खिंचाव या खिंचाव में रखें। के दौरान या दौरान कैसे सही? सामग्री सुरक्षित करने के लिए व्यायाम

सही तरीके से कैसे लिखें: "24 घंटे के भीतर" या "24 घंटे के भीतर", "निष्कर्ष में कहना" या "निष्कर्ष में कहना"?

वर्तनी शब्द जैसे के दौरान, निरंतरता में, इसके विपरीत, बचने के लिए, निष्कर्ष में, के कारण, जैसे साथ ही क्रियाविशेषण बाद में याद करने के लिए आसान।

दौरान या दौरान, निरंतरता में या निरंतरता में?

अगर हम समय के बारे में बात कर रहे हैं और आप सवाल पूछ सकते हैं "कितना लंबा?"- अंत में हम लिखते हैंइ:

• ईगोर ने काम किया इतीन दिन (यह कितने समय तक चला? - तीन दिन)
• ऐलेना ने निरंतरता में आराम किया इसप्ताह (कितना लंबा? - सप्ताह)
• अपने पूरे जीवन में, उन्होंने रूसी भाषा के नियमों में महारत हासिल नहीं की (कितने समय तक? - अपने पूरे जीवन के दौरान)

यदि आप एक प्रश्न पूछ सकते हैं "कहाँ पे?"या हम पानी की एक धारा के बारे में बात कर रहे हैं - हम लिखते हैं तथा:

• इगोर ने एक तैराक को प्रवाह में देखा तथानदियाँ (मैंने देखा कहाँ - एक नदी की धारा में, पानी की एक धारा में)
• लेखक ने इस रहस्य का खुलासा अगली कड़ी में किया तथाउनकी पुस्तक (कहाँ खोली गई? - पुस्तक के अगले भाग में)

निष्कर्ष में या निष्कर्ष में?

यदि तुम्हारा मतलब " किसी चीज के अंत में, कुछ खत्म करना", हम लिखते हैं इ:

• एव्जेनी जेल में गाना गायाइभोज
• निष्कर्ष के तौर पर इ जांच करने पर डॉक्टर ने कहा कि खाने से पहले आपको हाथ धोने की जरूरत है

यदि तुम्हारा मतलब " जेलों में" या " एक निश्चित दस्तावेज या उसका हिस्सा, जिसे "निष्कर्ष" कहा जा सकता है, हम लिखते हैं तथा:

• इगोर कैद है तथारिश्वत के शक में
• निष्कर्ष के तौर पर तथाडॉक्टर ने कहा कि इल्या सूजन से बीमार है चालाक

एक दाढ़ी वाला किस्सा है: "एक आदमी रेड स्क्वायर के चारों ओर एक बैनर के साथ घूम रहा है, जिस पर लिखा है:" फ्रीडम टू ब्रेझनेव! "। एक पुलिसकर्मी ने संपर्क किया: "तुम क्या हो, यार?! आपको क्या लगता है कि ब्रेझनेव जेल में है?" "तो उन्होंने सुबह रेडियो पर कहा: 'जेल में' तथालियोनिद इलिच ब्रेझनेव ने कहा ... ""।

परिणाम और बाद में

यदि आप शब्द के साथ प्रतिस्थापित कर सकते हैं "इस कारण", हम लिखते हैं इस कारण ... साथ में और साथ इ अतं मै:

• वास्या को काम से निकाल दिया गया था इस कारणअनुपस्थिति (किस वजह से बाहर निकाल दी गई?)

यदि तुम्हारा मतलब "जांच अधिकारियों में", "जांच के दौरान", हम अलग से और साथ लिखते हैं तथा अतं मै:

• वजह सेआपराधिक मामले में एक सफलता की रूपरेखा तैयार की गई है
• वजह सेहमारे क्षेत्र के कार्यकर्ता दिन-रात काम करते हैं

यदि आप शब्द के साथ प्रतिस्थापित कर सकते हैं "कुछ के बाद", "फिर", हम लिखते हैं बाद में .साथ में और साथ तथा अतं मै:

• वासु बाद मेंअनुपस्थिति के कारण काम से निकाल दिया गया (किस बात के बाद निकाल दिया गया?)

