiku.

Vôľa osoby sa vyznačuje rôznymi vlastnosťami : cieľavedomosť, rozhodnosť, vytrvalosť, vytrvalosť (sebaovládanie), disciplína, odvaha, odvaha atď. Vôľa hrá dôležitú úlohu v štruktúre charakteru, ktorá je v určitom zmysle slova jeho „jadrom“.

3. Voliteľné osobnostné vlastnosti.

Prejav vôle v rôznych špecifických situáciách a pri rôznych druhoch aktivít nám umožňuje hovoriť o vôľových vlastnostiach človeka.

Vrodenou zložkou je schopnosť vyplývajúca z prirodzených sklonov a získanou zložkou je ľudská skúsenosť: jeho schopnosti a znalosti súvisiace so sebastimuláciou, formovaný motív úspechu, formovaný vôľový postoj nepodľahnúť ťažkostiam, z ktorého sa stáva zvyk opakované úspešné prekonanie takýchto ťažkostí. Prejav každej vôľovej kvality závisí od jednej aj druhej zložky, t.j. je to jednak uvedomenie si schopnosti vôľového úsilia, jednak schopnosť to prejaviť.

Trpezlivosť je v psychológii chápaný ako jediné dlhodobé pôsobenie na nepriaznivé faktory (hlavne fyziologické stavy), ktoré spôsobujú únavu, hypoxiu alebo pocit hladu, smädu, bolesti. Trvanie vôľovej aktivity závisí od energie činnosti: čím silnejšia je potreba a viac energetických zdrojov tela, tým dlhšie si človek môže udržiavať vôľové napätie.

Húževnatosť a tvrdohlavosť ... Vytrvalosť psychológovia chápu ako túžbu dosiahnuť „tu a teraz“, t.j. okamžité, požadované alebo nevyhnutné, vrátane úspechu v aktivitách, napriek existujúcim ťažkostiam a zlyhaniam.

Vytrvalosť, podľa definície slávneho vedca V. K. Kalina je emocionálno-vôľová vlastnosť, v ktorej môžu byť emocionálne a vôľové zložky v rôznych fázach činnosti prezentované rôznymi spôsobmi.

Nezávislosť a iniciatíva ... Sebestačnosť je definovaná ako schopnosť vykonávať činnosť bez pomoci. Prejavuje sa to nezávislým rozhodovaním, realizáciou plánovaného, ​​sebaovládaním, preberaním zodpovednosti za činy druhých. U predškolákov je nezávislosť ako silnou vôľou už neodmysliteľná, motívy jej prejavu u detí rôzneho veku sú rôzne.

Iniciatíva sa prejavuje v takých akciách školákov alebo ich skupín, ktoré slúžili ako začiatok nového pohybu alebo zmena foriem aktivít. Z morálneho hľadiska je iniciatíva charakterizovaná sociálnou odvahou a absenciou strachu z prevzatia zodpovednosti za konané akcie.

Disciplína a organizácia ... Disciplinované správanie predpokladá dodržiavanie zavedeného poriadku, usporiadanosti, dôslednosti. Disciplinované správanie vedie k formovaniu disciplíny ako osobnostnej vlastnosti, ktorá je založená na túžbe a schopnosti riadiť svoje správanie v súlade so stanovenými úlohami.

Usilovnosť - to je túžba vykonávať akúkoľvek prácu, úloha je dobrá a svedomitá. Na jednej strane je v usilovnosti jasne vysledovaný motivačný a morálny aspekt: ​​túžba študenta vykonávať prácu, túžba ukázať sa, túžba nehanbiť sa, byť úprimný k pridelenej práci atď.

Energia je definovaná ako schopnosť vôľovým úsilím rýchlo zvýšiť aktivitu na požadovanú úroveň, až na najvyššiu.

Hrdinstvo a odvaha .

