ஒரு நேசிப்பவரின் மரணத்திற்குப் பிறகு பிந்தைய டிராமடிக் நோய்க்குறி. ஒரு நேசிப்பவரின் இழப்புக்குப் பிறகு ஒரு நபரின் நெருங்கிய மக்களை (ரஷ்ய மொழியில்) இழக்கும் பிரச்சனை

அன்புக்குரியவர்களின் மரணத்துடன் பிந்தைய டிராமடிக் நோய்க்குறி காரமான சூடான பதில். இந்த நிலை ஒரு மருத்துவ நுண்ணுயிரியல் ஆகும், அது அதன் சொந்த சிலிபீடியா, நோய்த்தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையின் முறைகள் உள்ளன.

அனுபவம் வகைகள் எரியும்

ஒரு நேசித்தவரின் இழப்பு எப்போதும் எதிர்பாராத விதமாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறது. ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டாரா அல்லது அவரது மரணம் திடீரென்று வந்ததா, பாத்திரங்களை விளையாடுவதில்லை. இழப்பு ஒரு வழி அல்லது மற்றொரு எதிர்கொள்ளும் மக்கள் அனுபவங்களை நிலைமையை எதிர்கொள்ளும் மக்கள். எல்லோரும் வெவ்வேறு வழிகளில் துக்கத்தை அனுபவித்து வருகின்றனர், சிலர் தனிமைப்படுத்தப்பட்டு, ஆசைவாகவும், மற்றவர்களாகவும் இருப்பார்கள், மாறாக, வலியை சமாளிக்காத பொருட்டு முடிந்த அளவுக்கு செல்ல முயலுங்கள்.

இது "சாதாரண அனுபவங்கள்" என்ற கருத்தை வரையறுக்க கடினமாக உள்ளது, இது ஒரு தனிப்பட்ட செயல்முறை ஆகும். எனினும், பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான மன அழுத்தம் மாநில மருத்துவ நோய்க்குறியியல் மற்றும் கட்டாய மருத்துவ மற்றும் உளவியல் ஆதரவு தேவைப்படுகிறது பின்னர் ஒரு முகம் உள்ளது.

மனநல நிபுணர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் அன்பானவர்களின் மரணத்தை தப்பிப்பிழைத்த நோயாளிகளின் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான நிலையில் இரண்டு வகைகளை ஒதுக்குகிறார்கள்:

1. சாதாரண கூர்மையான துக்கம் எதிர்வினை.

2. கடுமையான துக்கத்தின் நோயியல் எதிர்வினை.

அவர்களுக்கு இடையேயான முகத்தை பற்றி பேசுவதற்காக, ஒவ்வொரு கட்டத்தின் மருத்துவப் போக்கையும் அம்சங்களையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

இயற்கை எரியும் அனுபவிக்கும்

ஒரு நெருங்கிய உறவினரின் இறப்புடன் தொடர்புடைய மனச்சோர்வு மற்றும் ஆழமான துயரத்தின் பிரதிபலிப்பு ஒரு சாதாரண எதிர்வினையாகும், இது ஒரு சாதாரண எதிர்வினையாகும், இது அடிக்கடி நடைபெற்றது, அன்புக்குரியவர்களுக்கு ஆதரவுடன் இலவச கசிவு, நிபுணர்களின் உதவியின்றி சமூக வாழ்விடம் திரும்பும். துயரத்தின் நிலைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவை சில உணர்ச்சிகளின் அனுபவங்களாலும், அதனுடன் தொடர்புடைய நடத்தைகளாலும் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. நிலைகளில் வேறுபட்ட ஆயுள் இருக்கலாம் மற்றும் எப்போதும் பொருட்டு போக கூடாது, ஆனால் எப்போதும் நடைபெறும்.

நான் மறுப்பு நிலை - ஒரு நேசிப்பவரின் மரணம் பற்றிய செய்தி வரும் போது இது வரும் காலம் வருகிறது. இந்த நிலை சில நேரங்களில் அதிர்ச்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவளுக்கு, அத்தகைய அறிகுறிகள் பண்பு:

• அவநம்பிக்கை;
• "தூதர்" மீது கோபம்;
• ஒரு முயற்சி அல்லது நிலைமையை மாற்றுவதற்கான விருப்பம்;
• துயரத்தின் உண்மையை சவால் செய்தல்;
• இறந்த நடத்தை பற்றி முரண்பாடான (அதில் மேஜை மூடி, அபார்ட்மெண்ட் சென்று, பரிசுகளை வாங்குதல்);
• ஒரு நபர் பற்றிய உரையாடல் அவர் இன்னும் உயிருடன் இருந்தால் செல்கிறது.

மேடை II பெண் - துயரத்தின் விழிப்புணர்வு நெருக்கத்தை நெருங்கிய புரிந்து கொள்ளும் போது, \u200b\u200bஅவர் மற்றவர்களுடன் கோபமாக இருக்கத் தொடங்குகிறார். இந்த கட்டத்திற்கு, பண்பு:

• குற்றவாளிக்கு தேடுங்கள்;
• ஆசை நடத்தை;
• அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து தனிமைப்படுத்துதல்;
• மற்றவர்களின் நடுநிலை அல்லது நேர்மறையான மாநிலங்களுக்கு ஒரு கோபமான எதிர்வினை.

வர்த்தக மற்றும் சமரசத்தின் மூன்றாம் நிலை - ஒரு நபர் உலகில் ஒருவேளை என்ன ஒருவேளை ஒரு நெருங்கிய உறவினர், முக்கியமாக மத சடங்குகள், பிரார்த்தனை திரும்ப "ரத்து" திறன் கொண்ட சக்திகள் உள்ளன பற்றி யோசிக்க தொடங்கும் போது இது ஒரு கட்டம் ஆகும். குறைபாடு கடவுள் சமரசம் தேடும், நெருக்கமான திரும்ப வாய்ப்பு அவரை அவரை "மீண்டும்" முயற்சி. இந்த நிலை பொதுவாக இத்தகைய உணர்வுகள் மற்றும் செயல்களோடு சேர்ந்து:

• அன்புக்குரியவர்களின் திரும்பும் என்று நம்புகிறேன்;
• மத ஆதரவுக்காக தேடுங்கள்;
• கேள்விக்கு ஒரு பதிலைக் கண்டுபிடிக்க மத அல்லது மறைந்த சமூகங்களுக்கு வேண்டுகோள் விடுங்கள்;
• தேவாலயங்களுக்கு அடிக்கடி வருகை (அல்லது மற்ற மத மையங்கள்);
• மரணத்துடன் ஏலம் (நான் உயிருடன் இருப்பதாக நான் மாற்றுகிறேன்).

IV மன அழுத்தம் - கோபம் மற்றும் முயற்சிகள் துயரமான சூழ்நிலையை மாற்ற போகிறது போது, \u200b\u200bஇழப்பு அனைத்து தீவிரத்தன்மை நனவு வரும் போது, \u200b\u200bமன அழுத்தம் படி வருகிறது. இது ஒரு நீண்ட மற்றும் மிகவும் கடினமான காலம். காலம் போன்ற உணர்வுகளால் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது:

• நேசிப்பவரின் மரணத்திற்கான குற்ற உணர்வு;
• கவனக்குறைவு எண்ணங்கள் மற்றும் மாநிலங்கள்;
• இருத்தலியல் பிரச்சினைகள் (ஏன் இளைஞர்களில் மக்கள் இறக்கிறார்கள்? இப்போது வாழும் புள்ளி என்ன?);
• இன்சோம்னியா அல்லது ஹைபர்ப்சியா (தூக்கத்தில் அதிகரிப்பு);
• பசியின்மை அல்லது நேர்மாறாக இல்லாததால், துயரத்தின் "நெரிசல்" என்பது (அனரேகிக் அல்லது பவுலார் வகையிலான அனுபவம்);
• சமூக காப்பகம்;
• தங்களை மற்றும் மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஆசை மற்றும் திறன் இழப்பு;
• அபாலியா (துல்லியமான இயலாமை);
• நெருங்கிய மரணம் பிறகு அர்த்தமற்ற வாழ்க்கை உணர்கிறேன்;
• சமுதாயத்தில் தங்குவதற்கு இயலாது என்றால் தனிமையின் பயம்.

V தத்தெடுப்பு - இது ஒரு இழப்புடன் மனத்தாழ்மையின் கடைசி கட்டமாகும். நபர் இன்னமும் வலியை அனுபவிக்கிறார், அவர் இழப்பின் முக்கியத்துவத்தை முழுமையாக அறிந்திருக்கிறார், ஆனால் அது ஏற்கனவே அன்றாட பணிகளைத் தீர்க்கவும் தனிமைப்படுத்தலிலிருந்து வெளியேறவும் முடிந்தது, உணர்ச்சி ஸ்பெக்ட்ரம் விரிவடைகிறது மற்றும் வளர்ந்து வருகிறது. ஒரு நபர் சோகமாக இருக்க முடியும், பயம், வலி \u200b\u200bகொண்ட இறந்த நினைவில், ஆனால் அவர் ஏற்கனவே சமூக செயலில் இருக்க முடியும். இது போன்ற அனுபவத்தின் இயல்பான அறிகுறிகள். மனச்சோர்வு நிலை மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கும், ஆனால் நிலை படிப்படியாக மேம்படுத்தப்படுகிறது. இது துயரத்தின் "நெறிமுறை" முக்கிய அளவுகோல்களாகும். நெருங்கிய மக்களின் மரணத்தை எவ்வாறு தப்பிப்பிழைப்பது என்பது இந்த நிலைகளில் அனைத்தையும் அறிந்திருக்கலாம்.

நோய்க்குறியியல் எதிர்வினைகள் எரியும்

நோயியல் எரியும் முக்கிய அளவுகோல் என்பது மனச்சோர்வின் நிலை, தீவிரம் மற்றும் முன்னேற்றம் ஆகும். துயர நிகழ்வு பதிலைப் பொறுத்து, ஒதுக்கீடு துயரத்தின் நோய்க்குறியியல் எதிர்வினைகள் 4 வகைகள்:

1. ஒரு நெருங்கிய நபரின் இழப்புக்கு எதிர்விளைவு மிகவும் பலவீனமாக வெளிப்படுத்தப்படும் போது நிலுவையில் துக்கம் நடக்கிறது.
2. நாள்பட்ட (நீடித்த) எரியும் எதிர்வினை அறிகுறிகள் நேரம் மற்றும் மனச்சோர்வு பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும் அல்லது வளரவில்லை போது ஒரு மாநிலமாகும். ஒரு மனிதன் தன்னை இழந்து, தன்னை கவனித்துக்கொள். மருத்துவ மன அழுத்தம் வருகிறது.
3. துயரத்தின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட எதிர்விளைவு துயரத்திற்காக கூட நோயியல் நிலைமைகள் ஆகும். உதாரணமாக, பயம் அல்லது பதட்டம் பதிலாக, ஒரு நபர் ஒரு phobia அல்லது பீதி தாக்குதல்கள் தோன்றும், அதற்கு பதிலாக கோபம் போகிறது, ரேஜ் போட் தோன்றும் மற்றும் தங்களை அல்லது மற்றவர்களுக்கு உடல் காயங்கள் விண்ணப்பிக்க முயற்சிக்கிறது.
4. மாறுவேடமிட்ட துக்கம் - ஒரு நபர் பாதிக்கப்படுகிறார் மற்றும் flaruses, ஆனால் இந்த இடைவிடாத சூழ்நிலையில் ஈடுபாடு மறுக்கிறார். பெரும்பாலும், இது கடுமையான உளவியலாளர்களின் வடிவத்தில் (நோய்களின் அதிகப்படியான அல்லது வெளிப்பாடாக) வடிவத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

எரிக்க உதவும்

ஒரு எரியக்கூடிய நபருக்கான எந்தவொரு உணர்ச்சிபூர்வமான நாடுகளும் நன்மைக்காக உண்மையில் விருப்பங்கள் என்று புரிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். அது நெருக்கமாக இழந்த ஒரு நபரின் கனரக உணர்ச்சி அனுபவங்களில் அருகே சமாளிக்க நம்பமுடியாத கடினமாக நடக்கிறது. ஆனால் நேசிப்பவரின் மரணத்திற்குப் பிறகு புனர்வாழ்வு ஆதரவு மற்றும் பங்களிப்பைக் குறிக்கிறது, மேலும் இழப்பின் முக்கியத்துவத்தை புறக்கணிப்பது அல்லது குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தாது.

