Boxer Andrey Basynin. Životopis, športová kariéra, osobný život. Ruský hrdina a veselý kolega Andrey Basynin Andrey Basynin: životopis

Andrej Basynin- boxer.

Miesto a dátum narodenia

biznis života

Andrei bol od detstva športový chlapec a mal rád rôzne druhy zápasov. Jujutsu, boj s nožom, Aikido Yoshinkan (2. dan), koi no takinobori ryu (2. dan) boli na zozname jeho koníčkov a neskôr aj v profesionálnom živote. Ale najdôležitejším typom bojových umení pre Andrey je thajský box Začíname: Od svojich 18 rokov Andrey pracuje ako tréner v thajskom boxe a iných druhoch bojových umení. Andrey žije v Petrohrade, no ak nebývate v tomto meste, na nete je obrovské množstvo tréningových videí, kde Andrey ukazuje ako základy tohto športu, tak aj zložitejšie triky.

Hlavná práca

O thajskom boxe

Tento druh bojového umenia vznikol v starovekom Thajsku. Existuje názor, že tento šport vznikol z rituálneho tanca. Nič iné ako ruky a nohy, žiadne iné zariadenia, žiadne zbrane sa v ňom nedajú použiť. Staroveké thajské umenie, z ktorého thajský box pochádza, sa do ruštiny prekladá ako „voľný boj.“ Thajskému boxu sa hovorí „boj ôsmich končatín“, keďže pri tomto type boja môžete použiť lakte, chodidlá, kolená. Neexistujú tu žiadne formálne pravidlá, ale existuje kódex cti, ktorý nedovoľuje podvádzať a nečestne bojovať. Tento šport bol veľmi populárny v celej Ázii. Tí, ktorí toto umenie ovládali k dokonalosti, dostali šľachtické tituly. V dávnych dobách boj pokračoval až do úplného zničenia nepriateľa. V modernom svete, samozrejme, pravidlá nie sú také prísne - stačí len priznať porážku.

Svetová sláva

Popularita thajského boxu prišla do Európy v polovici minulého storočia, keď majstri z Ázie začali učiť Európanov tento druh bojových umení. Začali sa organizovať súťaže a tak sa o tomto druhu bojového umenia dozvedel celý svet. Teraz je thajský box klasifikovaný ako zmiešané bojové umenie. Žiaľ, nepatrí medzi olympijské športy, no napriek tomu sa tu koná množstvo športových súťaží v regionálnom aj medzinárodnom meradle.

Thajský box v Rusku

Tento druh bojových umení si získal veľkú obľubu na území Ruskej federácie. Podľa zástupcu federácie thajského boxu je u nás pre tento šport zapálených asi 50-tisíc ľudí. Mnohé z nich dosiahli v tomto smere veľké výšky. Majstrom sveta v thajskom boxe sa stal náš krajan Artem Vakhitov. V mnohých mestách Ruska, najmä vo veľkých, ako je Moskva a Petrohrad, bolo otvorených mnoho sekcií a klubov pre štúdium thajského boxu. Mnoho ruských mužov, a nielen mužov, je vážne unesených a miluje tento šport.

Základné pravidlá thajského boxu

Súboje prebiehajú v ringu 6x6 (štandard). Nemôžete si udrieť hlavu a udusiť súpera. Obyčajne bojujú v rukavičkách tí, ktorí tento šport len ​​začínajú ovládať. Špičkoví profesionáli, ako je Andrey Basynin, pracujú s holými rukami alebo si ruky viažu špeciálnymi páskami. Andrei verí, že každý sa môže naučiť tento druh bojových umení, hlavnou vecou je túžba. Vďaka jednoduchosti techník sa dá použiť aj ako účinný prostriedok sebaobrany, aj keď vás napadne viacero ľudí naraz.

Práca v "klietke"

Mnoho zaujímavých videí od Andrey Bysynin a ďalších trénerov je zverejnených na stránke klubu Kletka. Obzvlášť zaujímavé je video s trénerkou Svetlanou Mikhailovskou - hovoria o jednej z techník thajského boxu nazývanej low kick. Ide skrátka o najsilnejší úder do nôh, po ktorom sa súper už nedokáže postaviť.

