Sistema de limpieza Fly Lady: qué fácil es organizar tu vida hogareña. Flylady Plan Semanal - Jet Mistresses — LiveJournal

El concepto de Flylady apareció en Estados Unidos en 1999. Cuando una ama de casa común y corriente llamada Marla Silley decidió que era imposible seguir viviendo en el desorden y el caos constante. Además, fue por esta razón que su esposo la dejó. Después de eso, la mujer cambió por completo su perspectiva de la vida. Y me di cuenta de que cualquier ama de casa, trabaje o no, siempre debe lucir genial y mantener una limpieza agradable en la casa. Ofreció al mundo entero un sistema completo para organizar y planificar la limpieza en su propia casa. Por supuesto, no todos los aspectos de sus reglas se adaptan a nuestras anfitrionas rusas. Pero, la mayoría de las ideas son muy interesantes y bastante aplicables a nuestros apartamentos.

Las reglas principales de un ama de casa feliz.

El sistema flylady asume una apariencia hermosa y ordenada del guardián del hogar. Pero al mismo tiempo, una bata de casa normal no encaja. La ropa debe ser cómoda y aceptable para reunirse con invitados en cualquier momento. Otro atributo interesante de un ama de casa feliz son los zapatos con cordones, que le impiden acostarse en el sofá y relajarse. Por supuesto, muchas grandes casas estadounidenses son diferentes de nuestros pequeños apartamentos, y esta opción no es adecuada para todos.

Además, los principios básicos del sistema son las “rutinas” y los “puntos calientes”. El primer concepto implica rituales matutinos y vespertinos de limpieza breve antes y después del trabajo. Por ejemplo, limpiar el fregadero y limpiar el inodoro. Es decir, mantén la limpieza diaria en aquellos lugares donde creas conveniente. Y el análisis de "hotposts" asume todas las superficies horizontales. Por ejemplo, analizar todos los estantes del exceso de escombros, limpiar el polvo en los alféizares de las ventanas, etc. Estos son "puntos calientes" donde el polvo y las cosas innecesarias o los pedazos de papel se acumulan con mayor rapidez. Deben ser desmantelados inmediatamente.

Las ideas principales del método flylady, que son las más adecuadas para las amas de casa rusas, se dan a continuación.

• Cada día que asignamos, determine el tiempo que está listo para dedicar a poner las cosas en orden en la casa. Todo el mundo tiene un tiempo diferente. Para algunos, es fácil asignar media hora para la limpieza, alguien está limitado a 20 minutos y, para mujeres muy ocupadas, 10 minutos serán suficientes. Lo principal es observar la regularidad y no estar inactivo. De acuerdo, pasar unos minutos al día limpiando el apartamento no es tan difícil. Pero la casa siempre se mantendrá en orden y no tendrás que dedicar todo el fin de semana a la limpieza general.
• Prevención de "puntos calientes". Cada ama de casa en la casa, sin importar la frecuencia con la que limpie, ocasionalmente arroja cosas sin autorización. Por ejemplo, en el pasillo, todos los miembros de la casa, viniendo de la calle, arrojan sus chaquetas sobre la mesita de noche, o en el dormitorio, los enseres domésticos se van acumulando sobre una silla. Tal acumulación de cosas debe tratarse de prevenir. Por ejemplo, colgando ganchos o perchas adicionales en el pasillo para ropa de abrigo o asignando un estante libre para ropa de casa.
• Divide la limpieza en partes. Cuando una mujer trabaja y tiene hijos, es difícil dedicar todo el día a la limpieza. Y al mismo tiempo quiero vivir en limpieza y orden todos los días. Divida la limpieza en partes, por ejemplo, hoy lave los pisos de todo el departamento, mañana limpie el polvo de todas las superficies, etc. También se permite la separación por zonas de limpieza. Digamos que cada día de la semana corresponde a la limpieza de una determinada habitación. Limpia el baño el lunes, el inodoro el martes, la cocina el miércoles, el dormitorio el jueves y la sala el viernes.
• Deshacerse del exceso de basura. No acumule cosas innecesarias en la casa, esto lleva a abarrotar el espacio y da la impresión de un desorden constante. Intente inspeccionar periódicamente sus armarios y regalar o tirar la ropa no deseada, los juguetes de los niños o los muebles del hogar.
• Destacamos un lugar de la casa que “representa la pureza”. Es decir, es, de hecho, la cara de tu hogar y siempre debe estar limpia. Por ejemplo, la superficie brillante de una estufa de gas o un gran espejo pulido en el pasillo, todos en la casa encontrarán una opción adecuada. Acostúmbrese gradualmente a resaltar algunos de estos lugares. Para que los huéspedes que ingresen a la casa y presten atención a estos lugares siempre tengan la impresión de limpieza y orden en general.
• Flybaby. Flylady comparte una idea interesante con las mamás. Para su hijo, debe asignar 1-2 tareas simples por día. Por ejemplo, para que los niños recojan todos sus juguetes en un contenedor o limpien la mesa de los niños detrás de ellos con agua y pinturas. Y para niños mayores, limpie el polvo o saque la basura. Así, poco a poco se acostumbran a la independencia. Y los padres liberan minutos libres para otras tareas de la casa. A medida que crezcan, el propio niño recordará sus deberes y no será necesario que se lo recuerden.
• Método 27 cosas. Una idea muy útil para despejar tu hogar. Simplemente camina por la casa con una bolsa y recoge 27 artículos que están tirados innecesariamente por el apartamento. Además, algunos de ellos se desechan o se trasladan al lugar que les corresponde.

