நிலையான ஆக்கிரமிப்பு என்ன செய்வது. ஆண்களில் நியாயமற்ற ஆக்கிரமிப்பு: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சையின் முறைகள். ஆண் ஆக்கிரமிப்பின் வகைகள் மற்றும் வகைகள்

தினசரி அறிக்கைகள் மனித ஆக்கிரமிப்பு காரணமாக நிகழும் நிகழ்வுகளை தொடர்ந்து ஒளிரச் செய்கிறது. அன்றாட வாழ்க்கையில், யாருக்கும் சண்டைகள், மோதல்கள், அலறல்கள் மற்றும் பலவற்றுடன் இருக்கும். நவீன யதார்த்தங்களில், ஆக்கிரமிப்பு ஒரு எதிர்மறை நிகழ்வாக கருதப்படுகிறது, எனவே அது கண்டிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இது எந்த வகையிலும் எதிரி குழுக்களின் இருப்பை பாதிக்காது.

ஆக்கிரமிப்பை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அதன் தோற்றத்திற்கான காரணங்களையும், கருத்தியலையும் நீங்கள் இன்னும் விரிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஆக்கிரமிப்பு என்றால் என்ன?

"ஆக்கிரமிப்பு" என்ற கருத்தை புரிந்து கொள்ள, இந்த வார்த்தையை பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம். உளவியலில், இந்த நிகழ்வு உளவியல் மற்றும் உடல் பொருள்கள் அல்லது உயிரினங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அழிவுகரமான செயல்களின் ஆணையமாகும்.

பல்வேறு விஞ்ஞானிகளின் பகுப்பாய்வுகளை நாம் கருத்தில் கொண்டால், ஆக்கிரமிப்பு குறிப்பிட்ட நடத்தை மட்டுமல்ல, ஒரு நபரின் நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

புகழ்பெற்ற மனோதத்துவ நிபுணர் சிக்மண்ட் பிராய்ட் இந்த நிகழ்வு ஒவ்வொரு பொருளின் முன்கணிப்பு என்று குறிப்பிட்டார். அது அதிகமானது, ஆக்கிரமிப்பைக் காட்டும் போக்கு அதிகமாக இருக்கும். எனவே, விவரிக்கப்பட்ட எதிர்வினை பல்வேறு அழுத்தங்கள் மற்றும் தூண்டும் காரணிகளுக்கு இயற்கையாக கருதப்படலாம். ஆக்கிரமிப்பு அழிவு மற்றும் ஆக்கபூர்வமானதாக இருக்கலாம். முதல் வழக்கில், அது பதிலளிக்கக்கூடியது, இரண்டாவதாக, ஒரு நபர் தனது தனித்துவத்தை பராமரிக்கவும், தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும் அல்லது சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. மேற்கூறியவற்றைத் தவிர, ஆக்கிரமிப்பு என்பது பதற்றத்தைப் போக்க ஒரு வழியாகும்.

விவரிக்கப்பட்ட நிகழ்வு ஒரு உணர்ச்சி வெளிப்பாடு மற்றும் சமூக நடத்தையின் குறிகாட்டியாக இருக்கலாம். எந்த வகையிலும் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எந்த செயலையும் ஆக்கிரமிப்பு என்று அழைக்கலாம். பாதிக்கப்பட்டவர் ஒரு உயிரற்ற பொருளாகவோ அல்லது ஒரு நபராகவோ (விலங்கு) இருக்கலாம்.

சில உளவியலாளர்கள் ஆக்கிரமிப்பை கொடுமையுடன் ஒரு மட்டத்தில் வைக்கிறார்கள், ஆனால் விவரிக்கப்பட்ட நிகழ்வின் ஒவ்வொரு செயலையும் தீவிரமானதாக வகைப்படுத்த முடியாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆக்கிரமிப்பு என்பது ஒரு நபர் தனது நலன்களைப் பாதுகாக்கும் கட்டமைப்பில் மற்றும் சில முடிவுகளை அடைவதற்காக இத்தகைய செயல்களைச் செய்யும்போது ஒரு ஆளுமைப் பண்பாக உணரப்படுகிறது.

இந்த நிகழ்வை இரண்டு வழிகளில் கருதலாம்: விரோதத்தின் வடிவம் மற்றும் தழுவலின் பண்பு. முதல் வழக்கில், ஒரு நபர் அனைவரிடமும் புண்படுத்தப்படுவார், சண்டைகள் அல்லது சண்டைகளைத் தொடங்குவார், அழிவுகரமான "அடியை" வழங்குவார். இரண்டாவது வேற்றுமையில், அந்த நபர் தன்னையும், தனது உரிமைகளையும் பாதுகாத்து, சுதந்திரத்தை பராமரிக்க முயற்சிக்கிறார்.

எனவே, ஆக்கிரமிப்பு ஒரு எதிர்மறை நிகழ்வு மற்றும் ஒரு நபர் உருவாக மற்றும் உணர அனுமதிக்கும் ஒரு நிலை ஆகிய இரண்டையும் கருதலாம். எந்தவொரு தலைவரும் மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்த குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய அளவு ஆக்கிரமிப்பு வேண்டும்.

ஆக்கிரமிப்பின் பண்புகள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாடு இரண்டு அம்சங்களில் கருதப்பட வேண்டும். அவற்றில் ஒன்று தீங்கு விளைவிக்கும் ஆசை, இரண்டாவது தேவை, இது உங்களை இணக்கமாக உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.

ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத நிலையில், ஒரு நபர் செயலற்றவராக ஆகலாம், இதன் விளைவாக, அவரது தனித்துவம் அழிக்கப்பட்டு, இருப்பு தாங்க முடியாததாக மாறும் என்று அறிவியல் இலக்கியம் குறிப்பிடுகிறது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் இந்த நிகழ்வு உள்ளது, ஆனால் அது வேறுபட்ட நிலை மற்றும் குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஆக்கிரமிப்பு எவ்வளவு வலுவானது, அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது முற்றிலும் பல நுணுக்கங்களைப் பொறுத்தது. இத்தகைய எதிர்மறை நிகழ்வுகள் ஒரு நபரை பாதிக்கும் காரணிகளின் பக்கத்திலிருந்து கருதப்பட வேண்டும், அதாவது சூழ்நிலை, உளவியல், உடலியல், மற்றும் பல. ஆக்கிரமிப்பு என்பது சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்துடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு அதிருப்திக்கும் ஒரு நபரின் எதிர்வினை என்பதை இது சேர்க்க வேண்டும். இது மறைவான அல்லது வெளிப்படையான, நேரடி அல்லது மறைமுக, செயலற்ற அல்லது செயலில், வாய்மொழி அல்லது உடல் ரீதியாக இருக்கலாம். அத்தகைய செயல்களின் வகைப்பாட்டைக் கருத்தில் கொள்வோம். 5 வெவ்வேறு வடிவங்கள் தனித்து நிற்கின்றன.

ஆக்கிரமிப்பு வடிவங்கள்

ஆக்கிரமிப்பு வகைகளை இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம்.

• ஒரு உடல் உள்ளது. இது எந்த உயிரினத்திற்கும் வலிமையைக் காட்டுவதாகும்.
• ஒரு நபர் ஒரு எரிச்சலுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் தீவிரமாக நடந்து கொள்கிறார் என்று ஒரு மறைமுக வடிவம் தெரிவிக்கிறது. இந்த உணர்ச்சிகள் மற்றொன்றை நோக்கி வெளிப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் அத்தகைய சூழ்நிலையில் உள்ள நபர் ஆக்கிரமிப்பு, கதவுகளைத் தட்டுதல், மேஜையைத் தட்டுதல் போன்றவற்றை வெளிப்படுத்தலாம்.
• வாய்மொழி ஆக்கிரமிப்பு கூச்சல்கள் மற்றும் சண்டைகளால் வெளிப்படுகிறது, மேலும் பெரும்பாலும் மக்கள் சத்தியம், ஆபாச வார்த்தைகள், அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
• எதிர்மறைவாதம் என்பது வயதானவர்களிடமும், சமூக அந்தஸ்து அடிப்படையில் மக்களிடமும் ஆக்ரோஷமான நடத்தை கொண்டிருப்பதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதாவது, இந்த விஷயத்தில், ஆக்கிரமிப்பு வெடிப்பது அதிகாரத்தின் திசையில் மட்டுமே வெளிப்படும்.
• கடைசி வடிவம் எரிச்சலூட்டும் ஒரு நபரின் போக்கு. அதாவது, மிகச்சிறிய உற்சாகத்துடன் கூட பொருள் ஆக்ரோஷமாகிறது: அவர் மிகவும் கோபமானவர், கடுமையானவர் மற்றும் முரட்டுத்தனமானவர்.

காரணங்கள்

எந்தவொரு ஆக்கிரமிப்பும், ஒரு விதியாக, சில காரணிகளால் வெளிப்படுகிறது. அத்தகைய எதிர்வினை ஏற்படுவதற்கு ஒரு நபரைத் தூண்டுவது அவர்கள்தான். இருக்கக்கூடிய முக்கிய காரணங்களை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

• குணம், குணம் ஆகியவற்றின் அம்சங்கள்.
• ஒரு நடத்தை, சமூக, உளவியல் வகை மற்றும் பல காரணிகள்.
• வெறுப்பு, இது தார்மீக நம்பிக்கைகள் தொடர்பாக வெளிப்படுகிறது, அத்துடன் சமூகத்தில் அவர்களின் இலட்சியங்களை தீவிரமாக வலியுறுத்தும் முயற்சி.

தூண்டும் காரணிகளின் விளக்கம்

ஆக்கிரமிப்பை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, அத்தகைய நிகழ்வின் நிலை அதிகரிப்பதற்கு என்ன காரணிகள் பங்களிக்கின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். அவற்றை தனித்தனியாகக் கருதுவோம்.

• நடத்தை. மனித வளர்ச்சியை நிறுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட செயல்களைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். இது சுய-வளர்ச்சிக்கான விருப்பமின்மை, அத்துடன் காழ்ப்புணர்ச்சி அல்லது இருப்புக்கான நோக்கமற்ற தன்மை போன்ற சிரமங்களையும் உள்ளடக்கியது.
• சமூக. அரசியல், மாநிலத்தின் பொருளாதாரம் போன்ற காரணிகளால் ஒரு நபர் பாதிக்கப்படலாம். சமூகத்தில் வன்முறை அல்லது விரோத வழிபாடு வெளிப்படுத்தப்பட்டால், அத்துடன் சில விஷயங்கள் ஊடகங்களால் தீவிரமாக ஊக்குவிக்கப்படத் தொடங்கினால், யார் வேண்டுமானாலும் ஆக்கிரமிப்பைக் காட்டலாம். ஒரு நபரைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் செல்வாக்கையும், சமூகத்தில் ஒரு குறைந்த சமூக அந்தஸ்தையும் இது கவனிக்க வேண்டும்.
• தனிப்பட்ட காரணிகள். இது ஒரு நபரின் தன்மையைப் பற்றியது. உதாரணமாக, ஒரு ஆக்ரோஷமான நபர் கவலை, எரிச்சல், மன அழுத்தம், வளர்ச்சிப் பிரச்சினைகள், சுயமரியாதை, உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு, பாலின பாத்திரங்கள், பல்வேறு சார்புநிலைகள், சமூகத்தில் தொடர்புகொள்வதில் சிரமங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டவராக இருப்பார்.
• சூழ்நிலை இது வெப்பநிலை மற்றும் தட்பவெப்ப நிலை, கலாச்சாரத்தின் தாக்கம், அழுத்தமான சூழ்நிலைகள், ஒருவித பழிவாங்கும் எதிர்பார்ப்பு அல்லது மற்றொரு நபரின் ஆக்கிரமிப்பு தாக்குதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும்.

