Una persona que sabe controlar sus pensamientos puede hacer y tener todo lo que quiera hacer y tener; todo está en sus manos a la primera petición. Sin embargo, debe recordar que todo lo recibido debe utilizarse y no quedar inactivo. La creación está siempre en movimiento y desarrollo, y sólo tenemos lo que podemos utilizar; demasiado conduciría al estancamiento.

Nos hemos liberado completamente del pensamiento de aferrarnos a algo o a alguien. ¿No es capaz el Gran Principio de la Vida de crear para nosotros más rápido de lo que podemos gastar o usar? El universo es inagotable e infinito, no conoce fronteras ni tiene límites. En todo lo que queremos, tenemos o tendremos alguna vez, no dependemos de una caña mecida por el viento, sino del principio de la vida misma. Este no es algún tipo de poder, ni siquiera un gran poder, sino el TODOPODER DEL MUNDO, y no nos cansaremos de afirmarlo una y otra vez. Lo único que debemos hacer es creer y actuar en consecuencia, sin dudar ni un momento, pase lo que pase. Al hacerlo, descubriremos que las cosas proceden inquebrantablemente de acuerdo con nuestros deseos y que todo sucede sin ese esfuerzo excesivo que destruye la paz de la mayoría de las personas. Sabemos que la Mente Divina nunca falla y Él es el Poder en el que confiamos.

Pero del hecho de que confiemos en la Mente Divina, no se sigue en absoluto que no debamos hacer nuestra parte del trabajo. Dios obrará a través de nosotros si le damos la oportunidad, pero debemos actuar como si dependiéramos de nosotros mismos. Nuestro trabajo es creer y luego actuar con fe.

Jesús vino a la tumba de Lázaro creyendo y sabiendo que Dios estaba obrando a través de Él. A menudo tenemos que ir a algún lugar o hacer algo, y debemos recordar con profunda convicción que una fuerza poderosa nos acompaña a todas partes, a la que nada puede resistir. Cuando sintamos este apoyo confiable en nuestros pensamientos, entonces todo lo que tenemos que hacer comenzará a funcionar. No hay duda de que la fuerza creativa del universo responderá a tu llamado, siempre lo hace. Así que no necesitamos preocuparnos por nosotros mismos, sólo necesitamos "pedir con acción de gracias".

Cuando Cristo dijo: "Conforme a vuestra fe os sea hecho", estaba expresando una de las verdades profundas que eran tan claras para él, pero que apenas estamos comenzando a comprender. Sabía que todo se crea a partir de la Mente y que sin una percepción positiva de ello por parte de una persona, no existe un "molde" en el que se pueda fundir la Mente. En la Mente de Dios existe un "molde para fundir" ideal, el verdadero conocimiento, pero la mente del hombre no siempre posee este conocimiento.

Dado que Dios sólo puede hacer algo por nosotros a través de nosotros, nada puede crearse sin nuestra aceptación positiva. Pero cuando comprendamos la ley y cómo funciona, crearemos una percepción interna completa de Dios. Al hacerlo, permitimos que la Mente actúe y nos otorgue.

La razón por la que pedimos y damos gracias inmediatamente es porque sabemos desde el principio que recibiremos lo que pedimos y por eso no podemos evitar estar agradecidos. Este estado de gratitud al Espíritu nos pone en estrecho contacto con su poder y llena de verdadera realidad todo aquello con lo que nos ocupamos. Sin esa fe agradecida, poco podemos hacer. Intentemos ser lo más agradecidos que podamos. Enviamos con gratitud nuestros pensamientos al mundo y regresan a nosotros llenos de los frutos del Espíritu Divino.

Después de que el estudiante de la Ciencia de la Mente se ha dado cuenta de que todo es Espíritu y que todo está gobernado por la Ley Divina, surge en él el pensamiento de que él mismo puede crear a través de su propio pensamiento. Puede crear una atmósfera espiritual de éxito tan fuerte que su impacto sea irresistible. Puede enviar cualquier pensamiento al mundo entero y éste regresará a él trayendo lo que deseaba. Puede llenar su negocio con tal energía de éxito que el éxito llegará de todas partes. El pensamiento siempre nos traerá lo que enviamos con él. Pero antes que nada, debemos limpiar completamente nuestro pensamiento de incredulidad. Este libro está escrito para aquellos que creen. Y para el que verdaderamente cree, lo que está escrito se convertirá en la verdad de su vida.

No se puede realizar ningún trabajo creativo real sin una claridad de pensamiento completa. Así como el agua sube sólo hasta un cierto nivel, la Razón nos devolverá sólo aquello en lo que creemos en primer lugar. Siempre obtenemos lo que creemos, pero no siempre lo que queremos. Nuestro pensamiento tiene la capacidad de lograr, encarnado en la forma de circunstancias externas, su exacta correspondencia con nuestras convicciones internas.

