За да не се превърне ученето в мъчение за детето, не е достатъчно просто да го научите да чете и смята. Детето трябва да разбере какво се очаква от него в новата роля на първокласник и да бъде вътрешно подготвено за това. Как да постигнете това?

Защо имаме нужда от училище?

Много психолози обичат да задават на децата въпрос, чиято същност се свежда до следното: искате ли да учите, защото ще ви купят нова красива раница и молив, или за да знаете повече? Често мотивацията за училище има външен характер – тя се свързва с качествата на ученика, но не и с ученето. Същото се случва, ако детето ходи на училище заради приятели, които ще бъдат в един клас с него, или за да бъде като по-голям брат или сестра.

Вашата задача е да създадете у бъдещия първокласник положителен образ на самото училище, преподаването, учителя и самото дете като ученик. Ако детето ви вече мечтае за професия, обяснете му, че всички хора учат, за да станат това, което искат.

Ценни умения за предучилищна възраст

Дори и с добри умения за четене и аритметика, ученикът ще има трудности, ако е недисциплиниран. Необходимо е да се развие в детето способността да слуша и чува другите, и не само учителя, но и други деца, с които задачата често се изисква. Ще може ли детето да остави настрана игрите си вкъщи или навън, ако трябва да подготви домашните си?

За да развиете дисциплина у детето си, играйте с него игри с правила - „проходилки“ с кубчета и чипове, пулове, шах, различни настолни игри. Това ще го научи да реагира правилно на ограниченията и да бъде спокоен за успехите на другите.

Друго ценно умение за дете в предучилищна възраст е самоорганизацията на домакинството. Ако детето ви постоянно хвърля неща и играчки и забравя да ги прибере, ще му е трудно в училище. Формирайте полезния навик да връщате всичко на мястото му, просто го правете без агресия. Това ще бъде полезно не само в училище, но и в по-късен живот.

Детска психология: да се научим да общуваме

В неговия клас детето ще стане част от голям екип. А какво място ще заеме в него зависи от това доколко умее да общува с другите деца. Ако бебето ви е единствено дете в семейството, домашен любимец и дори не е посещавано, а по време на разходка се притичвате на помощ, спешно сменете тази снимка! Водете детето си на дейности, които го интересуват, оставете го да играе с други деца самостоятелно, без да се намесвате излишно, отидете при приятели с деца и ги поканете у вас, с една дума, научете го да общува. Комуникацията играе много важна роля в детската психология!

Наблюдавайте как се държи детето в тълпата (в магазин, на летището), как общува с други възрастни. Ако детето ви се страхува от големи тълпи от хора и непознати, започнете да му възлагате важни задачи, например да си купите сам хляб. Хвалете детето си всеки път и му казвайте колко високо се оценява помощта му.

Самочувствието на детето

Както момчетата и момичетата, които нямат увереност в себе си, така и децата, които се смятат за център на Вселената, ще имат трудности в училище. Първите, дори да знаят всичко перфектно, ще се притесняват да отговорят и ще бъдат засенчени от по-посредствените си, но спокойни съученици. А за тези, които са свикнали с обожание от роднините си, няма да е лесно да осъзнаят, че не всички се отнасят към тях по един и същи начин и успехът все още трябва да бъде постигнат.

За да не се случи това, похвалете детето си заслужено. Няма нужда да се възхищавате на всяко негово действие, сякаш е на годинка. Опитва се, успява - хвалете искрено. Ако е трудно, помогнете, но не правете всичко вместо него.

Ако детето ви е патологично срамежливо и несигурно в себе си, оставете го да се отвори и да намери нещо, което харесва, в което определено ще постигне успех. Това ще му помогне да придобие увереност и да не се изгуби сред оживените си другари в класа.

Триковете могат да бъдат чудесна помощ, но детето трябва да ги научи правилно. И тогава аплодисментите на публиката няма да ви накарат да чакате, а с това самочувствието на детето ще расте!

Психологически аспекти на подготовката на децата за училище

Преди детето да тръгне на училище, родителите трябва да са сигурни, че то е готово за нова стъпка в живота си. И важен фактор тук са психологическите аспекти на подготовката на децата за училище. :

• има желание да учи;
• може да завърши започнатото;
• умее да преодолява трудностите при постигане на поставена цел;
• знае как да концентрира вниманието си върху нещо и да го задържи;
• разбира целта, с която ще учи в училище;
• не се отклонява от обществото;
• чувства се комфортно в екип;
• умее да опознава връстниците си;
• има умения за аналитично мислене - може да сравнява всичко.

Психологическа подготовка за училище: упражнения

За да се чувства едно дете уверено в училище, то трябва да бъде подготвено за постъпване в първи клас. Много важен аспект от този процес е психологическата подготовка за училище.

Кузмина Александра Анатолевна
MBDOU "Детска градина № 17" Бийск
Педагогически психолог

Майсторски клас „Формиране на психологическа готовност на деца на 6-7 години за училище“

Понастоящем, според федералните държавни стандарти, предучилищното детство не се счита само за подготовка за училище, както се смяташе преди. На 1 септември 2013 г. беше въведена нова версия на закона за образованието, в която предучилищното образование за първи път в историята на руската култура се превръща в пълноценно ниво на образование заедно с началното училище, училището и университета. Основната задача на стандарта за предучилищно образование е положителната социализация и индивидуализация на личността, следователно най-важната задача на системата за предучилищно образование е цялостното развитие на личността на детето и подготовката му за успешна социализация в училищна среда.

Подготовката на децата за училище е многостранна задача, която обхваща всички области от живота на детето.

Под психологическа готовност Под училище те означават формирането на цял комплекс от новообразувания, които позволяват на детето безболезнено да се включи в училищния живот. Обикновено тази готовност включва няколко компонента.

На първо място това интелектуална готовност, включително определено количество знания за света, за хората, определено ниво на развитие на мисленето, степента на коректност, яснота и обобщение на идеите на детето, овладяване на редица техники на умствена дейност и др.

На второ място, това е т.нар мотивационна готовносткъм училище, свързано с формирането на желанието да станете ученик.

Трето, това е лична и социална готовност, помагайки на детето да се установи в екип, да може да действа заедно, да общува с възрастни и връстници и да формира ниво на стремежи.

В допълнение, понятието психологическа готовност включва постигането на определено ниво от детето в развитието на всички умствени процеси - възприятие, памет, внимание, както и развитието на някои прости умения - броене, четене, решаване на основни проблеми.

И накрая това волева готовностсвързани с формирането на контрол върху външни и вътрешни процеси и планиране на собствените действия.

Психологическата готовност за училище не възниква у децата сама по себе си, а се формира постепенно и изисква правилно педагогическо ръководство , тоест специално организирани дейности с детето. Представяме на вашето внимание една от тези дейности.

Цели на урока:

1. Повишаване на самочувствието и самочувствието на детето.

2. Обучение как да облекчите мускулното и емоционалното напрежение.

3. Развитие на доброволно регулиране на дейността.

4. Развитие на когнитивните процеси.

Уводна част

Мишена:настройте групата да работи заедно, установете емоционален контакт, обединете групата.

1. 1. Поздрав "Честит поздрав"

Мишена:установяване на емоционален контакт, сплотяване на групата, формиране на чувство за близост с други деца.

Психологът включва всяка танцова музика и децата започват да се разхождат из стаята (можете да скачате и танцувате). След думите "едно, две, три, намерете приятели!" Всяко дете трябва да намери половинка и да застане до него. Психологът предлага да поздравявате с уши, малки пръсти, пети и т.н.

1. 2. Загрявка „Памукът работи в кръгове“.

Мишена:развитие на вниманието, активиране на децата.

Децата в кръг се редуват, подавайки памука на своя съсед.

Главна част

Мишена:развитие на умствените процеси, комуникативни умения, доброволно регулиране на дейността, повишено самочувствие и самочувствие.

1. Игра "Говори"

Мишена: развитие на способността за контролиране на импулсивни действия.

Кажете на децата следното. „Момчета, ще ви задавам прости и сложни въпроси. Но ще бъде възможно да им отговоря само когато дам команда: "Говори!" Нека практикуваме: "Кое време на годината е сега?" (Учителят прави пауза). „Говори!”; “Кой месец е сега”... “Говори!”; “Кой ден от седмицата е днес?”... “Говори!”; „Колко е две плюс три?“ и т.н. Играта може да се играе самостоятелно или с група деца.

1. 4. Игра "Тук нещо не е наред."

Мишена: развитие на речта и вниманието.

Водещият изважда куклата Тимоша. Тимоша се обръща към децата: „Здравейте момчета! Какво ще ти кажа! Вчера вървях по пътя, слънцето грееше, беше тъмно, сините листа шумоляха под краката ми. И изведнъж едно куче изскача зад ъгъла и ми ръмжи: „Ку-ка-ре-ку!“ - и тя вече насочи рогата си. Уплаших се и избягах."

„Вървя през гората. Наоколо се движат коли, светофари мигат. Изведнъж виждам гъба! Расте на клон, скрит сред зелените листа. Скочих и го откъснах.

„Дойдох до реката. Виждам риба, седнала на брега, кръстосала крака и дъвче наденица. Приближих се и тя скочи във водата и отплува.

Децата трябва да кажат какво не е наред в историите на Тимоша.

1. Физическо упражнение „Мечета“

Текстът на стихотворението се произнася и съпътстващите движения се изпълняват едновременно.

Малките живееха в гъсталака,

Те обърнаха глави. (кръгови движения на главата)

Така, така (редувайки се в различни посоки)

Те обърнаха глави,

Малките търсеха мед,

Залюляха дървото заедно.

Така, така

Залюляха дървото заедно. (наклон в страни, ръцете напред)

Клатушкахме се

И те пиха вода от реката,

Така, така

И те пиха вода от реката. (ходене като мечка, навеждане напред)

И тогава те танцуваха

Те вдигнаха лапите си по-високо.

Така, така

Те вдигнаха лапите си по-високо. (танц, ръцете горе)

1. 6. Играта "Пирамида на любовта"

Мишена: култивирайте уважително, грижовно отношение към света и хората; развиват комуникативни умения.

Децата седят в кръг. Психологът казва на децата: „Всеки от нас обича нещо и някого; Всички имаме това чувство и всички го изразяваме по различен начин. Обичам семейството си, децата си, дома си, работата си. Кажете ни кого и какво обичате. (Детски истории.) Сега нека изградим „пирамида на любовта“ от нашите ръце. Ще назова нещо, което обичам и ще сложа ръката си, след това всеки от вас ще назове любимото си нещо и ще сложи ръката си върху него. (Децата строят пирамида.) Усещате ли топлината на ръцете си? Харесвате ли това състояние? Вижте колко висока е нашата пирамида, висока – защото сме обичани и обичаме себе си.”