V súčasnosti sa čoraz viac mladých ľudí v našej krajine snaží rozvíjať svoju fyzickú formu, venovať sa takým vážnym športom, ako je box, zápasenie atď. Mnohým z nich sa v tejto oblasti darí dosahovať veľké úspechy.

Hrdinom nášho dnešného článku je mladý športovec a tréner thajského boxu Andrey Basynin. Ide o muža, ktorého meno vo federácii thajského boxu znamená veľa.

Andrey Basynin: biografia

Andrei sa narodil 18. mája 1981 v Sovietskom zväze, keď boli všetci východniari ešte kuriozitou nielen pre bežných občanov, ale dokonca aj pre impozantných predstaviteľov polície.

Čo robí Andrey Basynin? Životopis tejto osoby je bohatý, pretože je veľmi aktívny, neustále v pohybe a nekončí tam. Teraz má trvalé bydlisko v Petrohrade. Od mladosti ma zaujímal šport. Momentálne kombinuje viacero pozícií: je inštruktorom boja s nožom (podľa metodiky Andrey Kochergin „Koi no takinobori ryu“). Má tiež 2 dan v Koi no takinobori ryu, 2 dan v Yoshinkan Aikido. Okrem toho je trénerom v jiu-jitsu a, samozrejme, v thajskom boxe.

Športová kariéra a osobný život

Dnes má trénerská prax tohto pomerne mladého muža 15 rokov, pretože trénovať začal vo veku 18 rokov, teda od roku 2001.
Na internete dnes nájdete veľké množstvo videí s Andrey, čo sú videonávody, v ktorých tréner učí začiatočníkov základy thajského boxu a iné techniky bojových umení.

Andrey neustále pracuje v populárnom športovom klube "Cage" v meste Petrohrad ako hlavný tréner. Basynin svoju prácu veľmi miluje, no nemenej sa venuje svojej rodine – manželke a malej dcérke.

Andrey Basynin: výška, hmotnosť

Andrei je nielen talentovaný a silný športovec a tréner, ale aj očarujúci, pekný mladý muž, ktorý okamžite priťahuje pozornosť ostatných. V hmotnostnej kategórii do 71 kg (thajský box používa sedem hlavných váhových kategórií) účinkuje Andrey Basinin. Jeho výška je 175 cm.
Andrey je víťazom mnohých športových súťaží. Ale jeho najväčšou láskou je samozrejme thajský box, ktorý ovláda dokonale.

Základy thajského boxu. História výskytu

Kombinácie "Andrey Basynin - thajský box" sa prakticky zlúčili do jednej. Zároveň je tento šport pre našu krajinu celkom nový. Zvážte jeho hlavné vlastnosti.

Tento typ boxu je bojové umenie zo starovekej krajiny ako Thajsko. Pochádza z thajského bojového umenia zvaného muay boran. Táto fráza je preložená do ruštiny ako voľný boj. V tomto type boja človek využíva iba schopnosti svojho tela bez toho, aby sa uchýlil k zbraniam. Existuje predpoklad, že tento typ boja pochádza zo starovekého rituálneho tanca.

Pravidlá správania pre športovcov v boji im umožňujú udrieť lakťami, päsťami, nohami alebo kolenami. Kvôli tejto vlastnosti bol tento typ boja nazvaný „boj ôsmich končatín“. Na rozdiel od karate tento typ bojového umenia nemá žiadne formálne techniky. Tu sú hlavné väzy niekoľkých úderov. Thajský box má veľmi vážny kódex cti, ktorý nedovoľuje zápasníkovi uchýliť sa k trikom a rôznym trikom.

Tradične bol tento druh wrestlingu cenený nielen v Thajsku, ale v celej Ázii. Bojovníci to bez problémov študovali. Tí, ktorí dosiahli veľké výšky v tomto type boxu, dokonca získali šľachtické tituly.

Ak predtým bola bitka na život a na smrť (zostať nažive a prehrať boj bola veľká hanba), potom sa od minulého storočia bojovalo, kým nepriateľ nie je porazený.

