Čo robiť, keď si nemôžete vybrať. Riešenie pochybností: ako urobiť dôležité rozhodnutie a neurobiť chyby. Stanovte cenu svojho riešenia

Každý z nás v určitom časovom okamihu stojí pred určitou voľbou. Je potrebné sa rozhodnúť. Pred jeho implementáciou musíte zvážiť klady a zápory, aby ste neskôr neľutovali premeškané príležitosti. Existujú rôzne spôsoby a metódy rozhodovania, ktoré vám pomôžu urobiť ťažké rozhodnutia a zbaviť sa nerozhodnosti a pocitov nespokojnosti.

Hlavné ťažkosti

Ako sa rozhodnúť v krátkom čase a nevyčítať si neskôr, že ste sa rozhodli zle? Túto otázku si kladie veľa ľudí, ktorí sa ocitli v takejto situácii. Na čo sa spoľahnúť, kde je pravda a kde lož?

Za týmto účelom je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• neponáhľaj sa, daj si čas

Nech je situácia akákoľvek, je lepšia, skôr ako sa rozhodnete urobiť si krátky čas a premyslieť si to. Moderné životné tempo ponecháva čoraz menej času na zamyslenie a vyžaduje si prijatie okamžitej odpovede, je však lepšie trochu premýšľať a robiť, ako potom hľadať cestu zo slepej uličky.

Existujú dva typy ľudí, ktorých možno rozdeliť na dva typy „pomalých“ a „uponáhľaných“. Tí prví dobre premýšľajú a zvážia všetko predtým, ako sa rozhodnú, kvôli čomu môžu prísť o ziskové príležitosti alebo meškať. Ľudia tohto typu sa spravidla boja zodpovednosti a na podvedomej úrovni chcú, aby to za nich urobil niekto iný. Rozhodnutia „pomalých“ sa však vyznačujú veľkou múdrosťou a obozretnosťou.

„Hasti“ sú ľudia, ktorí najskôr konajú, potom si myslia. Môžu sa okamžite rozhodnúť a nepochybovať o svojej voľbe, len potom môžu byť následky veľmi nepredvídateľné a môžu spôsobiť ešte viac problémov. Vynikajúci vodcovia, nenahraditeľní tam, kde potrebujete okamžite navigovať.

Vašou úlohou je nájsť „zlatú strednú cestu“ a za rôznych životných okolností konať, ako si situácia vyžaduje.

• zamerať sa na

Tento tichý vnútorný hlas nás často vedie k správnym rozhodnutiam, ale za „šumom“ iných myšlienok a zážitkov to vôbec nepočujeme. Aby ste pochopili, čo nám chce povedať, urobte cvičenie s názvom „Realizácia“. Urobte to pohodlne a relaxujte, potom zamerajte svoj zrak na nejaký svetielkujúci predmet. Snažte sa nesústrediť sa na myšlienky, ktoré vás napadnú, nechajte to „prázdne“. Po chvíli budete môcť cítiť určité vnemy v tele alebo myšlienky, ktoré vás navštívia ako osvietenie. Bude pre vás zrejmé, ako najlepšie konať v tej alebo onej situácii.

• nerob so sebou dohodu

Vždy počúvajte svoje pocity, zriedka klamú. Nemali by ste si však pomýliť pominuteľné pocity ako hnev, odpor, hnev, strach s hlbokými pocitmi, ktoré sú neustále prítomné v duši. Sú to oni, ktorí môžu navrhnúť správne východisko z akejkoľvek situácie, nemali by ste sa však rozhodovať pod vplyvom emócií. To môže byť veľký problém.

Stáva sa, že v situácii voľby sa určité rozhodnutie založené na logickom uvažovaní javí ako najsprávnejšie, len, ako sa hovorí, nie je pre dušu. V takom prípade musí byť podpora poskytnutá na „vnútornom hlase“, pretože vo väčšine prípadov naznačuje správnu cestu.

• nenechaj na seba vyvíjať tlak

Nerozhodujte sa pod vplyvom momentálnych okolností. Nebude to váš, ale dav, ktorý to zaviedol. Za následky takejto voľby však budete musieť zaplatiť vy, nie dav. Rozhodnutia prijaté pod tlakom potom vyvolávajú pocity nespokojnosti, prázdnoty a premárnených príležitostí. Napríklad mladá žena je nútená vydať sa za muža, ktorý je pre ňu odporný a nepotrebuje to. Príbuzní však trvajú na tom, pretože to bude prospešné pre všetkých. Ženích je perspektívny a dobre situovaný, dievča a jej rodina budú mať príbuzenstvo s bohatou a vysoko postavenou rodinou. Voľba je na nej. Keď podľahla vplyvu príbuzných, môže povedať „áno“, otázkou však je, či bude jej budúci život šťastný, alebo či povie „nie“ a bude na slobode.

• analýza dopadov

Samozrejme nie je možné vypočítať všetky životné scenáre vývoja udalostí. Je však celkom možné predstaviť si všeobecný obraz toho či onoho rozhodnutia. Nerobte si starosti, netlačte na seba, mohlo by to viesť k vážnej chybe. Dajte si čas na dobré premyslenie, iba v uvoľnenom stave môžete vyriešiť problém a vyvodiť záver.

• rezignácia na straty

Existujú také faktory ako alternatívne možnosti. Je nemožné stihnúť všetko a vyskúšať si v tomto živote všetko. Zvolíme si určitú cestu pre seba a často ľutujeme premeškané príležitosti. Čo by sa stalo, keby: Oženil som sa s „Ivanovom“, súhlasil som s prácou v tejto spoločnosti, odišiel som žiť do iného mesta atď. Vždy si myslíme, že keby sme konali inak, náš život by bol oveľa lepší.

Pred prijatím rozhodnutia si teda predstavte, o čo by ste mohli prísť, a prijmite to. V budúcnosti bude jednoduchšie si to uvedomiť ako dôsledok vašej vlastnej voľby, a nie „zlého osudu“.

Metódy rozhodovania

Správnu voľbu môžete urobiť nasledujúcimi spôsobmi:

• „Akcia - myslenie“

Tento spôsob rozhodovania k nám prišiel z východu, od japonských samurajov. V bitke bolo potrebné rýchle vyhodnotenie situácie a primeraná reakcia. Táto metóda je dobrá pre ľudí vojenských profesií, lekárov, záchranárov, športovcov. Vyžadujú sa od nich, aby rýchlo zhodnotili situáciu a prijali správne rozhodnutia. Nie vždy to vyjde. Tento prístup však poskytuje veľké množstvo informácií, ktoré vám umožňujú nazhromaždiť určité skúsenosti s reakciou na extrémne situácie a pripraviť na to špecialistov.

Rýchla reakcia ľudí, ktorých povolanie si vyžaduje v určitých situáciách okamžitú reakciu, je založená na poznatkoch zhromaždených ich predchodcami. Nepracujú „náhodne“, ale vedia, aký druh reakcie bude nasledovať v dôsledku toho či onoho činu.

