Dosha test, koncept a odporúčania pre tri typy dóš. Ajurvédsky test typu tela Kapha dosha: prejav v rovnováhe

Vata je Vzduch, Prána, Éter – teda všetko, čo sa hýbe a hýbe; Vata je biologickým prejavom životnej sily Kozmu.
Ľudia typu Vata Za charakteristický fyzický znak ľudí typu Vata sa považuje „tenká kosť“. Takíto ľudia majú tenké ruky a úplnú absenciu telesného tuku a na dolných končatinách sa spravidla objavuje žilová sieť.

Takéto štíhle, pôvabné dievčatá s plochým hrudníkom s úhľadnými bokmi a hranatými ramenami možno často vidieť na módnych prehliadkach. Z nejakého dôvodu je tento typ ženy Vata vybraný ako ženský štandard v módnom priemysle.

Pitta je oheň a ohnivá energia trávenia, ktorá je zodpovedná za životné procesy v tele. Všetko, čo vstupuje do tela, musí byť spracované a asimilované, od jedla až po zmyslové zážitky, vrátane toho, čo je vidieť alebo počuť. To je hlavná úloha Pitty – udržať životaschopnosť tela a schopnosť adekvátne vnímať realitu aj chuť do jedla a smäd.

Pitta má obrovskú zásobu slnečnej energie, ktorá je sústredená v „Manipura Chakra“ alebo „Sparkling Gem Realm“ (Skt.), a táto fráza dokonale vystihuje ohnivú energiu Pitty.

Hlavnými znakmi ľudí typu Pitt sú energia, ambície a agresivita.

Kapha je spojením zeme a vody, je to silná energia príťažlivosti a šarmu. Kapha, na rozdiel od vzdušných Vatas topiacich sa v oblakoch a planúcich Pittas, je základom a základom – stabilné a inertné Kaphy vždy boli, sú a budú, a to je nemenný zákon. Faktom je, že planetárne zákony dokonale zapadajú do povahy Kaphy - samy sú pozemské, preto sú lepšie prispôsobené životu na našej planéte ako iné. Navyše ľudia ako Kapha slúžia ako základ, na ktorom sú postavené všetky ostatné stavebné kamene – dóše.

Neexistujú dvaja rovnakí ľudia, každý človek je jedinečný, a to je ajurvédske ústava robí každého človeka jedinečným. Je to jedinečný pomer dóš Váta, Pitta a Kapha, ktorý určuje črty nášho vzhľadu, fyziológie a charakteru. To znamená, že sme tým, čím je naša ajurvédska ústava.

Vysvetlenia pre zmiešané konštitúcie:
- ;
- ;
- ;
- ;
- ;
- ;
-

CHARAKTERISTIKA DOMINANTNEJ VATA DOŠE

fyzicka charakteristikadominantná Váta dóša:

Ľudia s prevahou Vata sú zvyčajne buď nad alebo pod priemernou výškou. Majú krehkú postavu, ťažko sa im priberá. Sú kostnaté, nemajú dobre vyvinuté svalstvo, výrazne im odstávajú žily. Koža je suchá, ľahko zhrubne, pokrytá prasklinami alebo vráskami. Farba kože - bledá alebo hnedá, sú možné hnedé alebo čierne pigmentové škvrny. Oči sú zvyčajne malé, suché; možný tik alebo zášklby viečok. Vlasy sú suché (ako pokožka hlavy), ľahko sa štiepia a majú sklon k tvorbe lupín.

Sila trávenia v type Vata je nestabilná a nerovnomerná. Občas je ich chuť do jedla vysoká a občas sa zníži alebo úplne zmizne. Emocionálne rozrušenie, stres alebo konfliktná situácia ich ľahko privedie k poruchám trávenia na nervovom základe. Málo spia a trpia nespavosťou, ktorá sa môže stať chronickou. Ak ich zobudíte, potom je už pre nich ťažké znova zaspať. Ľudia tohto typu majú nepokojné sny, niekedy nočné mory.

Čo sa odpadových látok týka, moč a pot typu Vata nie sú bohaté. Stolica je skôr suchá a riedka. Jednotlivci Vata často pociťujú zápchu, nadúvanie a plynatosť. Sú náchylní na choroby, ktoré sú sprevádzané bolesťami od bežnej bolesti hlavy až po chronické ochorenia, ako je artritída. Z environmentálnych faktorov im robí najväčšie starosti chlad, vietor a sucho. Nepríjemné sú im však akékoľvek extrémy, vrátane nadmerného tepla či slnečného žiarenia. Ľudia ústavy Vata vo všeobecnosti nemajú radi nič drsné a drsné. Vo všeobecnosti sa im darí v teplom a vlhkom podnebí. Mali by dodržiavať výživnú stravu, ktorá je dobrá na obnovenie sily. Pre normálnu pohodu potrebujú emocionálnu atmosféru starostlivosti a podpory.

