ஏன் அழுகிறாய்? எந்த காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் ஏன் அழ வேண்டும்? போன்ற வித்தியாசமான கண்ணீர்

நாம் யாரோ சொல்லும்போது மன அழுத்தம்ஒரு கெட்ட மனநிலையுடன் ஒரு நபரை நாங்கள் முன்வைக்கிறோம் உலகம் கருப்பு வண்ணப்பூச்சுகளில் வந்தது. உண்மையில், மனச்சோர்வு போது, \u200b\u200bஒரு நபர் வாழ்க்கை மற்றும் வேலை ஆர்வத்தை இழக்கிறது. ஏக்கம் மற்றும் துயரத்தை அவரது மார்பு கசக்கி அவர் தொடர்ந்து அழ வேண்டும் என்று அவர் உணர்கிறார். இன்று, மன அழுத்தம் மிகவும் பொதுவான பெண் நோய்களில் ஒன்றாகும்.

துரதிருஷ்டவசமாக, க்கு நோய்வாய்ப்பட்ட மன அழுத்தம் பெண் சுற்றியுள்ளவர்கள் எப்போதும் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள். பெரும்பாலும் அவர்கள் இந்த நோயை சோம்பல், அசோலிசம், முறையற்ற கல்வி மற்றும் இயற்கை நம்பிக்கையற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இதற்கிடையில், மன அழுத்தம் என்பது ஒரு நோயாகும், இது உளவியல் நிபுணர் தலையீடுகள் மற்றும் நல்ல சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. முன்னதாக மனச்சோர்வு சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், மருந்துகள் மற்றும் முடிவுக்கு ஆசை ஆகியவை கனரக வடிவங்களை எடுக்காது என்று அதிக வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றன.

நினைவில் மன அழுத்தம் - இது ஒரு தீவிர நோய், மற்றும் மட்டும் அல்ல மோசமான மனநிலையில். நீங்கள் காலப்போக்கில் அதை உணரவில்லை என்றால், மெதுவாக இல்லை என்றால், அது உடம்பு சரியில்லை, ஆனால் அவரது அன்புக்குரியவர்கள் மட்டும் பாதிக்கப்படலாம். ஒரு கெட்ட மனநிலையிலிருந்து மனச்சோர்வை வேறுபடுத்துவதற்கு, அமெரிக்க உளவியலாளர் வில்லியம்ஸ் ஜங்காவின் சோதனை கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.

1. நீங்கள் எப்படி அடிக்கடி அழ வேண்டும்?
ஒரு) ஒரு கடுமையான காரணம் இல்லாமல் நான் அழாதே - 1 புள்ளி; b) நான் சண்டை பிறகு மட்டும் அழுகிறேன் - 2 புள்ளிகள்; சி) நான் ஒவ்வொரு முறையும் உங்களை அல்லது யாரோ மன்னிக்கவும் - 3 புள்ளிகள்; ஈ) நான் தொடர்ந்து செலுத்துகிறேன், என் கண்ணீர் மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறது - 4 புள்ளிகள்.

2. இரவில் எப்படி தூங்குகிறீர்கள்?
ஒரு) ஒருபோதும் எழுந்திருக்கவில்லை - 1 புள்ளி; ஆ) அது மிகவும் வருத்தமாக இருந்தால், நான் தூங்க முடியாது - 2 புள்ளிகள்;
சி) தூங்கிக்கொண்டது மற்றும் மோசமாக தூங்குதல் - 3 புள்ளிகள்; ஈ) தொடர்ந்து தூக்கமின்மை - 4 புள்ளிகள்.

3. காலையில் உங்கள் மனநிலை என்ன?
ஒரு) எப்போதும் சிறந்த மனநிலையுடன் எழுந்திருங்கள் - 1 புள்ளி; b) மோசமான, பிரச்சினைகள் இருந்தால் மட்டுமே - 2 புள்ளிகள்; சி) காலையில் நான் அரிதாக நல்ல மற்றும் மகிழ்ச்சியான - 3 புள்ளிகள்; ஈ) காலையில் நிராகரிக்கப்படலாம் என்று நான் கற்பனை செய்ய முடியாது - 4 புள்ளிகள்.

4. நீங்கள் சோர்வு உணர்கிறீர்களா?
ஒரு) இல்லை, நான் வேலை பிறகு மகிழ்ச்சியான உணர்கிறேன் - 1 புள்ளி; b) வேலைக்குப் பிறகு நான் சோர்வாக இருக்கிறேன் - 2 புள்ளிகள்; சி) பெரும்பாலும் நாளில் கூட சோர்வு உணர்கிறது - 3 புள்ளிகள்; ஈ) காலை முதல் நான் வலிமை இல்லை - 4 புள்ளிகள்.

5. நீங்கள் வீட்டில் செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
a) அவர்கள் எனக்கு மகிழ்ச்சியை வழங்குகிறார்கள் - 1 புள்ளி; ஆ) நான் சமைக்க விரும்புகிறேன், மற்றும் என்னை தொந்தரவு மற்றும் என்னை தொந்தரவு சுத்தம் - 2 புள்ளிகள்; சி) நான் சமைக்கிறேன் மற்றும் மனநிலையில் மட்டுமே நீக்க - 3 புள்ளிகள்; சி) அனைத்து வீட்டு விஷயங்கள் என்னை தொந்தரவு - 4 புள்ளிகள்.

6. நீங்கள் எவ்வளவு எளிதான முடிவுகளை எடுக்கிறீர்கள்?
ஒரு) நான் எப்போதும் எப்போதும் தீர்வுகளை ஏற்க - 1 புள்ளி; b) சில நேரங்களில் எனக்கு ஒருவரின் ஆலோசனை தேவை - 2 புள்ளிகள்; சி) என்னை அரிதாக எடுத்துக்கொள்ள முடிவு - 3 புள்ளிகள்; ஈ) நான் ஏன் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும் மற்றும் பொறுப்பை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் - 4 புள்ளிகள்.

7. நீங்கள் எப்போதாவது ஏக்கம் மற்றும் மனச்சோர்வை உணருகிறீர்கள்?
ஒரு) எப்போதாவது - 1 புள்ளி; b) நான் தனியாக இருக்கும்போது மட்டுமே (ஒன்று) - 2 புள்ளிகள்; சி) பெரும்பாலும் - 3 புள்ளிகள்; ஈ) கிட்டத்தட்ட எப்போதும் - 4 புள்ளிகள்.

8. ஒரு மகிழ்ச்சியான நபருடன் நீ நினைக்கிறாயா?
a) ஆம் - 1 புள்ளி; b) சில நேரங்களில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் - 2 புள்ளிகள்; சி) நான் அடிக்கடி மகிழ்ச்சியடைகிறேன் (மகிழ்ச்சியற்ற) - 3 புள்ளிகள்; ஈ) என்ன மகிழ்ச்சியை 4 புள்ளிகள் என்று எனக்குத் தெரியாது.

9. முன்பாக, அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?
a) எனக்கு அன்பானவர்களுடன் தொடர்பு இருப்பதைவிட சிறந்த இன்பம் இல்லை - 1 புள்ளி; பி) நான் ஒரு மனநிலையில் இருக்கும்போது - 2 புள்ளிகள்; சி) பெரும்பாலும் நான் யாரையும் கேட்க விரும்பவில்லை - 3 புள்ளிகள்; ஈ) அவர்கள் அனைவரும் என்னை தொந்தரவு - 4 புள்ளிகள்.

நான் சமீபத்தில் கற்றுக்கொண்டேன், பூகம்பங்களின் எண்ணிக்கை நேரடியாக எரிமலை வெடிப்புகளை சார்ந்துள்ளது என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது. பெரும்பாலும் எரிமலை வெடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, குறைந்தது பெரும்பாலும் பூகம்பங்கள் ஏற்படுகின்றன. பவர் I. அழிவு விளைவுகள் ஒன்று மற்றும் இரண்டாவது பல காரணிகள் சார்ந்துள்ளது.

ஆற்றல் எந்த சுழற்சி மூன்று இணைப்புகள் உள்ளன. முதல் (ஆரம்ப) இணைப்பு, ஆற்றல் குவிந்துள்ளது. இரண்டாவது (இடைநிலை) மீது - திரட்டப்பட்ட வெளியிடப்பட்டது. மூன்றாவது (இறுதி) - விடுதலை நீக்கப்பட்டது, அதனால் குவிப்பு மீண்டும் தொடங்கியது. இருவரும் உருவகமாக இருக்கட்டும், ஆனால் இந்த கவனிப்பு கண்ணீர் காரணமாக இந்த கட்டுரையை எவ்வாறு குறிக்கிறது?

நீங்கள் பசியின் உணர்வை உணர்ந்தால், இதற்கான காரணம் என்னவாக இருக்கும்? பதில் தெளிவாக இருப்பதால், கேள்வி மிகவும் பொருத்தமானது அல்லவா? சரி, பின்னர் ஒரு நபர் எந்த காரணத்திற்காகவும் அழுவதை நீங்கள் நம்புகிறீர்களா? கண்ணீரின் காரணம் இருக்கிறது என்ற கருத்தை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், ஆனால் அதைப் பற்றி தெரியாது, ஏனென்றால் உங்களுக்கு காரணங்கள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? ஆனால் காரணம் அறியாமை அதன் இல்லாமலே இல்லை. இந்த தலைப்பை தெளிவுபடுத்த, நான் இந்த கட்டுரையை ஆரம்பித்தேன்.

