Aby ste sa nestratili. Ako sa nestratiť v zložitej situácii? Čím ďalej, tým bližšie

Hovoria, že láska je slepá. Keď stretnete toho, na ktorého lipne srdce aj myseľ, z ktorého žiaria oči, ste pripravení urobiť všetko pre to, aby sa tento vzťah uchoval. VŠETKY. A to môže viesť k tomu, že predtým silná, nezávislá, sebavedomá žena jednoducho stratí vzťah. Tvoja osobnost. Tvoje sny. Vaša jazda. Priatelia. Viera. Všetko sa mení. Pre muža. Pre lásku.

Samozrejme, nakoniec si všetky vzťahy vyžadujú určitý kompromis alebo dokonca obetu, ale nie všetci, ktorí to musia dať. A to je nebezpečné nielen z toho hľadiska, že keď zrazu nebude žiadny vzťah, nebudete tam ani vy. Aj keď ste spolu navždy, nebudete šťastní.

Zhromaždilo niekoľko tipov, ako sa nestratiť vo vzťahu:

1. Nezabudnite, čo vás tvorí. Vaša osobnosť, vaše nálady, to, čo sa vám páči a nepáči, je celá vaša a nemusíte to meniť a prispôsobovať inej osobe. Budete pre seba oveľa zaujímavejší, ak ste rozdielni a zdieľate to medzi sebou a neskúšate sa podobať.

2. Investujte do seba a svojich záľub. Váš čas a peniaze sú obmedzené, takže ich musíte využívať s rozumom. Akýkoľvek vzťah vám niečo z toho vezme, ale nie všetko. Investujte do svojej kariéry, rozvoja, vzdelania, zdravia, záľub.

3. Vytvorte si vlastné dáta. Urobte si čas pre seba: jeden večer len pre seba, svoju obľúbenú a obľúbenú zábavu. Možno si chcete pozrieť film, ako ste to robili, keď ste boli sami, jazdiť na bicykli - vo všeobecnosti robte to, čo vás robí šťastnými, bez ohľadu na váš vzťahový stav.

Naučiť sa byť sám je jednou z najprínosnejších schopností. Toto by mal byť pre vás posvätný čas, ktorý by vám nemal nikto vziať.

Keď sa naučíte byť šťastní sami, nebudete nikoho potrebovať. Budete si môcť slobodne zvoliť toho, s kým sa podelíte o svoje šťastie a doplníte ho.

4. Nezabudnite na svojich priateľov. Aj keď sa z vás chlap stane skutočným priateľom, nie je to dôvod na zabudnutie na ostatných. O tých, ktorí vám môžu úprimne povedať, či váš vzťah nie je zdravý.

5. Nezabudnite na rodinu, nech už je akákoľvek. Udržujte vzťahy so svojou rodinou - vždy vám to pripomenie, aký ste skutočný, kto ste.

6. Definujte hranice jasne. A pamätajte: hranice nie sú steny. Keď dvaja nezávislí ľudia začnú vzťah, musia si stanoviť určité pravidlá, priestor, ktorý navzájom potrebujú.

7. Rande s niekým, kto ťa má rád. Môže sa to javiť ako zrejmá podmienka, ale nie vždy. Ak človek trvá na tom, aby ste sa radikálne zmenili, potom nemiluje to skutočné. Milujúci človek nechce, aby si sa stratil ako človek. Pretože presne za to ťa miloval.

9. Naučte sa pokojne prijať myšlienku, že môžete odísť. Môžete plakať, kričať, prejedať sa čokoládou a zmrzlinou, bude to ťažké. Musíte však pochopiť, čo to môže byť. Je lepšie stratiť niekoho, kto vám nevyhovoval, ako sa dusiť zlými vzťahmi. Máte iba jeden život - nepremrhajte ho na tých, ktorí vám nedovolia byť sami sebou.

Láska si samozrejme vyžaduje obetu a určité zmeny v sebe samom, ale nie dosť na to, aby sa človek stratil. A pamätajte: ten, kto vás skutočne miluje, nikdy nebude chcieť, aby ste boli niekým iným a nie sebou.

Ako sa to často stáva: zamilovali ste sa, stratili ste hlavu, rozpustili sa vo svojej láske ... A už nežijete svoj život, ale podľa Neho. Všetky myšlienky o ňom, túžby sú s ním spojené, záujmy sú také, aby žil, jeho priatelia sú tiež jeho. Kde ste v tom všetkom? Ako sa nestratiť vo vzťahu s mužom? Ako môžete zostať celým, zrelým človekom napriek zdrvujúcemu pocitu, ktorý prežívate?

