வகுப்பு நேரம் "உங்களை நீங்களே நேசிக்க கற்றுக்கொள்வது" என்ற தலைப்பில் வகுப்பு நேரம் (8 ஆம் வகுப்பு). வகுப்பு நேரம் குழுக்களில் உங்களை எப்படி நேசிப்பது எப்படி "நான் யார்? "நான் என்ன?"

தலைப்பில் வகுப்பு நேரம்: "உங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்."

இலக்குகள்சுய அறிவின் சில நுட்பங்களை குழந்தைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள், தங்களுக்குள் உள்ள முக்கிய அம்சங்களை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது, அவர்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பது குறித்த யோசனையை குழந்தைகளுக்கு வழங்குதல்; குழந்தைகளில் தங்களையும் மற்றவர்களையும் சரியாக மதிப்பிடும் திறனை வளர்ப்பது; ஒருவரின் பலங்களில் நம்பிக்கையை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கவும், சிறந்தவர்களாக மாறுவதற்கான வாய்ப்பில்; இளம் வயதினரை சுய அறிவு மற்றும் சுய கல்விக்கு ஊக்குவிக்கவும்.

உபகரணங்கள். ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஆல்பம் தாள்கள் மற்றும் நோட்புக் தாள்கள் உள்ளன.

வகுப்பறை திட்டம்.

1. அறிமுகம்.
2. ஊடாடும் உரையாடல் "உங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?"
3. தங்களைப் பற்றிய குழந்தைகளின் அறிவை தீர்மானித்தல்:

விவாதம் "எந்த நபரை தனித்துவமானவர் என்று அழைக்கலாம்?"

சுய உருவப்படங்களை உருவாக்குதல்;

குழு விளையாட்டு "நான் யார்? நான் என்ன?

4. சிறு விரிவுரை "சுயமரியாதை என்றால் என்ன?"

5. "சுயமரியாதை" சோதனை.

6. சுருக்கமாக.

வகுப்பு முன்னேற்றம்.

1. அறிமுகம்.

"உன்னை அறிந்துகொள்" என்ற வார்த்தைகள் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு வாழ்ந்த பழங்காலத்தின் மிகப் பெரிய தத்துவஞானி சாக்ரடீஸுக்கு சொந்தமானது. அப்போதும் கூட, ஒரு நபர் ஆச்சரியப்பட்டார்: அவர் யார், அவருடைய குணாதிசயங்கள் என்ன, அவர் என்ன விரும்புகிறார், அவர் விரும்பாதது என்ன, வாழ்க்கையில் அவரது குறிக்கோள்கள் என்ன, மற்றவர்கள் அவரை எவ்வாறு நடத்துகிறார்கள்? இந்த செயல்முறை சுய அறிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

1. ஊடாடும் உரையாடல் "உங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?"

நம் காலத்தில் ஒரு நபர் தன்னை அறிய முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா?

எது சிறந்தது: உங்களை அதிகமாக மதிப்பிடுவது அல்லது குறைத்து மதிப்பிடுவது?

"உள்பரிசோதனை", "உள்நோக்கம்", "சுய பரிசோதனை" என்ற வார்த்தைகளை நீங்கள் எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

உங்களை நீங்களே அறிவீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா?

உங்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் தனது பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அறிந்தால், அவர் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும் மற்றும் அவரது குறைபாடுகளை சரிசெய்ய முடியும். அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது அவருக்கு எளிதாக இருக்கும், ஏனென்றால், அவரது தனித்துவத்தை வரையறுத்ததன் மூலம், அவர் மற்றொரு நபரின் தனித்துவத்தைப் பார்க்க முடியும். அவர் வெற்றிகரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பார்.

உங்களை எப்படி அடையாளம் கண்டுகொள்வது? இதற்கு இதுபோன்ற நுட்பங்கள் உள்ளன: உள்நோக்கம், சுயபரிசோதனை, சுய சோதனை, சுயமரியாதை.

இன்று நாம் சுய அறிவைக் கற்றுக்கொள்வோம். நாங்கள் சுய கண்காணிப்பு, சுய பகுப்பாய்வு, சுய பரிசோதனை மற்றும் சுய மதிப்பீடு ஆகியவற்றை நடத்துவோம்.

1. தங்களைப் பற்றிய குழந்தைகளின் அறிவை தீர்மானித்தல்.

விவாதம் "எந்த நபரை தனித்துவமானவர் என்று அழைக்கலாம்?"

அமைதியான இசை இயக்கப்பட்டது. குழந்தைகள் குழுக்களாகப் பிரிந்து பதில்களைப் பேசுகிறார்கள்.

இது ஒரு பிரகாசமான, திறமையான, அசாதாரண நபர்.

மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டது.

இது ஒரு அசாதாரண, விசித்திரமான நபர், ஒரு விசித்திரமான நபர்.

இது எந்தவொரு நபரும், மிகவும் சாதாரணமானவர் கூட. அவர் கைரேகைகளில் கூட மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டவர்.

சுய உருவப்படங்களை உருவாக்குதல்.

உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர்கள், பொருத்தமற்றவர்கள். "தனித்துவம்" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் "ஒற்றை", "ஒப்பற்றது". உங்கள் தனித்துவத்தைப் பற்றி நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் சிந்திக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். இதைச் செய்ய, உங்கள் உருவப்படத்தை ஒரு நிலப்பரப்பு தாளில் வரைய பரிந்துரைக்கிறேன்.

தனித்துவமான சுய உருவப்படங்களை உருவாக்கியுள்ளீர்கள். இப்போது நாம் சுய உருவப்படங்களில் கையெழுத்திடுவோம். இதைச் செய்ய, "நான் யார்?", "நான் என்ன?" என்ற விளையாட்டை விளையாடுவோம்.

குழுக்களில் விளையாட்டு "நான் யார்?" "நான் என்ன?"

"நான்" என்ற எழுத்தை இடதுபுறத்தில் ஒரு நெடுவரிசையில் பத்து முறை எழுதுங்கள், ஒவ்வொரு கடிதத்திற்கும் அடுத்ததாக "நான் யார்?", "நான் என்ன?" என்ற கேள்விக்கான பதிலை எழுதுவோம். இது உங்களைப் பற்றி, உங்கள் தோற்றம், குணம், உள் உலகம், உங்கள் பொழுதுபோக்குகள், அனுபவங்கள், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எதை மதிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய ஒரு தீர்ப்பாக இருக்கலாம்.

அமைதியான இசை இயக்கப்பட்டது. குழந்தைகள் 3-5 நிமிடங்கள் வேலை செய்கிறார்கள். பின்னர் குழுக்களாக அவர்கள் தங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்.

1. சிறு விரிவுரை “சுயமரியாதை என்றால் என்ன?

உங்களை அறிவது போதாது, சரியான சுயமரியாதையை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும். சுயமரியாதை என்பது ஒருவரின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை மதிப்பிடுவதாகும். ஒவ்வொரு நபரும் தங்களை சரியாக மதிப்பிட முடியாது. சுயமரியாதையை மிகையாக மதிப்பிடலாம், குறைத்து மதிப்பிடலாம் மற்றும் உண்மையாக இருக்கலாம். குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் தங்களை முட்டாள், பலவீனமான மற்றும் அசிங்கமானவர்கள் என்று கருதுகின்றனர். இந்த மக்கள் மிகவும் தொடக்கூடியவர்கள், தொடர்பு கொள்ளாதவர்கள் மற்றும் தங்களைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை.

அதிக சுயமரியாதை உள்ளவர்கள், மாறாக, தங்களை புத்திசாலிகள், அழகானவர்கள் மற்றும் திறமையானவர்கள் என்று கருதுகின்றனர். அவர்கள் மிகவும் நேசமானவர்கள் மற்றும் தன்னம்பிக்கை கொண்டவர்கள், ஆனால் அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் திறன்களுக்கு அப்பாற்பட்ட வேலையைச் செய்கிறார்கள், அதை முடிக்க மாட்டார்கள்.

சரியான சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் மட்டுமே தங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அறிவார்கள், விமர்சனங்களுக்கு பயப்பட மாட்டார்கள், தகவல்தொடர்புக்கு பயப்பட மாட்டார்கள், அவர்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு பணியை நம்பிக்கையுடன் எடுத்து, அதை முடிவுக்குக் கொண்டு வந்து மற்றவர்களின் மரியாதையைப் பெறுவார்கள்.

உண்மையான சுயமரியாதை ஒரு நபர் தனது கண்ணியத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும், அனைவருடனும் தன்னுடனும் இணக்கமாக வாழவும் உதவுகிறது.

1. "சுயமரியாதை" சோதனை.

இன்று நாம் நம்மை மதிப்பீடு செய்ய கற்றுக்கொள்கிறோம். சோதனையின் மூலம் உங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் என்ன சுயமரியாதை இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் மேசையில் ஒரு துண்டு காகிதத்தை வைத்திருக்கிறார்கள். ஒரு வரிசையில் 8 வட்டங்களை வரையவும். தாளை அகலமாக வைப்பது நல்லது. "நான்" என்ற எழுத்தை விரைவாக எழுதுங்கள்

எந்த வட்டம். உங்கள் சுயமரியாதை என்ன என்பதை இப்போது நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். இடது விளிம்பிற்கு நெருக்கமாக, உங்கள் சுயமரியாதை குறையும். வலது விளிம்பிற்கு நெருக்கமாக, உங்கள் சுயமரியாதை அதிகமாகும். "நான்" என்ற எழுத்தை நடுவில் வைப்பவர்களுக்கு சரியான சுயமரியாதை இருக்கிறது.

நீங்கள் பெறும் முடிவை அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டியதில்லை. இந்த முடிவு உங்களை மேலும் சுய கண்காணிப்புக்கான சிந்தனைக்கு உணவளிக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நமது பலவீனங்களை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் மட்டுமே அவற்றை சரிசெய்து வலுவாக இருக்க முடியும். இது உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு வெற்றிகரமாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது.

1. சுருக்கமாக.

எங்கள் வகுப்பு நேரத்தை சுருக்கமாகக் கூறுவோம்:

சுய அறிவு பற்றிய தலைப்பு சுவாரஸ்யமாக இருந்ததா?

சுயமரியாதைக்கான பல்வேறு விருப்பங்களைப் பற்றி நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொண்டீர்கள்?

வாழ்க்கையில் ஒரு நபருக்கு உண்மையான சுயமரியாதை எவ்வாறு உதவும்?

உங்களைப் பற்றி நீங்கள் என்ன புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொண்டீர்கள்?

உங்களை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது பற்றி யோசிக்கிறீர்களா?

வகுப்பு நேரத்தை ரசித்தீர்களா?

முடிவுரை:நீங்கள் விரும்பும் சுயமரியாதை இன்னும் சிலருக்கு இல்லை என்பதை அறிந்தோம். நம்பிக்கையுடன் இருக்க, மக்கள் உங்களை மதிக்கும் வகையில் உங்களை நீங்கள் சரியாக மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். உங்கள் பலத்தை சரியாக மதிப்பிடுவதற்கு உங்களை நீங்களே படிப்பது அவசியம்.

அறியபடிப்பு

இலக்குகள் மற்றும் நோக்கங்கள்:

படிப்பது வேலை என்பதில் குழந்தைகளின் கவனத்தை ஈர்க்கவும்;

எந்தவொரு வேலைக்கும் மரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்;

வெற்றிகரமான ஆய்வுக்கான வழிமுறையை உருவாக்குதல்;

சுய முன்னேற்றம் மற்றும் சுய வளர்ச்சிக்கான குழந்தைகளின் விருப்பத்தை வளர்ப்பது.

உபகரணங்கள்:

• music-fantasy.ru இலிருந்து கரோக்கி வீடியோபாடல்கள்"எங்கள் பள்ளி நாடு"ஒய். சீச்கோவா, எம். பிளயகோவ்ஸ்கி;"நான்நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்"பள்ளிகள் இல்லை என்றால்... யூரி என்டினின் வார்த்தைகள், விளாடிமிர் ஷைன்ஸ்கியின் இசை.
  "மார்னிங் இல்லாமல் மார்க்" திரைப்படத்தின் பாடல்.

சோதனை தாள்கள்;

வகுப்பு முன்னேற்றம்

செப்டம்பர் 1 ஆம் தேதிக்கான பள்ளி பாடலுக்கான கரோக்கி வீடியோ music-fantasy.ru இலிருந்து.பாடல் ஒலிக்கிறது" வண்ணமயமான பூகோளத்தை சுழற்ற வேண்டாம் ».