எரியக்கூடிய சமாளிக்க உதவும் மற்றும் தீங்கு செய்ய உதவுவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

இது எல்லாவற்றையும் அனுபவிக்கும் இழப்பின் நிலைமையை சார்ந்துள்ளது. மறுப்பு கட்டத்தில், ஒரு அதிர்ச்சி எதிர்வினை மற்றும் அவநம்பிக்கையில் செதில்களின் உரிமையை மதிக்க மிகவும் முக்கியம். அவரை வற்புறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, மரணத்தை நிரூபிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு நபர் புரிந்துகொள்ளும், ஆனால் அந்த நேரத்தில் அவரது ஆன்மா காயம் இருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது. இல்லையெனில், சாதாரண இருந்து எதிர்வினை நோய்க்கிருமிக்குப் போகும் போது, \u200b\u200bகுழப்பம் ஒரு குறுகிய காலத்தில் இழப்பு அளவை சமாளிக்க முடியாது. நீங்கள் அருகில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவநம்பிக்கை, மறுப்பு மற்றும் அதிர்ச்சி அனுபவிக்க அனுமதிக்க வேண்டும். மாயையை பராமரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அது அதை மறுக்க முடியாதது அல்ல. கோபத்தின் நிலை ஒரு சாதாரண செயல்முறை ஆகும். கோபமாக இருக்க ஒரு நபர் இருக்கிறார், இந்த கோபத்தை அனுமதிக்க வேண்டியது அவசியம். ஆமாம், அது கடினமான மற்றும் விரும்பத்தகாதது, ஆக்கிரமிப்பு ஒரு பொருள். ஆனால் ஒரு நேசிப்பவரின் மரணத்திற்குப் பிறகு எந்த சாதாரண உணர்ச்சி மாநிலங்களையும் தத்தெடுப்பாக இருக்க வேண்டும். குற்றச்சாட்டுகளை விட சிறந்ததாக இருக்கட்டும், தங்களைத் தீங்கு விளைவிக்கும் முயற்சிகளைவிட, கத்திகள் மற்றும் உடைந்த உணவுகள். வர்த்தக கட்டம் கூட சுவையூட்டும் "விசித்திரமான" உறவினர்களாக தெரிகிறது, ஆனால் ஒரு நபர் பேரம் பேசவும் விசுவாசத்தில் ஆறுதலையும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இந்த திசையில் உள்ள அதன் செயல்பாடு பிரிவினர், ஆபத்தான சடங்குகள் அல்லது தற்கொலை செய்வதற்கு கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால் - ஒரு நபர் விசுவாசிகளாகவும் கடவுளுடன் பேரம் பேசுவதற்கும் அனுமதிக்கிறார். சிறப்பு கவனிப்பு வெளிப்படுத்தும் நெருக்கமாக இருக்கும் போது மன அழுத்தம் ஒரு காலம் ஆகும். இந்த நிலை மிக நீண்ட மற்றும் கனமாக உள்ளது.

எந்த விஷயத்திலும் நீங்கள் கண்ணீரை நிறுத்துங்கள், இழப்பை இழக்கலாம் (எல்லாம் நன்றாக இருக்கும், அழாதே, எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்). இழப்பு பற்றி பேச முக்கியம், அவரது ஈர்ப்பு மற்றும் வலி பற்றி பேச முக்கியம், உணர்ச்சி மற்றும் அடிப்படையில் ஒரு உணர்ச்சி கண்ணாடியில் வேலை. இந்த வழியில் நெருக்கமாக இருக்க முடியாது என்றால், அது உளவியலாளரைத் தொடர்புகொண்டு ஒரு நபர் பாதுகாப்பாக துயரத்தை கவலைப்படுவதை அனுமதிக்க வேண்டும். தத்தெடுப்பு மேடையில், எந்த புதிய தொடக்கங்கள், திட்டங்கள் மற்றும் நேர்மறையான நோக்கங்களின் ஆதரவு மிகவும் முக்கியமானது. இறந்தவர்களின் நினைவுகள் மற்றும் நேர்மறையான அனுபவங்களை வலியுறுத்தி முக்கியமாக முக்கியம். துயரத்தின் அனுபவம் நோய்க்குறியியல் ரீதியாகப் போகிறது என்றால் - நீங்கள் உடனடியாக உளவியலாளர் அணுக வேண்டும், மற்றும் தேவைப்பட்டால், ஒரு மனநல மருத்துவர்.

ஆய்வுக்கு முன்மொழியப்பட்ட உரையில், V.P. Astafyev நெருக்கமான மக்கள் இழப்பு பிரச்சனை மற்றும் அவர்கள் முன்னால் தாமதமாக மனந்திரும்புதல் பிரச்சனை எழுப்புகிறது. அவர் பிரதிபலிக்கிறார் என்று அவள் மீது தான்.

ஒரு சமூக-தார்மீக இயல்பின் இந்த பிரச்சனை ஒரு நவீன நபர் கவலைப்பட முடியாது.

எழுத்தாளர் லியோனிட் சோஷினினாவின் உதாரணத்தில் இந்த பிரச்சனையை வெளிப்படுத்துகிறார், அவர் கல்லறைக்கு வந்த கல்லறைக்கு வந்தார், அத்தை லினாவின் கல்லறைக்கு வருகை தந்தார். சாக்கான் ஒரு மனச்சோர்வடைந்த மனநிலையில் உள்ளது, அவர் விலையுயர்ந்த பெண்களை அவர் நினைவுபடுத்துகிறார், அவர்கள் இல்லை என்று வருந்துகிறோம், இந்த இழப்புடன் அவர் எதையும் செய்ய முடியாது. காஸ்னைன் இறந்தவர்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார், அவர்களுக்கு ஏதாவது செய்ய வேண்டும், ஆனால் தலைகீழாக நேரத்தை திருப்புவது சாத்தியமற்றது:

"அவர் அம்மாவை நினைவுபடுத்துகிறார், ஆனால் இன்னும் அத்தை லினா, அவர்களை நேசிக்கிறார், அவர்கள் மீது grims, அனைத்து மக்கள் போன்ற, பாதிக்கப்படுகின்றனர், யாருடைய மார்பு இன்னும் ஒரு இதயம் இருக்கிறது, உயிருடன் இருப்பது, மற்றும் அவர்கள் ஒரு நெருக்கமாக பொய் - நீங்கள் ஒரு கை பெற முடியும் - என்று அதே நேரத்தில் யாரும் அவற்றை ஒருபோதும் பெறமாட்டார்கள் என்பது இதுவரை இல்லை, பார்க்க மாட்டேன். "

தாயார் மற்றும் அத்தை லினாவிற்கு முன், தாயார் மற்றும் அத்தை லினாவிற்கு முன்னால் சரியான தவறான நடத்தையில் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும், ஆனால் மனந்திரும்புதல், வலி \u200b\u200bமற்றும் சோகம் ஆத்மாவிற்கு உட்படுத்தப்படவில்லை, அவர்கள் தங்களை நினைவில் வைத்துக் கொண்டனர், காஸ்னின் இன்னும் கடுமையான துயரத்தால் உறிஞ்சப்பட்டார்: "- சரி, என்னை மன்னித்து, அம்மா, அத்தை லினா, - தொப்பி நீக்கி பிறகு, லியோனிட் குறைந்துவிட்டார், மற்றும் எப்படியோ நான் உடனடியாக நேராக்க முடியவில்லை, சில காரணங்களால் அது அவரது வருத்தத்தை நிராகரிக்கப்பட்டது, அது திரட்டப்பட்டது என்று அவரது வருத்தத்தை நிராகரிக்கப்பட்டது படைகள் தூக்கி எறியப்பட்டு இடத்திலிருந்து நகர்த்தப்படவில்லை. "

Astafyev நமக்கு உண்மையிலேயே சாலைகள் இழந்தவர்களின் இழப்பின் தீவிரத்தை நமக்கு காட்டுகிறது, ஏனென்றால் அது உயிர்வாழ்வதைத் தக்கவைக்க எளிதானது மற்றும் உணரமுடியாது.

ஆசிரியரின் சிந்தனை உறுதிப்படுத்தல் கலை இலக்கியத்தில் காணலாம். உதாரணமாக, ஏ.எஸ். புஷ்கின் "ஸ்டேஷன்டர்". டன்னி தனது தந்தை விட்டுவிட்டு, சாம்சன் வித்திரின் அவர் திரும்பி வருவார் என்று நம்பினார். அவர் தனது அனுபவத்தில் அவர் ஏமாற்றப்பட்டு உடைந்து போகலாம் என்று அவர் அறிந்திருந்தார். Dunya திரும்பவில்லை. சாம்சன் வித்திரின் அவளை நேசித்தேன், அதனால் நான் தேடிக்கொண்டிருந்தேன், ஆனால் அவரது மகள் மற்றும் மின்ஸ்க் அவருடன் ஒரு சந்திப்பைத் தவிர்த்தார். நம்பிக்கையற்ற நிலைமை கவனிப்பாளரை பாழாக்கி விட்டது. டானியாவில் ஏற்கனவே தந்தையின் கல்லறையில் நடந்தது.

மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு K.G. கதை. பவர் "டெலிகிராம்". பல ஆண்டுகளாக Nastya அவரது நோய்வாய்ப்பட்ட தாய் Katerina Petrovna இனி விஜயம், அவரது மட்டுமே பணம் அனுப்பி, அரிதாக கடிதங்கள் எழுதினார். Katerina Petrovna, அவர் குறுகிய விட்டு என்று தெரிந்தும், அவரது மகள் ஒரு கடிதம் வர கோரிக்கை ஒரு கடிதத்தை எழுதினார். Nastya சிற்பி கண்காட்சி அமைப்பு அமைப்பு ஆக்கிரமிக்கப்பட்ட மற்றும், வழக்கம் போல், தாயுடன் சந்திக்க எதையும் எடுக்கவில்லை. அவள் தாயார் இறந்துவிட்டார் என்று ஒரு தந்தி கிடைத்த பிறகு, உடனடியாக லெனின்கிராட் ஒரு வேலி விட்டு விட்டு, யாரும் ஒரு தாய் போன்ற அவரது நேசித்தேன் என்று உணர்ந்தேன். Nastya நேரம் இல்லை, இறுதி நாள் மூலம் இறுதி நாள் வந்து இரவு முழுவதும் சுடப்படும். Katerina Petrovna தவிர யாரும் அவரது இருந்து மீரோபகரமற்ற குற்றத்தை நீக்க முடியாது என்று அவளுக்கு தோன்றியது.

இவ்வாறு, பின்வரும் முடிவை எடுக்க முடியும்: நெருங்கிய மக்களின் இழப்பு எப்போதும் எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக நீங்கள் மனந்திரும்புவதற்கு நேரமில்லை அல்லது நீங்கள் அனைவருக்கும் சரியான நல்லதுக்கு நன்றி தெரிவிக்க வேண்டிய நேரம் இல்லை.

"இன்று எனக்கு நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன: நீங்கள் முடிவடையும் வரை என் நினைவகத்தை கொல்ல வேண்டும், அது பயமுறுத்தும் ஆத்மா, நீங்கள் மீண்டும் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்" - அண்ணா அக்மட்டோவா.

நம்மில் ஒவ்வொருவருக்கும் வாழக்கூடிய மிக கடுமையானது, நேசிப்பவரின் இழப்பு ஆகும்.

மலை, எதனையும் ஒப்பிட முடியாத ஒரு நபரால் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. பெரும்பாலும் அவர் காத்திருக்காத போது திடீரென்று வரும். ஒரு நபர் தனது நெருங்கிய மனிதனை இழந்தால், பூமி தனது காலடியில் இருந்து தோன்றுகிறது.

வாழ்க்கை அர்த்தம் இழக்கிறது. மற்றும் இப்போது இருந்து, வாழ்க்கை முன் பிரிக்கப்படுகிறது.

நான் இந்த கட்டுரை எழுதினார் ஏனெனில் அது தன்னை பிழைத்துவிட்டது. ஒரு குடும்ப உளவியலாளரைப் படிப்பது, எனக்கு ஒரு டிப்ளோமாவின் தலைப்பை நான் தேர்ந்தெடுத்தேன். நான் ஒரு டிப்ளமோ எழுதினேன், நான் என் துயரத்தை பணிபுரிந்தேன்: என் அம்மா பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இறந்துவிட்டார், இப்போது பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நான் அவளை போய் தொடர்ந்து வாழமுடியும். நிச்சயமாக, மையத்தின் உளவியல் நிபுணர்கள் எனக்கு உதவியது, நான் கற்றுக்கொண்டேன். இப்போது நான் மக்களை நேசித்தவர்களின் மலை இழப்பை வாழ்கிறேன்.

நான் ஏதாவது இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவ முடியும் என்று நம்புகிறேன்.

"நாங்கள் இழந்த ஒருவரை துக்கப்படுத்தினோம், ஆனால் அவர்கள் என்ன செய்தாலும் மகிழ்ச்சியடைவதற்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்" - கே. வெல்ஸ். "மரணம் நாம் பயத்தின் வண்ணத்தில் வரைவதற்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நடுநிலை நிகழ்வு ஆகும்" - I. yal.

இறப்பு இது ஒரு நபர் உயிர்வாழும் பொதுவான குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும். மரணம் இறுதி வாழ்க்கை ஒரு உயிரியல் நிகழ்வு ஆகும். இந்த வாழ்க்கை நிகழ்வை மனித சிந்தனையின் மீது வலுவான உணர்ச்சி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது மற்றும் மற்றவர்களின் நடத்தையில் மிகப்பெரிய உணர்ச்சி ரீதியிலான செயல்திறனை ஏற்படுத்துகிறது.

இழந்த நோய்க்குறி (சில நேரங்களில் அது "கூர்மையான துயரத்தை" அழைக்க வழக்கமாக உள்ளது) - இவை ஒரு நேசித்தேன் ஒரு இழப்பு விளைவாக அனுபவித்த வலுவான உணர்ச்சிகள் அனுபவம், ஒரு நேசித்தேன் ஒரு. "இழப்பு தற்காலிகமாக (பிரிப்பு) அல்லது நிலையான (இறப்பு), உண்மையான அல்லது கற்பனை, உடல் அல்லது உளவியல்" (Isard, 1999).

