Когда страх может быть полезен. Что такое страх и чем он полезен? Интуитивное восприятие ситуации, страх наказания

ПОЛЬЗА ОТ НАШИХ СТРАХОВ

На первый, поверхностный взгляд, страх несет мало приятного человеку - он приносит ему неприятные ощущения, лишает радости, не дает делать многие приятные вещи и может приводить к психосоматическим заболеваниям.

Но страх, как выясняется, может быть и полезным. Первоначально эта эмоция возникла в процессе эволюции с целью защиты организма человека от всевозможных опасностей первобытной жизни. Это уже потом, когда человек в корне изменил природу и построил вокруг себя новую среду обитания (как техногенную, так и социальную), реакция страха начала давать сбои и приводить ко всяческим неприятностям. Но и вы с пониманием отнеситесь к эволюционному процессу - ведь когда 40 тысяч лет назад завершилась в общих чертах работа над формированием мозга человека, он жил в совершенно иных условиях, в которых не было места автомобилям, кондиционерам и аспирину, а основными его спутниками были холод, голод и хищники. Поэтому требовать, чтобы наш организм идеально подходил к нынешней среде обитания, также нелепо, как пытаться вскипятить чай на утюге (что в принципе возможно - мне приходилось заниматься этим в армии, но неудобно).

Страх, как и боль - это сторожевой пес организма, который предохраняет его от вредоносного воздействия извне, от рискованных поступков и опасности, тем самым, помогая сохранить здоровье и благосостояние. Разберем же ту пользу, которую организм должен был изначально извлечь из реакции страха, и посмотрим, в каких случаях страх полезен для человека, а в каких приносит ему вред.

Во-первых, страх спасает нам жизнь , останавливая перед опасной ситуации. Мы не заплываем далеко в море, не суем пальцы в розетку и стареемся не ходить по темным переулкам в одиночку. Как гласит древняя сомалийская пословица «Мать труса сына не теряет» - и в этом плане страх полезен для жизни и здоровья человека.

Во-торых, страх мобилизует силы человека для активной деятельности , что зачастую бывает необходимо в критической ситуации. Бывший разведчик, а ныне писатель В.Суворов пишет: «Страх - это одно из проявлений инстинкта самосохранения. Страх резко увеличивает физические силы, повышает четкость и ясность мышления. В страхе человек способен предпринять то, что без страха ему кажется невозможным». Это происходит за счет выброса адреналина в кровь, улучшающего снабжение мышц кислородом и питательными веществами, что позволяет им развивать большую мощность.

Во-третьих, страх выступает регулятором агрессивности и служит утверждением социального порядка . Страх перед наказанием сдерживает проявления первичной биологической агрессии, а также удерживает многих граждан в рамках закона. Поведение человека, как любого другого живого существа, регулируется положительным и отрицательным подкреплением («кнут и пряник»). Однако, если мы заглянем в уголовный кодекс, то увидим там только «кнут» - за такой-то проступок штраф, за такой-то - тюрьма, за такой-то - исправительные работы. Получается, что страх перед наказанием является основной сдерживающей силой для людей, намеревающихся нанести вред чужому имуществу или здоровью. Примером тому являются вспышки мародерства и насилия, сопровождающие почти любые экстремальные события. В качестве примера можно вспомнить эпизод с аварией электрической подстанции, произошедшей в Нью-Йорке в 60-х годах. За полтора часа, в течение которых большой район этого города был погружен во мрак, была разграблена значительная часть его магазинов, а число изнасилований составило месячную норму.

В-четвертых, страх способствует лучшему запоминанию опасных или неприятных событий . Страх активизирует работу памяти и делает ее следы особо прочными. Так, наши предки запоминали места, где они подвергались нападению диких зверей или людей из враждебного племени. Другой пример: ребенок, который обжегся один раз у открытого огня, долго помнит об этом.

Пятое важное, значение страха - возможность действовать в условиях недостатка информации , когда ее не хватает для принятия всесторонне продуманного решения. Тогда стратегию поведения диктует страх. Если мозг не знает, что предпринять в критической ситуации, а у разума нет взвешенного и проверенного логикой рецепта, то организм предпочитает довериться вековому опыту инстинктов и эмоций. Как считает академик П.В.Симонов, создатель информационной теории эмоций, страх возникает при недостатке сведений, необходимых для защиты. Именно в этом случае становится целесообразным реагирование на расширенный круг сигналов, полезность которых еще не известна. Может быть, на первый взгляд, такое реагирование избыточно и неэкономно, но зато оно предотвращает пропуск действительно важного сигнала, игнорирование которого может стоить жизни.

