Čistiaci systém Fly Lady: aké ľahké je organizovať si domáci život. Týždenný plán Flylady – Mistre z lietadiel — LiveJournal

Koncept Flylady sa objavil v Amerike v roku 1999. Keď sa obyčajná žena v domácnosti menom Marla Silley rozhodla, že nie je možné ďalej žiť v neporiadku a neustálom chaose. Navyše z tohto dôvodu ju manžel opustil. Potom žena úplne zmenila svoj pohľad na život. A uvedomil som si, že každá gazdinka, či už pracujúca alebo nie, by mala vždy vyzerať skvele a zároveň udržiavať v dome príjemnú čistotu. Ponúkla celému svetu celý systém organizácie a plánovania upratovania vo vlastnej domácnosti. Samozrejme, nie všetky aspekty jeho pravidiel vyhovujú našim ruským hosteskám. Väčšina nápadov je však veľmi zaujímavá a celkom použiteľná pre naše byty.

Hlavné pravidlá šťastnej ženy v domácnosti

Flylady systém predpokladá krásny a úhľadný vzhľad strážcu ohniska. Ale zároveň sa bežný domáci župan nezmestí. Oblečenie by malo byť pohodlné a prijateľné na stretnutie s hosťami kedykoľvek. Ďalším zaujímavým atribútom šťastnej gazdinky sú topánky na šnurovanie, ktoré vám bránia ležať na pohovke a relaxovať. Samozrejme, veľa veľkých amerických domov sa líši od našich malých bytov a táto možnosť nie je vhodná pre každého.

Základnými princípmi systému sú tiež „rutiny“ a „hotposty“. Prvý koncept zahŕňa ranné a večerné rituály krátkeho upratovania pred a po práci. Napríklad utieranie umývadla a čistenie toalety. To znamená, že udržiavajte čistotu denne na tých miestach, kde uznáte za vhodné. A analýza „horúcich miest“ predpokladá všetky vodorovné povrchy. Napríklad analyzovanie všetkých políc od prebytočných nečistôt, utieranie prachu na okenných parapetoch atď. Sú to „horúce miesta“, kde sa najrýchlejšie hromadí prach a nepotrebné veci alebo kúsky papiera. Musia byť okamžite demontované.

Hlavné myšlienky metódy flylady, ktoré sú najvhodnejšie pre ruské ženy v domácnosti, sú uvedené nižšie.

• Každý deň, ktorý prideľujeme, určte čas, ktorý ste pripravení venovať uvedeniu vecí v dome do poriadku. Každý má iný čas. Pre niekoho je jednoduché vyčleniť si na upratovanie polhodinu, niekto je obmedzený na 20 minút a veľmi zaneprázdneným dámam bude stačiť 10 minút. Hlavná vec je dodržiavať pravidelnosť a nezaháľať. Súhlaste, stráviť pár minút denne upratovaním bytu nie je také ťažké. Dom však bude vždy udržiavaný v poriadku a vy nebudete musieť stráviť celý víkend generálnym upratovaním.
• Prevencia „horúcich miest“. Každá gazdinka v dome, bez ohľadu na to, ako často upratuje, má občas nepovolené skládky vecí. Napríklad na chodbe všetci členovia domácnosti, prichádzajúci z ulice, hádžu svoje bundy na nočný stolík alebo v spálni sa domáce potreby postupne hromadia na stoličke. Takémuto hromadeniu vecí sa treba snažiť zabrániť. Napríklad zavesením ďalších háčikov alebo vešiakov na chodbu na vrchné oblečenie alebo pridelením voľnej police na domáce oblečenie.
• Rozdeľte čistenie na časti. Keď žena pracuje a má deti, je ťažké venovať upratovaniu celý deň. A zároveň chcem každý deň žiť v čistote a poriadku. Rozdeľte si upratovanie na časti, napríklad dnes umyte podlahy v celom byte, zajtra utrite prach zo všetkých povrchov atď. Separáciu umožňujú aj čistiace zóny. Povedzme, že každý deň v týždni zodpovedá upratovaniu určitej miestnosti. V pondelok upratujte kúpeľňu, v utorok toaletu, v stredu kuchyňu, vo štvrtok spálňu a v piatok obývačku.
• Zbavenie sa prebytočného odpadu. Nehromadte v dome nepotrebné veci, vedie to k zahlteniu priestoru a vytvára dojem neustáleho neporiadku. Snažte sa pravidelne kontrolovať svoje skrine a nepotrebné oblečenie, detské hračky alebo bytové zariadenie rozdajte alebo vyhoďte.
• Vyberáme jedno miesto v dome, ktoré „predstavuje čistotu“. To znamená, že je to v skutočnosti tvár vášho domova a malo by byť vždy čisté. Napríklad lesklý povrch plynového sporáka alebo veľké leštené zrkadlo na chodbe, každý v dome nájde vhodnú možnosť. Postupne si zvyknite na zvýraznenie niekoľkých z týchto miest. Aby hostia, ktorí vstupujú do domu a venujú pozornosť týmto miestam, vždy nadobudli dojem všeobecnej čistoty a poriadku.
• Flybaby. Flylady zdieľa zaujímavý nápad s mamičkami. Pre svoje dieťa musíte prideliť 1-2 jednoduché úlohy denne. Napríklad pre deti pozbierajte všetky ich hračky do kontajnera alebo utrite detský stôl za nimi od vody a farieb. A pre staršie deti - utrite prach alebo vyneste smeti. Postupne si teda zvykajú na samostatnosť. A rodičia uvoľnia voľné minúty na iné domáce práce. S pribúdajúcim vekom si aj samotné dieťa spomenie na svoje povinnosti a nebude mu ich musieť pripomínať.
• Metóda 27 vecí. Veľmi užitočný nápad na vyčistenie vášho domova. Len tak chodíte s taškou po dome a zbierate 27 predmetov, ktoré sa vám zbytočne povaľujú po byte. Ďalej sú niektoré z nich vyhodené alebo premiestnené na ich právoplatné miesto.