Vata ľudia sú fyzicky aktívni a energickí. Milujú rýchlosť a pohyb a preferujú aeróbne športy. Rýchlo sa však unavia, chýba im výdrž a stály prísun vitality. V mladosti sú títo ľudia zvyčajne atletickí, ale fyzické údaje im neumožňujú venovať sa silovým cvičeniam a kontaktným športom. Majú sklon k svalovým kŕčom a kŕčom. Okrem toho necítia svoje telo veľmi dobre a môžu byť trochu nemotorní. Typy Vata sú náchylnejšie na zranenia a zlomeniny ako iné typy.

dominantná Váta dóša:

Ľudia s ústavou Vata majú pohotovú činorodú myseľ, ich záujmy a sklony sú premenlivé. Sú zhovorčiví, vzdelaní a pohotoví, vedia sa postaviť aj z pohľadu niekoho iného. Ich mentálne konštrukcie sa však často ukážu ako umelé a ich rozhovory sú prázdne. Ich mysle sa ľahko zatúlajú a môžu sa vymknúť spod kontroly. A hoci môžu byť dobre informovaní v rôznych predmetoch, niekedy im chýbajú hlboké znalosti. Ich vôľa je zvyčajne nestabilná. Vyznačujú sa nerozhodnosťou, nedostatkom odhodlania, stálosťou a sebavedomím. Často majú tendenciu vidieť sa v zlom svetle.

Typ Vata najviac trpí strachom, ktorý je ich prvou reakciou na všetko nové a nezvyčajné. Mnoho ľudí tohto typu je neustále nepokojných, často trpia nadmerným vzrušením a nedostatkom stability. Sú rozptýlení a občas sa stanú „nez tohto sveta“. Pamäť týchto ľudí je krátkodobá a často im zlyháva. Bežným problémom medzi nimi je prepätie a vyčerpanie a zároveň majú títo ľudia tendenciu vynakladať nadmerné úsilie na všetko, čo robia.

Človek typu Vata sa môže stať dobrým učiteľom alebo programátorom, úspešne pracovať v oblasti komunikácií a masmédií. Typ Vata má tiež vynikajúce intelektuálne schopnosti. Darí sa mu všetko, čo súvisí s písomným vyjadrením myšlienok a systematizáciou informácií. Takíto ľudia môžu byť dobrými hudobníkmi, hoci môžu byť príliš citliví na hluk. Vo všeobecnosti sú to kreatívni ľudia a väčšina predstaviteľov umenia patrí k typu Vata.

Mnoho jedincov Vata je veľmi spoločenských a radi sa pohybujú v rôznych kruhoch spoločnosti. Ak je však Vata dóša veľmi silná, dáva vznikať samotárom, ktorí sú prehnane citliví na kontakt s ľuďmi. To však neznamená, že prirodzene inklinujú k samote. Majú toho príliš veľa čo povedať, ale nevedia, ako to vyjadriť. Ľudia s ústavou vata sú spravidla rebelmi. Neradi sú vodcami ani nasledovníkmi. Sú však najmobilnejší a najflexibilnejší zo všetkých troch typov a dokážu sa lepšie ako všetky ostatné prispôsobiť novým okolnostiam, len čo pochopia, čo presne treba urobiť.

CHARAKTERISTIKA DOMINANTYPITTA dóše

fyzicka charakteristikadominantná pitta dosha:

Ľudia s prevahou pitta sú zvyčajne strednej hmotnosti, strednej postavy a dobre osvalení. Ich pokožka je dobre zásobená tukom a má dobrú farbu, no je náchylná na akné, vyrážky a iné zápalové procesy. Ich oči sú tiež ľahko začervenané a zapálené. Títo ľudia sú citliví na slnečné svetlo a často musia nosiť okuliare. Ich vlasy sú riedke, zvyčajne sú náchylné na skoré šedivenie alebo plešatenie.

Zástupcovia typu Pitta majú spravidla dobrú chuť do jedla, niekedy dokonca nadmernú. Môžu jesť takmer všetko a nepriberajú (do štyridsiatky). Sú však náchylní na zvýšenú kyslosť žalúdočnej šťavy a pálenie záhy, môžu sa u nich vyvinúť peptické vredy či hypertenzia. Ich spánok je spravidla priemerný, ale môže sa stať nepokojným, najmä v dôsledku emocionálnych konfliktov. Sny sú stredne časté, často živé a dramatické, niekedy násilné.