அவர் ஒரு நேசித்தேன் ஒரு இழந்த போது மனிதன் அனுபவித்த வலுவான உணர்வுகளை, அவரது மரணத்தின் விளைவாக ஒரு நேசித்தேன் ஒரு துக்கம் என்று.

கோர் - இது ஒரு செயல்முறை, ஒரு நபர் ஒரு இழப்பு வலி வேலை, ஒரு புதிதாக சமநிலை சமநிலை மற்றும் வாழ்க்கை முழுமை பெற்ற உணர்வு. இழப்பில் உள்ள நிலவுகின்ற உணர்வைக் கொண்டிருந்தாலும், பயம், கோபம், குற்றவாளி மற்றும் அவமானம் ஆகியவற்றின் உணர்ச்சிகளும் உள்ளன.

கோர் - செயல்முறை அவசியம், மற்றும் பலவீனம் ஒரு வெளிப்பாடாக கருத முடியாது, இது ஒரு நபர் ஒரு உறுதியான இழப்பு பிறகு மீண்டும் ஒரு முறை இது ஒரு முறை.

மூன்று சிறப்பம்சமாக இடர் நிலைதுயரத்தின் அனுபவத்தின் சூழ்நிலைகளில் (ஓலிஃபிரோவிச் என்.ஐ. "குடும்ப நெருக்கடி உளவியல்"):

1. குறைந்தபட்ச ஆபத்து. குடும்ப உறுப்பினர்கள் வெளிப்படையாக தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த, ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவு வழங்க மற்றும் ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட குடும்பம், நண்பர்கள், அண்டை இருந்து எடுத்து. பிரச்சினைகளை அடையாளம் காணும் திறன் மற்றும் அவற்றை தீர்க்க வழிகளை பார்க்கும் திறன்.
2. நடுத்தர ஆபத்து. துயரத்தின் எதிர்விளைவு சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது: தனி குடும்ப உறுப்பினர்கள் மனச்சோர்வு எதிர்வினைகளை கவனிக்க முடியும்; குடும்பம் ஆதரவு ஏற்கவில்லை. பல முந்தைய இழப்புக்கள், இறந்தவர்களுடன் தீர்க்கப்படாத மோதல்கள் இருந்தால் இந்த எதிர்வினைகள் சிக்கலானதாக இருக்கலாம்.
3. அதிக ஆபத்து. குடும்ப உறுப்பினர்கள் விசித்திரமான (கரடுமுரடான, கொடூரமான) நடத்தை தோன்றலாம்; கடுமையான மனச்சோர்வு; தற்கொலை அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் அச்சுறுத்தல்; மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்; கடுமையான தூக்கமின்மை. அதே பிரிவில் குடும்பத்தில் துயரத்தின் வெளிப்பாட்டின் முழுமையான பற்றாக்குறையின் சூழ்நிலைகளில் அடங்கும்.

நடுத்தர மற்றும் அதிக ஆபத்து விஷயத்தில், குடும்பம் நிபுணர்கள் உதவி தேவை: குடும்ப உளவியலாளர்கள், உளவியல், உளவியல், சமூக தொழிலாளி.

மரணம் குடும்பத்தின் செயல்பாட்டு சமநிலையை மீறுகிறது. உணர்ச்சி எதிர்வினையின் தீவிரம், குடும்பத்தின் உணர்ச்சி ஒருங்கிணைப்பின் செயல்பாட்டு நிலை அல்லது அதன் உறுப்பினரின் செயல்பாட்டு முக்கியத்துவத்தின் செயல்பாட்டு நிலை மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உணர்ச்சி சமநிலையை மீட்டெடுக்க தேவையான குடும்பத்தின் அளவு, குடும்பத்தில் உணர்ச்சி ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் பாதையில் தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

பெரும்பாலும் குடும்பத்தின் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உறுப்பினரின் மரணத்திற்குப் பிறகு, ஒரு "உணர்ச்சி அதிர்ச்சி அலை" - இது ஒரு விரிவாக்கப்பட்ட குடும்ப அமைப்பின் எந்த இணைப்பிலும் ஏற்படக்கூடிய மறைக்கப்பட்ட ஜஸ்டர்களான (முக்கியமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்) ஒரு பிணையமாகும் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில். "எப்போதும் மரணம் குடும்பத்தை அனுபவிக்க சமமாக கடினமாக உள்ளது, அது மரணம் ஒரு குடும்ப நிவாரண கொண்டிருக்கிறது, அது இன்னும் வளமான காலப்பகுதியை பின்பற்றுகிறது" (எம். போவன்).

வேலை முடிக்கப்படாத போது, \u200b\u200bமின்னழுத்தம் அமெரிக்காவில் பராமரிக்கப்படுகிறது மற்றும் வேறு எதையும் கிடைக்கவில்லை.

துக்கம், எலிசபெத் Cubler-ross "இறப்பு மற்றும் இறக்கும்" நிலைகளில், அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் இறப்பு மற்றும் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்கள் வேலை இது, துக்கம் 7 \u200b\u200bநிலைகளில் ஒதுக்கீடு:

1. அதிர்ச்சி, சக்திகளின் கூர்மையான சிதைவு.
2. தோல்வி, மறுப்பு, உண்மை நிராகரிப்பு "இருக்க முடியாது, அது எனக்கு நடக்காது."
3. கோபம், எதிர்ப்பு, கோபம் "நியாயமற்றது, ஏன் அது எனக்கு / அவருடன் / அவருடன் என்ன நடந்தது?"
4. பேரம் பேசும், விதியை ஒரு ஒப்பந்தம் செய்ய ஒரு முயற்சி.
5. வாழ்க்கையில் ஆர்வம், மன அழுத்தம் இழப்பு.
6. மனத்தாழ்மை ஏற்றுக்கொள்ளுதல். உள் வேலை போதுமான நேரம் இருந்தது நபர், மற்றும் தேவையான உதவி பெற்றார், தத்தெடுப்பு நிலை அடையும். தெளிவு மற்றும் வாங்கிய உலகம்.
7. அனைத்து நிலைகளிலும் நம்பிக்கை உள்ளது.

"துயரத்தின் வேலை" குறிக்கோள் (லிண்டமன் எரிக், 1984) குறிக்கோள் ஆகும் மூலம் இது, இழப்புக்கு சுயாதீனமாக மாறும், மாறிய வாழ்க்கைக்கு ஏற்ப மற்றும் மக்கள் மற்றும் சமாதானத்துடன் புதிய உறவுகளைக் கண்டறியவும்.

உள்ளது பல வடிவங்கள் சிக்கலான இழப்பு நோய்க்குறி (Mokhovikov, 2001):

1. நாள்பட்ட துக்கம்.இந்த மிக அடிக்கடி வடிவத்தில், இழப்பு அனுபவம் மாறாமல், மற்றும் இழப்பு ஒருங்கிணைப்பு நடக்காது. நபர் மனிதன் நிலவுகின்ற அறிகுறிகள் மத்தியில், ஒரு நெருக்கமான உணர்ச்சி இணைப்பு இருந்தது. பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இழப்பு பற்றிய சிறிய நினைவூட்டல் தீவிர அனுபவங்களை ஏற்படுத்துகிறது.
2. மோதல் (மிகைப்படுத்தப்பட்ட) துக்கம்.இழப்பு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் சிதைந்துவிடும் அல்லது அதிகப்படியானவை எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குற்றமற்ற மற்றும் கோபத்தின் உணர்வுகள், மாறுபட்ட அனுபவங்களின் ஒரு தீய வட்டத்தை உருவாக்குதல், இது துக்கத்துடன் சமாளிக்கும் மற்றும் கூர்மையான காலத்தின் பத்தியில் இறுக்குவதை ஒருங்கிணைக்கும். வெளியீடு வெளிப்படையான மாநிலங்களால் அடையப்படலாம், சுயநினைவு கருத்துக்களுடன் நீண்ட மன அழுத்தத்தை கடந்து செல்லும்.
3. மனச்சோர்வடைந்த (முகமூடி) துக்கம்.வெளிப்பாடுகள் அற்பமான அல்லது முற்றிலும் இல்லாதவை. அதற்கு பதிலாக, சோமாடிக் புகார்கள், இறந்தவரால் குறிப்பிட்டுள்ள நோய்களின் அறிகுறிகள், நீண்டகால ஹைப்போச்சோண்டிரியாவின் அடுத்தடுத்த வளர்ச்சியுடன், இறந்தவர்களின் அறிகுறிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு "கிளஸ்டர் தலைவலி" நாடுகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, இது பல மாதங்கள் தொடர்ந்தும், தனிப்பட்ட தாக்குதல்களின் பன்முகத்திலிருந்தும் மடங்கு. இழப்புடன் அவர்களின் தொடர்பின் விழிப்புணர்வு இல்லை.
4. எதிர்பாராத துக்கம்.திடீர் தன்மை கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது தத்தெடுப்பு மற்றும் இழப்பு ஒருங்கிணைப்பு செய்கிறது. அவர்களது வளர்ச்சி தாமதமானது, கவலை, சுய ஆதாரங்கள் மற்றும் மனத் தளர்ச்சி ஆகியவை தினசரி ஆயுள் வெற்றிகரமாக சிக்கலாக்கும். தற்கொலை மற்றும் அதன் திட்டமிடல் பற்றிய எண்ணங்களின் தோற்றத்தை இது மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது.
5. துக்கம் நின்று.அவரது அனுபவம் நீண்ட காலமாக ஒத்திவைக்கப்படுகிறது. இழப்புக்குப் பிறகு உடனடியாக, உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகள் எழுகின்றன, ஆனால் பின்னர் "துயரத்தின் வேலை" நிறுத்தப்படும். எதிர்காலத்தில், ஒரு புதிய இழப்பு அல்லது முன்னாள் அனுபவத்தின் ஒரு நினைவூட்டல் ஒரு நினைவூட்டல். ஒரு மருத்துவரைப் பார்வையிட, ஒரு மனிதன் மீண்டும் ஒரு இழப்பு பேசுகிறார். வீட்டில், அது ஏதாவது மாற்ற விரும்பவில்லை, விலையுயர்ந்த விஷயங்களை பிரித்தெடுக்க விரும்பவில்லை அல்லது மாறாக, முற்றிலும் வாழ்க்கை மாற்ற முற்படுகிறது (நிலைமையை மாற்ற, அபார்ட்மெண்ட், சில நேரங்களில் நகரம்).
6. துக்கம் காணவில்லை.இந்த படிவத்துடன், இழப்புக்கள் அனைத்துமே இல்லாவிட்டால் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் இல்லை. ஒரு மனிதன் முற்றிலும் மறுக்கிறார் அல்லது அதிர்ச்சியில் ஒரு நிலையில் இருக்கிறார்.

சமீபத்தில், பரவலான பார்வை இழப்பு நோய்க்குறி வேலைஜே. சொல் பரிந்துரைத்தார். Voroden என்ற கருத்து, என்றாலும், இப்போது இழப்பு (Sidorov, 2001) வேலை மக்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது.

இது சம்பந்தப்பட்ட துயரத்துடன் நோயறிதல் மற்றும் வேலைக்கு மிகவும் வசதியாக உள்ளது, அதே போல் நீங்கள் இழப்பு ஒரு உணர்வு சமாளிக்க வேண்டும் என்றால், பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அனுபவம் இல்லை மற்றும் சிகிச்சை போது வெளிப்படுத்தினார், முற்றிலும் வேறுபட்ட சந்தர்ப்பத்தில் தொடங்கியது.

இழப்பின் பிரதிபலிப்புகளின் விளக்கத்தின் ஒரு மாறுபாடு நிலைகளில் அல்லது கட்டங்களில் இல்லை, ஆனால் நான்கு பணிகளை மூலம்செயல்முறை சாதாரண போக்கில் சுவை செய்யப்பட வேண்டும். இந்த பணிகளை அவர்கள் வளர்ந்து, தாயிடமிருந்து பிரிக்கப்பட்டு, பிரிக்கப்படுபவர்களிடம் ஒத்துப்போகிறார்கள்.

முதல் பணி - இழப்பு உண்மையை அங்கீகரித்தல்.யாராவது இறந்துவிட்டால், எதிர்பார்த்த மரணத்தின் விஷயத்தில், உணர்ச்சிகளின் தோற்றம் எதுவுமே நடந்தது போல். எனவே, முதலில், நீங்கள் இழப்பை உண்மையை உணர வேண்டும், அன்புக்குரியவர் இறந்துவிட்டார் என்பதை உணர வேண்டும், அவர் விட்டுவிட்டார், அவர் திரும்பி வரவில்லை. இந்த தேடல் நடத்தை தொடர்புகளை மீட்டெடுக்கும் நோக்கமாக உள்ளது. சாதாரணமாக, இந்த நடத்தை இறந்தவுடன் தொடர்பு கொள்ள மறுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடத்தை மாற்றப்பட வேண்டும். பெரும்பாலும் எதிர் நடத்தை சந்திக்கிறது - என்ன நடந்தது என்பதை மறுக்கிறார். ஒரு நபர் மறுப்பை சமாளிக்கவில்லை என்றால், "துயரத்தின் வேலை" ஆரம்ப கட்டங்களில் தடுக்கப்பட்டுள்ளது. மறுப்பு பல்வேறு மட்டங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் பல்வேறு வடிவங்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் ஒரு விதியாக, ஒன்று அடங்கும் இழப்பு அல்லது அதன் முக்கியத்துவம் அல்லது மீளமைத்தல் ஆகியவற்றின் உண்மை மறுப்பு.

