Ľudia, ktorí sú nezvestní. Človek, ktorému chýba samota. Mnoho šikovných ľudí trpí psychickými problémami

Človek je svojou povahou emocionálny a spoločenský, a preto je celkom normálne, že od ostatných a najmä od blízkych ľudí chceme pozornosť a starostlivosť, pochvalu a súhlas.

U niektorých jedincov sa však túžba získať uznanie mení na akýsi kult, najdôležitejší životný cieľ. Študujú, pracujú, budujú si vzťahy len na základe toho, čo si o nich myslia ostatní, ako ich prácu niekto ocení a „čo povedia ľudia“. Netreba dodávať, že takýto prístup môže vážne poškodiť, pretože tu smäd po pozornosti a chvále presahuje obvyklé a stáva sa cieľom, narúša zdravý postoj ku kritike, interakcii s ostatnými, budovaniu života.

Je nedostatočná pozornosť falošným alebo skutočným problémom?

Najnaliehavejšie človek potrebuje pozornosť vo veku 3-5 rokov. V tomto období dospelí poskytujú nielen jedlo a teplo, ale plnia aj mnohé ďalšie rozmary dieťaťa. Áno, malý človiečik vie manipulovať. Pre detskú psychológiu je to normálne: dieťa ešte nevie, ako môže dostať to, čo chce. Je však zvláštne vidieť tínedžera, ktorý v supermarkete stále prosí o sladkosti alebo hračky od svojej mamy, postupne prechádza od „kúp, prosím“ k hysterickému „daj“. To je presne to, čo sa deje s neurotikmi - snažia sa všetkými možnými spôsobmi „uloviť“ časť pozornosti, ale ak to zlyhá, nevyhýbajú sa provokácii alebo manipulácii.

Človeku sa zdá, že mu chýba pozornosť, nikto ho neocení. Hlboko prežíva tento stav zbytočnosti. V skutočnosti je však v akejsi ulite, ktorú si sám vytvoril.

Nedostatok pozornosti alebo strach z niečoho nového?

Človek môže všetko poprieť a argumentovať tým, že mu chýba pozornosť. Dokonca zbožne verí vo svoju zbytočnosť. V skutočnosti je sám uzavretý pred všetkým novým a najmä ho veľmi pohoršuje akákoľvek kritika, nesúhlas, či dokonca náznak odsudzovania. Schválenie aj pochvala sa stávajú ukazovateľmi, ukazovateľmi správnosti samotnej osobnosti človeka. V opačnom prípade, ak niekto kritizuje neurotika, dostane podobnú odpoveď.

Je zrejmé, že syndróm nedostatku pozornosti odráža strach z učenia sa nových vecí. Človek môže aktívne a s nadšením študovať teóriu, ale nikdy sa nedostane k praxi, pretože prax je miesto, kde sa často stretávame s ťažkosťami a problémami v komunikácii s inými ľuďmi, ktorí nám nie sú vždy lojálni. V tejto situácii sa neurotici obávajú reality, je to pre nich najjednoduchšie, vyhýbať sa kritike a nesúhlasu. Túžba po pozornosti a chvále sa môže zmeniť na vážny problém, ktorý si bude vyžadovať návštevu psychológa, pretože bude čoraz viac prerastať do steny na ceste zdravého vzťahu.

Dá sa žiť s poruchou pozornosti?

Samozrejme, ale znižuje sa kvalita života, pretože ľudia nevedia byť sami so sebou, bez potreby živiť ich význam a dôležitosť. Bez externého hodnotenia nemôžu hodnotiť svoju prácu. Nezačne nový vzťah, kým nepočuje súhlas od priateľov alebo rodičov. So zaujímavým návrhom nebudú súhlasiť, kým sa nezoznámia s názorom verejnosti. Skutočný postoj k tomu, čo sa deje, je teda zatienený vnúteným. A to určite vyústi do neurózy, nie je jasné, odkiaľ pramení úzkosť a nespokojnosť so životom.

Čo robiť, ak nie je dostatok pozornosti?

Ak sa vám zdá, že sú vám ostatní ľahostajní a nevážia si to, čo robíte, zamyslite sa nad možnými dôvodmi. Pre neurotika je veľmi ľahké mať okolo seba tých, ktorí ho neurazia, neprovokujú a všemožne povzbudzujú. Neustála túžba po pozornosti a pochvale však nie je bežnou potrebou dospelého človeka. Zrelý muž alebo zrelá žena sú povolaní nielen prijímať, ale aj venovať pozornosť tým, ktorí to potrebujú: svojim deťom, starým rodičom, kolegom v práci, priateľom. Neurotika je nemožné zmeniť, ak to sám nechce. A kým neuvidí problém, akékoľvek pokusy dokázať, že nadmerný smäd po pozornosti a pochvale zasahuje do života nielen jemu, ale aj jeho okoliu, budú zbytočné. Pre akékoľvek zmeny v živote musí byť človek otvorený novému a nesmie sa skrývať za múrom vlastného presvedčenia.