El método Flylady enseña a las mujeres a limpiar todos los días y con regularidad, pero poco a poco. Así, los bloqueos desaparecen milagrosamente de la casa, que se acumulan durante varios meses o incluso años. Y una mujer tiene más tiempo para ella y su familia los fines de semana. En otras palabras, la anfitriona vuela rápidamente por la casa, como una abeja todos los días, pero luego disfruta de la libertad y se siente como una dama realmente feliz.

La técnica de limpieza rápida Fly Lady y el inseparable arte de vivir sin preocupaciones se ha ganado el corazón de millones de mujeres en todo el mundo. En este artículo, le diremos cómo mantenerse al día con todo, nunca cansarse y, al mismo tiempo, mantener la alegría en su alma. ¿Quieres ser capaz de "volar"? ¡Intentemos!

Puedes escuchar este artículo completo en nuestro podcast:

Seguramente todos los representantes del bello sexo al menos una vez escucharon algo sobre la dama mosca. ¿Quiénes son estas personas, te preguntarás? En primer lugar, estas son mujeres que valoran su tiempo y se esfuerzan por traer paz y alegría a sus corazones.

¿No es un objetivo muy tentador?

Una verdadera dama mosca, una ama de casa voladora o una mujer de negocios, organiza su vida de tal manera que puede mantenerse al día y hacer las tareas del hogar, y dedicar horas a sí misma, a su amado. ¿Cómo lograr esto?

La respuesta a esta pregunta la da Marla Scilly, una estadounidense enérgica y la primera dama voladora. El sistema de limpieza de este superhost reconocido en occidente es sumamente sencillo y comprensible.

Pero dado que se centra principalmente en las realidades estadounidenses, que, por supuesto, difieren de las nuestras, hemos ajustado algunos puntos específicamente para las mujeres rusas.

Fly Lady al estilo ruso

El creador del método único ha establecido las siguientes reglas de limpieza:

1. En lugar de limpiar durante mucho tiempo, tómese solo 15 minutos por la mañana y la misma cantidad por la noche. Para hacer esto, configure un temporizador en su teléfono.
2. Durante estos 15 minutos, no intente lavar todo el apartamento. Concéntrate en una sola habitación.
3. No pases a la siguiente habitación hasta que hayas completado la primera.
4. Preste especial atención a los llamados "puntos calientes", lugares donde le gusta poner todo tipo de cosas y donde se acumula la basura (por lo general, estos son diferentes estantes, cómodas).
5. La regla de los 15 minutos te permitirá nunca hacer limpieza de primavera.
6. Tira o regala sin piedad cosas que ya no necesitas o que nunca te gustaron. De esta forma reducirás el número de prendas que hay que lavar.
7. Si eres un perfeccionista, deja de serlo. La limpieza en pequeños pasos conduce al mismo resultado que una limpieza a gran escala en una sola sesión, y se ahorran muchos nervios y horas libres.
8. Por la mañana antes y por la noche después de la limpieza, mímese: tome té o café, hojee sus revistas favoritas, tome un baño relajante.
9. Una vez a la semana, dedique una hora a la limpieza ligera de todo el apartamento (quitar el polvo de las superficies, la suciedad del suelo).

Un día en la vida de una dama mosca

Ahora veamos cómo se ve esto en la práctica.

Te despiertas por la mañana. No importa si estás trabajando o no, desde el principio necesitas ponerte en orden. Marla Seeley señala con toda razón que nada nos disciplina más que una apariencia bien arreglada.

Recógete el cabello, lávate la cara, cepíllate los dientes, haz tu cama, vístete bien, cocina el desayuno para ti y tu familia, lava la ropa, toma tus vitaminas.

Después, relájate un poco, prémiate con un par de minutos de puro placer y haz lo que te gusta.

Luego levante su teléfono, configure el temporizador en exactamente 15 minutos y comience su rutina diaria de mini limpieza.

Aquí está lo más interesante: ¿dónde exactamente comenzar y cómo?

Dividimos el apartamento en zonas correspondientes a las habitaciones. Es decir, la cocina es una zona, el baño es la segunda, la sala es la tercera, y así sucesivamente.

Recuerde: nunca intente apresurarse de un área a otra, porque en este caso nunca lavará completamente una habitación separada. Es por eso que hacemos tal división: para hacer la limpieza.

Lo principal es no alboroto. No en un día, pero tendrás tiempo para hacer todo.

Pero si tienes un recibidor muy pequeño, en el que solo necesitas lavar la alfombra, fregar el suelo, quitar el polvo y limpiar los zapatos, entonces quizás siete días sean un poco demasiado, y tengas suficiente, por ejemplo. , cuatro días para limpiar completamente esta área.

Por el mismo principio, decida cuánto tiempo le llevará a otros lugares. Todo depende de las características individuales de la habitación: del área, el grado de escombros y la contaminación.

Volvemos a nuestra mañana. Después de limpiar y lavar los lugares necesarios en la zona en 15 minutos, apague el temporizador y sienta la satisfacción de su trabajo. Seelie piensa que este momento es muy importante, y tiene razón.