1. 7. Комплекс "Вълшебен сън"

Мишена:Самоотпускане.

Психологът моли децата да затворят очи.

Миглите увисват

Очите се затварят...

Почиваме си спокойно (2 пъти).

Заспиваме вълшебен сън.

Дишайте лесно, равномерно, дълбоко

Напрежението отлетя...

И цялото тяло е отпуснато (2 пъти).

Все едно лежим на тревата

На зелената мека трева...

Слънцето грее сега...

Ръцете ни са топли...

Дишайте леко... равномерно... дълбоко...

(Дълга пауза)

Починахме си спокойно

Заспахме вълшебен сън.

Добре е да си почиваме!

Но е време за ставане!

Стискаме юмруци по-силно,

Издигаме ги по-високо.

Протегнете се, усмихнете се!

Децата отварят очи.

Заключителна част

1. Отражение.

1. 9. Ритуал за сбогуване „Всички се събраха в кръг“

Всички се събраха в кръг

Аз съм твой приятел и ти си мой приятел!

Нека си хванем ръцете заедно,

И да се усмихнем един на друг.

Децата в кръг подаряват усмивка на своя приятел.

„Поредица „Психологическа служба“ V.L. Шарохина ПСИХОЛОГИЧЕСКА ПОДГОТОВКА НА ДЕЦАТА ЗА УЧИЛИЩЕ Бележки към уроците Москва BBK 88.8 Sh25 Sharokhina V.L. Ш25 Психологическа подготовка на децата за училище: Бележки...”

Серия "Психологическа служба"

В.Л. Шарохин

ПСИХОЛОГИЧЕСКИ

ПОДГОТОВКА

ДЕЦА НА УЧИЛИЩЕ

Бележки за класа

Шарохина В.Л.

Ш25 Психологическа подготовка на децата за училище: Бележки

класове. - М .: ООО "Национален център за книга",

2016. - 48 с. (Психологическа служба.)

ISBN 978–5–904827–43–4

Помагалото съдържа бележки от занятия и срещи с

деца от подготвителна група за детска градина и техните родители. По време на такива класове психологът провежда диагностика и развива предпоставките за образователни дейности, комуникативни и поведенчески умения, общи и фини двигателни умения на децата и активира когнитивните процеси. Децата получават възможност да свикнат с ролята на ученик, а родителите имат възможност да наблюдават детето си в процеса на обучение и общуване с връстници.

Ръководството е придружено от електронно приложение, което ще помогне на специалистите да оборудват своите класове с демонстрационни и раздавателни картинни материали.

Адресирано до психолози и учители, участващи в подготовката на децата за училище.

BBK 88.8 Оригиналното оформление на тази публикация е собственост на National Book Center LLC (NKC) и нейното възпроизвеждане по какъвто и да е начин без съгласието на притежателя на авторските права е забранено.Можете да изтеглите електронното допълнение към ръководството на страницата на уебсайта www .

nbcmedia.ru/ключ за изтегляне: 5904827434 ISBN 978–5–904827–43–4 © V.L. Шарохина, 2010 © Дизайн. ООО "Национален център за книгата", 2014 СЪДЪРЖАНИЕ Въведение.................................. 3 ОКТОМВРИ.... ........................6 Ден 1..................... ............. ......6 Ден 2........................ 11 Ден 3. ......... 15 Ден 4................. ............ 19 Ден 5............................. 22 Ден 6. ................. .

–  –  –

До по-стара предучилищна възраст децата придобиват определена перспектива, запас от специфични умения и овладяват някои методи за изследване на външните свойства на обектите. В процеса на усвояване на тези знания се формира интелектуалната активност, необходима на бъдещия първокласник, и се ражда радостта от ученето.

Готовността на детето за училище предполага наличието на следните качества:

организация, спретнатост;

волеви качества;

внимание, способност за продължителна концентрация (15-20 минути);

интелигентност, любопитство;

развита реч и добро въображение;

добра памет;

двигателна сръчност;

дружелюбност, способност за общуване с деца и възрастни;

основни умения за смятане и четене.

Това ръководство съдържа бележки за уроци и срещи с деца в подготвителната група.

Тази форма на работа ще помогне на специалистите да постигнат следните задачи:

оценяват и развиват предпоставките за образователна дейност (способности за изпълнение, волеви качества, мотивация) на детето;

оценяват и развиват умения за доброволно регулиране на поведението;

оценяват и развиват умения за общуване с връстници и възрастни;

оценяват и развиват когнитивните процеси: внимание, възприятие, памет, реч и мислене;

оценяват и развиват груби и фини двигателни умения, графични умения;

помогнете на детето да приеме ролята на ученик, формирайте емоционално положително отношение към училището;

помагат на родителите да „видят“ детето си в процеса на учене, общуване с връстници и др.

В края на всеки цикъл от занятия психологът попълва следните таблици:

маса 1

–  –  –

През октомври, след първия цикъл от срещи и диагностика (резултатите трябва да бъдат споделени с предучилищната администрация, учители и родители), се формират корекционно-развиващи групи (подгрупи) за деца с подобни проблеми.

Психологът планира занятия и ги провежда до май.

През май започва вторият цикъл от занятия, в края на който психологът попълва таблици 1, 2 и 3:

–  –  –

No Фамилия, собствено име на детето Ниво на готовност за обучение в училище

Таблица 3 може да се попълни със символи:

++ – висока степен на готовност;

+ – средно ниво на готовност;

– – ниска степен на готовност.

Легенда:

–  –  –

ПРОЦЕДУРИ Игра „Именен кръг“

Психологът казва:

- Момчета, нека да се запознаем. Играта „Именен кръг“ ще помогне за това. Застанете до мен в кръг. Ще подам топката на човека отляво и ще кажа името си два пъти. И тогава ще подадете топката и ще кажете имената си.

Играта "Пчели"

Психологът казва:

- Сега да играем друга игра. Вие сте пчели. Аз съм пчелен страж. Ако звънна три пъти, значи се е появил дрон и трябва да го прогоня - лети бързо и бързо и пляскай с криле. Две камбани предупреждават за опасност - трябва да се скриете, да седнете. Едно обаждане - опасността е отминала, пчелите летят спокойно.

Всички карти за упражненията, необходими за уроците, са дадени в приложението „Материали”.

Упражнение "Гатанки"

Децата отгатват гатанки:

Конят е стоманен, опашката е ленена.

(Игла и конец) Цялата Антошка е шапка и крак, И ако вали, Той ще порасне.

(Гъба) Тридесет и три сестри седнаха на страниците.

Седнаха един до друг - не мълчаха, гатанки ни казаха.

(Писма) Те растат през пролетта и падат през есента.

(Листа) Игра „Въздух - земя - огън - вода“

Психологът кани децата да застанат в кръг и казва:

– Нека да разберем кой е най-внимателният сред нас. Когато кажа „въздух“ - вдигнете ръцете си нагоре, ако чуете „земя“ - ръцете надолу, „огън“ - завъртете ръцете си напред-назад, „вода“ - ръцете напред. Който сгреши, сяда на стол.

В края на играта всички аплодират най-внимателния участник.

Упражнение „Проблеми с шеги“

Децата седят на маси.

Психологът ги кара да познаят хумористични проблеми:

- В стаята бяха запалени три свещи. Един от тях веднага изгаснал, а останалите продължили да горят. Колко свещи са останали в стаята? (Три свещи.)

– Три коня пробягаха два километра. Колко километра е пробягал всеки кон? (Два километра.)

– Една патица тежи два килограма, когато стои на един крак.

Колко ще тежи, ако стои на два крака?

(Два килограма.) Упражнение „Помогнете на съдията“

– Зайците ще организират състезания по бягане и скачане. Всеки заек взе знак с номер. Разгледайте внимателно картинката и кажете на мечето кои числа липсват и кои се появяват два пъти.

– Колко зайци са показани на снимката? (20.) Упражнение „Училище за животни“

Психологът казва:

- Ще ви разкажа за училището за животни. За тези, които учат там. Пръв на училище дойде конят – чист, спретнат, спокоен. Преди училище тя изми ушите си, среса гривата и опашката си, подстрига равномерно бретона си и обу нови чорапи. В училище конят слуша внимателно учителя и веднага изпълнява каквото му се каже.

Вдигнете ръка, ако сте харесали коня и искате да сте като нея.

Вдигналият ръка получава син чип - символ на кон.

– Едно малко мече дойде на училище за коня. Веднага се вижда колко е умен. Той иска да ходи на училище: в края на краищата там можете да научите много, там решават проблеми и той наистина обича да озадачава всякакви проблеми и гатанки. Когато малкото мече мисли, а то мисли през цялото време, то се почесва с лапата зад ухото. Затова главата му винаги е рошава. Тъй като мечката е постоянно заета с умни мисли, той е някак разсеян, може да не забележи животното, което стои наблизо, и случайно да стъпи на лапата му. В такива случаи той е много разстроен и винаги се извинява.

Кой хареса мечето, кой иска да бъде като него?

Този, който е вдигнал ръка, получава кафяв чип.

- В класната стая дотича катеричка. Повече от всичко обича веселата компания. Наистина исках да отида на училище: там има толкова много животни, можете да говорите и да се смеете с всички. Бъбривата катерица знае много приказки и песни. Тя е неспокойна, не може да стои дълго време на едно място и непрекъснато подскача. Катерицата е много привързано животно. Ако някой е тъжен, тя ще го прегърне, погали, развесели, погъделичка с меката си опашка, но самата тя може да плаче, когато никой не я забелязва, когато няма с кого да си побъбри. Ако някой каже груба дума, катеричката се ядосва и хвърля шишарки.

Който харесва катеричката, вдигнете ръце.

Вдигналият ръка получава жълт чип.

„Тогава дойде котето.“ Това е най-умелият организатор и изобретател. Той може да измисля игри толкова добре, че винаги е интересно да си с него. Никога не скучае. Ако приятелите са наблизо, котето започва обща игра. Ако наблизо няма никой, той може да играе с всичко: с топка, с пръчка, със собствената си опашка. Той има непринуден, добродушен характер и единственото нещо, което не харесва, е думата „трябва“. Майката котка често чуваше от сина си „Не искам!“ и го заведе на училище, надявайки се бебето да порасне и да стане по-послушно. Котето тичаше на училище с удоволствие: той обича всичко ново. Но на път за училище той каза на майка си: „Не искам да ставам възрастен!

Искам да играя до края на живота си! Позволяват ти да играеш в училище, нали?“

Кой прилича на коте, кой харесва коте?

Този, който е вдигнал ръка, получава розов чип.

– Но в класа влиза зайче (психологът показва мека играчка). Трепери, свива се на кълбо и тайно избърсва сълза. Кой ще утеши зайчето?

Децата се приближават до зайчето, прегръщат го, успокояват го и казват, че училището е добро и не е страшно. Този, който се смята за зайче, взема черен чип. (Всяко дете може да има няколко чипа.)

