Основная масса людей оставляют без внимания, что их мысли - часть их личности. Они не могут найти выход из положения, будучи такими, какие есть. Они хотят измениться, но просто не могут определить связь между мыслями и своей личностью.

Если бы вы это знали до того, как вы сдали свои позиции...

Я предлагаю продемонстрировать вам как можно работать с подсознанием, для достижения успеха, к которому вы стремитесь. Тренировка подсознания, приводящая его в соответствие с задуманным, не требует никаких джедайских манипуляций с умом. Просто нужно желание изменить и убийственный план действий.

Вот несколько правил, по которым вы должны жить, чтобы достичь успеха. Начните выполнять их прямо сейчас!

Что держит вас позади?

Что убивает вас? Решите, что нужно изменить. Как насчет того, что ваше подсознание держит вас позади? Представления об успехе? Оценка собственной личности? Отсутствие квалификации? Ваше подсознание заставляет ваше сознание думать, что вы не можете что-то делать?

Точно конкретизируйте проблему и сделайте ее известным вашему сознанию. Это можно рассматривать как корень вашей проблемы. В вашей голове вы точно «знаете что не можете делать это», но есть что-то большее чем это. Почему вы не можете? Что убеждает вас в том, что вы не можете?

Подумайте об этом как о... у вас есть подсознание, которое влияете на сознание, что в свою очередь влияет на ваши действия. Если ваше подсознание говорит, что не получится, то и сознание будет уверено что ничего не получится, поэтому ничего и не будет получаться, причем даже больше чем могло быть на самом деле...

Записывайте ваш негатив

Записывайте ваш негатив. Решите, какие изменения вам нужно сделать относительно вашего подсознания. Нехватка уверенности, страх неудачи, «Я не могу, потому что...» - что ваше подсознание говорит вашему сознанию? Это то, что вам нужно взорвать. Это то, что нужно менять.

Как только вы определили, что вас удерживает позади, подумайте о том, что нужно предпринять для позитивных изменений. Например: «Я не могу учиться, потому что я недостаточно умный, или у меня нет ученой степени». На противоположной стороне будет: «Я достаточно умный и хорошо образованный для того, чтобы достичь нужного. Если речь идет об обучении, я стартую с того уровня, на котором нахожусь... ».

Такой подход должен стать вашим новым принципом мышления. Ваша негативная сторона будет хотеть сделать противоположное, помешать, потому что это то, что въелось в вашу голову. Нужно изменить эти негативные подсознательные убеждения.

Ежедневно возвращайтесь к вашему новому принципу мышления

Возвращайтесь к новому мышлению ежедневно. Вам нужно изменить привычки вашего подсознания диктовать вашему сознанию, что ему делать. "Если сбросить 100 фунтов за год - это ваша цель, вам нужно визуализировать эту цель ежедневно.

Меня не беспокоит, как вы сделаете это, можете просто декламировать ваши новые мысли цели ежедневно так часто, как можете. Запишите их и тщательно изучайте их каждое утро: " Я сброшу 100 фунтов с помощью диеты и тяжелого труда в следующие 10-12 месяцев."

Создание ваших целей - это нечто большее, чем произнесение вслух установок, это поможет вам быстро и качественно переделать ваше подсознание на новый тип мышления. Вам нужно постоянно думать и повторять это. Этот также хорошо работает и с другими вещами - личностном росте, повышением по службе, развитии бизнеса и т.д.

Чем дольше вы будете двигаться по новому пути, тем больше изменений вы будете видеть. Изменения не произойдут за одну ночь. Сначала вам нужно на 100% сделать изменения в себе и осознать, что буду и взлеты, и падения.

Будут происходить нужные события, чем дальше вы будете следовать новому позитивному мышлении, тем больше ваше подсознание будет верить, что это правда - поэтому ваш план действий будет отличаться от установок подсознания. Шаги, которые вы делаете приведут к осознанию того факта, что вы знаете, что добьетесь успеха. Вы настолько поверите в себя, что почти не заметите, как вы достигли того, к чему стремились.

В обнимку с ошибками

В обнимку с ошибками. Итак, у вас ничего не получилось или вы потеряли свою цель … Тоже мне проблема! Как насчет того, чтобы вернуться к цели, пересмотреть причины ошибок и достичь цель после более упорной работы над собой?

Никогда ошибки или неудачи не удерживали людей от возможности видеть и достигать то, что они хотят, это происходило лишь потому, что люди сами решили так поступать делать после провала. Поддержи сам себя.

Пересмотрите ваши цели, сделайте необходимые изменения и двигайтесь дальше. Есть две причины неудач людей:

1. Ваши цели были недоступны или неимоверно трудны.
2. Вы вышли «из игры» вследствие определенных обстоятельств.

На эти причины можно посмотреть с другой стороны и достичь успеха.

На этом все, говорите себе, какие вы есть, и двигайтесь дальше не останавливаясь!

К акое упражнение поможет вам правильно настроить подсознание, чтобы оно вам не мешало и даже стало вам помогать? Вам нужно периодически повышать свой уровень нормы. Это захватывающе и очень интересно, хотя большинство людей не знают, о чём идёт речь.

Уровень нормы

Важно знать – у каждого человека есть определенный уровень нормы жизни. Для кого-то уровень нормы – это двухкомнатная квартира в каком-то небольшом городе или поселке, холодильник и телевизор. У кого-то к этому нужно еще добавить микроволновку, обязательно супругу, детей, чтобы еще и собака была.

Кому-то еще нужна дача, хорошая работа, квартира или дом в большом городе, друзья, причем не просто друзья, а друзья заграницей.

«У каждого человека есть определенный уровень нормы жизни к которому он привык и который поддерживает.»