Svetová sláva

Thajský box sa stal populárnym po celom svete v druhej polovici minulého storočia. Potom učitelia tohto smeru (spolu s trénermi iných orientálnych bojových umení) prišli do Európy a začali učiť nielen prisťahovalcov z Ázie, ale aj Európanov. Boli organizované súťaže, v ktorých rozhodujúce a presvedčivé víťazstvá získali odborníci na techniky thajského boxu.

Dnes tento šport patrí medzi zmiešané bojové umenia. Napriek tomu, že v tomto smere neexistujú olympijské súťaže, existuje veľké množstvo súťaží regionálneho, celoštátneho a medzinárodného charakteru.

Thajský box v modernom Rusku

Tento druh bojového umenia si u nás našiel dostatočné množstvo priaznivcov.

Podľa federácie tohto štýlu boxu, ktorá existuje od roku 1996, sa tomuto športu u nás venuje asi 50-tisíc ľudí. Mnohí z nich sú už profesionáli. Ako napríklad Artem Vakhitov, ktorý v tomto smere získal titul majstra sveta. V mnohých mestách (regionálne a metropolitné oblasti, napr. Moskva a Petrohrad) fungujú kluby na základoch thajského boxu. Pravidelne sa konajú súťaže všetkých úrovní. Dá sa povedať, že tento druh zápasenia si Rusi zamilovali.

A. Basynin: tréningové videá o základoch thajského boxu

O šikovnosti trénera Andreyho Basynina sa môžu presvedčiť nielen obyvatelia Petrohradu. Dnes je k dispozícii všetkým používateľom internetu. Vo svojich video tutoriáloch (ktorých popularita je obrovská, je ľahké to vidieť na stránkach s videami na YouTube alebo iných zdrojoch) Andrey podrobne rozpráva a ukazuje, čo by mal každý začínajúci športovec, ktorý ovláda základy thajského boxu. vedieť.

Andrej zvyčajne pracuje buď s holými rukami, alebo používa laná špeciálne omotané okolo rúk, ale tí, ktorí len začínajú tvoriť základy tohto boxu, by mali nosiť rukavice. V tomto športe sa používa krúžok, ktorého štandardné rozmery sú 6x6 m. Hlavičkovanie, škrtenie súpera, ako aj spôsobenie veľkej ujmy na zdraví sú tu zakázané.

Andrey vo svojich video tutoriáloch hovorí, že každý, kto je pripravený vynaložiť maximálne úsilie, sa môže naučiť tento typ bojových umení. Thajský box je vďaka jednoduchosti vývoja a vysokej účinnosti v súbojoch využiteľný aj ako jedinečný prostriedok pouličnej sebaobrany, a to aj v prípade viacerých útočníkov.

Spoločné videá Andrey Basynin a ďalších trénerov

V globálnej sieti a na stránke klubu "Cage" nájdete nielen jednotlivé videá trénera Andrey Bysyninna, ale aj početné lekcie, v ktorých on a ďalší tréneri hovoria o nových trendoch vo svete thajského boxu.

Často je video pod týmto názvom: "Andrey Basynin a Svetlana Mikhayskaya - nízky kop". Tu A. Basynin a jeho partnerka - Muay Thai a trénerka K-1 Svetlana Mikhailovskaya - hovoria o technike low kick a ukazujú základné techniky. Význam tejto techniky spočíva v tom, že nepriateľ dostane silný úder do nôh, v dôsledku čoho sa podrobí zemi.

Takéto údery sú v arzenáli mnohých škôl bojových umení, ale tu sa vyznačujú svojou silou a zručnosťou.

Thajský box - láska navždy

Každý, kto sa venuje thajskému boxu, vie, že ide o činnosť, ktorá sa nedá opustiť. Tento šport umožňuje nielen udržať sa v dobrej fyzickej kondícii a cítiť sa sebaisto, ale aj poraziť svojich súperov vo férovom boji. Mnoho mladých ľudí po vzore Andreja Basynina začína praktizovať tento druh bojového umenia a zdokonaľovať sa v ňom.