Odpadové látky – stolica, moč a hlien – sú väčšinou v hojnom množstve a majú žltú farbu, pretože sú zafarbené žlčou (pitta), ktorá sa v ich tele produkuje vo veľkom množstve. Často majú títo ľudia riedku stolicu a sú náchylní na hnačku. Veľmi sa potia a ich pot, podobne ako iné sekréty, môže nepríjemne zapáchať. Majú horúcu krv, ľahko sa im tvoria modriny a krvácajú. Najčastejšie ľudí ohnivého typu trápia horúčky, infekcie, otravy krvi a zápaly. Bojujú s teplom, slnečným žiarením, ohňom a chemikáliami a uprednostňujú chlad, vodu a tieň.

Ľudia typu Pitta majú súťaživého ducha, majú radi šport a pohyb. Uprednostňujú všetky druhy športových hier. Milujú vyhrávať a nenávidia prehry. Títo ľudia majú priemernú výdrž, no na slnku a v horúčave sa rýchlo unavia. Ich kĺby sú zvyčajne mobilné, ale náchylné na dislokácie. Zástupcovia typu Pitta majú priemerný prísun energie a vitality, no dokážu sa ľahko pozbierať a rozhodne sa prinútiť ísť ďalej, čo môže viesť k prepracovaniu.

Psychologické vlastnostidominantná pitta dosha:

Ľudia Pitta sú inteligentní, vnímaví a vyberaví. Majú bystrú myseľ a jasné, systematické vnímanie sveta.

Ale pretože ich myšlienky majú jasnú formu, môžu byť svojvoľní, kritickí a svojvoľní. Títo ľudia sú nahnevaní, majú sklony k agresii a nátlaku a hnev je ich prvou reakciou na nové alebo neočakávané udalosti. Majú pevnú vôľu a môžu byť impulzívni alebo tvrdohlaví. Sú z nich dobrí vodcovia, ale môžu sa stať bigotnými alebo necitlivými. Radi využívajú energiu a prejavujú silu a niekedy sú hádaví alebo násilní.

Z ľudí typu Pitta sú dobrí vedci, výskumníci a vynálezcovia. Majú zvedavú myseľ, často vykazujú dobré schopnosti v mechanike a matematike. Baví ich práca s nástrojmi, zbraňami alebo chemikáliami. Prenikajú hlboko do podstaty vecí a môžu byť dobrými psychológmi. Väčšina vojenských a policajných dôstojníkov je typu Pitta. Milujú zákon a poriadok a chápu dôležitosť trestu. K typu Pitta patrí aj mnoho právnikov a politikov: ohnivý princíp im dáva bystrú myseľ a schopnosť debatovať.

Ľudia typu Pitta sú vynikajúci rečníci alebo kazatelia. Dokážu veľmi presvedčivo prezentovať svoj pohľad na vec. Nie vždy však súcitia s ostatnými a niekedy je pre nich ťažké pochopiť pohľad niekoho iného. Uprednostňujú hierarchiu a autoritu pred konsenzom a demokraciou. Tvrdý správca, ktorý náhle dostane infarkt, je typickým príkladom vyslovenej pitta dóše. Ale tá istá cieľavedomosť môže urobiť dobrú prácu, ak je zameraná na hodné ciele.

CHARAKTERISTIKA DOMINANTYKAPHA dóše

fyzicka charakteristikadominantná KAPHA dóša:

Ľudia s dominantnou kapha dóšou sú zvyčajne pod priemernou výškou, majú trochu nadváhu a dobre vyvinutý hrudník. Niekedy sú vysoké, ale vždy majú veľkú postavu. Majú tendenciu mať nadváhu alebo obezitu a majú tendenciu mať nadváhu a sklon k zadržiavaniu tekutín. Ich koža je hustá, zvyčajne vlhká a mastná. Oči sú veľké, atraktívne, s bielymi veveričkami a veľkými viečkami. Vlasy sú husté, mastné a silné. Zuby veľké, biele, atraktívne.

Kapha ľudia majú nízku, ale stálu chuť do jedla a pomalý metabolizmus. Jedia málo, ale často a radšej sa nezasýtia, ale majú vždy po ruke niečo na jedenie. Zvyčajne je však pre nich ťažké schudnúť, aj keď jedia málo. Milujú sladkosti a vekom sa u nich môže vyvinúť cukrovka. Ľahko zaspávajú, často spia dlho a zvyčajne je pre nich ťažké prinútiť sa dlho hore.