भिन्न

अगर शब्दों के बाद "विपरीत"एक बहाना है से , हम साथ लिखते हैं इ :

• अपने बेटे के विपरीत, उन्होंने खराब पढ़ाई की
• पेरिस के विपरीत, क्रास्नोयार्स्क शानदार रूप से सुंदर है

निष्कर्ष में, के दौरान, के कारण, इसके विपरीत, बचने के लिए, निरंतरता में, जैसे- इस मामले में, पूर्वसर्ग मेंतथा परसंज्ञाओं के अभियोगात्मक मामले के साथ संयुक्त हैं -वां, जिसका अंत ऐसी संज्ञाओं के नाममात्र मामले के अंत के साथ मेल खाता है। क्रिया विशेषण बाद मेंपूर्वसर्ग के संयोजन से गठित मेंसंज्ञा के पूर्वसर्गीय मामले के साथ, परिणाम, जिसके कारण यह पूर्वसर्गीय मामले के अंत को बरकरार रखता है: -तथा.

प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, आपको यह समझने की जरूरत है कि भाषण का कौन सा हिस्सा हमारे सामने है - संज्ञा + पूर्वसर्गया क्रिया विशेषण... पूर्वसर्ग बनने से, संज्ञाएं अपना शाब्दिक खो देती हैं और व्याकरणिक अर्थऔर स्वतंत्रता भी खो देते हैं। संज्ञाओं, पूर्वसर्गों, संज्ञाओं के मामले के अंत के साथ संलग्न करना, केवल उन शब्दों से उनके संबंध को इंगित करता है जिनसे वे अधीनस्थ हैं।

उदाहरण के लिए, संज्ञा बहेपानी के प्रवाह, पानी की दिशा का एक शाब्दिक अर्थ है। प्रवाहअलग-अलग मामलों में अलग-अलग प्रस्तावों के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है: धारा से, धारा के साथ, आदि। पूर्वसर्ग है दौरानकेवल अस्थायी संबंधों को व्यक्त करता है: महीने के दौरान, दिन के दौरान।

दूसरे, आपको इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि संज्ञा के पूर्वसर्ग-मामले रूपों से बने कुछ पूर्वसर्ग और क्रिया विशेषण एक साथ लिखे गए हैं:जैसे, के कारण, बाद में... वर्तनी के संलयन और पृथक्करण को विनियमित किया जाता हैवर्तनी के लेक्सिको-रूपात्मक सिद्धांत।

Gramma.ru . की सामग्री पर आधारित

कुछ लोग अतीत के प्रति उदासीन होते हैं, जब रिश्ते अधिक रोमांटिक थे, नैतिकता अधिक मजबूत थी, और मूल्य अधिक महत्वपूर्ण थे। दूसरे लोग सोचते हैं कि इंटरनेट का उपयोग करने से जीवन बहुत आसान हो जाता है। वास्तव में, प्रत्येक युग के अपने पक्ष, विपक्ष और नियम होते हैं। पता लगाएँ कि बीसवीं सदी के विभिन्न दशकों में लोग कैसे मिले और संबंध कैसे बनाए!

डेटिंग का उदय

रिश्तों की अवधारणा ही बीसवीं सदी की शुरुआत में दिखाई दी। उससे पहले, प्रेमालाप काफी छिपा हुआ था और भावनाओं से रहित था। महिलाएं अपने माता-पिता की उपस्थिति में पुरुषों से मिलीं और केवल दोनों की सामाजिक और वित्तीय स्थिति के आधार पर एक विवाह साथी चुनने के लिए मिलीं। उन दिनों कोई भी डेट पर नहीं जाता था। बीसवीं सदी के आगमन के साथ, स्थिति बदल गई है। जोड़े सार्वजनिक रूप से अप्राप्य दिखाई दे सकते हैं। हालाँकि, तारीख अभी भी शादी के उद्देश्य से है। आधुनिक स्थिति के साथ यह मुख्य अंतर है, जब शादी के बारे में कई सालों तक बात भी नहीं की जाती है। पुराने दिनों में, बिना किसी गंभीर इरादे के, किसी ने भी ऐसे ही डेटिंग के बारे में सोचा भी नहीं था। बड़ी संख्या में भागीदारों को बदलना भी अस्वीकार्य था।