Metóda Flylady učí ženy upratovať každý deň a pravidelne, ale postupne. Z domu tak zázračne miznú blokády, ktoré sa hromadia niekoľko mesiacov či dokonca rokov. A žena má cez víkendy viac času na seba a svoju rodinu. Inými slovami, domáca pani každý deň rýchlo lieta po dome ako včielka, no potom si užíva voľnosť a cíti sa ako skutočná šťastná dáma.

Technika rýchleho čistenia Fly Lady a neodmysliteľné umenie žiť bez starostí si získali srdcia miliónov žien po celom svete. V tomto článku vám prezradíme, ako všetko zvládnuť, nikdy sa neunaviť a zároveň si zachovať radosť v duši. Chcete vedieť „lietať“? Vyskúšajme!

Celý článok si môžete vypočuť v našom podcaste:

Určite každý predstaviteľ spravodlivého sexu aspoň raz počul niečo o muche lady. Kto sú títo ľudia, pýtate sa? V prvom rade sú to ženy, ktoré si vážia svoj čas a snažia sa priniesť pokoj a radosť do ich sŕdc.

Nie je to veľmi lákavý cieľ?

Skutočná mucha – lietajúca gazdinka či podnikateľka – si zariadi život tak, aby stíhala robiť domáce práce a hodiny sa mohla venovať sebe, svojej milovanej. Ako to dosiahnuť?

Odpoveď na túto otázku dáva Marla Scilly, energická Američanka a vôbec prvá muška. Čistiaci systém tohto superhostiteľa uznávaného na Západe je mimoriadne jednoduchý a zrozumiteľný.

Ale keďže je zameraná predovšetkým na americké reálie, ktoré sa od našich, samozrejme, líšia, niektoré body sme upravili špeciálne pre ruské ženy.

Fly Lady v ruskom štýle

Tvorca jedinečnej metódy stanovil nasledujúce pravidlá čistenia:

1. Namiesto zdĺhavého upratovania si doprajte len 15 minút ráno a rovnaké množstvo aj večer. Ak to chcete urobiť, nastavte v telefóne časovač.
2. Počas týchto 15 minút sa nesnažte umyť celý byt. Sústreďte sa len na jednu miestnosť.
3. Neprechádzajte do ďalšej miestnosti, kým nedokončíte prvú.
4. Pozor si dávajte najmä na takzvané „horúce miesta“ – miesta, kam radi odkladáte všemožné veci a kde sa hromadia odpadky (zvyčajne sú to rôzne poličky, komody).
5. Pravidlo 15 minút vám umožní nikdy nerobiť jarné upratovanie.
6. Bezohľadne vyhoďte alebo darujte veci, ktoré už nepotrebujete alebo sa vám nikdy nepáčili. Týmto spôsobom znížite počet kusov oblečenia, ktoré je potrebné prať.
7. Ak ste perfekcionista, prestaňte ním byť. Upratovanie po malých krokoch vedie k rovnakému výsledku ako kompletné upratovanie na jedno posedenie a ušetrí sa veľa nervov a voľných hodín.
8. Ráno pred a večer po upratovaní sa rozmaznávajte: pite čaj alebo kávu, listujte si vo svojich obľúbených časopisoch, dajte si relaxačný kúpeľ.
9. Raz týždenne venujte jednu hodinu ľahkému upratovaniu celého bytu (odstraňovanie prachu z povrchov, nečistôt z podlahy).

Deň v živote muchy

Teraz sa pozrime, ako to vyzerá v praxi.

Ráno sa zobudíš. Nezáleží na tom, či pracujete alebo nie, už od začiatku sa treba dať do poriadku. Marla Seeley úplne správne poznamenáva, že nič nás nedisciplinuje viac ako dobre upravený vzhľad.

Upravte si vlasy, umyte si tvár, umyte si zuby, ustelte si posteľ, pekne sa oblečte, uvarte raňajky pre seba a svoju rodinu, vyperte bielizeň, vezmite si vitamíny.

Potom sa trochu uvoľnite, odmeňte sa pár minútami čistého potešenia a robte, čo sa vám páči.

Potom zoberte telefón, nastavte časovač presne na 15 minút a začnite s každodennou miniupratovacou rutinou.

Tu je najzaujímavejšie: kde presne začať a ako?

Byt delíme na zóny zodpovedajúce miestnostiam. To znamená, že kuchyňa je jedna zóna, kúpeľňa druhá, obývačka tretia atď.

Pamätajte: nikdy sa nesnažte ponáhľať z jednej oblasti do druhej, pretože v tomto prípade nikdy úplne neumyjete jednu samostatnú miestnosť. Preto robíme také rozdelenie - robiť upratovanie.

Hlavná vec nie je žiadny rozruch. Nie za jeden deň, ale stihnete urobiť všetko.

Ale ak máte veľmi malú vstupnú chodbu, v ktorej stačí umyť koberec, umyť podlahu, utrieť prach a vyčistiť topánky, tak možno sedem dní bude málo a vystačíte si napr. , štyri dni na úplné vyčistenie tejto oblasti.

Podľa rovnakého princípu sa rozhodnite, koľko času to bude trvať na iných miestach. Všetko závisí od individuálnych charakteristík miestnosti: od oblasti, stupňa trosiek a znečistenia.

Vraciame sa do nášho rána. Po vyčistení a umytí potrebných miest v zóne za 15 minút vypnite časovač a pociťujte spokojnosť zo svojej práce. Seelie si myslí, že tento moment je veľmi dôležitý a má pravdu.