Syndróm deficitu pozornosti alebo ako s vami manipulujú

Neurotici, ktorým chýba uznanie, vďačnosť a pochvala, sú zvyčajne príjemní, zdvorilí konverzacionisti. Ľahko sa s nimi komunikuje, sú slušní a majú dobré spôsoby. Hlavne pri prvom kontakte.

Účelom ich združenia však nie je vždy prijímať radosť. Používajú partnera na vzbudenie záujmu o ich osobnosť, na manipuláciu a získanie ďalšej dávky chvály a obdivu. To sa samozrejme nezaobíde bez bájok, vymyslených príbehov a pritiahnutých detailov. Medzi predstaviteľmi týchto typov ľudí nie je nezvyčajné, že sú takzvaní, ktorých cieľom je akýmkoľvek spôsobom dosiahnuť pozornosť a chválu od partnera.

Keď človeku chýba pozornosť, začne viesť partizánsku vojnu

Ak neurotik po určitú dobu nedostáva rešpekt a uznanie vlastnej dôležitosti, potom začne byť rozrušený, nahnevaný, urazený, pociťovať pocit vlastnej zbytočnosti, pocit, že je zanedbávaný.

V takýchto prípadoch sa človek môže buď rozhodnúť, že sa otvorí niečomu novému a prestane byť závislý na ďalšej dávke chvály, resp.

Osoba s nedostatkom pozornosti vám to skôr či neskôr vyúčtuje. Zvlášť nepríjemné je uvedomiť si, či s takýmto človekom boli prežité roky, existuje spoločný majetok a dokonca aj deti.

Čo robiť, ak nie je dostatočná pozornosť: rozpoznanie problému

1. Buďte k sebe úprimní vo veciach, o ktorých sa ostatným ťažko hovorí.

   Môže byť ťažké uvedomiť si, že na upútanie pozornosti používate manipuláciu. Ale ak sa vaše emocionálne výkyvy pohybujú ako kyvadla: hore a dole, potom máte takmer určite psychické problémy. Možno ste si tiež všimli, že si nemôžete užívať jednoduchý život, život bez prevratov, emocionálnych otrasov, škandálov a násilných aktivít. V zdravých vzťahoch s ľuďmi vám chýba „chuť“, v pracovných úlohách vás rýchlo omrzí, ak vás naštve.

2. Ďalším rizikovým faktorom je prilákanie neadekvátnych osobností do vášho života.

   Ľudia s neusporiadanou psychikou akoby čuchom nachádzajú tých, ktorí potrebujú zvýšenú pozornosť a emočnú nestabilitu. Deštruktívne osobnosti sa vám môžu dostať do cesty oveľa častejšie ako adekvátni ľudia so zrelým úsudkom o živote. Poobzerajte sa po svojom okolí, opýtajte sa sami seba, či sú vám všetci ľudia okolo vás prospešní, alebo vám aspoň neškodia.

Výber je na tebe. Iných skôr či neskôr omrzí manipulácia neurotikom. V takejto situácii sa môžu odvrátiť aj príbuzní, pretože ľudia od vás v každom prípade pociťujú tlak a dokonca aj tí najvytrvalejší po čase odmietajú žiť v tiesnivej atmosfére. Neodkladajte to na neurčito - naučte sa žiť obyčajný život, začnite od vlastného postoja k tomu, čo sa deje. Skúste si stanoviť úplne nové ciele, nezávisle od toho, čo v živote máte teraz. Neustály smäd po pozornosti a chvále škodí predovšetkým vám.