வண்ணமயமான உலகத்தை சுழற்ற வேண்டாம் -
நீங்கள் அதை அங்கு கண்டுபிடிக்க முடியாது
அந்த நாடு, ஒரு சிறப்பு நாடு,
எதைப் பற்றிப் பாடுகிறோம்.
நமது பழைய கிரகம்
எல்லாம் நீண்ட காலமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது,
ஆனால் இந்த நாடு பெரியது -
வெண்புள்ளி போல.

இந்த நாட்டை விடுங்கள்
ரயில்கள் போவதில்லை, ரயில்கள் போவதில்லை,
நாங்கள் முதல் முறையாக அம்மாக்கள்
அவர்கள் உங்களை இங்கே கையால் கொண்டு வருகிறார்கள்.


இந்த நாடு எப்போதும் என் இதயத்தில் உள்ளது!

ஒரு புதிய வகுப்பிற்கு, ஒரு புதிய நகரத்தைப் போல,
நாங்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் வருகிறோம் -
இளம் கனவு காண்பவர்களின் பழங்குடி,
அமைதியற்ற மக்கள்.
எனவே நாங்கள் மீண்டும் பறந்து பயணம் செய்ய வேண்டும்
அந்த முடிவற்ற நாடு முழுவதும்,
எதிர்பாராத கண்டுபிடிப்புகளுக்கு,
வசந்த காலத்தில் பட்டப்படிப்புக்கு.

இந்த நாட்டை விடுங்கள்
ரயில்கள் போவதில்லை, ரயில்கள் போவதில்லை,
நாங்கள் முதல் முறையாக அம்மாக்கள்
அவர்கள் உங்களை இங்கே கையால் கொண்டு வருகிறார்கள்.
இந்த ஒலிக்கும், மகிழ்ச்சியான நாட்டில்
அவர்கள் புதிய குடியிருப்பாளர்களைப் போல எங்களை வாழ்த்துகிறார்கள்.
இந்த நாடு எப்போதும் என் இதயத்தில் உள்ளது!

இங்கே நாம் சில நேரங்களில் கேட்கிறோம்
பக்கங்களின் அமைதியான சலசலப்பில்
தொலைதூர புதிய கட்டிடங்களின் சத்தம்,
பூக்கள் மற்றும் பறவைகளின் குரல்கள்.
அலைந்து திரிந்த காற்று பூகோளத்தை புரட்டுகிறது,
எங்களிடம் சிறகு அசைக்கிறது
அந்த நாட்டில், ஒரு சிறப்பு நாடு,
எதைப் பற்றிப் பாடுகிறோம்.

இந்த நாட்டை விடுங்கள்
ரயில்கள் போவதில்லை, ரயில்கள் போவதில்லை,
நாங்கள் முதல் முறையாக அம்மாக்கள்
அவர்கள் உங்களை இங்கே கையால் கொண்டு வருகிறார்கள்.
இந்த ஒலிக்கும், மகிழ்ச்சியான நாட்டில்
அவர்கள் புதிய குடியிருப்பாளர்களைப் போல எங்களை வாழ்த்துகிறார்கள்.
இந்த நாடு எப்போதும் என் இதயத்தில் உள்ளது!

ஆசிரியர்: இன்று வகுப்பில் எதைப் பற்றி பேசுவோம் என்று யூகித்தீர்களா?

அன்புள்ள தோழர்களே! இன்று நம் நாடு முழுவதும் அறிவு தினத்தை கொண்டாடுகிறது.இன்று எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியான விடுமுறை உள்ளது - விடுமுறைக்குப் பிறகு பள்ளியின் முதல் நாள். இந்த அற்புதமான விடுமுறைக்காக நாங்கள் முழு வகுப்பாக கூடினோம் - அறிவு நாள். புதிய பள்ளி ஆண்டு தொடங்கும் உங்களுக்கு வாழ்த்துக்கள். எங்கள் அறிவு மற்றும் திறன்களை அதிகரிக்கும் விருப்பத்திலிருந்து எங்கள் வகுப்பு இலகுவாக இருக்கட்டும், ஒருவருக்கொருவர் அன்பான அணுகுமுறையிலிருந்து அது சூடாக இருக்கட்டும்.

சொல்லுங்கள், அறிவைப் பெறுவது சில நேரங்களில் மிகவும் கடினமாக இருந்தால் நமக்கு ஏன் அறிவு தேவை?
பள்ளிக்குப் பிறகு அறிவை எங்கே பெறுவது?

பள்ளியில் பெற்ற அறிவு, ஒரு தொழிலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், மரியாதைக்குரியவர்களாகவும், நம் நாட்டிற்கு நன்மை செய்யவும் உதவும்.
அனைத்து பிரபலமான, பெரிய மனிதர்களும் ஒரு சிறந்த கல்வியைப் பெற்றனர், நிறுவனங்கள், பல்கலைக்கழகங்கள் அல்லது கல்விக்கூடங்களில் கூட படித்தனர்.

"எல்லாம் உங்கள் கையில்" என்ற உவமையின் விவாதம்

நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, ஒரு பண்டைய நகரத்தில் சீடர்களால் சூழப்பட்ட ஒரு குரு வாழ்ந்தார். அவர்களில் மிகவும் திறமையானவர்கள் ஒருமுறை நினைத்தார்கள்: "எங்கள் மாஸ்டர் பதிலளிக்க முடியாத கேள்வி இருக்கிறதா?" அவர் ஒரு பூக்கும் புல்வெளிக்குச் சென்று, மிக அழகான பட்டாம்பூச்சியைப் பிடித்து தனது உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் மறைத்து வைத்தார். பட்டாம்பூச்சி தனது பாதங்களால் கைகளில் ஒட்டிக்கொண்டது, மாணவர் கூச்சலிட்டார். சிரித்துக் கொண்டே குருவை அணுகி கேட்டார்:

- என் கைகளில் என்ன வகையான பட்டாம்பூச்சி உள்ளது என்று சொல்லுங்கள்: உயிருடன் அல்லது இறந்ததா?

அவர் பட்டாம்பூச்சியை மூடிய உள்ளங்கைகளில் இறுக்கமாகப் பிடித்தார், எந்த நேரத்திலும் தனது உண்மைக்காக அவற்றை அழுத்துவதற்கு தயாராக இருந்தார்.

மாணவனின் கைகளைப் பார்க்காமல், மாஸ்டர் பதிலளித்தார்:

- எல்லாம் உங்கள் கையில்.

ஆசிரியரின் கேள்வி: "எல்லாம் உங்கள் கைகளில் உள்ளது" என்று மாஸ்டர் சொன்னதன் அர்த்தம் என்ன? (மாஸ்டர் அறிக்கையின் விவாதம்).

ஆசிரியர்: நண்பர்களே, படிப்பது என்றால் என்ன?

மாணவர்களின் பதில்கள் கேட்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியர்: சரி ஜிஉங்களில் பலர் படிப்பது முதலில் வேலை என்று சொல்வீர்கள். மாணவர்களுக்கு கேட்கும் மற்றும் நினைவில் கொள்ளும் திறன் தேவை, எல்லாவற்றையும் துல்லியமாகவும் துல்லியமாகவும் செய்ய வேண்டும், சுற்றியுள்ளவர்களிடம் ஆர்வம் காட்ட வேண்டும், எல்லாவற்றையும் செய்ய தங்கள் நேரத்தை திட்டமிடும் பழக்கம் அவர்களுக்கு இருக்க வேண்டும்.

ஆனால் மற்றொரு டி அல்லது சி பெற்ற பிறகு, இப்போது நான் வீட்டிற்கு வந்து "என் நினைவுக்கு வருவேன்" என்று நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் படிக்கத் தொடங்குங்கள், கூடுதல் இலக்கியங்களைப் படிப்பது. ஆனால் நீங்கள் பள்ளியிலிருந்து வீட்டிற்கு வந்ததும், நீங்கள் படுத்துக் கொண்டு டிவி பார்க்க விரும்புகிறீர்கள், பின்னர் உங்கள் நண்பர் அல்லது காதலி அழைத்தார், நீங்கள் நடைபயிற்சி செல்ல வேண்டும். மாலையில் வாருங்கள், மீண்டும் சோர்வாக, நீங்கள் இரவு உணவு சாப்பிட வேண்டும், மீண்டும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், பின்னர் ஒரு சுவாரஸ்யமான நிரல் மற்றும் கணினி விளையாட்டு கூட உள்ளது. வீட்டுப்பாடத்திற்கு மிகக் குறைந்த நேரம் மட்டுமே உள்ளது, சரி, கொஞ்சம், ஆனால் நீங்கள் கணிதம் மற்றும் ரஷ்யன் இரண்டையும் செய்ய வேண்டும், ஒரு கவிதையைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் ஒரு பத்தியைப் படித்து கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும். என் கண்கள் ஏற்கனவே ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கின்றன, எனக்கு வலிமை இல்லை. காலையில், அத்தகைய மாணவர் மீண்டும் ஆசை இல்லாமல் பள்ளிக்குச் செல்கிறார்: பாடங்கள் எப்படியாவது செய்யப்படுகின்றன, அதாவது அதனுடன் தொடர்புடைய முடிவு இருக்கும். என்ன செய்ய?

மாணவர்களின் பதில்கள் கேட்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியர்: இதேபோன்ற சூழ்நிலையை ஒரு மாணவர் எவ்வாறு எதிர்கொண்டார் என்பதைக் கேளுங்கள்.

நான் காலையில் மேஜையைப் படித்துக் கொண்டிருந்தேன்.

நான் முற்றிலும் களைத்துவிட்டேன்:

இரண்டு முறை ஒன்பது என்பது 18,

மூன்று முறை ஒன்பது என்பது 27.

நான் நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பதில்லை

கார்ட்டூன்கள் கூட - இல்லை, இல்லை!

நான் அதைக் கற்றுக்கொள்கிறேன், அட்டவணை,

வார இறுதி நாட்களில் கூட!

நான் எனது நண்பர்களுடன் பந்தை உதைக்கவில்லை.

டிவி பார்க்கவில்லை.

ஆனால் பின்னர் - ஹர்ரே! - மேசை

நண்பர்களே, நான் வென்றேன்.

(எல். எஸ். செரெப்ரெனிகோவாவின் பாடங்களுக்கான பொருட்களிலிருந்து)

சிறுவன் தன் பிரச்சனையை எப்படி சமாளித்தான்?

மாணவர்களின் பதில்கள் கேட்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியர்: ஒரு மாணவர் ஏன் "தன்னை ஒன்றாக இழுத்து" அவர் மனதில் இருப்பதை நிறைவேற்ற முடியும், மற்றொருவர் வணிகத்தை விட பொழுதுபோக்கை விரும்புவார்?

மாணவர்களின் பதில்கள் கேட்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியர்: உண்மையில், எந்தவொரு வெற்றியின் கூறுகளிலும் ஒன்று, உங்களை இன்பங்களை மறுக்கும் திறன் ஆகும். இதற்கு விருப்பமான முயற்சி அல்லது மன உறுதி தேவை. உயில் என்றால் என்ன? இது ஒரு நபரின் நடத்தையை ஒழுங்குபடுத்தும் திறன், அதை நிர்வகித்தல். ஒரு நபர் ஒரு தேர்வை எதிர்கொண்டவுடன் - படுத்துக் கொள்ள அல்லது சில வேலைகளைச் செய்ய, விருப்பமான ஒழுங்குமுறையின் வழிமுறை தூண்டப்படுகிறது. ஒருவர் இலக்கை நோக்கி செல்கிறார், தன்னை வென்று, மற்றவர் இந்த பாதையில் மெதுவாக செல்கிறார். ஒவ்வொரு தடையையும் கடப்பது விருப்பத்தை பலப்படுத்துகிறது, நபர் வலிமையடைகிறார். மேலும், தனது ஆசைகளைப் பின்பற்றும் ஒரு நபர், தனது கடமை உணர்வை மறந்துவிட்டு, பொதுவாக அசையாமல் நிற்கிறார். அத்தகைய நபர்களைப் பற்றி அவர்கள் கூறுகிறார்கள் "அவர் ஓட்டத்துடன் செல்கிறார்", அவர் ஒரு "காய்கறி".