வெவ்வேறு வயது பிரிவுகளில் வெளிப்பாடுகள்

ஒரு நபர் தனது ஆக்ரோஷத்தை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறார் என்பது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. அவற்றில் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, வயது வகை, அனுபவம், நரம்பு மண்டலம், அத்துடன் மனித வாழ்வில் மேற்கண்ட நுணுக்கங்களின் தாக்கம் ஆகியவை குறிப்பிடப்பட வேண்டும். ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணங்களை தெளிவுபடுத்துவதில் ஒரு சிறப்புப் பங்கு வளர்ப்பு முறை மற்றும் சமூகச் சூழலுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. வெவ்வேறு வயதுகளில், ஆக்கிரமிப்பு வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும்.

• குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் அழுகிறார்கள், கத்துகிறார்கள், சிரிக்க மாட்டார்கள், பெற்றோருடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை. கூடுதலாக, குழந்தை இளையவர்களுக்கும் விலங்குகளுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
• பாலர் வயதில், ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாடு மிகவும் மாறுபட்டதாகிறது. குழந்தைகள் அலறல் மற்றும் அழுவது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் கடிக்கவும், துப்பவும், புண்படுத்தும் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தவும் முடியும். ஒரு விதியாக, இந்த வயதில், அத்தகைய எதிர்வினை தூண்டுதலாக மட்டுமே உள்ளது.
• பள்ளி மாணவர்களின் ஆக்கிரமிப்பு பெரும்பாலும் பலவீனமான குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில் வெளிப்படுகிறது. அவர்கள் மற்றவர்களை கொடுமைப்படுத்தலாம், அழுத்தம் கொடுக்கலாம், கேலி செய்யலாம், சண்டையில் ஈடுபடலாம்.
• இளமை பருவத்தில், சகாக்களின் அழுத்தம் காரணமாக ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்படும். ஒரு விதியாக, இந்த வயதில், இந்த நிகழ்வு அணியில் தன்னை நிலைநிறுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும், அத்துடன் சமூகத்தில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடிக்கும். இளம்பருவத்தில் அடிக்கடி ஆக்கிரமிப்பு என்பது அவர் தன்னைக் கண்டுபிடித்த சூழ்நிலையால் மட்டுமல்ல, குணத்தின் வெளிப்பாடாகவும் கருதப்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
• தனித்தனியாக, முதிர்வயதில் ஏற்கனவே ஆக்கிரமிப்பு தோற்றத்தை கவனிக்க வேண்டும், ஏனெனில் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான காரணிகள் ஒரு நபரை பாதிக்கும், ஏனெனில் பாத்திரம் ஏற்கனவே உருவாகியுள்ளது. பயத்தின் இருப்பை முன்னிலைப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இது சமூகம் ஏற்றுக்கொள்ளாத அல்லது அங்கீகரிக்காததை நோக்கமாகக் கொண்டது, வலுவான எரிச்சல், மனக்கிளர்ச்சி, சந்தேகம், பல்வேறு அறிகுறிகளைச் சார்ந்தது. அத்தகைய மக்கள், ஒரு விதியாக, பயம் மற்றும் மனக்கசப்பை மட்டுமே அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் குற்ற உணர்வையும் பொறுப்பையும் உணர இயலாது. புதிய சமுதாயத்திற்கு ஏற்ப அவர்களுக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

உருவாக்கும் நிலைமைகள்

ஒரு குழந்தை மற்றும் பெரியவர்களில் ஆக்கிரமிப்பைத் தூண்டுவது என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம். அத்தகைய வெளிப்பாட்டை உருவாக்கும் மிக முக்கியமான நிபந்தனைகள், ஊடகங்களின் செல்வாக்கு, குடும்ப காரணிகள், மற்றவர்களின் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் தனிநபர், வயது மற்றும் பாலின பண்புகள் ஆகியவற்றை முன்னிலைப்படுத்துவது அவசியம்.

வெகுஜன ஊடகங்களைப் பொறுத்தவரை, இந்த காரணி உளவியலில் கேள்விக்குரியது. ஒரு குழந்தை அல்லது பெரியவர்களில் ஆக்கிரமிப்பை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகளைக் கவனியுங்கள்.

எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் ஏன் தோன்றும்? இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

• வெகுஜன ஊடகங்கள் பிரச்சாரம் செய்வது ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாடாக ஒரு நபரால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது;
• ஒரு வீடியோ அல்லது படத்திலிருந்து உங்களை ஒரு எதிர்மறை ஹீரோவாக ஏற்றுக்கொள்வது;
• எந்தவொரு பாதிக்கப்பட்டவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு பொருளாக தன்னை அடையாளப்படுத்துதல்;
• காட்டப்பட்ட சூழ்நிலைகள் மிகவும் யதார்த்தமானவை. அவை ஒரு நபரின் உணர்ச்சி மண்டலத்தை கணிசமாக பாதிக்கும்.

பரிசோதனை

ஆக்கிரமிப்பை முற்றிலுமாக சமாளிக்க சரியாகக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம். இந்த நிகழ்வு ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளதால், ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளியின் உளவியல் வகையின் அனைத்து அம்சங்களையும் துல்லியமாக ஆய்வு செய்வது அவசியம். நடத்தையை கவனிப்பது மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு முறைகளைக் கொண்ட நோயறிதல்களை மேற்கொள்வதும் அவசியம். அகநிலைப் பக்கத்திலிருந்து முழு சூழ்நிலையையும் புரிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், அடையாளம் காணப்பட்ட முடிவுகளை புறநிலையாக உறுதிப்படுத்தவும் அவை அனுமதிக்கும்.

மருத்துவ அணுகுமுறையிலிருந்து உள் ஆக்கிரமிப்பை கருத்தில் கொள்வது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் பெரும்பாலான நுட்பங்கள் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளை அடையாளம் காண்பதை மட்டுமே நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இந்த நேரத்தில், மருத்துவர்கள் பாஸ்-டார்கி கேள்வித்தாள், அசிங்கர் சோதனை மற்றும் வேறு சில முறைகளையும் பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு நபர் என்ன உணருகிறார் மற்றும் ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணங்கள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன. ஒவ்வொரு நுட்பத்தையும் தனித்தனியாகக் கருதுவோம்.

• அசிங்கரின் சோதனை. ஒரு உறவில் ஆக்கிரமிப்பை அடையாளம் காண இது அவசியம். அவருக்கு நன்றி, வேறொருவரிடம் பேசும் போது ஒரு நபர் எந்த அளவு எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும். இதனால், அவருக்கு தொடர்பு எளிதானதா, தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் அவர் எவ்வாறு தொடர்புகளை உருவாக்கிக் கொள்கிறார், மற்றும் பலவா என்பது தெளிவாகிறது.
• ஐசெங்கின் சோதனை. அவருக்கு நன்றி, நோயாளியின் மன நிலையை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம். 4 செதில்கள் உள்ளன. அவை ஆன்மாவின் பல்வேறு நிலைகளை விவரிக்கின்றன: விரக்தி, பதட்டம், விறைப்பு மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு.
• பாஸ்-டார்கி கேள்வித்தாள். இது 8 செதில்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒரு நபருக்கு எந்த வகையான ஆக்கிரமிப்பு நிலவுகிறது என்பதை தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. குறியீட்டை எவ்வளவு விரோதம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது என்பதை கணக்கிடுவதன் மூலமும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

இந்த நுட்பங்கள் உலகளாவியவை அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, ஒரு நபரின் ஆக்கிரமிப்பு ஏன் அடிக்கடி தோன்றுகிறது என்பதை ஒரு சோதனையிலிருந்து புரிந்துகொள்வது வேலை செய்யாது. கண்டறிதல் எப்போதும் ஒரு முழு வளாகத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இது உண்மையான முடிவுகளைப் பற்றி பேச அனுமதிக்கிறது.

மாநில திருத்தம்

ஆக்கிரமிப்புக்கான முழுமையான சிகிச்சையைப் பற்றி பேச இயலாது, ஏனென்றால் இது ஒரு நோய் அல்ல. இந்த நிகழ்வு ஒரு ஆளுமைப் பண்பாகும், இது மேம்படுத்தப்படலாம் அல்லது மாறாக, அடக்கப்படலாம். இது அனைத்தும் சுய விழிப்புணர்வு, சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் பண்புகளைப் பொறுத்தது. விஞ்ஞானிகள் ஆக்கிரமிப்பு உருவாவதில் மரபணு நிலைமைகளின் தாக்கம் பற்றியும் பேசுகின்றனர். இருப்பினும், இது இன்னும் சமூக தொடர்பு திறன்களையும், ஒரு நபரை தினசரி அடிப்படையில் பாதிக்கும் காரணிகளையும் சார்ந்துள்ளது. எனவே, ஒரு குழந்தை அல்லது ஒரு வயது வந்தவரின் ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க, திருத்த முறைகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். அவர்கள் விரோதத்தின் அளவைக் குறைக்கிறார்கள். இத்தகைய உணர்ச்சியின் வெளிப்பாடு பல்வேறு சிரமங்களுக்கு ஆன்மாவின் பதிலின் தவிர்க்க முடியாத வடிவம் அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது: நீங்களே சரியாக வேலை செய்தால், இருப்பதற்கான வசதியான நிலைமைகளை உருவாக்கினால், அத்தகைய தாக்குதல்களை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வது மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் நிகழ்வை முற்றிலும் நிறுத்தவும் முடியும். ஆக்கிரமிப்பு சரிசெய்தல் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர் மூலம் மேற்கொள்ளப்படலாம். ஒரு நபர் தன்னையோ அல்லது மற்ற உயிரினங்களையோ தீங்கு செய்ய முடிந்தால், இளம் பருவத்தினர் அல்லது வயதானவர்களின் ஆக்கிரமிப்பு ஒரு முக்கியமான சூழ்நிலையை அடைந்தால் மனநல மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

போராட்டத்தின் முக்கிய வழிமுறைகளில் ஹிப்னாஸிஸ், சைக்கோட்ராமா, மனோ பகுப்பாய்வு, பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் தன்னியக்க பயிற்சி ஆகியவை குறிப்பிடப்பட வேண்டும்.

பல உளவியலாளர்கள் பயிற்சியை மிகவும் சுவாரஸ்யமானதாக கருதுகின்றனர், இது ஒரு நபர் சமூகத்தில் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் மற்றும் சில திறன்களைப் பெற கற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது. அதில், நிபுணர் முடிந்தவரை காட்டப்படும் சூழ்நிலைகளை உருவகப்படுத்துகிறார், அதில் ஒரு நபர் எந்த மோதலுக்கும் அல்லது மற்றவர்களின் ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாட்டிற்கும் அமைதியாக பதிலளிக்க முடியும். ரோல்-பிளேயிங் விளையாட்டுகள் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளன, இது மனித மனநலத்திற்கான அதிகபட்ச பாதுகாப்போடு பல்வேறு மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது. பெறப்பட்ட திறன்கள் மற்றும் திறன்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதையும் பயிற்சி கற்பிக்கிறது.

ஆக்ரோஷமான குழந்தையை என்ன செய்வது?

ஆக்கிரமிப்பு என்பது குழந்தைகள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் ஒரு உணர்ச்சி என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதற்கு எதிரான போராட்டத்தின் முக்கிய படி குழந்தைக்கு கவனம் செலுத்துவதாகும். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை நன்கு அறிந்திருந்தால், அவர்கள் திடீரென வெடிப்பதைத் தடுக்கலாம். நாம் உடல் ரீதியான ஆக்கிரமிப்பைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், வாய்மொழியை விட அதை அடக்குவது எளிதாக இருக்கும். ஒரு குழந்தை தனது உணர்ச்சிகளை எந்த வகையிலும் வெளிப்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​அவர் திசை திருப்பப்பட வேண்டும். நீங்கள் சில சுவாரஸ்யமான செயல்பாடுகளைப் பற்றி யோசிக்கலாம். ஒரு குழந்தை இன்னொருவருக்கு தீங்கு செய்யத் தொடங்கினால், இதற்காக அவர் தண்டிக்கப்பட வேண்டும்.