• „Myslenie - akcia“

O tejto metóde rozhodovania bolo napísaného veľa rôznej literatúry. Toto je západný prístup. Na východe majú na túto vec iný názor a veria, že ak nad niečím premýšľate príliš dlho, potom z toho nič dobrého nebude.

Samozrejme, z dlhých úvah vzniká veľké množstvo rôznych myšlienok, ktoré sa potom zabudnú. Preto musia byť všetky informácie zaznamenané na papieri a potom analyzované. Takto budete mať pred očami vizuálne zobrazenie všetkých duševných aktivít, pomocou ktorých môžete zhromaždiť všetky „šváby“ dokopy a dosiahnuť logicky vyvážené rozhodnutie.

Toto je často prípad kriminalistov počas vyšetrovania. Prikladajú dôkazy, fotografie, významné aspekty prípadu na špeciálnu dosku, ktorá je pred ich očami, a snažia sa dať všetky fragmenty dohromady.

Metóda „myslenia - konania“ funguje celkom dobre, pomocou nej môžete dospieť k zrelým a vyváženým rozhodnutiam o konkrétnom probléme.

• „Inšpirácia“

Toto je jeden z najtajnejších a najtajomnejších spôsobov. Často sa tiež symbolicky označuje ako horiaca žiarovka. Jednotlivec je zrazu zasiahnutý „vhľadom“ do otázky. On, na intuitívnej úrovni, zvlášť nie disponujúcej informáciami, môže veľmi rýchlo urobiť rozhodnutie.

Táto metóda sa nazýva aj „chuyka“ alebo vnútorné videnie. Odpovede na zadané úlohy sú založené na veľkých nahromadených skúsenostiach v konkrétnom podniku alebo talente. Patria sem napríklad geniálni velitelia ako A. Suvorov, F. Ushakov atď., Ktorí neutrpeli jedinú porážku v bitkách, ovládli armádu a spoliehali sa na svoju intuíciu a skúsenosti.

Tento spôsob rozhodovania má štyri fázy:

• prípravné

Toto je okamih, keď človek začne hľadať riešenie konkrétneho problému. Číta literatúru, prezerá si rôzne zdroje, niečo testuje v praxi.

• dozrievanie

V tejto fáze jednotlivec začína zhromažďovať všetky informácie, ktoré dostal spoločne, aby mohol urobiť konečné rozhodnutie.

• náhľad

Toto je okamih, keď človek na základe nazhromaždených skúseností nájde malý chýbajúci kúsok pre celý veľký „obraz“, ktorý vytvoril skôr.

• realizácia

Po osvietení jednotlivec začne v praxi uplatňovať vyzreté riešenia, aby skontroloval, či sú jeho odhady správne.

Ako príklad toho môžu slúžiť rôzne vynálezy. Podobným spôsobom bola napríklad vytvorená aj klasická konštrukcia visutého mosta. Vedec, ktorý urobil v tejto oblasti objav, dlho hľadal riešenie tohto problému. Preštudoval veľa kníh, ale táto myšlienka sa mu nakoniec sformovala v hlave, až keď uvidel pavúka tkajúceho pavučinu.

Tieto tri metódy sú hlavné a najbežnejšie v modernom svete. Každý z nich má svoje vlastné výhody a nevýhody, ktoré si zvoliť - všetko závisí od vás.

Na rozhodovanie majú vplyv určité faktory, medzi ktoré patria:

• izbová teplota

Je to spôsobené pocitmi telesného pohodlia. Množstvo experimentov ukázalo, že ľudia majú sklon robiť lojálnejšie a pozitívne rozhodnutia, keď je miestnosť teplá a pohodlná. Existuje však tendencia presunúť zodpovednosť za jej prijatie na niekoho iného.

• obmedzený výber

Čím menej možností má človek na výber, tým viac cíti uspokojenie z rozhodnutia. Počas experimentu sa vytvorila situácia, do ktorej sa zapojili dve skupiny ľudí. Prvý ponúkol na výber z 25 cukríkov a ďalším iba päť, z ktorých musel byť vybraný iba jeden.

Účastníci experimentu, ktorí dostali menší sortiment, pocítili väčšiu spokojnosť a sľúbili, že si tieto sladkosti kúpia.

• podráždenie

Stav mierneho mrzutia vám umožní prijať vyváženejšiu odpoveď na otázku v danej situácii a na jej obranu podať silné argumenty. Je to spôsobené tým, že telo začne uvoľňovať stresový hormón adrenalín, ktorý stimuluje psychologické obranné mechanizmy. Mozog začína aktívne hľadať optimálne riešenie.

• intuícia

Intuícia pomáha riešiť zložitejšie problémy a jednoduché je lepšie prenechať vedomiu. Podľa výskumu vedcov na podvedomej úrovni funguje mozog mnohonásobne rýchlejšie a hotové riešenie rozdá iba za 7 sekúnd.

• hudba v pozadí

Rýchla hudba v pozadí pomáha prijímať rýchle informované rozhodnutia na biologickej úrovni a zlepšuje tak činnosť mozgu a pamäť.

• výživa a fyzická aktivita

Ľudia, ktorí sa stravujú správne a pravidelne cvičia, sa môžu rozhodovať rýchlo a ľahko. , častá a fyzická nečinnosť, výrazne znižujú činnosť mozgu. Vedomie sa akoby zakalilo.

• úroveň intelektuálneho rozvoja

Ľudia, ktorí sa neustále venujú samovzdelávaniu, sú schopní nájsť odpovede niekoľkonásobne rýchlejšie ako ich kolegovia. Je to spôsobené tým, že majú veľkú zásobu poznatkov v určitých oblastiach a sú schopní rýchlo zhodnotiť situáciu a problém odstrániť.

Tieto faktory môžu pôsobiť nielen jednotlivo, ale aj agregovane, čo predstavuje komplex faktorov ovplyvňujúcich rozhodovanie.

Vždy je ťažké rozhodnúť sa, tento proces je ovplyvnený širokou škálou problémov, ako je tlak zvonku, obmedzené časové rámce, premeškané alternatívne príležitosti atď. Existuje niekoľko spôsobov: „čin - myslenie“, „myslenie - čin“, „vhľad“. Zároveň majú vplyv aj také faktory, ako je úroveň pohodlia, zdravotný stav, úroveň intelektuálneho rozvoja atď.

Celý život človeka spočíva v neustálej potrebe robiť najrôznejšie rozhodnutia, od výberu produktov v obchode, až po globálnu existenčnú voľbu vlastnej životnej cesty a účelu. V prvom prípade nemá prijaté rozhodnutie zvláštny vplyv na život človeka.

Ale významné situácie voľby človeka často vystrašia a zmätia, a to za takýchto okolností je potrebné vedieť adekvátne vyhodnotiť súčasnú situáciu a prijať potrebné opatrenia, ktoré pomôžu pri kompetentnom výbere. Rozhodovanie je proces, ktorý má určitú štruktúru a vlastnosti. Ak chcete vedieť, ako sa rozhodnúť správne, mali by ste starostlivo analyzovať informácie a využiť rady, ktoré získate v tomto článku.