இழப்பு மறுப்பு ஒரு நபர் கடுமையான மனச்சோர்வு வடிவங்களில் இருந்து மாறுபடலாம், ஒரு நபர் இறந்தவர்களுடன் ஒரு குடியிருப்பில் பல நாட்கள் செலவழிக்கிறார்.

மறுப்பின் வெளிப்பாட்டின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் குறைவான நோயியல் வடிவம் "mummification" என்று அழைக்கப்பட்டது. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் இறந்தவர்களுடன் எல்லாவற்றையும் வைத்திருக்கிறார், அதனால் எல்லா நேரமும் அவரது வருமானத்திற்காக தயாராக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு நபர் "பார்த்து" ஒரு நபர் "பார்க்கிறார்" போது இன்னும் எளிதான வடிவம் மறுப்பு - உதாரணமாக, ஒரு விதவை பெண் தனது பேரன் தனது கணவர் பார்க்கிறது.

மக்கள் இழப்பு யதார்த்தத்தை தவிர்க்கும் மற்றொரு வழி - முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மறுப்பு இழப்புகள். இந்த வழக்கில், அவர்கள் போன்ற ஏதாவது சொல்கிறார்கள்: "நாங்கள் நெருக்கமாக இல்லை", "அவர் ஒரு மோசமான தந்தை",அல்லது "நான் அவரை இழக்கவில்லை." சில நேரங்களில் மக்கள் அவசரமாக இறந்தவர்களின் தனிப்பட்ட உடமைகளை நீக்கவும், அதைப் பற்றி நினைவுபடுத்தக்கூடிய அனைத்தும் முணுமுணுப்புக்கு எதிர்மறையான நடத்தையாகும். இவ்வாறு, இழப்பை எதிர்கொள்ள நேரத்தை எதிர்கொள்ளும் இழப்பு தப்பிப்பிழைத்தது. இத்தகைய நடத்தையை நிரூபிக்கிறவர்கள் இழப்பின் நோய்க்குறியியல் எதிர்வினைகளின் அபாயத்தை குறிக்கிறார்கள்.

மறுப்பின் மற்றொரு வெளிப்பாடு - "தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட"இந்த வழக்கில், ஒரு நபர் இறந்தவுடன் ஏதாவது மறந்துவிடுகிறார்.

இழப்பு விழிப்புணர்வு தவிர்க்க மூன்றாவது வழி - இழப்பு மறுக்கப்படுவதற்கான முடிவு. இந்த நடத்தை ஒரு விருப்பம் ஆன்மீக ஒரு உணர்வு. நடத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய இயலாத போது, \u200b\u200bஇழப்பு பின்னர் ஏற்படும் முதல் வாரங்களில் இறந்தவர்களுடன் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் இணைந்திருக்கிறது, ஆனால் இந்த நம்பிக்கை நிலையானதாகிவிட்டால் - அது அசாதாரணமானது.

துயரத்தின் இரண்டாவது பணி ஆகும் இழப்பு வலி வாழ்வது.இழப்புகளுடன் சேர்ந்து கொண்டிருக்கும் அனைத்து சிக்கலான உணர்ச்சிகளையும் நீங்கள் வாழ வேண்டும் என்று மனதில் உள்ளது.

எரியக்கூடிய ஒரு இழப்பு வலியை உணரமுடியாது, அது எப்பொழுதும் ஒரு இழப்பு வலியை உணர முடியாவிட்டால், அது கண்டுபிடித்து சிகிச்சையாளருடன் வேலை செய்யப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் வலி வேறு வடிவங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்தும், உதாரணமாக, உளவியலாளர்கள் அல்லது நடத்தை கோளாறு மூலம்.

வலி எதிர்வினைகள் தனிப்பட்டவை, அனைவருக்கும் ஒரே சக்தியின் வலி இல்லை. எரியும் தொடர்பு பெரும்பாலும் வெளிப்புற யதார்த்தத்துடன் மட்டுமல்ல, உள் அனுபவங்களுடனும் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. இழப்பின் வலி எப்போதும் உணரப்படவில்லை, சில நேரங்களில் இழப்பு என்பது அக்கறையின்மை, எந்த உணர்ச்சிகளும் அனுபவிக்கும், ஆனால் அது வேலை செய்யப்பட வேண்டும்.

இந்த பணியின் நிறைவேற்றம் மற்றவர்களின் சிக்கலாக உள்ளது. பெரும்பாலும் அருகிலுள்ள மக்கள் கடுமையான வலி மற்றும் சுவை உணர்வுகள் இருந்து அசௌகரியம் அனுபவிக்க, அவர்கள் அதை என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரியாது, மற்றும் உணர்வுபூர்வமாக அல்லது அறியாமல் அவரை அறிக்கை: "நீங்கள் வருத்தப்படக்கூடாது". மற்றவர்களின் இந்த சொற்களஞ்சியமற்ற விருப்பம் பெரும்பாலும் ஒரு இழப்பை அனுபவித்த ஒரு நபரின் சொந்த உளவியல் பாதுகாப்புடன் ஒத்துழைக்கிறது, இது தேவையின் செயல்முறையின் தேவையற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். சில நேரங்களில் இது பின்வரும் வார்த்தைகளில் கூட வெளிப்படுத்தப்படுகிறது: "நான் அவரைப் பற்றி அழக்கூடாது" அல்லது: "நான் வருத்தப்படக்கூடாது", "இப்போது வரவிருக்கும் நேரம் இல்லை". பின்னர் துயரத்தின் வெளிப்பாடுகள் தடுக்கப்படுகின்றன, எந்த பதிலும், உணர்ச்சிகளும் தங்கள் தர்க்கரீதியான முடிவுக்கு வரவில்லை.

இரண்டாவது பணியின் நிறைவேற்றத்தை தவிர்ப்பது பல்வேறு வழிகளில் அடையலாம். அது இருக்கலாம் வலி (மறுப்பு) வலி அல்லது மற்ற வலி உணர்வுகளை. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் அது இருக்கலாம் வலி எண்ணங்களைத் தவிர்ப்பது. உதாரணமாக, நேர்மறையான, "இனிமையான" எண்ணங்கள் இறந்தவர்களைப் பற்றிய எண்ணங்கள் மட்டுமே, முழுமையான இலட்சியத்தை அனுமதிக்கலாம். இறந்தவர்களின் எல்லா நினைவுகளையும் தவிர்க்க முடியும். சிலர் இந்த நோக்கத்திற்காக மது அல்லது மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மற்றவர்கள் "புவியியல் வழி" பயன்படுத்த - தொடர்ச்சியான பயணம் அல்லது தொடர்ச்சியான வேலை ஒரு பெரிய மின்னழுத்தத்துடன் தொடர்ச்சியான வேலை, அன்றாட விவகாரங்களைத் தவிர வேறு எதையும் பற்றி சிந்திக்க அனுமதிக்காது. மக்கள் இந்த கடினமான பணி தீர்க்க வேண்டும், திறந்த மற்றும் நேரடி வலி, அழிக்க முடியாது. அவர் வாழ வேண்டும், அதனால் வாழ்க்கை முழுவதும் தாங்க முடியாது. இது செய்யாவிட்டால், நீங்கள் உடனடியாக அவற்றை தப்பிப்பிழைப்பதை விட இந்த அனுபவங்களைத் திரும்பப் பெற மிகவும் வேதனையாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும். வலி தாமதமான அனுபவம் மிகவும் கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் இழப்பு வலி மிகவும் கணிசமான நேரத்தை சந்தித்தால், ஒரு நபர் இனி மற்றவர்களிடமிருந்து அந்த அனுதாபத்தையும் ஆதரவையும் பெற முடியாது, இது பொதுவாக இழப்பிற்குப் பிறகு உடனடியாக வெளியேறும், இது துயரத்தை சமாளிக்க உதவும்.

எந்த flange சமாளிக்க வேண்டும் அடுத்த பணி இறந்தவரின் இல்லாமை இல்லாத சூழலின் அமைப்பு உணர்ந்தது.ஒரு நபர் நெருங்கி வரும்போது, \u200b\u200bஉணர்ச்சிகள் உரையாற்றும் ஒரு பொருளை மட்டுமல்ல, உணர்ச்சிகளைப் பெறும் ஒரு பொருளை மட்டுமல்ல, அது ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறையை இழக்கிறது. அன்றாட வாழ்வில் இறந்த நெருக்கமான கூட்டம், சில செயல்கள் அல்லது சில நடத்தை, எந்த பாத்திரங்களின் நிறைவேற்றமும், கடமைகளை பங்கேற்றதாக கோரியது. அது அவருடன் சேர்ந்து செல்கிறது. இந்த வெறுமை நிரப்பப்பட வேண்டும், வாழ்க்கை ஒரு புதிய வழியில் ஏற்பாடு செய்யப்பட வேண்டும்.

புதிய சூழலின் அமைப்பு பல்வேறு மக்களுக்கு வேறுபட்ட மக்களுக்கு மாறுபட்டதாகும், அவை இறந்தவர்களுடன் இருந்த உறவை பொறுத்து, இறந்தவர்களிடமிருந்து இறந்தவர்களிடமிருந்து வந்தன. Beying இதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளக்கூடாது. இறந்தவரின் பாத்திரத்தை வாடிக்கையாளர் அறிந்திருக்கவில்லை என்றாலும், சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளர் இழந்துவிட்டார், அது எவ்வாறு நிரப்பப்படலாம் என்பதைத் தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் அது வாடிக்கையாளருடன் விவாதிக்க மதிப்பு. பெரும்பாலும் வாடிக்கையாளர் தன்னிச்சையாக அமர்வின் போது அதை செய்ய தொடங்குகிறது. Beying புதிய திறன்களை பெற வேண்டும். குடும்பம் அவர்களின் கையகப்படுத்தல் ஆதரிக்க முடியும். பெரும்பாலும், அரிதான மற்றும் புதிய வாய்ப்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் கஷ்டங்களைத் தடுக்க புதிய வழிகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே ஒரு நேர்மறையான அர்த்தத்தை இழக்கும் ஏதோ இழப்பின் இழப்பு ஒரு சீர்திருத்த உள்ளது. இது மூன்றாவது பணியை வெற்றிகரமாக நிறைவு செய்யும் ஒரு அடிக்கடி பதிப்பு.

கடைசி, நான்காவது, பணி இறந்தவர்களுக்கு ஒரு புதிய அணுகுமுறையை குறைக்கவும், வாழ தொடரவும்.இந்த நான்காவது பணிக்கான தீர்வு ஒருபோதும் மறதி இல்லை, அல்லது உணர்ச்சிகளின் பற்றாக்குறை அல்ல, ஆனால் அவர்களின் மறுசீரமைப்பு மட்டுமே அல்ல. இறந்தவர்களுக்கு உணர்ச்சி மனப்பான்மை மாற்றப்பட வேண்டும், அது தொடர்ந்து வாழ்வதற்கு சாத்தியமாகும், புதிய உணர்வுபூர்வமாக பணக்கார உறவுகளில் சேரவும்.

சில நேரங்களில் மக்கள் இறந்தவர்களுடன் உணர்ச்சி உறவு பலவீனப்படுத்தினால், அதனால்தான் அவர்கள் தனது நினைவகத்தை அவமதிக்கிறார்கள், அது துரோகம் செய்வார். சில சந்தர்ப்பங்களில், புதிய நெருங்கிய உறவுகள் முடிவடையும் மற்றும் இழப்பு வலி வழியாக செல்ல வேண்டும் என்ற உண்மையின் மீதமுள்ள மீதமுள்ள - இழப்பு உணர்வு இன்னும் புதிதாக இருந்தால் அது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், இந்த பணியை செயல்படுத்துவது ஒரு நெருங்கிய சூழலை எதிர்க்கும், உதாரணமாக, விதவையான தாய் ஒரு புதிய இணைப்பு விஷயத்தில் குழந்தைகள் எதிர்ப்பு தெரிவிக்க முடியும். இதற்காக ஒரு ஆத்திரமூட்டல் அடிக்கடி: ஒரு இறந்த கணவனுக்கு தன்னை ஒரு மாற்றாகக் கண்டறிந்தது, குழந்தைக்கு இறந்த தகப்பனுக்கு மாற்றீடு இல்லை. அல்லது நேர்மாறாக - குழந்தைகள் யாரோ ஒரு பங்குதாரர் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது என்றால், ஒரு ஆர்ப்பாட்டம், பொறாமை, மகன் அல்லது மகள் ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் என்று உணர்கிறேன், மற்றும் அவரது தந்தை அல்லது தாய் தனியாக உள்ளது. இது குறிப்பாக பெண்களில் கலாச்சாரத்தால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. "உண்மையுள்ள விதவையின்" நடத்தை சமுதாயத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த பணியை தடுக்கவும் புதிய காதல் மீதான தடை, கடந்தகால இணைப்பில் சரிசெய்தல் அல்லது மீண்டும் ஒரு நேசிப்பவரின் இழப்பை மீண்டும் எதிர்கொள்ளும் திறனை தவிர்ப்பது. இந்த தடைகள் அனைத்தும் வழக்கமாக குற்ற உணர்வு மூலம் வர்ணம் பூசப்படுகின்றன.