Najskôr si musíte uvedomiť, že sa nechcete v tomto vzťahu rozplývať. A potom môžete držať prst na pulze. Je to ako neprísť neskoro na dôležité stretnutie, pretože máte pod kontrolou čas. Alebo pred odchodom z domova na pohovor skontrolujte, či ste sa vybrali požadované dokumenty... Keď si spomeniete, čo je dôležité, je ľahšie kontrolovať situáciu. A napriek horúcej láske, horiacej vášni a všetkému ďalšiemu budete vedieť: nemusíte sa držať!

Inými slovami, je dôležité naučiť sa, ako zapnúť myseľ, keď sú pocity mimo grafov. Všeobecne by v ideálnom prípade mala byť vo všetkom harmónia. Keď dáte svojim citom opraty nad svojím životom, môžete urobiť veľa hlúpostí a potom ich veľmi dlho rozmotávať. Keď „vládne“ iba myseľ, potom sa nestanete skutočne šťastnými, pretože vo všetkom budete situáciu posudzovať triezvo, bez toho, aby ste podľahli emóciám. A to, a to je zlé.

Preto, aby ste sa nestratili vo vzťahu s mužom, musíte sa naučiť tejto rovnováhe. Manévrujte medzi návalmi pocitov a chladnou mysľou, niekedy plávajte a analyzujte, a to, čo sa deje v živote všeobecne. A upravovať, regulovať.

Predstavte si, že váš život je cesta, ktorá vedie veľká loď... Ste pri kormidle. Ak si chcete užiť iba výhľady a zachytiť slnečné lúče na tvári, pričom zabudnete na kontrolu, skočíte z kurzu, narazíte na útes alebo sa jednoducho potopíte. Ak neustále hľadíte do obzoru v napätí a neustále sledujete indikátory prístrojov, potom si z výletu nič neužijete. Je to opäť o rovnováhe. Aby bolo jasné.

Teraz si povieme niečo o pozemskom. Ako sa nestratiť vo vzťahu s mužom? Čo by sa malo pre to urobiť okrem udržania rovnováhy medzi mysľou a pocitmi?

• Majte svoje záujmy. Pred stretnutím s týmto mužom ste pravdepodobne mali nejaké záujmy. Nerobte teda chybu, nevzdávajte ich. Áno, teraz ho chcete vidieť oveľa viac ako telocvičňu. Jeho, nie priateľa, ktorý sa sťažuje na jej život. Jeho, nie snahu o tvorivosť. Je však dôležité dať sa dokopy. Okrem toho, že môžeš stratiť samého seba a úplne sa rozpustiť v mužovi, môžeš stratiť aj jeho záujem o teba. Prečo? Pretože sa zamiloval do toho, kto si! Aktívny, cieľavedomý. Alebo pokojné, domáce a zanietene čítajúce anglickú literatúru. Ak sa vzdáte svojich koníčkov pre muža, nebude to oceniť! Len pre neho ako pre človeka čoskoro môžeš byť nezaujímavý. To je všetko.
• Dodržiavajte malý odstup. ked ho chces vidiet kazdy den? - povieš. Vzdialenosť, keď zaspíte a prebudíte sa s myšlienkami na neho? Áno, milé dievčatá, vzdialenosť! Koniec koncov, ak si dáte a zjete svoje obľúbené sladkosti, môže vám začať byť zle. A potom sa od nich na dlhý čas odvráti. A ak budete jesť sladkosti denne a obmedzovať sa, potom láska k sladkostiam pretrvá mnoho rokov. Takže vo vzťahu s mužom! Ak vás dostane všetkých naraz, záujem môže začať slabnúť! Preto sa nemusíte vidieť každý deň. Volajte nie každú hodinu. Skákanie do postele nie je prvý mesiac. V láske to nie je okamžite zjavné! A oveľa viac nuáns.
• Vylepšiť. Okrem toho, že sme už s vami skúmali bod záujmov, rád by som poznamenal, že je dôležité nielen stáť na jednom mieste a byť presne tým, ktorý vás miloval. A ísť ďalej, zlepšovať, rozvíjať. Nakoniec nestojí na mieste. A pár môže byť spolu mnoho rokov, ak obaja partneri držia krok. Ak sa jeden z nich zastaví vo svojom vývoji, záujem a pocity lásky veľmi rýchlo zmiznú. Preto nestojte na mieste, rastú!

Už v prvých mesiacoch vzťahu si všimnete, že na vaše koníčky zostáva menej času. Myslíte si, že s ním radšej strávite večer a manikúra a joga počkajú, však? Nie! To, že kladiete svoje záujmy na druhé miesto, je zlé pre vzťah aj pre vás samých: ukazuje sa, že podliehate jeho túžbam a harmonogramu, aj keď to obaja popierate. Starostlivosť o svoje osobné túžby je kritická. Takže si urobte nechty, jazdte na bicykli alebo robte čokoľvek, čo ste odkladali. A ak ste si už niečo naplánovali - nezrušujte, aj keď ponúka objatia na gauči. Počkaj!