जिम्मेदारी सज्जन पर है

बीसवीं सदी के पहले दशकों में, एक सज्जन ने मुख्य भूमिका निभाई। यदि कोई युवक किसी लड़की में रुचि रखता था, तो उसे उसे डेट पर जाने, उसके घर जाकर उसके माता-पिता को जानने के लिए आमंत्रित करना पड़ता था। यदि उसे फिर से आमंत्रित किया जाता है, तो इसका मतलब है कि वह लड़की के माता-पिता द्वारा निर्धारित समय पर उससे मिलने और संवाद करने के लिए आ सकता है। बिसवां दशा में, इस दृष्टिकोण को पहले से ही अप्रचलित माना जाता था। जोड़े तारीखों पर जाने लगे, और यह माना जाता था कि पुरुष को हर चीज के लिए भुगतान करना चाहिए, और महिला को बैठक का समय चुनना था। यह एक गंभीर बदलाव था: पहले, लोग एक साथ समाज में दिखाई भी नहीं दे सकते थे, अगर वे शादीशुदा नहीं होते, तो यह एक वास्तविक घोटाला होता।

प्रेमालाप और डेटिंग के बीच अंतर

अंतर स्वतंत्रता है। पारंपरिक प्रेमालाप कई नियमों और अनुष्ठानों द्वारा सीमित है, और डेटिंग बहुत कम सीमित है। जब लोग डेटिंग करना शुरू करते हैं, तो उनका बंधन व्यक्तिगत और अधिक अंतरंग हो जाता है। दृष्टिकोण इतना क्यों बदल गया है? ऐसा इसलिए है क्योंकि लोगों ने समाज में अधिक समय बिताना शुरू कर दिया है शिक्षण संस्थान, काम पर। वे बहुत से लोगों से मिले। जोड़े उभरने लगे। एक प्रणाली का जन्म हुआ जो जैसा दिखता है आधुनिक दृष्टिकोण, और प्रेमालाप के सख्त नियमों को भुला दिया गया। बीसवीं सदी का मध्य एक वाटरशेड क्षण था, जिसके बाद रिश्तों से जुड़ी लगभग हर चीज बदल गई।

उपयुक्त जोड़ी और प्यार में पड़ना

डेटिंग के आगमन के साथ, ध्यान प्यार पर स्थानांतरित हो गया, और एक उपयुक्त साथी की तलाश को पहले ही भुला दिया गया था। पहले, एक सफल शादी के लिए प्यार को महत्वपूर्ण नहीं माना जाता था, यह माना जाता था कि यह शादी के बाद प्रकट होना चाहिए। डेटिंग के आगमन के साथ, लोग शादी से पहले रोमांस के सपने देखने लगे और प्यार में पड़ने लगे। रोमांटिक माहौल को रिश्ते के लिए जरूरी माना जाने लगा। प्रेम का विषय कला में दिखाई दिया, इस बारे में किताबें और गीत सक्रिय रूप से लिखे गए, फिल्मों की शूटिंग की गई और पत्रिकाओं में निबंध प्रकाशित किए गए। युवा जोड़ों ने अपने प्रेमियों को खुद चुना और व्यावहारिक मुद्दों पर चर्चा नहीं की। लोग अपनी सामाजिक स्थिति में सुधार करने के बजाय प्यार में खुश रहना चाहते थे। वे अब धन और उत्पत्ति के कारणों के लिए एक जोड़े की तलाश नहीं करते थे, यह व्यक्तिगत सहानुभूति थी जिसने महत्व प्राप्त किया।

स्थिर संबंध

बीसवीं शताब्दी के मध्य में, जोड़ों ने घोषणा की कि उनकी बैठकों में सब कुछ स्थिर और गंभीर था यदि कोई लड़की किसी पुरुष से उपहार स्वीकार करती है। परिवार नियोजन से अधिक युवावस्था से संबंध थे। यौन संबंध भी बदल गए हैं। इस विषय पर पहले कभी खुलकर चर्चा नहीं हुई थी, शादी में केवल सेक्स की अनुमति थी। वर्षों से, वे इसे आनंद के स्रोत के रूप में समझने लगे, इसलिए विषय अधिक मुक्त हो गया। पचास के दशक में, यह अभी भी काफी सख्त था, फिर भी, परिवर्तन पहले ही शुरू हो चुके थे, जिसके कारण बाद के वर्षों में जनसंख्या में तेजी से वृद्धि हुई। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान भारी जनसंख्या हानि के बाद समाज के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण था।