Возьмите, например, богатого человека, который привык жить на достаточно высоком уровне. Он не может чувствовать себя хорошо, например, если мы говорим о женщине, без ежедневного маникюра. Или, например, мужчина, у которого имеется дом, автомобиль Porsche, дача на берегу Средиземного моря, яхта и так далее.

Отберите у него все эти вещи, то есть искусственно понизьте ему этот уровень нормы жизни. И вы увидите, что через некоторое время все вернется на свои круги. Все у него опять будет, потому что у него уже определенным образом сложены нейронные связи, которые снова вернут его на свое же место. Это место называется «я без этого просто не могу». Мало того, что он уже знает, как этого всего добиться, он еще к этому и привык. Он к этому стремиться и без этого не может никак.

И наоборот, возьмите бедного человека и дайте ему сразу все богатство, которое можно дать. Отдайте ему все богатство человека из предыдущего примера. Через некоторое время его нейронные связи, его головной мозг вернет его обратно – он потеряет все и вернется опять назад.

«Повышайте уровень своей нормы, чтобы изменить свою жизнь и вывести ее на новый уровень качества жизни.»

Потому что в его голове не сложены соответствующие его новой жизни нейронные связи. Их нужно складывать самостоятельно, выполняя определенные упражнения, причем чем чаще мы это будем делать, тем сильнее будут становиться эти связи. Нам это играет на руку. Это как раз то, о чем я и говорил в самом начале.

Упражнения для настройки подсознания

Какие упражнения нужно выполнять, чтобы приучить свой головной мозг складывать правильные нейронные связи в нашей голове, чтобы все у вас получалось и все исполнялось? Здесь очень важно придерживаться концепции «Инь-Ян». Можно было бы разложить на мужчин и женщин, но это неправильно, потому что у каждого рода есть две стороны, Инь и Ян. Что это такое?

#1 Техника касания ЯН

Ян – это техника касания. Вам нужно подумать, как же изменится ваша жизнь, когда ваше желание исполнится, что в ней будет нового? Куда вы будете ездить? Куда вы будете ходить? С кем будете общаться? Как вы будете одеваться? В какие магазины, рестораны, кинотеатры и так далее ходить? Как может измениться ваша жизнь?

Придумайте, как вы уже сейчас можете касаться этой жизни. Техника касания – как вы уже сейчас можете касаться той жизни, которая вас ждет при исполнении всех ваших желаний.

Таким образом вы, как бы погружаете себя уже сейчас в другую атмосферу. Вы приучаете свой головной мозг к другой жизни. Сначала он будет сопротивляться, потому что вам будет неловко, как-то не по себе.

«Чтобы изменить свой уровень нормы, используйте техники физического касания и касания души.»

К примеру, вы пришли в дорогой ресторан. Вашему мозгу еще пока не очень комфортно, потому что вы никогда не ходили в такие рестораны. Вы физически его тренируете – вы заставляете чувствовать себя в новых условиях комфортно. Одновременно вы повышаете уровень нормы и постепенно вы выстраиваете в своем мозгу новые нейронные связи.

Чем чаще вы будете это делать, тем сильнее будут становиться эти нейронные связи, и ваш мозг уже не будет саботировать, так как эта зона уже станет для него знакомой. Он к ней привыкнет.

Все мои богатые друзья, очень богатые, успешные люди, они всегда и все использовали технику касания, в том числе и я сам. Владимир Довгань, например, снял президентский номер в отеле, чтобы показать своему головному мозгу, что такое хорошая, красивая жизнь. Это техника касания в действии.

Всеволод Татаринов, тоже долларовый миллионер, он периодически посещал отель Мариот, он приходил, когда у него не было денег, и читал там книгу. Он мог делать это дома, но он приходил в отель и наблюдал за богатыми людьми, приучая свой головной мозг находиться в этой атмосфере.

Используя технику касания, можно, например, пройти тест-драйв для тех, кто хочет купить автомобиль. И не один, а несколько раз, в разных салонах, чтобы приучить свой головной мозг к тому, что это нормально, это комфортная зона, и этого не нужно страшиться.

«Найдите возможность прикоснуться к вашей желаемой жизни уже сейчас, чтобы расширить свою зону влияния. Так вы быстрее воплотите все что пожелаете.»

#2 Техника «Полюби себя»

Одной техники касания недостаточно, потому что это только одна сторона. Вам также важно поработать и со стороны Инь. Как это лучше сделать? Эта техника называется «полюби себя». Это простая и действенная техника. Причем мужчин это тоже касается. Здесь очень важно подойти к себе и своему подсознанию с эмоциональной стороны.

Остановите суету, остановите все беспокойство вокруг себя. Фактически остановите время, сами остановитесь, остановите свои мысли, все заботы. Вам очень важно выделить время на себя, на свое хобби, придумать для себя какие-то удовольствия, например, чтобы 1 час в день вас никто не трогал. Этот час только ваш, для ваших удовольствий.

Придумайте что-нибудь для себя. Покупайте себе какие-нибудь подарки, радуйте себя какими-то мелочами, придумайте для себя что-то приятное. Возможно, ресторан, салон красоты, запись на массаж, в бассейн, в фитнес-клуб, поход на рыбалку, шопинг, занятия самообразованием, йогой, медитации и так далее.

«Чтобы вас больше не саботиравало ваше подсознание, проявляйте к себе любовь, награждайте себя. И тогда у вас будет больше энергии для достижения любой цели.»

Если в технике касания Ян мы подходим со стороны тела, как бы физически касаемся своей мечты, то в этой технике мы касаемся душой, эмоциями. Таким образом вы повысите свой уровень нормы не только на уровне физики, но и на уровне эмоций. И получается такая некая двойная блокировка вашего головного мозга, чтобы он больше не саботировал, чтобы для него это было комфортной, привычной зоной, и чтобы ему и еще понравилось.