Rozhodnúť sa znamená zvoliť si najefektívnejší postup z možných ostatných., do procesu ktorého je zapojené myslenie, emócie a vôľa, charakter a temperament, ľudská motivácia. Všetky tieto faktory môžu prispievať k správnemu rozhodovaniu a brániť mu. Vedecké štúdie o vlastnostiach spracovania informácií preukázali, že existujú určité tendencie myslenia, ktoré ovplyvňujú rozhodovací proces. Snažte sa venovať pozornosť a pamätajte si, aké faktory sú vo vás osobne obsiahnuté, aby ste ich počas rozhodovacieho procesu rozpoznali a abstrahovali.

• Vyhľadajte podporné údaje. Osoba zhromažďuje iba tie skutočnosti, ktoré ovplyvňujú podporu jeho vlastných záverov, pričom úplne ignoruje protichodné informácie.
• Nejednotnosť. Neschopnosť konať jednotným smerom, ocitnúť sa v podobnej situácii.
• Konzervativizmus. Neschopnosť rýchlo zmeniť svoj názor a vnímanie osoby alebo situácie, a to ani s novými skutočnosťami o nich.
• Novinka. Neschopnosť dôsledne riešiť problémy, pretože posledné udalosti majú v pamäti dôležitejšie miesto ako tie minulé.
• Dostupnosť. Tendencia považovať ľahko dostupné fakty za relevantné a hodnotné, keď sa ignorujú skutočne cenné informácie.
• Selektivita. Tendencia hodnotiť situáciu, spoliehajúca sa iba na svoje vlastné skúsenosti a osobné faktory, vychádzajúca iba z ich životnej pozície.
• Falošná interpretácia. Tendencia považovať úspech za výsledok svojich vlastných schopností a vedomostí a za zlyhanie obviňovať iných ľudí alebo okolnosti. Takáto vízia bráni človeku poučiť sa z vlastných chýb a rýchlo získať životné skúsenosti.
• Podcenenie situácie. Tendencia budovať neoprávnené ilúzie a prejavovať nadmerný optimizmus prispieva k vytváraniu nerealistických predpovedí budúcnosti, ktoré pôsobia ako faktory ovplyvňujúce pokles osobnej efektívnosti.

Naučiť sa robiť informované rozhodnutia - 3 stratégie

Moderná klasika manažmentu, kanadský profesor Henry Mintzberg, je presvedčený, že existujú špecifické spôsoby rozhodovania, ktorých výber je ovplyvnený tak konkrétnou situáciou, ako aj naznačenými individuálnymi faktormi.

1. „Robiť“ znamená proces rozhodovania bez zdĺhavého uvažovania v núdzovej situácii, ak je potrebné urobiť rozhodnutie rýchlo a nie je čas na proces myslenia. V takýchto situáciách má človek sklon rozhodovať sa pomocou hotových postojov a možností konať z minulých skúseností. Aby ste to dosiahli, musíte byť schopní čerpať túto užitočnú skúsenosť zo skúsených situácií a pracovať na tendenciách negatívneho myslenia.
2. „Myslenie“ je tradičný spôsob rozhodovania v západnej kultúre. Tu sa tento proces vykonáva pomocou určitého logického algoritmu akcií, ktorý zahŕňa:
   • vyjadrenie problému alebo cieľa;
   • zhromažďovanie informácií;
   • objasnenie cieľa;
   • výber parametrov hodnotenia výkonu;
   • vývoj alternatív;
   • analýza a porovnanie rôznych možností;
   • hodnotenie dôsledkov rôznych príležitostí;
   • rozhodovanie.
3. „Videnie“ je intuitívny spôsob rozhodovania, ktorý sa prejavuje určitým vhľadom alebo vhľadom. Táto metóda je najsprávnejšia, ak potrebujete urobiť veľmi dôležité životné rozhodnutie, pretože odpovede na všetky dôležité otázky sa ukladajú do podvedomia človeka, musíte len vedieť správne využiť svoje príležitosti. V Gestaltovej psychológii existujú 4 fázy rozhodovacieho procesu pomocou intuície:
   • Príprava začína zhromažďovaním informácií, a to tak na úrovni myslenia, ako aj emocionálneho aspektu;
   • Inkubácia znamená akýsi meditatívny stav, zvláštnu koncentráciu na problém s cieľom hlboko ho pochopiť a precítiť;
   • Osvetlenie je výsledkom inkubácie, keď dôjde k úplne rovnakému vhľadu, a človek pomocou hlbokej meditatívnej introspekcie rýchlo zistí, ako sa rozhodnúť správne;
   • Kontrola správnosti rozhodnutia.

Video o tom, ako náš mozog určuje výber:

Proces úspešného rozhodnutia samozrejme zahŕňa veľa faktorov, ale najdôležitejšou z nich je dostupnosť času na kompetentné a hlboké pochopenie výberu na všetkých úrovniach. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa naučiť rozhodovať sa v akejkoľvek situácii, mali by ste použiť nasledujúce tipy:

• Nájdite si čas na rozmyslenie. Za starých čias mudrci odchádzali na dlhší čas do ústrania na odľahlom mieste, ak bolo treba urobiť dôležité rozhodnutie. Je potrebný čas, aby ste si uvedomili, aká dôležitá je pre vás táto voľba a aké dôsledky môže mať, aby ste nekonali impulzívne a bezmyšlienkovite, pretože, bohužiaľ, človek si často uvedomí osudovosť voľby až po jej uskutočnení.
• Získajte cit pre situáciu. Ťažká voľba často pôsobí na človeka ako stresový faktor, v ktorom je cítiť slepá ulička a beznádej. V takom prípade by ste mali opustiť ťažké myšlienky a pokúsiť sa dôverovať svojim vlastným pocitom. Nehovoríme o prchavých premenlivých emóciách, ktorým by ste nikdy nemali dôverovať, tu musíte počúvať svoj vnútorný hlas. Pre väčšinu ľudí nie je oživenie týchto pocitov ľahké, preto by ste si mali vytvoriť špeciálne podmienky, ktoré ovplyvnia účinnosť rozhodovania: zapáľte sviečky a ticho sedte, pohodlne sa usaďte a na niečo sa sústreďte. Spôsoby, ako vytvoriť takúto atmosféru, sú veľmi individuálne, môžete experimentovať a nájsť svoj vlastný spôsob, ako dosiahnuť vhľad.
• Skontrolujte pravdivosť svojich zámerov. Ak stojíte pred veľkým rozhodovacím procesom, uistite sa, že je skutočne dôležitý. Dôveru v správnu cestu pociťujeme ako pocit vnútornej zhody, keď nejestvuje vnútorné nepohodlie a túžba „utiecť“ pred problémom. Ak je rozhodnutie zámerné a zrelé, pocit pochybnosti nevzniká. Ak pociťujete ťažkosti, depresie a určitý zmätok, mali by ste rozhodnutie na chvíľu odložiť, aby ste neľutovali, čo ste urobili v prípade pravdepodobného zlyhania.
• Uvedomte si cenu svojho rozhodnutia. Každé rozhodnutie je jednoznačnou voľbou, ktorá prináša nové príležitosti spolu s potrebou niečoho sa vzdať. Pred prijatím konečného rozhodnutia by ste mali zhodnotiť, aké dôležité sú nové skúsenosti v porovnaní s minulosťou, či sa oplatí stratiť niečo dôležité na ceste k novým objavom a úspechom. Skúste pokračovať v tejto vete: „Teraz už nikdy ...“. Takéto cvičenie vám pomôže na jednej strane uvedomiť si všetky dôležité faktory minulých skúseností a na druhej strane vám dodá odvahu a silu prevziať zodpovednosť za svoju budúcnosť. Pochopte, že všetko v živote má svoju cenu, len sa musíte naučiť, ako si správne stanoviť svoje vlastné priority.
• Vdýchnite svojmu riešeniu život. Aby bolo rozhodnutie zmysluplné a významné, musíte ho nabiť určitým typom energie. Existujú dve možnosti. V prvom prípade si vyberiete jednu z alternatív riešenia, ktorá vám nevyhovuje a sľubuje negatívny koniec, a predstavuje najsmutnejší scenár. Povedzte si: „Ak to urobím, potom si celý život budem vyčítať a trápiť sa, pretože ...“ a vymenovať všetky negatívne dôsledky. V druhom prípade by ste sa mali pokúsiť predstaviť všetky najpozitívnejšie aspekty vášho možného výberu v budúcej perspektíve. Takto si rýchlo pomôžete nadobudnúť istotu v správnosť a pevnosť svojich zámerov.