मुफ्त प्यार

साठ के दशक में युवाओं ने विद्रोह किया। पुराने सामाजिक मानदंडों को भुला दिया गया। यदि पचास के दशक में कामुकता के विषय पर चर्चा की जाने लगी थी, तो साठ के दशक में स्वतंत्रता और साथ की मुक्ति पर ध्यान केंद्रित किया गया था। इतिहास में पहली बार, सेक्स को अब किसी की प्रतिष्ठा को नष्ट करने का तरीका नहीं माना जाता था। हिप्पी अतीत की सारी सीमाओं को भूल गए हैं। गर्भधारण को रोकने में मदद के लिए गर्भनिरोधक गोलियां उपलब्ध हो गई हैं। लोगों ने अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त किया। शादी से पहले सेक्स अब वर्जित नहीं है। साझेदारों ने अल्पकालिक संबंधों में प्रवेश करना शुरू कर दिया। डेटिंग के लिए और कोई नियम नहीं थे। युवा लोग जो चाहें, और जब चाहें, करने लगे। यह के करीब है आधुनिक संस्कृति, जिसमें व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं है। तो, साठ का दशक पूर्ण स्वतंत्रता की शुरुआत थी।

डेटिंग और तकनीक

रिश्तों की संस्कृति में अगला बड़ा बदलाव इंटरनेट पर एक जोड़ी खोजने के लिए विभिन्न सेवाओं का उदय था। दिलचस्प बात यह है कि यह अवधारणा इंटरनेट के व्यापक रूप से उपलब्ध होने से पहले की है। 1965 में वापस, हार्वर्ड के छात्र एक जोड़ी खोजने के लिए एक तंत्र के साथ आए। 1991 में, इंटरनेट आधिकारिक तौर पर सभी के लिए उपलब्ध हो गया और डेटिंग साइट दिखाई देने लगीं। बीसवीं सदी के अंत तक, लोग पहले से ही सक्रिय रूप से रोमांटिक साथी खोजने के लिए इंटरनेट का उपयोग कर रहे थे। अब ऐसी साइटें भी बहुत लोकप्रिय हैं, हालांकि कई लोग वहां एक गंभीर रिश्ते की तलाश नहीं करते हैं, केवल एक छोटे से कनेक्शन पर भरोसा करते हैं।

इक्कीसवीं सदी में रिश्ते

2017 में, लगभग हर कोई उन अनुप्रयोगों से परिचित है जो एक जोड़ी को ढूंढना आसान बनाते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि यह दृष्टिकोण बहुत सुविधाजनक है, दूसरों को लगता है कि यह एक गंभीर समस्या है। क्यों अधिक से अधिक आधुनिक लोग प्यार में खुशी नहीं पा सकते हैं, हालांकि तकनीक इसे ढूंढना आसान बनाती है? बात यह है कि आधुनिक संस्कृति में व्यक्तित्व अधिक से अधिक महत्व प्राप्त कर रहा है। सेल्फी की अवधारणा के बारे में सोचें। युवाओं की एक पीढ़ी इन दिनों पहले से कहीं अधिक अपने आप पर केंद्रित है। सेक्स के प्रति स्वतंत्र दृष्टिकोण के साथ, एक गंभीर साथी खोजना मुश्किल हो सकता है। रिश्तों की अहमियत खत्म हो गई है। जल्दी या बाद में, बहुत से लोग अभी भी घर बसाना चाहते हैं और एक परिवार शुरू करना चाहते हैं, लेकिन प्यार के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव एक ऐसे साथी को खोजने में गंभीर रूप से हस्तक्षेप कर सकता है जो जीवन को समान रूप से देखता है।

क्या स्थिति बदतर या बेहतर हो गई है?

वर्तमान स्थिति के किसी भी आकलन के पक्ष में तर्क पाए जा सकते हैं। एक आधुनिक व्यक्ति के पास पसंद की अधिक स्वतंत्रता है, वह स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि वह किसके साथ अपना जीवन बिताना चाहता है। लोग अब अपने स्वयं के नियम चुनते हैं या उन्हें पूरी तरह से त्याग देते हैं, वे बड़ी संख्या में कनेक्शन के बीच एक साथी की तलाश कर सकते हैं। दूसरी ओर, यही 2017 में रिश्ते को इतना कठिन बना देता है। दूसरा व्यक्ति क्या चाहता है? क्या वह एक गंभीर रिश्ते की तलाश में है या सिर्फ कुछ मजा चाहता है? वह क्या सोच रहा है? यह एक वास्तविक पहेली है! हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि प्यार मौजूद नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सड़क पर मिलते हैं या इंटरनेट पर, आप अभी भी अपना आधा हिस्सा पा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि हार न मानें और देखते रहें। सच्ची रोमांटिक भावनाएँ प्रासंगिक रहती हैं, चाहे फैशन, मूल्य, समाज के नियम और लोकप्रिय तकनीक जो भी हो।