Celú polhodinu som bez prestania sledoval, ako Andrey Basynin ukazuje jednoduché a zároveň efektívne cviky na vypracovanie a posilnenie svalových skupín, ktoré sú dôležité pre bojovníkov, zápasníkov a všeobecne užitočné pre každého. Áno áno. „Bojoví nerdi“ neprestávajú prekvapovať, ironizovať a zdieľať so všetkými najsprávnejšími a najužitočnejšími vecami.

Tentokrát sa dotkneme takej potrebnej a dôležitej témy, akou je fyzická príprava bojovníka. Ale nielen ako, ale verzia samotného Andreyho Basynina. Poďme diskutovať o tom, čo je skutočne užitočné a čo nie. Všimnite si, čo funguje dobre a čo ešte lepšie. A ako vždy, najdôležitejší „Bojový botanik“ Evgeny Kirillov nám bude usilovne opakovať tie najefektívnejšie cviky, ktoré zvyšujú všeobecnú a špeciálnu vytrvalosť.

Psychologická príprava

Akýkoľvek boj, najmä medzi rovnocennými súpermi, sa stáva skúškou vytrvalosti. Vydržať musia nielen svaly, ale aj psychika – ak totiž po niekoľkých kolách a nevynechaných fackach okolo vás súper ďalej veselo tancuje, tak mimovoľne vyvstáva otázka, ako sa dá vôbec zraziť.

Dôležitým prvkom funkčného tréningu bojovníka je tréning jeho túžby pokračovať v nejakej práci, keď už nie sú sily. Jednoducho povedané, ak sa po troch kolách ruky prestanú držať pri brade, visieť bičmi pozdĺž tela, potom budú potrebné morálne a vôľové vlastnosti, aby ste vstúpili do štvrtého kola a okamžite nezmeškali otvorenú čeľusť.

Ak po prečítaní máte pochybnosti o pravdivosti vyššie uvedených argumentov, okamžite ich odmietnite. To povie nielen Andrey Basynin, ale aj každý, kto dal bojovým umeniam nie tri tréningy vo svojom vzdialenom detstve, ale aspoň niekoľko rokov.

Opakovanie je matka vytrvalosti

Najlepší spôsob, ako sa psychicky a fyzicky pripraviť na pokračovanie v boji v podmienkach vážneho vyčerpania, je kruhový tréning. Lichotivo o nej hovorí nielen Andrei, ale aj ďalší známy popularizátor bojových umení, silových športov a služby v špeciálnych jednotkách Sergej Badyuk.

Predpokladá sa, že kruhový tréning bol vynájdený v sovietskej škole sambo a boxu. Potom, už na ryazanskej leteckej škole, sa dokázalo, že najvyššiu úroveň vytrvalosti poskytuje práve kruhový tréning. Nie je prekvapujúce, že všetky špeciálne sily ho naliehavo zaviedli do svojho arzenálu cvičných bojovníkov.

Je jasné, že pokiaľ ide o špeciálne jednotky, všetky konverzácie ako „pohodlné / nepohodlné, nudné / zaujímavé“ ustupujú do pozadia. Tam počet opakovaní závisí od nálady človeka, ktorý cviky robí. Andrey vo svojich odporúčaniach uvádza mimoriadne logický časový rámec pre kruhový tréning. Kolo trvá tri minúty, takže pracujte tri minúty.

Ďalšou otázkou je, že Andrey nešpecifikuje, že by sa nemalo okamžite začať cvičiť v tomto režime - nikto predsa nezrušil postupné zvyšovanie záťaže. Aj keď z toho nechcem viniť rozprávača. V prvom rade by som sa s ním nehádal. Po druhé, napätá tvár Jevgenija Kirillova, ktorý usilovne tlačí palacinku z hrude, ukazuje lepšie ako akékoľvek slová, ktoré sa nezaobídu bez špeciálneho tréningu.