Za, síce krátku, ale predsa len námahu, sa treba poďakovať. Je lepšie robiť niečo ako nič, však? Po niekoľkých mesiacoch takýchto postupných akcií s úžasom zistíte, že váš byt je naozaj čistý!

Večer, po príchode domov z práce alebo oslobodení od domácich prác, zopakujte čistiaci rituál a pokračujte v zušľachťovaní svojej oblasti. Na konci umyte riad alebo spustite umývačku riadu.

Po 15 minútach sa poďakujte a dobre si oddýchnite. Po uvoľnení napätia nahromadeného počas dňa choďte spať s úsmevom: zajtra vás čaká deň plný nových úspechov!

Pre maximálny efekt treba robiť aj týždenné hodinové upratovanie, ktoré zahŕňa suché a mokré čistenie, a to: vysávanie, utieranie prachu a umývanie podlahy. Marla túto udalosť označuje ako „Požehnanie domu“.

");" align="center">

Čistiaci systém Fly Lady

Boli tam otázky s „horúcimi miestami“ a odpadkami.

V skutočnosti sú to strany tej istej mince. Ide o to, že zo svojho života vylúčite všetko nepotrebné. Pojem minimalizmus je dnes v zahraničí veľmi populárny.

Konzumná spoločnosť už nevie, kam ísť od návalu značkového tovaru, hôr oblečenia a jedla, ktoré hádže do koša, lebo „nelezie“.

Fly Lady úlohy na každý deň

A teraz prejdeme k tomu najzaujímavejšiemu.

Ak sme vás presvedčili o príťažlivosti a účinnosti Pravidiel Marly Seeleyovej, pripravte si plán denného upratovania. Nazýva sa to protokol auditu, kde sa zadávajú všetky zóny a sú pre ne predpísané všetky typy úloh.

Zmyslom založenia takéhoto obchodného denníka nie je udržať si všetko v pamäti. Vieme, že to nie je možné, najmä ak ste naozaj zaneprázdnená žena.

Získajte hrubý poznámkový blok alebo si do telefónu či tabletu nainštalujte aplikáciu na písanie poznámok.

Ak ste zvolili tradičný spôsob písania, vysteliete si listy podľa toho, koľko budete mať zón a koľko puzdier na ne. Alebo si môžete vytvoriť bežný zoznam s bodmi a číslami.

Okrem iných dôležitých udalostí sa do kontrolného denníka zvyčajne zapisujú aj ďalšie dôležité udalosti: narodeniny príbuzných a priateľov, čísla tiesňového volania, zoznamy dostupných liekov a potrebných nákupov, kalkulácia financií. Niektorí si vyčleňujú aj strany na zaznamenávanie múdrych myšlienok, zaujímavých citátov.

Kontrolná stopa Fly Lady. Dokončený príklad

Chceme vám ponúknuť najlepšiu možnosť čistenia podľa zóny. Pomocou nej si ľahko poradíte s neporiadkom vo všetkých miestnostiach!

Nižšie je uvedená naša najnovšia kontrolná stopa muchy. Môžete si ho zadarmo stiahnuť jednoduchým kliknutím pravým tlačidlom myši na obrázky a ich uložením do počítača.

Navrhovaný príklad čistenia podľa zón je možné vytlačiť a vložiť do vášho osobného auditovacieho záznamu. Urobte to isté so svojím denným, týždenným a mesačným zoznamom úloh.

Fly Lady: Knihy

Ak sa nám zdalo, že náš článok nestačí na asimiláciu materiálu, tu je niekoľko dobrých publikácií napravo a v dome:

1. Marla Seeley, škola Flylady. Ako urobiť poriadok v dome a v živote. Biblia je skutočná muška. Práve z tejto knihy je potrebné začať chápať metódu.
2. Shuke Matsumoto Zen čistenie. Bez námahy a stresu spôsob, ako dať veci do poriadku od budhistického mnícha“. Čistenie tajomstiev od japonského kňaza. V čisto praktickom zmysle je kniha zbytočná, no naladí vás, prečistí myseľ a dokonale namotivuje konečne sa postarať o domácnosť. Autor správne poznamenáva: čistota v dome je čistota v duši.
3. Francine Jay, Radosť z malých vecí. Ako sa zbaviť odpadu, dať sa do poriadku a začať žiť “. Publikácia vypovedá o koncepte minimalizmu. Poskytujú sa cenné rady, ako si trúfnuť na kompletnú revíziu svojho hmotného majetku.
4. Jeff Bredenberg „2001 Tajomstvo dokonalej čistoty“. Navonok nevkusná táto kniha vlastne veľmi pomáha každej gazdinke, aj skúsenej. Obrovský zoznam domácich hackov je rozdelený do kategórií a abecedne. Preto je ľahké nájsť potrebné informácie.
5. Tony Hammersley Môj dokonalý domov. 166 životných hackov. Kompletný sprievodca domácou organizáciou ». Triedenie nápadov sa tu vykonáva aj podľa kategórií, ale ich úlohou sú nám už známe zóny, teda miestnosti v dome. Pekné a užitočné na čítanie.
6. Marla Seeley "Flylady School - 2. Ako si uvedomiť dôvody svojej obžerstva, schudnúť a milovať sa." Nie naozaj o upratovaní, ale aj pre pravé „včielky“. Marla nás povzbudzuje, aby sme konečne začali držať diétu a vrátili naše telá do normálu. Rovnako ako pri prvej knihe je čitateľ nabádaný k tomu, aby napredoval po malých krokoch. Z psychologického hľadiska je to výborný, netraumatický prístup.