2. Častejšie četujte s priateľmi

Po aktivácii osobného života ženy často takmer prestanú komunikovať s priateľmi v skutočný život... Vyzerá to nielen ako neúcta k tým, s ktorými je v kontakte už dlhé roky, ale čiastočne ju to pripravuje o podporu - bez ohľadu na to, aký je jej nový priateľ v pohode. Ak tomu chcete zabrániť, naplánujte si pravidelné stretnutie s priateľmi. A nepýtaj sa ho, či môžeš ísť, ale daj mu vedieť.

3. Choďte na víkend sami

Ak ste už dlho chceli na víkend utiecť z mesta, ale je zaneprázdnený alebo to naozaj nechce - choďte sám! O vzťah sa nemusíte báť, využite tento čas pre seba. Vráťte sa s kopou nových miest, jedla, ľudí a ďalších tém, o ktorých sa môžete porozprávať.

4. Navštívte svoju rodinu

Nemusíte ho brať so sebou pri každom stretnutí s rodičmi. Je pre vás dobré tráviť čas s tými, ktorí vás majú radi, s výnimkou muža. Okrem toho nemusí poznať všetky vaše rodinné príbehy a vtipy a nemusí zdieľať vašu lásku k niektorým príbuzným.

5. Vysvetlite mu, prečo potrebujete osobný priestor

Ak začnete robiť všetky tieto body, muža môže rozladiť, že bol zatlačený do pozadia. Áno, a môže sa vám zdať, že ho odstrkujete. Vysvetlite mu, že osobný čas posilňuje vzťahy a zmierňuje smutné myšlienky. Ale ak po dlhých rozhovoroch stále nechápe, prečo to všetko potrebujete, má zmysel sa zamyslieť, či vôbec potrebujete taký vzťah, v ktorom postupne strácate svoju individualitu.

Prečo je nesprávne začať stanovením cieľa

Je ťažké nájsť človeka, ktorý v živote nepočul, že je veľmi dôležité stanoviť si ciele. Ako obchodný kouč sám často radím ľuďom. Je to skutočne veľmi správna rada: ak chcete niečo dosiahnuť, stanovte si cieľ. Správne stanovený cieľ človeka mobilizuje, zameriava svoju pozornosť na jeho dosiahnutie. Ale je to otázka, či treba vždy začínať stanovením cieľa.

Vo vesmíre je činnosť primárna. Tí, ktorí pozorne sledovali správanie detí, ma okamžite pochopia. Mám tri deti a pri ich výchove vidím úplne dobre, že pre nich je aktivita dôležitejšia ako cieľ. Pre detské správanie je charakteristická bezcieľna nadbytočnosť činností. Nie je tu priestor na zamyslenie a vedomé stanovenie cieľov. Výsledok konania dieťaťa je pre dieťa nepredvídateľný. Preto sa deti neboja robiť chyby. Pri náhodnom jednaní sa dieťa učí hlavnú vec: konať v situácii neistoty. Je to táto zručnosť, ktorá dospelým často chýba.

Nebojte sa konať a robiť chyby

Vedomosť nasleduje skúsenosť. Najskôr akcia, potom výsledok a až potom existuje príležitosť na vedomú (so stanovením cieľa) akciu. V procese koučovania sa často stretávam so situáciou, že človek je „zavalený“ cieľmi.

Raz som pracoval s dievčaťom, ktoré bojovalo s komplexom menejcennosti. Keďže bola v profesionálnej oblasti dosť úspešná, akútne trpela skutočnosťou, že „žije život niekoho iného“. Išlo o to, že všetku svoju energiu snažila splniť očakávania svojej veľmi panovačnej mamy. Napriek tomu, že si stanovovala ciele a dosahovala ich, bola hlboko nešťastná. Čím je človek starší, tým definitívnejší svet sa snaží žiť. A tu leží pasca vedomia. Dospelí sa od detí líšia tým, že často venujú príliš veľa energie a času stanovovaniu cieľov a snažia sa všetko vypočítať tak, aby sa predišlo neúspechu.

Cieľ by mal človeka priviesť za hranice jeho obrazu sveta

Moja známa, žiaľ, nevidí nič iné ako svoje deti. Celý jej svet sa točí iba okolo jej detí a ich záujmov. Paradoxom je, že jej deti sa s takouto matkou nudia. Vkladá všetku svoju energiu do detí, ale namiesto vďačnosti sú k nej jednoducho drzé. Jej deti sa podvedome chcú vymaniť z matkinho obrazu sveta.

