सीखने को एक बच्चे के लिए पीड़ा बनने से रोकने के लिए, उसे केवल पढ़ना और गिनना सिखाना पर्याप्त नहीं है। बच्चे को यह समझना चाहिए कि प्रथम-ग्रेडर की नई भूमिका में उससे क्या अपेक्षा की जाती है, और इसके लिए आंतरिक रूप से तैयार रहना चाहिए। इसे कैसे हासिल करें?

हमें स्कूल की आवश्यकता क्यों है?

कई मनोवैज्ञानिक बच्चों से एक प्रश्न पूछना पसंद करते हैं, जिसका सार निम्नलिखित है: क्या आप अध्ययन करना चाहते हैं क्योंकि वे आपके लिए एक नया सुंदर बैकपैक और पेंसिल केस खरीदेंगे, या अधिक जानने के लिए? अक्सर, स्कूल के लिए प्रेरणा प्रकृति में बाहरी होती है - यह छात्र की विशेषताओं से जुड़ी होती है, लेकिन पढ़ाई से नहीं। यही बात तब होती है जब कोई बच्चा अपने दोस्तों के कारण, जो उसके साथ एक ही कक्षा में होंगे, या बड़े भाई या बहन की तरह बनने के लिए स्कूल जाता है।

आपका कार्य भविष्य के प्रथम-ग्रेडर में स्कूल, शिक्षण, शिक्षक और स्वयं एक छात्र के रूप में बच्चे की सकारात्मक छवि बनाना है। यदि आपका बच्चा पहले से ही किसी पेशे का सपना देख रहा है, तो उसे समझाएं कि सभी लोग जो चाहते हैं वह बनने के लिए पढ़ाई करते हैं।

मूल्यवान प्रीस्कूलर कौशल

अच्छे पढ़ने और अंकगणित कौशल के साथ भी, यदि कोई छात्र अनुशासनहीन है तो उसके लिए कठिन समय होगा। बच्चे में न केवल शिक्षक, बल्कि अन्य बच्चों को भी सुनने और सुनने की क्षमता विकसित करना आवश्यक है, जिनके साथ कार्य की अक्सर आवश्यकता होती है। यदि बच्चे को अपना होमवर्क तैयार करने की आवश्यकता है तो क्या वह घर या बाहर अपने खेल को अलग रख पाएगा?

अपने बच्चे में अनुशासन विकसित करने के लिए, उसके साथ नियमों के साथ खेल खेलें - क्यूब्स और चिप्स, चेकर्स, शतरंज, विभिन्न बोर्ड गेम के साथ "वॉकर"। यह उसे सीमाओं पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करना और दूसरों की सफलताओं के बारे में शांत रहना सिखाएगा।

एक प्रीस्कूलर के लिए एक और मूल्यवान कौशल घरेलू स्व-संगठन है। यदि आपका बच्चा लगातार चीज़ें और खिलौने इधर-उधर फेंकता है और उन्हें दूर रखना भूल जाता है, तो उसे स्कूल में कठिनाई होगी। हर चीज को वापस उसकी जगह पर रखने की उपयोगी आदत बनाएं, बस इसे आक्रामकता के बिना करें। यह न केवल स्कूल में, बल्कि बाद के जीवन में भी उपयोगी होगा।

बाल मनोविज्ञान: संवाद करना सीखना

अपनी कक्षा में बच्चा एक बड़ी टीम का हिस्सा बनेगा। और इसमें वह कौन सा स्थान लेगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह अन्य बच्चों के साथ बातचीत करना कितना जानता है। यदि आपका बच्चा परिवार में एकमात्र बच्चा है, एक पालतू जानवर है, और उससे मिलने भी नहीं गया है, और टहलने के दौरान आप बचाव में आते हैं, तो तुरंत इस तस्वीर को बदल दें! अपने बच्चे को उन गतिविधियों में ले जाएँ जिनमें उसकी रुचि हो, उसे अन्य बच्चों के साथ अकेले खेलने दें, बिना अनावश्यक हस्तक्षेप किए, बच्चों के साथ दोस्तों से मिलने जाएँ और उन्हें अपने यहाँ आमंत्रित करें, एक शब्द में, उसे संवाद करना सिखाएँ। बाल मनोविज्ञान में संचार बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है!

देखें कि बच्चा भीड़ में (दुकान में, हवाई अड्डे पर) कैसा व्यवहार करता है, वह अन्य वयस्कों के साथ कैसे संवाद करता है। यदि आपके बच्चे को लोगों की बड़ी भीड़ और अजनबियों से डर लगता है, तो उसे महत्वपूर्ण कार्य सौंपना शुरू करें, उदाहरण के लिए, खुद रोटी खरीदना। हर बार अपने बच्चे की प्रशंसा करें और उसे बताएं कि उसकी मदद कितनी सराहनीय है।

बच्चे का स्वाभिमान

जिन लड़कों और लड़कियों में खुद पर आत्मविश्वास की कमी है, साथ ही जो बच्चे खुद को ब्रह्मांड का केंद्र मानते हैं, उनके लिए स्कूल में कठिन समय होगा। पहले वाले, सब कुछ पूरी तरह से जानते हुए भी, जवाब देने में शर्मिंदा होंगे, और उनके अधिक औसत दर्जे के लेकिन शांत सहपाठियों द्वारा उन पर दबाव डाला जाएगा। और जो लोग अपने रिश्तेदारों की प्रशंसा के आदी हैं, उनके लिए यह महसूस करना आसान नहीं होगा कि हर कोई उनके साथ एक जैसा व्यवहार नहीं करता है, और सफलता अभी भी हासिल करने की जरूरत है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, अपने बच्चे की उचित प्रशंसा करें। उसकी हर हरकत की इस तरह प्रशंसा करने की जरूरत नहीं है मानो वह एक साल का बच्चा हो। वह प्रयास करता है, वह सफल होता है - ईमानदारी से प्रशंसा करें। यदि यह कठिन है, तो मदद करें, लेकिन उसके लिए सब कुछ न करें।

यदि आपका बच्चा शर्मीला है और अपने बारे में अनिश्चित है, तो उसे खुलकर बोलने दें और अपनी पसंद की कोई चीज़ ढूंढने दें, जिसमें उसे निश्चित रूप से सफलता मिलेगी। इससे उसे आत्मविश्वास हासिल करने में मदद मिलेगी और वह कक्षा में अपने जीवंत साथियों के बीच खो नहीं जाएगा।

तरकीबें बहुत मददगार हो सकती हैं, लेकिन बच्चे को उन्हें ठीक से सीखने की ज़रूरत है। और फिर दर्शकों की तालियाँ आपको इंतज़ार नहीं कराएंगी, और इसके साथ ही बच्चे का आत्म-सम्मान भी बढ़ेगा!

बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने के मनोवैज्ञानिक पहलू

बच्चे के स्कूल जाने से पहले, माता-पिता को यह सुनिश्चित करना होगा कि वह अपने जीवन में एक नए कदम के लिए तैयार है। और यहां एक महत्वपूर्ण कारक बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने का मनोवैज्ञानिक पहलू है। :

• उसमें सीखने की इच्छा है;
• जो उसने शुरू किया था उसे पूरा कर सकता है;
• निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने में आने वाली कठिनाइयों को दूर करने में सक्षम;
• किसी चीज़ पर अपना ध्यान केंद्रित करना और उसे पकड़ना जानता है;
• वह उस उद्देश्य को समझता है जिसके लिए वह स्कूल में अध्ययन करेगा;
• समाज से दूर नहीं भागता;
• एक टीम में सहज महसूस करता है;
• साथियों को जानना जानता है;
• विश्लेषणात्मक सोच कौशल है - किसी भी चीज़ की तुलना करने में सक्षम।

स्कूल के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी: व्यायाम

एक बच्चे को स्कूल में आत्मविश्वास महसूस कराने के लिए, उसे पहली कक्षा में प्रवेश के लिए तैयार रहना होगा। इस प्रक्रिया का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू स्कूल के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी है।

कुज़मीना एलेक्जेंड्रा अनातोलेवना
एमबीडीओयू "किंडरगार्टन नंबर 17" बायस्क
शैक्षिक मनोवैज्ञानिक

मास्टर क्लास "स्कूल के लिए 6-7 साल के बच्चों की मनोवैज्ञानिक तत्परता का गठन"

वर्तमान में, संघीय राज्य मानकों के अनुसार, पूर्वस्कूली बचपन को केवल स्कूल की तैयारी के रूप में नहीं माना जाता है, जैसा कि पहले माना जाता था। 1 सितंबर, 2013 को, शिक्षा कानून का एक नया संस्करण पेश किया गया था, जिसमें रूसी संस्कृति के इतिहास में पहली बार पूर्वस्कूली शिक्षा, प्राथमिक विद्यालय, स्कूल और विश्वविद्यालय के साथ-साथ शिक्षा का पूर्ण स्तर बन गई। पूर्वस्कूली शिक्षा मानक का मुख्य कार्य व्यक्ति का सकारात्मक समाजीकरण और वैयक्तिकरण है, इसलिए पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली का सबसे महत्वपूर्ण कार्य बच्चे के व्यक्तित्व का व्यापक विकास करना और उसे स्कूल के माहौल में सफल समाजीकरण के लिए तैयार करना है।

बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करना एक बहुआयामी कार्य है, जिसमें बच्चे के जीवन के सभी क्षेत्र शामिल होते हैं।

अंतर्गत मनोवैज्ञानिक तत्परता स्कूल से उनका तात्पर्य नई संरचनाओं के एक पूरे परिसर के निर्माण से है जो बच्चे को दर्द रहित तरीके से स्कूली जीवन में शामिल करने की अनुमति देता है। परंपरागत रूप से, इस तत्परता में कई घटक शामिल होते हैं।

सबसे पहले, यह बौद्धिक तत्परता, जिसमें दुनिया के बारे में, लोगों के बारे में एक निश्चित मात्रा में ज्ञान, सोच के विकास का एक निश्चित स्तर, बच्चे के विचारों की शुद्धता, स्पष्टता और सामान्यीकरण की डिग्री, मानसिक गतिविधि की कई तकनीकों की महारत आदि शामिल हैं।

दूसरे, यह तथाकथित है प्रेरक तत्परतास्कूल जाना, स्कूली बच्चा बनने की इच्छा के निर्माण से जुड़ा है।

तीसरा, यह व्यक्तिगत और सामाजिक तत्परता है, बच्चे को एक टीम में खुद को स्थापित करने, एक साथ कार्य करने में सक्षम बनाने, वयस्कों और साथियों के साथ संवाद करने और आकांक्षाओं का स्तर बनाने में मदद करना।

इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक तत्परता की अवधारणा में बच्चे की सभी मानसिक प्रक्रियाओं के विकास में एक निश्चित स्तर की उपलब्धि शामिल है - धारणा, स्मृति, ध्यान, साथ ही कुछ सरल कौशल का विकास - गिनती, पढ़ना, बुनियादी समस्याओं को हल करना।

और अंत में यह स्वैच्छिक तत्परताबाहरी और आंतरिक प्रक्रियाओं पर नियंत्रण के गठन और स्वयं के कार्यों की योजना से जुड़ा हुआ है।

स्कूल के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता बच्चों में अपने आप पैदा नहीं होती, बल्कि धीरे-धीरे बनती है और इसकी आवश्यकता होती है सही शैक्षणिक नेतृत्व , अर्थात्, बच्चे के साथ विशेष रूप से आयोजित गतिविधियाँ। हम आपके ध्यान में इनमें से एक गतिविधि प्रस्तुत करते हैं।

पाठ मकसद:

1.बच्चे का आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाना।

2.मांसपेशियों और भावनात्मक तनाव को दूर करने का प्रशिक्षण।

3. गतिविधि के स्वैच्छिक विनियमन का विकास।

4. संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का विकास.

परिचयात्मक भाग

लक्ष्य:एक साथ काम करने के लिए समूह की स्थापना करें, भावनात्मक संपर्क स्थापित करें, समूह को एकजुट करें।

1. 1. शुभकामनाएँ "शुभकामनाएँ"

लक्ष्य:भावनात्मक संपर्क स्थापित करना, समूह को एकजुट करना, अन्य बच्चों के साथ निकटता की भावना पैदा करना।

मनोवैज्ञानिक कोई भी नृत्य संगीत चालू कर देता है और बच्चे कमरे में घूमना शुरू कर देते हैं (आप कूद और नृत्य कर सकते हैं)। शब्दों के बाद "एक, दो, तीन, मित्र खोजें!" प्रत्येक बच्चे को एक साथी ढूंढना चाहिए और उसके बगल में खड़ा होना चाहिए। मनोवैज्ञानिक अपने कानों, छोटी उंगलियों, एड़ी आदि से नमस्ते कहने का सुझाव देते हैं।

1. 2. वार्म-अप "कपास गोल घेरे में चलता है।"

लक्ष्य:ध्यान का विकास, बच्चों की सक्रियता।

एक घेरे में बच्चे बारी-बारी से अपने पड़ोसी को रुई देते हैं।

मुख्य हिस्सा

लक्ष्य:मानसिक प्रक्रियाओं का विकास, संचार कौशल, गतिविधि का स्वैच्छिक विनियमन, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में वृद्धि।

1. खेल "बोलो"

लक्ष्य: आवेगपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता का विकास।

बच्चों को निम्नलिखित बताएं. “दोस्तों, मैं आपसे सरल और जटिल प्रश्न पूछूंगा। लेकिन उनका उत्तर देना तभी संभव होगा जब मैं आदेश दूँगा: "बोलो!" आइए अभ्यास करें: "अभी साल का कौन सा समय है?" (शिक्षक रुकता है)। "बोलना!"; “अभी कौन सा महीना है”… “बोलो!”; “आज सप्ताह का कौन सा दिन है?”... “बोलो!”; "दो और तीन कितने होते हैं?" आदि। खेल को व्यक्तिगत रूप से या बच्चों के समूह के साथ खेला जा सकता है।

1. 4. खेल "यहाँ कुछ गड़बड़ है।"

लक्ष्य: भाषण और ध्यान का विकास।

प्रस्तुतकर्ता तिमोशा गुड़िया निकालता है। तिमोशा बच्चों को संबोधित करते हुए कहते हैं: “नमस्कार दोस्तों! मैं तुम्हें क्या बताऊंगा! कल मैं सड़क पर चल रहा था, सूरज चमक रहा था, अंधेरा था, मेरे पैरों के नीचे नीली पत्तियाँ सरसरा रही थीं। और अचानक एक कुत्ता कोने से बाहर निकलता है और मुझ पर गुर्राता है: "कू-का-रे-कू!" - और वह पहले ही अपने सींग दिखा चुकी है। मैं डर गया और भाग गया।”

“मैं जंगल से होकर चल रहा हूँ। चारों ओर गाड़ियाँ चल रही हैं, ट्रैफिक लाइटें चमक रही हैं। अचानक मुझे एक मशरूम दिखाई देता है! यह हरी पत्तियों के बीच छुपी हुई एक शाखा पर उगता है। मैं उछला और उसे फाड़ डाला।''

“मैं नदी के पास आया। मैं देखता हूं कि एक मछली किनारे पर बैठी है, अपने पैर क्रॉस करके सॉसेज चबा रही है। मैं पास आया, और वह पानी में कूद गई और तैरकर दूर चली गई।''

बच्चों को अवश्य बताना चाहिए कि तिमोशा की कहानियों में क्या गलत था।

1. शारीरिक व्यायाम "भालू शावक"

कविता के पाठ का उच्चारण किया जाता है और उसके साथ जुड़ी गतिविधियाँ भी एक ही समय में की जाती हैं।

शावक घने जंगल में रहते थे,

उन्होंने अपना सिर घुमा लिया. (सिर की गोलाकार गति)

इस तरह, इस तरह (वैकल्पिक रूप से अलग-अलग दिशाओं में)

उन्होंने अपना सिर घुमाया,

शावक शहद की तलाश में थे,

उन्होंने एक साथ पेड़ को झुलाया।

ऐसे, ऐसे

उन्होंने एक साथ पेड़ को झुलाया। (पक्षों को झुकाएं, भुजाएं आगे की ओर)

हम घूमते रहे

और उन्होंने नदी से पानी पिया,

ऐसे, ऐसे

और उन्होंने नदी का पानी पिया। (भालू की तरह चलना, आगे झुकना)

और फिर उन्होंने नृत्य किया

उन्होंने अपने पंजे ऊंचे उठाये।

ऐसे, ऐसे

उन्होंने अपने पंजे ऊंचे उठाये। (नृत्य, हाथ ऊपर)

1. 6. खेल "प्यार का पिरामिड"

लक्ष्य: दुनिया और लोगों के प्रति सम्मानजनक, देखभाल करने वाला रवैया विकसित करें; संचार कौशल विकसित करें.