Všetky tieto návody je možné zakúpiť v internetovom obchode Ozone. Takto vyzerajú:

Fly Lady a knihy

Zaoberal sa tlačenými médiami. A čo sa deje s ruskými blogermi?

Fly Lady Yana Lan

Yana Lan je profesionálna psychologička a odborníčka na minimalizmus. Má dva kanály na YouTube. Yana vo svojich videách hovorí, ako v súlade s metodikou Fly Lady.

Základné pravidlá čistoty a poriadku Yany Lan:

1. Čistíme každý deň 15 alebo 20 minút. Ale namiesto písania zoznamov sa len pozeráme okolo seba a určujeme, čo treba zmeniť. Napríklad si všimnete, že záclony sú špinavé. Vyzlečte ich a odneste do čistiarne. Alebo vidíte, že potrebujete utrieť lampy, poliať kvety.
2. Raz týždenne sa vyžaduje štandardné, nie všeobecné upratovanie.
3. Stále si musíte urobiť jeden zoznam. Toto je zoznam nevšedných úloh, na ktoré spravidla radšej zabúdame. Patria sem puzdrá, ktoré sa nedostanú do rúk nielen pri dennom, ale ani týždennom upratovaní. Napríklad: namažte dvere, vymaľujte steny, dokúpte posteľnú bielizeň, zoberte novú deku.
4. Yana odporúča prečítať si The Artist's Way od Julie Cameron a Getting Things Done od Davida Allena. Z nich sa dozviete viac o tom, ako diáre a plánovače pomáhajú pri riešení problémov.
5. Likvidácia sa týka nielen zbytočností, ale aj darčekov. Spravidla je rozlúčka s nimi obzvlášť náročná, pretože nechcete darcu uraziť. Psychológ radí: porozprávajte sa s touto osobou úprimne. Skúste mu vysvetliť, prečo táto vec už pre vás nie je aktuálna. Úprimný, dôverný rozhovor vám umožní prestať sa hanbiť a zahodiť darček.

");" align="center">

Fly Lady Golda Balabusta

"Balabusta" je preložený z hebrejčiny ako "milenka". A skutočne: Golda je superžena. Je matkou mnohých detí, manželkou rabína, učiteľkou na vysokej škole a mušou dámou.

Jej rady sú vhodné nielen pre gazdinky, ale aj pre podnikateľky. Rovnako ako Yana Lan je v Rusku pomerne známa blogerka. Nižšie sme zhrnuli najlepšie nápady z jej videí.

Golda Balabusta o správnom skladovaní obuvi:

1. Ak máte veľa detí, je lepšie skladovať topánky nie v nočnom stolíku, ale v skrini. Dá sa kúpiť alebo vyrobiť na objednávku (druhá možnosť je vhodnejšia, pretože si ju postavíte sami).
2. Na uvoľnenie miesta na chodbe je vhodné zvoliť úzku a vysokú skrinku s ďalšími bočnými časťami.
3. Šikmé police sú nepraktické, je lepšie kúpiť šatník s obyčajnými policami - potom bude možné dať topánky na seba.
4. Topánky nie je možné skladovať mimo skrine. Nechajte deti utrieť si čižmy a topánky hneď po ulici a potom ich odložte. Takže udržiavate chodbu čistú.
5. Odstráňte všetky mimosezónne topánky na medziposchodí. V prístupovej zóne ho nepotrebujete.
6. Kúpte si dvojposchodové botníky z Ikea, ale aj priehľadné botníky z Aliexpressu. Tie sú veľmi pohodlné v tom, že sú cez ne viditeľné všetky páry, ktoré máte.
7. Ak stále nie je dostatok miesta, kúpte si závesné vrecká, predávajú sa v každom železiarstve.
8. V zime a mimo sezóny, keď je ulica zablatená a cesty posolené, položte obyčajné noviny do skrine. Nábytok tak nepokazíte ani nezašpiníte.

Životné hacky do kuchyne a nielen:

1. Kúpte si súpravu jednorazových kúpacích čiapok a použite ich na zakrytie tanierov s jedlom, aby sa nekrepali. Je to oveľa pohodlnejšie ako utesňovanie misiek fóliou alebo potravinovou fóliou.
2. Získajte magnetický zápisník s perom a zaveste ho na chladničku. Zadajte tam zoznamy potravín, recepty a akékoľvek ďalšie informácie, aby ste to nemali v hlave
3. Ak máte deti a maškrtného manžela, tak sa vám v byte zrejme povaľujú rôzne drobnosti ako Lego prvky, loptičky a kolieska. Získajte obyčajnú plastovú nádobu na tieto vecičky a vhoďte ich tam. Keď máte voľnú minútu, „vyložte“ krabicu.
4. Kúpte si sadu jednorazových rukavíc do kuchyne. Dajú sa nosiť nielen pred umývaním riadu, ale aj pri varení, keď sa vám zašpinia ruky.
5. Predtým, ako pôjdete robiť obed alebo večeru, položte na stôl veľkú prázdnu tašku. Okamžite do nej hoďte všetky čistiace prostriedky. Pracovná doska zostane v pôvodnom stave a po uvarení budete musieť tašku iba vyhodiť do koša.
6. Ak často mrazíte potraviny, kúpte si fixku a sadu malých papierikov. Predtým, ako vložíte vrecko do mrazničky, vložte do neho poznámku s uvedením, čo tam je. Keď sa pozriete do chladničky, bude jasné, kde čo je.
7. Kúpte si vlhké utierky a suché papierové utierky. Budú sa hodiť v každej núdzi, ak blízki niečo rozliali alebo pokazili.
8. Rôzne druhy obilnín skladujte v priehľadných nádobách. Takže budú jasne viditeľné.
9. Ak v chladničke zostali potraviny, ktoré nikto nechce jesť, dajte ich do mrazničky. Snáď sa to čoskoro zase bude hodiť, lebo niekoho zrazu prepadne hlad.
10. Aby ste ušetrili miesto v kuchynských skrinkách a zásuvkách, umiestnite do nich vysoké koše rôznych veľkostí, ktoré poslúžia ako deliace priečky aj nádoby na predmety. Vertikálne skladovanie dokonale rieši problém s nedostatkom miesta.
11. Na dosku nič netlačte, je to priestor na varenie a nič iné.