Nemecký psychoanalytik Erich Fromm vo svojej vynikajúcej práci „Útek pred slobodou“ tvrdil, že každé rozhodnutie nie je diktované vnútorným presvedčením, ale strachom človeka z izolácie, ktorý každého z nás tlačí k nasledovaniu verejnej mienky a tlmeniu hlasu skutočných motívov. Preto každé vaše rozhodnutie musí byť urobené na základe hlbokého presvedčenia vychádzajúceho z hlbín vnútorného priestoru.

Celý náš život je utkaný z mnohých rozhodnutí, ktoré robíme každú minútu. Stáva sa, že každú sekundu, a to aj nevedomky. V niektorých momentoch premýšľame, ako sa rozhodnúť, inokedy sa vyžaduje rozhodnutie iba pri vykonaní niektorých našich bežných úkonov. Ale tak či onak, aby ste mohli niečo začať robiť, musíte sa najskôr rozhodnúť.

Vedeli ste, že existuje nespočetné množstvo vecí, a to aj osudových, ktoré sa dajú dosiahnuť premýšľaním o tom iba na jednu minútu. Iba 60 sekúnd nášho času.

Je 1 minúta veľa alebo málo?

Možno sa niektorí z vás teraz usmejú a pomyslia si sami na seba, že sa tak nestane. A že vážni a podnikatelia by mali zvážiť klady a zápory ... Áno, s tým súhlasím, hoci k tomu už dochádza, keď ste sa rozhodli konať týmto smerom.

Povedzme, že už mesiac uvažujete o zmene zamestnania. Takže niekedy, po klebetách s kolegami alebo po stretnutí s úspešným spolužiakom, ktorý za svoj život dosiahol v živote oveľa viac. Potom však táto vágna túžba pod náporom každodennej a každodennej rutiny úplne zmizne z vášho zorného poľa. A opäť sa jedného dňa objaví placho a rovnako zvláštne zmizne.

A stačí sa v takom okamihu rozptýliť od všetkých ostatných vecí, sústrediť sa, položiť si nejaké vážne otázky a rozhodnúť sa teraz a tu: ako veľmi chcem opustiť túto prácu. Obzvlášť pochybovači môžu na kúsok papiera alebo vo vašej fantázii nakresliť známe „plusy a mínusy“ (plusy sú to, prečo sa mi to všetko páči a vyhovuje im, mínusy sú všetko, kvôli čomu nemôžem ďalej pracovať tu), určujeme, čo je viac, a rýchlo sa rozhodujeme.

Áno, viem, viem. Teraz mi povedz, že sa budeš ponáhľať, ľudí rozosmeješ. Áno, stáva sa. Musíte však jasne pochopiť, že za minútu sa dá urobiť takmer každé rozhodnutie. Takmer ktokoľvek. Je jasné, že nie všetky. Aj tu treba zapnúť myseľ.

No, taká netriviálna túžba, ako sa stať milionárom, vidíte, dokážete prijať za minútu? Nie, počujem to v komentároch ... Hádam sa s vami, o tomto sa dočítate vo veľmi fascinujúcej a zaujímavej knihe Marka Victora Hansena a Roberta Allena „Milionár za minútu“. Kniha o podnikaní, myslím si, že pre mnohých bude zaujímavé ju prečítať. Autori uisťujú, že rozhodnutie stať sa milionárom môže byť prijaté len za minútu. Všetko, čo nasleduje, už nie je relevantné pre prijatie rozhodnutia. Súhlasíš?

A v našom celkom bežnom príklade túžby zmeniť zamestnanie jednoducho nebol čas zastaviť sa na chvíľu a urobiť správne rozhodnutie. Viete, mal som aj také životné situácie, keď rozhodnutie dlho dozrievalo, ale neodvážil som sa urobiť rozhodnutie, ktoré som potreboval, kvôli veľkému počtu znakov plus. Až do momentu, keď bolo viac mínusov. S najväčšou pravdepodobnosťou je to normálne, ale je dosť možné, že keby som konal rýchlejšie, nevynechal by som toľko príležitostí.

Tajomstvo úspešných ľudí

Poznáte tajomstvo úspešných ľudí a prečo sú vo svojom živote tak efektívni ako mnohí z nás? Proste stihnú viac za rovnaký čas. A nestíhajú len robiť viac, ale stíhajú robiť aj HLAVNÉ veci. Tu je jednoduché tajomstvo. Ak sa so sebou dohodneme a urobíme každý deň jednu ďalšiu hlavnú vec ako predchádzajúcu, ubezpečujem vás, že naša osobná efektivita sa za krátky čas výrazne zvýši.

To znamená, že nasledujúci deň budeme musieť stráviť rozhodovaním viac ako jednu minútu, ale dve, pretože by sme nemali mať ani jednu, ale dve úlohy. Je zrejmé, že nás nikto nenúti ísť do nekonečna, napriek tomu musia byť všetky naše záležitosti predovšetkým dosiahnuté logickým výsledkom. Ale ak k tomuto okamihu pristúpime rozumne, potom sa hlavné veci objavia bez ohľadu na našu účasť so závideniahodnou pravidelnosťou.