यह कैसे सही है: दिन में या दिन में? यह सवाल कई छात्रों द्वारा पूछा जाता है। उच्च विद्यालय... इसका विस्तृत उत्तर प्रस्तुत लेख से प्राप्त किया जा सकता है।

सामान्य जानकारी

आइए संक्षेप करें

अब आप जानते हैं कि किन मामलों में "और" अभिव्यक्ति के अंत में "के पाठ्यक्रम में ..." और किस मामले में - "ई" लिखा जाना चाहिए। वर्णित नियमों को याद रखने के लिए, हम उन्हें संक्षिप्त रूप में प्रस्तुत करते हैं:

1. शब्द के अंत में "दौरान" अक्षर "ई" हमेशा लिखा जाता है यदि यह एक जटिल पूर्वसर्ग है जिसका अर्थ "एक निश्चित अवधि में" है। भाषण के इस तरह के एक आधिकारिक हिस्से को इस तथ्य से भी पहचाना जा सकता है कि इस पर कोई सवाल नहीं उठाया जा सकता है, लेकिन इसे आसानी से समानार्थी (के दौरान) से बदला जा सकता है।

2. शब्द के अंत में "दौरान" अक्षर "और" लिखा है, यदि यह एक संज्ञा है जिसे परिभाषित करने के लिए यह भागभाषण, प्रस्तुत अभिव्यक्ति के लिए यह प्रश्न पूछने के लिए पर्याप्त है: "किसमें?" - दौरान। इसके अलावा, एक पूर्वसर्ग और संज्ञा के बीच, आप आसानी से कोई भी शब्द डाल सकते हैं (उदाहरण के लिए, धीमी धारा में, तूफानी धारा में, आदि)।

सामग्री सुरक्षित करने के लिए व्यायाम

रूसी भाषा के उपरोक्त नियमों को याद रखने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्वतंत्र रूप से निम्नलिखित कार्यों को पूरा करें:

1. वाक्यों में गलतियाँ खोजें:

• 14 दिनों के भीतर मुझे मास्को लौटना है।
• नदी के किनारे कई भँवर थे।
• मुझे 24 घंटे के भीतर रिहा कर दिया जाएगा।
• मैंने अपने जीवन में बहुत कुछ देखा है।

2. निम्नलिखित वाक्यों में रिक्त स्थानों की पूर्ति कीजिए :

• आप पाठ के दौरान मेरे पास क्यों नहीं आए?
• कोई नहीं जानता कि हमने महीने के दौरान इन कागजों का कितना इस्तेमाल किया।
• नदी के अशांत प्रवाह में, मैंने एक आदमी को देखा।
• वर्ष के दौरान, हम कई बार लड़े।
• इस वर्ष के दौरान, मैं आपसे अवश्य मिलूंगा।
• आप एक मजबूत नदी प्रवाह के साथ कैसे तैर सकते हैं?
• मेरे जीवन के उथल-पुथल भरे दौर में इतनी सारी घटनाएँ हुईं कि आपको सब कुछ याद नहीं रहा।

सबसे आम मामलों में से एक जब सही वर्तनी चुनना मुश्किल होता है "दौरान" या "दौरान"। पाठ में ऐसे वाक्यांशों का सही ढंग से उपयोग करना सभी के लिए उपयोगी है, क्योंकि वर्ड प्रोग्राम, सबसे अधिक संभावना है, सही अंत के साथ स्थिति को स्पष्ट करने में मदद नहीं करेगा। बिल्ट-इन स्पेल चेकर तभी उपयोगी होगा जब आप "भीतर" के बजाय "भीतर" या "भीतर" टाइप करेंगे।

के साथ संपर्क में

दौरान - एक साथ या अलग से?इस प्रश्न का उत्तर असंदिग्ध है, किसी भी मामले में, अलग से लिखना सही है। यह वह जगह है जहां एक अंतर्निहित वर्तनी परीक्षक के साथ एक पाठ संपादक मदद करेगा, ठोस वर्तनी को गलत के रूप में उजागर करेगा। हालाँकि, एक स्वचालित सुधार हमेशा उपलब्ध नहीं होता है। इसलिए, इस आसान नियम को याद रखना आसान है जो किसी भी परिस्थिति में मदद करेगा।