இந்த பணியை தீர்த்துக் கொள்ளாத ஒரு அறிகுறி, மலை சந்திப்பதில்லை, துக்கத்தின் காலம் முடிக்கப்படவில்லை, இது பெரும்பாலும் "வாழ்க்கையில் வாழ்கிறது" என்று மரணத்தை நான் வாழவில்லை, "கவலை வளர்ந்து வருகிறது. இந்த பணியின் முடிவை நீங்கள் மற்றொரு நபரை நேசிக்கக்கூடிய நம்பிக்கையின் நிகழ்வு என்று கருதப்பட வேண்டும் - மீசையின் அன்பு குறைவாகவே இல்லை.

துக்கம் முடிந்தவுடன் கருதக்கூடிய தருணம் தெளிவாக இல்லை. சில ஆசிரியர்கள் கான்கிரீட் நேர காலக்கெடுவை அழைக்கிறார்கள் - ஒரு மாதம் அல்லது இரண்டு. இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்தை தீர்மானிக்க இயலாது, இதன் போது இழப்பு அனுபவம் வெளிப்படும். இழப்பு தப்பிப்பிழைத்த ஒரு நபர் நான்கு படிகள் செய்யும் போது அது முடிவடையும், நான்கு பணிகளை துக்கத்தை தீர்க்கும். இந்த அடையாளம், புதிய பதிவுகள் மற்றும் வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் பாதிக்கப்படக்கூடிய, கடுமையான வலி இல்லாமல் இறந்து பற்றி பேசும் திறன், செயலிழப்பு, மற்றும் பிற மக்கள், விபத்து, மற்றும் பிற மக்கள், மிகவும் உணர்வுகளை பெரும்பாலான விஷயங்களை உரையாற்றும் திறன், கடுமையான வலி இல்லாமல் இறந்து பற்றி பேச திறன். சோகம் எஞ்சியுள்ளது, ஒரு நபர் பேசும் அல்லது அவர் நேசித்தேன் யார் பற்றி நினைத்து போது இயற்கை உள்ளது, ஆனால் இது ஏற்கனவே துக்கம் அமைதியாக, "பிரகாசமான". இழப்பு தப்பிப்பிழைத்த ஒருவர் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை வழிநடத்தும் போது "துயரத்தின் வேலை" முடிவடைகிறது, வாழ்க்கையில் ஒரு ஆர்வம் இருக்கும் போது அவர் தழுவி உணருகிறார், புதிய பாத்திரங்கள் உருவாக்கப்பட்டது, ஒரு புதிய சூழல் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் அது இருக்கலாம் அதன் சமூக நிலை மற்றும் பாத்திரம் கிடங்கிற்கு போதுமானதாக இருக்கும்..

ஒரு நேசித்தவரின் கனரக இழப்பை எப்படி வாழ்வது? மற்றும் நடக்கிறது துக்கம் பற்றி மறக்க எந்த வழி உள்ளது மற்றும் சாதாரண வாழ்க்கை திரும்ப? பலர் இந்த கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள், அவர்கள் சுரங்கத்தின் முடிவில் வெளிச்சத்தை பார்க்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளர்களின் மதிப்புமிக்க பரிந்துரைகள் இல்லாமல் இங்கே செய்ய வேண்டாம்.

அவரது வாழ்நாள், பிரச்சினைகள், பிரச்சினைகள் கலந்து கொள்ள அவரது வாழ்க்கையில் ஒரு மனிதன் விரும்பும் ஒரு நபர் என்று சாத்தியம் இல்லை. ஆனால், அலாஸ், விதி கட்சி கடந்து இல்லை மற்றும் அது எல்லாம் உள்ளது - மகிழ்ச்சி, சோகம், வேடிக்கை, மற்றும் துக்கம்.

அவரது வாழ்க்கையில் தப்பிப்பிழைக்காத ஒரு நபர் ஒரு கருப்பு நாள் அல்ல ஒரு உண்மையான அதிர்ஷ்டசாலி. நிச்சயமாக, அத்தகைய வகையான வகைகள் உள்ளன, எந்த பிரச்சனைகள், பிரச்சினைகள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் இழப்பு வெற்று ஒலி. ஆனால், நமக்கு மத்தியில், ஒரு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த அளவு போன்ற நன்மை. பெரும்பாலும், அவர்கள், இல்லையெனில் அவர்களின் நிலை விளக்க வெறுமனே சாத்தியமற்றது என்பதால். கிரகங்களின் மிகவும் கொடூரமான கொடுங்கோலர்களும் கூட அவர்களது அன்பானவர்களுடனும் உறவினர்களுடனும் ஏதாவது நடக்கும் என்று பயந்தார்கள். அத்தகைய நடந்தால், அவர்கள் எல்லா சாதாரண மக்களாகவும் பாதிக்கப்பட்டனர்.

ஒரு பயங்கரமான நிமிடத்தை சுத்தப்படுத்துவது, எல்லோரும் வித்தியாசமாக செயல்படுகிறார்கள். பகுதி மிகவும் துன்பம், தன்னை இழக்க தயாராக உள்ளது. மற்றொரு உறுதியானது விதிகளின் உணர்ச்சிகளை சகித்துக் கொள்ளவும், எல்லாவற்றையும் தவிர வாழ முயற்சிக்கிறது. முதலாவது மிகவும் அவசியமான உளவியல் உதவியாகும். அனைத்து பிறகு, விமானம், கப்பல்கள், பெரிய கார் விபத்துக்கள் மற்றும் பிற துயரங்கள், அனுபவம் உளவியல் மற்றும் உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் விபத்து பிறகு வீணாக எதுவும் இல்லை.

வெறுமனே, எந்த நபரும் தெரியாது - உங்கள் துயரத்துடன் என்ன செய்ய வேண்டும். அவர் கைவிடப்படுகிறார், ஒரே ஒரு "எப்படி வாழ வேண்டும்?", "இது எல்லாவற்றிற்கும் முடிவு!" மற்றும் மற்றவர்கள், நாடக சொற்றொடர்களை. மனித உளவியல் நிபுணர்கள் எப்போதும் அருகில் இருக்க முடியாது. எனவே, எமது வாசகர்களை ஆராய்வதற்கு நாங்கள் வழங்குகிறோம் - ஒரு நபர் துன்பத்தை அனுபவிப்பார், அவர் எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதாகும்.

மனித எரியும் அறிகுறிகள்

யாராவது நம்மை விட்டு வெளியேறும்போது, \u200b\u200bமற்றவர்களின் உலகத்திற்குள் செல்கிறோம், நாங்கள் துக்கப்படுகிறோம், இழப்பை இழப்போம். அது வாழ்வதற்கு பயன் இல்லை என்று ஒரு உணர்வு உள்ளது, அல்லது எங்களுக்கு அன்பே இல்லாமல் முக்கியமான, தவிர்க்க முடியாத ஏதாவது விட்டு. யாரோ பல நாட்கள், மற்ற வாரங்கள், மூன்றாவது மாதங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

ஆனால் என் வாழ்நாள் முழுவதும் துக்கப்படுவது போன்ற இழப்பு இருக்கிறது. மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட கூர்மையான "நேரம் குணமாக்குதல்!" எப்போதும் பொருத்தமானது அல்ல. ஒரு குழந்தை, அன்புக்குரியவர், சகோதரர், சகோதரிகளின் இழப்பிலிருந்து காயத்தை எப்படி காயப்படுத்த முடியும்? அது முடியாத காரியம்! அது மேலே இருந்து ஒரு சிறிய இறுக்கமாக போல, ஆனால் உள்ளே இரத்தம் தொடர்கிறது.

ஆனால் அவற்றின் சொந்த அம்சங்களை எரியும். இது ஒரு நபர், அவரது ஆன்மா, இந்த ஒளி விட்டு அந்த உறவுகளின் தரத்தை வகிக்கிறது. அனைத்து பிறகு, நாம் மீண்டும் மீண்டும் ஒரு வித்தியாசமான நிகழ்வு கவனித்தனர். ஒரு குழந்தை ஒரு குழந்தை இறந்துவிட்டது, மற்றும் அவர் சந்தைகளில் மூலம் இயங்கும், ஒரு நினைவு ஏற்பாடு ஏற்பாடு, கல்லறைக்கு செல்கிறது, ஒரு இடம் எடுத்து, முதலியன. இந்த நேரத்தில் மற்றவர்களைப் போலவே இது தெரிகிறது - நான் நிகழ்வை ஒழுங்கமைக்க வேண்டியிருந்தது. ஒரே ஒரு வித்தியாசம் அவள் ஒரு கருப்பு தாவணியில் மற்றும் சோகமாக இருக்கிறாள்.

ஆனால் நீங்கள் உடனடியாக அத்தகைய பெண்களை "டால்ஸ்டோஸில்" குற்றம் சொல்லக்கூடாது. உளவியலாளர்கள் "நிலுவையில் உள்ளனர், தாமதமாக மலை" என்ற வார்த்தை உள்ளது. அதாவது, சிலர் அதை உடனடியாகத் திருப்பிக் கொள்ளவில்லை. மனித துக்கம் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள, அவருடைய அறிகுறிகளைப் படிப்போம்:

1. ஆன்மாவின் ஒரு கூர்மையான மாற்றம் - ஒரு நபர் இறந்த முறையில் உறிஞ்சப்படுகிறார். இது மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுகிறது, அது தன்னிச்சையாக பொருந்துகிறது, உணர்ச்சி எதிர்வினை விகிதம் வளர்ந்து வருகிறது. நீங்கள் சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது அந்நியப்படுவதால், மோசமாக மாறும் மற்றும் தொடர்ந்து மனிதனைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.
2. உடல் பிரச்சினைகள். சக்திகளின் ஒரு குறைப்பு உள்ளது, அது எழுந்து, நடக்க, சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது, தொடர்ந்து பெருமூச்சு, அவர் ஒரு பசியின்மை இல்லை.
3. உங்கள் குற்றத்தின் உணர்வு. அவருக்கு நெருக்கமான நபர், அவருக்கு துன்பப்படுகையில், அவரை காப்பாற்ற முடியும் என்பதைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்கிறாள், அவருடைய வல்லமையில் இருந்த எல்லாவற்றையும் செய்யவில்லை, கவனக்குறைவு, முரட்டுத்தனமாக இருந்தது. அவர் தொடர்ந்து தனது செயல்களை பகுப்பாய்வு செய்து மரணத்தை சுற்றி வர சாத்தியம் என்று உறுதிப்படுத்தல் தேடும்.
4. விரோதம். ஒரு நேசித்தவுடன், ஒரு நபர் உடைக்கப்படலாம். அவர் சமுதாயத்தை சகித்துக்கொள்ளவில்லை, யாரையும் பார்க்க விரும்பவில்லை, தைரியமாக கேள்விகளுக்கு பதிலளித்தார். அவர் கேள்விகளுக்கு ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் குழந்தைகளை கூட வைக்கலாம். நிச்சயமாக, அது தவறானது, ஆனால் அது அவரை நியாயந்தீர்க்கவில்லை. எனவே, உறவினர்கள் அருகே உள்ளனர் மற்றும் அத்தகைய தருணங்களில் வீட்டு வேலைகளை சமாளிக்க உதவியது முக்கியம்.
5. நடத்தை வழக்கமான வழி மாற்றுகிறது. ஒரு நபர் முன் அமைதியாக இருந்திருந்தால், சிரமங்களின் போது, \u200b\u200bஎல்லாவற்றையும் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளலாம், எல்லாவற்றையும் தவறு செய்ய முடியாது, நிறைய அல்லது அதற்கு மாறாக பேசுவதற்கு, தொடர்ந்து மௌனமாக பேசுவதற்கு.
6. தலைகீழ் முறையில். ஒரு நீண்ட துன்பம் நபரின் மரணத்திற்குப் பிறகு, அவருடைய அன்புக்குரியவர்கள், குறிப்பாக இறந்தவர்களில் இருந்தவர்கள், அவரது குணாதிசயங்கள், பழக்கம், இயக்கங்களை அறிகுறிகளுக்கு ஏற்றுக்கொள்வார்கள்.
7. ஒரு நபரின் இதயத்திற்கு விலையுயர்ந்த இழப்புடன், எல்லாம் மாறும். வாழ்க்கை, இயற்கை, பிரகாசமான மற்றும் வண்ணமயமான உலக நிறங்கள் சாம்பல், கருப்பு டன். உளவியல் வளிமண்டலம், எந்த ஒரு முறையும் இல்லை, சிறிய, முக்கியமற்ற ஆகிறது. யாரும் கேட்கவோ அல்லது பார்க்கவோ விரும்பவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சுற்றியுள்ளவர்களில் யாரும் துன்பத்திற்கு உண்மையில் என்ன நடந்தது என்பதை புரிந்து கொள்ளவில்லை. எல்லோரும் அமைதியாக இருங்கள், திசைதிருப்ப முயற்சிக்கிறார்கள், ஆலோசனையை அளிக்கிறார்கள். அனைத்து வெறுமனே குறைபாடுள்ள போராட.
8. துன்பகரமான நேரத்தில் அழுத்தம் மற்றும் உளவியல் தற்காலிக இடைவெளி உள்ளது. எதிர்காலத்தில் நடக்கும் என்ன பற்றி யோசிக்க முடியாது. வழக்கமான நேரத்தில், நாம் எதிர்காலத்தில் இருந்து எதிர்பார்க்கும் நம் எண்ணங்களில் படங்களை இழுக்கிறோம். அத்தகைய கடினமான தருணங்களில், அவர்கள் வெறுமனே எழுந்திருக்கவில்லை, எண்ணங்கள் கடந்த காலத்தைப் பற்றி வந்தால், அவர்கள் இழந்தவரை அவர்கள் அவசியம் தோன்றினார்கள். தற்போது நேரம் பொறுத்தவரை, அவர் அவரை பற்றி யோசிக்கவில்லை மற்றும் நினைக்கவில்லை - அது வெறுமனே எந்த அர்த்தமும் இல்லை. மாறாக, இது ஒரு கறுப்பு தருணம், நான் நினைவில் கொள்ள விரும்பவில்லை. துக்கத்தின் தருணங்களில் நபர் விரும்பிய ஒரே விஷயம் "இந்த கனவிலிருந்து எழுந்திருங்கள். நான் ஒரு பயங்கரமான கனவை பார்க்கிறேன் என்று தெரிகிறது. "