Еще одна, шестая положительная роль страха - обострение под его действием всех органы чувств человека , что позволяет видеть или даже предчувствовать мельчайшие признаки опасности. Вот, что писал об этом А. Кемпински в своей книге «Психопатология неврозов»: "Иногда у некоторых людей можно наблюдать способность предугадывать грозящую опасность: в картине действительности нет ничего, чтобы могло на нее указывать, а, тем не менее, появляется беспокойство, которому сопутствует во сне или наяву картины приближающегося несчастья. Эти явления принадлежат парапсихологии. До сего времени неизвестно, в какой степени человек может идти вперед в окружающем его четырехмерном пространстве, то есть видеть свое будущее. Кроме того, подпороговые раздражители, не проникающие в сознание, могут сигнализировать об угрожающей опасности. Судя по поведению животных, можно неоднократно предвидеть надвигающиеся землетрясения, затмения солнца, суровую зиму, а, следовательно, угрожающие ситуации."

Еще одно, седьмое, положительное значение страха заключается в том, что через преодоление его может происходить совершенствование человека . Как писал Фриц Риман, «если мы наш мучительный страх будем понимать также как указание на необходимость поиска ошибок в собственном поведении или как боязнь новых требований жизни, вследствие которых мы не решаемся на новый шаг в своем развитии, мы должны принять и понять его как приглашение к выходу на новую ступень нашего развития, как призыв к новой свободе и, вместе с тем, к новому порядку и новой ответственности. В этом смысле мы должны рассматривать страх в его позитивном, творческом аспекте, как инициатора перемен».

Так что, дорогие читатели, если вы намереваетесь совсем избавиться от своих страхов, подумайте - может быть, вы оставите себе небольшое количество этого верного сторожа, который охраняет вашу жизнь, здоровье и имущество? Ведь мы не будем убивать не к месту лающую собаку, которая виновата лишь в том, что слишком усердно охраняет хозяйское добро?

Что такое страх? В психологии под определением боязни понимается расстройство эмоциональной сферы, негативная реакция психики, вызванная каким-то неблагополучием. Чувство страха может посетить в любую минуту, когда личность начнет ощущать сильную неуверенность в себе. Проблема страха знакома многим людям. В этом явлении нет ничего удивительного, поскольку оно заложено в природе человека.

Чувство страха является естественной реакцией и не несет никакого физиологического вреда организму. Просто человек привык реагировать на страх определенным образом. Чаще всего, он просто замыкается в себе и не хочет никак взаимодействовать с окружающими. Сильный страх мешает нормальному процессу жизнедеятельности, способствует развитию различных фобий.

Психология страха такова, что человек в редких случаях способен его контролировать. Чаще всего, боязнь чего-либо просто захватывает личность целиком и не позволяет радоваться жизни. Чувство страха бывает сиюминутным и продолжительным. В первом случае страх появляется как ответная реакция организма на стресс. Сиюминутный страх иногда парализует, толкает личность на безумные поступки. Во втором случае страх преобладает над другими эмоциями, заслоняет собой все положительное, не дает личности развиваться. Такой страх уже называется фобией.

Чем полезен страх? Он мобилизует внутренние силы организма. Гормон страха начинается вырабатываться тогда, когда для этого созданы соответствующие условия. Реакция запускается естественным образом. Внутренний страх сковывает мысли человека, мешает ему адекватно оценить ту ситуацию, в которой он находится в настоящий момент времени.

Симптомы страха знакомы каждому человеку не понаслышке. Иногда люди отмечают, что теряли чувство реальности происходящего: им казалось, что все происходит не с ними. Причины страха могут быть совершенно различными: новая ситуация, неумение проявить себя, чувство неуверенности в собственных силах.

Неуверенность в себе

Мнительные люди более всего подвержены приступам паники. Они теряются в незнакомой обстановке и не знают, как поступить. Страхи человека подчас мешают ему жить полноценно. Люди с многочисленными фобиями не могут в полной мере реализовать себя. Им постоянно кажется, что с ними что-то не так. Гормон страха со временем начинает вырабатываться их организмом с каждым разом все быстрее и быстрее.