Ľudia si často stanovujú ciele iba v rámci svojho svetonázoru. V rámci obrazu sveta, ktorý tvoria ich skúsenosti. Ale konať na základe predchádzajúcich skúseností znamená iba presadiť správnosť svojho obrazu sveta. Obrázok sveta je obrazom, pretože neodráža celý svet v jeho univerzálnosti, je to iba otlačok, ktorý vzniká ako výsledok životnej skúsenosti.

Skutočný cieľ života nie je stanovený, je nájdený. Skutočný cieľ nevzniká ako projekcia predchádzajúcej skúsenosti, človek sa dostane za jeho hranice. Na jednej strane pre mňa nebol taký cieľ vopred určený, ale zároveň sa nedá povedať, že by som si ho stanovil sám. Môžeme povedať, že takýto cieľ si nájde človeka sám. Inými slovami, takýto cieľ sa nazýva Zmysel.

Význam je cieľ, ktorý umožňuje cítiť vašu Hodnotu.

Cieľ je stanovený, zmysel sa odhalí. Toto je dôverné stretnutie s vesmírom.

„Človek by sa nemal pýtať, aký je zmysel jeho života, ale skôr by si mal uvedomiť, že ten, komu je otázka určená, je sám,“ uviedol Viktor Frankl.

Význam je to, čo umožňuje cítiť, iba cítiť a nielen pochopiť jeho hodnotu. A teraz sa už nedá povedať, že dosiahnem svoj cieľ, skôr ma nájdený zmysel vyzve, aby som konal. Zmyslom sa rodí Cieľ. Účelom je, ako prakticky konám vo svete a stelesňujem nadobudnutý zmysel.

Aj tu si nemôžem spomenúť na slová skvelého psychológa Viktora Frankla: „Na svete neexistuje situácia, ktorá by neobsahovala jadro významu. Ale nestačí naplniť život zmyslom, musíte ho vnímať ako poslanie, uvedomujúce si svoju zodpovednosť za konečný výsledok “.

Účel implikuje zodpovednosť za uskutočnenie Zmyslu

"Každý má svoje špeciálne volanie." Každý človek je nenahraditeľný a jeho život je jedinečný. A preto je úloha každého človeka rovnako jedinečná, ako je jedinečná aj jeho schopnosť splniť túto úlohu. ““ (Victor Frankl) Nájsť svoj osud znamená reagovať na Volanie vesmíru. Stelesňujúc účel, nie som len aktívny človek, stávam sa aktívnym spolutvorcom vesmíru. Tým, že konám, nedosahujem iba svoje ciele, vediem rovnocenný dialóg s vesmírom. Môj život, práca, rodina sú všetkým priestorom na uskutočnenie Úmyslu.

Hľadanie zmyslu života a účelu sa začína rozpoznaním úplnej neschopnosti človeka a obmedzeniami jeho životných skúseností. Len keď pochopím, že o vesmíre naozaj nič neviem, je vesmír pripravený vstúpiť so mnou do dialógu. Život sa stáva priestorom príležitostí na uskutočnenie Úmyslu. „Neexistuje situácia, v ktorej by nám život nedal príležitosť nájsť zmysel, a neexistuje človek, pre ktorého by život nepripravil nejaké veci.“ Victor Frankl

Zdroj: https://psy-practice.com/publications/prochee/kak_ne_poteryat_sebya_v_potoke_zhizni_tsel_smisl_/ Pri kopírovaní materiálov je potrebný odkaz na zdroj psy-practice.com