கண்ணீர் மெக்கானிக்கல் காரணம் கண்ணின் சளி சவ்வு மீது செயல்படுகிறது என்று ஒரு எரிச்சலூட்டும் ஆகும். கண்களை ஊக்குவிக்கும் ஒரு சாதாரண சண்டை கூட இருக்கலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். உளவியல் காரணம் கண்ணீர் தோற்றம், ஒரு எரிச்சலூட்டும், ஆனால் ஏற்கனவே உணர்ச்சி, மற்றும் "சோரிங்கா" முற்றிலும் வேறுபட்ட வகையான உள்ளது, ஆனால் இந்த வழக்கில் கண்ணீர் செயல்பாடு ஒத்த - உடலில் இருந்து "குப்பை" பெற. "குப்பை" என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு உருவாகிறது, நான் எழுதுவேன்.

ஒரு நபர் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளை கொண்டுள்ள உண்மை - அனைவருக்கும் தெரியும். உணர்ச்சிகளையும் உணர்ச்சிகளையும் அல்லது அதன் குறைபாடுகளையும், அது சலிப்பு மற்றும் apatine உடன் சேர்ந்து வருகிறது என்று அறியப்படுகிறது. சலிப்புடன் உணரக்கூடாது, இது எதிர்மறையாக கருதப்படுகிறது, ஒரு நபர் பெரும்பாலும் உணர்ச்சிகளுடன் தன்னை நிரூபிக்க முயல்கிறார். ஆனால் அவர் ஏன் அதை செய்கிறார்? அது சரி - உணர்ச்சி சமநிலை சீரமைக்க.

உணர்ச்சி சமநிலை ஒரு நபர் அமைதியாகவும் நல்லதாகவும் உணர்கையில், புன்னகைக்க முடியும். முகத்தின் தசைகள் நிம்மதியாகிவிட்டன என்ற உண்மையிலிருந்து அவர் சிரிக்கிறார். (அழுகிற நபரில், முகத்தின் 43 தசைகள் சம்பந்தப்பட்டவை, சிரிக்கின்றன - 17). ஒரு தளர்வான முகம் மற்றவர்களிடமிருந்து ஒரு ஒளி மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் உணரப்படுகிறது. ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியிலிருந்து கூரையிலிருந்து குதிக்காதபோது உணர்ச்சி சமநிலை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால் நீண்ட காலமாக சலிப்பிலிருந்து இறந்து விடுவதில்லை.

மகிழ்ச்சியுடனும் சோகமாகவும் தவறாக எதுவும் இல்லை, கேள்வி எவ்வளவு தான் தொடர்கிறது, எப்படி இந்த உணர்வுகள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. விஷயங்களை மகிழ்ச்சியுடன், விஷயங்கள் மிகவும் நன்றாக இருக்கும், ஏனெனில் அவர்கள் சமுதாயத்தில் நல்லவராக உணரப்படுவதால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? மகிழ்ச்சியின் சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட ஒப்புதலுடன், ஒரு நபர் அமைதியாக வெளிப்படுத்துகிறார், இந்த உணர்வுகளை வாழ்கிறார், அவை குவிப்பதற்கு அனுமதிக்காது. மறுபுறம், பல்வேறு காரணங்களுக்காக (உதாரணமாக, அன்புடன்), சிலர் சந்தோஷமான அனுபவத்தை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், ஆனால் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை.

ஆனால் ஒரு நபர் உணர்ச்சி ரீதியாக மோசமாக இருக்கும்போது என்ன நடக்கிறது? அவர் உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கும் போது ஒரு நபர் என்ன செய்கிறார், சமுதாயத்தில் மற்றும் நபர் தன்னை எடுக்காத வெளிப்பாடு தடை செய்யப்பட்டுள்ளது?

இந்த வழக்கில், பல மக்கள் வெறுமனே உணர்வுகளை அனுபவிக்க தங்களை தடை. ஆமாம், சில வகையான மாயமாக உணர்ச்சிகளின் மடல் உள்ளே நுழைகிறது, மற்றும் அவர்கள் எந்த உணர்வுகளும் இல்லை என்று ஒரு போலித்தனமான தோற்றத்தை வேண்டும். ஆனால் அவர்கள் எங்கே? அவர்களுக்கு என்ன நடந்தது?

உங்கள் செயல்பாட்டின் இயல்பு, நான் அடிக்கடி அழுகிறவர்களை சமாளிக்கிறேன். இப்போது நான் ஒரு பெண்ணை நினைவில் வைத்திருந்த ஒரு பெண்ணை நினைவில் வைத்துக் கொண்டேன். அவரது உயிரினம் சுய கட்டுப்பாடு திறனை இழந்துள்ளது. ஒரு நபர் வியர்வை திறனை இழந்துவிட்டார், அவரது உடலின் வெப்பநிலையை உயர்த்தவோ அல்லது குறைக்கவோ, சிரிக்க ...

மற்றவர்கள் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான கடந்த காலத்தை வாழ ஆரம்பிக்கும்போது கண்ணீரைத் தூண்டத் தொடங்குகின்றனர். அவர்களுக்கு கண்ணீர் ஒரு உண்மை அல்ல என்று ஒரு நிபந்தனை. ஒரு பெண் நேராக ஒரு அமர்வில் என்னிடம் சொன்னார், இது அழுவதை விரும்பவில்லை, கடந்த காலத்தைப் பற்றி அவளுடைய கதையை கேட்பது, தற்போது அவருடைய சூழ்நிலையின் ஒரே முடிவு என்பது மிகவும் நன்றியுடையது என்று எனக்குத் தெரியும். அவளுடைய கதைகள் கசப்பான கண்ணீரை முழுமையாக்குவதால் அவள் சிகிச்சையை நிறுத்திவிட்டாள் என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இல்லை, ஆனால் அவள் தன்னை தடைசெய்கிறாள், இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளும் ஒரே நேரத்தில் ஒரே நேரத்தில் இணைகின்றன. முன்னாள் வாழ்க்கை முறைக்கு திரும்ப முடியும்: நினைவுகள் இல்லாமல், கண்ணீர் இல்லாமல், மாற்றம் இல்லாமல்.

மற்ற உதாரணங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, அவரது நடைமுறையில் ஆரம்பத்தில், ஒரு பெண் வரவேற்பு, யார், பதிவுகள் மூலம், தங்கள் வார்த்தைகளை முதல் கண்ணீர் வைத்திருந்தார். பின்னர், அவர் பேசும்போது, \u200b\u200b"அணை" உடைந்து அவள் புதைக்கப்பட்டாள். அவர் ஆரம்பத்தில் இருந்து மிகவும் அழுதார் மற்றும் அமர்வு முடிவடையும் வரை, இது நாப்கின் பொதிகளில் இல்லை. ஐந்து அல்லது ஆறு கூட்டங்களுக்கு பிறகு, கண்ணீரின் ஓட்டம் ஓரளவு டாட் போது, \u200b\u200bஅவர் அவர்களின் வரலாற்றைப் பற்றி பேசத் தொடங்கினார். அவரது உடல் மன அமைப்புகள் மற்றும் ஒரே மாதிரியானவை தோற்கடித்தது.

குழந்தைகளில், கண்ணீர் சுய கட்டுப்பாடு அமைப்பு சரியான அமைக்கப்படுகிறது. எந்தவொரு உணர்ச்சியும், விதிமுறைக்கு மேல் வலுவாக உள்ளது, ஒரு குழந்தைக்கு அழுவதை ஏற்படுத்தும். ஒரு குழந்தைக்கு அழுகை பெற்றோருக்கு இடையிலான உறவுகளின் கட்டுப்பாட்டின் பங்கு வகிக்கிறது, ஆனால் அதைப் பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து. எனவே, வரை, குழந்தையின் சுய-கட்டுப்பாட்டு முறையின் குழந்தையின் சுய கட்டுப்பாடு வரை, அழுகிற செயல்முறையின் மீதான மனநல கருத்துக்களுடன், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது. ஆனால், நம்மில் பலரில் தீட்டப்பட்ட நம்பிக்கைகளிலிருந்து காணப்படலாம், விஷயங்கள் உண்மையில் திருப்தியடைகின்றன.