குழந்தைக்கு அவர் நிறுத்த வேண்டும் என்று புரியவில்லை என்றால், முடிந்தவரை அவருக்கு தவறை விளக்கி அவருக்கு தண்டனை வழங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், பகைமையின் பொருள் கவனம் மற்றும் கவனிப்பால் சூழப்பட ​​வேண்டும். பின்னர் குழந்தை தனது நடத்தை ஒரு இழக்கும் மற்றும் அவர் விரும்பிய முடிவை அடைய முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளும்.

முதலில், அவர் அதிக ஆக்கிரமிப்பைக் காண்பிப்பார், தன்னைத் தூய்மைப்படுத்த மறுப்பார், ஆலோசனையைப் பின்பற்றுகிறார் மற்றும் பல, ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து அவர் அத்தகைய தந்திரம் லாபமற்றது என்பதை உணர்ந்தார். குழந்தைக்கு ஆக்கிரமிப்பு உள்ளிட்ட அவரது செயல்களுக்கு அவர் பொறுப்பு என்பதை தெளிவுபடுத்துவது முக்கியம். தண்டனையாக எடுக்கப்பட்ட தேவையான நடவடிக்கைகளை குழந்தை முடித்த பிறகு, அவரை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

ஆக்ரோஷமான குழந்தைகளுக்கான விளையாட்டுகள்

ஆக்கிரமிப்பு என்பது ஒரு எதிர்மறை நிகழ்வு ஆகும், இது சரியான நேரத்தில் நிறுத்தப்பட வேண்டும். நாங்கள் மிகவும் மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தன்மையைக் கொண்ட ஒரு குழந்தையைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், ஆக்கிரமிப்பை எதிர்த்துப் போராட உதவும் முறைகளை நீங்கள் கொண்டு வர வேண்டும். உளவியலாளர்கள் அந்த பயிற்சிகளைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்கள், அது இளையவரின் உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றுவதற்காக கேலி செய்வது அவசியமில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள அனுமதிக்கும். விளையாட்டுகள் மூலம் உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் ஈடுபடலாம். குத்துதல் பையை வாங்குவது, தலையணைகளைத் தட்டுவது, விளையாட்டு மைதானத்தில் ஓடுவது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது (பிரிவில்) ஒரு நல்ல வழி. உங்கள் குழந்தையின் பாக்கெட்டில் நீங்கள் காகிதத்தை வைக்கலாம், அதை அழுத்தும்போது அவர் கிழித்து விடுவார். குழந்தை தனது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நீக்கி, இளையவர்கள் மீது அவற்றைத் தூண்டுவதை நிறுத்த முடியும்.

சிந்தனைக்கான உணவு

இதன் விளைவாக, மேலே எழுதப்பட்ட அனைத்தையும் வலியுறுத்த வேண்டியது அவசியம். ஆக்கிரமிப்பு ஒரு நபரின் தன்மையின் வெளிப்பாடாகக் கருதப்படுகிறது, இது ஒரு நேர்மறையான வெளிச்சத்திலும் எதிர்மறை வெளிச்சத்திலும் உணரப்படலாம். இந்த நிகழ்வு தலைவர்களை நம்பகத்தன்மையை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது. ஆக்கிரமிப்பு மக்களை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. அவளுக்கு நன்றி, நீங்கள் உங்களை சமூகத்தில் நிலைநிறுத்திக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், இது மிதமான அளவில் மட்டுமே நல்லது.

இந்த நேரத்தில், எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் சமூகத்தில் அடிக்கடி வெளிப்படுகின்றன. இது ஆக்ரோஷமான வடிவத்தில் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த ஒரு மயக்கமற்ற விருப்பத்தின் இளம் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. எதிர்மறை சூழ்நிலைகளைத் தடுக்க, நீங்கள் இந்த நிகழ்வை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை அணுக வேண்டும். இது எவ்வளவு சீக்கிரம் நடக்கிறதோ, அவ்வளவு நல்லது. ஆக்கிரமிப்பை வெளிப்படுத்துவதற்கு ஆரம்பிக்கும் போது மட்டுமே அதை அடக்குவது என்பது உலகத்தைப் பற்றிய ஒரு கருத்துக்குப் பிறகு இருப்பதை விட எளிதானது என்பதே இதற்குக் காரணம். திருத்தும் நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே சமூகத்தில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை தடுக்க முடியும்.

மனித உளவியல் என்பது ஒரு சிக்கலான கருத்தாகும், மேலும் ஆக்கிரமிப்பு தன்மையின் எதிர்மறை வெளிப்பாடாக கருதப்படுகிறது. உலகத்துடன் முரண்படாமல், சமூகத்துடன் சாதாரணமாக தொடர்பு கொள்ளாமல் இருக்க நீங்கள் அதை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும்.

உள்நாட்டு மோதல்கள் பெரும்பாலும் அற்பங்களுடன் தொடங்குகின்றன: யாரோ தற்செயலாக ஒருவரை ஒரு பையுடன் தொட்டனர், ஒரு சக ஊழியர் "தவறான வழியைப் பார்த்து தவறான விஷயத்தைச் சொன்னார்," கடையில் விற்பனையாளர் "மிகவும் கனிவாக இல்லை", டிரைவர் சாலையில் வெட்டினார் தற்செயலாக கடந்து சென்றவர் தற்செயலாக அவரது கால் மற்றும் பலவற்றை மிதித்தார். சில நேரங்களில் இவை அனைத்தும் வழக்கமான "குற்றவாளியுடன்" வாய்மொழி மோதலில் முடிவடையும், ஆனால் அது இன்னும் கடுமையான விளைவுகளை அடையலாம். சமூகத்தில் ஆக்கிரமிப்பு நிலை ஏன் வளர்ந்து வருகிறது, அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்கிறார் உளவியலாளர் மரியா மெர்குலோவா.

இயல்பான எதிர்வினை

நடாலியா கோஜினா, AiF.ru: மரியா, செய்தி அறிக்கைகள் மூலம் ஆராயும்போது, ​​ரஷ்யாவில் உள்நாட்டு ஆக்கிரமிப்பு அளவு வளர்ந்து வருகிறது. காரணம் என்ன?

மரியா மெர்குலோவா:ஆக்கிரமிப்பு என்பது மன அழுத்த அனுபவங்களுக்கு ஒரு வகை எதிர்வினை. ASD (கடுமையான மன அழுத்த எதிர்வினைகள்): உடல் செயல்பாடு, அழுகை, நரம்பு நடுக்கம், மயக்கம். உண்மையில், இது ஒரு நபருக்கு ஏற்படும் அசாதாரண சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு சாதாரண எதிர்வினை. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அசாதாரண சூழ்நிலைகள் என்று அழைக்கப்படுபவை அதிகரித்து வருகின்றன. பத்து வருடங்களுக்கு முன்பு கூட, படம் முற்றிலும் மாறுபட்டது. வாழ்க்கையின் விரைவான வேகம் நம்மை முழுமையாக ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காது, நாம் சிறிது தூங்குகிறோம், நம் வலிமையை நிரப்ப முடியாத உணவை சாப்பிடுகிறோம், போக்குவரத்து நெரிசலில் மணிக்கணக்கில் செலவிடுகிறோம் - இயற்கையாகவே, உடலின் வளங்கள் குறைந்து, ஒரு நபர் அற்ப விஷயங்களில் வெடிக்கத் தொடங்குகிறார் பரபரப்பான நேரத்தில் யாரோ ஒருவர் காலால் மிதித்தார், அவர் சண்டையைத் தொடங்கத் தயாராக இருக்கிறார்.

- ஆனால் அனைவருக்கும் இவ்வளவு விரைவான வாழ்க்கை வேகம் இல்லை, ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா?

- நிச்சயமாக, ஆனால் மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு ஒரு தகவல் துறையை உருவாக்கும் ஊடகங்களின் செல்வாக்கையும் மறந்துவிடாதீர்கள். இப்போது ஏராளமான சேனல்கள் உள்ளன, அவை ஒருவருக்கொருவர் போட்டியிடுகின்றன மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு செய்திகளின் உதவியுடன் தலைவர்கள் ஆக முயற்சிக்கின்றன. ஆனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ரொட்டியுடன் உணவளிக்க வேண்டாம், அது போன்ற ஒன்றை நான் பார்க்கட்டும். உங்களுக்கு வேலையில் பிரச்சினைகள், உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் சிரமங்கள் உள்ளன என்று வைத்துக்கொள்வோம், இங்கே அவர்கள் ஒரு கணவன் தன் மனைவியை அடிக்கும் குடும்ப மோதலைப் பற்றிய ஒருவித கதையையும் காட்டுகிறார்கள். நிலையற்ற ஆன்மா கொண்ட ஒரு நபருக்கு இது சாதாரணமானது மற்றும் இதைச் செய்ய முடியும் என்று தோன்றுகிறது.

இது சாதாரணமானது என்று ஊடகங்கள் சொல்லவில்லை, என்ன நடந்தது என்ற உண்மையை அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

- நிச்சயமாக, அவர்கள் பேசுவதில்லை, ஆனால் எல்லோரும் இந்த சூழ்நிலையின்படி வாழ்கிறார்கள் என்று ஒரு நபர் நன்றாக நினைக்கலாம். சில வன்முறைத் திரைப்படங்கள் சில நேரங்களில் இதேபோன்ற விளைவுக்கு வழிவகுக்கும்: பார்க்கும் போது மற்றும் கவலைப்படும்போது நீங்கள் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டால், அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோல் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்த்தீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், பின்னர் ஒரு குற்ற அறிக்கை, படிக்கட்டுக்குச் சென்றது, அங்கே அண்டை வீட்டார் விஷயங்களை வரிசைப்படுத்துகிறார்கள். இந்த நிகழ்வுகள் அனைத்தும் புதிர்களைப் போலச் சேர்க்கின்றன மற்றும் உங்களுக்கு இயல்பாகத் தோன்றும். இத்தகைய நிலைமைகளில், குழந்தைகள் நல்லது எது கெட்டது என்ற சிதைந்த எண்ணத்துடன் வளர்கிறார்கள். நவீன இளைஞர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று பாருங்கள்: ஆசிரியர்களை அடிப்பது, ஒருவருக்கொருவர் கொடுமைப்படுத்துதல் போன்றவை. உண்மையில் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இதுபோன்ற விஷயங்கள் நடந்தால், அவை தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வழக்குகள், இப்போது அவை அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன.

"பணக்காரர்" மற்றும் "மகிழ்ச்சி"

- மக்கள்தொகையின் வருமானத்தின் வலுவான அடுக்கு அதிகரித்த ஆக்கிரமிப்பை பாதிக்கிறதா?

- நிச்சயமாக, நீங்கள் தொடர்ந்து மற்றொரு, சிறந்த வாழ்க்கையை பார்க்கிறீர்கள், அது மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது, நீங்களும் அதைச் செய்யலாம். ஆனால் ஒரு நபர் ஒரு முறை முயற்சித்தால், இரண்டாவது, மூன்றாவது, மற்றும் அவர் விரும்பியதை அடைய இயலாது, அவர் கோபமடைந்து ஆக்கிரமிப்பு காட்டத் தொடங்குகிறார்.