Ich moč, pot a stolica nie sú veľmi výdatné. V horúčave sa vedia poriadne zapotiť, no nie hneď. Zhromažďujú sa a vylučujú veľké množstvo hlienu, najmä ráno. Ľudia typu kapha najviac trpia nadváhou a hromadením tekutín v tele. Bežné choroby sú obezita, kongescia, zväčšenie žliaz, astma, edém a nádory (zvyčajne benígne). Týchto ľudí zaujíma najmä chlad, vlhkosť a zatuchnutý vzduch. Uprednostňujú teplo, ľahký suchý vzduch a vietor.

Ľudia typu Kapha majú sklony k sedavému životnému štýlu, no majú pozoruhodnú výdrž a keď sa pustia do práce, dokážu pracovať dlho bez prestávky a dosiahnuť veľa. Berú viac vytrvalosťou a vytrvalosťou ako rýchlosťou, zručnosťou alebo prefíkanosťou. Fyzicky trpia najmä nečinnosťou a nedisciplinovanosťou.

Psychologické vlastnostidominantná KAPHA dóša:

Ľudia Kapha majú veľmi emocionálny temperament. Ich pozitívnymi vlastnosťami sú láska, oddanosť a vernosť. Negatívne vlastnosti tohto typu sú nadmerná túžba, pripútanosť, majetníctvo a chamtivosť. Sú romantické, sentimentálne a ľahko ronia slzy.

Učia sa pomalšie ako všetky ostatné typy, ale to, čo sa naučili, si pamätajú dlho. Aby sa dobre naučili novú vec, potrebujú ju niekoľkokrát zopakovať. Títo ľudia nie sú kreatívni a vynaliezaví, ale prinášajú veci do mysle a robia ich užitočnými. Viac sa im darí dokončiť to, čo začali, ako pracovať na začiatku. Radi dávajú veciam hotový tvar a organizujú prácu.

Ľudia Kapha sú tradiční a konzervatívni vo svojom správaní a viere. Radi sú súčasťou skupiny a zriedka sa búria. Sú vynikajúcimi nasledovníkmi a radšej pracujú v tandeme. Ľahko sa uspokoja s tým, čo majú, a prijímajú veci také, aké sú. Sú stabilné, ale niekedy sú inertné. Nemajú radi zmeny a menia sa len ťažko, aj keď sa o to sami snažia. Sú priateľskí, najmä s tými, ktorých dobre poznajú, a pevne sa držia svojej rodiny. Ale pri komunikácii s cudzími ľuďmi alebo cudzincami majú ťažkosti. A hoci neradi spôsobujú druhým problémy, niekedy sú necitliví k potrebám tých, ktorí sú mimo ich sféry komunikácie. Niekedy môžu ukázať svoju dôležitosť a pokúsiť sa potlačiť alebo utlačiť ostatných.

Ľudia typu Kapha sú spravidla dobrými rodičmi a živiteľmi rodiny. Ženy tohto typu sú dobrými matkami a manželkami, veľmi radi varia, pečú a starajú sa o domácnosť. Muži môžu mať tiež radi varenie a dokonca aj prácu v reštaurácii. Veľký hrudník, dobré pľúca a krásny hlas robia z ľudí tohto typu dobrých spevákov. Užívajú si hromadenie bohatstva a pevne sa držia toho, čo dostanú. Sú veľmi úspešní v realitách a sú z nich dobrí bankári. Ak majú záujem, môžu byť tvrdo pracujúci, ale sú pevne pripútaní k ovociu svojej práce.

VYSVETLENIA PRE ZMIEŠANÉ ÚSTAVY

Spresnenia pre zmiešanéVata Pittaústavy

Ľudia tohto typu sú štíhli, pohybliví, priateľskí a zhovorčiví, ako predstavitelia čistého typu Vata, no podnikavejší a majú bystrejšiu myseľ. Nepodliehajú extrémom typickým pre Vátu; nie sú také napäté a nestabilné. Ich trávenie je aktívnejšie a chlad znášajú ľahšie ako ľudia typu Vata. Sú tiež menej citlivé na hluk a fyzické nepohodlie. Pittova silná asertivita sa spája s Vatovou bohatou predstavivosťou. Ale ľahko získajú zlé návyky a potrebujú stabilizačný vplyv.

Spresnenia pre zmiešanéPitta Vataústavy

Ľudia Pitta-Vata sú priemernejšej postavy a sú svalnatejší ako ľudia Vata-Pitta. Sú rovnako mobilné, ale odolnejšie. Mnohí z nich sú asertívni a vytrvalí, no ich fanatické odhodlanie v nich zjemňuje ľahkosť charakteristická pre Vata.

Títo ľudia majú aktívne trávenie a pravidelnejšiu stolicu ako ľudia typu Vata Pitta alebo čistá Vata. Ich reakcia na stres má podobu strachu alebo hnevu a prejavuje sa aj v pocitoch neistoty a napätia. Tento typ ľudí miluje jesť. Majú dobrú pamäť a hladkú, sebavedomú reč. V horúcom počasí sa cítia nepríjemne.