ஒரு காட்சி உதாரணம் சில வேட்டை பழங்குடியினுள், யாருடைய பெயர் நான் மறந்துவிட்டேன், பெற்றோர்கள் அவர் அழுகிறபோது குழந்தையின் வாயை மூடுகிறார். குழந்தைக்கு அழுவதற்கு இது செய்யப்படுகிறது, இது பழங்குடி வேட்டைக்காரர்களுக்கு மிருகத்தை நகர்த்தவில்லை. எனவே குழந்தை தடுமாற வேண்டும் என்று கற்று, மற்றும் பெற்றோர்கள் ஒவ்வொரு வழியில் இந்த பங்களிக்க. அத்தகைய ஒரு எடுத்துக்காட்டு பயங்கரமானதாக தோன்றலாம், ஆனால் நமது சமுதாயத்தில் அழுகும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு செருகுநிரல் மற்ற வடிவங்களிலும் இனங்கள் (நான் மனோவியல் பொருட்களைப் பற்றி எழுதுகிறேன்). எதிர்காலத்தில், அத்தகைய வடிவங்களையும் வகைகளையும் சிறப்பாக பயன்படுத்த கற்றுக்கொண்ட குழந்தை, எதிர்காலத்தில், மற்றவர்களை மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளை ஒரே மாதிரியாகக் கற்பிக்கிறது.

ஒரு பெரிய கண்ணீர் அனுபவத்தை கொண்டிருப்பதால், என் குழந்தைப் பருவத்தில் பெரியவர்கள் என நான் அழுவதற்கு நிற்க மாட்டேன். என் குழந்தை, உதாரணமாக, ஹிட்ஸ், நான் உடனடியாக அழுவதை நிறுத்திவிட்ட வார்த்தைகளுடன் அவரை பணியமர்த்துவதற்கு அவசரம் இல்லை. நான் அவரை விட்டு விலகி அதை எடுத்து இல்லை, அவர் வாழ்ந்து என்று என் கண்ணீர் வலி வெளிப்படுத்த. நான் அதை ஆதரிக்கிறேன்: நான் தழுவி, நான் பக்கவாதம், நான் அருகில் இருக்கிறேன். - நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள் (ஒற்றுமை வார்த்தைகள் கவனமாக எடுத்து, பரிதாபம் இல்லை), - நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன். - ஆம், - நான் பதில் கேட்கிறேன். நான் அதை சுற்றி திரும்பி பின்னர் கடந்து என்று சொல்ல முடியும்; நான் குழந்தையை ஏமாற்றவில்லை, எல்லாவற்றையும் நன்றாகத் தவறாக வழிநடத்துவதில்லை. அத்தகைய நடத்தை, நான் அவரது வலியில் தனியாக இல்லை என்று அவரை காட்ட.

உணர்ச்சிகளை ஒடுக்குவதற்கான ஒரு உலகளாவிய வழி, நனவை மாற்றுவதற்கான மனோவியல் பொருட்களின் பயன்பாடாகும். இவை புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் மன அழுத்தம் பொருட்கள் பயன்படுத்த, நீங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் பிறகு புகை அல்லது குடிக்க வேண்டும் என்ன கவனிக்க? நீங்கள் புகைப்பிடிக்க வாய்ப்பு இல்லை என்றால், நீங்கள் என்ன நடக்கிறது என்றால், நீங்கள் விரும்பும் போது குடிக்க? ஒருவேளை கவலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நரம்பு உற்சாகத்தை? நீங்கள் ஒரு மனோவியல் பொருள் எடுக்க இன்னும் நிர்வகிக்க போது நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? இனிமையானது, அல்லது சில நிவாரணம்? அப்படியானால், நீங்கள் பல்வேறு வகையான உணர்வுகளை நசுக்க முடிந்தது, உணர்ச்சிகள், நீங்கள் யூகிக்க முடியாது என்ற முன்னிலையில்.

சிகரெட்டுகள் பொதிகளில் எழுத வேண்டும் என்று எங்காவது படிக்கிறேன்: அதற்கு பதிலாக "புகைபிடித்தல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது" - "மகிழ்ச்சியான மக்கள் புகைப்பிடிக்கவில்லை." நான் என் வாழ்க்கையில் ஒரு ரொட்டி மற்றும் உளப்பிணி பொருட்கள் பயன்படுத்தி என் அனுபவத்தில் என் வாழ்க்கையில் பார்த்தேன் என்று என்னை ஈர்க்கப்பட்டார். நான் உளப்பிணி பொருட்கள் தேவை இன்னும் மறைந்துவிட்டது என்று கவனித்தேன், இன்னும் நான் என் முக்கிய பிரச்சினைகளை தீர்த்தேன். நான் நிறுத்தவில்லை, இந்த "பழக்கங்களை" தூக்கி எறியவில்லை, நான் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன் என்ற உண்மையிலிருந்து வெறுமனே மறைந்துவிட்டார்கள். அதே நேரத்தில், நான் அழுவதற்கு என்னை கற்றுக்கொண்டேன், ஆனால் அதைப் பற்றி ...

நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள், நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், மனோவியல் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்? ஆக்கிரமிப்பு, அதிருப்தி, மக்களின் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றிற்கு என்ன நடக்கிறது, இந்த உணர்வுகள் பொருட்களால் தடுக்கப்பட்டனவா? ஆக்கிரமிப்பு மற்றவர்களைத் தூண்டிவிடும் என்று நான் நம்புகிறேன், ஒரு லாவிடோ போன்ற சக்தியுடன் தன்னை தானே. யார் லாபம்? ஆமாம், புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு எதிரான போராட்டம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் இந்த பொருட்கள் கடையில் அமைதியாக இருக்க முடியும். யார் லாபம், மற்றும் என்ன? மருந்துகளின் மாநில கட்டமைப்பு கூட குறிப்பிடப்படுகிறது: பெடரல் சேவை இரஷ்ய கூட்டமைப்பு போதை மருந்து கடத்தல் மீது கட்டுப்பாடு. இந்த கூட்டமைப்பு போதைப்பொருள் கடத்தல் கட்டுப்படுத்தும் பெயரில் இருந்து பின்வருமாறு மாறிவிடும், ஆனால் அது போராடவில்லை. யார் லாபம்? அல்லது நான் மனோவியல் பொருட்கள் இந்த முழு தலைப்பு கூட சார்பு?

மக்கள் ஓரளவிற்கு - உணர்ச்சி காப்ஸ்யூல்கள். இந்த உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்பு கொள்வதை விட ஒரு பெரிய தொகுப்புடன் ஒரு நபரை புதிதாக ஒரு நபரை புதைக்க எளிதானது என்று மாறிவிடும். கூட கண்ணீர் கூட சமுதாயத்தில் கொடூரமான ஒன்று என உணரப்படும், இது அவசியமாக அல்லது மற்றொரு நபர் வெறுமனே ஒடுக்குவது, அது துன்பம் பற்றி நினைவூட்டுவதாக, நான் கவனிக்க விரும்பவில்லை என்று துயரத்தை பற்றி நினைவூட்டுகிறது. உணர்வுகள் காணப்படவில்லை என்பதால், அவர்கள் எந்த விஷயமும் இல்லை! மறைத்து விளையாட்டில் இருவரும் குழந்தையை பார்த்து, அவரது கண்களை மூடுவது போல், அவர் தெரியாது என்று நினைக்கிறார். ஆனால் இந்த உணர்வுகள் எங்கே, நான் இரண்டாவது முறையாக இந்த விஷயத்தை ஆச்சரியப்படுகிறேன்?

ஒருவேளை அவர்கள், இந்த உணர்வுகள், இழந்ததா? ஒருவேளை மறைத்து? விழுங்கும்போது வயிற்றில் கலந்திருக்கலாம்? அல்லது மனித உடலின் அல்லது ஆத்மாவின் வைப்புகளில் எங்காவது திரட்டப்பட்டதா? நான் குவிந்துள்ளேன் என்று நினைக்கிறேன், மற்றும் ஒரு ஸ்லாங் மொழி வெளிப்படுத்தும் என்று நினைக்கிறேன், அதனால் கூரை உடைக்க முடியாது, பாதுகாப்பு நுட்பம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது - கண்ணீர் அழுவதை. உணர்ச்சிகளின் அதிகப்படியான ஒரு நபர் உணர்ச்சி "குப்பை" அகற்ற உதவும் கண்ணீர் இது.

உணர்ச்சி "குப்பை", "அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதில்லை (வாழ முடியாது), ஆனால் வெறுமனே ஒரு நபர் குவிக்கிறது. எந்த விதத்திலும் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை என்றால் கூட "குப்பை" கூட காதல் உணர்வு இருக்கலாம். உணர்ச்சிகள் சோதிக்கப்படும்போது எக்ஸ்பிரஸ் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். எக்ஸ்பிரஸ் - அது அழ வேண்டும் என்று அர்த்தம் மற்றும் அது ஆன்மா மற்றும் உடலில் காயப்படுத்துகிறது போது. எக்ஸ்பிரஸ் - இது சிரிக்க, அழுகிறாய், மகிழ்ச்சியிலிருந்து பேசுகிறது. விசுவாசம் மற்றும் ஆபத்தான போது, \u200b\u200bதாக்குதல் நடத்த, தாக்க, பாதுகாக்க வேண்டும். நான் சத்தமாகவும், moan கத்த வேண்டும் போது எக்ஸ்பிரஸ் சத்தமாக மற்றும் moan கத்தி. எக்ஸ்பிரஸ் - இது சோகம் அல்லது மகிழ்ச்சி போது சோகமான மற்றும் வேடிக்கையான பாடல்கள் பாடுவது பொருள். (நாட்டுப்புறத்தில், பெரும்பாலும் சோகமான பாடல்கள் நிலவுகின்றன, பாடல்கள் கவலைப்பட உதவியது, கடினமான நேரம் பற்றி உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது).