குறிப்பாக பல "பணக்காரர்கள்" மற்றும் "மகிழ்ச்சியான" மக்களை சமூக வலைப்பின்னல்களில் காணலாம், எடுத்துக்காட்டாக, Instagram இல். சமச்சீர், வயது வந்த ஆளுமைகள் இது ஒரு அழகான படம் என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள், நிஜ வாழ்க்கையில் ஒரு நபர் நன்றாக இருக்கிறார் என்பது உண்மையில்லை. ஆனால் இளம் பருவத்தினர் மற்றும் உளவியல் ரீதியாக முதிர்ச்சியற்ற மக்கள் இதை உணரவில்லை, அதாவது அவர்கள் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்க முடியும், இதன் விளைவாக, தீவிரமாக நடந்து கொள்ள முடியும்.

- வேறு யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?

- நிலையற்ற நரம்பு மண்டலம் உள்ளவர்கள். ஆனால் மன அழுத்தத்திற்கான உங்கள் எதிர்வினை பெரும்பாலும் மரபணுக்களால் கட்டளையிடப்படுகிறது என்பதை இங்கே தெளிவுபடுத்துவது அவசியம், இருப்பினும், நிச்சயமாக, அது கல்வியால் சமன் செய்யப்படலாம். அலுவலகப் பணியாளர்கள் போன்ற நாள்பட்ட மன அழுத்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களும் ஆபத்தில் உள்ளனர். வேலையில் "கனிவான" சக ஊழியர்கள், ஆரோக்கியமற்ற போட்டி, மோதல்கள் உள்ள வேறு எந்த தொழில்களின் மக்களும். இயற்கையாகவே, விரைவில் அல்லது பின்னர் அவர்கள் ஆக்கிரமிப்பைக் காண்பிப்பார்கள், ஒருவேளை மற்றவர்கள் மீது மட்டுமல்ல, தங்களை நோக்கி.

- யாரும் காப்பீடு செய்யப்படவில்லை என்று தோன்றுகிறதா, அல்லது நான் தவறாக நினைக்கிறேனா?

- நிச்சயமாக, மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க முடியாது. ஆனால் என்ன நடக்கிறது என்பது அல்ல, ஆனால் கடினமான சூழ்நிலையை நாம் எப்படி சமாளிக்கிறோம் என்பதுதான் கேள்வி. உங்களுக்கு நிலையான நரம்பு மண்டலம் இருந்தால், நீங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் தீவிரமாக நடந்து கொள்ள வாய்ப்பில்லை. 35 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள், ஏனென்றால் வழக்கமாக அவர்கள் ஏற்கனவே ஒரு தொழிலைப் பெற்றிருக்கிறார்கள், அவர்கள் விரும்புவதைத் தீர்மானித்தார்கள், தங்கள் குழந்தைகள் ஏற்கனவே வளர்ந்துவிட்டார்கள், ஒரு நிலையான திருமணம், அவர்கள் வசதியாக இருக்கும் நட்பு வட்டம், முதலியன இது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ நன்கு நிறுவப்பட்ட வாழ்க்கை. மற்றவர்களிடம் ஆக்ரோஷமாக இருக்க அவர்களுக்கு நல்ல காரணம் இல்லை. ஆனால் மற்றொரு படத்தை வரையலாம்: ஒரு நபர் வெறுக்கப்படும் வேலை, கடன்கள், குழந்தைகளுடனான பிரச்சனைகள் போன்றவற்றை நினைத்து தினமும் எழுந்திருப்பார். "வெடிக்க" அவருக்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் இந்த நிலை வெறுமனே ஒரு நபருடனான வாய்வழி மோதலாக மாறினால் நல்லது, ஆனால் நிலைமை மிகவும் சோகமான வளர்ச்சியாக இருக்கலாம்.

பெற்றோருக்கு நன்றி

- ஆக்கிரமிப்பின் அளவை எது தீர்மானிக்கிறது?

- இங்கே மூன்று காரணிகள் உள்ளன: மரபியல், வளர்ப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழல். ஒரு நபர் வெளியில் வாழ்ந்தால், சுவருடன் சுவருடன் சண்டையிடுவது முற்றிலும் இயல்பானது, பெண்கள் ஒருவருக்கொருவர் முடியால் இழுக்கிறார்கள், இயற்கையாகவே, அவர் அதற்கேற்ப நடந்துகொள்வார், இல்லையெனில் அவர் பலவீனமானவராக கருதப்படுவார், மேலும் அவர் ஒரு பொருளாக மாறுவார் ஆக்கிரமிப்பு.

- ஒரு நபர் அதிக ஆக்ரோஷத்தை கவனிக்கத் தொடங்கினார் என்று சொல்லலாம், இது ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்கள் அல்ல, ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும். இது அசாதாரணமானது என்பதைக் குறிக்கும் கால அளவு என்ன?

- நீங்கள் தொடர்ந்து இரண்டு மாதங்களுக்கு மேல் ஆக்ரோஷமான நிலையில் இருந்தால், பெரும்பாலும், ஏதோ தவறு நடக்கிறது, நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஏன் விளிம்பில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் விவாகரத்து செய்கிறீர்கள் என்று சொல்லலாம், பின்னர் தோற்றம் இங்கே அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தெளிவாக உள்ளது, ஆனால் முதல் பார்வையில் உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் யாரோடும் சண்டையிட விரும்பினால், அது மீண்டும், திரும்புவதற்கு மதிப்புள்ளது ஒரு உளவியலாளர்.

- ஆக்கிரமிப்பை அடக்குவது அவசியமா?

- அடக்குதல் கொள்கை அடிப்படையில் தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் உங்கள் ஆசையை நீங்கள் அடக்கவில்லை என்றால், உதாரணமாக, உங்கள் பாதத்தில் மிதித்த சுரங்கப்பாதையில் ஒரு பெண்ணை அடித்தால், அது நிச்சயமாக நல்லதுக்கு வழிவகுக்காது. எனவே, இந்த விஷயத்தில், பொது அறிவைப் பயன்படுத்தவும், சட்டத்தை மீறாமல் இருக்கவும் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காத ஆக்கிரமிப்பு, இருப்பதற்கான உரிமை உள்ளது, நன்றாக, சிந்தியுங்கள், உங்கள் மூச்சின் கீழ் சத்தியம் செய்யுங்கள், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், யாரும் காயமடையவில்லை.

- உங்களால் ஆக்கிரமிப்பை கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், அதை எங்கே வைக்கிறீர்கள்?

- சில நேரங்களில் உங்கள் சூழலில் பேசுவது சோம்பலாக இருக்கிறது, இது உங்களைப் புரிந்துகொண்டு ஆதரிக்கும், தெருவில் அல்ல, அந்நியர்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்குகிறது. உங்கள் ஆக்கிரமிப்பு பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்தால், குத்துச்சண்டை, ஒருவித தற்காப்புக் கலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

- இது ஒருவித பயனற்ற வழி என்று எனக்கு எப்போதும் தோன்றியது ...

வீணாக, எத்தனை பெண்கள் இப்போது எம்எம்ஏ அல்லது பிற சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டுள்ளனர் என்று பாருங்கள். என்னை நம்புங்கள், இது ஒரு காரணத்திற்காக, அது வேலை செய்கிறது.

ஆக்கிரமிப்பு தொடர்பு

- அந்நியரின் ஆக்கிரமிப்புக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது?

- அந்நியர்களுடன் ஆக்ரோஷமான தொடர்பில் ஈடுபடாமல் இருப்பது நல்லது - அவருடைய பாக்கெட் அல்லது பையில் என்ன இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிய முடியாது. ஒருவேளை துப்பாக்கி இருக்கலாம், அல்லது அந்த நபர் உங்கள் மீது உங்கள் கைமுட்டிகளை வீசுவார். ஆத்திரமூட்டலுக்கு பதிலளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, தகவல்தொடர்புகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது அமைதியாக இருங்கள். நீங்கள் பதிலளித்தால், ஆக்கிரமிப்பாளர் உங்களை விட வலிமையானவராக இருக்கலாம் அல்லது மன ஆரோக்கியமற்றவராக இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அப்போது அவரிடமிருந்து எந்த கோரிக்கையும் இருக்காது.

- ஒரு பொதுவான சூழ்நிலை: போக்குவரத்தில் சில ஆக்கிரோஷமான பயணிகள் உங்களைத் தள்ளினார்கள், ஆனால் நீங்களே விளிம்பில் இருக்கிறீர்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில் அமைதியாக இருக்க முடியுமா, அமைதியாக இருக்க முடியுமா?

- நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு பதிலளிக்கவும். ஆனால் அது உங்கள் பிரச்சினையை தீர்க்காது, அது எளிதாக இருக்காது. நான் மீண்டும் சொல்கிறேன்: ஆக்கிரமிப்பு அது போல் தோன்றாது, அது சில சூழ்நிலைகளுக்கு எதிர்வினை. எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் தொடர்ந்து கோபப்படும்போது, ​​நீங்கள் எரிச்சலடைகிறீர்கள், யாரையாவது மோசமாக செய்ய விரும்புகிறீர்கள், இதன் பொருள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதோ தவறு நடக்கிறது. ஒரு இணக்கமான நபர் மற்றவர்கள் மீது முஷ்டிகளையும் ஆபாசங்களையும் வீச மாட்டார். அசாதாரண சூழ்நிலைகளுக்கு எதிரான ஆக்கிரமிப்பை விளக்கலாம், ஆனால் எல்லாம் நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் யாரையாவது கத்தவோ அல்லது யாரையாவது அடிக்கவோ விரும்பினால், இது விதிமுறையுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

- மன அழுத்தம் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பை சமாளிக்க எது உதவுகிறது?

- பெரும்பாலும் குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகள் ஒரு ஆதரவாக மாறும். திருமணமான நபர் பொதுவாக மிகவும் நிலையானவர் மற்றும் மன அழுத்தத்தை எளிதில் சமாளிக்கிறார். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சி, சரியான ஊட்டச்சத்து, போதுமான ஓய்வு மற்றும் நல்ல தூக்கம் ஆகியவை சிறந்த வழிகள். ஆண்கள் குறைந்தது 7-8 மணிநேரம், பெண்கள்-8-9 வரை தூங்க வேண்டும் என்பதை நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன். போதுமான தூக்கமின்மை நிச்சயமாக உங்கள் ஆக்ரோஷத்தை அதிகரிக்கும். உங்களுக்கு ஒரு வழக்கமான விடுமுறை தேவை, ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு நபர் தனது சொந்த ஆரோக்கியத்தின் பெயரில் நிலைமையை மாற்ற வேண்டும். நீண்ட நேரம் ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லையென்றால், குறைந்தபட்சம் வார இறுதியில் செல்லுங்கள், வழக்கமான வாழ்க்கை முறையிலிருந்து உங்களை திசை திருப்பவும். மேலும் வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, நன்கு அறியப்பட்ட மீன் எண்ணெய், சூரிய ஒளியின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்கிறது மற்றும் ஒரு பொழுதுபோக்கை மறந்துவிடாதீர்கள்.

படிக்கும் நேரம்: 3 நிமிடங்கள்

ஆக்கிரமிப்பு என்பது பொருளின் ஒரு நிலையான பண்பாகும், இது அவரது நடத்தைக்கான போக்கை பிரதிபலிக்கிறது, இதன் நோக்கம் வெளி உலகத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பது அல்லது கோபத்தை வெளிப்பொருட்களை நோக்கி வெளிப்படுத்துவது ஆகும். உளவியலாளர்கள் ஆக்கிரமிப்பு ஆரம்பத்தில் இருந்தே மனிதகுலத்தில் இயல்பாக இல்லை என்று வாதிடுகின்றனர் மற்றும் குழந்தைகள் தங்கள் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களிலிருந்தே ஆக்ரோஷமான நடத்தை மாதிரியைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

லத்தீன் மொழியிலிருந்து ஆக்கிரமிப்பு என்பது தாக்குதல் மற்றும் அவர்களின் இலக்குகளை அடைய வன்முறை முறைகளைப் பயன்படுத்துவதை விரும்பும் ஆளுமை பண்புகளை வகைப்படுத்துகிறது.

ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணங்கள்

ஒரு நபரின் ஆக்கிரமிப்பின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் தனிப்பட்ட பண்புகள் பின்வருமாறு:

மனக்கிளர்ச்சிக்கு போக்கு;

சிந்தனை, இல்லாத எண்ணம்;

உணர்ச்சி உணர்திறன், அதே போல் பாதிப்பின் உணர்வு, அதிருப்தி, அச disகரியம்;

விரோதப் பண்பு, இது ஒரு மதிப்பீடாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, அதே போல் நோக்கங்கள் மற்றும் செயல்களின் விளக்கமும் ஆக்ரோஷமானது.

மனிதர்களில் ஆக்கிரமிப்பு பல நரம்பு மற்றும் மனநல கோளாறுகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

ஒரு நபரின் ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணங்கள்: அனைத்து வகையான மோதல்கள், நெருக்கமான பிரச்சனைகள், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள், மருந்துகள், தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் கோளாறு, தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள், தனிமை உணர்வுகள், மன அதிர்ச்சி, கண்டிப்பான வளர்ப்பு, த்ரில்லர்களைப் பார்ப்பது, அதிக வேலை, மற்றும் மறுப்பு ஓய்வு

விளையாட்டு வீரர்களைப் பொறுத்தவரையில் "ஆக்ரோஷமான" என்ற சொல் தடைகளைத் தாண்டுவதில் நிலைத்தன்மையையும், இலக்குகளை அடைவதற்கான செயல்பாட்டையும் குறிக்கும் ஒரு பண்பாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது.

ஆக்கிரமிப்பு அறிகுறிகள்

மோதல், ஆதிக்கம், சமூக ஒத்துழைப்பு இல்லாமை போன்ற அம்சங்களில் ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்படுகிறது.

ஒரு நபரின் ஆக்ரோஷத்தின் அறிகுறிகள் சுற்றியுள்ள மக்களுடன் ஒருவரின் சொந்த உணர்வின் வலிமிகுந்த அணுகுமுறையில் வெளிப்படுகிறது.

குழந்தைகளில் ஆக்கிரமிப்புக்கான அறிகுறிகள் அவர்களின் உடல் செயல்பாடுகளாகும்: கதவுகளைத் தட்டுவது, மற்றவர்களை வெல்ல முயற்சிப்பது, கிழிப்பது, கடித்தல், கோபத்தால் விஷயங்களை அழித்தல், உணவுகளை உடைத்தல்.

ஆக்கிரமிப்பு எதிர்வினைகளின் வகைகள் பாஸ்-டார்கி கேள்வித்தாள்:

உடல் ஆக்கிரமிப்பு, மற்றவர்களுக்கு எதிராக உடல் சக்தியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது;

மறைமுக ஆக்கிரமிப்பு, மற்றவர்களை நோக்கி இயக்கப்பட்ட அல்லது யாரையும் நோக்கிய ரவுண்டானாவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;

எரிச்சல், எதிர்மறை உணர்வுகளை லேசான தூண்டுதலுடன் காட்டும் விருப்பத்தால் குறிக்கப்பட்டது (முரட்டுத்தனம், எரிச்சல்);

எதிர்மறைவாதம், ஒரு எதிர் நடத்தை மூலம் குறிக்கப்பட்டது (செயலற்ற எதிர்ப்பிலிருந்து செயலில் போராட்டம் வரை);

பொறாமையால் குறிக்கப்பட்ட மனக்கசப்பு, அத்துடன் கற்பனை மற்றும் உண்மையான செயல்களுக்காக மற்றவர்கள் மீதான வெறுப்பு;

அவநம்பிக்கையால் வகைப்படுத்தப்படும் சந்தேகம், திட்டமிட்டு தீங்கு விளைவிக்கும் நபர்களைப் பற்றிய எச்சரிக்கை;

குற்ற உணர்ச்சிகள், அவர் ஒரு கெட்ட நபர், கெட்ட செயல்களைச் செய்கிறார், இது சம்பந்தமாக, வருத்தத்தை அனுபவிக்கிறார் என்ற சாத்தியமான நம்பிக்கையில் வெளிப்படுத்தப்பட்டது;

வாய்மொழி ஆக்கிரமிப்பு, இது எதிர்மறை உணர்வுகளில் வெளிப்படுகிறது (அலறல், அலறல், அச்சுறுத்தல்கள், சாபங்கள்).

ஆண்களில் ஆக்கிரமிப்பு

முக்கியமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன் ஆண்களில் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு தள்ளிப்போடுதல் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மையால் குறிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய ஆண்கள் பொறுப்பல்ல, காலக்கெடுவை மிகவும் நிராகரிக்கிறார்கள் மற்றும் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றுவதில்லை. இந்த வகை குடும்பத்துடன் சண்டைக்கு ஏதேனும் சாக்குப்போக்குகளைத் தேடுகிறது, அதே நேரத்தில் ஒரு இடைவெளியை வைத்து தனிப்பட்ட இடத்தை அணுக அனுமதிக்காது. போதைக்கு பயம் தான் காரணம், எனவே ஒரு மனிதன், இதனால், பயத்தை தானே சமாளித்து, மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் கட்டளையிடவும் முயற்சிக்கிறான். அத்தகைய மனிதன் தனது தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வதில்லை, ஆனால் குற்றவாளியைக் கண்டுபிடிக்கக் கோரி தன்னைச் சுற்றியுள்ள சூழ்நிலைகளை மட்டுமே குற்றம் சாட்டுகிறான்.

இந்த நடத்தைக்கான காரணம் சமூக மற்றும் குடும்ப சூழ்நிலையாகும், அங்கு அவர்கள் தங்கள் ஆசைகள் மற்றும் தேவைகளைப் பற்றி அமைதியாக இருக்கிறார்கள், இது சுயநலத்தின் வெளிப்பாடாகக் கருதப்படுகிறது. ஒரு ஆழ் மட்டத்தில், இத்தகைய வளர்ப்பு தங்களுக்கு ஏதாவது ஆசைப்படுவது தவறு மற்றும் கொள்கையளவில் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்ற எண்ணத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆண்களில் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு ஒரு அமைதியான, மென்மையான அணுகுமுறை மற்றும் விரும்பிய நடத்தை மாதிரிக்கு படிப்படியாக தள்ளப்படுவதன் மூலம் மட்டுமே சரிசெய்யப்படுகிறது.

ஆண்களின் ஆக்கிரமிப்பு பெண் ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து அதன் அணுகுமுறைகளில் வேறுபடுகிறது. ஆண்கள் பெரும்பாலும் வெளிப்படையான ஆக்கிரமிப்பை நாடுகின்றனர். அவர்கள் கவலை, குற்ற உணர்வு பற்றி கவலைப்படவில்லை, அவர்கள் தங்கள் இலக்கை அடைவது முக்கியம், எனவே, ஆக்கிரமிப்பு ஒரு வகையான நடத்தை மாதிரியாக செயல்படுகிறது.

ஆண்களில் அதிகரித்த ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை கலாச்சாரம் இல்லாதது, நம்பிக்கையின் ஆர்ப்பாட்டம், அவர்களின் வலிமை மற்றும் சுதந்திரம் ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படுகிறது.

பாலியல் தூண்டுதலுடன் தொடர்புடைய ஆக்கிரமிப்பு என்பது பாலியல் பங்குதாரர்களுக்கிடையேயான ஒரு தாக்குதல் அல்லது தொடர்ச்சியான வன்முறை செயல்கள் ஆகும். ஆக்கிரமிப்பு என்பது காதல்-சிற்றின்ப உறவுக்கு எதிரானது. தனிநபர்கள் பாலியல் ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து சிற்றின்ப இன்பத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் (மசோசிசம், சாடிசம், சடோமாசோசிசம்).

பாலியல் ஆக்கிரமிப்பின் தோற்றத்திற்கு உளவியல் கருத்துக்கள் அத்தகைய விளக்கத்தை அளிக்கின்றன: இது அனுபவத்தின் விளைவாக எழுகிறது, அதாவது திருப்தியைப் பெறுவதில் ஏமாற்றப்பட்ட எதிர்பார்ப்புகள். இது நெருக்கமான ஆசைகள் அல்லது தேவைகளுக்கு மட்டும் பொருந்தாது. ஆக்கிரமிப்பு ஒரு ஈடுசெய்யும் தன்மையால் விளக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, அனுபவம் வாய்ந்த வன்முறையின் மறுபடியும் அல்லது தொடரும் அல்லது வன்முறையின் அனுபவமும், இது மற்ற பகுதிகளில் நடைமுறையில் உள்ளது.

இந்த பகுதியில் உள்ள ஆராய்ச்சி, பாலியல் வன்முறை மற்றும் ஆண்களால் பெண்களை அடிப்பது, பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு எதிராக பாகுபாடு காட்டப்படும், ஒடுக்கப்பட்ட, மற்றும் சார்ந்து இருக்கும் நிலைகளில் நிகழ்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. அதே சமயத்தில், சடோமாசோசிஸத்தை விரும்பும் பரத்தையர்களின் வாடிக்கையாளர்களில் பெரும்பான்மையானவர்கள் மேல் அடுக்குகளைச் சேர்ந்த ஆண்கள், இதனால் அவர்கள் ஆக்கிரமிப்பை உணர்ந்தனர்.

பெண்களில் ஆக்கிரமிப்பு

பெண்கள் உளவியல் மறைமுகமான ஆக்கிரமிப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஏற்படும் மறுப்பைப் பற்றி அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். நரம்பு மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட கோபத்தின் போது பெண்களின் ஆக்கிரமிப்பு கவனிக்கப்படுகிறது.

வயதான பெண்களில் அதிகரித்த ஆக்கிரமிப்பு காணப்படுகிறது மற்றும் பிற எதிர்மறை குணாதிசயங்கள் மற்றும் இத்தகைய நடத்தைக்கான காரணங்கள் இல்லாத நிலையில் வெளிப்பாடுகளால் விளக்கப்படுகிறது. பெண்களில் அதிகரித்த ஆக்கிரமிப்பு எதிர்மறை திசையில் குணநலன்களின் மாற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

பெண்களில் ஆக்கிரமிப்பு இத்தகைய காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது:

ஹார்மோன், பிறவி குறைபாடு, ஆரம்ப வளர்ச்சியில் நோயியலால் தூண்டப்பட்டது;

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எதிர்மறை உணர்ச்சி அனுபவங்கள் (துஷ்பிரயோகம், பாலியல் துஷ்பிரயோகம்);

தாயுடன் விரோதமான உறவு, அத்துடன் குழந்தை பருவ மன அதிர்ச்சி.

குழந்தைகளில் ஆக்கிரமிப்பு

குழந்தைத்தனமான ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணங்கள்: பெரியவர்களால் கண்டனம் மற்றும் நிராகரிப்பு; உள் உலகின் அழிவுகரமான உணர்ச்சிகள், அதனுடன் குழந்தையால் சுதந்திரமாக சமாளிக்க முடியாது. மேலும் குழந்தைகளில் ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணங்கள் பற்றிய புரிதல் இல்லாமை மற்றும் அறியாமை ஆகியவை பெரியவர்களில் பகைமைக்கு வழிவகுக்கிறது.

குழந்தைகளில் ஆக்கிரமிப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது?

ஆக்ரோஷமான குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் போது, ​​கல்வியாளர், உளவியலாளர் உள் பிரச்சினைகளுக்கு உணர்திறன் உடையவராக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளின் ஆக்கிரமிப்பு வயது வந்தவரிடமிருந்து குழந்தையின் உள் உலகம் வரை நேர்மறையான கவனத்தால் அகற்றப்படுகிறது.