Cuando piensas, pones en movimiento la Fuerza creativa y ésta actúa exactamente de acuerdo con tus pensamientos. Envías alguna idea a la Mente Mundial y Él crea a partir de ella una realidad que encontrarás en el camino de tu vida. Así que piensa en la Mente Mundial como tu mejor amiga. Él siempre está contigo. Él nunca te deja, estés donde estés. Con él nunca estás solo. Ya no hay dudas, ni miedo, ni asombro: has conocido la verdad. Y utilizarás el único Poder que existe en el Universo. Lo usarás para el propósito en el que ya te has enfocado mentalmente y ahora estás listo para expresarlo. Lo dices por tu propio bien. Sólo quieres el bien y sabes que sólo el bien puede llegar a ti. Has logrado tu unidad con todo el Universo y ahora la Fuerza inherente a él te ayudará en tus asuntos.

Crearéis a vuestro alrededor tal atmósfera espiritual de éxito que se convertirá en una fuerza irresistible que barrerá todos los obstáculos, ya que en ella se manifiesta la Omnipotencia del Uno. Estás tan seguro del éxito que ni siquiera te voltearás a ver cómo quedó todo, ya lo sabes todo. Y ahora tu palabra, una con Vida Infinita, debe ser dicha con calma, con total confianza. Y entonces tu palabra será percibida, e inmediatamente, de acuerdo con ella, comenzará la creación. Cuanto más perfecta sea tu idea, más perfecto será el resultado. Te verás rodeado de lo que deseas. Además, tú mismo te convertirás en quien querías ser. Y siempre será como tú dices: míralo, siéntelo, compréndelo. Ahora estás rodeado de vida perfecta, actividad interminable, poder omnipotente y guía perfecta. El poder del Espíritu atrae a quienes te rodean, es fuente de todas las bendiciones para ti, te da plenitud de vida, verdad y amor.

Espera en silencio concentrado hasta que esta fuerza espiritual interior reciba tu palabra, y entonces sabrás que se ha cumplido. Tu palabra activa el poder del Infinito. "Las palabras que os hablo son la esencia, el espíritu y la vida".

Este artículo enumerará los principales métodos para controlar los pensamientos, la descripción de los métodos de control se basa en el libro de Sri Swami Sivananda "El poder del pensamiento". Si logras encontrar este libro, genial, porque tiene bastante material útil y, a pesar de que este libro tiene un sesgo religioso, puede que te resulte interesante. En los siguientes artículos de esta sección, encontrará una descripción detallada de algunos de estos métodos, pero ahora pasemos a los métodos en sí.

Métodos de control del pensamiento.

Control del pensamiento a través de la práctica de la concentración.

Este método consiste en que centras tu atención en una forma particular. No importa qué, en una flor, la llama de una vela, un punto en una pared, una imagen de Buda, cualquier imagen de un sueño, una luz radiante del corazón o el rostro de un santo, lo principal es que Mantén tu atención en esta imagen. Es recomendable que estudies tres veces al día, a las ocho de la mañana, a las cuatro de la tarde y a las ocho de la noche. Durante la sesión debes permanecer indiferente a los pensamientos que te vienen a la cabeza. En la concentración debes tener un solo pensamiento, la mente debe estar ocupada con un solo objeto y todas las demás operaciones deben suspenderse.

Control del pensamiento a través de una actitud positiva.

Aquí debes cerrarte a los pensamientos e influencias dañinos y no deseados creando una actitud especial de la mente, permaneciendo abierto a los impulsos superiores del alma y a las influencias positivas del exterior. Te repites a ti mismo: "Me cierro a todas las influencias y pensamientos negativos, permanezco abierto y receptivo a todas las influencias de arriba". Crear una actitud mental tan positiva debería convertirse en un hábito. Necesitas eliminar cualquier duda sobre tus habilidades. Afirma afirmaciones: “Lo conseguiré, de ello no hay duda”, “Elimino de mi vocabulario palabras como “no puedo”, “imposible”, “difícil”.

Control del pensamiento a través de la no cooperación.

Te niegas a cooperar con los reflejos negativos de la mente. Así, gradualmente la mente quedará bajo tu control. Considere ejemplos de la práctica de este método. Si tu mente dice: “Hoy debo tomar una cerveza”, dile: “No cooperaré contigo hoy. Me niego a beber cerveza. Sólo beberé refrescos". Si tu mente dice: “Hoy tengo que acostarme en el sofá”, dile: “Hoy me niego a acostarme en el sofá. Voy a hacer algo que he estado posponiendo durante mucho tiempo". Te niegas a cooperar con la mente y te obligas a nadar contra las corrientes sensuales. Pronto la mente se someterá a ti y obtendrás poder sobre ella. Entre otras cosas, desarrollarás una fuerte voluntad.

El arte de diluir los pensamientos.