बच्चे एक घेरे में बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों से कहता है: “हममें से प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी चीज़ से प्यार करता है; हम सभी में यह भावना होती है और हम सभी इसे अलग-अलग तरीके से व्यक्त करते हैं। मैं अपने परिवार, अपने बच्चों, अपने घर, अपनी नौकरी से प्यार करता हूँ। हमें बताएं कि आप किसे और क्या पसंद करते हैं। (बच्चों की कहानियाँ।) आइए अब अपने हाथों से "प्यार का पिरामिड" बनाएं। मैं किसी ऐसी चीज़ का नाम लूँगा जो मुझे पसंद है और उस पर अपना हाथ रखूँगा, फिर आप में से प्रत्येक अपने पसंदीदा का नाम लेगा और अपना हाथ रखेगा। (बच्चे पिरामिड बनाते हैं।) क्या आपको अपने हाथों की गर्माहट महसूस होती है? क्या आप इस अवस्था का आनंद लेते हैं? देखो हमारा पिरामिड कितना ऊंचा है, ऊंचा - क्योंकि हम खुद से प्यार करते हैं और खुद से प्यार करते हैं।

1. 7. जटिल "जादुई सपना"

लक्ष्य:आत्म विश्राम.

मनोवैज्ञानिक बच्चों से अपनी आँखें बंद करने को कहता है।

पलकें झुक जाती हैं

आँखें बंद हो रही हैं...

हम शांति से आराम करते हैं (2 बार)।

हम जादुई नींद में सो जाते हैं.

आसानी से, समान रूप से, गहरी सांस लें

तनाव दूर हो गया...

और पूरा शरीर शिथिल हो जाता है (2 बार)।

यह ऐसा है जैसे हम घास पर लेटे हुए हैं

हरी मुलायम घास पर...

सूरज अब चमक रहा है...

हमारे हाथ गर्म हैं...

आसानी से... समान रूप से... गहरी... सांस लें

(लंबा विराम)

हमने शांति से आराम किया

हम जादुई नींद में सो गये।

हमारे लिए आराम करना अच्छा है!

लेकिन अब उठने का समय हो गया है!

हम अपनी मुट्ठियाँ कसकर भींच लेते हैं,

हम उन्हें ऊंचा उठाते हैं।

खिंचो, मुस्कुराओ!

बच्चे अपनी आँखें खोलते हैं.

अंतिम भाग

1. प्रतिबिंब।

1. 9. विदाई अनुष्ठान "सभी लोग एक घेरे में एकत्र हुए"

सभी लोग एक घेरे में एकत्रित हो गये

मैं तुम्हारा दोस्त हूँ और तुम मेरे दोस्त हो!

आइये मिलकर हाथ मिलायें,

और आइए एक दूसरे को देखकर मुस्कुराएं।

एक मंडली में बच्चे अपने मित्र को मुस्कान देते हैं।

"श्रृंखला "मनोवैज्ञानिक सेवा" वी.एल. शारोखिना स्कूल पाठ नोट्स के लिए बच्चों की मनोवैज्ञानिक तैयारी मॉस्को बीबीके 88.8 एसएच25 शारोखिना वी.एल. Ш25 स्कूल के लिए बच्चों की मनोवैज्ञानिक तैयारी: नोट्स..."

श्रृंखला "मनोवैज्ञानिक सेवा"

वी.एल. शारोखिन

मनोवैज्ञानिक

तैयारी

बच्चे स्कूल जा रहे हैं

क्लास नोट्स

शारोखिना वी.एल.

Ш25 स्कूल के लिए बच्चों की मनोवैज्ञानिक तैयारी: नोट्स

कक्षाएं. - एम.: एलएलसी "नेशनल बुक सेंटर",

2016. - 48 पी। (मनोवैज्ञानिक सेवा।)

आईएसबीएन 978-5-904827-43-4

मैनुअल में कक्षाओं और बैठकों के नोट्स शामिल हैं

किंडरगार्टन तैयारी समूह के बच्चे और उनके माता-पिता। ऐसी कक्षाओं के दौरान, मनोवैज्ञानिक निदान करता है और शैक्षिक गतिविधियों, संचार और व्यवहार कौशल, बच्चों के सामान्य और ठीक मोटर कौशल के लिए पूर्वापेक्षाएँ विकसित करता है और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। बच्चों को एक छात्र की भूमिका में अभ्यस्त होने का अवसर मिलता है, और माता-पिता को अपने बच्चे को सीखने और साथियों के साथ संचार की प्रक्रिया में देखने का अवसर मिलता है।

मैनुअल एक इलेक्ट्रॉनिक एप्लिकेशन के साथ है जो विशेषज्ञों को अपनी कक्षाओं को प्रदर्शन और हैंडआउट चित्र सामग्री से लैस करने में मदद करेगा।

बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने में शामिल मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों को संबोधित किया।

बीबीके 88.8 इस प्रकाशन का मूल लेआउट नेशनल बुक सेंटर एलएलसी (एनकेसी) की संपत्ति है, और कॉपीराइट धारक की सहमति के बिना किसी भी तरह से इसका पुनरुत्पादन निषिद्ध है। आप वेबसाइट पेज www पर मैनुअल के इलेक्ट्रॉनिक पूरक को डाउनलोड कर सकते हैं .

nbcmedia.ru/डाउनलोड कुंजी: 5904827434 आईएसबीएन 978-5-904827-43-4 © वी.एल. शारोखिना, 2010 © डिज़ाइन। एलएलसी "नेशनल बुक सेंटर", 2014 सामग्री परिचय.................................. 3 अक्टूबर.... ..................................6 दिन 1.................................. ............... ......6 दिन 2.................. 11 दिन 3. ........ .................. 15 दिन 4.................. ............... 19 दिन 5................................... 22 दिन 6. ................. .

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बड़ी पूर्वस्कूली उम्र तक, बच्चे एक निश्चित दृष्टिकोण, विशिष्ट कौशल का भंडार प्राप्त कर लेते हैं और वस्तुओं के बाहरी गुणों की जांच करने के कुछ तरीकों में महारत हासिल कर लेते हैं। इस ज्ञान को प्राप्त करने की प्रक्रिया में, भविष्य के प्रथम-ग्रेडर के लिए आवश्यक बौद्धिक गतिविधि बनती है, और सीखने का आनंद पैदा होता है।

एक बच्चे की स्कूल के लिए तैयारी यह मानती है कि उसमें निम्नलिखित गुण हैं:

संगठन, साफ़-सफ़ाई;

दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुण;

ध्यान, लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने की क्षमता (15-20 मिनट);

बुद्धि, जिज्ञासा;

विकसित भाषण और अच्छी कल्पना;

अच्छी याददाश्त;

मोटर निपुणता;

मित्रता, बच्चों और वयस्कों के साथ संवाद करने की क्षमता;

बुनियादी संख्यात्मकता और पढ़ने का कौशल।

यह मैनुअल तैयारी समूह में बच्चों के साथ पाठों और बैठकों पर नोट्स प्रदान करता है।

कार्य का यह रूप विशेषज्ञों को निम्नलिखित कार्य प्राप्त करने में मदद करेगा:

बच्चे की शैक्षिक गतिविधियों (प्रदर्शन क्षमता, दृढ़ इच्छाशक्ति गुण, प्रेरणा) के लिए पूर्वापेक्षाओं का आकलन और विकास करना;

व्यवहार के स्वैच्छिक विनियमन के कौशल का आकलन और विकास करना;

साथियों और वयस्कों के साथ संचार कौशल का आकलन और विकास करना;

संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का मूल्यांकन और विकास करें: ध्यान, धारणा, स्मृति, भाषण और सोच;

सकल और बारीक मोटर कौशल, ग्राफिक कौशल का आकलन और विकास करना;

बच्चे को एक छात्र की भूमिका स्वीकार करने में मदद करें, स्कूल के प्रति भावनात्मक रूप से सकारात्मक दृष्टिकोण बनाएं;

माता-पिता को अपने बच्चे को सीखने, साथियों के साथ संवाद करने आदि की प्रक्रिया में "देखने" में मदद करें।

कक्षाओं के प्रत्येक चक्र के अंत में, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित तालिकाएँ भरता है:

तालिका नंबर एक

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अक्टूबर में, बैठकों और निदान के पहले चक्र के बाद (परिणामों को प्रीस्कूल प्रशासन, शिक्षकों और अभिभावकों के साथ साझा किया जाना चाहिए), समान समस्याओं वाले बच्चों के लिए सुधारात्मक और विकासात्मक समूह (उपसमूह) बनाए जाते हैं।

मनोवैज्ञानिक कक्षाओं की योजना बनाता है और मई तक उनका संचालन करता है।

मई में, कक्षाओं का दूसरा चक्र शुरू होता है, जिसके अंत में मनोवैज्ञानिक तालिका 1, 2 और 3 भरता है:

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नहीं, अंतिम नाम, बच्चे का पहला नाम स्कूल में सीखने के लिए तत्परता का स्तर

तालिका 3 को प्रतीकों का उपयोग करके भरा जा सकता है:

++ - तत्परता का उच्च स्तर;

+ – तत्परता का औसत स्तर;

– – तत्परता का निम्न स्तर.

दंतकथा:

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कार्यवाही खेल "नाम वृत्त"

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- दोस्तों, आइए परिचित हों। गेम "नेम सर्कल" इसमें मदद करेगा। मेरे बगल में एक घेरे में खड़े हो जाओ. मैं अपनी बाईं ओर वाले व्यक्ति को गेंद दूंगा और अपना नाम दो बार कहूंगा। और फिर आप गेंद को पास करेंगे और अपने नाम कहेंगे।

खेल "मधुमक्खियाँ"

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- अब दूसरा खेल खेलते हैं। तुम मधुमक्खियाँ हो मैं मधुमक्खी प्रहरी हूँ. यदि मैं तीन बार घंटी बजाता हूं, तो इसका मतलब है कि एक ड्रोन दिखाई दिया है और मुझे उसे दूर भगाना है - तेजी से और तेजी से उड़ना है और अपने पंख फड़फड़ाना है। दो घंटियाँ खतरे की चेतावनी देती हैं - तुम्हें छिपने की जरूरत है, बैठ जाओ। एक आवाज़ - ख़तरा टल गया है, मधुमक्खियाँ शांति से उड़ रही हैं।

पाठ के लिए आवश्यक अभ्यासों के सभी कार्ड "हैंडआउट्स" परिशिष्ट में दिए गए हैं।

व्यायाम "पहेलियाँ"

बच्चे पहेलियों का अनुमान लगाते हैं:

घोड़ा स्टील का है, पूँछ सन की है।

(सुई और धागा) सभी अंतोशका एक टोपी और एक पैर हैं, और अगर बारिश हुई, तो वह बड़ा हो जाएगा।

(मशरूम) तैंतीस बहनें पन्नों पर बैठ गईं।

वे एक-दूसरे के बगल में बैठ गए - वे चुप नहीं थे, उन्होंने हमें पहेलियां बताईं।

(पत्र) वे वसंत ऋतु में बढ़ते हैं, और पतझड़ में गिर जाते हैं।

(पत्ते) खेल "वायु - पृथ्वी - अग्नि - जल"

मनोवैज्ञानिक बच्चों को एक घेरे में खड़े होने के लिए आमंत्रित करता है और कहता है:

- आइए जानें कि हममें से सबसे ज्यादा चौकस कौन है। जब मैं "वायु" कहता हूं - अपने हाथ ऊपर उठाएं, यदि आप "पृथ्वी" सुनते हैं - हाथ नीचे करें, "अग्नि" - अपने हाथों को आगे-पीछे घुमाएं, "जल" - हाथ आगे बढ़ाएं। जो गलती करता है वह कुर्सी पर बैठता है।

खेल के अंत में, हर कोई सबसे चौकस प्रतिभागी की सराहना करता है।

व्यायाम "मजाक समस्याएँ"

बच्चे मेजों पर बैठे हैं।

मनोवैज्ञानिक उनसे हास्यप्रद समस्याओं का अनुमान लगाने के लिए कहता है:

- कमरे में तीन मोमबत्तियाँ जल रही थीं। उनमें से एक तुरंत बाहर निकल गया, जबकि बाकी जलते रहे। कमरे में कितनी मोमबत्तियाँ बची हैं? (तीन मोमबत्तियाँ।)

- तीन घोड़े दो किलोमीटर दौड़े। प्रत्येक घोड़ा कितने किलोमीटर चला? (दो किलोमीटर)

- एक पैर पर खड़े होने पर बत्तख का वजन दो किलोग्राम होता है।

यदि वह दो पैरों पर खड़ी हो तो उसका वजन कितना होगा?

(दो किलोग्राम) व्यायाम "न्यायाधीश की सहायता करें"

- खरगोश दौड़ और कूद प्रतियोगिताओं का आयोजन करने जा रहे हैं। प्रत्येक खरगोश ने एक संख्या के साथ एक चिन्ह लिया। चित्र को ध्यान से देखें और भालू को बताएं कि कौन सी संख्याएँ गायब हैं और कौन सी संख्याएँ दो बार दिखाई देती हैं।

– चित्र में कितने खरगोश दिखाए गए हैं? (20.) व्यायाम "जानवरों के लिए स्कूल"

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- मैं आपको जानवरों के स्कूल के बारे में बताऊंगा। उनके बारे में जो वहां पढ़ते हैं. घोड़ा स्कूल में आने वाला पहला व्यक्ति था - साफ़, सुथरा, शांत। स्कूल से पहले, उसने अपने कान धोए, अपनी अयाल और पूँछ में कंघी की, अपने बालों को समान रूप से काटा और नए मोज़े पहने। स्कूल में, घोड़ा शिक्षक की बात ध्यान से सुनता है और तुरंत वही करता है जो उसे बताया जाता है।

यदि आपको घोड़ा पसंद है और आप उसके जैसा बनना चाहते हैं तो अपना हाथ उठाएँ।

जिसने हाथ उठाया उसे एक नीली चिप दी गई - घोड़े का प्रतीक।

– एक छोटा भालू घोड़े के लिए स्कूल आया। आप तुरंत देख सकते हैं कि वह कितना चतुर है। वह स्कूल जाना चाहता है: आख़िरकार, आप वहाँ बहुत कुछ सीख सकते हैं, वे वहाँ समस्याओं का समाधान करते हैं, और वह वास्तव में सभी प्रकार की समस्याओं और पहेलियों पर माथापच्ची करना पसंद करता है। जब छोटा भालू सोचता है, और वह हर समय सोचता है, तो वह अपने कान के पीछे अपना पंजा खरोंचता है। इसलिए उसका सिर हमेशा झबरा रहता है। चूंकि भालू का बच्चा लगातार स्मार्ट विचारों में व्यस्त रहता है, वह कुछ हद तक अनुपस्थित-दिमाग वाला होता है, हो सकता है कि वह पास में खड़े जानवर को नोटिस न करे और गलती से उसके पंजे पर कदम रख दे। ऐसे में वह काफी परेशान रहते हैं और हमेशा माफी मांगते हैं।

भालू का बच्चा किसे पसंद आया, कौन उसके जैसा बनना चाहता है?

जिसने हाथ उठाया उसे एक भूरे रंग की चिप दी गई।

- एक गिलहरी दौड़ती हुई कक्षा में आई। किसी भी अन्य चीज़ से अधिक, वह एक हँसमुख संगति पसंद करती है। मैं वास्तव में स्कूल जाना चाहता था: वहां बहुत सारे जानवर हैं, आप सभी के साथ बातचीत कर सकते हैं और हंस सकते हैं। बकबक करने वाली गिलहरी कई कहानियाँ और गीत जानती है। वह बेचैन रहती है, एक स्थान पर अधिक समय तक नहीं रह सकती और हर समय उछल-कूद करती रहती है। गिलहरी बहुत स्नेही जानवर है. यदि कोई दुखी है, तो वह उसे गले लगाएगी, सहलाएगी, खुश करेगी, अपनी कोमल पूँछ से गुदगुदी करेगी, लेकिन वह खुद भी रो सकती है जब कोई उस पर ध्यान नहीं देता है, जब उसके साथ बातचीत करने के लिए कोई नहीं होता है। यदि कोई कठोर शब्द कहता है, तो गिलहरी क्रोधित हो जाती है और शंकु फेंक देती है।

गिलहरी किसे पसंद है, अपने हाथ उठाएँ।

हाथ उठाने वाले को एक पीली चिप दी जाती है.

"फिर बिल्ली का बच्चा आया।" यह सबसे कुशल संगठक एवं आविष्कारक है। वह इतने अच्छे से गेम खेल सकता है कि उसके साथ रहना हमेशा दिलचस्प होता है। वह कभी बोर नहीं होते. यदि दोस्त पास में हैं, तो बिल्ली का बच्चा एक सामान्य खेल शुरू करता है। यदि आस-पास कोई नहीं है, तो वह किसी भी चीज़ से खेल सकता है: गेंद से, छड़ी से, अपनी पूंछ से। उनका चरित्र सहज, अच्छा स्वभाव वाला है और केवल एक चीज जो उन्हें पसंद नहीं है वह है "जरूरी" शब्द। माँ बिल्ली अक्सर अपने बेटे से सुनती थी "मैं नहीं चाहती!" और उसे स्कूल ले आए, इस आशा से कि बच्चा बड़ा हो जाएगा और अधिक आज्ञाकारी बन जाएगा। बिल्ली का बच्चा ख़ुशी से स्कूल भाग गया: उसे हर नई चीज़ पसंद है। लेकिन स्कूल जाते समय उसने अपनी माँ से कहा: “मैं वयस्क नहीं बनना चाहता!