Principialita je osobnostná vlastnosť, ktorá sa zdá byť odrazom ideologickej povahy osoby. Za zásadového sa považuje osoba, ktorá pevne (striktne) a vedome dodržiava akékoľvek zásady, t.j. názory, predstavy, presvedčenia, ktoré určujú normu jeho správania. Základom takej pevnosti názorov a presvedčení môže byť dôvera v ich spravodlivosť a v spravodlivosť toho či onoho poriadku.

Citeľný vývoj vôle je pozorovaný v dospievaní, keď dochádza k výraznému nárastu vedomého postoja k realite, učeniu, nárastu motívov spoločností, poriadku (zmysel pre povinnosť, zodpovednosť).

Na nápravu nedisciplinovanosti učiteľa je možné vykonať nasledujúce opatrenia :

1. Zapojenie nedisciplinovaných študentov do rôznych typov spoločensky užitočných činností, pričom sa prihliada na ich záujmy a hodnoty, pričom priradený pracovný význam má význam pre celý tím, nielen pre konkrétneho študenta.

2. Zaviesť nedisciplinovanú iniciatívu študentov do niektorých verejnoprospešných prác.

3. Posilnenie u nedisciplinovaných študentov dôvery vo vlastné sily.

4. Používanie metód presviedčania, povzbudzovania, schvaľovania verejnosťou, taktu, dôvery.

5. Využívanie verejnej mienky triedy proti pretrvávajúcim porušovateľom disciplíny.

Rozvoj nezávislosti študentov. Rozvoj nezávislosti prechádza niekoľkými fázami. V prvom štádiu sa nezávislosť prejavuje iba pri vykonávaní toho, čo plánoval iba učiteľ alebo učiteľ spoločne so študentmi. V druhom štádiu sa nezávislosť prejavuje nielen vo výkone, ale aj v sebaovládaní. V tretej fáze sa k nim pridáva možnosť nezávislého plánovania aktivít. V štvrtej fáze sa objavuje kreatívna iniciatíva, t.j. nezávislosť pri stanovovaní cieľa, voľbe spôsobov, ako ho dosiahnuť, pri preberaní zodpovednosti za implementáciu prípadu.

4. Test sebakontroly.

Dotazník na identifikáciu závažnosti sebakontroly v emocionálnej sfére, aktivite, správaní (sociálna sebakontrola) G.S. Nikiforov, V.K. Vasiliev, S.V. Firsova.

Inštrukcie:

Teraz vám (vám) prečítam sériu otázok, na ktoré budete musieť zodpovedať. Tu nemôžu byť žiadne správne ani nesprávne odpovede. Ľudia sú rôzni a každý môže vyjadriť svoj názor. V hornej časti listu napíšte svoju známku, vek, pohlavie, krstné meno a začiatočné písmeno priezviska. Pri odpovedi na každú otázku si budete musieť vybrať jednu z troch odpovedí, ktoré vám ponúknu, a to takú, ktorá najlepšie vyhovuje vašim názorom a činom. Ak vám niečo nie je jasné, opýtajte sa.

1. Nemusíte tráviť veľa času premýšľaním nad odpoveďami. Uveďte odpoveď, ktorá vám príde na myseľ ako prvá.

2. Pokúste sa neuchýliť sa príliš často k prechodným odpovediam, ako napríklad: „Neviem“, „niečo medzi“, a zároveň si vyberte najvhodnejšiu možnosť.

3. Uistite sa, že odpovedáte na otázky v rade bez toho, aby vám niečo chýbalo.

4. Odpovedajte úprimne a úprimne. Nesnažte sa svojimi odpoveďami urobiť dobrý dojem (odpovede je možné dešifrovať iba pomocou špeciálneho kľúča, ktorý poznáme iba my, a odpovede na každú otázku sa nebudú brať do úvahy, zaujímavé sú iba všeobecné ukazovatele), oni ( vaše odpovede) musia zodpovedať realite, tým nám veľmi pomôžete v našej práci. Vopred ďakujem za pomoc.