ஒரு உளவியலாளர், கல்வியாளர், பெற்றோரின் ஆக்கிரமிப்பு ஆளுமையின் நேர்மறையான கவனமும் ஏற்றுக்கொள்ளுதலும் மட்டுமே, இல்லையெனில் அனைத்து திருத்த வேலைகளும் பூஜ்ஜியமாக குறைக்கப்படும் மற்றும் குழந்தை பெரும்பாலும் உளவியலாளர் மீதான நம்பிக்கையை இழந்து மேலும் வேலையில் எதிர்ப்பைக் காட்டும்.

இதுபோன்ற ஒரு வகை குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் ஒவ்வொருவரும் தீர்ப்பு அல்லாத நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். இந்த வகையின் மதிப்பீட்டு கருத்துக்களைச் சொல்லாதது என்பது இதன் பொருள்: "நீங்கள் அப்படி நடந்து கொள்ள முடியாது", "அதைச் சொல்வது நல்லதல்ல." இந்த கருத்துக்கள் குழந்தைகளை உங்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்கும் மற்றும் தொடர்பை ஏற்படுத்த உதவாது.

பாலர் குழந்தைகளில் ஆக்கிரமிப்பு சரிசெய்தல்

குழந்தைகளின் ஆக்கிரமிப்பு பின்வரும் கொள்கைகள் மற்றும் திருத்தும் வேலைகளால் அகற்றப்படுகிறது:

குழந்தையுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துதல்;

ஆளுமை பற்றிய தீர்ப்பு இல்லாத கருத்து, அத்துடன் பொதுவாக அதை ஏற்றுக்கொள்வது;

குழந்தையின் ஆளுமைக்கு மரியாதைக்குரிய அணுகுமுறை;

உள் உலகத்தைப் பற்றிய நேர்மறையான அணுகுமுறை.

குழந்தைகளின் ஆக்ரோஷத்துடன் திருத்தும் பணியின் திசைகளை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன்:

கட்டுப்படுத்தும் திறன்களைக் கற்றல், அத்துடன் உங்கள் கோபத்தை நிர்வகித்தல்;

தனிப்பட்ட கவலையின் அளவு குறைதல்;

வளர்ச்சி, அவர்களின் சொந்த உணர்ச்சிகளின் விழிப்புணர்வு உருவாக்கம், அதே போல் மற்றவர்களின் உணர்வுகள்;

நேர்மறை சுயமரியாதையை வளர்ப்பது.

தீவிரத்தன்மையைக் குறைப்பதற்கான பயிற்சிகள்:

1. அறிமுகம். "உன் பெயரைக் காட்டு."

குழந்தைகள் தங்கள் பெயரை அழைக்கிறார்கள் மற்றும் ஒரு கற்பனையான இயக்கம் அதனுடன் வருகிறது.

2. விளையாட்டு "மேஜிக் பந்துகள்".

நோக்கம்: உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்.

குழந்தைகள் ஒரு வட்டத்தில் இருக்கிறார்கள் (உட்கார்ந்து, நின்று). ஒரு பெரியவர் கண்களை மூடிக்கொண்டு தங்கள் உள்ளங்கையில் இருந்து ஒரு "படகு" செய்யச் சொல்கிறார். உளவியலாளர் அனைத்து குழந்தைகளின் உள்ளங்கைகளிலும் ஒரு வண்ண பந்தை வைக்கிறார், பின்னர் அதை சூடாக்க அல்லது உருட்ட, பாசத்தின் ஒரு பகுதியை, அரவணைப்பை, அதை சுவாசிக்கும்படி கேட்கிறார். அடுத்து, உங்கள் கண்களைத் திறந்து பந்தைப் பார்க்கவும், உடற்பயிற்சியின் போது எழுந்த உணர்வுகளைப் பற்றி பேசவும் முன்மொழியப்பட்டது.

3. விளையாட்டு "நல்ல பேய்கள்".

நோக்கம்: திரட்டப்பட்ட கோபத்தை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வடிவத்தில் எப்படி வெளியேற்றுவது என்று கற்பிக்க.

புரவலன் ஒரு சிறிய கொடூரமான மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் பயமுறுத்தும் வகையான பேய்களின் பாத்திரத்தில் நடிக்க வழங்குகிறது. தொகுப்பாளரின் கட்டளையின் பேரில், குழந்தைகள் தங்கள் முழங்கைகளை வளைத்து, விரல்களை விரித்து, "y" அல்லது வேறு எந்த ஒலியையும் உரத்த, பயங்கரமான குரலில் உச்சரிக்கிறார்கள்.

4. மனநிலையை வரையவும்.

நோக்கம்: ஒரு வரைபடத்தில் உங்கள் மனநிலையை வெளிப்படுத்துதல்.

வரைபடங்களின் கலந்துரையாடலில் மனநிலை எங்கே இருக்கிறது என்பதை யூகிப்பது அடங்கும்.

5. விளையாட்டு: "டிராகன் அதன் வாலைக் கடிக்கும்."

நோக்கம்: பதற்றம், நரம்பியல் நிலைகள், அச்சங்களைப் போக்கவும்.

மகிழ்ச்சியான இசை ஒலிக்கிறது, குழந்தைகள் ஒருவருக்கொருவர் பின்னால் நிற்கிறார்கள், ஒருவருக்கொருவர் தோள்களால் இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்கிறார்கள்.

முதல் குழந்தை "டிராகனின் தலை" மற்றும் கடைசி குழந்தை "டிராகனின் வால்". முதல் குழந்தை "டிராகன் ஹெட்" "வாலை" பிடிக்க முயற்சிக்கிறது, மேலும் அவர் அதை ஏமாற்றுகிறார்.

6. விளையாட்டு: "என் நல்ல கிளி".

நோக்கம்: கூட்டாண்மை உணர்வை வளர்ப்பது, அத்துடன் ஒரு குழுவில் ஒன்றாக வேலை செய்யும் திறன்.

குழந்தைகள் ஒரு வட்டத்தில் உள்ளனர். உளவியலாளர் கூறுகிறார்: ஒரு கிளி பார்வையிட வந்து குழந்தைகளுடன் விளையாட விரும்புகிறது. கிளி நம்மைப் பார்க்க விரும்புவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம், அவர் நிச்சயமாக அவர்களிடம் மீண்டும் வருவார். உளவியலாளர் குழந்தைகளுக்கு ஒரு கிளியைக் கொடுக்கிறார் - ஒரு பொம்மை, பக்கவாதம், அன்பாகப் பேசுதல், கவனித்தல்.

7. விளையாட்டு: "கறைகள்".

நோக்கம்: ஆக்கிரமிப்பு, அச்சங்கள், கற்பனை வளர்ச்சி நீக்கம்.

வெள்ளை காகிதத் தாள்களைத் தயார் செய்யவும். குழந்தைகள் ஒரு தூரிகையில் ஒரு கறையை சித்தரிக்க விரும்பும் வண்ணத்தின் வண்ணப்பூச்சு எடுக்கிறார்கள். ஒரு வெள்ளை தாளில், குழந்தைகள் தங்கள் நிறத்தை தெளித்து, தாளை பாதியாக மடிக்கிறார்கள், ஆனால் தாளின் இரண்டாவது பாதியில் கறை படிந்துவிடும்.

அவர்கள் தாளை விரித்து, கறை எப்படி இருக்கிறது அல்லது யார் என்று புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள். விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு கறை சேர்க்கலாம்.

8. தளர்வு "மேகத்தில்".

நோக்கம்: உணர்ச்சி, உடல் அழுத்தத்தை நீக்குதல்.

9. உடற்பயிற்சி "நான் ஒரு புல் கத்தி".

நோக்கம்: குழந்தைகளின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தக் கற்றுக்கொடுப்பது.

குழந்தைகள் தங்களை காற்றில் பறக்கும் புல் கத்தியாக கற்பனை செய்கிறார்கள்.

10. விளையாட்டு: "இரண்டு சேவல்கள் சண்டையிட்டன."

நோக்கம்: தசை பதற்றம் நீக்கம், உணர்ச்சி வெளியீடு.

மகிழ்ச்சியான இசைக்கு, குழந்தைகள் குழப்பமாக நகர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் தோள்களால் லேசாக தள்ளுகிறார்கள்.

11. விளையாட்டு: "சென்டிபீட்"

நோக்கம்: சகாக்களுடன் பழகுவதற்கு குழந்தைகளுக்கு கற்பித்தல், குழந்தைகள் அணியின் ஒருங்கிணைப்பை ஊக்குவித்தல்.

குழந்தைகள் (5-8 பேர்) எழுந்து நிற்கிறார்கள், முன்னால் உள்ளவரின் இடுப்பைப் பிடித்துக் கொண்டு. தலைவரின் கட்டளை ஒலிக்கிறது மற்றும் "சென்டிபீட்" முன்னோக்கி நகர்கிறது, பின்னர் குனிந்து, தடைகளுக்கு இடையில் ஊர்ந்து, ஒரு காலில் குதிக்கிறது. முக்கிய பணி ஒற்றை "சங்கிலியை" உடைப்பது மற்றும் "சென்டிபீடை" பாதுகாப்பது அல்ல.

12. பலகை விளையாட்டுகள் ஒன்றாக.

நோக்கம்: கவனத்தின் வளர்ச்சி, கவனம் செலுத்தும் திறன், மோதல்கள் இல்லாமல் தொடர்பு கொள்ளும் திறன்.

13. விளையாட்டு: "பூனை".

நோக்கம்: ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையை நிலைநாட்ட, உணர்ச்சி, தசை பதற்றத்தை போக்க.

குழந்தைகள் கம்பளத்தின் மீது அமர்ந்திருக்கிறார்கள். அமைதியான இசை ஒலிக்கிறது, குழந்தைகள் பூனையைப் பற்றிய ஒரு விசித்திரக் கதையைக் கொண்டு வந்து, பூனை எப்படி வெயிலில் தத்தளிப்பது, கழுவுதல், நீட்டுவது, கம்பளத்தை அதன் நகங்களால் சொறிவது எப்படி என்பதைக் காட்டுகிறது.

14. விளையாட்டு: "உதைத்தல்".

நோக்கம்: உணர்ச்சி தளர்வு, அத்துடன் தசை பதற்றம் வெளியீடு.

குழந்தை கம்பளத்தின் மீது அமர்ந்திருக்கிறது (முதுகில் படுத்துக் கொண்டது). அதே நேரத்தில், கால்கள் சுதந்திரமாக பரவுகின்றன. மெதுவாக, அவர் தனது முழு காலால் தரையை உதைத்து தொடத் தொடங்குகிறார். கால்கள் உயரும் மற்றும் மாறி மாறி. காலால் ஒவ்வொரு அடிக்கும், குழந்தை "இல்லை" என்று கூறுகிறது, அதே நேரத்தில் கிக்கின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது.

15. விளையாட்டு "உங்களை ஒன்றாக இழுக்கவும்."

நோக்கம்: தங்களை கட்டுப்படுத்த குழந்தைகளுக்கு கற்பித்தல்.

குழந்தைகளுக்கு விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் இருக்கும்போது அவர்களுக்கு விளக்குங்கள்: எரிச்சல், கோபம், அடிக்க ஆசை, பின்னர் "உங்களை ஒன்றாக இழுத்து" அவர்களின் உணர்ச்சிகளை நிறுத்த முடியும். இதைச் செய்ய, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, பின்னர் மூச்சை வெளியே விடவும் (பல முறை). பின்னர் நாங்கள் நிமிர்ந்து, கண்களை மூடி 10 வரை எண்ணி, புன்னகைத்து, கண்களைத் திறக்கிறோம்.