#3 Колесо баланса

Чтобы понять какому направлению жизни вам стоит уделить больше внимания с точки зрения касания Инь, вы можете бить более точно на самые отстающие сферы вашей жизни, чтобы не тратить зря энергию, чтобы точно понять, в каком направлении вам стоит себя подтянуть.

Для этого нужно выполнить простое упражнение Колесо Баланса. Это простое упражнение, выполните его и вы будете видеть, что и где у вас хромает, и куда вам нужно добавить немного своей энергии.

Колесо Баланса – это обычный круг, который вы рисуете у себя на листе бумаги. Представьте себе круглый торт, который вы разрезаете на 8 частей, — вот так нужно разделить круг на 8 секторов. Их нужно подписать таким образом:

1) все, что связано с семьей и отношениями в семье;

2) ваше здоровье, что с этим связано (спорт, баня, закаливание, БАДы, фитнес, йога и т.д.);

3) ваша карьера;

4) все, что связано с финансами;

5) все, что связано с взаимоотношениями с другими людьми, с друзьями;

6) все, что связано с вашим отдыхом, развлечениями, хобби, путешествия, то есть для души;

7) личностный рост и ваше самообразование;

8) духовность, благотворительность, ваша миссия, какую пользу вы даете миру, людям, животным и так далее.

«Это простое упражнение поможет увидеть, куда вам нужно добавить своей энергии.»

Возьмите эти 8 секторов. И пройдитесь по ним, оцените их на сегодняшний момент по 10-балльной шкале, насколько вы реализованы в каждой из этих областей. Возьмите и проставьте баллы от 0 до 10. И вы увидите, какие достаточно важные сферы вашей жизни хромают, и уже сможете направить свою энергию именно туда, используя технику «полюби себя» (Инь).

Также можно использовать и Ян в этих же областях.

Еще больше упражнений по обретению уверенности в себе и повышению самооценки в моём клубе «Привилегия»! Постоянная поддержка и помощь единомышленников в решении жизненных и психологических проблем. Приходите, у нас всегда есть о чем поговорить!
Вот ссылка

Чтобы мы узнали понравилась Вам статья или нет, пожалуйста, нажмите кнопку социальных сетей или напишите ниже Ваш комментарий. Спасибо Вам!

Все отзывы предоставлены нашими учениками - реальными людьми. Мы не гарантируем, что вы достигнете такого же результата. У каждого свои индивидуальные особенности и свой путь, которым нужно пройти самому. Мы вам в этом поможем!

Сознание всецело находится под контролем объективной действительности Оно преданно и точно выдает результаты, внушенные ему окружающей действительностью.
ТОМАС ТРАУДЕР

Представьте, что вы только что переехали в новый дом, и предыдущий владелец отводит вас в сторону для разговора с глазу на глаз. Он объясняет, что в подвале есть особая комната, в которой стоит самый замечательный компьютер. В него можно ввести любой вопрос, и в нужное время он выдаст вам абсолютно точный и верный ответ. Представьте только, насколько эта машина могла бы изменить вашу жизнь!

А ведь у вас действительно есть такой компьютер, доступный в любое время. Он называется «суперсознание». Это наиболее мощная способность, и вы можете пользоваться ею в любое время.

Я уже не раз говорил вам: «Вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени». Я также часто повторял: «То, что вы можете долго удерживать в своем воображении, и получите в итоге». Кроме этого, мы обсуждали действие законов притяжения и соответствия, а также важность исключительной ясности при определении ваших желаний и вашего будущего. В каждом случае я косвенно, не напрямую вел речь о силе суперсознания.

Тайна веков

Суперсознание было известно на протяжении всей человеческой истории. Большую часть этого времени знание о нем было доступно лишь мистикам и мудрецам. Оно тщательно и строго охранялось, и только немногие преданные ученики мистических школ посвящались в его секреты. В последние сто лет знания о суперсознании постепенно распространялись, но мало кто проявлял к нему подлинный интерес.

Три в одном

Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, в 1895 году писал о трех разумах - «эго», «ид» и «суперэго» - ив своих работах исходил из этих трех элементов сознания.

«Эго» описывается словами «я есть». Это часть разума, работающая с внешним миром и постоянно находящаяся в состоянии боевой готовности. Она анализирует, принимает решения и действует. Мы называем ее сознание.

«Ид», согласно Фрейду, бессознательная часть разума, то есть то, что нам известно как подсознание. «Ид» - хранилище чувств и воспоминаний, собрание прежних мыслей, решений и ощущений, оно функционирует автоматически, управляя физическим телом и согласовывая чувства и мысли с прошлым опытом.

То, что Зигмунд Фрейд называл «суперэго», Ральф Валдо Эмерсон называл «сверхдуша», Альфред Адлер - как «коллективное бессознательное», а Карл Юнг - «сверхсознание». Наполеон Хилл обозначил это понятие как «Высший разум» и утверждал, что практически все преуспевающие американцы связывали с ним свои достижения и успехи.

Итальянский психолог Роберто Ассаджоли и многие другие называли эту силу «суперсознанием» или «Божественным разумом». Не столь важно название, важно лишь то, что это универсальная сила, доступная вам в любое время для достижения любых целей, которых вы действительно жаждете, а не просто хотите.

Источник всех достижений

Все величайшие, грандиознейшие достижения во все времена являлись результатом действия суперсознания. Если вас когда-либо озаряла гениальная идея или вы внезапно находили идеальное решение проблемы, это была работа суперсознания. Великие научные открытия, например открытие ДНК или идея сочетания керамики и электричества, приведшей к созданию сверхпроводимости, являлись, по сути, результатом действия суперсознания.

Великие композиторы обращаются к этому неисчерпаемому источнику для создания своих музыкальных шедевров. Моцарт мысленно четко увидел целую оперу, расписанную по нотам, еще До того, как он сел писать произведение. Ему без труда удалось перевести оперу на бумагу, не сделав ни единой ошибки. Более того, он мог исполнять ее перед слушателями без предварительных репетиций. Ничего подобного не повторялось в истории музыкального искусства.