உணர்ச்சிகள், உணர்வுகள், உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தாவிட்டால், "கூரை" (உங்களை வெளிப்படுத்த, உணர்ச்சிகளைக் காண்பிப்பதைத் தடுக்கலாம்) - "அறக்கட்டளை" குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும். மற்றும் அறக்கட்டளை சுகாதார உள்ளது. நான் அதை நிறுத்த மாட்டேன், ஆனால் மனச்சோர்வு உணர்வுகள் நோயியல் ஏற்படுத்தும் என்று வலியுறுத்தினார். (கிரேக்க மொழியில் இருந்து. ). (விக்கிபீடியாவிலிருந்து).

அழுவதற்கு காரணம் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சமநிலையை காப்பாற்ற உணர்ச்சிகளின் அதிகப்படியான உணர்வை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம். கண்ணீர் அல்லது பிற வெளிப்பாடுகளுடன் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு ஒரு வரம்பு காலம் இல்லை. இது ஒரு நபர் மன வலியை அனுபவிக்க முடியும் என்று கூறுகிறார், ஒரு சில தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு உளவியலாளரில், அவர் கடந்த காலத்தை நினைவில் கொள்வார். மக்கள் காலத்தில் இருந்து அவர்கள் அழுவதால், இப்போது தெளிவான காரணம் இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள், பின்னர் இவை காரணங்கள் இல்லாமல் கண்ணீர். இவை ஒரு நபர் நிகழ்வை மறந்துவிட்டால், அல்லது அதை நினைவில் வைப்பதை எதிர்க்கும் காரணத்தினால் கண்ணீர் இருக்கிறது.

ஞாபகார்த்த எதிர்ப்பு (மறந்துவிடும் வடிவங்களில் ஒன்று) அனுபவத்தை நினைவில் ஒரு உணர்வு அல்லது மயக்கத்தில் தோல்வி. உதாரணமாக, ஒரு நபர் மரணம் நினைவில் எதிர்க்கலாம் மூடு மனிதன் கடந்த காலத்தில், துயரத்தை மீண்டும் கவலைப்பட வேண்டும், இது மிகவும் வலுவாக இருந்தது. உணர்ச்சிகளின் வசிப்பிடத்தை நிராகரிப்பது உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடாக தடைசெய்யப்பட்டிருக்கும், அவற்றை கண்ணீர் மூலம் வெளிப்படுத்த வேண்டும். ஒரு நபர் விளையாடுவதற்கு தன்னை விளையாடத் தொடங்குகிறார், அதில் அவர் உணர்ச்சிகளை உருவாக்குகிறார், ஆனால் கண்ணீர் இல்லை, ஆனால் கண்ணீர் இல்லை (நான் திறமையாக அவற்றை ஒடுக்கப்பட்டேன்) இல்லை, பின்னர் உணர்வுகள் இல்லை, எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது.

எந்த காரணத்திற்காகவும் கண்ணீர், மேலே இருந்து பார்க்க முடியும், இல்லை இல்லை. ஒரு கனவில் கண்ணீர் கூட ஒரு நபர் தூங்குகிறது மற்றும் எதையும் பற்றி யோசிக்க முடியாது என்ற போதிலும், அவர்களின் சொந்த காரணம் உள்ளது. ஒரு நபர் யோசிக்கக்கூடாது, ஆனால் ஆத்மா ஒரு கனவில் கூட கவலைப்படுவதில்லை, கனவு சான்று. வெறுமனே, ஒரு கனவில், நனவான கட்டுப்பாடுகள் பலவீனப்படுத்துகின்றன, மற்றும் கட்டுப்பாடுகளால் நடத்தப்படும் அனுபவங்கள், கனவுகள் மற்றும் கண்ணீர் மூலம் வாழ்கின்றன (வெளிப்படுத்தப்பட்டது). அத்தகைய ஒரு நபர் கூட கனவுகளை கனவு கண்டார், அதில் அவர் அல்லது இன்னொரு மனிதன் அழுகிறான்.

காணலாம் என, மனித உடல் அனைத்து வகையான வழிகளிலும் ஏற்றத்தாழ்விலிருந்து தன்னை பாதுகாக்க முயல்கிறது, ஆனால் பலர் என்ன சொல்வது நல்லது என்பதை "அறிந்திருக்கிறார்கள்" என்று பலர் நம்புகிறார்கள், அவர்கள் என்னவெல்லாம் செய்கிறார்கள், அவர்கள் செல்வாக்கு செலுத்த முயற்சிக்கிறார்கள் மில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகளால் பிழைத்திருத்த உடலின் செயல்முறைகள். அவர்கள் செல்வாக்கு மற்றும் பாதிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் எதுவும் வழங்கப்படவில்லை. நதி தடுக்கப்பட்டது என்ற உண்மையைப் போலவே இதுவும் ஒன்று, ஆனால் நதியின் பைபாஸ் பாதையின் வழியாக உடைக்கப்படவில்லை; நதியைத் தடுத்துவிட்டேன், அது தான்.

இந்த வியாபாரத்தில் மிகச்சிறந்த சிரமம் அதன் உணர்வுகளுடன் சிகிச்சையின் சரியான கலாச்சாரத்தை சமூகத்தில் இல்லை. ஒரு நபர் வெளிப்படையாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படாத உணர்வுகளை அனுபவித்தால், அவர்கள் ஒடுக்கப்பட வேண்டும் என்று தெரிகிறது. குழந்தை உடனடியாக எழுத கற்றுக்கொள்ள முடியாது என்றால், அவர் தனது கையை துண்டிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர் ஏன் எழுத முடியாது என்பதால், அவர் ஏன் கையை வேண்டும்? ஒருவேளை வேறு விருப்பங்கள் உள்ளனவா?

நம் பள்ளியில் நாம் Valeology போன்ற சிட்சை அறிமுகப்படுத்தினோம். (Valeology (LAT இன் மதிப்புகளில் ஒன்று. Valeo - "ஆரோக்கியமான இருப்பது") - "பொது சுகாதார கோட்பாடு, ஒரு நபரின் உடல், தார்மீக மற்றும் ஆன்மீக ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையை கூறுகிறது). துரதிருஷ்டவசமாக, நீங்கள் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும், மற்றும் போன்ற ஒரு ஆவி உள்ள எல்லாம் வேண்டும் என்று உண்மையில் அனைத்து வகுப்புகள் கீழே வந்துவிட்டன. தார்மீக மற்றும் ஆன்மீக, மற்றும் இன்னும் பல மனநோய் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் பற்றி, மற்றும் பேச்சுக்கள் இருக்க முடியாது, அது சாத்தியம் இருக்க முடியும்.

மனித ஆரோக்கியத்தில் அழுவதும், செல்வதற்கும் பொறுப்பேற்கும் வகையில், கண்ணீர் மூலம் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு உணர்ச்சி சமநிலையை சீரமைக்க உலகளாவிய வழி. அழ - அதுதான் நல்ல வழி ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நான் படத்தில் ஒரு செண்டிமெண்ட் எபிசோடில் இருந்து அழுவதற்கு நேரமில்லை, அல்லது தெருவில் இறங்கும்போது கண்ணீரை கண்ணீரில் உருட்டிக்கொண்டு உணர்கிறேன். பின்னர், நான் ஓய்வெடுக்கிறேன் மற்றும் அவரை அழ வேண்டும்.

எனக்கு, அத்தகைய அடையாளம் அழுவது அழுகிறது என்பது நான் மிகவும் உணரவில்லை என்று உணர்ச்சிகள் இருந்தன என்பதற்கான ஆதாரங்கள், நான் வாழ்ந்தேன். காசநோய், மற்றும் இது பல்வேறு நிகழ்வுகள் (ஒரு சிறிய பிட்) இருந்து உணர்வுகளை கூட்டுறவு இருக்கலாம் (ஒரு சிறிய பிட்), அவர்கள், அனுபவங்கள், அதை வெளியே போட முயற்சி, வெளியே செல்ல. அத்தகைய ஒரு நிகழ்வு பிறகு, நான் என் நிலை பகுப்பாய்வு மற்றும் புரிந்து கொள்ள அத்தகைய அழுவதை காரணம் கண்டுபிடிக்க மற்றும் ஏதாவது மாற்ற முடியும், நம்ப வேண்டும். வெளிப்படையான காரணத்தை கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், நான் இதைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை.