Je dôležité stanoviť si ciele? Vo vesmíre je činnosť primárna. Tí, ktorí pozorne sledovali správanie detí, ma okamžite pochopia. Mám tri deti a pri ich výchove vidím úplne dobre, že pre nich je aktivita dôležitejšia ako cieľ. Pre detské správanie je charakteristická bezcieľna nadbytočnosť činností. Nie je tu priestor na zamyslenie a vedomé stanovenie cieľov. Výsledok konania dieťaťa pre dieťa je nepredvídateľný. Preto sa deti neboja robiť chyby. Pri náhodnom jednaní sa dieťa učí hlavnú vec: konať v situácii neistoty. Je to táto zručnosť, ktorá dospelým často chýba. Nebojte sa konať a robiť chyby. Vedomosť sleduje skúsenosti. Najskôr akcia, potom výsledok a až potom existuje príležitosť na vedomú (so stanovením cieľa) akciu. V procese koučovania sa často stretávam so situáciou, že človek je „zavalený“ cieľmi. Raz som pracoval s dievčaťom, ktoré bojovalo s komplexom menejcennosti. Keďže bola v profesionálnej oblasti dosť úspešná, akútne trpela skutočnosťou, že „žije život niekoho iného“. Išlo o to, že všetku svoju energiu snažila splniť očakávania svojej veľmi panovačnej mamy. Napriek tomu, že si stanovovala ciele a dosahovala ich, bola hlboko nešťastná. Čím je človek starší, tým definitívnejší svet sa snaží žiť. A tu leží pasca vedomia. Dospelí sa od detí líšia tým, že často venujú príliš veľa času a energie stanovovaniu cieľov a snažia sa všetko vypočítať tak, aby zaručili, že sa nepodarí. Cieľ by mal človeka vyviesť z jeho obrazu sveta. Jedna z mojich priateľov, žiaľ, nevidí nič iné ako svoje deti. Celý jej svet sa točí iba okolo jej detí a ich záujmov. Paradoxom je, že jej deti sa s takouto matkou nudia. Vkladá všetku svoju energiu do detí, ale namiesto vďačnosti sú k nej jednoducho drzé. Jej deti sa podvedome chcú vymaniť z matkinho obrazu sveta. Ľudia si často stanovujú ciele iba v rámci svojho obrazu sveta. V rámci obrazu sveta, ktorý tvoria ich skúsenosti. Ale konať na základe predchádzajúcich skúseností znamená iba presadiť správnosť svojho obrazu sveta. Obrázok sveta je obrazom, pretože neodráža celý svet v jeho univerzálnosti, je to iba odtlačok, ktorý vzniká ako výsledok životnej skúsenosti. Skutočný cieľ života nie je stanovený, je nájdený. Skutočný cieľ nevzniká ako projekcia predošlých skúseností, človek sa dostane za jeho hranice. Na jednej strane pre mňa nebol taký cieľ vopred určený, ale zároveň sa nedá povedať, že by som si ho stanovil sám. Môžeme povedať, že takýto cieľ si nájde človeka sám. Inými slovami, takýto cieľ sa nazýva Zmysel. Význam je cieľ, ktorý umožňuje cítiť vašu Hodnotu. Cieľ je stanovený, zmysel sa odhalí. Toto je dôverné stretnutie s vesmírom. „Človek by sa nemal pýtať, aký je zmysel jeho života, ale skôr by si mal uvedomiť, že ten, komu je otázka určená, je sám,“ uviedol Viktor Frankl. Zmyslom je to, čo umožňuje cítiť, presne cítiť, nielen pochopiť jeho hodnotu. A teraz sa už nedá povedať, že dosiahnem svoj cieľ, skôr ma nájdený zmysel vyzve, aby som konal. Zmyslom sa rodí Cieľ. Účelom je, ako prakticky konám vo svete a stelesňujem nadobudnutý zmysel. Aj tu si nemôžem spomenúť na slová skvelého psychológa Viktora Frankla: „Na svete neexistuje situácia, ktorá by neobsahovala jadro významu. Ale nestačí naplniť život zmyslom, musíte ho vnímať ako poslanie, uvedomujúce si svoju zodpovednosť za konečný výsledok “. Účel implikuje zodpovednosť za uskutočnenie Významu „Každý má svoje špeciálne povolanie. Každý človek je nenahraditeľný a jeho život je jedinečný. A preto je úloha každého človeka rovnako jedinečná, ako je jedinečná aj jeho schopnosť splniť túto úlohu. ““ (Victor Frankl) Nájsť svoj osud znamená reagovať na Volanie vesmíru. Stelesňujúc účel, nie som len aktívny človek, stávam sa aktívnym spolutvorcom vesmíru. Tým, že konám, nedosahujem iba svoje ciele, vediem rovnocenný dialóg s vesmírom. Môj život, práca, rodina sú všetkým priestorom na uskutočnenie Úmyslu. Hľadanie zmyslu života a účelu sa začína rozpoznaním úplnej neschopnosti človeka a obmedzeniami jeho životných skúseností. Len keď pochopím, že o vesmíre naozaj nič neviem, je vesmír pripravený vstúpiť so mnou do dialógu. Život sa stáva priestorom príležitostí na uskutočnenie Úmyslu. „Neexistuje situácia, v ktorej by nám život nedal príležitosť nájsť zmysel, a neexistuje človek, pre ktorého by život nepripravil nejaké veci.“ (Viktor Frankl) Štítky: koučing, účel, zmysel, účel Autor publikácie: Guzeev Dmitrij Nikolaevich Kontakty: Rusko, Moskva Stručne o autorovi: Vediem školenia o osobný rast, zvyšovanie efektívnosti a tímovej práce. Na svojich školeniach vám dávam príležitosť získať praktické skúsenosti a nepreťažovať vás „užitočnými“ ... Prihlásiť sa na odber nových komentárov k tomuto článku: Prihlásiť sa na odber skôr Nikto zatiaľ nepridal komentáre, buďte prví.

