Emócie

25.12.2016

Snezhana Ivanova

Intrapersonálny konflikt sa prejavuje v tom, že človek nemôže nájsť v sebe rovnováhu, správne spôsoby riešenia rušivých problémov.

Intrapersonálny konflikt je rozporuplný stav človeka, pre ktorý je charakteristická všeobecná únava, depresia, psychologické nepohodlie a bezmocnosť. Intrapersonálny konflikt sa prejavuje v tom, že človek nemôže nájsť v sebe rovnováhu, správne spôsoby riešenia rušivých problémov. Človek má dojem, že je zvnútra roztrhaný duchom protirečenia: neustále sa rúti okolo hľadania vhodnej možnosti, ale nemôže nájsť východisko. Aké sú dôvody tohto konfliktu? Ako je charakterizovaná, aké sú spôsoby riešenia?

Príčiny intrapersonálnych konfliktov

Konflikt spôsobený vnútornými rozpormi osobnosti má svoje dôvody. Nikdy sa nemôže objaviť od nuly. Existuje veľa dôvodov na rozvoj intrapersonálneho konfliktu.

Nespokojnosť so životom

Prvým dôvodom rozvoja konfliktu so sebou samým je pocit vnútornej prázdnoty. Človek má pocit akéhosi duchovného zúfalstva, ktoré sa zakladá najčastejšie na nepodstatných faktoch. Niektoré vonkajšie okolnosti spravidla prispievajú k rozvoju nedôvery v seba a svoje vlastné schopnosti a bránia efektívnemu pokroku. Nespokojnosť so životom je dôvod, prečo sa človek často nesnaží zmeniť nič na svojej existencii. Má množstvo obmedzujúcich presvedčení, napríklad: „Nikto ma nemiluje“, „Nie som pre nikoho zaujímavý“, „Nemám talent, špeciálne dary“

Preto nechuť vôbec konať. Intrapersonálny konflikt spôsobený nespokojnosťou so životom sa nedá rýchlo vyriešiť. Človeku bude trvať veľa času a trpezlivosti, kým si uvedomí svoju vlastnú poruchu, absenciu bezplatnej pozitívnej energie.

Nemožnosť sebarealizácie

Ďalším častým dôvodom rozvoja intrapersonálneho konfliktu je neschopnosť žiť podľa vlastných pravidiel. Nie každý má spočiatku rovnaké príležitosti na úplné využitie svojho potenciálu. Jedna osoba je znepokojená vonkajšími okolnosťami. Ukazuje sa, že iná osoba nie je schopná obísť významné prekážky na ceste k cieľu, a preto postupne stráca orientáciu. Intrapersonálny konflikt je odrazom nesúladu s vlastnou podstatou. Ak človek nedokáže pochopiť, čo je pre neho v živote najdôležitejšie, má značné ťažkosti so stanovením priorít, nedokáže sa správne rozhodnúť.

Nemožnosť sebarealizácie je vážnym dôvodom, ktorý všeobecne brzdí osobný rast a predovšetkým porozumenie silných stránok človeka. Ak je človek v hlbokom konflikte sám so sebou, potom je pre neho dosť ťažké určiť jeho skutočné hodnoty. V takom prípade sa stratia všetky perspektívy, premeškáte veľa príležitostí, ktoré by mohli viesť k najžiadanejšiemu výsledku.

Nízke sebavedomie

Neadekvátne nízke sebavedomie často prispieva k rozvoju intrapersonálneho konfliktu. Z nejakého dôvodu človek prestáva veriť vo svoje vlastné vyhliadky a príležitosti, nevšíma si svoje silné stránky. Nízka sebaúcta je zvyčajne dôsledkom nesprávnej výchovy, keď sa vplyv rodičov stáva akousi smernicou a neznamená žiadne alternatívy. Konflikt sa rozvinie, keď si človek prestane uvedomovať, čo sa s ním deje, rozdrví jeho prirodzené túžby a túžby. Intrapersonálny konflikt spravidla trvá niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov. Počas tohto obdobia si človek musí uvedomiť, čo sa s ním deje, tápať po východiskách z krízy, načrtnúť niekoľko možností, ako v budúcnosti napredovať. Ak sa konflikt súvisiaci s jeho vlastným „ja“ a sebarealizáciou nevyrieši včas, riskuje, že človek stratí to najlepšie zo seba a bude ku všetkému ľahostajný.

Typy intrapersonálnych konfliktov

Ku každému konfliktu je potrebné pristupovať ako k problému, ktorý je potrebné vyriešiť. Typy intrapersonálneho konfliktu ukazujú, že spočiatku to bolo príčinou vzniku a následného formovania významného rozporu v osobe. Vo vzťahu k sebe samému sú dôležité rôzne podmienky, pomocou ktorých človek dosahuje stav bezúhonnosti. Harmónia, bohužiaľ, môže narušiť aj ľahká prekážka na ceste životom.