Tienes que agradecerte a ti mismo, aunque sea breve, pero aún así los esfuerzos. Es mejor hacer algo que nada en absoluto, ¿verdad? ¡Después de un par de meses de estas acciones paso a paso, se sorprenderá al descubrir que su apartamento está realmente limpio!

Por la noche, después de llegar a casa del trabajo o libre de las tareas domésticas, repita el ritual de limpieza, continuando ennobleciendo su área. Al final, lave los platos o haga funcionar el lavavajillas.

Después de 15 minutos, agradézcase y descanse bien. Habiendo aliviado la tensión acumulada durante el día, acuéstate con una sonrisa: ¡mañana tendrás un día lleno de nuevos logros!

Para obtener el máximo efecto, también se debe realizar una limpieza semanal por hora, que incluye limpieza en seco y en húmedo, a saber: aspirar, quitar el polvo y lavar el piso. Marla se refiere a este evento como "La Bendición de la Casa".

");" alinear="centro">

Sistema de limpieza Fly Lady

Hubo preguntas con "puntos calientes" y tirar basura.

De hecho, estas son caras de la misma moneda. El punto es que elimines todo lo innecesario de tu vida. El concepto de minimalismo ahora es muy popular en el extranjero.

La sociedad de consumo ya no sabe a dónde ir ante la afluencia de productos de marca, montañas de ropa y comida, que tira a la basura, porque "no sube".

Tareas de Fly Lady para todos los días

Y ahora pasamos a lo más interesante.

Si te hemos convencido del atractivo y la eficacia de las Reglas de Marla Seeley, prepara un plan de limpieza diario. Se llama registro de auditoría, donde se ingresan todas las zonas y se prescriben todos los tipos de tareas para ellas.

El objetivo de iniciar un diario de negocios de este tipo no es mantener todo en la memoria. Sabemos que esto no es posible, especialmente si eres una mujer muy ocupada.

Obtenga un cuaderno grueso o instale una aplicación para tomar notas en su teléfono o tableta.

Si ha elegido la forma tradicional de escribir, alinee las hojas de acuerdo con cuántas zonas tendrá y cuántos casos para ellas. O puede hacer una lista regular con puntos y números.

Además de otros eventos importantes, generalmente se ingresan otros eventos importantes en el diario de control: cumpleaños de familiares y amigos, números de emergencia, listas de medicamentos disponibles y compras necesarias, cálculo de finanzas. Algunos también reservan páginas para registrar pensamientos sabios, citas interesantes.

Pista de auditoría de Fly Lady. ejemplo completo

Queremos ofrecerte la mejor opción de limpieza por zona. ¡Usándolo, puedes lidiar fácilmente con el desorden en todas las habitaciones!

A continuación se muestra nuestro registro de auditoría más reciente de Fly Lady. Puede descargarlo de forma gratuita simplemente haciendo clic derecho en las imágenes y guardándolas en su computadora.

El ejemplo de limpieza sugerido por zonas se puede imprimir y pegar en su registro de auditoría personal. Haz lo mismo con tu lista de tareas diarias, semanales y mensuales.

Fly Lady: Libros

Si nuestro artículo no le pareció suficiente para asimilar el material, aquí hay algunas buenas publicaciones en la derecha y en la casa:

1. Marla Seeley, La Escuela Flylady. Cómo poner las cosas en orden en la casa y en la vida.. La biblia es una verdadera dama mosca. Es a partir de este libro que uno debe comenzar a comprender el método.
2. Shuke Matsumoto Limpieza Zen. Método sin esfuerzo y sin estrés para poner las cosas en orden de un monje budista". Limpieza de secretos de un sacerdote japonés. En un sentido puramente práctico, el libro es inútil, pero te pone en el estado de ánimo adecuado, despeja tu mente y te motiva perfectamente para finalmente ocuparte de tu hogar. El autor señala correctamente: la limpieza en la casa es limpieza en el alma.
3. Francine Jay, El placer de las pequeñas cosas. Cómo deshacerse de la basura, ponerse en orden y empezar a vivir ". La publicación habla sobre el concepto de minimalismo. Se dan valiosos consejos sobre cómo atreverse a una revisión completa de sus posesiones materiales.
4. Jeff Bredenberg "2001 El secreto de la limpieza perfecta". Aparentemente antiestético, este libro realmente ayuda a todas las amas de casa, incluso a las experimentadas, muy bien. Una enorme lista de trucos para el hogar está dividida en categorías y alfabéticamente. Por lo tanto, es fácil encontrar la información que necesita.
5. Tony Hammersley Mi hogar perfecto. 166 trucos de vida. La guía completa para organizar el hogar ». Las ideas también se clasifican en categorías aquí, pero las zonas que ya conocemos, es decir, las habitaciones de la casa, cumplen su función. Bonito y útil de leer.
6. Marla Seeley "Flylady School - 2. Cómo darte cuenta de las razones de tu glotonería, perder peso y amarte a ti mismo". No se trata realmente de limpieza, sino también de verdaderas "abejas". Marla nos anima a que finalmente hagamos una dieta y que nuestro cuerpo vuelva a la normalidad. Al igual que con el primer libro, se alienta al lector a progresar en pequeños pasos. Desde un punto de vista psicológico, este es un enfoque excelente y no traumático.