ஆனால் நாம் இப்போது செய்யும் அனைத்தும், நமது செயல்கள் அனைத்தும் நமது எதிர்காலத்தை "ஆக்குகின்றன".

20-25 ஆண்டுகளில் எதிர்காலத்தில் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்று எங்களிடம் கூறுங்கள்.

மாணவர்களின் பதில்கள் கேட்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியர்: எல்லோரும் வெற்றிகரமான நபர்களாக இருக்க விரும்புகிறார்கள் என்பது முற்றிலும் தெளிவாக உள்ளது - அவர்கள் விரும்பும் வேலை மற்றும் நல்ல சம்பளம். ஆனால் இது ஏன் சிலருக்கு ஒரு கனவாகவே இருக்கிறது, மற்றவர்கள் உண்மையில் அவர்கள் விரும்புவதையும் இன்னும் அதிகமாகவும் சாதிக்கிறார்கள்?

மாணவர்களின் பதில்கள் கேட்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியர்: இப்போது நாம் அறிவு கிரகத்தின் சில கண்டங்களில் பயணிப்போம், அவற்றின் பெயர்கள் புதிர்களில் குறியாக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளன. அவற்றைத் தீர்ப்போம்.

பள்ளி பாடங்கள் பற்றிய புதிர்கள்:

1. தேவையான அறிவியல், மனதிற்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்,

சிந்திக்க கற்றுக்கொடுக்கப்படுவோம்....(கணிதம்)

2. எந்த மாணவனும் எழுத்தறிவு பெற்றவனாக இருப்பான்

அவருக்குத் தெரிந்தால்...(ரஷ்ய மொழி)

3. நீங்கள் வெவ்வேறு நாடுகளுக்குச் செல்ல விரும்புகிறீர்களா?

மொழி தெரிந்திருக்க வேண்டும்...(வெளிநாட்டு)

4. புத்தகங்களை நேசிப்போம், கலாச்சாரத்தை மேம்படுத்துவோம்

நாங்கள் வகுப்பில் இருக்கிறோம்...(இலக்கியம்)

5. அனைத்து குழந்தைகளின் தசைகளையும் பலப்படுத்துகிறது... (உடல் கல்வி)

6. குழந்தைகளின் குரல் திறன்களைக் கண்டறிய,

அவர்களுக்கு பாடங்கள் தேவை...(இசை)

7. படங்கள், வர்ணங்கள், உயர் உணர்வுகள் -

இது கற்றுக்கொடுக்கிறது... (நுண்கலை)

8. கைவினை, ஆர்வத்துடன் வேலை -

இதைச் செய்ய உங்களுக்கு... (தொழிலாளர் பயிற்சி - தொழில்நுட்பம்)

9. தொலைதூர கடந்த, பண்டைய பிரதேசங்கள் -

அறிவியல் இதை ஆய்வு செய்கிறது... (வரலாறு)

10. இயற்கையை அறிந்து நேசிக்க கற்றுக்கொடுக்கும்... (இயற்கை வரலாறு)

"திறமை என்பது வேலை மற்றும் அதிக வேலை." உங்களில் சிலர் ஒருவேளை நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம்: "சரி, நான் இன்னும் சிறியவன், 10 ஆம் வகுப்பில் ..." உண்மையில், நாம் இப்போது தொடங்க வேண்டும். ஆரம்பப் பள்ளி வழங்கும் அறிவு அறிவாற்றலின் அடித்தளத்தை உருவாக்குகிறது. படிப்பினைகளை தவறாமல் மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் படிப்பவர் ஒரு வலுவான அடித்தளத்தை உருவாக்குகிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், அது எந்த அதிர்ச்சியையும் தாங்கும். எந்த வகுப்பிலும் கல்வி நிறுவனத்திலும் அவர் இந்த அறிவைப் பயன்படுத்த முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கணிதத்தில் மிகவும் கடினமான கோட்பாடுகள் கூட நீங்கள் இப்போது பெறும் அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

மற்றும் எப்படியாவது தங்கள் வீட்டுப்பாடத்தை செய்ய முயற்சி செய்யாதவர்கள் ஒரு உறுதியான அடித்தளத்தை உருவாக்க முடியாது. அவரது அறிவு வீடு எந்த நேரத்திலும் விரிசல் ஏற்படலாம், அல்லது முற்றிலும் இடிந்து விழும்.

ஒரு நடைக்கு செல்ல வேண்டும், கணினியில் விளையாட வேண்டும் அல்லது உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்ய வேண்டும் என்ற உங்கள் ஆசையை முறியடித்த போது இதுபோன்ற தருணங்களை நீங்கள் எப்போதாவது சந்தித்திருக்கிறீர்களா என்பதை மீண்டும் சிந்தித்து எங்களிடம் கூறுங்கள்.

மாணவர்களின் பதில்கள் கேட்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியர்: உயில், எந்த குணாதிசய குணத்தையும் போலவே, உருவாக்க முடியும். ஒரு வலுவான விருப்பமுள்ள நபருக்கு என்ன குணங்கள் இயல்பாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?

மாணவர்களின் பதில்கள் கேட்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியர்: அது சரி, இது விடாமுயற்சி, உறுதிப்பாடு, சுதந்திரம், முன்முயற்சி மற்றும் உறுதிப்பாடு.

இந்த குணங்களைக் கொண்ட இலக்கியப் படைப்புகளின் ஹீரோக்களை இப்போது நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மாணவர்களின் பதில்கள் கேட்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியர்: இப்போது நான் ஒரு சோதனையை பூர்த்தி செய்து உங்கள் விருப்பம் எவ்வளவு வளர்ந்தது என்பதை தீர்மானிக்க பரிந்துரைக்கிறேன். பின்வரும் கேள்விகளுக்கு நீங்களே நேர்மையாக பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும்.

மாணவர்கள் ஒரு தாளில் "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்று எழுதுவதன் மூலம் தேர்வு கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கின்றனர்.

ஆசிரியர்: கவனமாக இரு.

தேவைப்பட்டால், எவ்வளவு சீக்கிரமாக இருந்தாலும், அதிகாலையில் படுக்கையை விட்டு எழுந்திருக்க முடியுமா?

நீங்கள் தினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா?

தினசரி வழக்கத்தை பராமரிக்க முயற்சி செய்கிறீர்களா?

அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு தலையிட்டாலும், வகுப்பில் கவனம் சிதறாமல், தேவையானதைச் செய்ய முடியுமா?

தாமதமாக வருபவர்களை அல்லது பாடங்களைத் தவறவிடுபவர்களை அல்லது மற்றவர்களுடன் குறுக்கிடுபவர்களை நீங்கள் குறை கூறுகிறீர்களா?

சொந்தமாக இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்கிறீர்களா?

பரிந்துரைக்கப்பட்ட கூடுதல் இலக்கியங்களைப் படிக்கிறீர்களா?

நீங்கள் முழுமையாக மகிழ்ச்சியடையாத ஒரு வேலையைச் செய்கிறீர்களா?

ஒரு மோதல் சூழ்நிலையில், ஒருவருடன் சண்டையிடும் விளிம்பில் இருப்பதால், இதைச் செய்ய முடியாதா?

நினைவூட்டப்படாமல் எப்போதும் உங்கள் வீட்டுப் பாடத்தை முடிக்கிறீர்களா?

நீங்கள் அதையே செய்ய விரும்பும் நாட்களும் நேரங்களும் உள்ளதா?

நீங்கள் ஏதாவது செய்யத் தொடங்கினால், ஆனால் அது சுவாரஸ்யமானது அல்ல என்பதை உணர்ந்தால், நீங்கள் தொடங்கியதை முடிப்பீர்களா?

உங்களுக்கு அவசர மற்றும் முக்கியமான வணிகம் இருந்தால் மிகவும் சுவாரஸ்யமான தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி அல்லது திரைப்படத்தை மறுக்க முடியுமா?

நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றுகிறீர்களா?

உங்கள் நடத்தை, செயல்கள் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கிறீர்களா, இதிலிருந்து முடிவுகளை எடுக்கிறீர்களா?

1

சோதனை விளக்கம். ஒவ்வொரு பதிலுக்கும் “ஆம்” - 2 புள்ளிகளை நீங்களே கொடுங்கள், பதில் “இல்லை” - 0. உங்கள் புள்ளிகளைக் கணக்கிடுங்கள். அவற்றின் தொகை உங்கள் விருப்பம் எவ்வளவு வளர்ச்சியடைந்துள்ளது என்பதைக் குறிக்கும்.

நீங்கள் 22 முதல் 33 புள்ளிகளைப் பெற்றால், உங்களை வாழ்த்தலாம் - எல்லாம் மன உறுதியுடன் இருக்கும். நீங்கள் நம்பலாம், நீங்கள் எங்களை வீழ்த்த மாட்டீர்கள். ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் உறுதியான நிலை மற்றவர்களுக்கு விரும்பத்தகாததாக இருக்கும். அவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

மதிப்பெண் 13 முதல் 21 புள்ளிகள் வரை இருந்தால், மன உறுதி மிதமாக வளரும். உங்களிடம் ஏதாவது ஒப்படைக்கப்பட்டால், நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்கள், உங்கள் சொந்த முயற்சியில் தேவையற்ற பொறுப்புகளை நீங்கள் எடுக்க மாட்டீர்கள். உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் நீங்கள் எப்போதும் உறுதியாகவும் விடாமுயற்சியுடனும் இருப்பதில்லை. இன்னும் தெளிவான இலக்குகள் எதுவும் இல்லை.

நீங்கள் 12 அல்லது அதற்கும் குறைவான புள்ளிகளைப் பெற்றால், உங்கள் மன உறுதி நன்றாக இருக்காது. நீங்கள் உங்கள் பொறுப்புகளை கவனக்குறைவாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், எளிதான மற்றும் சுவாரஸ்யமானதை மட்டுமே செய்கிறீர்கள்.

வீட்டிலும் பள்ளியிலும் உங்களுக்கு நிறைய பிரச்சனைகள் இருக்கலாம். வெளியில் இருந்து உங்களைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் நடத்தை, செயல்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், குறைந்தபட்சம் ஏதாவது மாற்ற முயற்சிக்கவும். இது ஒன்றும் கடினம் அல்ல என்பதை நீங்கள் விரைவில் காண்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் மிகவும் வலுவான விருப்பமுள்ள நபராக மாறுவீர்கள்.

(E.I. Rogov "உணர்ச்சிகள் மற்றும் விருப்பம்" புத்தகத்தின் அடிப்படையில்)

ஆசிரியர்: தங்கள் விருப்பத்தை பலப்படுத்த விரும்புவோருக்கு வேறு என்ன அறிவுரை வழங்குவீர்கள்?

மாணவர்களின் பதில்கள் கேட்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியர்: உங்களின் எந்த திறமையையும் வளர்த்துக்கொள்ள முடியும். நிச்சயமாக, இதில் விளையாட்டு எங்கள் சிறந்த நண்பர். உங்களுக்காக ஒரு தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கவும், அதை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும். உங்கள் செயல்களை அடிக்கடி பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், வெளியில் இருந்து உங்களைப் பாருங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு எது பயனுள்ளதாக இருக்கும், உங்களுக்கு என்ன குணங்கள் தேவை என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

வெற்றியை அடைபவர், தன்னால் முடிந்ததைச் சிறப்பாகச் செய்ததாக நம்புபவர் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு எண்ணத்தாலும், ஒவ்வொரு செயலாலும் மேலும் எதையாவது பாடுபடுபவர்.

உங்களால் முடிந்ததை விட அதிகமாக செய்யுங்கள்: "நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், மற்றொரு மைல் நடக்கவும்" என்று அமெரிக்கர்கள் கூறுகிறார்கள். இது வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் பொருந்தும்.

தோல்விகளில் கவனம் செலுத்தாமல், முன்னேறிச் செல்பவர்களுக்கு வெற்றி கிடைக்கும். நீங்கள் தோல்விகளில் கவனம் செலுத்தும்போது, ​​​​அவற்றை உங்களிடம் ஈர்க்கிறீர்கள். நீங்கள் வெற்றியில் கவனம் செலுத்தும்போது, ​​​​வெற்றியை ஈர்க்கிறீர்கள்.