Los trabajadores de las plantaciones de caucho limpian periódicamente los árboles de caucho, eliminando el exceso de árboles pequeños que se encuentran muy cerca de los árboles grandes. Esto aumenta la producción de savia de los árboles. Por eso debes diluir tus pensamientos, eliminando progresivamente los pensamientos dañinos para poder obtener más beneficios de la vida. Simplemente eliminas los malos pensamientos dejando espacio sólo para los buenos pensamientos. Se resistirán, pero si trabajas mucho y duro para eliminar los pensamientos negativos, el resultado no tardará en llegar.

Control del pensamiento según el método napoleónico.

Cuando pienses en un tema, no permitas que entren en tu mente pensamientos sobre cualquier otra cosa. Si piensas en una rosa, piensa en ella, o en diferentes tipos de rosas, y listo, deja cualquier otro pensamiento. Si piensas en misericordia, piensa en misericordia y sólo misericordia. No pienses en el perdón y la tolerancia. Tu mente debe estar ocupada únicamente con pensamientos sobre el tema que has elegido. Napoleón controla sus pensamientos de esta manera: “Cuando quiero pensar en cosas agradables, cierro los armarios de la mente con las cosas desagradables de la vida y abro los que contienen pensamientos más agradables. Si quiero dormir, cierro todos los armarios de la mente”.

Sin concesiones a los pensamientos negativos.

Primero, un pensamiento negativo entra en tu mente. Entonces hace falta tu imaginación. Repasas este pensamiento negativo en tu cabeza, das tu consentimiento para que permanezca allí, por lo que, sin encontrar resistencia, se arraiga en tu cabeza. Como resultado, resulta muy difícil de gestionar. Para evitar que los pensamientos negativos se arraiguen en su cabeza, trate de eliminarlos antes de que se arraiguen. Intenta también mantener los pensamientos negativos fuera de tu cabeza; será difícil al principio, pero con el tiempo se volverá más fácil.

Ocupa siempre tu mente.

Si tu mente está libre, los pensamientos negativos intentan entrar en ella, para que esto no suceda, trata de mantener siempre tu mente ocupada, deja que tu mente esté completamente ocupada. Mantente ocupado con algo: coser, lavar platos, ordenar, leer, meditar, cantar, orar, amamantar, cualquier cosa que ocupe tu mente. Evite conversaciones inútiles y chismes. Llena tu mente de pensamientos elevados.

Disciplina diaria de pensamientos.

Tu mente es como un diablillo travieso, saltando como un mono de un pensamiento a otro. Tu tarea debe ser la disciplina de los pensamientos, esta es una de las principales condiciones para que tu mente pase a estar bajo tu control. Sólo el entrenamiento práctico de tu mente puede prevenir pensamientos y acciones negativos. Practica el siguiente ejercicio de relajación mental. Cierra los ojos, recuerda algo que te guste, imagínate en un lugar hermoso, tranquilo y seguro. Esto es muy relajante para la mente. Cuanta menos atención le prestes a los malos pensamientos, menos influencia tendrán sobre ti.

» Bertolt Brecht

¿De qué somos capaces?

Cada uno de nosotros es el creador de nuestra propia vida, de nuestra propia felicidad y, lamentablemente, también no de la felicidad. El poder del pensamiento es un mecanismo que realmente opera, existe.

¿Como sucedió esto? ¿De qué somos realmente capaces? ¿Cómo obligar a que tu vida se construya según tu escenario con el poder del pensamiento? ¿Qué sabemos sobre esto?

Después de todo, con nuestras ideas sobre nosotros mismos y otras personas, creamos nuestra vida, llevamos al final lo que comenzamos y logramos el éxito. Antes de que se lleve a cabo cualquier acción en tu vida, ésta adquirirá forma de pensamiento, es decir, aparecerá en tu cabeza.

Depende de cuál será esta forma de pensamiento, cuál será la actitud ante la vida: positiva o llena de tonos grises y negros. Nuestro futuro depende de la calidad de estas ideas. ¿En qué estás pensando en este momento? ¿Cómo comprar una casa nueva? ¿Encontrar el único? ¿O cómo saldar la deuda más rápido?

El poder del pensamiento es tan obvio y poderoso que puede destruir tu sueño y ayudarte a lograr todo lo que deseas en la vida. Más adelante hablaremos de la ley de la atracción. Ahora solo diré que según esta ley se atraerá lo que sueñas y lo que más deseas.

Esto se puede explicar de forma sencilla. Si lo que más desea es esto, entonces está haciendo todo lo posible para lograr el resultado. Te centras en algún problema, en un fracaso personal, y este pensamiento empieza a pesar en tu vida.

¿Qué es el pensamiento? Esto es lo que determina tu estado de ánimo y tu estado de ánimo. De nuevo, todo lo malo y atrae lo negativo y lo negativo. Alrededor de gente amable y simpática, mire más de cerca: ¡gente amable y servicial! La ley de la atracción en acción.

Pensamiento positivo e imágenes mentales positivas.

¿Qué es el pensamiento y cómo aprender a gestionarlo? Algunos nacen con la capacidad de controlar su pensamiento y colocar correctamente los acentos, mientras que otros pueden aprender todo esto leyendo literatura especial y aplicando prácticas en la vida.