ஜோடி இழப்பு ஏற்படுகின்ற சந்தர்ப்பங்களில், மனிதன் தனியாக மீதமுள்ள மனிதன் தனது உலகத்திற்கு செல்கிறான், அண்டை நாடுகளுடனும் நண்பர்களுடனும் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை. ஆத்மாவில், இழப்பின் சக்தி என்ன என்பதை யாரும் புரிந்து கொள்ள முடியாது என்று அவர் நம்புகிறார். குழந்தை பருவத்தில் இருந்து ஆண்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை காட்ட வேண்டாம், கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்ற உண்மையை கற்பிக்கிறார்கள். எனவே, அவர் தைரியமாக இருக்கிறார், ஒரு இடத்தை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. பெரும்பாலும், அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், ஒரு தலையில் ஒரு வலுவான மாடி அறுவை சிகிச்சையில் முக்குவதில்லை, அதனால் அது இலவச நேரம் மற்றும் "பாதையில் இருந்து" இல்லை.

ஒரு பெண்ணின் கணவர் ஜீப்பை இழந்து, துன்பம். அவர்கள் ஒரு ஈரமான தலையணை வைத்திருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் டெலி மற்றும் மகிழ்ச்சியையும் சோகம் கொண்டவர்களுடனும் நேசித்த ஒருவர் பலர் இல்லை. அவர் ஆதரவு இல்லாமல் உள்ளது - எப்படி வாழ தொடர்ந்து, யார் என் ஆதரவு இருக்கும். அது குழந்தைகளுடன் ஒரு குடும்பமாக இருந்தால், அந்த பெண் உண்மையான பீதி வருகிறார் - "அப்பாவி விட்டுவிட்டார், நான் எப்படி குழந்தைகளை உயர்த்த முடியும்? அவர்களுக்கு என்ன உணவளிக்க வேண்டும்? என்ன அணிய? " முதலியன

எரியும் நிலைகள்

இழப்பு வரும் போது, \u200b\u200bநாங்கள் அதிர்ச்சியை அனுபவிப்போம். இறந்த ஒரு நீண்ட நேரம் இருந்தாலும்கூட, அவர் மிகவும் வயதானவராக இருந்தார் - நாங்கள் இன்னும் அவரது புறப்பாடு உடன்படவில்லை. இது மிகவும் எளிமையான விளக்கப்பட்டுள்ளது.

மரணத்தின் தன்மைக்கு நமக்கு யாரும் புரியவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் ஒவ்வொருவருக்கும் கேட்டது "நீங்கள் எந்த விஷயத்திலும் இறந்துவிட்டால் நாம் என்ன பிறந்தோம்? ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் சந்தோஷமாக இருந்தால், மரணம் ஏன் உள்ளது? இன்னும், மரணத்தின் பயம் பயமாக இருக்கிறது - அங்கு யாரும் திரும்பி வரவில்லை, சொல்லவில்லை - அங்கேயே காத்திருக்கும் உலகத்தை விட்டு வெளியேறும் நேரத்தில் ஒரு நபரை உணர்கிறார்.

எனவே, ஆரம்பத்தில் நாம் அதிர்ச்சி அனுபவிக்க, பின்னர் ஒரு நபர் இறந்த என்று உணர்ந்து, நாம் இன்னும் அதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. ஆனால் இது எதையும் செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. சிலர் முற்றிலும் சடங்கு சடங்கை ஏற்பாடு செய்வதாக நாங்கள் ஏற்கனவே சொன்னோம். மற்றும் வெளியில் ஒரு நபர் மிகவும் அடுக்குகள் என்று தெரிகிறது மற்றும் அவர் ஒரு வலுவான விருப்பத்தை கொண்டுள்ளது. உண்மையில், இது ஒரு பேசும் நிலையில் உள்ளது. Supbar தலை மற்றும் அவர் என்ன நடக்கிறது என்று தெரியாது மற்றும் என்ன நடந்தது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள எப்படி தெரியாது.

1. உளவியல் ஒரு வார்த்தை "refersonalization" உள்ளது. சில இழப்பு தருணங்களில், அது போலவே, அவர்கள் வெட்டப்படுவார்கள், அது என்னவென்று நடக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள். ஒரு நபர் தனது ஆளுமை உணரவில்லை, மற்றும் சுற்றி நடக்கும் அனைத்தையும் உணரவில்லை - அவரை கவலை இல்லை, மற்றும் பொதுவாக, இவை அனைத்தும் நம்பத்தகாதவை.
2. மலையின் பயம் கொண்ட மக்களின் ஒரு பகுதி உடனடியாக அழுகிறது, sobs. எனவே அது வாரம் வரை நீடிக்கும், ஆனால் பின்னர் அவர்கள் உணர - உண்மையில் என்ன நடந்தது. பீதி தாக்குதல்கள் உள்ளன, இதனால் சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது - ஒரு உளவியலாளர், உறவினர்களுக்கு உதவி.

ஒரு விதியாக, இழப்பு ஒரு கூர்மையான உணர்வு, துக்கம் சுமார் ஐந்து வாரங்கள் மூன்று மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், சிலர் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தாலும், மலை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு தோழியாக மாறும். ஒரு சில மாதங்களுக்கு மேலாக துயரத்தின் பெரும்பகுதியைப் பொறுத்தவரை, பின்வரும் நிகழ்வுகள் உள்ளன:

டோஸ்கா, வலுவான உந்துதல் மற்றும் இறந்தவர்களின் தொடர்ச்சியான எண்ணங்கள், இவை அனைத்தும் கண்ணீருடன் சேர்ந்து கொண்டிருக்கின்றன. இறந்தவர் அவசியமாக தோன்றுகிற கனவுகள் இழப்பை துக்கப்படுத்துகிற அனைவருக்கும். விழிப்புடன், பெரும்பாலும் எண்ணங்கள் தோன்றும் காட்சி துண்டுகள் எழும், இதில் இறந்தவர் ஏதாவது கூறுகிறார், சிரிக்கிறார், நகைச்சுவையாக. ஆரம்பத்தில், துன்பம் தொடர்ந்து அழுகிறது, ஆனால் துன்பத்தின் போது, \u200b\u200bநாம் படிப்படியாக சென்று அமைதியாக இருக்கிறோம்.

இல்லாமலேயே வேரா. துயரத்தின் அனுபவத்தின் தருணங்களின் தொடர்ச்சியான செயற்கைக்கோள் தங்களைத் துன்புறுத்துவதன் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட பிரமைகளாகும். திடீரென்று சாளரத்தை திறந்து, சத்தம், வீழ்ச்சியடைந்த புகைப்பட சட்டகம், ஏனெனில் வரைவுகள் மற்றும் பிற நிகழ்வுகள் அறிகுறிகளாக உணரப்படுகின்றன, மேலும் இது இறந்துவிட்டது என்று அடிக்கடி கூறுகிறது, "விட்டு விடுங்கள்."

முழு காரணமும் பெரும்பான்மை "இறந்தவர்களை விட்டுவிடவும், அவருடன் காப்பாற்றவும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க விரும்பவில்லை. இறந்த மனிதன் இன்னமும் மிகவும் வலுவானவர் என்று விசாரித்திருக்கிறார் என்ற உண்மையை வேரா, காட்சி மாயைகள் எழுகின்றன. இறந்தவர் ஏதாவது சொன்னார், மற்றொரு அறைக்குச் சென்றார், மேலும் அடுப்பில் திரும்பினார். பெரும்பாலும், மக்கள் தங்கள் துன்பகரமான கற்பனையின் பொருளைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், அவர்கள் ஏதாவது கேட்கிறார்கள், இறந்தவர் அவர்களுக்கு பதிலளிக்கிறார் என்று அவர்களுக்கு தெரிகிறது.

மன அழுத்தம். நடைமுறையில், ஒரு நெருங்கிய இழந்தவர்களில் பாதி, அன்பே இதயம் மற்றும் ஆத்மா ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன: மனநிலை ஒடுக்கப்பட்டுவிட்டது, தூக்கம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, தூக்கம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. அவர்கள் சில நேரங்களில் ஒரு கூர்மையான மற்றும் வலுவான எடை இழப்பு, வேகமாக சோர்வு, கவலை, பயம், infecision, அர்த்தமற்ற உணர்வு, ஒரு முழுமையான இழப்பு, தங்கள் சொந்த குற்றத்தை ஒரு வலுவான உணர்வு உணர்கிறேன் போன்ற அறிகுறிகளில் சேரலாம்.

அதாவது, இவை அனைத்தும் ஒரு சாதாரண அறிகுறிகளாகும், அதில் இருந்து அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உண்மையில் மகிழ்ச்சி மற்றும் இன்பம் ஹார்மோன்கள் போதுமான சுரங்கத் தன்மை காரணமாக ஒரு மனச்சோர்வு நிலை ஏற்படலாம். ஒரு கல்லறை இழப்பு அத்தகைய ஒரு மாநிலத்தை தூண்டிவிடலாம், பின்னர் மனச்சோர்வு எழுகிறது, சிறப்பு முறைகள் மற்றும் மருந்துகளால் நடத்தப்பட வேண்டும்.

பெரும்பாலும், மிகவும் விலையுயர்ந்த மற்றும் அன்பான நபரின் வாழ்க்கையை விட்டு வெளியேறும்போது, \u200b\u200bஅன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து ஒருவர் கவலையின் வலுவான உணர்வுகளை எழுப்பலாம். வாழ்க்கை இழப்பு மற்றும் ஒரே ஒரு இல்லாமல் வாழ்க்கை பயம். சொந்த குற்றவாளியின் சக்திவாய்ந்த உணர்வு, அன்பான (அன்பான) மற்றும் பிற தருணங்களுக்கு நெருக்கமாக இருக்கும் ஆசை தற்கொலை பற்றி எண்ணங்கள் வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் விதவைகளுக்கு சுட்டிக்காட்டுகின்றன. அவர்கள் நீண்ட காலமாகவும் ஆறு மாதங்களுக்கும் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவர்களது அலாரங்கள், அச்சங்கள். துயரத்தின் உணர்வு மூன்று முறை வளரலாம்.

கடுமையான இழப்பு மிகவும் ஆற்றல்மிக்க பிறகு, ஒரு வகை மக்கள் உள்ளது. அவர்கள் தொடர்ந்து "கால்களில்" இருப்பார்கள், அவர்கள் ஏதாவது சமைக்கிறார்கள், சுத்தமான, இயக்கி, வெவ்வேறு வேலைகளைச் செய்கிறார்கள். அதாவது, அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் கூறலாம் "இடத்தில் நிறுத்த முடியாது." கணவரின் கவனிப்புக்குப் பிறகு சில பெண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தனது கல்லறை சென்று அவரை மீண்டும் அழைக்க முடியும். படங்களை பார்த்து கடந்த நாட்களில் நினைவில் வைத்து.

எனவே அது பல மாதங்களாக ஆண்டுக்கு நீடிக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் புதிய பூக்கள் இதில் கல்லறையில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கல்லறைகள் எப்போதும் உள்ளன. இது ஒரு நபர் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு துயரப்படுவதை தொடர்கிறது என்று இது கூறுகிறது.

ஒரு நெருக்கமான பாதிப்பின் மரணத்திற்குப் பிறகு அது நியாயமற்றதாகிவிடும் என்று ஆச்சரியப்படக்கூடாது. குறிப்பாக பெரும்பாலும் தங்கள் குழந்தையை இழந்த பெற்றோருடன் நடக்கும். அவர்கள் எல்லா டாக்டர்களிலும் குற்றம் சாட்டினர், கடவுளோடு கோபப்படுகிறார்கள், தங்கள் பிள்ளை இரட்சிக்கப்படுவார்கள் என்று கூறுகின்றனர். இந்த விஷயத்தில், பொறுமையையும் ஞானத்தையும், பாதிக்கும் ஒரு வருடம் கழித்து, மக்கள் அமைதியாகவும், "கைகளில்" தங்களைத் தாங்களே எடுத்துக் கொள்வதற்கும் அவசியம்.