मैं जीवन भर खेलना चाहता हूँ! वे तुम्हें स्कूल में खेलने की अनुमति देते हैं, है ना?"

कौन बिल्ली के बच्चे जैसा दिखता है, किसे बिल्ली का बच्चा पसंद है?

हाथ उठाने वाले को गुलाबी चिप दी जाती है.

– लेकिन एक खरगोश कक्षा में प्रवेश करता है (मनोवैज्ञानिक एक नरम खिलौना दिखाता है)। वह कांपता है, एक गेंद की तरह सिकुड़ जाता है और चुपके से एक आंसू पोंछ देता है। बन्नी को सांत्वना कौन देगा?

बच्चे बन्नी के पास आते हैं, उसे गले लगाते हैं, उसे शांत करते हैं और कहते हैं कि स्कूल अच्छा है और डरावना नहीं है। जो अपने आप को खरगोश जैसा समझता है वह काली चिप लेता है। (प्रत्येक बच्चे के पास कई चिप्स हो सकते हैं।)

- इस स्कूल में टीचर कंगारू है। वह एक अद्भुत शिक्षिका हैं, उनसे बेहतर कुछ नहीं हो सकता! उसके चरित्र का वर्णन करें, बताएं कि उसे कौन सी छात्रा पसंद है? (बच्चों के उत्तर।)

कंगारू होमवर्क देता है:

"हम ग्रे वुल्फ से नहीं डरते" गाना सीखें और कल इसे गाएं। कार्य किसका? (खरगोश से।) पूरे एक मिनट तक चुपचाप बैठें और फूल को ध्यान से देखें, और कल उसका वर्णन करें। कार्य किसका? (गिलहरी के लिए।) एक छोटी और हानिरहित शरारत करें: बाड़ पर चढ़ जाएं, हालांकि पास में एक गेट है। कार्य किसका? (छोटे भालू के लिए।) एक गंभीर वयस्क कार्य करें: उदाहरण के लिए, सड़क पर एक अंधे तिल को ले जाएं। कार्य किसका? (बिल्ली के बच्चे को) आदि।

व्यायाम "रंगीन पत्ता"

प्रत्येक बच्चे की मेज पर रंगीन पेंसिलों का एक सेट और कागज की एक शीट होती है।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- हमें शीट को रंगने की जरूरत है। एक दिमाग वाले भालू के बच्चे का रंग भूरा होगा, लेकिन हम अधिक जटिल हैं:

हमारे पास हर चीज़ बहुत है. लेकिन हम अलग हैं: कुछ अधिक हंसमुख और मिलनसार हैं, जबकि अन्य अधिक साफ-सुथरे और शांत हैं।

मनोवैज्ञानिक प्रत्येक प्रतीक की संबद्धता को याद करता है। बच्चों को सही पेंसिल चुनने और कागज की शीटों को रंगने के लिए कहा जाता है।

पिछले दो अभ्यासों के परिणामों के आधार पर, मनोवैज्ञानिक यह धारणा बनाता है कि बच्चे 5 प्रकार के छात्रों में से एक हैं: प्रदर्शन करने वाले, बौद्धिक, संचारी, चंचल, चिंतित।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- हमारी पहली मुलाकात खत्म हो गई है। हम कल फिर मिलेंगे. घर पर, माँ और पिताजी से चर्चा करें कि स्कूल का पहला दिन कैसा गुजरा। धन्यवाद! बहुत अच्छा! अलविदा!

–  –  –

गतिविधियाँ व्यायाम "कौन क्या याद रखेगा?"

मनोवैज्ञानिक प्रत्येक बच्चे को पिछले पाठ से कुछ याद करने और उसके बारे में बात करने के लिए कहता है।

व्यायाम "दिन के भाग"

प्रत्येक बच्चे के डेस्क पर अभ्यास के लिए कार्डों का एक सेट होता है।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- तस्वीरें दिन के कुछ हिस्सों को दिखाती हैं। चित्र "सुबह" ढूंढें और इसे अपने सामने रखें। सुबह करवट लेती है...?

(बच्चों के उत्तर) "दिन" की तस्वीर लें और उसे "सुबह" की तस्वीर के दाईं ओर रखें। दिन आने के बाद...? (बच्चों के उत्तर।) चित्र "शाम" ढूंढें और इसे चित्र "दिन" के दाईं ओर रखें। शाम ख़त्म होती है और शुरू होती है...? (बच्चों के उत्तर।) यह सही है, आखिरी तस्वीर "रात" है। बहुत अच्छा!

अब दोहराएँ: सुबह, दोपहर, शाम, रात।

"10 शब्द" तकनीक

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

- मैं शब्दों के नाम बताऊंगा, और आप ध्यान से सुनें और उन्हें याद रखें: टेबल, वाइबर्नम, चाक, हाथी, पार्क, पैर, हाथ, गेट, खिड़की, टैंक।

बच्चों को याद किये गये शब्दों को किसी भी क्रम में दोहराना चाहिए। प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत रूप से कार्य पूरा करता है। एक वयस्क (माता-पिता, शिक्षक या मनोवैज्ञानिक) परिणाम लिखता है।

स्मृति का सामान्य स्तर 5-6 शब्द है।

"शब्दों की जोड़ी" तकनीक

सिमेंटिक मेमोरी निर्धारित करने के लिए, मनोवैज्ञानिक बच्चों को शब्दों के जोड़े याद रखने के लिए आमंत्रित करता है: शोर - पानी, पुल - नदी, झरना - धारा, टेबल - दोपहर का भोजन, रूबल - कोपेक, जंगल - भालू, दिन - शाम, स्कूल - खुशी, सर्दी - बर्फ , ग्रीष्म - बैडमिंटन, विटामिन - स्वास्थ्य।

फिर वह जोड़ी के पहले शब्द को बुलाता है, और बुलाया गया बच्चा दूसरे को बुलाता है।

व्यायाम "पहले क्या है - बाद में क्या है?"

मनोवैज्ञानिक अभ्यास के लिए पेंसिल और कार्ड देता है और कहता है:

- उन तस्वीरों को देखें जिनमें धनुष दिखाया गया है। अन्य प्याज की तुलना में पहले लगाए गए प्याज का चित्र ढूंढें और चिह्नित करें।

बच्चे स्वतंत्र रूप से या अपने माता-पिता की सहायता से कार्य पूरा करते हैं।

– अब सिंहपर्णी की छवियों वाले चित्रों पर ध्यान दें। उस सिंहपर्णी के पैटर्न को ढूंढें और चिह्नित करें जो दूसरों की तुलना में बाद में विकसित हुआ।

व्यायाम "लुप्त आकृति बनाओ"

– वर्ग क्रमांक 1 में सभी ज्यामितीय आकृतियों पर विचार करें और उन्हें नाम दें।

बच्चे कार्य पूरा करते हैं।

- आपके अनुसार कौन सा आंकड़ा गायब है?

बच्चे अपनी राय व्यक्त करते हैं. यदि कठिनाइयाँ आती हैं, तो मनोवैज्ञानिक एक नमूना उत्तर देता है।

- दूसरे वर्ग में आकृतियों को देखें और लुप्त आकृति स्वयं बनाएं।

बच्चे कार्य पूरा करते हैं, फिर एक परीक्षण किया जाता है।

व्यायाम "पहेलियाँ"

बच्चे पहेलियों का अनुमान लगाते हैं:

किस प्रकार के पक्षी उड़ रहे हैं?

प्रत्येक झुण्ड में सात लोग भँवर की भाँति उड़ते हैं, और पीछे मुड़कर नहीं देखते।

(सप्ताह के दिन।) बारह भाई एक-दूसरे के पीछे-पीछे घूमते हैं, एक-दूसरे को दरकिनार नहीं करते।

(महीने) रात में क्या चमकता है और सब कुछ रोशन कर देता है?

–  –  –

व्यायाम "मजाक समस्याएँ"

बच्चे सवालों के जवाब देते हैं:

- कौआ उड़ रहा है, और कुत्ता उसकी पूँछ पर बैठा है। ऐसा होता है या नहीं?

– आधा सेब कैसा दिखता है? (दूसरे आधे भाग के लिए।)

– बारिश होने पर कौआ किस पेड़ पर बैठेगा? (गीले होने पर)

– क्या लगातार दो दिनों तक बारिश हो सकती है? (नहीं, क्योंकि दिन रात से अलग होते हैं।) व्यायाम "क्या होगा?"

मनोवैज्ञानिक अभ्यास के लिए कार्ड देता है और कहता है:

- असामान्य उदाहरण देखें और उन्हें हल करें - खाली कोशिकाओं में वांछित चित्र बनाएं।

बच्चे स्वतंत्र रूप से या अपने माता-पिता की मदद से कार्य पूरा करते हैं, फिर एक परीक्षण किया जाता है।

पाठ सारांश और गृहकार्य

बच्चे वाक्य पूरा करते हैं:

– मुझे आज का पाठ पसंद आया...

– मुझे आज का पाठ पसंद नहीं आया...

– आज आपको खुद पर गर्व है क्योंकि...

मनोवैज्ञानिक होमवर्क देता है:

- दो चित्र बनाएं - एक का नाम है "मैं अब क्या हूं", दूसरे का नाम है - "मैं क्या बनना चाहता हूं" (या "वे मुझे घर पर कैसे देखते हैं")।

–  –  –

गतिविधियाँ होमवर्क की जाँच करना और चर्चा करना खेल "मिरर"

बच्चे जोड़ियों में बंट जाते हैं और एक-दूसरे का सामना करते हैं। एक बच्चा हरकतें दिखाता है - उठाता है, अपने हाथ नीचे करता है, ताली बजाता है, आदि। एक अन्य बच्चा, दर्पण की तरह अभिनय करते हुए, सभी गतिविधियों को हूबहू दोहराता है। यदि "दर्पण" गलत कदम उठाता है, तो जोड़े में बच्चे भूमिकाएँ बदल लेते हैं।

1. स्कूल के लिए बच्चों की मनोवैज्ञानिक तैयारी।

2. बच्चों के मानस के भावनात्मक और व्यक्तिगत क्षेत्र का विकास।

3. संज्ञानात्मक क्षमताओं का विकास.

4. विश्राम तकनीकों में प्रशिक्षण.

पाठ की प्रगति:

यह पाठ मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में बच्चों के एक उपसमूह (5-6 लोगों) के साथ आयोजित किया जाता है।

मनोवैज्ञानिक: हैलो दोस्तों! मैं तुम्हें देखकर बहुत खुश हूँ! आइए एक-दूसरे से हाथ मिलाएं और कहें “हैलो! "

बच्चे नमस्ते कहते हैं.

मनोवैज्ञानिक: कृपया वह सुनें जो मैं आपको बताना चाहता हूं:

हरा मगरमच्छ

हरी माँ ने सिखाया:

-क्या आप वैज्ञानिक बन सकते हैं?

डिजाइनर या कवि,

मुख्य बात हरा होना है!

कृपया इसे याद रखें!

पॉट-बेलिड दरियाई घोड़ा

पेट वाली माँ ने सिखाया:

-क्या आप कलाबाज़ बन सकते हैं?

डिजाइनर या कवि,

मुख्य बात पॉट-बेलिड होना है।

ख़ुशी इसी में है बेटे!

और ग्रे माँ चूहा

चूहे ने चुपचाप सिखाया:

-क्या आप इंजीनियर बन सकते हैं?

वैज्ञानिक या कवि

मुख्य बात ग्रे होना है,

छोटा और ध्यान देने योग्य नहीं!

बच्चों के साथ बातचीत

मनोवैज्ञानिक: क्या आपको लगता है कि हमारे नायक अपने बच्चों को सही ढंग से पढ़ाते हैं?

सभी बच्चे कहाँ से ज्ञान प्राप्त करते हैं और कहाँ पढ़ते हैं?

यह सही है, चलो स्कूल के बारे में बात करते हैं!

मैंने आपके लिए पहेलियाँ तैयार की हैं:

मैंने एक घर बनाने का फैसला किया, मैंने अपना (एल्बम) खोला

हमारी लकड़ी की पेंसिल चित्र बना सकती है

अचानक सांप सीधा हो जाता है और उसका नाम (शासक) होता है.

मैं एल्बम में चित्र बनाऊंगा, लेकिन लिखने के लिए मुझे (एक नोटबुक) चाहिए

मैं चित्र बना रहा था, और यहां मारिंका ने अनावश्यक स्ट्रोक (इरेज़र) मिटा दिया

दोस्तों, सच कहूँ तो, मुझे खुद पर भरोसा करने की आदत नहीं है,

कार्य को याद रखने के लिए उसे (डायरी) में लिखता हूँ

ये सभी हमारी स्कूल आपूर्तियाँ हैं... अब मैं आपको मेज पर आमंत्रित करता हूँ!

कैमरा गेम

कोई भी वस्तु, हमारे मामले में स्कूल की आपूर्ति, मेज पर रखी जाती है। बच्चों को यह याद रखने के लिए 30 सेकंड का समय दिया जाता है कि क्या कहाँ है। फिर वे मुकर जाते हैं. एक वयस्क वस्तुओं को पुनर्व्यवस्थित करता है, या तो किसी चीज़ को पूरी तरह से हटा देता है या उसकी जगह कोई अन्य वस्तु रख देता है। बच्चों को यह निर्धारित करना होगा कि क्या बदल गया है।

खेल "चिह्न लगाएं"

कार्य को पूरा करने के लिए, प्रत्येक बच्चे को एक "कार्ड" की आवश्यकता होगी - कागज की एक चौकोर शीट जो 16 कोशिकाओं में विभाजित है; शीर्ष पंक्ति की कोशिकाओं में गणितीय संकेत लिखे गए हैं (+, -, =,

मनोवैज्ञानिक: दोस्तों, आपका काम बड़े मानचित्र पर चिह्नों वाले छोटे कार्डों को कक्षों में व्यवस्थित करना है ताकि पंक्तियों और स्तंभों में दो समान चिह्न न हों।

बच्चे कार्य पूरा करते हैं। यदि आवश्यक हो, तो मनोवैज्ञानिक बच्चों को प्रमुख प्रश्नों में मदद करता है।

मनोवैज्ञानिक: दोस्तों, हमने कठिन कार्य पूरे कर लिए हैं। अब थोड़ा घूमने का समय है!

निश्चित रूप से आप सभी ने खेल खेला है: समुद्र उत्तेजित है... मेरा सुझाव है कि आप स्थितियों को थोड़ा बदल दें... आप संगीत की धुन पर कमरे में घूमें, जैसे ही आप मेरा आदेश सुनेंगे, आपको कुछ संबंधित चित्रण करना होगा स्कूल की ओर (उदाहरण के लिए, एक स्कूली बच्चा पढ़ रहा है, एक शिक्षक, और हम अनुमान लगाने की कोशिश करेंगे कि यह क्या है... आइए कोशिश करें!

व्यायाम "आलसी"

आज मेरे बच्चों ने बहुत सारी गतिविधियाँ कीं, खेले और शायद थके हुए थे। मेरा सुझाव है कि आप थोड़ा आलसी बनें। कल्पना कीजिए कि आप आलसी हैं और नरम मुलायम कालीन पर आराम कर रहे हैं। चारों ओर सब कुछ शांत और शांत है, आप आसानी से और स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं। सुखद शांति और विश्राम की अनुभूति आपके पूरे शरीर को ढक लेती है। तुम चुपचाप आराम करो, तुम आलसी हो। आपके हाथ आराम कर रहे हैं, आपके पैर आराम कर रहे हैं (विराम - बच्चों को सहलाना)। आपकी बाहें आराम कर रही हैं, आपके पैर आराम कर रहे हैं... एक सुखद गर्मी आपके पूरे शरीर को ढक लेती है, आप हिलने-डुलने में बहुत आलसी हो जाते हैं, आप अच्छा महसूस करते हैं। आपकी श्वास पूरी तरह शांत है. आपके हाथ, पैर, पूरा शरीर शिथिल हैं। सुखद शांति की अनुभूति आपको अंदर से भर देती है। तुम आराम करो, तुम आलसी हो. पूरे शरीर में सुखद आलस्य फैल जाता है। आप पूर्ण शांति और विश्राम का आनंद लेते हैं, जो आपको ताकत और अच्छा मूड देता है। खिंचाव करें, अपना आलस्य दूर करें और, तीन की गिनती में, अपनी आँखें खोलें। आप अच्छा आराम महसूस करते हैं और प्रसन्नचित्त मूड में हैं।

मनोवैज्ञानिक: क्या आप लोगों को हमारा पाठ पसंद आया, आपको क्या याद आया?

बच्चों के उत्तर.

पाठ के लिए धन्यवाद, मुझे यकीन है कि आप स्कूल में सबसे अनुकरणीय छात्र होंगे!