Бетховен сочинил свое величайшее произведение, уже после того как потерял слух. Он явственно видел его в своем воображении и даже мог слышать.

В 21 год физику Стивену Хоукингу поставили страшный диагноз - неизлечимая болезнь двигательных нервных клеток. Из-за болезни, приковавшей его к инвалидной коляске, ему потребовался специальный компьютер, с помощью которого он мог печатать по одной букве. Несмотря на это, при помощи силы суперсознания он смог стать выдающимся ученым и автором бестселлера «Краткая история времени».

В 1093 году Томас Эдисон запатентовал свои изобретения в «Американском патентном бюро», через некоторое время практически все они пошли в серийное производство. К моменту его смерти в 1931 году 1/6 часть всех американских рабочих была занята в области производства и распространения изобретений Эдисона. Ему удавалось решать, казалось бы, неразрешимые проблемы и совершать исторические прорывы в области электричества, производства фильмов, звукозаписи и трансмиссии, а также сотен других областей Хотя он страдал глухотой, но не единожды в день обращался за помощью и вдохновением к своему суперсознанию, приведшему его к многочисленным изобретениям

Величайший закон

Когда вы видите великолепное произведение искусства, читаете гениальное произведение, прекрасное стихотворение или слышите восхитительную музыку, вы становитесь свидетелем действия суперсознания.

Закон активности суперсознания есть, вероятно, величайший и наиважнейший закон, когда-либо выведенный человечеством. Он звучит так: «Любая мысль, идея, план или цель, долгое время удерживаемая сознанием, неизбежно воплощается в реальности при помощи вашего подсознания».

Подумайте только: вы можете абсолютно все! Единственный случай, когда ваше подсознание ничего не может сделать, - это при ограничениях, накладываемых вами на свой разум и воображение.

Рабочее состояние

Оптимальные условия для безотказного функционирования подсознания - состояние спокойствия, уверенности и расслабленного ожидания. Расслабьтесь, отпустите все волнения и тревоги, наслаждайтесь одиночеством - и тогда подсознание включится само и начнет активно работать.

«Погрузившись в тишину» и услышав тихий внутренний голос, вы сможете услышать и шепот суперсознания.

Интуиция есть эквивалент вышеупомянутому суперкомпьютеру в подвале дома. Это способ контакта с суперсознанкем. Иногда голос интуиции раздается в тишине так громко и отчетливо, что возникающие идеи меняют течение жизни на 180°.

Греческий ученый Архимед принимал ванну, когда его внезапно осенило. Он вывел закон о вытеснении воды предметами. Его так взволновало собственное открытие, что он выскочил из ванной и голышом промчался по улицам Афин, крича «Эврика!» («Я нашел!»). То же чувство охватывает и вас, когда у вас рождается замечательная идея или вдруг приходит отличное решение серьезной проблемы.

Приведите суперсознание в действие

Работа суперсознания стимулируется ясными, четкими целями, оформленными в письменном виде и постоянно визуализируемыми.

Расслабившись и начав представлять конкретный результат, вы тем самым стимулируете суперсознание вырабатывать оригинальные идеи и энергию для их реализации.

Иногда суперсознание так зарядит вас энергией, что вы не сможете уснуть или думать о чем-либо другом. Советую вам спокойно сесть и записать все идеи и подробности, которые приходят на ум. Это поможет разгрузить мозг и дать ему возможность отдохнуть за ночь.

Счастливая случайность и синхронизация

Действие суперсознания объясняет два феномена, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно, - счастливая случайность и синхронизация. Чем чаще вы обращаетесь к суперсознанию, тем больше пользы сможете извлечь из этих замечательных явлений.

Счастливые случайности представляют собой «удивительные открытия во время странствия по жизни». Когда перед вами стоит четкая цель, которую вы ясно видите и над осуществлением которой упорно работаете каждый день, в вашей жизни случаются самые неожиданные приятные события и сюрпризы. Причем события, помогают вам преодолеть некий отрезок пути или справиться с некой проблемой.

Например, вы натыкаетесь на интересную статью в журнале или кто-то делится с вами крайне полезной для вас информацией. Возможно, вы случайно включаете телепередачу, в которой проскальзывает та идея, которая помогает разрешить сложный вопрос. Могут иметь место и временные трудности, но в итоге они пойдут вам только на пользу, ведь вы сможете извлечь из них массу полезного опыта.

Ищите хорошее

Интересная вещь: если вы всегда будете искать положительные стороны в любой ситуации, то обязательно их найдете. Такой подход срабатывает со стопроцентной обязательностью, и никогда не дает сбоев. Спокойная уверенность, что счастливый случай подарит вам тысячи стечений обстоятельств, которые помогут достичь истинных целей в жизни.

События, связанные по смыслу

Второй феномен носит название синхронизация. Он несколько отличается от закона причины и следствия - незыблемого устоя вселенной. Данный закон гласит, что любое событие имеет конкретное основание, обусловлено той или иной причиной.

При синхронизации единственная связь между одновременно происходящими событиями заключается в значении, которое вы им придаете. Это значение обусловлено вашими целями в различных жизненных сферах.

Давайте рассмотрим пример. Вы ставите перед собой цель - увеличить свой доход вдвое. Но на следующей неделе вас внезапно увольняют. Поначалу это может показаться катастрофой, но через пару дней приятель при встрече спрашивает, не интересует ли вас работа в такой-то и такой-то области. Как это обычно водится, вы что-то читали об этом, что-то слышали, заинтересовались, даже, может быть, подумывали о такой работе, но вот как-то все не случалось заняться вплотную. Вы соглашаетесь прийти на собеседование, наводите справки, приступаете к новой работе и через год обнаруживаете, что зарабатываете в два раза больше, чем на предыдущей работе, и кроме того получаете вдвое больше удовольствия.