Dnes, keď to väčšina hercov nemá v živote ľahké a aj veľkí páni javiska ostávajú nevyzvednutí, zrazu najmä vďaka televízii vyskakujú nové mená. Stalo sa to aj vám. A hoci pôsobíte v divadle Lenkom už dlhšie, osud sa k vám priklonil až teraz. prečo?
- Prišiel som do Lenkom po škole Shchukin na tri predstavenia naraz: "Juno" a "Avos", "Hviezda a smrť Joaquina Muriettu" a "Kruté úmysly". Ale o rok neskôr ma odviedli do armády a keď som sa vrátil, bol som bez práce. Nestihol som naskočiť do posledného vozňa kina (začal som nakrúcať veľmi neskoro, v roku 1989) a potom sa v krajine začali „zábavné“ udalosti - prechod na trhové hospodárstvo a divadlo reagovalo na toto okamžite - všetky kreatívne experimenty, v ktorých ste sa mohli sami vyskúšať, sa zastavili. Preto som v rokoch 1991 až 1993 robil len tanec v davových scénach, nič iné mi nesvietilo. Ak by v tom čase nevyšlo nerepertoárové predstavenie Andreja Žitinkina „Slepý muž“, opustil by som túto profesiu.
- Ukázalo sa, že vás Zhitinkin zachránil?
- Nie, moja idiotská tvrdohlavosť ma zachránila, hoci som sa nejaký čas ponáhľal a dokonca som sa chystal stať sa novinárom - nejako som musel existovať... Koniec koncov, keď sa mzda, ktorú dostali v divadle, za štyri dni rozptýli a vy ste trasúc sa, že vás môžu vziať na políciu ako vraha bez povolenia na pobyt v Moskve, potom tu môžete vyliezť na stenu ...
- Takže neznesiteľné životné okolnosti ťa prinútili točiť sa, hľadať si prácu bokom?
- Určite. Zároveň som bol vždy hľadajúci človek a nikdy som nezaháľal. V tej istej divadelnej škole Shchukin sa od rána do večera venoval herectvu, chodil na všetky prednášky, semináre. Jedným slovom, bola vytvorená s hroznou silou.
- Súviselo to s komplexom provinciála, ktorý chce Moskovčanom dokázať, že nie je o nič horší ako oni, ba dokonca v niečom lepší, vzdelanejší?
- Nemyslím. Moji rodičia, ktorí tiež pracovali v divadle, mi dali naozaj dobré vzdelanie. Vyštudoval som hudobnú školu, doma máme výbornú knižnicu, aj spoločenský okruh bol veľmi zaujímavý, napokon činoherné divadlo Omsk nie je v Rusku posledné. Z provinciála mi zostala len úprimnosť, otvorenosť, nezabudol som sa nechať prekvapiť.
- Dajte mi vedieť, prečo sa čudujete?
- Ľudská voliteľnosť a nedostatok odborných zručností v akomkoľvek podnikaní. Zároveň som prekvapený, keď ľudia pracujú efektívne bez toho, aby mysleli na peniaze.
- Kde si to teraz videl?
- Vo filmovej spoločnosti "Cinema-Phantom", kde si chlapci bokom zarábajú peniaze, aby na nich neskôr mohli natáčať svoje filmy bez toho, aby premýšľali, či im prinesú nejaký príjem alebo nie. Takto sa môžu správať len skutočne slobodní ľudia, ktorí nemajú komplexy z nedostatku materiálneho bohatstva a pohodlia.
- Ako vnímate pohodlie?
- Vidíš, podľa toho, čo myslíš pod pojmom pohodlie. Ak som zvyknutý fajčiť drahý tabak, potom sa snažím ušetriť peniaze na niečo iné, ale neodopierať si toto potešenie. A voňavý dym nedráždi ľudí naokolo, čo znamená, že tiež nepociťujú nepohodlie. Tým, že som sa stal legálnym Moskovčanom po 17 rokoch života v hlavnom meste a dostal byt od divadla, môžem povedať, že je to tiež pohodlné.
- A teraz sú zaneprázdnení renováciou?
- V prvom rade bolo pre mňa dôležité, aby v byte netiekli kohútiky, fungovala kúpeľňa a svietilo sa... Nábytok by tiež neuškodil, ale nie som taký bohatý človek, aby som si kupoval lacné veci. ... A potom, keď nebude fúkať, môžete spať na zemi...
- Je vaša manželka rovnakého názoru?
- Momentálne žiadnu nemám.
- Ako sa vyrovnávate so samotou?
- Povedal by som toto: Chýba mi. Fakt je, že moje verejné povolanie je psychicky veľmi vyčerpávajúce. Po celú dobu musíte byť v dohľade, komunikovať s rôznymi ľuďmi, neustále udržiavať „náhubok tváre“.
- Ale zdalo sa mi, že ste radi stredobodom pozornosti a máte určité vzrušenie hráča, pretože nie nadarmo vám Mark Zakharov dal rolu francúzskeho dobrodruha v hre „Barbar a Heretik“ ... Alebo sa mýlim?
- Samozrejme, milujem extrémne situácie a rád riskujem. Je pre mňa oveľa zaujímavejšie vstúpiť do novej roly zo dňa na deň, ako ísť rok a pol na skúšky a odkladať to isté. Tiež rád pracujem súčasne na štyroch miestach: Lenkom, Tabakerka, v televízii a v podniku ...
- Neuráža ťa, že po toľkých rokoch práce v Lenkom nehráš ústredné postavy, hoci ti boli zároveň udelené divadelné ceny Innokenty Smoktunovsky a špeciálna cena Čajka za rolu Nozdreva v Mystifikácii?
- Neprekáža mi to, pretože svoju tvorivú biografiu nedokončím, dúfam, že do 50 rokov budem hrať až do staroby. Okrem toho, ak sa umelcovi v mladosti darí skvele, potom v budúcnosti hrozí, že stratí kontrolu nad sebou samým, precení svoje schopnosti. No ak na začiatku cesty prejdete vážnymi skúškami a zároveň budete držať rany osudu, možno z vás niečo bude. Okrem toho som veľmi poverčivý človek;
- Ste rovnako úctivý k reklame, na ktorej sa teraz podieľate? Alebo je to len zdroj dodatočného príjmu?