Возрастающий страх мешает нормальному мироощущению. Человек постепенно теряет способность контролировать свою жизнь. Везде ему мерещится подвох, какой-то неблагоприятный исход. Пессимистический настрой препятствует тому, чтобы научиться извлекать определенные выгоды. Человек перестает делать выводы из ситуации и весь погружается в созерцание своей боязни.

Чувство зажатости

Приступ страха всегда сопровождается многочисленными симптомами. Сильный страх создает чувство зажатости в теле, способствует усугублению боязни. Ведь если убегать от своих негативных чувств, они неминуемо начнут усиливаться. В некоторых случаях дело осложняется тем, что становится невозможно контролировать такие проявления.

Чувство страха само по себе не несет никакой опасности. Однако эта эмоция невероятно изматывает изнутри, способствует формированию стойкой неуверенности в себе, предубежденного отношения к окружающим. Психология страха такова, что влечет за собой появление новых фобий. Страх и ужас появляются тогда, когда человек долго не может найти выход из затруднительного положения. Природа страха подразумевает необходимость как можно скорее начинать с ним работать.

Усиленное потоотделение

Некоторые люди справедливо отмечают, что нельзя так просто перестать бояться. Сильные приступы страха обычно происходят в темное время суток. В эти моменты наблюдается повышенное потоотделение, может возникнуть головокружение, тремор конечностей, появиться сухость во рту. Все эти симптомы свидетельствуют о необходимости принимать важное решение. Физиология страха подразумевает наличие вполне конкретных проявлений, которые сознательно невозможно контролировать. Усиленное потоотделение – это яркий признак того, что человек не просто волнуется, а испытывает сильный стресс.

Есть ли польза

Причины для появления страха могут быть самыми различными. Классификации – тоже. Нужно помнить о том, что чувства людей являются их бесценным даром. Все, что в течение жизни проживает личность, составляет ее индивидуальный опыт. Польза и вред страха на сегодняшний день доказаны учеными путем многочисленных исследований. Природа страха такова, что помогает организму мобилизовать свои внутренние ресурсы. Человек делается собранным, сосредоточенным на выполняемой задаче. В некоторых случаях наблюдается высокая двигательная активность. Все потому, что личность, находясь в стрессовых условиях, стремится всеми силами решить проблему, а не замалчивать ее. Польза страха заключается в возможности прилагать реальные действия для изменения своей жизни.

С другой стороны, постоянно возрастающий страх создает колоссальную нагрузку на нервную систему. Если эмоциональные потрясения происходят слишком часто, они могут привести к непоправимым последствиям. Страх и ужас возникают тогда, когда личность внутренне не согласна с той ситуацией, в которой она находится. Внутренний страх иногда парализует волю, заставляет считать себя неудачником, разрушает отношения между людьми. Польза страха заключается только в высвобождении внутренних сил, которые могут действительно понадобиться для борьбы. Чувство страха присуще всем живым существам, его никому не удается обойти. Понимание этого момента позволяет избежать многих ненужных терзаний и беспокойств.

Нарушение работы ЖКТ

Сильный приступ страха называется панической атакой. В психологии даже существует специальное определение, подчеркивающее ее сущность. Понятие страха рассматривается с разных сторон. Классификация страхов позволяет выявить наиболее значимые характеристики этого явления. Нередко всякого рода боязнь не только не приносит пользу, а еще и способствует нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

Что такое страх? Это, по сути, вегетативная реакция, которая заставляет человека сопротивляться реальной или вымышленной угрозе. В некоторых случаях сильное нервное напряжение сказывается на всем организме. У человека может присутствовать тошнота, озноб, возникать периодические головные боли, появляться расстройства пищеварения и т.д. Когда человек сильно боится, он перестает контролировать себя. Физические проявления становятся ярче и ощутимее в тот момент, когда страх полностью завладел сознанием.

Повышенное давление

Изменение артериального давления, так называемые скачки, могут появиться в результате развитой боязливости. Ведь эмоция страха обязательно приводит к стрессу. Многократное проживание одних и тех же событий способствует возникновению затяжной депрессии, из которой сложно выйти самостоятельно. Как тут не появиться тревоге и отчаянию? Природа страха достаточно многогранна. Чтобы ее полностью изучить, может не хватить и целой жизни. Повышенное давление влияет на физическое и эмоциональное самочувствие. Чем больше человек переживает, тем более уязвимым себя ощущает.