Ekvivalentný typ

Konflikt je vyjadrený v túžbe zachovať pre seba významné podmienky duševného pokoja a zároveň nestratiť dôležitý referenčný bod. Najčastejšie k takejto kolízii dochádza v dôsledku urgentnej potreby vedomého výberu medzi minulosťou a súčasnosťou. Konflikt núti človeka prehodnotiť svoj vlastný postoj k určitým podmienkam existencie. To sa zhoršuje skutočnosťou, že je potrebné zvoliť si medzi dvoma ekvivalentnými hodnotami. Na človeka možno niekedy dlho myslieť a bolestne sa snaží urobiť správny krok. Takýto konflikt spravidla znamená, že uprednostnením jednej udalosti nakoniec odmietneme inú, ktorá má nemenej dôležitý význam.

Vitálny typ

Konflikt sa prejavuje nepríjemnými povinnosťami, ktoré človek v určitom okamihu svojho života vezme na svoje plecia. Pre vitálny typ je typická strata záujmu o vlastnú osobnosť a o činnosti, ktoré predtým tvorili významný základ existencie. Nerieši sa to obvyklými metódami ovplyvňovania problému. Osoba je nútená dlho zostať pri vyčerpávajúcom hľadaní, kým sa odváži urobiť konkrétny krok. Spravidla je pri vedomí a vyrovnaný. Konflikt nastáva, keď si človek musí vybrať medzi dvoma rovnako nespokojnými objektmi. Vo väčšine prípadov majú ľudia tendenciu minimalizovať svoje straty, takže sa radšej zameriavajú na menšie zlo.

Ambivalentný typ

Táto osoba sama so sebou naznačuje, že výber je obzvlášť ťažké urobiť. Osoba chápe, aké závažné môžu byť následky nesprávneho kroku, a preto sa veľmi bojí možnosti urobiť chybu. Ambivalentná situácia predpokladá, že výsledok konania nejako priťahuje a zároveň odpudzuje. V každom prípade bude musieť jednotlivec konflikt prekonať. Rozporuplný stav vôbec neprispieva k rozvoju harmónie v človeku. Ak sa konflikt nevyrieši včas, znamená to, že sa objaví ďalšie utrpenie v dôsledku skrytého vnútorného nenaplnenia.

Frustrujúci typ

Konflikt vzniká v dôsledku nesúhlasu spoločnosti s konkrétnymi činmi jednotlivca zameranými na dosiahnutie konkrétneho výsledku. Konflikt sa prejavuje neschopnosťou človeka robiť to, o čo sa zaujíma. Sloboda výberu tu prakticky neexistuje. Osoba, ktorá je v stave výraznej frustrácie, je nevyhnutne v zápase sama so sebou. Neschopnosť vyriešiť problém sama v priebehu času vedie ku konfliktu s vonkajším svetom.

Riešenie intrapersonálneho konfliktu

Intrapersonálny konflikt je mimoriadne nebezpečná vec. V mnohých ohľadoch často zasahuje do rozvoja individuality, odhaľovania talentov a schopností. Človek v takomto stave si často nevšimne, čo sa s ním deje. Utrpenie sa postupne stáva neoddeliteľnou súčasťou jeho obvyklej existencie. Riešenie intrapersonálneho konfliktu vedie k odhaleniu skutočných schopností človeka, prispieva k nadviazaniu vzťahov s blízkymi. Zrazu sa objavia významné vyhliadky, ktoré sa z nejakého dôvodu predtým nevšimli. Aké spôsoby riešenia vnútorného konfliktu je možné určiť?

Kompromis

Dosiahnutie kompromisu so sebou samým znamená, že človek bude na nedostatkoch neustále pracovať, snaží sa ich všemožne odstrániť. Mnoho konfliktov sa vyriešilo kompromisom. Nájdite v sebe tie vlastnosti, ktoré sa vám zdajú užitočné. Tieto vlastnosti charakteru si bude treba vychovávať k sebavedomému stavu. Konflikt je minimalizovaný a postupne úplne zmizne.