Considere algunos ejercicios que le ayudarán a desarrollar sus habilidades:

1. Es necesario visualizar todo, es decir, imaginar mentalmente cómo y qué sucederá. Naturalmente, es mejor llevar algo agradable e inspirador para la visualización. El poder del pensamiento es capaz de transportarte a una isla desierta con el objeto de tu amor. Todos los días, intenta crear una historia positiva para ti sobre lo que quieres. Imagínese qué y cómo sucederá hasta el más mínimo detalle. Esto se llama visualización mental.
2. Siempre pasa de un mal pensamiento a uno bueno. Aprendalo primero. Mucha gente visualiza imágenes mentales negativas. sobre enfermedad o accidente. Esto les lleva al pánico o a la desesperación. Recuerde: nada malo sucederá y no debería suceder. Intente cambiar inmediatamente a algo positivo y vea el punto anterior.
3. Crea el tuyo propio, por un año o cinco años. Practica con la mayor frecuencia posible para visualizar tus deseos de acuerdo con esta carta. Presente sus elementos como ya implementados y obtenga emociones positivas de ello.
4. Intenta ocupar tu cabeza con algo útil e importante. ¿Cómo? Un libro, una película, una exposición de artistas contemporáneos, literatura sobre qué es el poder del pensamiento, por ejemplo. Tan pronto como el vacío reina en la cabeza, inmediatamente surgen pensamientos tristes o, peor aún, pensamientos tristes sobre uno mismo. Pasamos tranquilamente a los pensamientos de otras personas, preferiblemente inteligentes: Tolstoi, Bulgakov, Chéjov.
5. Limpia tu mente de negatividad. Así como el principito de Exupéry empezaba cada día ordenando su planeta, así cada mañana tú pones en orden tus pensamientos y sentimientos.
6. Aprende a dejar de lado tus deseos. Hicimos un mapa, vamos a los objetivos previstos. En el camino, un obstáculo, o simplemente un deseo, ya no nos parece importante y relevante. No es necesario que te golpees la cabeza contra la pared, deja ir tu deseo. Sin el menor arrepentimiento. Encuentra una nueva dirección. Por el poder del pensamiento y la palabra, es imposible llegar a un sueño que ya resultó innecesario.

Cumplimiento de deseos a través del pensamiento.

Muchos de nosotros desconocemos las fuerzas que esconde el poder de nuestro pensamiento. Sin ahondar en ningún caso en el análisis de la influencia de los pensamientos en cada individuo, diré que las personas exitosas piensan positivamente sobre la vida y siempre generan pensamientos positivos y optimistas.

Este es el uso del poder mental de una persona para hacer realidad el resultado deseado. Es como crear una película en tu mente a partir de tus sueños y deseos.

Ver lo deseado mentalmente significa materializarlo en la realidad. Eso es exactamente lo que es este poder. Este control de la propia vida a través del poder del pensamiento y la palabra se llama visualización.

La visualización tiene varias propiedades positivas, a saber: contribuye a la aparición del bien y. Recibimos la mayor cantidad de información sobre el mundo a través de información visual.

Es decir, cuando miramos un objeto, lo percibimos principalmente con los ojos. Al presentar visual y mentalmente una imagen de una vida feliz y exitosa, cada uno de nosotros puede acelerar significativamente este proceso y elaborar un escenario exitoso para nuestra vida.

Los científicos han demostrado que el pensamiento tiene un componente material y parámetros físicos: se puede medir con instrumentos. Cuando piensas en algo, irradias flujos de energía esquivos que pueden influir en tu vida en general, en la consecución de los deseos.

La ley de la atracción por el pensamiento: cómo funciona

Se han escrito muchos libros sobre la atracción del dinero, los millonarios, las villas de campo y la vida sin preocupaciones. Por supuesto, hay que tratar estas cosas con escepticismo.

¿Qué es el pensamiento? Por supuesto, este es nuestro deseo, encarnado en diferentes conchas.

Es imposible lograr algo preparándose adecuadamente para el dinero y el éxito, pero sin hacer nada. Quienes digan lo contrario mienten, hacen trampa o simplemente ganan dinero vendiendo libros.

La ley de la atracción sólo dice que el poder del pensamiento puede ayudar a atraer el bien o el mal a tu vida. Pero este bien no puede llegar sin el trabajo de satisfacer los propios deseos y aspiraciones.

En una antigua caricatura infantil sobre Homa y Gopher, Homa asustó a Gopher antes de enviarlo a casa contándole historias de miedo. Gopher siguió repitiendo la misma frase durante todo el camino a casa: "Gopher caminó y caminó y no encontró a nadie". Y todo Gopher era nada. No tenía miedo, no fantaseaba. Pero Homa no podía conciliar el sueño, ¡tenía tanto miedo de sus propias historias! Esto es lo que hace el poder de las palabras y los pensamientos. Pensando que no pasaría nada, Gopher no imaginó absolutamente nada y ningún animal depredador le tenía miedo.