மனிதன் தன்னால் இயன்ற எதையும் சாதிக்க வல்லவன்நம்பு. மாற்றும் மனதின் சக்திக்கு இதுதான் திறவுகோல்யோசனைகள் உண்மையில். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சொந்த பலத்தில் உங்களை நம்புவது.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், செயல்படுவது, முன்னேறுவது, உங்களுக்காக முக்கிய விஷயத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து அதில் கவனம் செலுத்துவது.

ஒரு பாடலைக் கேட்டு விவாதித்தல்

நகைச்சுவையான பாடலைக் கேட்டு, "இந்த நகைச்சுவையில் ஏதேனும் உண்மை இருக்கிறதா?" என்ற கேள்விக்கான பதிலைத் தயாரிக்கவும்.

பள்ளிகள் இல்லை என்றால்

பள்ளிகள் இல்லை என்றால்,

ஒரு நபர் எவ்வளவு தூரம் செல்வார்!

ஒரு நபர் இந்த நிலையை அடைவார்:

ஒரு நபர் இந்த நிலையை அடைவார்:

நான் மீண்டும் ஒரு காட்டுமிராண்டியாக மாறுவேன்.

அது இல்லை என்றால்

அது இல்லை என்றால்

பள்ளிகள் இல்லை என்றால்!

அது இல்லை என்றால்

அது இல்லை என்றால்

பள்ளிகள் இல்லை என்றால்!

பள்ளிகள் இல்லை என்றால்,

ஒரு நபர் என்ன வருவார்:

நான் என் கைகளால் பச்சை இறைச்சி சாப்பிடுவேன்

முதல் மற்றும் இரண்டாவது இரண்டு!

நான் என் கைகளால் பச்சை இறைச்சி சாப்பிடுவேன்

முதல் மற்றும் இரண்டாவது இரண்டு!

அது இல்லை என்றால்

அது இல்லை என்றால்

பள்ளிகள் இல்லை என்றால்!

அது இல்லை என்றால்

அது இல்லை என்றால்

பள்ளிகள் இல்லை என்றால்!

பள்ளிகள் இல்லை என்றால்,

ஒரு நபர் என்ன வருவார்:

பார்க்க வருவார்... கிளப்புடன்!

அனைத்து ஷகி மற்றும் விலங்கு தோலில்,

பார்க்க வருவார்... கிளப்புடன்!!

ஆசிரியர்: சரி, அறிவு கிரகத்தின் சில கண்டங்கள் வழியாக எங்கள் பயணம் முடிந்தது. மேலும் ஒவ்வொரு கண்டத்தையும் ஆழமாக ஆராய, ஒரு முழு கல்வியாண்டு நமக்கு முன்னால் உள்ளது! எங்கள் உரையாடலின் முடிவில், அற்புதமான முகங்களைக் கொண்ட அட்டைகளை உங்களுக்குத் தருகிறேன் (படம் 1). உங்கள் பணி: அவற்றில் எது கற்றல் குறித்த உங்கள் அணுகுமுறையை பிரதிபலிக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்கவும்.

படம் 1

நான் இந்த அட்டைகளைச் சேமிப்பேன், ஒவ்வொரு ஆண்டும் கற்றல் குறித்த உங்கள் அணுகுமுறை எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதை நாங்கள் குறிப்போம்.

முடிவுரை

அறிவு என்றால் என்ன?

அறிவு எதற்கு தேவை?

எதிர்காலத்தில் நீங்கள் என்ன ஆக விரும்புகிறீர்கள்? இதை எப்படி அடைவது?

ஒருவருக்கொருவர் வாழ்த்துக்களை இதயங்களில் எழுதி பரிமாறிக்கொள்ளுங்கள். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

இலக்கியம்

குளிர் மணிநேரம்: சாராத செயல்பாடுகள்: தரங்கள் 1-4 தொகுப்பு. எம்.ஏ. கோஸ்லோவா. - 3வது பதிப்பு., திருத்தப்பட்டது. மற்றும் கூடுதல் - எம்.: பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் "தேர்வு", 2012.

Soloveychik S. பயிற்சியின் மணிநேரம். எம்.: குழந்தைகள் இலக்கியம், 1986

இ.ஐ. ரோகோவ் "உணர்ச்சிகள் மற்றும் விருப்பம்"

வகுப்பு நேரம் "உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்வது"

இலக்கு: பள்ளி மாணவர்களின் திறன்கள், குணங்கள் மற்றும் மக்கள் மத்தியில் உள்ள இடத்தைப் புரிந்துகொள்ள ஊக்கப்படுத்துதல்.

பணிகள்: "சுயமரியாதை" என்ற கருத்தின் சாராம்சத்தைப் புரிந்துகொள்வது. போதுமான சுயமரியாதையைப் பெறுவதற்கான வழியில் மாணவர்கள் தங்கள் சொந்த முரண்பாடுகளையும் சிக்கல்களையும் அடையாளம் காண்கிறார்கள்.

உண்மையான சுய மதிப்பீட்டை செயல்படுத்த மாடலிங் செயல்கள்.

படிவம்:பிரச்சனைக்குரிய உரையாடல்.

தயாரிப்பு நிலை.

விவாதத்திற்கான கேள்விகளின் உருவாக்கம்:

• சுயமரியாதை என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எப்படி?
• உங்களை மதிப்பீடு செய்வது ஏன் முக்கியம்?
• உங்களைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த மதிப்பீடு மற்றவர்களின் கருத்துக்களுடன் ஒத்துப்போகிறது என்று நினைக்கிறீர்களா?
• ஆபத்து என்ன: a) குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டது; b) உயர்த்தப்பட்ட சுயமரியாதை?
• உங்களைப் பற்றிய யாருடைய கருத்தை நீங்கள் மிகவும் முக்கியமானதாகக் கருதுகிறீர்கள்?
• சுயமரியாதையை அதிகரிப்பது எப்படி?

சிக்கலான சூழ்நிலைகளின் வங்கியை உருவாக்குதல்.

மாணவர்களுடன் சேர்ந்து, சூழ்நிலைப் பணிகள் மற்றும் கண்டறியும் பொருட்களைத் தயாரித்தல், அவர்களின் திறன்களின் உண்மையான மதிப்பீட்டை மேற்கொள்ள அவர்களின் செயல்களை மாதிரியாக்கும் செயல்முறையை ஆதரிக்கிறது.

மேற்கோள் பலகை: "ஒரு நபர் ஒரு பின்னம் போன்றவர், எண் அவர் என்னவாக இருக்கிறார், மேலும் அவர் தன்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார் என்பதுதான் வகுத்தல்."(எல்.என். டால்ஸ்டாய்)

செயல்படுத்தும் நிலை

வகுப்பறை ஆசிரியர்:அன்புள்ள தோழர்களே, நீங்கள் இப்போது இருக்கும் வயது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் அதே நேரத்தில் கடினமானது. குழந்தைப் பருவத்திற்கும் இளமைக்கும் இடைப்பட்ட ஆண்டுகள் இளமைப் பருவம் எனப்படும். புதிய உணர்வுகள் தோன்றும், உலகக் கண்ணோட்டம் மாறுகிறது, புதிய சிக்கல்கள் எழுகின்றன. நாம் அடிக்கடி நேரத்திற்காக விரைகிறோம்: நாங்கள் பெரியவர்களாக மாறுவோம், சொந்தமாக சம்பாதிப்போம், எங்கள் சொந்த குடும்பத்தைத் தொடங்குவோம், எங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுப்போம், சுதந்திரமாக மாறுவோம். ஆனால் நீங்கள் திடீரென்று பெரியவர்களாக மாற முடியாது. ஒரு குழந்தையை வயது வந்தவராக மாற்றும் செயல்முறை பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும் - சராசரியாக 12 முதல் 20 ஆண்டுகள் வரை. இந்த நேரம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் நாம் நிறைய புரிந்துகொள்கிறோம், நிறைய கற்றுக்கொள்கிறோம், நிறைய அனுபவிப்போம், இதன் விளைவாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு உள்ளார்ந்த அனைத்து குணங்களையும் பெறுகிறோம்.

வளர்ந்து வரும் உலகில் நுழையும் போது, ​​​​நீங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டிய சிரமங்களுக்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். இந்த சிரமங்களை சமாளிக்க நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இந்த உலகத்திலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாகவும் அழகாகவும் தோன்றும்.

ஒரு இனிமையான பயணத்தின் போது நீங்கள் ஒரு பள்ளத்தை சந்தித்தால், அதில் விழ வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் பள்ளத்தை சுற்றி செல்லலாம். ஆனால் இதற்கு நீங்கள் மாற்றுப்பாதைகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது வாழ்க்கையிலும் ஒன்றுதான்: பள்ளத்தாக்கு-சிக்கல்களை முற்றிலும் தவிர்க்க இயலாது, ஆனால் அவை புத்திசாலித்தனமாக தீர்க்கப்படலாம், கடுமையான காயங்களைத் தவிர்க்கலாம். நன்கு அறியப்பட்ட பழமொழியை சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்: "புத்திசாலி மனிதன் தன் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறான், ஒரு புத்திசாலி மற்றவர்களின் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறான்." புத்திசாலியாக மட்டுமல்ல, புத்திசாலியாகவும் இருக்க முயற்சிப்போம். அனைவரும் ஒரே ரேக்கில் காலடி எடுத்து வைத்து தோல்வியை தழுவுவது விவேகமற்ற செயல்.

இந்த ஆபத்துகள் மற்றும் படுகுழிகளில் பெரும்பாலான இளைஞர்கள் வளரும் பாதையில் விழுகின்றனர்?

மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் ஆழமான படுகுழி என்பது சுய சந்தேகத்தின் உணர்வு அல்லது தாழ்வு மனப்பான்மை கூட. மற்றவர்களை விட மோசமாக உணருவது பயங்கரமானது, யாரும் உங்களைப் பிடிக்கவில்லை, நீங்கள் தோல்வியுற்றவர், துரதிர்ஷ்டவசமானவர், உங்களுக்கு அருவருப்பான தோற்றம், மற்றவர்களைப் போன்ற திறன்கள் உங்களிடம் இல்லை. பல டீனேஜர்கள் தாங்கள் மக்களாக மதிப்பற்றவர்கள் என்று நம்புகிறார்கள். தாழ்வு மனப்பான்மையின் அடக்குமுறை உணர்வு பல இளைஞர்கள் விழும் ஆழமான படுகுழியாகும். இந்த பிரச்சனை வேறு பல பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது.

முதலில், தெளிவாக இருக்கட்டும்: எந்த மக்களும் குறைபாடுகள் இல்லாதவர்கள், எந்த மனிதர்களும் சரியானவர்கள் அல்ல. ஒவ்வொரு நபருக்கும் நன்மை தீமைகள் உள்ளன. நீங்கள் எப்பொழுதும் புகார் செய்ய ஏதாவது, சிரிக்க ஏதாவது, அதே போல் பெருமை மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஒன்றைக் காணலாம்.

நிலை ஒன்று. பரிசோதனை.

வகுப்பறை ஆசிரியர்: தொடங்குவதற்கு, நான் உங்களுக்கு ஒரு சிறிய சோதனையை வழங்குகிறேன்: "உங்களில் நீங்கள் திருப்தியடைகிறீர்களா?" (முதலில், கேள்விகளுடன் ஒரு சோதனை விநியோகிக்கப்படுகிறது, அதனுடன் வேலை முடிந்ததும், முடிவின் சுய மதிப்பீட்டிற்கான ஒரு "விசை" வழங்கப்படுகிறது).

சோதனை "உங்களில் நீங்கள் திருப்தியடைகிறீர்களா"(எஸ். ஸ்டெபனோவ்)

10.

அடித்த புள்ளிகளின் எண்ணிக்கையை எண்ணி, அதன் விளைவாக வரும் தொகையை புரிந்துகொள்ளவும்.

120 புள்ளிகளுக்கு மேல். நீங்கள் உங்களைப் பற்றி மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள். எவ்வாறாயினும், ஆரோக்கியமான சுயவிமர்சனம் மற்றும் உண்மையான சுயமரியாதைக்கான திறனில் நீங்கள் மிகவும் குறைவாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது. நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் உதவியுடன் இந்த சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொண்டு மதிப்பீடு செய்ய முயற்சிக்கவும்.

60 முதல் 120 புள்ளிகள் வரை.உங்கள் திறன்களில் நீங்கள் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்கள், ஆனால் தீவிர மனநிறைவு மற்றும் நாசீசிஸத்திலிருந்து முற்றிலும் விடுபடுகிறீர்கள்.