இழப்பு உள்ள எதிர்வினை - வித்தியாசமான அறிகுறிகள்

விசித்திரமான, போதுமான வகையான எதிர்வினைகள் பெரும்பாலும் பெண்களின் இழப்பில் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன. ஆண்கள் இன்னும் ரேக் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டனர். இல்லை, அவர்கள் கவலைப்படவில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை, அவர்கள் வெறுமனே அனைத்து "தங்களை" நடத்த வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை. உடனடியாக எதிர்வினை ஏற்படுகிறது:

• 15-20 நாட்கள் வரை நீடிக்கும், மற்றும் துன்பத்தின் மொத்த கட்டம் ஒரு கடினமான போக்கை ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக தொடரும்;
• ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அந்நியமாக்கல், ஒரு நபர் வேலை செய்ய முடியாது மற்றும் தொடர்ந்து தற்கொலை பற்றி நினைக்கிறார். இழப்பு எடுக்க மற்றும் அதை ஏற்றுக்கொள்ள எந்த சாத்தியமும் இல்லை;
• மனிதன், "உட்கார்ந்து" உட்கார்ந்து "அனைத்து மற்றவர்களுக்கு நம்பமுடியாத விரோதப் போக்கு. இறந்தவர்களுக்கு இது போலவே, வளர்ச்சியுற்றது. ஒரு வித்தியாசமான பிற்போக்குத்தனத்துடன், இழப்பிற்குப் பிறகு தற்கொலை ஆபத்து இரண்டு மற்றும் ஒரு அரை முறை அதிகரிக்கும். குறிப்பாக ஆண்டு விழாவில் மரண துன்பத்திற்கு அடுத்ததாக இருக்க வேண்டும். மனிதனின் மரணத்திற்குப் பிறகு ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு சோமாடிக் நோய்களுக்கு எதிராக மரணத்தின் அதிக ஆபத்து.

துயரத்தின் வித்தியாசமான அறிகுறிகள் ஒரு சோகமான நிகழ்வுக்கு ஒத்திவைக்கப்பட்ட பதிலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு நபர் இறந்ததைப் பற்றிய முழுமையான மறுப்பு, துன்பம் மற்றும் அனுபவங்களின் கற்பனை இல்லாதது.

வித்தியாசமான எதிர்வினை வெறுமனே நடக்காது, இது மனித ஆன்மாவின் அம்சங்களுக்கும், அத்தகைய சூழ்நிலைகளிலும் உள்ளது:

1. அவர் எதிர்பார்த்ததைவிட நெருக்கமான முடிவை நீடித்தது.
2. இறந்தவர்களுக்கு குட்பை சொல்லும் வாய்ப்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அவர்களது துயரத்தை முழுமையாக வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
3. உலகிற்கு சென்றவர்களுடனான உறவுகள் எளிதானது அல்ல, விரோதமான, கூர்மையானவை அல்ல.
4. ஒரு குழந்தை ஒரு குழந்தை தொட்டது.
5. ஒரு துன்பகரமான நபர் ஒருமுறை ஏற்கனவே ஒரு வலுவான இழப்பை சந்தித்திருக்கிறார், பெரும்பாலும் ஒரு சோகமான நிகழ்வு அனாதை இல்லத்தில் நடந்தது.
6. தோள்பட்டை மாற்றக்கூடிய நெருங்கிய, உறவினர்கள் இல்லாத போது எந்த ஆதரவையும் இல்லை, கொஞ்சம் திசைதிருப்பவும், சடங்குகளின் அமைப்புடன் உடல் ரீதியாகவும் உதவுகிறது.

மவுண்ட் வாழ எப்படி

உடனடியாக முடிவு செய்ய வேண்டும் - நீங்கள் அல்லது உங்கள் நெருக்கமான துயரத்தை தப்பிப்பிழைத்தீர்கள், துரதிருஷ்டம் உங்களைத் தொட்டால், உங்கள் நிலையை பாராட்டினால். ஆமாம், ஒரு விலையுயர்ந்த நபரின் முடிவு இந்த வாழ்க்கையில் இருக்கக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம், ஆனால் இன்னும் வாழ்வது அவசியம். "எதற்காக? புள்ளி என்ன? ". இந்த கேள்வி அவர்களுடைய சொந்த குழந்தையை இழந்து, ஒரு நேசித்தவனை நேசித்தவர்களை நேசித்தவர்களுக்கு கேட்கப்படுகிறது. இங்கே, பெரும்பாலும், அடுத்த கணத்தில் உதவும்.

நாம் அனைவரும் கடவுளை நம்புகிறோம். தங்களை ஒரு நாத்திகவாதி என்று கருதுபவர்களும் கூட மழையில் அதிக சக்திகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்புகிறார்கள், எந்த வாழ்க்கை கிரகத்தின் மீது தொடங்கியது என்பதற்கு நன்றி. எனவே, பைபிளைப் பொறுத்தவரை, (அவர் கெட்ட எதையும் கற்பிக்கவில்லை, அதில் நிறைய பயனுள்ள தகவல் இருக்கிறார்), மக்கள் பரதீஸில் அல்லது நரகத்தில் விழுகின்றனர். ஆனால் அவர் பல மரண பாவங்களை வைத்திருந்தாலும், மரணத்திற்குப் பிறகு, அவர் சுத்திகரிப்பு நிலைகளை கடந்து, இன்னும் ஒரு விளைவாக பரதீஸில் இருக்கும் மாறிவிடும்.

அதாவது, எல்லாம் மரணம் ஒரு முடிவுக்கு அல்ல, மாறாக ஆரம்பம். எனவே, உங்களை கையில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். தேவாலயத்தைப் பார்வையிடவும், ஏனென்றால் இறைவன் ஒரு மோசமான ஒன்றை விரும்பவில்லை. பிரார்த்தனை, உதவி கேட்க, இந்த உண்மையாக கேட்க - மற்றும் மழை ஏற்படும் என்ன தொடங்கும் என்ன அதிர்ச்சி.

தனியாக இருக்காதே. எனவே நீங்கள் மிகவும் குறைவாக பாதிக்கப்படுவீர்கள். நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். முதலில் அது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் காலப்போக்கில் எல்லாம் சாதாரணமாக மீண்டும் போகும். இழப்பை தப்பிப்பிழைத்தவர்களுடன் குறிப்பாக பயனுள்ள தொடர்பு. என்ன செய்வது என்பது பற்றிய பயனுள்ள குறிப்புகள் வழங்கப்படுவீர்கள், எங்கு நடக்க வேண்டும், என்ன பார்க்க வேண்டும், படிக்கவும், படிக்கவும், சிறிய வலியைப் பார்க்கவும். இழப்பிற்குப் பிறகு எழுந்திருக்கும் எல்லா தருணங்களையும் நீங்கள் உணர வேண்டும் - குற்றவாளியின் வலுவான உணர்வு, மற்றவர்களிடம் உள்ள மற்றவர்களிடமிருந்து வெறுப்புணர்வுக்கு ஆசை, நீங்கள் விதிவிலக்கல்ல.

சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகள்

இப்போது நடைமுறை ஆலோசனைக்கு. ஒரு நபர் ஒரு வித்தியாசமான எதிர்வினை ஒரு தீவிர வடிவம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இது புலனுணர்வு நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள் வரவேற்பு இருவரும் தேவைப்படும் - மயக்க மருந்து, மனச்சோர்வு, முதலியன உளவியல் நிபுணர் அமர்வுகளுக்கு நன்றி, ஆரம்பத்தில் இருந்து முடிவுக்கு வரை (எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும்) அவர்களின் துயரத்தின் நிலைகள் ஆகும். இறுதியில், என்ன நடந்தது என்பதை அறிந்திருங்கள் மற்றும் அதனுடன் ஏற்றுக்கொள்கிறது.

நம்மில் பலர் துயரத்தின் நிலையை அகற்ற விரும்பவில்லை. சிலர் நம்புகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் இடது பக்கம் விசுவாசமாக இருப்பார்கள், அவர்கள் வாழ ஆரம்பித்தால் - அவர்கள் அவர்களை காட்டிக் கொடுப்பார்கள். இது உண்மை இல்லை! மாறாக, நினைவில் கொள்ளுங்கள் - உலகில் சென்றவரை நீங்கள் எப்படிச் சேர்ந்தவர்கள் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள். அது உங்கள் நீண்ட துன்பத்தை பார்க்க நன்றாக இருக்கும் என்று இருந்தது. ஒரு நூறு சதவிகிதம் அவர் (அவள்) நீங்கள் வாழ்க்கை பற்றி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அனுபவித்த வேண்டும். அவர்கள் இறந்தவர்களைப் பற்றி மறந்துவிடவில்லை, தங்கள் நினைவை மதிக்கிறார்கள், அன்புக்குரியவர்களின் மரணத்திற்குப் பிறகு ஆன்மாவுடன் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் தொடர்பு கொள்ளவும், வலியை குணப்படுத்தவும்.

அவர்களின் துன்பங்களில், நாங்கள் நமது egoism ஐ காட்டுகிறோம். நாம் சிந்திக்கலாம் - ஒருவேளை நமக்கு அடுத்ததாக இருக்கும் ஒரு நபருடன் இருக்கலாம், மேலும் அதிகமாக இருக்கலாம். திரும்பி பாருங்கள், நீங்கள் மலை பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே நீங்கள் இன்னும் பிரச்சினைகள், ஆணி, கோபம், சோகத்தை எதிர்த்து, தீமை மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

மனிதனின் துயரத்தை சாட்சி கொடுத்தவர்களுக்கு, சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, துன்பத்திற்கு அலட்சியமாகத் திறக்கக்கூடாது.

1. உடல் ரீதியாக உதவி, ஏனென்றால் இறுதி ஊர்வலம், துன்பம் பலத்தை பலப்படுத்துகிறது. ஆகையால், வீட்டிலுள்ள உத்தரவுகளை கொண்டு வர ஒரு நபருக்கு உதவுவது முக்கியம். பொருட்கள், நடைபயிற்சி விலங்குகள் வாங்க, குழந்தைகள் கொண்டு அரட்டை, முதலியன வாங்க.
2. விதிவிலக்கான தருணங்களில் தவிர, தனியாக இருப்பதால் பாதிக்கப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அவருடன் எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள் - அவரை திசைதிருப்பட்டும்.
3. தெருவில் அதைத் திரும்பப் பெற முயற்சிக்கவும், தொடர்பு கொள்ளவும், ஆனால் மிகவும் ஊடுருவலாக இருக்காதீர்கள். உங்களுக்காக, முக்கிய விஷயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் - அவருடன் உடல் ரீதியாக எல்லாவற்றையும் பொருட்டு உள்ளது, ஆனால் பேசுவதற்கு அவசியம் வரை தார்மீக பற்றி.
4. கண்ணீர் ஓட்டம் என்றால் ஒரு நபர் மீண்டும் நடத்த கட்டாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை - அது அழட்டும்.
5. பாதிக்கப்பட்ட சங்கிலி என்றால் - ஒரு ஒளி அத்தியாயத்தை கொடுங்கள். அவர் அமைதியாக வலி வெளியே தூக்கி வேண்டும், அமைதியாக உள்ளே இருந்து அதை அழிக்கிறது. இது செய்யவில்லை என்றால் - ஒரு சக்திவாய்ந்த நரம்பு முறிவு சாத்தியம். ஒரு நபர் வெறுமனே பைத்தியம் சென்ற போது வழக்குகள் இருந்தன.
6. அவர் தொடர்ந்து சவாரி செய்தால், அவருடைய மனநிலையின் போக்கை மாற்றவும் - அவரைக் கத்தி, என்ன குற்றம் சாட்டினார். சில முட்டாள்தனத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அதைத் தீர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய நினைவுகள் இல்லை என்றால் - அவர்களுடன் வாருங்கள். மற்றும் முக்கிய விஷயம் உங்கள் வெறித்தனத்தை பாதுகாக்க வேண்டும், ஊழல் மற்றும் பகுதி உங்கள் பிரச்சினைகள் பாதிக்கப்பட்ட எண்ணங்களை மாற்ற. பின்னர் அமைதியாக இருங்கள், மன்னிப்புக் கொடுக்கும்.
7. யார் இறந்ததைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். ஒரு நபர் பேச வேண்டும், யாராவது இறந்தவர்களின் நினைவுகளை யாராவது கேட்டால் அவருக்கு எளிதாக இருக்கும்.
8. எந்த தலைப்புகளுக்கான உரையாடல்கள் உங்களுக்கு சுவாரசியமாக இருக்க வேண்டும். எனவே, நாள் முதல் நாள் வரை, அவர்கள் முதலில் குறுகிய தோன்றும், பின்னர் துன்பம் வலி பற்றி மறக்க இதில் நீண்ட தருணங்களை. காலப்போக்கில், வாழ்க்கை அதன் சொந்தமாக எடுக்கும், துக்கம் மாற்றப்படும்.
9. தொடர்பு கொள்ளும்போது, \u200b\u200bஒருவருக்கொருவர் குறுக்கிடாதீர்கள், இப்போது அதன் மனநிலை முக்கியம், உங்கள் கஷ்டங்கள் மற்றும் பிரச்சினைகள் அல்ல.
10. உங்கள் சோகமான interlocorator திடீரென்று மறைந்து விட்டால் அல்லது இனிமேல் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை என நினைக்க வேண்டாம். இங்கே ஏற்கனவே அவரை ஒன்பது இல்லை, ஆனால் அவரது காயமடைந்த ஆன்மா. அவர் (அவளது) மனநிலையில், சோகம், ஏங்குதல் மற்றும் யாரையும் பார்க்க விரும்பாத தருணங்களைக் கொண்ட தருணங்களைக் கொண்டிருப்பார். பொறுமையை கவனித்து, ஒரு பிட் காத்திருங்கள், பின்னர் ஒரு சில நாட்களுக்கு பிறகு, எதுவும் நடந்தது போல், மறுபடியும், கற்பனையான சந்தர்ப்பத்தில் ஒரு நண்பரைப் பார்வையிடவும்.