- Nebudem predstierať: samozrejme, že reklama robí život viac-menej znesiteľným, no zároveň z toho čerpám odborné ponaučenie. Napríklad schopnosť energicky a jasne sprostredkovať publiku požadovaný text do 20 sekúnd. Nemôžem povedať, že som všežravec a súhlasím s akoukoľvek prácou, v záujme divadla sa musím veľa vzdať.
- Ale keď máš teraz toľko ponúk, tak prečo sa ďalej držíš Lenky a nejdeš povedzme do Tabakerky?
- Nie som človek Olega Pavloviča, nie som jeho študent.
- Pracujú pre neho iba jeho študenti? ..
- O to tu nejde. Máme s ním výborné tvorivé vzťahy a žije približne rovnakým princípom ako ja: veľa hrá vo filmoch, vrátane reklám, hrá v dvoch divadlách. Zároveň kombinuje viacero vysokých postov. A predsa "tabatierka" nie je môj domov a v Lenkom pomáhajú aj steny. Okrem toho Mark Anatolyevich vie, ako pracovať s umelcami ako nikto iný. Aj keď po vydaní „Mystification“ som vedel, že počas nasledujúcich dvoch rokov nedostanem ani jednu novú rolu, pretože Zacharov by bral do predstavení aj iných umelcov. Taká je jeho politika.
- Je vo vašej postave niečo z Nozdreva?
- Poviem toto: keby som v živote stretol človeka ako Nozdryov, v žiadnom prípade by som s ním nezačal komunikovať. Tu mi veľmi pomohol Nikolaj Vasilievič Gogoľ, ktorý ma prinútil obliecť si „kožu“ dobrodruha.
- Čítate často Gogoľa a iné ruské klasiky?
- Teraz nie. Čítam najmä knihy vydané vo Vydavateľstve zahraničnej literatúry v sérii Iluminátor.
-Prečo?
- Potrebujem vedieť, ako píšu moderní zahraniční autori, aby som pochopil, aký som vo vzťahu k nim v písaní druhoradý.
- Toto je niečo nové... Vysvetlite.
- Faktom je, že teraz dokončujem svoju druhú knihu po „Nepodstatných zmenách“, v ktorej je okrem básní, troch príbehov, aj fantastický príbeh o jednom umelcovi.
- To je o tebe?
- Nie, skôr ide o kolektívny obraz, keďže všetci umelci nežijú svoj vlastný život, ale fiktívne obrazy iných ľudí.
- A preto sú dobrí psychológovia ...
- Pravdepodobne. V prvom rade verím svojej vlastnej intuícii. Ťažko sa to vysvetľuje slovami, ale myslím si, že mám z ľudí dobrý pocit.
- Vrátane žien?
- No, toto je špeciálny rozhovor. Ženy v našej krajine sa ukázali byť prispôsobenejšie životným zmenám ako muži, a preto rýchlo robia kariéru a ťahajú na hrb nielen manžela a deti, ale možno aj celé Rusko.
- Čo si myslíš o silnej žene?
- S pozdravom, ak zostane ženou.
- Nehnevá ťa ženská hlúposť?
- otravuje. Povedz mi, prosím, ako môžeš komunikovať s hlúpou dámou? No hodinku-dve budete obdivovať jej pôvaby a potom sa treba vyrozprávať ... Nielen po TOMTO, ale niekedy aj pred ... nemyslím len vysokú inteligenciu a erudíciu, ale múdrosť ako takú, čo vôbec nezávisí od profesie . Vaša kamarátka môže byť herečka, alebo možno len pracovať v metre, o to nejde.
- Chceli by ste, aby vaša žena bola herečka?
- Ak si začneme pomáhať v spoločnej veci, tak prečo nie? No ak sa bude starať len o seba, ostať ľahostajná k mojim problémom, myslím si, že takéto „odbory“ rodinné väzby neutužia.
- A nebudeš žiarliť na iných mužov na pódiu, s ktorými sa bude objímať, bozkávať?
- Ani nie, pretože sám poznám skutočnú cenu bozkov na javisku. Toto je len hra. A manželstvo je nepretržitý reťazec kompromisov a tu sa musíte vedieť navzájom prispôsobiť, pokiaľ vás, samozrejme, nepodvádza vaša žena. Neobjavujem tu žiadnu Ameriku, ale lojalita a oddanosť sú kľúčom k rodinnému šťastiu.
- Pochopili ste to vďaka svojim rodičom, ktorých, ako viem, označovali za najvernejší divadelný pár v Omsku?
- Mám už 35 rokov a stále, ako malá Serezhenka, zbožňujem svoju matku - hlavnú herečku omského divadla Valeriu Prokop, vždy si pamätám svojho zosnulého otca - Nozheri Chonishvili, ktorého meno je v meste Herca Dom. Zrejme preto sa mimoriadne nervózne správam aj k starším umelcom, ktorí sa majú od čoho učiť.
Keď som spolupracoval s Jevgenijom Leonovom v predstaveniach „Spomienková modlitba“ a „Optimistická tragédia“, neprestávala ma prekvapovať jeho skromnosť, schopnosť načúvať a počuť každého človeka. A až keď zomrel, všetci sme si uvedomili, že vedľa nás žije obrovský ľudský talent. Naša profesia je veľmi ješitná, závislá a nedbalá, ale niekedy sa chcete zastaviť a vážne sa zamyslieť, čo ste urobili tak vynikajúce, že si vás ľudia budú dlho pamätať? Takže bežím, bežím, bez zastavenia, ale v skutočnosti som ešte neurobil nič veľké ...
- A aké sú vaše najbližšie plány do budúcna, okrem knihy, ktorú pripravujete na vydanie?
- Chcem nakrútiť film podľa vlastného scenára. To si však vyžaduje tím altruistických umelcov a 700-tisíc dolárov. Myslím, že s kamarátmi na tento obrázok niekde nájdeme peniaze, no ťažko predpovedať, aký bude umelecký výsledok. A predsa verím, že aj teraz sa aj bez peňazí dajú robiť zaujímavé veci, ktoré zahrejú na duši. Hlavná vec je zachrániť sa a nemeniť svoje povolanie.