Очевидно, что между двумя данными событиями не наблюдается прямой причинно-следственной связи. Кажется, они разделены пространством и временем. Но у них есть и общее свойство. Они помогли вам достичь поставленной цели - удвоить доход.

Два способа стимуляция подсознания

Существует два способа поощрения суперсознания к действиям. Во-первых, сосредоточиться и напряженно работать над достижением поставленных целей. Вы должны всем сердцем быть преданны своему делу. Думайте о нем, говорите, обсуждайте, пищите, пересматривайте и вносите коррективы каждый божий день.

Когда вы полностью посвящаете себя работе над достижением поставленных целей, обстоятельства начинают складываться самым положительным и благоприятным для вас образом. Неожиданно станут появляться люди, готовые оказать вам поддержку; начнут раздаваться телефонные звонки с интересными предложениями; вы будете натыкаться на новые, полезные идеи и информацию. Все это будет быстрее продвигать вас к конечному результату.

Во-вторых, можно максимально расслабиться и занять свой мозг чем-то другим. Например, когда вы уезжаете в отпуск, ваши мысли заняты новыми впечатлениями, и вы даже думать забываете о своих целях. Создается впечатление, что чем больше вы расслабляетесь, и физически, и умственно, тем активнее подсознание включается в работу и генерирует нужные идеи и варианты. Получается, чем старательнее вы пытаетесь «не пытаться», тем на больших оборотах работает подсознание.

Советую пробовать оба метода. Во-первых, сосредоточьтесь на одной-единственной цели. Направьте все силы и энергию в единое русло - на решение конкретной проблемы. Если дело не пошло, попробуйте расслабиться, занять мозг другими, посторонними мыслями. Отдохните. Возьмите пару дней отдыха. Займитесь физическими упражнениями, сходите в кино. На какое-то время просто выкиньте цели из головы. Тогда в нужный момент суперсознание включится, и ответ появится сам собой.

Нужный ответ

Суперсознание предложит вам ответ именно тогда, когда вы в нем особенно нуждаетесь. Поэтому когда на вас находит вдохновение, надо немедленно действовать. Не откладывайте ни в коем случае. Полученная информация имеет обыкновение довольно быстро устаревать. Если что-то толкает вас сделать телефонный звонок или совершить какое-то действие, тут же беспрекословно повинуйтесь внутреннему позыву. Не отмахивайтесь от него. Если вы будете следовать подсказкам суперсознания, оно обязательно подкинет вам еще более полезные и вдохновляющие идеи, которые помогут вам в дальнейшем.

Три особых качества

Вдохновляющая идея обладает тремя свойствами:

Во-первых, она отвечает на все ваши вопросы или дает вам все необходимое для достижения поставленной цели. Во-вторых, эта идея придет как нечто само собой разумеющееся, разумное и логичное решение проблемы. В-третьих, данная идея или решение наполнит вас счастьем, волнением, даже своего рода возбуждением. Такие моменты, как правило, остаются в памяти на всю жизнь.

С озарением вы ощутите прилив дополнительной энергии, энтузиазма и вдохновения и захотите немедленно приступать к активным действиям. В вас проснется непреодолимое желание тут же воплотить решение в жизни и посмотреть, что из этого выйдет. Вам захочется заниматься только этим и ничем больше. И вы окажетесь нравы.

Ключ доверия

Суперсознание - самая могущественная способность из всех имеющихся. Оно готово к работе в любое время, когда пожелаете. Вы «подключаетесь» к нему, четко уяснив, чего вы хотите, и с верой в то, что нужный ответ придет в нужный момент.

Чем больше вы доверяете силе и влиянию суперсознания, тем активнее и продуктивнее оно функционирует. Говорят, «люди становятся великими, когда начинают прислушиваться к внутреннему голосу». Если вы научитесь доверять своей интуиции, вы никогда больше не сделаете неверного шага. Обращаясь за помощью к суперсознанию, вы приводите свою жизнь в гармонию с этой удивительной силой. Вы будете быстро идти от цели к цели, продвигаясь вперед с невероятной скоростью, словно вас подключили к источнику космической энергии, и достигнете гораздо большего за меньшее время и с меньшими усилиями.

Мысленно прокрутите назад СВОЮ ЖИЗНЬ, вспомните моменты, когда суперсознание работало вам на благо.

В прошлом такие моменты были редкими и случайными. Но сейчас, когда вы четко представляете, куда идете, вы можете заставить эту силу работать на вас без остановки до конца ваших дней.

Включите подсознание

1. Вспомните момент в вашей жизни, когда суперсознание внезапной вспышкой озарения помогало решить проблему или достичь поставленной цели. Подумайте, как можно повторить это явление.
2. Выберите главную воображаемую цель и рисуйте ее снова и снова, пребывай в полной уверенности, что в нужное время она обязательно претворится в жизнь.
3. Возьмите за правило ежедневно размышлять в одиночестве. Дайте мозгу отдохнуть, расслабиться, пусть мысли плывут сами по себе, перескакивая с предмета на предмет, пока нужный ответ не придет вам в голову.
4. Немедленно приступайте к действиям, получив подсказку или толчок от суперсознания. Не стоит колебаться и медлить! Будьте уверены, что если вы доверяете этой силе, то ничего плохого с вами не случится.
5. Попытайтесь решить проблему, сосредоточив на ней сначала всю собственную энергию Если это не сработает, займите мозг посторонними мыслями. Переключитесь на что-то другое. В нужное время правильное, оптимальное решение даст о себе знать.

