குத்துச்சண்டை வீரர் ஆண்ட்ரே பாசினின். சுயசரிதை, விளையாட்டு வாழ்க்கை, தனிப்பட்ட வாழ்க்கை. ரஷ்ய ஹீரோ மற்றும் மகிழ்ச்சியான சக ஆண்ட்ரி பாசினின் ஆண்ட்ரே பாசினின்: சுயசரிதை

ஆண்ட்ரி பாசினின்- குத்துச்சண்டை வீரர்.

பிறந்த இடம் மற்றும் தேதி

வாழ்க்கை வணிகம்

ஆண்ட்ரி குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஒரு விளையாட்டு சிறுவன் மற்றும் பல்வேறு வகையான மல்யுத்தங்களை விரும்பினார். ஜுஜுட்சு, கத்தி சண்டை, அய்கிடோ யோஷிங்கன் (2வது டான்), கோய் நோ தகினோபோரி ரியூ (2வது டான்) ஆகியவை அவரது பொழுதுபோக்கின் பட்டியலிலும், பின்னர் அவரது தொழில் வாழ்க்கையிலும் இருந்தன. ஆனால் ஆண்ட்ரிக்கு மிக முக்கியமான வகை தற்காப்புக் கலைகள் தாய் குத்துச்சண்டை ஆகும். ஆண்ட்ரே செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் வசிக்கிறார், ஆனால் நீங்கள் இந்த நகரத்தில் வசிக்கவில்லை என்றால், வலையில் ஏராளமான பயிற்சி வீடியோக்கள் உள்ளன, அங்கு ஆண்ட்ரே இந்த விளையாட்டின் அடிப்படைகள் மற்றும் மிகவும் சிக்கலான தந்திரங்களைக் காட்டுகிறார்.

முக்கிய வேலை

தாய் குத்துச்சண்டை பற்றி

இந்த வகை தற்காப்பு கலை பண்டைய தாய்லாந்தில் தோன்றியது. இந்த விளையாட்டு சடங்கு நடனத்திலிருந்து உருவானது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இதில் கை, கால்களைத் தவிர வேறு எதுவும், வேறு சாதனங்கள், ஆயுதங்கள் எதுவும் பயன்படுத்த முடியாது. தாய் குத்துச்சண்டை உருவான பண்டைய தாய் கலை ரஷ்ய மொழியில் "இலவச சண்டை" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. தாய் குத்துச்சண்டை "எட்டு மூட்டுகளின் சண்டை" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த வகை சண்டையில் நீங்கள் முழங்கைகள், கால்கள், முழங்கால்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இங்கே முறையான விதிகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் ஏமாற்றுவதையும் நேர்மையற்ற முறையில் சண்டையிடுவதையும் அனுமதிக்காத மரியாதைக் குறியீடு உள்ளது. இந்த விளையாட்டு ஆசியா முழுவதும் மிகவும் பிரபலமாக இருந்தது. இந்தக் கலையை முழுமையாகக் கற்றவர்கள் உன்னதப் பட்டங்களைப் பெற்றனர். பண்டைய காலங்களில், எதிரியின் முழுமையான அழிவு வரை போர் நடந்தது. நவீன உலகில், நிச்சயமாக, விதிகள் அவ்வளவு கடினமானவை அல்ல - தோல்வியை ஒப்புக்கொண்டால் போதும்.

உலகப் புகழ்

தாய் குத்துச்சண்டையின் புகழ் கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் ஐரோப்பாவிற்கு வந்தது, ஆசியாவில் இருந்து எஜமானர்கள் இந்த வகையான தற்காப்புக் கலைகளை ஐரோப்பியர்களுக்கு கற்பிக்கத் தொடங்கினர். போட்டிகள் ஏற்பாடு செய்யத் தொடங்கின, இதனால் உலகம் முழுவதும் இந்த வகையான தற்காப்புக் கலையைப் பற்றி கற்றுக்கொண்டது. இப்போது தாய் குத்துச்சண்டை ஒரு கலப்பு தற்காப்பு கலையாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகளின் எண்ணிக்கையில் சேர்க்கப்படவில்லை, இருப்பினும், பிராந்திய மற்றும் சர்வதேச அளவில் நிறைய விளையாட்டு போட்டிகள் நடத்தப்படுகின்றன.

ரஷ்யாவில் தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை

இந்த வகை தற்காப்பு கலைகள் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் பிரதேசத்தில் பெரும் புகழ் பெற்றுள்ளன. தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை கூட்டமைப்பின் பிரதிநிதி கூறுகையில், நம் நாட்டில் சுமார் 50 ஆயிரம் பேர் இந்த விளையாட்டில் ஆர்வமாக உள்ளனர். அவர்களில் பலர் இந்த திசையில் பெரிய உயரங்களை எட்டியுள்ளனர். தாய்லாந்து குத்துச்சண்டையில் எங்கள் தோழரான ஆர்டெம் வாகிடோவ் உலக சாம்பியனானார். ரஷ்யாவின் பல நகரங்களில், குறிப்பாக மாஸ்கோ மற்றும் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் போன்ற பெரிய நகரங்களில், தாய் குத்துச்சண்டைப் படிப்பிற்கான பல பிரிவுகள் மற்றும் கிளப்புகள் திறக்கப்பட்டுள்ளன. நிறைய ரஷ்ய ஆண்கள், ஆண்கள் மட்டுமல்ல, தீவிரமாக எடுத்துச் செல்லப்படுகிறார்கள் மற்றும் இந்த விளையாட்டை விரும்புகிறார்கள்.