Testovací materiál:

1. Považujem sa za temperamentnú, nespútanú osobu:

a) áno (0)

b) nie som si istý (1)

c) nie (2).

2. Vzdávam sa miesta vo verejnej doprave pre starších ľudí a cestujúcich s malými deťmi:

a) v každom prípade (2)

b) niekedy (1)

c) iba vtedy, ak na tom trvá (0).

3. Mám tendenciu sledovať prejav svojich pocitov:

a) vždy (2)

b) niekedy (1)

c) zriedka (0).

4. Ak v prijatej úlohe zostane niečo pre mňa nepochopiteľné, ja:

a) Vždy objasním všetky nejasnosti pred dokončením úlohy (2)

b) Robím to niekedy (1)

c) objasniť nejasnosti na ceste (0)

5. Kontrolujem svoje činnosti počas práce:

a) neustále (2)

b) od prípadu k prípadu (1)

c) zriedka (0)

6. Pred predložením akéhokoľvek argumentu radšej počkám, kým sa presvedčím, že mám pravdu:

a) vždy (2)

b) zvyčajne (1)

c) iba ak je to vhodné (0)

7. Domnievam sa, že každá konkrétna situácia si vyžaduje určitý štýl oblečenia:

a) súhlasím (2)

b) čiastočne (1)

c) nesúhlasím (0)

8. Obvykle vyjadrujem svoj názor po starších vo veku a postavení:

a) áno (2)

b) nie vždy (1)

c) nie (0)

9. Mám rád prácu, ktorá vyžaduje svedomitosť a precízne zručnosti:

a) áno (2)

b) niečo medzi (1)

c) nie (0)

10. Ak sa začervenám, vždy cítim toto:

a) áno (2)

b) niekedy (1)

c) nie (0)

11. V procese práce sa snažím skontrolovať správnosť jeho implementácie:

a) vždy (2)

b) od prípadu k prípadu (1)

c) iba vtedy, ak ste si istí, že ste urobili chyby (0)

12. Ak mám pochybnosti, či som správne porozumel významu prečítaného servisného textu, potom:

a) Znovu si prečítam nejasné miesto v texte (2)

b) Robím to niekedy (1)

c) Nezradím túto hodnotu, pokračujem k ďalšej fáze práce (0)

13. Na konci práce uvediem do poriadku svoje pracovisko a pripravím ho na nasledujúci pracovný deň:

a) zvyčajne (2)

b) niekedy (1)

c) zriedka (0)

14. Som dosť náročný človek a vždy trvám na tom, aby bolo všetko urobené čo najsprávnejšie:

a) áno (2)

b) niečo medzi (1)

c) nie (0)

15. Pri svojich činoch sa vždy snažím dôsledne dodržiavať pravidlá správania prijaté v spoločnosti:

a) áno (2)

b) nie som si istý (1)

c) nie (0)

16. Nie som hrubý ani k tým ľuďom, ktorí sú mi veľmi nepríjemní:

a) pravda (2)

b) nie vždy (1)

c) zle (0)

17. Ak pri čítaní pokynov narazím na nejasnosti, potom:

b) Robím to niekedy (1)

c) pokúsiť sa ich zistiť (2)

18. Často sa na ľudí hnevám príliš rýchlo:

a) áno (0)

b) niekedy (1)

c) nie (2)

19. Na verejných miestach sa snažím nehovoriť nahlas:

a) Vždy sa riadim týmto pravidlom (2)

b) Niekedy sa riadim týmto pravidlom (1)

c) Toto pravidlo zriedka dodržiavam (0)

20. Chyby pri vykonanej práci by mali byť opravené:

a) iba vtedy, ak na ne niekto ukáže (0)

b) niečo medzi (1)

c) Nečakám, kým im ostatní ukážu (2)