ஒரு நபர் இழப்பு நம் வாழ்வில் இருக்க முடியும் என்று மோசமான விஷயம், மற்றும் இந்த விவகாரத்தில் எப்படி வெறுப்பு என்பதை விஷயம் இல்லை - எந்த ஒரு விதியை மாற்ற முடியாது. ஆனால் நாம் மற்றொரு முடியும் - வலுவான துயரத்தின் தருணங்களில் கூட மக்கள் இருக்க வேண்டும். உங்கள் "முகத்தை" வைத்திருங்கள், தார்மீக தெளிவற்ற மற்றும் நெறிமுறைகளுக்கு தொடர்ந்து பின்பற்றவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு சோகமான நிகழ்வு உங்களுக்கு நடந்தது என்ற உண்மையை யாரும் குற்றம் சாட்டவில்லை.

ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்வில், அது விரைவில் அல்லது பின்னர் இந்த நாள் ஒரு நெருக்கமான, சொந்த நபர் மரணம் நாள். இந்த இழப்பு ஆன்மா மீது அழியாத வடுக்கள் விட்டு மிகவும் வலுவான உள்ளது. எங்கள் நினைவகம் தொடர்ந்து நாள் திரும்பி வருகிறது மற்றும் இன்னும் துன்பம் மற்றும் வலி கொண்டுவருகிறது. கண்ணீர் உள்நோக்கி ஊற்றி, மற்றும் வெளிப்புறமாக, வாழ்க்கை எந்த அர்த்தத்தையும் இழக்கிறது, ஆசை எதையும் மறைக்கிறது.

இறந்தவரின் அருகே மற்றும் அதன் செல்வாக்கின் நிலைப்பாடு மற்றும் அதன் செல்வாக்கின் வாழ்வின் மீது, இழப்பை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமானது. வழக்கமான வாழ்க்கை முறையின் கார்டினல் மாற்றங்கள் வருகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு காரியமும் ஒரு நினைவூட்டலாக செயல்படும். அவர்களின் உணர்வுகளை மட்டும் மூடி, சில நேரங்களில் அதிகாரத்தில் இல்லை. இந்த வழக்கில் உதவி ஒரு நெருங்கிய அல்லது தகுதிவாய்ந்த உளவியலாளர், உளவியலாளர் வழங்க முடியும்.

அனுபவங்களின் கூர்மையை பொறுத்தது என்ன?

எல்லா மக்களும் அன்புக்குரியவர்களின் இழப்புக்கு வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள். இறந்தவுடன் உறவு கொண்ட தன்மை ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. புறப்பட்டுள்ள நல்ல உறவில் இருந்த அந்த மக்களில் சாதாரண விடுதி எரியும். மன அழுத்தம் எதிர்வினை கடுமையான மற்றும் வலி இருக்க முடியும், ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து ஒரு நபர் ஒரு இழப்பு ஆர்வமாக மற்றும் முழுமையாக வாழ தொடங்குகிறது. ஆனால் உறவு மோசமாக இருந்தால், சண்டை, அவதூறுகள், மலிவான மற்றும் தவறான புரிந்துணர்வுடன் சேர்ந்து, அனுபவம் மிகவும் வலுவாக உள்ளது. இது மெதுவாக வளர்ந்து வருகிறது, ஆனால் சரி.

தையல் அவர்களது உறவுகளின் எண்ணங்களில் அடிக்கடி திருப்பங்களைத் தொடங்குகிறது, அவர் எங்கு தவறு செய்தார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்கிறார், ஏன் அவர்கள் செய்ய முடியாது. காலப்போக்கில், குற்றம் ஒரு தொடர்ச்சியான உணர்வு உருவாகலாம், அது சொல்லப்படாத மற்றும் செய்யவில்லை என்ற உண்மையை மறுபரிசீலனை செய்யலாம்.

வயது வரிசைக்கு அனுபவங்கள் ஒரு கடுமையான அனுபவம் உள்ளது. வாழ்க்கையின் இடதுபக்கத்தை விட இளமையாக, துக்கம் மற்றும் துக்கத்தின் வலுவான உணர்வு. நாங்கள் தாத்தா பாட்டி மற்றும் பெற்றோரின் மரணத்திற்கு தயாராகி வருகிறோம். அதாவது, நாம் முன்னர் நமக்கு முன்பே விட்டுவிடக்கூடும் என்று புரிந்துகொள்வதற்கு பெருகிய முறையில் தெளிவானவர்கள். இது வாழ்க்கை, மற்றும் நாம் இதை விட எளிதாக இருக்கிறோம்.

மரண தண்டனைகளில் ஒருவரை முந்தியபோது, \u200b\u200bஇழப்பின் கசப்புணர்வு கூர்மையை அனுபவிப்பதாகும். முதலாவதாக, அவர்கள் ஆன்மா மற்றும் உடலுக்கு நெருக்கமாக இருந்தனர், பக்கவாட்டில் நிறைய ஆண்டுகள் பக்கவாட்டில் வாழ்ந்தார்கள். இரண்டாவதாக, வயது வித்தியாசம் முக்கியமற்றது என்பதால், அவர்கள் யார் வாழ்க்கையை விட்டு வெளியேற வேண்டும் என்று அவர்கள் கருத முடியாது. மிகப்பெரிய துக்கம் மற்றும் எஞ்சியிருக்கும் - குழந்தைகள் இழப்பு. இந்த வழக்கில், இயற்கையின் சட்டவிரோத சட்டம் மீறப்படுகிறது, இது முன்னர் பிறந்தவர்களுக்கு இது கூறுகிறது. ஒரு குழந்தை வாழவும் வாழும் ஒரு குழந்தை உண்மையில் ஏற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினம்.

இழப்பு அனுபவத்தில் குறைவான பங்கு இல்லை மரணம் இயல்பு வகிக்கிறது, அதாவது, அது திடீரென்று அல்லது எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. உணர்ச்சி தயாரிப்பு என்பது மிகவும் நிதானமாக இழப்புக்கு முக்கியம். அந்த நபர் விரைவில் இருக்க மாட்டார் என்று விழிப்புணர்வு உருவாகிறது. உதாரணமாக, அது ஒரு தீவிர நோய் அல்லது ஆழமான வயதை முந்திய போது அது நடக்கிறது. நிச்சயமாக, நம் ஒவ்வொருவருக்கும் பங்கு உள்ளது, அந்த நேரத்தில் நாம் உச்சரிக்க முடியாது என்று வார்த்தைகள். அவர்கள் வழக்கமாக பின்னர் ஒத்திவைக்கப்படுகிறார்கள். அவற்றை உச்சரிக்க நேரம் இல்லை என்றால், அவர்கள் மலிவான ஒரு கனரக சுமை ஆன்மா மீது தொங்கி இருக்கும். நெருக்கமான இலைகள் திடீரென்று இருந்தால் இது நடக்கிறது. பயம் மற்றும் அச்சம் கொண்ட ஆச்சரியங்கள் விளைவு superboed உள்ளது.

அனுபவங்களின் கூர்மையான மரணத்தின் காரணத்தை பாதிக்கலாம். இன்னும் அது எதிர்பாராத, பயங்கரமான மற்றும் மிக உயர்ந்த உள்ளது. அனுபவத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட பங்கு இழப்பு முந்தைய அனுபவத்தை வகிக்கிறது. மீண்டும் ஒருமுறை, ஒரு நபர் தனது துயரத்தை சிறப்பாக சமாளிக்க கற்றுக்கொள்கிறார், அவர் இந்த உணர்வை நன்கு அறிந்திருக்கிறார், எப்படி நன்றாக நடந்து கொள்வது என்பது தெரியும்.

துயரத்தின் இயல்பான மற்றும் நோயியல் வடிவங்கள்

துயரத்தின் உணர்வை பரிசோதித்தல், மனச்சோர்வு, ஏங்கி, சோகம் நீங்கள் மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் உணருவதுபோல் நல்லது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மன அழுத்தம் உணர்ச்சிகள் மிக நீண்டதாக இல்லை, இல்லையெனில் அவர்கள் மனித மனோநிலையை அழிக்கத் தொடங்கும்.

பொதுவாக, ஒரு நேசிப்பவரின் இழப்பின் அனுபவம் ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும், இது பல காலங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முதல் காலம் மரணத்தின் செய்தி. ஒரு சில நிமிடங்களில் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், ஒரு நபர் வெளியேற்ற, அதிர்ச்சி நிலையில் இருக்க முடியும். மனதில் அவரது சொந்த மரணத்தை நம்ப விரும்பவில்லை. இரண்டாவது காலம் தேடல் கட்டமாக அழைக்கப்படலாம். 3 முதல் 4 வாரங்கள் வரை காலம்.

அந்த மனிதன் நினைவுச்சின்னங்களில் கடந்த காலத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறார், அவருடைய வருகை, செய்தி, அழைப்பு, கூட்டத்தில் கூட்டத்தில் இதேபோன்ற முகங்களைக் காண்கிறார். மூன்றாவது காலம் மிகப்பெரிய துன்பத்துடன் தொடர்புடையது, 7 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், விழிப்புணர்வு எல்லாம் irretrieviably என்று ஒரு நபர் வருகிறது. இறுதியாக, நான்காவது காலம் துக்கம் மற்றும் சாதாரண வாழ்க்கைக்கு படிப்படியான திரும்ப உள்ளது. ஆண்டு வரை தொடர்கிறது.

இந்த நேரத்தில் ஒரு நபர் ஒரு நபர் முழு வாழ்க்கை சுழற்சி ஒரு கடந்து, இறந்த இல்லாமல், அவரை இல்லாமல் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்கிறார் என்று நம்பப்படுகிறது. அதற்குப் பிறகு, ஆத்மாவில் ஒரு சிறப்பு இடத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளார், அவரைப் பற்றிய எண்ணங்கள், முன்னர் புண் மற்றும் சோகமாக இருக்கின்றன.

ஆனால் சில நேரங்களில் அரைக்கும் செயல்முறை உடைந்து காலப்போக்கில் மட்டுமே அதிகரிக்க முடியும். இது பல ஆண்டுகளாக நீடித்த அனுபவங்களை பல ஆண்டுகளாக, ஆன்மா சீர்குலைவுகள், பிற்போக்குத்தனம் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு தொடர்பாக ஒத்திசைவு ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். ஒரு நபர் எடை இழக்க அல்லது மாறாக, மாறாக எடை அதிகரிக்கும்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மது, எண்ணங்கள் தற்கொலை பற்றி எண்ணங்கள் ஒரு எதிர்ப்பு உந்துதல் இருக்கலாம். இந்த நிலையில், ஒரு நபருக்கு உதவி தேவை, இல்லையெனில் அவர் கருதுகிறார். அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் உறவினர்களிடமிருந்து ஆதரவு முக்கியம்.

இழப்பின் அனுபவத்தின் போது ஒரு நபர் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவர் பேச வேண்டும், ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவு வார்த்தைகள் கேட்க வேண்டும். இங்கே, சில நேரங்களில் முதல் காலம் தாமதமாகிவிட்டது, ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக ஒரு அதிர்ச்சி நிலையில் உள்ளார், என்ன நடந்தது என்பதை முழுமையாக உணரமுடியாது. எனவே, வெளிப்படையான உரையாடல்களில், அது எப்போதும் போகவில்லை, மூடி, அனைவருக்கும் நீக்குகிறது. அது மிகவும் சுவாரசியமாக அணுகப்பட வேண்டும், உடனடியாக அவரது ஆன்மாவைப் பெற முயற்சிக்காதீர்கள். முக்கிய விஷயம் அவருக்கு அடுத்ததாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு தனிப்பட்ட இழப்பு அனுபவம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நபரைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வாறு சமாளித்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஒரு நபரிடம் சொல்லலாம். இது அவருக்கு அத்தகைய வலுவான உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதில்லை என்று புரிந்து கொள்ள உதவும். ஒரு உளவியலாளர் சிக்கலை சமாளிக்க முடியும், நிபுணர் ஒரு நபரிடம் வருவதற்கு எந்த பக்கத்திலிருந்தும், ஒரு உரையாடலைத் தொடங்க என்ன வார்த்தைகளால் நன்கு அறிந்திருக்கிறார். ஒரு முழு வாழ்க்கைக்கு திரும்புவதற்கான பலத்தை அவர் கண்டுபிடிக்க உதவுவார்.

அது வலுவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் எப்போதும் வாழ்க்கை மதிப்பு இன்னும் மதிப்பு என்று இன்னும் நினைவில் உள்ளது, யாருடன் மகிழ்ச்சியடையும், பகிர்ந்து பதிவுகள் மற்றும் உணர்வுகளை விரும்புவார்.