Как работать с сознанием и подсознанием

Работа с подсознанием, простые и эффективные упражнения или доверие к внутреннему себе

Доброго времени друзья! В прошлой своей статье " ", я писал о том, как важно присутствие в своей жизни, наблюдение за собой и доверие к своему внутреннему себе, к своему естественному состоянию.

Если вы ещё не читали её, то желательно ознакомиться с ней, иначе эта статья может покажется вам мало понятной.

Очень многие люди не присутствуют в своей жизни, не присутствуют по настоящему , хотя они абсолютно уверены в обратном.

А на самом деле, большей частью, присутствуют лишь их переживания и мысли; вечные проблемы, которые есть у всех в той или иной степени; различные идеи, убеждения и ценности, многие из которых совсем не назовешь нужными и здоровыми..

Внутренний неосознанный диалог с самим собой это привычное состояние таких людей. Они по большому счету не сознают себя(свою суть) не сознают почему и как в их голове появляются те или иные мысли, а потому, бездоказательно верят им из- за чего и страдают. Они не сознают свои ощущения тела, которые о многом им сообщают и не сознают много всего того, что происходит в реальности.

О себе, своем здоровье люди забывают, вспоминая лишь тогда, когда начинаются , нестерпимые ощущения и боль. Или когда начинают понимать, что жизнь стала совсем не радостной, серой и без какого либо намека на удовольствие.

Те, кто уже почувствовал это- ищет решение. Понимают что, что-то не то с их состоянием, с отношением к себе и окружающему миру и Надо что-то делать, а что именно, человеку бывает совсем не понятно. Есть различные отличные методики, тренинги и книги которые могут помочь человеку разобраться в себе и подсказать как и что нужно делать.

Другое дело, что мы все разные. И для одного какой то очень хороший тренинг не сможет помочь в полной мере. И только лишь потому, что тренинг рассчитан на одно восприятие, а у человека может быть совсем иное восприятие себя, событий и окружающего мира.

Кому-то больше подойдет визуальная информация, она лучше действует на его психику и ему легче принять, переварить это в голове. У другого лучше развито слуховое восприятие информации. Другому нужна обратная связь для поддержки, иначе, сам он не способен делать шаги к здоровью, третий же просто заблуждается, рассчитывает и ищет волшебную таблетку которая Сразу избавит его от проблемы.

Есть природные, естественные способы , о которых я не первый раз пишу на сайте и о которых многие не знают, хотя наверняка догадываются. Потому как в трудные моменты, инстинктивно, мало осознавая это, начинали делать что-то такое, что их вдруг успокаивало, давало им силы, помогало собраться и даже дарило удовольствие. То есть, начинали ощущать что жизнь оказывается совсем не так плоха как казалось ещё недавно.

Каждый из нас может вспомнить такие моменты когда на душе так мрачно, а потом, погрузившись в себя и начав прислушиваться к себе, где то неосознанно наблюдать за собой и своими ощущениями, становилось лучше.

А иногда было такое- отпустив проблему, вдруг неожиданно для себя, решение приходило, как бы само собой.

Это состояние измененного сознания или легкого гипноза- медитация , когда часть мозга перестает что-то делать, а лишь наблюдает за чем-то. Состояние, в которое человек сам себя может вводить, просто сфокусировавшись на своих ощущениях и наблюдениях за собой, своими мыслями или действиями. Именно наблюдением за этим, а не переживанием и анализированием.

Итак, как работать с подсознанием, учимся ощущать себя.

Упражнение, которое для начала, поможет вам научиться расслабляться и контактировать со своим телом. Упражнение направлено на то, что бы сначала просто почувствовать свое тело полностью , от кончиков пальцев, до головы. И ощущать любые, даже самые незначительные изменения в теле, привыкнуть к этому и научиться просто наблюдать за собой, не отвлекаясь на какие-то мысли.

1 Практика. Устраиваемся поудобней в кресле и закрыв глаза, начинаем наблюдать за своими физическими ощущениями в теле. Внимание должно двигаться по всему телу, от кончив пальцев на ногах до макушки.

Задача просто наблюдать за ощущениями своего тела, не важно какие это будут ощущения, приятные или не очень. Сейчас просто нужно, по настоящему хорошо, почувствовать свое тело и научиться наблюдать за ощущениями.

Не получается вести внимание,- отпустите его. Ничего не анализируя расслабляйтесь, и какими то моментами пробуйте ощутить любую часть тела, не стараясь пристально фокусироваться на этом. Если внимание повело вас на другую часть тела, или может возникшее ощущение, пусть так и будет.

Самое главное, это ничегонеделание должно происходить как ничегонеделание, без какого либо напряжения и обдумывания чего либо. Если вы отвлеклись и ваши мысли убежали в сторону какой то проблемы, то не боремся с этой мыслью, не враждуем и не пытаемся вступить в какой- либо диалог с ней, что бы успокоить себя, а можно просто понаблюдать за ней, ничего не доказывая и нечего не решая для себя. И потом просто, спокойно переводим внимание на свое наблюдение за ощущениями в теле.

Если же упражнение у вас сейчас не получается или вы почувствовали дискомфорт и , то не стоит продолжать его. Просто отвлекитесь и через какое то время попробуйте снова, у вас все получится.

Иногда на это, одним людям требуется несколько дней, другие, почти сразу могут почувствовать все тело и легко наблюдать за своими ощущениями. Лучше, поначалу, делать это под спокойную музыку, но не обязательно. 5-6 раз в день от 10 до 20 минут, с утра, сразу как встали и вечером перед сном, очень желательно. Именно в это время, мозг находится в самом подходящем состоянии.

Работа с подсознанием, углубляемся в ощущения себя.

2 Упражнение более глубокое. Делаем все тоже самое. Устроились удобно и теперь, сначала пару минут понаблюдав за всеми ощущениями в теле, постепенно переводим внимание сначала на руки. Пробуем заметить, почувствовать любые различия в ощущениях на руках, если они есть.