Existuje taký výraz: „Čím ďalej, tým bližšie.“ Často ho používame v kontexte opisovania našich vzťahov s ostatnými. Aj keď to vyslovujeme s iróniou, v tomto vyjadrení je zrnko pravdy. Keď sa vzdialime od ľudí, túžime po nich, chýba nám komunikácia. A z neustáleho mihotania pred očami sa partner nestáva bližším a milším.

Byť spolu 24 hodín denne nemá nič spoločné so skutočnou intimitou.

Blízkosť a hranice

Skutočná intimita nastáva, keď nájdeme rovnováhu v určovaní našich osobných hraníc, hraníc inej osoby a spoločného priestoru medzi nami. V tejto oblasti sa stretávajú dvaja ľudia, z ktorých každý má skutočnú predstavu o svojich osobných hraniciach. Jedná sa o súbor vnútorných vier, myšlienok, hodnôt a pocitov, ktoré nie sme pripravení vymeniť a ktorých integritu sme pripravení brániť ani za cenu straty intimity s iným.

Toto je iba naše, o ktorých sme pripravení verejne hovoriť a čo sme pripravení brániť. Toto je vnútorná ústava, súbor pravidiel, v ktorých proklamujeme svet aby ostatní vedeli, s čím sme pripravení sa zmieriť a s čím nie sme. Jasné osobné hranice nie sú o sebectve a vysokej sebaúcte. Ide o sebaúctu, ktorá je veľkou pomocou pri rešpektovaní pocitov a názorov ostatných.

Naopak, často nejasné osobné hranice alebo ich absencia vedie k problémom vo vzťahoch. Neschopnosť povedať nie iným, túžba potešiť a znehodnotenie vlastné pocity robí nás rukojemníkmi ostatných a vedie k neurotickým vzťahom.

Ilustratívny príklad

Jedného dňa ťa navštívil blízky priateľ. Boli ste tak ústretoví, že sa rozhodol stráviť noc s vami a jeho prítomnosť pre vás nebola zaťažujúca. Nasledujúce ráno neodišiel, ako to bolo v nasledujúcich mesiacoch. Váš dom sa stal jeho domovom. Spoločnosť vášho priateľa vás potešila a jeho prítomnosť vo vašom živote sa vám páčila.

Kamarát čoskoro začal pozývať svojich priateľov k vám domov. "Je to v poriadku, spoločné bývanie je zábavnejšie," možno si myslíte. Čoskoro si všimnete, že vo svojom vlastnom dome budete mať málo miesta. Príjemné sviatky, hlučné spoločnosti sa stanú vo vašej domácnosti samozrejmosťou, hoci vy osobne máte radšej pokojné večery. Racionalizujete, čo sa deje, a presvedčíte sa, že je to normálne, pretože to môže byť horšie.

Nepostrehnuteľne, vo vašom vlastnom dome vám hostia poskytnú izbu pre hostí, alebo dokonca ponúknu návštevu príbuzných, relaxáciu, takpovediac. Prestali ste byť milenkou a rozhodujete sa, koho a kedy pustíte na svoje územie. A teraz máte len dva spôsoby: buď potichu pretrpieť, čo sa deje, alebo vyhlásiť svoje práva a pozvať nezvaných hostí pred dvere, raz a navždy určiť, kto je šéfom.

V prvom prípade si šliapnete na vlastné hrdlo, len aby ste neprotirečili ostatným a udržiavali dobré vzťahy. Iba to sú všetko ilúzie: vzťahy sú dobré, keď vy a vaše okolie z nich majú dobrý pocit, keď existuje vzájomná úcta. Ak vo vašom dome chodia v stáde v špinavých topánkach, potom nie je dlho čo zachraňovať.

V druhom prípade prejavíte svoje pocity a riskujete, že budete nepochopení. V lepšom prípade vykrútia prstom v chráme a dostanú sa preč a obvinia vás z nedostatočnosti. V najhoršom prípade budú ignorovať neoprávnený protest a už nikdy nebudú dávať pozor na svoje pocity. Prvá aj druhá možnosť nevrátia niekdajšie vrelé pocity a vzťahy.

Pre ostatných je ťažké vám porozumieť, pretože vy sami nejasne chápete svoje túžby a hranice toho, čo je vo vzťahu k vám povolené. Je pre vás ťažké byť prirodzený a odvážne presadzovať svoje hranice kvôli strachu z odmietnutia. Potreba spoločnosti ostatných, prijatie, sa číta pri každej vašej akcii. Nakazilo vás presvedčenie o svojej vlastnej podradnosti a ste závislí od názoru niekoho iného.