Todos estos manuales se pueden adquirir en la tienda online de Ozone. Así es como se ven:

Fly Lady y libros

Trato con medios impresos. ¿Y qué está pasando con los bloggers rusos?

mosca dama yana lan

Yana Lan es psicóloga profesional y experta minimalista. Tiene dos canales de YouTube. En sus videos, Yana cuenta cómo, de acuerdo con la metodología Fly Lady.

Reglas básicas de limpieza y orden de Yana Lan:

1. Limpiamos todos los días durante 15 o 20 minutos. Pero en lugar de escribir listas, simplemente miramos a nuestro alrededor y determinamos qué se debe cambiar. Por ejemplo, notas que las cortinas se han ensuciado. Quítatelos y llévalos a la tintorería. O ves que necesitas limpiar las lámparas, regar las flores.
2. Una vez a la semana, se requiere una limpieza estándar, no general.
3. Todavía necesita hacer una lista. Esta es una lista de tareas no ordinarias que, por regla general, preferimos olvidar. Esto incluye casos que no llegan a las manos no solo durante la limpieza diaria, sino también semanal. Por ejemplo: engrase la puerta, pinte las paredes, compre ropa de cama adicional, recoja una manta nueva.
4. Yana recomienda leer The Artist's Way de Julia Cameron y Getting Things Done de David Allen. De ellos aprenderá más sobre cómo los diarios y los planificadores ayudan a resolver problemas.
5. La eliminación se refiere no solo a los artículos inútiles, sino también a los regalos. Como regla general, separarse de ellos es especialmente difícil porque no desea ofender al donante. El psicólogo aconseja: hable con esta persona con franqueza. Intenta explicarle por qué esto ya no es relevante para ti. Una conversación franca y confidencial te permitirá dejar de sentir vergüenza y tirar el regalo.

");" alinear="centro">

Fly Lady Golda Balabusta

"Balabusta" se traduce del hebreo como "amante". Y efectivamente: Golda es una supermujer. Es madre de muchos hijos, esposa de un rabino, maestra en una institución de educación superior y una mosca.

Su consejo es adecuado no solo para amas de casa, sino también para empresarias. Ella, como Yana Lan, es una bloguera bastante conocida en Rusia. Hemos reunido las mejores ideas de sus videos a continuación.

Golda Balabusta sobre el correcto almacenamiento de los zapatos:

1. Si tiene muchos hijos, es mejor guardar los zapatos no en la mesita de noche, sino en el armario. Se puede comprar o hacer por encargo (la segunda opción es más preferible, ya que lo construirá usted mismo).
2. Para liberar espacio en el pasillo, es recomendable elegir un gabinete alto y estrecho con secciones laterales adicionales.
3. Los estantes inclinados no son prácticos, es mejor comprar un armario con estantes comunes; entonces será posible colocar los zapatos uno encima del otro.
4. Los zapatos no se pueden guardar fuera del armario. Haga que los niños se limpien las botas y los zapatos justo después de la calle y luego guárdelos. Así que mantén el pasillo limpio.
5. Quítese todos los zapatos fuera de temporada en el entrepiso. No lo necesitas en la zona de acceso.
6. Compre zapateros de dos pisos de Ikea, así como cajas de zapatos transparentes de Aliexpress. Estos últimos son muy cómodos porque todos los pares que tienes son visibles a través de ellos.
7. Si aún no hay suficiente espacio, compre bolsillos colgantes, se venden en cualquier ferretería.
8. En invierno y fuera de temporada, cuando la calle está embarrada y los caminos salados, coloque periódicos comunes en el armario. Así no estropearás ni mancharás los muebles.

Trucos para la cocina y no solo:

1. Compra un juego de gorros de baño desechables y úsalos para cubrir tus platos de comida para que no se encrespe. Esto es mucho más conveniente que sellar los tazones con papel de aluminio o film transparente.
2. Consigue un cuaderno magnético con bolígrafo y cuélgalo en el frigorífico. Ingrese allí listas de compras, recetas y cualquier otra información para no quedarse en su cabeza
3. Si tiene hijos y un esposo desaliñado, es probable que haya varios artículos pequeños, como elementos de Lego, bolas y engranajes, en el apartamento. Obtenga un recipiente de plástico ordinario para estos artilugios y tírelos allí. Cuando tengas un minuto libre, "descarga" la caja.
4. Compra un juego de guantes desechables para la cocina. Se pueden usar no solo antes de lavar los platos, sino también durante la cocción, cuando se ensucian las manos.
5. Antes de ir a preparar el almuerzo o la cena, coloque una bolsa grande vacía sobre la mesa. Tire todas las limpiezas en él inmediatamente. La encimera permanecerá en su estado original, y después de cocinar solo tendrás que tirar la bolsa a la basura.
6. Si congela alimentos con frecuencia, compre un marcador y un juego de pequeños pedazos de papel. Antes de colocar la bolsa en el congelador, coloca una nota dentro que indique lo que contiene. Cuando mires en el refrigerador, quedará claro dónde está todo.
7. Compra toallitas húmedas y toallas de papel secas. Serán útiles en cualquier emergencia, si los seres queridos han derramado o estropeado algo.
8. Almacene diferentes tipos de cereales en recipientes transparentes. Así serán claramente visibles.
9. Si queda comida en la nevera que nadie quiere comer, guárdala en el congelador. Quizás pronto vuelva a ser útil, porque alguien de repente tendrá hambre.
10. Para ahorrar espacio en los armarios y cajones de la cocina, coloca en ellos cestas altas de diferentes tamaños, que servirán tanto de separadores como de contenedores de artículos. El almacenamiento vertical resuelve perfectamente el problema de la falta de espacio.
11. No fuerces nada sobre la encimera, este es un espacio para cocinar y nada más.