Uvedomenie si svojich silných stránok

Oni nepochybne majú každého z nás. Vo väčšine prípadov má človek tendenciu ignorovať svoje vlastné víťazstvá a úspechy. Tento prístup k životu mu umožňuje neustále sa sťažovať na nedostatok príležitostí. Príležitosti sa medzitým skrývajú všade, len ich musíte vidieť včas. Intrapersonálny konflikt vždy odráža neférový postoj človeka k vlastnej osobe. Skontrolujte sa, bagatelizujete svoje úspechy? Uznanie vašich silných stránok pomôže nielen vyriešiť naliehavý konflikt, ale aj kvalitatívne zlepšiť váš život, pridať k nemu veľa jasných farieb. Pokúste sa zaujať pozíciu „Som hodnota“, potom nemusíte ostatným neustále dokazovať svoju dôležitosť. Príbuzní, kolegovia, priatelia z diaľky spoznajú vašu osobnosť a nedovolia si o vás robiť žiadne urážlivejšie vyhlásenia. Verte mi, silný človek je ten, kto dokázal realizovať svoju skutočnú podstatu, dosiahnuť úctu k sebe samému. Za to si nás ľudia okolo nás vážia.

Pochopenie vášho účelu

Konflikt so sebou je vždy neuveriteľne vyčerpávajúci. Je to ako bitka bez víťazov. Ľudia sú niekedy pripravení prispôsobiť sa požiadavkám spoločnosti a presunúť zodpovednosť za svoj osud na plecia ostatných. Iba pochopenie skutočného účelu človeka vedie človeka k sebe vo väčšej miere. Je ťažké takú osobu zmiasť, vynútiť na ňu názor. Ak chcete byť šťastní, nájdite si obľúbený podnik, ktorý vás bude inšpirovať k novým úspechom, rozdávajte veľa pozitívnych emócií. Výsledné dojmy pomôžu vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami, vyriešiť intrapersonálny konflikt.

V konflikte teda vždy existuje príležitosť na osobný rast. Čím viac úsilia vynaložíme na prekonanie rozporu, tým viditeľnejší bude konečný výsledok. Je nesmierne dôležité, aby človek dokázal včas čeliť svojim vnútorným konfliktom, aby sa mohol naplno posunúť vpred a prejsť životom so vztýčenou hlavou.

Vnútorné konflikty študovalo obrovské množstvo psychológov vrátane Sigmunda Freuda, ktorý ako prvý upozornil na podstatu tohto štátu. Spočíva v neustálom napätí spojenom s obrovským počtom rozporov okolo človeka: sociálnymi, kultúrnymi, zaujímavosťami, túžbami.

Typy intrapersonálnych konfliktov

Existuje šesť hlavných skupín vnútorných konfliktov, ktoré z času na čas predbehnú každého z nás.

1. Motivačný - stret rôznych motívov.
2. Morálna - stret našich túžob a povinností. Veľmi často vzniká v dôsledku nezrovnalosti medzi našimi túžbami a požiadavkami našich rodičov alebo prostredia.
3. Nesplnený alebo komplex podradnosti. Vnútorný konflikt tohto druhu vzniká, ak sa vaše túžby nepremenia na skutočnosť. Často sa o ňom hovorí o nespokojnosti s ich vzhľadom alebo schopnosťami.
4. Konflikt medzi úlohami nastáva, keď človek prevezme dve roly a nevie určiť, ktorá je pre neho prijateľnejšia. Napríklad žena je kariéristka alebo matka.
5. Adaptívny konflikt vzniká, ak požiadavky na vonkajší svet nezodpovedajú možnostiam. Často sa vyskytuje v profesionálnej oblasti.
6. Nedostatočná sebaúcta vzniká pri vzniku rozdielov medzi ich osobnými ašpiráciami a hodnotením príležitostí.

Príčiny intrapersonálneho konfliktu

Ako sme už povedali, vnútorný konflikt je normálny proces človeka, ktorý sa vyvíja. V skutočnosti je to výsledok neustáleho hľadania seba samého, boja o určité miesto v živote. Ale ak nebudú včas riešené, môžu človeka priviesť do úplného existenčného vákua, ktoré sa podobá pocitu prázdnoty a opustenia. Tento stav môže vyústiť do vážnej poruchy, ktorú charakterizuje viera v absolútny nedostatok zmyslu života.

Medzi najčastejšie dôvody patrí rozpor, rôzne ašpirácie, rozmanité túžby a ťažkosti s určovaním priorít. Sú to rozpory vo sfére záujmov, cieľov, motívov. Nedostatok príležitostí niečo si uvedomiť a zároveň neschopnosť ignorovať svoju túžbu. Toto je zvláštny prejav úplne normálnej interakcie rôznych zložiek osobnosti človeka.

Je zaujímavé, že vnútorný konflikt vzniká iba vtedy, keď človeka tlačia dve rovnaké sily. Ak jeden z nich nie je rovnako dôležitý ako druhý, zvolíme najoptimálnejšiu možnosť a vyhneme sa konfliktom.

Ako vyriešiť vnútorný konflikt?