Význam príťahov pri tréningu bojovníka

O výhodách pull-upov sa netreba baviť. Ďalším problémom je, že ľudia často nachádzajú výhovorky, aby ignorovali tento prvok tréningu a nahradili ho blokovým ťahom na hrudník alebo inými cvičeniami. Ale čo robiť, keď sa jednoducho nedokážete zdvihnúť. Ak budete hľadať na internete, nájdete približne rovnaký súbor odporúčaní pre tých, ktorí sa na hrazde viackrát nevytiahli, no veľmi by chceli.

Negatívne ťahy, visiace hodiny, nízka lišta - to všetko je dobré a môže byť dokonca užitočné, ale nie efektívne. Osobne nepoznám jediného človeka, ktorý by sa takto naučil ťahať hore.

Ale poznám veľmi dobre ľudí, ktorí sa naučili vyťahovať sa pomocou gumy. Všetko je veľmi jednoduché - kúpite si hustý gumový turniket (stačí silná hadica), hodíte ho cez vodorovnú tyč, postavíte sa na výslednú slučku a začnete sa ťahať nahor. Guma bude tlačiť nahor, čím sa zníži zaťaženie svalov.

Rovnakú gumu môžete použiť namiesto kettlebellu, postaviť sa na ňu nohami a pritiahnuť konce k hrudníku. Počas klikov bude užitočné použiť škrtidlo ako prostriedok dodatočného odporu. Guma je teda nepostrádateľným atribútom tréningu bojovníka.

Sluší sa však dodať, že stále sa neoplatí nechať sa príliš unášať pomocou gumy pri vyťahovaní. Prvýkrát ho použite na posilnenie svalov. Vtedy je lepšie prejsť na pravidelné príťahy a ich rôzne variácie – vtedy sa tréning stane ešte efektívnejší. Čo sa dá urobiť s vodorovnou lištou, Andrey ukazuje jasne a veľmi informatívne.

Mimochodom, vlnové príťahy, ktoré sú v armáde zvyčajne sprevádzané výkrikmi „prestaň sa flákať, vytiahni sa rovno“, sú pri príprave bojovníka skutočne veľmi užitočné. Trhliny s takýmito príťahmi nie sú nič iné ako výbušná svalová práca. Preto má Andrei úplnú pravdu, keď hovorí, že je potrebné to urobiť. Svaly explodujú, šľachy sa posilňujú, čo je pre bubeníka veľmi dôležité.

Neštandardné zaťaženie

Čo odlišuje Andrey od iných bojových umelcov, je túžba priniesť niečo nové a zaujímavé do tréningového procesu. Unavený z push-upov - postavte sa na ruky a pritiahnite nohy k hrudníku. Vezmite dva kettlebelly a urobte hlbší výpad, natiahnite svaly až na doraz. Alebo si po každom kliku pritiahnite jeden kettlebell k hrudníku. Možností je veľa, Andrey sa snaží ukázať tie najefektívnejšie, no je jasné, že má v zásobe ešte veľa tajomstiev.

Mimochodom, tie cvičenia, ktoré Andrei ukazuje ako alternatívu k bežným klikom, aktívne cvičí Martin Rooney, tvorca tvrdého silového tréningu pre športovcov zapojených do bojových umení. Je známy hlavne pre komplex "", ale to zďaleka nie je jeho jediná zásluha.

Na konci čísla Andrey po dlhom presviedčaní ukazuje cvičenie s bombou. Nebudem to opisovať - ​​to musíte vidieť sami. Aktívne ho využívajú zápasníci a bojovníci MMA. Na dokončenie je potrebné hrubé lano a niečo ako tyč. Počas toho sa môžete cítiť ako bubeník hrajúci heavy metal alebo kovboj – ako funguje vaša predstavivosť.

Pri výbere cvikov neobmedzujte fantáziu. Len klikov existuje viac ako sto druhov, nehovoriac o použití doplnkového vybavenia.

Vytrvalosť, fyzická a psychická, je pre bojovníka mimoriadne dôležitá – to je myšlienka, ktorá sa tiahne celým problémom a opakovane ju vyjadruje Andrej Basynin. Aj keď pracujete s trénerom, nemusíte si myslieť, že je to on, kto môže za porážku alebo nedostatok fyzickej zdatnosti. Na nastavenie správneho smeru je potrebný tréner. K cieľu sa musíte posunúť vždy sami.