El poder de atracción de un pensamiento aparece de forma más eficaz si el pensamiento se expresa verbalmente. Conviértelo en una forma de pensamiento. Incluso se verbalizaba cualquier deseo fabuloso.

Una palabra no es sólo una construcción gramatical y léxica, sino también una forma con la que pensamos. Por eso los psicólogos dicen que si repetimos constantemente una fórmula verbal, se fijará no sólo en la mente, sino también en nuestro subconsciente.

Para que la ley de la atracción funcione es necesario aprender a apreciar lo que te rodea y lo que tienes. El que no valora ni siquiera lo poco que tiene, nunca será feliz. Aprende a apreciar lo que creas y serás más feliz, querrás crear aún más.

realidad del pensamiento

Algunas personas tienen un don increíble para sanar o predecir el futuro, mirar al pasado o comunicarse con personas que desaparecieron hace mucho tiempo.

Hay pocas personas así, pero existen. Y siempre seguimos con interés lo que dicen o revelan a este mundo.

Desafortunadamente, ahora hay una gran cantidad de estafadores que intentan ganar dinero con el dolor o el deseo de otra persona. Y siempre habrá gente así. Esto no debería hacerte dudar del poder del pensamiento.

El don de estas personas depende, en primer lugar, de su fuerte energía y de la inmutabilidad de lo que intentan comunicar. No trabajan con materia, sino con energía. Mapas, espejos, posos de café, lo que sea, todo es secundario. Estas personas no sólo pueden convencer a cualquier persona de algo, sino también transformar otra vida.

Otro ejemplo del poder del pensamiento es la recuperación de pacientes con cáncer u otras enfermedades graves. En las últimas etapas de los cánceres inoperables, sólo unos pocos sobreviven. Una persona entre miles de otras que se han rendido.

Y no se trata de pastillas ni de médicos. Son los mismos para todos los enfermos. Pero la cuestión es el deseo de vivir, de vencer la enfermedad. La recuperación para estas personas ocurre primero mentalmente y luego se convierte en una forma de pensamiento: "¡Quiero vivir!". No hay nada más fuerte que este deseo. El poder del pensamiento hace retroceder las formas más graves de cáncer.

Estudios recientes realizados por científicos han demostrado que ninguna enfermedad vive en un cuerpo sano emocional y físicamente, sino que muere y retrocede ante el sistema inmunológico de nuestro cuerpo.

El poder del pensamiento es una inmunidad que uno debe desarrollar en uno mismo. El efecto del poder del pensamiento sobre la salud es que los pensamientos felices y optimistas producen resultados positivos para la bioquímica celular: a través de la renovación y regeneración interminable de las células, el cuerpo desplaza y expulsa la enfermedad.

La tarea de los médicos es ayudar en esto, y nuestra tarea es expulsar todos los pensamientos negativos de nuestra cabeza. No importa lo aterrador que sea y no importa cuánto quiera entrar en pánico, debe controlar sus emociones y creer que la enfermedad desaparecerá.

Administra tu vida

Los científicos han descubierto que si una persona mantiene los mismos pensamientos en su cabeza todos los días, el cuerpo comienza a producir ciertas sustancias que requieren cada vez más pensamientos de este tipo. Y su fuerza, por así decirlo, nos hace concentrarnos en nuestros propios sentimientos y experiencias.

Roger Sperry, el neuropsicólogo de fama mundial, recibió el Premio Nobel por demostrar la materialidad del pensamiento.

Regresa a una persona, ayudando a aumentar su energía vital y formando solo un buen campo y carga de vida. El poder del pensamiento y de la palabra es capaz de evitar enfermedades y riñas, la pobreza y otros problemas.

Sólo puedes mover el mundo con un esfuerzo de voluntad y razón. El pensamiento es una fuerza grande y poderosa. Puede transmitirse de persona a persona, transmitirse a muchas personas. Hoy, con la ayuda de las redes sociales, tu pensamiento puede volar alrededor del mundo.

Nuestros pensamientos son nuestro destino. Pero algunas ideas que nos vienen a la cabeza no son fruto de nuestro pensamiento, sino que resultan ser la opinión de nuestros amigos y conocidos, impuesta por los padres o el equipo.

Por lo tanto, nuestra vida, que creemos que elegimos, no es nuestra propia elección y no es consistente con nuestros ideales y esperanzas.

Decide lo que realmente quieres de la vida, deshazte de todo lo que te intentan imponer en contra de tu voluntad. Piensa en positivo y esfuérzate por aquello que te hará una persona feliz y autosuficiente con tus propias pautas internas.

Una historia real de la vida de un hombre que trabajó con su subconsciente. Iván vivió una vida tranquila y mesurada. Le parecía que no podría alcanzar las alturas deseadas, debido a su timidez e indecisión. Sus planes rara vez terminaban en éxito, ya que la ansiedad y el miedo a lo desconocido arruinaban todo el estado de ánimo.