Napriek tomu, že vnútorné konflikty sú normálnym stavom vyvíjajúcej sa osoby, musia sa vyriešiť alebo sa im snažiť zabrániť. Existujú na to špecifické techniky. Dáme vám niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu pochopiť problém a začať ho riešiť.

Začnite tým, že budete poznať samého seba. Je veľmi dôležité uviesť konkrétne všetky vaše výhody a nevýhody. Takto sa vo vašich očiach stane presne definovaným, celým človekom.

Analyzujte svoje chyby a nedostatky z hľadiska prekážok na ceste k dosiahnutiu vášho potenciálu. U človeka sa často koncentruje obrovské množstvo faktorov, ktoré bránia jeho rozvoju:

• Zvyk presúvať zodpovednosť
• Viera v ostatných, ale nie v seba
• Zvyčajné pokrytectvo
• Nie ochota usilovať sa a brániť svoje šťastie
• Otupenie svojej sily, ktoré stimuluje rozvoj
• Posadnutosť nepodstatnou a nepodstatnou

Vnútorný konflikt vždy vzniká postupne a ovplyvňuje človeka postupne - to je jeho nebezpečenstvo. Naša psychológia je taká, že si okamžite nevšimneme, že strácame harmóniu. Človek vníma svoj stav ako normálny a nemyslí na to, čo sa s ním deje. Je oveľa jednoduchšie potlačiť vnútornú úzkosť ako uznať problémy a liečiť psychologické poruchy.

Mnoho ľudí považuje za hanebné pripustiť, že ich psychický stav je nestabilný - to je ľudská psychológia. Dokazujú svoju „normálnosť“ všemožnými spôsobmi a radšej si nevšímajú signály, ktoré im vysiela podvedomie. Výsledkom je, že vnútorný konflikt dorastá do obrovských rozmerov a je ťažké sa s ním vyrovnať.

Psychológia vnútornej nerovnováhy je taká, že si starostlivo stráži svoj „majetok“. Človek sa nechce zahĺbiť do seba, nasadí si „ružové okuliare“ a postaví medzi sebou a vonkajším svetom neviditeľný múr. Ľudia si neradi pripúšťajú svoje psychologické trápenie - čím viac sa tým trápia, tým väčšie územie konflikt „dobýva“. & Knihy o psychológii hovoria, že to zotročuje a dáva človeku pocit bezcennosti, zbytočnosti a neschopnosti žiť šťastne.

Príznaky „vnútornej nerovnováhy“

Prvým znakom je, keď život plynie v neustálom smútku. Ľudia si na tento stav zvyknú natoľko, že si nevšimnú príznaky svojej „choroby“. Zdá sa im, že vždy takými boli.

Ak je vaše všeobecné emočné pozadie už dlho sivé, spomeňte si, ako dlho už žijete týmto spôsobom? Zahĺbte sa do minulosti a pokúste sa nájsť „východiskový bod“. Možno vás dobehol neúspech alebo ste zažili extrémne sklamanie, po ktorom vás prestal baviť život.

Chronická únava môže tiež viesť k vnútorným rozporom - to je ľudská psychológia. Ak chce niečo urobiť, ale jeho túžba zostáva túžbou, je to známka psychického utrpenia. To isté platí pre prípady, keď to nedodrží. Skúste prísť na to, prečo sa vzdávate? Možno vám chýba viera v seba alebo skutočná túžba odporuje falošnej, takže spomalíte?

Keď človek z nejakého dôvodu dlho vykonáva príkazy a rozmary iných ľudí, hromadí sa v ňom podráždenie. Svoju skrytú agresiu smeruje do sveta okolo seba. Ľudská psychológia je taká, že je pre neho jednoduchšie považovať ľudí za hlúpych a pokryteckých, ako pripustiť, že si sám nasadil masku niekoho iného. Je dôležité nezabudnúť, že svet odráža váš postoj k nemu.

Vnútorná nerovnováha je najčastejšie spôsobená protichodnými ašpiráciami, neschopnosťou uprednostňovať. Dve sily, ktoré vyvíjajú tlak na človeka, sú si rovné, inak si vyberie tú najsilnejšiu a nedôjde ku konfliktu.

Ak vás vnútorné rozpory roztrhajú, musíte vynaložiť všetko úsilie, aby ste našli príčinu disharmónie a obnovili duševný pokoj.

Knihy o psychológii vám odporúčajú prísť na to, odkiaľ pochádzajú nohy vášho rozporu. Položte si vedúce otázky a úprimne odpovedzte. Hlavnou úlohou je prísť na to, čo chcete, čo cítite, aká je vaša psychológia. Niekedy sa to, čo chcete, ukáže ako zbytočné, takže podvedomie „nepokoje“. Ak je človek „uviaznutý“ v tomto prechodnom stave, vzniká konflikt.