– Учителят в това училище е кенгуру. Тя е прекрасен учител, не може да бъде по-добър! Опишете нейния характер, кажете ми кой ученик харесва? (Отговорите на децата.)

Кенгуруто дава домашна работа:

Научете песента „Ние не се страхуваме от сивия вълк“ и я изпейте утре. Коя е задачата? (Към зайчето.) Седнете мълчаливо цяла минута и внимателно разгледайте цветето, а утре го опишете. Коя е задачата? (Към катеричката.) Направете малка и безобидна шега: прекачете се през оградата, въпреки че наблизо има порта. Коя е задачата? (Към малкото мече.) Направете сериозно нещо за възрастни: например, прекарайте сляпа къртица през пътя. Коя е задачата? (Към котето.) И т.н.

Упражнение „Шарено листо“

На бюрото на всяко дете има комплект цветни моливи и лист хартия.

Психологът казва:

- Трябва да оцветим листа. Мече, състоящо се от един ум, би го оцветило в кафяво, но ние сме по-сложни:

Имаме от всичко по много. Но ние сме различни: едни са по-весели и общителни, а други по-спретнати и спокойни.

Психологът припомня принадлежността на всеки от символите. Децата са помолени да изберат правилните моливи и да оцветят листовете хартия.

Въз основа на резултатите от последните две упражнения психологът прави предположение, че децата принадлежат към един от 5 типа ученици: изпълнителски, интелектуални, комуникативни, игриви, тревожни.

Психологът казва:

– Първата ни среща приключи. Ще се срещнем отново утре. У дома обсъдете с мама и татко как е минал първият учебен ден. Благодаря ти! Много добре! Довиждане!

–  –  –

ДЕЙНОСТИ Упражнение „Кой какво ще запомни?“

Психологът кара всяко дете да си спомни нещо от предишния урок и да говори за това.

Упражнение "Части от деня"

На бюрото на всяко дете има набор от карти за упражнението.

Психологът казва:

– Снимките показват части от деня. Намерете картината „Сутрин“ и я поставете пред себе си. Сутринта се обръща...?

(Отговори на децата.) Вземете картинката „Ден” и я поставете отдясно на картинката „Сутрин”. След деня идва...? (Отговори на децата.) Намерете картината „Вечер” и я поставете вдясно от картината „Ден”. Вечерта свършва и започва...? (Отговори на децата.) Точно така, последната снимка е „Нощ“. Много добре!

Сега нека повторим: сутрин, следобед, вечер, вечер.

Техника "10 думи".

Психологът казва:

- Аз ще назова думите, а вие слушайте внимателно и ги запомнете: маса, калина, креда, слон, парк, крака, ръка, порта, прозорец, резервоар.

Децата трябва да възпроизведат запомнените думи в произволен ред. Всяко дете изпълнява задачата индивидуално. Възрастен (родител, учител или психолог) записва резултата.

Нормалното ниво на памет е 5-6 думи.

Техника "Двойка думи".

За да определи семантичната памет, психологът кани децата да запомнят двойки думи: шум - вода, мост - река, извор - поток, маса - обяд, рубла - копейка, гора - мечка, ден - вечер, училище - радост, зима - сняг , лято - бадминтон , витамин – здраве.

След това той нарича първата дума от двойката, а повиканото дете нарича втората.

Упражнение „Какво е по-рано - какво е по-късно?“

Психологът раздава моливи и карти за упражнението и казва:

– Вижте снимките, които показват лък. Намерете и маркирайте снимка на лук, засаден по-рано от другите.

Децата изпълняват задачата самостоятелно или с помощта на родителите си.

– Сега обърнете внимание на картинките с изображения на глухарчета. Намерете и маркирайте шарката на глухарчето, което е израснало по-късно от останалите.

Упражнение „Начертайте липсващата фигура“

– Разгледайте и назовете всички геометрични фигури в квадрата с номер 1.

Децата изпълняват задачата.

– Каква фигура мислите, че липсва?

Децата изразяват мнението си. Ако възникнат затруднения, психологът дава примерен отговор.

– Погледнете фигурите във втория квадрат и сами начертайте липсващата фигура.

Децата изпълняват задачата, след което се провежда тест.

Упражнение "Гатанки"

Децата отгатват гатанки:

Какви птици прелитат?

Седем във всяко стадо летят като вихър и не се обръщат назад.

(Дни от седмицата.) Дванадесет братя се скитат един след друг, не се заобикалят.

(Месеци.) Какво блести през нощта и осветява всичко?

–  –  –

Упражнение „Проблеми с шеги“

Децата отговарят на въпросите:

- Гарванът лети, а кучето седи на опашката му. Това става ли или не?

– Как изглежда половин ябълка? (Към другата половина.)

– На кое дърво ще седне гарван, когато вали? (На мокро.)

– Може ли да вали два дни подред? (Не, защото дните са разделени от нощта.) Упражнение „Какво ще се случи?“

Психологът раздава карти за упражнението и казва:

– Разгледайте необичайни примери и ги решете – нарисувайте желаната картинка в празните клетки.

Децата изпълняват задачата самостоятелно или с помощта на родителите си, след което се провежда тест.

Обобщение на урока и домашна работа

Децата допълват изреченията:

– Хареса ми урокът днес...

– Не ми хареса урокът днес...

– Днес се гордеете със себе си, защото...

Психологът дава домашна работа:

– Нарисувайте две рисунки – едната се казва „Какъв съм сега“, втората – „Какъв искам да бъда“ (или „Как ме виждат у дома“).

–  –  –

ДЕЙНОСТИ Проверка и обсъждане на домашното Игра „Огледало“

Децата се разделят на двойки и се изправят един срещу друг. Едно дете показва движения - повдига, спуска ръце, пляска с ръце и т.н. Друго дете, действащо като огледало, повтаря всички движения точно. Ако „огледалото“ направи грешен ход, тогава децата в двойката си сменят ролите.

1. Психологическа подготовка на децата за училище.

2. Развитие на емоционалната и личностната сфера на детската психика.

3. Развитие на когнитивните способности.

4. Обучение в техники за релаксация.

Прогрес на урока:

Урокът се провежда в кабинета на психолог с подгрупа деца (5-6 души).

Психолог: Здравейте момчета! Много се радвам да те видя! Нека си стиснем ръцете и си кажем „Здравей! "

Децата казват здравей.

Психолог: Моля, чуйте какво искам да ви кажа:

Зелен крокодил

Зелената майка учи:

- Можеш ли да си учен?

Дизайнер или поет,

Основното е да е зелено!

Моля, запомнете това!

Хипопотам с кореми

Коремната майка учи:

-Можеш ли да станеш акробат?

Дизайнер или поет,

Основното нещо е да е шкембе.

Щастието, синко, се крие в това!

И сивата майка мишка

Мишката учи тихо:

- Можеш ли да си инженер?

Учен или поет

Основното е да си сив,

Малък и незабележим!

РАЗГОВОР С ДЕЦА

Психолог: Мислите ли, че нашите герои учат децата си правилно?

Къде всички деца получават знания и учат?

Точно така, да поговорим за училище!

Подготвил съм ти гатанки:

Реших да нарисувам къща, отварям моя (албум)

Нашият дървен молив може да рисува

Изведнъж змията става права и името й е (владетел)

Ще рисувам в албума, но за писане ми трябва (тетрадка)

Рисувах и тук Маринка изтри ненужния щрих (гумичка)

Момчета, честно казано, не съм свикнал да разчитам на себе си,

За да запомня задачата, я записвам в (дневник)

Това са всички наши ученически пособия... Сега ви каня на масата!

ИГРА С КАМЕРА

Всякакви предмети, в нашия случай ученически пособия, се подреждат на масата. На децата се дават 30 секунди да запомнят кое къде е. След това се обръщат. Възрастният пренарежда предмети, или премахва нещо напълно, или го заменя с друг предмет. Децата трябва да определят какво се е променило.

ИГРА „ПОСТАВЕТЕ ЗНАЦИТЕ“

За да изпълни задачата, всяко дете ще се нуждае от „карта“ - квадратен лист хартия, разделен на 16 клетки; в клетките на горния ред са написани математически знаци (+, -, =,

Психолог: Вашата задача, момчета, е да подредите малки карти със знаци в клетки на голяма карта, така че да няма два еднакви знака в редовете и колоните.

Децата изпълняват задачата. Ако е необходимо, психологът помага на децата с насочващи въпроси.

Психолог: Момчета, изпълнихме трудни задачи. Сега е моментът да се раздвижите малко!

Със сигурност всички сте играли играта: Морето е развълнувано... Предлагам ви да промените малко условията... Движите се из стаята под музиката, щом чуете моята команда, ще трябва да изобразите нещо свързано до училището (Например ученик, който чете, учител и ние ще се опитаме да отгатнем какво е... нека опитаме!

УПРАЖНЕНИЕ „МЪРЗЕЛ“

Днес децата ми направиха много занимания, играха и вероятно бяха уморени. Предлагам ви да бъдете малко мързеливи. Представете си, че мързелувате и се излежавате на мек, мек килим. Всичко наоколо е тихо и спокойно, диша се леко и свободно. Усещане за приятно спокойствие и релаксация обхваща цялото ви тяло. Почиваш си тихо, мързелуваш. Ръцете ви почиват, краката ви почиват (пауза - галене на децата). Ръцете ви почиват, краката ви почиват... Приятна топлина обхваща цялото ви тяло, мързи ви да се движите, чувствате се добре. Дишането ви е напълно спокойно. Ръцете, краката, цялото тяло са отпуснати. Усещане за приятно спокойствие те изпълва отвътре. Почиваш си, мързелуваш. Приятният мързел се разпространява по цялото тяло. Наслаждавате се на пълно спокойствие и релакс, което Ви носи сили и добро настроение. Протегнете се, отърсете се от мързела си и като преброите три, отворете очи. Чувствате се добре отпочинали и във весело настроение.

Психолог: Хареса ли ви нашия урок, какво запомнихте?

Детски отговори.

Благодаря ви за урока, сигурен съм, че ще бъдете най-примерните ученици в училище!

www.maam.ru

Ролята на психолога в подготовката на децата за училище

Ролята на психолога в подготовката на децата за училище

„Бъдете готови за училище -

Бъдете готови за училище -

означава да си готов да научиш всичко това” Л. А. Венгер

Подготовката за училище за много родители и някои учители се състои в обучение на детето да пише, чете и брои. Веднага след като детето овладее тези умения, учителите се успокояват, детето е готово за училище! Но какво става? Такова умно, способно дете и изведнъж заговориха за проблемите на адаптацията и ученето в училище. Учителят не те хареса? Децата не приеха? Отговорът е прост: детето не беше психологически готово да влезе в училище.