A la edad de 30 años, no había podido cumplir ni un solo plan serio. Rendirse en el último momento es una salida que Iván utilizó durante muchos años, hasta que decidió cambiar él mismo y su percepción de la realidad circundante.

Comenzó el proceso de implementación de sus planes estudiando la literatura sobre el tema del autodesarrollo. El verdadero descubrimiento para el joven fue obra de John Kehoe. Leyó libro tras libro y, con el tiempo, comenzó a practicar las técnicas presentadas para trabajar con el subconsciente.

Un mes después, Iván pudo construir un esquema de acciones que se adaptaba perfectamente a su personalidad. Han elegido los mejores métodos para estudiar su mundo interior. Y después de un par de semanas, la comunicación con el subconsciente empezó a dar resultados.

Iván cambió de lugar de trabajo, pero siguió dedicándose a su especialidad (banca). Las autoridades notaron inmediatamente su espíritu de lucha y su actividad. El ascenso estaba a la vuelta de la esquina, ya que le asignaron la tarea de liderar un proyecto serio.

Pero los cambios de carrera no terminaron ahí. El joven pudo conocer a una mujer con quien inició una relación sentimental. Empezó a pensar en formar una familia. Ivan no quiere quedarse ahí, ya que busca conocer todas las facetas de su subconsciente.

El poder del subconsciente y las capacidades humanas.

La mente subconsciente tiene poder e influencia ilimitados. Si una persona no sabe cómo lidiar con su yo interior, puede incurrir en un sinfín de problemas. La mayoría de las acciones realizadas, las ideas concebidas y las experiencias emocionales están directamente relacionadas con el subconsciente.

A menudo parece que alguna fuerza desconocida te hace pensar en una determinada dirección, controlando todas las acciones posteriores. Tales acciones se explican por el hecho de que en el subconsciente se forman actitudes y programas específicos. Los establece la propia persona, basándose en diversos puntos de vista, miedos, experiencias y emociones fuertes.

Se asigna un papel importante en el desarrollo del mundo subconsciente al proceso de educación. Los padres tienen un vínculo estrecho con sus hijos. Los adultos les transmiten su propia comprensión y puntos de vista morales, que se asimilan en el subconsciente de una persona de por vida.

La sociedad juega un papel igualmente importante. Los medios de comunicación pueden programar sin esfuerzo el subconsciente de las personas. No siempre tal influencia tiene un efecto positivo en la vida de una persona.

Se utilizan diversas técnicas de PNL (Programación Neurolingüística) para crear instalaciones especiales. Esta dirección psicoterapéutica se basa en la técnica de modelar todo tipo de comportamiento humano (verbal, no verbal).

Es importante señalar que muchas personas creativas son personas que han aprendido a dirigir su energía interna en la dirección correcta, creando al mismo tiempo actitudes positivas que tienen un efecto positivo en la vida de un miembro de la sociedad.

“Ser creativo significa poder ver o imaginar diversas oportunidades para resolver los problemas de la vida. La creatividad te da derecho a elegir”. (Ernie Zelinsky)

Los pasos iniciales para trabajar con el subconsciente se basan en un análisis detallado del propio mundo interior. Cuanto más profundice, más oportunidades podrá encontrar.

Técnicas para trabajar con el subconsciente.

Trabajar con el subconsciente requiere un enfoque individual del asunto, ya que se tienen en cuenta las peculiaridades de la naturaleza y percepción de la realidad de cada persona individualmente. Para facilitar el proceso de autoconocimiento, los especialistas han desarrollado técnicas especiales.

• reprogramación

Se basa en un cambio en la experiencia subjetiva y la sustitución de patrones familiares. La tarea principal es formar nuevos modelos de comportamiento que contribuyan al descubrimiento de nuevas oportunidades. El proceso de reprogramación ayuda a deshacerse de lo negativo, porque todas las actitudes son positivas o neutrales. Un buen ejemplo sería la meditación o la afirmación.

• Desprogramación

Este método abandona la forma habitual de evitar opiniones estereotipadas. Sus objetivos están dirigidos a la solución efectiva de los problemas existentes. Una persona debe afrontar sus miedos y aprender a superarlos. Inicialmente, es necesario encontrar la causa de la desviación, luego analizarla y encontrar una salida racional a la situación. Entre estas técnicas se puede destacar la auditación Dianética o la técnica BSFF.

• Programación

La programación se caracteriza por trabajar con una persona en estado de trance. La técnica se esfuerza por garantizar que la conciencia pueda penetrar completamente la esfera del subconsciente, así como controlarla racionalmente y proporcionar un resultado de alta calidad. La hipnosis o autohipnosis es la mejor opción.

12 reglas para trabajar con el subconsciente

El subconsciente humano permite descubrir secretos que antes eran desconocidos para las personas. Habiendo aprendido a trabajar con él, una persona encontrará nuevos talentos en sí misma, se volverá más inteligente y más receptiva al mundo que la rodea. Para hacer esto, debe cumplir con una serie de reglas.