Ľudstvo sa každým rokom viac a viac sťažuje, že mu chýba komunikácia. Ľudia prišli na mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s osamelosťou. Ale problém je stále akútny. Najsmutnejšie na tomto príbehu je, že človek sa cíti osamelý obklopený obrovským množstvom ľudí. Žiaľ, situácia sa nemení k lepšiemu. Prečo sa to deje, odborníci ponúkajú pochopenie.

Osamelosť medzi ľuďmi

Je to veľmi zvláštne počuť, ale predovšetkým chýba komunikácia pre tých, ktorí žijú v obrovskej metropole. Všimli sme si, že obyvatelia malých dedín takéto problémy nemajú, keďže sa poznajú od detstva a v podstate žijú ako jedna veľká rodina. Keď sa chlap alebo dievča po ukončení školy rozhodnú vstúpiť na univerzitu vo veľkom meste, veľmi rýchlo si nájdu priateľov a podobne zmýšľajúcich ľudí.

V prvom rade sa to deje preto, že v hosteli bývajú tí istí návštevníci, ako oni sami. A až po ukončení štúdia môžu títo ľudia skutočne pochopiť, že im chýba komunikácia (v prípade, že sa im v tomto období nepodarí získať rodinu alebo skutočných priateľov).

Kardinálne opačná situácia nastáva u obyvateľov veľkého mesta. Bývajú vo vlastných bytoch a málo sa medzi sebou stýkajú (niektorí ani nepoznajú svojich susedov). Keď príde obdobie maturít a dospievania, prejaví sa nedostatok komunikácie. Každý si behá za svojím, rieši súkromné ​​problémy a nikoho si nevšíma. Ukazuje sa teda, že človek zostáva osamelý, aj keď má veľa známych.