60 புள்ளிகளுக்கும் குறைவானது. உங்களை நீங்கள் விரும்பவில்லை. உங்களை ஒன்றாக இழுத்து நம்பிக்கையைப் பெறுங்கள். சுற்றிப் பார்த்து சிந்தியுங்கள் - உங்களை நீங்களே குறைத்து மதிப்பிடுவது சாத்தியம்.

வகுப்பறை ஆசிரியர்: நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் பெற்ற முடிவுதான் எங்கள் தகவல்தொடர்புக்கான தொடக்கப் புள்ளி. இன்று நாம் பின்வரும் கேள்விகளைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும் (பலகையில் என்ன எழுதப்பட்டுள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்கிறது).

• ஒரு நபரின் தன்னம்பிக்கை எப்படி, எதைக் கொண்டுள்ளது?
• தன்னம்பிக்கை உள்ளவர்களும், நம்பிக்கை இல்லாதவர்களும் ஏன் இருக்கிறார்கள்?
• இது உங்கள் வாழ்க்கையின் வெற்றியை எவ்வாறு பாதிக்கும்?
• இதுதான் இன்றைய நமது உரையாடலின் பொருள்.

நிலை இரண்டு. கருத்தின் வரையறை.

வகுப்பறை ஆசிரியர்: எந்தவொரு கருத்தையும் புரிந்து கொள்ள, ஒருவர் அதை வரையறுக்க முயற்சிக்க வேண்டும். திறந்த மைக்ரோஃபோன் பயன்முறையில் இதைச் செய்ய முயற்சிப்போம்.

சாத்தியமான தீர்ப்புகள்:"இது உங்களைப் பற்றிய ஒருவிதமான கருத்து," "இது உங்கள் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட அல்லது உயர்த்தப்பட்ட உணர்வு," "இது கடினமான சூழ்நிலைகளில் உயிர்காக்கும்" "இது மற்றவர்களின் கருத்துக்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் ஒரு வழியாகும்," " இது வெற்றிக்கான ஊஞ்சல்” என்றார்.

வகுப்பறை ஆசிரியர்: நன்றி, தீர்ப்புகள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை. ஆனால் உளவியல் அகராதியில், சுயமரியாதை மூன்று கூறுகளின் கலவையாக விளக்கப்படுகிறது (அவற்றை பட்டியலிடுவது, அது ஒரே நேரத்தில் பலகையில் ஒரு வரைபடத்தை உருவாக்குகிறது):

எனக்கு

சுயமரியாதை -

மக்கள் மத்தியில் இடம் என்பது ஒருவரின் திறன்கள் பற்றிய கருத்து மற்றும்

ஒரு நபரின் குணங்கள்

ஒரு நபரின் மற்றவர்களுடனான உறவுகள், அவரது விமர்சனம், சுய கோரிக்கை மற்றும் வெற்றி மற்றும் தோல்விகளுக்கான அணுகுமுறை ஆகியவை சுயமரியாதையைப் பொறுத்தது. குறைந்த சுயமரியாதை என்பது தோல்வியுற்றவரின் உளவியல் சிக்கலானது. குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்களிடையே தோல்வி பற்றிய முதல் சொற்றொடர் "சரி, நான் என்ன செய்ய முடியும்?" மேலும் உயர்ந்த சுயமரியாதை பற்றி எதுவும் இல்லை. தனக்காக கட்டப்பட்ட "பீடத்தில்" இருந்து விழுந்து, ஒரு நபர் முழு உலகத்தால் மிகவும் ஏமாற்றம் மற்றும் புண்படுத்தப்படலாம்.

நிலை மூன்று. பிரச்சனைகளை கண்டறிதல்.

வகுப்பறை ஆசிரியர்: நாம் ஏன் நம்மை விரும்புவதில்லை?

காரணம் ஒன்று: 80% இளைஞர்கள் தங்கள் தோற்றத்தில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை.

அவர்கள் தங்களை கவர்ச்சியற்றவர்களாகவும், வெறுப்பாகவும் காண்கிறார்கள். அவர்கள் தங்களை மிகவும் மெல்லியதாகவோ அல்லது மிகவும் கொழுப்பாகவோ கருதுகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் உதடுகள் மிகவும் மெல்லியதாகவோ அல்லது மூக்கு மிக நீளமாகவோ இருப்பதை விரும்புவதில்லை. அவர்கள் பெரும்பாலும் அதைப் பற்றியே சிந்திக்கிறார்கள்.

பெரும்பாலும், பெண்கள் தங்கள் தோற்றத்தில் அதிருப்தி அடைகிறார்கள். இங்கே அத்தகைய ஒரு பெண் தெருவில் நடந்து செல்கிறாள்: அவளுடைய புருவங்கள் உரோமமாக உள்ளன, அவளுடைய உதடுகள் சுருங்குகின்றன, அவளுடைய தோள்கள் குறைக்கப்பட்டுள்ளன, அவளுடைய பார்வை அவளுடைய புருவங்களுக்கு அடியில் இருந்து வருகிறது. அவளுடன் யார் தொடர்பு கொள்ள விரும்புவார்கள்?

இந்த வழியில் உங்கள் ஆளுமையை அலட்சியம் காட்டும் பழக்கம் உங்களிடம் இருந்தால், மாற்றத்தின் சக்தியை உணர முயற்சி செய்யுங்கள்.

கண்ணாடியின் முன் நின்று, உங்கள் தோள்களை நேராக்குங்கள், உங்கள் கன்னத்தை உயர்த்துங்கள், உங்கள் தலைமுடியை அசைத்து, அனைத்து விரும்பத்தகாத உணர்வுகளையும் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, உங்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும்.

உங்கள் தோற்றத்தில் கவர்ச்சிகரமான அம்சங்களைக் கண்டறியவும் - அவை நிச்சயமாக இருக்கும் - மேலும் உங்களிடம் இருப்பதைப் பற்றி மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்: அன்பான தோற்றம், வசீகரமான புன்னகை, பழுப்பு நிற கண்கள், எளிதான நடை. உங்கள் கண் இமைகள் உங்கள் அண்டை வீட்டாரைப் போல தடிமனாக இல்லை என்ற உண்மையைப் பற்றி கவலைப்படுவதை விட முட்டாள்தனம் என்ன இருக்க முடியும்? உங்கள் மூக்கு இரண்டு மில்லிமீட்டர்கள் குறையும் என்று கனவு கண்டு கவலைப்படுவதும் பைத்தியம் பிடிப்பதும் மதிப்புக்குரியதா? உங்கள் தோற்றத்தில் அதிக அக்கறை காட்டுவது உங்களை மிகவும் வெட்கப்பட வைக்கும் அல்லது மாறாக, மிகவும் முரட்டுத்தனமாக இருக்கும். ஆனால் உங்கள் சகாக்களில் பெரும்பாலோர் குறைந்த அல்லது அதிக அளவில் தங்களைப் பற்றிய அதே உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதையும், இந்த நிலை விரைவில் கடந்து செல்லும் என்பதையும் நீங்கள் உறுதியாக அறிந்தால், இந்த நிலையைத் தக்கவைப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் அதைப் பற்றி கவலைப்படாத வரை.

காரணம் இரண்டு: பல இளைஞர்கள் முட்டாள்தனமாக உணர்கிறார்கள்.

இது தன்னைப் பற்றிய எதிர்மறையான அணுகுமுறையையும் ஏற்படுத்துகிறது. பல பள்ளி மாணவர்கள், தன்னம்பிக்கை இல்லாததால், பயத்தை வெல்ல முடியாது, சரியான பதில் தெரிந்தாலும், வகுப்பில் கேட்கும்போது அமைதியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்.

எல்லோரும் தங்களை முட்டாள் என்று நினைக்கிறார்கள் என்று படிப்படியாக அவர்கள் நினைக்கத் தொடங்குகிறார்கள். ஒரு மாணவன் அடிக்கடி பள்ளியில் மோசமான மதிப்பெண்களைப் பெறுகிறான், அவன் மிகவும் அவநம்பிக்கை மற்றும் பின்வாங்குகிறான். இது ஒரு தீய வட்டமாக மாறிவிடும். வகுப்பில் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க மறுப்பது இன்னும் பெரிய தோல்விக்கு வழிவகுக்கிறது. இது அவரை வகுப்பில் மேலும் சிரிக்க வைக்கிறது. இது முயற்சி செய்வதற்கான கடைசி விருப்பத்தை ஊக்கப்படுத்துகிறது. இது இன்னும் பெரிய குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. இறுதியில், அந்த நபர் தன்னை மதிப்பற்றவராகவும், எதற்கும் தகுதியற்றவராகவும் கருதத் தொடங்குகிறார், மேலும் அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் தோல்வியுற்றவராகவே இருப்பார்.

மேலும் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் தாழ்வு மனப்பான்மை ஒரு நபரை நிச்சயமாக தோல்வியடையச் செய்யும்.

முதலில், இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒரு உண்மையான முட்டாள் நபர் தனது முட்டாள்தனத்தை ஒருபோதும் உணர மாட்டார், எனவே அதைப் பற்றி ஒருபோதும் சிக்கலானதாக இருக்க மாட்டார். எனவே, உங்கள் சொந்த திறன்களை நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் இனி முட்டாள் அல்ல. மேலும் அறிவின் அளவு உங்கள் விடாமுயற்சி மற்றும் ஆர்வத்தைப் பொறுத்தது. நீங்கள் முட்டாள்தனமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், மேலும் படிக்கவும், தொலைக்காட்சியில் வளர்ச்சி மற்றும் கல்வி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கவும், புத்திசாலி மற்றும் சுவாரஸ்யமான நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும். உங்களுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் செய்யும் அனைத்து செயல்களும் உங்களைத் தொடர்ந்து திட்டினால், நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க போதுமான கவனமும் ஆற்றலும் உங்களுக்கு இருக்குமா?

உங்களை முட்டாள் என்று அழைக்கும் நபரால் ஒருபோதும் கோபப்பட வேண்டாம். அப்படிப்பட்டவர் உங்களை விட முட்டாளாக இருக்கலாம். பதிலுக்கு, அமைதியாக, புன்னகையுடன், "நான் உன்னைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை!" நீங்கள் இதை என்ன சொல்கிறீர்கள் என்று அவர் சிந்திக்கட்டும்.

உங்கள் பெற்றோரும் உங்களை மிகவும் புத்திசாலி இல்லை என்று அலட்சியமாக அழைக்கலாம். அவர்களால் கோபப்பட வேண்டாம், இந்த வார்த்தைகளை மனதில் கொள்ளாதீர்கள். பெரியவர்களும் மனிதர்கள், அவர்கள் சோர்வடைகிறார்கள், பொறுமை இழக்கிறார்கள். உங்கள் முன்னேற்றமின்மை அவர்களை வருத்தமடையச் செய்து கோபமடையச் செய்யலாம்.

கூடுதலாக, பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை புத்திசாலியாகவும் திறமையாகவும் பார்க்க விரும்புகிறார்கள். இது, நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, சாத்தியமற்றது. வேறு ஏதாவது அவர்களைப் பிரியப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்: சமையலறையில் உதவுங்கள், காலணிகளைக் கழுவுங்கள் அல்லது ஜன்னல் சில்ஸில் இருந்து தூசியைத் துடைக்கவும்.

இளம் பருவத்தினரிடையே தாழ்வு மனப்பான்மையை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு காரணம்பணம். ஏழை குடும்பத்தை விட பணக்கார குடும்பம் சிறந்தது என்று நம்பப்படுகிறது. விஷயங்களை வழிபாட்டு முறை இளைஞர்களிடையே மிகவும் வளர்ந்திருக்கிறது. பிரபலமாக இருக்க, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் ஆடை அணிய வேண்டும், சில விஷயங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இந்த சிக்கல் நவீன சமுதாயத்திற்கு பொருத்தமானது. ஏழ்மையான குடும்பங்களைச் சேர்ந்த குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பாதுகாப்பின்மையை உணர்கிறார்கள்.

அழகு, புத்திசாலித்தனம் மற்றும் பணம் ஆகியவை நவீன சமுதாயத்தில் மிகவும் மதிக்கப்படும் மூன்று குணங்கள். நல்வாழ்வின் இந்த கூறுகளில் ஏதேனும் ஒன்று இல்லாதது பதின்ம வயதினரை விரக்திக்கு இட்டுச் செல்கிறது. வாழ்க்கை ஒரு தோல்வி போல் தெரிகிறது, மகிழ்ச்சி சாத்தியமற்றது.