");" align="center">

Zistite viac o poriadku v dome so Strážcom čistoty. Ostaň s nami!

Obľúbený fly lady systém pokrýva aj našu krajinu. Čoraz viac žien sa začína učiť základy čistenia muchy, ktoré si nevyžaduje obrovskú fyzickú námahu. Práca, deti, domov – ako stihnúť všetko a zostať veselý a veselý zároveň?

Ako správne čistiť pomocou systému fly lady? O tom a oveľa viac vám povie online magazín "Korolevnam.ru". Preto vám dávame do pozornosti podrobný návod na čistiaci systém mucholamov.

1. Čas čistenia

Na začiatok odporúčame pripomenúť si jednoduché prikázanie „lietajúcej gazdinky“: 15 minút denne na upratovanie a ani minútu dlhšie! A bez smiechu vám pomôže časovač. Úprimne povedané, 15 minút je konvencia, ktorú vymyslela zakladateľka hnutia lietajúcich dám Marla Seeley.

V skutočnosti si môžete sami určiť čas, ktorý môžete a ste ochotní venovať dennému systému. Toto by malo byť skutočné množstvo času, ktoré určite strávite upratovaním každý deň. Môžete mať 15 alebo 20 alebo 30 alebo dokonca 10 minút.

Je dôležité si zapamätať: systém nemôžete porušiť. Ak raz porušíte, inokedy vytvoríte viac akcií pre seba. A to povedie k chaosu, pretože vás to vyradí z kruhu. Zároveň sa nemôžete ani presiliť, ak nechcete s touto myšlienkou navždy „vyhorieť“.

Tu si musíte uvedomiť: je nereálne odstrániť všetky odpadky z domu naraz, pokiaľ nemáte 10 párov rúk, nôh a nie ste pri upratovaní roztrhaní na „sto malých medvedíkov“. .

2. Čistiace zóny Fly Lady House

Takže časom ste sa rozhodli. S najväčšou pravdepodobnosťou už viete o audit traile, kde by ste si mali všetko zapísať (ak nie, môžete si ho prečítať tu). Zostáva rozdeliť váš dom do zón pre jednoduchšie a efektívnejšie čistenie.

Je to jednoduché, môžu sa to naučiť aj deti. Ak sa trápite sami, efekt, samozrejme, bude, ale nie tak bleskovo rýchly: odpadky, takže každý je veľa, ale iba vy by ste mali upratovať? Ušetrite si trochu, lepšie povedané, nervy.

Upratovanie domu bude oveľa jednoduchšie. Chápeme, že rodinní príslušníci si na to hneď nezvyknú a možno vás na prvý raz ani nepočujú. Majte trpezlivosť a nálepky: po prvýkrát zaveste malé upomienky na miesta, kde sa najčastejšie hromadí „rodinný“ odpad.

Teraz môžete s čistým svedomím rozdeliť dom na čistiace zóny. Marla Seeley nám ponúka nasledujúcu divíziu:

1. Zóna: jedáleň-chodba-vchod
2. Zóna: zadné dvierka-práčovňa-kuchyňa-špajza
3. Zóna: škôlka-prístavba-dielňa-kúpeľňa
4. Zóna: hlavná spálňa-WC-iná kúpeľňa
5. Zóna: obývačka

V podmienkach ruských bytov sa však takéto rozdelenie stáva nepraktickým, ďalšou vecou je váš súkromný dom. Čistenie muchy v súkromnom dome môže byť rozdelené podľa prezentovaných zón av závislosti od typu štruktúry vášho domova.

V súkromnom dome nemusia byť 2 kúpeľne, ale 3 a 4, nemusia byť dve spálne, ale 4 na každom poschodí domu. A nemusí existovať obývačka vôbec, alebo sa môže ukázať, že je kombinovaná s jedálňou ... Existuje veľa možností, ale existuje aj veľa riešení

Tu je približný plán čistenia bytu, povedzme, dvojizbového bytu:

1. Zóna: obývačka (detská)
2. Zóna: spálňa
3. Zóna: kuchyňa
4. Zóna: vstupná chodba
5. Priestor: vaňa (+WC) -balkón (sklad)

Nie je potrebné dodržiavať tento konkrétny plán, ktorý vám bol poskytnutý kvôli prehľadnosti: zóny môžete vždy usporiadať podľa vlastného uváženia. Možno chcete urobiť z kúpeľne a chodby jednu čistiacu oblasť a kuchyňu s balkónom - druhú.

Alebo vo všeobecnosti netvorte 4 alebo 5 zón, ale povedzme 3: pre túto možnosť je vhodný aj štúdiový apartmán. Všetko skrátka závisí od vašej fantázie a dostupného času. Vyskúšajte to a bude sa vám ľahšie ošetrovať čistenie.

Fly Lady systém je navrhnutý tak, aby vám uľahčil život *žmurknutie*

Buďte opatrní so svojimi zónami, pretože budete čistiť tú istú zónu celý týždeň a povedzme 15 minút denne. Budúci týždeň je ďalšia zóna. A tak ďalej v poradí, kým do mesiaca neskončíte so všetkými zónami. Potom - všetko znova.