Keď uznáte, že existujú dve protichodné túžby, musíte nájsť silu na opustenie falošnej viery. Najťažšie je byť zodpovedný za svoj výber. Aj keď sa rozhodnete zle, zbavíte sa rozporov, ktoré vás trápia - to je už veľa. Skôr alebo neskôr dôjde k stretu záujmov a jeho následky môžu byť pre psychiku mimoriadne deštruktívne. Keď sa rozhodnete vy (a neurobia vás iní), bude ľahšie „využívať výhody“.

Psychológia hovorí, že sledovanie udalostí je oveľa jednoduchšie ako pokus o prelomenie „okov“. Preto budete potrebovať vnútornú silu a odvahu. Ľudia, ktorí sa všetkému prispôsobujú, nežijú si svoj vlastný život, sú uväznení v sebaklame. Interné konflikty musia byť okamžite vyriešené, aby sa nehromadili vo vnútri.

Čo hovoria knihy o psychológii?

Nerovnováha je zložitý jav. Ale knihy o psychológii hovoria, že konflikty vždy sprevádzajú človeka, ktorý sa zdokonaľuje a rozvíja. Motivujú k novým víťazstvám, robia ich kritickými voči svojim vlastným myšlienkam a správaniu. Hlavné je, aby ste na ne včas reagovali a hľadali riešenia, a nie „tlačili“ konflikt do seba.

Keď človek hľadá svoje miesto v živote, môže sa dostať do akéhosi vákua, ktoré spôsobí pocit neistoty a opustenia. Ak tejto podmienke nepripisujete dôležitosť, vedie to často k vážnym psychickým poruchám.

Urobte si čas a pravidelne sa spoznávajte. Ľudská psychológia má zvláštnosť - aby ste vo vlastných očiach vyzerali ako plnohodnotný človek, musíte jasne pochopiť svoje silné a slabé stránky. Potom vám bude jasné, ktoré „páky“ musíte potiahnuť.

Identifikujte a analyzujte všetky chyby, ktoré ste urobili na ceste k cieľu. Ľahšie dosiahnete svoj potenciál.

Knihy o psychológii tvrdia, že v človeku je sústredených veľa faktorov, ktoré bránia jeho rozvoju:

• Nedostatok sebaúcty.
• Nie ochota rozhodovať sa sama.
• Pokrytectvo a pochlebovanie voči sebe.
• Neochota bojovať o svoje miesto v živote.
• Posadnutosť známym a popieranie pravdy.
• Neschopnosť správne definovať vlastné hodnoty.

Aby ste si verili, skúste pre seba často niečo nové a neobvyklé. Nemusíte sa porovnávať s ostatnými a snažiť sa zaujať. Nikdy si neklamte a neprispôsobujte sa okolnostiam. Psychológia spočíva v tom, že vám pomôže pochopiť, čo skutočne chcete a ako vidíte svoj život.

Psychológia je taká, že keď sa začnete meniť a uvidíte prvé výsledky, vaše schopnosti začnú rásť a rozvíjať sa.

Termín „emočné konflikty“ pochádza zo slova emócie, o ktorých je známe, že sú neodmysliteľnou súčasťou ľudí a zvierat; ale s ohľadom na osobu môže byť termín „emócie“ zmenený výrazom „pocit“. V psychológii sú pocity vzrušením, reakciami ľudskej psychiky na vonkajšie a vnútorné výpočty vo forme hnevu, strachu, úzkosti, nepriateľstva atď.
Emočné konflikty sú oveľa zložitejšie ako obchodné konflikty - majú podstatný rozdiel.

Obchodné konflikty sú konflikty medzi dvoma subjektmi, stranami, týkajúce sa jedného spoločného objektu uspokojovania potrieb. Emocionálny konflikt je konflikt v človeku, je to vnútorný konflikt človeka. Existuje však veľa podobností medzi týmito dvoma rôznymi koncepciami. Z hľadiska emocionálneho obsahu je konflikt tiež protirečením záujmov, respektíve potrieb, t.j. protirečenie potrieb v rámci jednej osoby. (O kontakte je možné hovoriť, ale tento kontakt sa realizuje akoby automaticky). Emocionálny konflikt je v skutočnosti tiež stret záujmov (alebo skôr potrieb) uprostred jednej osobnosti.

Takže po tom všetkom, čo bolo povedané, môžeme uviesť nasledujúcu definíciu emocionálneho konfliktu: emocionálny konflikt je vnútorný konflikt osobnosti medzi jej rôznymi potrebami alebo medzi potrebami a možnosťami ich uspokojenia, ktorý je sprevádzaný negatívnymi emóciami.