ஒரு நபர் தன்னை விரும்புவதில்லை, ஏனென்றால் அவர் கெட்டவர் அல்ல, ஆனால் தன்னை எப்படி ஏற்றுக்கொள்வது என்று அவருக்குத் தெரியாது. தன்னுடன் அமைதியாக வாழக் கற்றுக் கொள்ளாத ஒரு நபர் முழு உலகத்துடன் முரண்படத் தொடங்குகிறார்.

உங்களை எப்படி நேசிப்பது?

சோதனை பயிற்சி "எனது சுயமரியாதை"(ஜி.ஜி. பிலிப்போவா)

தனிநபரை விவரிக்கும் வார்த்தைகளை கவனமாகப் படியுங்கள்ஆளுமை பண்புகளை(குணாதிசயங்கள்):

ஒவ்வொன்றும் 10-20 சொற்கள் கொண்ட இரண்டு நெடுவரிசைகளை உருவாக்கவும். முதல் நெடுவரிசையில் - அதை "எனது இலட்சியம்" என்று அழைப்போம் - உங்கள் இலட்சியத்தை வகைப்படுத்தும் வார்த்தைகளை வைக்கவும். இரண்டாவதாக - அதை "எதிர்ப்பு இலட்சிய" என்று அழைப்போம் - ஒரு இலட்சியத்திற்கு இருக்கக்கூடாத பண்புகளைக் குறிக்கும் வார்த்தைகள். முதல் மற்றும் இரண்டாவது வரிசைகளில் இருந்து, உங்களிடம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் பண்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த வழக்கில், "ஆம்-இல்லை" அமைப்பின் படி தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும்: இந்த பண்பு உங்களிடம் உள்ளதா இல்லையா, அதன் தீவிரத்தன்மையின் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல்.

செயலாக்க முடிவுகள் மற்றும் வெளியீடு

"எனது இலட்சிய" நெடுவரிசையில் வைக்கப்பட்டுள்ள சொற்களின் எண்ணிக்கையால் நீங்கள் கூறும் நேர்மறையான பண்புகளின் எண்ணிக்கையை வகுக்கவும். முடிவு ஒன்றுக்கு நெருக்கமாக இருந்தால், நீங்கள் உங்களை மிகைப்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள்; பூஜ்ஜியத்திற்கு நெருக்கமான முடிவு குறைமதிப்பீடு மற்றும் அதிகரித்த சுயவிமர்சனத்தைக் குறிக்கிறது; இதன் விளைவாக 0.5 க்கு அருகில் - சாதாரண சராசரி சுயமரியாதை, நீங்கள் உங்களை மிகவும் விமர்சன ரீதியாக உணர்கிறீர்கள்.

அதே வழியில், "எதிர்ப்பு இலட்சிய" நெடுவரிசையுடன் உயர்த்தப்பட்ட எதிர்மறை குணங்களின் ஒத்த ஒப்பீட்டின் அடிப்படையில் முடிவுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. இங்கே, பூஜ்ஜியத்திற்கு நெருக்கமான முடிவு மிகைப்படுத்தப்பட்ட சுயமரியாதையைக் குறிக்கிறது, ஒன்று குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட சுயமரியாதையைக் குறிக்கிறது, மற்றும் 0.5 க்கு நெருக்கமான ஒன்று சாதாரண சுயமரியாதையைக் குறிக்கிறது.

விளையாட்டு... என்னைப் பாராட்டுங்கள்

விருப்பம் 1. வீரர்கள் தங்கள் பெயரை எழுதும் காகித துண்டுகளை வழங்குகிறார்கள். பின்னர், காகிதங்களை சேகரித்து மாற்றிய பின், பங்கேற்பாளர்களுக்கு விநியோகிக்கவும். தோழர்களே யாருடைய பெயரைப் பெற்றதோ அந்த நபரைப் பற்றி அவர்கள் விரும்பியதை எழுத வேண்டும், பின்னர் அவர்கள் எழுதியதை ("துருத்தி") மறைக்க காகிதத் துண்டை வளைத்து, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த குறிப்பை விட்டு வெளியேறும் வரை அதை மற்றொருவருக்கு அனுப்ப வேண்டும். சந்தா செலுத்த தேவையில்லை. காகிதங்களை சேகரித்து, அவற்றில் எழுதப்பட்டதை உரக்கப் படிக்கவும். (ஒவ்வொரு விளக்கத்தையும் படிக்கும் முன், அது நேர்மறையானதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும்.) பாராட்டைப் பெறுபவர் நிச்சயமாக, "நன்றி" என்று கூறுவார்.

விருப்பம் 2. வீரர்கள் ஒரு வட்டத்தில் நிற்கிறார்கள். ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும், அவரைப் பற்றி அவர் விரும்புவதை வலதுபுறத்தில் உள்ள பக்கத்து வீட்டுக்காரரிடம் கூறுகிறார். பின்னர் அதே செய்யப்படுகிறது, ஆனால் இடது பக்கத்தில் அண்டை தொடர்பாக

வகுப்பின் இதயம்

சிவப்பு அட்டையில் இருந்து ஒரு பெரிய இதயத்தை முன்கூட்டியே வெட்டுங்கள்.

ஆசிரியர் கூறுகிறார்: "எங்கள் வகுப்பிற்கு அதன் சொந்த இதயம் உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் இப்போது ஒருவருக்கொருவர் நல்லதைச் செய்ய வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். உங்கள் பெயரை ஒரு காகிதத்தில் எழுதி, அதை மடியுங்கள், இதன் மூலம் அனைவரும் மற்றவரின் பெயரைக் கொண்டு நிறைய வரையலாம். யாராவது தனது சொந்த பெயரை எடுத்துக் கொண்டால், அவர் காகிதத்தை மாற்ற வேண்டும்.

ஒவ்வொருவரும் யாருடைய பெயரைச் சீட்டுப் போட்டார்களோ, அந்த நபருக்கு ஒரு நட்பு மற்றும் இனிமையான சொற்றொடரைக் கொண்டு வரட்டும், மேலும் அதை "வகுப்பின் இதயத்தில்" உணர்ந்த-முனை பேனாவால் எழுதவும். பங்கேற்பாளர்கள் என்ன எழுதப் போகிறார்கள் என்பதை ஆசிரியர் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இதயத்தை சுவரில் தொங்க விடுங்கள், அது எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் அணுகும். வகுப்பறையின் இதயம் அறைக்கு ஒரு அற்புதமான அலங்காரமாக இருக்கும்.

சோதனை "உங்களில் நீங்கள் திருப்தியடைகிறீர்களா"(எஸ். ஸ்டெபனோவ்)

1. நீங்கள் மீண்டும் பிறந்து மீண்டும் தொடங்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறீர்களா? (ஆம் - 4, இல்லை -16).
2. உங்களுக்கு பொழுதுபோக்கு இருக்கிறதா? (ஆம் - 18, இல்லை - 5).
3. உங்கள் வேலை சரியாக நடக்காதபோது, ​​“இது எனக்கு மட்டும்தான் நடக்கும்” என்று உங்களால் சொல்ல முடியுமா? (ஆம் - 6, இல்லை - 12).
4. யாராவது உங்களைப் பார்த்து பொறாமைப்படுவதைக் கண்டு நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்களா? (ஆம் - 16, இல்லை - 2).
5. உங்களை சலிப்பான, விரும்பத்தகாத நபர் என்று யாராவது விவரித்தால் உங்கள் சுயமரியாதை பாதிக்கப்படுமா? (ஆம் - 3, இல்லை - 12).
6. உங்களைப் போன்ற பிரச்சனைகளை உங்கள் நண்பர்களும் அனுபவித்திருக்கிறார்கள் என்பதை அறிவதில் உங்களுக்கு ஏதாவது ஆறுதல் கிடைக்குமா? (ஆம் - 18, இல்லை - 5).
7. உங்கள் பங்கேற்பு இல்லாமல் ஏதாவது சிறப்பாக நடக்கிறது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பும்போது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? (ஆம் - 2, இல்லை - 16).
8. லாட்டரியில் பெரிய தொகையை வெல்ல வேண்டும் என்ற ஆசை உங்களுக்கு அடிக்கடி இருக்கிறதா? (ஆம் - 6, இல்லை - 20).
9. உங்கள் நண்பர்கள் சில விலையுயர்ந்த பொருளை வாங்கியதைக் கண்டு நீங்கள் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறீர்களா? (ஆம் - 1, இல்லை - 12).
10. அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் முன்னிலையில் நீங்கள் பேச விரும்புகிறீர்களா?
    கேட்பவர்களா? (ஆம் - 16, இல்லை - 3).

சோதனை "உங்களில் நீங்கள் திருப்தியடைகிறீர்களா"(எஸ். ஸ்டெபனோவ்)

1. நீங்கள் மீண்டும் பிறந்து மீண்டும் தொடங்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறீர்களா? (ஆம் - 4, இல்லை -16).
2. உங்களுக்கு பொழுதுபோக்கு இருக்கிறதா? (ஆம் - 18, இல்லை - 5).
3. உங்கள் வேலை சரியாக நடக்காதபோது, ​​“இது எனக்கு மட்டும்தான் நடக்கும்” என்று உங்களால் சொல்ல முடியுமா? (ஆம் - 6, இல்லை - 12).
4. யாராவது உங்களைப் பார்த்து பொறாமைப்படுவதைக் கண்டு நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்களா? (ஆம் - 16, இல்லை - 2).
5. உங்களை சலிப்பான, விரும்பத்தகாத நபர் என்று யாராவது விவரித்தால் உங்கள் சுயமரியாதை பாதிக்கப்படுமா? (ஆம் - 3, இல்லை - 12).
6. உங்களைப் போன்ற பிரச்சனைகளை உங்கள் நண்பர்களும் அனுபவித்திருக்கிறார்கள் என்பதை அறிவதில் உங்களுக்கு ஏதாவது ஆறுதல் கிடைக்குமா? (ஆம் - 18, இல்லை - 5).
7. உங்கள் பங்கேற்பு இல்லாமல் ஏதாவது சிறப்பாக நடக்கிறது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பும்போது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? (ஆம் - 2, இல்லை - 16).
8. லாட்டரியில் பெரிய தொகையை வெல்ல வேண்டும் என்ற ஆசை உங்களுக்கு அடிக்கடி இருக்கிறதா? (ஆம் - 6, இல்லை - 20).
9. உங்கள் நண்பர்கள் சில விலையுயர்ந்த பொருளை வாங்கியதைக் கண்டு நீங்கள் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறீர்களா? (ஆம் - 1, இல்லை - 12).
10. அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் முன்னிலையில் நீங்கள் பேச விரும்புகிறீர்களா?
    கேட்பவர்களா? (ஆம் - 16, இல்லை - 3).

துல்லியம், கவனக்குறைவு, சிந்தனை, உணர்திறன், பெருமை, முரட்டுத்தனம், மகிழ்ச்சி, அக்கறை, பொறாமை, கூச்சம், வெறுப்பு, நேர்மை, நுட்பம், கேப்ரிசியோஸ், நம்பகத்தன்மை, மந்தநிலை, பகல் கனவு, சந்தேகம், பழிவாங்கும் தன்மை, விடாமுயற்சி, பதட்டம், மென்மை, மென்மையின்மை, கட்டுப்பாடு, வசீகரம், தொடுதல், எச்சரிக்கை, பதிலளிப்பு, பதற்றம், நடமாட்டம், சந்தேகம், நல்லுறவு, ஸ்வகர், பகுத்தறிவு, உறுதிப்பாடு, சுய மறதி, கட்டுப்பாடு, இரக்கம், அடக்கம், பொறுமை, கோழைத்தனம், உற்சாகம், விடாமுயற்சி, குளிர்ச்சி, இணக்கம், குளிர்ச்சி.