1. ¡Abajo las emociones negativas! La ira, el resentimiento, la irritabilidad, la insatisfacción y otros sentimientos negativos contradicen las decisiones lógicas, que son indispensables para trabajar con el subconsciente.
2. Haga que su pensamiento funcione en la dirección correcta. Cada día debes deshacerte de los pensamientos negativos acumulados durante el día. Idealmente, necesita aprender a controlar sus pensamientos y corregirlos periódicamente.
3. Deshazte de los estereotipos. No pongas en práctica todos los consejos de otras personas. La experiencia de vida de una persona no siempre es adecuada para otra. El autodesarrollo requiere transformación espiritual y no sumisión a conceptos establecidos.
4. No te apresures. Controlar el subconsciente no es una tarea fácil. Se necesita tiempo y un trabajo cuidadoso en uno mismo. La reacción instantánea es poco común en las etapas iniciales.
5. Dormir lo suficiente. El sueño es una fuente de vitalidad y energía, necesaria para lograr grandes cosas. La fatiga, que se acumula durante el día, inhibe la funcionalidad del cuerpo.
6. Tome descansos para descansar. No puedes quedarte atrapado en el trabajo por mucho tiempo. Se recomienda organizar periódicamente minutos de relajación (el número óptimo de veces es 3-4 por día). 10-20 minutos serán suficientes para poner en orden tus pensamientos. Los compañeros ideales de este proceso son la música agradable (sonidos de la naturaleza, composiciones clásicas, canciones de sus grupos favoritos) y un ambiente acogedor.
7. Haz cosas que hagan feliz tu corazón. El subconsciente agradecerá las emociones agradables. Cuanto más disfrute el cuerpo de lo que se ha hecho, más fácil será conectar el mundo exterior con el interior.
8. Trate a su subconsciente como a un socio comercial que brinda sus servicios a cambio de ciertas acciones. No olvides pagarte a ti mismo. Como pago, puede haber una banal palabra de elogio o un pequeño obsequio. Complacete a ti mismo = satisface tu subconsciente.
9. Por favor, con antelación, no en el último momento. El buen humor es un gran motivador. No es necesario recompensarse solo después de que se haya realizado el trabajo; es mejor hacerlo antes del negocio planificado.
10. ¡Di "no" a los deseos de otras personas! La prioridad debe estar en las cosas que anhelas, no en otra persona. Para que sea más fácil navegar por tus pensamientos, puedes seleccionar un pequeño cuaderno para anotar todos tus deseos y pensamientos para el futuro. Cuando quieras completar una tarea, asegúrate de que no contradiga la lista que has hecho.
11. Practicar trance (un proceso durante el cual cambia el estado de conciencia). Se recomienda una relajación total no solo durante el estrés físico o mental, sino también durante las vacaciones. ¡El cerebro siempre está trabajando! Esto hay que recordarlo. Los trances regulares te ayudarán a concentrarte mejor en las sensaciones y emociones que una persona está experimentando en un momento u otro.
12. Evalúa tu vida. Puede utilizar una escala de 10 o 100 puntos. Con plena satisfacción con tu vida, sin dudarlo, pon el máximo. Si las puntuaciones no le convienen, le parecen demasiado bajas, piense en qué área de su vida está funcionando en la dirección equivocada e intente corregir la situación.

Lista de libros que te ayudarán a aprender a controlar el subconsciente

Existen muchas fuentes literarias que pueden ayudar a una persona a encontrar un acercamiento a su subconsciente. Cada uno de los autores proporciona al lector métodos eficaces que pueden utilizarse en el proceso de autodesarrollo.

• "El subconsciente puede hacer cualquier cosa" John Kehoe

El libro se convertirá en una guía para tu mundo interior. El autor cuenta cómo la conciencia es capaz de cambiar la realidad externa y revela los secretos de la vida exitosa de las celebridades del siglo XX. Kehoe hace una lista de consejos que puedes poner en práctica.

• "El poder de tu subconsciente" de Joseph Murphy

La obra proporciona una serie de pensamientos que inquietan a la gente moderna. ¿Por qué algunos logran alcanzar las alturas deseadas, mientras que otros no logran salir de la gris vida cotidiana? ¿Cómo aprender a gestionar tu vida? ¿Es posible avanzar hacia el futuro con confianza? El autor intenta encontrar respuestas a estas preguntas.

• "Secreto" Rhonda Byrne

Rhonda opina que la mente tiene posibilidades ilimitadas, pero no todo el mundo sabe cómo utilizarlas. Si prestas la debida atención a este tema, podrás aprender a controlar todos los pensamientos, dirigiéndolos en la dirección correcta. Existe una adaptación cinematográfica del libro, que ayudará a profundizar más en el tema.

• "Transurfing de la realidad" Vadim Zeland

El autor da recomendaciones claras sobre el proceso de autodesarrollo. Todos los ejemplos de los que habla en su libro son parte de su propia experiencia de vida. Zeland da suficientes datos sobre las capacidades de una persona que pudo conquistar su subconsciente.