Spresnenia pre zmiešanéVata Kaphaústavy

Pre mnohých ľudí typu Vata-Kapha je ťažké určiť ich konštitúciu z dotazníkov, pretože množstvo opačných vlastností sa spája v ich charaktere s nerozhodnosťou Vata. Často sú chudí, ako predstavitelia typu Vata, ale pokojní, sťažujúci sa a dobromyseľní, ako ľudia typu Kapha.

V bežných situáciách sú pokojní a vyrovnaní, no v strese môžu stratiť pokoj. Spravidla sú pohybliví a rýchli, no niekedy podľahnú typickému kapha sklonu prokrastinovať a odkladať dôležité veci „na neskôr“. Sú šetrní a majú chuť na hromadenie. Veľmi zle znášajú chlad. Ich trávenie môže byť pomalé alebo nerovnomerné.

Spresnenia pre zmiešanéKapha Vataústavy

Zástupcovia typu Kapha-Vata sú podobní ľuďom typu Vata-Kapha, líšia sa však hustejšou postavou a pomalosťou pohybov. Sú ešte pokojnejší a pokojnejší ako ľudia Vata-Kapha, no menej nadšení. Medzi nimi sú často ľudia zo športového skladu, otužilí a s dobrou telesnou odolnosťou.

Ale majú aj tráviace problémy. Tiež zle znášajú chlad a navyše môžu trpieť hromadením hlienov v telesných dutinách.

Spresnenia pre zmiešanéPitta Kaphaústavy

U ľudí Pitta-Kapha sa silná cieľavedomosť Pitty spája s fyzickou silou Kaphy. Sú svalnatejšie ako čisté typy Kapha, ale môžu byť dosť nemotorné. Kapha im dáva pevnosť a stabilitu a Pitta - odhodlanie, ale aj sklon k hnevu a kritike.

Ľudia tohto typu sú dobrí športovci, pretože majú silu aj vytrvalosť. Majú veľkú chuť do jedla: nikdy nezabudnú jesť načas. Ich trávenie je dobré, ako u ľudí Pitta, a ich odolnosť voči chorobám je rovnako silná ako u čistých typov Kapha.

Spresnenia pre zmiešanéKapha Pittaústavy

Ľudia typu Kapha-Pitta majú postavu typu Kapha, ale sú náchylnejší na nadváhu ako typy Pitta-Kapha. Ich tvár a tvar tela sú zaoblenejšie, ich pohyby sú pomalšie a ich charakter je pokojnejší ako u ľudí Pitta-Kapha. Ich sila je stabilná a vo výdrži prekonávajú predstaviteľov čistého typu Pitta aj typu Pitta-Kapha.

Fyzické cvičenie im prináša potešenie, no napriek tomu sú menej ochotní športovať ako ľudia typu Pitta-Kapha. Niekedy sú arogantní a imúnni voči kritike.

Spresnenia pre zmiešanéVatta-Pitta-Kaphaústavy

Najťažšie je opísať ľudí typu Vatta-Pitta-Kapha, keďže všetky tri dóše sú v nich vyjadrené rovnako. Toto je najvyváženejšie zo všetkých typov a jeho zástupcovia zvyčajne žijú dlho pri zachovaní dobrého zdravia a imunity. Ale ak sa takýto človek predsa len dostane z rovnováhy, potom bude ťažšie ho liečiť ako ľudí iných typov.

Typ Vata-Pitta-Kapha je veľmi zriedkavý. Väčšina ľudí, ktorí sa považujú za tento typ, má v skutočnosti zmiešanú konštitúciu s dvoma dominantnými dóšami.

21.06.2017

Individuálna konštitúcia každého človeka je určená v čase počatia jedinečnou kombináciou všetkých troch dóš ( , a ). Táto kombinácia troch dóš sa nazýva (prvé stvorenie). Ajurvéda je založená na chápaní individuálnej konštitúcie. Tieto znalosti sú potrebné na zabezpečenie zdravého, harmonického a šťastného života.

V ajurvéde existuje 7 typov ústavy:

• vata, pitta, kapha (monotypy);
• vata-pitta, pitta-kapha, kapha-vata (dvojité typy);
• vata-pitta-kapha (trojitý typ).

Pozrime sa podrobnejšie na hlavné typy ústavy klasifikované v ajurvéde.

Typ vaty

Vata ľudia sú zvyčajne fyzicky nedostatočne rozvinutí. Majú plochý hrudník, viditeľné žily a šľachy. Sú tmavé, ich koža je studená, drsná, suchá a popraskaná. Zvyčajne má niekoľko tmavých krtkov.