През последните години в местната педагогика и психология се засили интересът към проблема за прехода на детето в предучилищна възраст от детска градина към училище и тясно свързаната с него концепция за готовност за училище. Но въпреки това на психологическата подготовка не се обръща нужното внимание поради липсата на информация сред родителите и учителите за важността на този процес.

Ролята на психолога в подготовката на децата за училище се разглежда от три гледни точки:

1. Подготовка на деца в предучилищна възраст:

Класове с психолог (цел: развитие на когнитивните процеси, емоционалната сфера на детето)

Екскурзия до училище (цел: формиране на нова социална позиция - ученик)

Организиране на изложби на детски творби по темите:

"Аз отивам на училище"

"Аз съм първокласник"

(цел: развитие на мотивационна готовност за училище)

Какво отличава „психологическия“ урок от „педагогическия“?

Първо, това е броят на децата в групата. Психологът работи с група от 5-6 души, което дава възможност да се обърне максимално внимание на всяко дете.

Второ, стойността на психологическите класове се крие във факта, че психологът обръща голямо внимание на това как се изпълняват упражненията, а не на резултата.

2. Подготовка на родителите на бъдещи първокласници:

Уместността на такава подготовка се крие във факта, че за родителите е трудно да се „преструктурират“ и да приемат факта, че детето им вече не е бебе, а почти „възрастен“. Детето стана по-самостоятелно!

Работата с родителите е изградена на етапи:

Разпитване на родители (цел: да се определят очакванията, опасенията)

Разработване на информационни щандове и брошури (за обучение на родителите)

Семинар за родители (на тема: „Кризата на 7-годишното дете: от игра към учене”)

Консултация: „Психологическа подготовка за училище“

Провеждане на открити занятия

3. Работа с учители:

Консултация по теми:

„Портрет на бъдещ първокласник“

„Психологически характеристики на деца на 6-7 години“

Този режим на работа ще допринесе за:

Развитие на интелектуалната сфера на децата

Формиране на мотивация за учене

Разширяване на знанията на учителите за това как да подготвят децата за училище

Включване на родителите в процеса на подготовка за училище.

www.maam.ru

Сертификационен урок за учител-психолог в предучилищна образователна институция „Психологическа подготовка на децата за училище. Аз съм първокласник“.

Мишена:Подготовка на по-големи предучилищни деца за училище чрез формиране на универсални предпоставки за образователни дейности и необходимите умения.

Задачи:

Образователни:

* Затвърдете уменията на децата за работа с интерактивна дъска.

* Практикувайте способността да подчертавате звука в началото на думата.

* Упражнявайте способността си да съставяте криптирани думи от снимки.

* Развийте у децата уменията и способностите за правилно физиологично и говорно дишане.

Образователни:

* Развивайте мисловни операции (способност за класифициране и обобщаване).

* Развитие на когнитивните процеси (логическо мислене, памет, слухово и зрително внимание, съгласувана реч).

* Развийте координацията око-ръка.

* Развийте визуално-пространствена ориентация.

* Развийте основни умения за самочувствие.

* Развийте фантазията и въображението.

Образователни:

* Да възпитава у децата в предучилищна възраст положително отношение към себе си, към другите и към училището.

* Развиване на самостоятелност, способност за работа в екип, по двойки и способност за преговори.

* Увеличете интереса на децата към развиващи дейности за подготовка за училище чрез работа на интерактивна дъска.

Посока– развиващи се;

Група– подготовка за училище;

Предмет– „Психологическа подготовка на децата за училище. Аз съм първокласник“.

Форма на организация– фронтална, парна баня.

Вид дейност– цялостна с обучителни елементи.

Време за изпълнение- 30 минути;

Количество деца – 14;

Учебно-методическа помощ:

* Шарохина В. Л. „Психологическа подготовка на децата за училище“;

* Арцишевская И. Л. „Психологическо обучение за бъдещи първокласници“;

* Ганичева И. В. „Телесно-ориентирани подходи към психокорекционната и развиваща работа с деца”;

* Цукерман Г. А., Поливанова Н. К. „Въведение в училищния живот“.

Оборудване:интерактивна бяла дъска, мултимедиен проектор, лаптоп, интерактивен съпровод на урока, звънец, набори от предметни картинки, листове бяла хартия А4, обикновени моливи.

В урока се използват следните технологии:

* Здравеопазващи,

* Информация и комуникация,

Използвани методи при работа с деца:

1. Методи за организиране и провеждане на образователни и познавателни дейности на деца в предучилищна възраст:

* Метод за визуално предаване на информация (визуално възприемане на информация с помощта на интерактивна бяла дъска);

* Метод за визуално предаване на информация (чрез практически дейности на децата);

* Метод за вербално предаване на информация (слухово възприемане на информация);

2. Методи за стимулиране и мотивация:

* Емоционален;

* Социални;

* Игри;

3. Методи за контрол и самоконтрол:

* Самоконтрол и взаимен контрол.

Организационна и мотивационна част (3 мин.)

Игра „Предай в кръг“ (поздравителен ритуал)(слайд 1)

Децата седят на килима в кръг.

Мишена:създаване на емоционално положително настроение в групата.

Ситуация на играта „Ние сме първокласници“

Децата седят на килима в кръг.

Мишена:въвеждане на деца в предучилищна възраст в „училищния свят“.

Развитие на фантазията и въображението. Момчета, днес ще отидем на училище, ще бъдем първокласници и ще имаме истински урок. Затваряме очи.

„Будилникът звъни. Майка ти те събуди. Обличате красивата ученическа униформа, взимате куфарчето си и отивате на училище в добро настроение. Така че отваряте вратата на училището и звънецът бие.

Децата с помощта на въображението си пътуват във времето и стават първокласници. Училищният звънец бие и часът започва.

Основна част (25 мин.)

Игра "Четвърто колело" (2 мин.)(слайд 2, 3, 4, 5)

Мишена:развитие на способността за класифициране и обобщение, развитие на елементи на логическо мислене и визуално внимание.

Момчетата идват един по един до екрана, намират допълнителна снимка и я премахват. В същото време останалите снимки се комбинират в един знак и го наричат.

Сензомоторно упражнение „Полегнала осмица” (1 мин.)(слайд 6)

Децата стоят пред психолог.

Мишена:предотвратяване на напрежението на окуломоторния нерв, облекчаване на общото напрежение.

Момчета, представете си, че ръцете ви са свързани с ръцете ми с невидими нишки. Сега трябва да повторите точно всичките ми движения под музиката.

Това упражнение е придружено от спокойна класическа музика.

Упражнение „Внимание - да рисуваме! “ (3 мин.)(слайд 7)

Децата седят на маси.

Мишена:развитие на координацията око-ръка и паметта при децата.

Децата внимателно гледат фигурата, изобразена на екрана в продължение на 3 секунди; след като екранът се затвори, децата рисуват подобна фигура на своя лист. След като изпълнят задачата, децата обменят работен материал със съседа си и проверяват правилността на задачата. Правилно изпълнената фигура се отбелязва с плюс, а неправилно изпълнената фигура - с минус.

Физическо упражнение „Под – нос – таван” (1 мин.)(слайд 8)

Децата стоят близо до работното си място.

Мишена:развитие на слуховото внимание на деца в предучилищна възраст, предотвратяване на умора, облекчаване на стреса.

Психологът произнася думи (пол, нос, пололок) и показва местата, съответстващи на думата; децата трябва да бъдат изключително внимателни, защото психологът ще ги обърка и ще покаже нещо различно от това, което казва.

ЕДНО ДВЕ ТРИ ЧЕТИРИ ПЕТ.

ЗАПОЧВАМЕ ДА ИГРАЕМ!

ВИЕ МОМЧЕТА НЕ СЕ ПРОЗЕВАЙТЕ

И ПОВТАРЯЙТЕ СЛЕД МЕН.

НАПРАВЕТЕ КАКВОТО АЗ КАЗВАМ

НЕ ТОВА, КОЕТО ПОКАЗВАМ.

Упражнение „Класификация“ (3 мин.)(слайд 9)

Децата седят по двойки на масите.

Мишена:развитие на елементи на логическо мислене и способност за обобщаване. Затвърдяване на умението за работа по двойки и умението за преговори.

Пред децата има набор от предметни картини. Работейки по двойки, те трябва да определят по какви характеристики могат да се разделят картините на две групи. След това децата трябва да се договорят и да решат кой по какъв критерий ще подреди картинките и да ги подредят.

След като децата изпълнят задачата, психологът се приближава до всяко дете и проверява задачата. Децата трябва да назоват знака, с който са подредили картинките.

Упражнение „Дишай през носа“ (1 мин.)

Децата стоят пред психолог на килима.

Мишена:формиране у децата на способността и уменията за правилно физиологично и речево дишане без вреда за здравето,

обогатяване на мозъка с кислород, активиране на мисловните процеси в кората на главния мозък.

Момчетата бавно вдишват въздух през носа, издишват бавно през устата (устните са свити в тръба) - 3 пъти.

Вдишайте бавно през дясната ноздра (лявата е затворена с пръст, издишайте през устата – 3 пъти.

Бавно вдишайте през лявата ноздра (дясната е затворена с пръст, издишайте през устата – 3 пъти.

Вдишайте бавно през носа, издишайте бързо през устата, произнасяйки звука "Ха" - 3 пъти

Упражнение „Шифровани думи“ (3 мин.)(слайд 10)

Децата седят на килима пред екрана.

Мишена:Подобряване на способността за съставяне на криптирани думи от снимки, консолидиране на способността за подчертаване на звука в началото на думата.

На екрана има картинки: мухоморка, щъркел, кукла.

Децата назовават картинките, определят първия звук във всяка дума и ги произнасят по ред, за да можете да познаете коя дума е шифрована на екрана с помощта на картинки.

След това децата откриват скрити картинки, с които могат да създават нови думи. Ако децата се затрудняват сами да измислят дума, тогава на екрана има многоцветни квадратчета със скрити думи под тях. Децата избират произволен квадрат, психологът прочита думата и децата едно по едно шифроват думата на екрана с помощта на снимки.

Игра за незабавно изграждане (2 мин.)(слайд 11)

Децата стоят пред психолог.

Мишена:развитие на независимост, памет и внимание, умения за общуване помежду си. Укрепване на способността за работа в мини групи.

Момчетата трябва да застанат около психолога, както следва: няколко отпред, няколко отзад, отдясно и отляво. Децата запомнят местоположението си спрямо психолога и един спрямо друг. След като психологът се завърти, момчетата трябва да запомнят позицията си и да заемат правилното място. Играта се играе няколко пъти.

Упражнение „Намерете 6 разлики“ (3 мин.)(слайд 12)

Децата седят на килима пред екрана.

Мишена:развитие на визуалното внимание (неговата концентрация, стабилност, развитие на съгласувана реч при деца в предучилищна възраст, консолидиране на способността за работа с интерактивна дъска.