");" alinear="centro">

Aprende más sobre el orden en la casa con el Guardián de la Pureza. ¡Quédate con nosotros!

El popular sistema fly lady también cubre nuestro país. Cada vez más mujeres están comenzando a aprender los conceptos básicos de la limpieza de moscas, que no requiere un gran esfuerzo físico. Trabajo, hijos, hogar: ¿cómo mantenerse al día con todo y permanecer alegre y alegre al mismo tiempo?

¿Cómo limpiar correctamente usando el sistema fly lady? La revista en línea "Korolevnam.ru" le informará sobre esto y mucho más. Por lo tanto, presentamos a su atención una instrucción paso a paso para el sistema de limpieza fly lady.

1. Tiempo de limpieza

Inicialmente, sugerimos recordar el simple mandamiento del "ama de casa voladora": ¡15 minutos al día para limpiar y ni un minuto más! Y sin reírte, el cronómetro te ayudará. Para ser honesto, 15 minutos es una convención inventada por la fundadora del movimiento Fly Lady, Marla Seeley.

De hecho, puede determinar por sí mismo el tiempo que puede y está dispuesto a asignar al sistema diario. Esta debería ser la cantidad real de tiempo que definitivamente dedicará a la limpieza todos los días. Puedes tener 15 o 20 o 30 o incluso 10 minutos.

Es importante recordar: no se puede violar el sistema. Violando una vez, creas más acción para ti mismo en otro momento. Y esto conducirá al caos, porque te sacará del círculo. Al mismo tiempo, tampoco puede esforzarse demasiado, si no quiere "quemarse" con esta idea para siempre.

Aquí debe darse cuenta: no es realista eliminar inmediatamente toda la basura de la casa, a menos que tenga 10 pares de brazos, piernas y no se rompa en "cien oseznos" en el proceso de limpieza ...

2. Zonas de limpieza de Fly Lady House

Así que, con el tiempo, lo has decidido. Lo más probable es que ya conozca el registro de auditoría, donde debe anotar todo (si no, puede leerlo aquí). Queda por distribuir tu casa en zonas para una limpieza más fácil y eficiente.

Es fácil, incluso los niños pueden aprenderlo. Si te molestas solo, el efecto, por supuesto, será, pero no tan rápido como un rayo: basura, ¿entonces todos son mucho, pero solo tú debes limpiar? Ahórrate un poco, o mejor dicho, tus nervios.

La limpieza de la casa será mucho más fácil. Entendemos que los miembros de la familia no se acostumbrarán a esto de inmediato y, tal vez, ni siquiera lo escucharán la primera vez. Tenga paciencia y pegatinas: por primera vez, cuelgue pequeños recordatorios en los lugares donde se acumula con mayor frecuencia la basura "familiar".

Ahora puedes dividir la casa en zonas de limpieza con la conciencia tranquila. Marla Seeley nos ofrece la siguiente división:

1. Zona: comedor-pasillo-entrada
2. Zona: trastero-lavadero-cocina-despensa
3. Zona: guardería-dormitorio adicional-taller-baño
4. Zona: dormitorio principal-aseo-otro baño
5. Zona: salón

Sin embargo, en las condiciones de los apartamentos rusos, tal división se vuelve inapropiada, otra cosa es su hogar privado. La limpieza de Fly Lady en una casa particular se puede distribuir de acuerdo con las zonas presentadas y según el tipo de estructura de su hogar.

En una casa particular puede que no haya 2 baños, sino 3 y 4, puede que no haya dos dormitorios, sino 4 en cada piso de la casa. Y es posible que no haya sala de estar en absoluto, o que se combine con un comedor ... Hay muchas opciones, pero también hay muchas soluciones.

Aquí hay un plan aproximado para limpiar un apartamento, digamos, un apartamento de dos habitaciones:

1. Zona: salón (infantil)
2. Zona: dormitorio
3. zona: cocina
4. Zona: entrada-pasillo
5. Zona: baño (+aseo) -balcón (trastero)

No es necesario adherirse a este plan en particular, que se le proporciona para mayor claridad: siempre puede organizar las zonas a su discreción. Tal vez desee que el baño y el pasillo sean un área de limpieza, y la cocina con balcón, otra.

O, en general, no compongan 4 o 5 zonas, sino, digamos, 3: un estudio también es adecuado para esta opción. En definitiva, todo depende de tu imaginación y del tiempo disponible. Pruébalo y te será más fácil tratar la limpieza.

El sistema fly lady está diseñado para hacerte la vida más fácil *guiño*

Tenga cuidado con sus zonas, ya que estará limpiando la misma zona toda la semana y durante, digamos, 15 minutos al día. La próxima semana es otra zona. Y así sucesivamente, hasta terminar con todas las zonas en el plazo de un mes. Entonces - todo de nuevo.