தாய் குத்துச்சண்டையின் அடிப்படை விதிகள்

சண்டைகள் 6x6 வளையத்தில் (தரநிலை) நடைபெறும். உங்கள் தலையில் அடித்து உங்கள் எதிரியை நெரிக்க முடியாது. பொதுவாக, இந்த விளையாட்டில் தேர்ச்சி பெறத் தொடங்குபவர்கள் கையுறைகளுடன் சண்டையிடுவார்கள். ஆண்ட்ரி பாசினின் போன்ற உயர்தர வல்லுநர்கள் தங்கள் கைகளால் வேலை செய்கிறார்கள் அல்லது சிறப்பு நாடாக்களால் தங்கள் கைகளைக் கட்டுகிறார்கள். இந்த வகை தற்காப்புக் கலைகளை எல்லோரும் கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்று ஆண்ட்ரி நம்புகிறார், முக்கிய விஷயம் ஆசை. நுட்பங்களின் எளிமை காரணமாக, நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பலரால் தாக்கப்பட்டாலும், தற்காப்புக்கான சிறந்த வழிமுறையாகவும் இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

"கூண்டில்" வேலை செய்யுங்கள்

ஆண்ட்ரே பைசினின் மற்றும் பிற பயிற்சியாளர்களின் பல சுவாரஸ்யமான வீடியோக்கள் கிளெட்கா கிளப்பின் தளத்தில் வெளியிடப்பட்டுள்ளன. பெண் பயிற்சியாளர் ஸ்வெட்லானா மிகைலோவ்ஸ்காயாவுடன் வீடியோ குறிப்பாக சுவாரஸ்யமானது - அவர்கள் லோ கிக் எனப்படும் தாய் குத்துச்சண்டை நுட்பங்களில் ஒன்றைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். சுருக்கமாக, இது கால்களுக்கு வலுவான அடியாகும், அதன் பிறகு எதிரி இனி நிற்க முடியாது.

இன்று, நம் நாட்டில் அதிகமான இளைஞர்கள் தங்கள் உடல் வடிவத்தை வளர்த்துக் கொள்ளவும், குத்துச்சண்டை, மல்யுத்தம் போன்ற தீவிர விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவும் முயற்சி செய்கிறார்கள். அவர்களில் பலர் இந்த பகுதியில் பெரும் வெற்றியை அடைய முடிகிறது.

எங்கள் இன்றைய கட்டுரையின் ஹீரோ ஒரு இளம் தடகள வீரரும் தாய் குத்துச்சண்டை பயிற்சியாளருமான ஆண்ட்ரி பாசினின் ஆவார். தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை கூட்டமைப்பில் பெயர் நிறைய பொருள் கொண்ட ஒரு மனிதர்.

ஆண்ட்ரி பாசினின்: சுயசரிதை

ஆண்ட்ரி மே 18, 1981 இல் சோவியத் யூனியனில் பிறந்தார், அனைத்து கிழக்கு மக்களும் இன்னும் சாதாரண குடிமக்களுக்கு மட்டுமல்ல, வலிமையான பொலிஸ் பிரதிநிதிகளுக்கும் ஆர்வமாக இருந்தனர்.

ஆண்ட்ரி பாசினின் என்ன செய்கிறார்? இந்த நபரின் வாழ்க்கை வரலாறு பணக்காரமானது, ஏனெனில் அவர் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார், தொடர்ந்து நகர்கிறார் மற்றும் அங்கு நிற்கவில்லை. இப்போது அவர் நிரந்தரமாக செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் வசிக்கிறார். எனக்கு சிறுவயதில் இருந்தே விளையாட்டில் ஆர்வம் அதிகம். இந்த நேரத்தில், அவர் பல நிலைகளை இணைக்கிறார்: அவர் ஒரு கத்தி சண்டை பயிற்றுவிப்பாளர் (ஆண்ட்ரே கோச்செர்கின் "கோய் நோ தகினோபோரி ரியு" முறையின்படி). கோயி நோ தகினோபோரி ரியூவில் 2 டான், யோஷிங்கன் அய்கிடோவில் 2 டான். மேலும், அவர் ஜியு-ஜிட்சு மற்றும் தாய்லாந்து குத்துச்சண்டையில் பயிற்சியாளராக உள்ளார்.

விளையாட்டு வாழ்க்கை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை

இன்று, ஒப்பீட்டளவில் இந்த இளைஞனின் பயிற்சி அனுபவம் 15 ஆண்டுகள், ஏனென்றால் அவர் 18 வயதில் பயிற்சியைத் தொடங்கினார், அதாவது 2001 முதல்.
இன்று இணையத்தில் நீங்கள் ஆண்ட்ரியுடன் அதிக எண்ணிக்கையிலான வீடியோக்களைக் காணலாம், அவை வீடியோ டுடோரியல்கள், இதில் பயிற்சியாளர் தாய் குத்துச்சண்டை மற்றும் பிற தற்காப்புக் கலைகளின் அடிப்படைகளை ஆரம்பநிலைக்கு கற்றுக்கொடுக்கிறார்.

ஆண்ட்ரே தொடர்ந்து செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் நகரில் உள்ள பிரபலமான விளையாட்டு கிளப் "கேஜ்" இல் தலைமை பயிற்சியாளராக பணியாற்றுகிறார். பாசினின் தனது வேலையை மிகவும் நேசிக்கிறார், ஆனால் அவர் தனது குடும்பத்திற்கு குறைந்த கவனம் செலுத்துவதில்லை - அவரது மனைவி மற்றும் சிறிய மகள்.

ஆண்ட்ரி பாசினின்: உயரம், எடை

ஆண்ட்ரி ஒரு திறமையான மற்றும் வலுவான விளையாட்டு வீரர் மற்றும் பயிற்சியாளர் மட்டுமல்ல, மற்றவர்களின் கவனத்தை உடனடியாக ஈர்க்கும் ஒரு அழகான, அழகான இளைஞனும் கூட. 71 கிலோ வரை எடை பிரிவில் (தாய் குத்துச்சண்டை ஏழு முக்கிய எடை வகைகளைப் பயன்படுத்துகிறது), ஆண்ட்ரி பேசினின் நிகழ்த்துகிறார். அவரது உயரம் 175 செ.மீ.
ஆண்ட்ரி பல விளையாட்டு போட்டிகளில் வெற்றி பெற்றவர். ஆனால், நிச்சயமாக, அவரது மிகப்பெரிய காதல் தாய் குத்துச்சண்டை ஆகும், அதில் அவர் சரியாக தேர்ச்சி பெறுகிறார்.

தாய் குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகள். நிகழ்வின் வரலாறு

சேர்க்கைகள் "ஆண்ட்ரே பாசினின் - தாய் குத்துச்சண்டை" நடைமுறையில் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டது. அதே நேரத்தில், இந்த விளையாட்டு நம் நாட்டிற்கு மிகவும் புதியது. அதன் முக்கிய அம்சங்களைக் கவனியுங்கள்.