3. Zoznam úloh v zóne

Po rozhodnutí o zónach si načrtnite podrobný zoznam toho, čo musíte urobiť za týždeň v konkrétnej zóne. Napríklad v oblasti kúpeľne potrebujete:

• Utrite zrkadlá
• Vyčistite umývadlo, vaňu (sprchu) a WC
• Umyte držiak zubnej kefky
• Umyte soklové lišty
• Odstráňte prach / pavučiny / plesne z ventilačnej mriežky
• Vyleštite kohútik a rukoväte
• umyť dvere
• Prázdne liekovky a obaly vyhoďte
• Celý make-up úhľadne zložte
• Umyte podlahu
• Vyperte uteráky
• Skontrolujte toaletný papier, zubnú pastu atď.

Môžete si tiež vytvoriť zoznam úloh pre seba v spálni, obývacej izbe, kuchyni a chodbe: môžete si pozrieť náš zoznam čistenia zón, ktorý pripájame k nášmu denníku auditu. Netreba sa pokúšať prerobiť všetko naraz za jeden deň.

Toto nie je všeobecné upratovanie. Dôležité je robiť malé krôčiky (detské krôčiky) k zamýšľanému cieľu – čistote a poriadku v zóne. Preto, aby ste sa, nedajbože, neprepracovali, radíme vám zaobstarať si časovač. A tak zo dňa na deň. Život, rutina, povzdychneš si. No, keďže vzdycháte, tu je koncept „rutiny“ v čistiacom systéme Fly Lady.

4. Rutiny

Okrem každodenného čistenia oblasti by ste si mali osvojiť dobré návyky, ako je ranná a večerná rutina. Vlastne sú to veci, na ktoré si tiež vyhradíte 10-15 minút každé ráno a každý večer.

Napríklad po prebudení zalejte kvety, odstráňte mačací pelech alebo urobte malý poriadok v kúpeľni: utrite zrkadlá, zaveste čistý uterák. Večer po večeri umyte všetok riad, utrite drez (Marla Seeley venovala drezu celú filozofiu), rozoberte „horúce miesta“ (stoly, nočné stolíky, parapety a dokonca aj stoličky) za 2 minúty. S týmto prístupom vám muška upratujúca byt nebude pripadať ako niečo „vesmírne“.

5. "Horúce miesta"

Takzvané „horúce miesta“ sú ľahko dostupné horizontálne plochy, kde vy a vaša rodina často „uskladňujete“ odpadky. Na takéto účely sú ideálne nočné stolíky, stolíky, parapety, police na úrovni vašich očí a rúk.

Treba ich rozobrať. Každý deň. Môžete im vyhradiť 10-15 minút, ak na nich vidíte „špecifickú blokádu“. Zablokovaním sa dá nazvať akýkoľvek neporiadok, ktorý upratujete dlhšie ako dve minúty.

6. Debuffing Fly Lady

Alebo, inými slovami, zbaviť sa odpadu z vášho domova. Nevyžiadaná pošta je všetko, čo už roky leží vo vašom dome a v skutočnosti sa nikdy nepoužíva na zamýšľaný účel. Môžu to byť staré časopisy, knihy, veci, topánky, riad, doplnky pre domáce zvieratá, šperky a dokonca aj pomôcky.

Chápeme, že je veľmi ťažké rozlúčiť sa s domácim odpadom, ktorý ste uchovávali a opatrovali toľko rokov. Prakticky ste s ním vyrástli, no budete sa toho musieť zbaviť, ak si neplánujete zaobstarať svoje „kráľovstvo“ od hlavy po päty.

Vyhoďte, rozdajte alebo predajte nechcené veci. Tento proces môže byť trochu zdĺhavý, ale verte mi, stojí to za to. Ani netušíte, koľko miesta v dome uvoľníte.To je svätý zákon mucholapky na upratovanie domu.

Marla Seeley vo všeobecnosti navrhuje vyhodiť 27 vecí. Odporúčame vám začať aspoň s 10 vecami raz týždenne. Možno trikrát do týždňa. Nikto nezakazuje nechať sa uniesť týmto procesom *rofl*

7. Plán upratovania na mesiac

Teraz ste pripravení vytvoriť svoj mesačný plán upratovania. V skutočnosti ide o zoznam úloh naplánovaných podľa dní v týždni, samozrejme okrem každodenného upratovania konkrétneho priestoru. Urobíte si 4 zoznamy úloh na každý týždeň, a tak získate mesačný plán na upratovanie domu.

O tom, ako zostaviť takýto plán (s názornými príkladmi), si môžete prečítať v našom špeciálne pripravenom článku:. Nič zložité, naozaj!

V zozname mimochodom nesmie chýbať ECHU (hodina týždenného upratovania, alebo hodina domáceho požehnania), ktorú vykonávate raz týždenne v deň, ktorý ste si vopred označili. Potom by vám ani nenapadlo venovať veľa času generálnemu upratovaniu mucholapky na konci mesiaca. Profesionálne „lietajúce gazdinky“ sa generálnemu upratovaniu venujú minimálne hodinu. Ale to samozrejme podlieha systému.

Aj keď, úprimne povedané, nemôžeme zaručiť, že hovoríme o takýchto číslach, ak máte obrovskú trojposchodovú chatu so šiestimi izbami na každom poschodí, s podkrovím, garážou, záhradou... V tomto prípade buď určite musíte byť indický Shiva so šiestimi pármi rúk, aspoň , alebo mať takého Shivu k dispozícii

8. "Ostrov čistoty"

Ak je pre vás osobne ťažké, ťažké, nereálne prevziať toto všetko, alebo, úprimne, zatiaľ ste príliš leniví, môžete si zorganizovať svoj vlastný „ostrov čistoty“. Toto je miesto vo vašej domácnosti, ktoré budete denne čistiť aj napriek varovaniu pred búrkou, meteorickým rojom či zemetrasením. Nie, teraz nehovoríme o celej miestnosti alebo oblasti.