На екрана има две картинки. Момчетата трябва да намерят 6 разлики между тях, всяка разлика е отбелязана на снимките с лилав триъгълник.

Мултимедийна гимнастика за очите „На поляната” (1 мин.)(слайд 12)

Децата седят на килима пред екрана.

Мишена:Освобождаване на напрежението от окомоторния нерв, концентрация, развитие на зрително-пространствена ориентация.

На екрана се появяват анимирани обекти с музикален съпровод, които децата внимателно наблюдават.

Упражнение „Какво се промени? “ (3 мин.)(слайд 13)

Децата седят на килима пред екрана.

Мишена:развитие на елементи на логическото мислене, консолидиране на способността за самостоятелна работа с интерактивна дъска.

На екрана са изобразени геометрични фигури, които се различават една от друга по определени характеристики (характеристики на TRIZ). Децата трябва да определят кой елемент (форма, цвят, размер) се променя във фигурата и да преместят този елемент под фигурата.

Рефлексия „Моята оценка“ (2 мин.)(слайд 14)

Децата седят на килима пред екрана.

Мишена:формиране на основни умения за самооценка.

Червен кръг (хареса ми урока и всичко ми се получи).

Жълт кръг (Хареса ми урока, но не се справих с всички задачи).

Син кръг (не ми хареса урока и не успях).

Финална част (2 мин.)

Ситуация на играта „Ние сме деца в предучилищна възраст“ (1 мин.)

Децата седят на килима в кръг.

Мишена:премахване на децата от „училищния свят“, развиване на фантазия и въображение.

И сега отваряме очи и отново се озоваваме в детската градина.

Игра „Предай в кръг“ (ритуал за сбогуване)

Децата седят на килима в кръг.

Мишена:консолидиране на емоционално положително отношение в групата.

Момчетата подават невидима топка един на друг в кръг и го изпълват с добро настроение.

Тази топка ще бъде с вас до края на този ден и ще ви помогне да поддържате добро настроение.

Довиждане!

www.maam.ru

Държавна образователна институция на Архангелска област

"Сиропиталище в Северодвинск"

Система от психологически занятия за подготовка за училище

Северодвинск, 2011 г

Психологът играе важна роля в развитието на децата в предучилищна възраст, една от чиито задачи е да помага на деца, които имат обучителни затруднения и не усвояват образователен материал, който е подходящ за възрастта. Психологическото и педагогическото изследване позволява да се идентифицират такива деца и да се изготви план за индивидуална корекционна работа, в която по правило участват всички специалисти от дома за сираци, включително групови учители.

Коригиращата работа трябва да бъде структурирана като цялостна, смислена дейност на детето, а не като отделни упражнения за трениране на умения.

Предложената система е насочена към развиване на тези умствени функции при деца от предучилищна възраст, които създават основата за успешното обучение на детето.

Основата за изграждането на тази система е възприетата в руската психология идея, че водещата дейност в предучилищна възраст, създаваща най-благоприятни условия за психическо и личностно развитие, е играта. Ето защо корекционната работа с деца в съответствие с тази система се извършва въз основа на образователни игри.

В предучилищна възраст усвояването на нови знания в игрите е много по-успешно, отколкото в класната стая. Учебната задача, поставена в игрова форма, има предимството, че в игрова ситуация детето разбира по-ясно необходимостта от придобиване на нови знания и методи на действие.

Необходимо е да се вземе предвид нивото на когнитивно развитие на детето, т.е. простите игри могат да бъдат усложнени чрез въвеждане на допълнителни правила и обратно.

В същото време един от показателите и условията за добро физическо и нервно-психическо развитие на детето е развитието на ръката, ръката, ръчните умения или, както обикновено се нарича, фината моторика на пръстите. Както пише физиологът И. Павлов, „ръцете учат главата, след това по-мъдрата глава учи ръцете, а умелите ръце отново допринасят за развитието на мозъка“.

Ето защо предложената система включва задачи за развитие на фината моторика и сензомоторната координация. Обща продължителност на часовете:

25-30 минути.

Честота на занятията: 1 път седмично.

Всеки урок включва задачи за развитие с помощта на цветни визуални средства, насочени към развиване на умствените процеси при децата. Необходимо е в клетката да има тетрадка за изпълнение на писмени задачи за всяко дете.

Структурата на урока включва:

• игри за развиване на сензорния опит;
• игри за развиване на знания за света около нас;
• игри за развитие на възприятието;
• игри за развитие на вниманието и паметта;
• игри за развиване на пространствена ориентация;
• игри за развитие на фината моторика и др.
• игри за затвърждаване на знанията от часовете по логопедия
• Разговори за развиване на интерес към училище

Урокът трябва да се проведе в игрива форма.

Урокът се провежда в благоприятна емоционална среда и предизвиква интерес.

Задачите трябва да се използват, като се вземат предвид умствените възможности на детето.

Необходимо е да се насърчава удовлетворението, което детето получава от заниманието.

Необходимо е постепенно да се усложняват видовете работа, последователно преминавайки от елементарни към по-сложни задачи.

Психолог: Следващата задача е „Намерете своя клас“.

Предлага се приложение, което изобразява триетажно училище с три класа на всеки етаж.Трябва да намерите класовете:

Ане - клас на втори етаж, втори по ред,

Вадим - клас вдясно над класа на Аня,

Настя е класът отляво на Анина,

Альоша - клас вдясно от класа на Вадим,

Наташа е клас, разположен в десния ъгъл на долния етаж на училището.

Това е всичко. Учениците намериха своите часове.

Психолог: Всички първокласници знаят какво трябва да има в куфарчето им. Знаеш ли? Следващата задача е да сглобите въображаемо куфарче.

Упражнение „Събиране на куфарче“

Децата седят в кръг. Първият участник казва: „Ще го сложа в куфарчето си ...“ - и назовава някакъв предмет, необходим в училище. Следващото дете повтаря името на предмета, който е назовало предишното дете и добавя свой предмет, следващото - първите две думи и своята, последното повтаря всички назовани предмети.

Психолог: Браво, изпълнихте всички задачи! Така че сте готови за училище.

И накрая, бих искал да ви поканя да попълните „касичката на първокласника“.

Упражнение „Касичката на първокласник“

Инструкции: децата са помолени да „напълнят“ две касички: „трудностите на ученика“ и „успехите на ученика“ (като касичка могат да се използват всякакви непрозрачни буркани с имена в различни цветове). Децата изброяват какво според тях може да усложни обучението им, живота в училище, да ги разстрои или, обратно, да им достави удоволствие, да ги направи щастливи или да им помогне да се справят с трудностите в училище. Всяко твърдение е придружено с хвърляне на монети (кламери, грах и др.) в съответната касичка.

Когато опциите се изчерпят, поканете децата да „раздрънкат“ касичката и да определят къде има повече съдържание. Ако децата вярват, че касичката на „успеха“ е по-шумна, доведете до факта, че има повече успех в живота на ученика. Ако е същото, тогава, въпреки трудностите, няма да има по-малък успех.

И ако има повече трудности, добавете „чипове“ в полето „успех“, като споменете какво са забравили децата.

Заключителна част.

Психолог: Нашият урок приключи и преди да се сбогуваме. Всеки посочи това, което му хареса най-много. Сега нека се сбогуваме.

Ритуал за сбогуване.

Материал nsportal.ru

Обобщение на обучителната сесия с родителите

"Психологическа подготовка на дете за училище"

Подготвен от:

Горшкова Анна Александровна - образователен психолог MBOU DOD TsRTDI Yu

Цел: оптимизиране на отношенията родител-дете.

Запознайте се с характеристиките на психологическата готовност за училище при шестгодишни деца;

Научете продуктивни начини за взаимодействие с дете;

Развивайте отношения на партньорство и сътрудничество между родители и деца.

Необходими материали: 3 листа формат А4 с изображения на усмихнати, тъжни и плачещи емотикони.

Очаквани резултати: развитие на положително взаимодействие между родители и деца, създаване на партньорства в семейството на всяко дете.

Прогрес на урока

Упражнение "Ако можехте да сравните..."

Седнали в кръг и подавайки играчка, родителите се редуват да казват: „Детето ми се казва... Ако може да се сравни с учебен предмет, би било... Защото...”

Мини-лекция "Какво е психологическа готовност за училище"

Психологическата готовност за училище е вид сложен показател, който позволява да се предвиди успехът или неуспехът на образованието на първокласник.

И така, какви компоненти са включени в комплекта „готовност за училище“?

Това е преди всичко мотивационна готовност, т.е. с желание за учене. Повечето родители почти веднага ще отговорят, че децата им искат да ходят на училище и следователно имат мотивационна готовност. Това обаче не е съвсем вярно.

Желанието да ходят на училище и желанието за учене са значително различни едно от друго.

Училището трябва да привлича детето с основната си дейност - ученето. Ако въпросът: „Защо искаш да ходиш на училище?“ Те ви отговарят: „Защото имам красива раница“ или „Приятелите ми са там, ще се забавляваме“ или нещо подобно - той е привлечен от външни аксесоари, а не от самата учебна дейност.

Следва интелектуалната готовност.Много родители смятат, че това е основният компонент на психологическата готовност за училище и в основата му е обучението на децата на умения за писане, четене и броене. Това убеждение е причината за грешките на родителите при подготовката на децата им за училище, както и причината за последващите им разочарования.

Всъщност интелектуалната готовност не означава, че детето има някакви специфични знания и умения (например четене), въпреки че, разбира се, детето трябва да има определени умения. По-скоро това предполага развитие на психичните му функции (възприятие, мислене, памет, реч, въображение) и през цялото предучилищно детство.

И тогава в училище учителят, разчитайки на съществуващите умения, ще даде на детето нов образователен материал.

Социалната готовност означава, че детето знае правилата на поведение в училище, как да общува с връстници... Ако преди да влезе в първи клас, детето ви не е посещавало детска градина и общуването му се е ограничавало само до общуване с вас и баба и дядо, тогава е малко вероятно Ще успее ли безболезнено да се присъедини към новия отбор?

Ако детето е развило социална готовност, на въпроса: „Защо искаш да ходиш на училище?“ той трябва да отговори нещо подобно: "Искам да ходя на училище, защото всички деца трябва да учат, това е необходимо и важно."

И сега ви каня да си спомните детството си или по-скоро вашето училище.

Игра "Избери усмихнато лице"

3 емотикони са прикрепени към стената на известно разстояние една от друга (1-ва - усмихната, 2-ра - тъжна, 3-та - плачеща).

На родителите се четат въпроси относно тяхното обучение. Вместо да отговорят, те трябва да изберат подходящото емоджи и да застанат под него.

1. Спомняте ли си с какво настроение отидохте в първи клас?