Najdôležitejšie: ako sa rozhodnúť

A tu je niekoľko zaujímavejších úvah o tom, ako urobiť výber.

hlavy alebo chvosty

Kráčate pozdĺž pobrežia a všimnete si, že bizarne tvarovaná fľaša napoly trčí z piesku.
Zoberieš to a otvoríš.
Z fľaše sála ľahká hmla, ktorá sa zmení na rozprávkového džina.
Na rozdiel od iných džinov, tento neponúka splnenie vašich troch želaní.
Dáva vám právo na výber.
Prvá možnosť:
Dostanete päť rokov života navyše, ak sa náhodne vybraný život inej osoby skráti o päť rokov.
Chcete si predĺžiť život za takýchto podmienok?
Druhá možnosť:
Môžete získať dvadsaťtisíc dolárov, ak súhlasíte s tetovaním vo veľkosti dolárovej bankovky.
Zoberieš tieto peniaze?
Ak áno, kde si budete tetovať a aký vzor si vyberiete?
Možnosť tri:
Keď sa zajtra ráno zobudíte, môžete získať novú kvalitu alebo zručnosť.
Čo si vyberieš

Nie zlý test. A koľko takýchto alternatív sa v našom živote objaví, keď sa neviete rozhodnúť, čo v danej situácii urobiť. Odborníci radia vyvinúť vlastný systém hodnotenia možností, ktorý je založený na mnohých faktoroch: logika, rozum, praktické skúsenosti, emócie, pocity.

Úroveň našej intelektuálnej formy závisí od toho, ako aktívne sa zúčastňujeme v okamihu rozhodovania. Preto je také dôležité naučiť sa, ako zvoliť ten pravý. Niet divu, že hovoria: „Si to, čo si vyberieš.“ Toto vyhlásenie mimochodom patrí konzultantovi v oblasti riadenia Johnovi Arnoldovi. Dobre zamerané vyhlásenie sa rýchlo stalo aforizmom.

Čo musíte urobiť, aby ste sa rozhodli?

Zastavme sa na chvíľu a zistíme to najdôležitejšie, čo nám pomôže naučiť sa, ako sa správne rozhodnúť:

1. Toto sú bežné pravdy, priatelia. Som si istý, že to všetci poznáš. V skutočnosti to všetko viete, len to neaplikujte. Problém je jednoducho v tom, čo treba urobiť. A ak robíte neobvyklé veci, znamená to, že sa musíte dostať zo svojej komfortnej zóny. Ale to je už nepríjemné. Pravda? preto naštartujte a vypadnite zo svojej komfortnej zóny.

Ak neviete, kam máte namierené, potom je úplne jedno, ktorú cestu si zvolíte.
Bratia Karamazovci, vynikajúci žongléri

3. Definovanie parametrovže naše ciele musia splniť. To nie je ťažké. Kladieme si iba tri dôležité otázky.

Čo chcem dostať?

Čomu sa chcem vyhnúť?

4. Hľadáme alternatívne riešenie... Snažíme sa zabezpečiť, aby naše požiadavky, ktoré sme dostali pri odpovedaní na uvedené otázky, generovali samotné alternatívne riešenia.

5. Zvolené riešenie vyhodnotíme a skontrolujeme. Tu je kráľovnou matematika. Budeme musieť porovnávať podľa kritérií, parametrov, technických charakteristík, stupňa rizika, veľkosti zdrojov atď.

Rýchle rozhodnutia nie sú správne.
Sofokles, básnik a dramatik

Niekto, kto premýšľa príliš, robí málo.
Johann Friedrich Schiller, básnik a dramatik

6. Predstavenie dôsledkov rozhodnutie, ktoré sme urobili. Podľa mňa najzaujímavejší bod. Závisí to už od sily našej fantázie. V žiadnom prípade by ste sa v tejto fáze nemali radiť s príbuznými, priateľmi a susedmi. Pre nich musíte vždy zostať tým, kým ste. Poradia vám ...

7. Vyžadované cítime seba a svoju vlastnú intuíciu. Musíme sa pokúsiť zvoliť správnu možnosť a urobiť správne rozhodnutie, to znamená to, čo považujeme za správne.

8. Robíme rozhodnutiea nebojíme sa, že sme sa rozhodli zle. Potrebujeme tiež chyby, aj keď nie vo veľkom počte. Chyby sú skúsenosti, ktoré nám neskôr umožnia rýchlejšie vyhodnotiť naše rozhodnutie.

9. Len čo sa rozhodnete, musíte tomu porozumieť bude musieť konať v súlade s ním.

Počujem vaše rozhorčené poznámky: A to všetko sa dá stihnúť za minútu? No, spočiatku nemusí byť možné prísť načas za minútu, ale časom sa činnosť nášho myšlienkového procesu privedie do automatizmu a bude oveľa jednoduchšie rozhodovať ako teraz. Nuž, potom vás už nikto neobťažuje, aby ste si vytvorili vlastnú metodiku rozhodovania, dúfam, že sa s nami o ňu určite podelíte.

Rozhodnite sa do 1 minúty

Za jednu minútu toho stihnete veľa. Môžete len snívať alebo ľutovať. Môžete povedať „Končím“, môžete povedať niečo dôležité alebo nechať niečo dôležité stať sa svojím mlčaním. Môžete sa rozhodnúť, s kým chcete žiť, čo chcete robiť, či to robíte radi. Za jednu minútu môžete určiť svoju najdôležitejšiu túžbu a pochopiť, za čo sa vám oplatí žiť. Za jednu minútu si môžete prečítať tento článok a zistiť ako sa rozhodnúť.

Nájdite tie veci, tie veci, úlohy, ktoré musíte začať, rozhodnutie, o ktorom môžete urobiť iba za 60 sekúnd. Len za jednu minútu nášho času. Vážte si svoj čas a nerobte to tak, aby ste neskôr ľutovali premeškané príležitosti. Konajme rýchlejšie!

Pripojte sa k stránke na Facebooku

Ak máte pochybnosti o správnom rozhodnutí, vyhľadajte radu od odborníka v odbore. Prístav v konkrétnej oblasti vám pomôže vyriešiť veci a vysvetlí, prečo by ste mali robiť tak či onak. Ak nemáte schopnosť alebo vôľu uchýliť sa k vonkajšej pomoci, môžete sami zhromaždiť informácie o predmete, ktorý vás zaujíma. Čím viac faktov máte, tým úplnejšie si môžete urobiť obraz o tom, čo sa deje.

Dobre zvážte výhody a nevýhody. Pokúste sa predpovedať, ako sa môžu udalosti vyvíjať, s rôznymi výsledkami. Posúďte súčasnú situáciu, premýšľajte pokojne, objektívne a triezvo. Nikdy sa nerozhodujte pod vplyvom silných emócií, negatívnych aj pozitívnych. Radšej počkajte, upokojte sa a ak sa vaša pozícia časom nezmení, konajte. Možno sa vaše rozhodnutie stane opakom toho prvého, potom sa zachránite pred chybami.

Vôľa náhody

Ak sa vám zdajú všetky možné výsledky zhruba rovnaké, môžete použiť staré spôsoby. Hodte mincou alebo losujte. Takéto metódy nie sú dobré preto, že by vám hovorili, čo máte robiť, ale preto, že keď ste dosiahli určitý výsledok, môžete zrazu pochopiť, v aký výsledok ste vo svojej duši dúfali. Urobte to - v súlade s vlastným inštinktom.