Может одна рука теплее другой, может на одной руке больше каких то специфических покалываний или подергиваний, пульсаций, мурашек или чего то ещё, а может и вообще одинаковые ощущения в руках. Через 2- 3 минуты, тоже наблюдение, делаем за ногами.

Понаблюдав и прочувствовав, переводим внимание только на приятные ощущения. Так же сначала на руках пару минут, потом на ногах . Ощущения могут быть теми самыми, главное, что бы они были приятными.

После этого, наблюдаем за любыми приятными, комфортными ощущениями уже, во всем теле . Это может быть и голова и палец на руке, что угодно, лишь бы ваше внимание и наблюдение было сфокусировано на том, что приятно или просто комфортно.

Ваше внимание может скользить само по себе, следовать за этими комфортными ощущениями, что вы и делаете. Не обязательно направлять свое наблюдение на, что-то конкретное.

Опять же, если внимание возвращается к какой то, возможно боли в теле или проблеме, то не стараясь бороться с этим, по тихоньку возвращаемся к приятному. Все равно вы можете чувствовать какие то боли, если они у вас есть.

Но наблюдение за приятными ощущениями, дает вам возможность почувствовать, как хорошо находится в комфортном состоянии и меньше ощущать чего то негативного, это важно ещё для вашего подсознания, для фиксирования им этого состояния. И в такое состояние приятного комфорта, вы можете перейти в любой момент, когда захотите по вашему желанию. Это упражнение поможет вам фокусироваться на позитивном для вас.

Еще важно в работе с подсознанием. Выполняя эти упражнения, не преследовать саму цель, думать только о цели, стараться побыстрей чего-то добиться. Важно делать упражнения как бы играя, увлекать себя самим процессом, а не самой целью. Нужно взять пример с ребенка, я написал об этом подробней в этой .

Ставя цель, вы однозначно настраиваете себя на её достижение и причем скорейшее, но ведь это работа не с сознанием, все должно происходить само по себе, своим ходом, легко, с удовольствием и без напряжения.

Постепенно нужно будет перенести это упражнение в жизнь . Жизнь, самый лучший учитель. Важно научиться доверять своей внутренней энергии, своему внутреннему доктору. Природа имеет свойство исключительно тонко приспосабливаться к внешней реальности и самовосстанавливаться. Мы сами- природа, и кусочек её энергии находится в каждом из нас, в нашем внутреннем мире (подсознании).

Задача- соответствовать реальности, отслеживать и открываться настоящим (подлинным) ощущениям.

Перенеся упражнение в жизнь , вы сможете в любой момент изменять свое эмоциональное состояние на то, которое для вас будет приятным и комфортным. Замечу, что не всегда это будет получаться, очень многое зависит от вашего состояния и умении концентрироваться, но регулярное применение обязательно даст плоды.

Состояние присутствия, ощущения себя и наблюдение за собой- это работа над собой. Работа, которая мало понятна для сознания, но которая позволит ощущать себя в реальности, чувствовать себя естественно и получать удовольствие от жизни, полагаясь не только на свое сознание, но и на свой внутренний мир интуиции.

Самое интересное, что это состояние пассивного наблюдения и ничегонеделания, очень приятное состояние, это, так называемое, удивительное и искреннее состояние "Не-ума". Главное, что бы такое наблюдение происходило без напряжения и попыток что либо понять для себя, то есть без анализирования. Если начать думать, что, как и почему, вы сразу начнете выходить из него.

Просто наблюдаем за всем, что происходит вокруг и внутри себя,- мысли, любые чувства и ощущения. Все это есть в каждом из нас и с этим важно научиться работать, мы не просто чувствуем и переживаем, а наблюдаем. Позволяем себе подсознательное, а не сознательное анализирование ситуации, больше спонтанности и естественного выбора, в этом и заключается основа работы с подсознанием.

Как это примерно действует в жизни: Возьмем , очень пагубное состояние, которое простаки деморализует человека. Вы столкнулись, с чем-то или кем-то, что вызвало в вас это чувство. Вы ощутили его, у вас даже могла возникнуть паническая атака, но теперь нужно постараться вспомнить для себя, что кроме, как ощущать и переживать это негативное чувство, за ним ещё можно наблюдать . Что мы и начинаем делать.

В это состояние наблюдение за собой может сразу и не получится войти, не сразу все будет получаться не смотря на то, что кажется все так просто, такова , мы слишком сконцентрированы на внутреннем диалоге с собой. Поэтому и нужно для начала проделывать упражнение в простой комфортной обстановке и не спеша.

Наблюдая за страхом, отключив часть мозга, вы лучше осознаете то, что страх, это не вы. Человек итак это понимает, но в то время, когда начинаешь его испытывать, то сопоставляешь себя со страхом как одно целое, а тут конкретно понимаешь, что страх есть в вас, но вы отдельно от него.

А само наблюдение и умственное бездействие, разрешает подсознанию работать над этим страхом, действует мощная сила и способность мозга к нейропластичности. Кроме всего этого, опираясь на состояние наблюдения , легче, без вражды со страхом и мыслями, перевести внимание на какие-то другие ощущения, на что-то приятное, здесь важно только не отгонять мысли страха если они уже пришли, просто с ними не надо спорить, анализировать и пытаться всеми силами успокоить себя, важно само наблюдение за всеми ощущениями как бы со стороны.

Инструмент по работе с сознанием и подсознанием, который очень поможет вам постепенно сформировать новый образ мышления и устранения (изменения) чего-то нежелательного в себе. В ней я подробно разбираю важные моменты и собственный опыт применения (это обновленная версия данной статьи, читайте по ссылке выше).

С уважением, Андрей Русских.