16. விளையாட்டு "கோட்டை".

நோக்கம்: விளையாட்டு போதுமான அளவு ஆக்ரோஷத்தைக் காட்ட குழந்தைகளை அனுமதிக்கிறது. கண்டறிதல் ஆர்வமாக உள்ளது: யார் யாரை அணிக்கு தேர்வு செய்வார்கள்.

குழந்தைகள், குழந்தைகளின் வேண்டுகோளின் பேரில், இரண்டு அணிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர். அணிகள் தங்களுக்கு ஒரு கோட்டையை உருவாக்குகின்றன (கட்டமைப்பாளரிடமிருந்து). கட்டளைப்படி, ஒரு குழு கோட்டையைப் பாதுகாக்கிறது, மற்றொன்று புயல்கள். ஆயுதங்கள் - பந்துகள், பலூன்கள், மென்மையான பொம்மைகள்.

17. விளையாட்டு "ரஷ்".

நோக்கம்: பதற்றத்தைத் தணித்து, அழிவு ஆற்றலுக்கான கடையை வழங்க.

குழந்தையை நொறுக்கவும், கிழித்து, காகிதத்தை மிதிக்கவும், அதைக் கொண்டு அவர் விரும்பியதைச் செய்யவும், பின்னர் அதை கூடையில் எறியவும் கேட்கப்படுகிறது.

18. விளையாட்டு "மிருகக்காட்சிசாலை".

நோக்கம்: மன அழுத்தத்தை போக்க உதவுகிறது.

குழந்தைகள் விருப்பப்படி விலங்குகளாக "மாற்ற" வழங்கப்படுகிறார்கள். ஆரம்பத்தில், குழந்தைகள் நாற்காலிகளில் அமர்ந்தனர் - "கூண்டுகள்". ஒவ்வொரு குழந்தையும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விலங்கை சித்தரிக்கிறது, மற்றவர்கள் யாரைக் காட்டுகிறார்கள் என்று யூகிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். அனைவரும் அனைவரையும் "அங்கீகரிக்கும்" போது, ​​நாற்காலிகள் - கூண்டுகள் விடுவிக்கப்பட்டன மற்றும் "விலங்குகள்" - குழந்தைகள் குதிக்க, ஓட, உறுமல், கத்த வெளியே வருகின்றன.

19. விளையாட்டு: "வெல்க்ரோ".

நோக்கம்: தசை பதற்றத்தை போக்க, குழந்தைகள் குழுவை திரட்ட.

எல்லா குழந்தைகளும் நகர்கிறார்கள், குதிக்கிறார்கள், அறையைச் சுற்றி ஓடுகிறார்கள், மற்றும் இரண்டு குழந்தைகள், கைகளைப் பிடித்து, தங்கள் சகாக்களைப் பிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்: "நான் ஒட்டும்-ஒட்டும், நான் உன்னைப் பிடிக்க விரும்புகிறேன்." யார் பிடிபட்டாலும், வெல்க்ரோ கையை எடுத்துக்கொண்டு அவர்களுடைய நிறுவனத்தில் சேர்கிறார். அனைத்து சிறு குழந்தைகளும் வெல்க்ரோ ஆன பிறகு, அனைத்து குழந்தைகளும் இசையை அமைதிப்படுத்த ஒரு வட்டத்தில் நடனமாடுகிறார்கள்.

20. உடற்பயிற்சி "கேம்".

நோக்கம்: ஆக்கிரமிப்பு இடமாற்றம் மற்றும் தசை தளர்வு உடற்பயிற்சி.

விளையாட்டின் போது, ​​குழந்தையின் கையில் ஏதேனும் சிறிய பொம்மையை கொடுத்து, அவனுடைய முஷ்டியை இறுக்கமாக இறுக்கச் சொல்கிறோம்.

முஷ்டியை இறுக்கிப் பிடித்துக் கொண்டு, பிறகு அதைத் திறக்கும்போது, ​​உங்கள் உள்ளங்கையில் ஒரு அழகான பொம்மையைப் பார்க்கிறோம்.

21. விளையாட்டு: "பாராட்டுக்கள்".

நோக்கம்: கைக்குழந்தைகள் தங்கள் தனிப்பட்ட நேர்மறைகளைப் பார்க்க உதவுவதோடு, மற்றவர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டு பாராட்டப்படுவதையும் உணர.

விளையாட்டு பின்வரும் வார்த்தைகளுடன் தொடங்குகிறது: "நான் உன்னைப் பற்றி விரும்புகிறேன் ..." குழந்தை இந்த விளையாட்டில் பங்கேற்பாளர்கள், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் சொல்கிறது. மற்ற உறுப்பினர்களும் மற்றவர்களைப் பாராட்டுகிறார்கள். விளையாட்டுக்குப் பிறகு, பங்கேற்பாளர்கள் எப்படி உணர்ந்தார்கள், தங்களைப் பற்றி என்ன கற்றுக்கொண்டார்கள், விளையாடுவதையும் பாராட்டுவதையும் விரும்புகிறார்களா என்பதைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை

ஆக்கிரமிப்பை எவ்வாறு கையாள்வது? அவர் தனது சொந்த ஆக்கிரமிப்பை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறார். நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் பொருளாகவும், கல்வியாளரின் பாத்திரத்திலும் செயல்படும்போது தண்டனைகள் மற்றும் வெகுமதிகளை திறம்பட பயன்படுத்தவும். ஒரு தண்டனையாக, சில நன்மைகளின் பற்றாக்குறையைப் பயன்படுத்தவும், உங்களுக்கு பிடித்த மகிழ்ச்சியுடன் உங்களை ஊக்குவிக்கலாம். சூழ்நிலைக்கு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை மாற்றுவதற்கான நடவடிக்கைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆக்கிரமிப்பை எவ்வாறு குறைப்பது? கோபம் தோன்றும்போது மற்றும் ஆக்கிரமிப்பின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​இடைநிறுத்துங்கள். இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து நீங்களே வெளியேற முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது திசைதிருப்பவும். எரிச்சலூட்டும் நபரிடம் பேசும்போது கண்களை மூடி, பத்து வரை எண்ணி, மனதளவில் உங்கள் வாயில் தண்ணீர் நிரப்பவும். இது தேவையற்ற ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாடுகளிலிருந்து உங்களை காப்பாற்றும் என்பது மிகவும் சாத்தியம்.

உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் மாற்றவோ அல்லது அகற்றவோ முடியாத விஷயங்கள் எப்போதும் இருந்தன. நீங்கள் அவர்களிடம் கோபமாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்றொரு அணுகுமுறை உள்ளது: அவர்களை ஏற்றுக்கொண்டு அமைதியாக நடத்தத் தொடங்குங்கள். நாள்பட்ட சோர்வைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இது எரிச்சல் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நாள்பட்ட சோர்வுக்கான முதல் அறிகுறியாக - உங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள் (ஒரு நாள் விடுமுறை, நாள் விடுமுறை).

ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் நீண்டகால அதிருப்தியுடன் கோபமான மற்றும் ஆக்ரோஷமான நபராக மாறுகிறார். ஆக்கிரமிப்பு உங்கள் வாழ்க்கையை விட்டு வெளியேற, நீங்கள் அதில் நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். ஒரு திருப்தியடைந்த நபர் ஒரு அதிருப்தி அடைந்த நபரை விட அடிக்கடி சமநிலையாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பதால், நீங்களே கவனமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக வாழ முயற்சி செய்யுங்கள்.

மருத்துவ மற்றும் உளவியல் மையத்தின் பேச்சாளர் "சைக்கோமெட்"

முக்கியமான சூழ்நிலைகள், மோதல்கள் மற்றும் நரம்பு பதற்றம் காரணமாக பெண்களில் ஆக்கிரமிப்பு தாக்குதல்கள் அவ்வப்போது நிகழ்கின்றன. ஆனால், கோபத்தின் வெளிப்பாடுகள் நியாயமில்லாமல் எழும்பி அடிக்கடி மாறினால், நீங்கள் ஊக்கமில்லாத பெண்களுக்கு என்ன காரணங்கள் என்று சிந்திக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள், அதே போல் ஆக்கிரமிப்பாளரும் இத்தகைய நடத்தையால் பாதிக்கப்பட வேண்டும்.

பெண்களில் ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணங்கள்

பெண்களில் ஆக்ரோஷமான நடத்தைக்கான காரணங்கள் உள் பிரச்சினைகளாக இருக்கலாம், இதில் அதிகரித்த, நிலையான பொறுப்பு உணர்வு, நாள்பட்ட சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் சுய சந்தேகம் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு நபருக்குள் குவிந்திருப்பது இறுதியில் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறது, இதனால், கோபத்தின் வெடிப்புகள் தோன்றும்.

ஆக்கிரமிப்பு தோன்றுவதற்கான காரணம் வாழ்க்கையின் வேகமான வேகம், நமது வலிமைக்கு அப்பாற்பட்ட சுமைகள், தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் தொழில் தோல்விகள். அவர்கள் விரும்பியபடி அல்ல, திட்டத்தின் படி விஷயங்கள் நடக்கவில்லை என்பதன் காரணமாக யாரோ ஆக்ரோஷமாக மாறுகிறார்கள். பெரும்பாலும், இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், ஆக்ரோஷத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம், தவிர, வழக்கு தாக்குதலில் முடிவடையும். இந்த பிரச்சனையில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், தனிப்பட்ட உறவுகளை பாதிக்கும் உளவியல் பிரச்சனைகளை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாது.

ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைக்கான காரணங்கள்

பெண்களுக்கு ஆக்கிரமிப்பு திடீர் தாக்குதல்கள் இதற்கு கடுமையான காரணங்கள் உள்ளன என்பதற்கான எச்சரிக்கையாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, வாஸ்குலர் மற்றும் நாளமில்லா நோய்கள், ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, பிரசவத்திற்குப் பிறகான அதிர்ச்சி. காரணத்தைக் கண்டறிய, கண்டறியும் ஆய்வுகளை நடத்த வேண்டியது அவசியம்.

மேலும், ஆண்மை குறைபாடு காரணமாக ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை ஏற்படலாம், ஏனெனில் இது நரம்பு மண்டலத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு சூழ்நிலைகள் மற்றும் நரம்பணுக்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, கோபங்கள் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் கோபத்தின் தாக்குதல்களாக மாறும்.

இந்த ஆபத்தான குணாதிசயத்தை அடையாளம் கண்டு சமாளிக்க, ஆக்கிரமிப்பு என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆக்கிரமிப்பு என்பது ஒரு நபரின் குணாதிசயங்களில் ஒன்றாகும், இது அத்தகைய நடத்தை வடிவத்திற்கு அவரது முன்கணிப்பின் ஒரு குறிகாட்டியாகும், இதில் செயலுக்கான முக்கிய நோக்கம் மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆசை.

இது உணர்ச்சி எரிச்சலுக்கு காரணமான பொருளின் தொடர்பில் பேரார்வம் (கோபம்,) மற்றும் பொருத்தமற்ற செயல்களில் ஒன்றுக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய மாநிலங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான வன்முறை முறையின் போக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணங்கள்

ஆக்கிரமிப்புக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இவை பாலியல் அடிப்படையில் நெருக்கமான இயல்பு, ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், மனநோய் அல்லது பிற போதை மருந்துகள், குழந்தைகளின் உளவியல் அதிர்ச்சி, இது கடுமையான வளர்ப்பின் விளைவாக இருக்கலாம், தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகள், தனிமை மற்றும் தனிமை உணர்வு, கடின உழைப்பு போதுமான ஓய்வு இல்லாதது

ஆக்கிரமிப்பு வளர்ச்சியின் சாத்தியக்கூறுகளில் பங்கு வகிக்கும் பல ஆளுமைப் பண்புகள் உள்ளன:

• அடிக்கடி தூண்டுதல் நடத்தை.
• கவனம் செலுத்த இயலாமை, இல்லாத எண்ணம், சிந்தனை.
• பாதிப்பு, அதிகரித்த உணர்ச்சி குறைபாடு. தொடர்ச்சியான அதிருப்தியின் போக்கு, அச .கரியத்தின் உணர்வு.
• மற்றவர்களிடம் விரோதமான மற்றும் சந்தேகத்திற்கிடமான அணுகுமுறை. அவர்களின் நோக்கங்கள் மற்றும் செயல்கள் தங்களுக்கு ஆபத்தானவை என மதிப்பீடு செய்தல்.