இந்த வகை குத்துச்சண்டை தாய்லாந்து போன்ற பண்டைய நாட்டில் இருந்து வந்த தற்காப்புக் கலையாகும். இது முய் போரன் எனப்படும் தாய்லாந்து தற்காப்புக் கலையிலிருந்து வந்தது. இந்த சொற்றொடர் ரஷ்ய மொழியில் ஒரு இலவச சண்டை என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வகையான போரில், ஒரு நபர் ஆயுதங்களை நாடாமல், தனது உடலின் திறன்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார். இந்த வகையான போராட்டம் ஒரு பழங்கால சடங்கு நடனத்திலிருந்து வந்ததாக ஒரு அனுமானம் உள்ளது.

போரில் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான நடத்தை விதிகள் முழங்கைகள், கைமுட்டிகள், கால்கள் அல்லது முழங்கால்களால் தாக்க அனுமதிக்கின்றன. இந்த அம்சத்தின் காரணமாக, இந்த வகையான போர் "எட்டு மூட்டுகளின் சண்டை" என்று அழைக்கப்பட்டது. கராத்தே போலல்லாமல், இந்த வகை தற்காப்புக் கலைகளில் முறையான நுட்பங்கள் இல்லை. பல அடிகளின் முக்கிய தசைநார்கள் இங்கே. தாய் குத்துச்சண்டை மிகவும் தீவிரமான மரியாதைக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு மல்யுத்த நபரை தந்திரங்கள் மற்றும் பல்வேறு தந்திரங்களை நாட அனுமதிக்காது.

பாரம்பரியமாக, இந்த வகை மல்யுத்தம் தாய்லாந்தில் மட்டுமல்ல, ஆசியா முழுவதும் மதிப்பிடப்பட்டது. போர்வீரர்கள் அதை தவறாமல் படித்தார்கள். இந்த வகை குத்துச்சண்டையில் பெரிய உயரங்களை எட்டியவர்கள் பிரபுக்களின் பட்டங்களைப் பெற்றனர்.

முந்தைய போர் மரணம் என்றால் (உயிருடன் இருந்து சண்டையை இழப்பது ஒரு பெரிய அவமானம்), பின்னர் கடந்த நூற்றாண்டிலிருந்து, எதிரி தோற்கடிக்கப்படும் வரை போட்டிகள் நடந்தன.

உலகப் புகழ்

தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை கடந்த நூற்றாண்டின் இரண்டாம் பாதியில் உலகம் முழுவதும் பிரபலமடைந்தது. பின்னர் இந்த திசையின் ஆசிரியர்கள் (பிற ஓரியண்டல் தற்காப்புக் கலைகளின் பயிற்சியாளர்களுடன்) ஐரோப்பாவிற்கு வந்து ஆசியாவிலிருந்து குடியேறியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஐரோப்பியர்களுக்கும் கற்பிக்கத் தொடங்கினர். தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை நுட்பங்களில் நிபுணர்களால் தீர்க்கமான மற்றும் உறுதியான வெற்றிகளைப் பெற்ற போட்டிகள் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டன.

இன்று, இந்த விளையாட்டு கலப்பு தற்காப்பு கலைகளுக்கு சொந்தமானது. இந்த திசையில் ஒலிம்பிக் போட்டிகள் இல்லை என்ற போதிலும், பிராந்திய, தேசிய மற்றும் சர்வதேச இயல்புடைய ஏராளமான போட்டிகள் உள்ளன.

நவீன ரஷ்யாவில் தாய் குத்துச்சண்டை

இந்த வகை தற்காப்புக் கலைகள் நம் நாட்டில் போதுமான எண்ணிக்கையிலான ரசிகர்களைக் கண்டறிந்துள்ளன.

1996 ஆம் ஆண்டு முதல் நடைமுறையில் உள்ள இந்த வகை குத்துச்சண்டை கூட்டமைப்பின்படி, நம் நாட்டில் சுமார் 50,000 பேர் இந்த விளையாட்டில் ஈடுபடுகிறார்கள். அவர்களில் பலர் ஏற்கனவே தொழில் வல்லுநர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, இந்த திசையில் உலக சாம்பியன் பட்டத்தைப் பெற்ற ஆர்ட்டெம் வாகிடோவ். பல நகரங்களில் (மாஸ்கோ மற்றும் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் போன்ற பிராந்திய மற்றும் பெருநகரப் பகுதிகள்) தாய் குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகளில் கிளப்புகள் உள்ளன. அனைத்து நிலைகளிலும் போட்டிகள் தொடர்ந்து நடத்தப்படுகின்றன. இந்த வகை மல்யுத்தம் ரஷ்யர்களை காதலித்தது என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது.

ஏ. பாசினின்: தாய் குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகள் குறித்த பயிற்சி வீடியோக்கள்

செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் வசிப்பவர்கள் மட்டுமல்ல, பயிற்சியாளர் ஆண்ட்ரே பாசினின் திறமையையும் பார்க்க முடியும். இது இன்று அனைத்து இணைய பயனர்களுக்கும் கிடைக்கிறது. அவரது வீடியோ டுடோரியல்களில் (இதன் புகழ் மிகப் பெரியது, யூடியூப் அல்லது பிற ஆதாரங்களில் உள்ள வீடியோக்களைக் கொண்ட பக்கங்களுக்குச் செல்வதன் மூலம் இதைப் பார்ப்பது எளிது), ஆண்ட்ரி விரிவாகச் சொல்லி, தாய் குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற ஒவ்வொரு புதிய விளையாட்டு வீரரும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் காட்டுகிறார். தெரியும்.