• “El libro es un sueño. Magia cotidiana Jill Edwards

En su trabajo, Jill dice que salir del aburrido día a día hacia un mundo brillante y colorido es mucho más fácil de lo que parece inicialmente. Todo es factible si prestas atención a aquellas áreas de la vida que necesitan cambios. La conciencia y el subconsciente deben estar en armonía.

conclusiones

Aprender a trabajar con el subconsciente sin salir de la zona de confort es casi imposible. Para lograr el resultado deseado, tendrá que dedicar mucho tiempo y esfuerzo. Hoy en día existen varios métodos que tienen en cuenta las características individuales de cada persona. Todo el mundo puede gestionar el "yo" interior. Vale la pena intentar elegir usted mismo la mejor manera de implementar sus ideas.

Cómo deshacerse de los malos pensamientos. Cómo aprender a controlar tus pensamientos con pánico y depresión. Técnica de control del pensamiento"Habitación blanca". Si no sabes gestionar tus pensamientos, este material es para ti.

¿Por qué controlar tus pensamientos?

Capacidad de controlar tus pensamientos.- una habilidad importante para controlar muchas condiciones, que van desde el pánico y la depresión hasta la ira y los ataques de abnegación.

"El que controla sus pensamientos controla su vida." El Psicólogo de la Felicidad.

El control y la gestión de tus pensamientos, como comprenderás más adelante, no significa en absoluto bloquear ni negar tus juicios mentales. La práctica del control del pensamiento es práctica.

La atención plena es la clave para controlar los pensamientos y gestionar las emociones.

Los pensamientos evaluativos suelen servir como desencadenantes de muchos estados emocionales:

• "¡Estoy gorda y nadie me necesita!" y ahora está tocando a tu casa.

• "¿Probablemente tengo una enfermedad incurable y moriré pronto?" - Bienvenido, !

• “¡No debería hacerme esto! ¡Nunca!" - una taza rota en el suelo y manos temblando.

¿Quieres aprender a gestionar tus pensamientos? ¿Sí? ¿Bien? ¿Para qué?

La práctica de observar los pensamientos "Habitación Blanca".

En este beneficioso ejercicio de atención plena, observarás tu mente en funcionamiento, imaginando que es una habitación blanca por la que pasan los pensamientos.

Puedes realizarlo en cualquier lugar tranquilo, sentado o tumbado.

Cierra los ojos e inhala y exhala profundamente unas cuantas veces. Relaja tu cuerpo con uno de los métodos de relajación que te resulten cómodos.

Respire lenta y uniformemente durante este ejercicio.

Imagina que estás en una habitación blanca de tamaño mediano con dos puertas.

Imagina que tus pensamientos flotan por una habitación blanca y la abandonan para siempre.

Los pensamientos entran por una puerta y salen por otra.

Tan pronto como aparezca un pensamiento, concéntrate en él y trata de categorizarlo o no juzgarlo.

Considere cada pensamiento cuidadosamente, con curiosidad y compasión, hasta que desaparezca.

No intentes analizarlo, sólo observa si es evaluativo o no.

No lo desafíes, no intentes creer o no creer en él.

Sólo tenga en cuenta que se trata de un pensamiento, un breve momento de su actividad cerebral, un visitante ocasional de su habitación blanca.

Cuidado con los pensamientos que has catalogado como evaluativos. Intentarán apoderarse de usted para obligarlo a aceptar la evaluación.

¿Cuál es el objetivo de este ejercicio de control del pensamiento?

El objetivo de este ejercicio es darse cuenta de lo "pegajosos" que son los pensamientos evaluativos: cómo se quedan atrapados en la mente y lo difícil que es deshacerse de ellos.

Determinarás que un pensamiento es doloroso y crítico según el tiempo que permanezca en la habitación blanca o si comienzas a sentir alguna emoción al respecto.

Trate de mantener constantemente una respiración tranquila, mantenga una imagen clara de la habitación y las puertas blancas, observe los pensamientos y clasifíquelos.

¡Recordar! ¡El pensamiento no eres tú! ¡Un pensamiento es sólo un pensamiento!

Eres mucho más que tus pensamientos. Eres la persona que crea la habitación blanca por la que se permite pasar los pensamientos. Tienes un millón de ellos, ellos se van, pero tú aún permaneces.

El pensamiento no requiere ninguna acción de tu parte. El pensamiento no te obliga a creer en él. ¡El pensamiento no eres tú!

Simplemente observe los pensamientos pasar por la habitación blanca. Déjalos vivir su corta vida y repítete que tienen derecho a existir, incluso los estimados.

Simplemente reconoce tus pensamientos, déjalos ir cuando llegue el momento y prepárate para conocer otros nuevos uno por uno.

Continúe esta práctica hasta que sienta que realmente se ha distanciado de sus pensamientos. Hazlo hasta que incluso los pensamientos evaluativos comiencen a pasar por la habitación blanca sin demorarse.