Osobnosti Vata sú zvyčajne buď príliš vysoké alebo príliš nízke, s štíhlou postavou, ktorá ukazuje prevahu kĺbov a štruktúry kostí v dôsledku slabého svalového vývoja. Majú riedke kučeravé vlasy, tenké mihalnice a nečinné oči. Oči môžu byť zapadnuté, malé, suché, so zakalenou a suchou vonkajšou a vnútornou schránkou. Nohy sú drsné a krehké. Špička nosa je zakrivená a vytočená.

Fyziologicky môže byť chuť do jedla a trávenie odlišné. Osobnosti Vata milujú sladké, kyslé a slané jedlá a milujú horúce nápoje. Tvorba moču je nedostatočná, stolica je suchá, ťažká a v malom množstve. Majú tendenciu sa potiť viac ako iné typy konštitúcií. Ich spánok môže byť narušený a môžu spať menej ako iné typy. Ich ruky a nohy sú často studené.

Tieto osobnosti sú kreatívne, aktívne, ostražité a nepokojné. Rozprávajú a chodia rýchlo, ale ľahko sa unavia.

Psychologicky sa vyznačujú krátkou pamäťou, ale rýchlym vnímaním. Môžu niečo pochopiť okamžite, ale čoskoro na to zabudnú. Majú malú silu vôle so sklonom k ​​psychickej nerovnováhe, málo tolerancie, sebavedomia, odvahy. Sila ich mysle je slabá, sú nervózni, bojazliví, podliehajú mnohým starostiam.

Každý konštitučný typ je tiež typickým vzorom interakcie s prostredím. Osobnosti Vata majú tendenciu rýchlo zarábať peniaze a rovnako rýchlo ich míňať. Preto zostávajú chudobnými.

Hlavné charakteristiky konštitúcie vata:

• štíhla postava;
• malá telesná hmotnosť;
• pokožka suchá, drsná, studená, hnedá, čierna;
• čierne, suché, kučeravé vlasy;
• vyčnievajúce, veľké, krivé zuby, tenké ďasná;
• oči malé, matné, suché, hnedé, čierne;
• chuť do jedla premenlivá, nedostatočná;
• chuťové tendencie: sladká, kyslá, slaná;
• smäd je vrtkavý;
• odpad suchý, vychádzajúci s ťažkosťami, zápcha;
• veľmi fyzicky aktívny;
• myseľ je nepokojná, aktívna;
• temperament bojazlivý, nerozhodný, nepredvídateľný;
• viera sa mení;
• dobrá spomienka na nedávne, zlá spomienka na minulosť;
• snové obrázky strachy, lietanie, skákanie, beh;
• spánok je nedostatočný, prerušovaný;
• reč je rýchla;
• finančne chudobný, rýchlo míňať peniaze na maličkosti;
• pulz slabý, vláknitý, hadovitý pohyb.

Typ Pitta

Títo ľudia sú priemernej výšky, štíhlej, pôvabnej postavy. Ich hrudník zvyčajne nie je taký úzky ako u ľudí Vata a majú stredne výrazné žily a svalnaté šľachy. Majú veľa krtkov alebo pieh, ktoré majú modrastú alebo hnedočervenú farbu. Ich chrbtica nie je taká jasná ako u osobností Vata. Ich svalový vývoj je mierny.

Pleť jedincov Pitta môže byť medená, žltá, červenkastá alebo svetlá. Ich pokožka je jemná, teplá a menej vráskavá ako pokožka vata. Vlasy sú tenké, hodvábne, ryšavé alebo hnedasté, so sklonom k ​​skorému šediveniu alebo vypadávaniu.

Oči môžu byť sivé, zelené alebo medenohnedé a ostré. Očné buľvy sú mierne odhalené. Spojivka vlhká, červenkastá. Nechty sú mäkké, tvar nosa je špicatý, špička nosa má tendenciu červenať.

Fyziologicky majú títo ľudia aktívny metabolizmus, dobré črevo a v dôsledku toho vynikajúcu chuť do jedla. Osobnosti Pitta vo všeobecnosti konzumujú veľké množstvo jedla a nápojov, ale sú prirodzene sladké, horké a majú sťahujúcu chuť a majú radi studené nápoje.

Ich spánok je stredne dlhý, ale neprerušovaný. Produkujú viac moču, ich výkaly sú žlté, riedke a bohaté. Sú náchylné na nadmerné potenie. Ich telesná teplota je mierne zvýšená, ruky a nohy teplé. Osobnosti Pitta neznesú slnečné svetlo, teplo a navyše tvrdú prácu.