ஆண்ட்ரி வழக்கமாக தனது வெறும் கைகளால் வேலை செய்கிறார் அல்லது கைகளில் சிறப்பாகச் சுற்றப்பட்ட கயிறுகளைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் இந்த குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகளை நிறுவத் தொடங்குபவர்கள் கையுறைகளை அணிய வேண்டும். இந்த விளையாட்டில், ஒரு மோதிரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் நிலையான பரிமாணங்கள் 6x6 மீ. தலையிடுதல், எதிராளியை கழுத்தை நெரித்தல் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் தீங்கு விளைவிப்பது இங்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

ஆண்ட்ரி தனது வீடியோ டுடோரியலில், எல்லா முயற்சிகளையும் செய்யத் தயாராக இருக்கும் எவரும் இந்த வகையான தற்காப்புக் கலைகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம் என்று கூறுகிறார். தாய் குத்துச்சண்டை, அதன் வளர்ச்சியின் எளிமை மற்றும் சண்டைகளில் அதிக செயல்திறன் காரணமாக, பல தாக்குதல்காரர்கள் இருந்தாலும், தெரு தற்காப்புக்கான தனித்துவமான வழிமுறையாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஆண்ட்ரே பாசினின் மற்றும் பிற பயிற்சியாளர்களின் கூட்டு வீடியோக்கள்

உலகளாவிய நெட்வொர்க்கிலும் "கேஜ்" கிளப்பின் பக்கத்திலும் நீங்கள் பயிற்சியாளர் ஆண்ட்ரி பைசினின் ஒற்றை வீடியோக்களை மட்டுமல்லாமல், அவரும் பிற பயிற்சியாளர்களும் தாய் குத்துச்சண்டை உலகில் புதிய போக்குகளைப் பற்றி பேசும் பல பாடங்களையும் காணலாம்.

பெரும்பாலும் பின்வரும் தலைப்பின் கீழ் ஒரு வீடியோ உள்ளது: "ஆண்ட்ரே பாசினின் மற்றும் ஸ்வெட்லானா மிகைஸ்கயா - குறைந்த கிக்". இங்கே A. Bassynin மற்றும் அவரது பங்குதாரர் - பெண் Muay தாய் மற்றும் K-1 பயிற்சியாளர் Svetlana Mikhailovskaya - குறைந்த கிக் நுட்பம் பற்றி பேச மற்றும் அடிப்படை நுட்பங்கள் காட்ட. இந்த நுட்பத்தின் அர்த்தம், எதிரியின் கால்களுக்கு ஒரு வலுவான அடியாக இருந்தது, அதன் விளைவாக அவர் தரையில் அடிபணிந்தார்.

இத்தகைய அடிகள் தற்காப்புக் கலைகளின் பல பள்ளிகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் உள்ளன, ஆனால் இங்கே அது அதன் வலிமை மற்றும் திறமையால் வேறுபடுகிறது.

தாய் குத்துச்சண்டை - எப்போதும் காதல்

தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை பயிற்சி செய்யும் அனைவருக்கும் தெரியும், இது கைவிட முடியாத ஒரு செயல்பாடு. இந்த விளையாட்டு நல்ல உடல் நிலையில் இருக்கவும், தன்னம்பிக்கையை உணரவும் மட்டுமல்லாமல், உங்கள் எதிரிகளை நியாயமான சண்டையில் தோற்கடிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. பல இளைஞர்கள், ஆண்ட்ரி பாசினினின் முன்மாதிரியைப் பின்பற்றி, இந்த வகை தற்காப்புக் கலையைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் அதை மேம்படுத்துகிறார்கள்.

ஆண்ட்ரே பாசினின், போராளிகள், மல்யுத்த வீரர்களுக்கு முக்கியமான மற்றும் பொதுவாக அனைவருக்கும் பயனுள்ள தசைக் குழுக்களை உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் வலுப்படுத்துவதற்கும் எளிமையான மற்றும் அதே நேரத்தில் பயனுள்ள பயிற்சிகளைக் காட்டுவதை நான் நிறுத்தாமல் அரை மணி நேரம் பார்த்தேன். ஆம் ஆம். "காம்பாட் மேதாவிகள்" மிகவும் சரியான மற்றும் பயனுள்ள அனைத்து விஷயங்களையும் ஆச்சரியப்படுத்தவும், முரண்படவும், பகிர்ந்து கொள்ளவும் தொடர்கின்றனர்.

இந்த நேரத்தில் ஒரு போராளியின் உடல் பயிற்சி போன்ற அவசியமான மற்றும் முக்கியமான தலைப்பை நாங்கள் தொடுவோம். ஆனால் எப்படி மட்டுமல்ல, ஆனால் ஆண்ட்ரே பாசினினின் பதிப்பு. எது உண்மையில் பயனுள்ளது மற்றும் எது இல்லாதது என்று விவாதிப்போம். எது நன்றாக வேலை செய்கிறது மற்றும் எது சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். எப்போதும் போல, மிக முக்கியமான "போர் தாவரவியலாளர்" எவ்ஜெனி கிரில்லோவ் பொது மற்றும் சிறப்பு சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிகளை விடாமுயற்சியுடன் மீண்டும் செய்வார்.

உளவியல் தயாரிப்பு

எந்தவொரு சண்டையும், குறிப்பாக சமமான எதிரிகளுக்கு இடையே, சகிப்புத்தன்மையின் சோதனையாக மாறும். தசைகள் மட்டுமல்ல, ஆன்மாவும் தாங்க வேண்டும் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல சுற்றுகள் மற்றும் முகத்தில் தவறவிட்ட அறைகளுக்குப் பிறகு, எதிரி உங்களைச் சுற்றி மகிழ்ச்சியுடன் நடனமாடுகிறார் என்றால், விருப்பமின்றி கேள்வி எழுகிறது, அவரை எப்படி வீழ்த்த முடியும்.

ஒரு போராளியின் செயல்பாட்டு பயிற்சியின் ஒரு முக்கிய அங்கம், வலிமை இல்லாதபோது சில வேலைகளைத் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும் என்ற அவரது விருப்பத்தின் பயிற்சியாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், மூன்று சுற்றுகளுக்குப் பிறகு கைகள் கன்னத்தின் அருகே பிடிப்பதை நிறுத்தி, உடலுடன் சாட்டையால் தொங்கினால், நான்காவது சுற்றில் நுழைவதற்கு தார்மீக மற்றும் விருப்பமான குணங்கள் தேவைப்படும், உடனடியாக திறந்த தாடையைத் தவறவிடாதீர்கள்.

படித்த பிறகு மேற்கண்ட வாதங்களின் உண்மைத்தன்மை குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக அவற்றை நிராகரிக்கவும். இது ஆண்ட்ரி பாசினின் மட்டுமல்ல, தற்காப்புக் கலைகளுக்கு தனது தொலைதூர குழந்தைப் பருவத்தில் மூன்று பயிற்சிகள் அல்ல, ஆனால் குறைந்தது பல வருடங்கள் கொடுத்த எந்தவொரு நபரும் கூறுவார்.

திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது சகிப்புத்தன்மையின் தாய்

கடுமையான சோர்வு நிலையில் சண்டையைத் தொடர மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் உங்களைத் தயார்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி சுற்று பயிற்சி. ஆண்ட்ரே அவளைப் பற்றி முகஸ்துதியுடன் பேசுவது மட்டுமல்லாமல், தற்காப்புக் கலைகள், ஆற்றல் விளையாட்டுகள் மற்றும் சிறப்புப் பிரிவுகளில் சேவையை பிரபலப்படுத்தியவர், செர்ஜி பாட்யுக்.

சோவியத் ஸ்கூல் ஆஃப் சம்போ மற்றும் குத்துச்சண்டையில் சர்க்யூட் பயிற்சி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது என்று நம்பப்படுகிறது. பின்னர், ஏற்கனவே ரியாசான் ஏர்போர்ன் பள்ளியில், சர்க்யூட் பயிற்சிதான் மிக உயர்ந்த சகிப்புத்தன்மையைக் கொடுத்தது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது. அனைத்து சிறப்புப் படைகளும் தங்கள் பயிற்சிப் போராளிகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் அதை அவசரமாக அறிமுகப்படுத்தியதில் ஆச்சரியமில்லை.

சிறப்பு அலகுகள் என்று வரும்போது, ​​"வசதியான / சங்கடமான, சலிப்பான / சுவாரசியமான" போன்ற அனைத்து உரையாடல்களும் பின்னணியில் மங்கிவிடும் என்பது தெளிவாகிறது. அங்கு, மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கை பயிற்சிகள் செய்யும் நபரின் மனநிலையைப் பொறுத்தது. ஆண்ட்ரே, தனது பரிந்துரைகளில், வட்டப் பயிற்சிக்கு மிகவும் தர்க்கரீதியான காலக்கெடுவைக் கொடுக்கிறார். சுற்று மூன்று நிமிடங்கள் நீடிக்கும், எனவே மூன்று நிமிடங்கள் வேலை செய்யுங்கள்.

மற்றொரு கேள்வி என்னவென்றால், இந்த பயன்முறையில் ஒருவர் உடனடியாக உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கக்கூடாது என்று ஆண்ட்ரே குறிப்பிடவில்லை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சுமை படிப்படியாக அதிகரிப்பதை யாரும் ரத்து செய்யவில்லை. என்றாலும் இதற்கு வசனகர்த்தாவை நான் குற்றம் சொல்ல விரும்பவில்லை. முதலில், நான் அவருடன் வாதிட மாட்டேன். இரண்டாவதாக, யெவ்ஜெனி கிரில்லோவின் பதட்டமான முகம், அவரது மார்பிலிருந்து அப்பத்தை விடாமுயற்சியுடன் தள்ளுவது, சிறப்பு பயிற்சி இல்லாமல் ஒருவர் செய்ய முடியாத எந்த வார்த்தைகளையும் விட சிறப்பாக நிரூபிக்கிறது.

ஒரு போராளியைப் பயிற்றுவிப்பதில் புல்-அப்களின் முக்கியத்துவம்

புல்-அப்களின் நன்மைகளைப் பற்றி பேச வேண்டிய அவசியமில்லை. மற்றொரு சிக்கல் என்னவென்றால், பயிற்சியின் இந்த உறுப்பைப் புறக்கணிக்க மக்கள் பெரும்பாலும் சாக்குகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள், அதை மார்பில் அல்லது பிற பயிற்சிகளுக்கு ஒரு தடுப்பு இழுப்பதன் மூலம் மாற்றுகிறார்கள். ஆனால் உங்களை மேலே இழுக்க முடியாதபோது என்ன செய்வது. நீங்கள் இணையத்தில் தேடினால், ஒருமுறைக்கு மேல் பட்டியில் தங்களை இழுக்காத, ஆனால் உண்மையில் விரும்புபவர்களுக்கு தோராயமாக ஒரே மாதிரியான பரிந்துரைகளை நீங்கள் காணலாம்.

எதிர்மறை இழுத்தல், மணிநேரம் தொங்குதல், குறைந்த பட்டை - இவை அனைத்தும் நல்லது மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பயனுள்ளதாக இருக்காது. தனிப்பட்ட முறையில், இந்த வழியில் மேலே இழுக்கக் கற்றுக்கொண்ட ஒரு நபர் கூட எனக்குத் தெரியாது.

ஆனால் ரப்பரின் உதவியுடன் தங்களை மேலே இழுக்கக் கற்றுக்கொண்டவர்களை நான் நன்றாக அறிவேன். எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது - நீங்கள் ஒரு அடர்த்தியான ரப்பர் டூர்னிக்கெட்டை வாங்குகிறீர்கள் (ஒரு வலுவான குழாய் செய்யும்), அதை கிடைமட்ட பட்டியில் எறிந்து, அதன் விளைவாக வரும் சுழற்சியில் உங்கள் காலால் நின்று உங்களை மேலே இழுக்கத் தொடங்குங்கள். ரப்பர் மேலே தள்ளும், தசைகள் மீது சுமையை குறைக்கும்.

கெட்டில்பெல்லுக்குப் பதிலாக அதே ரப்பரைப் பயன்படுத்தலாம், அதன் மீது உங்கள் கால்களால் நின்று முனைகளை உங்கள் மார்புக்கு இழுக்கவும். கூடுதல் எதிர்ப்பின் வழிமுறையாக புஷ்-அப்களின் போது டூர்னிக்கெட்டைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே ரப்பர் ஒரு போராளியின் பயிற்சியின் தவிர்க்க முடியாத பண்பு.

இருப்பினும், மேலே இழுக்கும்போது ரப்பரின் உதவியுடன் எடுத்துச் செல்வது இன்னும் மதிப்புக்குரியது அல்ல என்பதைச் சேர்ப்பது மதிப்பு. தசைகளை வலுப்படுத்த முதல் முறையாக பயன்படுத்தவும். வழக்கமான புல்-அப்கள் மற்றும் அவற்றின் பல்வேறு மாறுபாடுகளுக்குச் செல்வது நல்லது - பின்னர் பயிற்சி இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிடைமட்ட பட்டியில் என்ன செய்ய முடியும், ஆண்ட்ரி தெளிவாகவும் மிகவும் தகவலறிந்ததாகவும் காட்டுகிறார்.