Všeobecne platí, že niektorí ľudia majú tendenciu podceňovať výhody, ktoré môžu byť získané počúvaním ich intuície. Nebuď ako oni. Dôverujte viac svojim pocitom a vnemom. Je to vaše podvedomie, ktoré vám dáva signál a v skutočnosti zhromažďuje všetky informácie, dokonca aj tie, o ktorých ste si mysleli, že sú stratené, a všetky vaše životné skúsenosti.

Stáva sa, že sa nemôžete rozhodnúť pre nejaký čin, pretože nedôverujete určitej osobe. Popremýšľajte, čo z tohto dôvodu máte. Ak tohto jednotlivca poznáte dosť zle, je lepšie sa s ním prestať obchodovať, pretože vám v tom bráni inštinkt.

Neboj sa

Môže byť pre vás ťažké urobiť rozhodnutie, pretože nie ste pripravení za to prevziať zodpovednosť. Ak je to skutočne vaša zodpovednosť, potom by ste mali zobrať odvahu a vziať veci do svojich rúk. A keď sa vás pokúsia prinútiť, aby ste si pre niekoho vybrali, nemusíte byť bábkou v zlých rukách.

Možno sa bojíte zmien, ktoré možno očakávať okamžite po prijatí určitého rozhodnutia. V takom prípade by ste sa mali upokojiť a uvedomiť si, že zmeny v takmer 100 percentách prípadov vedú k zlepšeniu, a prestať váhať.

Každý deň robíme niekoľko rozhodnutí denne, počnúc výberom raňajkového menu a končiac okruhom priateľov. Väčšina našich rozhodnutí je neškodných a nemôže radikálne zmeniť náš život, existujú však také, od ktorých celý náš budúci život úplne závisí. V zložitých situáciách často začneme pochybovať o sebe a správnosti svojho rozhodnutia, ponáhľame sa medzi niekoľkými možnosťami a namiesto konania stratíme veľa času a energie.

Ako sa v živote správne rozhodnúť

Rozhodovanie je skutočná veda. Nie je v tom však nič nadprirodzené, každý sa môže rýchlo a správne naučiť rozhodovať. Stačí nazbierať odvahu, prevziať zodpovednosť za svoj život do vlastných rúk a dodržiavať niekoľko pravidiel a metód.

Existuje niekoľko spôsobov rozhodovania:

• heuristický (na základe pocitov a intuície)
• algoritmus (na základe informovaných rozhodnutí, informačného prieskumu a analýzy).

V ideálnom prípade by mal existovať súlad medzi racionálnym myslením a intuíciou.

Spôsob riešenia problémov navyše vo veľkej miere závisí od typu osobnosti a temperamentu. Extroverti teda radšej nerozmýšľajú dlho, ale začnú okamžite konať a introverti - analyzujú veľa vecí a pred rozhodnutím môžu dlho „zamrznúť“. Obe tieto stratégie môžu zlyhať: extrovert nakoniec zlomí lesy a introvert zostane sedieť v probléme a bude čakať, až sa vyrieši sám.

Základné pravidlá rozhodovania

V prípade pochybností pri rozhodovaní je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá.

1. Pamätajte na svoje životné priority a prísne sa ich držte. Popremýšľajte, čo je pre vás skutočne dôležité a pre čo pracujete, študujte atď. Spoločnosti často hodnoty a priority umelo nahrádzajú.
   Napríklad zásada „peniaze kvôli peniazom“ sa stáva módnou. Pri získavaní práce myslite na to, čo si skutočne vážite a prečo to robíte? Ak si vážite rodinu a deti, dobre platená práca s neustálou prepracovanosťou nemusí byť jednoducho pre vás. So zameraním na to podstatné sa rozhodovanie stáva oveľa jednoduchším.
2. Ak je to možné, vyskúšajte to. Môžete sa donekonečna zamýšľať nad témou, čo by sa stalo, keby ste išli a niečo robili, alebo to môžete skúsiť a potom sa rozhodnúť.
   NapríkladAk snívate o tom, že sa stanete slávnym grafickým dizajnérom, požiadajte o stáž v reklamnej agentúre. Keď sa na svoju vysnívanú prácu pozriete zvnútra, bude rozhodnutie oveľa jednoduchšie.
3. Obmedzte svoje možnosti. Mali by ste mať na výber, nezabudnite však, že množstvo možností nepomáha, skôr sťažuje rozhodovanie.
4. Ak dôjde k určitej situácii, vymyslite algoritmus akcií.
   Napríklad ak ste začali podnikať sami, ale po roku vám to nezačalo vytvárať príjmy, prestanete investovať do stratovej spoločnosti. Takéto „rezervné“ algoritmy vám umožňujú vypočítať riziká a zaistiť sa proti nepriaznivému vývoju situácie.
5. Poraďte sa s blízkymi a skúsenejšími ľuďmi... Zároveň je dôležité vedieť tieto tipy spracovať. Samozrejme, názor zvonku a prijaté informácie sú veľmi dôležité. Nezabúdajte však, že ľudia niekedy radia tak, že do vášho života premietajú svoje vlastné obavy a zlyhania. Buďte opatrní a nechodte s názormi iných ľudí.
6. Vyslovte problém niekoľkokrát... Hľadanie rady je užitočné ani nie tak, aby ste počuli radu, ako skôr hovorili o situácii. Keď svoju otázku opakujeme niekoľkokrát, už v okamihu, keď hovoríme, prichádzajú k nám nové neočakávané myšlienky a nápady.
7. Prestaňte myslieť a analyzovať a jednoducho konajte... Niekedy v danej situácii nič nestratíme, tak prečo strácať čas a energiu na premýšľanie? Ak nedôjde k žiadnym stratám, konajte okamžite a rozhodne.
8. Odložte rozhodnutie na zajtra... Niekedy je oveľa jednoduchšie vážiť a rozhodovať sa s čerstvou mysľou. Okrem toho je niekedy užitočné spoľahnúť sa na svoje podvedomie a v noci si položiť vzrušujúcu otázku. Možno prvá myšlienka, ktorá vás napadne hneď po prebudení, bude tou správnou voľbou.
9. Obmedzte čas rozhodovania. Platí zákon o nútenej efektívnosti.
10. Spoliehajte sa nielen na svoje skúsenosti, ale aj na súčasné zmeny situácie.
11. Ak ste sa rozhodli, okamžite konajte!

Čo by si nemal robiť?

1. Nevypínajte svoju intuíciu. Stále stojí za to počúvať svoje telo a „znamenia zhora“.
2. Neodkladajte rozhodnutie a implementáciu. V opačnom prípade zostanete sedieť s problémom.
3. Nikdy neľutujte svoje rozhodnutia. Pamätajte, že neexistuje dokonalý postup. Všetko, čo sa nám stane, sa pre niečo stane a už je to najsprávnejšie rozhodnutie. Možno by bolo pri riešení iného problému oveľa viac problémov?
4. Nezneužívajte rady a nepýtajte sa každého.
5. Nepresúvajte zodpovednosť za svoj život na niekoho iného.
6. Nenechajte sa viesť svojimi emóciami.