சில கவனக்குறைவான மனம் கண்ணீர் ஒரு வெளிப்பாடு என் பலவீனம் ஒரு அடையாளம் என்று முடிவு செய்யலாம். சரி, நான் அனைத்து வாசகர் இதை ஏற்றுக்கொள்வதில்லை. எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் வலுவாக தங்களை வலுவாகக் கருதுபவர்களாக இருப்பதாக நான் கூறுவேன், அல்லது இருக்க விரும்பும் நபர்கள், வலுவான மக்கள் அழுவதில்லை என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட, அழுகும் வெளிப்பாடுகளைத் தடுக்கிறார்கள். கண்ணீர் மூலம் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த ஒரு தடுக்கப்பட்ட வாய்ப்பை கொண்ட ஆண்கள் இது குறிப்பாக முன்கூட்டிய மரணம் காரணங்கள் ஒன்றாகும். அது வலுவான மக்கள் அழ வேண்டாம் என்று மாறிவிடும், ஆனால் அவர்கள் ஆரம்ப இறக்கிறார்கள்.

நேற்று நேற்று நான் தெருவில் நுழைந்தேன் மற்றும் ஒரு நம்பமுடியாத உடல் வலிமை ஒரு மனிதன் பார்த்தேன். உடலில் அவரது தசைகள் அவர் நேராக செல்லவில்லை என்று மிகவும் நன்றாக இருந்தது, ஆனால் பக்க பக்கமாக மாறியது. Schwarzenegger - nervously sidelines மீது புகைபிடிக்கும். எனவே, நான் நிறுத்திவிட்டேன், திரும்பி பார்த்தேன், ஒரு சில வினாடிகளுக்கு சரிந்தது. அவர் பெரிய தசைகள் போன்ற ஏதாவது இருந்து தன்னை பாதுகாக்க வேண்டும் என்பதால், அவர் உண்மைகளை (முடிந்தால்), உணர மற்றும் வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்று நினைத்தேன் என்று நினைத்தேன்.

சில நிதி வெற்றிகரமான மக்கள்நீங்கள் அடிக்கடி இந்த வலுவான இருந்து உங்களை கருதுகின்றனர், கண்ணீர் மூலம் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் தடுக்க. மேலும், அவர்கள் சிரிக்காமல் கூட சிரமப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் வலுவான மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை எந்தவொரு கட்டுப்பாடுகளையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள், இல்லையெனில் ... இல்லையெனில், பொது மற்றும் தனிப்பட்ட கருத்தின் நோக்கத்திற்கு அப்பாற்பட்டது என்னவென்றால், அவர்களின் சொந்த பாதுகாப்பு.

ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை அழிப்பதைப் பற்றி பொதுமக்கள் கருத்து உள்ளது. உதாரணமாக: "வலுவான மக்கள் அழுவதில்லை", "நீங்கள் வெட்கப்படுவதில்லை என நீங்கள் கவனிக்காதீர்கள்", "நீங்கள் அழுகிறதுபோல்," நீங்கள் வலுவாக இருக்கிறீர்கள், "" நீங்கள் வலுவாக இருக்கிறீர்கள், வலுவானவர்கள், வலுவானவர்கள், " மூக்கு ஹாட் கேக்கை மீது பிளாக்ஸ், வக்ஸ், குடலின், சோகமாக இல்லை. அழுவது ஏற்றது அல்ல, நீங்கள் பேசலாம் "(அவமானகரமான-குறைமிகு அவமானம்), "ரெவா-மாடு, பால் கொடுங்கள். எவ்வளவு? - மூன்று பேட்ச் ", - முதலியன ஒவ்வொரு நபரும் கண்ணீர் பற்றிய செய்தியைக் கொண்டிருப்பதாக நான் நம்புகிறேன், இருப்பினும் சில செய்திகள் தங்கள் நினைவுகளை அடையாளம் காண கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாக இருந்தாலும், அவர்கள் நடத்தை பாதிக்கும் என்ற போதிலும், அவர்களின் நினைவுகளை அடையாளம் காண முடியாது.

நான் இந்த கட்டுரையை முடிக்க ஒரு சிறிய மீண்டும் மீண்டும் வேண்டும். உண்மையில், ஒரு குணப்படுத்தும் செயல்முறையுடன் சில சந்தர்ப்பங்களில் தன்னைத்தானே அழுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் வெற்றி பெற்றால், வலியில் இருந்து பணம் செலுத்தும், அவர் ஒரு உணர்ச்சி சமநிலை வரைகிறது. அழுகை, ஒருவேளை ஒரு சிகிச்சை, ஆனால் குணப்படுத்தும் போது, \u200b\u200bஉதாரணமாக, யாரோ ஒரு நேசித்தேன் ஒரு இழப்பு வாழ்கிறார். இது மிக நீண்ட காலமாக பலவீனமடைந்ததை விட மிக நீண்ட காலமாக இது அழுகிறது, ஆனால் வாழ்க்கை காட்சிகள் மற்றும் மதிப்புகள் ஆகியவற்றை மறுசீரமைக்கும் போது முழுமையான சிகிச்சை சாத்தியம், தன்னை மற்றும் மக்களுக்கு எதிர்கொள்ளும் போது மட்டுமே முடிந்தது.

வாசகர் மன அழுத்தம் உடல் விட வலுவான வாழ்க்கை, மற்றும் அனைத்து மன அழுத்தம் உலக பார்வைக்கு சொந்தமானது, ஏனெனில் தன்னை மற்றும் மக்கள் மீது அணுகுமுறை, மதிப்புகள். எந்த மறுசீரமைப்பு, மறுபரிசீலனை, மாற்றங்கள் அதே விதிகள், வாழ்க்கை மனப்பான்மை என்ன வழிவகுக்கும் வழிவகுக்கும். சுயாதீனமான வலி எப்போதும் ஒரு உடல் அறிகுறியை பாதிக்கிறது. மற்றொரு நேரத்தில், உடல் வலி மட்டுமே உடலில் பயன்படுத்தப்படும், மற்றும் அது வாழ்க்கை ஒரு தத்துவ புரிந்துகொள்ளுதல் தொடர்பான போது அது போதாது ...

உளவியலாளர்கள் மற்றும் டாக்டர்களின் பார்வையில் இருந்து சாதாரண அழுகை ஒரு சாதாரண, இயற்கை நிகழ்வு ஆகும். எனினும், எல்லாம் மிதமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு காரணம் இல்லாமல் அது ஏற்படுகிறது என்றால், அது வித்தியாசமானது. இது ஒரு முறை மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் போது, \u200b\u200bஅது ஒரு நிபுணர் தகுதி உதவி பெற மதிப்புள்ள உள்ளது. சில நேரங்களில் கண்ணீர் உடலில் கடுமையான பிரச்சினைகள் அல்லது தோல்விகளைப் பற்றி அறிகுறி, சரியான மருந்து சிகிச்சை இல்லாமல் சுதந்திரமாக அனுப்பாது.

கட்டுப்பாடற்ற அழுகும் போது கவனம் செலுத்த முதல் விஷயம் ஒரு உணர்ச்சி நிலை. நரம்பு மண்டலத்துடன் சிக்கல்கள் எதிர்பாராத உணர்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்கின்றன, உதாரணமாக, மணமகளை வாழ்த்துகையில், ஒரு நபர் அழுவதை ஆரம்பிக்கலாம். கண்ணீர் மிகவும் வலுவாக இருக்க முடியும் என்று அழுகை வெறித்தனமான நினைவூட்டும்.

அத்தகைய மாநிலத்தின் முக்கிய காரணம் அதிகப்படியான சோர்வு. மூளையின் வேலையில் தோல்விகள் உள்ளன ஏன் ஒரு இடைவெளி இல்லாமல் வேலை செய்யப் பயன்படுகிறது. இந்த உடல் இதைப் பற்றிக் குறைந்து, ஒரு நிலையான அழுவதை சுட்டிக்காட்டுகிறது. சோர்வுக்கான கூடுதல் அறிகுறிகள்:

• எரிச்சல்
• கவனமின்மை
• மங்கலான கோபம்
• கட்டுப்பாடற்ற ஆக்கிரமிப்பு

காலப்போக்கில் படுக்கைக்குச் செல்வது முக்கியம், அவ்வப்போது ஒரு விடுமுறைக்கு, குறிப்பாக இளைஞர்களுக்கு. இளைஞர்கள் உங்களை எந்த சுமைகளையும் தாங்கிக்கொள்ள அனுமதிக்கிறார்கள் என்று தெரிகிறது, ஆனால் இந்த கருத்து தவறு. நாம் எந்த வயதிலேயே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பின்வரும் காரணம் ஒரு நபரின் குணாம்சமாகும். உயிரியலாளர்கள் நான்கு வகைப்பாடுகளாக பிளவுபட்டுள்ளனர்:

• sanguinik.
• மனச்சோர்வு
• சோத்த
• pllegmatic நபர்.

ஒரு நபர் மற்றும் பல்வேறு வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளுக்கு அதன் பிரதிபலிப்பு உணர்வை மனப்பான்மை பாதிக்கிறது.

மெலன்கோலிக்ஸ் மனச்சோர்வு மக்கள், மற்றவர்களை விட ஒரு மயக்கம் ஏற்படுகின்றன. இது மேலும் முன்கூட்டியே, பரம்பரை மற்றும் கல்வி ஆகியவற்றை மேலும் பாதிக்கிறது.