कौन सा अंत सही है: "ई" या "और"?यहां कोई निश्चित उत्तर नहीं है। दोनों विकल्प सही हैं, लेकिन उनका उपयोग अलग-अलग मामलों में किया जाता है, क्योंकि वे अर्थ में भिन्न होते हैं। उसी समय, स्वचालित वर्तनी परीक्षक शक्तिहीन होता है, क्योंकि वाक्यांश की वर्तनी "और" के साथ और "ई" के साथ गलत नहीं है।

तो आप निश्चित रूप से पता लगा सकते हैं कि वाक्य में वाक्यांश पर विचार करके ही कौन सा अंत लिखा जाना चाहिए।

ऐसे मामलों में स्पेलिंग जहां आप सवाल पूछ सकते हैं "क्या?"

सही: अंत "और" के साथ.

ये भाषण के दो भाग हैं: पूर्वसर्ग "इन" और संज्ञा, जो पूर्वसर्गीय मामले में खड़ा है। अर्थात्, वाक्यांश "क्या?" प्रश्न का उत्तर देता है। ऐसे मामलों में पूर्वसर्ग के बाद आने वाली संज्ञा का कोई भी अर्थ हो सकता है (उदाहरण के लिए, "प्रवाह" या "विकास"):

वर्षों से वैज्ञानिकों ने नदी के मार्ग में परिवर्तन (किसमें?) देखा है।

डॉक्टर बीमारी के दौरान (किस तरह से?) सुधार हासिल करने में कामयाब रहे।

इसके अलावा, एक संज्ञा के साथ आश्रित शब्द हो सकते हैं, अर्थात वर्तनी की जाँच के उद्देश्य से, एक विशेषण को सम्मिलित करके एक संयोजन को आसानी से अलग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए:

(क्या?) घटनाओं के तेजी से पाठ्यक्रम में, एक पैटर्न ध्यान देने योग्य हो गया है।

वर्तनी जब अर्थ "समय की अवधि में" या "दौरान"

सही: अंत "ई" के साथ.

यह एक जटिल पूर्वसर्ग है, जो "दौरान", "समय के लिए" या "दौरान" भावों के अर्थ में समान है। रूसी भाषा के नियमों का पालन करते हुए, इस मूल्य के साथ संयोजन का अंत हमेशा "ई" अक्षर के रूप में लिखा जाना चाहिए:

पाठ के दौरान, स्कूली बच्चों ने विशेषण "पीटर" की वर्तनी का अध्ययन किया और एक शब्द के साथ वाक्य बनाए।

पिछले चार वर्षों में, उन्होंने तीन बार समुद्र में छुट्टियां मनाई हैं।

दो अलग-अलग शब्द भाषण का एक हिस्सा (एक जटिल पूर्वसर्ग) बनाते हैं, इसलिए, अर्थ को तोड़े बिना उनके बीच कुछ और डालने का काम नहीं होगा। इस सुविधा का उपयोग परीक्षण उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित वाक्य में एक अतिरिक्त शब्द डालकर इस स्थिर संयोजन को अलग नहीं कर सकते:

वह लंबे समय तक लगातार मायावी क्षण को पकड़ नहीं पाया था।

तुलना के लिए: पूर्वसर्ग "इन" और संज्ञा "प्रवाह" के बीच आप "तेज़" शब्द सम्मिलित कर सकते हैं:

उन्होंने एक बार समय के तेज प्रवाह में एक सूक्ष्म क्षण (किसमें?) को पकड़ने की कोशिश की।

ऐसे मामलों में स्पेलिंग जहां आप सवाल पूछ सकते हैं "क्या?"

सही: अंत "ई" के साथ.