Vedú nás dva hlavné obavy: strach zo smrti a strach zo straty lásky. Z týchto dvoch sú odvodené všetky ostatné druhy strachu. Pravdepodobnosť odmietnutia nám dáva zabudnúť na naše vlastné túžby kvôli iným. Neustále porušovanie osobných hraníc vás prinúti trpieť, ale vzdať sa tohto utrpenia je ešte strašnejšie.

Vzdanie sa utrpenia vzbudzuje strach z odmietnutia. Je pre nás lepšie udržiavať si v živote ilúziu prítomnosti ostatných, ako zostať v prázdnote, v ktorej sa bojíme žiť. Nie sme pripravení čeliť svojej osamelosti. Zdá sa nám, že osamelosť je neprítomnosť ľudí okolo nás, ale v skutočnosti to tak nie je. Osamelosť je neschopnosť cítiť vlastnú sebestačnosť.

Byť sebestačný znamená zažiť šťastie byť sám so sebou. Je to stav, keď sme sami, vďaka čomu sa cítime menej sami, ako keď sme okolo. Bez tohto pevného základu je nemožné dosiahnuť skutočnú dôvernosť s inou osobou. Je dôležité milovať sa bezpodmienečne. Prinajmenšom z dôvodu psychologického zdravia: je nepríjemné žiť život s nemilovanou osobou. Akýkoľvek vzťah bude opakovať scenár, v ktorom je partner vnímaný ako slamka pre topiaceho sa človeka.

Ako sa nestratiť vo vzťahu, zostať vo dvojici na slobode, nerobiť so sebou neustále kompromisy?

Zodpovednosť

Pozeráme sa na Druhého s nádejou a v našich očiach číta veľkými písmenami: „Zachráň ma pred sebou. Nech je tento vzťah vážny. ““ Iba vážnosť vzťahu neudáva iná osoba, ale my sami. Hľadáme vážnosť u druhého, zatiaľ čo sa bránime vetami: „Ak je to určené, potom ma ten môj nikde nenechá.“ Takýto prístup v skutočnosti nie je prinajmenšom vážny a nezodpovedný. Je to spôsob, ako chrániť svoju neochotu investovať do vzťahu. Hľadáme lásku, zbožne veríme, že ju nájdeme tam, kde nás bude milovať iná.

Často je to ako: sme pripravení prejaviť svoje pocity, iba keď máme záruky, že budeme odplatení. Inak prečo by som si otváral dušu? Teraz, ak je ..., potom ja .... Vyjednávanie. Nie je tu žiadna láska.

Láska je tam, kde je prirodzenosť a radosť. Keď nie sú žiadne otázky: „Musí najskôr napísať sms? Čo si bude myslieť? A ak sa neozve? “ Je potrebné si oheň lásky zapáliť svojpomocne, inak riskujeme, že celý život prežijeme v mraze a vo vzťahu bez intimity.

Zodpovednosťou vo vzťahoch je ochota na nich tvrdo pracovať. Ak na vzťahu nepracujete, veľmi skoro si ho budete musieť zahrať. Je to paradox, ale hranie je energeticky nákladnejšie ako práca.

Zrieknutie sa kontroly

Vyžadovať od partnera absolútnu úprimnosť znamená pripraviť ho o územie jeho vlastného územia. Túžba po ovládnutí je zásahom do osobných hraníc iných ľudí. Ak chýba pochopenie vlastných vnútorných hraníc, bude mať tendencia porušovať hranice ostatných. Nie je jasné pochopenie „Ja nie som“.

Naša kapacita pre intimitu priamo súvisí s dôverou, akceptovaním seba a ostatných. Ovládajúci ľudia nevedia, ako sa odovzdať toku života, nemôžu dôverovať iným ľuďom a majú ťažkosti s emocionálnou a fyzickou intimitou.

Ochota stretnúť iného

Spojenie muža a ženy odhaľuje matice a komplexy detí. Keď romantická láska opadne, stretneme sa s tým druhým naozaj. Začneme si všímať chyby, cítime sa podvedení a viníme osobu z toho, že sa stal tým, kým vždy bol. Ak chcete prijať nedostatky druhého, musíte najskôr prijať samého seba so všetkými tieňovými stránkami našej duše. Boj s vlastným tieňom je potlačením vašej negatívnej vlastnosti a averzie k tým, ktorí ju tiež majú.

Ak nezažijete svoje pocity v prítomnosti druhého, zničí to intimitu. Dopustiť, aby sa ten druhý odlišoval, znamená vzdať sa úmyslu niečo na ňom pozmeniť, vylepšiť alebo zmeniť. V zrelom vzťahu som ja a ten druhý. Vzájomné rozdiely sú cenné. Je tu príležitosť byť sám sebou vo vzťahu, odlíšiť sa a tiež prijať toto právo pre druhého. Nebuďte zdesení vzájomnými rozdielmi, ale správajte sa k nim zvedavo, ako k novej skúsenosti.