Už z definície emočného konfliktu je možné podať podrobnú analýzu rozdielov v individuálnom konflikte. Po prvé, všeobecne sa líšia ako vnútorný a vonkajší konflikt (vo vzťahu k jednotlivcom, stranám, subjektom). V skutočnosti majú značné rozdiely: ak je podstatou obchodných konfliktov stret záujmov dvoch strán, potom podstatou emocionálneho konfliktu je stret rôznych potrieb (alebo potrieb a príležitostí) v rámci jednej osobnosti 3 hľadiská rozdielov v obsahových prvkoch: ak obchodný konflikt obsahuje tri hlavné prvky ( konflikt záujmov strán, kontakt strán a objekt uspokojenia spoločných záujmov strán), potom v emocionálnom konflikte vlastne nemá zmysel uvažovať o druhom a treťom prvku, teda o kontakte strán a o objekt spoločných záujmov, pretože tu hovoríme o jednej strane (osobnosti). Môžete brať do úvahy iba podobnosť jedného prvku - rozpor. V obchodnom konflikte však ide o rozpor so záujmami oboch strán a v emocionálnom rozpore nejde o rozpor so záujmami, ale navyše s potrebami jednej osoby. V emocionálnom konflikte navyše existuje rozpor nielen medzi rôznymi potrebami, ale aj medzi potrebami a príležitosťami.

Rozpor medzi potrebami a schopnosťami v rámci jednej osoby môže tiež vyzerať ako rozpor (konflikt) medzi dvoma osobnosťami, stranami, t.j. - možno vnímať ako obchodný konflikt. Nie je to však tak, nejde o konflikt medzi dvoma stranami, pretože v obchodnom konflikte ide o rozpor záujmov dvoch strán, rovnakých vo vzťahu k spoločnému predmetu, t. jedna strana potrebuje podobné, identické s potrebami druhej strany konfliktu. V emocionálnom konflikte môže byť druhá strana iba prekážkou zosúladenia vnútorných potrieb a schopností prvej strany, osobnosti, v ktorej dochádza k emocionálnemu konfliktu. Druhá strana má navyše právomoc úplne postrádať podobné potreby - môže skutočne hrať iba prekážku na ceste k eliminácii rozporu medzi potrebami a schopnosťami jednotlivca (dokonca aj strany v konflikte). Druhá osoba môže byť tiež (a len) zdrojom negatívnych emócií pre prvú osobu, ale nič viac.

Aj v podobnom prvom prvku obsahu oboch typov konfliktov (obchodných aj emocionálnych) teda nie sú len podobnosti, ale aj rozdiely.

Ale hlavným rozdielom medzi obchodným a emocionálnym konfliktom nie je len rozdiel v podstate a obsahu v týchto dvoch konceptoch - v emocionálnom konflikte je niečo, čo pre samotný obchodný konflikt spravidla nie je charakteristické - sú to negatívne emócie. To je zásadný rozdiel medzi týmito rôznymi konfliktmi.

Aká je úloha a miesto negatívnych emócií v emocionálnom konflikte. Toto je dôležitá otázka nielen v teórii, ale aj v praxi riešenia konfliktov. Sú to negatívne emócie, a nie potreby v rámci osobnosti, ktoré majú vonkajší prejav, t.j. čo ovplyvňuje správanie samotnej osoby a charakter jej obchodnej komunikácie s inou osobou, najmä efektívnosť riešenia obchodného konfliktu. Negatívne emócie, emocionálny konflikt môžu jednoducho zablokovať alebo oddialiť čas riešenia obchodného konfliktu.

Preto takáto čisto teoretická otázka o úlohe a mieste negatívnych emócií v emocionálnom konflikte nadobúda praktický význam.

Toto je komplexný problém, toto je do istej miery filozofická otázka, pretože vyžaduje hlboký filozofický prístup, vyžaduje filozofickú analýzu, znalosť základných prvkov teórie poznania. V takom prípade, na rozdiel od väčšiny ostatných podobných tejto, vytvoriť najucelenejšiu, najhlbšiu a komplexný koncept „emočného konfliktu.

Najprv si treba položiť otázku: je možné alebo nie považovať najnegatívnejšie emócie za podstatu emočného konfliktu? Odpoveď môže byť iba negatívna. Je možné alebo nepoužiteľné negatívne emócie na prvok obsahu emočného konfliktu? Odpoveď je rovnaká, analogická: nie, nemôžete.