துல்லியம், கவனக்குறைவு, சிந்தனை, உணர்திறன், பெருமை, முரட்டுத்தனம், மகிழ்ச்சி, அக்கறை, பொறாமை, கூச்சம், வெறுப்பு, நேர்மை, நுட்பம், கேப்ரிசியோஸ், நம்பகத்தன்மை, மந்தநிலை, பகல் கனவு, சந்தேகம், பழிவாங்கும் தன்மை, விடாமுயற்சி, பதட்டம், மென்மை, மென்மையின்மை, கட்டுப்பாடு, வசீகரம், தொடுதல், எச்சரிக்கை, பதிலளிப்பு, பதற்றம், நடமாட்டம், சந்தேகம், நல்லுறவு, ஸ்வகர், பகுத்தறிவு, உறுதிப்பாடு, சுய மறதி, கட்டுப்பாடு, இரக்கம், அடக்கம், பொறுமை, கோழைத்தனம், உற்சாகம், விடாமுயற்சி, குளிர்ச்சி, இணக்கம், குளிர்ச்சி.

நிலை இரண்டு. சுயமரியாதை என்ற கருத்தின் வரையறை என்பது தன்னைப் பற்றிய ஒரு நபரின் கருத்து, அவரது திறன்கள் மற்றும் குணங்கள், மக்கள் மத்தியில் அவரது இடம்.

நிலை மூன்று. பிரச்சனைகளை கண்டறிதல் 1. 80% இளைஞர்கள் தங்கள் தோற்றத்தில் அதிருப்தி அடைந்துள்ளனர். 2. பல இளைஞர்கள் முட்டாள்தனமாக உணர்கிறார்கள். 3. பணம்.

"எனது சுயமரியாதை" பயிற்சி "எனது ஐடியல்" நெடுவரிசையில் வைக்கப்பட்டுள்ள வார்த்தைகளின் எண்ணிக்கையால் நீங்கள் கூறும் நேர்மறையான பண்புகளின் எண்ணிக்கையை வகுக்கவும். முடிவு ஒன்றுக்கு நெருக்கமாக இருந்தால், நீங்கள் உங்களை மிகைப்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள்; பூஜ்ஜியத்திற்கு நெருக்கமான முடிவு குறைமதிப்பீடு மற்றும் அதிகரித்த சுயவிமர்சனத்தைக் குறிக்கிறது; இதன் விளைவாக 0.5 க்கு அருகில் - சாதாரண சராசரி சுயமரியாதை, நீங்கள் உங்களை மிகவும் விமர்சன ரீதியாக உணர்கிறீர்கள். அதே வழியில், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எதிர்மறை குணங்களை "எதிர்ப்பு இலட்சிய" நெடுவரிசையுடன் ஒப்பிடுவதன் அடிப்படையில் முடிவுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. இங்கே, பூஜ்ஜியத்திற்கு நெருக்கமான முடிவு மிகைப்படுத்தப்பட்ட சுயமரியாதையைக் குறிக்கிறது, ஒன்று குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட சுயமரியாதையைக் குறிக்கிறது, மற்றும் 0.5 க்கு நெருக்கமான ஒன்று சாதாரண சுயமரியாதையைக் குறிக்கிறது.

சில சமயங்களில் உங்கள் உள்குரல் உங்களிடம் கிசுகிசுக்கும்: “நீங்கள் ஒரு தோற்றவர், நீங்கள் பயனற்றவர், எல்லோரும் உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கிறார்கள், எப்போதும் உங்களுக்கு எதுவும் வேலை செய்யாது, நீங்கள் அழகாக இல்லை, நீங்கள் எல்லோரையும் போல இல்லை, நீங்கள் ஒரு தோல்வியடைவீர்கள். வாழ்க்கை...” இதை நம்பாதே!

ஆர். கிப்ளிங்கின் கவிதை "இப்போது" ஓ, நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால், குழப்பமடையாமல், மக்கள் தலையை இழக்கும் போது, ​​மேலும் நீங்கள் உங்களுக்கு உண்மையாக இருந்தால், உங்கள் சிறந்த நண்பர் உங்களை நம்பாதபோது. கவலைப்படாமல் காத்திருப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் பொய்களுக்குப் பதிலளிக்க மாட்டீர்கள், நீங்கள் கோபப்பட மாட்டீர்கள், அனைவருக்கும் இலக்காகிவிடுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் உங்களை ஒரு புனிதர் என்று அழைக்க மாட்டீர்கள். ... மேலும் நீங்கள் கூட்டத்தில் நீங்களே இருக்க முடிந்தால், மக்களுடன் ராஜாவுடன் தொடர்பைப் பேணுங்கள், மேலும், எந்தவொரு கருத்தையும் மதித்து, வதந்திகளுக்கு முன் உங்கள் தலையை குனிய வேண்டாம், நீங்கள் தூரத்தை நொடிகளில் அளந்தால், ஒரு நீண்ட காலமாக, - பூமி உன்னுடையது, என் பையன், சொத்து! மேலும், நீங்கள் ஒரு மனிதர்!

ஆசிரியர். கடைசி வகுப்பு நேரத்தில் நாங்கள் நம்மை நேசிக்காததற்கான காரணங்களைப் பற்றி பேசினோம். இன்று நாம் கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிப்போம்: "உங்களை எப்படி நேசிப்பது?"

நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் பின்வரும் வார்த்தைகளைச் சொல்ல விரும்புகிறீர்கள்: “உன்னை நம்பு, உன்னை நீயே நேசி, உன்னை நீயே அதிகம் நேசித்தால், நீயே அதிக அன்பைக் கொடுப்பாய், இனி நீ மற்றவர்களிடம் இருந்து இழுக்கத் தேவையில்லை, உன்னால் முடியும். தாராளமாக கொடுக்க வேண்டும்."

என்னை அனுமதியுங்கள் எனக்குகாதலில் விழுகின்றனர் நானே. மக்கள் மீதான அன்பு உங்கள் மீதான அன்பிலிருந்து தொடங்குகிறது.

"நான் நல்லவன், நல்லவன், அன்பானவன் மற்றும் அற்புதமானவன்" என்ற வார்த்தைகளுடன் தினமும் காலையில் எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

இது மிகவும் அருமையாக உள்ளது. நம்பாத எவரும் தாங்களாகவே முயற்சி செய்து பார்க்கலாம்.

இன்னும் சில குறிப்புகள் தருகிறேன்.

1 மாணவர். உதவிக்குறிப்பு 1. நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை உணருங்கள்.

2 மாணவர். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைக் கவனியுங்கள், பலர் பாதுகாப்பின்மையின் மறைக்கப்பட்ட உணர்வை அனுபவிப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

1 மாணவர். இந்த உணர்வு மறைக்கப்படலாம் மற்றும் கூச்சம் அல்லது கோபம் மற்றும் முரட்டுத்தனத்தின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது; முட்டாள்தனமான நடத்தை அல்லது விளையாட்டு அல்லது சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க மறுப்பது; பெருமை மற்றும் ஆணவம் அல்லது எந்த காரணத்திற்காகவும் வெட்கப்படும் திறன்.

2 மாணவர். புரிந்து கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் தனியாக இல்லை. எல்லோரும் அவமானம் மற்றும் கேலிக்கு பயப்படுகிறார்கள், எல்லோரும் உங்களைப் போன்ற அதே பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.

3 மாணவர். உதவிக்குறிப்பு 2. "தீமையின் வேரை" கண்டுபிடித்து அதை வெளியே இழுக்கவும்.

4 மாணவர். யாரும் உங்களை சிந்திக்கத் தொந்தரவு செய்யாதபடி உங்களுக்கென்று ஒரு நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்களை மனச்சோர்வடையச் செய்யும், உங்கள் வாழ்க்கையை விஷமாக்கும், இரவும் பகலும் உங்களுக்கு அமைதியைத் தராத பிரச்சனைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

3 மாணவர். இந்த பிரச்சனைகளை இரண்டு தாள்களில் எழுதுங்கள். ஒரு தாளில் - உங்கள் விருப்பத்தைச் சார்ந்து இல்லாத, சரிசெய்ய முடியாத சிக்கல்கள் (குறுகிய உயரம், நீண்ட மூக்கு, குறைந்த குரல், மிக உயர்ந்த நெற்றி, அரிதான முடி, சிறிய அபார்ட்மெண்ட், குறைந்த பெற்றோரின் சம்பளம் போன்றவை)

4 மாணவர். மற்ற தாளில் சரிசெய்யக்கூடிய சிக்கல்கள் உள்ளன - இவை முதலில், உங்கள் தன்மை, நடத்தை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களின் குறைபாடுகள். (நான் மிகவும் சூடாக இருக்கிறேன், என்னால் தெளிவாகவும் சுருக்கமாகவும் என்னை வெளிப்படுத்த முடியாது, நான் மிகவும் வெட்கப்படுகிறேன், நான் மிகவும் மெதுவாக இருக்கிறேன், நான் மக்களுடன் நட்பற்றவன் போன்றவை)

3 மாணவர். முதலில், உங்களுக்கு மிகவும் கவலையளிக்கும் சிக்கல்களை எழுதுங்கள். இந்த எழுதப்பட்ட வாக்குமூலத்தில் எதையும் மறைக்க வேண்டாம்.

6 மாணவர். உங்களுக்கு நம்பகமான வயது வந்த நண்பர் இருந்தால், நீங்கள் நம்பிக்கையுடன், நம்பி, நேர்மையாக இருக்க முடியும் என்றால், அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

5 மாணவர். இது வயது வந்தவராக இருக்க வேண்டும்: பெற்றோரில் ஒருவர், தாயின் சகோதரி, தந்தையின் நண்பர், ஆசிரியர்.

6 மாணவர். இந்த மூத்த தோழருடன் உங்கள் பிரச்சனைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும், நீங்கள் தொகுத்த பட்டியலை விவாதிக்கவும்.

5 மாணவர். ஒருவேளை நீங்கள் உங்களுடன் மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் பட்டியலில் பெரும்பாலானவை சோப்பு குமிழியாக மாறும்.

6 மாணவர். ஆனால் உண்மையில் இருக்கும் சிக்கல்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

5 மாணவர். அவர்களை எப்படி சமாளிப்பது என்று சொல்லச் சொல்லுங்கள்.

6 மாணவர். உங்களிடம் அத்தகைய நண்பர் இல்லையென்றால், பரவாயில்லை - சிக்கலை நீங்களே தீர்க்கவும். இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது சாத்தியம்.

1 மாணவர். உதவிக்குறிப்பு 4. நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

2 மாணவர். நம்மால் மாற்ற முடியாத விஷயங்கள் எப்போதும் உள்ளன. இது வெளிப்புற சூழ்நிலைகளுக்கும் ஓரளவு நம் தோற்றத்திற்கும் பொருந்தும்.

1 மாணவர். ஓரளவுக்கு நாம் இன்னும் சில குறைபாடுகளை மறைக்க முடியும் மற்றும் அவற்றை குறைவாக கவனிக்க முடியும். ஒருவேளை முதல் பட்டியலிலிருந்து சில உருப்படிகள் இரண்டாவது இடத்திற்கு நகரும்.

2 மாணவர். ஆனால் நம்மால் மாற்ற முடியாத பிரச்சனைகளைப் பற்றி என்ன?

1 மாணவர். நம் விருப்பத்தைச் சார்ந்து இல்லாததை ஏற்றுக்கொள்ள நாம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

2 மாணவர். ( ஒரு சுவரொட்டியைப் படித்தல்) உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியானவர்கள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாதவர்கள் அல்ல, ஆனால் அவர்களுக்கு முற்றிலும் பொருந்தாதவற்றுடன் வாழக் கற்றுக்கொண்டவர்கள்.

1 மாணவர். கடைசியாக உங்கள் தீர்க்கப்படாத பிரச்சனைகளின் பட்டியலைப் படித்து, அவற்றை எப்போதும் மறந்துவிடுங்கள்.

2 மாணவர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தோட்டத்திலோ அல்லது காலி இடத்திலோ உங்கள் பிரச்சனைகளுடன் இந்தப் பட்டியலை எரிக்கவும்.

1 மாணவர். உங்களைப் போலவே உங்களை நேசிக்கவும்.

3 மாணவர். உதவிக்குறிப்பு 5. நீங்களே வேலை செய்யுங்கள். உங்களை உருவாக்குங்கள்.

4 மாணவர். இப்போது நாம் சரிசெய்யக்கூடிய சிக்கல்களின் பட்டியலை எஞ்சியுள்ளோம். இந்த பட்டியலில் வேலை செய்வது மதிப்பு.

3 மாணவர். நிச்சயமாக, ஒரு நபரின் குணாதிசயத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட தரத்திற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வருவதன் மூலம் அவரை முழுமையாக சரிசெய்வது சாத்தியமில்லை.