3. Lista de tareas en la zona

Después de decidir las zonas, esboza una lista detallada de lo que necesitas hacer en una semana en una zona en particular. Por ejemplo, en el área del baño necesitas:

• limpia los espejos
• Limpie el fregadero, el baño (ducha) y el inodoro.
• Lave el soporte del cepillo de dientes
• Lavar zócalos
• Retire el polvo, las telarañas y el moho de la rejilla de ventilación.
• Pulir el grifo y las manijas
• lavar la puerta
• Deseche los viales y envases vacíos
• Dobla todo el maquillaje cuidadosamente
• Limpiar el piso
• lavar toallas
• Compruebe si hay papel higiénico, pasta de dientes, etc.

También haces una lista de tareas para ti en el dormitorio, la sala de estar, la cocina y el pasillo: puedes consultar nuestra lista de limpieza de zonas que adjuntamos a nuestro registro de auditoría. No hay necesidad de tratar de rehacer todo a la vez en un día.

Esto no es una limpieza general. Es importante dar pequeños pasos (pequeños pasos) hacia el objetivo previsto: limpieza y orden en la zona. Por lo tanto, para, Dios no lo quiera, no trabajar en exceso, le recomendamos que se compre un temporizador. Y así de un día para otro. Vida, rutina, suspirarás. Bueno, ya que estás suspirando, aquí está el concepto de “rutina” en el sistema de limpieza Fly Lady.

4. Rutinas

Además de limpiar el área a diario, debes desarrollar buenos hábitos como una rutina matutina y vespertina. En realidad, estas son las cosas para las que también asignas 10-15 minutos cada mañana y cada noche.

Por ejemplo, después de levantarse, riegue las flores, retire la caja de arena para gatos o arregle un poco el baño: limpie los espejos, cuelgue una toalla limpia. Por la noche, lave todos los platos después de la cena, limpie el fregadero (Marla Seeley dedicó toda una filosofía al fregadero), desmonte los "puntos calientes" (mesas, mesitas de noche, alféizares e incluso sillas) en 2 minutos. Con este enfoque, la mosca que limpia el apartamento no te parecerá algo “cósmico”.

5. "Puntos calientes"

Los llamados "puntos calientes" son superficies horizontales de fácil acceso donde usted y su familia a menudo "almacenan" basura. Las mesitas de noche, las mesas, los alféizares de las ventanas, los estantes a la altura de los ojos y las manos son ideales para tales fines.

Deben ser desarmados. Todos los días. Puede asignarles de 10 a 15 minutos, si ve un "bloqueo específico" en ellos. Un bloqueo se puede llamar cualquier desorden que limpie durante más de dos minutos.

6. Eliminando a la dama mosca

O, en otras palabras, deshacerse de la basura de su hogar. La chatarra es todo lo que ha estado en tu casa durante años y, de hecho, nunca se usa para el propósito previsto. Estos pueden ser revistas viejas, libros, cosas, zapatos, platos, accesorios para mascotas, joyas e incluso artilugios.

Entendemos que es muy difícil deshacerse de la basura doméstica que ha guardado y apreciado durante tantos años. Prácticamente has crecido junto a él, pero tendrás que deshacerte de él si no piensas adquirir tu “insignia” de pies a cabeza.

Tirar, regalar o vender artículos no deseados. El proceso puede ser un poco largo, pero créeme, vale la pena. No tienes idea de cuánto espacio liberarás en la casa, esta es la santa ley de la señora mosca para limpiar la casa.

Marla Seeley generalmente sugiere tirar 27 cosas. Le sugerimos que comience con al menos 10 cosas una vez a la semana. Tal vez tres veces a la semana. Nadie prohíbe dejarse llevar por este proceso *rofl*

7. Plan de limpieza del mes

Ahora está listo para crear su plan de limpieza mensual. De hecho, se trata de una lista de tareas programadas por día de la semana, además, por supuesto, de la limpieza diaria de una zona concreta. Te haces 4 listas de tareas para cada semana y, así, obtienes un plan mensual para la limpieza de la casa.

Puede leer sobre cómo elaborar un plan de este tipo (con ejemplos ilustrativos) en nuestro artículo especialmente preparado:. ¡Nada complicado, de verdad!

La lista, por cierto, debe incluir la ECHU (hora de limpieza semanal, u hora de bendición del hogar), que realizas una vez a la semana en un día que hayas marcado con anticipación. Entonces nunca se te ocurriría dedicar mucho tiempo a la limpieza general de la señora de las moscas a fin de mes. Las "amas de casa voladoras" profesionales dedican al menos una hora a la limpieza general. Pero esto está sujeto al sistema, por supuesto.

Aunque, sinceramente, no podemos garantizar que se hable de tales números si tienes una enorme casa de campo de tres plantas con seis habitaciones en cada planta, con desván, garaje, jardín... En este caso, o definitivamente tienes que ser un Shiva indio con seis pares de manos, al menos, o tener un Shiva así a tu disposición

8. "Isla de la pureza"

Si es difícil, difícil, poco realista para usted personalmente asumir todo esto, o, sinceramente, es demasiado perezoso por ahora, entonces puede organizar su propia "isla de pureza". Este es el lugar de su hogar que limpiará a diario, a pesar de una advertencia de tormenta, una lluvia de meteoritos o un terremoto. No, no estamos hablando de una habitación o área completa ahora.