Eliminácia emócií

Pred rozhodnutím je veľmi dôležité zbaviť sa rušivých emócií: strach, nervozita, vzrušenie atď. Takéto emócie narúšajú koncentráciu na hlavnú vec, neustále upozorňujú na drobné detaily a neumožňujú adekvátne sa pozrieť na situáciu.

Strach

Aby ste sa zbavili strachu, musíte si veľmi živo predstaviť najhorší scenár. Samozrejme, bude to veľmi prehnané, ale hranie desivého momentu vo vašich predstavách vám umožní dotknúť sa vlastného strachu a pripraviť sa na možné problémy na ceste za svojím cieľom.

Dych

Bez ohľadu na to, ako zdvorilé, hlboké a pomalé brušné dýchanie vám pomôže zbaviť sa rušivého vzrušenia. Musíte dýchať zhlboka so žalúdkom, zatiaľ čo hrudník sa prakticky nehýbe. Vykonajte 10 pomalých nádychov dovnútra a von, mierne zadržte dych na 5-7 pomalých počtov.

Počkaj

Len počkaj. Nie vždy sú okamžité impulzy a túžby hodné včasnej implementácie. Niekedy pominú tak rýchlo, ako sa objavia v našej hlave. Lepšie je počkať, kým vlna vzrušenia a emócií opadne, ako urobiť niečo hlúpe.

Udržujte koncentráciu

V okamihu rozhodovania sa snažte byť čo najviac tu a teraz. Prestaňte sa rozptyľovať vonkajšími faktormi a rôznymi maličkosťami. Ak je to potrebné, odíďte do dôchodku a buďte sami. Vrhnite sa na problém s hlavou a sústreďte sa na to.

Pravidlo 10/10/10

Na ochladenie vášne niekedy stačí položiť si tri otázky:

1. Ako zareagujem na moje rozhodnutie o 10 minút?
2. O 10 mesiacov?
3. Po 10 rokoch?

Pri vykonávaní tejto praxe sa snažte byť k sebe čo najčestnejší.

Pamätajte na tento stav, keď sa na nás priateľ obráti s prosbou o radu. Jasne vidíme situáciu a nevenujeme pozornosť rôznym maličkostiam. Skúste sa na svoj problém pozrieť zvonku a dajte si adekvátne poradiť.

Ideálne „ja“

Vyberte si z navrhovaných možností tú ideálnu. Snažte sa nemyslieť na to, čo chcete. Naše túžby nie sú pre nás vždy dobré.

Metódy rozhodovania

Po celú dobu svojej existencie ľudstvo prišlo s mnohými spôsobmi, ako sa správne rozhodnúť. Ale skôr ako sa začnete oboznámiť s týmito metódami, musíte pochopiť, z čoho pozostáva správne riešenie:

1. Informácie. Sú to suché fakty bez emočného zafarbenia a skreslenia informácií.
2. Selektívnosť v informáciách. Nie všetky skutočnosti by sa mali brať ako samozrejmosť alebo ako projekcia do vášho života.
3. Koncentrácia na problém a jeho riešenie.
4. Skúsenosti. Väčšinou vaša, ale veľmi cenné sú aj skúsenosti blízkych.
5. Flexibilita a schopnosť prispôsobiť sa meniacim sa situáciám.
6. Adekvátne hodnotenie toho, čo sa deje.
7. Dôslednosť pri rozhodovaní a následných opatreniach.

Vyhýbajte sa obmedzeniam a hraniciam

Ľudia majú tendenciu vyberať si z dvoch extrémov: "Áno" alebo „nie“... Kúpiť auto na úver alebo nie? Rozvod alebo nie? Prestať alebo nie? Vydávame sa do rámca zložitej voľby, zatiaľ čo skutočná odpoveď na otázku môže byť skrytá v strede alebo dokonca môže ležať v inej rovine.

Napríklad niekto chce kúpiť auto na úver, ale váha, pretože sa nechce zadĺžiť. Možno by mala byť otázka položená inak a kúpiť si lacnejšie auto, prenajať si byt bližšie k práci alebo si dokonca nájsť prácu v blízkosti vášho súčasného bydliska.

Skúste myslieť širšie a vyhýbajte sa áno / nie.

Vysnívaný denník

Predstavte si svoj cieľ vo všetkých jeho farbách a váš budúci život, keď ho dosiahnete. Odpovedaj na nasledujúce otázky:

• Ako sa budem cítiť?
• Prečo to potrebujem?
• Budem v seba sebaistejšia?
• Aké príležitosti sa otvoria predo mnou?

Svoje fantázie si podrobne zapíšte do denníka, odpovedzte na otázky a každý deň si znova prečítajte zadané položky. Spočiatku neuveríte tomu, čo čítate, ale vaše podvedomie časom prijme nový obraz.

Živé predstavenie svojich snov a cieľov vám navyše pomáha pri rozhodovaní. Najdôležitejšie je, aby ste si vždy pamätali, prečo sa ráno zobudíte.

Rozšírte svoj výber

Nenechajte sa pripútať k prvej možnosti, ktorá sa vyskytne. Vyskúšajte ďalšie alternatívne riešenia. Čo ak sa ukáže, že existujú oveľa lepšie a výnosnejšie možnosti? Výber by ste však nemali rozširovať na neobmedzený počet možností. Pamätajte, že to iba sťaží vyriešenie problému.

Miznúci

Predstavte si, že možnosť, ktorú ste si vybrali, náhle zmizla. Čo urobíte v tomto prípade?

Táto metóda vám umožňuje zbaviť sa pripútanosti k jednému konkrétnemu riešeniu a dostať sa zo slepej uličky myslenia.

Vyhľadajte informácie

Dôkladne si preštudujte všetko, čo súvisí s problémom a spôsoby jeho riešenia. Zoznámenie sa s recenziami na internete sa stalo bežným rituálom pred zakúpením produktu alebo služby. Ale z nejakého dôvodu nie každý robí pri výbere univerzity alebo nového pracoviska to isté.

Preštudujte si danú problematiku na internete a ak je to možné, porozprávajte sa s tými, ktorí v tejto inštitúcii pracovali alebo študovali. To vás už polovicu ušetrí pred nesprávnym výberom.

Okrem toho môžete klásť otázky priamo počas pohovoru. Neuvádzajte, aké bonusy môže spoločnosť ponúkať a či existujú ďalšie výhody pre zamestnancov. Je lepšie sa opýtať, kto bol v tejto pozícii predtým, koľko ľudí z tejto pozície skončilo a prečo, kde sú teraz a ako sa s nimi môžete spojiť. Na tieto otázky už bude dostatok odpovedí na to, aby ste sa mohli informovane rozhodnúť.

Ak je ťažké rozhodnúť sa, môžete použiť metódu Descartovho štvorca. Za týmto účelom nakreslite štvorec na kúsok papiera a rozdeľte ho dvoma riadkami na ďalšie štyri štvorce. Do ľavého horného poľa napíšte všetko, čo týmto rozhodnutím získate, a do pravého poľa všetko, čo získate, bez toho, aby ste sa rozhodli. Na dolných štvorcoch respektíve všetko, čo nedostanete, ak sa rozhodnete, a všetko, čo nedostanete, ak ho neprijmete.