Z psychologického hľadiska majú Pitta jedinci dobrú vôľu porozumieť, sú veľmi inteligentní, vtipní a vedia byť dobrými rečníkmi. Ich emocionálne sklony smerujú k nenávisti, hnevu a závisti.

Sú to ambiciózni jedinci, ktorí radi vedú. Cenia si materiálny blahobyt. Radi sú mierne úspešní finančníci. Radi predvádzajú svoje bohatstvo a luxus.

Hlavné charakteristiky konštitúcie pitta:

• priemerná stavba;
• priemerná telesná hmotnosť;
• pokožka jemná, mastná, teplá, svetlá, červená, žltá;
• vlasy mäkké, mastné, červené alebo hnedé;
• zuby sú stredne veľké, žltkastej farby, ďasná sú mäkké;
• oči prenikavé, ostré, zelené, sivé, žlté;
• dobrá chuť do jedla, nadmerná, neznesiteľná;
• chuťové tendencie: sladká, horká, adstringentná;
• nadmerný smäd;
• odpad mäkký, mastný, voľne vychádzajúci;
• mierna fyzická aktivita;
• myseľ je agresívna, inteligentná;
• temperament agresívny, podráždený, závistlivý;
• fanatická viera;
• ostrá pamäť;
• snové obrazy ohňa, hnevu, násilia, vojny;
• spánok je krátky, ale hlboký;
• reč je ostrá, žieravá;
• vo finančnom vyjadrení majú priemerný príjem, míňajú na luxus;
• pulz mierny, skáče ako žaba.

Päť prvkov sa navzájom spája a vytvára tri základné energie alebo funkčné princípy, ktoré sú všade prítomné v rôznej miere. Éter a vzduch tvoria Vátu. Oheň a voda tvoria pittu. Voda a zem sú kapha.

V našom tele tieto tri dóše riadia fyziologické funkcie tela. Vata, Pitta a Kapha sú prítomné v každej bunke, tkanive a orgáne. Keď sú v rovnováhe, vytvárajú zdravie. Tým, že sú vyvedené z rovnováhy, stávajú sa príčinou choroby.

Dóši určujú individuálne vlastnosti a preferencie a ovplyvňujú všetko, čím sme a čo robíme, od výberu jedla až po spôsob, akým komunikujeme s inými ľuďmi. Riadia biologické a duševné procesy tela, mysle a vedomia. Regulujú tvorbu, udržiavanie a ničenie telesných tkanív, ako aj odstraňovanie odpadových produktov. Okrem toho ovládajú naše emócie. Tým, že sú v rovnováhe, vznikajú také ušľachtilé vlastnosti ako porozumenie, súcit a láska. Keď je rovnováha narušená vplyvom stresu, podvýživy, podmienok prostredia alebo iných faktorov, môžu vyvolať negatívne emócie: hnev, strach a chamtivosť.

V ajurvéde je vata považovaná za telesný princíp vzduchu - energiu pohybu. Pitta je princíp ohňa, energia trávenia a metabolizmu, zatiaľ čo Kapha je princíp vody, energia mazania a štruktúry. Všetci ľudia majú všetky tri dóše, ale jedna z nich je zvyčajne primárna alebo prevládajúca, ďalšia je sekundárna a tretia je najmenej výrazná.

Každý človek má teda svoj vlastný energetický vzorec, individuálnu kombináciu fyzických, mentálnych a emocionálnych vlastností, ktoré tvoria jeho konštitúciu (prakriti). Tak ako má každý človek svoj vlastný individuálny vzor pokožky na vankúšikoch prstov, podľa ktorého ho možno identifikovať, má aj svoj vlastný vzor energie – kombináciu váty, pitty a kaphy, ktorú nemá nikto iný.

Zdravie závisí od udržiavania dóš v rovnováhe. Rovnováha je prirodzený poriadok vecí, zatiaľ čo nerovnováha spôsobuje choroby. Neustále v nás prebieha boj medzi chaosom a poriadkom, ktorý určuje stav nášho zdravia. Zdravie je poriadok a choroba je porucha alebo porucha.

Vnútorné prostredie tela neustále reaguje na vonkajšie prostredie a porucha nastáva vtedy, keď nie sú vo vzájomnom súlade. Poriadok je nemožný bez chaosu, takže múdry človek sa učí rozpoznať prítomnosť neporiadku a snaží sa poriadok obnoviť.

Dóše sa dajú kombinovať v nekonečnom množstve kombinácií, tak ako tri farby (a dokonca len jedna) dokážu nakresliť nekonečné množstvo obrázkov.

vata je hnacia energia. Hoci predstavuje princíp vzduchu, nepovažuje sa doslova za skutočný vzduch vo vonkajšom prostredí, ale za jemnú energiu, ktorá riadi biologický pohyb. Váta úzko súvisí s našou základnou životnou podstatou, pránou. Prána je čistá esencia váty, životná sila, hra mysle.