21. Keď mám z niečoho veľké obavy, prestanem sledovať svoje činy:

a) takmer vždy (0)

b) niekedy (1)

c) zriedka (2)

22. Keď plánujem svoje aktivity, poskytnem čas na kontrolu vykonanej práce:

a) vždy (2)

b) niekedy (1)

c) zriedka (0)

23. Pri plnení úlohy som spokojný iba vtedy, ak sa všetkým maličkostiam venuje náležitá pozornosť:

a) správne (2)

b) nie som si istý (1)

c) zle (0)

24. Keď hovorím s publikom, snažím sa riadiť svojim hlasom a gestami:

a) vždy (2)

b) niekedy (1)

c) zriedka (0)

25. Nezačínam pracovať, kým nie som presvedčený, že všetko potrebné na to je už na svojom obvyklom mieste:

a) zvyčajne (2)

b) niekedy (1)

c) zriedka (0)

26. Keď odchádzam z domu, nemám vo zvyku kontrolovať, či som vypol svetlo, plyn, železo, železo a vodu:

a) súhlasím (0)

b) nie som si istý (1)

c) nesúhlasím (2)

27. V komunikácii som:

a) slobodne vyjadrovať svoje pocity (0)

b) niečo medzi (1)

c) Nevyjadrujem svoje pocity (2)

28. Ak som v spoločnosti nevedomky porušil pravidlá správania, potom na to rýchlo zabudnem:

a) áno (0)

b) niečo medzi (1)

c) nie (2)

29. Niekedy mi hovoria, že môj hlas a maniere sú príliš vzrušené:

a) áno (0)

b) nie som si istý (1)

c) nie (2)

30. Udržiavam vo svojej miestnosti poriadok, všetky veci sú vždy na svojom mieste:

a) áno (2)

b) niečo medzi (1)

c) nie (0)

31. Som dochvíľny človek a zvyčajne s ničím nemeškám:

a) pravda (2)

b) nie vždy (1)

c) zle (0)

32. Pod vplyvom momentu len málokedy poviem veci, ktoré neskôr veľmi ľutujem:

a) správne (2)

b) nie som si istý (1)

c) zle (0)

33. Hovorí sa mi, že keď som príliš nadšený z rozprávania, moja reč je trochu zmätená:

a) pravda (0)

b) čiastočne (1)

c) nesprávne (2)

34. Jem s takým potešením, že nie som vždy upravený ako ostatní:

a) správne (0)

b) nie som si istý (1)

c) zle (2)

35. Keď som rozrušený, skrývam svoje pocity:

a) správne (2)

b) niečo medzi (1)

c) zle (0)

36. Pri rozprávaní uprednostňujem:

a) vyjadrujte myšlienky, keď mi napadnú (0)

b) niečo medzi (1)

c) najskôr sformulujte lepší nápad (2).

Interpretácia:

O závažnosti tendencie kemocionálne sebaovládanie odpovede uvádzajú nasledujúce body: 1,3,10,18,24,27,29,32,33,35.

O závažnosti tendencie ksebaovládanie v aktivitách : 4,5,9,11,12,13,14,17,20,22,23,25. 4,12,25 je súčasne zameraných na identifikáciu stupňa závažnostipredbežná kontrola a 5, 11, 23 -prúd , t.j. sebaovládanie, už zahrnuté v procese D.

O závažnosti tendencie ksociálna sebakontrola správanie : 2, 6, 7, 8, 15, 16, 19, 26, 28, 30, 31, 34, 36.

Závažnosť sklonu k sebakontrole (podľa typu a celkového súčtu) je určená celkovým skóre (v súlade so skóre pre každú odpoveď - od 0 do 2).

Sociálna sebakontrola Je kombináciou emocionálnej, komunikatívnej, behaviorálnej a aktivity (sebaovládanie v aktivite) sebaovládania.