மூன்றாவது காரணம் ஒரு ஹார்மோன் மாநிலமாகும், இது பெண் மக்கள்தொகையைப் பற்றியது. பெண்களின் க்ளைமாக்ஸ் ஏழை நல்வாழ்வு, எரிச்சல், மனநிலை மற்றும் அதிகப்படியான கிரகத்திற்கு அமைந்துள்ளது. க்ளைமாக்ஸின் போது, \u200b\u200bஅந்த ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுவதை நிறுத்திவிடுகின்றன, இதற்காக ஒரு ஆரோக்கியமான முட்டைகள் பதிலளித்தன. இப்போது உடல் வயதானவர்களுக்கு தயாராகி வருகிறது, அவர்கள் தீவிரமாக மற்ற ஹார்மோன்களின் இரத்தத்தை தீவிரமாக நுழையத் தொடங்குகிறார்கள், இது ஆழ்ந்த உற்சாகமான மற்றும் மனச்சோர்வின் ஆத்திரமூட்டலாக செயல்படும்.

கண்ணீர் என்ன?

எல்லோரும் மக்கள் அழுவதை எப்படி அறிந்திருக்கிறார்கள் என்று எல்லோருக்கும் தெரியும். அத்தகைய கண்ணீர்? யாரோ ஒரு பாதுகாப்பான வழிமுறையை கருதுகின்றனர்: சோரிங்கா கண் தாக்கியது - அதனால் கண்ணீர் ஓடியது. மற்ற கண்ணீர், இது முதல், முதல், வலுவான உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு ஆகும். மகிழ்ச்சி அல்லது சோகம், அனுபவங்கள் அல்லது காதல் மாவு - இந்த மாநிலங்கள் அனைத்து மனிதர்கள் கண்ணீர் ஏற்படலாம்.

கண்களை ஈரப்படுத்துவதற்கும் தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் அவசியமான நிர்பந்தமான கண்ணீர் இருப்பதாக நாம் கூறலாம். மற்றும் உணர்ச்சி கண்ணீர், மனித உணர்வுகளின் செயற்கைக்கோள்கள் உள்ளன. இந்த கண்ணீர் மற்றும் பேச்சு பற்றி.

நான் வெட்கப்படுகிறேன் ...

கண்ணீர் தலைப்பு சுவாரஸ்யமான அனைத்து இல்லை. எனினும், அது எப்போதும் "ஒரு ஈரமான இடத்தில் கண்கள்" என்று அந்த மக்கள் பற்றி மிகவும் கவலை. அவர்கள் தங்களை கண்ணீர் பற்றி பேசுகிறார்கள்.

- நான் மிகவும் சோர்வாக அல்லது மிக நீண்ட நேரம் கவலை போது நான் சில நேரங்களில் நடந்தது. போதும், குறைந்தபட்சம் ஒரு வார்த்தை அது முற்றிலும் வரம்பிடும்போது கூறப்பட்டது, கண்ணீர் தங்களை ஒரு ஸ்ட்ரீம் மூலம் ஊற்றப்படுகிறது, மற்றும் அவர்கள் நிறுத்த எளிதாக இல்லை. நாங்கள் பணம் செலுத்த வேண்டும்.

- எனக்கு பிடித்த நடிகர் இறந்துவிட்டதாக நான் கண்டபோது, \u200b\u200bஅதை நம்ப முடியவில்லை, அழுதேன், அழுதேன் ... ஆனால் ஏன்? நான் தனிப்பட்ட முறையில் என் சிலை தெரியாது, நான் அதை செலுத்த ...

- ஒரு நபர் அழுகிறால், அவர் ஒரு ஆத்மாவைக் கொண்டிருப்பார்!

- நான் கூப்பிட்டேன், எந்த காரணத்திற்காகவும். ஏன், அது தெளிவாக இல்லை. எந்த நேரத்திலும் நான் அழலாம், எதையும் பற்றி யோசிக்க - உதாரணமாக, ஹாரி பாட்டர் இருந்து ஸ்னேப் மரணம் பற்றி. நான் ஒருவேளை பைத்தியம்?

- ஆமாம், கண்ணீர் உண்மையில் ஆற்றும். இங்கே நான் பணம் செலுத்துகிறேன், கல் ஆத்மாவிலிருந்து விழுந்துவிட்டால், சிறிது நேரம் பிரச்சினைகளை மறந்துவிட்டால், பிரச்சினைகள் இனி பிரச்சினைகள் இல்லை.

எல்லா நேரத்திலும் அழுகிறவர் யார்? இவை அனைத்தும் என்ன அர்த்தம்?

யாரோ வெளிப்படையாக அழுகிறாள், யாரோ தங்கள் கண்ணீரை வெடிக்கிறார்கள், அவர்களை மறைக்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சில நேரங்களில் மனிதர்களில் கண்ணீர் வெளியில் இருந்து புரியவில்லை. பல பலவீனம் பற்றிய ஒரு அறிகுறிகளைப் பலர் கருதுகின்றனர் ... எனவே, அந்தக் கேள்வி நிகழ்ச்சி நிரலில் உள்ளது: "ஏன் நான் அழுகிறேன், அதனுடன் ஒன்றும் செய்ய முடியாது, மற்றவர்கள் அழுவதில்லை?"

கணினி-வெக்டார் உளவியல் யூரி பர்லானா இந்த கேள்விக்கு தெளிவுபடுத்துகிறது. கண்ணீர் வடிவத்தில் உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகள் காட்சி திசையன் வெற்றியாளர்களின் சிறப்பம்சமாக உள்ளன. திசையன் என்பது ஒரு மனிதனின் ஆன்மாவின் ஆசைகள் மற்றும் பண்புகளின் தொகுப்பாகும், மொத்த எட்டு திசைகளாகும்.

காட்சி திசையனின் உரிமையாளர்களுக்காகவும், அத்தகைய மக்கள்தொகையில் ஐந்து சதவிகிதம் மட்டுமே உள்ளன, மிக உயர்ந்த அளவிலான உணர்ச்சிமிக்க, ஒரு பரந்த அளவில் வெளிப்படலாம். உணர்ச்சி நிலையில் உள்ள மாற்றத்திற்கான அவற்றின் தேவை மிகவும் வலுவாக உள்ளது, ஆனால் மயக்கமாக இருக்கிறது - இது இந்த மாற்றங்களின் வரம்பில் பார்வையாளர் மற்றும் வாழ்க்கையை உணர்கிறார். உணர்ச்சிகள் உடனடியாக ஒருவருக்கொருவர் மாற்றலாம். அது நடக்கிறது, ஒரு மனிதன் சோகமாகவும் தனிமையாகவும் இருக்கிறார், அடுத்த கணம் அவர் ஏற்கனவே ஆர்வமுள்ள உணர்வுகளை அனுபவித்து, எல்லாவற்றிற்கும் மேலான அன்பை அனுபவித்து வருகிறார். கண்ணீர் உணர்வுகள் உச்ச நிலையில், அவர்கள் தங்களை பெரிய வெளியே ஊற்ற அழகான கண். துன்பம் மற்றும் மகிழ்ச்சியில் ஒரு பார்வையாளருடன் சேர்ந்து.

உலகத்தை நம்மைப் பார்க்கும்போது, \u200b\u200bஅதே மனநல பண்புகள் இல்லாமல் மக்கள் அன்பே, தடித்த பக்க, இதயமற்ற, ஒரு பார்வையாளர் என்று தெரிகிறது. உணர்ச்சி பார்வையாளர் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடுகளுக்கு ஒரு மிருகத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளார்: " நான் என் குழந்தை பருவத்தில் பார்த்தேன், எப்படி கொலை செய்யப்படுகிறது, இது ஒரு டிரக்கில் மூழ்கடிக்கப்பட்டது, படுகொலை செய்யப்படுவதற்கு ஒரு டிரக்கில் மூழ்கியிருந்தது ... வலியிலிருந்து அழுகிற ஒரு மனிதன் மட்டுமல்ல ... " அவர்கள் தாவரங்கள், மற்றும் சிறிய பார்வையாளர்களை உணரக்கூடிய திறனை அவர்கள் கூறுகின்றனர்.

கணினி-திசையன் உளவியல் படி, யூரி பர்லான், உணர்வுகள் மற்றும் அடிக்கடி கண்ணீர் போன்ற பண்புகள் எங்கள் தேர்வு அல்ல, ஆனால் இயற்கை. எங்கள் ஆசைகள், தேவைகள் மற்றும் பண்புகள் ஒரு திசையன் முன்னிலையில் காரணமாக உள்ளன. அழ வேண்டிய அவசியம் என்பது காட்சி திசையனின் வெற்றியின் உள்ளார்ந்த மனநிலையாகும். எனவே, கண்ணீர், உள் உணர்ச்சி அழுத்தம் நீக்க ஒரு வாய்ப்பாக, பார்வையாளர்கள் அவசியம் - குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள்.