Typy komunikačných deficitov

Americký psychoterapeut Eric Berne v polovici minulého storočia nazval hlad. A to je plné. Podľa jeho teórie môže človek, ktorému chýba komunikácia, ochorieť na ťažké formy duševnej poruchy. Moderní vedci súhlasili s Bernom, ktorý identifikoval hlavné typy komunikačného hladu. Uvažujme podrobnejšie.

Typy nedostatočnej komunikácie:

1. Hlad po stimulácii. Ide o absenciu verbálnej komunikácie, kedy je človek nútený byť nejaký čas sám. Eric Burn dokázal, že aj niekoľko dní úplnej izolácie môže viesť k negatívnym zmenám. A čím viac času človek strávi sám, tým hroznejší bude prejav zmeny. Tento problém je aktuálny najmä pre rodičov, ktorí svojim deťom nevenujú náležitú pozornosť alebo ich jednoducho nechajú v pôrodnici. Najčastejšie sa v dospelosti takýto človek nebude môcť plne prispôsobiť spoločnosti.
2. Hlad po uznaní. Tento pocit človek zažíva, keď sa ocitne na cudzom mieste. Je obklopený mnohými ľuďmi, no známe tváre nevidí, a tak sa s nimi nemôže skontaktovať. Pociťovať to najmä pri presťahovaní sa do inej krajiny, kde je nedostatočná komunikácia umocnená nedostatočnou znalosťou jazyka. V dôsledku hladu po uznaní sa môže vyvinúť hlboká depresia.
3. Hlad po uspokojení potrieb kvalitnej komunikácie. Hovoríme o formálnych vzťahoch v práci alebo v akejkoľvek oficiálnej oblasti činnosti. Vynára sa otázka, prečo nie je dostatočná komunikácia, ak môžete kontaktovať kolegov. Odpoveď je zrejmá: človek nemá priateľov ani podobne zmýšľajúcich ľudí a formálne dialógy a chladné frázy vám neumožňujú naplno si užiť jednoduché živé vzťahy.
4. Hlad po akciách. Tento typ sa vyznačuje situáciou, keď ľudia pracujú v rovnakom tíme a postupne sa začínajú nudiť z monotónnosti a nedostatku rôznorodosti. Vymýšľajú imaginárne neuveriteľné udalosti, splietajú intrigy, šíria klebety. Táto situácia nie je ukážková, ale je potrebná pre mužov aj ženy (rovnako) pre psychickú relaxáciu.
5. Hlad po uznaní. Táto situácia je známa takmer všetkým ľuďom, pretože každý sa snaží získať časť hodné hodnotenia. Len u každého jednotlivca sa rozmery a kritériá tohto rozpoznania výrazne líšia. Príkladom je známy umelec, ktorý bol v mladších rokoch populárny, no neskôr naňho všetci zabudli. Niekedy ľudia s takýmito ambíciami prídu o zdravie alebo sa stanú obeťami škodlivých závislostí.

Túžba po zmene

Je situácia, keď človek navonok vyzerá úspešne, pretože má veľa známych, normálnu prácu, rovnocenné vzťahy s blízkymi. Odkiaľ pochádza nepríjemná myšlienka v tomto prípade: „Nie je dostatok komunikácie, čo mám robiť? Príčina tohto stavu veľmi často leží na povrchu: človeka prepadne elementárna nuda. Monotónny život, neustále blikajúce tváre, monotónna práca vedú k myšlienke na nedostatok komunikácie. Všetko je také nudné, že sa mi ani nechce s nikým rozprávať.

V tomto prípade sa odporúča zmeniť situáciu. Možno by ste si mali nájsť iné bývanie, nových priateľov, prísť s novým koníčkom. Akékoľvek zmeny budú prospešné, pretože sa objavia nové informácie a starý problém navždy zmizne.

deficit pozornosti

Niektorým jedincom chýba komunikácia s ľuďmi kvôli nedostatku elementárnej pozornosti. Niekomu vyhovuje komunikácia s úzkym okruhom blízkych, inému chýba nepretržitý kontakt s veľkým publikom. Neustále túži po nových známostiach a na jeho adresu sníva o komplimentoch, potlesku a obdive. Toto je úplne normálna situácia, pretože všetci ľudia sa líšia temperamentom. Tí, ktorým chýba uznanie, musia zmeniť svoj život, aby boli v centre pozornosti. Chytré rozhodnutie by bolo zapísať sa do divadelného štúdia, chodiť na osobné hodiny, vynikať vo svojom koníčku, častejšie navštevovať večierky alebo ich organizovať doma.