Esta es una pequeña área que mantendrás perfectamente limpia. ¿Recuerdas que mencionamos la filosofía del fregadero de Marla Seeley anteriormente? Así que, para Marla, esta isla se ha convertido… ¡en un sumidero!

Marla afirma que un fregadero limpio, pulido y reluciente lo mantiene relajado y le agrega un poco de significado a su vida. El resultado tras las acciones realizadas será inmediatamente visible: en teoría, deberías disfrutar contemplando tu brillante caparazón y esforzarte por mantener la belleza y la limpieza a tu alrededor.

Además, puede elogiarse de inmediato: corra al baño y organice una "fiesta de espuma" con aceites aromáticos, máscaras, velas y champán. Date un baño de todo y más: luego podrás desarrollar de inmediato la implementación de rutinas en ti mismo.Después de tus “mini-vacaciones”, tendrás que poner todo en su lugar y ordenar.

Pero, ¿quién te impide hacer de tu tocador tu “isla de pureza”? ¿O una mesa de comedor? ¿O una estufa? ¿O una mesita de noche? Todo en tus manos. Comience poco a poco y avance gradualmente: quién sabe, tal vez el "demonio de la pureza" también lo ataque

Todo lo anterior no es una verdad indiscutible. Eres libre de hacer todo lo que creas conveniente, excepto una sola cosa: la violación del régimen. Una vez que falles, comenzarás para siempre

Intenta no dejarte llevar por el proceso: cuida tus nervios. Recuerda, el sistema de limpieza fly lady se inventó solo para que aprendas a distribuir correctamente tu tiempo y a ahorrar energía.

En general, queridos pilotos novatos, les deseamos una limpieza agradable, mucho tiempo libre y, por supuesto, ¡éxito en el trabajo o en su negocio favorito!

El sistema Fly Lady es un sistema de limpieza de la casa que se puede realizar sin mucho esfuerzo, es decir, el proceso de poner las cosas en orden se realizará con gusto y en un tiempo bastante corto. Además, el sistema desarrollado le permitirá utilizar racionalmente su tiempo libre.

Plan de limpieza, por dónde empezar

Vale la pena recordar que el sistema Fly Lady facilita el proceso no solo de poner las cosas en orden en su hogar, sino que también ayuda a agilizar la vida de la bella mitad de la humanidad.

Lo principal es hacer un plan de acción claro y cumplirlo todo el tiempo, pero no debe exagerar.

Es mejor hacer todo gradualmente, porque nadie tiene prisa, esta es una de las reglas del sistema. Por dónde empezar, esta pregunta la hacen las mujeres que quieren intentar introducir este método en su vida diaria. Inicialmente necesitas:

• formar sus rutinas (acciones diarias obligatorias), ya que son un deber cotidiano;
• decidir sobre los "puntos calientes" existentes (estos son los puntos donde el desorden aparece más rápidamente, por ejemplo, una silla en una habitación, en la que aparece una montaña de ropa por la noche);
• dividir la casa en zonas;
• asegúrese de hacer una lista de tareas pendientes para cada zona;
• también deberá elaborar un plan semanal directamente;
• comience a actuar de acuerdo con el plan, que se puede ajustar "sobre la marcha".

En cuanto al plan de acción en sí, en primer lugar, será necesario llevar a cabo la distribución del espacio habitable para mayor comodidad, lo que facilitará su trabajo. Debido al hecho de que la mayoría de las amas de casa viven en apartamentos, usted mismo puede determinar las divisiones. Por ejemplo:

• zona - dormitorio;
• zona - pasillo de entrada;
• zona - cocina;
• sala de estar (infantil);
• zona - baño + aseo;
• zona - balcón + trastero.

Este es un plan aproximado, y cada cuidadora del hogar puede distribuirlo a su discreción, así como disponer por día, cuándo y en qué zona comenzar a limpiar.

Principios básicos

En cuanto a qué principios se deben seguir al aplicar el método Fly Lady para la limpieza de la casa, se pueden señalar los siguientes puntos:

Los principios básicos lo ayudarán a planificar sus acciones no para un día, sino para una semana, un mes de anticipación. Pero el aspecto principal en este asunto es la observancia de todos los principios. Dado que las desviaciones del plan planificado contribuyen al desarrollo de una cualidad como la indisciplina. Y esto, a su vez, conducirá nuevamente al desorden en la vivienda.

limpieza express

De hecho, el sistema Fly Lady (“ama de casa voladora”) prevé una limpieza exprés, ya que el proceso en sí dura 15 minutos. Aunque el tiempo indicado es solo una convención que fue aprobada por el creador del sistema. Puede ser de 15, 20, 30 o 10 minutos al día, pero su observancia diaria se considera regla obligatoria. Es difícil y aburrido limpiar todo el apartamento en un día, si hay un "buen" desorden. Por ello, para evitarlo, debes dedicar cada día un tiempo determinado a la limpieza, que se convertirá en la clave de la limpieza y el confort en tu hogar.