Ide o malú plochu, ktorú budete udržiavať dokonale čistú. Pamätáte si, ako sme predtým spomenuli filozofiu drezu Marly Seeleyovej? Takže pre Marlu sa tento ostrov stal ... umývadlom!

Marla tvrdí, že čisto umytý, vyleštený, trblietavý drez vás udrží v pokoji a dodá vášmu životu trochu zmyslu. Výsledok po vykonaných akciách bude okamžite viditeľný: teoreticky by ste si mali užívať rozjímanie o svojej lesklej škrupine a snažiť sa udržiavať krásu a čistotu okolo.

Okrem toho sa môžete okamžite pochváliť: bežte do kúpeľne a usporiadajte „penovú párty“ s aromatickými olejmi, maskami, sviečkami a šampanským. Vezmite si do vane veľa všetkého: potom môžete v sebe okamžite rozvíjať implementáciu rutín.Po „minidovolenke“ budete musieť dať všetko na svoje miesto a upratať.

Ale kto vám bráni urobiť si z toaletného stolíka „ostrov čistoty“? Alebo jedálenský stôl? Alebo sporák? Alebo nočný stolík? Všetko vo vašich rukách. Začnite v malom a postupujte postupne: ktovie, možno „démon čistoty“ zaútočí aj na vás

Všetko vyššie uvedené nie je nespochybniteľnou pravdou. Môžete slobodne robiť všetko, ako uznáte za vhodné, okrem jednej jedinej veci: porušovania režimu. Akonáhle zlyháte, začnete navždy

Snažte sa nenechať sa uniesť týmto procesom: postarajte sa o svoje nervy. Pamätajte, že čistiaci systém pre muchy bol vynájdený len preto, aby ste sa naučili, ako si správne rozdeliť čas a ušetriť energiu.

Vo všeobecnosti vám naši milí začínajúci piloti prajeme príjemné upratovanie, veľa voľného času a samozrejme úspechy v práci alebo vo vašom obľúbenom podnikaní!

Systém Fly Lady je systém čistenia domu, ktorý je možné vykonať bez veľkého úsilia, to znamená, že proces uvedenia vecí do poriadku prebehne s radosťou a v pomerne krátkom čase. Vyvinutý systém vám tiež umožní racionálne využiť váš voľný čas.

Plán čistenia, kde začať

Stojí za to pripomenúť, že systém Fly Lady uľahčuje proces nielen usporiadania vecí vo vašej domácnosti, ale pomáha aj zefektívniť život krásnej polovici ľudstva.

Hlavnou vecou je vytvoriť si jasný akčný plán a neustále sa ho držať, ale nemali by ste to preháňať.

Je lepšie robiť všetko postupne, pretože nikto sa nikam neponáhľa, to je jedno z pravidiel systému. Kde začať, túto otázku si kladú ženy, ktoré sa chcú pokúsiť zaviesť túto metódu do každodenného života. Na začiatok potrebujete:

• formujte svoje rutiny (denné povinné úkony), keďže sú každodennou povinnosťou;
• rozhodnúť o existujúcich „horúcich miestach“ (to sú body, kde sa neporiadok objaví najrýchlejšie, napríklad stolička v miestnosti, na ktorej sa večer objaví hora oblečenia);
• rozdeliť dom na zóny;
• nezabudnite vytvoriť zoznam úloh pre každú zónu;
• budete tiež musieť priamo zostaviť týždenný plán;
• začnite konať podľa plánu, ktorý sa dá upraviť „za pochodu“.

Pokiaľ ide o samotný akčný plán, v prvom rade bude potrebné vykonať rozdelenie obytného priestoru pre pohodlie, čím sa uľahčí vaša práca. Vzhľadom na to, že väčšina žien v domácnosti žije v bytoch, rozdelenie si môžete určiť sami. Napríklad:

• zóna - spálňa;
• zóna - vstupná chodba;
• zóna - kuchyňa;
• obývací priestor (detský);
• zóna - kúpeľňa + WC;
• zóna - balkón + komora.

Toto je približný plán a každý správca ohniska ho môže distribuovať podľa vlastného uváženia, ako aj zariadiť podľa dňa, kedy a v ktorej zóne má začať upratovať.

Základné princípy

Pokiaľ ide o to, aké zásady by sa mali dodržiavať pri aplikácii metódy Fly Lady na čistenie domu, je možné uviesť nasledujúce body:

Základné princípy vám pomôžu naplánovať si akcie nie na jeden deň, ale na týždeň, mesiac dopredu. Ale hlavným aspektom v tejto veci je dodržiavanie všetkých zásad. Keďže odchýlky od plánovaného plánu prispievajú k rozvoju takej kvality, ako je nedisciplinovanosť. A to zase povedie k neporiadku v bývaní.

Expresné čistenie

V skutočnosti systém Fly Lady („lietajúca gazdinka“) zabezpečuje expresné čistenie, pretože samotný proces trvá 15 minút. Hoci uvedený čas je len konvenciou, ktorú schválil tvorca systému. Môže to byť 15, 20, 30 alebo 10 minút denne, no jeho denné dodržiavanie sa považuje za povinné pravidlo. Je ťažké a únavné upratať celý byt za jeden deň, ak je v ňom „dobrý“ neporiadok. Preto, aby ste tomu zabránili, mali by ste každý deň venovať určitý čas upratovaniu, ktoré sa stane kľúčom k čistote a pohodliu vo vašej domácnosti.