2. Как се почувстваха родителите ти, когато те изпратиха в първи клас?

3. Запомнете чувствата и изражението на лицето, с което сте сядали на уроци в повечето случаи.

4. Как се почувствахте, когато завършихте училище?

Мини-лекция „Отношението на родителя = отношението на детето“

Мисля, че за никого няма да е тайна, че психологическата готовност за училище до голяма степен зависи от родителите и тяхното отношение. Много е важно да дадете на детето си положително отношение към ученето в първи клас.

Но откъде ще дойде от онези родители, които самите са имали трудности при адаптирането към училище и, като следствие, през всичките останали учебни години? Възрастните, естествено, могат да изпитват безпокойство преди такива важни промени в живота, но при никакви обстоятелства това не трябва да се предава на бебето. Не обсъждайте проблемите на училищното образование в негово присъствие, не показвайте страховете си.

Но има и обратна страна: прекалено оптимистичното отношение на родителите поражда у детето розови представи за училище. В резултат на това той изобщо не очаква проблеми от ново явление в живота си.

И когато се сблъсква с първите трудности, той се разочарова от училището като такова. И, колкото и да е странно, в себе си. В края на краищата той е сигурен, че всички лесно се справят с възложените задачи и само той не успява: добре, как да не се обвинява за случващото се.

Много по-правилно би било да обясните на детето предимствата и недостатъците на училището и обучението, знанията и уменията, придобити там, но не забравяйте да споменете, че това често е трудна задача. Че все още трябва да свикнете с училището, че всеки се сблъсква с трудности и е важно да ги преодолеете заедно. В резултат на това детето ще развие положително отношение към училището и разбиране за предстоящите трудности.

Мозъчна атака

Родителите са разделени на 2 групи. Първият идва с изрази, които допринасят за намаляване на самочувствието, както и мотивация за учене и постижения.

Втората група предлага фрази, които могат да повишат мотивацията за учене и самочувствието.

След това се избира един човек от групата, който прочита получените изрази.

Дискусия.

Мини-лекция „За ползите от игрите за деца в предучилищна възраст“

Друга много важна психологическа характеристика на децата в предучилищна възраст: тяхната основна дейност е играта, чрез която те се развиват и получават нови знания. Тоест всички задачи трябва да се поднасят на детето в игрова форма, а домашните не трябва да се превръщат в учебен процес. Но като работите с детето си у дома, дори не е нужно да отделяте определено време за това; можете постоянно да развивате бебето си.

Играта като водеща дейност на предучилищна възраст е от голямо значение за физическото, умственото, моралното и естетическото възпитание на децата. На първо място, в него се осъществява когнитивно развитие, тъй като игровите дейности допринасят за разширяването и задълбочаването на представите за заобикалящата реалност, развитието на вниманието, паметта, наблюдението, мисленето и речта.

А сега ви предлагам да се разделите по двойки и да изпълните следната задача.

Упражнение "Развитие - игра"

Родителите се разделят на двойки. Раздават им се бележки със задачи. Първият измисля и показва как да предложите на детето задача по игрив начин.

Второто е дете, което изпълнява задача. Когато всички са готови, започнете дискусията:

Беше ясно - не беше ясно, беше интересно - не беше интересно за „детето“.

Беше трудно или лесно да се „победи“ задачата за възрастен.

Рефлексия на урока

Родителите споделят своите впечатления, психологът благодари на всички за работата.

По тази тема:

Материал от сайта nsportal.ru

подготовка за училище, предучилищна възраст, детска психология за родители

Анотация:

Комплектът включва учебно помагало и демонстрационни материали, необходими за преподаване на учител-психолог в часовете по програмата за подготовка за училище. Методическото ръководство описва диагностичната процедура и представя подробни сценарии за уроци.

Предговор

Въведение

Началото на училищното обучение е качествено нов етап в живота на детето и основното е, че при преминаването към този нов етап у него се изгражда психологическа и преди всичко мотивационна готовност за учебна дейност и желание за учене. До края на предучилищна възраст детето достига доста високо ниво на когнитивно и личностно развитие, овладява света на нещата и развива позицията на ученик. Но да си готов за училище не означава да можеш да четеш, пишеш и смяташ, а означава да си готов да научиш всичко това. Готовността за училище включва следните параметри:

Психологическа готовност - състояние на психиката, нервната система, мотивация за учебна дейност;

Интелектуална готовност – детето има широк кръгозор и развити когнитивни процеси;

Емоционално-волева готовност - способност за управление на емоциите, изграждане на взаимоотношения с външния свят;

Физическата готовност - здравословното състояние на детето (като допълнителен компонент).

Основна роля в създаването на основата за успешна образователна дейност играе развитието на когнитивните процеси: мислене, памет, реч и, не по-малко важно, възприятие, внимание, производителност, както и емоционално-волевата сфера и комуникативните умения.

Цялостната програма за развитие „Година преди училище: от А до Я“ е предназначена да организира подготовката за училище на деца на възраст 6–7 години, посещаващи предучилищни образователни институции. Тя е насочена към развитие както на познавателната активност, така и на психологическата готовност.

Класове, които включват разнообразни игрови занимания, психологически упражнения, игри с пръсти, практически логически задачи, упражнения за релаксация, елементи на психогимнастика и др. допринасят за развитието на комуникационните умения и създаването на приятелска атмосфера в групата; развиват вниманието, паметта, логиката, иновативното мислене, разширяват кръгозора на детето и развиват координацията око-ръка. Упражненията за релаксация облекчават мускулното и емоционалното напрежение и създават атмосфера на доверие в детския екип. Игровите дейности помагат на детето да приеме ролята на ученик, формират емоционално положително отношение към училището и повишават мотивацията за учебна дейност.

При създаването на поредица от уроци са използвани материали от програмите „На училище с радост“ ( Шваб, 2007), „Ограмотяване на деца в предучилищна възраст“ ( Марцинкевич, 2004); „Педагогическа диагностика на развитието на децата преди постъпване в училище“, под редакцията на Т. С. Комарова и О. А. Соломенникова.

Програмата съдържа съдържание, което дава възможност да се осигурят на всяко дете необходимите стартови възможности за прием и по-нататъшно успешно обучение в училище. Създават се условия за развитие на вниманието, способността за разсъждение, анализ и сравнение, обобщаване и подчертаване на съществените характеристики на обектите, подобряване на познавателната дейност, като същевременно се вземат предвид индивидуалните характеристики на всяко дете. В процеса на работа се формира интелектуалната дейност, необходима на бъдещия първокласник, и се ражда радостта от ученето.

Цел на програмата - да подготви по-възрастните деца в предучилищна възраст за успешно училищно обучение чрез развитие на когнитивната, комуникативната и емоционално-волевата сфера, като ги обогатява с необходимите знания, които ще им помогнат да се чувстват уверени и комфортни при влизане в училище и през училищните години.

Определяне на степента на готовност на децата за обучение в училище (провеждане на първоначален и повторен психолого-педагогически преглед).

Разширяване на хоризонтите ви.

Оценка и развитие на мотивация за образователни дейности, интелектуална дейност (способности за изпълнение, волеви качества) на детето.

Формиране на личностна, социално-психологическа, интелектуална и емоционално-волева готовност.

Развитие на висши психични функции (памет, мислене, внимание, възприятие, въображение, реч въз основа на способностите на детето); способност за сравняване, обобщаване, намиране на причинно-следствени връзки, графични умения, координация око-ръка.

Развитие на умения за доброволно регулиране на поведението.

Развитие на умения за общуване с връстници и възрастни, творчески способности; доверие, групово сътрудничество.

Облекчаване на емоционалното и мускулно напрежение (упражнения за релаксация).

При изпълнението на програмата е необходимо да се спазват основните принципи на работа:

Уважение към детето, процеса и резултатите от неговите дейности, съчетано с разумни изисквания;

Интегриран подход към разработването на класове;

Систематичност и последователност на часовете;

Вариативност на съдържанието и формите на занятията;

Видимост;

Адекватност на натоварванията и изискванията към детето по време на занятията;

Постепенност и систематичност в развитието и формирането на значими за училище функции, преминаване от прости знания към по-сложни;

Повторяемост на материала, формиране и затвърждаване на придобитите знания.

Основната форма на работа е фронтален учебно-игрови урок с използване на стандартни и нестандартни форми, техники и дейности: психологически игри, етюди, упражнения за релаксация, логически задачи, разкази, разговори, рисунки, графични диктовки, гатанки и др.

Повече подробности на уебсайта www.psyparents.ru

Тази таблица ще ми помогне да получа обратна връзка от вас.

1.4. Разговор. Заключение.

Ситуацията на полагане на изпит е еднаква за всички студенти, но всеки я преживява и се държи в нея по различен начин. С какво е свързано това?

Разбира се, това зависи до голяма степен от това как сте научили материала, колко добре познавате даден предмет, колко сте уверени в способностите си. Понякога се случва така – научил си много добре учебния материал и изведнъж по време на изпита имаш чувството, че си забравил всичко, в главата ти се въртят откъслечни мисли, сърцето ти бие бързо и силно, наред за да предотвратите това да се случи, трябва да се научите да преодолявате страха си, да изучавате техники за мобилизация и концентрация, както и облекчаване на емоционалния стрес. Това ще направим сега.

1.5. Упражнение "Сърдити топки".

Цел: да научи безопасни начини за изразяване на раздразнение и облекчаване на емоционалния стрес.

Инструкции: момчета, надуйте балоните и ги завържете.

Представете си, че един надуваем балон е човешко тяло, а въздухът в него представлява чувство на раздразнение, гняв, напрежение.

Кажете ми, може ли въздухът сега (деца, държащи завързани балони) да се движи навътре и навън?

Какво се случва, когато човек е обхванат от чувство на раздразнение и напрежение? (топката ще експлодира и човекът ще има емоционален срив или някакъв вид агресивен акт)

Може ли човек, който изпитва психо-емоционален стрес или раздразнение, да остане спокоен, да мисли продуктивно, да направи нещо ефективно и да направи нещо добре?

Психологът пука балона си.

Как се почувствахте, когато балонът избухна?

Може ли този начин за изразяване на раздразнение и облекчаване на емоционалния стрес да бъде безопасен? Защо?

Момчета, ако топката е човек, тогава експлодираща топка означава някакъв вид агресивен акт, например спорове, конфликти, недоволство от другите и от себе си.

Сега надуйте още един балон, но не го завързвайте, а го дръжте здраво в ръката си, без да изпускате въздуха. Спомняте си, че топката е човек, а въздухът в нея представлява чувство на раздразнение, безпокойство и напрежение.

Сега изпуснете малко въздух от балона и го стиснете отново.

Забелязали ли сте, че топката е станала по-малка?

Топката гръмна ли? Кога му изпусна въздуха?

Може ли този начин на изразяване на чувства да се счита за по-безопасен? Защо?