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बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने में एक मनोवैज्ञानिक की भूमिका

बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने में एक मनोवैज्ञानिक की भूमिका

"स्कूल के लिए तैयार रहें -

स्कूल के लिए तैयार रहें -

इसका मतलब है यह सब सीखने के लिए तैयार रहना" एल. ए. वेंगर

कई माता-पिता और कुछ शिक्षकों के लिए स्कूल की तैयारी में बच्चे को लिखना, पढ़ना और गिनती सिखाना शामिल होता है। जैसे ही बच्चा इन कौशलों में महारत हासिल कर लेता है, शिक्षक शांत हो जाते हैं, बच्चा स्कूल के लिए तैयार हो जाता है! लेकिन क्या हो रहा है? इतना होशियार, सक्षम बच्चा और अचानक वे स्कूल में अनुकूलन और सीखने की समस्याओं के बारे में बात करने लगते हैं। क्या टीचर आपको पसंद नहीं करते? बच्चे नहीं माने? उत्तर सरल है: बच्चा स्कूल में प्रवेश के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं था।

हाल के वर्षों में, घरेलू शिक्षाशास्त्र और मनोविज्ञान में प्रीस्कूल बच्चे के किंडरगार्टन से स्कूल में संक्रमण की समस्या और स्कूली शिक्षा के लिए तत्परता की निकट संबंधी अवधारणा में रुचि बढ़ी है। लेकिन फिर भी, इस प्रक्रिया के महत्व के बारे में माता-पिता और शिक्षकों के बीच जानकारी की कमी के कारण मनोवैज्ञानिक तैयारी पर ध्यान नहीं दिया जाता है।

बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने में मनोवैज्ञानिक की भूमिका पर तीन दृष्टिकोण से विचार किया जाता है:

1. प्रीस्कूलर को तैयार करना:

एक मनोवैज्ञानिक के साथ कक्षाएं (लक्ष्य: संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का विकास, बच्चे का भावनात्मक क्षेत्र)

स्कूल का भ्रमण (लक्ष्य: एक नई सामाजिक स्थिति का निर्माण - एक स्कूली बच्चा)

निम्नलिखित विषयों पर बच्चों के कार्यों की प्रदर्शनियों का आयोजन:

"मैं स्कूल जा रहा हूँ"

"मैं पहली कक्षा का विद्यार्थी हूँ"

(लक्ष्य: स्कूल के लिए प्रेरक तैयारी विकसित करना)

एक "मनोवैज्ञानिक" पाठ को "शैक्षणिक" पाठ से क्या अलग करता है?

सबसे पहले, यह समूह में बच्चों की संख्या है। मनोवैज्ञानिक 5-6 लोगों के समूह के साथ काम करता है, जिससे प्रत्येक बच्चे पर अधिकतम ध्यान देना संभव हो जाता है।

दूसरे, मनोवैज्ञानिक कक्षाओं का मूल्य इस तथ्य में निहित है कि मनोवैज्ञानिक इस बात पर बहुत ध्यान देता है कि व्यायाम कैसे किए जाते हैं, न कि परिणाम पर।

2. भावी प्रथम श्रेणी के विद्यार्थियों के माता-पिता की तैयारी:

ऐसी तैयारी की प्रासंगिकता इस तथ्य में निहित है कि माता-पिता के लिए "पुनर्गठन" करना और इस तथ्य को स्वीकार करना मुश्किल है कि उनका बच्चा अब बच्चा नहीं है, बल्कि लगभग "वयस्क" है। बच्चा अधिक स्वतंत्र हो गया है!

माता-पिता के साथ कार्य चरणों में निर्मित होता है:

माता-पिता से पूछताछ करना (लक्ष्य: अपेक्षाओं, चिंताओं को निर्धारित करना)

सूचना स्टैंड और पुस्तिकाओं का विकास (माता-पिता को शिक्षित करने के लिए)

माता-पिता के लिए कार्यशाला (विषय पर: "7 साल पुराना संकट: खेलने से सीखने तक")

परामर्श: "स्कूल के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी"

खुली कक्षाएँ संचालित करना

3. शिक्षकों के साथ काम करें:

विषयों पर परामर्श:

"भविष्य के प्रथम-ग्रेडर का चित्र"

"6-7 वर्ष के बच्चों की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं"

संचालन का यह तरीका इसमें योगदान देगा:

बच्चों के बौद्धिक क्षेत्र का विकास

सीखने की प्रेरणा का गठन

बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने के बारे में शिक्षकों के ज्ञान का विस्तार करना

स्कूल की तैयारी की प्रक्रिया में माता-पिता को शामिल करना।

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पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक के लिए प्रमाणन पाठ "स्कूल के लिए बच्चों की मनोवैज्ञानिक तैयारी। मैं पहली कक्षा का छात्र हूं।"

लक्ष्य:शैक्षिक गतिविधियों और आवश्यक कौशल के लिए सार्वभौमिक पूर्वापेक्षाओं के निर्माण के माध्यम से पुराने प्रीस्कूलरों को स्कूल के लिए तैयार करना।

कार्य:

शैक्षिक:

* इंटरैक्टिव बोर्ड के साथ काम करने में बच्चों के कौशल को मजबूत करें।

* किसी शब्द की शुरुआत में ध्वनि को उजागर करने की क्षमता का अभ्यास करें।

* चित्रों से एन्क्रिप्टेड शब्द लिखने की अपनी क्षमता का प्रयोग करें।

* बच्चों में सही शारीरिक और वाक् श्वास के कौशल और क्षमताओं का विकास करें।

शैक्षिक:

* मानसिक संचालन (वर्गीकृत और सामान्यीकरण करने की क्षमता) विकसित करें।

* संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं (तार्किक सोच, स्मृति, श्रवण और दृश्य ध्यान, सुसंगत भाषण) का विकास करें।

* हाथ-आँख समन्वय विकसित करें।

* दृश्य-स्थानिक अभिविन्यास विकसित करें।

* बुनियादी आत्म-सम्मान कौशल विकसित करें।

* कल्पना और कल्पना का विकास करें।

शैक्षिक:

* प्रीस्कूलरों में स्वयं के प्रति, दूसरों के प्रति और स्कूल के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देना।

* स्वतंत्रता, एक टीम में, जोड़ियों में काम करने की क्षमता और बातचीत करने की क्षमता विकसित करें।

* इंटरैक्टिव बोर्ड पर काम करके स्कूल की तैयारी के लिए विकासात्मक गतिविधियों में बच्चों की रुचि बढ़ाएं।

दिशा- विकसित होना;

समूह- स्कूल की तैयारी;

विषय– “स्कूल के लिए बच्चों की मनोवैज्ञानिक तैयारी। मैं पहली कक्षा का छात्र हूं।"

संगठन का स्वरूप– ललाट, स्टीम रूम.

गतिविधि के प्रकार- प्रशिक्षण तत्वों के साथ व्यापक।

कार्यान्वयन का समय- 30 मिनट;

बच्चों की संख्या – 14;

शैक्षिक और पद्धति संबंधी समर्थन:

* शारोखिना वी.एल. "स्कूल के लिए बच्चों की मनोवैज्ञानिक तैयारी";

* आर्टिशेव्स्काया आई. एल. "भविष्य के प्रथम-ग्रेडर के लिए मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण";

* गनिचेवा आई.वी. "बच्चों के साथ मनो-सुधारात्मक और विकासात्मक कार्यों के लिए शरीर-उन्मुख दृष्टिकोण";

* त्सुकरमैन जी.ए., पोलिवानोवा एन.के. "स्कूल जीवन का परिचय।"

उपकरण:इंटरैक्टिव व्हाइटबोर्ड, मल्टीमीडिया प्रोजेक्टर, लैपटॉप, पाठ के लिए इंटरैक्टिव संगत, घंटी, विषय चित्रों के सेट, सफेद ए4 पेपर की शीट, साधारण पेंसिल।

पाठ में निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

*स्वास्थ्य-बचत,

* सूचना और संचार,

बच्चों के साथ काम करने में उपयोग की जाने वाली विधियाँ:

1. पूर्वस्कूली बच्चों की शैक्षिक और संज्ञानात्मक गतिविधियों को व्यवस्थित और कार्यान्वित करने के तरीके:

* सूचना के दृश्य प्रसारण की विधि (एक इंटरैक्टिव व्हाइटबोर्ड का उपयोग करके सूचना की दृश्य धारणा);

* सूचना के दृश्य प्रसारण की विधि (बच्चों की व्यावहारिक गतिविधियों के माध्यम से);

* सूचना के मौखिक प्रसारण की विधि (सूचना की श्रवण धारणा);

2. उत्तेजना और प्रेरणा के तरीके:

* भावनात्मक;

* सामाजिक;

* गेमिंग;

3. नियंत्रण और आत्म-नियंत्रण के तरीके:

* आत्म-नियंत्रण और पारस्परिक नियंत्रण।

संगठनात्मक और प्रेरक भाग (3 मिनट)

खेल "इसे एक घेरे में पास करें" (अभिवादन अनुष्ठान)(स्लाइड 1)

बच्चे कालीन पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं।

लक्ष्य:समूह में भावनात्मक रूप से सकारात्मक मूड बनाना।

खेल की स्थिति "हम पहली कक्षा के छात्र हैं"

बच्चे कालीन पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं।

लक्ष्य:प्रीस्कूलरों का "स्कूल की दुनिया" में परिचय।

कल्पना और कल्पना का विकास। दोस्तों, आज हम स्कूल जाएंगे, हम पहली कक्षा के छात्र होंगे, और हमारे पास एक वास्तविक पाठ होगा। हम अपनी आँखें बंद कर लेते हैं.

“अलार्म घड़ी बज रही है। तुम्हारी माँ ने तुम्हें जगाया. आप अपनी खूबसूरत स्कूल यूनिफॉर्म पहनें, अपना ब्रीफकेस लें और अच्छे मूड में स्कूल जाएं। तो तुम स्कूल का दरवाज़ा खोलो और घंटी बजती है।

बच्चे, अपनी कल्पना की मदद से, समय के माध्यम से यात्रा करते हैं और प्रथम श्रेणी के छात्र बन जाते हैं। स्कूल की घंटी बजती है और कक्षा शुरू हो जाती है।

मुख्य भाग (25 मिनट)

खेल "चौथा पहिया" (2 मिनट)(स्लाइड 2, 3, 4, 5)

लक्ष्य:वर्गीकृत और सामान्यीकरण करने की क्षमता का विकास, तार्किक सोच के तत्वों का विकास और दृश्य ध्यान।

लोग एक-एक करके स्क्रीन पर आते हैं, एक अतिरिक्त तस्वीर ढूंढते हैं और उसे हटा देते हैं। साथ ही बचे हुए चित्रों को एक चिन्ह में जोड़कर उसका नाम दिया जाता है।

सेंसोरिमोटर व्यायाम "रिक्लाइनिंग फिगर आठ" (1 मिनट)(स्लाइड 6)

बच्चे मनोवैज्ञानिक के सामने खड़े हैं.

लक्ष्य:ओकुलोमोटर तंत्रिका तनाव की रोकथाम, सामान्य तनाव से राहत।

दोस्तों, कल्पना कीजिए कि आपके हाथ अदृश्य धागों से मेरे हाथों से जुड़े हुए हैं। अब, आपको संगीत के साथ मेरी सभी गतिविधियों को बिल्कुल दोहराना होगा।

यह अभ्यास शांत शास्त्रीय संगीत के साथ होता है।

व्यायाम "ध्यान दें - आइए चित्र बनाएं!" " (3 मि.)(स्लाइड 7)

बच्चे मेजों पर बैठे हैं।

लक्ष्य:बच्चों में हाथ-आँख समन्वय और स्मृति का विकास।

बच्चे स्क्रीन पर बनी आकृति को 3 सेकंड तक ध्यान से देखते हैं, स्क्रीन बंद होने के बाद बच्चे अपनी शीट पर वैसी ही आकृति बनाते हैं। कार्य पूरा करने के बाद, बच्चे अपने पड़ोसी के साथ कार्य सामग्री का आदान-प्रदान करते हैं और कार्य की शुद्धता की जाँच करते हैं। सही ढंग से निष्पादित आकृति को प्लस से चिह्नित किया जाता है, जबकि गलत तरीके से निष्पादित आकृति को माइनस से चिह्नित किया जाता है।

शारीरिक व्यायाम "फर्श - नाक - छत" (1 मिनट)(स्लाइड 8)

बच्चे अपने कार्यस्थल के पास खड़े होते हैं।

लक्ष्य:पूर्वस्कूली बच्चों के श्रवण ध्यान का विकास, थकान की रोकथाम, तनाव से राहत।

मनोवैज्ञानिक शब्दों (लिंग, नाक, पोलोलोक) का उच्चारण करता है और शब्द के अनुरूप स्थानों को दिखाता है; बच्चों को बेहद सावधान रहना चाहिए, क्योंकि मनोवैज्ञानिक उन्हें भ्रमित करेगा और जो वह कहता है उसके अलावा कुछ और दिखाएगा।

एक दो तीन चार पांच।

हम खेलना शुरू कर रहे हैं!

तुम लोग उबासी मत लो

और मेरे बाद दोहराएँ.

मैं जो कहता हूं वो करो

वह नहीं जो मैं दिखाता हूँ।

व्यायाम "वर्गीकरण" (3 मिनट)(स्लाइड 9)

बच्चे टेबल पर जोड़े में बैठते हैं।

लक्ष्य:तार्किक सोच के तत्वों और सामान्यीकरण की क्षमता का विकास। जोड़े में काम करने की क्षमता और बातचीत करने की क्षमता को मजबूत करना।

बच्चों के सामने वस्तु चित्रों का एक सेट है। जोड़ियों में काम करते हुए, उन्हें यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि चित्रों को किन विशेषताओं के आधार पर दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है। फिर, बच्चों को सहमत होना होगा और निर्णय लेना होगा कि चित्रों को कौन किस मानदंड के अनुसार व्यवस्थित करेगा, और उन्हें व्यवस्थित करेगा।

बच्चों द्वारा कार्य पूरा करने के बाद, मनोवैज्ञानिक प्रत्येक बच्चे के पास जाता है और कार्य की जाँच करता है। बच्चों को उस चिन्ह का नाम अवश्य बताना चाहिए जिससे उन्होंने चित्र बनाए हैं।

व्यायाम "नाक से सांस लें" (1 मिनट)

बच्चे कालीन पर एक मनोवैज्ञानिक के सामने खड़े हैं।

लक्ष्य:बच्चों में स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सही शारीरिक और वाक् श्वास लेने की क्षमता और कौशल का निर्माण,

मस्तिष्क को ऑक्सीजन से समृद्ध करना, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में विचार प्रक्रियाओं को सक्रिय करना।

लोग अपनी नाक से धीरे-धीरे हवा लेते हैं, मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ते हैं (होंठ एक ट्यूब में बंद हो जाते हैं) - 3 बार।

दाएं नथुने से धीरे-धीरे सांस लें (बायां नाक उंगली से बंद है, मुंह से सांस छोड़ें - 3 बार)।

बाएं नथुने से धीरे-धीरे सांस लें (दायां नाक उंगली से बंद है, मुंह से सांस छोड़ें - 3 बार।

नाक से धीरे-धीरे सांस लें, मुंह से तेजी से सांस छोड़ें, "हा" ध्वनि का उच्चारण करें - 3 बार

व्यायाम "एन्क्रिप्टेड शब्द" (3 मिनट)(स्लाइड 10)

बच्चे स्क्रीन के सामने कालीन पर बैठते हैं।

लक्ष्य:चित्रों से एन्क्रिप्टेड शब्दों को लिखने की क्षमता में सुधार करना, किसी शब्द की शुरुआत में ध्वनि को उजागर करने की क्षमता को समेकित करना।

स्क्रीन पर तस्वीरें हैं: एक फ्लाई एगारिक, एक सारस, एक गुड़िया।

बच्चे चित्रों को नाम देते हैं, प्रत्येक शब्द में पहली ध्वनि निर्धारित करते हैं और उन्हें क्रम में उच्चारित करते हैं, ताकि आप चित्रों का उपयोग करके अनुमान लगा सकें कि स्क्रीन पर कौन सा शब्द एन्क्रिप्ट किया गया है।

इसके बाद, बच्चे छुपे हुए चित्रों को खोजते हैं जिनकी मदद से वे नए शब्द बना सकते हैं। यदि बच्चों को स्वयं कोई शब्द निकालने में कठिनाई होती है, तो स्क्रीन पर बहुरंगी वर्ग होते हैं जिनके नीचे शब्द छिपे होते हैं। बच्चे कोई भी वर्ग चुनते हैं, मनोवैज्ञानिक शब्द पढ़ता है, और बच्चे, एक-एक करके, चित्रों का उपयोग करके स्क्रीन पर शब्द को एन्क्रिप्ट करते हैं।

इंस्टेंट बिल्ड गेम (2 मिनट)(स्लाइड 11)

बच्चे मनोवैज्ञानिक के सामने खड़े हैं.