Nedostatok šťastia v osobnom živote

Práve pre problémy v rodine sa ľudia najčastejšie cítia osamelí. Okolo je toľko ľudí, veľa dobrých priateľov, kolegov, príbuzných a chýba niekto blízky. V tejto situácii existuje len jedna cesta von: hľadať svoju spriaznenú dušu. Akonáhle sa objaví, pocit osamelosti zmizne bez stopy.

Závislosti

Zvyčajne nie je dostatok živej komunikácie pre tých, ktorí majú závislosť. Tento problém je obzvlášť dôležitý pre ľudí, ktorí sú závislí od počítača. Neustála zábava pri monitore vytrháva z reality. Človek žije životom svojich postáv, virtuálne komunikuje s ostatnými, prestáva vyjadrovať svoje myšlienky, prenášať ich pomocou písmen a číslic. Táto izolácia vedie k nedostatku komunikácie. Dospelý sa stáva ako dieťa, ktoré žije vo svete ilúzií. Táto situácia vedie k vážnym duševným poruchám, pretože ľudské telo potrebuje živé kontakty a emócie. Odborníci odporúčajú, aby sa nezneužívali najnovšie technológie a dávkovali sa gadgety.

Ťažký charakter

Ľuďom s týmto problémom chýba aj komunikácia. Ak je človek príliš uzavretý, má pesimistický postoj, nikomu neverí a zámerne nenadväzuje kontakt, skôr či neskôr sa v jeho živote objaví nedostatok komunikácie. Ľudia sa boja jednať s nepochopiteľnými, utajenými osobnosťami. Stačí sa niekoľkokrát správať nekorektne a nadobudnete dojem neznesiteľnej povahy. Introverti a flegmatici by sa mali snažiť viac komunikovať s ľuďmi, časom sa to naučia robiť správne.

"Na materskej dovolenke nie je dostatočná komunikácia, čo robiť?" - táto otázka znepokojuje takmer všetky mladé matky. Ženy čelia tomuto problému ihneď po pôrode alebo po určitom čase. Nemali by ste situáciu dramatizovať, pretože rodičovská dovolenka vám umožňuje postaviť dieťa na nohy a vrátiť sa do predchádzajúcej fyzickej formy. Aby ste sa vyhli nude, musíte využiť rady odborníkov:

1. Nesnažte sa byť dokonalý. Ak sa stav zmenil, neznamená to, že sa zvýšili povinnosti a nadmerné nároky. Netreba sa snažiť robiť všetko, treba si dať čas na zotavenie po pôrode.
2. Nesústreďte sa len na dieťa. Ak sa matka bude venovať len bábätku, bude mať problémy v osobnom aj spoločenskom živote. A dieťa vyrastie rozmaznané, čo nepriaznivo ovplyvní jeho budúci osud.
3. Urobte si čas pre seba. Ak sa o seba stará mama, bude sa to páčiť jej manželovi, dieťaťu a všetkým naokolo.
4. Komunikujte viac. Nemali by ste sedieť medzi štyrmi stenami, musíte ísť von a kontaktovať ľudí. Takže môžete získať veľa pozitívnych emócií a spoznať nových priateľov.
5. Choďte do sveta bez dieťaťa. Bude skvelé, ak mladí rodičia nezabudnú na spoločné trávenie času. Pre mladú mamičku je tiež užitočné občas zájsť ku kamarátke alebo na nákup.
6. Zapojiť manžela a príbuzných do starostlivosti o dieťa. Ak vyhláške chýba komunikácia, musíte si dovoliť relaxovať alebo robiť to, čo máte radi. Koniec koncov, nielen matka je povinná starať sa o dieťa, otec a ďalší príbuzní to urobia s radosťou.
7. Zvýšte intelektuálnu a duchovnú úroveň. Toto je najdôležitejšia vec, ktorú možno poradiť, pretože budúci osud rodiny bude závisieť od osobného rastu. Ak matka nezaostáva za dobou, zdvihne jej to sebavedomie, čo pozitívne ovplyvní psychický stav.
8. Naučte sa snívať. Po narodení dieťaťa už žena splnila hlavný cieľ svojho života. Ale to je len začiatok, pretože od tohto obdobia začína všetko najzaujímavejšie. Nežné pohlavie sa potrebuje oddávať snom, aby si mohlo robiť dlhodobé plány do budúcnosti.

Starší ľudia sa často sťažujú na nedostatok komunikácie. Usilujú sa o kontakt a sú pripravení to robiť nepretržite, ale príbuzní to vnímajú ako posadnutosť. Odborníci dávajú dôležité rady, ktoré pomôžu vyriešiť všetky problémy. Stačí si vytvoriť okruh rovnako zmýšľajúcich ľudí. Stane sa tak hneď, ako si človek nájde prácu podľa svojich predstáv. Je potrebné začleniť sa do záujmovej komunity, navštevovať spoločenské akcie, vymýšľať zaujímavé spoločné aktivity so susedmi.