Po dokončení písania všetkých kladov a záporov tohto riešenia zostáva vypočítať ich pomer a množstvo:

1. Odčítajte počet mínusov od počtu plusov pravého horného štvorca.
2. To isté urobte s ľavým stĺpcom štvorca.
3. Urobit rozhodnutie.

Metóda troch otázok

Existuje teória, ktorú si musíte pred rozhodnutím trikrát položiť. Prvýkrát príde odpoveď na základe emócií, druhýkrát - na základe logiky a tretia odpoveď bude najbližšie k pravde.

Vyskúšajte rôzne klobúky

Môžete sa rozhodnúť aj hravou formou. Ak si to chcete urobiť, predstavte si, že máte sedem klobúkov rôznych farieb a každý z nich môže radikálne zmeniť váš spôsob myslenia:

• Červená - robí vás vzrušujúcim a emotívnym;
• Orgován - umožňuje vám zostať vždy racionálny;
• Modrá - obsahuje intuíciu;
• čierna - núti vás vidieť jedného negatíva a preniesť všetko cez prizmu porazeneckého postoja;
• Ružová - robí ich príliš sebavedomými a neschopnými sebakritiky;
• Oranžová - generuje nemožné projekty a vytvára fantastické plány;
• Biela - dáva múdrosť.

Zmerajte všetky čiapky a pokúste sa odvodiť priemer z celého prúdu myšlienok a pocitov.

Vylučujeme nezaujímavé možnosti

Pomocou metódy eliminácie si môžete vybrať z niekoľkých alternatív. Odstráňte neatraktívnejšiu možnosť z existujúcich. Potom vyberte ďalší a ďalší. Neustále vylučujte nežiaduce možnosti, kým vám neostane jedna možnosť.

Menšie zlo

Naša voľba nie je vždy spojená s príjemnými vecami. Niekedy, nech sa už rozhodneme čokoľvek, následky nebudú príliš príjemné. Čo robiť v tomto prípade? Prijmite situáciu takú, aká je, a pokúste sa zvoliť to, čo vám bude najmenej nepríjemné.

PMI metóda

Skratku PMI možno dešifrovať ako Navyše, mínus, zaujímavé ... Vytvorte trojstĺpcovú tabuľku. Do prvej napíšte všetky možné výhody prijatého rozhodnutia, do druhej - mínusy a do tretej - iba všetky zaujímavé poznámky, nuansy a komentáre, ktoré nepatria ani k plusom, ani k mínusom.

Tento štítok vám pomôže predstaviť všetky výhody a nevýhody rozhodnutia a opäť zváži klady a zápory.

Precvičovanie piatich hlavných otázok

Povedzme, že ste si už vybrali riešenie svojho problému. Ako skontrolovať, či sa pohybujete správnym smerom a oplatí sa to zmeniť? Metóda piatich otázok vám s tým pomôže:

1. Chcem toto (stať sa niekým / urobiť niečo / mať niečo)? Ak je odpoveď kladná, kladieme ďalej otázky.
2. Ak to urobím (stanem sa niekým / urobím niečo / získam niečo), zostanem v harmónii so sebou, svetom, vesmírom a Bohom (pre veriacich)? Ak áno, pokračujme.
3. Ak to urobím, priblíži mi to môj sen? Áno? Pokračujme.
4. Ak to urobím, bude to porušovať niekoho práva? Ak nie, potom si môžete položiť poslednú otázku.
5. Ak to urobím, urobí ma to lepším, alebo niekým iným?

Ak ste prišli na poslednú otázku a odpoveď je áno, môžete bezpečne predpokladať, že ste na dobrej ceste.

Algoritmus vlastného rozhodovania

Ak sa chcete naučiť, ako sa rozhodovať, vezmite si kúsok papiera a pero.

1. Napíš na kúsok papiera, aký máš problém.
2. Uveďte dôvody, pre ktoré je potrebné sa ním zaoberať.
3. Podrobne opíšte požadovaný výsledok udalostí.
4. Zapíšte si všetky možné možnosti riešenia problému a kroky, ktoré je potrebné podniknúť.
5. Analyzujte svoje odpovede, porovnajte ich s aktuálnymi príležitosťami a začnite konať.

Ako sa rozhodnúť pre prácu?

Pri plánovaní opustenia zamestnania alebo pri výbere z niekoľkých voľných pracovných miest myslite na svoje životné priority a hodnoty. Ak je na čele všetkého vaša rodina, je nesprávne zvoliť si prácu s nepravidelným pracovným časom a neustálym meškaním v práci, aj keď za ňu dostávate dobre zaplatené.

Bolo by pekné v tomto prípade požiadať priateľa o pomoc. Skutočné riziká a vymyslené obavy sú zvonka vždy lepšie viditeľné. Ak sa nemáte nikoho opýtať, skúste si poradiť sami. Skúste vypnúť svoje emócie, pretože zmena zamestnania môže zmeniť váš život tak k horšiemu, ako aj k lepšiemu.

Ako sa rozhodnete pre rozvod?

Ak je rodinný život naštrbený a všetko je zlé, niekedy môžu blikať myšlienky na rozvod. Neponáhľajte sekať z pleca. Počkajte, kým sa emócie upokoja, a vo vašej hlave sa objaví jasnosť. Možno bude užitočné žiť trochu s manželkou osobitne.

Neponáhľajte sa požiadať blízkych o radu. Ak si to neskôr rozmyslíte a dohodnete sa so svojím manželom alebo manželkou, blízki ho odsúdia, považujú ho za nepriateľa a dajú do kolesa špicu. Osobný život je navyše jednou z tých oblastí života, kde by rozhodnutia mali byť výlučne na vás, aby ste neskôr trpko neoľutovali, že ste slepo poslúchali niekoho radu.

Nezabudnite vyhnúť sa úzkym hraniciam a radikálnym riešeniam. Možno otázka „Rozvod alebo nie?“ je nastavená nesprávne a existujú aj ďalšie možnosti riešenia, napríklad: utriediť vzťah, prepracovať výčitky, rozprávať sa od srdca k srdcu, zlepšovať vzťahy alebo kontaktovať rodinného psychológa.

Ak pochopíte, že oddelene ste na tom lepšie ako v spojenectve s partnerom a vzťah sa nedá obnoviť, možno by stálo za to rozviesť sa, ako bojovať za zbytočné deštruktívne vzťahy.

Ako môžete pomôcť pri rozhodovaní?

Každý človek je pánom svojho života. Dajte preto ostatným príležitosť nezávisle budovať svoj život, vyhrávať a robiť chyby. Ak vidíte, že váš drahý o sebe pochybuje, dajte mu príležitosť rozhodnúť sa sám a nemiešaj sa do nevyžiadaných rád. Samozrejme, ak sa na vás ľudia obrátia so žiadosťou o radu, môžete povedať svoj názor a povedať, ako by ste postupovali, ale nie viac. Nemáte právo rozhodovať za inú osobu alebo niesť zodpovednosť za jej život.

Čo nám bráni v primeranom rozhodovaní? (Dan Gilbert)