लक्ष्य:स्वतंत्रता, स्मृति और ध्यान, एक दूसरे के साथ संचार कौशल का विकास। लघु-समूहों में कार्य करने की क्षमता को सुदृढ़ करना।

लड़कों को मनोवैज्ञानिक के चारों ओर इस प्रकार खड़ा होना चाहिए: कुछ सामने, कुछ पीछे, दाईं ओर और बाईं ओर। बच्चे मनोवैज्ञानिक के सापेक्ष और एक-दूसरे के सापेक्ष अपना स्थान याद रखते हैं। मनोवैज्ञानिक के घूमने के बाद, लोगों को अपनी स्थिति याद रखनी चाहिए और सही जगह लेनी चाहिए। खेल कई बार खेला जाता है.

व्यायाम "6 अंतर खोजें" (3 मिनट)(स्लाइड 12)

बच्चे स्क्रीन के सामने कालीन पर बैठते हैं।

लक्ष्य:दृश्य ध्यान का विकास (इसकी एकाग्रता, स्थिरता, प्रीस्कूलर में सुसंगत भाषण का विकास, एक इंटरैक्टिव बोर्ड के साथ काम करने की क्षमता का समेकन।

स्क्रीन पर दो तस्वीरें हैं. लोगों को उनके बीच 6 अंतर ढूंढने होंगे, प्रत्येक अंतर को बैंगनी त्रिकोण के साथ चित्रों में चिह्नित किया गया है।

आँखों के लिए मल्टीमीडिया जिम्नास्टिक "समाशोधन में" (1 मिनट)(स्लाइड 12)

बच्चे स्क्रीन के सामने कालीन पर बैठते हैं।

लक्ष्य:ओकुलोमोटर तंत्रिका से तनाव से राहत, एकाग्रता, दृश्य-स्थानिक अभिविन्यास का विकास।

एनिमेटेड वस्तुएँ संगीतमय संगत के साथ स्क्रीन पर दिखाई देती हैं, जिन्हें बच्चे ध्यान से देखते हैं।

व्यायाम “क्या बदल गया है? " (3 मि.)(स्लाइड 13)

बच्चे स्क्रीन के सामने कालीन पर बैठते हैं।

लक्ष्य:तार्किक सोच के तत्वों का विकास, एक इंटरैक्टिव बोर्ड के साथ स्वतंत्र रूप से काम करने की क्षमता का समेकन।

स्क्रीन ज्यामितीय आकृतियों को दर्शाती है जो कुछ विशेषताओं (TRIZ विशेषताओं) के अनुसार एक दूसरे से भिन्न होती हैं। बच्चों को यह निर्धारित करना होगा कि आकृति में कौन सी विशेषता (आकार, रंग, आकार) बदल रही है, और इस विशेषता को आकृति के नीचे ले जाएँ।

चिंतन "मेरा आकलन" (2 मि.)(स्लाइड 14)

बच्चे स्क्रीन के सामने कालीन पर बैठते हैं।

लक्ष्य:बुनियादी आत्म-सम्मान कौशल का निर्माण।

लाल घेरा (मुझे पाठ पसंद आया और सब कुछ मेरे लिए कारगर रहा)।

पीला घेरा (मुझे पाठ पसंद आया, लेकिन मैं सभी कार्यों में सफल नहीं हुआ)।

नीला वृत्त (मुझे पाठ पसंद नहीं आया और मैं सफल नहीं हुआ)।

अंतिम भाग (2 मिनट)

खेल की स्थिति "हम प्रीस्कूलर हैं" (1 मिनट)

बच्चे कालीन पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं।

लक्ष्य:बच्चों को "स्कूल की दुनिया" से दूर करना, कल्पना और कल्पना का विकास करना।

और अब, हम अपनी आँखें खोलते हैं और खुद को फिर से किंडरगार्टन में पाते हैं।

खेल "इसे एक घेरे में पास करें" (विदाई अनुष्ठान)

बच्चे कालीन पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं।

लक्ष्य:समूह में भावनात्मक रूप से सकारात्मक दृष्टिकोण का सुदृढ़ीकरण।

लोग एक अदृश्य गेंद को एक घेरे में एक-दूसरे को पास करते हैं और उसे अच्छे मूड से भर देते हैं।

यह गेंद इस दिन के अंत तक आपके पास रहेगी और यह आपको अच्छे मूड में रखने में मदद करेगी।

अलविदा!

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आर्कान्जेस्क क्षेत्र का राज्य शैक्षणिक संस्थान

"सेवेरोडविंस्क अनाथालय"

स्कूली शिक्षा की तैयारी में मनोवैज्ञानिक कक्षाओं की व्यवस्था

सेवेरोडविंस्क, 2011

एक मनोवैज्ञानिक प्रीस्कूल बच्चों के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसका एक कार्य उन बच्चों की मदद करना है जिन्हें सीखने में कठिनाई होती है और वे उम्र के अनुरूप शैक्षिक सामग्री नहीं सीख पाते हैं। एक मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक परीक्षा ऐसे बच्चों की पहचान करना और व्यक्तिगत सुधारात्मक कार्य के लिए एक योजना तैयार करना संभव बनाती है, जिसमें, एक नियम के रूप में, समूह शिक्षकों सहित अनाथालय के सभी विशेषज्ञ शामिल होते हैं।

सुधारात्मक कार्य को बच्चे की समग्र, सार्थक गतिविधि के रूप में संरचित किया जाना चाहिए, न कि कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए अलग-अलग अभ्यास के रूप में।

प्रस्तावित प्रणाली का उद्देश्य वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में उन मानसिक कार्यों को विकसित करना है जो बच्चे के सफल सीखने का आधार बनाते हैं।

इस प्रणाली के निर्माण का आधार रूसी मनोविज्ञान में स्वीकृत यह विचार था कि पूर्वस्कूली उम्र में अग्रणी गतिविधि, मानसिक और व्यक्तिगत विकास के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना, खेल है। इसीलिए इस प्रणाली के अनुसार बच्चों के साथ शैक्षिक खेलों के आधार पर सुधारात्मक कार्य किया जाता है।

पूर्वस्कूली उम्र में, कक्षाओं की तुलना में खेलों में नया ज्ञान सीखना कहीं अधिक सफल होता है। खेल-खेल में रखे गए सीखने के कार्य का यह लाभ होता है कि खेल की स्थिति में बच्चा नए ज्ञान और कार्रवाई के तरीकों को प्राप्त करने की आवश्यकता को अधिक स्पष्ट रूप से समझता है।

बच्चे के संज्ञानात्मक विकास के स्तर को ध्यान में रखना आवश्यक है, अर्थात्। सरल खेलों को अतिरिक्त नियम लागू करके जटिल बनाया जा सकता है और इसके विपरीत भी।

साथ ही, एक बच्चे के अच्छे शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास के लिए संकेतकों और स्थितियों में से एक उसकी बांह, हाथ, मैनुअल कौशल, या, जैसा कि आमतौर पर कहा जाता है, ठीक उंगली मोटर कौशल का विकास है। जैसा कि शरीर विज्ञानी आई. पावलोव ने लिखा है, "हाथ सिर को सिखाते हैं, फिर समझदार सिर हाथों को सिखाता है, और कुशल हाथ फिर से मस्तिष्क के विकास में योगदान करते हैं।"

इसीलिए प्रस्तावित प्रणाली में ठीक मोटर कौशल और सेंसरिमोटर समन्वय के विकास के कार्य शामिल हैं। कक्षाओं की कुल अवधि:

25 -30 मिनट.

कक्षाओं की आवृत्ति: प्रति सप्ताह 1 बार।

प्रत्येक पाठ में बच्चों में मानसिक प्रक्रियाओं को विकसित करने के उद्देश्य से रंगीन दृश्य सामग्री का उपयोग करके विकासात्मक कार्य शामिल हैं। प्रत्येक बच्चे के लिए लिखित कार्य पूरा करने के लिए पिंजरे में एक नोटबुक रखना आवश्यक है।

पाठ की संरचना में शामिल हैं:

• संवेदी अनुभव विकसित करने के लिए खेल;
• हमारे आसपास की दुनिया के बारे में ज्ञान विकसित करने के लिए खेल;
• धारणा के विकास के लिए खेल;
• ध्यान और स्मृति विकसित करने के लिए खेल;
• स्थानिक अभिविन्यास विकसित करने के लिए खेल;
• बढ़िया मोटर कौशल विकसित करने के लिए खेल, आदि।
• स्पीच थेरेपी कक्षाओं से ज्ञान को मजबूत करने के लिए खेल
• स्कूल में रुचि विकसित करने पर बातचीत

पाठ को चंचल तरीके से आयोजित किया जाना चाहिए।

पाठ अनुकूल भावनात्मक माहौल में आयोजित किया जाता है और रुचि जगाता है।

कार्यों का उपयोग बच्चे की मानसिक क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।

बच्चे को गतिविधि से मिलने वाली संतुष्टि को प्रोत्साहित करना आवश्यक है।

काम के प्रकारों को धीरे-धीरे जटिल बनाना आवश्यक है, क्रमिक रूप से प्राथमिक से अधिक जटिल कार्यों की ओर बढ़ना।

मनोवैज्ञानिक: अगला कार्य है "अपनी कक्षा ढूँढ़ें।"

एक एप्लिकेशन प्रस्तावित है जिसमें तीन मंजिला स्कूल दर्शाया गया है, जिसमें प्रत्येक मंजिल पर तीन कक्षाएं हैं। आपको कक्षाएं ढूंढनी होंगी:

अने - दूसरी मंजिल पर कक्षा, पंक्ति में दूसरी,

वादिम - आन्या की कक्षा के ऊपर दाईं ओर की कक्षा,

नास्त्य अनीना के बाईं ओर की कक्षा है,

एलोशा - वादिम की कक्षा के दाईं ओर की कक्षा,

नताशा स्कूल की निचली मंजिल के दाहिने कोने में स्थित एक कक्षा है।

बस इतना ही। विद्यार्थियों को अपनी कक्षाएँ मिल गईं।

मनोवैज्ञानिक: सभी प्रथम-ग्रेडर जानते हैं कि उनके ब्रीफ़केस में क्या होना चाहिए। क्या आप जानते हैं? अगला कार्य एक काल्पनिक ब्रीफकेस को इकट्ठा करना है।

व्यायाम "ब्रीफकेस एकत्रित करना"

बच्चे एक घेरे में बैठते हैं। पहला प्रतिभागी कहता है: "मैं इसे अपने ब्रीफकेस में रखूंगा..." - और स्कूल में आवश्यक कुछ विषय बताता है। अगला बच्चा उस वस्तु का नाम दोहराता है जिसे पिछले बच्चे ने नाम दिया था और अपनी वस्तु जोड़ता है, अगला - पहले दो शब्द और अपना, अंतिम सभी नामित वस्तुओं को दोहराता है।

मनोवैज्ञानिक: शाबाश, आपने सभी कार्य पूरे कर लिये! तो आप स्कूल के लिए तैयार हैं।

और अंत में, मैं आपको "प्रथम-ग्रेडर के गुल्लक" को भरने के लिए आमंत्रित करना चाहूंगा।

व्यायाम "प्रथम-ग्रेडर का गुल्लक"

निर्देश: बच्चों को दो गुल्लक "भरने" के लिए कहा जाता है: "छात्र की कठिनाइयाँ" और "छात्र की सफलताएँ" (विभिन्न रंगों के नाम चिपकाए गए किसी भी अपारदर्शी जार को गुल्लक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है)। बच्चे सूचीबद्ध करते हैं कि क्या, उनकी राय में, उनकी पढ़ाई, स्कूल में जीवन को जटिल बना सकता है, उन्हें परेशान कर सकता है, या, इसके विपरीत, खुशी ला सकता है, उन्हें खुश कर सकता है, या उन्हें स्कूल की कठिनाइयों से निपटने में मदद कर सकता है। प्रत्येक कथन के साथ संबंधित गुल्लक में सिक्के (पेपर क्लिप, मटर, आदि) फेंके जाते हैं।

जब विकल्प खत्म हो जाएं, तो बच्चों को गुल्लक को "खड़खड़ाने" के लिए आमंत्रित करें और निर्धारित करें कि कहां अधिक सामग्री है। यदि बच्चे यह मानते हैं कि "सफलता" का गुल्लक अधिक जोर से होता है, तो इस तथ्य को जन्म दें कि विद्यार्थी जीवन में अधिक सफलता मिलती है। अगर ऐसा ही रहा तो मुश्किलों के बावजूद भी सफलता कम नहीं मिलेगी।

और यदि अधिक कठिनाइयाँ हैं, तो बच्चे जो भूल गए उसका उल्लेख करके "सफलता" बॉक्स में "चिप्स" जोड़ें।

अंतिम भाग.

मनोवैज्ञानिक: हमारा पाठ समाप्त हो गया है और इससे पहले कि हम अलविदा कहें। प्रत्येक व्यक्ति वह नाम बताए जो उन्हें सबसे अधिक पसंद आया। अब चलो अलविदा कहते हैं.

विदाई अनुष्ठान.

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अभिभावकों के साथ प्रशिक्षण सत्र का सारांश

"स्कूल के लिए बच्चे की मनोवैज्ञानिक तैयारी"

द्वारा तैयार:

गोर्शकोवा अन्ना अलेक्जेंड्रोवना - शैक्षिक मनोवैज्ञानिक MBOU DOD TsRTDI यू

लक्ष्य: माता-पिता-बच्चे के संबंधों का अनुकूलन।

छह साल के बच्चों में स्कूल के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता की विशेषताओं से खुद को परिचित करें;

बच्चे के साथ बातचीत करने के उत्पादक तरीके सिखाएं;

माता-पिता और बच्चों के बीच साझेदारी और सहयोग के संबंध विकसित करें।

आवश्यक सामग्री: मुस्कुराते, उदास और रोते हुए इमोटिकॉन्स की छवियों के साथ A4 प्रारूप की 3 शीट।

अपेक्षित परिणाम: माता-पिता और बच्चों के बीच सकारात्मक बातचीत का विकास, प्रत्येक बच्चे के परिवार में साझेदारी की स्थापना।

पाठ की प्रगति

व्यायाम "यदि आप तुलना कर सकें..."

एक घेरे में बैठकर और एक खिलौना देते हुए, माता-पिता बारी-बारी से कहते हैं: "मेरे बच्चे का नाम है... अगर इसकी तुलना स्कूल के किसी विषय से की जा सकती है, तो यह होगा... क्योंकि..."

लघु व्याख्यान "स्कूल के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी क्या है"

स्कूल के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता एक प्रकार का जटिल संकेतक है जो किसी को प्रथम-ग्रेडर की शिक्षा की सफलता या विफलता की भविष्यवाणी करने की अनुमति देता है।

तो "स्कूल तत्परता" सेट में कौन से घटक शामिल हैं?

यह, सबसे पहले, प्रेरक तत्परता है, अर्थात्। सीखने की इच्छा होना. अधिकांश माता-पिता लगभग तुरंत उत्तर देंगे कि उनके बच्चे स्कूल जाना चाहते हैं और इसलिए, उनमें प्रेरक तत्परता है। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है।

स्कूल जाने की इच्छा और सीखने की इच्छा एक दूसरे से काफी भिन्न हैं।

स्कूल को बच्चे को अपनी मुख्य गतिविधि - सीखना - से आकर्षित करना चाहिए। यदि प्रश्न: "आप स्कूल क्यों जाना चाहते हैं?" वे आपको उत्तर देते हैं: "क्योंकि मेरे पास एक सुंदर बैकपैक है" या "मेरे दोस्त वहां हैं, हम मजा करेंगे" या ऐसा कुछ - वह बाहरी सामान से आकर्षित होता है, न कि शैक्षिक गतिविधि से।

इसके बाद बौद्धिक तत्परता आती है। कई माता-पिता मानते हैं कि यह स्कूल के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता का मुख्य घटक है, और इसका आधार बच्चों को लिखना, पढ़ना और गिनती कौशल सिखाना है। यह विश्वास अपने बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करते समय माता-पिता की गलतियों का कारण है, साथ ही उनकी बाद की निराशाओं का भी कारण है।

वास्तव में, बौद्धिक तत्परता का अर्थ यह नहीं है कि बच्चे के पास कोई विशिष्ट ज्ञान और कौशल है (उदाहरण के लिए, पढ़ना), हालाँकि, निश्चित रूप से, बच्चे के पास कुछ कौशल होने चाहिए। बल्कि, इसका तात्पर्य उसके मानसिक कार्यों (धारणा, सोच, स्मृति, भाषण, कल्पना) और पूरे पूर्वस्कूली बचपन के विकास से है।

और फिर स्कूल में, शिक्षक, मौजूदा कौशल पर भरोसा करते हुए, बच्चे को नई शैक्षिक सामग्री देगा।

सामाजिक तत्परता का अर्थ है कि बच्चा स्कूल में व्यवहार के नियमों को जानता है, साथियों के साथ संवाद कैसे करें... यदि, पहली कक्षा में प्रवेश करने से पहले, आपका बच्चा किंडरगार्टन में नहीं गया था, और उसका संचार केवल आपके और उसके दादा-दादी के साथ संवाद करने तक ही सीमित था, तो यह संभावना नहीं है कि क्या वह दर्द रहित तरीके से नई टीम में शामिल हो पाएंगे?