Myšlienkový prúd je nevyhnutný pre komunikáciu medzi dvoma bunkami a udržiava ich pri živote. Na kozmickej úrovni sa prána považuje za príťažlivosť (alebo príťažlivosť) medzi Purushom a Prakriti. Ako princíp pohybu, vata reguluje všetky činnosti v tele, mentálne aj fyziologické. Je zodpovedný za dýchanie, žmurkanie očí, tlkot srdca a všetky pohyby v cytoplazme a bunkových membránach. Nervové impulzy v mimoriadne zložitej sieti nervového systému sú tiež riadené vátou.

Keď je vata v rovnováhe, podporuje kreativitu a flexibilitu, čo spôsobuje pocit sviežosti, ľahkosti, šťastia a radosti. Nevyvážená vata vyvoláva strach, nervozitu, úzkosť a na úrovni tela tras a kŕče. Vata je suchá, ľahká, studená, tenká, číra, pohyblivá a disperzná.

pitta. Slovo „pitta“ sa zvyčajne prekladá ako „oheň“, ale netreba to brať doslovne. Ide skôr o princíp ohňa, tepelnej energie a metabolizmu. Pitta riadi všetky biochemické zmeny v tele reguláciou trávenia, vstrebávania, asimilácie a telesnej teploty.

Z hľadiska modernej biológie pitta zodpovedá enzýmom a aminokyselinám. Enzýmy a aminokyseliny hrajú kľúčovú úlohu v metabolizme. Pitta reguluje telesnú teplotu chemickou premenou potravy. Podporuje chuť do jedla a vitalitu. Trávime viac ako len jedlo.

Každý dojem prichádzajúci zvonku je tiež spracovaný, čiže „strávený“ a stáva sa súčasťou nás samých. Vyvážená pitta teda podporuje inteligenciu a porozumenie a je rozhodujúca pri učení.

Nevyvážená pitta môže spôsobiť ohnivé emócie, ako je hnev, frustrácia, nenávisť, kritika a žiarlivosť. Pitta je horká, ostrá, ľahká, vlhká, pálivá, kyslá a rozteká sa. Tieto vlastnosti sa určitým spôsobom prejavujú u ľudí s konštitúciou pitta.

TOapha spája prvky vody a zeme. Je to energia, ktorá tvorí štruktúru tela, lepidlo, ktoré drží bunky pohromade. Kapha je tiež zodpovedná za tekutinu potrebnú pre život buniek a orgánov nášho tela. Premasťuje kĺby, hydratuje pokožku, pomáha pri hojení rán, podporuje imunitný systém. Kapha poskytuje silu, vitalitu a stabilitu.

Psychicky je nadmerná kapha zodpovedná za emócie pripútanosti, chamtivosti, žiadostivosti a závisti. Keď je kapha v rovnováhe, prejavuje sa sklonmi k láske, vyrovnanosti a odpúšťaniu. Kapha je ťažká, pomalá, studená, vodnatá, mastná, hladká, mäkká, statická, viskózna a sladká. Tieto vlastnosti sa určitým spôsobom prejavujú u ľudí s kapha konštitúciou.

Tri dóše spoločne riadia všetky metabolické procesy v tele. kapha podporuje anabolizmus - proces budovania tela, rastu, tvorby nových a opravy poškodených buniek. pitta reguluje metabolizmus, procesy trávenia a vstrebávania. vata riadi katabolizmus – proces rozkladu, počas ktorého sa veľké molekuly štiepia na menšie, ktoré sa potom môžu použiť na syntézu látok potrebných pre telo.

Váta, ako princíp pohybu, mu dáva nehybnú pittu a kaphu. Keď je teda váta v nerovnováhe, ovplyvňuje to ostatné dóše a ruší ich. Vzrušená vata je príčinou veľkej väčšiny chorôb.

Celá životná cesta človeka je rozdelená do troch hlavných segmentov. Od narodenia do 16 rokov je kapha, od 16 do 50 rokov je pitta a od 50 do 100 rokov je váta. V detstve prevláda kapha a proces anabolizmu, pretože je to obdobie najväčšieho fyzického rastu a formovania tela. V tomto veku sú bežné poruchy typu kapha, ako je preťaženie pľúc, kašeľ, nádcha a hlienový výtok. V dospelosti, počas obdobia silnej aktivity a životnej aktivity, je pitta najvýraznejšia. V starobe je nahradený procesmi váta a rozkladu, čo so sebou prináša poruchy typu váta, ako je tras, vyčerpanie, dýchavičnosť, artritída a strata pamäti.

Dr Vasant Lad