Таким образом, определение страха позволяет понять его сущность. Чем больше человек подчинен собственным эмоциям, тем стремительнее меняется его внутреннее состояние. Различные фобии возникают на уже сформировавшейся почве. Длительный страх приводит к стрессу, а значит, расшатывает нервную систему.

Как известно, страх является неким психическим сигналом, гласящим о том, что где-то затаилась опасность. Как и любые человеческие , страх несет в себе положительное влияние на наш организм. Правда, стоит помнить, что он включает в себя здоровый и патологический страх. Последний вид действует негативно на личностное развитие, и корни его могут уйти далеко в подсознание. Он дает о себе знать тогда, когда на горизонте нет ни малейшей опасности. Проявляется в виде беспричинных тревожных состояний, предчувствий, не исключены телесные проявления. Вернемся к первому виду: здоровому страху и выясним, чем же он полезен.

Польза страха

Случалось ли с вами такое, что в один миг вы осознали ложность некоторых своих боязней? Мало того, такой страх помогает вам взглянуть по-другому на ситуацию, эта эмоция на самом деле скрывает за собой ваши истинные желания. Так, когда находитесь в нелегком жизненном периоде, что может сопровождаться нарушениями сна, частыми стрессовыми ситуациями и, главное, боязнью за что-то или кого-то, следует задаться вопросом. Спросите саму себя, почему вы испытываете страх. Не стыдитесь признаться себе. Может он мешает вам стать таким человеком, к идеалу которого стремились еще с детских лет. Возможно, вы просто боитесь удовлетворить свои истинные потребности, в результате чего, создаете себе ненужные проблемы, обременяете саму себя.

Страх – это не менее важная эмоция, влияющая на ваши чувства к близким, ведь она способна улучшить их или же наоборот, перевернуть отношения с ног на голову. Во многом причина тому – границы внутри вашей . Созданы они были именно вами. В итоге, вторая польза страха состоит в том, что он помогает избавляться от этих пределов. Прежде чем осуществить последнее, признайтесь, что чего-то опасаетесь, примите это состояние. Страх, словно комната, в которой не горит ни единая лампочка. Ваше принятие выступает, как зажженная свеча, помогающая увидеть то, что скрыто в темноте.

Также страх – верный помощник в мобилизации человеческой силы в случае критической, опасной ситуации. Кроме того, благодаря ему вы лучше запоминаете неприятные события и уже во второй раз не полезете мокрыми руками в розетку.

Сегодня актуально говорить о том, что негативные эмоции влияют на здоровье человека. Одной из таких эмоций является страх, но, как ни странно, медики не считают его вредным для здоровья. Страх — естественная эмоция человека, предусмотренная природой как защитная реакция, момент мобилизации ресурсов организма для защиты.

Ни один человек не свободен от чувства страха, просто кто-то испытывает его в большей степени, кто-то - в меньшей. Такое различие зависит от прирожденных черт личности и их влияния на степень нашей устойчивости к страхам и умение с ними справляться.

Всех людей можно разбить на категории в зависимости от того, в каком виде они привыкли испытывать страх. Так, есть люди, которые постоянно о чем-то беспокоятся, поддерживая в себе чувство тревоги. Другие выглядят внешне спокойно, деля вид, что их ничего не беспокоит, но на самом деле их страхи коварно и незаметно поглощают их целиком и полностью, порождая новые страхи. Есть и такие, которые говорят, что ничего не боятся, что им все по плечу, и даже страхи их не пугают, они стараются разобраться в них, воспринимая данный способ как путь к свободе, способ доказать себе и окружающим, как сильно они стараются, что в общем-то уже есть страхом. Но есть люди просто парализованные страхом, которые боятся всего: выходить на улицу с наступлением темноты, бояться потерять работу, бояться, что у них нет времени или денег, что их никто не любит или что они заболеют. Главная опасность для таких людей то, что страх имеет свойство сбываться, как предсказание.

Существует шесть основных страхов, которые в той или иной мере испытывает каждый человек:

1. Страх выживания.
2. Страх неизвестного.
3. Страх быть покинутым.
4. Страх предательства.
5. Страх быть отвергнутым.
6. Страх смерти.