यहां, सब कुछ कई मायनों में "और" समाप्त होने वाले वाक्यांश के मामले के समान है। उसी समय, अंतर उस प्रश्न में निहित है जिसका संयोजन उत्तर देता है: "क्या?" या कहाँ?" ये भाषण के समान दो भाग हैं: एक पूर्वसर्ग और एक संज्ञा, लेकिन पहले से ही अभियोगात्मक में। अन्यथा, कोई मतभेद नहीं हैं। यहां संज्ञा का उपयोग किसी भी अर्थ में भी किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, "प्रवाह" या "चाल"):

अधिकारियों को पता चला कि नदी के दौरान औद्योगिक कचरा (किस में?) मिला।

उसने देखा कि (किस बात में?) पिछली बातचीत की यादें उसके दिमाग में लगातार फूट रही थीं।

ऐसे मामलों में, यह भी संभव है कि संज्ञा के आश्रित शब्द हों। यानी वर्तनी की जांच करने के लिए, उदाहरण के लिए, संयोजन के बीच में एक विशेषण डाला जाता है, और वाक्यांश अभी भी समझ में आता है।

निष्कर्ष

सिमेंटिक लोड और एंडिंग ("ई" या "और") के बावजूद, वाक्यांश अलग से लिखा गया है। उसी समय, लेखन के दौरान अंतिम अक्षर का चुनाव वाक्य में अर्थ से प्रभावित होता है, अर्थात भाषण के एक या दो भागों से संबंधित होता है।

लिखा जाना चाहिए अंत "और" के साथ, अगर:

• यह एक पूर्वसर्ग और संज्ञा होने के कारण "किसमें?" प्रश्न का उत्तर देता है;

वाक्यांश लिखा जाना चाहिए अंत "ई" के साथ, अगर:

• यह "दौरान", "दौरान", "समय के दौरान" भावों के अर्थ में समान है, एक स्थिर संयोजन है जिसे एक जटिल पूर्वसर्ग के रूप में उपयोग किया जाता है;
• संयोजन के भागों के बीच एक शब्द डालना असंभव है।

• वाक्यांश "क्या में?" प्रश्न का उत्तर देता है, एक पूर्वसर्ग और एक संज्ञा होने के नाते;
• आप संयोजन के भागों के बीच एक शब्द रख सकते हैं।

इसे मत खोना।सदस्यता लें और अपने मेल में लेख का लिंक प्राप्त करें।

"ऐसे दिन होते हैं जब आप अपना हाथ फेंक देते हैं। और कोई शब्द नहीं, कोई संगीत नहीं, कोई ताकत नहीं ... "। "टाइम मशीन" गीत की इन पंक्तियों की लाक्षणिकता को ध्यान में रखते हुए, सभी की भावनाएँ समान थीं। जब आप सचमुच काम पर सो जाते हैं, तो अपने आप को मजबूत कॉफी के साथ थोड़ा ताज़ा करने की कोशिश कर रहे हैं। जब आप थके हुए घर लौटते हैं और एनर्जी ड्रिंक खरीदते हैं, तब भी अन्य काम करने होते हैं। के लिए कितना उपयोगी है? सवाल बल्कि है। इसलिए, इस लेख में हमने अपने शरीर की विशेषताओं और प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके पूरे दिन ऊर्जावान रहने के बारे में सिफारिशें एकत्र की हैं।

इसलिए, तंद्रा से निपटने और जरूरत पड़ने पर अपने शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए, आप निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं:

दिन और रोजगार का सही संगठन

रात को पर्याप्त नींद लें... यहां सब कुछ स्पष्ट है, लेकिन यह सरल सत्य है जिसे अक्सर भुला दिया जाता है। सबसे अच्छा तरीकासुबह जोरदार और आराम महसूस करना - एक दिन पहले पर्याप्त नींद लेना सामान्य है। आपके लिए कितने घंटे की नींद पर्याप्त है - 6, 7 या 8 - यह निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंजीव। लेकिन, अगर आप दिन में 6 घंटे से कम सोते हैं, तो आप धीरे-धीरे नींद की कमी महसूस करेंगे, और यह आपके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

अपने व्यायाम करें... कुछ देर सोने के बाद भी शरीर शिथिल बना रहता है और जल्दी उठने के लिए आप थोड़ा व्यायाम कर सकते हैं और फिर धो सकते हैं। ठंडा पानीया स्वीकार करें।

अपने दिन की योजना बनाएं... यह आपको करने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा महत्वपूर्ण कार्यऔर उन लोगों से बचें जो ऊर्जा भंडार को नष्ट करते हुए बस "चोरी" करते हैं।

सही खाएं... भोजन छोड़ें या अधिक भोजन न करें। बाद के मामले में, आपका शरीर प्राप्त भोजन के पाचन से निपटने के लिए ऊर्जा खर्च करेगा और आप पूरी तरह से काम नहीं कर पाएंगे।