Pre tých, ktorí si to nevšimli, ešte raz odkaz na video. No, samozrejme, pridajte sa k radom"

V súčasnosti sa čoraz viac mladých ľudí v našej krajine snaží rozvíjať svoju fyzickú formu, venovať sa takým vážnym športom, ako je box, zápasenie atď. Mnohým z nich sa v tejto oblasti darí dosahovať veľké úspechy.

Hrdinom nášho dnešného článku je mladý športovec a tréner thajského boxu Andrey Basynin. Ide o muža, ktorého meno vo federácii thajského boxu znamená veľa.

Andrey Basynin: biografia

Andrei sa narodil 18. mája 1981 v Sovietskom zväze, keď boli všetci východniari ešte kuriozitou nielen pre bežných občanov, ale dokonca aj pre impozantných predstaviteľov polície.

Čo robí Andrey Basynin? Životopis tejto osoby je bohatý, pretože je veľmi aktívny, neustále v pohybe a nekončí tam. Teraz má trvalé bydlisko v Petrohrade. Od mladosti ma zaujímal šport. Momentálne kombinuje viacero pozícií: je inštruktorom boja s nožom (podľa metodiky Andrey Kochergin „Koi no takinobori ryu“). Má tiež 2 dan v Koi no takinobori ryu, 2 dan v Yoshinkan Aikido. Okrem toho je trénerom v jiu-jitsu a, samozrejme, v thajskom boxe.

Športová kariéra a osobný život

Dnes má trénerská prax tohto pomerne mladého muža 15 rokov, pretože trénovať začal vo veku 18 rokov, teda od roku 2001.
Na internete dnes nájdete veľké množstvo videí s Andrey, čo sú videonávody, v ktorých tréner učí začiatočníkov základy thajského boxu a iné techniky bojových umení.

Andrey neustále pracuje v populárnom športovom klube "Cage" v meste Petrohrad ako hlavný tréner. Basynin svoju prácu veľmi miluje, no nemenej sa venuje svojej rodine – manželke a malej dcérke.

Andrey Basynin: výška, hmotnosť

Andrei je nielen talentovaný a silný športovec a tréner, ale aj očarujúci, pekný mladý muž, ktorý okamžite priťahuje pozornosť ostatných. V hmotnostnej kategórii do 71 kg (thajský box používa sedem hlavných váhových kategórií) účinkuje Andrey Basinin. Jeho výška je 175 cm.
Andrey je víťazom mnohých športových súťaží. Ale jeho najväčšou láskou je samozrejme thajský box, ktorý ovláda dokonale.

Základy thajského boxu. História výskytu

Kombinácie "Andrey Basynin - thajský box" sa prakticky zlúčili do jednej. Zároveň je tento šport pre našu krajinu celkom nový. Zvážte jeho hlavné vlastnosti.

Tento typ boxu je bojové umenie zo starovekej krajiny ako Thajsko. Pochádza z thajského bojového umenia zvaného muay boran. Táto fráza je preložená do ruštiny ako voľný boj. V tomto type boja človek využíva iba schopnosti svojho tela bez toho, aby sa uchýlil k zbraniam. Existuje predpoklad, že tento typ boja pochádza zo starovekého rituálneho tanca.

Pravidlá správania pre športovcov v boji im umožňujú udrieť päsťami, nohami alebo kolenami. Kvôli tejto vlastnosti bol tento typ boja nazvaný „boj ôsmich končatín“. Na rozdiel od karate tento typ bojového umenia nemá žiadne formálne techniky. Tu sú hlavné väzy niekoľkých úderov. Thajský box má veľmi vážny kódex cti, ktorý nedovoľuje zápasníkovi uchýliť sa k trikom a rôznym trikom.

Tradične sa to cenilo nielen v Thajsku, ale v celej Ázii. Bojovníci to bez problémov študovali. Tí, ktorí dosiahli veľké výšky v tomto type boxu, dokonca získali šľachtické tituly.

Ak predtým bola bitka na život a na smrť (zostať nažive a prehrať boj bola veľká hanba), potom sa od minulého storočia bojovalo, kým nepriateľ nie je porazený.