Sebaovládanie v emocionálnej sfére - je to schopnosť človeka udržať emócie na uzde a obsahovať negatívne akcie, ak sa stretáva s odporom alebo nepriateľstvom druhých alebo pracuje v stresových podmienkach.Emocionálna sebakontrola je v hierarchii osobnostných konštruktov považovaná za súčasť konštruktu vyššej úrovne-adaptabilita (adaptabilita)

Sebaovládanie v činnosti - sklon k organizačnej činnosti a dosiahnutie úspechu v profesiách, ktoré vyžadujú objektivitu, rozhodnosť a rozvahu. Určuje závažnosť vôľových charakteristík jednotlivca. Tento faktor je jedným z najdôležitejších pre predpovedanie úspechu aktivity. Je pozitívne spojená s frekvenciou výberu ako vedúcich a stupňom aktivity pri riešení skupinových problémov. Vysoká disciplína, cieľavedomosť, pevná vôľa, schopnosť ovládať svoje emócie a správanie, svedomitosť, tendencia dodržiavať etiketu. Na splnenie týchto noriem sa od jednotlivca vyžaduje, aby vyvinul určité úsilie, mal jasné zásady, presvedčenie a zohľadnil verejnú mienku.

Sebaovládanie v správanie - ak bol človek schopný zmeniť svoje správanie tu a teraz, ale to platí len pre konkrétnu situáciu, jedná sa o situačnú zmenu jeho vlastného správania. Ak v zásade zmenil svoje správanie ako celok a táto zmena je na dlhší čas a týka sa veľkého počtu významných situácií, potom sa už hovorí o sebakontrole správania.

Správanie jednotlivca s výraznou schopnosťou sebakontroly je charakterizované nasledujúcimi znakmi.

– Schopnosť udržiavať pokojný stav, dokonca aj obmedzené sociálne vzťahy a pokojnú atmosféru pri riešení akýchkoľvek, aj ťažkých problémov.

– Schopnosť efektívne ovládať svoje emócie.

– Schopnosť efektívne zvládať emócie ostatných.

5. Záver.

V psychológii je vôľa definovaná ako schopnosť človeka jednať v smere dosahovania vedome stanoveného cieľa pri prekonávaní vonkajších a vnútorných prekážok. Ak je to potrebné, silná vôľa vie, ako odmietnuť plánovanú alebo prebiehajúcu akciu, ak už nespĺňa zmenené okolnosti. Takáto osoba sa tiež vyznačuje schopnosťou v prípade potreby zdržať sa tohto alebo toho činu.

Zdolávanie prekážok a ťažkostí je spojené s tzv. dobrovoľné úsilie

Dobrovoľná sféra osobnosti sa odhaľuje vo vôľových vlastnostiach. Všetky vôľové vlastnosti človeka sú rozdelené do dvoch veľkých tried: vlastné voliteľné vlastnosti (jednoduché vlastnosti) a morálno-vôľové vlastnosti (komplexné). Vlastné vôľové vlastnosti sú zase rozdelené do dvoch skupín. Prvá skupina zahŕňa vôľové vlastnosti spojené s cieľavedomosťou jednotlivca (trpezlivosť, vytrvalosť, vytrvalosť) a druhá skupina zahŕňa vôľové vlastnosti, ktoré charakterizujú sebakontrolu (vytrvalosť, odvaha, odhodlanie atď.).

Dobrovoľné vlastnosti človeka sa formujú v procese celého ľudského života, vrátane vzdelávacích aktivít. Voliteľné vlastnosti školákov zasa ovplyvňujú ich vzdelávacie aktivity a akademické výsledky.

Literatúra.

1. Stolyarenko L.D. Pedagogická psychológia. - Rostov n. / Don: Phoenix, 2006.- 542 s.

2. Moderný slovník pedagogiky / Comp. Rapatsevich E.S. - Minsk: „Moderné slovo“, 2001. - 928 s.

3. Čitateľ psychológie. / Ed. A.V. Petrovský. - M.: Education, 1987.- 447 s.