Здравствуйте, уважаемые мои читатели! Бывает, трудно вместить все полезные советы и информативность в одну статью, по этому, сегодня хочется шире взглянуть на то, как развить свое подсознание, как воспитать в себе силу мысли и получить действенный результат. А для этого нам необходимо более подробно разобрать раздел «Пути влияния», которого мы с вами кратно касались в предыдущих статьях. Рекомендую прочитать сначала, список статей, опубликованный ниже, тогда тема подсознания будет наиболее полной и завершенной.

Методы и движущая сила для влияния на подсознание

Напомню, что существует три основных метода влияния, это:

• Программирование
• Депрограммирование
• Перепрограммирование

Исходя от способа воздействия, возможно решение проблем разной сложности и глубины. Например, начиная от элементарной застенчивости и неуверенности в себе, до более углубленных психоэмоциональных расстройств.

Движущаяся сила, при которой данные методы работают:

• Самовнушение
• Визуализация
• Мотивация
• Желание

Ф.Сидней, когда-то сказал:

«Либо я найду свой путь, либо проложу его сам».

По этому, никогда не забывайте, что только от вас самих зависит ваш путь к успеху, к изменениям, к перевоплощениям. Не устану повторять, что надо, больше и больше желать, мыслить, меняться, учиться управлять своими эмоциями и всегда добиваться поставленных целей! А пока что, разберем, начало стези успеха!

Аффирмации

Самый легкий и простой способ, воздействовать на свое подсознание – аффирмации. Это краткие фразы, несущее в себе повторяющиеся словесные изречения, которые способны закреплять проработанные установки в подсознании человека. В итоге, способствуют уравновешиванию психического состояния личности и приводят к положительным жизненным изменениям.

Основные правила применения:

• Позитивный настрой
• Конкретика
• Отсутствие отрицаний

По-моему, все просто и предельно ясно, но внесу некие дополнения. Наше подсознание не воспринимает отрицание вообще и не реагирует на него. По этому, очень важно научиться прорабатывать свои, индивидуальные виды аффирмаций, исключительно в позитивном настрое. Успех любит конкретику и веру в себя! То, в чем вы будете убеждены, и во что верите, сделает ваше дальнейшее будущее таким как вы его представляете.

Подробнее о данной методике, вы можете почитать тут: .

Медитации

Следующий вариант – медитации. Много людей, не воспринимают их действенность, как таковую, вообще, а очень зря, скажу я вам. Ведь что такое медитация? Это в первую очередь – размышление. В нем сила концентрации! Как вы думаете, если прорабатывать установки, отвлекаясь между какими-то своими делами, добьетесь ли вы успешности на этом поприще? Вряд ли.

Техника управлением подсознания, не работает без сконцентрированных соображений! Медитации дают тот необходимый психологический настрой, ту энергию и силу мысли, которая действительно может принести пользу и результат. В древние времена, данная духовная практика, считалась сугубо частью религии (буддизма, индуизма), также, была заложена в основу религиозно-философского направления – йогу.

Теперь же, медитации завоевали особое место в психотерапии, и по сегодняшний день, являются дельным методом для исцеления от стрессов, психоэмоциональной разгрузке, изменений порога боли. Этот способ интересен еще тем, что в отличие от аффирмативного настроя, здесь задействована сила визуализации.

Можно взять даже реальный предмет (четки, личный талисман), все то, на чем вам проще сосредоточиться и начинать медитировать.

И так, мы плавно перешли к рассмотрению более глубоких методов и способов влияния на сверхсознание: транса и гипноза.

Транс

Транс – это искаженное состояние сознания человека, при котором можно легко влиять на совершенство мозга (область чувств), методом сильного самовнушения или с помощью специалиста. Входя в транс, человек сосредотачивается на своих внутренних переживаниях, эмоциях, мыслях, чувствах, воображениях и воспоминаниях.

При этом состоянии понижается чувствительность, рефлексы замедляются, происходит полное «погружения» в себя. Бывает, что человек, может уйти от реальности на столько, что теряется чувство времени и пространства. Этого бояться не надо, наоборот, в это время ваше сознание и подсознание работает в максимально обоюдном тандеме. Не стоит заниматься такой техникой без соответствующего обучения.

Гипноз

Особо углубленный транс, имеет распространенное название – гипноз. Первые представления о гипнозе сформировались еще много тысячелетий назад. Кто-то наделял его магической силой, кто-то постигал его тайны, научно доказывая его действенность и безопасность, но факт остался фактом, этот метод способен перевоплощать невозможное в возможное.

Гипнозом можно излечить такие заболевания как: бронхиальная астма, сосудистая дистония, язва и даже действие вируса папилломы, ведь у них, часто бывает, заложена психологическая причина возникновения (как и в большинстве других видов заболеваний).

Если для личного роста вам будет недостаточно аффирмаций и силы медитаций, то, конечно, можно обратиться за более, всеобъемлющей помощью к ведущим специалистам. На пути к триумфу, места сомнениям и страхам не должно быть!

На самом деле в этой статье, приведены азы работы с подсознанием. Если вы действительно хотите разобраться в этом вопросе, то я рекомендую посмотреть тренинги Игоря. Вот его сайт , и там вы можете получить 30 практических уроков по работе с подсознанием + бесплатная книга.

Заключение

Вот вы и узнали, как общаться с подсознанием, осталось только все закрепить и расширить границы постижений.

Если вы хотите развиваться дальше в этом направлении. Рекомендую пополнить свой интеллектуальный багаж, новыми знаниями, прочитав книгу «Подсознание может все!» Джона Кехо . Это действительно впечатляющая работа автора, который 3 года, в уединении, постигал техники работы с подсознанием. И сформулировал конкретные упражнения выложенные в этой книге.

И помните: ни при каких обстоятельствах нельзя останавливаться на достижении одной цели. До скорых встреч дорогие друзья.

В мире много вершин, которые стоит покорить!