Топката още ли е непокътната? Уплашихте ли някого?

Какъв извод можете да направите след това упражнение? Какви мисли ви накара?

Извод: този балон е индикатор за нервно-психическото състояние на човека, а начинът, по който въздухът излиза от него, е асоциация с начините за регулиране на емоционалното състояние.

1.6. Информация от психолог за тревожност, етапи на стрес. ПЪРЗАЛКА.

(Тревожност – емоция. Неуспех – агресия – депресия)

Няма такъв човек, който никога да не изпитва безпокойство и напрежение. Естествено е да се тревожиш. Човек има специален биологичен механизъм, който помага да се справи с емоционалното претоварване.

Тревожността означава, че тялото ви е готово да се бори с възникналите трудности; това състояние е временно и е предназначено от природата за екстремни ситуации. Тялото не може да остане дълго време в него. НО ако човек е нервен дълго време, изпитва затруднения, дълго време е в напрегнато състояние, в крайна сметка може да настъпи емоционален срив и непоправима вреда за здравето.

Разбира се, изпитите, които ви очакват, изискват много усилия в подготовката, както физически, така и емоционални. Изпитите са сериозно изпитание, което ви принуждава да мобилизирате всичките си сили.

Има определени техники за волева мобилизация, както и техники за релаксация и облекчаване на стреса. Защо е необходима способност за релаксация?

Както знаете, мускулното напрежение причинява негативни емоции на тревожност с различна сила.Ако емоциите са достатъчно силни, те блокират мисловните процеси. Ето защо е важно да можете да облекчите мускулното напрежение.

А техниките за мобилизация помагат за подобряване на мозъчното кръвообращение и повишаване на работоспособността. Ето защо е много важно да знаете и систематично да изпълнявате упражнения, които помагат за регулиране на вашето състояние, а по време на подготовката за изпити те трябва да се правят ежедневно.

Сега предлагам да обсъдим здравословни начини за преодоляване на стресови състояния и облекчаване на емоционалното напрежение, които знаете и бихте могли да използвате, докато се подготвяте за изпити.

1.7. Работете по двойки. ПЪРЗАЛКА

Инструкции: Обсъждане на здравословни начини за справяне със стреса по време на подготовка и полагане на изпити (т.е. техники за волева мобилизация и техники за облекчаване на нервното напрежение).

Обсъждане на разработките.

1 човек от двойката предлага 1 метод, за предпочитане без да се повтаря и демонстрира упражнението. Нека направим всичко заедно

1.8. Правене на практически упражнения.

На слайда виждате различни начини за облекчаване на емоционалния стрес и мобилизиране

СЛАЙД „НАЧИНИ ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ НА НЕРВНО-ПСИХИЧНОТО НАПРЕЖЕНИЕ”

Освен това можете да предложите следните упражнения:

1. — Цепене на дърва.

Инструкции: разтворете краката си на ширината на раменете, поемете дълбоко въздух през носа, изпълвайки стомаха и белите дробове с въздух, вдигайки ръцете си над главата. Задръжте дъха си за няколко секунди и след това рязко наклонете торса си, спускайки ръцете си надолу със сила, сякаш цепите дърва.

В същото време кажете: "Ха!" поради рязкото издишване на въздуха, но не и поради гласните струни. Бавно се изправете, вдишвайки плавно и отново вдигнете ръцете си над главата си и издишайте рязко, като се наведете напред. Когато изпълнявате упражнението, мислено си представете, че заедно с издишването ви негативните мисли, всичко лошо и болезнено напускат тялото ви.

1. „Слънчогледи“ или „Звезди“ (ръцете нагоре, протегнете се към слънцето)
2. Дихателни упражнения 4 – 4 – 4
3. Главата се накланя напред, назад, настрани. Пишете името си с вдигната глава. (Цел: подобряване на мозъчното кръвообращение)
4. Орехи.

Материал nsportal.ru

Психологически урок с обучителни елементи:

„Формула за успех в подготовката и полагането на държавния изпит и единния държавен изпит“

(за ученици и учители).

Цел: запознаване със стратегията и тактиката на поведение по време на подготовката и полагането на държавния изпит и единния държавен изпит.

1. преподават умения за саморегулация и самоконтрол въз основа на вътрешни резерви;

2. повишаване на самочувствието, самочувствието и устойчивостта на стрес;

3. развиват способността за самопознание и отразяване на собственото състояние и поведение;

4. развиват умствените когнитивни процеси (памет, внимание, въображение, реч);

5. развиват чувства на емпатия, самовнимание и доверие в другите.

Методи на работа: мини-лекция, разговор, упражнения за релаксация.

Форми на работа: индивидуална и фронтална работа.

Средства: 2 топки с различни цветове, теглилки, заготовки със звезди, химикалки, напомняния, MP3 музикални аудиозаписи, мултимедийна презентация.

Прогрес на урока

Психолог:

Полагаме изпити през целия си живот. Това важи не само за изпити в училище, университет или при кандидатстване за работа. Освен това през последните години изпитите в училище станаха нещо обичайно, често се провеждат дори в началните класове и завършват с епичните финални и кандидатстудентски изпити. И сега се появиха нови форми на окончателно сертифициране на завършилите под формата на държавен изпит и единен държавен изпит. (Слайд 1)

Упражнение 1.

Продължете изявлението „За мен държавният изпит и единният държавен изпит е...“, „За моите ученици държавният изпит и единният държавен изпит са...“ (анализирайки резултатите, психологът се фокусира върху често срещаните трудности на учители и ученици - умора, липса на време, претоварване...). (Слайд 2)

Упражнение 2.

Психологът предлага 2 топки с различни цветове, които се подават в кръг от различни страни. Този, който получи 1 топка, продължава фразата: „Харесва ми провеждането на държавния изпит и единния държавен изпит ...“, този, който получи 2-ра топка - „Провеждането на държавния изпит и единния държавен изпит разстройва аз...”. По това време психологът фиксира натоварването на везните, т.е. положителни и отрицателни отговори и насочва вниманието на участниците към „неизбежността“ на негативните фактори в професионалната дейност на учителя и необходимостта от запазване на физическото и психологическо здраве на професионален учител.(Слайд 3)

Психолог:

Ние разбираме готовността на учителите и възпитаниците да се явят на Държавен изпит и Единен държавен изпит като комплекс от придобити знания, умения, способности и качества, които им позволяват успешно да изпълняват определени дейности. Следните компоненти могат да бъдат разграничени в готовността за полагане на изпита под формата на държавен изпит и единен държавен изпит: (Слайд 4)

Информационна готовност (познаване на правилата за поведение по време на изпит, информираност за правилата за попълване на формуляри и др.);

Предметна или съдържателна готовност (готовност по определен предмет, способност за решаване на тестови задачи);

Психологическа готовност (състояние на готовност - "настроение", вътрешна предразположеност към определено поведение, фокус върху целесъобразни действия, актуализиране и адаптиране на способностите на индивида за успешни действия в ситуация на полагане на изпит).

Упражнение "Дървото на живота". (Слайд 5)

Психолог:

Листата на това дърво са дните от живота на човека. Всяко листо ще бъде свежо и зелено, ако поддържате короната, в замяна ще растат клони с еднаква стойност: мога, искам, трябва.

Тези клонове се поддържат от ствола на здравословния начин на живот, захранван от корените, които формират основата на здравословния начин на живот (това са: физическа активност, отказ от лоши навици, правилно балансирано хранене, положителни емоции и др.). Нека затворим очи и си представим нашето дърво на живота... Мислено си задайте въпросите: Какво мога?... Какво искам... Какво трябва?...

Нека се опитаме да засадим нашето дърво на живота днес! Нека започнем да подхранваме корените му с полезни препоръки, които ще бъдат полезни както за ученици, така и за учители.

Мини-лекция „Формула за успех“: (Слайд 6)

Всякакви изпити са стресиращи. Те изискват от човек да мобилизира всичките си сили, а не само интелектуални. На шега, едва ли си струва да очаквате, че ще успеете да преминете този труден тест.

Въпросът е как да се гарантира, че изразходването на труд, време и нерви се използва с максимална ефективност и в крайна сметка води до постигане на поставената цел. Няколко съвета за учители и ученици ще им помогнат да определят собствената си формула за успех.

Подготовка за физическа форма.

Разбира се, изпитите са преди всичко проверка на интелекта и знанията. Но за да издържите изпитния маратон до края, първо трябва да сте в добра физическа форма. Това означава, че трябва да изградите режима си по такъв начин, че да харчите енергията си пестеливо, в противен случай може да не ви стигне енергията, за да стигнете до финалната линия.

Първото и необходимо условие е да се наспи достатъчно (Слайд 7) Смята се, че за пълноценна почивка човек се нуждае от поне 8 часа сън на ден. Този показател обаче е индивидуален за всеки човек. Няма съмнение: важно е не само „количеството сън“, но и неговото качество. Ето какво съветват експертите: (Слайд 8)

1. За да сте сигурни, че подготовката за изпита не е тежест, трябва да знаете по кое време на деня работите най-добре. Вие, разбира се, сте чували, че сред хората има „нощни сови“ и „чучулиги“. Совите са най-активни от 19 до полунощ. “Чучулиги” - рано сутрин - от 6 до 9 часа и в средата на деня. Като се самонаблюдавате, можете да разберете дали сте „нощна сова“ или „чучулига“. Опитайте се да забележите по кое време на деня сте най-активни. Изберете подходящото време за самостоятелно обучение или подготовка за изпити!
2. Сънят ни е разделен на фази с продължителност около 1,5 часа. Чувството за „счупен“ често възниква, когато се събудите по средата на изречението. Следователно е необходимо времето, отделено за сън, да бъде кратно на 1,5 часа. С други думи, по-добре е да спите 7,5 часа, отколкото 8 или дори 8,5. В краен случай можете да се ограничите до 6 часа сън (1,5 х 4), но, разбира се, по изключение. Няма да издържите дълго на този режим.
3. Най-качественият сън е преди полунощ. Неслучайно „чучулигите“, тоест хората, които са свикнали да си лягат рано и да се събуждат рано, като цяло се нуждаят от по-малко часове за сън от „нощните сови“ – тези, които обичат да стоят до късно и изпитват големи трудности да заспиват. ставам сутрин. Следната схема може да се счита за близка до идеалната: светва в 22:30, събуждане в 6:00. Денят ще ви се стори „дълъг“ и колко много можете да направите в него.
4. Високите възглавници трябва да се избягват. Процесите на кръвообращението в мозъка протичат по-добре, ако главата лежи на ниска, почти плоска възглавница, следователно тялото възстановява силата си по-бързо и по-ефективно. Ако остава много малко време за сън, но все още трябва да спите достатъчно, можете да опитате да легнете изобщо без възглавница.
5. Стаята, в която спи ученикът, трябва да е хладна и добре проветрена. Много полезен навик – не само по време на изпити и други екстремни ситуации – е навикът да спите на отворен прозорец при всяко време. Ако навън е много студено, по-добре вземете допълнително одеяло. Но въздухът в стаята трябва да е свеж.
6. Не забравяйте за вечерния душ, който не трябва да е нито много горещ, нито много студен. Топлата вода отмива не само мръсотията от деня – тя премахва умората и напрежението и ви помага да се отпуснете.
7. В никакъв случай не трябва да преяждате през нощта, особено не пийте силен чай или кафе. Най-добрата напитка преди лягане е слаба отвара от лайка или мента (продава се под формата на пакетчета чай, които просто трябва да запарите с вряща вода). Можете да добавите 1 чаена лъжичка мед към отварата, освен ако, разбира се, не сте алергични към него.