Riešenie problému vyplýva z celej logiky našej predchádzajúcej analýzy, z ktorej vyplýva, že negatívne emócie sú niečím blízkym podstate a obsahu pojmu „emočné konflikty“, že negatívne emócie sa javia ako ich integrálna vlastnosť. V našom prípade môže byť takouto vlastnosťou iba „forma“. Je to forma, v ktorej sa objavujú negatívne emócie vo vzťahu k emocionálnemu konfliktu. Negatívne emócie sú teda formou, vonkajším prejavom emočného konfliktu. Rovnako ako každá forma úzko súvisia s obsahom. Tu uvádzame niektoré charakteristiky formy ako filozofickej kategórie, forma odráža súvislosť a spôsob organizácie interakcie prvkov obsahu, forma a obsah vždy korešpondujú, sú si navzájom adekvátne: hovoria, ktorá forma je rovnaká, forma je najpohyblivejšia, variabilná ako význam, ktorý sa vyznačuje konzervativizmom. Stručne povedané, forma je škrupina, odev obsahu.

Negatívne emócie sú teda formou rozporov s niektorými vnútornými potrebami jednotlivca, alebo - s potrebami a príležitosťami na ich uspokojenie.

V kontakte s

Hádka, týranie, škandál, bojkot - prvá vec, ktorá vám často napadne, keď spomeniete slovo konflikt. Niečo nepríjemné, kazí to vzťah. Toto slovo sa často používa v politickom kontexte: ozbrojený konflikt. A je to spojené s niečím nebezpečným, alarmujúcim.

Ak zvážime tento koncept nestranne, bez negatívnych konotácií, môžeme povedať, že konflikt je nerovnováha. Toto je druh situácie, ktorá sa vymyká zvyčajnému modelu existencie. Ak dôjde k narušeniu rovnováhy, je potrebné ju vrátiť, usporiadať život do hlavného prúdu bežnej schémy.

To znamená, že konflikt je situácia, ktorá nastala v dôsledku nepredvídateľnej udalosti. Tento popis je možné v zásade aplikovať na všetky konflikty, či už ide o konflikt organizmus - prostredie, človek-osoba, osoba-spoločnosť, osoba-prvok.

Existuje mnoho klasifikácií konfliktov. Celá časť psychológie sa zaoberá štúdiom tohto javu a nazýva sa „konfliktológia“. V rámci tohto článku navrhujem zvážiť konflikty z hľadiska ich priebehu a rozdeliť ich na vonkajšie a vnútorné.

Vonkajšie konflikty - konflikty organizmus-prostredie. Dochádza k nim pri kontakte človeka s vonkajším svetom. Rovnováha v interakcii medzi človekom a prostredím je narušená. Do tejto skupiny patria všetky konflikty, ktoré vznikajú medzi osobou a niečím alebo niekým externým.

Vnútorné konflikty (v psychológii sa často nazývajú intrapersonálne) - nič iné ako zrážka našich vnútorných javov.

Napríklad viery, že človek by mal byť vždy zdvorilý a túžba odpovedať hrubo na hrubosť. Tým, že človek zostáva zdvorilý, živí svoje presvedčenie, že urobil správnu vec. Ale je nespokojný s tým, že nevyjadril svoj skutočný postoj, nebránil sa. V takom prípade môže dlho viesť interný dialóg, aby sa upokojil a dokázal si, že urobil správnu vec.

Problém spočíva v tom, že opakované opakovanie takýchto situácií vedie k pretrvávajúcim pocitom nespokojnosti a niekedy dokonca k depresiám.

Pravidlá, normy a viery naučené z detstva a túžby, ktoré človek v súčasnom období má, sa často navzájom zrazia.

Dobré dievčatá a chlapci vychovávaní dobrými mamičkami a otcami sú v dospelosti často dosť zraniteľní. Boli vštepovaní do dobrých mravov, ale nenaučili sa počúvať seba a svoje túžby, brániť hranice a brániť sa.

Vychovaní starostlivými rodičmi, ktorí ich chránili pred všetkou krutosťou a škaredosťou sveta, sa v dospelosti z nich stali prinajlepšom čudáci s ružovými okuliarmi. Dôverčiví a naivní.
Sú to práve oni, ktorých je najľahšie uraziť a podviesť.

A práve v nich najviac zo všetkých vnútorných konfliktov, pretože pri výchove je potrebné správať sa dobre a realita ukazuje, že to nie je vždy potrebné. A tu môžete často vidieť nesúlad - nesúlad medzi vonkajšími prejavmi a vnútornými potrebami. A to nie je nič iné ako lož.

Lež si: Chcem jednu vec, ale robím druhú. Sebaklam znamená klamanie ostatných. Takto sa vnútorný konflikt vyvinie do vonkajšieho. Partner na neverbálnej úrovni cíti podvod, trik, lož. A neverí v odpoveď.

Vnútorný konflikt sa často nerozpozná. Osoba zažíva nepohodlie, ale nechápe, s čím je spojená.Psychika je v napätí, je potrebné znižovať úzkosť, ale „majiteľ“ má silnú psychologickú obranu, ktorá bráni vedomiu.