Názor, že človek je osamelý, je viac ako mylný. Ak existuje taký pocit, znamená to, že jednoducho nechce komunikovať s ostatnými. Je potrebné porozumieť sebe, pochopiť dôvody svojej túžby a aktívne sa zapojiť do boja s pesimistickým postojom. Stačí sa len rozhliadnuť a okamžite reagovať na obrovské množstvo ľudí, ktorí chcú byť okolo.

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
za objavenie tejto krásy. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám na Facebook a V kontakte s

IQ Alberta Einsteina je 170, Stephena Hawkinga 160, Ashtona Kutchera 160, Natalie Portman 140. Zdá sa, že tí najmúdrejší ľudia nemajú príliš veľa problémov a sú skutočne šťastní. Ako sa však ukázalo, šťastie je vzácnym spoločníkom v živote mimoriadnych inteligentných ľudí a tu je dôvod.

stránky rád rozumie problémom, ktoré trápia mnohých ľudí. Špeciálne pre vás sme našli dôvody, ktoré bránia chytrému človeku cítiť sa osamelo, nešťastne a stratene.

10. Neustále všetko analyzujú.

Inteligentní ľudia presne vedia, čo chcú. Často sa na svet pozerajú idealisticky a je pre nich ťažké odkloniť sa od svojich predstáv. To im bráni získať uspokojenie zo života a cítiť sa šťastnými a realita okolitého sveta im často spôsobuje len sklamanie.

Každý chce porozumenie v intímnych vzťahoch. Pre inteligentných ľudí je však veľmi ťažké hovoriť otvorene s partnerom: často im nerozumie. Chcú sa rozprávať o dôležitých a významných udalostiach a málokedy sa stretnú s jednomyseľnosťou. Socializácia ľudí s vysokým IQ je podľa vedcov často ešte bolestivejšia ako osamelosť.

Skúste prehodnotiť svoje okolie: zbavte sa spoločnosti ľudí, ktorí vás ťahajú „na dno“ alebo vnútorne devastujú. Nájdite spôsoby, ako nadviazať nové známosti s ľuďmi, okolo ktorých túžite byť. Oceňovanie blízkych, ktorí vás skutočne milujú, je najlepší spôsob, ako sa zbaviť pocitov nešťastia, hovorí psychológ David G. Myers.

7. Veľa šikovných ľudí trpí psychickými problémami.

Mnohé vedecké práce potvrdzujú, že intelektuáli často trpia duševnými poruchami. Vedci neidentifikovali priamy vzťah, ale faktom zostáva. Zvyk neustáleho analyzovania vedie k častým úvahám o živote, smrti a zmysle existencie. To všetko vo väčšine prípadov končí depresiou.

Častejšie pomáhajte iným, aj neznámym. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí podporujú iných, zažívajú pocit vnútornej harmónie oveľa častejšie ako tí, ktorí ignorujú problémy iných ľudí. Okrem toho je to vynikajúca príležitosť odvrátiť pozornosť od neustálych myšlienok a pochmúrnych myšlienok.

6. Usilujú sa naplniť očakávania druhých.

Akademický úspech takýchto ľudí v budúcnosti ťahá so sebou všetky vysoké očakávania ostatných. Takáto záťaž sa často ukáže ako neúnosná záťaž, najmä pre nadané deti, ktoré predčasne prídu o detstvo.

Prílišné zameranie sa na seba, obavy z toho, ako vyzeráme v očiach druhých, nám bránia žiť a užívať si. Snažte sa brať štúdium a prácu ako hru: zapojte sa naplno do procesu a snažte sa nezavesiť na výsledok, radí známy psychológ Mihaly Csikszentmihalyi .

5. Málokedy robia racionálne rozhodnutia.

Ako ukázal výskum, intelektuáli robia v živote chyby rovnako často ako všetci ostatní. „Ľudia s nadpriemerným IQ sa dopúšťajú iracionálnych činov, sú náchylnejší k bludom a spoliehajú sa na intuíciu,“ uvádzajú autori.

Učenec Igor Grosman z University of Waterloo navrhuje hovoriť o svojich problémoch v tretej osobe (zmeniť „on“ alebo „ona“ na „ja“), aby ste sa emocionálne vzdialili, znížili zaujatosť a našli múdrejšie riešenia.