Упражнение „Дъжд в джунглата.” (Слайд 9)

Психолог: „Нека застанем в тесен кръг, един след друг. Представете си, че сте в джунглата. Отначало времето беше прекрасно, грееше слънце, беше много горещо и задушно.

Но тогава задуха лек ветрец. Докоснете гърба на човека отпред и правете леки движения с ръцете си.

Вятърът се засилва (натискът върху гърба се увеличава). Започна ураган (силни кръгови движения). След това започна лек дъжд (леко потупване по гърба на партньора). Но дъждът започна (движи пръстите на дланта нагоре-надолу). Започна градушка (силни потупващи движения с всички пръсти). Пак заваля, лек дъждец потропа, ураган се изви, задуха силен вятър, после отслабна и всичко в природата се успокои. Слънцето отново изгря. Сега се обърнете на 180 градуса и продължете играта.

След приключване на упражнението дискусия: Как се чувствате след този масаж? Беше ли приятно или не да извършвате определени действия?

Продължение на мини-лекция “Формула на успеха”...

Балансирано хранене (Слайд 10)

По принцип не се изисква специална диета по време на изпитната сесия. Трябва да ядете това, с което сте свикнали и каквото ви харесва. Но все пак се препоръчват няколко прости съвета:

1. Основата на здравословната диета за „интелектуалец“ са протеини и витамини. Следователно диетата трябва да включва достатъчно месо и птици, риба, яйца и извара. По-добре е да замените „тежките“ гарнитури от картофи, ориз или тестени изделия с пресни салати от всякакви зеленчуци: зеле, домати, краставици, сладки пиперки.

Сред зеленчуците „шампиони“ по съдържание на витамин С, който често се нарича „здравни витамини“, са зелето и чушките. Вместо прекалено горещи подправки и мазна майонеза, трябва да използвате растително масло наполовина с лимонов сок - това е едновременно вкусно и здравословно. И не забравяйте за плодовете - за щастие, по време на „горещия“ изпитен сезон, който се случва през летните месеци, няма недостиг на пресни плодове и плодове.

2. Много хора харесват консервираните плодови сокове, но... за съжаление те не могат да се считат за пълноценен хранителен продукт, тъй като се правят от прах и вода. Друго нещо са прясно изцедените сокове. Това е истински склад за витамини и ценни минерали.

За да приготвите сокове, трябва да използвате не само плодове (ябълки и портокали), но и зеленчуци - моркови, зеле, цвекло.

3. Трябва да се храните редовно. Като пропуснат един час обяд, защото не искат да вдигнат поглед от учебниците си, учениците рискуват да изпаднат в състояние на „неистов глад“. Тогава ще бъде трудно да се устои на преяждането, което ще доведе до сънливост.

По-добре е да ядете малко по малко, но навреме.

4. Сред естествените продукти, които стимулират мозъчната функция и стимулират интелектуалната дейност, диетолозите посочват:

Сурови настъргани моркови с растително масло, което подобрява паметта;

Зеле, което облекчава стреса;

Витамин С (лимон, портокал) – освежава мислите и улеснява възприемането на информация;

Шоколад – подхранва мозъчните клетки;

Авокадо (половин плод дневно);

Скаридите (100 г на ден) ще ви помогнат да се концентрирате

Ядките (100-200 г на ден, сутрин и вечер) имат благоприятен ефект върху работата на мозъка и укрепват нервната система.

5. По-добре е да се въздържате от приема на лекарства (стимуланти, антидепресанти) - ефектът им върху тялото не винаги е предвидим и често е изпълнен със странични ефекти.

Така че в някои случаи, вместо прилив на енергия, те водят до сънливост и загуба на сила. Изключение може да се направи за витамини като Undevit и лекарството Glycine, които се считат за безвредни.

Медитативно и релаксиращо упражнение – „Храм на тишината“. (Слайд 11)

Психолог: Представете си, че се разхождате по една от улиците на многолюден и шумен град... Усетете как краката ви стъпват по тротоара... Обърнете внимание на другите минувачи, техните изражения на лицата, фигури...

Може би някои от тях изглеждат разтревожени, други са спокойни... или радостни... Обърнете внимание на звуците, които чувате... Обърнете внимание на витрините... Какво виждате в тях?..

Има много минувачи, които бързат нанякъде... Може би ще видите някое познато лице в тълпата. Можете да отидете и да поздравите този човек. Или може би ще подминете... Спрете и помислете какво чувствате на тази шумна улица?..

Сега завийте зад ъгъла и вървете по друга улица... Това е по-тиха улица. Колкото по-далеч отиваш, толкова по-малко хора срещаш...

След като повървите още малко, ще забележите голяма сграда, различна по архитектура от всички останали... Виждате голяма табела върху нея: „Храм на тишината”... Разбирате, че този храм е място, където няма звуци се чуват, където не е изречена нито една дума.

Приближаваш се и докосваш тежките резбовани дървени врати. Отваряте ги, влизате и веднага се оказвате заобиколени от пълна и дълбока тишина... Останете в този храм... в тишина...

Отделете толкова време, колкото ви е необходимо, за да направите това... Когато искате да напуснете този храм, бутнете вратите и излезте навън. Как се чувстваш в момента? Спомнете си пътя, който води до „Храма на мълчанието“.

Когато пожелаете, можете да се върнете към него отново.

Продължение на лекцията “Формула на успеха”...

Какво да направите, ако очите ви са уморени? (Слайд 12)

В периода на подготовка за изпити напрежението върху очите се увеличава. Ако очите ви са уморени, това означава, че тялото ви е уморено: може да няма достатъчно сили да изпълни изпитната задача. Трябва да сте сигурни, че очите ви са отпочинали.

Направете произволни две упражнения:

1. погледнете последователно нагоре и надолу (25 секунди), наляво и надясно (15 секунди);

2. напишете собственото си име, бащино име, фамилия с очите си;

3. Алтернативно фиксирайте погледа си върху далечен обект (20 секунди), след това върху лист хартия пред вас (20 секунди);

4. Начертайте с очи квадрат и триъгълник – първо по посока на часовниковата стрелка, а след това в обратна посока.

Упражнение "Плуване в океана". (Слайд 13)

„Това упражнение се използва, когато чувствате някакво напрежение или когато трябва да се контролирате и се страхувате, че ще загубите контрол над себе си (шумове на морето).

Представете си, че сте малка плувка в огромен океан... Нямате цел, компас, карта, рул, гребла... Движите се накъдето ви носят вятърът и океанските вълни... Голяма вълна може да ви покрие за известно време докато, но изплувате отново на повърхността... Опитайте се да усетите тези тласъци и гмуркания... Усетете движението на вълната... топлината на слънцето... дъждовните капки... възглавницата на морето под вас, поддържаща вие... Какви други усещания изпитвате, когато си представите себе си като малък плувък в голям океан?

Упражнение „Пълно дишане“. (Музикален аудио запис MP3)

„Заемете удобна позиция, изправете гърба си. Затвори си очите. Съсредоточете се върху дишането си.

Въздухът първо изпълва коремната кухина, а след това гърдите и белите дробове. Поемете пълно дъх, след това няколко леки, спокойни издишвания.

Сега спокойно, без особени усилия, поемете нов дъх.

Обърнете внимание кои части на тялото са в контакт със стола и пода. В тези части на тялото, където повърхността ви поддържа, опитайте се да почувствате тази опора малко по-силно. Представете си, че столът (подът, леглото) е повдигнат, за да ви поддържа.

Отпуснете тези мускули, с които се поддържате.

Пулсът стана по-малък (по-нисък!)"

Упражнение „Намерете своята звезда.” (Слайд 15)

Психолог: „Седнете и затворете очи. Поемете три дълбоки вдишвания и издишвания... (звучи спокойна музика).

Сега си представете звездното небе. Звезди големи и малки, ярки и тъмни. За някои това е една или няколко звезди, за други е безброй много ярки светещи точки, които се отдалечават или приближават на една ръка разстояние.

Разгледайте внимателно тези звезди и изберете най-красивата звезда. Може би е подобно на детската ви мечта или може би ви е напомнило за моменти на щастие, радост, късмет, вдъхновение?

Още веднъж се възхищавайте на звездата си и се опитайте да я достигнете. Дай най-доброто от себе си! И определено ще получите своята звезда.

Вземете го от небето и внимателно го поставете пред себе си, разгледайте го по-отблизо и се опитайте да си спомните как изглежда и каква светлина излъчва. Сега прокарайте длани върху коленете си, надолу към краката си, и сладко се протегнете, отворете очи.

По това време психологът поставя пред децата много предварително подготвени многоцветни „звезди“. „Вземете звездата, която е най-подобна на вашата. От едната страна на „звездата“ напишете какво бихте искали да постигнете в близко бъдеще, а от другата напишете името на вашата „звезда“. Прикрепете го към нашето звездно небе.

И сега звездите ще ни светят на всяка тренировка, излъчвайки доброта, приятелство, взаимопомощ и подкрепа. И на последния урок ще ги вземете със себе си, те ще ви доведат до заветната цел и ще ви придружават на изпитите и по-нататък в живота.

Упражнение „Кой се хвали най-добре, или напомняне за черни дни“.

Психолог: Всеки от хората има пристъпи на блус, „кисело“ настроение, когато изглежда, че сте безполезни в този живот, нищо не ви се получава. В такива моменти някак си забравяте всички свои постижения, победи, способности, радостни събития.

Но всеки от нас има с какво да се гордее. Има такава техника в психологическото консултиране. Психологът, заедно с лицето, което се свързва с него, изготвя бележка, в която се записват заслугите, постиженията и способностите на това лице.

По време на пристъпи на лошо настроение четенето на бележката дава сила и ви позволява да оцените себе си по-адекватно. Нека направим подобна работа. Ако искате, можете да ни прочетете бележките си по-късно.

Попълнените формуляри ще останат при вас.

На дъската е нарисувана голяма таблица, изобразена на бланките.

БЕЛЕЖКА „Моите най-добри качества“