இருப்பினும், "கட்டுப்படுத்தப்பட்ட" ஆக்கிரமிப்பு பற்றிய கருத்து உள்ளது. இது ஆளுமையின் பண்பு, உள்நோக்கம், உறுதிப்பாடு மற்றும் ஒருவரின் நலன்களைப் பாதுகாக்கும் திறன் போன்ற ஆக்கிரமிப்பின் நனவான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வெளிப்பாட்டின் மாறுபாட்டைக் குறிக்கிறது.

ஆக்கிரமிப்பின் முதல் அறிகுறிகள்

முதலாவதாக, ஆக்கிரமிப்பு என்பது பாடத்தின் தன்மையின் சில தனிப்பட்ட பண்புகளின் அதிகரிப்பு வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது: மோதலுக்கான போக்கு, சமூக தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பது, ஆதிக்கம் செலுத்தும் மற்றும் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்தும் ஆசை.

குழந்தைகளின் விஷயத்தில், குறிப்பாக பாலர் வயதில், ஆக்கிரமிப்பு அறிகுறிகள் உடல் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியான செயல்களின் வடிவத்தில் தேடப்பட வேண்டும். குழந்தை பலமாக கதவைச் சாத்தலாம், தன்னைச் சுற்றியுள்ள மக்களையோ அல்லது உயிரற்ற பொருள்களையோ தாக்கவோ அல்லது கடிக்கவோ முயற்சி செய்யலாம், தீங்கு விளைவிக்கும் நோக்கத்துடன்.

உளவியலாளர்கள் A. பேஸ் மற்றும் A. டார்க் ஒரு கேள்வித்தாளைத் தொகுத்து ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் விரோதத்தின் வெளிப்பாடுகளை வேறுபடுத்தி, பின்வரும் வகை ஆக்கிரமிப்பு எதிர்வினைகளை அடையாளம் காண முடிந்தது:

• உடல் - மற்றவர்களுக்கு முடிந்தவரை தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் உடல் சக்தியைப் பயன்படுத்துதல்.
• மறைமுக - எரிச்சல் பொருளுக்கு மறைமுகமாக இயக்கப்பட்டது. அந்த. ஒரு நபர் "அழுக்கு தந்திரங்களுக்கு" ஆளாகிறார்.
• அதிகரித்த எரிச்சல் என்பது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் ஆக்கிரமிப்பையும் சிறிதளவு உணர்ச்சித் தூண்டுதலில் காட்ட ஒரு நிலையான தயார்நிலையாகும்.
• எதிர்மறைவாதம் என்பது ஒரு எதிர் மனநிலையின் வெளிப்பாடாகும், நடவடிக்கை அல்லது செயலற்ற தன்மை மூலம், சூழலில் நிறுவப்பட்ட விதிகள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் ஒப்பந்தங்களை எதிர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது.
• மனக்கசப்பு - உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரிடமும் எதிர்மறை உணர்வுகள். , கோபம், இது அவர்களின் செயல்களின் தனிப்பட்ட மதிப்பீட்டின் காரணமாக இருக்கலாம், மேலும் உண்மையானது மட்டுமல்ல, கற்பனையானது, இந்த விஷயத்தால் திட்டமிடப்பட்டது.
• அவநம்பிக்கை - சாதாரணமான சந்தேகம் மற்றும் எச்சரிக்கையிலிருந்து, சித்தப்பிரமை வரை, சுற்றியுள்ள அனைவரும் தீங்கு விளைவிக்க அல்லது திட்டமிடுகிறார்கள் என்ற தொடர்ச்சியான நம்பிக்கையால் வெளிப்படுகிறது.
• வாய்மொழி - ஆக்ரோஷம், வாய்மொழியாக, கூச்சலிடுதல் அல்லது அலறுதல் போன்ற எளிய உணர்ச்சி வடிவங்கள் மூலம் அல்லது அர்த்தமுள்ள வாய்மொழி வடிவங்கள் மூலம், எடுத்துக்காட்டாக, சாபங்கள் மற்றும் அச்சுறுத்தல்கள் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
• குற்ற உணர்வுகள் - அடிக்கடி வருத்தப்படுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதற்கு காரணம் ஒரு "கெட்ட நபர்" என்ற தனிப்பட்ட நம்பிக்கை, தீமை மற்றும் துன்பத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது.

ஆண்களுக்கு, திறந்த ஆக்கிரமிப்பு மிகவும் சிறப்பியல்பு, இது ஒரு வகையான நடத்தை மாதிரியாக மாறும். இந்த நிலையில், ஒரு நபர் எந்த சந்தேகத்தையும் வருத்தத்தையும் உணரவில்லை, ஆனால் எந்த விலையிலும் இலக்கை அடைவதில் மட்டுமே ஆர்வம் காட்டுகிறார். மேலும், ஆண்களில், இது நடத்தை கலாச்சாரத்தின் பற்றாக்குறை, அவர்களின் வலிமை மற்றும் சுயமரியாதை மற்றும் முழுமையான சுதந்திரம் ஆகியவற்றின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது.

ஆண்களில் ஆக்ரோஷத்தின் பிற வெளிப்பாடுகளுக்கு பயம் காரணமாக இருக்கலாம். இது "செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் ஒரு நபர் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் சண்டைக்கு எந்த காரணத்தையும் தேடலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்களின் தனிப்பட்ட இடத்தில் தங்கள் தூரத்தை வைத்திருக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார்.

ஆக்கிரமிப்பு

பெண்களில் ஆக்ரோஷத்தின் வெளிப்பாடு எதிர்மறை திசையில் உள்ள குணநலன்களை அதிகரிப்பதன் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. அதன் அதிகரிப்பு வயதான பெண்களின் சிறப்பியல்பு ஆகும், இது அடிக்கடி டிமென்ஷியா ஏற்படுவதன் மூலம் விளக்கப்படுகிறது, மற்ற எதிர்மறை குணாதிசயங்கள் முற்றிலும் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

பெண்களைப் பொறுத்தவரை, ஆக்கிரமிப்பு என்பது நரம்பு அல்லது மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரு வழியாகும், இது பொதுவாக கோபத்தின் போது தோன்றும். ஒரு பெண்ணின் ஆக்ரோஷத்திற்கான அதிகரித்த போக்கைத் தூண்டும் பல காரணிகளைக் கவனிக்க வேண்டும். இவற்றில் ஹார்மோன் குறைபாடு அடங்கும், இது பிறவி, நோயியலால் தூண்டப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, கடுமையான வளர்ப்பால் ஏற்படும் குழந்தைகளின் மன அதிர்ச்சி மற்றும் தாயுடன் உறவுகளில் எதிர்மறை அனுபவம்.

தங்கள் வீட்டில் குழந்தையைப் பெற்றிருக்கும் ஒவ்வொருவரும் குழந்தைகளில் எப்படி ஆக்ரோஷம் தோன்றுகிறது என்பதை மட்டும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அது நிகழ்வதற்கான காரணங்களையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் பெற்றோர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களால் குழந்தையை தொடர்ந்து கண்டனம் செய்தல் மற்றும் நிராகரித்தல், குழந்தையின் நடத்தையின் தொடர்ச்சியான விமர்சன மதிப்பீடு, இது குழந்தை தன்னால் சமாளிக்க முடியாத வலுவான உள் உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும்.

அத்தகைய குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​தொடர்பு கொள்ளும் போது மதிப்பீட்டு கருத்துகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இதுபோன்ற சொற்றொடர்கள்: "நீங்கள் அதை செய்ய முடியாது!" அல்லது "இதைச் செய்வது மோசமானது!" மிக விரைவாக குழந்தையை தள்ளி, அவனைத் திரும்பப் பெறச் செய்யுங்கள், எதிர்காலத்தில் இது அவரது பல ஆக்ரோஷமான செயல்களைத் தூண்டும்.

ஆக்கிரமிப்பைத் தடுக்கும்

குழந்தைக்கு ஒரு திறமையான மற்றும் கவனமுள்ள அணுகுமுறை மூலம், ஆக்கிரமிப்பின் சாத்தியமான வெளிப்பாடுகளிலிருந்து நீங்கள் விடுபடலாம். முதலில், குழந்தையுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துவது அவசியம், அவரது ஆளுமை பற்றிய தீர்ப்பு இல்லாத கருத்து மற்றும் அவரது உள் உலகத்திற்கு மரியாதைக்குரிய அணுகுமுறையின் அவசியத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்.

உங்கள் பாலர் வயதில் ஆக்கிரமிப்பைத் தடுக்க, ஆக்ரோஷமான நடத்தைக்கான காரணங்களைப் பற்றி விவாதிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் அவருக்கு சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் கோப மேலாண்மை திறன்களை கற்றுக்கொடுங்கள். அவனது உள் உணர்வுகள் அனைத்தையும் அவருடன் விவாதிக்கவும், உங்களுடையதை பகிர்ந்து கொள்ளவும், உங்கள் ஆதரவுடன் குழந்தையின் தனிப்பட்ட கவலையை குறைக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு பாலர் பள்ளியில் பச்சாத்தாபத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சொந்த மற்றும் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகள், அனுபவங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன். குழந்தையின் சுயமரியாதையையும் ஆதரவையும் மேம்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஆக்கிரமிப்பு என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதை அறிந்து, நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். சுய கட்டுப்பாடு இதில் ஒரு பெரியவருக்கு உதவும், முதலில். வெளியில் இருந்து உங்களை மதிப்பீடு செய்து வெகுமதி மற்றும் தண்டனைகளின் முறையை நாட வேண்டியது அவசியம், அதில் நீங்களே ஒரு பாடமாகவும் "கல்வியாளராகவும்" செயல்பட முடியும்.

கோபம் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பின் பிற முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​இடைநிறுத்துங்கள். உங்கள் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்பீட்டை மாற்றவும். எரிச்சலூட்டுவதில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து, உரையாடல் அல்லது செயல்பாட்டை மாற்றவும், கண்களை மூடிக்கொண்டு பத்து வரை எண்ணுங்கள். ஆயினும்கூட, எரிச்சலூட்டும் உரையாசிரியரிடமிருந்து விலகிச் செல்ல முடியாத விஷயங்கள் நம் வாழ்க்கையில் உள்ளன.

நிச்சயமாக, நீங்கள் கோபப்படுவதைத் தொடரலாம், ஆனால் அது எதையும் மாற்றாது. முற்றிலும் மாறுபட்ட அணுகுமுறை என்பது விஷயங்களை வித்தியாசமாக பார்த்து அவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதாகும். முக்கிய விஷயம் நாள்பட்ட சோர்வைத் தடுப்பது, இது ஆக்கிரமிப்பு அதிகரிப்புக்கு அடிப்படையாகும், மேலும் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் ஓய்வெடுக்கவும் திசைதிருப்பவும் முடியும்.

ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து அதிருப்தியுடன் கோபமாகவும் ஆக்ரோஷமாகவும் மாறுகிறார். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆக்ரோஷத்தை சமாளிக்க எளிதான வழி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். உங்களையும் உங்கள் நலன்களையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றங்களை மட்டுமே செய்யுங்கள்.