यदि बच्चे ने इस प्रश्न के लिए सामाजिक तत्परता विकसित कर ली है: "आप स्कूल क्यों जाना चाहते हैं?" उसे कुछ इस तरह उत्तर देना चाहिए: "मैं स्कूल जाना चाहता हूं, क्योंकि सभी बच्चों को पढ़ना चाहिए, यह आवश्यक और महत्वपूर्ण है।"

और अब मैं आपको अपने बचपन, या यूं कहें कि अपने स्कूल के समय को याद करने के लिए आमंत्रित करता हूं।

खेल "एक स्माइली चेहरा चुनें"

3 इमोटिकॉन्स एक दूसरे से कुछ दूरी पर दीवार से जुड़े हुए हैं (पहला - मुस्कुराते हुए, दूसरा - उदास, तीसरा - रोते हुए)।

अभिभावकों को उनकी स्कूली शिक्षा से संबंधित प्रश्न पढ़कर सुनाए जाते हैं। जवाब देने के बजाय, उन्हें उचित इमोजी चुनना होगा और उसके नीचे खड़ा होना होगा।

1. क्या आपको याद है कि आप किस मूड में पहली कक्षा में गए थे?

2. जब आपके माता-पिता ने आपको पहली कक्षा में विदा किया तो उन्हें कैसा महसूस हुआ?

3. उन भावनाओं और चेहरे के भावों को याद रखें जिनके साथ आप ज्यादातर मामलों में पाठ के लिए बैठे थे।

4. जब आप स्कूल से स्नातक हुए तो आपको कैसा महसूस हुआ?

लघु-व्याख्यान "माता-पिता का रवैया = बच्चे का रवैया"

मुझे लगता है कि यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं होगा कि स्कूल के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी काफी हद तक माता-पिता और उनके दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। अपने बच्चे को पहली कक्षा में सीखने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण देना बहुत महत्वपूर्ण है।

लेकिन यह उन माता-पिता के लिए कहां से आएगा, जिन्हें स्वयं स्कूल में अनुकूलन करने में कठिनाई हुई है, और परिणामस्वरूप, अपने स्कूल के बाकी वर्षों में? वयस्क, स्वाभाविक रूप से, जीवन में ऐसे महत्वपूर्ण परिवर्तनों से पहले चिंता का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन किसी भी परिस्थिति में इसे बच्चे तक नहीं पहुँचाना चाहिए। उनकी उपस्थिति में स्कूली शिक्षा की समस्याओं पर चर्चा न करें, अपना डर ​​न दिखाएं।

लेकिन इसका एक नकारात्मक पक्ष भी है: माता-पिता का अत्यधिक आशावादी रवैया बच्चे में स्कूल के बारे में सुनहरे विचारों को जन्म देता है। परिणामस्वरूप, वह अपने जीवन में किसी भी नई घटना से समस्याओं की बिल्कुल भी उम्मीद नहीं करता है।

और जब पहली कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, तो उसका स्कूल से मोहभंग हो जाता है। और, अजीब तरह से, अपने आप में। आखिरकार, उसे यकीन है कि हर कोई सौंपे गए कार्यों को आसानी से पूरा कर लेता है, और केवल वह सफल नहीं होता है: ठीक है, जो हो रहा है उसके लिए वह खुद को कैसे दोषी नहीं ठहरा सकता है।

बच्चे को स्कूल और पढ़ाई के फायदे और नुकसान, वहां हासिल किए गए ज्ञान और कौशल के बारे में समझाना ज्यादा सही होगा, लेकिन यह बताना न भूलें कि यह अक्सर एक मुश्किल काम होता है। कि आपको अभी भी स्कूल की आदत डालने की ज़रूरत है, कि हर किसी को कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, और उन्हें एक साथ दूर करना महत्वपूर्ण है। परिणामस्वरूप, बच्चे में स्कूल के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण और आने वाली कठिनाइयों की समझ विकसित होगी।

मंथन

अभिभावकों को 2 समूहों में बांटा गया है. पहला ऐसे भावों के साथ आता है जो आत्म-सम्मान में कमी के साथ-साथ सीखने और हासिल करने की प्रेरणा में योगदान करते हैं।

दूसरा समूह ऐसे वाक्यांश लेकर आता है जो सीखने की प्रेरणा और आत्म-सम्मान बढ़ा सकते हैं।

फिर समूह से एक व्यक्ति का चयन किया जाता है और परिणामी भावों को पढ़ा जाता है।

बहस।

लघु-व्याख्यान "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए खेलों के लाभों पर"

पूर्वस्कूली बच्चों की एक और बहुत महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक विशेषता: उनकी मुख्य गतिविधि खेल है, जिसके माध्यम से वे विकसित होते हैं और नया ज्ञान प्राप्त करते हैं। अर्थात्, सभी कार्यों को बच्चे के सामने खेल-खेल में प्रस्तुत किया जाना चाहिए, और होमवर्क को सीखने की प्रक्रिया में नहीं बदलना चाहिए। लेकिन घर पर अपने बच्चे के साथ काम करके, आपको इसके लिए कोई विशेष समय निर्धारित करने की भी आवश्यकता नहीं है; आप अपने बच्चे का लगातार विकास कर सकते हैं।

प्रीस्कूलर की प्रमुख गतिविधि के रूप में खेल बच्चों की शारीरिक, मानसिक, नैतिक और सौंदर्य शिक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, इसमें संज्ञानात्मक विकास किया जाता है, क्योंकि गेमिंग गतिविधियाँ आसपास की वास्तविकता, ध्यान, स्मृति, अवलोकन, सोच और भाषण के विकास के बारे में विचारों के विस्तार और गहनता में योगदान करती हैं।

और अब मेरा सुझाव है कि आप जोड़ियों में बंट जाएं और निम्नलिखित कार्य पूरा करें।

व्यायाम "विकास करना - खेलना"

माता-पिता जोड़ियों में बंट गए। उन्हें कार्यों के साथ नोट्स दिए जाते हैं। पहला वाला आता है और दिखाता है कि बच्चे को खेलपूर्ण तरीके से कोई कार्य कैसे दिया जाए।

दूसरा बच्चा है, एक कार्य पूरा कर रहा है। जब सभी का काम पूरा हो जाए, तो चर्चा शुरू करें:

यह स्पष्ट था - यह स्पष्ट नहीं था, यह दिलचस्प था - यह "बच्चे" के लिए दिलचस्प नहीं था।

एक वयस्क के लिए कार्य को "हराना" कठिन या आसान था।

पाठ प्रतिबिंब

माता-पिता अपने विचार साझा करते हैं, मनोवैज्ञानिक सभी को उनके काम के लिए धन्यवाद देते हैं।

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स्कूल की तैयारी, प्रीस्कूलर, माता-पिता के लिए बाल मनोविज्ञान

एनोटेशन:

किट में स्कूल तैयारी कार्यक्रम में शिक्षक-मनोवैज्ञानिक शिक्षण कक्षाओं के लिए आवश्यक शिक्षण सहायता और प्रदर्शन सामग्री शामिल है। कार्यप्रणाली मैनुअल निदान प्रक्रिया का वर्णन करता है और विस्तृत पाठ परिदृश्य प्रस्तुत करता है।

प्रस्तावना

परिचय

स्कूली शिक्षा की शुरुआत एक बच्चे के जीवन में गुणात्मक रूप से एक नया चरण है, और मुख्य बात यह है कि इस नए चरण में जाने पर, उसमें सीखने की गतिविधियों के लिए मनोवैज्ञानिक, और सबसे बढ़कर प्रेरक, तत्परता और सीखने की इच्छा विकसित होती है। पूर्वस्कूली उम्र के अंत तक, बच्चा संज्ञानात्मक और व्यक्तिगत विकास के काफी उच्च स्तर तक पहुंच जाता है, चीजों की दुनिया में महारत हासिल कर लेता है और एक स्कूली बच्चे की स्थिति विकसित कर लेता है। लेकिन स्कूल के लिए तैयार होने का मतलब पढ़ना, लिखना और गिनती करने में सक्षम होना नहीं है, इसका मतलब यह सब सीखने के लिए तैयार होना है। स्कूल की तैयारी में निम्नलिखित पैरामीटर शामिल हैं:

मनोवैज्ञानिक तत्परता - मानस की स्थिति, तंत्रिका तंत्र, शैक्षिक गतिविधियों के लिए प्रेरणा;

बौद्धिक तत्परता - बच्चे का दृष्टिकोण व्यापक होता है और संज्ञानात्मक प्रक्रियाएँ विकसित होती हैं;

भावनात्मक-वाष्पशील तत्परता - भावनाओं को प्रबंधित करने, बाहरी दुनिया के साथ संबंध बनाने की क्षमता;

शारीरिक तत्परता - बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति (एक अतिरिक्त घटक के रूप में)।

सफल शैक्षिक गतिविधियों की नींव बनाने में एक प्रमुख भूमिका संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के विकास द्वारा निभाई जाती है: सोच, स्मृति, भाषण और, कोई कम महत्वपूर्ण नहीं, धारणा, ध्यान, प्रदर्शन, साथ ही भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र और संचार कौशल।

व्यापक विकास कार्यक्रम "स्कूल से पहले का वर्ष: ए से ज़ेड तक" पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में भाग लेने वाले 6-7 वर्ष के बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसका उद्देश्य संज्ञानात्मक गतिविधि और मनोवैज्ञानिक तत्परता दोनों को विकसित करना है।

ऐसी कक्षाएँ जिनमें विभिन्न प्रकार के खेल अध्ययन, मनोवैज्ञानिक अभ्यास, फिंगर गेम, व्यावहारिक तर्क कार्य, विश्राम अभ्यास, मनो-जिम्नास्टिक के तत्व आदि शामिल हैं। संचार कौशल के विकास और समूह में मैत्रीपूर्ण माहौल के निर्माण में योगदान करना; ध्यान, स्मृति, तर्क, नवीन सोच विकसित करें, बच्चे के क्षितिज का विस्तार करें और हाथ-आँख समन्वय विकसित करें। विश्राम व्यायाम मांसपेशियों और भावनात्मक तनाव को दूर करते हैं और बच्चों की टीम में एक भरोसेमंद माहौल बनाते हैं। चंचल गतिविधियाँ बच्चे को एक छात्र की भूमिका स्वीकार करने, स्कूल के प्रति भावनात्मक रूप से सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने और सीखने की गतिविधियों के लिए प्रेरणा बढ़ाने में मदद करती हैं।

पाठों की एक श्रृंखला बनाते समय, "टू स्कूल विद जॉय" कार्यक्रमों की सामग्रियों का उपयोग किया गया था ( श्वाब, 2007), "पूर्वस्कूली बच्चों को साक्षरता सिखाना" ( मार्टसिंकेविच, 2004); "स्कूल में प्रवेश से पहले बच्चों के विकास का शैक्षणिक निदान," टी.एस. कोमारोवा और ओ.ए. सोलोमेनिकोवा द्वारा संपादित।

कार्यक्रम में ऐसी सामग्री शामिल है जो प्रत्येक बच्चे को स्कूल में प्रवेश और आगे की सफल शिक्षा के लिए आवश्यक शुरुआती अवसर प्रदान करना संभव बनाती है। प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, चौकसता के विकास, तर्क करने, विश्लेषण करने और तुलना करने, वस्तुओं की आवश्यक विशेषताओं को सामान्य बनाने और उजागर करने, संज्ञानात्मक गतिविधि में सुधार करने की क्षमता के लिए स्थितियां बनाई जाती हैं। काम के दौरान, भविष्य के प्रथम-ग्रेडर के लिए आवश्यक बौद्धिक गतिविधि बनती है, और सीखने का आनंद पैदा होता है।

कार्यक्रम का उद्देश्य - संज्ञानात्मक, संचारी और भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र को विकसित करके सफल स्कूली शिक्षा के लिए पुराने प्रीस्कूलरों को तैयार करना, उन्हें आवश्यक ज्ञान से समृद्ध करना जो उन्हें स्कूल में प्रवेश करते समय और अपने स्कूल के वर्षों के दौरान आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करने में मदद करेगा।

स्कूल में पढ़ने के लिए बच्चों की तत्परता का स्तर निर्धारित करना (प्रारंभिक और बार-बार मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक परीक्षा आयोजित करना)।

अपने क्षितिज का विस्तार करना.

बच्चे की शैक्षिक गतिविधियों, बौद्धिक गतिविधि (प्रदर्शन क्षमता, दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुण) के लिए प्रेरणा का आकलन और विकास।

व्यक्तिगत, सामाजिक-मनोवैज्ञानिक, बौद्धिक और भावनात्मक-वाष्पशील तत्परता का गठन।

उच्च मानसिक कार्यों का विकास (स्मृति, सोच, ध्यान, धारणा, कल्पना, बच्चे की क्षमताओं के आधार पर भाषण); तुलना करने, सामान्यीकरण करने, कारण-और-प्रभाव संबंध खोजने, ग्राफिक कौशल, हाथ-आँख समन्वय की क्षमता।

व्यवहार के स्वैच्छिक विनियमन के कौशल का विकास।

साथियों और वयस्कों के साथ संचार कौशल का विकास, रचनात्मक क्षमताएं; विश्वास, समूह सहयोग।

भावनात्मक और मांसपेशियों के तनाव से राहत (विश्राम व्यायाम)।

कार्यक्रम को लागू करते समय, बुनियादी संचालन सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है:

बच्चे के प्रति सम्मान, उसकी गतिविधियों की प्रक्रिया और परिणाम, उचित मांगों के साथ संयुक्त;

विकासशील वर्गों के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण;

कक्षाओं की व्यवस्थितता और अनुक्रम;

कक्षाओं की सामग्री और रूपों की परिवर्तनशीलता;

दृश्यता;

कक्षाओं के दौरान बच्चे पर डाले गए भार और आवश्यकताओं की पर्याप्तता;

स्कूल-महत्वपूर्ण कार्यों के विकास और गठन में क्रमिक और व्यवस्थित, सरल ज्ञान से अधिक जटिल ज्ञान की ओर प्रगति;

सामग्री की पुनरावृत्ति, अर्जित ज्ञान का निर्माण और समेकन।

कार्य का मुख्य रूप मानक और गैर-मानक रूपों, तकनीकों और गतिविधियों का उपयोग करते हुए एक फ्रंट शैक्षिक और खेल पाठ है: मनोवैज्ञानिक खेल, रेखाचित्र, विश्राम अभ्यास, तार्किक कार्य, कहानियां, वार्तालाप, चित्र, ग्राफिक श्रुतलेख, पहेलियां, आदि।

वेबसाइट www.psyparents.ru पर अधिक जानकारी

यह तालिका मुझे आपसे प्रतिक्रिया प्राप्त करने में सहायता करेगी.

1.4. बातचीत। निष्कर्ष।

परीक्षा उत्तीर्ण करने की स्थिति सभी छात्रों के लिए समान होती है, लेकिन हर कोई इसका अनुभव करता है और इसमें अलग-अलग व्यवहार करता है। इसका संबंध किससे है?

बेशक, यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आपने सामग्री कैसे सीखी, आप किसी विशेष विषय को कितनी अच्छी तरह जानते हैं, आप अपनी क्षमताओं में कितने आश्वस्त हैं। कभी-कभी ऐसा होता है - आपने अध्ययन सामग्री को बहुत अच्छी तरह से सीख लिया है और परीक्षा के दौरान अचानक आपको ऐसा महसूस होता है कि आप सब कुछ भूल गए हैं, कुछ विचार आपके दिमाग में घूम रहे हैं, आपका दिल तेजी से और जोर से धड़क रहा है, क्रम में ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपने डर पर काबू पाना सीखना होगा, गतिशीलता और एकाग्रता की तकनीकों का अध्ययन करना होगा, साथ ही भावनात्मक तनाव से राहत पाना होगा। अब हम यही करेंगे.

1.5. व्यायाम "एंग्री बॉल्स"।

लक्ष्य: चिड़चिड़ापन व्यक्त करने और भावनात्मक तनाव दूर करने के सुरक्षित तरीके सिखाना।

निर्देश: दोस्तों, गुब्बारे फुलाओ और उन्हें बाँधो।

कल्पना करें कि एक फुलाया जाने वाला गुब्बारा एक मानव शरीर है, और इसमें मौजूद हवा जलन, क्रोध, तनाव की भावनाओं का प्रतिनिधित्व करती है।

मुझे बताओ, क्या अब हवा (बंधे हुए गुब्बारे पकड़े हुए बच्चे) इसमें अंदर और बाहर आ-जा सकती है?

क्या होता है जब कोई व्यक्ति चिड़चिड़ापन और तनाव की भावना से अभिभूत हो जाता है? (गेंद फट जाएगी, और व्यक्ति भावनात्मक रूप से टूट जाएगा या किसी प्रकार का आक्रामक कार्य करेगा)

क्या मनो-भावनात्मक तनाव या चिड़चिड़ापन का अनुभव करने वाला व्यक्ति शांत रह सकता है, उत्पादक रूप से सोच सकता है, कुशलता से कुछ कर सकता है और कुछ अच्छा कर सकता है?

मनोवैज्ञानिक अपना गुब्बारा फोड़ता है।

जब गुब्बारा फूटा तो आपको कैसा महसूस हुआ?