மூலம், அலை புல்-அப்கள், பொதுவாக இராணுவத்தில் "தொங்குவதை நிறுத்துங்கள், உங்களை நேராக மேலே இழுக்கவும்" என்ற கூக்குரல்களுடன் சேர்ந்து ஒரு போராளியைத் தயாரிக்கும் போது உண்மையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய இழுப்பு-அப்கள் கொண்ட ஜெர்க்ஸ் வெடிக்கும் தசை வேலை தவிர வேறில்லை. எனவே, இதைச் செய்ய வேண்டியது அவசியம் என்று ஆண்ட்ரி சொல்வது முற்றிலும் சரி. தசைகள் வெடிக்கின்றன, தசைநாண்கள் வலுவடைகின்றன, இது டிரம்மருக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

தரமற்ற சுமைகள்

மற்ற தற்காப்புக் கலைஞர்களிடமிருந்து ஆண்ட்ரியை வேறுபடுத்துவது பயிற்சி செயல்முறைக்கு புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைக் கொண்டுவருவதற்கான விருப்பம். புஷ்-அப்களால் சோர்வாக - உங்கள் கைகளில் நிற்கவும், உங்கள் கால்களை உங்கள் மார்புக்கு கொண்டு வரவும். இரண்டு கெட்டில்பெல்களை எடுத்து, தசைகளை வரம்பிற்கு நீட்டி, ஆழமான லஞ்ச் செய்யுங்கள். அல்லது, ஒவ்வொரு புஷ்-அப்பிற்கும் பிறகு, உங்கள் மார்புக்கு ஒரு கெட்டில்பெல்லை இழுக்கவும். பல விருப்பங்கள் உள்ளன, ஆண்ட்ரி மிகவும் பயனுள்ளவற்றைக் காட்ட முயற்சிக்கிறார், ஆனால் அவரிடம் இன்னும் நிறைய ரகசியங்கள் உள்ளன என்பது தெளிவாகிறது.

மூலம், வழக்கமான புஷ்-அப்களுக்கு மாற்றாக ஆண்ட்ரே காட்டும் அந்த பயிற்சிகள் தற்காப்புக் கலைகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு கடினமான வலிமை பயிற்சியை உருவாக்கியவர் மார்ட்டின் ரூனியால் தீவிரமாக நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது. அவர் முக்கியமாக சிக்கலான "" க்கு அறியப்படுகிறார், ஆனால் இது அவரது ஒரே தகுதியிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.

பிரச்சினையின் முடிவில், ஆண்ட்ரே, மிகவும் வற்புறுத்தலுக்குப் பிறகு, வெடிகுண்டு பயிற்சியைக் காட்டுகிறார். நான் அதை விவரிக்க மாட்டேன் - அதை நீங்களே பார்க்க வேண்டும். இது மல்யுத்த வீரர்கள் மற்றும் MMA போராளிகளால் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதை முடிக்க ஒரு தடிமனான கயிறு மற்றும் ஒரு கம்பம் போன்ற ஒன்று தேவைப்படுகிறது. செயல்பாட்டில், நீங்கள் ஒரு டிரம்மர் ஹெவி மெட்டல் விளையாடுவது போல் உணரலாம், அல்லது ஒரு கவ்பாய் - உங்கள் கற்பனை எவ்வாறு செயல்படுகிறது.

பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது உங்கள் கற்பனையை மட்டுப்படுத்தாதீர்கள். புஷ்-அப்களில் மட்டும் நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன, கூடுதல் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிப்பிடவில்லை.

சகிப்புத்தன்மை, உடல் மற்றும் உளவியல், ஒரு போராளிக்கு மிகவும் முக்கியமானது - இது முழு பிரச்சினையிலும் இயங்கும் சிந்தனை மற்றும் ஆண்ட்ரி பாசினின் மூலம் மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளருடன் பணிபுரிந்தாலும், தோல்விக்கு அல்லது உடல் தகுதியின்மைக்கு அவர்தான் காரணம் என்று நீங்கள் நினைக்க வேண்டியதில்லை. சரியான திசையை அமைக்க ஒரு பயிற்சியாளர் தேவை. நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் இலக்கை நோக்கி செல்ல வேண்டும்.

கவனிக்காதவர்களுக்கு மீண்டும் ஒருமுறை வீடியோ இணைப்பு. சரி, நிச்சயமாக, அணிகளில் சேரவும் "

இன்று, நம் நாட்டில் அதிகமான இளைஞர்கள் தங்கள் உடல் வடிவத்தை வளர்த்துக் கொள்ளவும், குத்துச்சண்டை, மல்யுத்தம் போன்ற தீவிர விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவும் முயற்சி செய்கிறார்கள். அவர்களில் பலர் இந்த பகுதியில் பெரும் வெற்றியை அடைய முடிகிறது.

எங்கள் இன்றைய கட்டுரையின் ஹீரோ ஒரு இளம் தடகள வீரரும் தாய் குத்துச்சண்டை பயிற்சியாளருமான ஆண்ட்ரி பாசினின் ஆவார். தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை கூட்டமைப்பில் பெயர் நிறைய பொருள் கொண்ட ஒரு மனிதர்.

ஆண்ட்ரி பாசினின்: சுயசரிதை

ஆண்ட்ரி மே 18, 1981 இல் சோவியத் யூனியனில் பிறந்தார், அனைத்து கிழக்கு மக்களும் இன்னும் சாதாரண குடிமக்களுக்கு மட்டுமல்ல, வலிமையான பொலிஸ் பிரதிநிதிகளுக்கும் ஆர்வமாக இருந்தனர்.