अभ्यास "बिल्लीझपकी "... "कैट्स स्लीप" दोपहर में 15 मिनट की झपकी है। लब्बोलुआब यह है कि इस समय के दौरान मस्तिष्क के पास "रिबूट" और आराम करने का समय होता है। और फिर अधिक उत्पादक रूप से काम करें। बेशक, हर किसी के पास ऐसा अवसर नहीं है, लेकिन यह कि जो विधि सार्थक है, वह न केवल कई पश्चिमी व्यक्तिगत उत्पादकता सलाहकारों द्वारा, बल्कि रूसी लोगों () द्वारा भी आश्वासन दिया जा रहा है।

ताजी हवा में रहें... गर्मी हमारे शरीर में प्रक्रियाओं को धीमा कर देती है, जिससे हम कम जोरदार महसूस करते हैं और अक्सर जरूरत पड़ने पर काम के लिए जरूरी गति हासिल नहीं कर पाते हैं। इसलिए अपना पूरा लंच ब्रेक कैफेटेरिया या कैफे में न बिताएं - सड़क पर टहलें। आप काम के दौरान एक खुली खिड़की तक भी जा सकते हैं और उसके पास कुछ मिनट रुक सकते हैं - ऑक्सीजन निश्चित रूप से मस्तिष्क में हस्तक्षेप नहीं करेगी।

अधिक बार ले जाएँ... प्रत्येक घंटे के अंत में कुछ मिनट वार्मअप करने की आदत बनाएं: अपनी कुर्सी से उठें और कार्यालय में घूमें। इसके अलावा, लिफ्ट के ऊपर सीढ़ियों को प्राथमिकता दें।

अपना आसन देखें... डेस्क पर अनुचित स्थिति ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित करती है।

एक कठिन समस्या को हल करके अपने दिन की शुरुआत करें... महत्वपूर्ण कार्यों को पहले हल करने के लिए ऊर्जा के अपने अभी भी अप्रयुक्त भंडार का उपयोग करें। मस्तिष्क को तनाव की आदत हो जाएगी, और बाकी सब कुछ आसान लगने लगेगा।

आप जो शुरू करते हैं उसे पूरा करें... यह आगे की उपलब्धियों के लिए एक उत्कृष्ट प्रोत्साहन और प्रेरणा के रूप में काम करेगा।

खाद्य प्राथमिकताएं

कम खाएं, लेकिन अधिक बार... तो, सबसे पहले, पाचन प्रक्रियाओं का समर्थन करने के लिए कम ऊर्जा का उपयोग किया जाएगा। दूसरे, शरीर को स्वयं अधिक बार पोषण प्राप्त होगा।

चीनी और मिठाई से बचें... तथाकथित तेज कार्बोहाइड्रेट के कारण रक्त में इंसुलिन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे आपको थकान महसूस हो सकती है।

वरीयता देंसाबुत अनाज उत्पादों... जटिल कार्बोहाइड्रेट शरीर द्वारा संसाधित होने में अधिक समय लेते हैं और इसलिए इसे लंबे समय तक सक्रिय करते हैं, जिससे आप अधिक स्फूर्तिवान महसूस करते हैं।

दुबला मांस और मछली खाओ... वे रक्त शर्करा में वृद्धि नहीं करते हैं, जो ऊर्जा का एक समान प्रवाह सुनिश्चित करता है, और यह परिपूर्णता की भावना के लिए भी लंबे समय तक रहता है।

पुदीना खाओ... कॉफी को पुदीने की चाय से बदलने की कोशिश करें, जो काफी ताज़ा है। पुदीना च्युइंग गम ध्यान केंद्रित करने और प्रदर्शन में सुधार करने में भी उपयोगी होगा।

विटामिन के बारे में मत भूलना... पूरे दिन जोरदार और ऊर्जावान रहने के लिए, आपको विटामिन की सही मात्रा के सेवन का ध्यान रखना होगा। विशेष रूप से सी, डी, थायमिन, राइबोफ्लेविन, बी 12, साथ ही पैंटोथेनिक और फोलिक एसिड। ऐसे उद्देश्यों के लिए कुछ उपयुक्त उत्पाद और उनके गुण इसमें वर्णित हैं।

अपने मोज़े बदलें... सच कहूं, तो तरकीब अजीब है, लेकिन यह काम करती है। और यदि आप कार्य दिवस के बीच में अपने मोज़े को नए के लिए बदलते हैं, तो जीवंतता में वृद्धि की गारंटी है।