Интересно, что в каждом из этих страхов кроется множество других сомнений, с которыми мы сталкиваемся. Так, страх перемен, как основа страха неизвестного, переживание за финансовые потери, берет начало в страхе выживания, а боязнь одиночества гнездится в страхе быть покинутым. Если человек тревожится о здоровье, то в конечном итоге его беспокоит страх смерти. Проявление недоверия ко всем относится к страху предательства. То есть все, чего мы в жизни боимся, можно объяснить несколькими моментами.

Медики и психологи установили, что каждый из шести видов страха проявляется в определенном месте позвоночника и воздействует на определенные нервные стволы, проходящие по телу и спинному мозгу. Получается, когда мы испытываем один из шести видов страха, это обязательно отображается на нашем самочувствии и состоянии позвоночника.

Природа чувства страха

Испытывая страх, наш организм реагирует на это изменениями в разных органах: сердце, надпочечниках, селезенке, репродуктивных органах. Вследствие страха в теле повышается уровень кортизола - гормона, влияющего на работу иммунной системы. Такие изменения ведут к открытости иммунитета: он более подвержен вирусным и бактериальным инфекциям, онкозаболеваниям, аутоиммунным расстройствам, синдрому хронической усталости, гастриту, астме, диабету и др. Находясь постоянно в состоянии беспокойства, организм становится склонен к повышению артериального давления и хроническому воспалению стенок сосудов, увеличивается вероятность сердечной недостаточности.

С психологической точки зрения, страх становится источником фобий, неврозов, зависимостей, пассивно-агрессивного состояния. На сегодняшний день расстройства, вызванные чувством страха, являются достаточно актуальной проблемой.

Медстатистика утверждает, что из числа всех обращений к психологу, одна треть связана с чувством тревоги и страха. Страх так же является причиной 50% всех обращений к гастроэнтерологу и неврологу, 20% обращений к кардиологу.

В виду того, что большая часть населения живет в условиях экстремальной ситуации, выработка чувства страха при этом - вполне нормальная реакция. Но есть патологическая тревога, для которой нет каких-то особых причин, она не вызвана какой-либо неадекватной ситуацией, нарушающей ритм нашей жизни.

Главное, что надо помнить в отношении эмоции страха - для организма она не проходит незамеченной. И даже малейшее предчувствие плохого способно вызвать физические последствия страха, а когда экстремальна ситуация наступает, тело уже ослабевшее, не готово пережить стресс. Если организм испытывает хронический страх, то он уже не готов обороняться в действительно необходимой ситуации. Когда же страх возникает внезапно, срабатывает механизм «сражаться или бежать», насыщая организм химическими веществами. В таком случае от сильного испуга может даже произойти сердечный приступ.

Многие люди стремятся избавиться от страхов, что происходит из-за дискомфорта, стыда, возможного развития Но на самом деле в природе ничего не создается без причины, и если что-то существует, то имеет значение для жизни каждого из нас. В статье приведены различные примеры проявления страха. Польза страха, вред страха являются неотъемлемыми спутниками этого ощущения, поэтому стоит ли от него избавляться - зависит только от индивидуального восприятия событий.

Страх в эволюции

Страх на самом деле не так плох, как может показаться на первый взгляд. Он возник в процессе эволюции, чтобы защитить людей от окружающей опасности. Но постепенно человек сумел оградить себя от возможных природных неприятностей, которые угрожали ему во время первобытного строя. Это могли быть угрозы от хищников, ветра, ливня, снегопада, ядовитых растений и прочие примеры проявления страха.

Польза страха, вред страха - как будто противоположные явления, но на самом деле они защищают организм от возможных негативных внешних факторов. Сейчас опасности первобытного мира людям не угрожают, но «сторожевой пёс» часто помогает сохранить здоровье и даже материальное благополучие. Например, тот, кто боится уйти из дома, оставив включенным утюг, несколько раз проверит, вынут ли шнур из розетки. Этот человек в результате убережет себя от материального ущерба, который может случиться из-за забывчивости.