Schopnosť ovládať sa pomáha človeku v správnom čase vyrovnať sa so svojimi emóciami, pocitmi a túžbami, udržať si sebakontrolu a výkon. Náš test ukáže, aká je vaša úroveň sebaovládania.

1. Pri sledovaní svojich cieľov som schopný predstierať spôsob, akým ma chcú vidieť.

2. Počas sporu často prerušujem rozhovor a dokazujem svoj prípad.

3. Je pre mňa ťažké skryť svoju nechuť k človeku, ak je mi nepríjemný.

4. Ak je to potrebné, môžem ľahko ovládať výbuch hnevu.

5. Niekedy sa neviem zbaviť piesne, ktorá je ku mne viazaná a spievam ju celý deň.

6. Keď som veľmi zábavný, budem sa nahlas smiať aj v nevhodnom prostredí.

7. Po doháňaní úradov je pre mňa ťažké pokračovať v práci.

8. Môžem sa venovať svojej práci aj v nepohodlnom prostredí.

9. Cudzie myšlienky často zasahujú do mojej koncentrácie.

10. Som veľmi ľahko naštvaný.

11. Som závislý a hazardný hráč.

12. Neraz mi bolo povedané, že mám vynikajúce herecké schopnosti.

13. Často zo súcitu s danou osobou mu nemôžem odmietnuť žiadosť.

14. Málokedy robím unáhlené veci.

15. V prípade potreby môžem zostať hore celú noc a na druhý deň produktívne pracovať.

16. Často zabúdam kde - dávam rôzne veci.

17. Pre mňa môže byť ťažké prinútiť sa pracovať, ak viem, že „termíny ešte nepália“.

18. Je pre mňa ťažké zadržať svoju zvedavosť.

19. Málokedy meškám.

20. Pre mňa to nie je ťažké - práca, ktorá si vyžaduje zvýšenú pozornosť.

Spočítajte počet bodov.

0-4

Nízka sebakontrola môže byť spojená s osobitnou náročnosťou vašej povahy. Foto: PhotoXpress.ru

Vyznačujete sa nadmernou citlivosťou, zraniteľnosťou, spontánnosťou. Vaša nepredvídateľnosť a často aj zbytočnosť môže negatívne ovplyvniť názor zamestnávateľov alebo známych na vašu osobu. Takáto nízka úroveň sebaovládania však môže byť spojená so zvláštnou sofistikovanosťou vašej povahy.

5-10

Možnou cestou k rozvoju sebaovládania je budovanie sebadôvery. Foto: PhotoXpress.ru

Charakterizuje vás impulzívnosť a nestálosť v zámeroch. V kritických situáciách však viete, ako sa dať dohromady a dosiahnuť svoje ciele. Možnou cestou k rozvoju sebaovládania je budovanie sebadôvery.

11-16

Snažíte sa dosiahnuť svoje ciele, viete, ako sa nenechať rozptýliť alternatívami a nepodľahnúť pokušeniam. Foto: PhotoXpress.ru

Vyznačujete sa emocionálnou stabilitou, dobrou sebakontrolou v rôznych situáciách. Snažíte sa dosiahnuť svoje ciele, viete, ako sa nenechať rozptýliť alternatívami a nepodľahnúť pokušeniam. Zároveň ste dostatočne flexibilní a môžete „uvoľniť uzdu“, ak máte pocit, že vám to situácia dovoľuje.

17-20

Viete, ako sa vyrovnať s prudkými emóciami a neukazovať ostatným svoje pocity Foto: PhotoXpress.ru

Ste aktívny, pracovitý a veľmi organizovaný človek. Viete, ako sa vyrovnať s narastajúcimi emóciami a neukazovať ostatným svoje pocity. Takáto vysoká sebakontrola však môže viesť k zvýšenému vnútornému napätiu a spôsobiť niektoré (napríklad kardiovaskulárne) choroby.