Upratovanie podľa dňa v týždni

Podľa metódy Fly Lady sa ako odporúčanie uvádza, že jeden týždeň by sa mal venovať určitej oblasti, aby sa urobil dokonalý poriadok. Z mnohých skúseností žien v domácnosti však táto možnosť nie je vždy prijateľná, pretože zanedbanie zvyšku sťaží čistenie. Pretože počas tejto doby sa v iných oblastiach môže vytvoriť úplný neporiadok. Najlepšou možnosťou by bol chaotický variant usporiadania vecí, napríklad:

• jedného dňa je detská skriňa vyčistená;
• na druhý deň môžete umývať domáce spotrebiče;
• na tretí deň dať veci do poriadku na chodbe atď.

Táto metóda je vhodnejšia, okrem toho výrazne spestrí samotný proces čistenia.

Fly Lady v ruskom štýle

Hlavnou výhodou vyvinutého systému je jeho dostupnosť, aj keď zakladateľkou je americká žena v domácnosti. Skúsenosti s robením poriadku v domácnostiach si môžu osvojiť a osvojiť si aj naše ženy, ktoré trávia viac času v práci. Fly Lady poskytuje majiteľom krbu príležitosť zefektívniť a systematizovať proces čistenia tak, aby tento proces nebol pracný.

Čistiaci systém Fly Lady sa vyznačuje aj pozitívnou stránkou, a to v nasledujúcich aspektoch:

1. Dostupnosť a jednoduchosť. Vďaka tomuto systému si ženy môžu uvoľniť viac času na jeho trávenie s blízkymi a pre seba.
2. Faktor učenia. Známy program vás naučí milovať svoj domov, a preto ho upratovať s radosťou a nepremeniť upratovanie na „tvrdú prácu“. Len za 15 minút denne sa to zdá tak málo, ale tak veľa, keď v bývaní vládne čistota a pohodlie.
3. Poriadok v dome pomáha urobiť poriadok v hlave, aj v živote. Ak je všetko naplánované správne, potom žena dokáže zefektívniť nielen svoj život, ale aj ľahko zvládnuť svoje obľúbené každodenné úlohy.

Na záver by som chcel povedať, že začať s upratovaním v byte systémom Fly Lady sa môže na prvý pohľad zdať ako trochu náročná úloha. Takáto myšlienka vzniká jednoducho zo zvyku. Ak vynaložíte trochu úsilia a budete postupovať podľa jasne zostaveného harmonogramu dňa, týždňa alebo mesiaca, dávať veci do poriadku vo svojom obytnom priestore bude potešením. Zostane vám tak veľa času, ktorý môžete stráviť so svojimi blízkymi.

Fly lady v ruštine je, keď prídete domov a v dreze nenájdete kopec neumytého riadu, veci rozhádzané po byte a kvetináče prevrátené vaším milovaným miláčikom. Vo všeobecnosti platí, že upratovanie domácnosti vám nezaberie všetok voľný čas.

Hlavné tajomstvá muchy na ruský spôsob

Tento systém zahŕňa upratovanie s najväčšou účinnosťou, bez toho, aby sa naň vynakladalo maximálne úsilie. K takejto mágii stačí len dodržiavanie pravidiel a zásad čistenia podľa systému Fly Lady, ktorý v roku 1999 vyvinula jedna americká gazdinka.

Nikdy nezabudnite na svoj vzhľad. Samozrejme, ísť celý deň v pyžame alebo v obnosenom, ale taký útulný župan je skvelý, ale nie natoľko, aby sa z neho stal. Žena by mala byť vždy krásna, aj keď ju nikto nevidí. Preto sa odporúča pripraviť si oblečenie už od večera, aby ráno cesta do šatne netrvala celý deň.

Fly Lady vás naučí nezabúdať na starostlivosť o seba. Tento koncept by mal zahŕňať: čistenie gumovými rukavicami, po ktorom by sa jemná pokožka mala namazať výživným krémom.

Pred začatím čistenia by mal byť celý dom rozdelený na zóny, pričom umývanie každej z nich by nemalo trvať dlhšie ako 7 dní. Takže si do zošita (do ktorého si treba zapísať všetko potrebné, aby ste neskôr nezabudli) treba poznamenať, že od takého a takého dátumu do takého je potrebné upratať len kúpeľňu alebo napr. obývačka.

Upratovanie domu vám niekedy môže zabrať všetok voľný čas a v dôsledku toho nezostáva čas na čítanie vašej obľúbenej knihy alebo nasadenie masky na tvár, ale Fly Lady dôrazne odporúča zaobstarať si časovač. Každé čistenie by nemalo trvať dlhšie ako 15 minút denne.

Nebude zbytočné skúmať veci, ktoré v dome už dlho nie sú žiadané. Chybnou možnosťou je presunúť ich do špajze a pod. Výsledkom je, že stále zahlcujú priestor. Takýto audit by sa mal vykonávať každý mesiac.

Každý musí poznať svoje miesto. Aby ste nestrácali drahocenný čas hľadaním tej správnej maličkosti, vyčleňte si na to vopred vhodné miesta. Takže ruská muška vždy vie, kde má účtenky.

Niektoré veci by ste nikdy nemali nechávať na neskôr. Inak sa na konci dňa nahromadí toľko prípadov, že ich do rána nebude možné vyriešiť.

Ak je v dome miestnosť, ktorá je tak opustená s vecami, že sa zdá nereálne ju od nich oslobodiť, venujte upratovaniu takejto miestnosti 27 dní asi 5 minút.

Fly lady systém pre zamestnancov

V prvom rade je potrebné mať audit trail, ktorý zaznamená všetky úlohy potrebné na zajtrajšok. Mali by byť teda zoradené podľa dôležitosti. Keď prídete večer z práce, mali by ste si vziať prípad, ktorý je označený číslom jedna.

V dome sú takzvané horúce miesta - to je umývadlo, dosky, to znamená, čo sa každý deň špiní. Preto by nemali utekať.