क्या चिड़चिड़ाहट व्यक्त करने और भावनात्मक तनाव दूर करने का यह तरीका सुरक्षित हो सकता है? क्यों?

दोस्तों, यदि गेंद एक व्यक्ति है, तो विस्फोटित गेंद का अर्थ है किसी प्रकार का आक्रामक कार्य, उदाहरण के लिए, विवाद, संघर्ष, दूसरों के प्रति और स्वयं के प्रति असंतोष।

अब एक और गुब्बारा फुलाएं, लेकिन उसे बांधें नहीं, बल्कि बिना हवा छोड़े अपने हाथ में कसकर पकड़ लें। आपको याद है कि गेंद एक व्यक्ति है, और उसके अंदर की हवा जलन, चिंता और तनाव की भावनाओं का प्रतिनिधित्व करती है।

अब गुब्बारे से थोड़ी हवा छोड़ें और उसे फिर से निचोड़ें।

क्या आपने देखा है कि गेंद छोटी हो गई है?

क्या गेंद फट गई? आपने उसकी हवा कब निकलने दी?

क्या भावनाओं को व्यक्त करने का यह तरीका अधिक सुरक्षित माना जा सकता है? क्यों?

क्या गेंद अभी भी बरकरार है? क्या आपने किसी को डराया?

इस अभ्यास के बाद आप क्या निष्कर्ष निकाल सकते हैं? इसने आपको क्या विचार दिये?

निष्कर्ष: यह गुब्बारा किसी व्यक्ति की न्यूरोसाइकिक स्थिति का संकेतक है, और जिस तरह से हवा इससे निकलती है वह किसी की भावनात्मक स्थिति को विनियमित करने के तरीकों से जुड़ा होता है।

1.6. चिंता, तनाव के चरणों के बारे में मनोवैज्ञानिक से जानकारी। फिसलना।

(चिंता - भावना। विफलता - आक्रामकता - अवसाद)

ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसे कभी चिंता और तनाव का अनुभव न हो। चिंता होना स्वाभाविक है. एक व्यक्ति के पास एक विशेष जैविक तंत्र होता है जो भावनात्मक अधिभार से निपटने में मदद करता है।

चिंता का मतलब है कि आपका शरीर उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों से लड़ने के लिए तैयार है; यह स्थिति अस्थायी है और प्रकृति द्वारा चरम स्थितियों के लिए बनाई गई है। इसमें शरीर ज्यादा देर तक नहीं रह सकता. लेकिन यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक घबराया हुआ है, कठिनाइयों का अनुभव कर रहा है, लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति में है, तो भावनात्मक रूप से टूटना और स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति अंततः हो सकती है।

निःसंदेह, जो परीक्षाएं आपका इंतजार कर रही हैं, उनकी तैयारी के लिए शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है। परीक्षा एक गंभीर परीक्षा है जो आपको अपनी सारी ताकत झोंकने के लिए बाध्य करती है।

ऐच्छिक गतिशीलता की कुछ तकनीकें हैं, साथ ही विश्राम और तनाव से राहत की तकनीकें भी हैं। आराम करने की क्षमता क्यों आवश्यक है?

जैसा कि आप जानते हैं, मांसपेशियों में तनाव अलग-अलग ताकत की चिंता की नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है। यदि भावनाएं पर्याप्त मजबूत हैं, तो वे विचार प्रक्रियाओं को अवरुद्ध कर देती हैं। इसलिए, मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

और गतिशीलता तकनीकें मस्तिष्क परिसंचरण को बेहतर बनाने और प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करती हैं। इसलिए, उन व्यायामों को जानना और व्यवस्थित रूप से करना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपकी स्थिति को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, और परीक्षा की तैयारी के दौरान उन्हें दैनिक रूप से किया जाना चाहिए।

अब, मैं तनावपूर्ण स्थितियों से उबरने और भावनात्मक तनाव दूर करने के स्वस्थ तरीकों पर चर्चा करने का प्रस्ताव करता हूं, जिन्हें आप जानते हैं और परीक्षा की तैयारी के दौरान उपयोग कर सकते हैं।

1.7. जोड़े में काम। फिसलना

निर्देश: तैयारी और परीक्षा उत्तीर्ण करने के दौरान तनाव से निपटने के स्वस्थ तरीकों पर चर्चा करें (अर्थात, तंत्रिका तनाव से राहत के लिए स्वैच्छिक गतिशीलता तकनीक और तकनीक)।

विकास की चर्चा.

जोड़ी में से 1 व्यक्ति 1 विधि प्रदान करता है, अधिमानतः खुद को दोहराए बिना और व्यायाम का प्रदर्शन किए बिना। आइए सब कुछ एक साथ करें

1.8. व्यावहारिक अभ्यास करना.

स्लाइड पर आप भावनात्मक तनाव दूर करने और सक्रिय होने के विभिन्न तरीके देखते हैं

स्लाइड "तंत्रिका-मानसिक तनाव से राहत के तरीके"

इसके अतिरिक्त, आप निम्नलिखित अभ्यास सुझा सकते हैं:

1. "हस्तमैथुन।"

निर्देश: अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाएं, अपनी नाक से पूरी गहरी सांस लें, अपने पेट और फेफड़ों को हवा से भरें, अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाएं। कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें और फिर अपने धड़ को तेजी से झुकाएं, अपनी भुजाओं को बलपूर्वक नीचे की ओर लाएं, जैसे कि लकड़ी काट रहे हों।

साथ ही कहें: "हा!" हवा के तेज निकास के कारण, लेकिन स्वर रज्जु के कारण नहीं। धीरे-धीरे सीधे हो जाएं, सहजता से सांस लेते हुए, और फिर से अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाएं और तेजी से सांस छोड़ते हुए आगे की ओर झुकें। व्यायाम करते समय मानसिक रूप से कल्पना करें कि आपके साँस छोड़ने के साथ-साथ नकारात्मक विचार, सभी बुरी और दर्दनाक चीजें आपके शरीर से निकल रही हैं।

1. "सूरजमुखी" या "सितारे" (हाथ ऊपर करो, सूरज की ओर पहुंचो)
2. साँस लेने के व्यायाम 4 - 4 - 4
3. सिर आगे, पीछे, बगल की ओर झुक जाता है। हवा में सिर रखकर अपना नाम लिखना। (लक्ष्य: मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार)
4. अखरोट।

सामग्री nsportal.ru

प्रशिक्षण तत्वों के साथ मनोवैज्ञानिक पाठ:

"राज्य परीक्षा और एकीकृत राज्य परीक्षा की तैयारी और उत्तीर्ण करने में सफलता का सूत्र"

(छात्रों और शिक्षकों के लिए)।

लक्ष्य: राज्य परीक्षा और एकीकृत राज्य परीक्षा की तैयारी और उत्तीर्ण होने के दौरान व्यवहार की रणनीति और रणनीति से परिचित होना।

1. आंतरिक भंडार के आधार पर स्व-नियमन और आत्म-नियंत्रण के कौशल सिखाएं;

2. आत्मविश्वास, आत्मविश्वास और तनाव के प्रति प्रतिरोध बढ़ाएँ;

3. आत्म-ज्ञान और अपनी स्थिति और व्यवहार के प्रतिबिंब की क्षमता विकसित करना;

4. मानसिक संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं (स्मृति, ध्यान, कल्पना, भाषण) का विकास करना;

5. सहानुभूति, आत्म-ध्यान और दूसरों पर विश्वास की भावना विकसित करें।

काम करने के तरीके: लघु-व्याख्यान, बातचीत, विश्राम अभ्यास।

कार्य के रूप: व्यक्तिगत और ललाट कार्य।

साधन: विभिन्न रंगों की 2 गेंदें, भारित तराजू, स्टार ब्लैंक, पेन, रिमाइंडर, एमपी3 संगीत ऑडियो रिकॉर्डिंग, मल्टीमीडिया प्रस्तुति।

पाठ की प्रगति

मनोवैज्ञानिक:

हम अपने पूरे वयस्क जीवन में परीक्षा देते रहे हैं। यह न केवल स्कूल, विश्वविद्यालय की परीक्षाओं या नौकरी के लिए आवेदन करते समय लागू होता है। इसके अलावा, हाल के वर्षों में, स्कूल में परीक्षाएं काफी आम हो गई हैं; वे अक्सर प्राथमिक ग्रेड में भी आयोजित की जाती हैं, और महाकाव्य अंतिम और प्रवेश परीक्षाओं के साथ समाप्त होती हैं। और अब राज्य परीक्षा और एकीकृत राज्य परीक्षा के रूप में स्नातकों के अंतिम प्रमाणीकरण के नए रूप सामने आए हैं। (स्लाइड 1)

अभ्यास 1।

कथन जारी रखें "मेरे लिए, राज्य परीक्षा और एकीकृत राज्य परीक्षा है...", "मेरे छात्रों के लिए, राज्य परीक्षा और एकीकृत राज्य परीक्षा है..." (परिणामों का विश्लेषण करते हुए, मनोवैज्ञानिक सामान्य कठिनाइयों पर ध्यान केंद्रित करता है शिक्षक और छात्र - थकान, समय की कमी, अधिभार...)। (स्लाइड 2)

व्यायाम 2.

मनोवैज्ञानिक अलग-अलग रंगों की 2 गेंदें पेश करता है, जिन्हें अलग-अलग तरफ से एक घेरे में घुमाया जाता है। जिसने 1 गेंद प्राप्त की वह वाक्यांश जारी रखता है: "मुझे राज्य परीक्षा और एकीकृत राज्य परीक्षा का संचालन पसंद है...", जिसने दूसरी गेंद प्राप्त की - "राज्य परीक्षा और एकीकृत राज्य परीक्षा का संचालन परेशान करता है मुझे..."। इस समय, मनोवैज्ञानिक तराजू पर भार को ठीक करता है, अर्थात। सकारात्मक और नकारात्मक उत्तर और प्रतिभागियों का ध्यान एक शिक्षक की व्यावसायिक गतिविधि में नकारात्मक कारकों की "अनिवार्यता" और एक पेशेवर शिक्षक के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को संरक्षित करने की आवश्यकता की ओर आकर्षित करते हैं। (स्लाइड 3)

मनोवैज्ञानिक:

हम राज्य परीक्षा और एकीकृत राज्य परीक्षा देने के लिए शिक्षकों और स्नातकों की तत्परता को अर्जित ज्ञान, कौशल, क्षमताओं और गुणों के एक समूह के रूप में समझते हैं जो उन्हें कुछ गतिविधियों को सफलतापूर्वक करने की अनुमति देते हैं। राज्य परीक्षा और एकीकृत राज्य परीक्षा के रूप में परीक्षा उत्तीर्ण करने की तैयारी में निम्नलिखित घटकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: (स्लाइड 4)

सूचना तत्परता (परीक्षा के दौरान आचरण के नियमों के बारे में जागरूकता, फॉर्म भरने के नियमों के बारे में जागरूकता, आदि);

विषय या सामग्री की तत्परता (एक निश्चित विषय में तत्परता, परीक्षण कार्यों को हल करने की क्षमता);

मनोवैज्ञानिक तत्परता (तत्परता की स्थिति - "मनोदशा", एक निश्चित व्यवहार के प्रति आंतरिक स्वभाव, समीचीन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना, परीक्षा उत्तीर्ण करने की स्थिति में सफल कार्यों के लिए व्यक्ति की क्षमताओं को अद्यतन करना और अपनाना)।

व्यायाम "जीवन का वृक्ष"। (स्लाइड 5)

मनोवैज्ञानिक:

इस पेड़ की पत्तियाँ मनुष्य के जीवन के दिन हैं। यदि आप ताज बनाए रखेंगे तो प्रत्येक पत्ता ताजा और हरा होगा, बदले में समान मूल्य की शाखाएं बढ़ेंगी: मैं कर सकता हूं, मैं चाहता हूं, मुझे चाहिए।

इन शाखाओं को एक स्वस्थ जीवन शैली के तने द्वारा समर्थित किया जाता है, उन जड़ों द्वारा पोषित किया जाता है जो एक स्वस्थ जीवन शैली का आधार बनती हैं (ये हैं: शारीरिक गतिविधि, बुरी आदतों को छोड़ना, उचित संतुलित पोषण, सकारात्मक भावनाएं, आदि)। आइए अपनी आँखें बंद करें और अपने जीवन के वृक्ष की कल्पना करें... मानसिक रूप से अपने आप से प्रश्न पूछें: मैं क्या कर सकता हूँ?... मैं क्या चाहता हूँ... मुझे क्या करना चाहिए?...

आइये आज अपना जीवन का वृक्ष लगाने का प्रयास करें! आइए इसकी जड़ों को उपयोगी अनुशंसाओं से पोषित करना शुरू करें जो छात्रों और शिक्षकों दोनों के लिए उपयोगी होंगी।

लघु-व्याख्यान "सफलता का सूत्र": (स्लाइड 6)

कोई भी परीक्षा तनावपूर्ण होती है। उन्हें एक व्यक्ति से अपनी सभी ताकतों को संगठित करने की आवश्यकता होती है, न कि केवल बौद्धिक ताकतों को। मज़ाक में, यह उम्मीद करना शायद ही उचित है कि आप इस कठिन परीक्षा को पास कर पाएंगे।

प्रश्न यह है कि यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि श्रम, समय और तंत्रिकाओं का व्यय अधिकतम दक्षता के साथ किया जाए और अंततः निर्धारित लक्ष्य की प्राप्ति हो। शिक्षकों और छात्रों के लिए कुछ युक्तियाँ उन्हें सफलता के लिए अपना स्वयं का सूत्र निर्धारित करने में मदद करेंगी।

शारीरिक फिटनेस की तैयारी.

बेशक, परीक्षाएँ मुख्य रूप से बुद्धि और ज्ञान की परीक्षा होती हैं। लेकिन परीक्षा मैराथन में अंत तक जीवित रहने के लिए, आपको सबसे पहले अच्छे शारीरिक आकार में रहना होगा। इसका मतलब यह है कि आपको अपना शासन इस तरह से बनाना होगा कि आप अपनी ऊर्जा संयम से खर्च करें, अन्यथा आपके पास फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होगी।

पहली और आवश्यक शर्त है पर्याप्त नींद लेना। (स्लाइड 7) ऐसा माना जाता है कि उचित आराम के लिए एक व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम 8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह सूचक प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग है। इसमें कोई संदेह नहीं है: न केवल "नींद की मात्रा" महत्वपूर्ण है, बल्कि इसकी गुणवत्ता भी महत्वपूर्ण है। यहाँ विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं: (स्लाइड 8)

1. यह सुनिश्चित करने के लिए कि परीक्षा की तैयारी करना बोझ नहीं है, आपको यह जानना होगा कि आप दिन के किस समय सबसे अच्छा काम करते हैं। बेशक, आपने सुना होगा कि लोगों के बीच "रात के उल्लू" और "लार्क" होते हैं। उल्लू शाम 7 बजे से आधी रात तक सबसे अधिक सक्रिय रहते हैं। "लार्क्स" - सुबह जल्दी - 6 से 9 बजे तक और दिन के मध्य में। खुद को देखकर आप पता लगा सकते हैं कि आप "रात के उल्लू" हैं या "लार्क"। यह देखने का प्रयास करें कि आप दिन के किस समय सबसे अधिक सक्रिय हैं। स्वतंत्र रूप से अध्ययन करने या परीक्षा की तैयारी के लिए सही समय चुनें!
2. हमारी नींद लगभग 1.5 घंटे तक चलने वाले चरणों में विभाजित है। किसी वाक्य के बीच में जागने पर अक्सर "टूटे हुए" होने का एहसास होता है। इसलिए, यह आवश्यक है कि सोने के लिए आवंटित समय 1.5 घंटे के गुणक में हो। दूसरे शब्दों में, 8 या 8.5 की तुलना में 7.5 घंटे सोना बेहतर है। अंतिम उपाय के रूप में, आप अपने आप को 6 घंटे की नींद (1.5 x 4) तक सीमित कर सकते हैं, लेकिन, निश्चित रूप से, एक अपवाद के रूप में। आप इस शासन पर लंबे समय तक नहीं रहेंगे।
3. सबसे अच्छी गुणवत्ता वाली नींद आधी रात से पहले की होती है। यह कोई संयोग नहीं है कि "लार्क्स", यानी, जो लोग जल्दी बिस्तर पर जाने और जल्दी उठने के आदी हैं, उन्हें आम तौर पर "रात के उल्लू" की तुलना में सोने के लिए कम घंटों की आवश्यकता होती है - जो देर तक जागना पसंद करते हैं और उन्हें सोने में बड़ी कठिनाई होती है सुबह उठो. निम्नलिखित योजना को आदर्श के करीब माना जा सकता है: 22:30 बजे रोशनी, 6:00 बजे उठना। दिन "लंबा" लगेगा और आप इसमें कितना कुछ कर सकते हैं।
4. ऊँचे तकिए से बचना चाहिए। यदि सिर निचले, लगभग सपाट तकिए पर रखा जाए तो मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण प्रक्रिया बेहतर ढंग से आगे बढ़ती है, इसलिए, शरीर तेजी से और अधिक कुशलता से ताकत हासिल करता है। यदि सोने के लिए बहुत कम समय बचा है, लेकिन आपको अभी भी पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता है, तो आप बिना तकिये के लेटने का प्रयास कर सकते हैं।
5. जिस कमरे में छात्र सोता है वह कमरा ठंडा और हवादार होना चाहिए। एक बहुत ही उपयोगी आदत - न केवल परीक्षा और अन्य विषम परिस्थितियों के दौरान - किसी भी मौसम में खिड़की खुली रखकर सोने की आदत है। यदि बाहर बहुत ठंड है, तो एक अतिरिक्त कंबल लेना बेहतर है। लेकिन कमरे में हवा ताज़ा होनी चाहिए।
6. शाम के स्नान के बारे में मत भूलिए, जो न तो बहुत गर्म होना चाहिए और न ही बहुत ठंडा। गर्म पानी न केवल दिन भर की गंदगी को धोता है - यह थकान और तनाव को दूर करता है और आपको आराम करने में मदद करता है।
7. किसी भी हालत में आपको रात में ज़्यादा खाना नहीं खाना चाहिए, खासकर तेज़ चाय या कॉफ़ी तो नहीं पीनी चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले सबसे अच्छा पेय कैमोमाइल या पुदीना का कमजोर काढ़ा है (इसे टी बैग के रूप में बेचा जाता है, जिसे आपको बस उबलते पानी के साथ पीना होगा)। आप काढ़े में 1 चम्मच शहद मिला सकते हैं, बशर्ते, आपको इससे एलर्जी न हो।