ஆண்ட்ரி பாசினின் என்ன செய்கிறார்? இந்த நபரின் வாழ்க்கை வரலாறு பணக்காரமானது, ஏனெனில் அவர் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார், தொடர்ந்து நகர்கிறார் மற்றும் அங்கு நிற்கவில்லை. இப்போது அவர் நிரந்தரமாக செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் வசிக்கிறார். எனக்கு சிறுவயதில் இருந்தே விளையாட்டில் ஆர்வம் அதிகம். இந்த நேரத்தில், அவர் பல நிலைகளை இணைக்கிறார்: அவர் ஒரு கத்தி சண்டை பயிற்றுவிப்பாளர் (ஆண்ட்ரே கோச்செர்கின் "கோய் நோ தகினோபோரி ரியு" முறையின்படி). கோயி நோ தகினோபோரி ரியூவில் 2 டான், யோஷிங்கன் அய்கிடோவில் 2 டான். மேலும், அவர் ஜியு-ஜிட்சு மற்றும் தாய்லாந்து குத்துச்சண்டையில் பயிற்சியாளராக உள்ளார்.

விளையாட்டு வாழ்க்கை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை

இன்று, ஒப்பீட்டளவில் இந்த இளைஞனின் பயிற்சி அனுபவம் 15 ஆண்டுகள், ஏனென்றால் அவர் 18 வயதில் பயிற்சியைத் தொடங்கினார், அதாவது 2001 முதல்.
இன்று இணையத்தில் நீங்கள் ஆண்ட்ரியுடன் அதிக எண்ணிக்கையிலான வீடியோக்களைக் காணலாம், அவை வீடியோ டுடோரியல்கள், இதில் பயிற்சியாளர் தாய் குத்துச்சண்டை மற்றும் பிற தற்காப்புக் கலைகளின் அடிப்படைகளை ஆரம்பநிலைக்கு கற்றுக்கொடுக்கிறார்.

ஆண்ட்ரே தொடர்ந்து செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் நகரில் உள்ள பிரபலமான விளையாட்டு கிளப் "கேஜ்" இல் தலைமை பயிற்சியாளராக பணியாற்றுகிறார். பாசினின் தனது வேலையை மிகவும் நேசிக்கிறார், ஆனால் அவர் தனது குடும்பத்திற்கு குறைந்த கவனம் செலுத்துவதில்லை - அவரது மனைவி மற்றும் சிறிய மகள்.

ஆண்ட்ரி பாசினின்: உயரம், எடை

ஆண்ட்ரி ஒரு திறமையான மற்றும் வலுவான விளையாட்டு வீரர் மற்றும் பயிற்சியாளர் மட்டுமல்ல, மற்றவர்களின் கவனத்தை உடனடியாக ஈர்க்கும் ஒரு அழகான, அழகான இளைஞனும் கூட. 71 கிலோ வரை எடை பிரிவில் (தாய் குத்துச்சண்டை ஏழு முக்கிய எடை வகைகளைப் பயன்படுத்துகிறது), ஆண்ட்ரி பேசினின் நிகழ்த்துகிறார். அவரது உயரம் 175 செ.மீ.
ஆண்ட்ரி பல விளையாட்டு போட்டிகளில் வெற்றி பெற்றவர். ஆனால், நிச்சயமாக, அவரது மிகப்பெரிய காதல் தாய் குத்துச்சண்டை ஆகும், அதில் அவர் சரியாக தேர்ச்சி பெறுகிறார்.

தாய் குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகள். நிகழ்வின் வரலாறு

சேர்க்கைகள் "ஆண்ட்ரே பாசினின் - தாய் குத்துச்சண்டை" நடைமுறையில் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டது. அதே நேரத்தில், இந்த விளையாட்டு நம் நாட்டிற்கு மிகவும் புதியது. அதன் முக்கிய அம்சங்களைக் கவனியுங்கள்.

இந்த வகை குத்துச்சண்டை தாய்லாந்து போன்ற பண்டைய நாட்டில் இருந்து வந்த தற்காப்புக் கலையாகும். இது முய் போரன் எனப்படும் தாய்லாந்து தற்காப்புக் கலையிலிருந்து வந்தது. இந்த சொற்றொடர் ரஷ்ய மொழியில் ஒரு இலவச சண்டை என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வகையான போரில், ஒரு நபர் ஆயுதங்களை நாடாமல், தனது உடலின் திறன்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார். இந்த வகையான போராட்டம் ஒரு பழங்கால சடங்கு நடனத்திலிருந்து வந்ததாக ஒரு அனுமானம் உள்ளது.

போரில் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான நடத்தை விதிகள் அவர்கள் கைமுட்டிகள், கால்கள் அல்லது முழங்கால்களால் தாக்க அனுமதிக்கின்றன. இந்த அம்சத்தின் காரணமாக, இந்த வகையான போர் "எட்டு மூட்டுகளின் சண்டை" என்று அழைக்கப்பட்டது. கராத்தே போலல்லாமல், இந்த வகை தற்காப்புக் கலைகளில் முறையான நுட்பங்கள் இல்லை. பல அடிகளின் முக்கிய தசைநார்கள் இங்கே. தாய் குத்துச்சண்டை மிகவும் தீவிரமான மரியாதைக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு மல்யுத்த நபரை தந்திரங்கள் மற்றும் பல்வேறு தந்திரங்களை நாட அனுமதிக்காது.

பாரம்பரியமாக, இது தாய்லாந்தில் மட்டுமல்ல, ஆசியா முழுவதும் மதிப்பிடப்பட்டது. போர்வீரர்கள் அதை தவறாமல் படித்தார்கள். இந்த வகை குத்துச்சண்டையில் பெரிய உயரங்களை எட்டியவர்கள் பிரபுக்களின் பட்டங்களைப் பெற்றனர்.

முந்தைய போர் மரணம் என்றால் (உயிருடன் இருந்து சண்டையை இழப்பது ஒரு பெரிய அவமானம்), பின்னர் கடந்த நூற்றாண்டிலிருந்து, எதிரி தோற்கடிக்கப்படும் வரை போட்டிகள் நடந்தன.

உலகப் புகழ்

தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை கடந்த நூற்றாண்டின் இரண்டாம் பாதியில் உலகம் முழுவதும் பிரபலமடைந்தது. பின்னர் இந்த திசையின் ஆசிரியர்கள் (பிற ஓரியண்டல் தற்காப்புக் கலைகளின் பயிற்சியாளர்களுடன்) ஐரோப்பாவிற்கு வந்து ஆசியாவிலிருந்து குடியேறியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஐரோப்பியர்களுக்கும் கற்பிக்கத் தொடங்கினர். தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை நுட்பங்களில் நிபுணர்களால் தீர்க்கமான மற்றும் உறுதியான வெற்றிகளைப் பெற்ற போட்டிகள் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டன.