V takomto zväzku uznávam právo toho druhého na odlišnosť, ako aj moje právo byť sám sebou. To znamená schopnosť akceptovať rozdiely toho druhého a chápať ich ako príležitosť na zblíženie. Toto je odmietnutie projekcií a ilúzií. Tou druhou nie je súbor funkcií, ktoré uspokoja vaše potreby, ale individuálna osoba s jedinečnými hodnotami, názormi a presvedčeniami.

Prirodzenosť

Aby ste druhému umožnili zostať tým, kým vždy boli, je dôležité zostať tým, kým ste. Nezdať, ale byť. Naša sebahodnota je internalizovaný názor ostatných na nás. Toto sú myšlienky a hodnotenia iných ľudí, ktorými sme sa nakazili v hlbokom detstve. Malé dieťa nemá sebaúctu, nevie, či je dobré alebo zlé. Prvýkrát spoznáva seba prostredníctvom svojho blízkeho prostredia. A bolo to na hranici prvých kontaktov s prostredie objavujú sa prvé sociálne pocity: hanba, vina, strach.

Situácia sa zhoršuje, keď nás začnú porovnávať s ostatnými. Vtedy dostaneme silnú správu: byť sám sebou je zlé. Ale ak trochu predstierate alebo sa snažíte splniť očakávania iných ľudí, bude pravdepodobnosť odmietnutia menšia.

Vzťahy medzi rodičmi a rodičmi sú postavené na prísnej podriadenosti mladšieho voči staršiemu. Ak ich v detstve nezaujímal náš názor, nepýtali sa, čo sa nám páči a čo nie, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ako dospelí tiež nebudeme rozumieť sebe a svojim pocitom. Častá zmena túžob, životných cieľov, nekonečné hľadanie samého seba je prejavom toho, že sme sa ešte nestretli a nespoznali sme sa prirodzene. A sotva niekto bude schopný uhádnuť naše túžby, ak si ich sami sami plne neuvedomujeme.

Byť prirodzený znamená vedieť cítiť svoje túžby a riadiť sa nimi. Byť prirodzený znamená rozhodnúť sa, riadiť sa kritériami „nechcem-nechcem“. Kompromisy so sebou samým, skryté pocity a nevyslovené emócie skôr či neskôr spôsobia ťažkosti vo vzťahoch. Umožnenie žiť vedľa druhého, odhaľovanie našich skrytých pocitov, ochota obnažiť svoju dušu a ukázať svoju zraniteľnosť, byť prirodzený, nám umožňuje zbližovať sa navzájom. V súlade so sebou vytvárame harmóniu okolo seba.

Schopnosť byť sám

Ak je centrum lásky v nás samých, už nepotrebujeme barle v podobe návykových vzťahov. Už nemusíme byť spasení, pretože sami so sebou získavame silu a splývame so zdrojom lásky.

Raz som nad témou osamelosti dlho uvažoval a po opakovanom opakovaní tohto slova som nahradil jeho úžasnú sémantiku. Jedno otcovstvo - Jeden otec. Byť sám nie je izolovaný alebo sa cítiť opustený. Byť sám znamená byť sám so Stvoriteľom, s mocným zdrojom energie a schopnosťou kontemplovať svoj vnútorný svet. Toto je príležitosť spoznať samého seba ako celok, vypočuť si svoje pocity, nadviazať dialóg s tými časťami Ja, ktoré boli kedysi vytlačené z nášho života. Samotná láska k sebe samému je indikátorom schopnosti milovať druhých.

Čím ďalej, tým bližšie

Nehovoríme o konkrétnej vzdialenosti medzi nami, vyjadrenej v kilometroch. Blízkosť nie je stav, ale proces vedomého vytvárania života.

Byť vo vzťahu blízki a zároveň slobodní znamená nerozísť sa vo vzťahu, a tým stratiť svoj vlastný vkus. Nesnažte sa zlúčiť a premeniť sa na jeden celok, čím pripravíte seba a ďalší o svoj osobný priestor.

Intimita nie je, keď sa dusíme a stláčame jeden druhého v smrteľnom objatí závislosti na láske. Prichádzame bližšie k sebe, potom sa vzďaľujeme. Odsťahujeme sa, pretože cítime, že sa môžeme udusiť, a je potrebné dýchať dych a cítiť sa sebestačne bez toho, aby sme boli pripútaní k niekomu inému. Blížime sa, pretože sa usilujeme o výmenu energií, ale aby sme sa nestratili, nezabudli na všetko, s možnosťou vždy sa k sebe vrátiť.

Ako začať život od nuly a nájsť seba? Dozviete sa na legendárnom živom tréningu Itzhaka Pintosevicha „™“! Príďte a reštartujte svoj život!