4 மாணவர். மேலும் அது அவசியமில்லை. இல்லையெனில், நாம் அனைவரும் ரோபோக்கள் போல ஒரே மாதிரியாக இருப்போம், மேலும் வாழ்க்கை நமக்கு மிகவும் சலிப்பாக இருக்கும்.

3 மாணவர். ஆனால் நம் வாழ்வில் தலையிடும், நமக்கும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கும் சிரமத்தையும், அசௌகரியத்தையும், துக்கத்தையும் தரக்கூடிய குணாதிசயங்கள் உள்ளன (சூடான மனநிலை, பிடிவாதம், முரட்டுத்தனம், சுயநலம், சோம்பல் போன்றவை).

4 மாணவர். அத்தகைய தனிப்பட்ட குணங்களை நீங்கள் முற்றிலும் அகற்ற வேண்டும், அல்லது குறைந்தபட்சம் அவற்றைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

3 மாணவர். முதல் பட்டியலைப் போலன்றி, நீங்கள் இரண்டாவது பட்டியலைச் சேமிக்க வேண்டும். மேலும் "நான் நானே வேலை செய்கிறேன்" என்ற தலைப்பின் கீழ் நல்ல வண்ண காகிதத்தில் அச்சிட்டால் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்.

4 மாணவர். சுய கல்வியில் ஈடுபட நீங்கள் தீவிரமாக முடிவு செய்தால், உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்கள் உங்களைப் பற்றி குறிப்பாக விரும்பாத உங்கள் குணாதிசயங்களைக் குறிப்பிடவும், உங்கள் பட்டியலில் சேர்க்கவும்.

3 மாணவர். இப்போது உங்களிடம் தெளிவான செயல் திட்டம் உள்ளது. அதையே தேர்வு செய். வேலை. உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4 மாணவர். புள்ளியாக தெளிவாகச் செல்லுங்கள். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் எடுக்க வேண்டாம். ஒரு குறையிலிருந்து விடுபட்டு, முடிவை ஒருங்கிணைத்து, அடுத்ததைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்.

ஆசிரியர். ஒவ்வொரு தொடர்ச்சியான வெற்றியிலும் நீங்கள் எவ்வாறு அதிக நம்பிக்கையுடனும் நம்பிக்கையுடனும் உணருவீர்கள் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றிய அணுகுமுறை எவ்வாறு மாறும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். படிப்படியாக நீங்கள் உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணருவீர்கள். நீங்கள் உங்களை விரும்பினால், மற்றவர்கள் உங்களை விரும்பத் தொடங்குவார்கள்.

சிறிய தவறுகள் மற்றும் தற்காலிக தோல்விகளுக்கு தயாராக இருங்கள், ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் கைவிடவும் அல்லது கைவிடவும். வெற்றி உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது!

அதே நேரத்தில், உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள திறன்களையும் நேர்மறையான குணங்களையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும் அவை நிச்சயமாக உள்ளன.

5 மாணவர். உதவிக்குறிப்பு 6: உண்மையான நண்பர்களை உருவாக்குங்கள். "நூறு ரூபிள் வேண்டாம், ஆனால் நூறு நண்பர்கள் இருக்க வேண்டும்."

6 மாணவர். மற்றவர்களால் விரும்பப்படுவதற்கு நீங்கள் மிகவும் அழகாகவோ, புத்திசாலியாகவோ அல்லது பணக்காரராகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை.

5 மாணவர். நல்ல நண்பர்களை உருவாக்க, நீங்கள் ஒரு நல்ல நண்பராக இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆசிரியர். உண்மையான நண்பர்களை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது, உண்மையான நட்பை ஒரு விருந்தில் இருந்து வேறுபடுத்துவது எப்படி, எங்கள் உரையாடல்களின் அடுத்த தொடரில் பேசுவோம்.

சில சமயங்களில் உங்கள் உள்குரல் உங்களிடம் கிசுகிசுக்கும்: “நீங்கள் ஒரு தோற்றவர், நீங்கள் பயனற்றவர், எல்லோரும் உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கிறார்கள், எப்போதும் உங்களுக்கு எதுவும் வேலை செய்யாது, நீங்கள் அழகாக இல்லை, நீங்கள் எல்லோரையும் போல இல்லை, நீங்கள் ஒரு தோல்வியடைவீர்கள். வாழ்க்கை...” இதை நம்பாதே!

வகுப்பு நேரம்

உங்களை எப்படி நேசிப்பது

விவாதத்திற்கான பிரச்சினைகள் வகுப்பு நேரத்தில்:

• - சுயமரியாதை என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறீர்கள்?
• - உங்களை நீங்களே மதிப்பீடு செய்வது ஏன் முக்கியம்?
• - உங்களைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த மதிப்பீடு மற்றவர்களின் கருத்துக்களுடன் ஒத்துப்போகிறது என்று நினைக்கிறீர்களா?
• ஆபத்து என்ன: அ) குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டது; b) உயர்த்தப்பட்ட சுயமரியாதை?
• - உங்களைப் பற்றிய யாருடைய கருத்தை நீங்கள் மிகவும் முக்கியமானதாகக் கருதுகிறீர்கள்?
• - சுயமரியாதையை அதிகரிப்பது எப்படி?

மேற்கோள்

"ஒரு நபர் ஒரு பின்னம் போன்றவர், அவர் என்னவாக இருக்கிறார் என்பதுதான் எண், மற்றும் அவர் தன்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார் என்பதுதான் வகுத்தல்."

(எல்.என். டால்ஸ்டாய்)

தொடர்பு விதிகள்

“ஒவ்வொருவரின் கருத்தும் இருக்க வேண்டும்

கேள்விப்பட்டேன்!

"குறுக்கிடாதே!";

"ஆக்ரோஷமாக இருக்க வேண்டாம்!"; "ஒரு நிமிடத்தில் செய்து விடுங்கள்!";

"நீங்கள் விமர்சித்தால், பரிந்துரைக்கவும்!";

"முடிவுகளுக்கு அவசரப்பட வேண்டாம்!"

இதற்கான சோதனை முடிவுகள் சுயமரியாதை

• 120 புள்ளிகளுக்கு மேல். நீங்கள் தங்களை பற்றி மிகவும் திருப்தி. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான சுயவிமர்சனம் மற்றும் உண்மையான சுயமரியாதைக்கான திறன் ஆகியவற்றில் நீங்கள் மிகவும் குறைவாக உள்ளீர்கள். இ . குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் உதவியுடன் இந்த சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொண்டு மதிப்பீடு செய்ய முயற்சிக்கவும்.
• 60 முதல் 120 புள்ளிகள் வரை. உங்கள் திறன்களில் நீங்கள் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்கள், ஆனால் தீவிர மனநிறைவு மற்றும் நாசீசிஸத்திலிருந்து முற்றிலும் விடுபடுகிறீர்கள்.
• 60 புள்ளிகளுக்கும் குறைவானது. உங்களை நீங்கள் விரும்பவில்லை. உங்களை ஒன்றாக இழுத்து நம்பிக்கையைப் பெறுங்கள். சுற்றிப் பார்த்து சிந்தியுங்கள் - உங்களை நீங்களே குறைத்து மதிப்பிடுவது சாத்தியம்.

விவாதத்திற்கான சிக்கல்கள்:

• - ஒரு நபரின் தன்னம்பிக்கை எப்படி, எதைக் கொண்டுள்ளது?
• - தன்னம்பிக்கை உள்ளவர்கள் ஏன் இருக்கிறார்கள்?

மற்றும் மிகவும் அல்லது முற்றிலும் உறுதியாக தெரியவில்லையா?

• - இது உங்கள் வாழ்க்கையில் வெற்றியை எவ்வாறு பாதிக்கும்?
• - இதை நான் கடக்க முடியுமா?
• இதுதான் இன்றைய நமது உரையாடலின் பொருள்.

சுயமரியாதை – (கருத்தின் வரையறை)

"இது உங்களைப் பற்றிய ஒரு கருத்து"

"இது ஒருவரின் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட அல்லது மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வு"

"இது கடினமான சூழ்நிலைகளில் உயிர்காக்கும்"

"இது மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்"

"இது வெற்றிக்கான ஊஞ்சல்."

உளவியல் சொல்

சுயமரியாதை-

இது ஒரு நபரின் கருத்து:

- எனக்கு

- மக்கள் மத்தியில் இடம்

- உங்கள் திறன்கள்

மற்றும் குணங்கள்.

விளையாட்டு "உருவப்படம்"

• உதாரணத்திற்கு : “திறமையான, ஆனால் சோம்பேறி; அவநம்பிக்கையாளரை விட ஒரு நம்பிக்கையாளர்; ஒரு சிறந்த தொலைநோக்கு மற்றும் கனவு காண்பவர்; எப்போதும் தனது வார்த்தையைக் கடைப்பிடிப்பதில்லை, தொடக்கூடியவர், ஆனால் பழிவாங்கும் குணம் கொண்டவர் அல்ல; பல விஷயங்களில் கொண்டு செல்லப்படுகிறது, ஆனால் பின்பற்றுவதில்லை; பெரும்பாலும் விரைவான மனநிலை உடையவர்; ஒரு கோழை அல்ல, ஆனால் தன்னை தற்காத்துக் கொள்ள முடியாது;

மற்றும் பிற விருப்பங்கள்.

சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும் முறையீட்டு வார்த்தைகள்

நல்லது! சரி! அற்புத! அற்புதமான! பிரமாண்டமான! அற்புதம்! மறக்க முடியாதது! நீங்கள் பரிசு பெற்றவர். அறிவாற்ற்ல்! திறமைசாலி! கூடுதல் வகுப்பு! இது ஒரு விசித்திரக் கதை போன்றது. மிகவும் ஈர்க்கக்கூடியது. ஒப்பற்றது. அற்புதம். ஒப்பற்றது. பிரகாசமான, உருவகமான. நன்று! ஆஹா!!! வாழ்த்துகள். அழகு!

அவற்றை அடிக்கடி நினைவில் கொள்ளுங்கள் இதை பயன்படுத்து!

அருமையான தொடக்கம். நீங்கள் ஒரு அதிசயம். நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள். உன்னை கண்டு பெருமைப்படுகிறேன். நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக செய்யுங்கள். இதுவே உங்களுக்குத் தேவையானது. நான் எதிர்பார்த்ததை விட மிகவும் சிறந்தது! நன்றாகச் சொன்னீர்கள் - எளிமையாகவும் தெளிவாகவும். ஏற்கனவே சிறப்பாக உள்ளது. நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன். எனக்கு உண்மையில் உங்கள் உதவி தேவை. உங்களுடன் பணியாற்றுவது ஒரு மகிழ்ச்சி மட்டுமே. உன்னை கவலையடையச் செய்யும் அனைத்தும் எனக்கு முக்கியம். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் சிறப்பாக செய்கிறீர்கள். அதையே செய்ய எனக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். நீ இல்லாமல் என்னால் முடியாது. நான் பெருமைப்படுகிறேன்,

நீங்கள் வெற்றி பெற்றீர்கள் என்று! நானே சிறப்பாகச் செய்திருக்க முடியாது. உங்களை யாராலும் மாற்ற முடியாது. நீ இருப்பது போல் எனக்கு நீ வேண்டும். என்னைப் பொறுத்தவரை அழகானவர்கள் யாரும் இல்லை!

என் வாழ்க்கை முழக்கம்:

• "வெற்றி மட்டுமே!"
• "கசக்காதே!"
• "நான் சிறந்தவன் மற்றும்

எல்லாம் எனக்கு வேலை செய்யும்! ”

• "என்ன நடந்தாலும், கனவு நனவாகும்!"

பயன்படுத்திய புத்தகங்கள்:

• சல்யகோவா. வகுப்பு ஆசிரியருக்கான எல்.ஐ. கையேடு. ஸ்கிரிப்டுகள்,

• ஸ்டெபனோவ் ஈ. கல்வி முறையை மாடலிங் செய்வதில் பயன்படுத்தப்படும் நோயறிதல் நுட்பங்கள்./ ஈ. ஸ்டெபனோவ் // பள்ளி மாணவர்களின் கல்வி - 2004. - எண் 3.- பக். 33-36.
• 3. ஸ்டெபனோவ் எஸ். எப்படி மகிழ்ச்சியாக மாறுவது./ எஸ். ஸ்டெபனோவ் // பள்ளி மாணவர்களின் கல்வி -2005.- எண் 5.- ப. 30-33.