A potom sa objaví telesný príznak. Toto sa nazýva psychosomatika. Všetky choroby z nervov sú slávnou frázou. A má to teoretický základ.

Problémy v bezvedomí hľadajú cestu von. Keď nenájdu cestu von do vedomia, prejavujú sa na telesnej úrovni. Na problémy v psychike reaguje soma (telo). Takže nastáva psychosomatické ochorenie, ktoré zahŕňa gastritídu, psoriázu, ekzémy, žalúdočné vredy a ďalšie boľavé miesta.

Praktický príklad:

Diana, 21 rokov. Ženatý, dieťa, 1,5 roka. Žije v jednom byte so svojím manželom, svokrou a dvoma sestrami svojho manžela. Trpí chronickým upchatím nosa, a preto je nútená neustále používať vazokonstrikčné kvapky. Veľké ťažkosti.

V procese terapie sa ukazuje, že s týmto problémom sa prvýkrát stretla počas tehotenstva, čo pripisovala výskytu príznaku. Po pôrode príznak nezmizol. Ukazuje sa, že príznak sa prvýkrát objavil po tom, čo sa Diana presťahovala do bytu s manželom a jeho príbuznými.

V pracovnom procese sa „objavia“ silné city k manželovým príbuzným. Diana popisuje svoj stav: dusím sa v tomto dome “, nemám dostatok priestoru, nemám svoj vlastný priestor, všetko, čo tam je, je mi cudzie a divoké. Potom sa počas experimentu sformuluje fráza: nechcem s nimi dýchať rovnaký vzduch.

Uvedomujúc si tento okamih, Diana pocítila veľkú úľavu. Príznak postupne zmizol, keď sme začali pracovať na porozumení jej hraníc, potrieb a spôsobov, ako spríjemniť náš život okolo príbuzných jej manžela.

Asi o šesť mesiacov neskôr došlo k významnej udalosti s Dianou. Išla k dačom s rodičmi. Situácia bola napätá, pretože Dianin vzťah s matkou je dosť ťažký. Na území svojich rodičov je nútená neustále dodržiavať pravidlá a robiť len to, čo od nej chce matka.

Po celom dni strávenom pri dači sa Diana vracia autom autom cez repkové polia. Postupne sa začína cítiť horšie a horšie: oči jej slzia, nos jej beží, teplota stúpa. O hodinu neskôr, raz doma, sa Diana cíti úplne chorá. Je si istá, že prežíva akútny záchvat alergie na repku.

Čo sa však skutočne stalo? Typická situácia „uškrtenia“, uvalenia cudzej vôle, porušenia hraníc spôsobuje silný odpor. Pocity vo vzťahu k „porušovateľom“ sú zakázané, pretože môžu viesť k silným emóciám a škandálu. Psychika drví ich vedomie a následný prejav pocitov. Javy v bezvedomí sa vynárajú známou cestou - telesným príznakom. Nosová kongescia, sople atď.

Pri ďalšej terapii sa vyvinul ekologický spôsob, ako Diana brániť svoje hranice, a symptóm ju navždy opustil.

Tu vidíme intrapersonálny konflikt medzi potrebou deklarovať svoje túžby, brániť svoje vlastné hranice a neschopnosťou o tom hovoriť kvôli zákazu prejavu negativity a nezhôd s príbuznými (vlastnými aj manželovými).

Ako dieťa mala klientka traumatizujúci zážitok v rodine, kde panovačná matka nezohľadňovala potreby a túžby svojich detí a neustále ju trestala za neposlušnosť. Akýkoľvek nesúhlas s názorom členov rodiny bol preto vtlačený do Dianinej psychiky, čo bolo plné trestu.

Nebezpečenstvo psychosomatických symptómov spočíva v tom, že ak sa ignorujú, úplne prechádzajú do tela (soma) a stávajú sa chronickými a stávajú sa skutočnou chorobou, ktorá si vyžaduje lekársky zásah.

Je tiež potrebné spomenúť, že model správania naučený v detstve nie vždy zodpovedá úlohám moderného sveta. Naši rodičia žili v čase, keď bol svet okolo trochu iný.

Podľa toho sme boli vychovávaní k životu v spoločnosti, ktorá už neexistuje. Preto stojí za to niekedy prehodnotiť svoje postoje, pravidlá a zásady a skontrolovať ich, či zodpovedajú skutočnosti.

Jasné, rigidné (sedavé, zabehané) postoje a pravidlá vytvárajú prekážky pre tvorivé prispôsobenie sa interakcii s vonkajším svetom. Preto je dôležité vyskúšať, vyskúšať, nové spôsoby správania, ktoré idú nad rámec obvyklých, aby ste cítili plnosť života a zhlboka dýchali!