இருப்பினும், குழந்தை அழுகிறாள் என்றால், ஒரு பெண் அல்லது ஒரு பெண், அது பொதுவாக உணரப்படுகிறது. ஒரு மனிதன் பணம் செலுத்தியிருந்தால் என்ன நடக்கிறது? நமது சமுதாயத்தில், ஆண்கள் கண்ணீரில் குழப்பம் ஏற்படலாம், சில நேரங்களில் நிராகரிப்பு (குறிப்பாக ஒரு குத திசையன்: "நீங்கள் ஒரு மனிதன் அல்லது யார்?"). ஆனால் ஒரு காட்சி திசையன் ஒரு மனிதனுக்கு அத்தகைய தேவை இருந்தால், நீங்கள் மனிதர்களில் அல்ல, ஆனால் ஒரு தனியார் வளிமண்டலத்தில் அதை செய்ய முடியும்.

போன்ற வித்தியாசமான கண்ணீர்

பொதுவாக, கண்ணீர் வலுவான உணர்ச்சி அனுபவங்களை கொண்டு வருகிறது, இருப்பினும், இங்கே கண்ணீர் காரணம் மாறுபடும். யூரி குண்டாவின் அமைப்பு-திசையன் உளவியல் இந்த வேறுபாடு என்னவென்பதை விளக்குகிறது. ஒரு ஆடிட்டோரியம் ஒரு ஆடிட்டோரியம் ஒரு நபர் மீது உணர்ச்சி அனுபவங்களை வீச்சு மிகவும் பரந்த வரம்புகளில் ஏற்ற இறக்கங்கள் என்று குறிப்பிட்டுள்ளோம்: அனைத்து மக்களுக்கும் அன்பு செலுத்துவதற்கு பயம்.

என்ன சார்ந்து என்ன, என்ன வகையான உணர்ச்சிகள் பார்வையாளர் உணர்கிறது மற்றும் என்ன உணர்வுகளை வாழ? இது குழந்தை பருவத்தில் அதன் உள்ளார்ந்த சொத்துக்களை அபிவிருத்தி அளவு மற்றும் வயது வந்தோருக்கான உணர்தல் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. விஷுவல் வெக்டார்கள் பண்புகள் உருவாக்கப்பட்டு செயல்படுத்தப்படவில்லை என்றால், மற்றவர்களுடன் உணர்ச்சி உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது எனக்குத் தெரியாது. பொதுவாக ஒரு நபரின் கண்ணீர் பரிதாபத்துடன் தொடர்புடையது. மற்றவர்களின் உணர்வுகளும் துன்பமும் அவருடைய ஆத்மாவில் ஒரு பதிலைக் காணவில்லை.

காட்சி பண்புகளின் சாத்தியம், அதாவது மற்றவர்களுடைய மற்றவர்களின் திறனையும், அதாவது மற்றவர்களை உருவாக்கும் திறன் மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தப்படும் திறன், நபர் தன்னை தவிர வேறு விட அதிகமாக கவலைப்பட முடியும், அவரது உணர்வுகளை அவரது உணர்வுகளை உணர முடியும். போலல்லாமல் கவனியுங்கள்.

என்ன வகையான அழுகை? என்ன வகையான ryv?

தீங்கு விளைவிக்கும் Physicica நீங்கள் ஐந்து நான்காவது பதிலாக, சிறந்த, சிறந்த, மற்றும் நீங்கள் சத்தமாக sobs மீண்டும் நடத்த முடியாது. இங்கே அவர்கள் பஸ்சில் உங்களை தள்ளி வைத்தார்கள் - கண்கள் உடனடியாக கண்ணீரை நிரப்பினார்கள், நின்று நிற்கின்றன, அரிதாகவே கட்டுப்படுத்தப்படாமல், சத்தமாகவும் கடுமையாகவும் இல்லை. பணியில் முதலாளி ஒரு காசோலை ஏற்பாடு செய்து ஒரு கண்டனம் செய்தார் - மீண்டும் அழுகிறாள். உறவுகளுடன் அது தீட்டப்படவில்லை, அதனால் நான் காதலிலிருந்து பறக்க விரும்புகிறேன் - மீண்டும் கண்ணீர். தலையணை படுக்கையில் முன் எப்படி இனிமையான பிரகாசம்! நான் எப்படி உணர்கிறேன் ... நான் மிகவும் துரதிருஷ்டவசமாக இருக்கிறேன் ...

பலர் அஜ்னியா பார்டோ "கேர்ள்-ரிவூஷ்கா" என்ற குழந்தை பருவ கவிதையில் இருந்து நினைவில் வைத்துக் கொண்டனர், இது "அழுதல், ஊற்றப்பட்ட, ஒரு ஆடை சாக்குகள் ..." என்று நமக்கு வாழ்க்கையில் அத்தகைய பெண்கள் சந்திக்கவில்லை - மற்றும் சிறிய, மற்றும் மிகவும் பெரியவர்கள்?

இங்கே அவர்கள், "கண்ணீர்" நீங்களே பரிதாபப்படுவோம்: "யாரும் என்னை நேசிக்கிறார்கள்." "எனக்கு யாரையும் தேவையில்லை." "ஏன் மிகவும் துன்பம் என் பங்கில் விழுந்தது?" "நான் தனிமையில் சோர்வாக இருக்கிறேன்" ... அத்தகைய கண்ணீர் கசப்பானது, எரியும் ... அவை தற்காலிகமாக பதற்றத்தை நீக்குகின்றன.

இந்த விஷயத்தில், வேறு யாரோ ஒரு ஆயிரம் மடங்கு மோசமாக இருக்க முடியும் என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஏனெனில் நான் "என் விரலை" காயப்படுத்துகிறேன் - அது என்னை காயப்படுத்துகிறது. மற்றொரு ஆத்மா வலி வெளியே வெடிப்பு என்று உண்மையில், என்னை கவலை இல்லை. மக்கள் சொல்வது கூட அதைப் பற்றி தான்: "ஒரு அந்நியன் கண்ணீர் தண்ணீர்" ... எனக்கு வருந்துகிறேன், நான் என்னை காதலிக்கிறேன், நான் என்னை வருத்தப்படுகிறேன்.

அத்தகைய பார்வையாளர்களில் சில நேரங்களில் கண்ணீர் பொதுவாக மற்றவர்களின் கையாளுதலுக்கான கருவியாக மாறும், கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கு ஒரு வழி. இது பொதுவாக அறியாமலேயே நடக்கிறது.

இரக்கத்தின் கண்ணீர்

மற்ற கண்ணீர் உள்ளன. நீங்கள் சினிமாவில் இருக்கிறீர்கள் - நீங்கள் படத்தின் முக்கிய கதாபாத்திரத்தின் துயர வரலாற்றைப் பார்க்கிறீர்கள்: அவர் தனது கண்களை இழக்கிறார், அது குருடனைப் போகிறது, அவருடைய மகனைப் பொருட்படுத்தாமல் கடினமாக உழைக்க வேண்டும், ஆனால் அவளுடைய திட்டங்களைத் தூண்டியது அவள் கண்கள். இங்கே நீங்கள் இருண்ட மண்டபத்தில் உட்கார்ந்து உங்கள் மூக்கில் சதுரமாக உட்கார்ந்து, சதி துயரத்தின் சோகம் முற்றிலும் துக்கம் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இருள் மட்டும் உங்கள் ஏராளமான கண்ணீரை மறைக்கிறது. சுற்றி பார்க்க: எல்லாம் அமைதியாக இருக்கிறது, மக்கள் உட்கார்ந்து, படம் பார்க்க ...

அனாதைகள் பற்றி தொலைக்காட்சி சதி மீது பிடித்து. பெற்றோரால் கைவிடப்பட்ட குழந்தைகளின் கதைகள், அலட்சியமாக விட்டுவிடவில்லை. ஒரு தாய் சமாதானமாக வாழ்வதால், குழந்தையுடன் இதை எப்படிச் செய்யலாம் என்பதை நீங்கள் உண்மையாக perplex செய்கிறீர்கள். குழந்தை எப்படி உயிர் பிழைக்கிறது, கவலைகள் மற்றும் காதல்? மீண்டும் கண்கள் கண்ணீர் முழு உள்ளன ...

ஆனால் கண்ணீர் மனித உயிர்களின் துயர கதைகளில் மட்டுமல்ல, மகிழ்ச்சியிலும் மட்டுமல்ல. மனித மேதையின் மகத்துவத்தின் கதையை நீங்கள் கேட்கும்போது, \u200b\u200bநீங்கள் பார்க்கும் போது எல்லா மனிதகுலத்தின் நலனுக்காகவும் இருந்த மக்கள் மற்றும் அணிகள் பற்றி அடிப்படை முடிவுகள் மனித உழைப்பு மற்றும் படைப்பாற்றல் சிறந்த கட்டிடங்கள், கோயில்கள், கலை பொருட்கள், நீங்கள் மனிதனின் பெருமை பற்றிய விழிப்புணர்வு ஒரு அசாதாரண உணர்வு நிரப்பப்பட்டிருக்கும் மற்றும் அனைத்து மனிதகுலத்திற்கும் ஈடுபாடு. மீண்டும், கண்ணீர் கண்களில் இருந்து ஓடுகிறது, மற்றும் உள்ளே உத்வேகம் உள்ளே, அதனால் நான் அனைத்து பெரிய ஏதாவது செய்ய வேண்டும், அனைத்து மக்கள் முக்கியம்!