Svetová sláva

Thajský box sa stal populárnym po celom svete v druhej polovici minulého storočia. Potom učitelia tohto smeru (spolu s trénermi iných orientálnych bojových umení) prišli do Európy a začali učiť nielen prisťahovalcov z Ázie, ale aj Európanov. Boli organizované súťaže, v ktorých rozhodujúce a presvedčivé víťazstvá získali odborníci na techniky thajského boxu.

Dnes tento šport patrí medzi zmiešané bojové umenia. Napriek tomu, že v tomto smere neexistujú olympijské súťaže, existuje veľké množstvo súťaží regionálneho, celoštátneho a medzinárodného charakteru.

Thajský box v modernom Rusku

Tento druh bojového umenia si u nás našiel dostatočné množstvo priaznivcov.

Podľa federácie tohto štýlu boxu, ktorá existuje od roku 1996, sa tomuto športu u nás venuje asi 50-tisíc ľudí. Mnohí z nich sú už profesionáli. Ako napríklad Artem Vakhitov, ktorý v tomto smere získal titul majstra sveta. V mnohých mestách (regionálne a metropolitné oblasti, napr. Moskva a Petrohrad) fungujú kluby na základoch thajského boxu. Pravidelne sa konajú súťaže všetkých úrovní. Dá sa povedať, že tento druh zápasenia si Rusi zamilovali.

A. Basynin: tréningové videá o základoch thajského boxu

O šikovnosti trénera Andreyho Basynina sa môžu presvedčiť nielen obyvatelia Petrohradu. Dnes je k dispozícii všetkým používateľom internetu. Vo svojich video tutoriáloch (ktorých popularita je obrovská, je ľahké to vidieť na stránkach s videami na YouTube alebo iných zdrojoch) Andrey podrobne rozpráva a ukazuje, čo by mal každý začínajúci športovec, ktorý ovláda základy thajského boxu. vedieť.

Andrej zvyčajne pracuje buď s holými rukami, alebo používa laná špeciálne omotané okolo rúk, ale tí, ktorí len začínajú tvoriť základy tohto boxu, by mali nosiť rukavice. V tomto športe sa používa krúžok, ktorého štandardné rozmery sú 6x6 m. Hlavičkovanie, škrtenie súpera, ako aj spôsobenie veľkej ujmy na zdraví sú tu zakázané.

Andrey vo svojich video tutoriáloch hovorí, že každý, kto je pripravený vynaložiť maximálne úsilie, sa môže naučiť tento typ bojových umení. Thajský box je vďaka jednoduchosti vývoja a vysokej účinnosti v súbojoch využiteľný aj ako jedinečný prostriedok pouličnej sebaobrany, a to aj v prípade viacerých útočníkov.

Spoločné videá Andrey Basynin a ďalších trénerov

V celosvetovej sieti a na stránke klubu Kletka nájdete nielen jednotlivé videá trénera Andrey Bysyninn, ale aj množstvo lekcií, na ktorých spolu s ďalšími trénermi hovorí o nových trendoch vo svete thajského boxu.

Často je video pod týmto názvom: "Andrey Basynin a Svetlana Mikhayskaya - nízky kop." Tu A. Basynin a jeho partnerka - Muay Thai a trénerka K-1 Svetlana Mikhailovskaya - hovoria o technike low kick a ukazujú základné techniky. Význam tejto techniky spočíva v tom, že nepriateľ dostane silný úder do nôh, v dôsledku čoho sa podrobí zemi.

Takéto údery sú v arzenáli mnohých škôl bojových umení, ale tu sa vyznačujú svojou silou a zručnosťou.

Thajský box - láska navždy

Každý, kto sa venuje thajskému boxu, vie, že ide o činnosť, ktorá sa nedá opustiť. Tento šport umožňuje nielen udržať sa v dobrej fyzickej kondícii a cítiť sa sebaisto, ale aj poraziť svojich súperov vo férovom boji. Mnoho mladých ľudí po vzore Andreja Basynina začína praktizovať tento druh bojového umenia a zdokonaľovať sa v ňom.