Limpieza por día de la semana

Según el método Fly Lady, como recomendación, se apunta que se debe dar una semana a una determinada zona para poder hacer el pedido perfecto. Pero por las muchas experiencias de las amas de casa, esta opción no siempre es aceptable, ya que descuidar el resto dificultará la limpieza. Ya que durante este tiempo en otras áreas se puede formar un completo lío. La mejor opción sería una variante caótica de poner las cosas en orden, por ejemplo:

• un día se limpia el armario de los niños;
• el segundo día puede lavar los electrodomésticos;
• al tercer día, poner las cosas en orden en el pasillo, etc.

Este método es más apropiado, además, diversificará significativamente el proceso de limpieza en sí.

Fly Lady al estilo ruso

La principal ventaja del sistema desarrollado es su accesibilidad, a pesar de que la fundadora es un ama de casa estadounidense. Nuestras mujeres, que pasan más tiempo en el trabajo, también pueden adoptar y dominar la experiencia de poner las cosas en orden en sus hogares. Fly Lady brinda una oportunidad para que los encargados del hogar agilicen y sistematicen el proceso de limpieza para que el proceso no sea una tarea.

El sistema de limpieza Fly Lady también se caracteriza en el lado positivo, en los siguientes aspectos:

1. Disponibilidad y facilidad. Gracias a este sistema, las mujeres pueden liberar más tiempo para pasarlo con sus seres queridos y para sí mismas.
2. El factor aprendizaje. El programa mencionado le enseña a amar su hogar y, en consecuencia, a limpiarlo con placer y a no convertir la limpieza en un trabajo de "trabajo duro". En tan solo 15 minutos al día, parece tan poco, pero tanto cuando la limpieza y la comodidad reinan en la vivienda.
3. El orden en la casa ayuda a poner las cosas en orden tanto en la cabeza como en la vida. Si todo se planifica correctamente, una mujer puede optimizar no solo su vida, sino también hacer frente fácilmente a sus tareas diarias favoritas.

En conclusión, me gustaría decir que comenzar a limpiar un apartamento con el sistema Fly Lady puede parecer al principio una tarea un poco desalentadora. Tal pensamiento surge simplemente por hábito. Si te esfuerzas un poco y sigues un horario claramente establecido para el día, la semana o el mes, será un placer poner las cosas en orden en tu espacio vital. Esto deja mucho tiempo para pasar con sus seres queridos.

Fly lady en ruso es cuando llegas a casa y no encuentras una montaña de platos sin lavar en el fregadero, cosas esparcidas por el apartamento y macetas volcadas por tu amada mascota. En general, esto es cuando la limpieza del hogar no ocupa todo su tiempo libre.

Los principales secretos de la dama mosca al estilo ruso.

Este sistema implica la limpieza con la mayor eficacia, sin desperdiciar el máximo esfuerzo en ella. Todo lo que se necesita para tal magia es la observancia de las reglas y principios de limpieza según el sistema Fly Lady, desarrollado por un ama de casa estadounidense en 1999.

Nunca te olvides de tu apariencia. Por supuesto, ir todo el día en pijama o desgastado, pero una bata de baño tan acogedora es genial, pero no tanto como para convertirse en. Una mujer siempre debe ser hermosa, incluso cuando nadie la ve. Por lo tanto, se recomienda preparar su ropa desde la misma noche, para que por la mañana un viaje al vestidor no tome todo el día.

Fly Lady te enseña a no olvidarte del autocuidado. Este concepto debe incluir: limpieza con guantes de goma, después de lo cual se debe lubricar la piel delicada con una crema nutritiva.

Antes de comenzar a limpiar, toda la casa debe dividirse en zonas, y el lavado de cada una de ellas no debe demorar más de 7 días. Así que en tu libreta (en la que deberás anotar todo lo que necesites para que no se te olvide después) deberás anotar que de tal a tal fecha es necesario limpiar solo el baño o, por ejemplo, la sala de estar.

A veces, limpiar la casa puede ocupar todo su tiempo libre y, como resultado, no queda tiempo para leer su libro favorito o ponerse una máscara facial, pero Fly Lady recomienda encarecidamente obtener un temporizador. Cada limpieza no debe llevar más de 15 minutos al día.

No estará de más repasar cosas que hace tiempo que no se demandan en la casa. Una opción errónea es moverlos a la despensa, etc. Como resultado, todavía abarrotan el espacio. Dicha auditoría debe llevarse a cabo todos los meses.

Cada uno debe conocer su lugar. Para no perder un tiempo valioso buscando la pequeña cosa correcta, reserve lugares apropiados para esto con anticipación. Entonces, la mosca rusa siempre sabe dónde están sus recibos.

Nunca debes dejar ciertas cosas para después. De lo contrario, al final del día, se acumularán tantos casos que será imposible resolverlos antes de la mañana.

Si hay una habitación en la casa que está tan abandonada con cosas que parece poco realista liberarla de ellas, dedique unos 5 minutos a limpiar esa habitación durante 27 días.

Sistema Fly Lady para empleados

En primer lugar, es necesario tener una pista de auditoría, que registrará todas las tareas necesarias para el día de mañana. Por lo tanto, deben establecerse en orden de importancia. Al regresar a casa del trabajo por la noche, debe tomar el caso que se indica con el número uno.

Hay los llamados puntos calientes en la casa: este es el fregadero, las encimeras, es decir, lo que se ensucia todos los días. Por eso no deben correr.