கணினி-வெக்டார் உளவியல் யூரி பர்லான் மீது ஆன்லைன் பயிற்சிகளின் பொருட்கள் பயன்படுத்தி கட்டுரை எழுதப்பட்டுள்ளது
பிரிவு:

அழுகை மற்றும் கண்ணீர் ஒரு உடலியல் செயல்முறை மட்டும் அல்ல, ஆனால் உணர்வுகளை, அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழி. எந்த நபர் வாழ்க்கை அழுவதை தொடங்குகிறது. பின்னர், குழந்தை பெரியவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள கண்ணீரை பயன்படுத்துகிறது. எனவே, அவர் தனது தேவைகளை அறிக்கையிடுகிறார், கவனிப்பு தேவை மற்றும் வெறுமனே கவனத்தை ஈர்க்கிறது.

பெரியவர்கள் மனநல துன்பத்தை அல்லது உடல் ரீதியிலான வலிக்கு மனப்போக்கை எளிதாக்குவதற்கு கண்ணீரை பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் நீங்கள் ஒரு தெளிவான காரணம் இல்லாமல் நீங்கள் தொடர்ந்து அழ வேண்டும் என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும்? வாழ்க்கை முக்கியமானது, எல்லா உறவினர்களும் உயிருடன் இருப்பதும் ஆரோக்கியமானவையாகும், கண்ணீர் கண்களுக்கு வந்தன. அது சாதாரணமானது அல்லது ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டுமா? உங்களை எடையுள்ள தொடர்ச்சியான சமாளிக்க முடியுமா? இந்த கேள்விகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

ஏன் தெளிவான காரணமின்றி நீங்கள் அழ வேண்டும்?

கண்களிலிருந்து கண்ணீர் இருந்தால், இதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது, நீங்கள் தவறாக இருக்கிறீர்கள். உடலில் நடக்கும் அனைத்தும் அதன் காரணத்தை கொண்டுள்ளது. வெளிப்புறமான எதிர்மறையான சூழ்நிலைகள் இல்லாமல் எல்லா நேரத்திலும் அழுவதற்கு ஆசை பின்வருமாறு பேசலாம்:

நரம்பு மண்டலத்தின் கண்ணோட்டம்

நவீன வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் நாம் அவரை கவனிக்கவில்லை என்று மிகவும் சாதாரணமாக மாறிவிட்டது. சிறிய விரும்பத்தகாத தருணங்கள் எல்லா இடங்களிலும் எங்களுடன் சேர்ந்து: போக்குவரத்து, வேலை, டிவி, வாழ்க்கை, கடை. நீங்கள் ஒரு மோசமான சூழலியல், avitaminosis, வாழ்க்கை பைத்தியம் தாளத்தை சேர்க்கினால், அது ஒரு நபர் தொடர்ந்து நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தில் இருப்பதாக மாறிவிடும். உளவியல் பாதுகாப்பு வெறுமனே அவரை சமாளிக்க நேரம் இல்லை.

அழுவதை ஒரே செயலில் உள்ள அர்த்தம், நரம்பு மண்டலத்தை குறைந்தபட்சம் எப்படியாவது ஒரு செயலில் உள்ள நிலையில் பராமரிக்க உதவுகிறது.

உளவியல் சீர்குலைவுகள்

மன அழுத்தம் சோர்வு அல்லது கெட்ட மனநிலையில் முகமூடி செய்ய முடியும். அது "சைலண்ட் கில்லர்" என்று அழைக்கப்படுவது ஆச்சரியமில்லை. புகார் "எந்த காரணத்திற்காகவும் அழுவதில்லை" இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் என்றால், பசி, தூக்கம், தூக்கம், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது மனநல மருத்துவர் திரும்ப வேண்டும். கண்ணீர் கூட நரம்பியல், பீதி தாக்குதல்கள், மனநிலை கோளாறுகள்.

ஹார்மோன் தோல்விகள்

உணர்ச்சி மறுமொழி சில உடலியல் செயல்முறைகளின் செல்வாக்கின் கீழ் தீவிரமடைகிறது. இது கர்ப்பம், முன்கூட்டியே நோய்க்குறி, க்ளைமாக்ஸ் ஆகும். அத்தகைய காலங்களில், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஒரு உணர்ச்சி நிலைக்கு மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு பெண் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய, உணர்திறன், பிளாஸ்டிக். இது ஒரு தற்காலிக நிகழ்வு ஆகும், ஆனால் அது வலுவான அசௌகரியத்தை கொண்டால், மகளிர் மருத்துவரிடம் பிரச்சாரம் சரியான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளுக்கு உதவும்.

உடலியல் நோய்க்குறியியல்

சில நோய்களுடன் கூற்றுக்கள் இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு சுறுசுறுப்பான டிஸ்டோனியா, வைட்டமின்கள், கண் நோய், அச்சு நோய்க்குறியியல் இல்லாமை.

கடந்த காலத்தில் கசப்பான நினைவுகள்

வலுவான உணர்ச்சிகள் தொடர்புடைய அனைத்து நிகழ்வுகளும் ஒரு சுவடு இல்லாமல் நினைவகத்திலிருந்து அழிக்கப்படுவதில்லை. நீங்கள் நீண்ட அனுபவம் மற்றும் மறந்துவிட்டேன் என்று நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் அது இல்லை. நினைவுகள், குறிப்பாக எதிர்மறை, ஒரு நபரின் ஆழ்மனிதத்திற்கு மாற்றப்பட்டு, சில சூழ்நிலைகளில் தங்களைப் பற்றி உணரலாம். சமீப காலங்களில் நீங்கள் ஒரு நாள் முழுவதும் தாக்குதல் கண்ணீர் இருந்தால், நான் உண்மையில் நினைவில் கொள்ள விரும்பவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள முயற்சிக்கவும். உளவியல் நிபுணர் ஆலோசனை கடந்த காலத்தை சமாளிக்க உதவும்.

முக்கியமான! ஒரு பதட்டமான, தீவிர சூழ்நிலையில், ஒரு நபர் அது ஒரு முறை தான் "சுருக்கப்பட்ட" நிலையில் உள்ளது. அனைத்து பிரச்சனைகள் கடந்த காலத்தில் இருந்த போது கண்ணீர் மிகவும் பின்னர் தோன்றும். உளவியலில், இந்த நிகழ்வு "உணர்ச்சி ரீதியான ரோப்பேக்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வயது வந்தவர்களில், அழுகை ஒரு குழந்தை போன்ற சிக்கலைப் பற்றிய ஒரு சமிக்ஞை அல்ல, ஆனால் நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்க ஒரு வழி.

சுய உதவி: அதிகப்படியான விசுவாசத்தை சமாளிக்க எப்படி

திடீரென அழுதல்கள் மிகவும் வசதியான சூழ்நிலைகளில் எழுந்தால், பின்வரும் பரிந்துரைகள் சமாளிக்க உதவும்:

• உங்கள் உணர்ச்சி நிலைக்கு கட்டுப்பாட்டை வலுப்படுத்தவும். எண்ணங்கள் மற்றும் நினைவுகள் ஸ்ட்ரீம் மூலம் கவரேஜ், ஒரு ஈரமான இடத்தில் கண்களில் இருந்து அர்த்தமுள்ள ஆழமான மூச்சு உதவும். காற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் அதை மூச்சு போது, \u200b\u200bஅது ஒரு பிட் குளிர், மற்றும் exhale அது வெப்பமான ஆகிறது. நீங்கள் இனிப்பு தண்ணீர் குடிக்க முடியும் என்றால்.
• கவனத்தை திசை திருப்புதல். சுற்றி என்ன நடக்கிறது கவனத்தை மாற்ற முயற்சி. எத்தனை பேர் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைச் சுற்றியுள்ளவர்கள், அவர்கள் என்ன அணிந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை விவரிக்கிறார்கள். இது கணித சிக்கல்களின் தீர்விலிருந்து துன்பத்திலிருந்து மூளை திசைதிருப்ப உதவுகிறது.
• அதிக கவலை கொண்டு, அதிகப்படியான கண்ணீர் அமைதியாக முயற்சி செய்யலாம் நரம்பு மண்டலம் மூலிகை உட்செலுத்திகளின் உதவியுடன். உணவு மதிப்பாய்வு செய்யவும். மேலும் புதிய பசுமை, பிரகாசமான தாகமாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சேர்க்கவும்.
• தகவல் பசி. ஒரு வாரம் ஒரு வாரம் டிவி, கேஜெட்டுகள், தொலைபேசி ஆகியவற்றை முழுமையான மறுப்பது. இயற்கையில் இந்த நேரத்தை செலவிடுவது நல்லது, பூங்காவில் நடக்கிறது அல்லது உங்களை ஒரு பொழுதுபோக்காக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.