Страх - спасение от опасности

В большинстве своем люди избегают в темное время суток прогуливаться по мало освещенным переулкам и паркам из-за страха подвергнуться нападению. Многих не прельщает купаться во время шторма или заплывать за буйки. Также польза страха состоит в том, чтобы не крутить просто так ручку газовой плиты, не зажигая конфорки. Ходить по высоким крышам, особенно у края, тоже может далеко не каждый.

Кроме того, если человек был напуган каким-либо событием, он хорошо его запоминает и руководствуется этими сведениями негативного опыта в дальнейшем. Как проявляется польза страха? Примеры состоят в том, что мы опасаемся терять ключи от квартиры, новый дорогой телефон или не снимаем с огня горячую кастрюлю, не защитив руки. А возможно, когда-то за ребенком гналась собака. Теперь этот человек вырос и всегда обходит хозяев, выгуливающих своих немаленьких питомцев без намордников.

Мобилизация сил и внутреннего опыта

Если человек попадает в критическую ситуацию, то его организм выбрасывает в кровь адреналин. В результате этого мышцы получают больше кислорода и питательных веществ, развивая значительную мощность. Силы возрастают, а мысли становятся более яркими и светлыми. Без страха войти в подобное состояние не удалось бы. Ради повышения адреналина в крови многие люди нашли для себя экстремальные виды спорта. Им нравится полностью слиться с природой, чувствовать только себя и подчиняться инстинктам, испытывая силу в мускулах и трезвость ума.

Когда не хватает информации в какой-либо критической ситуации, то для ее разрешения невозможно использовать логику. В тех случаях, когда ум сталкивается с неизвестностью, верх берет испуг, и организм подчиняется инстинктивному поведению. Часто польза страха проявляется просто в бегстве, например, от злоумышленников.

Интуитивное восприятие ситуации, страх наказания

В состоянии испуга происходит обострение всех ощущений: возникает интуитивное животное предчувствие малейшего намека на угрозу от чего-либо. Бывает также, что человек становится беспокойным при отсутствии явной опасности. Это говорит о сигналах, поступающих от подпороговых раздражителей. Таким образом, проявляется польза страха, вот только здесь важно не переусердствовать с накручиванием себя.

Очень многие люди сдерживают необъяснимые приступы биологической агрессии из-за возможного наказания. В современном мире совсем несложно присвоить вещь из супермаркета или небольшой штучный товар с прилавка на базаре. Но желание сохранить свое честное имя сильно притормаживает подобные побуждения. Преступления, даже небольшие, сдерживаются не из-за высокого уровня осознанности, а страхом ответственности.

Совершенствование личности

И наиболее важное для значение страха состоит в возможности совершенствования личности. Некоторые парашютисты отмечали, что раньше могли бояться высоты, но пересилили себя, совершив первый прыжок. В этом случае польза страха состоит в росте самооценки смельчака, а также в открытии им новых горизонтов.

Вот только к прыжку с парашютом человек должен быть готов. Нельзя заставлять это делать знакомого, у которого от подъема на 5-й этаж здания душа уходит в пятки. В этом случае человек, оказавшись в воздухе, сильно зажмется и ошибется. Но те люди, которые серьезно занялись экстремальными видами спорта, являются более уверенными в себе. Вырабатываемые при нагрузках эндорфины помогают им пребывать в хорошем настроении, справляться со стрессом и сохранять тело в отличной физической форме.

Вред страха

Негативные стороны страха состоят в накручивании того, что может произойти. Человек может без видимых причин начать опасаться какой-то болезни, животных, микроорганизмов. Это все примеры проявления страха, польза которого отсутствует в принципе, ведь если имеет место боязнь совершенно всего, то это указывает на возможность психического расстройства. А ведь даже грустно, когда знакомый не покупает новую и красивую машину, о которой всегда мечтал, только из-за мыслей о возможности аварии. Если взрослый боится встать ночью, чтобы сходить на кухню и попить воды, то это тоже ненормально.

Проблема в том, что люди опасаются каких-то болезней или катастроф, но те могут так и не произойти. А носителей подобного страха ожидает сниженный иммунитет и даже заболевания на нервной почве. Кроме того, такие люди способны на необдуманные поступки, которые могут причинить вред им или близким.

Польза и вред страха налицо: должен испытывать испуг в какой-то мере, а когда ощущения боязни становятся слишком сильными, возникает некий дискомфорт. Но на самом деле стоит ли полностью избавляться от «сторожевого пса», который выполняет свою работу?