व्यायाम "जंगल में बारिश।" (स्लाइड 9)

मनोवैज्ञानिक: “आइए एक के बाद एक एक तंग घेरे में खड़े हों। कल्पना कीजिए कि आप जंगल में हैं। पहले तो मौसम बहुत अच्छा था, सूरज चमक रहा था, बहुत गर्मी और घुटन थी।

लेकिन तभी हल्की हवा चली. सामने वाले व्यक्ति की पीठ को छुएं और अपने हाथों से हल्की हरकत करें।

हवा बढ़ जाती है (पीठ पर दबाव बढ़ जाता है)। एक तूफ़ान शुरू हुआ (मज़बूत गोलाकार हलचलें)। तभी हल्की बारिश शुरू हो गई (साथी की पीठ पर हल्की थपकी)। लेकिन बारिश शुरू हो गई (हथेली की उंगलियों को ऊपर-नीचे करना)। ओले गिरने लगे (सभी अंगुलियों से ज़ोरदार थपथपाहट)। फिर से बारिश शुरू हो गई, हल्की बारिश शुरू हो गई, एक तूफान आया, तेज हवा चली, फिर यह कमजोर हो गई और प्रकृति में सब कुछ शांत हो गया। सूरज फिर निकल आया. अब 180 डिग्री घूमें और खेल जारी रखें।

व्यायाम ख़त्म करने के बाद चर्चा करें: इस मालिश के बाद आप कैसा महसूस करते हैं? क्या कुछ कार्य करना सुखद था या नहीं?

लघु-व्याख्यान "सफलता का सूत्र" की निरंतरता...

संतुलित पोषण। (स्लाइड 10)

सिद्धांत रूप में, परीक्षा सत्र के दौरान किसी विशेष आहार की आवश्यकता नहीं होती है। आपको वही खाना चाहिए जिसके आप आदी हैं और जो आपको पसंद है। लेकिन फिर भी, कुछ सरल युक्तियाँ अनुशंसित हैं:

1. एक "बुद्धिजीवी" के लिए स्वस्थ आहार का आधार प्रोटीन और विटामिन हैं। इसलिए, आहार में पर्याप्त मात्रा में मांस और मुर्गी, मछली, अंडे और पनीर शामिल होना चाहिए। आलू, चावल या पास्ता के "भारी" साइड डिश को सभी प्रकार की सब्जियों के ताजा सलाद से बदलना बेहतर है: गोभी, टमाटर, खीरे, मीठी मिर्च।

सब्जियों में, विटामिन सी सामग्री के मामले में "चैंपियन", जिन्हें अक्सर "स्वास्थ्य विटामिन" कहा जाता है, गोभी और मिर्च हैं। बहुत गर्म मसालों और वसायुक्त मेयोनेज़ के बजाय, आपको नींबू के रस के साथ आधे में वनस्पति तेल का उपयोग करने की आवश्यकता है - यह स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों है। और फलों के बारे में मत भूलिए - सौभाग्य से, "गर्म" परीक्षा के मौसम के दौरान, जो गर्मियों के महीनों में होता है, ताजे फलों और जामुनों की कोई कमी नहीं होती है।

2. कई लोगों को डिब्बाबंद फलों का जूस पसंद होता है, लेकिन... दुर्भाग्य से, इन्हें संपूर्ण खाद्य उत्पाद नहीं माना जा सकता, क्योंकि ये पाउडर और पानी से बने होते हैं। एक और चीज है ताजा निचोड़ा हुआ रस। यह विटामिन और मूल्यवान खनिजों का एक वास्तविक भंडार है।

जूस तैयार करने के लिए आपको न केवल फलों (सेब और संतरे) का उपयोग करना होगा, बल्कि सब्जियों - गाजर, पत्ता गोभी, चुकंदर का भी उपयोग करना होगा।

3. आपको नियमित रूप से खाना चाहिए. दोपहर के भोजन का एक घंटा गँवाकर क्योंकि वे अपनी पाठ्यपुस्तकों से नज़र नहीं उठाना चाहते हैं, छात्र खुद को "प्रचंड भूख" की स्थिति में ले जाने का जोखिम उठाते हैं। फिर ज़्यादा खाने से बचना मुश्किल होगा, जिसके परिणामस्वरूप उनींदापन आएगा।

थोड़ा-थोड़ा करके, लेकिन समय पर खाना बेहतर है।

4. मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करने और बौद्धिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने वाले प्राकृतिक उत्पादों में, पोषण विशेषज्ञ नाम देते हैं:

वनस्पति तेल के साथ कच्ची कद्दूकस की हुई गाजर, जो याददाश्त में सुधार करती है;

पत्तागोभी, जो तनाव दूर करती है;

विटामिन "सी" (नींबू, संतरा) - विचारों को ताज़ा करता है और जानकारी की धारणा को सुविधाजनक बनाता है;

चॉकलेट - मस्तिष्क कोशिकाओं को पोषण देता है;

एवोकाडो (प्रतिदिन आधा फल);

झींगा (प्रति दिन 100 ग्राम) आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा

नट्स (प्रति दिन 100-200 ग्राम, सुबह और शाम) मस्तिष्क के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं।

5. दवाएँ (उत्तेजक, अवसादरोधी) लेने से बचना बेहतर है - शरीर पर उनका प्रभाव हमेशा अनुमानित नहीं होता है और अक्सर दुष्प्रभावों से भरा होता है।

इसलिए, कुछ मामलों में, ऊर्जा के विस्फोट के बजाय, वे उनींदापन और ताकत की हानि का कारण बनते हैं। अनडेविट और दवा ग्लाइसिन जैसे विटामिन के लिए एक अपवाद बनाया जा सकता है, जिन्हें हानिरहित माना जाता है।

ध्यान और विश्राम व्यायाम - "मौन का मंदिर"। (स्लाइड 11)

मनोवैज्ञानिक: कल्पना कीजिए कि आप किसी भीड़-भाड़ वाले और शोर-शराबे वाले शहर की सड़कों पर चल रहे हैं... महसूस करें कि आपके पैर फुटपाथ पर चल रहे हैं... अन्य राहगीरों, उनके चेहरे के भावों, आकृतियों पर ध्यान दें...

शायद उनमें से कुछ चिंतित दिख रहे हैं, अन्य शांत हैं... या आनंदित... जो आवाज़ें आप सुन रहे हैं उन पर ध्यान दें... स्टोर की खिड़कियों पर ध्यान दें... आप उनमें क्या देखते हैं?

बहुत सारे राहगीर कहीं जल्दी में हैं... शायद आपको भीड़ में कोई जाना-पहचाना चेहरा दिखाई दे। आप जाकर इस व्यक्ति का अभिवादन कर सकते हैं। या हो सकता है कि आप वहां से गुजरें... रुकें और सोचें कि इस शोर भरी सड़क पर आप क्या महसूस कर रहे हैं?

अब कोने को मोड़ें और दूसरी सड़क पर चलें... यह एक शांत सड़क है। आप जितना आगे बढ़ेंगे, उतने ही कम लोग आपसे मिलेंगे...

थोड़ा और चलने के बाद, आपको एक बड़ी इमारत दिखाई देगी, जो वास्तुकला में बाकी सभी से अलग होगी... आपको उस पर एक बड़ा चिन्ह दिखाई देगा: "मौन का मंदिर"... आप समझ जाएंगे कि यह मंदिर एक ऐसी जगह है जहां कोई आवाज़ नहीं है सुना जाता है, जहाँ एक भी शब्द नहीं बोला गया।

आप भारी नक्काशीदार लकड़ी के दरवाजों के पास जाते हैं और उन्हें छूते हैं। आप उन्हें खोलें, प्रवेश करें और तुरंत अपने आप को पूर्ण और गहरी शांति से घिरा हुआ पाएं... इस मंदिर में रहें... मौन में...

ऐसा करने के लिए आपको जितना समय चाहिए उतना समय लें... जब आप इस मंदिर से बाहर जाना चाहें तो दरवाजे को धक्का देकर बाहर निकल जाएं। अब आपको कैसा महसूस हो रहा है? उस सड़क को याद रखें जो "मौन के मंदिर" की ओर जाती है।

जब भी आप चाहें, आप इसमें दोबारा लौट सकते हैं।

व्याख्यान "सफलता का सूत्र" की निरंतरता...

अगर आपकी आंखें थकी हुई हैं तो क्या करें? (स्लाइड 12)

परीक्षा की तैयारी के दौरान आंखों पर तनाव बढ़ जाता है। यदि आपकी आंखें थकी हुई हैं, तो इसका मतलब है कि आपका शरीर थका हुआ है: इसमें परीक्षा कार्य पूरा करने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं हो सकती है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपकी आँखों को आराम मिले।

कोई दो व्यायाम करें:

1. बारी-बारी से ऊपर और नीचे (25 सेकंड), बाएँ और दाएँ (15 सेकंड) देखें;

2. अपना पहला नाम, मध्य नाम, अंतिम नाम अपनी आंखों से लिखें;

3. बारी-बारी से किसी दूर की वस्तु (20 सेकंड) पर अपनी निगाहें टिकाएं, फिर अपने सामने कागज की एक शीट पर (20 सेकंड);

4. अपनी आंखों से एक वर्ग और एक त्रिकोण बनाएं - पहले दक्षिणावर्त, फिर विपरीत दिशा में।

व्यायाम "समुद्र में तैरें।" (स्लाइड 13)

“इस अभ्यास का उपयोग तब किया जाता है जब आप किसी प्रकार का तनाव महसूस करते हैं या जब आपको खुद को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, और आपको डर होता है कि आप खुद पर नियंत्रण खो देंगे (समुद्र की आवाज़)।

कल्पना कीजिए कि आप एक विशाल महासागर में एक छोटी सी नाव हैं... आपके पास कोई लक्ष्य, कम्पास, नक्शा, पतवार, चप्पू नहीं है... आप जहां हवा और समुद्र की लहरें ले जाते हैं वहां चलते हैं... एक बड़ी लहर आपको कुछ समय के लिए ढक सकती है जबकि, लेकिन आप फिर से सतह पर आ जाते हैं... इन धक्का-मुक्की और गोता को महसूस करने की कोशिश करें... लहर की गति को महसूस करें... सूरज की गर्मी... बारिश की बूंदें... आपके नीचे समुद्र का तकिया, सहारा दे रहा है आप... जब आप अपने आप को एक बड़े महासागर में एक छोटी सी नाव के रूप में कल्पना करते हैं तो आपको और क्या अनुभूति होती है?

व्यायाम "पूर्ण श्वास"। (संगीत ऑडियो रिकॉर्डिंग एमपी3)

“आरामदायक स्थिति लें, अपनी पीठ सीधी करें। अपनी आँखें बंद करें। अपनी श्वास पर ध्यान दें.

हवा सबसे पहले पेट की गुहा में भरती है, और फिर आपकी छाती और फेफड़ों में। पूरी सांस लें, फिर कई हल्की, शांत सांसें छोड़ें।

अब शांति से, बिना किसी विशेष प्रयास के, एक नई सांस लें।

इस बात पर ध्यान दें कि शरीर के कौन से हिस्से कुर्सी और फर्श के संपर्क में हैं। शरीर के उन हिस्सों में जहां सतह आपका समर्थन करती है, इस समर्थन को थोड़ा और मजबूती से महसूस करने का प्रयास करें। कल्पना कीजिए कि कुर्सी (फर्श, बिस्तर) आपको सहारा देने के लिए उठाई गई है।

उन मांसपेशियों को आराम दें जिनसे आप खुद को सहारा देते हैं।

नाड़ी छोटी (कम!) हो गई"

व्यायाम "अपना सितारा खोजें।" (स्लाइड 15)

मनोवैज्ञानिक: “बैठो और अपनी आँखें बंद करो। तीन गहरी साँसें लें और छोड़ें... (शांत संगीत बजता है)।

अब तारों वाले आकाश की कल्पना करें। तारे बड़े और छोटे, चमकीले और धुंधले। कुछ के लिए यह एक या अनेक तारे हैं, दूसरों के लिए यह अनगिनत चमकदार चमकदार बिंदु हैं, जो हाथ की दूरी पर या तो पीछे हट रहे हैं या निकट आ रहे हैं।

इन सितारों को ध्यान से देखें और सबसे खूबसूरत सितारा चुनें। शायद यह आपके बचपन के सपने के समान है, या शायद यह आपको खुशी, आनंद, सौभाग्य, प्रेरणा के क्षणों की याद दिलाता है?

एक बार फिर, अपने सितारे की प्रशंसा करें और उस तक पहुंचने का प्रयास करें। अपने सर्वोत्तम प्रयास कीजिए! और आपको अपना सितारा अवश्य मिलेगा।

इसे आकाश से लें और ध्यान से इसे अपने सामने रखें, इसे करीब से देखें और याद रखने की कोशिश करें कि यह कैसा दिखता है और इससे कौन सी रोशनी निकलती है। अब अपनी हथेलियों को अपने घुटनों के ऊपर से नीचे अपने पैरों तक चलाएं और धीरे से फैलाएं, अपनी आंखें खोलें।

इस समय, मनोवैज्ञानिक बच्चों के सामने ढेर सारे पहले से तैयार बहुरंगी "सितारे" रखता है। “वह सितारा ले लो जो तुम्हारे जैसा सबसे अधिक मिलता-जुलता हो। "स्टार" के एक तरफ लिखें कि आप निकट भविष्य में क्या हासिल करना चाहते हैं, और दूसरी तरफ अपने "स्टार" का नाम लिखें। इसे हमारे तारों वाले आकाश से जोड़ो।

और अब हर प्रशिक्षण सत्र में सितारे दयालुता, मित्रता, पारस्परिक सहायता और समर्थन का संचार करते हुए हम पर चमकेंगे। और आखिरी पाठ में आप उन्हें अपने साथ ले जाएंगे, वे आपको आपके पोषित लक्ष्य तक ले जाएंगे और परीक्षा में और जीवन में आगे आपका साथ देंगे।

व्यायाम "कौन स्वयं की सबसे अच्छी प्रशंसा करता है, या बरसात के दिन की याद दिलाता है।"

मनोवैज्ञानिक: प्रत्येक व्यक्ति को उदासी, "खट्टी" मनोदशा के दौरे पड़ते हैं, जब ऐसा लगता है कि आप इस जीवन में बेकार हैं, आपके लिए कुछ भी काम नहीं कर रहा है। ऐसे क्षणों में, आप किसी तरह अपनी सभी उपलब्धियों, जीतों, क्षमताओं, आनंदमय घटनाओं को भूल जाते हैं।

लेकिन हममें से प्रत्येक के पास गर्व करने लायक कुछ न कुछ है। मनोवैज्ञानिक परामर्श में एक ऐसी तकनीक है। मनोवैज्ञानिक, उससे संपर्क करने वाले व्यक्ति के साथ मिलकर एक ज्ञापन तैयार करता है जिसमें इस व्यक्ति की योग्यताएं, उपलब्धियां और क्षमताएं दर्ज की जाती हैं।

खराब मूड के हमलों के दौरान, मेमो पढ़ने से ताक़त मिलती है और आप खुद का अधिक पर्याप्त मूल्यांकन कर पाते हैं। आइए ऐसे ही काम करें. यदि आप चाहें तो आप अपने मेमो हमें बाद में पढ़कर सुना सकते हैं।

भरे हुए फॉर्म आपके पास रहेंगे.

प्रपत्रों पर चित्रित एक बड़ी तालिका बोर्ड पर बनाई गई है।

मेमो फॉर्म "मेरे सर्वोत्तम गुण"