இன்று, இந்த விளையாட்டு கலப்பு தற்காப்பு கலைகளுக்கு சொந்தமானது. இந்த திசையில் ஒலிம்பிக் போட்டிகள் இல்லை என்ற போதிலும், பிராந்திய, தேசிய மற்றும் சர்வதேச இயல்புடைய ஏராளமான போட்டிகள் உள்ளன.

நவீன ரஷ்யாவில் தாய் குத்துச்சண்டை

இந்த வகை தற்காப்புக் கலைகள் நம் நாட்டில் போதுமான எண்ணிக்கையிலான ரசிகர்களைக் கண்டறிந்துள்ளன.

1996 ஆம் ஆண்டு முதல் நடைமுறையில் உள்ள இந்த வகை குத்துச்சண்டை கூட்டமைப்பின்படி, நம் நாட்டில் சுமார் 50,000 பேர் இந்த விளையாட்டில் ஈடுபடுகிறார்கள். அவர்களில் பலர் ஏற்கனவே தொழில் வல்லுநர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, இந்த திசையில் உலக சாம்பியன் பட்டத்தைப் பெற்ற ஆர்ட்டெம் வாகிடோவ். பல நகரங்களில் (மாஸ்கோ மற்றும் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் போன்ற பிராந்திய மற்றும் பெருநகரப் பகுதிகள்) தாய் குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகளில் கிளப்புகள் உள்ளன. அனைத்து நிலைகளிலும் போட்டிகள் தொடர்ந்து நடத்தப்படுகின்றன. இந்த வகை மல்யுத்தம் ரஷ்யர்களை காதலித்தது என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது.

ஏ. பாசினின்: தாய் குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகள் குறித்த பயிற்சி வீடியோக்கள்

செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் வசிப்பவர்கள் மட்டுமல்ல, பயிற்சியாளர் ஆண்ட்ரே பாசினின் திறமையையும் பார்க்க முடியும். இது இன்று அனைத்து இணைய பயனர்களுக்கும் கிடைக்கிறது. அவரது வீடியோ டுடோரியல்களில் (இதன் புகழ் மிகப் பெரியது, யூடியூப் அல்லது பிற ஆதாரங்களில் உள்ள வீடியோக்களைக் கொண்ட பக்கங்களுக்குச் செல்வதன் மூலம் இதைப் பார்ப்பது எளிது), ஆண்ட்ரி விரிவாகச் சொல்லி, தாய் குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற ஒவ்வொரு புதிய விளையாட்டு வீரரும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் காட்டுகிறார். தெரியும்.

ஆண்ட்ரி வழக்கமாக தனது வெறும் கைகளால் வேலை செய்கிறார் அல்லது கைகளில் சிறப்பாகச் சுற்றப்பட்ட கயிறுகளைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் இந்த குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகளை நிறுவத் தொடங்குபவர்கள் கையுறைகளை அணிய வேண்டும். இந்த விளையாட்டில், ஒரு மோதிரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் நிலையான பரிமாணங்கள் 6x6 மீ. தலையிடுதல், எதிராளியை கழுத்தை நெரித்தல் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் தீங்கு விளைவிப்பது இங்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

ஆண்ட்ரி தனது வீடியோ டுடோரியலில், எல்லா முயற்சிகளையும் செய்யத் தயாராக இருக்கும் எவரும் இந்த வகையான தற்காப்புக் கலைகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம் என்று கூறுகிறார். தாய் குத்துச்சண்டை, அதன் வளர்ச்சியின் எளிமை மற்றும் சண்டைகளில் அதிக செயல்திறன் காரணமாக, பல தாக்குதல்காரர்கள் இருந்தாலும், தெரு தற்காப்புக்கான தனித்துவமான வழிமுறையாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஆண்ட்ரே பாசினின் மற்றும் பிற பயிற்சியாளர்களின் கூட்டு வீடியோக்கள்

உலகளாவிய நெட்வொர்க்கிலும், கிளெட்கா கிளப்பின் பக்கத்திலும், பயிற்சியாளர் ஆண்ட்ரி பைசினின் ஒற்றை வீடியோக்களை மட்டுமல்லாமல், அவரும் பிற பயிற்சியாளர்களும் தாய் குத்துச்சண்டை உலகில் புதிய போக்குகளைப் பற்றி பேசும் பல பாடங்களையும் காணலாம்.

பெரும்பாலும் பின்வரும் தலைப்பின் கீழ் ஒரு வீடியோ உள்ளது: "ஆண்ட்ரே பாசினின் மற்றும் ஸ்வெட்லானா மிகைஸ்கயா - குறைந்த கிக்." இங்கே A. Bassynin மற்றும் அவரது பங்குதாரர் - பெண் Muay தாய் மற்றும் K-1 பயிற்சியாளர் Svetlana Mikhailovskaya - குறைந்த கிக் நுட்பம் பற்றி பேச மற்றும் அடிப்படை நுட்பங்கள் காட்ட. இந்த நுட்பத்தின் அர்த்தம், எதிரியின் கால்களுக்கு ஒரு வலுவான அடியாக இருந்தது, அதன் விளைவாக அவர் தரையில் அடிபணிந்தார்.

இத்தகைய அடிகள் தற்காப்புக் கலைகளின் பல பள்ளிகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் உள்ளன, ஆனால் இங்கே அது அதன் வலிமை மற்றும் திறமையால் வேறுபடுகிறது.

தாய் குத்துச்சண்டை - எப்போதும் காதல்

தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை பயிற்சி செய்யும் அனைவருக்கும் தெரியும், இது கைவிட முடியாத ஒரு செயல்பாடு. இந்த விளையாட்டு நல்ல உடல் நிலையில் இருக்கவும், தன்னம்பிக்கையை உணரவும் மட்டுமல்லாமல், உங்கள் எதிரிகளை நியாயமான சண்டையில் தோற்கடிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. பல இளைஞர்கள், ஆண்ட்ரி பாசினினின் முன்மாதிரியைப் பின்பற்றி, இந்த வகை தற்காப்புக் கலையைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் அதை மேம்படுத்துகிறார்கள்.